Workshop Životní energie Čchi a Tchaj-ti Daniel Lísa, CH.
Tchaj-ti Co znamená tento znak a co vyjadřuje pojem tchaj-ti? Tento znak, říká se mu Velký předěl, který převážná většina z Vás jistě mnohokráte viděla, je znakem „monádou“ dvou hlavních spolupůsobících sil, které utvářejí vše ve vesmíru. Po pravdě řečeno vytvářejí nejen jeden vesmír, ale vícero vesmírů, galaxií, planet a jsou podstatou všeho živého a neživého. Tyto síly se nazývají „jin“ a „jang“. Mnoho lidí něco o těchto dvou silách a jejich pojmenování ví, lépe řečeno si myslí, že ví, ale jde o to, jestli si uvědomují jejich skutečnou podstatu. Skutečná podstata těchto dvou protilehlých energií není pouze v protikladu, ale jsou to především vzájemné doplňky, kde každá z těchto energií má jisté vlastnosti a kvalitu. Teprve společným působením vytvářejí to, čemu říkáme život, nebo na úrovni citů, prožitek. Z toho co jsem uvedl, vyplývá, že hodnotit tyto dvě síly jako negativní a pozitivní, je sice běžný postoj lidí, ale velmi povrchní. Skutečná podstata leží tedy v hloubce, kam se dostane oko zkušeného. Doufám, že vy jste vyšli tím správným směrem a chcete se dozvědět více. Abychom si tyto spolupůsobící síly lépe přiblížili, tak si pojďme říci jejich stručnou charakteristiku. Síla „jin“, je silou, která vytváří v rámci východní filosofie zemi, ze které poté vzniká růst. Tato síla je tedy ženského charakteru a směřuje směrem dolů. Je to síla projevující se kontrakcí, hustotou, je vyživující a spíše pasívní. Naproti tomu energie „jang“ je energií vzestupu, agrese a nespoutaných emocí. Je to živelná energie směřující k růstu, je to rozvoj. Pokud tuto energii nemáme pod kontrolou a ona výrazně přeroste, pak je schopna otočit se proti nám. Může nás v krajních případech zničit. Je v ní ukryt veliký potenciál tvorby a materializace „proměny“ v cokoliv v celém nekonečnu. Ovládnutí této síly na určitém stupni dává člověku velikou moc. Pokud někdo chce ovládat tuto sílu, musí počítat s dlouholetým a poctivým rozvojem, který ale přináší úžasné poznání, krásu a potenciál zdraví. Je mnoho co bych mohl o těchto energiích říci, ale v tomto rozsahu je toho už dost – podrobnosti, vědecký výzkum a techniky jsou předmětem školy „mysticTao“ a výukových materiálů k tomu dodávaných. 1.
Pokud bych měl uvést příklad projevu nekontrolované energie jangu, pak se jedná o poruchu pozornosti typu AD, ADHD, kde jsou tyto dvě energie v nerovnováze. Tento projev je hodně spojován s dětmi a jejich projevem ve škole, ale i doma, kde přerůstají rodičům přes hlavu a oni neví, jak řešit tuto situaci. Dochází bohužel často k lékové suplementaci a ta je mnohdy nejen zbytečná, ale způsobuje celou řadu dalších problémů. Jak se tyto dvě energie zrodily? Jelikož základem pochopení jsou tyto dvě síly, dovolil jsem si jejich zrození přesunout na konec tohoto tématu, jelikož to, co vás nyní čeká, není jednoduché pochopit. Proto to, co zde napíšu, berte jako axiom a pokud budete chtít nad tím meditovat, tak pochopitelně můžete. Jinak dostat se k podstatě a dobře ji vysvětlit, je nad rámec tohoto workshopu – zde bych zase odkázal na má skripta v rámci školy. Tak k samotnému vysvětlení. Tyto dvě síly se zrodily z prázdnoty, která v sobě uchovávala potenciál všech možností. Tato prázdnota v sobě měla a má vše, ale neměla touhu se projevit. Jenže my víme, že se nakonec projevila a dala vzniknout dvěma druhům původních energií jinu a jangu. Ty následně vzájemným třením vytvořily vše výše uvedené a pochopitelně tu krásnou Zemi, na které žijeme, včetně všeho živého a neživého. Můžete si to představit jako plný pytel vody, do kterého naházíte všechny modely planet, figurky zvířat, lidí, no prostě čehokoliv, co se vám zlíbí a najednou ten pytel prostě proříznete – prásk- Velký třesk a je to. Jak je vhodné na tyto energie nahlížet? Tak, že si uvědomíte jejich hlubší význam a promítnete tuto znalost do svého běžného života. Věci nejsou pozitivní nebo negativní, oni jsou takové, jaké jsou. Pouze vaše mysl jim přisuzuje váhu a nálepky, které následně vytvoří odpovídající emoce. Abych zde nastínil jedno tajemství, v rámci západního mystického chápání, pak mysl je projev a energie jinu a jangu, takže víte, kde leží klíč k ovládnutí sil?
2.
Čchi Co to je síla nebo energie čchi? Energie čchi je základní energií vesmíru. Abychom to uvedli do správné souvislosti s předchozí informací o jinu a jangu, tak jin a jang je základní společný jmenovatel všech dalších specifických dělení. Berte to tak, že podstatou všeho je energie a informace a tato energie je pojmenována obecně čchi. V jiných jazycích ji můžete znát jako pránu nebo ki. Tato energie je tedy živoucí, stále se pohybující a vytvářející život. Vaším tělem neustále protéká a vlévá vám život. Každý orgán, tělesná tkáň, buněčná úroveň ji potřebuje pro svou výživu a zajištění života. Je to velmi jednoduché. Máte-li čchi, jste naživu a pokud ji nemáte, vaše hmotná existence končí. Klíčem ke zdraví a dlouhověkosti je mít více čchi a umět s ní hospodařit, nejlépe doplňovat a uskladňovat. Jaké jsou druhy energie čchi a jak je získáváme? Prvotní životní silou je esence, kterou podědíme a získáme do vínku při našem narození. O této esenci málokdo ví a už vůbec neví kolik ji má a jak rychle ubývá. Z hlediska západní medicíny na tuto oblast nahlížíme jako DNA a jisté předurčenosti. Další druhy, které získáváme z vnějších zdrojů a do této esence se vmíchávají a tvoří tak celistvý životní potenciál - „náboj“, jsou energie z přijmu potravy, energie z dýchání a kosmická energie. Je pravda, že bych mohl být podrobnější a vzít v potaz energii země, ale tyto tři výše uvedené jsou nejen správné, ale dostačující. Takže kvalitní zdroj potravin zajistí lepší a větší množství energie, stejně tak dýchání kvalitního čistého vzduchu. Kosmickou energii získáváme sice stále, ale pokud ji umíme rozvíjet a přijímat ve větším množství, dostáváme se tím do oblasti vyšších duchovních schopností a tam už je možnost výrazně zvrátit proces stárnutí buněčné soustavy. Kudy energie v těle proudí? Tato energie proudí v těle člověka za pomoci energetických drah a soustav meridiánů. Tato síť je velmi hustá a má návaznost na nervový a endokrinní systém člověka. Čím lepší rozvoj tohoto vedení, tím více energie pro vaše zdraví. Energetický systém člověka má zde přímou návaznost na systém a rozložení čaker, což jsou energetická centra podél páteře vykonávající specifickou činnost pro chod organismu. 3.
Čakry Co jsou to čakry? Čakry jsou, (jak si můžete povšimnout z přiloženého obrázku) energetické víry, které mají za úkol transportovat a v základu transformovat okolní energii na zabezpečení chodu organismu a následně nevhodnou energii vyloučit ven. To tedy znamená, že čakra má funkci nasávací a vypouštěcí, tak, aby udržela organismus v rovnováze. Každá z čaker odpovídá určité tělesné funkci, kterou řídí a informace následně předává dále okolním čakrám, potažmo orgánům. Funkce čaker je pro život nezbytná a to v jakém se nachází stavu, má vliv na zdravotní, mentální a emoční stav člověka. Sama anatomie jednotlivých čaker je poměrně složitá a velmi rozsáhlá, a proto zde stačí, když uvedu základy, které pro základní práci stačí.
Jaká je lokalizace čaker? Čakry se nacházejí uprostřed těla podél středové linie. Mají jak přední, tak odpovídající zadní vír, kterým může energie volně procházet. Pokud neprochází, pak máte tělesný, emocionální nebo mentální problém. Zároveň to platí i naopak. Je to tedy uvězněná, zamotaná energie v jednotlivých soustavách, která čeká, až ji uvolníte – pokud víte jak. Kužely jednotlivých čaker se propojují v oblasti páteře, kde jsou hlavní a nejsilnější energetické kanály.
4.
Základní popis jednotlivých čaker? 1. Spodní čakra, která se nachází poblíž kostrče, je čakra kořenová a má temně rudou barvu. Tato čakra je spojena se zemskou energií a dodává do těla pohybovou energii. Značí živočišnost a vyživuje tkáně a některé pohlavní orgány. 2. Druhá čakra leží v oblasti středu břicha, tam, kam je dobré dýchat při břišním dýchání a leží na tři prsty pod pupíkem. Zajišťuje zdravý vývoj a vyživuje pohlavní orgány a i další orgánové soustavy z ní čerpají. Má oranžovou barvu. 3. Třetí čakra je čakrou solar plexu a tako čakra zodpovídá za akumulaci emocí a vyživuje trávicí systém a přilehlé orgány. Neuróza je projev emoční nerovnováhy spojený s myšlenkou nebo představou, kterou udržujete ve svém vědomí. Tato čakra bývá často zanešena a je dobré ji diagnostikovat a následně uvolnit zablokované emoce „energii“. Její barva je žlutá. 4. Čtvrtá čakra je v místě srdce a také se jí říká srdeční. Tato čakra zodpovídá za duchovní stav člověka. Projevují se zde vyšší principy morálky. Díky ní jsou vyživovány plíce a srdce. Barva je zelená. Od této čakry narůstá duchovnost člověka, jelikož spodní tři čakry zodpovídaly především za instinkty, schopnost přežít a vytvořit zázemí. Na úrovni spodních třech čaker jsme zvířata a od srdeční se kultivujeme na člověka. 5. Pátá čakra odpovídá místu na krku, kde zabezpečuje zdraví chod štítné žlázy, která je tak důležitá pro metabolismus člověka. Barva je modrá. Tato čakra zodpovídá za komunikaci. Takže kdo rád a dobře komunikuje, může mít tuto čakru v pořádku. 6. Šestá čakra má tmavě modrou barvu a je spojována se třetím okem. Zde nebudu rozebírat třetí oko, to najdete, jak jsem již uvedl, v mých skriptech, ale výrazně pozvedá duchovní, duševní a mentální funkce. Zde svůj mozek můžete využívat na jiná procenta, než je běžně udáváno (4% – 7%). Zde můžete dosahovat i jistých mimosmyslových schopností. 7. Sedmá čakra je spojena s velikou duchovností a cestou osvícení, pokud je rozvinuta. Má indigo (fialkovou) barvu. Její kornout směřuje vzhůru a čerpá kosmickou energii. Tyto dvě čakry v oblasti hlavy vyživují centrální nervovou soustavu a rozvíjí různá nadání a schopnost holistického vnímání na základě prožitků.
5.
Co jsou energetická pole a jak jsou tvořeny? Je to jemná struktura vysokých vibrací, které běžné oko nevidí. Ve skutečnosti nejde tak o oko, jako o mozek, který má zablokovanou schopnost tyto jemné informace vnímat. Všechny čakry jsou ovlivňovány vaší mentální činností a vytvářejí okolo vás energetické pole, které se často nazývá aura. Problematika jemnohmotných polí je zase rozsáhlá a aura není vždy to, co lidé označují, takže i zde mají lidé nevhodné informace. Tyto pole obklopují člověka a sahají do vzdálenosti od několika cm až po několik metrů. Poslední pole je neomezené. Každé pole plní svoji funkci ve vytváření výsledné matrice člověka. 1. 2.
3.
4.
5. 6.
7. 8.
Technika na pročištění čaker Nejprve si najděte klidné místo a zaujměte pohodlnou uvolněnou pozici. Jakmile jste v pohodlné pozici, přeneste vědomí do vlastního těla a pozorujte vlastní projev a průběh dechu. Nijak ho neměňte, pouze pozorujte vlastní nádech a výdech. Jakmile jste stále udrželi bdělé, ale uvolněné vědomí, tak přeneste pozornost do středu vašeho těla a chviličku setrvejte ve skenování tohoto prostoru, kdy si budete uvědomovat pocity, které tam dříve nebo později vzniknou. Potom si představte, jak dvě protichůdné energie vnikají do vašeho těla. Můžete zde zcela intuitivně využít barev, jaké jsou vám příjemné. Já navrhuji zem – červená, jako kořenová čakra a kosmos – modrá nebo křišťálově čistá, případně bílá. Důležité je to, co vám vyhovuje a zachová klidnou soustředěnou pozornost. Jakmile si představíte a udržíte pozornost v této oblasti uvnitř vašeho těla podél páteře, tak jemně rozšiřte vědomí i do oblasti vašeho dechu. Až budete připraveni, tak s nádechem přiveďte obě energie (země, kosmos) zároveň do první čakry a vnímejte svoji kořenovou čakru. Pomozte si odpovídající barvou čaker. Zároveň zadržte dech na dobu, která je vám příjemná bez velkého přemáhání a představujte si, jak se tato čakra čistí. S výdechem si představte, jak vyfukujete špinavou negativní energii a napětí z čakry a těla. Toto proveďte 9x na každé čakře. Vždy mezi přesunem nebo dalším opakování s následným zadržením dechu můžete podle potřeby vložit uvolněné prodýchání. Jakmile projdete takto všechny čakry, tak velmi pozvolna přecházejte do běžného stavu vědomí a chvilku se v něm zakotvěte.
6.
Co znamená správné břišní dýchání? Břišní dech je bezesporu velmi přirozený proces, kterým získáváme důležitou část své energie do těla. Břišní dýchání je vlastní každému člověku, ale setkáváme se s ním pouze u malých dětí anebo ve fázích hluboké relaxace, případně spánku. Jak sami víte, dech je zcela autonomní a to znamená, že není nutná vaše vědomá spoluúčast a můžete se spolehnout, že za vás bude dýcháno. Je také ale jistým klíčem k vašemu tělu a potencionálnímu rozvoji, protože jako jediný životně důležitý proces se dá kontrolovat a ovládat vlastním vědomím. Břišní „brániční“ dech je velmi důležitý pro vaše zdraví a emoční vyrovnanost. Pokud člověk dýchá převážně vrchní částí trupu, tak rozhodně nezískává dostatek kyslíku a energie, což má za následek blokace v oblasti průtoku energií a následné akumulaci napětí a stresu v těle. Pak je to uzavřená smyčka, která se bohužel díky naší nevědomosti stále utahuje. Jak na rozvíjení kvalitního břišního dechu? Určitě je třeba k němu přistupovat bez velkého úsilí a krok za krokem ho navracet ke své přirozenosti systémem vhodných technik. I když je pránajáma vynikající cvičení, není vhodné pro začátečníky! 1. 2. 3.
4.
5. 6.
Základní technika břišního dechu Najděte si vhodné místo a klid. Vytvořte klidnou mysl jako v předchozím cvičení. Nyní přeneste vědomí do oblasti břicha, kde pouze udržujete koncentraci na autonomně probíhající nádech a výdech. Jste pouzí pozorovatelé, kteří se snaží nezaujatě sledovat proces nádechu a výdechu, abyste poznali současný stav vašeho dechu, který se bude s vaší pozorností a časem měnit. Pouze vaše pozornost a klidná mysl v oblasti vašeho břicha přivede zcela automaticky energii a ta se postará o zbytek. Tam kde je vaše pozornost, jde i energie. Stále pozorujte a vnímejte pocity ve vašem břichu, jak se stále mění. Potom pozvolna vyjděte ze svého stavu.
Pozor!!! Zde je dobré nevynakládat žádné veliké úsilí, protože by mohlo příliš energie přetéct přes linii pánve a tím se dostat do pohlavních orgánů. To zatím není vhodné, i když tyto techniky se používají v kultivaci sexuálního taa, ale tam je dobré být na úplně jiné úrovni rozvoje. U všech technik udržujte jazyk na horním patře za předními zuby. Jako když říkáte slovo „let“. 7.
