1. část metodika pro Tajemství I.
Út 24.1. 2017
Čt 26.1. 2017
So 28.1. 2017
DOPOLEDNÍ BLOK
ODPOLEDNÍ BLOK
09:30 – 11:00 /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 /90m/
15:00 – 16:30 /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 /90m/
LEKTORKA: fyzioterapeutka teoretický blok
1.BLOK
LEKTORKA: lektorka ŠPD
1.BLOK ANATOMIE + FYZIOLOGIE PÁNEVNÍHO DNA pohybová soustava - fyzioterapie - pánevní dno – svaly, kosti, klouby, - 3 funkční vrstvy svalů p. dna- SI, šikmá pánev, kyčlekostrčový syndrom- fascie, vazy, metoda Mojžíšové, nervy, mozek mícha, typy svalové kontrakce
cvičení pánevního dna u diagnóz po hysterektomii, fční neplodnost, gynekologické potíže, bolesti v zádech, operace páteře, endoprotéza, sportovci cvičení p. dna u jednotlivých skupin muži, dívky /PMS/, seniorky, menopauza, těhotné, po porodu
2.BLOK BŘICHO, PSOAS, HSS anatomie a funkce břišních svalů, diastáza, hluboký stabilizační systém, moderní přístupy k oživení břišních svalů
2.BLOK DECHOVÁ MECHANIKA anatomie bránice a funkce dechu v koordinaci s pánevním dnem METODIKA EDUKACE (orientace ve výukových obrazech)
LEKTORKA: lektorka ŠPD
1.BLOK CVIKY PŘES 3 VRSTVY a jejich pokročilé varianty
1.BLOK PODSTATA METODY 3x3 spojení fyzioterapie, psychosomatiky a jógy omyl pomocných svalů, nejen svěrače! proč nepřerušovat močení … PŘÍPRAVNÁ CVIČENÍ – 10 % /vnímání, kontakt se sebou/ ÚVODNÍ TELEFONOVÁNÍ DO 3 ROVIN teorie a nácvik 2.BLOK CVIKY PŘES DECH dech a dvě dechové bránice, jejich pokročilé varianty
LEKTORKA: uro/gynekolog /žka 1.BLOK ROZMNOŽOVACÍ SOUSTAVA - gynekologie anatomie a fyziologie, orgány a jejich funkce těhotenství, porod, šestinedělí a pánevní dno, gynekologické operace a pánevní dno /hysterektomie …/ 2.BLOK HORMONY a jejich význam - menopauza - menstruační cyklus - plodnost a neplodnost, umělé oplodnění, inseminace – vysvětlení pojmů
ZÁSADY CVIČENÍ – vedlejší účinky MÝTY A OMYLY 2.BLOK RELAXAČNÍ TECHNIKY pro ženy s pánevním dnem v napětí NÁCVIK VŠEDNÍ DEN A SPORTY používání pánevního dna při kýchání, kašli ... POJISTKA, miniškola zad – zdravá židle ... 1.BLOK VYLUČOVACI SOUSTAVA - urologie anatomie a fyziologie - orgány a jejich funkce - vylučovací soustava - 3 TYPY MOČOVÉ INKONTINENCE a jejich léčba /info o operacích.../ 2.BLOK ZDRAVOTNICKÉ POMŮCKY pesary, stimulátory
2. část
metodika pro Pánevní dno v pohybu
fyzická rovina
DOPOLEDNÍ BLOK
ODPOLEDNÍ BLOK
09:30 – 11:00 /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 /90m/
15:00 – 16:30 /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 /90m/
LEKTORKY: tento víkend se střídají fyzioterapeutka s lektorkou pilatesu
St 25.1. 2017
Pá 27.1. 2017
Ne
1.BLOK SÓLO PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU teorie a praktické úlevové polohy ve cvičení pánevního dna těhotných a šestinedělek jak pracovat s pánevním dnem u porodu 2.BLOK SPORTOVKYNĚ jak jednotlivé sporty potřebují pánevní dno? běháme, trampolíny a další moderní wellness
1.BLOK SÓLO PRO ŽIDLE • praxe a teorie pro seniorky • sestavička do kanceláře
1.BLOK ANATOMIE A PRINCIP HSS + BŘICHO teoretická základ, svaly, funkční vztahy, diastáza, staré a moderní techniky na oživení břišních svalů, stabilizátory, teoretická východiska pilatesu, SM systému 2.BLOK DECHOVÁ MECHANIKA V RÁMCI HSS praktický nácvik dechu, fígle, tipy, triky jak naučit klientky dýchat, diastáza praxe
1.BLOK CVIKY PÁNEV. DNA V RÁMCI HSS různé polohy, různé obtížnosti, praxe cvičení s overballem, čočkou
1.BLOK praxe a procvičování
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST z pánevní dno v pohybu nanečisto + porozumění chybám 2.BLOK MINIZKOUŠKA z praktického vedení kurzu Pánevní dno v pohybu OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY
2.BLOK praxe a procvičování
29.1. 2017
pro stávající lektorky není povinné
2.BLOK PRAXE – VŠEDNÍ DEN nordic walking, chůze, schody, jak zdravě /ne/ sedět, škola zad
2.BLOK principy stabilizačního tréningu, leh záda, sed na zemi, klek, leh břicho, stoj, velký míč, nestabilní úseče
3. část metodika pro Tajemství II. patra krku a chodidel DOPOLEDNÍ BLOK
ODPOLEDNÍ BLOK
09:30 – 11:00 /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 /90m/
15:00 – 16:30 /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 /90m/
Pá
LEKTORKA: fyzioterapeutka 1.BLOK ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – PATRO KRKU anatomie, svaly, ústřel krku PRAXE: zdravotní cvičení CP + AO, dotek?
1.BLOK ZDRAVOTNÍ CVIČ. BŘICHO a DECH teorie - anatomie, břišní a dýchací svaly, funkce a praktická cvičení a techniky
10.2. 2017
2.BLOK ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – P. CHODIDLA anatomie a funkce nožní klenby, teorie haluxů a ostruh, ortopedické vložky a boty, bosoboty, podologie? ...
So 11.2. 2017
Ne 12.2. 2017
LEKTORKA: pro emoční rovinu
2.BLOK praxe a procvičování 1.BLOK PSYCHOSOMATIKA A ENERGIE BŘICHO a DECH
1.BLOK PSYCHOSOMATIKA PATRA KRKU teorie psychosomatiky krku, témata krčního pupek jako čakra ..., hara, tantien pancíře + PRAXE: bioenergetické cviky krku praktická cvičení, teorie emočních témat břicha + PRAXE: 2.BLOK bioenergetická cvičení břicha PSYCHOSOMATIKA CHODIDLA a psychosomatiky uzemnění, teorie 2.BLOK emočních témat patra chodidel, PRÁCE S JIZVOU ve všech 3 + PRAXE: bioenergetická cvičení chodidla rovinách fyziologie jizvy, emoce v jizvě, práce s jizvou /mapování/, energie jizvy dohromady i energetická rovina LEKTORKA: pro energetickou rovinu 1.BLOK KRČNÍ ČAKRA A LEBEČNÍ ČERPADLO teorie spojení krku a pánve energeticky lebeční čerpadlo a PC pumpa spolu v akci 2.BLOK ENERGIE ZEMĚ - CHODIDLA uzemnění, čerpání energie ...praktická cvičení
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST – Tajemství II. nanečisto + porozumění chybám 2.BLOK MINIZKOUŠKA z praktického vedení kurzu Tajemství II. OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY výše uvedeného kurzu
4. část metodika pro Tajemství I. a Až na dno
emoční rovina
DOPOLEDNÍ BLOK
ODPOLEDNÍ BLOK
09:30 – 11:00 /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 /90m/
15:00 – 16:30 /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 /90m/
LEKTORKA: pro emoční rovinu
Pá 31.3. 2017
So
1.BLOK PSYCHOSOMATIKA A MEDICÍNA teoretická východiska metody 3x3 2.BLOK PSYCHOSOMATIKA A PSYCHTOERAPIE teoretická východiska metody 3x3
1.BLOK CO JE BIOENERGETIKA teorie: pancíře, charakterové struktury TÁMATA PÁNEVNÍHO PANCÍŘE jaká témata + emoce sem patří
1.4. 2017
2.BLOK 3 OBRANNÉ REAKCE PÁNEVNÍHO DNA praktická cvičení INTUICE TĚLA teorie + praxe praktická cvičení na prožívání emocí v těle
Ne
1.BLOK TEORIE TRAUMATU PÁNVE emočního traumatu - hranice, práce s tělem v traumatu, 1. pomoc pro zneužívané a znásilněné ženy
2.4. 2017
2.BLOK VIZUALIZACE pohled do historie pánevního dna, zahrada, pánev vypráví
1.BLOK PSYCHOLOGIE ŽENY Ženská cesta – duševní hygiena síla ženy ... ženská cykličnost, životní fáze ženy 2.BLOK JAK PRACOVAT S EMOCEMI základy focusingu a práce se skupinou, skupinová dynamika 1.BLOK BIOENERGETICKÁ CVIČENÍ PÁNVE zásobník cviků 1.BLOK PSYCHOSOMATIKA DECHU praktické cviky
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST z emoční roviny nanečisto + porozumění chybám 2.BLOK MINIZKOUŠKA z praktického vedení emoční roviny v kurzu Tajemství I. a kurzu Až na dno OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY výše uvedených kurzů
5. část metodika pro Tajemství I.
energetická rovina
a Gyne-jógu DOPOLEDNÍ BLOK
ODPOLEDNÍ BLOK
09:30 – 11:00 /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 /90m/
15:00 – 16:30 /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 /90m/
LEKTORKA: pro energetickou rovinu
So 6.5. 2017
Ne 7.5. 2017
Po
1.BLOK ENERGETICKÁ ANATOMIE čakrový systém, historie, východní cvičební směry 2.BLOK ŽENSKÁ CVIČENÍ KOLEM SVĚTA východní a západní cvičební systémy pánevního dna
1.BLOK PÁNEVNÍ A LEBEČNÍ ČERPADLO v klasické józe a powerjóze mulabandha, ashvinimudra, hormonální jóga a Mohendžodáro - ukázky 2.BLOK TANTRA A SEXUALITA techniky, teorie, teorie vaginální mapování
1.BLOK KUNDALINI ENERGIE – teorie 1. pomoc při procesu probuzení 2.BLOK DOTEK + MASÁŽ zásady a mini praxe práce s energií
8.5 2017 státní svátek!
1.BLOK ŽENSKÁ SPIRITUALITA cykličnost ... lunární rytmy, archetypy 2.BLOK procvičování energetické práce s pánevním dnem
1.BLOK UZEMNĚNÍ A UKOTVENÍ 3x3 techniky, teorie, duchovní pojistka 2.BLOK DECH Z POHLEDU ENERGETICKÉHO pránajáma, tao dechu, lebeční čerpadlo
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST z energetické roviny nanečisto + porozumění chybám 2.BLOK MINIZKOUŠKA z praktického vedení energetické roviny v kurzu Tajemství I. a kurzu Gyne-jóga OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY výše uvedených kurzů
6. část metodika pro všechny kurzy ŠPD
Pá 9.6. 2017
So 10.6. 2017
Ne 11.6. 2017
metodika
DOPOLEDNÍ BLOK
ODPOLEDNÍ BLOK
09:30 – 11:00 /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 /90m/
15:00 – 16:30 /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 /90m/
LEKTORKA: asistentka lektorek ŠPD
1.BLOK ETIKA LEKTORKY ŠPD obchodní podmínky
1.BLOK HISTORIE ŠPD + POSLÁNÍ vývoj a současnost metody 3x3 2.BLOK SESTAVOU KROK ZA KROKEM co je potřeba předat, v jakém rozsahu
LEKTORKA: koučka 1.BLOK JÁ JAKO LEKTORKA najít vlastní kvality, obavy, co mi pomáhá
2.BLOK DESATERO VÝUKY – METODIKA jak učit jednotlivé části sestavy mít vlastní pohádku
1.BLOK LEKTORSKÉ DOVEDNOSTI co dělat, když ... koučing specifika klientek pánevního dna, skupinová dynamika
2.BLOK SYNDOM VYHOŘENÍ prevence ... duševní hygiena, sebe péče
2.BLOK PENÍZE jak si říct o kurzovné, výše ceny, vlastní témata okolo peněz
LEKTORKA: asistentka lektorek ŠPD 1.BLOK Webgarden – praktická instruktáž jak si dát profil na web ŠPD, jak si inzerovat kurz 1.BLOK ORGANIZACE VAŠÍ PRAXE praktikantské a externí kurzy OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY používání loga ...
LEKTORKA: asistentka lektorek ŠPD 1.BLOK PÍSEMNÝ TEST z metodiky nanečisto + porozumění chybám MINIZKOUŠKA z metodiky /mít vlastní pohádku.../ 2.BLOK ZKOUŠKY + CERTIFIKÁT jak bude vypadat zkouška, jak se na ni přihlásit, podmínky certifikátu, smlouvy, obnovení certifikátů
