Bulletin leden 2013
„Cítit se skvěle na duši i těle”
Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice
ROZHOVOR aneb PŘEDSTAVUJEME ...
Tento úvodní sloupek
V tomto čísle Bulletinu představujeme pana Luboše Mrkuse, maséra a spoluzakladatele RC-Perla. Přiblížíme Vám thajskou masáž.
je věnovaný Vám. Můžete nám psát různé
Telefon: 605 289 420
nápady, jak něco vyrobit, opravit... Zajímavé vlastní recepty pro labužníky. Luboš Mrkus,
Můžete posílat texty
masér RC-Perla
v podobě mailu nebo ve
Historie thajské masáže.
Wordu. Fotografie jsou
Úplný prapůvod tohoto typu masáže najdeme ve staré Indii. Uvádí se, že vznikla již před 2.500 lety. V 17. století o tomto masážním umění můžeme najít jedny z prvních psaných textů v pálijských spisech. V thajském chrámu Wat Pho v Pekingu jsou zobrazeny výjevy z těchto spisů z doby krále Rama III., který je nechal vytesat do zdí. Zakladatelem thajské masáže byl velký jogín Shivago Komarpaj. Velmi uznávaný ájurvédský lékař, dodnes uctíván v celém Thajsku. Teorie a praxe masáže se šířila z otce na syna napříč generacemi. V budhistických chrámech se thajské masáži vyučovalo již po staletí. Vznikaly různé techniky, které se mezi sebou propojovaly. Díky tomu docházelo k různým stylům a přístupům. Masáž se stala součástí tradiční thajské medicíny a doplňovala tak celostní pohled na nemocného.
samozřejmě vítány. Je možné obrázek i text přinést v papírové podobě. Ofotíme a vrátíme.
Těšíme se na Vaše příspěvky.
Váš Bulletin tým...
Bulletin
-2-
RC-Perla
Dva hlavní styly thajské masáže.
a technika je lepší či horší. Maséři/ky jednotlivé postupy propojují.
Severní a jižní. Nejvýznamnější centrum výuky severního stylu je ve městě Chiang Mai. Zde se nachází nejvíce škol s různými
Je důležité styly dodržovat? Nikoliv. Thajská masáž, ať už severního či jižního stylu, vždy vychází ze základů tisíce let starých. Jednotlivé techniky a styly se vzájemně propojují a kombinují. Hlavním kriteriem thajské masáže je soustředěnost na práci samotnou. Styl masáže se upravuje také dle typu člověku a jeho problému.
Foto z města Chiang Mai
K čemu dochází při masáži. - navození hlubokého pocitu relaxace - uvolnění energetických blokád - stimulaci krevního oběhu a cirkulaci lymfy - přirozenému odplavení škodlivých látek z těla (zde je důležité alespoň třídenní zvýšení pitného režimu) - posílení celkového imunitního systému - uvolnění ztuhlých svalů a zlepšení pohyblivosti kloubů - odstranění bolestí v oblasti páteře - zvýšení celkové pohyblivosti těla - zbavení pocitů únavy a stresového napětí
Foto z chrámu Wat Pho v Bangkoku
kvalitami výuky. Již zmíněný chrám Wat Pho je střediskem výuky jižního stylu. Oba styly se od sebe liší prakticky malými rozdíly. Snad nejhlavnější odlišnost: - severní styl se zaměřuje na energetické linie a propojuje fyzickou a duševní harmonizaci těla; charakteristické je plynulé a pomalejší tempo. - jižní styl je naopak razantnější a rychlejší; využívá se protahovacích technik. Nelze však s přesnou určitostí říci, který styl Bulletin
Jak masáž probíhá? Thajskou masáž si někteří lidé (zvláště muži) představují jako poloerotický rituál s krásnou Thajkou. Omyl. Ani jeden ze stylů nemá nic takového ve svých základech minulosti ani současnosti. Klasická thajská masáž nemá s erotikou vůbec nic společného. Klient je již při objednání informován, že si má přinést pohodlné oblečení. Nejlépe světlé -3-
RC-Perla
a páčen”, čímž je vytvářena i silná bolest. Masér/ka se jen zeptá „Bolí, bolí?” Po ujištění, že ANO, s úsměvem pokračuje dál). Při správné masáži nemá k bolesti docházet. S klientem se spolupracuje a masér musí vycítit stav bolesti. Pravdou je, že se využívá, především při protahovacích technikách, mezní hranice pohybových schopností člověka. Ale NIKDY ne za hranice neúnosné bolesti. Masáž má uvolnit, protáhnout a navodit příjemné pocity na duši i těle. A bolestí toho jistě nedosáhneme. Thajská masáž v podání maséra RC-Perla trvá 90 minut. Jde o celkovou masáž všech partií těla. Ideální je opakování celé masáže, nejméně 3 až 5 krát po sobě s odstupy okolo 14 dnů, maximálně 3 týdnů. Jedna masáž není smysluplná a jde tak spíše o vyzkoušení. Samozřejmě, že ideální je zajít si na masáž cca jednou za 3 týdny až měsíc. Nemusí to být zrovna a jen thajská. Vybrat si můžete ze široké nabídky centra.
Ilustrační foto k thajské masáži, Jedna z poloh v poloze na břiše s protahováním celé oblasti zad.
barvy. Vhodné jsou volné či elastické tepláky, tričko s dlouhým nebo krátkým rukávem a ponožky. Po příchodu do místnosti se klient převlékne a ulehá na speciální podložku - futon. Viz obrázek z masáže. Podložka je vycpána pohankou a dalšími obilninami. Na podložku je položeno prostěradlo a polštářek pro možnost vypodložení hlavy. Kolem prostoru jsou zapálené svíčky a hraje příjmená, tichá, nevtíravá hudba. Masér přisedne k masírovanému a navodí atmosféru klidu a relaxace. Vzájemně dochází k propojení energetických toků a sladění dechu maséra s klientem. Postupně se masáž provádí na všech partiích těla. Klient zprvu leží na zádech a postupně je vyzýván k otočení na jeden i druhý bok. Závěr masáže se provádí v poloze na břiše. Po celou dobu masáže je masírovaný letmo pozorován. Masér tak sleduje a odezírá, kdy je masírovanému pohyb příjemný a zda není bolestivý. (pozn.: někdy se v salonech stává, že je klient „lámán Bulletin
Co je cílem masáže? Cílem je pomoci klientovi, uvolnit jeho mysl a propojit tělesné prožitky s psychickými. Klient se po masáži má cítit příjemně. Má mít pocit, že je lehčí, že jeho mysl je vyrovnaná. Že myšlenky dostaly určitý směr. Že „moje JÁ” je výš než v pozemských sférách. A vrátíme-li se zpět na Zem, pak byste se měli cítit v pohodě, jednoduše: „Cítit se skvěle, na duši i těle”. Luboš Mrkus Nashledanou na thajské masáži. -4-
RC-Perla
Grafický návrh:
Martina Jíchová, Luboš Mrkus
Texty:
dobrovolné příspěvky, RC-Perla
Korektura:
Kateřina Hliněnská
Grafická úprava:
Luboš Mrkus
Vydává:
Regenerační centrum Perla Náchodská 442/149 193 00 Praha 9 Horní Počernice
Kontakt:
tel.: 281 923 531, 605 289 420 mail:
[email protected] web: www.masaze-perla.cz
Vydáno pro propagaci Regeneračního centra Perla. Rozesílano mailem z klientské sítě uložené v databázi RC-Perla. Maily jsou rozesílány klientům jako skryté kopie mailových adres, aby nedocházelo ke zneužití rozesílání hromadných mailů. Nashledanou v Regeneračním centru Perla.
Těšíme se na Vás...
