Bulletin únor 2013
„Cítit se skvěle na duši i těle”
Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice
ROZHOVOR aneb PŘEDSTAVUJEME ...
Rady při malování Stará barva Starou malířskou barvu nemusíte vyhazovat. Stačí ji přefiltrovat a je znovu připravena k použití. Jak na to? Otevřete nádobu a barvu důkladně promíchejte. Připravte si čistou nádobu a překryjte ji nylonovou punčochou, kterou upevněte gumou. Barvu po troškách přefiltrujte přes nylon - kontrolujte, zda punčocha drží na svém místě. Poté můžete barvu klidně použít.
paní Miroslavu Čížkovou, Certifikovanou poradkyni pro výživu, členku Aliance výživových poradců ČR Telefon: 702 415 116 Miroslava Čížková, ke své práci potřebuji konzultaci s klientem. Bez ní neumím dát doporučení, jak jíst, jak žít, jak relaxovat, kudy se dál ubírat cestou ke zdraví.
Zaschlá barva Pokud malujete déle než jeden den, položte na barvu korkovou zátku. Až budete chtít barvu znovu použít, postačí vyjmout zátku a suchá vrstva, která se utvořila na povrchu, se odstraní zároveň s ní.
Pro koho jsou služby určené? Pro každého. Nejen pro toho kdo ještě stále tápe a neví si rady jak se správně stravovat, ale i pro ty kteří si chtějí nechat udělat diagnostiku těla a zjistit více o svém zdravotním stavu.
Barva jen tam, kde má být Chystáte se natírat dveře či okna? Své ruce i kování na dveřích a oknech potřete parafinovým olejem. Případné skvrny tak půjdou odstranit jedním tahem houbičkou.
Jak dlouho se výživou zabýváš? Výživou se zabývám 11.rokem. Celkově se o výživu zajímám cca 20 let. Již v roce 1997 jsem se seznámila s výživou podle krevních skupin a začala chápat vliv správných potravin na onemocnění a vyzkoušela jsem toto sama na sobě. Stejně tak stravování podle metabolických typů. Absolvovala jsem rekvalifikační kurz poradce pro výživu a po celou tu dobu navštěvuji semináře, odkud čerpám informace od lékařů,
Těšíme se i na Vaše nápady a rady nám všem... Váš Bulletin tým.
Bulletin
-2-
RC-Perla
kteří vědí, že výživa a zdraví a výživa a nemoc spolu úzce souvisí.
Jde o to, přihlédnout ke krevní skupině, rychlosti metabolismu, vybrat ty správné potraviny ve správném poměru, změnit naše stravovací návyky a vrátit se na cestu ke zdraví.
A proč zrovna výživou?
Protože když se klient po čase může rozloučit s léky na tlak, upraví se Co musím udělat, mu hladina cukru nebo přestanou žaludeční potíže, to je to, abych věděla jak se co mě baví, vidět ty úžasné stravovat? výsledky. Když vám Je potřeba učinit dva klient řekne: „Já to kroky. Ten první krok konečně pochopil“ je rozhodnout se a má přitom jisa ten druhý krok objednat se na křičky štěstí v očích, je to individuální konzultaci. s u p e r . Délka Abych mohla konzulklientovi pomoci, potřebuji tace je 90 -120 minut a zaMůžeme takto jíst všichni? platíte za ni 590,-Kč mu naslouchat. Dnes vím, že to není to jen stravou, ale tím že třeba i změní pohled na svět, srovná si svoje hodnoty A jak to postupně probíhá? a priority. Klienta beru jako celek, protože to Po objednání na konzultaci se sejdeme. Budu ani jinak nejde, všechno souvisí se vším. chtít po vás vědět, jak se stravujete – napsaný jídelníček včetně pitného režimu, krevní skupinu, rodinnou anamnézu, jaké máte obtíže, Jaká je ta správná výživa? Každý jsme originál, a proto se domnívám, příp. nemoci a jaké užíváte léky včetně antiže není možné striktně se držet obecně dakoncepce, jakou máte práci, jak spíte, žijete, ných pravidel výživy. relaxujete a mnoho dalšího, pro mě důležiSprávná výživa je taková, která nám dodává tého. Uděláme diagnostiku na tělesném analyzáenergii pro naše veškeré aktivity, ať už jsou to pracovní povinnosti, sport nebo jakýkoli toru Tanita, abychom zjistili, jaké množství pohyb. Z dlouhodobého hlediska správná výtuku v těle máte, kolik svalů a vody vaše tělo živa slouží jako prevence proti nejrůznějším obsahuje, BMI, jaké množství viscerálního nemocem a zkvalitňuje nám život. (vnitřního) tuku máte a taky jaký je váš meBulletin
-3-
RC-Perla
Od března
tabolický věk. To vše vám podrobně vysvětlím a navrhnu další řešení. Do max. 10 pracovních dnů obdržíte jídelníček pro Vás – Váš jídelníček, na kterém budeme po celou dobu pracovat a postupně ho upravovat tak, aby pro vás byl přínosem. Abyste si později sami postupně uměli potraviny kombinovat, stejně tak další informace pro vás potřebné na vaší nové cestě ke zdraví. Budeme se scházet na kontrolních konzultacích, kdy budeme společně hodnotit výsledky předcházejícího období, abychom si řekli co a jak dál. Budeme se učit znát živiny a mnoho dalšího, abyste věděli… Vím, že pokud se lidé rozhodnou změnit něco ve svém životě, mají motivaci, nechají se vést za podpory poradce a spolupracují, mají velkou šanci uspět. Je úžasné vidět ty rozzářené oči a spokojenost klientů. Buďte i vy mezi nimi.
pro Vás připravujeme řadu přednášek na téma zdraví a výživa. Konkrétní témata vypíšeme v příštím čísle Bulletinu. Přednášky pro Vás připravuje poradkyně na výživu paní Miroslava Čížková.
1. patro RC-Perla 1
2
3
4
Co byste vzkázala klientům RC Perla? Vážení klienti, současní i budoucí, Vězte, že existuje tisíce nemocí, ale jen JEDNO ZDRAVÍ a proto si ho važme. Nikdo nám jiné nedá. My sami se o to své zdraví musíme postarat, protože nikdo jiný to za nás neudělá. Výživa je cestou ke zdraví i k nemoci a na nás je, pro kterou z cest se rozhodneme. 1,2 - Ordinace
Přeji vám úspěšné chvíle při rozhodování a těším se na vás. Miroslava Čížková Bulletin
3,4 - Učebna a cvičebna s původní 5 dřevěnou podlahou; 5 - WC
-4-
RC-Perla
Od 1. února máme pro Vás novou službu. Čistírna peří a výroba nových výrobků z peří. Příjem a výdej zakázek v RC-Perla.
Grafický návrh:
Martina Jíchová, Luboš Mrkus
Texty:
dobrovolné příspěvky, RC-Perla
Korektura:
Kateřina Hliněnská
Grafická úprava:
Luboš Mrkus
Vydává:
Regenerační centrum Perla Náchodská 442/149 193 00 Praha 9 Horní Počernice
Kontakt:
tel.: 281 923 531, 605 289 420 mail:
[email protected] web: www.masaze-perla.cz
Vydáno pro propagaci Regeneračního centra Perla. Rozesílano mailem z klientské sítě uložené v databázi RC-Perla. Maily jsou rozesílány klientům jako skryté kopie mailových adres, aby nedocházelo ke zneužití rozesílání hromadných mailů. Nashledanou v Regeneračním centru Perla.
Těšíme se na Vás...
