- S P O R T O S H E G Y V I D É K

–/–/-/-/-/-

S P O R T O S

H

E

G

Y

V

I

D

É

K

-/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

TISZTELT HEGYVIDÉKI POLGÁROK!

Keveset mozgunk, keveset sportolunk, gyermekeinket nehezen tudjuk hétvégéken kimozdítani a számítógép elôl, mozgásszegény életmódunk minden hátrányát viseljük. Passzivitásunknak sok oka lehet, az egyik minden bizonnyal az információ hiánya, ebben szeretne önkormányzatunk a maga lehetséges eszközeivel segítséget nyújtani kerületünk lakosainak. Ezért született meg e kiadvány ötlete, amely egy helyre gyûjtve sorolja fel mindazokat a helyszíneket, programokat, szolgáltatásokat, amelyekbôl a hegyvidéken élôk kiválaszthatják a számukra legmegfelelôbbeket, ha intenzíven sportolni szeretnének, ha egy kicsit többet mozognának, ha közös családi hétvégékhez keresnek ötleteket. E tájékoztató kalauzban bemutatjuk a kerület játszótereit, Monspart Sarolta érzékletes leírásával ajánljuk figyelmükbe a Normafát és környékét. Részletesen ismertetjük a Hegyvidéki Szabadidôsport Központ által biztosított sportolási lehetôségeket, az iskolai tornatermek és a kerületi sportpályák, sportlétesítmények listáját. Bemutatjuk a “Sportos, edzett Hegyvidék” program helyszíneit és eseményeit, de ajánlunk különbözô nehézségû túraútvonalakat is, azok részletes leírásával együtt. Ugyancsak innen tájékozódhatnak a nyugdíjasklubok és a Hegyvidék SE közös szervezésében zajló “10 000 lépés” program eseményeirôl. Akit a versenysport érdekel, az megtalálja könyvünkben a kerületben mûködô két sportegyesület, a Hegyvidék SE és a TFSE szakosztályainak felsorolását. A nemrégen átadott Csörsz utcai sportkomplexum 13 000 négyzetméterrel növelte meg kerületünkben a sportolásra alkalmas helyszíneket. Az elmúlt évek legnagyobb kerületi beruházásának számító sportcsarnok sportszolgáltatásait szintén ismertetjük kiadványunk lapjain. Emellett összegyûjtöttük és közreadjuk a kerületben üzleti alapon mûködô sport- és egészségmegôrzô szolgáltatások listáját. A kiadványhoz mellékeltünk egy térképet, ami hozzá jár, de nincs vele egybe kötve, nem véletlenül. Úgy terveztük meg ugyanis, hogy a térkép a könyvtôl függetlenül, akár zsebben, aktatáskában, hátizsákban vagy iskolatáskában is könnyedén hordható legyen. Minden fontos információ rajta van, mindig kézbe vehetô, ha sportolni, mozogni szeretnénk, csak bele kell pillantanunk, és már tudjuk is, hogy merre induljunk. Nagyon remélem, hogy gyakran és haszonnal forgatják majd e kiadvány lapjait, és legalább ilyen gyakran élnek majd a benne felsorolt lehetôségekkel is.

Pokorni Zoltán polgármester

•4

Nagyon büszke vagyok arra, hogy születésem óta hegyvidéki vagyok. Immár háromgyermekes anyaként ma is itt van az otthonom, a Diós árokban lévô lakásunkban élünk. A gyermekeim is nagyon szeretnek itt lakni. Hogy mennyire, arról a környék lakói is be tudnának számolni, hiszen a szomszédok pontosan tudják, ha otthon vagyunk, mert a harmadikon mindig nagy a zsivaj. A gyerekek eléggé aktívak, egészséges gyerekekhez illôen tele vannak energiával, ritkán maradnak nyugton. Szerencsénk van, mert a kerület olyan adottságokkal rendelkezik, hogy különösebb erôfeszítések, utazgatás nélkül percek alatt a zöldben, jó levegôn tudunk mozogni. Elég egy pár csuka, egy melegítô, és máris sétálhat, kocoghat, vagy éppen túrázhat az ember. Ilyenkor télen pedig nagyon várjuk a hóesést, hogy mehessünk szánkózni, hócsatázni, hóembert építeni. A férjemmel igyekszünk jó példát mutatni a gyerekeknek, mert meggyôzôdésem, hogy az egészséges életmódra nevelésnél is a személyes példamutatás hatékonyabb minden gyôzködésnél, “propagandánál”. De nem az életkor határozza meg, hogy ki lehet “példakép”. Mindhárom gyermekem kitûnôen úszik, és mivel jómagam az elmúlt évtizedekben elhanyagoltam az úszótudásom csiszolását, kötelességemnek éreztem, hogy újra megtanuljak. Igyekeztem fokozatosan behozni a lemaradásomat, és néhány hét alatt elértem, hogy a gyerekeim már nem kuncognak, és nem kiáltanak úszómesterért, ha tempózni látják édesanyjukat. Sokan talán – fôként eleinte – szerencsétlenkedésnek látták a küzdelmemet az elemekkel, de nem szégyelltem, hiszen tudtam, csak idô és kitartás kérdése, hogy újra jó érzéssel közelítsem meg az uszodát. Ma már 1500 méter leúszása sem jelent különösebb gondot számomra. Igaz, ha odahaza ez a teljesítményem szóba kerül, tízéves Csenge lányom egy elnézô mosoly kíséretében felhívja a figyelmemet, hogy egy erôsebb edzésnapon kb. ennyivel melegít be. Ilyen esetben azzal “védekezem”, hogy életmód-változtatás esetén (legyen az fogyókúra, dohányzásról való leszokás, rendszeres testmozgás, vagy bármi más) a két legfontosabb tényezô a belsô elhatározás és a fokozatosság. Mindenkit arra biztatok, hogy kis lépésekkel, de kitartóan induljon el a saját maga elé kitûzött célok irányába, és higgyen abban, hogy az erôfeszítéseit siker koronázza. Közben az ember egyre jobban érzi majd magát, kiegyensúlyozott lesz, és ennek hatása – már rövid idô elteltével – az élet más területén is jelentkezik. Nagy Tímea kétszeres olimpiai bajnok párbajtôrvívó a Hegyvidék díszpolgára

5•

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

JÁTSZÓTEREK

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

Bármennyire is közhely, de igaz: egy kicsi mozgás mindenkinek kell. Általában jól is esik, csak az elhatározásig nehéz eljutni. A témakör kutatói gyakran sorolják a megdöbbentô adatokat: a rendszeres testmozgás nagyban csökkenti a keringési és daganatos betegségek, s mintegy 31 százalékkal az agyvérzés kockázatát, de még a combnyaktörés is ritkább azoknál, akik mozognak. Magyarország elszomorító helyet foglal el az Európai Unió egészségügyi statisztikákkal kapcsolatos listáin, azonban tévénézésben igen jók vagyunk... Naponta átlagosan három óra huszonöt percet töltünk a képernyô elôtt. Ennek csökkentése, visszaszorítása elemi érdek, és már gyermekkorban el kell kezdeni. A Hegyvidék valamennyi körzetében folyamatosan épülnek és megújulnak a játszóterek, de addig is vegyük sorra a meglévôket! Az alábbi felsorolás egyúttal segítséget is jelenthet a szülôk számára a tájékozódáshoz.

•6

BÜRÖK UTCA–KEMPELEN FARKAS UTCA, SAROKPARK

(F3)

–/–/–/–/–/–/

Kicsi, de magával ragadó játszótér, amely nemrég kapott gumiburkolatot. A környéken élô családok szívesen töltik el itt szabadidejüket.

CSÖRSZ UTCA–AVAR UTCA–HEGYALJA ÚT Á L T A L K Ö R Ü L H A T Á R O L T C S Ö R S Z P A R K (G3)

–/–/–/–/–/–/

Háromféle burkolat is van a játszótéren: gumi, kavics és homok. Nemcsak a felület, hanem a kihasználtság is változatos, a legkisebbektôl a nagyobbakig kitûnôen érezhetik itt magukat a gyerekek. A kicsiket külön bekerített, de nem zárt játszótér várja, amelyen a hinta lapülôkés és bébiülésekkel ellátott. A nagyobbaknak ott a homokozó és a csúszda, s ha ezeket már megunták, rugós játékokkal köthetik le energiájukat. Ha még ez sem lenne elég, akkor a hálós, mászó-, egyensúlyozó játék, vagy az erôfejlesztô, billenô hinták biztosan elnyerik a tetszésüket. Ha megszomjaznak, célba vehetik az ivókutat.

DERES ÚT ÉS KEMPELEN FARKAS UTCA SARKA

(F3)

–/–/–/–/–/–/

Új játszótér, 2008 ôszén épült, fakerítéssel és sövénnyel határolt. Burkolata gumi és gyep, hinta, homokozó, forgó- és rugós játék várja a kicsiket.

DIANA UTCAI PARK

(E2–3)

Szimbolikus jelentôségû: iskola elôtt van, vagyis akár tanítás elôtt, akár utána látogatható – de semmiképpen sem helyette… A lombok alatt lehet várat mászni, mindjárt kettôt is, és itt is ivókút segíti a felüdülést. 7•

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

EÖTVÖS JÓZSEF PARK

(E3)

Ebéd elôtti mozgáshoz kiváló, az árnyat adó fák alatt rugós kakas, valamint hinta is várja a gyerekeket. A játszótér a Szépkilátás úti Szamos cukrászda mellett van.

FODOR UTCA ÉS ÁGNES ÚT SARKA

(E3)

A fakerítés elkészült, de nem zárt a játszótér. Néhány éve teljes felújításon esett át, csúszdát és egyensúlyozó játékot kapott.

FODOR UTCA ÉS TÁLLYA UTCA SARKA

(F3)

Nemcsak játszótér, több annál. Itt mindig pattoghat a labda, a gumilapok mellett ugyanis gyepes és aszfaltos pályát is építettek. Akik nincsenek jó barátságban a labdával, azok homokozhatnak, csúszdázhatnak, hintázhatnak.

HATÁRÔR ÚT ÉS GAÁL JÓZSEF ÚT SARKA

(F2)

Korán ízelítôt kaphatnak a gyerekek a klasszikus katonai kiképzésbôl, hiszen a jól ismert hálós mászókát itt bárki kipróbálhatja. Libikóka, homokozó, rugós játék nehezítheti a “gyakorlatozást”, míg a hintán a kornak megfelelô lapülôke található.

•8

HOLLÓSY SIMON UTCAI JÁTSZÓTÉR

(G3)

–/–/–/–/–/–/

Korszerûen felszerelt, a jelenkor igényeinek tökéletesen megfelelô játszótér. A hinta lapülôkés, egy bébi üléssel. A mászóvárból csúszdán is le lehet érkezni, és a vállalkozó szellemûek itt is kipróbálhatják erejüket a hálós mászókán. Mérleghintázni is lehet, az ivókút tiszta, ápolt. Háromféle burkolata van, legnagyobbrészt gumilap, de a homokos és a fakérges rész is ugyanannyira kedvelt. Bekerített, zárható játszótér, reggel hattól sötétedésig lehet birtokba venni.

KÚTVÖLGYI ÚT 62.

(E2)

–/–/–/–/–/–/

Új, bekerített, de nem zárt játszótér, fa játszószerekkel és homokozóval, gumiborítással. A gyerekek felüdülését ivókút szolgálja. “Új építésû lakóparkból költöztünk a környékre, és nagyon örülök annak, hogy ugyanazt a színvonalat megkaptuk itt, mint egy másik budai kerületben. Nem is lenne semmi problémám, ha a gyerekem nem talált volna a múltkor szeszesitalos üvegeket és cigarettacsikkeket a homokban. Azt hittem, sokkal felnôttebbek a szülôtársaim, jobban fegyelmezik magukat. Ha jól tudom, az önkormányzat rendeletben tiltotta be a játszótéri dohányzást; jómagam támogatom ezt.” (Barcza Kinga, Böszörményi út)

MARGARÉTA UTCAI PARK

(F3)

Az önkormányzat épülete mögött található, minden igényt kielégítô játszótér. A régi fajátékokat lecserélték, gumi- és kosárüléssel ellátott hinta is van, a kisgyermekeket külön mászóka várja. Az egyik legfelszereltebb játszótér, gumilappal és kavicsburkolattal, ivókúttal. 9•

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

PAGONY UTCA–FODOR UTCAI PARK

(F3)

A közelmúltban szerelték fel hintával, a két mászóváron akár négyen-öten is elférnek. A felülete gyep és gumi, a homokozó mellett mérleghinta áll. A játszótér bekerített, reggel hattól este kilencig tart nyitva.

PETHÉNYI ÚT 22.

(F2)

Elkerített, de nem zárt területen jól felszerelt játszótér bújik meg a házak mellett. A hintát kétféle üléssel látták el, a mászóvárból csúszdán át lehet földet érni, ami itt puha gumit, gyepet és fenyôkérget jelent. Az esô elôl kis házikóba lehet húzódni.

REGE ÚTI PARK

(D3)

A fogaskerekû végállomásánál nyugodtan gondolhatnak a szülôk az örök érvényû idézetre: “játszani is engedd”. A gyerekek biztonságát tartotta szem elôtt az építtetô, amikor a játszóteret fenyôkéreg borítással látta el. Igazi erdei hangulatú tér, madárcsicsergéssel.

REGE ÚTI PARK, GYERMEKVASÚT FELÔLI JÁTSZÓTÉR

(D3)

Ha valakinek megtetszett a vasutazás a városból, a játszótéri favonatban folytathatja. Az igazán aktív gyerekek fanyeregbe is pattanhatnak. A játszótér domboldalon helyezkedik el, ezért a focizás nem annyira ajánlott, mivel a labda könnyen messze gurulhat – sokkal célszerûbb a frizbizés.

SZARVAS GÁBOR ÚTI SZENT CSALÁD PARK

(E1)

A parkon belüli játszóteret az idén bôvítették ki, nagyon barátságos hangulatú. Kétféle hinta – az egyik külön bébiüléssel –, három csúszda is van, a nagyobbak a mászójátékokkal köthetik le energiájukat. A homokozó is népszerû, az ivókút vízének felhasználásával máris könnyen lehet állatokat formázni. • 10

MÛVELÔDÉSI KÖZPONT KERTJE

(G3)

–/–/–/–/–/–/

Sok gyerek megfordul itt, lehet hintázni, csúszdázni, a homokozó is rendre foglalt, és a mászóvárakban is pezseg az élet. A faállatkák – még ha közülük néhány már kopottas is a sok használattól – nagy rokonszenvnek örvendenek. Reggel fél nyolctól este nyolcig lehet látogatni.

SZÉCHENYI-EMLÉK ÚT ÉS ÁGNES ÚT SARKA

(E3)

–/–/–/–/–/–/

A gyerekek a pazar, lélegzetelállító kilátást nyilván kevésbé élvezik, mint az ôket elkísérô szülôk, nagyszülôk. A város egyik legszebb panorámát nyújtó játszótere. Sok a fa mászójáték, de labdázni és hintázni is lehet. A tér elkerített, de nem zárt.

ANNA-RÉTI JÁTSZÓTÉR

(C2)

–/–/–/–/–/–/

Népszerû játszótér, a kirándulók is messze hallják a hangos gyerekzsivajt. A túrázók elôszeretettel állnak meg lazítani egy kicsit. Itt is a fajátékokból találjuk a legtöbbet, az erdô hangulatának és jellegének megfelelôen.

GESZTENYÉS KERT

(G3)

–/–/–/–/–/–/

Ezen a játszótéren mindig épül homokvár, a mászóvárakban is komoly élet folyik, gyakran csatáznak a gyerekek, felelevenítve eddig szerzett történelmi ismereteiket, tankönyvi élményeiket.

VÁROSMAJOR

(G2)

Két játszótér is található itt, az egyik a Csaba utca, a másik a Maros utca felôl. Elôbbiben lehet például sakkozni a földön. Utóbbi tipikusan “vizes” játszótér, sok játékkal.

11 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/

NORMAFA

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

Normafa, Hajdanidôn itt lengett lombod a szélben, Ünnepi hegymászók víg dala szállt körülötted, Normafa, Majdanidôn lombod közt éled az ének, Gyôzve sivár közönyön, gyôzve dühös viharon.

(Devecseri Gábor)

Nemcsak a fôváros, vagy a Hegyvidék kincse a Normafa, hanem egész Európáé, hiszen Oslo és Budapest mellett nincs még egy olyan város, amelynek közigazgatási határán belül kijelölt sípálya található. Az elsô, közel száz éve épült magyar golfpálya is a Normafához volt köthetô. Jelenleg hétvégenként legalább öt-, de nem ritkán tíz-tizenkétezren választják kikapcsolódás, feltöltôdés, vagy éppen sportolás céljából. A Normafa (477 méter) környékének legkiemelkedôbb tagjai a dachstein-mészköves János-hegy (529 m), a csúcsos, mészköves és homokköves felépítésû Hárs-hegy (458 m), míg a Széchenyi-hegy (477 m) és a Sváb-hegy kiterjedt mészköves fennsík. Sajátságos, nagyon aprólékosan tagolt és összetöredezett dolomitos sasbércsorozatot alkotnak a Csiki-hegyek délnyugaton, a Normafától Budaörs irányába. A mediterrán hangulatú tájrészletet sokan ma is Sorrentónak ismerik. A budai hegyvidék legismertebb forrása is itt ered: romantikus kiképzésû vas vadkanfej díszíti a Disznófôt, amelynek jó minôségû az ivóvize. Megközelíthetô a 90-es és a 90A busszal a Moszkva tértôl, vagy fogaskerekûvel a városmajori végállomásról.

• 12

Mirôl kapta nevét a Normafa? Schódelné Klein Rozália, az európai hírû énekesnô Bellini Norma címû operáját egy vén bükkfa tövében énekelte, amelyik még akkor szökkent szárba, amikor Mátyás király született. Az óriásfa jól bírta az évszázadokat, 1927. június 19-én dôlt ki, jelenleg is ôrzik a Margitszigeten. Helyére 1962-ben ültettek újat, a régi helyén pedig emléktábla áll.

13 •

–/–/–/-/-/-/-

A VILÁG LEGJOBB STADIONJA Monspart Sarolta sokszoros világbajnok tájfutó

“Budáról a mozogni vágyóknak szinte minden út ide vezet! A város sok részébôl a Normafa könnyen elérhetô busszal, Libegôvel, fogaskerekûvel, szinte kínálja magát, hogy a családosok ide jöjjenek pihenni, kikapcsolódni, s nem utolsósorban sportolni egy kicsit. Ha viccelnék, akkor azt mondanám, már az 1860-as években ide jártam futni! Persze egy ’kicsit’ tévedek az idôponttal, ám mégis olyan rég volt, hogy egy teljes évszázadnak tûnik. Minden oldalát körbe tudtam futni, minden bokrot ismerek. Hirtelen nem is tudnám megmondani, hányszor tettem meg a kis vagy a nagy kört, de az biztos, hogy valamennyit élveztem. Mert a természet a világ legjobb sportstadionja! Ezt nem befolyásolják az évszakok sem, mert mindegyiknek megvan a maga szépsége. Szeretném még azt megélni, hogy úgy vigyázunk erre a nagy értékre, ahogy Skandináviában szokás, ahol a gyerekek nem szemetelnek, hanem hazaviszik a hulladékot, és az otthoni kukákban dobják ki. Nálunk sajnos kevés a szemeteskuka az erdôkben, és a takarítás sem a legmegfelelôbb. A Normafánál mindenki megtalálhatja a megfelelô kihívást: a kezdô futók és az igazoltak is kellemesen el tudnak fáradni. A kezdôk fussanak el a Normafától a Libegôig, az ezernyolcszáz méter, és ha vissza is futnak, szûk négy kilométert tesznek meg, ami tökéletes táv. Kicsit lejt, kicsit emelkedik, néhol teljesen vízszintes. A gyakorlottabbak nyilván rátehetnek, a kilátóig is elfuthatnak, és máris a város legmagasabb pontján találják magukat. Akik másfelé indulnak, rekortánon, vagyis piros szônyegen gyûrhetik le a távot, ami külön élmény. A nagy kör hét kilométer, itt már a szintkülönbség is jókora. Akik este szeretnének mozogni, azoknak sem kell félniük a környéken. Fantasztikus tehát a kínálat! Aztán úgyis mindenki maga alakítja ki azt az útvonalat, amelyiken futni szeret.” Bármennyire is természetes lenne, hogy ezt az egyedülálló értéket a kerületi, fôvárosi emberek használják, sokan érzik úgy, hogy a természetvédôk folyamatos harcot folytatnak ez ellen. A Normafa nagy része ugyanis erdôterület, és ennek csak kisebb része fekszik a közigazgatási határokon belül. Nemhogy kerékpárutakat nem szívesen jelölnek ki, a meglévô gyalogos utakról is inkább tiltanák a túrázókat. A kerékpárosok is rosszul, kényelmetlenül érezhetik magukat, mert a számukra kialakított pálya/út hiányában gyakorta veszélyeztetik a sétálókat. Hiába készült el a sípálya fejlesztési terve – a harmincas években még mûködött itt a sífelvonó –, a természetvédôk heves ellenállásának köszönhetôen (a csíkos hátú molnár boglárka nevû lepkefaj veszélyeztetése miatt) nem valószínû, hogy a közeljövôben megvalósulhat a beruházás – panaszolták el többen, akik évek óta dolgoznak azon, hogy a Normafa újból síközpontként mûködhessen, ahogy régen. További információ a síházzal kapcsolatban: 06 1 395 6508

• 14

A SPORT JÓKEDVET AD Matolcsy György volt gazdasági miniszter

Már gyerekkoromban is láttam, mekkora örömet okoz a mozgás, mert édesapám – aki teniszbajnokságot nyert 1947-ben – szinte sohasem volt beteg. A sport a kiegyensúlyozottságot jelentette a számára, mindig jobb kedvûvé vált egy kis mozgás után. Manapság is ezt vallom: a sportnak jókedvet kell adnia! Persze az egészségvédelem sem utolsó szempont. Jómagam márciustól novemberig hetente háromszor vagy négyszer biciklizem a Normafa körül. Azért ajánlom leginkább a kerekezést, mert kiszámíthatóságot biztosít, nem kell forgalmi dugókban állnom. Csak lemegyek a garázsba, leakasztom a bringát a kampóról, nekivágok a Mátyás király útnak, és a Tündér-völgyön át máris a Normafánál vagyok. Ha visszafelé ugyanezen az útvonalon jövök, azzal összesen ötvenöt perc testmozgást biztosítottam magamnak. Leginkább a betonozott utakat használom és kedvelem, de szoktam figyelni a fiatalabbakat, akik elszántan tekernek a kisebb erdei csapásokon. Ôket látva igazolódik a régi mondás: nem a sebesség a lényeg, hanem a könnyedség. Csak támogatni tudom, hogy minél több sportcélú utat adjanak át, ennek fontossága mindennél elôbb való!

15 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

SZABADIDÔ- ÉS DIÁKSPORT

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

–/–/–/-/-/-/-

HEGYVIDÉKI SZABADIDÔSPORT KÖZPONT

(G2)

Amerikai triatlon. Roppant találó kifejezés arra a jelenségre, amely az egész társadalmat veszélyezteti. S mielôtt azon kezdenénk gondolkodni, miért is fenyeget minket egy sportág, tegyük gyorsan hozzá, másról van szó. A különleges trió három tagja ugyanis a chips, a kóla és a távirányító. Vagyis a mozgásszegény életmód szimbólumai. A kerületi diák- és szabadidôsport irányítójának, Rétai Gábornak nem is lehet más célja, mint harcolni az amerikai triatlon terjedése ellen, és sportolásra csábítani a gyerekeket. “A legfrissebb adatok szerint a testmozgásra fordított idô tekintetében az utolsó elôttiek vagyunk az Európai Unióban, kizárólag Portugáliát elôzzük meg” – mondja az igazgató. Nincs könnyû dolga, hiszen 2001-ben az akkori kormány 560 millió forintot adott a szabadidôsport támogatására, míg 2008-ban már csak 300 millió jutott erre a célra. Értelemszerûen a városmajori uszoda üzemeltetését ellátó sportközpontot is érinti az önkormányzatokat sújtó pénzhiány, ezért a vezetôség mindent megpróbál, hogy pályázatok elnyerésével több lehetôséget kapjanak az itt élô gyerekek. A lakosság most már üdülési csekkel is fizethet a sportközpont szolgáltatásaiért. Mivel sokan kerékpárral érkeznek a létesítménybe, tárolót is szeretnének biztosítani. Az uszoda feletti tornacsarnok kosármeccsek rendezésére is alkalmas. A szövetség már hitelesítette a pályát, és eredményjelzôt is felszereltek. A fejlesztés ezzel nem áll meg, jövôre ízületkímélô parkettaburkolatot kap a terem. A diáksportot segíti a BSE röplabda-szakosztálya és a sportközpont közötti megállapodás. Ennek értelmében a röplabdások ingyen vehetik igénybe az uszoda szolgáltatásait, cserében a BSE városmajori csarnoka befogadja a kerületi diákolimpia döntôit. A helyi nyugdíjasklubok és a Hegyvidék SE bevonásával kiterjesztik a Hegyvidékre a “10 000 lépés” programot. Ennek lényege, hogy a résztvevôk lépésszámlálót kapnak, amelynek segítségével mindenki magához igazíthatja, s folyamatosan mérheti a teljesítményét. A hetven éven felüliek, akik ingyen használhatják az uszodát, akár még a városmajori medencéig megtett utat is rögzíthetik a szerkezettel, ezzel is kedvet teremtve maguknak a testmozgáshoz. A “10 000 lépés” programhoz való csatlakozásban Lôdy Katalin sportszervezô segít. • Telefon: 06 1 319 9292 E-mail: [email protected] • 16

BUBORÉK ÚSZÓISKOLA A Buborék (korábbi nevén Ficánka) Úszóiskola 1999 szeptemberében kezdte meg mûködését a Városmajor utcai uszodában. Azóta mintegy 3500 gyerek tanult meg itt úszni. Közülük többen az úszásban, a vízilabdában és más vizes sportágakban jelentôs eredményt elérô szülôk gyermekei, tehát az iskolát a legigényesebbek is nagy becsben tartják. Az oktatást mindig a jelentkezôk igényéhez igazítják, tíz-tizenkét oktató között elosztva a speciális feladatokat. Felnôttek is járhatnak az uszodába, számukra este hét és nyolc óra között biztosítanak idôt. A légkör vidám, családias; bátran ajánlható annak is, aki – kinôve az iskolapadból – még nem tanult meg úszni. Telefon: 06 1 212 2945 • Mobil: 06 20 328 9132, 06 70 457 5545 • Internet: www.ficankasport.hu/buborek 17 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

NÉVJEGY A Hegyvidéki Szabadidôsport Központ 1991 óta mûködik a kerületben. Uszodával, tornacsarnokkal és fitneszteremmel rendelkezik. Az önkormányzat kötelezô alapfeladatának tekinti a második osztályosok úszásoktatását, illetve a gyógytestnevelés biztosítását. Az uszoda a kötelezô oktatáson felül elsôsorban a kerületi iskolák egyéb csoportjainak áll rendelkezésére. A lakosság hétvégeken, illetve hétköznap a reggeli és az esti órákban használhatja. A sportközpont tornacsarnokát a tornateremmel nem rendelkezô, egyházi fenntartású Pannonia Sacra Katolikus Általános Iskola térítési díj ellenében veszi igénybe. A csarnok kerületi célokat is szolgál, mivel díjmentesen használják a hegyvidéki gyógytestnevelés-órákon. Az esti idôszakban különbözô egyesületek, valamint a lakosság veheti birtokba bérleti díjért. Igazgató: Rétai Gábor • 1122 Budapest, Városmajor utca 29/b • Telefon: 06 1 212 2945, 202 1041 • E-mail: [email protected] (most), [email protected] (hamarosan) • Internet: www.hegyvidek.eu

• 18

Milyen lehetôségek vannak még? Sportolni persze nem csak a sportközpontban lehet. Álljon itt az iránytû, hogy merre keresgélhetünk még!

SOTE TESTNEVELÉSI ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR SPORTTELEPE

(G3)

–/–/–/–/–/–/

Az 1972 óta mûködô Dr. Koltai Jenô Sporttelep, ismertebb nevén: TF-pálya. 1122 Budapest, Csörsz utca 2–4. • Telefon: 06 1 319 9292 • Internet: www.hupe.hu 400 méteres rekortán futópálya (futáshoz belépô: 200 Ft alkalmanként), egy 50x110 méteres nagy labdarúgópálya, három 20x40 méteres, mûfüves labdarúgópálya, négy salakos teniszpálya, nehézatlétikai dobópálya.

SPORTTELEP A VÁROSMAJORI GIMNÁZIUM MÖGÖTT

(F2)

Két 20x40 méteres, mûfüves labdarúgópálya, télen fedett. A nagyközönség számára hétköznap délutáni és hétvégi nyitva tartással. 1122 Budapest, Városmajor utca 71. • Telefon: 06 1 225 1854 19 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

BSE VÁROSMAJORI CSARNOKÁNAK TERME

(F2)

Tenisz, kosárlabda, röplabda, asztalitenisz. 1122 Budapest, Városmajor utca 61. • Telefon: 06 1 487 0278 • Internet: www.bse.hu

VÁROSMAJORI TENISZ KLUB

(F2)

Hét korszerû téli-nyári pálya két különféle borítással (3 salak, 4 mûanyag). A téli hónapokban (októbertôl áprilisig) légtartásos sátor. 1122 Budapest, Városmajor utca 63–69. • Telefon: 06 1 202 5337 • E-mail: www.vm-teniszakademia.hu

FOGARASI SÍISKOLA

(E3)

Síelés, tenisz, nordic walking. Az oktatás életkor és sítudás szerinti csoportbontásban történik. A csoportokban maximum tizenöt tanítvány tanul, velük egyidejûleg két oktató foglalkozik. Az edzések hétköznap délutánonként és hétvégén egész nap zajlanak. 1121 Budapest, Költô utca 38. További információk: Fogarasi Orsolya, 06 30 9310 615 • Internet: www.fogarasisiiskola.hu

ZUGLIGETI NICHE KEMPING

(D2)

Három évszakban (tavasszal, nyáron, ôsszel) kempingezési lehetôség a Libegô alsó végállomásánál. Természetjárás, télen természetes jégpálya a fôváros leghidegebb pontján, a századforduló hangulatát felidézô kisvendéglô, kortörténeti kiállítás az étterem galériájában. 1121 Budapest, Zugligeti út 101. • Telefon: 06 1 200 8346

BUDAI SPORT HOTEL

(C2)

Fitnesz, szolárium, tenisz- és síiskola. 1121 Budapest, Jánoshegyi út 10503/9 hrsz. • Telefon: 06 1 395 4018 E-mail: [email protected], [email protected] • Internet: www.budaisporthotel.hu

S V Á B H E G Y I P O L G Á R I K L U B (volt Fonográf Klub)

(E3)

Úszómedence, tenisz – 7 fedett pálya, strand, konditerem, szolárium. 1121 Budapest, Költô utca 30. • Telefon: 06 1 391 7728 • Internet: www.spk.hu

ZUGLIGETI LÔTÉR

(D2)

A Libegô és a Budakeszi út között félúton. Légpuskás, hatállású lôtér iskolák, egyesületek részére, 10, 50, 100 méteres lôtávval. 1121 Budapest, Zugligeti út 66. • Telefon: 06 1 200 1730, 06 20 410 7557 • E-mail: [email protected]

• 20

CHALLENGELAND KALANDPÁLYA

(C3)

–/–/–/–/–/–/

Három hektáron közel 200 egyéni és csoportos akadály meghódítása a cél, ami lehetôséget nyújt ügyességi és erônléti feladatok kipróbálására különbözô nehézségi szinteken, különbözô magasságokon, a kezdôtôl a haladóig. A vendégek a gyakorlópályán tanultak elsajátítása után önállóan tudják használni a pályákat. Az egyéni pályákat – a sípályákhoz hasonlóan – különbözô színek jelölik. Ezenfelül minden korcsoportnak lehetôsége nyílik a csúszópálya kipróbálására, a testmagasságának megfelelôen. Nyitva tartás: pénteken, szombaton és vasárnap 9.00–17.00-ig. Ettôl eltérô idôpontokban kizárólag elôre bejelentkezô csoportokat fogadnak. Pénztárzárás: 1 órával zárás elôtt. Belépôk: “L" árkategória: 2800 Ft/fô az elsô 1 órára “M" árkategória: 2200 Ft/fô az elsô 1 órára “S" árkategória: 1700 Ft/fô az elsô 1 órára Minden árkategóriában további “extra” fél óra: 500 Ft/fô Kísérôjegy: 300 Ft/fô, idôkorlát nélkül A kísérôjegy csak a balesetbiztosítást tartalmazza, a pályák használatát nem. Az elsô órát elôre kell kifizetni. A gyakorlópálya elvégzése után a karszalagra ráírják azt az idôpontot, amikor elkezdôdik a pályahasználati óra. A felszerelés levétele után a karszalagon ellenôrzik az idôt, és csak akkor szükséges fizetni az extrákat, amennyiben túlléptük az 1 órát. 1121 Budapest, Konkoly Thege Miklós út 21. (a csillebérci gyermekvasút állomásánál) Telefon: 06 20 599 8501 • Foglalás: a 06 20 599 8501-es telefonszámon • E-mail: [email protected] • Internet: www.kalandpalya.com

TENISZPÁLYA A JÁNOS KÓRHÁZ MÖGÖTT

(F2)

Három salakos teniszpálya 1125 Budapest, Alsó-Svábhegyi út 1–5. • Pályafoglalás: Doborgázy Zsolt • Mobil: 06 30 637 5832

21 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

XII. KERÜLETI TORNATERMEK Sportolásra, a szabadidô kellemes és hasznos eltöltésére nemcsak az elôbbiekben ismertetett helyeken nyílik alkalom, hanem a hegyvidéki iskolák tornatermeiben is. A megadott telefonszámokon lehet érdeklôdni a pályafoglalás idôpontjáról és a bérleti díjakról.

Arany János Általános Iskola és Gimnázium (G3) 1124 Budapest, Meredek utca 1. • Telefon: 06 1 319 3381, 310 7291 Városmajori Gimnázium (F2) 1122 Budapest, Városmajor utca 71. • Telefon: 06 1 356 1698 Tamási Áron Általános Iskola és Német Két Tannyelvû Nemzetiségi Gimnázium 1124 Budapest, Mártonhegyi út 34. • Telefon: 06 1 457 0718 Jókai Mór Általános Iskola és Német Nemzetiségi Iskola 1125 Budapest, Diana utca 4. • Telefon: 06 1 395 8167

(E2)

Németvölgyi Általános Iskola (F3) 1126 Budapest, Németvölgyi út 46. • Telefon: 06 1 356 0046 Kós Károly Ének-zenei Emeltszintû Általános Iskola (F2) 1122 Budapest, Városmajor utca 59. • Telefon: 06 1 225 0967 Virányos Általános Iskola (E2) 1125 Budapest, Virányos út 48. • Telefon: 06 1 394 5015 Zugligeti Általános Iskola (D2) 1121 Budapest, Zugligeti út 113. • Telefon: 06 1 274 4313 • 22

(F3)

Fekete István Általános Iskola és Elôkészítô Szakiskola (F3) 1126 Budapest, Orbánhegyi út 7. • Telefon: 06 1 355 0736 Semmelweis Egyetem Gyakorló Általános Iskola és Gimnázium 1125 Budapest, Diana utca 35–37. • Telefon: 06 1 395 2108

(G3)

Budai Középiskola (G3) 1126 Budapest, Kiss János altábornagy utca 15. • Telefon: 06 1 225 7510 ELTE Gyakorló Általános Iskola és Középiskola (F3) 1126 Budapest, Kiss János altábornagy utca 42–44. • Telefon: 06 1 478 8100, 487 8101 Semmelweis Testnevelési Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar 1123 Budapest, Alkotás utca 44. • Telefon: 06 1 487 9200

(G3)

Osztrák Iskola (F3) Érdemes tudni! Sportnap minden évben: június 26-án. 1126 Budapest, Orbánhegyi út 39–45. • Telefon: 06 1 224 7560 Lauder Javne iskola (D1) Érdemes tudni! Év közben folyamatosan focibajnokság, túrák. 1121 Budapest, Budakeszi út 48. • Telefon: 06 1 275 2240 Budapesti Japán Iskola (E2) Érdemes tudni! Minden év szeptemberében a Magyarországi Japánok Szervezetével közös sportnap a Népligetben. 1125 Budapest, Virányos út 48. • Telefon: 06 1 392 0360 23 •

–/–/–/-/-/-/-

MÛVELÔDÉSI HÁZAK A kerületi mûvelôdési házak elsôsorban kulturális programokkal várják a vendégeket, ám sok olyan tanfolyamot, eseményt is szerveznek gyerekek és felnôttek számára, amelyek a szabadidô sportosan hasznos eltöltését szolgálják. Budapest XII. kerület Hegyvidék Önkormányzata Mûvelôdési Központ (volt MOM-kultúrház) 1124 Budapest, Csörsz utca 18. • Telefon: 06 1 319 9854 Internet: www.csorsz.hu Jókai Klub (E3) 1121 Budapest, Hollós út 5. • Telefon: 06 1 395 8284 Internet: www.jokaiklub.hu Virányosi Közösségi Ház (E2) 1125 Budapest, Szarvas Gábor út 8/c • Telefon: 06 1 392 7211, 275 1394 Internet: www.viranyos.hu • 24

(G3)

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/

SPORTOS, EDZETT HEGYVIDÉK MINDENKINEK

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

–/–/–/-/-/-/-

INGYENES SPORTOLÁSI LEHETÔSÉG MINDENKINEK Hetente 300–500 ember vesz részt a hegyvidéki önkormányzat “Sportos, edzett Hegyvidék” programjain. Népszerûségére jellemzô, hogy 2008. februártól új termeket kellett bevonni a rendszerbe. Az alábbi lehetôségek közül választhatunk. Aerobik: hétfô 18.30–19.30 (Tamási Áron Általános Iskola, Mártonhegyi út 34.); szerda 18.30–19.30 (Tamási Áron Általános Iskola), 18.00–19.00 és 19.00–20.00 (Jókai Mór Általános Iskola, Diana utca 4.); péntek 17.00–18.00 (Arany János Általános Iskola, Meredek utca 1.). Kerékpáros túrák: hétvégenként. Jelentkezés: Pál Lászlónál • Telefon: 06 70 212 5555 Kímélô torna: hétfô 17.30–18.30 (Tamási Áron Általános Iskola); kedd 17.30–18.30 (Zugligeti Általános Iskola, Zugligeti út 113.); szerda 17.30–18.30 (Tamási Áron Általános Iskola); péntek 16.00–17.00 (Arany János Általános Iskola).

• 26

Síoktatás: szombat 15.00–16.00 (Fogarasi Síiskola – Piarista Sporttelep, Költô utca 38.). Erdei futókör: mindennap 8.00–20.00 (Piarista Sporttelep). Teniszoktatás: gyerekeknek és felnôtteknek a Fogarasi Síiskola Piarista Sporttelepén a síidény végén, tavasszal, illetve nyár elején, szakképzett oktatók segítségével. Testépítés, konditerem: vasárnap 17.00–19.00 (T2 Fitneszterem, Jókai Mór Általános Iskola, kis épület, bejárat a Felhô utca felôl). Túrák: jelentkezés Sütô-Nagy Istvánnál • Telefon: 06 1 202 7849 Úszás: vasárnap 9.00–13.00 (helyszín: Testnevelési Egyetem, uszoda, Alkotás utca 44.) Belépés: 4 éves kortól, 12.30-ig. A programok ingyenesek a XII. kerületi lakosok számára, csak személyi igazolványt és lakcímkártyát kell felmutatni. További információ: Hegyvidéki Szabadidôsport Központ • 1123 Budapest, Csörsz utca 2–4. • Telefon: 06 1 319 9292 • Folyamatos megjelenítés a www.hegyvidek.eu honlapon és a Hegyvidék újságban. 27 •

–/–/–/-/-/-/-

NAGY FUTÁSOK NEM CSAK FUTÓKNAK A Hegyvidéki Szabadidôsport Központ szeptember végén rendezi meg az “Elôzd meg a fogaskerekût!” elnevezésû futó-, kerékpáros és teljesítménytúra-versenyt, míg a csillebérci félmaraton idôpontja május elsô hétvégéje. Akik a szigeti sportvarázsra, egyúttal a félmaratonra készülnek fel, azok a június 5–7-i hétvégét jelöljék be a naptárba! • 28

BRINGAFALVA

(C3)

Igazi biciklis fellegvár Budapest tetején, ahol a kerékpársport valamennyi fajtájával meg lehet ismerkedni. Százhatvan férôhelyes, régies környezet, tízágyas szobákkal, amelyek a közösségi szellemet erôsítik. Információk: Egynapos belépô: 600 Ft (akármelyik pálya egész napos, korlátlan használata reggel 10-tôl sötétedésig) Hétvégi belépô: 800 Ft (szombaton és munkaszüneti napokon akármelyik pálya használata) Egész hétvége egy éjszakával: 2500 Ft (szombat és vasárnap, egy éjszakával, bármely pálya egész napos használata). Rendezvény esetén a hétvégi árak változhatnak! Szállás: 1 éjszakára: 1500 Ft 7 nap, 6 éjszaka: 10 000 Ft (az összes pálya, közös helyiség használata az egész idôtartamra) 10 alkalmas bérlet: 5500 Ft Megközelítés kerékpárral: a Moszkva tértôl bicikliúton a fogaskerekûig (Városmajor). Fogassal a Széchenyihegyig, onnan egyenesen tovább a Rege úton, majd balra kell kanyarodni az Ordas útra, utána jobbra, kb. 100 méterrel késôbb a Hegyhát útra, amely a Normafához visz. Fölfelé kell haladni az Eötvös úton a Konkoly Thege Miklós útig (kb. 300 méter), ott csak balra lehet kanyarodni. Addig kell menni, amíg az út nem keresztezi a gyermekvasutat. Innen már lehet látni a tábor bejáratát (pontosan elôtte van a buszmegálló). Megközelítés gyalog: Moszkva tér, Várfok utca, 90-es busz. Leszállás: a Gyermekvasút nevû megállónál (a tábor elôtt). Csillebérci Ifjúsági és Szabadidô Központ, VI-os tábor • 1121 Budapest, Konkoly Thege Miklós út E-mail: [email protected], [email protected] • Internet: www.bringafalva.hu 29 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

tervezte: T2a Építész Iroda Kft.

SPORTMAX HEGYVIDÉKI SPORT-, SZABADIDÔ- ÉS RENDEZVÉNYCENTRUM

(G3)

A fôváros egyik legfejlettebb üzleti és szállodanegyedében, a MOM Park, a Budapest Kongresszusi Központ és a Gesztenyés kert szomszédságában található az új hegyvidéki, multifunkciós sportcsarnok. A Sportmax Kft. által üzemeltetett Csörsz utcai komplexum 13 000 négyzetméteren kínál sportolási, kikapcsolódási és szórakozási lehetôséget magas színvonalú szolgáltatásaival a kerületben élôk és dolgozók számára. “Sportold ki magadból a maximumot” – hangzik a szlogen, és ezt csak megerôsíti Vári Attila kétszeres olimpiai bajnok vízilabdázó, vagy a Sydneyben gyôztes Székely Bulcsú, akik a hegyvidéki Sportmax sportigazgatói. A több mint négymilliárdos beruházásnak nem is lehet más célja, mint XXI. századi körülményeket biztosítani a sportolni, kikapcsolódni vágyóknak. “Szeretnénk, ha a Sportmax teret adna fôként a fiatalok egészségtudatos, sportos életmódjának kialakításához. Szeretnénk kiemelt közösségi színtérként mûködni, és az általunk kínált szolgáltatásokkal hozzájárulni a szabadidô hasznos és változatos eltöltéséhez. Családoknak, baráti köröknek, céges kollektíváknak kínáljuk a minôséget, megfizethetô áron” – szól a cégvezetés hitvallása. A Sportmax sport- és rendezvénycsarnoka 1800 négyzetméter alapterületû, multifunkcionális, 1475 fô befogadására alkalmas mobil lelátóval és speciális sportpadló-borítással rendelkezik. A játéktér alkalmas kosárlabda-, kézilabda-, röplabda-, teremfoci- és teniszedzések, -mérkôzések megrendezésére. A csarnok keresztben két részre osztható, így két szabályos kosárlabdapálya alakítható ki hidraulikus palánkokkal. A technikai felszereltség televíziós közvetítésre is megfelelô. A Sportmax versenynaptárából a kerületi önkormányzat évente több, úgynevezett önkormányzati társadalmi napot használhat fel hiánypótló, hasznos sportesemények megszervezésére. Rétai Gábor, a Hegyvidéki Szabadidôsport Központ igazgatója elmondta, tervezik olyan szabadidôs esemény szervezését, amely elsôsorban azoknak a gyerekeknek szól, akik valamilyen okból nem éreznek kedvet a sporthoz. Vannak, akik lustaságból inkább a számítógép elôtt ülnek, de olyanok is akadnak, akik súlyproblémáik vagy fizikai adottságaik miatt nem mernek belekóstolni egyetlen sportágba sem. Nekik kínálnának választási lehetôséget, hogy megtalálják a számukra testhezálló és sikerélményt nyújtó sportolási lehetôséget. • 30

Érdemes tudni azt is, hogy a hegyvidéki Sportmaxban ezer négyzetméteres fedett uszoda segíti a kikapcsolódást. Nyáron a szabadtéri medencében lehet lazítani, vagy éppen edzeni, illetve szabvány méretû strandröplabdaés mûfüves futballpálya várja a csapatokat. A létesítményben emellett tanmedence és élményfürdô is van. Klubkártya vásárlásakor üdülési csekkel, Sodexho ajándékutalvánnyal vagy PannonTikett utalvánnyal is lehet fizetni. A kártyarendszert az egészségpénztárakkal történô elszámolásra alapozva dolgozták ki, így a cégek munkatársai a szolgáltatásokat járulékmentes juttatásként kaphatják. BELÉPÔJEGYEK Napijegy: Felnôtt: 2000 Ft. Gyermek, diák, nyugdíjas: 1200 Ft. Csúcsidôn kívüli napijegy (6.00–9.00-ig, illetve 19.00–22.00-ig): 1200 Ft. Bérlet: 10 alkalomra, 1 hónapon át. Felnôtt: 18 000 Ft. Gyermek, diák, nyugdíjas: 10 800 Ft. 30 alkalomra, 3 hónapon át. Felnôtt: 45 000 Ft. Gyermek, diák, nyugdíjas: 30 600 Ft. 50 alkalomra, 6 hónapon át. Felnôtt: 80 000 Ft. Gyermek, diák, nyugdíjas: 48 000 Ft. Strandröplabda: 4000 Ft/óra. Sport- és rendezvénycsarnok: edzések és szabadidôsport, 18 000 Ft/óra. Mûfüves kis futballpálya: edzések és szabadidôsport, 18 000 Ft/óra + világítás 2400 Ft/óra. 1123 Budapest, Csörsz utca 14–16. További információ: 06 1 877 5997 • Internet: www.sportmax.hu 31 •

–/–/–/-/-/-/-

ÖTÖDIK ÉVE BOLDOG A HEGYVIDÉKEN Molnár Tamás olimpiai bajnok vízilabdázó A Pekingben harmadik olimpiai bajnoki címét szerzô vízilabdázó, Molnár Tamás öt éve él a Hegyvidéken feleségével és iker gyermekeivel. Már az elôzô ötkarikás játékokon és most is vezéregyénisége, elsô számú centere volt a csapatnak, fizikai erejétôl retteghettek az ellenfelek. “Budapest legszerencsésebb adottságokkal rendelkezô kerülete a Hegyvidék, mert gyorsan el lehet jutni a belvárosba, de ha a Normafához, a zöldövezetbe szeretnénk kirándulni, akkor is körülbelül ugyanannyi idô alatt ott lehetünk, ami igazi áldás. Ha tehát valaki munkába igyekszik, vagy netán pihenni, sétálni vágyik, gyorsan megteheti mindkettôt. A most megnyílt sportcsarnok olyan ûrt tölt be, amire ugyancsak nagy szüksége van a környék lakóinak, hiszen a létesítményben mindenki, nemcsak a fiatalok, hanem az idôsebbek is megtalálhatják a nekik való programot. Bízom abban, hogy a gyermekeim maximálisan kihasználják majd a csarnokban rejlô lehetôségeket. Sok sportággal közelrôl megismerkedhetnek, és ha éppen úszni akarnak, nem kell Buda másik végébe menniük, elég lesz csak pár utcányit sétálni.” • 32

33 •

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/

VERSENYSPORT

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

–/–/–/-/-/-/-

HEGYVIDÉK SPORTEGYESÜLET Ügyvezetô elnök: Marosvári Róbert A szocialista sport felbomlása után leginkább az egyesületek megszûnésérôl, lemorzsolódásáról hallhattunk. Jelentôs eredményekkel büszkélkedô klubok az életükért, a vegetálás elkerüléséért küzdöttek. Elvétve volt csak jellemzô, hogy sok szakosztályos egyesület alakuljon, mi több, az még a maga módján sikeres is legyen. Az 1999-ben létrejött Hegyvidék SE pontosan ilyen. A szakosztályok száma egyre csak nô, mind több lehetôséget adva nemcsak a kerület, hanem a környék lakóinak is. A klub egyfajta missziót is betölt, mert a Hegyvidék polgárainak így nem kell órákat utazgatniuk, ha sportszenvedélyüknek, vagy éppen túrázási hajlamuknak akarnak hódolni. A tagdíj jelképes: felnôtteknek száz, diákoknak és nyugdíjasoknak ötven forint. Internet: http://www.hegyvidekse.gportal.hu/

–/–/–/-/-/-/-

SZAKOSZTÁLYOK

–/–/–/-/-/-/-

TÁJFUTÁS Szakosztályvezetô: Borosznoki László Edzôk: Deseô László, Kisvölcsey Ákos, Kopanyecz Attila A szakosztály 1987-ben alakult, elôször a MOM Sportkörhöz tartozott, annak megszûnése óta a Hegyvidék SE égisze alatt mûködik. Létszáma jelenleg közel ötven fô. Versenyzôi kupaversenyeken és hazai bajnokságokon számos érmet szereznek, eredményeik alapján évek óta a magyar tájfutó élet meghatározó szereplôi. Minden esztendôben országos szintû rangsorolót szerveznek, 2004-ben a legnívósabb hazai versenyt, a Hungária Kupát is megrendezhették. A fiatalok sokoldalú ismereteket kapnak, edzéseken és edzôtáborokban gyakorolhatják az ismeretlen terepen való tájékozódást, a térképhasználat tudományát, valamint fejleszthetik állóképességüket. A legjobbak nemzetközi versenyekre is eljutnak. A múlt évben több Európa-bajnoki érmet szereztek a szakosztály legeredményesebb sportolói, Tas Katalin és Zsebeházy István. Az edzéseket a XII. kerületben, illetve ahhoz közel, a Hûvösvölgyben, a Hármashatár-hegyen vagy Nagykovácsiban, míg a téli felkészülés tornatermi edzéseit a XII. kerület iskoláiban tartják. Edzések hetente kéthárom alkalommal vannak, március és november között a hétvégék a versenyeké. További információ: Marosvári Róbert ügyvezetô elnök • Mobil: 06 20 313 5281 Internet: http://www.hegyvidekse.gportal.hu/ • 34

NAGYPÁLYÁS LABDARÚGÁS

–/–/–/–/–/–/

A felnôtt férfi- és nôi csapat edzôje: Bajzik József Utánpótlásedzôk: Geress Zoltán (szakágvezetô), Wukovics László, Kajdi György, Karakas Csaba, Agusztini Gábor, Mónos Tamás, Kócsner László A sportegyesület férfi nagypályás labdarúgócsapata a 2008–2009-es évben a 16 csapatos BLSZ I. osztályban, a nôi csapat az NB II-ben szerepel. 2004-ben lelkes és fiatal edzôk által mûködtetett focisuli csatlakozott az egyesülethez. A fiatal játékosok jelenleg hat korcsoportban versenyeznek. Az edzéseket heti három alkalommal a Hegyvidéki Szabadidôsport Központ Csörsz utcai és Városmajor utcai mûfüves labdarúgópályáin, illetve tavasztól ôszig a Testnevelési Egyetem Csörsz utcai nagypályáján tartják. A hazai mérkôzéseknek az utóbbi pálya ad otthont. A focisuli folyamatosan várja a fiatal lányok és fiúk jelentkezését. További információ: Geress Zoltán, 06 30 560 9506

TEREM- ÉS KISPÁLYÁS LABDARÚGÁS Szakosztályvezetô: Szakál László A szabadidôs szakosztály nagy taglétszámának köszönhetôen négy csapattal versenyez a MOM Kupában, a Bajnokok Ligájában, az Elsô Magyar Mûfüves Labdarúgó Bajnokságban, a Katolikus Labdarúgó Bajnokság elsô osztályában és alkalmi tornákon. A Téli MOM Kupát (64 induló közül) a Hegyvidék SE egyik csapata nyerte, míg az Elsô Magyar Mûfüves Labdarúgó Bajnokság elsô osztályában eddig mindig sikerült bekerülni az elsô hat közé. További információ: Marosvári Róbert ügyvezetô elnök • Mobil: 06 20 313 5281 Internet: http://www.hegyvidekse.gportal.hu/ 35 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

SHUHARI KARATE Szakosztályvezetô: Kápolnási Márton (3. dan) A szakosztály elsôdlegesen utánpótlás-neveléssel és a World Karate Federation szabályrendszerében való utánpótlás-versenyeztetéssel foglalkozik. A klub sportolói kiemelkedô eredményeikkel méltán tartoznak a magyar karate legjobbjai közé. Itt egyaránt lehetôség adódik a karate mint tradicionális harcmûvészet elsajátítására és a talán az olimpiai programba is bekerülô versenysport megismerésére. EDZÉSEK Kiss János Általános és Középiskola (XII., Kiss János altábornagy utca 31.) Hétfô, szerda: 17.00–18.30 (7–16 éves gyerekeknek és fiataloknak) Edzô: Kápolnási Márton Áldás utcai Általános Iskola (II., Áldás utca 1.) Kedd, csütörtök 16.00–17.30 kezdôknek, 17.30–19.00 haladóknak Edzôk: Kápolnási Márton, Szigethy András (1. dan), Hána Kata (1. dan) Batthyány Lajos Általános Iskola (I., Batthyány utca 8.) Hétfô, péntek 16.15–17.30 (8–14 éves gyerekeknek) Edzô: Cserneky Krisztián (2. dan) Kosztolányi Dezsô Általános Iskola és Gimnázium (I., Attila út 135., a Moszkva térnél) Kedd, péntek 18.00–19.30 (12–21 éves kezdôknek és haladóknak) Edzôk: Horánszky Tibor (2. dan), Burján Balázs (1. dan) Információk az edzésekrôl: Kápolnási Márton, 06 70 245 1341

SHITO-RYU KARATE Szakosztályvezetô: Domján Áron Lehetôséget kínál a japán karate harcmûvészet tradicionális értékeinek megismerésére és elsajátítására a Hayashi-Ha Shito-Ryu karate oktatásával. A szakosztály kortól és nemtôl függetlenül biztosítja az érdeklôdôk sportolási, illetve aktív kikapcsolódási lehetôségét a XII. kerület központjában. Edzések: Budai Középiskola (XII., Kiss János altábornagy utca 15., a TF mellett) Kedd, csütörtök 19.30–21.00 (kezdô és haladó felnôtteknek) Vezetôedzô: Turák Péter (4. dan) Információk az edzésekrôl: Kápolnási Márton, 06 70 245 1341 • 36

RITMIKUS GIMNASZTIKA

–/–/–/–/–/–/

Szakosztályvezetô: Szemes Árpád Edzôk: Mochlár Emese, Szalay Andrea 2000 óta a Hegyvidék SE szakosztálya, addig a TFSE tagja volt. Versenyzôkkel és tanfolyami csoportokkal egyaránt foglalkozik. Az edzéseket a XI. kerületi Csiki-hegyek úti Általános Iskola tornatermében tartják. Versenyzôik korosztályos és felnôtt viadalokon indulnak, s érnek el érmes és egyéb jó helyezéseket. További információk: Mochlár Emese, 06 30 241 8352

SAKK ÉS GO Szakosztályvezetô: Balázs Gábor Edzôk: Krizsány László nemzetközi mester, Ádám Olga mesterjelölt A sakkot és a logikai játékokat kedvelôk folyamatosan csatlakozhatnak a 2004-ben alakult szakosztályhoz, amelynek tagjai fôként iskolások. A szakosztály logikai fesztivált, sakkversenyeket egyaránt szervez. A sakkozók keddenként 16.30–18.30-ig a Kiss János Általános és Középiskolában (XII., Kiss János altábornagy utca 31., új épület, I. emelet 101-es tanterem, bejárat a Beethoven utca felôl) tartják foglalkozásaikat. További információk, szakmai felvilágosítás: Balázs Gábor, 06 70 389 7985, 06 1 225 1010 E-mail: [email protected] 37 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

–/–/–/-/-/-/-

TERMÉSZETJÁRÁS Szakosztályvezetô: Szabados Gergely Jellegébôl adódóan a legnagyobb létszámmal rendelkezô szakosztály. Elôre meghatározott túratervek alapján látogatják a hazai és külföldi kirándulóhelyeket. Az úti célok között Szlovéniát, Erdélyt, Szlovákiát ugyanúgy megtalálhatjuk, mint a Börzsönyt, a budai hegyeket, Nagykovácsit vagy Gödöllôt. A túrákat szakképzett, gyakorlott emberek vezetik. A szakosztály három része: Szabadság vándorai (Sütô Nagy István • Mobil: 06 30 934 6968) MOM Királyháza (Nagy Géza • Telefon: 06 1 395 2195) Hegyen-völgyön (Kovács Tamás • Mobil: 06 70 201 0987 – a túrákban gyakran a kenuzás is szerepet kap)

BRIDZS Szakosztályvezetô: Nádasi Tibor Az egyesület legeredményesebb versenysport-szakosztálya. Tagjai között válogatottakat éppúgy találhatunk, mint “örömbridzsezôket”. Többször elôfordult, hogy a magyar válogatott csapatok (nyílt, nôi, ifjúsági) kétharmada e szakosztályból került ki. Európa-bajnoki 3. hely, világbajnoki 5. hely, valamint Bridzsolimpián szerzett 5. hely is szerepel a megszerzett címek között, csakúgy, mint hat magyar bajnoki cím. További információ: Nádasi Tibor, 06 1 225 8109 • 38

RÖPLABDA

–/–/–/–/–/–/

Szakosztályvezetô: Erdôs Tibor A 18-20 fôs szakosztály heti kétszer két órában végez rendszeres szabadidôs sporttevékenységet. A röplabdacsapat kora és neme is vegyes, a legfiatalabb játékos 24, a legidôsebb 69 esztendôs. “Büszkék vagyunk közösségünkre, a jó hangulatú edzések oldják az egész napos munka feszültségét” – hirdetik magukról. A szakosztály két csapattal tíz éve részt vesz a Mosonmagyaróvár melletti Halásziban egy nemzetközi, kétnapos pünkösdi tornán, amelyen a 30–32 induló közül általában az elsô tízben végez. További információ: Marosvári Róbert ügyvezetô elnök • Mobil: 06 20 313 5281 Internet: http://www.hegyvidekse.gportal.hu/

TENISZ

–/–/–/–/–/–/

Szakosztályvezetô: Bertalan Sándor Jelenleg 18 fôs a szakosztály, versenyzôi részt vesznek a budapesti másod- és harmadosztályú csapatbajnokságban. Az edzéseket a Hegyvidéki Szabadidôsport Központ Csörsz utcai sportpályáján tartják heti rendszerességgel. További információ: Marosvári Róbert ügyvezetô elnök • Mobil: 06 20 313 5281 Internet: http://www.hegyvidekse.gportal.hu/

TÁNC Szakosztályvezetô: Szôllôsy Elôd Vezetôedzô: Szabó Nikoletta (huszonöt éve aktív táncos, a Gyôri Balett táncmûvésze, több neves hazai és külföldi táncprodukció és színház vezetô táncosa volt) Tánctanárok: Berkes Dóra, Jócsák Nikolett, Császár Ádám, Császár Árpád A kerületben 2004 szeptemberétôl tanítanak táncot, jelenleg a Virányos Általános Iskolában (keddenként 14.00–16.00-ig) és a Németvölgyi Általános Iskolában (hétfônként 15.00–17.00-ig). Bármikor lehet csatlakozni a tanfolyamokhoz. A cél a ritmusérzék fejlesztése, a tartásjavítás, az önbizalomra, magabiztosságra, valamint az egészséges versenyszellemre nevelés. Hatévestôl 18 évesig mindenki megtalálhatja a számítását, valamennyi korosztály számára külön edzésprogrammal, eltérô nehézségû koreográfiákkal, korosztályra szabott óratartással szolgálnak. A gyerekek rendszeresen fellépnek a kerületben és azon kívül is. A szakosztály tagja Magyarország legnagyobb táncszövetségének, a Fashion Dance-nek, így az igazolt versenyzôk idôrôl idôre megmutathatják tudásukat területi és országos viadalokon is. Az elmúlt két és fél évben több arany-, ezüst- és bronzérmet szereztek. További információk: 06 30 989 4130, 06 70 612 9149, 06 30 500 0275, 06 70 612 9360 39 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/-/-/-/-

KOSÁRLABDA Budapest egyetlen élvonalbeli férfi kosárlabdacsapata az ország legrégebbi egyesületével, a Nemzeti Torna Egylettel és a Vásárhelyi Kosársulival történô fúzió után alakult. Az együttes számára, annak ellenére, hogy újonc, nem csupán a bent maradás kiharcolása a cél, ennél jobb eredménnyel szeretné megörvendeztetni a szurkolóit lehetôség szerint a vadonatúj, Csörsz utcai sportcsarnokban. Az EnterNet-NTE Hegyvidék elsôsorban fiatal,tehetséges magyar játékosokkal képzeli el a jövôt, amelyet piramis rendszerben épít. A kosárovi programtól egészen a férfi és nôi profi csapatokig közel ötszáz gyermeket vontak be, akik a tervek szerint az iskolákban is a sportággal foglalkoznak majd. “Egyik büszkeségünk a kosárovi, ahol a labdás képesség- és ügyességfejlesztés a cél, valamint a csapatjátékra, a közösségre való nevelés. A kosárlabdázással a koordináció, a figyelem és a mozgás is jelentôsen javul” – vallja Eperjessy Márton, a csapat vezetôje. Az EnterNet-NTE Hegyvidék kosárlabdacsapat kapcsán információ kérhetô email-en: [email protected] vagy Eperjessy Mártontól, a 06 70 703 4213-as telefonszámon. • Internet: www.nte.hu • 40

TESTNEVELÉSI FÔISKOLA SPORTEGYESÜLET (TFSE)

–/–/–/–/–/–/

A nyilvántartás szerint harmincegy olimpiai bajnoknak volt közvetlen, nyolcvannak pedig közvetett kapcsolata a Testnevelési Fôiskolával (késôbb: Egyetemmel). Az utóbbi idôszakban már jóval kevesebben jutottak ki egy-egy olimpiára a TFSE színeibôl, mert a klub a klasszikus nevelôegyesület szerepét töltötte be, illetve csak arra az idôszakra igazolta le a versenyzôket, amíg azok a fôiskolán tanultak. Jelenleg tizennyolc szakosztálya mûködik, a legeredményesebbek a cselgáncsozók, akik az Európa-bajnok Hadfi Dániel révén nemzetközi eredményekkel is büszkélkedhetnek. A birkózó Wöller Gergô Eb-harmadik. Atlétikában is szerzett magyar bajnoki címet a legutóbbi évben a TFSE, tornában a férfi- és a nôi csapat is dobogón végzett az országos bajnokságon. Szalma László fedett pályás Európa-bajnok, olimpiai negyedik távolugró, aki jelenleg a Testnevelési Egyetem tanára, elmondta: sok mindenkinek tudnak segíteni, mert a szakembergárda még mindig Európa-hírû, jóllehet többeket elcsábítottak külföldre. “Ha valaki az állóképességét akarja fejleszteni, mert egy nagy utcai futóversenyen szeretne részt venni, és megízlelni, milyen végigfutni egy félmaratont, akkor is ellátjuk tanácsokkal.” Forráshiány miatt egyelôre nem tudtak erdei futósávot létrehozni Csörsz utcai pályájukon, ami pedig valószínûleg jelentôsen megnövelné a családok közös sportolási kedvét. Szalma úgy gondolja, nagy gond, hogy a többség csak akkor jár mozogni, ha megijesztette az orvos, és amint megszabadult a felesleges kilóktól, azonnal visszatér a régi kerékvágásba. “Egyre inkább hiányzik az emberekbôl a mozgás szeretete, ami arra vezethetô vissza, hogy az iskolai testnevelés háttérbe szorult. Régóta ismert adat, hogy minden sportba fektetett egy forint hármat takarít meg az egészségügynek.” Szalma László azt is hangsúlyozta: családi programokra, versenyekre lenne szükség, ezek szervezésére azonban egyelôre kevesen vállalkoznak Magyarországon.

SZAKOSZTÁLYOK Egyéni sportágak: aerobik, atlétika (utánpótlás is), birkózás, cselgáncs (utánpótlás is), ritmikus gimnasztika (utánpótlás), tenisz, torna (férfi, nôi), úszás (utánpótlás), vízi mentô Csapatsportágak: kézilabda (férfi, nôi), kosárlabda (férfi, nôi), korfball, labdarúgás, röplabda (férfi, nôi) TAGDÍJAK:

TF-es hallgatók tagdíja: 800 Ft/hó Leigazolt, külsôs, minôsítéssel rendelkezôk: 1000 Ft/hó Leigazolt, külsôs, minôsítéssel nem rendelkezôk: 2000 Ft/hó Tanfolyami díj: 2000 Ft/hó Testvéreknek 50%-os kedvezmény a tagdíjból A TFSE pénztári nyitvatartási rendje és fogadási ideje: kedden 12.30–14.00-ig, csütörtökön 12.30–14.00-ig Központi telefonszám: 06 1 487 9200 41 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

SZOLGÁLTATÁSOK

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

Talán a fitnesszel foglalkozó erôsítôtermekben hangzik el legtöbbször a zsírégetés és az alakmegôrzés kifejezés; ott mindig szól a zene, állandó a mozgás. Kevesen tudják: a fitnesz elôfutára a kétszeres magyar olimpiai bajnok tornász, Korondi Margit volt, aki nem tért haza az ’56-os olimpia után, és a mûvészi torna jóval egyszerûbb, könnyebben elsajátítható változatát tanította, terjesztette Kaliforniában. Számtalan tévémûsorban szerepelt, és rengeteget hangoztatta az egészséges életmód fontosságát. A fitnesz itthon bô tíz éve indult hódító útjára, a wellness-szel együtt talán a legnagyobb tömegeket vonzó szabadidôs tevékenység. Persze nemcsak e kettô létezik, más lehetôségek is (pl.: fallabdázás, sí) adódnak a mozgásra a Hegyvidéken élôk számára. Az alábbi kerületi címjegyzék segíthet az eligazodásban.

• 42

Carlson Gracie Brazil Jiu-Jitsu (G3) Jiu-jitsu-edzések 1126 Budapest, Hertelendy utca 5. • Telefon: Fodor Gábor, 06 30 383 8027 Internet: http://carlsongracie.uw.hu/ Happy Torna és Prímatorna Stúdió (E2) Prímatorna, gerinctorna, terhestorna, intimtorna, sportjóga 12 alkalmas prímatorna-bérlet: 5700 Ft Havi terhestorna-bérlet: 5000 Ft 1125 Budapest, Szarvas Gábor út 8/c • Telefon: 06 1 275 1555 Internet: www.sportkapu.hu/prima New Shape Fitness (E4) Aerobik, kardiogépek, testépítés, szolárium, szauna, masszázs, gyerektorna, hastánc, pilates, karate 1121 Budapest, Törökbálinti út 15. • Telefon: 06 1 249 4444 Szolgáltatások árai: http://www.sportkapu.hu/newshape/ Ego Centrum Szépség Stúdió (G3) Aerobik, step, jóga, gerinctorna 1126 Budapest, Szendrô utca 32. • Telefon: 06 1 275 6270 Internet: http://www.egocentrum.hu Hegyvidék Wellness Club (G3) Nyitva tartás: hétfôtôl péntekig 7.00–21.00, szombaton 8.00–14.00, vasárnap 15.00–21.00 1124 Budapest, Apor Vilmos tér 9–11. • Telefon/fax: 06 1 225 3790 Hóvirág Fitness (E3) Torna, jóga, társastánc, akvafitnesz, úszásoktatás, úszás, szauna, állapotfelmérés 1121 Budapest, Hóvirág út 42. • Telefon: 06 1 249 0227 Internet: www.hoviragklub.hu Mirror Fitness (G2) Konditerem, infraszauna, kardiogépek, aerobik, különféle tornák Nyitva tartás: hétfôtôl péntekig 7.00–21.00, hétvégén 9.00–14.00 1122 Budapest, Városmajor utca 36. • Telefon: 06 1 202 2290 Internet: www.mirrorfitness.hu MOM Wellness (G3) Aerobik, konditerem, masszázs Nyitva tartás: hétfôtôl péntekig 6.30–22.00, hétvégén 9.00–20.00 1123 Budapest, Alkotás utca 53. (MOM Park “A” torony, –1-es szint). • Telefon: 06 1 487 5600 Internet: www.momwellness.hu

43 •

D-Stúdió (G2) Fitnesz, wellness, szolárium 1122 Budapest, Csaba utca 7/a • Telefon: 06 30 242 9663 • www.monclub.hu T2 Fitneszterem (E2) Kondigépek, személyi edzô, kardiogépek 1125 Budapest, Diana utca 4. (Jókai Mór iskola) • Telefon: Pókai Zsoltné, 06 30 443 6836 Fitness 4 U (F3) Konditerem, szauna, torna, gerinctorna 1121 Budapest, Mártonhegyi út 20/e • Telefon: 06 1 395 5279 www.4ufitness.hu Florida Fitness (E2) Nyitva tartás: hétfôtôl vasárnapig 08.00–22.00 1125 Budapest, Városkúti köz 2/e • Telefon: 06 1 395 1757 Zentai Sí (F3) Értékesítés, szerviz, kölcsönzés 1124 Budapest, Németvölgyi út 53/a • Telefon: 06 1 212 3053, 06 30 951 1686 www.zentaisi.hu Horváth és Orehovszki Kerékpármûhely (F2) 1122 Budapest, Városmajor utca 32/b • Telefon: 06 1 355 5160

• 44

TOVÁBBI KÖZELI SPORTOLÁSI LEHETÔSÉGEK Az alábbiakban olyan egyéb, nem kerületi sportolási lehetôségeket kínálunk, amelyeket könnyen elérhetnek a hegyvidéki polgárok. Vasas Sport Club (E1) Választható sportágak: vívás, atlétika, torna, sí, sakk Választható szolgáltatások: normál méretû mûfüves labdarúgópálya, amely bérelhetô teljes, fél vagy negyed területtel. Futópálya (mûanyag borítású, 400 m-es pálya). További információ: Késedi Gábor, 06 30 383 7002 Teniszpályák (E1) Éves szezontól függô árkategóriák, amelyekrôl bôvebb felvilágosítás kapható a 06 1 212 5246-os telefonszámon, illetve a [email protected] címen. Egészségügyi centrum (E1) A Vasas Pasaréti Sportcentrum területén 2006 szeptember elején megnyílt a Sportegészségügyi Centrum. A PSEC területén sportorvosi rendelô, kezelô-rehabilitációs helyiség, valamint kondicionáló gyógytorna céljára tornaterem található. Bejelentkezés hétköznapokon 17.00–20.00 között a 06 30 900 5184-es telefonszámon. 1026 Budapest, Pasaréti út 11–13. • Telefon: 06 1 212 7246 • [email protected] • Internet: www.vasassc.hu Külkereskedelmi Sport- és Szabadidôpark (C1) Szolgáltatások: úszó-versenymedence (33 méteres, feszített víztükrû, 8 pályával, vízforgatóval); gyermekek részére tan-, illetve kismedence; 3 salakborítású, télen fedett teniszpálya; tenisz-adogatófal; labdajátékpályák (kézilabda, kosárlabda, kispályás futball); asztalitenisz; 500 méteres, rekortán borítású futópálya; mászófal; ingyenes szauna; gyermek sport- és napközi táborok, úszásoktatás. Bérletvásárlás és információ: Sportran Kft., 1021 Budapest, Budakeszi út 73/c • Telefon: 06 1 391 0010 vagy 06 30 688 0802 • E-mail: Pfeiferné Kiss Margit, [email protected] Petneházy Club Hotel A közeli lovas centrumban igazi élmény a lovaglás. A haladókra a környezô természetvédelmi táj varázsa vár, a kezdôk gyakorlott oktatók segítségével kóstolhatnak bele a lovaglás rejtelmeibe. Színvonalas és gondozott teniszpályák várják télen-nyáron a tenisz szerelmeseit. Tapasztalt edzôk szívvel-lélekkel tanítják a kezdôket, segítik a haladókat tudásuk tökéletesítésében. A közeli Driving Range-en, azaz golfgyakorló pályán a golfozók finomíthatják ütéseiket. Ütôket és labdákat térítés ellenében a helyszínen biztosítanak. 1029 Budapest, Feketefej utca 2–4. • Telefon: 06 1 391 8010 • Internet: www.petnehazy-clubhotel.hu Hôlégballonozás Budapest Ballon Klub Egy óra repülés ára 35 000 Ft + áfa/fô Információ: 06 20 951 6841 • E-mail: [email protected] •Internet: www.ballonklub.hu

45 •

–/–/–/–/–/–/

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/

TÚRAÚTVONALAK

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

Érdemes lenne arra törekednünk, hogy naponta legalább 150 kalóriát (500 kJ-t) égessünk el gyaloglással. Így közel hetven százalékkal csökkenthetô a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélye. Már az sokat segíthet, ha levegôn vagyunk – ennek egyik formája például az erdei túra. Kiadványunk olvasóinak négy útvonalat alakítottunk ki, melyekbôl mindenki az edzettségi állapotának megfelelôt választhatja. Az útvonalakat a kiadványban található térkép segítségével tudják nyomon követni. Persze a legtöbbet akkor tennénk az egészségünkért, ha egyik héten az egyiket, a következô hetekben pedig a többi hármat járnánk végig.

• 46

ALAPÚTVONAL H o s s z : 5,6 km M e n e t i d ô ( á t l a g 3 k m / h ) : 1 óra 55 perc N e h é z s é g : helyenként nehezebb emelkedôvel, iskolásoknak izgalmat és kihívást jelentô szakaszokkal, szép útvonalpontokkal

560

KIL ÁT AF

A

520

ÉT

RM

-R

480

LIB

AN

EG

NA

Ô

500

NO

Magasság (m)

Ó

540

460 440 0.0

0.5

1.0

1.5

2.0

2.5

3.0

3.5

3.9

Távolság (km)

Az alapútvonal rövid és egyszerû, azoknak ajánlott, akik csupán könnyed, tájékozódásmentes sétára vágynak a Normafa gyönyörû környezetében. Az útvonal a fogaskerekû végállomásánál kezdôdik, onnan a Kôbüfé utcája melletti kis úton halad, ahol a családosok megpihenhetnek kicsit az erdei játszótéren. A kisvasút mentén megyünk tovább az aszfalton, majd egy keresztezôdés után lehetôségünk van a sínpár melletti ösvényen folytatni utunkat. Az ösvény végén, a Normafa üzletháznál lyukadunk ki az Eötvös útra. A kerékpárút mentén haladunk egészen a rétekig. Itt bármelyik úton elindulhatunk, mindegyik a Rétesesig vezet. A Réteses mellett található a Normafa-emléktábla, amely mellett az út is halad tovább. Végig párhuzamosan gyalogolunk a bal oldalon lévô betonúttal, jobbról az Anna-rétet érintjük, ahol játszótér is található. Ezen az úton megyünk egészen addig, amíg a Budai Lakodalmas házhoz érünk. Ezután folytatódik tovább az út a balra lévô betonút mentén, de itt lehetôségünk van egy kicsit izgalmasabbá tenni a kirándulást a Budai Örökerdô tanösvényen. Az “Így is lehet fát vágni” feliratú táblákat követve jobbra térünk le a vadregényes tanösvényre, amely végül a kék jelzésnél visszacsatlakozik eredeti útvonalunkhoz. Ezen a szakaszon enyhén lejtôsemelkedôs terep vár ránk. Miután visszajutottunk az alapösvényre, nemsokára megérkezünk a Libegôhöz. Itt megpihenhetünk az erdei játszótéren, “lelibegôzhetünk”, vagy ha nem volt még elég, akkor a páratlan panoráma kedvéért felsétálhatunk a János-hegyi Erzsébet-kilátóhoz. Ezt megtehetjük az aszfaltozott, enyhébb emelkedésû úton, vagy a meredekebb, piros jelzésû, lépcsôs úton. 47 •

–/–/–/–/–/–/

MEREDEK EMELKEDÔS H o s s z : 5,5 km M e n e t i d ô ( á t l a g 3 k m / h ) : 1 óra 55 perc N e h é z s é g : jó kondiban lévô idôseknek, kevés nehéz rész, de nagyon izgalmas

H-

TÜ

400

ND

KO

ÉR

SS

-S

UT

450

LIB

ZIK LA

EM

ME

LÉ K

RE

MÛ

500

DE

K

EG

Ô

550

Magasság (m)

–/–/–/-/-/-/-

350 300 250 0.0

1.0

2.0

3.0

4.0

5.0

5.6

Távolság (km)

A Rétesháztól (Normafától) indulunk a legalsó útvonalon, amelyet kék karikával jeleznek. Enyhe lejtésû út, helyenként még van lehetôség átvágni a párhuzamosan, feljebb haladó utakra. Mindkét oldalon fák tarkítják, jobbra idônként ritkul a növényzet, látni engedve a páratlan panorámát. A jellegzetes, száraz fás tisztás után ismét sûrû fás szakasz következik, ahol hamarosan elérkezünk egy vastag törzsû fánál lévô keresztezôdéshez. Itt jobbra haladunk, a zöld jelzésen. Követjük a zöld jelzést, mígnem elérkezünk egy aszfaltúthoz, amelyen keresztülvezet a mi utunk is. Itt tehetünk egy kitérôt a Kossuth-emlékmûhöz, amely meglepô módon nem az út felé néz, hanem az alatta lévô kis gyalogútra. Továbbra is a zöld jelzésen megyünk lefelé, ennek mentén hamarosan elérkezünk egy lakatlan faházhoz. Mellette rozsdás, de mûködô kút áll. A jelzésen haladva családi házas övezet széléhez érünk; itt a zöld jelzésen menjünk tovább, a kerítések mellett. Ha elfogyott a kerítések melletti út, egy turistatáblás keresztezôdéshez érkezünk, ahol balra haladunk tovább Budakeszi irányába, rövid szakaszon aszfaltúton. Az éles kanyarnál egy sorompó mellett ismét rátérhetünk a turistaútra. Nem sokkal késôbb keresztezôdéshez érkezünk, ahol a meredek, lépcsôs útra kell rátérnünk, a zöld háromszög jelzésen. A lépcsôk végén jobbra kanyarodunk, és nemsokára megérkezünk a Tündér-sziklához. Itt nagyon óvatosan kell közlekedni, mert az esôzések, illetve a kerékpárosok miatt meglehetôsen rossz minôségû az út, különösen a sziklától továbbhaladva, felfelé. • 48

Egy betonúthoz érkezünk, ahol a zöld háromszög jelzésrôl letérve balra vesszük az irányt az erdei úton, majdhogynem párhuzamosan a betonúttal. Nem sokkal késôbb egy V-alakú elágazáshoz érkezünk, ennél jobbra tartsunk. A következô keresztezôdésnél szemben egy öreg házhoz jutnánk, de mi ott jobbra, felfelé menjünk. Innentôl meglehetôsen vadregényessé válik az út, jellemzôen egy keréknyi nyomvonal lesz mindössze. A meredek emelkedôn felcaplatva egy kicsi tisztáshoz érünk, tûzrakóval, padokkal és gyönyörû kilátással. Egy betonút is halad itt, amelyen balra megtaláljuk a vadregényes út folytatását. Ne ijesszen meg senkit a halvány nyomvonal, jó helyen vagyunk! Az ember nem is hinné, de egy szemeteskuka is képes megnyugvást okozni, hiszen ez jelzi számunkra, hogy valóban turistaúton járunk. Kis felfelé gyaloglás után egy medencében találjuk magunkat, amelynek a jobb felsô sarkában keményebb emelkedô vár ránk. Az emelkedô végén kilyukadunk az Örökerdô Tanösvénynél. Ezen jobbra indulunk el, aztán végig balra tartva rövidesen megérkezünk a Libegôhöz. A Libegôvel szemben, a játszótér bal oldalán egy térképtábla áll, mellette a karika jelzésû úton már csak egy könnyed, vízszintes sétát kell tennünk a kiindulási és egyben befejezô útvonalpontig, de közben akár meg is pihenhetünk az Anna-réten.

49 •

SPORTOS NYUGDÍJAS H o s s z : 6,1 km M e n e t i d ô ( á t l a g 4 k m / h ) : 1 óra 44 perc N e h é z s é g : jó kondiban lévô idôseknek, kevés nehéz rész, de nagyon izgalmas!

EG Ô

525

KO SS UT HEM LÉ KM Û

LIB

500 475 450

EN

Ô

425

PIH

Magasság (m)

–/–/–/-/-/-/-

400 375 350 325 0.0

1.0

2.0

3.0

4.0

5.0

6.1

Távolság (km)

A Rétesestôl (Normafától) ezt az útvonalat a betonút másik oldala felé kezdjük, a kisvasút irányába. Az úton átkelve átmegyünk a fa székely kapun, és a zöld kereszt jelzésen sétálunk egészen a kisvasúti átjáróig. Ne menjünk át, hanem kanyarodjunk jobbra az edzôpályára, majd haladjunk egyenesen. Ezen az úton visszajutunk az aszfaltút mellé. Egészen a Libegôig haladhatunk ezen a nyomvonalon, majd a János-hegyi kilátó lábánál a zöld háromszög jelzésen menjünk tovább. Ez egy eldugottnak tûnô kis útként indul a fal mellett jobbra. Vigyázzunk, mert a betonút szélétôl meredeken kezdôdik, érdemes megnézni, hova lépünk! Miután másodjára is keresztezte a betonutat, szerpentinhez hasonlóan, éles fordulókkal tarkítva vezet lefelé. Ismét becsatlakozik az aszfaltútba, éppen ott, ahol a Libegô is elhalad felette. Ha a Libegô irányába sétálunk, hamarosan jobbra egy tisztáshoz érünk, ahol tûzrakó és padok állnak a megpihenni vágyóknak. A tisztás mellett egy csomópontot találunk, ahol a Tündér-szikla felé is el lehet menni, de mivel arra az út meglehetôsen viseltes és meredek, így a betonúttal párhuzamos erdei járáson haladjunk tovább.

• 50

A V-elágazásnál balra tartunk, és egy kellemes séta után megérkezünk ahhoz a keresztezôdéshez, ahol balról a Tündér-szikla felôli út is becsatlakozik. A kerítések mellett jobbra haladjunk tovább, felfelé a zöld jelzésen. Elmegyünk az elhagyott faház mellett, ahol egy rozsdás, de mûködô kút is áll. A zöld jelzésû utat keresztezi egy aszfaltút, amelyen balra kitérve megcsodálhatjuk a Kossuth-emlékmûvet. A zöld jelzés egyenesen halad tovább felfelé, mígnem egy nagyobb keresztezôdéshez érkezik, ahol középen, egy fára festve, útjelzô ábrákat találunk. Itt a zöld jelzést követve balra gyorsan visszaérhetünk a Rétesháznál lévô starthelyre, vagy a sárga plusz jel irányába ellátogathatunk az Anna-rétre, és azt érintve érkezünk meg túránk végéhez.

51 •

–/–/–/-/-/-/-

EXTRÉM H o s s z : 21 km M e n e t i d ô ( á t l a g 4 k m / h ) : 5 óra N e h é z s é g : hosszú, helyenként meredek emelkedô, helyenként figyelmet igényel a tájékozódás A Rétesháztól (Normafától) indulunk a legalsó útvonalon, amelyet kék karikával jeleznek. Innen az út a Tündérszikláig megegyezik a “Meredek emelkedôs” résznél ismertetett útvonallal. A sziklánál egy betonúthoz érkezünk, ahol a zöld háromszög jelzést követve jobbra haladunk (itt térünk el a “Meredek emelkedôs” úttól). Balról padok és sütögetô állnak rendelkezésre, továbbhaladva a Libegô alatt találjuk magunkat. A zöld háromszög jelzést követve balra megyünk, felfelé a földúton. Az út meglehetôsen keskeny, becsatlakozik egy nagyobb útba. Itt balra kell tartanunk, követve a zöld háromszög jelzést. A szerpentines úton haladva két alkalommal keresztezzük a betonutat, mígnem elérkezünk a János-hegyi kilátó lábához, a Libegô közelében. A piros jelzésû lépcsôn felérünk az Erzsébet-kilátóhoz, ahol érdemes megpihenni, gyönyörködni a panorámában. A kilátó mögött egyenesen folytatódik a piros jelzésû turistaút. Keresztezzük az aszfaltutat, és haladunk tovább a piros jelzésû úton, mígnem a következô aszfaltutas keresztezôdésnél balra kanyarodunk a betonra. Amikor az út jobbra ível, bal kézrôl becsatlakozik a sárga plusz jelzésû turistaút, ezen folytatjuk tovább utunkat a Virág-völgy felé. A következô elágazásnál balra indulunk a sárga csík jelzésen, amely hamarosan átvezet a gyermekvasúton, és egy betonkerítés mellett halad tovább. Kellemes útvonal, fahíddal és egy hatalmas, természetes aulaszerû, fás területtel, ahol érdemes megpihenni. A sárga jelzést követve az út becsatlakozik a piros jelzésû turistaútba, ahol jobbra indulunk a piros és sárga közös jelzésen. Erre az útra padokat, szemeteseket telepítettek. Elérkezünk egy körforgalomszerû keresztezôdéshez, ahol középen bokrok, fák állnak. Balra indulunk, és ettôl kezdve a piros jelzést követjük. A következô elágazásnál jobbra tartunk, Makkosmária felé. Továbbra is a piros útvonalon haladunk, egészen a makkosmáriai templomig. Addig már csak egy T-elágazást találunk, ahol balra megyünk tovább a piroson. Jobbra párhuzamosan egy autós földút halad majd, egyre több ház lesz, s hamarosan elérkezünk a templomhoz, egy sorompót keresztezve. Itt megpihenhetünk a Makkosi-réten, ahol térkép, leírás, sütögetô, játszótér és padok is vannak. A parkot balról véve a piros csík jelzésen kell haladnunk. Itt több elágazás is lesz, mi a Végvári-szikla felé vesszük az irányt. Addig nagyon jó minôségû, döngölt út vezet, amely a szikla mellett balra halad tovább, szemben egy földes, széles út, mi viszont az attól jobbra lévô, vékony, földes gyalogúton vágunk át. Rövid séta után egy folyómedernek tûnô (piros M) útba csatlakozunk, amelyen balra haladunk végig egy újabb elágazásig. Itt jobbra látunk egy villanypóznát, szemben folytatódik a meder, mi viszont attól balra, a mederrel párhuzamosan haladó úton megyünk tovább. Egy kisebb bucka után már látszik a sárga jelzés, azt kövessük végig, jó néhány másik utat keresztezve. Vadregényes, kevésbé járt út végén, ha egy völgyszerû képzôdményben találjuk magunkat, akkor balra fent keressük a kitaposott és kijelölt sárga utat, amely keskeny, egyszemélyes szélességben halad egészen a Sorrento-sziklákig. Itt gyönyörû panoráma nyílik a budaörsi reptérre és környékére. A sárga jelzést követve egy döngölt, széles útra érkezünk. Ne is térjünk le errôl, hanem balra kanyarodva sétáljunk rajta egészen addig, amíg egy enyhe emelkedô után el nem érkezünk az úttól balra lévô repülési emlékmûig. Ez nem más, mint egy égbe meredô repülôgépszárny. Ha kigyönyörködtük magunkat a tájban, a piros kereszt jelzésen menjünk tovább. Ez az az út, amelyikre a repülési emlékmûhöz letértünk. Elindulunk vissza, a Normafa felé. A sorompós keresztezôdésnél a villanypóznákat bal kézrôl véve haladunk tovább, kö• 52

KIL ÁT Ó

LA AU

350 300

CS ILL EB ÉR C

M VÉ AKK O GV ÁR SI-R I-S É ZIK T LA SO RR EN TO -S ZI K LA

ND ÉR -S

400

KO S

450

TÜ

Magasság (m)

500

SU

550

TH -E ML ÉK ZIK MÛ LA

600

250 200 0.0

5.0

10.0 Távolság (km)

15.0

20.9

vetjük a piros kereszt jelzést, majd elérünk egy újabb elágazáshoz, ahol tábla jelzi piros csíkkal Makkosmária irányát. Arra menjünk tovább! Ha az útjelzô táblán Csillebérc felirat díszeleg, arra vegyük az irányt. Csillebércnél egy kerítéses útra érkezünk, azon kanyarodjunk balra, mígnem kijutunk a betonútig, ahol BKV-buszra is ülhet, aki már elfáradt. A betonútnál balra haladunk, a kôkerítésen a sárga plusz jelzést követve. A kôkerítés után ne menjünk el rögtön jobbra, valamivel hátrébb megtaláljuk a sárga kereszt jelzés folytatását, azon menjünk be! Egy keresztezôdéshez érkezünk, ahol a piros és sárga jelzést kövessük, jobbra fordulva. A következô V-elágazásnál jobbra tartsunk! Innen kezdve a sárga jelzésen haladhatunk végig akár a Normafáig is, azonban néhány helyen érdemes letérni róla. Ezek a letérések mind egymással párhuzamos utakat jelentenek, amelyek helyenként szétválnak, majd ismét egymásba torkollanak. Érdemes lemenni a kôfejtôhöz, és a Csacsi-réten is jó érzés átsétálni, a zöld kereszt, majd az M jelzést követve. A zöld plusz jelzésen haladva átkelünk a kisvasúti keresztezôdésen, végül megérkezünk túránk végéhez, a Normafához.

Aki nem elégszik meg a budai hegyek turistaútvonalaival, az alábbi két utazási iroda szervezésében különbözô természetjáró, outdoor túrákon, körutakon vehet részt az egész világon: Eupolisz Utazási Iroda Útjaik sohasem nyaralóprogramok, nem visznek turistaparadicsomokba; az “igazi” országot mutatják meg, azokat a természeti szépségeket, ahol a madár sem jár. Mindazoknak ajánljuk, akik nem csupán pihenni akarnak, hanem átélni valamit. Budapest IX., Lónyay utca 47. • Telefon: 06 1 219 08 81 • E-mail: [email protected] • Internet: www.eupolisz.hu Baraka Világjáró Utazási Iroda 3535 Miskolc, Kazinczy utca 2. • Telefon: 06 46 509 441 • E-mail: [email protected] • Internet: www.baraka.hu

53 •

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

BUDAKESZI VADASPARK

(A1)

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

Ha nem volt elég a túrázásból, még egy célpontot ajánlhatunk jó szívvel. Igaz, a Budapesthez simuló hegyek közti völgyben megbújó Budakeszi Vadaspark nem a XII. kerület része, de itt van a közelben. Tömegközlekedéssel legkönnyebben a Moszkva térrôl induló 22-es vagy piros 22-es busszal közelíthetô meg. Budapest és Budakeszi határában, a Szanatórium utcánál leszállva, az utca végéig begyalogolva, onnan jobbra követve a vadaspark irányát jelzô táblákat, mintegy húszperces, erdôn át vezetô, kényelmes sétával jutunk el a park területére. Autóval szintén a Szanatórium utcán kell behajtani, amelynek végén jobbra fordulva már csupán az aszfaltúton kell végighaladni. Az út végén hatalmas parkoló van. A Budakeszi Vadasparknak a vadon élô állatokat bemutató területére – a többi magyarországi vadasparkhoz és állatkerthez hasonlóan – az ott élô állatok nyugalma, épsége és egészségének megôrzése érdekében kutyával szigorúan tilos a belépés! A park egész évben látogatható. A mindenkori aktuális ünnepi nyitva tartásról külön tájékoztatják az érdeklôdôket. • 54

Nyitva tartás: Március 1.–október 31-ig (nyári nyitva tartás) Hétköznap: 9.00–16.00. A park területét a pénztár zárása után 16.30-ig el kell hagyni Hétvégén: 9.00–17.00. A park területét a pénztár zárása után 18.00-ig el kell hagyni November 1.–február 28. között (ôszi-téli nyitva tartás) Hétköznap: 9.00–15.00. A park területét a pénztár zárása után 15.30-ig el kell hagyni Hétvégén: 9.00–16.00 A park területét a pénztár zárása után 16.30-ig el kell hagyni BELÉPÔK: Felnôttjegy: 700 Ft/fô Gyermekjegy: 400 Ft/fô (2–14 éves korig) Diák- és nyugdíjasjegy: 500 Ft/fô (érvényesített igazolvány felmutatása kötelezô) Óvodás- és tanulócsoportoknak: 300 Ft/fô Kísérôknek: 10–15 fôig 1 kísérônek, 15 fôtôl 2 kísérônek ingyenes a belépés Az óvodáscsoportok, iskolai osztályok részére Állatbarát Bizonyítványt állítanak ki és ajándékoznak a pénztárnál Természetbarát igazolványt felmutatók részére: 500 Ft/fô Ingyenes belépésre jogosultak: a sajtóigazolvánnyal rendelkezôk,a testi és szellemi fogyatékkal élôk További információk a nyitva tartásról: a vadaspark telefonszámán (06 23 451 783), csak a pénztár nyitvatartási ideje alatt. Március 1. és október 31. között hét közben: 9.00–16.00, hétvégén: 9.00–17.00 óra között. Egyéb információk: 06 23 451 783 • Tugyi Mária közönségkapcsolati fômunkatárs, telefon: 06 30 353 0901 • E-mail: [email protected] 55 •

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

TARTALOM

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

POLGÁRMESTERI KÖSZÖNTÔ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 NAGY TÍMEA KÖSZÖNTÔJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

JÁTSZÓTEREK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 NORMAFA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 BEMUTATÁS, JELLEMZÔK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 MONSPART SAROLTA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 MATOLCSY GYÖRGY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 SZABADIDÔ- ÉS DIÁKSPORT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 HEGYVIDÉKI SZABADIDÔSPORT KÖZPONT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 SPORTOS, EDZETT HEGYVIDÉK PROGRAM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 BRINGAFALVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 SPORTMAX . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 MOLNÁR TAMÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 VERSENYSPORT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 HEGYVIDÉK SE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 TFSE, SZALMA LÁSZLÓ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 SZOLGÁLTATÁSOK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 TÚRAÚTVONALAK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46 ALAPÚTVONAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 MEREDEK EMELKEDÔS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 SPORTOS NYUGDÍJAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 EXTRÉM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 BUDAKESZI VADASPARK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

(F2) – E jelölések a mellékelt térképen való tájékozódást segítik.

• 56

–/–/–/–/–/–/–/–

JEGYZET

–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–

57 •

A Budapest XII. kerületi Hegyvidék Önkormányzat kiadványa • Felelôs kiadó: Hegyvidéki Szabadidôsport Központ • Felelôs szerkesztô: Rétai Gábor • Szerkesztô: Ághassi Attila • Fotók: Safa Fotóügynökség, Hegyvidéki Szabadidôsport Központ, Hegyvidék Lapkiadó, Kalmár Lajos, Buborék Trend Úszóiskola • Grafikai tervezés: Articsók Stúdió – Czakó Zsolt • Nyomdai munka: Safa Fotóügynökség, felelôs vezetô: Vartus Péter • Terjesztés: Hegyvidék Lapkiadó, fôszerkesztô: dr. Schillinger Erzsébet • Budapest – Hegyvidék, 2009

Hegyvidéki Önkormányzat • 1126 Budapest, Böszörményi út 23–25. Telefon: 06 1 224 5900 • Zöldszám: 06 80 200 907 • E-mail: [email protected]

www.hegyvidek.eu