14 MEI VENI VIDI VERDER! Meer informatie of inschrijven: VERKERK GROEP ZWIJNDRECHT WOENSDAGAVOND 14 MEI 2014

VERKERK GROEP | ZWIJNDRECHT | WOENSDAGAVOND 14 MEI 2014

VENI VID I VERDER ! verkerkloop

14 MEI

‘14

Meer informatie of inschrijven: WWW.VERKERKLOOP.NL P07 | Alle informatie op een rij voor lopers en bezoekers

VOLG ONS OP FACEBOOK / VERKERKLOOPZWIJNDRECHT

P09 | Het goede doel van 2014: Hulphond Nederland

VOLG ONS OP TWITTER @VERKERKLOOP

VOLG ONS OP INSTAGRAM #VERKERKLOOPZWIJNDRECHT

P13 | Ultiem voorbereid aan de start? Lees onze tips!

Groot nieuws. Extra zuinig gebracht.

14% bijtelling

Brandstofverbruik gemiddeld 3,2 L/100km (1 op 31,3) CO2-emissie 85 gr/km

De nieuwe ŠKODA Octavia Combi Greenline. Groot nieuws; De ŠKODA Octavia Combi Greenline is er in 2014 met 14%. Een extra zuinige Combi met een krachtige 1.6 TDI motor en opvallend lage uitstoot. De Greenline biedt niet alleen de meeste ruimte in de 14% bijtellingscategorie, maar ook verregaande veiligheid, slimme toepassingen en is direct verkrijgbaar als zeer rijk uitgevoerde Businessline. Maar misschien wel het beste nieuws is dat u bij het afsluiten van een leasecontract in 2014, met een looptijd van 60 maanden, tot 2019 profiteert van deze bijtelling. Doe uzelf dus niets tekort en kom snel naar de showroom! De Octavia Combi Greenline. Vanaf € 25.650,- of bijtelling vanaf € 126,-. www.skoda.nl

Genoemde vanaf prijs is incl. BTW en BPM, excl. verwijderingsbijdrage en kosten rijklaar maken. Wijzigingen, druk- en zetfouten voorbehouden. Getoonde afbeeldingen kunnen meeruitvoeringen bevatten. De genoemde verbruikscijfers zijn gebaseerd op de uitkomsten van de op dit moment geldende Europese testmethode. Afhankelijk van meeruitvoeringen, weg-, verkeers- en weersomstandigheden, milieu-invloeden, conditie van de auto en rijstijl kunnen in de praktijk verbruikswaarden voorkomen die hiervan afwijken. Wij adviseren Het Nieuwe Rijden (zie ookwww.hetnieuwerijden.nl) voor handige tips om zuiniger te rijden.

AMES AUTOBEDRIJF B.V. Laan der Verenigde Naties 109, 3316 AK Dordrecht Tel. 078 - 633 83 38. Fax. 078 - 613 11 91 [email protected], www.ames.nl Tijdelijk gevestigd in de SEAT showroom op nummer 55.

UW RENAULT DEALER IN DE REGIO: BARENDRECHT • DORDRECHT • HARDINXVELD • OUD-BEIJERLAND • RIDDERKERK • ZWIJNDRECHT

www.indumij.nl

UW KIA DEALER IN DE REGIO: ROTTERDAM-ZUID • DORDRECHT

www.indumij-automotive.nl

03

W O E N S D A G a v ond 1 4 M E I

De Verkerkloop als middel om fit en gezond te worden!

Op naar de finish voor het goede doel! De jaarlijkse Verkerkloop is een begrip in Zwijndrecht en omstreken. De gemeente Zwijndrecht draagt alle deelnemers, de organisatoren achter de schermen, de vrijwilligers én het publiek een warm hart toe. Dit jaar vindt alweer de 37e Verkerkloop plaats en de 16e bedrijvenloop in samenwerking met Rotary Zwijndrecht Waal en Devel. Wat ben ik als burgemeester van Zwijndrecht trots dat dit grootse sportevenement ieder jaar weer duizenden sportieve deelnemers, toeschouwers en sponsors aantrekt. En terecht, want wat is het mooi om je in te spannen voor een goed doel. Dat is de intensieve voorbereiding en de uiteindelijke prestatie zeker waard!

Superfoods, smoothies, sporten en bewegen. U heeft het wellicht gemerkt bij uw familieleden, vrienden of collega’s. Steeds meer mensen in Nederland kiezen voor een gezonde(re) levensstijl. Uit statistieken van NOC*NSF blijkt dat 600.000 mensen méér in Nederland hebben gesport in januari 2014 dan in dezelfde maand vorig jaar. Een goede tendens als u het mij vraagt. En waar wij als Verkerkloop ook ons steentje aan bijdragen. Ik zie steeds meer hardlopers langs het hoofdkantoor van de Verkerk Groep aan de Molenvliet ‘een rondje Verkerkloop’ volbrengen. Dat vervult mij en de rest van de organisatie met trots. Het is een geweldig gevoel om te bedenken dat wij met de 37ste Verkerkloop aanzetten tot sportief bewegen, een stok achter de deur zijn om toch te gaan hardlopen terwijl je er eigenlijk geen zin in hebt, of zelfs het einddoel zijn van iemand op weg naar fitheid en gezondheid. Dat zijn de momenten waar u met trots op kunt terugkijken als u op 14 mei onze prachtige medaille om uw nek heeft hangen!

Vierde editie Verkerkloopkrant Met trots presenteren wij alweer de vierde editie van deze speciale krant om u als deelnemer van de laatste nieuwtjes te voorzien of als onbekende van de Verkerkloop kennis te laten maken met Zwijndrechts grootste en meest toegankelijke sportevenement. Blader gelijk door naar de overzichtspagina met handige informatie en bekijk wanneer u uw startnummer kunt ophalen. Of lees de verschillende tips van onze experts op het gebied van wedstrijdopbouw, voeding en loopschoeisel. Er is voor ieder wat wils in deze bewaaruitgave. Het goede doel wat u steunt: Hulphond Nederland Hulphond Nederland is het expertisecentrum voor het opleiden en inzetten van hulphonden voor zowel de medische als therapeutische zorg. De stichting leert honden 70(!) vaardigheden om mensen met lichamelijke beperkingen of therapeutische behoeften te helpen. Dit zijn mensen met zware fysieke beperkingen, epilepsie, trauma’s als ook kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking en/of ernstige gedragsstoornissen. Als deelnemer kunt u er van uitgaan dat het bedrag dat wordt opgehaald dit jaar uitstekend wordt besteed. Hulphond Nederland heeft bij diverse Zwijndrechtse scholen die aan de Verkerkloop meedoen gastlessen verzorgd met behulp van mevrouw Nel kruis en haar hulphond Yoe. Lees ons verslag op pagina negen van deze krant. De laatste voorbereidingen Momenteel zijn wij achter de schermen bezig met de laatste voorbereidingen om van 14 mei weer een prachtig hardloopfeest voor jong en oud te maken. Ruim 100 vrijwilligers vanuit de Verkerk Groep en Rotary Zwijndrecht Waal en Devel zullen zich wederom maximaal voor u inspannen om van deze dag een succes te maken. Nog niet ingeschreven? U kunt zichzelf gemakkelijk inschrijven voor de 37ste Verkerkloop. Ga snel naar onze website www.verkerkloop.nl voor verdere instructies en informatie. Geen hardloper? Kom dan gezellig kijken, u zult de unieke sfeer zeker waarderen. Volg ons ook op facebook.com/verkerkloopzwijndrecht en twitter.com/ verkerkloop om helemaal up-to-date te blijven!

Of het nu de scholieren zijn die strijden om de wisselbeker, de gesponsorde bedrijventeams die geld ophalen of de individuele lopers die zichzelf willen overtreffen: iedereen levert op deze dag een topprestatie. Op hun eigen manier en op hun eigen niveau inspannen en genieten, daar gaat het om. Wat mij betreft is het doel van deze loop dan ook meerledig. Deelnemen en de finish bereiken is niet alleen een persoonlijke overwinning maar ook nog eens een hele gezonde prestatie. Want bewegen is goed voor de gezondheid. En het opgehaalde geldbedrag wordt door de Verkerk Groep en Rotaryclub dit jaar geschonken aan Stichting Hulphond. Met dit financiële steuntje in de rug kan deze stichting mensen met een fysieke beperking of therapeutische behoefte helpen aan een hulphond. Dit is een waardevolle besteding, want een hulphond draagt bij aan het vergroten van de zelfstandigheid van deze mensen en hun deelname aan de samenleving. Mijn oprechte trots en betrokkenheid bij dit loopfestijn beperkt zich niet tot het schrijven van een voorwoord in deze krant. Ook ik zal op 14 mei de stoute schoenen aantrekken, evenals diverse collega’s die namens de gemeente Zwijndrecht deelnemen. Ik heb inmiddels een paar trainingen achter de rug en ik zal u bekennen dat u van mij geen topprestatie hoeft te verwachten. Maar daar gaat het ook niet om. Waar het wel om gaat is dat we met z’n allen fit aan de start verschijnen, ons voor 100% inzetten en last but not least,... een sportieve en gezellige dag met elkaar beleven! Succes allemaal en tot ziens op 14 mei! Dominic Schrijer Burgemeester van Zwijndrecht

Colofon Oplage 28.250 Verspreiding Heerjansdam, Hendrik-Ido-Ambacht en Zwijndrecht Samenstelling en redactie Stephan Jongbloed, Remco Aarts

Vriendelijke groet,

Fotografie POPpictures, paulmolendijk.com, Stephan Jongbloed

Pieter Visser Algemeen Directeur Verkerk Groep en organisator Verkerkloop

Grafische opmaak en Acquisitie Rizzo Schouten en Dennis de Jongste Mahony Media Groep bv - Heerjansdam

Gymnastiekvereniging O&O BOUWT BOUWT niet alleen aan een nieuw pand, maar BOUWT ook aan de fysieke gesteldheid van haar sporters

ZWEDEN ZIJN ICONISCH De nieuwe Volvo V70 Nordic+

Welke sport je ook doet, een uurtje gym per week moet! De mogelijkheden zijn legio, want O&O heeft een bewegingsaanbod voor alle leeftijden. Of je nu 2 jaar bent en met ouder-kind mee komt doen of je bent een fitte vijftiger er is altijd wel een les te vinden.

ook als automaat Leasen vanaf

vanaf

Voor de mogelijkheden verwijzen we naar onze site: www.o-en-o-zwijndrecht.nl

€ 775 P/M

€ 40.995 Wie kent ze niet, onze klassieke stationcars. Er is veel veranderd in onze designs, maar onze Volvo’s zijn nog altijd net zo iconisch. Zweden zijn gek op de winter, maar houden niet van krabben. Daarom is de V70 Nordic+ standaard uitgerust met parkeerverwarming en Volvo On Call. De parkeerverwarming kunt u eenvoudig op afstand bedienen via uw smartphone. Daarnaast is de V70 Nordic+ zeer rijk uitgevoerd met o.a. standaard lederen bekleding en verwarmbare voorstelen. De Volvo V70 is beschikbaar met onze nieuwe D4 twin-turbo Drive-E motor. Deze krachtige 2.0-liter viercilinder dieselmotor heeft een vermogen van wel 133 kW (181 pk) en toch maar 109 gram CO2-uitstoot. Zuinig genoeg dus voor 20% bijtelling.

• Parkeerverwarming • Volvo On Call • Lederen bekleding • 575 liter laadruimte • Harddisknavigatie met 7” kleurenbeeldscherm • Verwarmbare voorstoelen

Ook kunt natuurlijk bellen met: 078 619 42 30 of 078 67 67 451

Volvo V70 v.a. € 37.995, Volvo V70 Nordic+ v.a. € 40.995 incl. 21% btw en bpm. Raadpleeg voor additionele kosten de verkoopvoorwaarden op www.volvocars.nl. Volvo V70 Leasen v.a. € 759, Volvo V70 Nordic+ Leasen v.a. € 775 p.m., Volvo XC70 Leasen v.a. € 879, Volvo XC70 Nordic+ Leasen v.a. € 860 p.m., excl. btw en brandstof, o.b.v. Full Operational Lease, 60 mnd, 20.000 km p.j., Volvo Car Lease: 020-65 873 10 (kantooruren). Wijzigingen voorbehouden.

Gem. verbruik: 4,1 - 10,6 l/100 km (24,4 - 9,4 km/l), gem. CO2 -uitstoot resp. 109 - 248 g/km. Auto Svenscar - Mijlweg 29, Dordrecht - 078 6322270

140120_V70_Nordic+_Svenscar_130x190mm.indd 1

sve n sc ar.n l

13-02-14 17:13

V A N

Schoonmaak

L E E U W E N

S E R V I C E S

V A N

Multiservice

L E E U W E N

S E R V I C E S

V A N

Allianties

L E E U W E N

S E R V I C E S

05

W O E N S D A G a v ond 1 4 M E I

! d l e e b n i 3 1 0 2 p o Verkerklo

Komt u in de Wall of Fame van de Verkerkloop? Doe mee en win! Plaats na afloop van de Verkerkloop een selfie samen met uw medaille op de Facebookpagina van de Verkerkloop of Twitter of Instagram met #Verkerkloop. De gaafste foto’s zullen een plekje krijgen in de Wall of Fame op de website van de Verkerkloop. Uit alle inzendingen zullen wij de mooiste kiezen en belonen wij met een waardebon van maar liefst € 50,- exclusief te besteden bij Runnersworld Dordrecht! Meedoen kan tot en met 15 mei, dus wees er snel bij!

Kenners kiezen kabels van Jobarco. Handelsmaatschappij Jobarco bv Verbreepark 15, 2731 BR Benthuizen

Houtkopersstraat 5 3334 KD Zwijndrecht (078) 610 60 46

T F E I

079 331 93 13 079 342 35 72 [email protected] www.jobarco.com

[email protected] www.pijlschilders.nl

Wij lopen duurzaam mee voor een aangenaam goed doel.

Base Logistics geeft jaarlijks honderdduizenden producten intensieve logistieke zorg. Eén partner, één zorgeloos systeem voor uw integrale logistiek. Uw garantie voor optimale afspraken met de beste transporteurs en dienstverleners in elke sector, waar ook ter wereld.

Transport Management Warehousing Spare Parts Management IT Oplossingen Value Added Logistics

vangalen.com

www.baselogistics.com

07

W O E N S D A G a v ond 1 4 M E I

Parcours Verkerkloop 1 ronde is 5 kilometer

LET OP!

Vanaf edit ie 2015: Geen insch rijving op de wed strijddag mogelijk Bereikbaarheid De start en finish van de Verkerkloop zijn bij de Verkerk Groep op industrieterrein Molenvliet in Zwijndrecht. Vanaf ca. 17.00 tot 22.00 uur zal de Molenvliet en de kruising Molenvliet / Beethovenlaan voor alle verkeer worden afgesloten. Parkeermogelijkheden zijn er voldoende rondom het Develpark. Wij adviseren iedereen zoveel mogelijk per fiets, met het openbaar vervoer of lopend te komen. Fietsen kunnen geplaatst worden op het terrein van de Verkerk Groep, achter het gebouw. Volg a.u.b. altijd de aanwijzingen van onze verkeersregelaars en vrijwilligers! Startnummer ophalen Neem altijd het bewijs van inschrijving mee! Deelnemers aan de 5 en 10 km kunnen hun startnummer op 14 mei vanaf 17:00 tot een half uur voor de start ophalen bij het speciale afhaalpunt buiten op de parkeerplaats bij de start/finishboog. Ook is er gelegenheid om een dag eerder, op 13 mei tussen 17:00 – 18:00 het startnummer op te halen bij het hoofdkantoor van de Verkerk Groep, Molenvliet 1 in Zwijndrecht. Het is mogelijk om meerdere startnummers tegelijk op te halen, bijvoorbeeld van een collega, vriend en/of familielid. Runningshirt Indien u een runningshirt heeft besteld dient u deze samen met uw startnummer op te halen, deze worden samen uitgegeven. Neem uw bewijs van inschrijving mee, hierop staat ook de maat vermeld die u besteld heeft. Wisselen afstand Als u van afstand wilt wisselen tussen 5 en 10 km is dit mogelijk tot en met dinsdag 13 mei. Stuur hiervoor een e-mail met uw gegevens en de gewenste afstand naar: [email protected]. Kleedgelegenheid/kluisjes In het hoofdkantoor van de Verkerk Groep bestaat de mogelijkheid tot omkleden. Wij hebben geen kluisjes beschikbaar, laat waardevolle spullen dus vooral thuis! Finish We begrijpen dat het heerlijk is om na uw prestatie even stil te staan maar loop zo ver mogelijk door naar achter om ook uw collegalopers een fatsoenlijke finish te kunnen bieden en ophoping te voorkomen. Uitslag Uw uitslag is direct na uw finish op te vragen via www.verkerkloop.nl. Het kan zijn dat de website op deze momenten er iets langer over doet dan normaal, probeer het dan later nog eens. Foto/video Van elke deelnemer is er een dag na de Verkerkloop een persoonlijke finishvideo beschikbaar. Deze zal tot twee weken na de Verkerkloop gratis beschikbaar zijn. Ook worden er prachtige foto’s gemaakt die zo snel mogelijk worden geplaatst op onze website. Al deze media is te vinden op www.verkerkloop.nl. Informatiebalie In het bedrijfsrestaurant van de Verkerk Groep is op 14 mei een informatiebalie waar u terecht kunt met al uw vragen. Let op, afhalen van uw startnummer is op 14 mei niet binnen maar buiten bij de start/finishboog!

Inschrijven Verkerkloop 2014 Wie mee wil doen aan de Verkerkloop 2014, die op woensdag 14 mei in Zwijndrecht wordt gehouden, kan zich het beste aanmelden via de website van de Verkerkloop:

WWW.VERKERKLOOP.NL Bij digitale voorinschrijving is wel digitale betaling vereist (informatie hierover wordt via dezelfde link gegeven). De inschrijver krijgt een bevestiging van de voorinschrijving per e-mail. Inschrijven kan de komende tijd ook bij de receptie van de Verkerk Groep aan de Molenvliet in Zwijndrecht. Bovendien is het nog mogelijk in te schrijven tot 30 minuten voor de start op 14 mei in het bedrijfsrestaurant van de Verkerk Groep in Zwijndrecht (contant betalen).Vanaf editie 2015 zal het alleen nog maar mogelijk zijn via voorinschrijving en niet op de wedstrijddag zelf. Scholenloop Inschrijven voor deelname gaat door voorinschrijving via de basisscholen in Zwijndrecht en Heerjansdam. Kinderen die

niet verbonden zijn aan één van de deelnemende scholen en kinderen die niet van tevoren ingeschreven hebben, kunnen ook meelopen, maar zij krijgen geen startnummer en kunnen niet meedoen voor de prijzen. Ook zullen zij niet bij de uitslagen vermeld worden. Zij ontvangen wel een medaille. Bedrijvenloop Inschrijven voor deelname gaat door voorinschrijving via de Verkerk Groep (tel. (078) 610 77 06). Meedoen met één bedrijfsteam kost € 200,-. Wil een bedrijf een tweede team laten meelopen dan zijn de kosten € 400,- en bij drie teams € 550. Bij 4 teams is de prijs € 700,-. Gedurende 2 weken na de Verkerkloop staan alle individuele finishbeelden op de website www.racetimer.eu onder de link ‘Uitslagen’. Tegen betaling van € 2,50 extra (alleen bij voorinschrijving) wordt een week na de Verkerkloop een link toegestuurd waarmee de persoonlijke finishbeelden kunnen worden gedownload. Bij voorinschrijving moet dan natuurlijk wel een e-mailadres worden opgegeven.

Starttijden van alle onderdelen De wedstrijden om het Zwijndrechts Scholenkampioenschap vormen traditioneel het openingsevenement van de Verkerkloop. Hierna volgen tegelijkertijd de prestatieloop en bedrijvenloop. Tijd Afstand Categorie Leeftijd Prestatieloop 18:00 uur 600 meter meisjes 6 jaar 5 en 10 km individuele prestatieloop 18:08 uur 600 meter jongens 6 jaar 20.15 uur 18:16 uur 600 meter meisjes 7 jaar 18:24 uur 600 meter jongens 7 jaar Bedrijvenloop 18:34 uur 800 meter meisjes 8 jaar 5 km (4 personen per team) 18:42 uur 800 meter jongens 8 jaar 20.15 uur 18:50 uur 800 meter meisjes 9 jaar 18:58 uur 800 meter jongens 9 jaar f Schrij 19:08 uur 1000 meter meisjes 10 jaar ! n i 19:16 uur 1000 meter jongens 10 jaar u nu 19:24 uur 1000 meter meisjes 11 jaar 19:32 uur 1000 meter jongens 11 jaar 19:42 uur 1200 meter m/j 12/13 jaar

Kleinwier Automobielen B.V.

Kleinwier is Al ruim 30 jAAr een Begrip

Dé SuBAru ZeS STerren DeAler VOOr De reGIO DrechTSTeDen en De hOeKSewAArD. o.A. op Vo or rA Ad 13x subaru Forester 5x subaru outback 3x

subaru legacy

3x

subaru XV

3x

subaru Trezia

en no g ru im 30 oC CA sio ns VA n An de re me rK en

In onze showroom aan de Fruiteniersstraat 6, op het pas geheel vernieuwde industrieterrein “De Geer”, zijn de nieuwste modellen te zien. Onze voorraad van ruim 60 occasions en onze moderne werkplaats / Point-S bandencentrum. Maak deze lente nog kennis met ons bedrijf en het merk Subaru, wij bieden u deze periode diverse acties op onze nieuwe modellen en zetten zelfs de Forester zeer scherp neer met o.a. een gratis CVT-Automaat en een schitterend Holidaypakket t.w.v. € 2.350,-

Toch liever een jonge occasion? Die hebben we ook! Kom langs of kijk op www.kleinwier.nl

Kleinwier Automobielen B.V. Fruiteniersstraat 6 3334 KA Zwijndrecht 078 - 610 61 16 [email protected] www.facebook.com/kleinwier

MARKTGEBIEDEN Bouw Haven en Logistiek Zorg Cleantech

RECHTSGEBIEDEN

Met 35 gespecialiseerde advocaten snel en persoonlijk van probleem tot oplossing!

Kantoor Rotterdam Telefoon: +31 (0)10 241 88 00 [email protected]

Kantoor Dordrecht Telefoon: +31 (0)78 633 11 11 [email protected]

Arbeidsrecht Vennootschapsrecht Transport en Logistiek Bouw, Vastgoed en Aanbesteding Handels- en Contractenrecht Faillissementen en Herstructurering (Economisch) Strafrecht Familierecht en Mediation

www.tenholternoordam.nl

09

W O E N S D A G a v ond 1 4 M E I

Het goede doel voor dit jaar: Hulphond Nederland

Goede doelen door de jaren heen

Maar door metgezel Yoe is haar leven een stuk aangenamer en is haar hulpbehoevendheid van professionele zorg de helft van het aantal uren wat het normaal zou zijn. Er is gebleken dat een hulphond in zijn werkzame leven tussen de € 80.000 en € 200.000,- euro aan zorgkosten kan besparen. Gastles in Zwijndrecht Om de waarde van een hulphond echt te begrijpen verzorgt Hulphond Nederland vele gastsessies door heel Nederland, waaronder door mevrouw Kruis. Als ambassadeur van de stichting verzorgt zij samen met Yoe diverse gastlezingen in de wijde regio. Bij onder andere basisschool De Kim in Zwijndrecht heeft zij enkele gastlessen verzorgd aan de kinderen die de Verkerkloop gaan lopen. Vol enthousiasme en passie vertelt ze de aanwezigen in het gymlokaal van de school wat een hulphond voor haar betekent. Samen demonstreren zij enkele vaardigheden die de leerlingen, directrice Conny Valk en verslaggever van de Verkerkloopkrant met open mond aanschouwen.

Nel Kruis met hulphond Yoe De Verkerkloop is behalve een sportief gebeuren ook een gelegenheid om als lokale gemeenschap iets te doen voor het goede doel. Het geld dat de lopers en bedrijven bijeenbrengen wordt door de Rotaryclub Zwijndrecht Waal en Devel ieder jaar besteed, in goed overleg met de Verkerk Groep, aan een goed doel. Dit jaar gaat het grootste deel van de opbrengst naar Hulphond Nederland. Wat is Hulphond Nederland? Hulphond Nederland is het expertisecentrum voor het opleiden en inzetten van hulphonden voor zowel de medische als therapeutische zorg. De stichting leert honden 70 vaardigheden om mensen met lichamelijke beperkingen of therapeutische behoeften te helpen. Dit zijn mensen met zware fysieke beperkingen, epilepsie, trauma’s als ook kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking en/of ernstige gedragsstoornissen. Het doel is om zo hun zelfstandigheid en zelfredzaamheid te vergroten en op die manier ook een (re-) integratie in de samenleving te bevorderen. Organisatie Hulphond Nederland opereert zonder winstoogmerk. De stichting heeft 35 mensen in dienst en deze worden ondersteund door circa 400 vrijwilligers. Er is een Raad van Toezicht en meerdere ambassadeurs, bestaande uit onder andere Frits Wester, Anita Witzier, Anouk Smulders en Anky van Grunsven. Waarde van een hulphond Een hulphond vervult taken die zijn baas zelf niet kan of die anders teveel inspanning zouden vergen. Dankzij deze hulp is een cliënt minder afhankelijk van zijn omgeving of van professionele zorg. De zelfstandigheid die een hulphond biedt houdt niet op bij taken in en om het huis; de samenwerking met een hulphond geeft meer mogelijkheden in de maatschappij en op de arbeidsmarkt. Een hulphond is echter veel meer dan een hulpmiddel. Zo zijn een hulphond en zijn baas een bijzonder hecht team dat dag en nacht samen is. Verder heeft de cliënt zelf een zorgtaak ten opzichte van zijn hond. De dagelijkse routine van verzorging en uitlaten van de hond zorgt voor meer beweging en heeft een positief effect op de gezondheid en het welzijn. Uitlaten heeft bovendien het voordeel dat een cliënt onder de mensen is; sociale contacten worden door de hond ook vergemakkelijkt. Het gezelschap van de hond verhoogt ook het gevoel van veiligheid, zowel thuis als ergens anders. Er zijn momenteel een kleine 300 door Stichting Hulphond opgeleide hulphonden werkzaam. € 80.000 besparing Iemand die dolblij is met haar hulphond is mevrouw Nel Kruis uit Heerjansdam. Naast ernstige rugproblemen na een mislukte rugoperatie heeft mevrouw Kruis posttraumatische dystrofie, een zeer pijnlijke aandoening aan ledematen en gewrichten. Dit alles beperkt haar ernstig in de dagelijkse bezigheden.

ADL-hulphond Yoe, de hond van mevrouw Kruis is opgeleid tot ADL-hulphond. De afkorting ADL staat voor Activiteiten in het Dagelijks Leven. Zo kan de hond onder andere helpen bij: openen van deuren, aangeven en uittrekken van kleding, oprapen en aanreiken van voorwerpen, bedienen van lift- en lichtknoppen, openen van laden of kastjes, betalen aan de kassa, boodschappen uit de tas halen, in- en uitladen van de wasmachine, oprapen of uit de brievenbus halen van post en het openen van gordijnen. Tevens heeft een hond ook taken die specifiek gericht zijn op de beperkingen van de betreffende cliënt. Voorbeelden zijn helpen bij het over elkaar leggen van de benen of helpen bij omdraaien in bed. Er worden hulphonden opgeleid voor volwassenen en kinderen vanaf tien jaar. ADL-hulphonden zijn veelal Golden en Labrador Retrievers, Koningspoedels of kruisingen hiervan. Deze honden zijn zachtaardig en willen van nature graag apporteren en de baas een plezier doen. Naast ADL training kunnen honden ook voor andere doeleinden worden getraind. Commando’s in het Engels Een groot deel van de commando’s voor hulphonden is in het Engels omdat dit niet de gebruikelijke spreektaal is. Op deze manier wordt de hond niet afgeleid door commando’s van anderen. Ook kunnen de klanken bij bepaalde spraakstoornissen eenvoudiger in gebruik zijn. Geen financiële drempels Hulphond Nederland is van mening dat er geen financiële drempels mogen bestaan voor de aanvragers van een hulphond. Hulphonden worden dan ook kosteloos ter beschikking gesteld. De gelden worden bijeengebracht door donateurs, sponsoren, serviceclubs, zorgverzekeraars en komen uit giften, nalatenschappen en collectes.

In 1999 werd voor het eerst een goed doel gekoppeld aan de Verkerkloop. Inmiddels is er al ruim € 196.000 opgehaald voor verschillende (regionale) goede doelen. Een enorm succes dat we als organisatie ook graag in de toekomst willen blijven voortzetten! Deze bijdragen komen vooral uit de opbrengst van de bedrijvenloop, die in 1999 voor het eerst geïntroduceerd is als onderdeel van de Verkerkloop. Editie 2013 waren er maar liefst 141 bedrijventeams (elk bestaand uit vier lopers) aanwezig die met elkaar streden om het bedrijvenkampioenschap. Het goede doel wordt bepaald in onderling overleg tussen de Verkerk Groep en Rotaryclub Zwijndrecht Waal en Devel. Een greep uit de goede doelen van de afgelopen jaren: Het grootste gedeelte van het binnengehaalde bedrag voor 2011 was bestemd voor de vernieuwing en uitbreiding (met dvd-mogelijkheden) van de tv-voorziening op de kinderafdeling van het Albert Schweitzer Ziekenhuis, locatie Zwijndrecht. De totaalopbrengst was maar liefst € 27.000,-. Voor editie 2012 is gekozen voor Stichting Leergeld. Leergeld Nederland heeft als missie het voorkomen van sociale uitsluiting van kinderen uit gezinnen met minimale financiële middelen. De totale opbrengst was € 25.000,-. In 2013 was de opbrengst € 26.000,-. Dit bedrag wasonder andere bestemd voor de Stichting Move for MS (€ 10.000,-). Deze stichting zamelt geld in voor ErasMS, voor specifiek onderzoek naar kinderen met MS. Daarnaast kwam ook een deel van de opbrengst (€ 2.500,-) ten goede aan het Gambia-project van het LOC@ te Zwijndrecht voor het realiseren van humanitaire projecten in Gambia.

Verkerkloop runningshirt

Op bezoek bij Basisschool de Kim

Scan de QR-code voor een video wat een hulphond allemaal kan!

Voor de tweede keer was er dit jaar de mogelijkheid om voor € 15,- een uniek Verkerkloop runningshirt te bestellen. Een shirt waarvan een groot deel van de opbrengst is bestemd voor het goede doel. Er zijn ruim 150 shirts verkocht wat een mooi bedrag oplevert voor Hulphond Nederland! Dit jaar geen shirt kunnen bemachtigen? Wegens het succes is er ook volgend jaar weer de mogelijkheid om je eigen Verkerkloop runningshirt te bestellen en daarmee het goede doel extra te steunen.

Na een warm welkom en een rondleiding door het prachtige nieuwe gebouw van Gezondheidscentrum De Volgerlanden te Hendrik Ido Ambacht werden wij onder het genot van een kopje koffie bijgepraat door locatiemanager Carien Radstake. Zij vertelt ons uitgebreid over de verhuizing van het gezondheidscentrum en het hele proces daar naartoe. De aanwezige verschillende disciplines kwamen aan bod, maar ook de toekomstplannen.

Wanneer is de gedachte ontstaan om naar een nieuw pand te verhuizen? ‘’Vanaf het moment dat Gezondheidscentrum De Volgerlanden is ontstaan, zijn we terecht gekomen in onze tijdelijke vestiging. De portacabins zouden er 3 jaar staan, maar moesten het uiteindelijk 10 jaar volhouden.

Hoe reageren de bezoekers over het algemeen op het nieuwe pand? ‘’We hebben veel positieve reacties mogen ontvangen. Twee weken na de opening hebben wij een Open Dag georganiseerd, toen hebben we zo’n 1000 mensen mogen verwelkomen, en dat op een zaterdag! Iedereen was laaiend enthousiast. Wat zeker niet onbelangrijk is, is dat het personeel zich heel snel thuis voelde. Iedereen heeft zich volledig ingezet tijdens de verhuizing, fantastisch! Deze verhuizing hebben wij gerealiseerd in een enkel ‘’Op dit moment telt het gezondheidscentrum 9000 patiënten, weekend, want als gezondheidscentrum moet je zorg blijven maar dankzij de verhuizing biedt het centrum ruimte voor 13.000 verlenen. Op vrijdag begonnen we de verhuizing om 17.30 uur en op maandag 8.00 uur gingen de deuren weer open. ’’ patiënten.’’ stelt Radstake trots. Gezondheidscentrum De Volgerlanden is een zeer eigentijds gezondheidscentrum dat een compleet aanbod van afgestemde zorg aanbiedt; huisartsen, fysiotherapie met een ruime sportzaal, logopedie en ook een prachtige apotheek. De patiënt met een afspraak kan direct plaatsnemen in de centrale wachtruimte, van waaruit de patiënt wordt opgehaald door de desbetreffende zorgverlener.

Druivengaarde 15 - 17, 3344 PK Hendrik-Ido-Ambacht, T (078) 625 6666, www.gc-devolgerlanden.nl

Plannen voor de toekomst? ‘’Erg fijn is dat ik kan melden dat wij ons team versterkt hebben met een zesde huisarts. Met drie mannelijke en nu ook drie vrouwelijke huisartsen zijn wij voorbereid op de patiëntengroei. Deze vrouwelijke huisarts is een goede aanvulling van ons team en met haar deskundigheid zal ook zij een bijdrage leveren aan de kwaliteit van onze zorg.’’ Wie kunnen er allemaal bij jullie terecht? ‘’In principe verlenen wij huisartsenzorg aan elke patiënt, die in een straal van 15 minuten reizen van ons gezondheidscentrum vandaan woont. In geval van spoed moet de arts namelijk binnen die tijd bij een patiënt kunnen komen. Voor alle overige disciplines is iedereen welkom, ook als mensen wat verder weg wonen.’’ Na dit gesprek hebben wij een goed inzicht gekregen in de allesomvattende zorg waar de mensen uit Hendrik-Ido-Ambacht en Zwijndrecht bij Gezondheidscentrum De Volgerlanden voor terecht kunnen. Wij willen Carien Radstake bedanken voor het prettige gesprek en wensen haar en haar collega’s heel veel succes toe in dit prachtige nieuwe complex.

Wie is Pododynamic? PodoDynamic is een dynamisch en innovatief bedrijf met een schat aan kennis in huis wat betreft podologie, sportpodologie en podoposturale therapie. Het team bestaat uit verschillende podologen met elk hun expertise, waardoor er een optimale kwaliteit geleverd word. Een podoloog is een voetspecialist voor onder andere podotherapeutische behandeling en steunzolen. De paramedische voetzorg door registerpodologen worden door vrijwel alle zorgverzekeraars vergoed. Registerpodologen zijn ingeschreven in het kwaliteitsregister van Stichting LOOP.

Het ProFundum instituut is een specialistisch centrum voor mannen en vrouwen met bekken en bekkenbodemproblemen. Veel voorkomende klachten zijn bijvoorbeeld

Urineverlies

ontlastingsverlies urineweginfecties verzakkingsklachten pijn onderbuik pijn rond de anus of geslachtsdelen pijn bij het vrijen

bekkenpijn rond de zwangerschap

De hoofdlocatie van de praktijk is gevestigd in Puttershoek. Sinds ongeveer een jaar heeft Pododynamic een samenwerking met gezondheidscentrum De Volgerlanden in Hendrik Ido Ambacht.

operaties in buik en bekkengebied  

In de vestiging de Volgerlanden in Hendrik Ido Ambacht werken Aryanne Kolsters-van Spijk en dr. Marijke Slieker-ten Hove, (bekkenfysiotherapeuten) op dinsdagmiddag en vrijdagochtend. Zij werken nauw samen met medisch specialisten, huisartsen, verloskundigen, collega fysiotherapeuten en collegae uit de geestelijke gezondheidszorg.

De register podoloog heeft buiten het inloopspreekuur op 14 mei, iedere woensdag spreekuur vanaf 8:30 tot 17:00 uur in De Volgerlanden. Om iedereen zo goed mogelijk te kunnen behandelen, werken de register podoloog, de huisartsen, (kinder) fysiotherapeuten, praktijkondersteuners, medisch pedicure en huidtherapeut van het gezondheidscentrum intensief en nauwgezet samen.

 

     

Meer informatie over het Profundum Instituut kunt u vinden op www.profunduminstituut.nl en www.bekkenbodemonline.nl. Voor informatie en afspraken kunt u bellen met (078) 6227411

 

o

Druivengaarde 15-17 - 3344 PK Hendrik Ido Ambacht 078-6737150 - [email protected] www.pododynamic.nl

Voor het maken van een afspraak kunt u telefonisch met ons contact opnemen op 0786737150. Wij zijn telefonisch bereikbaar van maandag t/m donderdag van 8:30-12:30 uur en van 13:30-17:00 uur en op vrijdag van 8:3012:30 uur. Voor het inloopspreekuur hoeft u geen afspraak te maken!

11

W O E N S D A G a v ond 1 4 M E I

Rotaryclub Zwijndrecht Waal en Devel Wereldwijd (in 180 landen) zijn er 33.000 Rotaryclubs en twee daarvan zijn in de Zwijndrechtse Waard gevestigd. Al deze clubs bij elkaar hebben met allerlei acties o.a. geld bijeengebracht om polio de wereld uit te helpen. Bill Gates (Microsoft) - zelf ook een zeer gewaardeerd Rotarylid - heeft met zijn Stichting Gates Foundation de door alle clubs bijeengebrachte gelden voor dit doel nog eens verdubbeld. Hierdoor is - behoudens een klein deel van Pakistan - inmiddels polio de wereld uit. Dat is natuurlijk een prachtig resultaat. Intussen is er door Rotary een tweede werelddoel vastgesteld, namelijk zorgen dat iedereen op de wereld de beschikking heeft over schoon drinkwater. In te veel landen wassen mensen zich in rivieren waar ook een open riool op uitkomt. Ook halen ze hun drinkwater uit deze rivieren. Het zal duidelijk zijn dat dat niet gezond is. Een Rotaryclub is een serviceclub, zoals er wel meer zijn. Service wil zeggen dat de clubleden zich met elkaar inzetten voor maatschappelijke doelen wat inhoudt dat zij allerlei activiteiten organiseren om geld bijeen te brengen voor deze doelen. Rotary onderscheidt zich van andere clubs door de diversiteit van de leden. Zij komen namelijk allemaal uit verschillende beroepsgroepen. Maatschappelijke ontwikkeling Wekelijks is er een avondbijeenkomst met de ongeveer 40 leden in de vorm van o.a. een gezamenlijke maaltijd. Daarnaast wordt er door één van de leden een onderwerp aan de orde gesteld waarover met elkaar van gedachten wordt gewisseld. Ook wordt er regelmatig door een externe gastspreker of clublid een presentatie over een bepaald onderwerp gegeven. Verder worden er regelmatig bedrijfsbezoeken afgelegd. Kortom, naast een stuk gezelligheid is er ook volop aandacht voor persoonlijke en maatschappelijke ontwikkeling. Meer informatie over wat

Leden van de Rotaryclub Zwijndrecht Waal en Devel Rotary is en de fundraisingactiviteiten is terug te vinden op de onder aan dit artikel genoemde website. Hulphond Nederland Een Rotaryclub bestaat uit diverse commissies. Een van die commissies inventariseert welke goede doelen in binnen- en buitenland er gesteund kunnen worden. Dit jaar is er gekozen voor de Stichting Hulphond Nederland! Voor deze goede doelen is geld nodig! Dat komt vooral binnen door de jaarlijkse Rotaryrally en natuurlijk door de bedrijvensponsorloop die we samen met de Verkerk Groep organiseren.

Doe mee De voorzitter van de club, Liesbeth van der Woude, zou graag zien dat iedereen meedoet. Schrijf u dus in voor de Verkerkloop met uw bedrijf of sponsor direct. Maar gewoon individueel meelopen voor een sportieve prestatie is natuurlijk ook goed. Ook daarmee wordt het goede doel gesteund! Kijk op de website: www.rotary.nl/zwijndrechtwaalendevel/verkerkloop

Exclusieve uitnodiging: Verkerkloop afterparty met Friends in Music! Kent u dat gevoel? Eenmaal terug van een rondje hardlopen plof je, al badend in het zweet, neer op de bank. Voldaan. Trots. Het liefst deel je het met iemand. Is het niet face to face, dan wel via social media. Een zalig gevoel. Een gevoel dat je moet koesteren, dat je moet vieren! Bij de Verkerkloop laten we de door u geleverde prestatie dan ook niet ongevierd! Al vele jaren is Verkerk Groep-medewerker en begenadigd zanger Arjan van Wingerden present om geheel belangeloos met zijn eigen formatie ‘Friends in Music’ de boel muzikaal op te zwepen. Ieder jaar weer lukt het de band om zelfs de meest vermoeide lopers aan het dansen te krijgen. Graag nodigen wij u dan ook uit om dit met eigen ogen (en voeten) te ondervinden! Wie? Friends in Music Waar? Bedrijfsrestaurant van de Verkerk Groep Hoe laat? 21:30 uur

Friends in Music

Waarom? Na de geleverde prestatie is een dansje en een drankje wel op zijn plaats!

Wist u trouwens dat... ...veel wetenschappers beweren dat een biertje na het sporten gezond is...

DE NIEUWE SEAT LEON ST HET MAXIMALE UIT ELK MOMENT

14%

BIJTELLING

ENJOYNEERING

NU BIJ ONS IN DE SHOWROOM SEAT.NL

DE NIEUWE SEAT LEON ST IS ER AL VANAF € 21.800,-

Gemiddeld brandstofverbruik SEAT Leon ST: 3,2 - 5,9L/100 km (1:31,25 - 1: 16,95). CO2 emissie g/km 85-135. Er is al een SEAT Leon vanaf € 21.800,- inclusief BTW/BPM, exclusief kosten rijklaar maken en verwijderingsbijdrage. Genoemde prijzen zijn vrijblijvende adviesprijzen ‘af importeur’. SEAT-importeur Pon’s Automobielhandel B.V., Leusden. Getoonde afbeelding kan afwijken van de werkelijkheid. Prijzen zijn inclusief BTW. Vraag naar meer informatie bij je SEAT-dealer.

Dordrecht Laan der Verenigde Naties 55 • 078 - 632 22 22 Ridderkerk (servicevestiging) Wolweverstraat 2 • 0180 - 48 36 66 Oud-Beijerland (servicevestiging) Prinses Irenestraat 7 • 0186 - 614466

www.ames.nl

Zwijndrecht (servicevestiging) Langeweg 350 • 078 - 612 67 55

Het leven is te kort om in een saaie auto te rijden.

Al 90 jAAr sterk op het gebied vAn nieuwbouw, verbouw, onderhoud en renovAtie.

www.facebook.com/kleinwier

FoReSteR

24-uurs service Molenvliet 7 | 3335 LH | Zwijndrecht - The Netherlands T: (078) 610 09 66 | F: (078) 610 01 09 | www.hoogvlietzwijndrecht.nl

Nu tijd elij K Hol idAy pAK Ket Voo r slec Hts € 995,-.

Het Holiday pakket bestaat uit • afneembare trekhaak • aluminium dakdragerset • fietsdrager voor • fietsen • dakkoffer

uw Voo rde el € 1.350,-

Kleinwier Automobielen B.V. Fruiteniersstraat 6 3334 KA Zwijndrecht 078 - 610 61 16 [email protected]

Vindt u daarnaast een laag brandstofverbruik, grip onder alle weg- en weeromstandigheden, bewezen kwaliteit en betrouwbaarheid belangrijk? De nieuwe comfortabele SUV van Subaru heeft het allemaal in zich. De Forester is rijk uitgerust, heeft een max. aanhangergewicht van 2000 kg en is standaard voorzien van het Symmetrical All-Wheel Drive systeem. Nu met gratis automaat t.w.v. € 2.000,-*. De Subaru Forester is leverbaar vanaf € 34.995,-* Beleef het avontuur met de Subaru Forester en maak direct een afspraak bij uw Subaru dealer voor een overtuigende proefrit Gem. verbr.: 5,7 – 8,5 l/100km (17,5 – 11,8 km/l) CO2 emissie: 150 – 197 g/km. Genoemde vanafprijs is inclusief btw en bpm, exclusief recyclingsbijdrage, kosten Rijklaarmaken en metallic/pearl/silica lak. Wijzigingen, druk- en zetfouten voorbehouden. Afgebeeld model kan opties bevatten. Vraag uw Subaru dealer naar de kosten en voorwaarden of ga naar www.subaru.nl. *Deze aanbieding is geldig t/m 30 juni 2014.

13

W O E N S D A G a v ond 1 4 M E I

De deelnemers maken de Verkerkloop! Van loper tot verkeersregelaar, de Verkerkloop wordt bepaald door de deelnemers en de vrijwilligers. Wat is hun drijfveer om mee te doen? Lees hun verhaal!

SCHOLENLOOP

Prestatieloop Marcha Meuldijk loopt al vele jaren mee met de Verkerkloop. Haar verhaal en bijzondere extra inspanning: “Ik heb aan verschillende loopevenementen meegedaan maar in de regio is de Verkerkloop echt één van de mooiste evenementen. Door de combinatie scholen/bedrijven/individueel is het leuk en gezellig om de hele avond zowel langs de route als na afloop bekenden tegen te komen. De Verkerkloop is een sportief, maar vooral een heel gezellig evenement.

Jóia van Dongen en Susanne Tempelaar Met trots kunnen we melden dat de scholenloop misschien wel dé parel van de Verkerkloop is. Maar liefst 1160(!) basisschoolleerlingen uit Zwijndrecht en Heerjansdam hebben tijdens editie 2013 het asfalt aan de Molenvliet betreden om onder het toeziend oog van duizenden ouders, opa’s, oma’s en vrienden eeuwige roem te vergaren. Twee van deze leerlingen zijn Susanne Tempelaar (11 jaar) en Jóia van Dongen (12 jaar) van basisschool De Wegwijzer in Zwijndrecht. Hun verhaal en visie op de Verkerkloop: Gave medaille Susanne: “Dit jaar wordt het mijn zesde keer dat ik mee doe. Ik vind het altijd heel leuk om mee te doen. Als ik bij de eerste 30 zit dan vind ik dat ik het goed heb gedaan. Langs de kant is het druk met mensen. Ook mijn moeder, broer en zusje komen altijd kijken. Ook vind ik het

leuk om klasgenootjes aan te moedigen als ik zelf niet hoef te lopen. Het gaafste vind ik om de medaille te krijgen, die zijn altijd erg mooi. We oefenen met school niet voor de Verkerkloop maar ik speel basketball bij BC Verkerk dus daar oefen ik al.” Nog nooit gevallen Jóia: “Ik zit al op voetbal en judo en ga binnenkort misschien op Jiujitsu, maar dan stop ik wel met voetbal. Ik heb dus al best veel conditie dus ik train niet echt voor de Verkerkloop. En je hoeft niet persé op atletiek te zitten om te oefenen met hardlopen. Je gaat gewoon naar buiten en dan kan je al hardlopen. Ik vind de Verkerkloop in het begin wel een beetje spannend maar als ik heb gelopen vind ik het heel leuk. Ik heb al zes keer meegedaan en ben gelukkig nog nooit gevallen! Ik hoef geen eerste te worden maar we gaan ervoor!”

Bedrijvenloop

Marcel Schmid met personeel Estay Als creatief communicatiebureau is Estay uit Zwijndrecht al vele jaren betrokken bij de Verkerkloop. Geheel belangeloos verzorgen zij namelijk de ontwerpen van de posters, inschrijfformulieren, voorkant van de Verkerkloopkrant en last but not least de prachtige medailles. Uiteraard doet Estay ook mee met de bedrijvenloop. Sportieve aspiraties Eigenaar Marcel Schmid: “De Verkerkloop staat bij ons rood omcirkeld in de agenda. We lopen de laatste jaren met twee teams, een snel team en het gezelligheidsteam. Ook nodig ik enkele relaties uit om mee te doen in onze teams, zo krijg je nog meer een persoonlijke band met ze. Naast de sportieve aspiraties vind ik gezelligheid en het samenzijn ook van belang. Op de dag zelf komt daarom iedereen voorafgaand aan de wedstrijd bij mij thuis pasta eten en gaan we daarna gezamenlijk

richting de Molenvliet. We hebben twee jaar geleden de fout gemaakt om tijdens het eten een paar prosecco’s te nuttigen. Daar hebben we van geleerd want tijdens de loop werd de Molenvliet wel heel erg lang …..!” Mede-ondernemers “Het is mooi dat de bedrijvenloop zo breed wordt gedragen in de regio. Ik zie regelmatig mede-ondernemers en relaties bij regionale zakelijke bijeenkomsten maar om ze dan tijdens de Verkerkloop in een ‘runnersflow’ en in hardloopkleren te ontmoeten is mooi om te zien. Daarnaast is de afterparty een uitgelezen moment om met z’n allen gezellig na te praten. We hebben bij Estay sowieso een connectie met sport. Wij zijn bijvoorbeeld verantwoordelijk voor de Mattie en Toppie campagne om meer Zwijndrechtse jongeren aan het bewegen te krijgen. De Verkerkloop dragen we dus een warm hart toe.”

Verkocht Mijn broer doet al jaren mee met de bedrijvenloop en heeft ons uiteindelijk allemaal enthousiast aan het hardlopen gekregen. De eerste keer dat ik meeliep was als invalster bij het bedrijventeam van mijn man. Sindsdien ben ik verkocht. Dit jaar wordt het mijn zevende Verkerkloop. Ook onze zoon Jasper doet regelmatig mee. Ik weet als toekomstig Voedingscoach/Gewichtsconsulente hoe belangrijk het is om te sporten. Ik ben lid van de sportschool en badminton ook elke week. Hardlopen doe ik omdat je kan gaan wanneer het uitkomt, een ideale combinatie. Groote Lindt In 2010 werd mij, gezien mijn jaarlijkse deelname aan de Verkerkloop, gevraagd of het niet leuk zou zijn om met een groep van voetbalvereniging Groote Lindt in onze rood-witte shirts mee te doen. Het leek ons

Marcha Meuldijk een ludieke manier om onze club onder de aandacht te brengen en onze slogan ‘Groote Lindt is meer dan voetbal’ uit te dragen. Binnen de club coördineer ik alle zaken voor de Verkerkloop. We zijn de eerste keer begonnen met 10 mensen. Door ons enthousiasme en hart voor de club, lukt het ons nog steeds om elk jaar met meer mensen in het rood-wit aan de start te verschijnen. Vorig jaar waren het bijna 50 rood-witte deelnemers. Aan mij de uitdaging om dit ook dit jaar weer te overtreffen!”

Vrijwilligers Wie vaker de Verkerkloop heeft volbracht moet het vast wel zijn opgevallen, het versierde deel van het parcours rondom het benzinestation en de Klarinetsingel. Verantwoordelijk hiervoor is Martin van Leeuwen, al jaar en dag actief als één van de vele vrijwillige verkeersregelaars: “Ik ken de mensen achter de organisatie nu al 33 jaar door de samenwerking tussen de Verkerk Groep en mijn functie bij VLS Schoonmaak. Zodoende is het nu alweer 15 jaar geleden dat Pieter Visser mij belde of ik misschien die avond niet in kon vallen als verkeersregelaar bij de Verkerkloop. Examen Die eerste keer stond ik dus in mijn eentje het verkeer te regelen maar het beviel me uitstekend. Zoveel mensen die meedoen en het enthousiaste publiek langs de kant, een geweldig evenement voor Zwijndrecht en omgeving. Ik begreep wel dat ik voor volgende edities wat mensen met pit erbij kon gebruiken want tot op de dag van vandaag schijnen sommige weggebruikers niet helemaal te begrijpen wat een tijdelijke wegversperring inhoudt. Gelukkig hebben we een uitstekende samenwerking met de politie en moet elke verkeersregelaar tegenwoordig een examen afleggen via de gemeente, een goede zaak. Ballonnen en slingers In de loop van de jaren heb ik een vast ploegje om me heen verzameld en ik kan wel zeggen dat wij officieel het ‘gezelligste en beste

Martin van Leeuwen kruispunt’ van de Verkerkloop zijn. Zo ga ik altijd even langs de Action om ballonnen, slingers en toeters te kopen om ons gedeelte op te vrolijken. Zodra mijn kleindochter zelf haar scholenloop erop heeft zitten komt ze snel met vriendjes en de hele familie onze kant op zodat we gezamenlijk de lopers kunnen aanmoedigen en ze een veilige oversteek te bieden. En bij deze voor iedereen die het wil weten: ik sta deze plek als vrijwilliger nooit meer af!”

Onderzoek, begeleiding en behandeling van kinderen en jongeren uit het basis– en voortgezet onderwijs. Advies en ondersteuning aan ouders en leerkrachten.

Drs. M. van Dijk Orthopedagoog (NVO B0499) Prof. Waterinklaan 17, 3312 KM Dordrecht 06-44244040, [email protected] Bel of mail voor meer informatie en/of een vrijblijvend oriënterend gesprek.

Heeft u last van uw voeten, enkels, knieën, heupen of rug?

Dan kunnen wij wellicht iets voor u betekenen. Burg. de Bruïnelaan 29A 3331 AC Zwijndrecht Tel: 078-6200828

WWW.HELMHOLTPODOTHERAPIE.NL

15

W O E N S D A G a v ond 1 4 M E I

6 gouden tips voor een ultieme Verkerkloop! De Verkerkloop is het gezelligste en meest toegankelijke evenement van Zwijndrecht. Maar u doet natuurlijk niet voor niets mee. Een goede eindtijd is wel zo fijn na alle trainingsinspanningen. Lees de tips van regionale experts om ultiem voorbereid de Verkerkloop te volbrengen!

1. De Verkerkloop met je smartphone

2. Schoeisel: Top of flop?

Steeds meer mensen nemen hun smartphone mee bij het hardlopen (ruim 40%). Het aanbod van running apps neemt dan ook fors toe, maar welke apps zijn aan te raden voor de Verkerkloop?

Jurgen Holling, eigenaar van Runnersworld Dordrecht: “De gewrichten in je voeten, enkels, knieën en heupen krijgen het zwaar te verduren tijdens hardlopen. Tijdens het lopen vang je bij elke landing namelijk minimaal drie keer je eigen lichaamsgewicht op. Als je in een half uur 5 kilometer loopt en je weegt 70 kilo, dan praten we al over een belasting van 500.000 kilo per voet! Daarom zijn je schoenen dé basis van gezond en verantwoord hardlopen. Het is af te raden om met een willekeurige (sport)schoen te gaan hardlopen. Aan tennis- of aerobicschoenen worden namelijk heel andere eisen gesteld.

Runkeeper is de populairste app onder hardlopers. Meer dan 25 miljoen mensen maken gebruik van deze running app. Het bevat onder andere GPS track running, de mogelijkheid om muziek toe te voegen, een audio coach en diverse statistieken die inzicht geven over uw loop (duur, snelheid, afstand en het verbranden van calorieën). De app Endomondo heeft veel overeenkomsten met Runkeeper, maar kent een socialer uitgangspunt. Het legt de nadruk op het delen met en het uitdagen van je vrienden.

Heeft u in plaats van handige statistieken meer behoefte aan een motivator tijdens de Verkerkloop, dan is de populaire app Zombies, Run! aan te raden. Deze app kent niet zoveel statistieken en handige weetjes als Runkeeper, maar is een mooie ervaring voor diegene die een hekel heeft aan hardlopen en baat heeft bij een steuntje in de rug.

Wat is een goede hardloopschoen? Goede hardloopschoenen kenmerken zich door een goede schokdemping, stabiliteit, juiste pasvorm en een correcte afwikkeling

3. Warming up: ja of nee?

4. Mozart of Motörhead?

De één zweert erbij, de ander doet het nooit. Aan het woord Lennard Kal, sportfysiotherapeut van Fysiotherapie De Lus: “In tegenstelling tot bijvoorbeeld voetbal of hockey, waarbij een warming up een essentieel onderdeel is van de training, geldt dit voor menig hardloper helemaal niet. Maar…wil je tijdens de Verkerkloop een PR lopen dan is een warming up van harte aan te bevelen. Ons belangrijkste energiesysteem voor duurinspanning heeft namelijk minimaal 6 minuten nodig om op volle toeren te kunnen draaien. Ik ben een voorstander van een warming up binnen de hardloopsport. Dit is het moment om enkele looptechnische oefeningen te doen. Brisk walking (zoek op Youtube, red.) is prima om een warming up te beginnen. Hardlopen is een hele technische sport. Zo weten we

Uiteraard kunt u gedurende de Verkerkloop uw eigen muziek opzetten, maar hecht u echt veel waarde aan muziek tijdens het lopen dan is Rock my Run zeker een kijkje waard! De app Rock my Run bevat diverse mixes, gebaseerd op uw favoriete genre en uw tempo. Een oppepper nodig in de laatste meters om er nog een eindsprint uit te gooien? Of een rustig nummer in de beginfase om niet te hard van start te gaan? Kies de mix die het beste bij u past! Een voorzetje nodig? Hierbij enkele favorieten van de redactie:

Lennard Kal dat romphouding, een actieve armzwaai (niet zijwaarts maar recht naar voren) en pasfrequentie belangrijk zijn. Als je een goede looptechniek beheerst ga je zuiniger met energie om en wordt het opvangen van 2-3 keer je eigen lichaamsgewicht beter verdeeld. Maak de warming up compleet met wat kracht- en balansoefeningen voor de been- en bilspieren. Zo wordt de kans op blessures meteen ook een stuk minder! Vraag bijvoorbeeld een looptrainer eens naar je looptechniek te kijken, je zult verbaasd zijn wat kleine aanpassingen kunnen betekenen!”

Bangarang - Skrillex Timber - Pitbull Work B**ch - Britney Spears Wake Me Up - Avicii Can’t Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis Traffic - DJ Tiësto Pharrel Williams - Happy

5. Healthy aan de start

6. De ideale wedstrijd

Welke voeding, hoeveel en wanneer moet ik nuttigen om optimaal aan de start van de Verkerkloop te verschijnen? Stefan Zwang, healthcoach en sportvoedingsdeskundige: “Probeer vanaf het ontbijt tot aan drie uur voor de loop meerdere kleine maaltijden te nuttigen. Denk daarbij aan stukken fruit, maar laat de appel links liggen. Appels geven namelijk geen energie maar gisting in de darmen waardoor lucht ontstaat, en dus buikpijn kan veroorzaken gedurende het lopen.

35 jaar ervaring in de hardloopwereld en ruim 15 jaar betrokken bij de Verkerkloop als leverancier van de prachtige medailles, bekers en begeleiding op de bekende gele motor. Piet en Jeroen Bouman van Bouman Sportprijzen aan het woord: Piet: “Start vooral niet te hard. Ga je gelijk vol gas, dan blaas je jezelf op na 2/3 kilometer en verpest je op zeker een goede tijd. Wacht liever tot 2 kilometer voor de finish, je weet dan wat je aan energie over hebt en kunt dan eventueel versnellen. Blijf ook je eigen tempo lopen, laat je niet leiden door andere lopers die ongemerkt harder gaan dan waarvoor jij hebt getraind.”

Een kopje koffie Drie uur voorafgaand aan de loop is het aan te raden om een grote maaltijd te nuttigen. Een bord spaghetti of macaroni ligt het meest voor de hand gezien de langzame koolhydraten die het bevat. Deze worden in de aanloop naar de Verkerkloop omgezet in

Stefan Zwang energie. Hou het enkel bij tomatensaus of eventueel stukjes magere kipfilet. Eet een kwartier voor aanvang nog een banaan voor wat snelle suikers. Drink over de dag minimaal 3 liter water, maar hou het zoveel mogelijk bij het nemen van nipjes in plaats van direct grote hoeveelheden. Fruitsappen tot drie uur voor de loop is goed, maar vermijd sinaasappelsap. Dit remt de opname van koolhydraten. Als extra boost: neem cafeïne! Dit stimuleert de vetverbranding (zwarte koffie) en zorgt ervoor dat je scherp en geconcentreerd aan de start verschijnt.”

Harder lopen dan gewenst Zoon Jeroen vult aan: “Voor 10 kilometerlopers is de eerste ronde het meest bepalend, loop deze met verstand. Ook bij doorkomst bij

Jurgen Holling van de voet. Daarnaast moet rekening worden gehouden met onder meer je lichaamsbouw en je voettype. Het is dus belangrijk de schoenen te vinden die bij jou passen. Bij twijfel of vragen kun je altijd vrijblijvend even bij ons langskomen om je schoenen te laten beoordelen. Met behulp van onder andere een voetspiegel en een testloopbaan met camera-opname zal blijken welke hardloopschoenen het beste bij jou passen. Runnersworld Dordrecht is hiervoor de ideale partner!”

Runaway Baby – Bruno Mars Pump it up – Black Eyed Peas Boom Boom – Justice Crew Save the World – Swedish House Mafia Riverside – Sydney Samson This is what it feels like – Armin van Buuren Pompeii – Bastille Can’t stop me – Afrojack Feel so close – Calvin Harris Promises – Nero

Piet en Jeroen Bouman start/finish op 5 kilometer is het verleidelijk om harder te lopen voor het publiek, pas daarmee op want je moet nog 5 kilometer. Vocht is niet echt nodig onderweg voor de 5 en 10 kilometer, het klotst alleen maar in je lichaam. Drink vooral na afloop en enige tijd ervoor. Indien nodig, maak alleen je nek en gezicht nat of anders een paar druppels op je lippen. Nog één tip voor na de Verkerkloop, train ook eens op onverharde grond in plaats van alleen asfalt.”

Installatieverantwoordelijke

Noodverlichting

Branddetectie

HOE VEILIG IS UW ORGANISATIE? Installatieverantwoordelijkheid

Camerabewaking

Inbraaksignalering

Branddetectie Inspectie elektrotechnische installaties

Onderhoud van elektrotechnische installaties

Noodverlichting

Veiligheid voor mens en dier, schadebeperking en bedrijfscontinuïteit zijn enkele begrippen waar de Verkerk Groep aan denkt bij de veiligheid van een bedrijfspand, -terrein of fabriek. Is uw organisatie voorzien van de hoogste kwaliteit op het gebied van:

Ontruiming Toegangscontrole

Inspectie arbeidsmiddelen en machines

Wacht niet langer en neem contact op voor een vrijblijvend advies voor uw organisatie! Verkerk Groep Zwijndrecht // 078 610 77 00 // [email protected] // www.verkerkgroep.nl