Bulletin říjen 2012
„Cítit se skvěle na duši i těle”
Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice
ROZHOVOR aneb PŘEDSTAVUJEME ...
Milé klientky,
V jednom z minulých čísel Bulletinu jsem vám představila energetické masáže, které provádím a dnes bych vám ráda představila masáže lymfatické. Telefon: 605 235 431
Vážení klienti, přátelé RC-Perla. Přiblížili jsme se Vám dalším telefonním číslem,
Ing. Yvona Horská
na které můžete
terapeutka, masérka,
volat, ptát se
úžasná dušička.
i objednávat
Co že je vlastně lymfatická masáž a kdy poznáme, že by nám mohla pomoci?
na masáže, terapie,
Typickým příznakem toho, že lymfatický systém nefunguje, jak by měl, jsou například otoky nohou i jiných částí těla, chronická únava a bolesti hlavy. Někdy také vyšší sklon k infekčním chorobám horních cest dýchacích (anginy, chřipky, různé záněty). Masáž, odborně drenáž, je může v řadě případů odstranit či zmírnit.
pijavičky, pedikúru, manikúru, kosmetiku i další procedury. Internetový IP telefon
Co je lymfatický systém?
pevná linka
Lymfatický systém tvoří důmyslnou síť cév, podobnou tomu krevnímu. Odvádí z tkání odpadní produkty metabolismu, vodu, ionty a bílkoviny, ale také cizorodé látky a choroboplodné zárodky. Jeho součástí jsou lymfatické uzliny, ve kterých se soustřeďuje větší množství lymfocytů a makrofágů, tedy
281 923 531 Váš RC-Perla tým...
Bulletin
-2-
RC-Perla
lech a otékání nohou způsobených špatným prouděním lymfy je často potřeba nosit kompresní punčochy podobně jako u křečových žil. Svaly získají díky nim oporu a mírní pak hromadění lymfy, tedy i otoky. Užitečné je, když klient zvládne břišní dýchání: při nádechu zvedá pouze břicho, nikoli hrudník a současně párkrát denně provádí dýchací cviky, které mu při terapii ukáži.
bílých krvinek. Ty likvidují potenciálně škodlivé buňky a látky. Vyčištěnou tekutinu vracejí zpátky do krve. Systém je důležitou součástí naší imunity. Jde o jakousi čističku odpadních vod nebo spíš tekutin v tkáních. Lymfa, čirá tekutina, necirkuluje v těle díky srdci. Její plynulý tok zajišťuje tlak svalů, tedy fakt, že se hýbeme. Lidé, kteří pohyb zanedbávají (stejně jako zdravý životní styl), mohou mít s její cirkulací problémy. Pokud lymfa, tedy míza, správně neproudí, má větší sklon stagnovat. Systém se zanáší a nefunguje tak efektivně, jak by měl.
Pro koho je tedy lymfodrenáž určena? Nejen pro klienty s obtížemi, ale i zcela zdraví lidé by měli absolvovat tuto masáž jednou až dvakrát do roka. Povzbudí činnost zmíněného systému, odplaví odpadní látky, případně zmírní otoky. Působí i proti únavě, posiluje imunitu a zlepšuje pokožku. Drenáž zmenšuje otoky i u chronické žilní nedostatečnosti, která je příčinou křečových žil, podobně jako otoky vyvolané úrazy. Má smysl rovněž pro diabetiky a pacienty s migrénami, při akné, celulitidě, osteoporóze, roztroušené skleróze, po mozkových mrtvicích, operacích kloubů a tak dál.
A jak provádím tuto masáž? Nejprve uvolním uzliny v jednotlivých lymfatických centrech (v tříslech, v podpaží, nad klíční kostí...) a pak lehkým tlakem při používání kruhovitých či spirálovitých hmatů s pomalou frekvencí směřuji odtok lymfy ke sběrným uzlinám.
Co je ještě nutné pro zlepšení obtíží kromě lymfodrenáže? Při problémech s prouděním lymfy nelze spoléhat jen na masáže. Při ochablých svaBulletin
-3-
RC-Perla
Grafický návrh:
Martina Jíchová, Luboš Mrkus
Texty:
dobrovolné příspěvky, RC-Perla
Korektura:
Kateřina Hliněnská
Grafická úprava:
Luboš Mrkus
Vydává:
Regenerační centrum Perla Náchodská 442/149 193 00 Praha 9 Horní Počernice
Kontakt:
tel.: 281 923 531, 605 289 420 mail:
[email protected] web: www.masaze-perla.cz
Vydáno pro propagaci Regeneračního centra Perla. Rozesílano mailem z klientské sítě uložené v databázi RC-Perla. Maily jsou rozesílány klientům jako skryté kopie mailových adres, aby nedocházelo ke zneužití rozesílání hromadných mailů. Nashledanou v Regeneračním centru Perla.
Těšíme se na Vás...
