Wesselerbrinkpark. augustus Jaargang 33. nummer 197. Alifa Welzijn Ouderen Hoge Bothofstraat ZA Enschede Telefoon:

augustus 2014 Jaargang 33 nummer

197 Alifa Welzijn Ouderen • Hoge Bothofstraat 45 • 7511 ZA • Enschede • Telefoon: 053 - 432 01 22

Wesselerbrinkpark Gratis informatieblad van Alifa Welzijn Ouderen

www.deposten.nl

Thuiszorg nodig? Vertrouw op thuiszorg van de Posten De verpleegkundigen en zorgmedewerkers van de Thuiszorgteams van de Posten zijn u graag behulpzaam bij: • Huishoudelijke zorg • Persoonlijke begeleiding, verzorging of verpleging • Dagopvang • Revalidatie • De uitleen van hulpmiddelen • Zorg bij thuiskomst na een ziekenhuisopname

Bel 053 4 753 800

Kenmerkend voor thuiszorg van de Posten: • Professionals met een groot hart • Betrokken • Kleinschalig • Altijd dichtbij

Colofon

Stadspost voor Ouderen

Alifa Welzijn Ouderen Hoge Bothofstraat 45 7511 ZA Enschede Telefoon: 053 432 01 22 e-mail: [email protected]

Stadspost voor Ouderen verschijnt elke twee maanden in een oplage van 11.300 exemplaren. Advertenties en ingezonden mededelingen vallen buiten verantwoordelijkheid van de redactie. Aanmeldingen voor een gratis abonnement, reacties, adreswijzigingen, e.d. kunt u sturen naar: Alifa Welzijn Ouderen Hoge Bothofstraat 45 7511 ZA - Enschede tel. 053 432 01 22

Redactie: Administratie: Foto’s omslag: Correcties: Distributie en bezorging:

Ilse van Heerwaarden Thea Geefhuizen Ilse van Heerwaarden Bert de Haas Ate Veenstra, Bert Brinker Jan Nijkamp 100 vrijwillige bezorgers

E-mail: [email protected]

De redactie van de Stadpost voor Ouderen is altijd op zoek naar informatie die voor ouderen in Enschede van belang kan zijn. Kopij voor het volgende nummer inleveren vóór 20 augustus 2014. U kunt uw kopij per post sturen naar Alifa Welzijn Ouderen of mailen naar [email protected]

Inhoud Wesselerbrinkpark, Broekheurnerring PCOB, activiteiten Alzheimer Café en Alzheimer Theehuis, programma voor de komende maand   Ouderenorganisaties, in Enschede ESO, Enschedese sociëteiten voor ouderen Vraag en Aanbod, zoeken en vinden Sensoor Oost Nederland, zoekt vrijwilligers Mantelzorghuiskamer, door de Posten Stichting 55+, open dag 11 oktober MD-Café, contactmiddag Drinkend eten, met smoothies en soep Telefooncirkel, vaste belronde met elkaar en Alifa Welzijn Ouderen Slapen en dementie, Bruggerbosch Zilverfestival, op de culturele zondag op 5 oktober Computernieuws, alles in de lucht? Huiskamer Zuiderspeeltuin, open tijdens de zomermaanden Zing mee, met Wilmink en Bannink De overheid gaat digitaal, gratis internetcursus Oma's Keuken, verse maaltijden bij u thuis bezorgd.

   4  4 5 6 7 8 9 10 10 10 11 12 12 13 14 15 15 16 17

En op de achterpagina OUD & NIEUW - TOEN & NU

20

Stadspost voor Ouderen

3 

Wesselerbrinkpark

Activiteiten PCOB

De Protestants Christelijke Ouderen Bond, afd. Enschede, begint het nieuwe seizoen voor de activiteiten/ontmoetingsmiddagen weer op woensdag 10 september a.s. Tijdens deze openingsmiddag, die bedoeld is voor ontmoeting en ontspanning, bent u gezellig interactief bezig met o.a. doormiddel van foto’s op de beamer terug te kijken naar de activiteiten van het vorig seizoen. Tevens is voor deze middag uitgenodigd dhr. Jaap Kloek, die een inkijk zal verzorgen over de Wet Maatschappelijke Ondersteuning naar 2015 en volgende jaren, met als thema: “De impact van de WMO op de samenleving in de komende jaren”. Het Wesselerbrinkpark ligt aan de zuidkant van Velen hebben nu, of krijgen in de toekomst, te Enschede, ten zuiden van de Broekheurnermaken met de WMO-maatwerkondersteuning ring. op het terrein van de huishoudelijke hulp, begeDit park, gedateerd uit de jaren ‘60-‘70, heeft een functie op stedelijk- en wijkniveau. Het park leiding, dagbesteding, vervoer, het verplaatsen in en om uw woning, eigen bijdrage of eigen met oppervlakte van ca. 17,5 ha. vormt tevens aandeel e.d. het groene hart van de wijk Wesselerbrink. De Dus is het van het grootste belang dat u goed uit graafwerkzaamheden voor vijvers afkomgeïnformeerd bent en weet wat u te wachten stige grond werd gebruikt om een hoge bult te realiseren. Hierdoor is vanaf de top een prachtig staat. Wat zijn de mogelijkheden ? Wat mag u verwachten en waarin kunt u kiezen van welke uitzicht naar zowel het stedelijk gebied als het gecontracteerde aanbieder(s) u WMO-onderachterliggende typische Twentse landschap steuning wilt afnemen. Waar moet u zijn voor ontstaan. een hulpaanvraag? Wat doet de WMO-raad? Over al deze en meerdere vragen en onderwerOpvallende elementen van dit park zijn: pen krijgt u deze middag een deskundige uitleg. De oorspronkelijke erve 'De Wesseler', Een modelspoorbaan door een deel van het park Er zal voldoende gelegenheid zijn tot discussie en het stellen van vragen. in de zuidoosthoek, - Een speeltuin De bijeenkomst is van 14.30 uur tot 16.30 uur en - Een vijverpartij zal gehouden worden in een lokaal van de Im- Diverse fiets- en wandelpaden - Een wijksportaccommodatie (met o.a. een ten- manuëlkerk aan de Wicher Nijkampstraat 95. Bereikbaar met buslijn 4 en 5. nisbaan) Naast de PCOB-leden, worden 50-plussers, - Golvende speelweiden nieuwe leden en gasten, van harte uitgenodigd - Een geleidelijke overgang van stad naar landvoor deze middag. De thee en de koffie met schap en natuur. koek staat op tijd voor u klaar en de toegang is gratis. De hoofdingang van het park bevindt zich aan de Wesselerweg. Dit is een zijstraat van de Voor meer informatie en opgave nieuwe leden Broekheurnerring. tel. 053-476 06 61 Zie ook: www.pcob.nl. Dit was het laatste park in de serie over parken in Enschede. De komende Stadsposten zal op deze plaats en op de voorpagina een ander thema worden gekozen. Suggesties zijn meer dan welkom!

4 

Alzheimer-Café

Alzheimer Theehuis

Op zondag 21 september is het Wereld Alzheimer Dag. Dit jaar worden er vanuit het Alzheimer Café meerdere activiteiten georganiseerd in de maand september. Enkele van de organisaties die participeren in het Alzheimer Café haken hierop in. Op het moment dat deze Stadspost naar de drukker gaat zijn de volgende data definitief bekend: ● Dinsdag 2 september Alzheimer Café. ● Dinsdag 16 september: speciale bijeenkomst t.g.v. Wereld Alzheimer Dag ● Maandag 29 september Alzheimer Theehuis

Deze avond richt zich op mensen met een Turkse achtergrond. Het avondprogramma is op dezelfde manier opgebouwd als het Alzheimer Café. Dit betekent dat er informatie wordt gegeven en dat er ruimte is om nader met elkaar in gesprek te gaan. Het bijzondere aan deze avond is dat de inleiding in het Turks zal zijn. Maandag 29 september - Vergeetachtigheid en dementie. Deze bijeenkomst wordt verzorgd door Songül Tosun.

Op 2 september begint het nieuwe seizoen van Wijkcentrum de Roef het Alzheimer Café. Elke eerste dinsdag van de Pastoor Geertmanstraat 17, Enschede maand wordt er een bijeenkomst georganiseerd, Zaal open: 19.00 uur elke keer staat er een ander thema centraal. Voor Programma: 19.30 – 21.00 uur: de thema’s worden sprekers/deskundigen uitgeToegang, koffie en thee zijn gratis. nodigd die ons nadere informatie en goede tips kunnen geven. Alzheimer Café Het Alzheimer Café is een trefpunt voor mensen Voor inlichtingen kunt u terecht bij coördinator: Wil Varwijk met dementie, hun partners, familieleden en tel. 053 432 01 22. E-mail: [email protected] vrienden. Zij kunnen mensen ontmoeten die in dezelfde situatie verkeren. Ook hulpverleners en Alzheimer Theehuis andere belangstellenden zijn van harte welkom. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Mehmet Emir De gasten praten met elkaar over de dingen die tel. 053 432 01 22. E-mail: [email protected] ze meemaken, wisselen informatie uit over dementie en bespreken mogelijkheden voor hulp. En dat allemaal in een gemoedelijke sfeer. De wondere wereld van de dementie Dinsdag 2 september - Dementie, wat is het? Tijdens deze bijeenkomst wordt door Resi van Hooren  GZ-ouderenpsycholoog bij Bruggerbosch uitleg gegeven over dementie: - hoe werkt het geheugen - wanneer is er sprake van alzheimer - wat zijn de verschijnselen en hoe gaat het onderzoek.

Dinsdag 16 september van 19.30 – 21.30 uur ‘De wondere wereld van de dementie’ gecombineerd met de workshop ‘Kijken door de ogen van een dementerende’ door Jos Cuijten Deze bijeenkomst wordt gehouden bij AriënsZorgPalet, locatie Boulevard. De lezing zal inzicht geven over de werking van beschadigde hersenen, zoals bij dementie. En hoe de omgeving zo gunstig mogelijk gemaakt Het Alzheimer Café wordt georganiseerd door kan worden waardoor dementerende mensen Alifa Welzijn Ouderen, AriënsZorgpalet, Zorgbeter kunnen functioneren. In de workshop groep Manna, Bruggerbosch, Steunpunt Inforgaan we op zoek naar de behoefte van de demele Zorg, Livio, de Posten, TMZ, Buurtzorg en menterende. Hoe spelen wij daarop in? Door het Casemanagement bij dementie. nabootsen van praktijksituaties krijgt u zicht op Alzheimer Nederland steunt het café. de mogelijkheden en de onmogelijkheden van Op www.alzheimer-nederland.nl kunt u veel nut- de dementerende. In veel gevallen kunnen ze tige informatie vinden. ons niet goed meer begrijpen, maar wij kunnen wel leren hen te begrijpen. Er wordt later (medio augustus) in de media bekend gemaakt hoe men zich hiervoor kan aanmelden.

Stadspost voor Ouderen

5

Ouderenorganisaties in Enschede In het plaatselijk overleg ouderenbonden (POOB) overleggen de Algemene Ouderenbond (ANBO), Protestants Christelijke Ouderenbond (PCOB) en de Katholieke Ouderenbond (KBO) over de belangen van ouderen. Vorig jaar is er een discussiemiddag gehouden met gemeenteraadsleden over vrijwilligerswerk, de WMO-raad en ondersteuning mantelzorg. Er is gesproken met de wethouder en aangedrongen op actief ouderenbeleid op het gebied van inkomen, wonen, zorg en welzijn, mobiliteit en participatie. Voor de gemeenteraadsverkiezingen in 2014 zijn concrete aanbevelingen gedaan aan de politieke partijen. Wij organiseren elk jaar een themabijeenkomst voor alle senioren in Enschede. Vorig jaar hebben we gediscussieerd over de veranderingen in de zorg. De conclusies van die bijeenkomst, die door meer dan 100 ouderen bezocht is, hebben we overgebracht naar de gemeenteraad, zodat rekening gehouden kon worden met de belangen van ouderen. In onze vergaderingen brengen we de signalen van onze achterban in kaart om gezamenlijk actie te kunnen ondernemen. We hebben regelmatig overleg met de seniorenraad, de Wmo-raad, Alifa Welzijn Ouderen en met de beleidsmedewerkster ouderen van de gemeente. Om goed op de hoogte te zijn van de belangen van ouderen willen we ook graag overleg met andere organisaties die activiteiten voor ouderen organiseren. Het plaatselijk overleg ouderenbonden in Enschede (POOB) organiseert daarom in september een kennismakingsbijeenkomst met de andere Enschedese ouderenorganisaties, die net als wij activiteiten specifiek voor ouderen organiseren. Het betreft de volgende organisaties: - Stichting 55+, - Open Ouderenwerk Boekelo, - 50+ Glanerbrug, - KBO Glanerbrug, - NEHOB, - Slamat Datang, - Turkse werkgroep van Alifa Welzijn ouderen. 6

In november organiseert het POOB weer een grote themabijeenkomst, waar alle senioren welkom zijn. Hanny Flore (voorz. POOB) Johan Slaa (secr. POOB) Advertentie

Dagmenu - Thuis “De maaltijd service voor iedereen” Al jaren bereiden wij dagvers gekoelde maaltijden. Deze worden aan de hand van Uw bestelling gratis thuis bezorgd. In de eigen modern uitgeruste keuken van Dagmenu-Thuis worden de gekoelde maaltijden vers en ambachtelijk bereid. Smaak, kwaliteit en afwisseling staan hierbij centraal. Heeft u vragen over een dieet- of ander type maaltijd, dan passen wij dat eventueel aan.

Voor meer informatie kunt U vrijblijvend ons informatiepakket aanvragen. Of bellen, ons adres is: Dagmenu-Thuis Lonnekerbrugstraat 106-1 7547 AL Enschede Telefoon: 053 - 4304544 fax: 053 - 4341984

Stadspostbezorger gezocht! Stadspost voor Ouderen verschijnt elke twee maanden. Een grote groep vrijwilligers zet zich in om al deze Stadsposten bij de lezers te bezorgen. De taak van deze vrijwilligers is om eens in de twee maanden Stadsposten rond te brengen. We zoeken een bezorger voor Glanerbrug, o.a.

Holterhofweg, J. Rossstraat, Ekersdijk enz.

Ongeveer190 Stadsposten. Voor vragen of aanmelding Alifa Welzijn Ouderen, tel. 053 432 01 22

Enschedese Sociëteiten voor Ouderen - ESO Als u er behoefte aan heeft om van tijd tot tijd leeftijdgenoten te ontmoeten voor het leggen van een kaartje of het maken van een praatje, dan kan dat. Verspreid over de stad geven verschillende sociëteiten u gelegenheid om wat gezelligheid te vinden en anderen te ontmoeten. Sociëteit ‘t Achtervoort Achtervoort 1 Meyershoes Kerkstraat 26-28

De Ariënssoos kan twee keer per maand gecombineerd worden met de Open Tafel. Bij het Leger des Heils kan elke dinsdag de soos gecombineerd worden met het Open Huis en de Open Maaltijd. Aarzel niet en neem contact op met een contactpersoon van één van de sociëteiten. Hieronder staat een overzicht van de verschillende sociëteiten in Enschede.

Meyershoes Kerkstraat 26-28

Tijdstip woensdag 14.00-16.00 uur dinsdag 14.00-17.00 uur laatste donderdag v.d. maand bingo donderdag 14.00- 17.00 uur

De Heerdstee Dorpstraat 44

dinsdag 14.30-17.00 uur

Jacobussoos Walstraat 38 Leger des Heils Seniorenclub Zenderenbrink 2 De Wesseler (De Magneet) Hertmebrink 1

donderdag 14.00-16.00 uur (1x per 2 weken) donderdag 14.00-17.00 uur elke dinsdag 14.00-15.30 uur

Contactpersoon mevr. J. Damink tel. 053 435 16 36 dhr. A.H. Folkers (50+ Glanerbrug) tel. 053 461 40 27 dhr. H. Wever, (KBO) tel. 053 852 95 79 mevr. M. Punte tel. 053 435 59 90 mevr. R. Wering tel. 053 433 37 47 mevr. M. Jansen tel. 053 476 95 67 mevr. G. Steinfelder tel. 053 478 14 68

dinsdag 13.00-16.00 uur

mevr. C. van der Linden tel. 053 476 51 68

Ariënssoos, Hogelandsingel 39 De Zilveren Draad Thomas de Keyserstr. 20 ICOO - Locatie wordt nader bekend gemaakt.

donderdag 13.30-16.30 uur woensdag 14.30-16.30 uur (1x per 2 weken)

mevr. L.C.M. Heetbrink-Aellerinck tel. 053 430 56 18 mevr. J. Elzinga tel. 06 141 541 91

dinsdag 10.00 -12.00 uur

Mevr. W. Boejhawan

Katholieke Vrouwengilde, Kerkstraat 18, Glanerbrug

diverse tijdstippen

mevr. A. van Veen tel. 053 461 23 34

De Wedemhoff, De Klomp 75

maandag 19.00-22.00 uur. woensdag vanaf 13.30 uur jeu de boules

mevr. J. Kievit tel. 06 2297 8222

Ouderengroep Vredeskerk Tijdelijk in De Schalm Het Leunenberg 586

1x per maand

Mevr. D. Wargerink tel. 053 447 63 78

woendag 14.30 - 16.30 uur

Stadspost  voor Ouderen

7 

Vraag en Aanbod ?! Langs deze weg ben ik op zoek naar een leuke vriendin of vriend om samen leuke dingen te doen. Ik ben 79 jaar en hou van het leven om nog leuke dingen te doen zoals bingo, kaarten, uit en thuis, gezellig winkelen, koffie drinken, rommelmarkten bezoeken. Brieven onder nummer 197-1 sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Vrouw, 67 jaar. Ik ben lief en zorgzaam en ik ben op zoek naar een betrouwbare man voor een leuke vriendschap. Brieven onder nummer 197-2 sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Hallo, ik ben een vrouw van 74 jaar. Ik zoek een lieve man tussen de 72 en 77 jaar om samen leuke dingen te doen zoals koffie drinken, terrasje in de stad enz. enz. Alleen is maar alleen, toch? Brieven onder nummer 197-3 sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt ongeopend doorgestuurd. Ik ben een vrouw van 75 jaar en nog heel flink in doen en laten. Ik zou graag een vriend ontmoeten. Ik hou van tarrasje, vakantie, fietsen, even naar de stad, lekker uit en thuis. Gezellig met iemand samen iets ondernemen. Ik woon zelfstandig. Alleen is maar alleen! Brieven onder nummer 197-4 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Ik zoek een lieve man van ± 70 jaar die houdt van vakantie en gezellig bij elkaar zijn. Ik ben 68 jaar en weduwe. Brieven onder nummer 197-5 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Ik ben 68 jaar en weduwe. Ik zoek een vriendin waar ik mee kan winkelen en gezellig bij elkaar koffie drinken. Brieven onder nummer 197-6 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd.

8

Vrouw, 72 jaar, zoekt niet rokende man tussen 70-75 jaar voor gezelschap in de weekenden en om er samen het beste van te maken. Brieven onder nummer 197-7 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Welke lieve vrouw van ± 60 jaar wil met mij een leuke vriendschap aangaan en gezellige dingen doen. Alleen is maar alleen en niet leuk. Welke dame schrijft mij een leuke brief? Brieven onder nummer 197-8 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Ter overname aangeboden: Legpuzzels van 1000 stukjes. Per 10 stuks € 10,-. Tel. 053 435 20 31

Advertentie

Nieuweweg 40-44, 6301 EV Valkenburg a.d. Geul

Wij bieden u het volgende aan: 8- daagse arrangementen op basis van volpension Vertrek 9 augustus en 13 september 2014. Halen/brengen v.a. Haaksbergen-Enschede-Oldenzaal-HengeloAlmelo en div. opstapplaatsen in Overijssel! Incl. 1 hele dagtocht met lunchpakket, kop koffie of thee in de bus. 2 halve dagtochten, 2 x daags Happy Hour, 's morgens om 10.30 uur gratis koffie, 's middags thee. Zondagochtend een kop koffie met Limburgse vlaai, gratis. Bingo-avond, live muziek, Karaoke-avond met oud Hollandse liedjes en dia-avond. Feestavond, optreden van artiest en luxe hapjes of barbecue. Gratis toegangskaarten voor het Casino, 10% korting op dagverblijf in kuurbad Thermae 2000. Gratis zwemmen in overdekt/openlucht zwembad De Poffermolen:(700 mtr.van hotel). Prijzen zijn excl. toeristenbel./annul. kosten, € 593,- p.p. bij 2 personen op de kamer. Geen boekingskosten. In het hotel zijn liften. Kofferservice. Kerst-Nieuwjaars arrangement van 23 dec. t/m 2 jan. 2015. Informatie en folder: mevr. J. Abbink, Schipperweg 30, 7532 RD Enschede. Tel. 053-461 30 27.

Sensoor zoekt vrijwilligers Is uw interesse gewekt? Bezoek dan geheel vrijblijvend onze informatiebijeenkomsten op: Voor informatie over data en locaties kunt u contact opnemen met Sensoor. Sensoor Oost Nederland is 24 uur per dag bereikbaar voor een gesprek per telefoon, e-mail of chat. Anoniem en vertrouwelijk. Voor iedereen. U maakt het verschil! Als u ergens mee zit kan een goed gesprek wonderen doen. Ergens over praten helpt zaken in perspectief te plaatsen, biedt emotionele steun en versterkt het zelfbeeld. Helaas heeft lang niet iedereen iemand bij wie ze terechtkunnen met hun problemen. Daarom is er Sensoor. Wij bieden aandacht en een goed gesprek. Kunt u goed luisteren? Vragen mensen u wel eens om raad? Bent u betrokken bij andere mensen? Dan zouden wij graag kennis met u maken. Want het zijn mensen zoals u die bij Sensoor het verschil maken.

Aanmelden kan via het aanvraagformulier op onze website www.sensooroostnederland.nl. Of mail met [email protected]. Bellen kan natuurlijk ook 074 – 255 2551. Graag tot ziens!

Advertentie

Onze vrijwilligers ervaren het werk als intensief, maar tegelijkertijd als zinvol en verrijkend. De basis van hun werk is een goed gesprek op basis van gelijkwaardigheid. Echte aandacht van mens tot mens dus, waarbij beiden door het gesprek iets winnen. Hoe een gesprek verloopt hangt af van de situatie. Sommige mensen zijn al geholpen doordat er iemand naar hen luistert. Anderen hebben een duidelijk probleem dat u samen kunt analyseren en waar u misschien samen een oplossing voor kunt bedenken. Natuurlijk wordt u goed voorbereid op het werk. De basistraining wordt gevolgd door een inwerkperiode met een ervaren vrijwilliger. Ook daarna is het belangrijk om uw kennis te blijven verbreden. Trainingen en themabijeenkomsten zorgen ervoor dat uw kennis en vaardigheden steeds verder worden ontwikkeld.

Stadspost voor Ouderen

9 

Mantelzorghuiskamer

Open dag stichting 55+

De Posten organiseert samen met Steunpunt Mantelzorg de mantelzorghuiskamer in de huiskamer van de buurt in het gezondheidscentrum Wesselerbrink 60 te Enschede.

Zaterdag 11 oktober De stichting 55+, een stichting voor en door 55 plussers, houdt op zaterdag 11 oktober een open-/ verkoopdag. Dan kunt u komen kijken wat wij allemaal te bieden hebben. We zijn van 10.00 tot 15.00 uur aanwezig om u te informeren over het brede scala van aktiviteiten en cursussen. Van tekenen en schilderen tot linedance. Van bridge tot taalcursus. Van klassieke muziek tot beleggen. Bijna teveel om op te noemen.

Sinds mei 2014 kunnen mantelzorgers op maandag - en woensdagochtend de zorg voor hun partner of familielid een uurtje overlaten aan een vrijwilliger. In de mantelzorghuiskamer werken vrijwilligers met kennis en ervaring in de mantelzorgondersteuning nauw samen met de vrijwilligers van de huiskamer. De mantelzorghuiskamer biedt de mantelzorger tijd en ruimte om even zorgeloos en spontaan een boodschap te doen, naar de kapper te gaan of een wandelingetje te maken. Nu hoeven zij niet allerei hulp te plannen en organiseren, maar spontaan beslissen om even naar de huiskamer te gaan. In de tussentijd kan de zorgvrager onder begeleiding van de vrijwilliger koffiedrinken en een praatje maken met de vrijwilligers en andere bezoekers. De mantelzorghuiskamer is open op maandagen woensdagochtend van 9.30 tot12.00 uur. Ook de gebruikelijke bezoekers blijven van harte welkom. Vooraf aanmelden is niet nodig, kosten voor koffie en thee zijn € 0,50. Meer informatie over de mantelzorghuiskamer: Nina Fröberg; [email protected] en Thea Eijsink; [email protected].

Advertentie

Wi l l i e Ve l d hu i s Mo d e De modezaak waar uw garderobe nog echt betaabaar is!!!

◆ rokken ◆ blouses ◆ pullovers ◆ pantalons ◆ japonnen ◆ Alleeweg 36a, zijstraat GJ van Heekstraat, Enschede, Tel. 053 - 4359303 Openingstijden: di t/m vr van 13.30 - 17.15 uur, za van 10.00 - 17.00 uur

10

Ook worden er werkstukken verkocht die de deelnemers hebben gemaakt. Kom dus kijken en neem uw vrienden en kennissen mee. ’t Pluspunt, Schuttersveld 17. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid. Voor meer info: www.55plus-enschede.nl.

MD-Café – Contactmiddag Op vrijdag 5 september ontmoeten we anderen met Macula-degeneratie in een informeel samenzijn. We praten over hoe we ons, ondanks de slechtziendheid, in het dagelijkse leven redden. B.v. bij het gebruik van de wasmachine of magnetron, of om in een donkere kast iets te zoeken, een knoop aannaaien enz.. Wat doet u als u last van licht hebt? Lukt dat met gebruikmaking van hulpmiddelen, of vindt u er zelf trucjes op. U hebt hiervan voorbeelden uit eigen ervaring; vertelt het ons want iedereen is er benieuwd naar! We luisteren naar uw vragen en proberen elkaar advies te geven. Er is koffie en thee. U hoeft geen lid te zijn van de MD Vereniging en neemt u ook een familielid of bekende mee. Vrijdag 5 september 14.00 – 16.00 uur. Zorggroep Manna, Boulevard 505, 7511 AD (hoek C.F. Klaarstraat/Boulevard. De bushalte van Lijn 3 is voor de deur, en u kunt er parkeren. Info: 053 430 47 32.

Drinkend eten met soep en smoothies In ‘vloeibaar eten’, zoals soep en smoothies, kun je veel gezonde stoffen verpakken, terwijl het vaak maar weinig calorieën bevat. Maar er is een maar: te vaak drinkend eten is juist weer niet goed. Soep kan heel goed als slanke maaltijd dienen. Van tomatensoep maakt u gemakkelijk een maaltijdsoep met wat balletjes gehakt, fijngehakte groenten en geraspte parmezaanse kaas. Ook uiensoep of een lekkere volle groentesoep kunnen dienen als een volwaardige maaltijd. Net als de Franse bouillabaisse met stukken vis of de Italiaanse minestrone. Soep dankt haar populariteit aan de smaak, het gemak van het bereiden en de natuurlijke ingrediënten. De mogelijkheden om te variëren zijn eindeloos. Soep helpt ons groenten te eten en zo de aanbevolen portie vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels binnen te krijgen. Een ander voordeel is dat de meeste soepen weinig vetten, cholesterol en calorieën bevatten. Goed voor de lijn, tenminste als u oplet met ingrediënten als kaas, room en vlees. Soep stilt de honger uitstekend: bij het eten ervan zet de maag uit, waardoor een gevoel van verzadiging ontstaat er een signaal naar de hersenen gaat om te stoppen met eten. Dat effect is sterker als de soep niet gezeefd of gepureerd is en dus stukjes bevat. Hoe minder de groenten worden bewerkt, hoe meer de voedingsvezels behouden blijven. Die vezels zorgen voor een vol gevoel en hebben een gunstig effect op het cholesterolgehalte in het bloed. Tijdens het koken van groentesoep gaan wel wat vitaminen verloren, zoals vitamine C, maar andere gezonde stoffen, zoals bètacaroteen (wortelen) en lycopeen (tomaten), worden uit soep juist beter in het lichaam opgenomen.

Maar kauwen moet. De spijsvertering begint in de mond met het fijnmalen van voedsel, waarbij het wordt gemengd met speeksel. Daarbij komen enzymen vrij, die een begin maken met de vertering. De mond analyseert het voedsel en stuurt daarover de benodigde informatie naar de hersenen, die op hun beurt de spijsvertering aan het werk zetten. Als we niet of te weinig kauwen, krijgen de hersenen geen tijd om het verzadigingshormoon aan te maken, waardoor we vaak meer eten dan we nodig hebben. Kauwen blijkt een verzadigend effect te hebben. Hoe beter we kauwen, hoe minder kans op overgewicht. Uit Chinees onderzoek bleek dat mensen die veertig keer op iedere hap kauwen minder ghreline (het ‘hongerhormoon’) in hun bloed hebben dan mensen die maar vijftien keer kauwen. Hieruit concludeerden de onderzoekers dat goed kauwen en langzaam eten een effectieve methode is om overgewicht te bestrijden.

Ook tandartsen benadrukken het belang van kauwen. Ze waarschuwen dat verslapping van de kauwspieren de kaken verzwakt. Daardoor wordt het gebit kwetsbaar. Bovendien blijft zacht eten makkelijker aan het tandglazuur plakken en het vergroot daarmee het risico op tandsteen en gaatjes. Voor een goede conditie van de mond raden tandartsen aan geregeld iets te eten waar u uw tanden in moet zetten, zoals een wortel of een appel. Dit betekent niet dat u nu alle heerlijke soepen en smoothies maar moet laten staan. Maar overdrijf het niet: smoothie- of soepdiëten zijn geen goed idee. Ze zijn moeilijk vol te houden, te eenzijdig en helpen ook niet bij het blijvend veranderen van de eetgewoonten. Als u aan de lijn werkt, kunt u – naast een uitgebalanceerde voedingswijze – elke week één of twee dagen heel weinig calorieën tot u nemen: niet meer dan 400 of 500 Hoe gezond en slank soep ook is, het is ook kcal per dag. Soep is op deze laagcalorische dabelangrijk om daarnaast voldoende voeding gen een uitkomst, maar moet niet te veel calote nemen waarop u flink moet kauwen. Er is rieën bevatten. Een gewone groentesoep (zonder een trend gaande naar steeds zachter voedsel: vette mergpijpjes en gehaktballetjes) is prima. cornflakes, vissticks, drinkontbijt en overheerlijke Denk ook eens aan pompoensoep. Pompoen zit vruchtensmoothies maken dat onze kaken nog boordevol vitaminen en mineralen en bevat veel maar weinig te doen hebben. vezels die voor een vol gevoel zorgen. Bron: PlusMagazine

Stadspost voor Ouderen

11 

Telefooncirkel Vaste belronde met elkaar en Alifa Welzijn Ouderen Eén van de grootste problemen van veel alleenwonenden is dikwijls de vraag: "Wat gebeurt er als ik ziek word of een ongeval krijg en niemand kan waarschuwen?" Een oplossing hiervoor zou zijn om een alarmeringsapparaat te laten installeren. Voor veel alleenstaanden geldt echter bovendien dat ze behoefte hebben aan contact. Hierin voorziet alarmeringsapparatuur niet maar een telefooncirkel wel. Door de jaren heen is gebleken dat juist dit aspect van de telefooncirkel door de deelnemers wordt gewaardeerd.

Slapen en dementie

Iedereen kent het wel, uren wakker liggen of meerdere keren per nacht wakker worden. Met name vijftigplussers zijn gevoeliger voor slaapstoornissen. “Dit komt doordat ouderen al vanaf hun 50e levensjaar een ander slaappatroon ontwikkelen” aldus verpleegkundig specialist in Bruggerbosch, Bernadet Derks. “Daar waar jongeren zo’n twee keer per nacht Hoe werkt de Telefooncirkel? wakker worden, komt dit bij ouderen circa 15 Elke werkdag, tussen 9.00 en 9.30 uur, belt een keer per nacht voor. Door het veranderende vaste groep mensen elkaar op. Rond die tijd slaappatroon slapen ouderen minder diep en wordt u dus opgebeld en vervolgens belt u de worden ze dus sneller wakker dan jongeren. Er volgende op en zo doet iedereen dat. Zo ontis helaas niet één oplossing voor slaapstoornisstaat een hele cirkel van mensen die elkaar opsen. Doordat de oorzaken zeer divers zijn, is het bellen; de telefooncirkel. Het begin en het eind belang om de oorzaak te vinden in plaats van van zo'n cirkel is het kantoor van Alifa Welzijn direct naar de oplossing te kijken. Ouderen. Van daaruit wordt gecontroleerd of “Juist voor de dementerende maar ook voor alles goed gaat. Als één van de deelnemers de partners die last hebben van hun nachtelijke telefoon niet opneemt, dan wordt Alifa Welzijn onrust is het van belang dat behandelaars oog Ouderen gewaarschuwd. Zij schakelen dan iehebben voor de oorzaak en niet te snel willen mand in die gaat kijken of er iets aan de hand is. oplossen. Heeft u een partner met dementie en Elke deelnemer moet melden als hij of zij met slaapproblemen, of slaapt u zelf slecht? Bernadet vakantie gaat of om andere redenen niet thuis geeft tips wat u kunt doen: is. Anders veroorzaakt dat onnodige alarmtoe- Zorg dat u dagelijks gebruik maakt van dagstanden. Door deel te nemen aan een telefoonlicht. Ook het zitten achter een raam valt hieroncirkel kunt u dagelijks een praatje maken en u der; weet dat er in geval van ziekte of een ongeval op - Richt de slaapkamer rustig in; korte termijn iemand bij u komt kijken. - Gebruik geen TV, alcohol en social media voor het slapen. Wie kan deelnemen? Wil het slapen echt niet lukken? Dan is het verIn principe kunnen alle alleenwonende oudestandig om even uit bed te gaan en de gedachren die behoefte hebben aan dagelijks contact ten van u af te schrijven of een andere bezigdeelnemen. Behalve de normale telefoonkosten heid die ontspanning brengt. Hanteer een vast is deelname aan de telefooncirkel gratis. inslaapritueel. Dit is belangrijk voor mensen met dementie waarbij het vasthouden van patronen Hoe kunt u zich aanmelden? lastig is. Zorg dat de oorzaak van het probleem Voor deelname aan een telefooncirkel kunt u wordt gevonden. Hiervoor kunt u hulp zoeken zich opgeven bij Alifa Welzijn Ouderen, in het Slaapcentrum van het MST, locatie Oldenzaal. Voor vragen over dementie en slaapprobleHoge Bothofstraat 45 men maatschappelijk werk van Bruggerbosch: 7511 ZA Enschede 053 – 460 77 77. Tel. 053 432 01 22 E-mail: [email protected] 12

Culturele zondag - Zilverfestival op 5 oktober Zilverfestival: door en voor actieve 55 plussers Op 5 oktober wordt van 13.00 tot 17.00 uur in de binnenstad van Enschede de 3e Culturele Zondag van het jaar georganiseerd met als thema het Zilverfestival: voor en door actieve 55-plussers. Oud-professionals en amateurs (zowel eenlingen als verenigingen/ensembles) worden opgeroepen om hun kennis, kunde en enthousiasme m.b.t. kunst en cultuur te laten zien op die middag. De ‘generatie’ 55 plussers is gezond, actief en heeft kennis, kunde en een schat aan ervaring. Deze Culturele Zondag met de subtitel ‘het Zilverfestival’ geeft letterlijk en figuurlijk een podium aan de groep actieve kunst-en cultuurbeoefenaars van 55 plus en ouder. De Seniorenraad van Enschede geeft gevraagd en ongevraagd advies aan het college van B&W. De raad heeft ouderenfestivals gezien in het buitenland, was daar erg enthousiast over en heeft het idee geopperd om iets dergelijks in Enschede te organiseren. Veel senioren staan volop in het leven en willen iets doen, beleven en doorgeven. Senioren hebben kennis, kunde en ervaring en willen dit graag delen met elkaar en met volgende generaties. Die volgende generaties kunnen op hun beurt veel leren van deze kennis en kunde. De Seniorenraad heeft de Culturele Zondag gevraagd om het Zilverfestival als thema te adopteren. Het CZ team is enthousiast en omarmt dit thema. Kunst en cultuur kan inspireren, motiveren en stimuleren. Het kan entertainen en samenbrengen, maar het kan u ook anders naar de wereld laten kijken, vragen oproepen en u verrijken. Om alle lagen van de bevolking - oud, jong, autochtoon, allochtoon, cultuurgeïnteresseerde, niet-cultuurkenner - met kunst en cultuur uit de eigen stad en regio te laten kennis maken, organiseert de Stichting Cultuur in Enschede jaarlijks een aantal Culturele Zondagen in de binnenstad van Enschede, altijd op een koopzondag.

Stadspost voor Ouderen

De Culturele Zondag is tevens een middel/ platform voor cultureel Enschede, zowel professionals alsook semi-professionals en amateurs, om zichzelf op een laagdrempelige manier te presenteren aan het publiek. Kernwoorden zijn: verrassend, voor oud en jong, sfeervol en levendig, diverse culturele disciplines, creatieve participatie, entertainment, netwerken (ontmoeten & verbinden), kennis delen, oprechte persoonlijke aandacht en samenwerken met plaatselijke horeca en winkeliers. Elke Culturele Zondag heeft deze kernwoorden en thema’s in zich. Opzet van de Culturele Zondag Op zowel binnen- als buitenlocaties in de binnenstad laten de deelnemers op een laagdrempelige manier kunst en cultuur zien aan geïnteresseerden die speciaal op het evenement af komen en aan het winkelende publiek (het is een koopzondag). Het programma geeft ruimte aan veel verschillende kunst- en cultuur-disciplines in een evenwichtig en kwalitatief goed programma dat aantrekkelijk is voor het publiek om te bezoeken. Onder kunst en cultuur vallen: muziek, zang, beeldende kunst, dans, theater, fotografie, film, literatuur, verhalen vertellen, cultureel erfgoed, architectuur, kunstgeschiedenis. In elk CZ-programma bestaat uit een aantal vaste onderdelen: - er zijn een of twee buitenpodia voor acts als bijv. muziek en dans - er zijn exposities (binnen en/of buiten) en er zijn CultuurKwartiertjes: 15 minuten lezing of verhaal van een expert over een interessant onderwerp . In de aanloop naar de Culturele Zondag zijn er drie actieve participatieprojecten waarbij senioren voorafgaand aan het Zilverfestival o.l.v. professional iets creëren dat op 5 oktober wordt geëxposeerd of wordt uitgevoerd. Hiervoor is een subsidie verkregen via Lang Leve Kunst. - Project Video Minikroniek: film maken m.b.v. uw mobiel - Project Mijn Andere Kant: fotografie - Project Ben ik in Beeld: beeldende kunst

13 

Computernieuws Waarschijnlijk bent u het fenomeen in de computerwereld al eens tegengekomen, regelmatig wordt er gesproken over bestanden in de “Cloud” (de lucht) te zetten, of daar al staan, maar wat wordt daar nu eigenlijk mee bedoeld? Tot niet zo heel lang geleden.. Voorheen werden alle bestanden die u maakte of toevoegde aan uw computer, ook daadwerkelijk op de harde schijf (=opslag) van uw computer geplaatst. Dus alle foto’s en documenten stonden alleen op úw computer en nergens anders. Dat gaf een veilig gevoel, alleen u kon er bij! Maar indien u geen andere maatregelen had genomen, was er een grote kans dat alle bestanden verloren gingen bij een ernstige computerstoring. Een dergelijk situatie ben ik regelmatig tegengekomen in de afgelopen jaren! Altijd uw bestanden opslaan op een ander medium Verstandige computergebruikers zorgen er dan ook voor dat ze een kopie van die bestanden op een andere manier opgeslagen hebben, dat kan zijn op een externe harddisk, USB stick, CD’s en lang geleden.. zelfs op diskettes. Kent u die nog? De Cloud opslag Mocht u gebruik willen maken van een Cloud dan zal uw computer zo worden ingesteld, dat uw bestanden daar automatisch opgeslagen worden, u hoeft er verder niets voor te doen! Wel is er uiteraard een verbinding met het internet nodig! Erg gemakkelijk is het ook, u kunt overal in de wereld bij uw bestanden, dus als u op vakantie bent en de leuke mensen die u hebt leren kennen, de foto’s van uw kleinkinderen wilt laten zien dan kan dat! Gratis Cloud opslag wordt vaak aangeboden bij mailproviders zoals Hotmail, Gmail, Livemail Microsoftmail maar ook door Google etc. en dan ook nog onder verschillende namen en grootte. Er zijn er van 6 Gb, maar ook van 20Gb! Voor de laatste geldt dat u dan ongeveer 10.000 foto’s kunt opslaan, van een hoge kwaliteit! Betaalde Cloud diensten, die een véél grotere capaciteit hebben, worden aangeboden op het internet en kosten enkele tientjes per jaar. 14 

Alles in de lucht?

Misschien ook nadelen Voor zover alleen de voordelen, maar er zijn ook nadelen te bedenken, ten eerste zet u uw bestanden neer in een andere (megagrote) server die u niet zelf beheert. Stel nou eens dat hij stuk gaat of de firma die dit beheert gaat failliet? Wat gebeurt er dan met uw bestanden? Er is niemand die dat weet! Ook kunnen - in theorie- anderen bij uw bestandenomdat ze nu buiten uw eigen computeromgeving staan! Maar in eerlijkheid moet ik wel melden wel dat de Clouddiensten uitzonderlijk goed beheerd worden door grote firma’s en goed beveiligd zijn. Vaak veel beter dan op uw privé-computer. Indien u uw bestanden op een externe harddisk, USB sticks of CD’s zet, staan die bij u thuis en er kan niemand zomaar in kijken. Tenzij ze gestolen worden of als er brand uitbreekt. In dat geval staan ze weer veiliger in de Cloud. Wat u ook kiest Dus waar u ook voor kiest, in de Cloud of niet, zorg altijd voor een actuele kopie van de bestanden waar u zuinig op bent en niet wil missen, op een externe harddisk, CD of USB stick. En als u helemaal op safe wil spelen, bewaar ze dan niet in uw eigen huis. Indien u hulp of advies hierover wil hebben; vraag een van de Whizzkids zij helpen u graag verder op weg! Co Hageman Whizzkids, tel. 053 432 01 22. E-mail: [email protected] Advertentie

Kapster José is voor u misschien de oplossing voor het aan huis verzorgen van uw haar. De laatste jaren veel ervaring met ouderen. Permanenten, wassen en watergolven, knippen enz. Vrijdags bij het Achtervoort, Achtervoort 1. Bel gerust voor verdere informatie of afspraak: 06 5132 37 36

Huiskamer Zuiderspeeltuin

Zing mee met Wilmink en Bannink

Huiskamer van de buurt de Zuiderspeeltuin is ook in de zomermaanden geopend. Programma: • Maandagavond; kaarten alle spelsoorten behalve bridge. 19.30 - 22.00 uur. Kosten € 1,- per persoon. • Dinsdag en donderdag; soosmiddag. Aanvang 14.00 uur, u bent ook eerder welkom. • Biljarten op dinsdag- en donderdagmiddag. Vanaf 13.00 uur bent u van harte welkom. • Elke eerste donderdag van de maand brunch. Aanvang 12.00 uur. U bent vanaf 11.30 uur welkom. Kosten € 3,-. Opgave kan tot de woensdag ervoor via tel. 053 431 95 84. • Elke eerste vrijdag van de maand bingo met uitsluitend boodschappen te winnen. Aanvang 20.00 uur. Zaal open 19. 30 uur. Kaarten € 2,- en 3 voor € 5,-. In de pauze een verloting. Zuiderspeeltuin - Kuipersdijk 83 tel. 053 431 95 84. Advertentie

Willem Wilmink festival 19 t/m 21 september Als Wilmink bij Laurens Ten Den langs kwam, wees hij steevast naar 100 meter verderop: "Ginds hef Harrie woont, doar ken iej vast wel een paar liedjes van". In de jaren erna kwam hij erachter dat dat een onderdrijving was: Hij kent er (net als u) een heleboel! Daarom verheugt het Laurens Ten Den om samen met Ton en Ruud Ouwehand een bescheiden, vriendelijke, maar luisterrijke avond samen te mogen stellen. Begeleid door een fantastische band met het volledige publiek als enthousiast koor, zingen we de mooiste liedjes van beide mannen. Op een mooie pinksterdag; Duifies; M’n opa; In een rijtuigie; Tearoom Tango; Zeur niet; Nikkelen Nelis; Vluchten kan niet meer; Stekkie van de fuchsia; De oude school; Zeg maar ja tegen het leven; Stroei foei; De kat van ome Willem; Deze vuist; Broodje poep; Hilversum 3; Frekie; Stratemakeropzeeshow; Textielstad; Pathmosprinses… Naast alle liedjes die in ons nationaal collectief geheugen zitten gegrift, is er ook ruimte voor liedjes en artiesten die hun Twentse periode zullen benadrukken. 19 t/m 21 september 2014, aanvang 20:00 uur Wilminktheater Holland Casino Zaal Prijs: kaarten € 17,50 Inclusief garderobe, koffie/thee en drankje. Kassa openingstijden: Ma t/m za 12.00-17.00 uur. De kassa is van 21 juli t/m 17 augustus 2014 gesloten. Tel. 053 485 85 85

Stadspost voor Ouderen

15

De overheid gaat digitaal

Gratis internetcursus

De overheid gaat digitaal. Gaat u mee? Gratis internetcursus – werken met de elektronische overheid De overheid doet steeds meer via het internet en u kunt daar gebruik van maken. Of het nu gaat om het aanvragen van huurtoeslag, het aanvragen van zorg, om werk zoeken of het doorgeven van een verhuizing. Veel mensen weten dat niet of vinden het lastig. Daarom biedt de Stichting Digisterker i.s.m. de gemeente Enschede, de Bibliotheek Enschede, het UWV en de Volksuniversiteit de beginnerscursus ‘Werken met de elektronische overheid’ aan. U leert hoe u handige informatie kunt vinden en hoe u iets moet aanvragen, bijvoorbeeld bij de gemeente. Ook krijgt u te zien wat de overheid allemaal al over u weet, zoals de opbouw van uw AOW. De overheid vraagt steeds vaker naar uw DigiD: uw digitale sleutel voor de overheid. In de cursus leert u hoe u DigiD kunt aanvragen en hoe u DigiD kunt gebruiken. Met deze cursus willen wij u helpen om beter uw weg te vinden bij de (elektronische) overheid.

Tempo dat bij u past Bij de ontwikkeling van het cursusmateriaal hebben we geprobeerd om alles zo goed mogelijk uit te leggen. Soms zal de stof voor u misschien gemakkelijk zijn en soms wat moeilijk. Met de begeleiding van docenten hopen we dat u zich de stof eigen kunt maken in een tempo dat bij u past. Aanmelden U kunt zich aanmelden voor de cursus op de volgende manieren: • Maak gebruik van het aanmeldformulier op de website van de gemeente Enschede: ga naar www.enschede.nl en gebruik de zoekterm "Digisterker". U wordt, nadat u het aanmeldformulier hebt verzonden, later telefonisch benaderd voor een opgave van mogelijke cursusdata en voor uw definitieve aanmelding;

• Bel met de gemeente Enschede via het teleHandiger met internet We gaan er vanuit dat u al wat ervaring hebt met foonnummer 14 053 (netnummer NIET nodig) en meld u direct aan voor een Digisterker-cursus. computers en internet. Maar met deze cursus wordt u tegelijkertijd ook handiger in het werken met internet in het algemeen. De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten van 2 uur en wordt gegeven door docenten van overheidsorganisaties, die de verschillende onderwerpen stap-voor-stap uitleggen. Advertentie In de cursus gaat u zelf aan de slag met oefeningen die u op een computer met internetaansluiting kunt doen. Bij de cursus hoort een Henk Heinhuis werkboek, waarin u alles rustig kunt nalezen en waarin de voorbeelden ook stap-voor-stap Schilder met zeer ruime ervaring biedt worden uitgelegd. Voor de cursus hoeft u geen examen te doen. Met het doen van de oefeningen in dit werkboek kunt u wel een certificaat verdienen.

16 

zich aan voor schilder- en sauswerk, binnen- en buitenkant. Ook buiten de regio Enschede werkzaam. Tel. 06 126 050 95

Oma's Keuken Oma’s Keuken is een maaltijdservice die sinds 2009 actief is in Enschede. Er worden dagelijks verse bereide maaltijden geleverd. De maaltijden kunnen bij u thuis worden afgeleverd. Er is dagelijks een keuze uit drie verschillende gerechten. Naast gerechten zoals bv. boerenkool, beenham of een gehaktbal met gekookte aardappelen en groenten, komen ook diverse pasta’s en visgerechten aan bod. Oma's Keuken gebruikt uitsluitend verse producten die op traditionele wijze worden bereid.

magnetron of oven. De warme maaltijden kunnen na aflevering direct gegeten worden, dit betekent dus geen extra werk voor u en u kunt direct aan tafel.

Oma’s Keuken is er voor iedereen die behoefte heeft aan een voedzame en gezonde maaltijd, maar voor wie dit door omstandigheden, tijdelijk ongemak of tijdgebrek niet altijd mogelijk is. Elke dag staat het team van Oma’s Keuken voor u klaar om de maaltijden ’s ochtends voor u te bereiden. Dit wordt voor iedereen apart gedaan, zodat er aan al uw wensen kan worden voldaan. Heeft u bijvoorbeeld graag een extra portie sla of liever een kleinere of grotere portie, dan wordt dit voor u aangepast. De gekoelde maaltijden kunnen in de aangeleverde verpakking worden opgewarmd in de

Prijzen (incl. bezorgen): - koude maaltijd € 6,50 - warme maaltijd € 7,25 - desserts € 0,95 - soep € 1,95

Bestellen kan telefonisch, online of middels de bestellijst. U kunt voor één of meerdere dagen bestellen. U heeft zelfs de mogelijkheid om voor dezelfde dag te bestellen, dit kan tot 13.00 uur. Oma’s Keuken werkt zonder contracten of verplichtingen.

Neem contact op via tel: 06-333 515 88. Er wordt u dan de huidige bestellijst gebracht. Vul de lijst in met de maaltijden, bezorgtijd en bezorgdag naar uw keuze. Neem contact op en de lijst wordt weer bij u opgehaald. E-mail: [email protected] Internet: www.omaskeuken.com.

Adreswijziging of afmelding Stadspost Kopij Stadspost voor Ouderen voor Ouderen. Of wilt u een gratis abonDe redactie van de Stadpost voor Ouderen is nement? Gaat u verhuizen? Geef dit dan door aan Alifa Welzijn Ouderen, dan krijgt u de Stadspost op uw nieuwe adres. Krijgt u de Stadspost, maar wilt u hem niet meer ontvangen? Geef dit dan even door. Wilt u graag een gratis abonnement, dan hoeft u dit alleen maar telefonisch door te geven. Tel. 053 432 01 22 of per e-mail naar [email protected].

altijd op zoek naar informatie die voor ouderen in Enschede van belang kan zijn. U kunt kopij opsturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. U kunt de kopij ook mailen: [email protected] De verschijnings- en kopijdata voor de volgende nummers zijn: nr. 198, 1e week oktober. Kopijdatum 20 aug. nr. 199 1e week december. Kopijdatum 20 okt.

Welzijn Ouderen

partner bij zelfstandigheid

Stadspost voor Ouderen

17

Gemakkelijk, gezond en thuisbezorgd

Passie voor eten Een maaltijd die met liefde is gekookt, dat is elke dag weer een cadeautje. Aan onze maaltijden proef je dat ze met aandacht zijn bereid. We kiezen voor verse ingrediënten en koken lekker, gezond én persoonlijk. Beetje meer jus, extra groenten of zonder zout? Het is zo geregeld. Dat geldt trouwens ook voor het bestellen. Met de persoonlijke menukaart kunt u elke dag kiezen waar u zin in heeft. U kunt dit ook doorgeven per telefoon en een vaste bezorger brengt de maaltijd bij u thuis. Wilt u meer weten over de maaltijdservice van Livio?

Bel naar

18 

0900 - 9200 (lokaal tarief )

Advertentie

Veilig thuis blijven wonen Het kan!

ZorgThuis

ZorgThuis van AriënsZorgpalet biedt een uitkomst voor mensen die zorg nodig hebben, maar zich verder nog prima thuis kunnen redden. Wij bieden ondersteuning op het gebied van persoonlijke verzorging, verpleging en behandeling, begeleiding en advisering. Gewoon aan huis, 24 uur per dag. Het kan bij ZorgThuis van AriënsZorgpalet.

Personenalarmering

Stel, u bent alleen en er gebeurt iets. Een ongelukje, u wordt plotseling ziek. Dan is het prettig als u iemand kunt waarschuwen. Met één druk op de knop wordt u verbonden met de alarmcentrale. De knop zit aan een polsbandje of een halszender. Met het personenalarmeringssysteem heeft u altijd hulp binnen handbereik. Dat geeft een veilig gevoel. Personenalarmering is er altijd, dag en nacht!

Kijk voor meer informatie op www.arienszorgpalet.nl

Tel.nr. 053 - 482 66 88

Diverse appartementen te huur

Hortensiastraat,

Enschede

Wilt u comfortabel wonen in de aangename stad Enschede met alle voorzieningen die u nodig heeft in de buurt en bent u 50 jaar of ouder? Dan is de Hortensiastaete in de wijk Park Stokhorst zeker iets voor u!

keergelegenheid. De aanwezige huismeester staat u, indien nodig, met raad en daad terzijde. Binnen het complex is een goede samenwerking met thuiszorginstantie Livio, waardoor bewoners lange tijd zorgeloos kunnen wonen.

Moderne appartementen. De Hortensiastaete heeft 126 moderne en comfortabele tweekamerappartementen, verdeeld over zeven woonlagen. Deze appartementen zijn per lift bereikbaar, veilig gelegen aan binnengangen en met de mogelijkheid voor een persoonsgebonden 24-uurs alarmeringssysteem. De appartementen beschikken over een ruime woonkamer, slaapkamer, een eigentijdse en goed uitgeruste keuken en een badkamer voorzien van een seniorenlabel.

Nieuwsgierig? Neem gerust contact op met onze huismeester voor een afspraak om vrijblijvend een woning te bezichtigen, tel. 06 21 393 603. (te bereiken op dinsdag t/m donderdag)

Zorgeloos wonen? De Hortensiastaete beschikt over een royale recreatieruimte waar de bewonersvereninging regelmatig activiteiten organiseert. Daarnaast beschikt het complex over een kapsalon, pedicure en een internetcorner. Een winkelcentrum met supermarkt en een bushalte bevinden zich in de directe omgeving. Tevens is er voldoende par-

Bovenvermelde huurprijs is per maand exclusief stook- en servicekosten. Het is voor deze woningen mogelijk om huurtoeslag aan te vragen. Maximaal verzamelinkomen niet hoger dan € 34.678,00 per jaar. Bent u op zoek naar een ander woningtype in deze regio, wij informeren u graag over de mogelijkheden.

Voor informatie kunt u ons kantoor in Apeldoorn telefonisch bereiken van maandag t/m vrijdag tussen 9.00 - 13.00 uur. op telefoonnummer 055 521 64 63. Kale huur per maand vanaf € 535,00

www.mooiland.nl

Stadspost voor Ouderen

19

Oud & Nieuw

Toen & Nu

1956 De Deurningerstraat gezien vanuit het centrum met kruising met de Singel. Dit is deels nog herkenbaar maar ook veranderd door de vuurwerkramp in 2000. Bron: www.enschedeinansichten.nl

20