31 ste Jaargang september 2011

31ste Jaargang – september 2011

1

Activiteiten-overzicht 23 t/m

25 september Proef de Wereld

30 sept. t/m 1 oktober

Onderwijsbeurs - Zuid-Nederland

5 oktober

Fontys Examen - Verpleegkunde

7 t/m

9 oktober

Runnersbeurs

13 t/m

17 oktober

Excellent Wonen & Leven Beurs

21 t/m

23 oktober

Nederlandse Jacht & Lifestyle Beurs

28 oktober

Dutch Oktoberfest

29 oktober

Dreamersland

3 t/m

6 november

Het Boekenfestijn

18 november

Puur Hollands

19 november

Kings of Hardstyle

30 nov. t/m 4 december Holiday on Ice - "Tropicana" 10 t/m

11 december MEGA - Mega Mindy Show !

21 december

Fontys Examen - Verpleegkunde

30 december

House of Revolution

Lardinoisstraat 8 – 5611 ZZ Eindhoven – Postbus 769 – 5600 AT Eindhoven Telefoon Fax Website

2

+31 (0)40 246 36 26 +31 (0)40 244 55 33 www.beursgebouw.nl

Inhoudsopgave Hartennieuws

☞

L

5

Stichtingsbestuur - E.H.T.S.

6

Het woord is aan de voorzitter

9

Nieuws - Bulletin

11

Cardiogoniometrie

12

Wandeling met José

14

Is computeren gevaarlijk

15

Grote Bingo-avond

16

Sportgroep 'Tongelre' in actie

17

Sportgroep 'Vlokhoven' in actie

18

Cardiomyopathie

20

Mag je drinken met het sporten

22

Vernauwing van de halsslagader

23

Wijsheden

24

Symptomen hartinfarct bij vrouwen

27

Eindhovense Hart Trim Stichting

28

Word ook donateur !

29

Hartelijk Gefeliciteerd

30

Sportprogramma - E.H.T.S.

Het volgende Hartennieuws verschijnt in december.

3

4

Eindhovense Hart Trim Stichting Informatieblad voor de regio Eindhoven Opgericht 19 - 11 - 1980

Ingeschreven K.v.K. nr. 41088785

STICHTINGSBESTUUR Voorzitter

Dhr. W. Sprenger

Secretaris

Dhr. N. Damen Kluizenaarstraat 31 – 5641 HE Eindhoven Telefoon 040 - 281 56 33 E - mail [email protected]

Penningmeester

Dhr. A. Weemers Zeelsterstraat 167 – 5652 EG Eindhoven Telefoon 040 - 255 06 78 E - mail [email protected]

Bestuursleden

Mvr. D. van Os Dhr. J. Staals Dhr. P. Ploegmakers

Notuliste

Mvr. M. Aelberts

Redactie

Dhr. P. Ploegmakers P. Huyssensweg 3 – 5624 AK Eindhoven Telefoon 040 - 244 52 56 E - mail [email protected] Dhr. H. van der Dennen / Vormgeving & Opmaak

Website

www.ehts.nl

Hartelijk dank aan de adverteerders Denkt u aan hen ? 5

Het woord is aan de voorzitter Best, september 2011.

Beste sportsters en sporters, Vakantie voorbij, zomer lijkt voorbij, alle redenen dus weer om onze ledematen te laten wennen aan de voor onze gezondheid zo nodige bewegingen. Hopelijk heeft eenieder zijn vakantie kunnen doorbrengen als vooraf gepland en hebben er zich geen noemenswaardige problemen voorgedaan waardoor het jaarlijkse genot is verstoord of zelfs vervallen. Wij zijn het sportjaar weer als voorgaande jaren begonnen met een samen zijn van sportbegeleiders, groepsvertegenwoordigers en bestuur. Er is gesproken over o.a.: – – – – – – –

Het ledenbestand, Aanschaf A.E.D., Reanimatie-cursussen, Ledenwerving, Opkomst sportavonden, Verwachte prijsverhogingen sportaccommodaties en Over het wel en wee van onze Stichting.

Over het ledenbestand kan gemeld worden dat er op 1 januari 2011, totaal 86 leden zijn ingeschreven, tegenover 82 op 1 september jl. Reden dus om met de werving van nieuwe leden alle zeilen nog eens extra bij te zetten, E.H.T.S.

6

☞

zeker wanneer we in ogenschouw nemen dat de voorgenomen prijsverhoging voor de sportlokalen aanzienlijk zal zijn. Voor de groepen Vlokhoven en Best is ons door sportbedrijf "De Karpen" een Automatische Externe Defibrillator (A.E.D.) ter beschikking gesteld, hetgeen ons de geruststelling geeft dat wanneer nodig, er adequaat kan worden ingegrepen (hopelijk nooit nodig). Dit bracht ons daarmee wel direct op het onderwerp : "Reanimeren". Waarom zo weinig animo voor het volgen van een cursus ? Kosten ? Angst ? Een onzer sportbegeleiders heeft zijn zoon bereid gevonden om te zijner tijd voor ons een cursus te verzorgen, waar we later nog op terug komen. Wel alvast hiervoor onze dank. Ook de opkomst op de sportavonden / middagen is nog even ter sprake geweest. Het niet aanwezig zijn van meerdere sporters betekent meestal aanpassen van een voorbereid programma en het vervallen van bepaalde spelvormen. Beste mensen, ik hoop dat we tezamen weer een mooi sportjaar tegemoet gaan, we bespaard blijven van ongelukken en het sporten ons weer datgene brengt waarvoor we ons wekelijks inzetten, namelijk : "Gezondheid in lijf en leden". Uw voorzitter, Wim Sprenger.

E.H.T.S.

7

Is een café met veel mogelijkheden voor u.

8

Voor inlichtingen :

Harold van der Aa Meerkollaan 6 5613 BW Eindhoven

Mobiele telefoon Website

06 - 52 61 65 63 www.cafehaagdijk.nl

Nieuws-Bulletin Betreft : Trombose na lange vliegreis.

Beste mensen, Wist u dat in de twee maanden na een lange vliegreis je drie keer meer kans loop op trombose - een bloedpropje in de beenader - dan zonder zo’n lange vlucht. Deze conclusie trekken Leidse wetenschappers, nadat ze 9000 werknemers van internationale bedrijven hebben ondervraagd. In totaal analyseerden ze 100.000 vliegreizen van minimaal 4 uur. Het was al bekend dat lange vliegreizen ongezond zijn voor de bloedvaten : het stilzitten vergroot de kans op trombose. Daardoor kan het bloed minder makkelijk terugstromen naar het hart. Bovendien kan een stukje van het bloedpropje losraken, en via de bloedbaan terechtkomen in de longen. Dit kan leiden tot benauwdheid en zelfs tot overlijden. De onderzoekers wilden weten hoe groot dit probleem precies is. Ook wilden ze erachter komen of je leeftijd of je gewoontes tijdens een vlucht iets uitmaken. De wetenschappers berekenden dat trombose ontstaat bij 1 op 4500 vliegreizen van meer dan 4 uur. Ze ontdekten dat de kans op trombose stijgt als je snel achter elkaar meerdere vliegreizen maakt. Mensen onder 1.65 m hebben een verhoogd risico. Dat geldt ook voor personen die slaappillen slikken tijdens het vliegen. Verder onderzoek moet aantonen of deze groep mensen baat heeft bij bijvoorbeeld steunkousen of bloed-verdunners

E.H.T.S.

Bron : Hartstichting.nl

9

10

CARDIOGONIOMETRIE

E

en nieuw meetapparaat voor de detectie van hartinfarcten heeft bewezen veel meer (dreigende) hartinfarcten op te kunnen sporen dan het tot nu toe gebruikte hartfilmpje (ECG). Nieuwe methode voor de diagnose van hartinfarcten kan meer levens redden.

Door de nauwkeurigheid van deze zogenoemde CGM (Cardiogoniometrie) kunnen veel meer mensen een hartinfarct overleven. Een vroege diagnose en een snelle behandeling bieden een patiënt de beste kans op het overleven van een hartinfarct. Op dit moment wordt er voor het stellen van de diagnose van een hartinfarct gebruik gemaakt van het Elektrocardiogram (ECG of ‘hartfilmpje’) en aanvullend een bloedtest. Het ECG en de bloedtest zijn echter verre van accuraat. Een nieuwe methode, Cardiogoniometrie of kortweg CGM, biedt artsen nu de mogelijkheid ook hartinfarcten te herkennen die niet door het ECG of de bloedtest ontdekt worden. De CGM levert een driedimensionale weergave van de elektrische activiteit van het hart en stelt artsen in staat een hartinfarct of ischemie (onvoldoende doorbloeding van het hart) sneller en met meer zekerheid te herkennen. Professor dr. G. Richardt, chef-arts van het Hart Centrum in het Duitse Bad Segeberg heeft de CGM wetenschappelijk onderzocht. Het klassieke ECG-apparaat kan slechts ongeveer 30 procent van de hartinfarcten detecteren. Ook de bloedtest geeft vaak een verkeerd beeld. De nieuwe CGM-methode kan 70 procent van de hartinfarcten vinden. Meerdere wetenschappelijke studies bevestigen de resultaten van professor dr. G. Richardt. Tot slot

✍

Enverdis, de Duitse fabrikant van het CGM-apparaat heeft vorig jaar een prestigieuze Innovatieaward gewonnen voor zijn apparaat de Cardiologic Explorer. Sindsdien werken tientallen ziekenhuizen, huisartsen en cardiologen in Duitsland en Zwitserland al met de technologie van CGM. Sinds kort is de Cardiologic Explorer ook verkrijgbaar in Nederland Bron : Hartgenoten.nl

11

WANDELING MET JOSÉ

Wandelen ? . . . . Ja gezellig ! Een hele mooie lente hadden we en in die tijd had ik twee wandelingen uitgezocht. Twee wandelingen in een heel verschillende omgeving. Woensdag 13 juli stond de tocht over de "Mosbulten" op de agenda. ‘s Morgens bij het wakker worden zag ik het al : donkere luchten, veel wind en regen ! De verwachtingen waren dan ook niet best en ik kon maar een ding bedenken : dat wordt dus niet wandelen. Om 13.00 uur zat ik met een tijdschrift in mijn auto op de parkeerplaats van het wandelgebied de "Mosbulten" aan de Olen in Son, je weet maar nooit wie er toch nog op komt dagen. Tot mijn stomme verbazing verschenen er 7 die-hards ! Het was immers droog toen de meeste van huis gingen, maar intussen ging het weer steeds harder regenen. Na wat overleg besloten we dat een kop koffie bij café "De Kruik" Nederwetten toch wel het beste alternatief was. Deze tocht blijft tot volgend jaar liggen, want het gebied is prachtig. Op 10 augustus waren de weergoden ons veel beter gezind. Toen ik bij de "Hut van Mie Pils" aankwam, stonden de eerste wandelaars me al op te wachten. Bij de Hut zat het terras goed vol, maar dat was voor later. Rond 13.30 uur was het groepje aangegroeid tot 17 man / vrouw. Zo´n opkomst hebben we nog nooit gehad.

☞

12

De wandelknooppunten zijn voor dit doel een uitkomst en zo konden we een leuke lus lopen van ruim 6 km. Het weer van de afgelopen maanden had tot gevolg dat de hei al mooi in bloei stond, iets wat we tijdens onze vorige tochten over de hei niet gezien hadden. Al kletsend in kleine groepjes kwamen we ook nog tot de ontdekking dat de wereld af en toe toch wel erg klein is. Gemeenschappelijke kennissen, dezelfde werkervaringen en natuurlijk werden herinneringen opgehaald over wandelingen van de afgelopen jaren. Gelukkig waren we nu wel oplettend genoeg en misten we geen bordjes. Nadat we het talud van het viaduct over de A2 hadden beklommen streken we heerlijk neer op het terras bij de "Hut van Mie Pils" waar we natuurlijk alweer plannen aan het maken waren voor de tochten van volgend jaar. Jos verraste mij nog met een mooie bossen bloemen, waar ik nog lang van heb genoten. Bedankt allemaal ! Volgend jaar hoop ik jullie allemaal weer te zien.

Groetjes, José Davidse.

13

IS COMPUTEREN GEVAARLIJK

D Lang achter het beeldscherm is bewezen funest.

oor langdurig televisie kijken of een spannende game te spelen achter de computer; het is allemaal niet goed voor het hart. Dat is, na jarenlange suggesties, nu eindelijk bewezen. De schade door het soms krampachtig lang in één houding zitten kan zelfs niet worden weggewerkt door periodes van wat intensievere lichaamsbeweging. Dat beweren Britse wetenschappers van de Universiteit van Cambridge, onder leiding van de experimenteel psycholoog professor Emmanuel Stamatakis. Onze analyse, zo sprak hij tegenover de journalisten, suggereert dat dagelijks twee of meer uren voor een beeldscherm zitten het risico op een cardiovasculaire gebeurtenis aantoonbaar vergroot. Het Cambridge-centrum voor Spraak, Taal en het Brein berekende in dit allereerste wetenschappelijke onderzoek het verband tussen beeldschermtijd en hartaanvallen en kwam tot de conclusie dat het risico op sterfte door hartproblemen met 48 procent wordt verhoogd. Mensen die dagelijks meer dan vier uur voor een beeldscherm zitten, lopen zelfs 125 procent meer risico op een cardiovasculaire gebeurtenis. De resultaten - en dat is buitengewoon zorgwekkend - zijn volgens de wetenschappers van Cambridge ook van toepassing op werknemers die vaak achter hun computer zitten. En dat zijn er ontelbare miljoenen . . . . Tot slot

✍

Professor Emmanuel Stamatakis : Deze schadelijke effecten van beeldschermtijd kunnen niet gecompenseerd worden door sport. Dit zou volgens hem kunnen komen doordat lang stil zitten slecht is voor cholesterol en onder meer tot aderontstekingen leidt Bron : Hartpatiënten.nl

14

EINDHOVENSE HART TRIM STICHTING Organiseert op vrijdag 21 oktober in Zorgcentrum Peppelrode Ds. Theodor Fliednerstraat 5 te Eindhoven

GROTE BINGO-AVOND Hoofdprijs 100,– euro Zaal open vanaf 19.00 uur Aanvang 19.30 uur – Sluiting 22.30 uur

Entree 6,- euro Inclusief bingo-kaart, koffie of thee

Losse bingo-kaarten 5,- euro bij de zaal

TEVENS GROTE LOTERIJ MET VELE LEUKE PRIJZEN Iedereen is van harte welkom Loten verkrijgbaar à 10 stuks voor 2,50 euro in de zaal Wij danken eenieder die heeft bijgedragen tot het ter beschikking stellen van de prijzen.

15

DE SPORTGROEP 'TONGELRE' IN ACTIE

Foto's : De sportgroep "Tongelre" aan het sporten.

16

DE SPORTGROEP 'VLOKHOVEN' IN ACTIE

Foto's : De sportgroep "Vlokhoven" aan het sporten.

17

CARDIOMYOPATHIE

C Wat is een cardiomyopathie.

ardiomyopathie betekent letterlijk een zieke hartspier. De hartspier trekt niet meer goed samen en heeft ook moeite met ontspannen. Het hart pompt het bloed minder goed rond. Cardiomyopathie is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen. De hartspier is : – Verwijd (gedilateerd) – Verdikt (hypertrofisch) – Veranderd in stug bindweefsel

Cardiomyopathie is een chronische ziekte, die niet geneest. Wel kunt u beter leren omgaan met de ziekte. Wat is de oorzaak van cardiomyopathie ? Er zijn verschillende oorzaken van cardiomyopathie. Meestal is de oorzaak niet bekend. Cardiomyopathie kan erfelijk zijn of een gevolg van langdurige schadelijke invloeden op de hartspier. Erfelijke aanleg De aanleg voor cardiomyopathie is soms al bij de geboorte aanwezig. Dan is er sprake van : – Een ‘speling van de natuur’ (spontane mutatie) – Een afwijking in de genen die ouders overdragen op hun kind

In academische ziekenhuizen doet men onderzoek naar erfelijkheid. Er zijn twee methoden om te onderzoeken of cardiomyopathie erfelijk is : – Stamboomonderzoek – DNA onderzoek Schadelijke invloeden op de hartspier Een hartspierziekte kan ook het gevolg zijn van lang-

18

☞

durige overbelasting van de hartspier. Schadelijke invloeden van buitenaf zijn : – – – – – – –

Langdurig bestaande hoge bloeddruk Vernauwde kransslagaders Langdurige hartritmestoornissen Een infectie van de hartspier Vergiftiging door medicijnen, alcohol of drugs Afwijking van de hartkleppen Andere ziekten zoals diabetes, schildklier- of stofwisselingsziekten

Welke klachten komen voor ? Sommige mensen met cardiomyopathie hebben eerst helemaal geen klachten. Wel voelen de meeste mensen met cardiomyopathie zich snel moe. Medicijnen verminderen de klachten. Veel voorkomende klachten zijn : – – – – – – – – – – –

Moe en futloos Benauwd of adem tekort Onregelmatige of te snelle hartslag Vocht vasthouden Zwaarder worden zonder meer te eten Minder eetlust Een vol gevoel of misselijk zijn Niet plat kunnen liggen of slapen ‘s Nachts vaak moeten plassen Pijn op de borst Licht in het hoofd, duizeligheid of flauwvallen

Gevolgen en risico’s De ernst van de ziekte verschilt per persoon. Bij ernstige en langdurige klachten vermindert de pompfunctie. Dat noemen we hartfalen. Bij een verwijding van een hartkamer is er eerder kans op hartritmestoornissen. In een verwijde hartholte bestaat ook het gevaar dat er bloedstolsels ontstaan. Bloedstolsels kunnen op een andere plaats in het lichaam een bloedvat afsluiten. Dit heet een infarct

E.H.T.S.

Bron : Hartstichting.nl

19

MAG JE DRINKEN MET HET SPORTEN

Z Voldoende drinken voor het sporten ?

org ervoor dat je voldoende vocht binnen hebt voordat je gaat sporten. Als je gaat sporten terwijl je licht uitgedroogd bent en doorgaat met het verliezen van vocht, word je snel moe. Vocht zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur stabiel blijft, dus als je uitdroogt tijdens het sporten, raakt je lichaam oververhit, waardoor je niet langer in staat bent om je sport goed uit te oefenen. Check je urine De beste manier om te controleren of je lichaam voldoende vocht heeft, is naar je urine kijken. Donkergele urine is zeer zeker een teken dat je te weinig vocht hebt. Drink veel water en zorg ervoor dat je urine lichtgeel van kleur wordt. Drink voordat je dorst krijgt Tegen de tijd dat je dorstmechanisme in werking treedt, heb je ongeveer twee procent van je lichaamsgewicht in water verloren. Als je alleen op dorst afgaat, drink je slechts 50-75 procent van wat je werkelijk nodig hebt. Drink vroeg voor het sporten Drink minstens twee glazen water (400 - 600 ml) twee tot drie uur voor je gaat sporten. Dat is de aanbevolen hoeveelheid. Maak een gewoonte van drinken Maak er een gewoonte van om regelmatig te drinken. Streef ernaar minstens acht glazen (1,5 - 2 liter) per dag te drinken, en meer als het warm is of je gaat sporten. Het is beter om vaker kleine beetjes te drinken dan in één keer een grote hoeveelheid. Dat stimuleert immers het urineren en een groter verlies van vloeistof.

20

☞

Bij sporten die minder dan een uur duren volstaat water. Sport je langer dan een uur dan is het raadzaam om drank te gebruiken met koolhydraten : isotone sportdranken, aangelengd vruchtensap, geconcentreerde aanmaaklimonade. Sporten die minder dan een uur duren Voor de meeste activiteiten heb je alleen water nodig. Het wordt relatief snel in je bloed opgenomen en zorgt er dus voor dat je lichaam goed gehydreerd blijft. Het is goedkoop, en er is genoeg van en altijd beschikbaar. Als je niet van de smaak houdt, doe er dan wat vruchtenextract bij, vruchtensap, vruchtensiroop of geconcentreerde aanmaaklimonade met een hoog vruchtgehalte. Alle aanmaaklimonade, vruchtensiroop of vruchtensap zorgt voor extra suiker (koolhydraten), maar als het voldoende aangelengd wordt, zal dat je prestaties niet beïnvloeden. Suikervrije dranken zijn niet echt geweldig, omdat ze chemische (omstreden) stof aspartaam bevatten. Sporten die langer dan een uur duren Dranken die koolhydraten bevatten - sportdranken, aangelengd vruchtensap en geconcentreerde aanmaaklimonade met een hoog vruchtgehalte - zijn vaak beter dan gewoon water als je langer dan zestig minuten achter elkaar aan het sporten bent. De suikers die zij bevatten, leveren niet alleen brandstof aan je actieve spieren, maar ze zorgen ook voor een snellere opname van water in het bloed. En dat is belangrijk wanneer je hevig zweet. Tot slot

✍

Het beste is om 30-60 g koolhydraten per uur in te nemen. Dat komt overeen met 500 ml - 1 liter isotonische sportdrank (die 6 g suiker per 100 ml bevat) of aangelengd vruchtensap in een verhouding van 50/50. Begin al vroeg tijdens het sporten te drinken, omdat het ongeveer dertig minuten duurt voordat het water en de suiker in je bloed opgenomen worden

E.H.T.S.

Bron : healthylives.nl

21

VERNAUWING VAN DE HALSSLAGADER

D Waar liggen de halsslagaders ?

e linker- en rechterhalsslagader komen uit in de grote lichaamsslagader vlak boven het hart (aortaboog). Ze lopen vóór in de hals, langs het strottenhoofd naar uw hoofd. Vlak onder de kaakhoek splitsen de beide halsslagaders zich in een slagader voor het aangezicht en een slagader voor de hersenen.

De beide halsslagaders verzorgen samen het grootste deel van de bloedvoorziening van de hersenen. Daarnaast zijn er nog twee kleinere slagaders, die langs de nekwervels lopen. Waar komen de vernauwingen voor ? Vernauwingen komen voor op verschillende plekken in de slagaders, vooral daar waar slagaderen zich splitsen of waar zij een kronkelend verloop hebben. De slagaders in de hals zijn van buiten af goed te onderzoeken op vernauwingen. Wat veroorzaakt een vernauwing in de slagaders? Vernauwingen van slagaders ontstaan door slagaderverkalking. U merkt meestal niets van een vernauwing, totdat er een bloedstolsel ontstaat op de vernauwing, waarvan een stukje losschiet. Dit stolsel stroomt met het bloed mee in de bloedsomloop van de hersenen. Daar loopt het stolseltje uiteindelijk vast in een van de vertakkingen. U krijgt een tia of een beroerte.

+

Bij een tia of beroerte kunt u last hebben van één of meer van de volgende verschijnselen : – U heeft een verlamming in een arm of been aan een kant van het lichaam

☞

22

– U heeft minder kracht in een arm of been aan een kant van het lichaam – U spreekt wartaal, komt niet meer uit uw woorden of spreekt moeilijk – U ziet dubbel of niets voor een deel van uw blikveld – uw mondhoek hangt scheef – U bent draaiduizelig – U kunt minder goed nadenken – U bent gauw emotioneel – Uw omgeving merkt dat u zich anders gedraagt Deze verschijnselen verdwijnen vaak binnen enkele minuten tot uren.

✍

Tot slot

Toch is het belangrijk om bij de eerste verschijnselen direct een arts te waarschuwen. U moet zo snel mogelijk een behandeling ondergaan als de verschijnselen een uiting zijn van een beroerte !

E.H.T.S.

Bron : Hartstichting.nl

W IJ S H E D E N Je kunt geven zonder lief te hebben, maar je kunt niet liefhebben zonder te geven.

☯ Diegenen die ik liefheb verlaat ik, om diegenen die ik liefhad terug te zien.

☯ Men moet willen leven en weten te sterven.

23

SYMPTOMEN HARTINFARCT BIJ VROUWEN

E Let op ! Vrouwen kunnen bij een hartinfarct andere symptomen hebben dan mannen. Daardoor worden hartklachten bij vrouwen vaak niet herkend.

en hartinfarct bij vrouwen wordt vaker gemist dan bij mannen, meent cardioloog Angela Maas van de Isala Klinieken in Zwolle. Hartklachten bij vrouwen worden vaak niet als zodanig herkend, denkt Maas. Dat komt doordat vrouwen vaak andere klachten hebben dan de typische, bekende hartklachten als druk op de borst, zweten en uitstralende pijn naar armen en de kaak. Dat zijn symptomen die meer bij mannen voorkomen. Hartklachten herkennen Vrouwen kunnen andere, vagere hartklachten hebben en het is van belang om die te herkennen, stelt Angela Maas. Veel artsen brengen klachten van vrouwen niet direct in verband met het hart. Ook vrouwen zelf herkennen de problemen niet altijd. Bij jonge vrouwen worden klachten al helemaal niet in verband gebracht met hartfalen. Juiste diagnose gemist De juiste diagnose wordt volgens Angela Maas te vaak gemist. Het komt volgens haar voor dat vrouwen onnodig sterven aan een onbehandelde hart- of vaatziekte. Zij stelt dat bij de Isala Klinieken in Zwolle zeker een keer per week een gemist hartinfarct bij een vrouw wordt ontdekt. Maas is met haar hart- en vaatspreekuur speciaal voor vrouwen inmiddels een bekende cardioloog. Zij krijgt patiënten uit heel Nederland op bezoek Doodsoorzaak nummer een bij vrouwen Veel vrouwen denken dat kanker doodsoorzaak nummer een is bij vrouwen. Dat is een misverstand. In Nederland overlijden jaarlijks circa 26.000 vrouwen aan hart- en vaatziekten, een iets groter aantal dan mannen. Uit onderzoek vorig jaar bleek dat veel artsen die cijfers niet kenden, terwijl al jarenlang aandacht wordt gevraagd voor het probleem. Onderzoek onder Europese cardiologen wijst uit dat vrouwen minder vaak dan mannen worden onderzocht op hartklachten, minder medicijnen krijgen en minder vaak aan vaatziekten worden geopereerd.

24

☞

Overgang Artsen schrijven hartgerelateerde klachten bij vrouwen nogal eens toe aan de overgang. Opvliegers bijvoorbeeld kunnen te maken hebben met de overgang, maar kunnen ook wijzen op hoge bloeddruk, een van de risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Bijna de helft van de vrouwen heeft voor het 60ste jaar hoge bloeddruk. Volgens Maas worden vrouwen op jongere leeftijd tegen aderverkalking beschermd door hun hormonen. Bij mannen doen problemen met hart en vaten zich over het algemeen eerder voor. De beschermende werking bij vrouwen valt weg na de overgang.

Tot slot . . . Vrouwen kunnen de kans op hart- en vaatziekten flink verkleinen. Volgens de Amerikaanse Heart-Campagne voor vrouwen kun je het risico op hartfalen met 82% verlagen. Door niet te roken, regelmatig te bewegen, overgewicht aan te pakken, gezond te eten en te letten op een goede bloeddruk.

Aderverkalking moeilijker op te sporen Cardiologe Harriëtte Verwey van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) is van mening dat aderverkalking bij vrouwen moeilijker is op te sporen dan bij mannen. Bij mannen hoopt de verkalking zich meestal op tot een verstopping die beter is te vinden met bijvoorbeeld een katheterisatie, bij vrouwen gaat het om geleidelijke ophopingen die moeilijker zichtbaar zijn te maken. Alleen de moderne multislice CT-canners, die gedetailleerde dwarsdoorsnedes van slagaderen kunnen maken, zijn in staat sluipende verdichtingen bij vrouwen goed op te sporen. Maar de basis van een juiste diagnose ligt volgens Harriëtte Verwey bij de behandelende specialist, die in elk geval bedacht moet zijn op het klachtenpatroon van vrouwen en de risico’s die vrouwen lopen. De symptomen Het is goed om zelf de symptomen van een hartinfarct te kennen. De onderstaande klachten vormen geen direct bewijs van een infarct, maar kunnen tezamen of afzonderlijk wijzen op een mogelijk (naderend) infarct. Uit onderzoek van de Amerikaanse National Institutes of Health blijkt dat een infarct zich bij vrouwen weken van tevoren kan aankondigen in de vorm van klachten zoals ongebruikelijk grote vermoeidheid, slaapstoornissen of kortademigheid. Symptomen die kunnen wijzen op hartinfarct bij vrouwen : – Plotselinge duizeligheid, een gevoel van zwakte – Ineens ernstige vermoeidheid, kortademigheid – Naar gevoel in de maagstreek, eventueel met misselijkheid – Branderig gevoel onder het borstbeen – Onaangenaam klemmend of drukkend gevoel in de borststreek – Hartkloppingen (hardbonzen) en slapeloosheid

E.H.T.S.

Bron : dokterdokter.nl

25

Adverteerders Wilt u een advertentie plaatsen in Hartennieuws. Voor inlichtingen Dhr. N. Damen, Telefoon 040 - 281 56 33 E - mail [email protected]

26

Eindhovense Hart Trim Stichting De E.H.T.S. is een Stichting voor hoofd- hart- en vaatpatiënten die werd opgericht in 1980. De stichting is er voor iedere hartpatiënt en partner uit de regio Eindhoven. Het is gebleken dat er na de revalidatieperiode van hartpatiënten behoefte was aan een vervolg bij wijze van ontspanning en lichaamsbeweging op een verantwoorde manier. Aangezien met lotgenoten de angst en schroom makkelijker te overwinnen is om weer wat te gaan doen, was het oprichten van de Eindhovense Hart Trim Stichting een logische stap. Het doel van de Stichting is tweeledig : patiënten helpen naar lichaam en geest. Naar lichaam door middel van : s p o r t e n. Naar geest door middel van : regelmatige ontmoetingen waarbij ervaringen kunnen worden uitgewisseld. Kortom, sport- en spelactiviteiten waar plezier voorop staat. Dit alles onder begeleiding van ervaren therapeuten / verpleegkundigen, sportbegeleiders met een licentie voor hartrevalidatie en met inzet van enthousiaste vrijwilligers. Voor inlichtingen Bel 040-2815633

De E.H.T.S. organiseert wekelijks verschillende activiteiten ten voordele van haar deelnemers. Goed opgeleide begeleiders garanderen een deskundige begeleiding tijdens deze activiteiten. Voorlichting wordt gegeven door uitgave van een viermaandelijks informatieblad "Hartennieuws". Er worden ook reanimatie-cursussen gegeven voor o.a. bestuurders en begeleiders van verenigingen, maar ook voor sporters. Iedereen zou moeten kunnen reanimeren, want het kan overal gebeuren dat je hulp nodig is.

27

WORD OOK DONATEUR ! Mocht u zich, na het lezen van dit blad als begunstiger van onze stichting willen opgeven, dan is dit de gelegenheid om het nu te doen. Onze stichting is "self-supporting", d.w.z. wij worden niet gesubsidieerd door de overheid of door andere instanties en uw bijdrage is van harte welkom op : Banknummer 4 2 2 5 5 0 8 ten name van penningmeester E.H.T.S.

Hierdoor zijn wij in staat om nog meer voor onze ex- en hartpatiënten te organiseren. Door u als begunstiger op te geven ontvangt u tevens regelmatig ons informatieblad "Hartennieuws".

Onderstaande bon invullen, uitknippen en voldoende gefrankeerd opsturen naar : Penningmeester E.H.T.S., Zeelsterstraat 167, 5652 EG Eindhoven.

AANMELDINGS-FORMULIER Ondergetekende, Naam Adres Postcode

Plaats

Wil begunstiger van de E.H.T.S. worden Voor een bedrag vanaf Voor een gift ineens van

Datum Handtekening

28

12,– euro per jaar euro

Hartelijk Gefeliciteerd

V e r j a a r d a g s k a l e n d e r d e e l n e m e r s E.H.T.S.

14. 15. 17. 19. 21. Weegschaal . . . . 25. 29.

September Peter Ophof Do. Dienie van de Moosdijk Do. Henk de Groot Wo. Piet Noels Wo. Tiny Dijkhuizen Wo. Toon Kielenstijn Wo. Ben Schulz Do. Lout Campman Wo.

Tongelre I Tongelre II Best Vlokhoven I Best Best Tongelre II Vlokhoven I

1. 6. 14. 16. 16. 20. Schorpioen . . . . 24.

Oktober Toos Ching Wo. Antoon Weemers Do. Piet de Jong Wo. Harm Breidenbach Do. Louk Wagenaar Wo. Simon de Jong Do. Annie van Leersum Wo.

Best Tongelre II Veldhoven Tongelre I Vlokhoven I Tongelre II Veldhoven

15. 17. 18. Boogschutter . . . . 26. 27.

November Maarten Berwers Wo. Peter Ploegmakers Wo. Joke Versantvoort Wo. Jos van Haren Wo. Gerard Wijers Wo.

Best Vlokhoven II Best Veldhoven Vlokhoven II

6. 17. 18. Steenbok . . . . 24. 30.

December Tonny Beks Wo. Frans van de Grint Wo. Peter Dillen Wo. Rini Eliëns Wo. Door van Os Do.

Best Vlokhoven I Vlokhoven II Veldhoven Tongelre II

Maagd . . . . 12.

29

Eindhovense Hart Trim Stichting

SPORTPROGRAMMA WOENSD AG OENSDA Sportaccommodatie "Vlokhoven" Vlokhovenseweg 101, Eindhoven Groep Vlokhoven I van 13.30 – 14.30 uur Groepsvertegenwoordiger Peter Ploegmakers en Algehele Leiding Peter Ploegmakers Telefoon 040 - 244 52 56 Groep Vlokhoven II van 14.30 – 16.00 uur Groepsvertegenwoordiger Peter Ploegmakers en Algehele Leiding Peter Ploegmakers Telefoon 040 - 244 52 56 Sporthal "Den Ekkerman" Wal 150, Veldhoven van 14.00 – 15.30 uur Groepsvertegenwoordiger Jos van Haren Telefoon 040 - 205 23 64 Algehele Leiding Jan Staals Telefoon 040 - 248 39 33

30

Sportaccommodatie "Paersacker" Johannes Verleunstraat 29, Best van 18.30 – 20.00 uur Groepsvertegenwoordiger Toon Kielenstijn Telefoon 0499 - 39 66 24 Algehele Leiding Wim Sprenger Telefoon 0499 - 37 22 20 DONDERD AG DONDERDA Spilcentrum "De Toeloop" Jozef Israëlslaan 2, Eindhoven Groep Tongelre I van 17.30 – 19.00 uur Groepsvertegenwoordiger Toon van Kuyk Telefoon 040 - 244 56 71 Algehele Leiding Nico Damen Telefoon 040 - 281 56 33 Groep Tongelre II van 19.00 – 20.30 uur Groepsvertegenwoordiger Antoon Weemers Telefoon 040 - 255 06 78 Algehele Leiding Jan Staals Telefoon 040 - 248 39 33

Kom eens kijken . . . . .

Belang rijk e Telef oonn ummer s Belangrijk rijke elefoonn oonnummer ummers Alarmnummer spoed : Ambulance 112 Politie 112 Brandweer 112

Geen haast bij : 040 - 244 21 21 040 - 233 23 32 040 - 244 54 45

Huisartsenpraktijk algemeen 0900 - 8861 's avonds, 's nachts of in het weekend met spoed een dokter nodig

Catharina Ziekenhuis Michelangelolaan 2 5623 EJ Eindhoven

040 - 239 91 11 Bezoektijden 's ochtens op afspraak 's middags 13.30 – 14.15 uur 's avonds 18.45 – 19.45 uur

Máxima Medisch Centrum 040 - 888 80 00 Ds. Th. Fliednerstraat 1 5631 BM Eindhoven Bezoektijden 's middags 13.45 – 14.30 uur 's avonds 19.00 – 20.00 uur Máxima Medisch Centrum 040 - 888 80 00 De Run 4600 5504 DB Veldhoven Bezoektijden 's middags 13.45 – 14.30 uur 's avonds 18.45 – 19.30 uur Sint Annaziekenhuis Bogardeind 2 5664 EH Geldrop

040 - 286 40 40

Elkerliek Ziekenhuis Wesselmanlaan 25 5707 HA Helmond

0492 - 59 55 55

Bezoektijden 's middags 14.00 – 14.45 uur 's avonds 19.00 – 20.00 uur

Bezoektijden 's middags 14.00 – 15.00 uur 's avonds 18.30 – 20.00 uur

31

32