2015

Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri

HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DENGAN PRESTASI LARI SPRINT 100 METER PADA SISWA KELAS XI SMK NEGERI I DONOROJO TAHUN PEMBELAJARAN 2014/2015 SKRIPSI Diajukan untuk Memenuhi Salah Satu Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan (S-1) Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Pada Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Nusantara PGRI Kediri

Oleh : DENISA ERFIANTO NPM: 11.1.01.09.1287

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI 2015

Denisa Erfianto | 11.1.01.09.1287 FKIP - PJKR

simki.unpkediri.ac.id || 1||








HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DENGAN PRESTASI LARI SPRINT 100 METER PADA SISWA KELAS XI SMK NEGERI I DONOROJO TAHUN PEMBELAJARAN 2014/2015

DENISA ERFIANTO NPM: 11.1.01.09.1287 FKIP – PJKR [email protected] Drs. Slamet Junaidi, M.Pd. dan Ruruh Andayani Bekti, M.Pd. UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI ABSTRAK Denisa Erfianto.Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Prestasi Lari Sprint 100 MeterPada Siswa Kelas XI SMKNegeri I Donorojo Tahun Pembelajaran 2014/2015, Skripsi, Pendidikan Jasmani OlahragaDan Kesehatan, FKIP UNP Kediri, 2015.

Penelitian ini dilatarbelakangi siswa SMK Negeri I Donorojo kelas XI bahwa siswa belum mengetahui komponen-komponen yang dapat mendukung pencapaian prestasi lari cepat 100 meter, sehingga kemampuan fisik yang dimiliki belum mampu dimanfaatkan secara maksimal pada teknik yang benar.Permasalahan penelitian ini adalah: apakah ada hubungan power otot tungkai dengan prestasi lari sprint 100 meter pada siswa kelas XI SMKNegeri I donorojo tahun pembelajaran 2014/2015? Tujuan penelitian ini adalah: mengetahui hubungan power otot tungkai dengan prestasi lari sprint 100 meterpada siswa kelas XI SMKNegeri I Donorojo tahun pembelajaran 2014/2015.Metode penelitian ini menggunakan korelasi dengan pendekatan deskriptif. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah vertical jump test dan sprint 100 meter serta dokumentasi. Sampel dalam penelitian ini adalah 27 responden dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling. Instrumen dalam penelitian ini sudah valid dan reliabel, dengan koefisien reliabilitasnya sebesar 0,79. Teknik analisis data instrumen menggunakan rumus product dancronbach alpha serta korelasi melalui uji prasyarat normalitas, homogenitas dan linearitas. Analisis data menggunakan bantuan komputer program SPSS 17.0 for Windows. Tingkat signifikansi ditentukan 5%. Hasil penelitian dari 27 subjek siswa kelas XI SMK Negeri I Donorojo menunjukkan bahwa tes power otot tungkai siswa kelas XI SMK Negeri Donorojo tahun pembelajaran 2014/2015 adalah sedang, yaitu berada pada konversi interval 2.55 ≤ X < 2.64. Sedangkan tes sprint 100 meter siswa adalah sedang, yaitu berada pada konversi interval 67.3 ≤ X < 72.7. Berdasarkan uji korelasi didapatkan bahwa ada hubungan power otot tungkai dengan prestasi lari sprint100 meter. Hasil korelasi diperoleh rhitung sebesar (0,569 > 0,381) pada N = 27 dengan nilai probabilitas 0,00 (0,000 < 0,01). Hal itu membuktikan adanya hubungan signifikan/positif antara power tungkai dengan sprint 100 meter siswa dan sangat kuat, sehingga dapat dikatakan mendukung fakta yang tampak dari lokasi penelitian yang berbalik arah dengan hasil analisis data. Kata kunci: power tungkai, lari sprint 100 meter siswa SMK. Denisa Erfianto | 11.1.01.09.1287 FKIP - PJKR



I.

Peneliti saat ini mengajar pada kelas

PENDAHULUAN Lari cepat 100 meter atau sprint

baru dengan siswa baru. Salah satu sisi

merupakan suatu bagian yang sangat

menarik dari siswa

kelas XI SMKN 1

penting dalam dunia gerak manusia. Lari

Donorojo yaitu, mata pelajaran atletik

cepat 100 meter atau sprint merupakan

khususnya lari cepat telah diajarkan.

lari yang dilakukan dengan kecepatan

Macam-macam lari cepat telah diajarkan

maksimal dari start sampai finish.

dengan baik dan benar, namun suasana

Lari sprint di pengaruhi oleh banyak

belajar siswa dalam kemampuan lari cepat

faktor untuk mencapai prestasi. Faktor-

100 meter masih dingin, kaku, dan rendah.

faktor yang mempengaruhi kemampuan

Rendahnya kemampuan lari cepat 100

lari cepat diantaranya kemampuan fisik

meter tersebut perlu ditelusuri faktor

yang baik dan proporsi tubuh yang ideal.

penyebabnya, apakah tekniknya masih

Power merupakan salah satu komponen

rendah ataukah faktor lainnya.

kondisi fisik yang dibutuhkan hampir

Pada umumnya para siswa belum

semua cabang olahraga termasuk lari

mengetahui komponen-komponen yang

cepat 100 meter. Power lebih diperlukan

dapat mendukung pencapaian prestasi lari

dan

cepat 100 meter, sehingga kemampuan

boleh

dikatakan

semua

cabang

olahraga, karena di dalam Power kecuali

fisik

ada kekuatan terdapat pula kecepatan.

dimanfaatkan

Power otot tungkai sangat berperan

yang

dimiliki secara

belum maksimal

mampu pada

teknik yang benar.

penting dalam gerakan lari cepat 100

Melalui penelitian ini akan diketahui

meter pada saat melakukan tolakan pada

kemampuan Power otot tungkai, sehingga

balok start. Otot-otot tungkai harus

dapat dimanfaatkan pada teknik lari cepat

dikerahkan dengan kuat dan cepat, agar

100 meter dengan benar. Kemampuan

diperoleh

yang

memanfaatkan Power otot tungkai pada

maksimal pada saat melakukan tolakan

teknik lari cepat 100 meter dengan benar,

pada balok start. Power otot tungkai

akan diperoleh pencapaian prestasi lari

berperan pada gerakan lari yaitu setiap

cepat 100 meter secara optimal. Dengan

langkah dalam gerakan lari cepat 100

melakukan tes Vertical Jump maka akan

meter, telapak kaki menjejak pada tanah

diketahui siapa yang melakukan Vertical

dengan

Jump terbanyak dalam waktu 1 menit

dorongan

mengarahkan

ke

depan

kekuatan

kecepatan secara maksimal.

dan

maka akan memperoleh waktu yang singkat dalam lari sprint. Hal ini yang




mendorong penulis penelitian

yang

untuk

berjudul

melakukan

c.

Merumuskan masalah

“Hubungan

d.

Merumuskan anggapan dasar dan

Power Otot Tungkai Dengan Prestasi

Merumuskan hipotesis

Sprint 100 Meter Pada Siswa Kelas XI

e.

Memilih pendekatan

SMKN 1 Donorojo”.

f.

Menentukan variabel dan sumber data

g.

II. METODE PENELITIAN Peneliti

dalam

penelitian

ini

Menentukan

dan

instrument

menggunakan jenis penelitian kuantitatif

h.

Mengumpulkan data

dengan

pendekatan

i.

Analisis data

Penelitian

j.

Menarik kesimpulan

yang

k.

Menulis Laporan

menggunakan

deskriptif

korelasional.

deskriptif adalah penelitian

menyusun

bermaksud menjelaskan / menerangkan

Dari penelitian ini maka sampel dapat

secara tepat sifat-sifat individu, keadaan,

diartikan dari bagian populasi

gejala-gejala, atau kelompok tertentu,

dijadikan sebagai sarana pengambilan data

untuk menentukan frekuensi, penyebaran

untuk menentukan hasil dari penelitian

suatu

yang diambil dari sejumlah populasi guna

gejala,

serangkaian

peristiwa

berulang-ulang atau adanya hubungan

memperoleh

hasil

antara suatu gejala dengan gejala lain

penelitian.

Sehingga

dalam masyarakat (Suharsimi Arikunto,

penelitian ini adalah siswa putra kelas XI

2010: 35).

SMKN 1 DONOROJO tahun pelajaran

Sedangkan penelitian korelasional

dari

yang

permasalahan sampel

dari

2014/2015 yang berjumlah 27 siswa yang

adalah penelitian yang bertujuan untuk

diambil

mengetahui adanya hubungan antara dua

Sampling. 25% dari 133 adalah 26,6

fenomena/variabel atau lebih; dan apabila

dibulatkan 27.

ada, berapa eratnya hubungan serta berarti

l.

dengan

langkah

Purposive

Purposive sampling dikenal juga

atau tidaknya hubungan itu (Suharsimi

dengan sampling pertimbangan. Purposive

Arikunto, 2010: 37).

sampling ialah teknik sampling yang

Langkah-langkah penelitian

deskriptif

teknik

dalam

korelasional

digunakan

peneliti

jika

peneliti

ini

mempunyai pertimbanngan-pertimbangan

menurut Suharsimi Arikunto (2010: 61)

tertentu di dalam pengambilan sampelnya

adalah:

atau penentuan sampel untuk tujuan

a.

Memilih masalah

tertentu. oleh karena itu, sampling ini

b.

Studi pendahuluan

cocok untuk studi kasus yang mana aspek




dari kasus tunggal yang representatif

yang signifikan antara power otot tungkai

diamati dan dianalisis.

(variabel X) dengan lari sprint 100 meter (variabel

Y)

serta

hubungan

antara

III. HASIL DAN KESIMPULAN

keduanya positif. Artinya jika power

Uji Hipotesis

tungkai mengalami peningkatan, maka

Hasil

perhitungan

uji

hipotesis

akan terjadi kecenderungan peningkatan

hubungan power tungkai dengan prestasi

lari sprint 100 meter pada siswa di SMK

sprint 100 meter siswa-siswi kelas XI

Negeri I Donorojo.

SMK Negeri I Donorojo yang terdapat

Pengujian

secara

statistik

pada

pada lampiran 3 disajikan rangkumannya

penelitian ini dilakukan pada hipotesis nol

sebagai berikut:

yang berbunyi "Ada hubungan power

Tabel 4.14

tungkai dengan prestasi lari sprint 100

Korelasi Product Moment

meter siswa kelas XI SMK Negeri I Donorojo

Correlations Lari Sprint

Tungkai

100 Meter 1

Sig. (2-tailed)

penulis menggunakan rumus korelasi **

.569

.001

Otot

Product

Moment

Pearson Correlation

Sprint Sig. (2-tailed) 100 Meter N

27

27

**

1

.569

dengan

bantuan

komputer program SPSS Version 17.0 for Windows.

Tungkai N Lari

pembelajaran

2014/2015". Maka dalam penelitian ini

Power Otot

Pearson Correlation Power

tahun

Hasil

menunjukkan

analisis

bahwa

korelasi

koefisien

rhitung

sebesar 0,569 dan nilai rtabel = 0,381. Dasar

.001

pengambilan keputusan berdasarkan nilai 27

27

**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).

rhitung adalah: 1.

Jika nilai rhitung > 0,381 maka Ha diterima.

Pada hubungan hubungan power

2.

otot tungkai dengan prestasi sprint 100

Jika nilai rhitung < 0,381 maka H0 ditolak.

meter terdapat nilai koefisien korelasi

Dari tabel uji hipotesis di atas dapat

sebesar 0,569 dengan probabilitas (sign)

disimpulkan bahwa korelasi antara power

sebesar 0,001. Nilai ini lebih besar dari r

tungkai dengan prestasi lari sprint 100

tabel

meter

(0,569

>

0,381)

pada

taraf

dapat

diterima

pada

taraf

signifikansi 5% dan nilai probabilitas

signifikansi 5%. Hasil tersebut berarti

lebih kecil dari 0,000 (0,000 < 0,001). Hal

bahwa hipotesis yang diajukan, yaitu

ini menunjukkan bahwa terjadi hubungan

harga rhitung dari hasil analisis korelasi




Product Moment adalah 0,569 maka: Ha

Dangsina Moeloek dan Arjatmo

diterima. Jadi secara nyata kedua variabel

Tjkronegoro

berkorelasi. Tidak ada tanda negatif (–)

“Berkaitan dengan power tenaga ledak

pada hasil koefisien r maka hal itu

otot (muscle exsplosive power) adalah

menandakan kedua variabel berkorelasi

kemampuan otot atau sekelompok otot

positif

melakukan kerja secara eksplosif”. Power

(+)

korelasinya

atau juga

searah. sangat

Tingkat

kuat,

yaitu

koefisien rtabel = 0,381.

(2001:

7)

mengatakan:

merupakan komponen kondisi fisik yang memiliki dua unsur utama yaitu kekuatan dan

Pembahasan 1. Tingkat Power Tungkai Kelas XI SMK

kecepatan

dikerahkan

secara

maksimal dalam waktu yang singkat. Ade Mardiana (2009: 59) menyatakan: “Power

Negeri I Donorojo Berdasarkan hasil analisa pada tabel

adalah

kemampuan

otot

atlet

untuk

4.11 dapat diketahui bahwa skor mean

mengatasi tahanan beban dengan kekuatan

sebesar

dan kecepatan maksimal dalam satu gerak

2,59

kemudian

dibandingkan

dengan acuan konversi skala lima tersebut maka

dapat

disimpulkan

tes

power

yang utuh”. Unsur-unsur penentu power adalah

tungkai siswa kelas XI SMK Negeri I

kekuatan

Donorojo tahun pembelajaran 2014/2015

syaraf, kecepatan konstraksi otot, produksi

adalah tinggi, yaitu berada pada konversi

energi secara biokimia dan pertimbangan

interval 2.55 ≤ X < 2.64.

mekanik gerak (Sarwono dan Ismaryati,

Tingkat hasil tes power tungkai siswa-siswi kelas XI SMK Negeri I

otot,

kecepatan

rangsangan

2009: 6). Dari

uraian

atas

disimpulkan

memiliki

pengertian

power

kegiatan latihan power otot tungkai serta

beberapa

ahli

teknik-tekniknya dan dalam hitungan

pengertian yang sama, power tersebut

meter menggunakan stopwatch siswa

dapat dirumuskan pengertian power otot

masuk kategori yang tinggi. Dari hasil

tungkai yaitu, kemampuan otot atau

tersebut disimpulkan bahwa tingkat hasil

sekelompok otot tungkai dalam mengatasi

latihan power tungkai siswa tinggi. Hal ini

tahanan beban atau dengan kecepatan

dikatakan pemahaman konsep tentang

tinggi dalam satu gerakan yang utuh

teknik bagaimana melatih kekuatan otot

dalam waktu yang singkat. Power otot

untuk mendukung sprint 100 meter sangat

tungkai

bagus.

tungkai untuk melakukan kerja atau

antusias


mengikuti

pada

dapat

Donorojo tahun pembelajaran 2014/2015 tingkat

bahwa

di

yang tersebut

merupakan

prinsipnya

dikemukakan mempunyai

kemampuan

otot



gerakan secara eksplosif yang melibatkan

memperhatikan 4 masalah, yaitu: 1)

otot-otot

penggerak

Starting potition, 2) Starting action, 3)

utama. Power otot tungkai digunakan

Sprinting action, 4) Finishing action.

terutama

pada

meloncat,

Tenaga otot adalah salah satu prasyarat

melompat,

menendang

gerakan-

terpenting bagi kecepatan, terutama para

tungkai

sebagai

gerakan atau

gerakan lain yang melibatkan kerta otot-

pelari sprint

otot tungkai secara eksplosif.

puncaknya dapat diperbaiki prestasinya

2. Tingkat Sprint 100 Meter Kelas XI

dengan latihan tenaga secara terarah. Tenaga

SMK Negeri I Donorojo

yang masih jauh dari

otot

ini

dapat

dilatih

dan

Berdasarkan hasil analisa pada tabel

dikembangkan melalui latihan berbeban

4.13 dapat diketahui bahwa skor mean

atau weight training. Viskositas otot

sebesar

dibandingkan

merupakan hambatan gesekan dalam sel

dengan acuan konversi skala lima tersebut

(intraseluler) serat-serat otot, dengan

maka dapat disimpulkan tes lari sprint 100

pemanasan

otot

dapat

meter siswa kelas XI SMK Negeri I

Viskositas

tinggi

pada

Donorojo tahun pembelajaran 2014/2015

mempengaruhi secara negatif kecepatan

adalah sedang, yaitu barada pada konversi

maksimal yang dapat tercapai.

70

kemudian

interval 67.3 ≤ X < 72.7.

3. Hubungan

Tingkat hasil lari sprint 100 meter siswa kelas XI SMK Negeri I Donorojo

Power

diturunkan. otot

Tungkai

dingin

dengan

Sprint 100 Meter Siswa Kelas XI SMK Negeri I Donorojo

tahun pembelajaran 2014/2015 memiliki

Hasil analisis korelasi hubungan

tingkat antusias mengikuti atletik lari

power tungkai dengan prestasi lari sprint

sprint 100 meter dan teknik-tekniknya

100 meter siswa SMK Negeri I Donorojo

yang masuk kategori sedang. Dari hasil

tahun

tersebut disimpulkan bahwa tingkat hasil

menunjukkan

latihan

sangat

sebesar 0,569 dan nilai rtabel = 0,381.

berpengaruh terhadap hasil lari sprint 100

Harga koefisien korelasi antara power

meter siswa.

tungkai dengan prestasi sprint 100 meter

power

otot

tungkai

pembelajaran bahwa

2014/2015 koefisien

rhitung

Lari cepat adalah lari yang dilakukan

dapat diterima pada taraf signifikansi 5%.

dengan kecepatan maksimal dari garis

Hasil tersebut berarti bahwa hipotesis

start menuju garis finish. Ada beberapa

yang diajukan, yaitu harga rhitung dari hasil

hal yang harus diperharikan dalam lari

analisis korelasi Product Moment adalah

cepat

yang

0,569 maka: Ha diterima. Secara nyata

optimal. Pada lari jarak pendek perlu

kedua variabel berkorelasi dan dapat

agar

diperoleh

prestasi




diberlakukan pada populasi di mana sampel tersebut diambil. Hasil

analisis

korelasi

product

moment hubungan power tungkai dengan

DAFTAR PUSTAKA Abdul Gafur (2003). Pengelolaan pusat sumber belajar multimedia. Makalah seminar nasional teknologi pembelajaran, tanggal 22-23 Agustus 2003.

prestasi sprint 100 meter siswa kelas XI SMK

Negeri

I

Donorojo

Tahun

Ade Mardiana. (2008). Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Jakarta: UT

Pembelajaran 2014/2015 menunjukkan bahwa uji hipotesis diperoleh harga rhitung sebesar 0,569. Sedangkan rtabel pada taraf signifikansi 5%, yaitu sebesar 0,381. Ternyata rhitung > rtabel

H0 sehingga

ditolak dan Ha diterima atau secara deskriptif dapat dijelaskan bahwa ada hubungan power tungkai dengan hasil belajar sprint 100 meter siswa kelas XI SMK

Negeri

I

Donorojo

tahun

pembelajaran 2014/2015, artinya bahwa

Anitah, Sri. W, dkk. (2008). Strategi Pembelajaran SMP. Jakarta: Universitas Terbuka. Ridwan (2002). Belajar mudah penelitian. Bandung: alfabeta. Cv Adang Suherman. (2000). Dasar-dasar Penjaskes. Jakarta: Depdikbud. Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara D-III. Budiyono. (2003). Metodologi Penelitian Pendidikan. Surakarta: Sebelas Maret University Press.

dengan adanya latihan power tungkai yang

terpadu

dan

berkesinambungan

Djumindar. (2005). Dasar-Dasar Jakarta: Universitas Terbuka.

Atletik.

dengan dibantu oleh guru Penjasorkes, maka akan meningkatkan hasil belajar lari

Dimyati & Mudjiono. (2009). Belajar dan Pembelajaran. Jakarta: Rineka Cipta.

sprint 100 meter siswa secara maksimal, sehingga tujuan kurikuler tercapai.

Iskandarwassid & Dadang Sunendar (2008). Strategi pembelajaran bahasa. Bandung: Remaja Rosdakarya. Jarver Jess. (2009). Belajar dan Berlatih Atletik. Bandung: Pionir Jaya. Kamus Besar Bahasa Indonesia (edisi ketiga). (2005). Jakarta: Balai Pustaka. Mendiknas. (2006). Standar Isi untuk Satuan Pendidikan Dasar dan Menengah. Jakarta: Permendiknas. Mukminan (2006). Desain pembelajaran. Yogyakarta: UNY Program Pasca Sarjana.




Nana Syaodih Sukmadinata (2004). Landasan psikologi proses pendidikan. Bandung: Rosdakarya. Purnomo, Eddy & Dapan. (2011). DasarDasar Gerak Atletik. Yogyakarta: Alfamedia. Purwadi. (2008). Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Jakarta: UT Sudjana, Nana. (2005). Pengertian Metode Pembelajaran. blog. Codingwear. com/bacaan-82- html. didownload 9 Juni 2012. Jam 16:00 WIB. Suharsimi Arikunto (2010). Prosedur penelitian suatu pendekatan praktek. Jakarta: Rineka Cipta. Sugiyono. (2009). Statistika untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta. Suherman, Adang, dkk. (2001). Pembelajaran Atletik Pendekatan Permainan dan Kompetisi. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga. Sukardi. (2003). Metodologi Penelitian Pendidikan Kompetensi dan Praktiknya. Jakarta: Bumi Aksara. Syamsu Yusuf. (2014). Psikologi Perkembangan Anak Remaja. Bandung: Remaja Rsodakarya. Suryabrata, Sumadi. (2010). Metodologi Penelitian. Jakarta: Raja Grafindo Persada. Undang-Undang Republik Indonesia. Nomor 20 tahun 2003. Sistem Pendidikan Nasional.



2015

Recommend Documents