Lélektôl lélekig
54
fotók: Belényesi Tímea (http://timeabelenyesi.blogspot.com)
meddôség
A meddôség kálváriája és gyógyírja
A
Kisnémet Mónika
biomedikális megközelítés a fertilitás eredetét biológiai okokra vezeti vissza, azaz szervi, genetikai, immunológiai vagy hormonális okokat jelöl meg. Óvatos becsléssel élve azonban a meddő párok 10–15%-ánál a meddőség funkcionális, azaz orvosi értelemben nem magyarázható (vannak olyan tanulmányok is, amelyek ezt a számot 30–50%-ra teszik). Ezen eseteknél (is) felmerül a pszichés eredet és a meddőség pszichoszomatikus betegségként való kezelése. Számos kutatást végeztek annak megállapítására, hogy a legmodernebb beavatkozások milyen sikerrel járnak a termékenységért küzdő pároknál. Az eredmények azt mutatják, hogy organikus eredet esetén a párok kb. 70%-a jár sikerrel, míg az ismeretlen eredetű meddőségnél ez a szám 10% alatti. Ezen eredmények azt sugallják, hogy a pszichés eredetű meddőség megoldásában nem feltétlenül az orvosi beavatkozások a leghatékonyabbak, hanem sokkal inkább megfontolandó, hogy ilyenkor – ha tehetik – lelki segítségnyújtással is éljenek a párok a meddőség hátterében álló problémák megoldásában. De milyen lelki problémák nehezíthetik meg a gyermekáldást? Az alternatív gyógyászat eleve abból indul ki, hogy a fizikai testünkben bekövetkező, illetve fennálló betegségek, műkö2010. I. évfolyam 2. szám
Sokan rettegnek a szülôvé válástól, ám egyre többen vannak olyanok, akiknek életét a gyermekáldás elmaradása keseríti meg. Orvostól orvosig járnak, „receptre felírt” házaséletet élnek, megjelennek a viták, az egymástól való eltávolodás és egyre több orvosi beavatkozásnak (hormonkezelés, inszemináció, lombik program stb.) teszik ki magukat a leendô pocaklakó utáni vágyuk miatt. Talán Önöknek is van olyan ismerôse vagy éppen Ön az, aki már „mindent” megtett és vállalt, de bizony a vágyott „két-csík” nem jelent meg a terhességi teszten. Vajon mi többet vagy mást lehet még ilyen helyzetben tenni? dési rendellenességek mögött minden esetben valamilyen „pszichés” ok mentál, érzelmi, energetikai testünkben fennálló zavar, egyensúlyi helyzetéből kibillent állapot) áll. Vegyük sorra azokat a főbb tényezőket, amelyek akadályozzák vagy nehezíthetik a teherbeesést. Identitás-problémák, szerepkonfliktusok, félelmek – akár generációs ügyek Az eddigi kutatások azt mutatják, hogy központi szerepe van a meddőség kialakulásában a szülői szerepekkel kapcsolatos félelmeknek, a női, illetve férfi minőségekkel kapcsolatos elfojtásoknak, hárításoknak, valamint saját szüleinkkel, és így saját személyiségünkkel kapcsolatos tagadásoknak és elutasításoknak. Ha úgy érzi, hogy gyakran elöntik Önt az „én nem leszek olyan, mint az
Lélektôl lélekig
55
meddôség
apám/anyám”, „gyűlölöm a testem/magam”, vagy „félek a szüléstől/a felelősségtől/az elköteleződéstől stb.” vagy ehhez hasonló érzések, akkor meddősége hátterében mindenképpen állhatnak pszichés okok is. Párkapcsolati problémák Az evolúciós pszichológia megközelítésében a funkcionális meddőség nem más, mint nem időszerűnek ítélt termékenység, azaz jobb körülményeket kiváró fogantatás. Mi lehet ez a nem optimális körülmény? Nehéz anyagi helyzet, stressz, lelki okok (pl. depresszió), a már említett nem letisztult identitás és természetesen az instabil párkapcsolat. A szülői
ráfordítás modell szerint a férfiak szaporodási sikerét a minél több partner, míg a nőkét a minél megbízhatóbb társ növeli (hiszen azt a gyermeket fel is kell nevelni). Így, ha (jellemzően) a hölgyek párkapcsolatuk tartósságát és minőségét (akár csak tudattalanul is) negatívan élik meg, bizony a szervezet optimális működése elállítódik, és meddőségi problémákba torkollhat.
Babát szeretnénk, mit tegyünk? 1. Csak és kizárólag stabil és szeretetteljes párkapcsolatban éljük bele magunkat a gyermekvállalás reményeibe (na és persze nehézségeibe)! 2. Ha belsô konfliktussal küzdünk az anyává/apává válás miatt, vagy párkapcsolati gondjaink vannak, akkor mélyítsük önismeretünket, dolgozzunk félelmeinken és kapcsolatunkon, forduljunk szakemberhez! 3. Vizsgáltassuk ki magunkat, hogy egészségesek vagyunk-e, ezzel megelôzzük a felesleges „rágörcsölést” (általános orvosi és laboratóriumi vizsgálatok − nôk: hormonvizsgálat, UH, nôgyógyászati kivizsgálás, rákszűrés; férfiak: urológiai-, andrológiai vizsgálat, UH és ondóvizsgálat)! 4. Éljünk egészségesebben (nemcsak vagy nem feltétlen a vitaminokra gondolok, sokkal inkább az egészséges táplálkozásra, mozgásra (jóga), és – ami a legfontosabb – a stressz levezetésre)! 5. Indítsuk és fejezzük be a napot harmonizáló 5 perccel (edukineziológiai program, relaxáció, légzôgyakorlatok, Chi-kung, jóga)! 6. Ha a meddôség „bélyegét” viseljük, akkor mindenképpen javaslom szakember (párterapeuta, pszichológus, kineziológus) segítségének az igénybevételét! 7. Ne a „babagyártás” miatt éljenek házaséletet, hanem szeretkezzenek! 8. Ne hibáztassák Önmagukat vagy a Másikat, hanem támogassák egymást a küzdelemben! (Tisztelt Uraim! A hölgyeknek nagyon sokat jelent, ha fizikai jelenlétükkel is támogatják ôket az orvosi várókban, illetve ha meghallgatják félelmeiket! Kedves Hölgyeim! Bár férfi társaink erôsek, nekik is szükségük van támogatásra és megértésre!) 9. Gondolkozzunk pozitívan és ne csak leendô gyermekünk töltse ki életünket! 10. Igyunk napi 1,5 l szénsavmentes, és „termékenységre programozott vizet”! (Írjuk az üvegre, hogy „gyermekáldás” vagy „termékeny vagyok”.)
A mindennapi gondok okozta stressz, illetve kevésbé hatékony megküzdési stratégiák Stressz hatására stresszhormonok keletkeznek, amelyek gátolják az agyban található hipotalamusz nemi hormonokat serkentő anyagainak kibocsátását. Ennek következtében 2010. I. évfolyam 2. szám
Lélektôl lélekig
56
meddôség
Nem organikus eredetô meddôségnél az orvosi beavatkozások az esetek mindössze 10%-ánál hozzák meg a kívánt sikert! Ilyenkor gyógyírt jelenthet többek között a kineziológia, az erôtér-terápia, a pár- és családterápia, a pszichoterápia és a Hellinger-féle családállítás!
a hipofízis két fontos hormonjának, a luteinizáló (LH) és a follikulus serkentő hormonnak (FSH) a szekréciója nem optimális, és ez a harmonikus női ciklus megbomlását okozza. A stresszhormonok további hatása, hogy csökkentik a petefészkek nemihormon-érzékenységét, míg a prolaktin termelődés fokozódik. A prolaktin a tejelválasztásért felelős hormon, amelynek emelkedett szintje az egyik leghatásosabb „fogamzásgátló” – többek közt gátolja a méhfal normális ciklikus fejlődését és a megtermékenyített petesejt befogadását. Hasonló mechanizmusok játszanak szerepet a stressz okozta férfi meddőségnél is. Mivel a férfiak nemihormon-termelését és spermaképződését többé-kevésbé ugyanazok a hormonok irányítják, mint a nőkét, vagyis az LH szabályozza a hormontermelést (többek között a tesztoszteronét), az FSH pedig az ivarsejtek termelését. Ha Ön korunk „megszokott”, modern, rohanós életét éli, akkor például sporttal, relaxációval, jógával vezesse le a stresszt, különben fizikai testében az évek alatt felgyülemlő „negatív energiák” alattomos módon, csendben, komoly rombolást fognak végezni! Ha a fent említett hormonoknál orvosi lelete eltéréseket mutat, mindenképpen javaslom az erőtérterápiát (AFT – az előző számban bemutatott módszer) és a kineziológiát! Traumák, bármely okból fennálló depresszió A depresszió egy tartós stresszállapot következménye. A traumák pedig többek között poszttraumás stressz zavarban, intimitási zavarban vagy depresszióban köszönhetnek vissza. Mindkét esetben a szervezet úgy ítéli meg állapotát, hogy a férfi vagy nő biológiailag alkalmatlan a nemzésre vagy a baba kihordására és felnevelésére. Ha bántalmazták, vagy hangulata tartósan apatikus, mindig fáradt, alvási zavarokkal, rémálmokkal, intimitási gondokkal küzd, gondolatai, vágyai 2010. I. évfolyam 2. szám
csak is a teherbeesés és leendő gyermeke körül forognak, vagy korábban abortusza vagy vetélése volt, akkor gyanakodni kell arra, hogy ezen körülmények is hozzájárulnak meddőségéhez!
A tanulás természete Ismerik a mondást, „Tanulj tinó, ökör lesz belôled!” De hogyan tanul az ember, és mitôl lesz az egyik módszer eredményes, míg a másik nem? Tovább bonyolítja a helyzetet, hogy az amúgy sikeresnek mondott tanulási technikák sem vezetnek minden esetben eredményre. Akkor miként mobilizáljuk rejtett képességeinket, és fejlesszük, javítsuk deficites készségeinket?
A
z idegrendszer legfontosabb feladata a külvilágból és a szervezetből érkező ingerek észlelése, feldolgozása, válaszreakciók kiváltása, szabályozása. Az idegrendszer felosztható központira (agy- és gerincvelő) és perifériásra (idegek, amelyek a központi idegrendszert kötik össze a test többi részével). Végső soron a központi idegrendszer felelős a szervezet belső egyensúlyi állapotának (homeosztázis) fenntartásáért, valamint a külvilághoz való alkalmazkodásért. Ennek az alkalmazkodásnak az alapja a tanulás, ami nem más, mint a viselkedés viszonylag állandó változása, amely gyakorlás és tapasztalatszerzés révén jön létre. Az érzékszerveink közvetítésével a külső, illetve belső világunkból kapott információkat az idegrendszer segítségével kódoljuk és emlékezeti rendszerünkben tároljuk, ahonnan – amikor szükséges – előhívjuk. Már itt is láthatjuk, hogy a hatékony „tanulás” és a megtanultak eredményes használata függ az észleléstől, érzékeléstől, a kódolástól, a tárolástól és az előhívástól. Ugye, hogy nem is olyan egyszerű ez a tanulás és az ismeretek alkalmazása?! Ha tanulásról beszélünk, akkor képességekről és készségekről is szót kell ejtenünk. Ezek pedig olyan csodálatos adottságok, amelyek segítik esszenciális lényünk kiteljesedését, életfeladatunk megvalósítását, megalapozzák a problémamegoldást és így mindennapjaink eredményességét. Az észlelés, illetve érzékelés pontosságát, az észlelt ingerek mennyiségét és ezek tudatosulását nagymértékben befolyásolják érzelmi állapotaink (babára vágyva állandóan állapotosokat látunk az utcán, vagy ha a gyermekünk kosarazni szeretne, bizony a bevásárlóközpon tokban mindenhol kosaras cuccokat fog meglátni és mutogatni
Lélektôl lélekig
57
meddôség
nekünk), hitrendszereink, az érzékszervek egészségi állapota, a figyelem irányításának- és tartásának képessége, valamint energetikai állapotunk és fáradtságunk/frissességünk mértéke. A kódolásnál nagyon fontos, hogy minél több kódot alkalmazzunk az emlékezeti rendszerben a „tapasztaltak” rögzítésére. Egyrészről, minél több ismeretet szerezzünk érzékszerveinken keresztül és kódoljuk az információkat. Hagyományosan ötféle érzékszervet, így ötféle érzékleti modalitást különítünk el (hallási, látási, szaglási, tapintási, ízlelési). Másrészről az edukineziológiából ismert „teljes aggyal tanulás”-hoz szükséges három dimenziónak a funkcionális egyensúlya is elengedhetetlen (a két agyféltekének, az agykéregnek a kéreg alatti területekkel és a homloklebenynek /tudatosság, koncentráció/ a nyakszirtlebennyel /emlékek/ való integratív működése). Mindenkire jellemző egy tanulási stílus miszerint vizuálisan, auditívan vagy kinesztétikusan kódol inkább, ugyanis kevesen vannak, akik a három dimenziót összehangoltan tudják használni. A domináns kódolási stílusra mindenképpen fordítsunk figyelmet, amikor gyakorlunk, memorizálunk (pl. a kinesztéziás járkálva tanulja a verset), de természetesen fejlesszük a többi kódolási stílust is!
Könnyen oldható tanulási blokkok: 1. vízhiány – tanulás elôtt és közben igyon szénsavmentes vizet! 2. érzelmi blokkok (túlzott saját vagy mások elvárásainak nyomása, félelmek, szorongások, depresszió stb.) – vegyen igénybe érzelmi stresszoldást! 3. mozgáshiány – tanulás elôtt, illetve amikor elfárad, végezzen 6-6-6 pár keresztbelendítést, azonos oldali kéz-láb lendítést, majd megint keresztbelendítést (agytekervények „mozgósítása”), illetve sportoljon, mozogjon többet! 4. táplálkozási gondok – az egyoldalú vagy egészségtelen táplálkozás hozzájárul a hiperaktivitás, a figyelemzavar kialakulásához, és az agresszivitás fokozódásához; táplálkozzon egészségesen!
Vajon Ön vagy gyermeke milyen tanulási stílussal bír? Ennek megállapításához egy grafitceruzára és egy sima papírlapra van szükségünk. Majd rajzoljunk (gyermekünk esetében kérjük meg, hogy egy határozott mozdulattal rajzoljon) egy fekvő nyolcast és nézzük meg, hogy a bal és jobb hurok egyforma-e. Ha nem, akkor jobb (intuitív, holisztikus, kreatív) vagy bal (logikus, analitikus, verbális) agyfélteke dominancia áll fenn. Ha a vízszintes középvonal alatt nagyobb a nyolcas, akkor kinesztétikus, ha felette, akkor pedig vizuális, amennyiben vízszintes irányban lapos, nyújtott a nyolcas,
akkor auditív. Ha a nyolcas minden irányból szimmetrikus, akkor a három dimenzió optimálisan működik, így a kódolás hatékonysága maximális, míg ha perecet rajzolunk, akkor a két agyfélteke együttes működése szétesett és alulműködik. Természetesen minél több dimenzióban kódolunk és minél több modalitásból szerezzük és tároljuk az információt, annál könnyebb és gyorsabb az előhívás. A hatékony tanulást és a képességek, készségek kiaknázását segíti elő az EDU-K (Brain Gym). A kineziológiának ezen ága, ahogy azt az előző számban már bemutattuk, a hangsúlyt a test és az agy, a két agyfélteke és az agy egyéb dimenzióinak 2010. I. évfolyam 2. szám
Lélektôl lélekig
58
meddôség
összehangolására, a látás és hallás energetikai kiegyensúlyozására helyezi. A Brain Gym olyan speciális mozgások sorozata, amely aktiválja az agyat és a test többi részét a tanulás sajátos készségeihez. Az EDU-K a mozgásgyakorlatai által biztosítja az agyféltekék integrációját, így facilitálva az idegi kapcsolatok kiépülését, az agyterületek harmonikus együttműködést, amelynek következtében a tanulási eredmények, a koncentráció és a magatartás is javul, ráadásképpen gyermekek megízlelik azt is, mit jelent az, hogy „élvezettel tanulni”. Dennison, a módszer kidolgozója szerint „a mozgás az élet kapuja”. Élni mi felnőttek is szeretünk. A szó gyakorlati és átvitt értelmében is azt jelenti, hogy mi is folyton tanulunk, így a felnőtteknek is sokat tud segíteni ez a módszer a gyakorlatok, illetve a balanszok korrekciós hatásai által. A balansz egy olyan ötlépcsős módszer, amely során ismerős mozgásmintákkal (középvonal mozgások, energetizáló és nyújtó gyakorlatok), elmélyítő technikákkal (pl. Cook-csomó) vagy az agy dimenzióinak behangolásával strukturáljuk az újonnan „tanultakat”, tapasztaltakat. Így új idegpályákat nyitunk meg, s ezáltal az élet egy más minőségét (nyugodtabb, összpontosítottabb, boldogabb) leszünk képesek megtapasztalni. Az EDU-K segítségével biztosítani tudjuk a testi, lelki és szellemi képességeink egy életen át tartó optimális működését azáltal, hogy létrejön a „teljes aggyal tanulás”, ami egy olyan „tanulási módszer”, amely az egyén összes képességét felhasználja azon emlékekhez, tapasztalatokhoz, készségekhez való hozzáférés által, amelyek az Ami a tiszta víznek a fizikai testünkre gyakorolt hatását illeti, már magazinunk e havi számában olvashatott a Szûrjük a vizet. Most Olvasóim figyelmét a víz információhordozó és „információtisztító” természetére szeretném felhívni, mivel mind a termékenység, mind a hatékony tanulás szempontjából fontosak és a kineziológiában központi jelentôségôek. Hallott már Emotonak a víz kristályszerkezetére irányuló vizsgálatairól? Kutatásainak köszönhetôen ma már tudjuk, hogy negatív érzéseink, gondolataink a kristályszemcséket amorffá, csúnyává alakítják, míg a pozitívak csodálatossá. Mivel az emberi szervezet 70%-a víz, bizony minden egyes gondolatunkkal befolyásoljuk fizikai testünk mikroszkopikus szerkezetét és így annak mûködését! Soha ne aggasszon magára vagy gyermekére negatív cimkéket!
optimális fejlődéshez szükségesek. Így az EDU-K képesség- és készségfejlesztésével könnyebben tanulunk, jobban meghalljuk saját belső hangunkat, szótértünk magunkkal és másokkal, és perspektivikus látásmóddal éljük életünket. Saját gondolataink önbeteljesítő jóslatokként történő valóra válása a pszichológia számára sem ismeretlen. Így ha a Pygmalion-effektust hatékonyan kívánjuk felhasználni, gondoljunk Emoto csodálatos kristályfotóira és programozzuk magunkat „termékenynek”, „sikeresnek”, „okosnak”, kimosva így negatív „önarcképeinket” és hitrendszereinket. Juttassuk az új programokat a szervezetbe gondolatainknak a sejtplazmában levő vízre gyakorolt, kristályszerkezet-átalakító mechanizmusai által. A sors iróniája, hogy pont azok az intézmények, amelyek a termékenységet hivatottak támogatni, erősítik meg a párokban a „meddőség programjának installációját”. Bizony nagyon sok pár szenved attól, hogy a meddőségi központokba járva megmérgezi lelküket és gondolataikat az intézmény neve, mint valamilyen értéktelenségi billog. Talán célravezetőbb lenne ezen centrumokat Termékenységi Központoknak vagy legalább a pároknak így nevezniük őket. Ha a tanulásra, tágabb értelemben a tapasztalatszerzésre gondolunk, bizony ott is nagyon gyakran – akár akaratlanul – pont a szülők, oktatók, tanárok azok, akik negatív megjegyzéseikkel és attitűdjeikkel „belebeszélik” a gyerekekbe vagy felnőtt társaikba az alkalmatlanság („rossz”, „buta”, „gyenge képességű” stb. vagy) gondolatát, érzését, ezzel amorffá téve a sejtplazmát és gátolva a tanulás hatékony folyamatát. Már azzal is sokat tehet magáért, ha vágyait, elvárásait, céljait ennek megfelelően mindig pozitívan fogalmazza meg (programozott víz)! Következő számunkban bemutatjuk a két agyfélteke feladatait és a tanulási nehézségek és zavarok sokféleségét. Nemcsak a gyermekeket érintő tanulási, hanem a felnőttekkel kapcsolatos működés zavarokról is szót ejtünk majd! Amen�nyiben megtisztelnek bizalmukkal, nagy örömmel válaszolok Önöknek kérdéseikre, amelyeket a mona@mmmonline. hu e-mail címre legyenek kedvesek megküldeni, illetve a www.lehetosegekhaza.hu honlapon további érdekes információkkal is várom Önöket.
2010. I. évfolyam 2. szám
