Herrijzing - Getfertsingel. oktober Jaargang 33. nummer 198. Alifa Welzijn Ouderen Hoge Bothofstraat ZA Enschede Telefoon:

oktober 2014 Jaargang 33 nummer

198 Alifa Welzijn Ouderen • Hoge Bothofstraat 45 • 7511 ZA • Enschede • Telefoon: 053 - 432 01 22

Herrijzing - Getfertsingel Gratis informatieblad van Alifa Welzijn Ouderen

www.deposten.nl

‘‘Doet de Posten ook thuiszorg?’’ “Ja, de Posten doet ook thuiszorg. En hoe! Meer informatie over thuiszorg of thuiszorg aanvragen? Ons Adviespunt helpt u graag verder en is bereikbaar via telefoonnummer 053 4 753 800 of via email [email protected].

Hartelijk Huiselijk Hulpvaardig

Colofon

Stadspost voor Ouderen

Alifa Welzijn Ouderen Hoge Bothofstraat 45 7511 ZA Enschede Telefoon: 053 432 01 22 e-mail: [email protected]

Stadspost voor Ouderen verschijnt elke twee maanden in een oplage van 11.300 exemplaren. Advertenties en ingezonden mededelingen vallen buiten verantwoordelijkheid van de redactie. Aanmeldingen voor een gratis abonnement, reacties, adreswijzigingen, e.d. kunt u sturen naar: Alifa Welzijn Ouderen Hoge Bothofstraat 45 7511 ZA - Enschede tel. 053 432 01 22

Redactie: Administratie: Foto’s omslag: Correcties: Distributie en bezorging:

Ilse van Heerwaarden Thea Geefhuizen Ilse van Heerwaarden Bert de Haas, René Brandhoff Ate Veenstra, Bert Brinker 100 vrijwillige bezorgers

E-mail: [email protected]

Het volgende nummer verschijnt in de eerste week van december. Kopij inleveren vóór 20 oktober 2014. U kunt uw kopij per post sturen naar Alifa Welzijn Ouderen of mailen naar [email protected]

Inhoud Foto voorkant, Herrijzing Nieuwe huiskamer van de buurt, Seniorhonk Pathmos Correctie vorige Stadspot, verkeerd telefoonnummer Burenhulpdienst, hulp aan ouderen Veranderingen in de zorg, uitnodiging informatiebijeenkomst Alzheimercafé en Alzheimer Theehuis, programma komende maand Zilverfestival, 5 oktober Geheugenspreekuur, bij Alifa Welzijn Ouderen Vraag en Aanbod, zoeken en vinden Optie afvalzakkenprobleem, kapstokhaken Leendert Vriel, zoekt vrijwilligers PCOB, themabijeenkomst huisautomatisering Yoghurt, welke soort kiest u? Samen Wille, zoekt mannen Stadspostbezorgers gezocht, in diverse wijken Lang zult u wonen, tips voor veilig wonen Rijbewijskeuringen, nieuwe data Shantykoor Wrakhout, bestaat twee jaar MD-Café, programma november ANBO, bijeenkomst over domitica Harmonicaclub, zoekt nieuwe leden Stichting 55+, Open dag 11 oktober Vrouwengilde Glanerbrug, programma komende maanden Computernieuws, apps downloaden Medicijngebruik van ouderen, onvoldoende controle En op de achterpagina OUD & NIEUW - TOEN & NU

 4   4  4  5 5 6 7 7 8 8 9 9 10 11 11 12 12 13 14 14 14 15 15 16 17 20

Aanmeldingen voor een gratis abonnement, reacties, adreswijzigingen, e.d. kunt u sturen naar: Alifa Welzijn Ouderen - Hoge Bothofstraat 45 - 7511 ZA - Enschede - tel. 053 432 01 22 E-mail: [email protected]

Stadspost voor Ouderen

3 

Foto voorkant - Herrijzing

Nieuwe Huiskamer van de buurt

Huiskamer Seniorhonk Pathmos en omgeving. In enkele wijken van Enschede is een Huiskamer van de Buurt. Een ruimte waar mensen samen komen om met elkaar te praten, te knutselen, of voor het ontplooien van andere activiteiten, zoals spelletjes, wandelen, enz. Omdat gemeentes steeds meer moeten doen met minder geld, wordt volgend jaar waarschijnlijk de gemeentebijdrage beperkt. Daarom komt er een nieuwe Huiskamer van de Buurt, zonder subsidie van de gemeente. Op de hoek van de Haaksbergerstraat Zoals we in de vorige Stadspost voor Ouderen 468, en de B.W. ter Kuilestraat, in het bijgebouw al aankondigden, is er een nieuw thema gekoachter de Philadelphia Kapel, ingang B.W. ter zen voor de voorkantfoto. Het nieuwe thema: Kunstwerken in Enschede. We openen deze serie Kuilestraat. We beginnen met één keer in de 14 met Herrijzing, op de hoek van de Getfertsingel / dagen op woensdag van 9.30 - 11.30 uur om de animo te peilen. U kunt gezellig wat komen Zuiderval. drinken en praten met andere bezoekers of gastvrouwen/gastheren. Of een krant of tijdschrift Herrijzing is een kunstwerk van Marie van Eijllezen of folders inkijken en meenemen. Niets Eitink, geboren in Enschede (1925). hoeft, alles mag; een Huiskamer waar u zich Haar bekendste werken zijn de reliëfs bij de thuis mag voelen. Neem uw vrienden of familie brandweerkazerne en het ’Steigerend paard’ mee, ook uit andere delen van Enschede. Wanaan de Hengelosestraat. Herrijzing stelt twee vogelfiguren voor, die verwoesting en herrijzenis neer er behoefte is gaan we mensen uitnodigen symboliseren van de hier vroeger gelegen Wetdie informatie geven over maatschappelijke houder Nijkampbrug. Het motief verwijst naar instanties, zoals zorg, gezondheid, voeding en de feniks, de mythologische vogel die telkens uit andere onderwerpen. Vertel ons waar uw intezijn as herrees. Het beeld is gemaakt van basalt- resses liggen en samen met u kan het heel gezellava, een zeer hard materiaal. Het is dan ook met lig worden. Kom eens vrijblijvend kijken. U bent behulp van pneumatisch gereedschap gemaakt. van harte welkom! De Wethouder Nijkampbrug werd in 1945 verwoest. In 1954 was de aanleg van de nieuwe Dit jaar op woensdag van 9.30-11.30 uur op de brug voltooid. In de jaren negentig is de brug bij volgende data: 8 en 22 oktober, 5 en 19 novemde aanleg van de Zuiderval afgebroken. Marie ber, 3 en 17 december, en misschien 31 decemvan Eijl-Eitink woont en werkt in Enschede. ber in overleg met u. Bron: www.24uursmuseum.nl Contactpersonen: Glenn Ripassa, tel. 053 477 26 18 Neeltje Krottje, tel. 06 553 834 40

Correctie vorige Stadspost In de vorige Stadspost voor Ouderen is in het artikel over de Enschedese Sociëteiten voor Ouderen een fout telefoonnummer vermeld. De juiste informatie is: Sociëteit ‘t Achtervoort - Achtervoort 1 Woensdag van 14.00 - 16.00 uur Contactpersoon: Mevr. J. Damink, tel. 053 435 16 36 4

Advertentie

Henk Heinhuis Schilder met zeer ruime ervaring biedt zich aan voor schilder- en sauswerk, binnen- en buitenkant. Ook buiten de regio Enschede werkzaam. Tel. 06 126 050 95

De Burenhulpdienst Soms kunnen ouderen geen hulp krijgen van familie of omgeving. Kinderen wonen te ver weg of hebben het te druk. Ouderen en mensen met een beperking die hulp nodig hebben en die geen hulp kunnen krijgen uit hun directe omgeving, kunnen een beroep doen op de Burenhulpdienst. In de hele stad zijn 65 vrijwilligers actief die ouderen willen helpen bij diverse zaken, zoals het halen van een boodschap, een klusje in huis of tuin, meegaan naar de huisarts of ziekenhuisbezoek. De burenhulpdienst is bedoeld voor mensen met een smalle beurs. Voor een klus wordt € 2,- per keer gevraagd en wanneer vervoer met een auto nodig is wordt € 0,30 per kilometer in rekening gebracht en uiteraard eventuele parkeerkosten. Wilt u gebruik maken van de Burenhulpdienst, dan kunt u, tijdens kantooruren, bellen naar 053 477 88 65. De Burenhulpdienst is een onderdeel van Alifa Welzijn Ouderen. Advertentie

Dagmenu - Thuis “De maaltijd service voor iedereen” Al jaren bereiden wij dagvers gekoelde maaltijden. Deze worden aan de hand van Uw bestelling gratis thuis bezorgd. In de eigen modern uitgeruste keuken van Dagmenu-Thuis worden de gekoelde maaltijden vers en ambachtelijk bereid. Smaak, kwaliteit en afwisseling staan hierbij centraal. Heeft u vragen over een dieet- of ander type maaltijd, dan passen wij dat eventueel aan.

Voor meer informatie kunt U vrijblijvend ons informatiepakket aanvragen. Of bellen, ons adres is: Dagmenu-Thuis Lonnekerbrugstraat 106-1 7547 AL Enschede Telefoon: 053 - 4304544 fax: 053 - 4341984

Stadspost voor Ouderen

Veranderingen in de zorg Uitnodiging voor alle senioren in Enschede. De drie ouderenbonden (ANBO, KBO, en PCOB) nodigen u uit om naar de bijeenkomst te komen over de veranderingen in de zorg vanaf 2015 Wat verandert er voor senioren die zorg nodig hebben per 1 januari 2015? Donderdag 27 november van 14.00 - 16.00 uur Wijkcentrum De Roef Pastoor Geertmanstraat 17 Jurgen van Houdt, wethouder voor Zorg, Welzijn, Sport en Integratie gemeente Enschede zal vertellen wat het nieuwe Wmo-beleid van Enschede gaat inhouden. Algreet Tamminga, teammanager Langdurige Zorg van Menzis zal vertellen welke zorgdiensten u vanaf 2015 kunt afnemen van de zorgverzekering Vanaf 1 januari zal de zorg er anders uitzien. Een deel van de AWBZ gaat naar de Wmo, die de gemeente regelt en een deel gaat naar de zorgverzekeraars. Zo gaat de begeleiding, de dagbesteding en dagopvang naar de gemeente en gaat de verzorging en verpleging naar de zorgverzekeraar. De AWBZ verdwijnt dus. De huishoudelijke hulp, de voorzieningen in huis, het vervoer blijft bij de Wmo. Voor al deze taken, die de gemeente krijgt van het Rijk, worden kortingen toegepast. Bij de huishoudelijke hulp zelfs 40%. Het is dus van het grootste belang dat u goed geïnformeerd bent en weet wat u te wachten staat. Waar kunt u met uw vragen om hulp en ondersteuning terecht? Hoe gaat de gemeente dit allemaal organiseren? Kunt u uw eigen thuiszorgorganisatie kiezen? Blijft een PGB mogelijk? Al deze en meerdere vragen komen aan de orde. Na de pauze is er voldoende gelegenheid tot discussie en het stellen van vragen. Iedereen is van harte welkom! Namens de POOB: Hanny Flore (ANBO), Walter Hilberding (KBO) en Johan Slaa(PCOB) 5 

Alzheimer-Café

Wijkcentrum de Roef Pastoor Geertmanstraat 17, Enschede Zaal open: 19.00 uur Programma: 19.30 – 21.00 uur: Toegang, koffie en thee zijn gratis.

Het Alzheimer Café is een maandelijkse informele bijeenkomst, het is een trefpunt voor mensen met dementie, hun partners, familieleden en vrienden. Zij kunnen mensen ontmoeten die in dezelfde situatie verkeren. Ook hulpverleners en andere belangstellenden zijn welkom. De gasten praten met elkaar over de dingen die ze meemaken, wisselen informatie uit over dementie en bespreken mogelijkheden voor hulp. En dat allemaal in een gemoedelijke sfeer. Er staat iedere keer een ander onderwerp centraal. Dinsdag 7 oktober: Behandeling. Marieke van Gerwen, huisarts in gezondheidscentrum Veldpoort zal aandacht besteden aan: - Wat is de behandeling - Medicijnen Dinsdag 4 november: Plezier en contact met dementie Corine Leferink is zorgprofessional in het Dijkhuis (TMZ) en daarnaast ook een niet onverdienstelijke zangeres. Ze gelooft in de helende werking van muziek. Dinsdag 2 december: Belevingsgerichte benadering (van de dementerende) Ilse Peters, psycholoog bij TMZ zal o.a. tips hebben voor thuiswonende dementerenden en hun mantelzorgers.

Alzheimer Café Voor inlichtingen kunt u terecht bij coördinator: Wil Varwijk tel. 053 432 01 22. E-mail: [email protected] Alzheimer Theehuis Voor inlichtingen kunt u terecht bij Mehmet Emir tel. 053 432 01 22. E-mail: [email protected] Het Alzheimer Café wordt georganiseerd door Alifa Welzijn Ouderen, AriënsZorgpalet, Zorggroep Manna, Bruggerbosch, Steunpunt Mantelzorg, Livio, de Posten, Casemanagement bij dementie, Buurtzorg en TMZ. Alzheimer Nederland steunt het café. Op www.alzheimer-nederland.nl kunt u veel nuttige informatie vinden.

Advertentie

www.klussenbedrijf-enschede.nl dé specialist in kleine(re) klussen

• Eindelijk een klussenbedrijf dat ook écht werk maakt van de kleine(re) klussen

Zie hiernaast voor nadere informatie.

• Hét bedrijf dat de woorden respect en vertrouwen werkelijk héél hoog in het vaandel heeft staan, bij mij geldt; AFSPRAAK IS AFSPRAAK

Alzheimer Theehuis

• Ik reken géén voorrijkosten, mijn uurloon is 35 euro (incl.BTW)

De bijeenkomsten van het Alzheimer Theehuis richten zich op mensen met een Turkse achtergrond. Het avondprogramma is op dezelfde manier opgebouwd als het Alzheimer Café. Dit betekent dat er informatie wordt gegeven maar dat er ook ruimte is om nader met elkaar in gesprek te gaan. De inleidingen zijn in het Turks. Maandag 24 november dementie en behandeling. Een Turkse sprekende huisarts zal informatie geven over de ziekte, de behandeling en medicijnen. Zie hiernaast voor nadere informatie. 6

• Heeft u meerdere klusjes, of klusjes die meerdere uren en/of dagen in beslag nemen, dan is het vaak mogelijk een prijsafspraak vooraf te maken, dit is voor u meestal financieel gunstiger • Ik ben het vaste klussenbedrijf van; LIVIO, GGD/ JGZ Regio Twente, Interakt Contour, JPR advocaten en VVV-Promotie Enschede Tel: 06-29581847 E-mail: [email protected] KvK.nr. 08154787

Culturele Zondag Zilverfestival 5 oktober

Het geheugenspreekuur Zo nu en dan iets vergeten is menselijk. Maar bij sommige mensen wordt het vergeten een probleem. Is er sprake van ouderdomsvergeetachtigheid of toch iets anders? Er kunnen heel veel oorzaken zijn die het vergeten kunnen veroorzaken. Mensen die moe of verdrietig zijn raken dikwijls hun concentratie een beetje kwijt en dan is het lastiger om zaken te onthouden.

De ‘generatie’ 55 plussers staat veelal volop in het leven, heeft kennis, kunde en een schat aan ervaring. Deze Culturele Zondag met de subtitel ‘het Zilverfestival’ geeft letterlijk en figuurlijk een podium aan de groep actieve kunst- en cultuurbeoefenaars van 55 plus en ouder. Op zowel binnen- als buitenlocaties laten de deelnemers op een laagdrempelige manier zien hoe leuk, verrassend en inspirerend kunst en cultuur is. Het programma geeft ruimte aan veel verschillende kunst- en cultuurdisciplines in een evenwichtig en kwalitatief goed programma dat aantrekkelijk is voor het publiek. Onder kunst en cultuur vallen: muziek, zang, beeldende kunst, dans, theater, fotografie, film, literatuur, verhalen vertellen, cultureel erfgoed, architectuur, kunstgeschiedenis. Niet alleen high brow (elitair), maar ook kwalitatieve low brow (populair) kunst en cultuur die verrassend of vernieuwend is of die een bijzonder verhaal vertellen. Datzelfde geldt voor ambacht. Op 5 oktober wordt voorafgaand aan de Culturele Zondag het advies van de Seniorenraad, met betrekking tot cultuurparticipatie van senioren in Enschede, aangeboden aan het college van burgemeester en wethouders. Het evenement vindt plaats op zondag 5 oktober van 13.00 tot 17.00 uur onder de noemer ‘Culturele Zondag Zilverfestival’ in de binnenstad van Enschede.

Stadspost voor Ouderen

Bovendien zijn er medicijnen en ziekten die het geheugen beïnvloeden. Soms is er sprake van een beginnende dementie. Dit zijn maar enkele voorbeelden van oorzaken die ons geheugen beïnvloeden. Het is moeilijk bij uzelf of bij uw familielid te ontdekken wat er aan de hand is. Als u twijfelt of het een normale vergeetachtigheid betreft of toch mogelijk iets anders, dan kunt u dit laten testen bij het Geheugenspreekuur. Het Geheugenspreekuur is gratis. Voor een afspraak kunt u contact opnemen met Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45 (voormalige Polaroid), 7511 ZA Enschede. Tel. 053 432 01 22

Advertentie

Wi l l i e Ve l d hu i s Mo d e De modezaak waar uw garderobe nog echt betaabaar is!!!

◆ rokken ◆ blouses ◆ pullovers ◆ pantalons ◆ japonnen ◆ Alleeweg 36a, zijstraat GJ van Heekstraat, Enschede, Tel. 053 - 4359303 Openingstijden: di t/m vr van 13.30 - 17.15 uur, za van 10.00 - 17.00 uur

7 

Vraag en Aanbod

?!

Alleenstaande, nette, lieve man, 67 jaar, nog zeer vitaal, zoekt op vriendschappelijke basis gezelschap met een niet-rokende, beschaafde, vrouw tot ongeveer 60 jaar. Voor het samen ondernemen van activiteiten (wandelen, fietsen, uit eten, bioscoop, concerten, musea, vakanties, etc.) en gezelligheid thuis. Brieven onder nummer 198-1 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Ik ben een vrouw van 74 jaar. Zacht en lief karakter. Zoek een lieve man om samen leuke dingen te doen zoals naar de stad, tarrasje pakken en gezellig thuis samen koffie drinken. Brieven onder nummer 198-2 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Altijd al klarinet of saxofoon willen spelen maar vroeger geen tijd of geld? Word oud zonder het te zijn, muziek maakt slim. Liane begint in Enschede weer met klarinet- en saxofoonlessen, ook voor volwassenen, overdag. Met mijn 24 jaar ervaring in het muziekles geven kijken we gezamenlijk wat u wilt en kunt en hoe we daar kunnen komen in een vertrouwde en gezellige sfeer. Lessen van 30, 45 of 60 minuten, ook duo- of groepsles mogelijk. Voor het aanvragen van een gratis proefles en informatie over de kosten van de lessen: [email protected] tel. 053 4308107. Gevraagd : gebruikte wenskaarten voor het maken van nieuwe kaarten. Bij voorbaat dank! Sarah Zweers, Welnahorst 2, 7531 GK Enschede. Tel. 053 433 06 81. Ik ben een vrouw van 69 jaar en zou graag een lieve man tussen de 60 en 70 jaar ontmoeten. Alleen is maar alleen. Brieven onder nummer 198-3 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd.

8

Ik ben een vrouw van 68 jaar . Ik ben weduwe en ik zoek een lieve vriend of vriendin om mee te fietsen en gezellig naar een terrasje en dergelijke. Brieven onder nummer 198-4 kunt u sturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. Uw brief wordt dan ongeopend doorgestuurd. Lessen houtsnijden en houtbeeldhouwen, Met weinig gereedschap en materiaal kan deze cursus worden gevolgd. Op maandagavond of vrijdagmorgen bent u voor het kennismaken met deze cursus welkom bij Wim Balvers, Jacob Obrechtstraat 21, Enschede. Tel.053 431 459 0. Kom vrijblijvend kijken. Belt u eerst even?

Optie afvalzakkenprobleem. Vorig jaar kregen wij, de bewoners van 50+ appartementencomplex “Carrefour, te horen dat wij het plastic afval moesten scheiden. Ik ben werkzaam als buschauffeuse en zag regelmatig langs de routes de plastic afvalzakken her en der verspreid door de wind. Om dat te voorkomen is bij mij het idee ontsproten een hekje op hoogte te plaatsen, waar de zakken aan gehangen kunnen worden. Zo waaien ze niet weg en is het makkelijker voor de mensen van Twente Milieu omdat ze dan niet hoeven te bukken om de zakken op te rapen. In eerste instantie hebben mijn man en ik een stuk van een tuinhekje op palen gemaakt. Dit werd enthousiast begroet. Maar omdat ik toch niet helemaal tevreden was, heb ik op marktplaats een 2de hands schoolkapstok gekocht. Deze kapstok heb ik geschilderd en op de voorzijde de naam van ons complex geschreven en op de achterzijde heeft mijn man Harry de kapstokhaken vastgezet. Met de hulp van twee buurmannen, Nico van Erkelens en Barry Hulshof heeft hij het naambord bij het afvalpunt in de grond gezet. Verfraaid met hortensia’s, verzorgd door Lucy en Ingrid, en twee taxus struikjes is het een blikvanger geworden. Roos ten Wolde.

Leendert Vriel zoekt vrijwilligers

PCOB - Huisautomatisering Veiliger wonen met huisautomatisering.

Om ook in de toekomst aan de toenemende vraag naar ondersteuning te kunnen voldoen zoekt St. Leendert Vriel Enschede nieuwe vrijwilligers die willen waken bij mensen in de laatste levensfase. In het najaar start een introductiecursus voor nieuwe vrijwilligers. Veel ernstig zieke mensen willen het liefst in hun eigen vertrouwde omgeving sterven. Het kan echter voor de familie zwaar worden om de taak van verzorging en aandacht tot het einde toe vol te houden. Het kan ook zijn dat er weinig familie is. Stichting Leendert Vriel wil in die situaties, met de inzet van vrijwilligers, aanvullende hulp bieden. Zij ontlasten de mantelzorg door de zorg tijdelijk over te nemen. Zij waken bij de zieke en hebben een luisterend oor voor de familie. Ook ’s nachts kan er gewaakt worden zodat de familie kan gaan slapen om krachten op te doen. De professionele hulp van de huisarts en thuiszorg blijven gewoon doorgaan. Naast de hulp bij de stervende mens bieden vrijwilligers van de Stichting Leendert Vriel ook ondersteuning na het verlies van een dierbare (partner, ouder, kind, broer of zus). Dit kan bij de mensen thuis of in een gespreksgroep met lotgenoten. Stichting Leendert Vriel Enschede werkt met speciaal opgeleide vrijwilligers. Vrijwilligers zijn ‘gewone’ mensen die bereid zijn hun medemens te helpen. Zij leren in een introductiecursus wat er komt kijken bij de verzorging van een stervende thuis. De vrijwilligers worden bij hun werk door een coördinator ondersteund. Vrijwilligers ervaren dat hun inzet erg gewaardeerd wordt, daarom kunnen zij dit bijzondere vrijwilligerswerk blijven doen. Nieuwe vrijwilligers zijn van harte welkom, vooral voor het waken ’s nachts. Vrijwilligers waken meestal 1 nacht of 2 dagdelen per week. Zowel mannen als vrouwen kunnen dit vrijwilligerswerk doen. Voor inlichtingen: Tel: 06 532 489 88 E-mail: [email protected] www.leendertvriel.nl

Stadspost voor Ouderen



Huisautomatisering wint snel terrein. Dat komt vooral ook door de vele mogelijkheden. U kunt bijvoorbeeld met één druk op een tablet meerdere lampen in uw huis tegelijk aan en uit doen. Of onderweg naar huis alvast de verwarming een paar graden hoger zetten.

Maar huisautomatisering kan ook voor extra veiligheid zorgen. Als er wordt aangebeld kunt u in de woonkamer op uw tablet zien wie er voor de deur staat. En met een zorgabonnement verzekert u zich van de service van een centrale die 24 uur per dag, 7 dagen per week, met camera’s en bewegingsmelders toezicht houdt en snel kan ingrijpen wanneer er wat aan de hand is. Een veilig gevoel! Kom bekijken hoe het werkt! Op de Activiteitenmiddag van de PCOB komen deskundigen van gerenommeerde bedrijven uitleg en demonstraties geven over huisautomatisering. En natuurlijk beantwoorden ze graag uw vragen. Aan het eind van de middag weet u heel wat meer over huisautomatisering en of het iets voor u is. Wanneer en waar? De activiteitenmiddag over huisautomatisering wordt georganiseerd door Lang zult u wonen (www.langzultuwonen.nl) voor de PCOB (Protestants-Christelijke Ouderen Bond) afdeling Enschede. PCOB-leden en alle andere 50-plussers zijn van harte welkom op woensdag 8 oktober van 14.30 -16.30 uur in de zaal bij de Immanuëlkerk, Wicher Nijkampstraat 95 (buslijn 4 en 5). De thee en koffie met koek staan voor u klaar en de toegang is voor iedereen gratis. Graag tot ziens. Meer weten? Of lid worden? Bel 053-476 06 61. Kijk eens op www.pcob.nl 9 

Yoghurt, welke soort kiest u? Yoghurt heeft een gezond imago. En terecht, want dit zuivelproduct zit boordevol voedingsstoffen. Kiest u voor de Hollandse magere variant, Griekse yoghurt of toch voor kefir? Yoghurt wordt gemaakt door melkzuurbacteriën aan melk toe te voegen. Hierdoor gaat de melk stremmen of verzuren en ontstaat er een gefermenteerd melkproduct. Pas wanneer een product voldoende levende én juiste bacteriën bevat mag het yoghurt heten. Yoghurt bevat calcium en is daardoor een prima alternatief voor mensen die melk niet goed verdragen. Om lactose te verteren is namelijk het enzym lactase nodig. De bacteriën in yoghurt bevatten grote hoeveelheden lactase, waardoor yoghurt eigenlijk zichzelf helpt verteren. Uiteraard speelt de mate van lactose-intolerantie of -overgevoeligheid wel een rol. Yoghurt is ook een goede bron van kalium, magnesium, eiwitten en vitamines en mineralen. De bacteriën in yoghurt helpen bij de spijsvertering en bij darmklachten als obstipatie en diarree. Dat is ook de reden dat yoghurt vaak wordt aangeraden na een antibioticakuur, waarvan diarree een bekende bijwerking is. De kleine groep bacteriën die de tocht door maag en dunne darm overleeft, heeft een stimulerende invloed op de darmflora. Ook zuiveldrankjes op basis van probiotica hebben dit effect. Er is links- of rechtsdraaiende yoghurt. Tijdens het fermentatieproces produceren melkzuurbacteriën melkzuur dat – afhankelijk van de gebruikte bacteriesoort – linksdraaiend, rechtsdraaiend of een combinatie van beide is. Wanneer er op de verpakking 'met rechtsdraaiend melkzuur' staat, dan bevat de yoghurt extra bacteriën die ervoor zorgen dat er vooral rechtsdraaiend melkzuur wordt aangemaakt. Dit type melkzuur wordt makkelijker door ons lichaam verteerd dan de linksdraaiende variant. Rechtsgedraaide yoghurt smaakt zachter en is makkelijker verteerbaar, terwijl van linksdraaiend melkzuur gezegd wordt dat het verzurend werkt en de lever het moeilijker kan verwerken. Volle yoghurt ontstaat uit een combinatie van volle melk en 10

melkzuurbacteriën. Maar de ene volle yoghurt is de andere niet. Voor standyoghurt wordt dit mengsel tot 45° Celsius verwarmd, wat voor een stevigere, korrelige structuur zorgt. De bereidingstemperatuur van roeryoghurt is 32 ° Celsius. Tijdens de bereiding wordt de yoghurt doorgeroerd. Hierdoor wordt de yoghurt vloeibaarder. Voedingswaarde per 100 gram Kcal: 66 Eiwitten: 3,8 g Vet: 3,2 g Calcium: 135 mg Magere yoghurt wordt gemaakt van afgeroomde melk met weinig melkvet. Het vetpercentage van magere yoghurt is maximaal 0,5%. Magere yoghurt heeft verder wel alle voordelen van volle yoghurt. Door het lagere vetpercentage is magere yoghurt vloeibaarder dan de volle variant. Voedingswaarde per 100 gram Kcal: 52 Eiwitten: 4,5 g Vet: 0,9 g Calcium: 114 mg Magere vruchtenyoghurt is verkrijgbaar in de 'normale' variant en in de vorm van drinkyoghurt. De fruitsmaak is te danken aan toegevoegde smaakstoffen. Daarnaast bevat vruchtenyoghurt vaak toegevoegde suikers. Voedingswaarde per 100 gram Kcal: 86 Eiwitten: 4 g Vet: 0,9 g Calcium: 162 mg Griekse yoghurt is dikker dan gewone yoghurt. Tijdens het productieproces wordt het vocht eruit gezeefd, wat deze yoghurt haar romige structuur geeft. Griekse yoghurt bevat zo’n 10 % vet. U kunt deze variant zonder problemen opwarmen: ze schift niet. Voedingswaarde per 100 gram Kcal: 127 Eiwitten: 4,8 g Vet: 10,5 g Calcium: 100 mg Bulgaarse yoghurt is gemaakt van ingedikte melk en melkpoeder. Het vetgehalte van deze yoghurt ligt ongeveer 5 % hoger dan dat van gewone yoghurt, wat tevens verklaart waarom deze yoghurt wat

dikker is. De smaak is zacht en romig, wat deze yoghurt geliefd maakt bij mensen die niet van de normale zurigheid van yoghurt houden. Voedingswaarde per 100 gram Kcal: 87 Eiwitten: 5 g Vet: 4,5 g Calcium: 175 mg Kefir komt oorspronkelijk uit de Kaukasus. Het lijkt op een dunne yoghurt, maar bevat een andere bacteriënmix waardoor het officieel een 'gefermenteerd zuivelproduct' is. Naast goede melkzuurbacteriën is kefir rijk aan gistcellen. Die gisten produceren lactase, een lactoseverterend enzym, waardoor kefir gemakkelijk verteerbaar is en de kans op lactose-intolerantie flink afneemt. Kefir oogt wat slijmerig, maar is daardoor een prima basis voor de goede bacteriën in het spijsverteringsstelsel. Dat is ook de reden dat deze zuiveldrank vaak ingezet wordt om maagen darmproblemen te bestrijden. Voedingswaarde per 100 gram Kcal: 58 Eiwitten: 3,1 g Vet:3,1 g Calcium: 113 mg

Samen Wille zoekt mannen Bent u een alleenstaande man tussen de 55 en 75 jaar? Zou u graag iemand ontmoeten waarmee u die speciale klik heeft? Voor het beginnen van een mooie vriendschap, het delen van een interesse of zelfs het opbouwen van een relatie? Dan bent u van harte welkom bij de speeddate van Samen Wille op zondagmiddag 12 oktober in Beckum. Deze is verdeeld in twee leeftijdscategorieën (55-65 jaar en 65-75 jaar). Tijdens deze middag ontmoet u alleenstaande vrouwen uit Overijssel die net als u op zoek zijn naar die ene speciale persoon die het leven mooier maakt. Meldt u zich nu aan via info@ samenwille.nl of 06-39608828. Wilt u eerst weten wat een speeddate inhoudt? Wij lichten het graag toe! Ook vindt u veel informatie op www. samenwille.nl.

Op 21 november vindt er een speeddate plaats in Hellendoorn. Hier zijn mannen en vrouwen Bron: Voedingscentrum tussen de 55 en 65 jaar van harte welkom.

Advertentie

Wilt u op de hoogte gehouden worden van de activiteiten van Samen Wille? Dan kunt u zich via www.samenwille.nl inschrijven voor de digitale nieuwsbrief. Klik op de afbeelding Gratis E-book en laat uw gegevens achter.

Stadspostbezorgers gezocht! Stadspost voor Ouderen verschijnt elke twee maanden. Een grote groep vrijwilligers zet zich in om al deze Stadsposten bij de lezers te bezorgen. De taak van deze vrijwilligers is om eens in de twee maanden Stadsposten rond te brengen. We zoeken bezorgers voor: Omgeving Heutinkstraat, Boulevard 1945. Ongeveer 160 Stadsposten. Omgeving Laaressingel, Minkmaatstraat. Ongeveer 90 Stadsposten. Omgeving Pioenstraat, Hoge Boekelerweg. Ongeveer 35 Stadspost. We zoeken eveneens reservebezorgers voor Glanerbrug en Boekelo. Voor vragen of aanmelding Alifa Welzijn Ouderen, tel. 053 432 01 22

Stadspost voor Ouderen

11 

Lang zult u wonen



U woont prettig in een mooi huis in een gezellige buurt? U voelt er zich thuis en u wilt er graag nog jaren comfortabel wonen? Dan kan het een goed idee zijn om nú al rekening te houden met de toekomst. Met kleine aanpassingen in uw huis zorgt u meteen voor extra comfort waar u ook in de toekomst veel plezier van zult hebben. Vaak is dat goedkoper dan verhuizen. Met de meeste tips kunt u zelf aan de slag. Producten zijn vaak te koop bij uw lokale bouwmarkt of speciaalzaak. Zelf niet zo handig of geen zin in klussen? Dan is hulp van familie en vrienden een uitkomst. Een klussendienst helpt u ook graag op weg en bij een grote verbouwing staan aannemers en architecten u bij. Woonkamer Een krant lezen, televisie kijken of gewoon met familie en vrienden bij elkaar zitten. De woonkamer is voor de meeste mensen een belangrijke plaats in huis. Bent u toe aan nieuwe meubels? Of gaat er een nieuw kleurtje op de muur? U kunt de volgende tips meteen meenemen. • Klokthermostaat in plaats van handregeling • Stopcontacten op hoogte 90-120 cm • Drempels verlagen of verwijderen • Lampen, apparatuur met afstandsbediening • Meubelverhogers vergemakkelijken zitten en opstaan • Elektrisch bedienbare sta-op fauteuil • Deuren draaien weg van kamerruimte • Woonkamer en keuken direct naast elkaar of in elkaar overlopend Keuken Voor veel mensen is de keuken een ruimte die niet alleen praktisch, maar ook mooi en gezellig moet zijn. Ook bij de inrichting van uw keuken kunt u rekening houden met wat op langere termijn handig is. Handige tips: • Apparatuur op goed bereikbare hoogte • Lades en kasten volledig uitschuifbaar • Liefst aanrecht in L- of U-vorm • Losse onderkasten om snel onderrijdbare ruimte te kunnen scheppen • Eénhendelmengkraan met makkelijke bedien- ing • Verlichting die goed op het aanrecht schijnt. 12

Tips voor prettig en veilig wonen

Hal Even snel naar de voordeur, de post pakken of op weg naar boven. Logisch dus dat een goede hal voldoende ruimte biedt. Zelfs een hal kan extra comfortabel zijn. Hoe? • Mandje onder brievenbus • Deurspion of intercom met camera • Deurbel die zich ook op andere plaatsen in het huis laat horen • Eenvoudig te bedienen en te vinden deurslo- ten, en natuurlijk inbraakveilig • Ruimte voor 'parkeerplek' voor rolstoel/rollator bij voordeur en toilet • Drempelloze overgang naar woonkamer en keuken en lage drempels naar toilet, badkamer en berging. Badkamer In uw badkamer is in elk geval een stroeve vloer aan te raden. Het is goed om van tevoren te controleren of de tegel die u wilt gebruiken ook stroef blijft als deze nat is. Want mooi en veilig tegelijk is niet altijd vanzelfsprekend. • Denk aan voldoende bewegingsruimte • Inloopdouches zijn toegankelijker dan douche- bakken of badkuipen • Douchekraan op goed bereikbare hoogte • Thermostatische douchemengkraan • Beugels, steun, verstelbare douchekop • Douchezitje voor extra comfort en veiligheid • Voldoende ruimte onder wastafel (ook voor rolstoelgebruikers) • Antislip(tegel)vloer • Extra toilet op slaapverdieping. Slaapkamer Een slaapkamer moet vooral comfortabel zijn. Ook de veiligheid vraagt aandacht. Denk aan een extra rookmelder en een tweede telefoon in geval van nood. Een goed klimaat, met voldoende ventilatie, zorgt ervoor dat u ’s ochtends fris en uitgeslapen wakker wordt. • Overweeg een slaapkamer gelijkvloers met keuken, woonkamer, badkamer, toilet • Zorg voor voldoende bewegingsruimte • Directe deurverbinding met badkamer, bij voorkeur met schuifdeur • Let op dingen die mogelijk valgevaar opleveren bij (’s nachts) uit bed gaan.

Toilet De kleinste ruimte in huis, maar niet minder belangrijk. Met allerlei slimme producten, zoals een zwevend toilet op hoogte en een waterbesparende knop, wordt het gemakkelijk om ook van het toilet een handige ruimte te maken. • Bij voorkeur vrij vloeroppervlak van minimaal 90 bij 120 cm • Toiletborstel op hoogte • Steunen en beugels voor extra veiligheid • Eenhendelmengkraan • Lichtknop op goed bereikbare plek • Naar buiten draaiende deur met de klink aan de kant van de toiletpot • Meer veiligheid door hoger geplaatste radiator In en aan het huis Sommige tips gelden voor uw hele huis. We zetten er hier een paar op een rijtje: • Omgebogen deurklinken voorkomen dat u blijft haken • Verlichte schakelaars of afstandsbediening voor gordijnen en zonneschermen • Rookmelders: minstens één op de slaapverdie- ping en bij voorkeur op elke verdieping • Kabelgoten voorkomen struikelpartijen door losliggende snoeren • Met antislipmateriaal maakt u gladde vloeren stroever en dus veiliger • Trap bij voorkeur met dichte treden goed bevestigd antislipmateriaal • Slipvaste vloerbedekking Rondom het huis Ook rondom uw huis kunt u met kleine ingrepen de veiligheid en het comfort verbeteren. Met goede buitenverlichting en een toegangspad zonder hindernissen bent u al een eind op weg. Een paar andere tips: • Parkeerplaats dichtbij uw woning • Toegangspad minimaal 1,50 breed • Duidelijk zichtbaar huisnummer • Buitenverlichting die op beweging reageert • Zo weinig mogelijk niveauverschil. Voor meer informatie: Lang zult u wonen Overijssel BV Kopersteden 22-1 7547 TK Enschede [email protected] www.langzultuwonen.nl

Stadspost voor Ouderen



Rijbewijskeuringen Voor automobilisten van 75 jaar en ouder is voor verlenging van het rijbewijs een medische keuring verplicht. Inwoners van Enschede kunnen voor een goedkope rijbewijskeuring na afspraak een keer per maand terecht bij Alifa Welzijn Ouderen. De kosten voor deze keuring bedragen € 30,-. De eerstvolgende data waarvoor u zich kunt aanmelden: 30 oktober en 4 december Wanneer uw rijbewijs later dan in deze periode verloopt dan kunt u contact opnemen met Alifa Welzijn Ouderen voor informatie over de latere data. Voordat u naar de keuring komt moet u bij het Stadskantoor of wijkservicecentrum een Eigen Verklaring formulier halen en invullen. Verder moet u naar de keuring een klein flesje urine en een lijstje met medicijnen die u gebruikt meebrengen. Een tip is om voor de keuring door de opticiën uw ogen te laten controleren. Geadviseerd wordt om ca. drie maanden voordat het rijbewijs verloopt een afspraak voor een keuring te maken. Voor deze rijbewijskeuringen kunt u zich aanmelden bij Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede tel. 053 432 01 22

Shantykoor Wrakhout Het is alweer twee jaar geleden dat ik tegen Koos Kuil zei; “zullen we een shantykoor oprichten?” Het antwoord van Koos was “jao dat lik mie wal wat.” Na twee jaar kunnen wij terugkijken op een fantastische tijd. Zo’n veertig kerels die elke donderdagmiddag vol enthousiasme aan het zingen zijn met Nederlandse, Engelse, Schotse, Ierse en Duitse zeemansliederen. We hebben ons al laten horen in bejaardencentra en instellingen en op wijkfeesten. Wat ik het mooiste van dit koor vind, is het kameraadschappelijke met elkaar omgaan. Wij zijn beretrots op het combo van zes man dat ons begeleidt en volkomen in het koor opgaat. Ik ben als mede-oprichter van dit koor ontzettend vereerd dat ik met deze kerels mag optreden en hen als amateur mag dirigeren. Er wordt hard gewerkt zodat we een twee uur durend programma kunnen aanbieden. Het Shantykoor”Wrakhout” blijft u op de hoogte houden. Jan Gérard, dirigent Enschedees Shantykoor “Wrakhout” 13 

MD Café over hulpmiddelen

ANBO bijeenkomst Domotica

De bijeenkomst staat op vrijdag 7 november helemaal in het teken van hulpmiddelen. Die hebt u nodig om uzelf beter te kunnen redden in het dagelijkse leven bij de slechtziendheid waarmee u te maken hebt. De leverancier komt ons een groot assortiment laten zien en zal daarbij ook uitleg geven over het gebruik. Het gaat om zowel kleine artikelen die in en om het huis handige hulpjes zijn als om meer geavanceerde producten, ter vergroting bij b.v. het lezen, verlichting, apparaten die voorlezen of TV ondertiteling mogelijk maken. U kunt alvast eens kijken op de websites www.freedomadl.nl en www. freedomscientific.nl. Maakt u vooral gebruik van deze nuttige voorlichting. U en uw begeleider, bent van harte welkom. Vrijdag 7 november, 14.00-16.00 uur. Zorggroep Manna, Boulevard 505, 7511 AD (hoek C.F. Klaarstraat / Boulevard. De bus (lijn 3) stopt voor de deur en u kunt er parkeren. Info: 053 430 47 32.

Vrijdag 17 oktober van 14.00 - 16.00 uur in wijkcentrum De Roef, Pastoor Geermanstr. 17 Hoe kunnen technische hulpmiddelen ons huis veiliger maken? Nu we als ouderen langer thuis zullen blijven wonen is het belangrijk om uw huis zo veilig mogelijk in te richten. We kunnen beginnen met technische hulpmiddelen, zoals een beugel in de wc of douche. En er zijn veel meer technische hulpmiddelen die de veiligheid in huis vergroten. Tijdens deze bijeenkomst zullen er filmpjes getoond worden hoe internet en I-pad gebruikt kunnen worden voor onze veiligheid. Het contact met uw huisarts of met de wijkverpleegkundige kan in de toekomst via de computer gebeuren gewoon in uw eigen huis. De verpleegkundige ziet u dan via de computer of televisie en kan daardoor beter advies geven. De heer Kokkeler van de Saxion Hogeschool zal een toelichting geven op al deze technische ontwikkelingen. Zo zult u voorbeelden zien van het openen van de voordeur op afstand of het sluiten van de gordijnen, maar ook slim gebruik van uw mobiel. Als u deze voorbeelden gezien heb, kunt u beter keuzes kunnen maken of u zoiets in de toekomst zou willen. In de maanden juli en augustus heeft ANBO 40 huisbezoeken afgelegd bij senioren tussen 75 jaar en 85 jaar. We hebben hen gevraagd hoe zij denken over al dit soort aanpassingen. De uitslag van dit onderzoek wordt verwerkt door de Saxion Hogeschool, hier wordt tijdens deze bijeenkomst verslag van gedaan. Ook uw mening is belangrijk. U bent van harte welkom. Hanny Flore voorzitter ANBO tel 053 476 45 15

Advertentie

Harmonicaclub zoekt leden De Twentse Harmonica Club (THC) treedt veel op bij zorg- en verpleeghuizen en voor seniorenverenigingen. Wij zoeken nieuwe leden, zowel jong als oud, leerlingen en gevorderden. Voor inlichtingen bellen; 053-433 04 39, mailen: [email protected]. Of kijk op : www.twentseharmonicaclub.nl 14

Open Dag Stichting 55+

Vrouwengilde Glanerbrug

Zaterdag 11 oktober van 10.00 - 15.00 uur De Stichting 55plus, een stichting voor en door 55 plussers, houdt op zaterdag 11 oktober een Open-/Verkoopdag. Dan kunt u komen kijken wat wij allemaal te bieden hebben. We zijn van 10.00 tot 15.00 uur aanwezig om u te informeren over het brede scala van activiteiten en cursussen. Van tekenen/schilderen tot linedance. Van bridge tot taalcursus. Van klassieke muziek tot beleggen.

Vrouwengilde Glanerbrug is een organisatie voor alle vrouwen in Glanerbrug, Enschede e.o. Een trefpunt voor vrouwen van deze tijd (afhankelijk van het thema: ook voor mannen).

Bijna teveel om op te noemen. Ook worden er werkstukken verkocht die de cursisten/deelnemers hebben gemaakt. Kom dus kijken en neem uw vrienden en kennissen mee. ’t Pluspunt, Schuttersveld 17. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid. Voor meer info: www.55plus-enschede.nl. Advertentie

Nieuweweg 40-44, 6301 EV Valkenburg a.d. Geul

HOTEL SCHAEPKENS VAN ST. FYT Valkenburg a.d.Geul Kerst-nieuwjaararrangement van 23 december 2014 t/m 2 januari 2015 - halen/brengen v.a. Enschede en aan de route liggende plaatsen - koffiestop met gebak, terugweg lunchpakket - volpension - 2 Kerst-, nieuwjaarsdiner en gebakbuffet - 4 halve dagtochten - dagelijks ’s morgens gratis kop koffie en ‘s middags thee - 2x per dag happy hour. Live dansmuziek van huisorkest, optreden div. artiesten. Uitgebreide info: J. Abbink, Schipperweg 30, 7532 RD Enschede Tel. 053 - 461 30 27

Stadspost voor Ouderen

Activiteiten oktober t/m december 2014: Woensdag 1 oktober 19.30 uur: Opera-operette m.m.v. The Classics. Een avond gevuld met o.a. Duitse Schlagers, Nederlands repertoire, Weense liederen etc. Niet leden betalen € 5,Maandag 13 oktober: Districtsledendag (uitsluitend voor leden van vrouwenverenigingen in Twente) in zalencentrum Ensink te Weerselo. Vertrek vanaf het parochiehuis om 9.00 uur. Kosten incl. lunch € 15,-, te voldoen bij opgave vóór 2 oktober a.s. Met o.a. Mona Keyzer CDA lid tweede kamer, woordvoerster langdurige zorg AWBZ, WMO en Jeugdzorg. Na de lunch een optreden van Het Brook Duo uit Markelo. Woendag 29 oktober 19.30 uur, Parochiehuis: Food Connect. Niks is fijner dan aanschuiven zonder dat u er iets voor hoeft te doen. Bij Food Connect zijn er maaltijden met veel keuze, gemakkelijk te bestellen en thuis bezorgd. Gasten betalen € 3,Woensdag 12 november: Excursie boerderij Rohenbert te Overdinkel Fam. Luyerink- kalvermesterij, met o.a. 3100 rosé kalveren en overig vee (uitsluitend voor leden). Woendag 26 november 19.30 uur, Parochiehuis: Kleinkunstcabaret met Charlotte Glorie (visueel gehandicapt). Gasten betalen € 5,-. Vrijdag 19 december 14.30 uur, Parochiehuis. Kerstviering (uitsluitend voor leden) m.m.v. Fons Rouwenhorst met Het wonder van Bethlehem. Muziek, gedichten en beelden over de schoonheid en betekenis van de kerstgroepen door de eeuwen heen. Hij zal ook het kerstverhaal in het dialect ten gehore brengen. Aansluitend hierop volgt het kerstdiner. Meer informatie het Vrouwengilde en het programma: Frouwke Velthuis-Renshof, tel. 053 461 53 87 15 

Computernieuws Een app is een toepassing voor smartphones of tablets. Sommige apps staan standaard op een toestel, andere apps kunt u gratis of tegen betaling downloaden. Ze zijn te downloaden in de Play Store (Android) en de App Store (iOS). Hoewel de meeste apps veilig te gebruiken zijn, gaat het soms toch fout. Een app probeert uw privégegevens te achterhalen of heeft een dubieuze herkomst. Waar moet u op letten bij het kiezen en downloaden van apps? Play Store versus App Store Waar Apple heel streng toeziet op wat er wordt aangeboden in de App Store, is de controle in de Play Store van Google niet goed te noemen. Het is niet zo dat er grotendeels slechte apps in de Play Store voor Android staan. Maar het toezicht is niet goed en er komen geregeld apps uit deze online winkel in opspraak omdat ze de privacy schenden. Gebruikt u Android en wilt u apps downloaden, let dan goed op. Mensen met een iPad of iPhone kunnen met een geruster hart het aanbod van de App Store bekijken, al is extra alertheid altijd goed. Voor downloaden: onderzoek doen Doe voorbereidend werk als u een app wilt downloaden uit een van de app-winkels. • Lees bijvoorbeeld de recensies bij de app. Melden die veel problemen dan kunt u de app beter niet downloaden. • Controleer wie de uitgever/maker is van een app. De apps van de NOS worden ook door de NOS uitgegeven. Als er een onbekende uitgever bij staat, tik dan op de naam van de uitgever om meer apps van dit bedrijf te zien. Zo krijgt u een beeld van het type apps dat het bedrijf maakt. Kijk ook naar het aantal downloads. Apps van bekende bedrijven worden honderdduizenden keren gedownload, zeker iets van Google of Facebook. • In de Play Store tikt u een app aan en ziet u links, onder de naam van de app en de waardering op Google+, de naam van de uitgever. • In de App Store staat de naam van de uitgever onder de naam van de app in het venster met details over de app. Bij 'gerelateerd' vindt u andere apps van de uitgever/fabrikant. 16

Apps downloaden

• Kijk ook naar de spelling van de naam van de app en de tekst die erbij staat. Een (fictieve) app die Gmeel heet, is niet de app van het mailprogramma Gmail. • U kunt ook de naam van de app intypen bij Google en kijken of er tussen de zoekresultaten iets staat over eventuele problemen. Let op uw wachtwoord Het kan niet vaak genoeg gezegd worden: geef nooit uw wachtwoord van uw Apple- of Googleaccount aan iemand anders. Andere mensen kunnen met uw inloggegevens apps downloaden uit uw naam en ook online aankopen doen als u betaalgegevens in uw account hebt staan. Let ook op de wachtwoorden van de apps zelf. Gebruik het liefst voor elke dienst of app een ander wachtwoord. Machtigingen controleren (Android) Op een Android-apparaat kunt u per app bekijken welke machtigingen de app gebruikt. Tik op Instellingen > Applicaties. In het rechterrijtje ziet u de apps staan. Tik op een app. U ziet nu een overzichtsvenster rechts in beeld. Scrol naar onder om de machtigingen te zien. U kunt boven in beeld via de knop Verwijderen de app de-installeren. Machtigingen controleren (iOS) De App Store van iPads en iPhones krijgt u pas de vraag om toestemming als de app de machtiging daadwerkelijk nodig heeft. In de Instellingen staat hier een overzicht van. Tik op Instellingen > Privacy. In de rechterkolom op de iPad staan de verschillende onderdelen waar apps toegang tot kunnen hebben. Op de iPhone ziet u de rubrieken direct in beeld. Tik op een van de onderdelen om de inhoud te zien. Ernaast staat een schuifbalk. Als die naar rechts staat geschoven en een groen vlak toont, is de toegang actief.Om de toegang te blokkeren, schuift u de knop naast de naam van een app naar links. De schuifbalk wordt dan wit. Bron: Seniorweb

Medicijngebruik van ouderen Onvoldoende controle op medicijngebruik van ouderen Van alle 65-plussers gebruikt 96 procent medicijnen. Gemiddeld vijf per dag. Door verkeerd medicijngebruik belanden maandelijks meer dan duizend ouderen in het ziekenhuis. Doordat ouderen 10 procent van de medicijnen zelf inkopen bij de drogist, ontstaat er regelmatig een zeer gevaarlijke mix. Hierdoor zijn val-incidenten en auto-ongelukken aan de orde van de dag. Een jaarlijkse medicatiebeoordeling door apotheker en huisarts is dus geen luxe en maakt sinds twee jaar deel uit van de verzekerde zorg. Met deze grondige medicijncheck kan veel gezondheidswinst worden behaald en naar schatting honderd miljoen euro worden bespaard. De jaarlijkse medicatiebeoordeling voor 65-plussers vindt weinig aftrek. Het komt slechts sporadisch voor dat ouderen de beoordeling ondergaan, ook doordat weinig artsen en apothekers hierover uit zichzelf beginnen. Zij vinden de vergoeding vanuit de basisverzekering onvoldoende en beweren dat er te weinig capaciteit is om alle noodzakelijke beoordelingen uit te

voeren. Het aantal 65-plussers neemt in hun praktijk toe en een goede medicatiecheck kost tijd. Onder de ouderen zelf is het nut van een jaarlijkse beoordeling weinig bekend. Bovendien valt de vergoeding onder het verplicht eigen risico en dat vormt voor ouderen een financiële drempel. De Unie KBO wil bereiken dat de medicatiebeoordeling bij alle verzekeraars buiten het eigen risico valt. Bij Zilveren Kruis Achmea is dit al het geval. Met andere grote verzekeraars wordt contact opgenomen. Verder gaat de Unie KBO de bekendheid van de medicatiebeoordeling onder ouderen bevorderen. Voor meer informatie kunt u de brochure Wijs met Medicijnen bestellen bij de KBO via e-mail [email protected] of via telefoonnummer 073 612 34 75

Adreswijziging of afmelding Stadspost Kopij Stadspost voor Ouderen voor Ouderen. Of wilt u een gratis abonDe redactie van de Stadpost voor Ouderen is nement? Gaat u verhuizen? Geef dit dan door aan Alifa Welzijn Ouderen, dan krijgt u de Stadspost op uw nieuwe adres. Krijgt u de Stadspost, maar wilt u hem niet meer ontvangen? Geef dit dan even door. Wilt u graag een gratis abonnement, dan hoeft u dit alleen maar telefonisch door te geven. Tel. 053 432 01 22 of per e-mail naar [email protected].

Welzijn Ouderen

partner bij zelfstandigheid

Stadspost voor Ouderen

altijd op zoek naar informatie die voor ouderen in Enschede van belang kan zijn. U kunt kopij opsturen naar Alifa Welzijn Ouderen, Hoge Bothofstraat 45, 7511 ZA Enschede. U kunt de kopij ook mailen: [email protected] De verschijnings- en kopijdata voor de volgende nummers zijn: nr. 199 1e week december. Kopijdatum 20 oktober nr. 200 1e week februari. Kopijdatum 20 december. 17 

Gemakkelijk, gezond en thuisbezorgd

Passie voor eten Een maaltijd die met liefde is gekookt, dat is elke dag weer een cadeautje. Aan onze maaltijden proef je dat ze met aandacht zijn bereid. We kiezen voor verse ingrediënten en koken lekker, gezond én persoonlijk. Beetje meer jus, extra groenten of zonder zout? Het is zo geregeld. Dat geldt trouwens ook voor het bestellen. Met de persoonlijke menukaart kunt u elke dag kiezen waar u zin in heeft. U kunt dit ook doorgeven per telefoon en een vaste bezorger brengt de maaltijd bij u thuis. Wilt u meer weten over de maaltijdservice van Livio?

Bel naar

18

0900 - 9200 (lokaal tarief )

Advertentie

Veilig thuis blijven wonen Het kan!

ZorgThuis

ZorgThuis van AriënsZorgpalet biedt een uitkomst voor mensen die zorg nodig hebben, maar zich verder nog prima thuis kunnen redden. Wij bieden ondersteuning op het gebied van persoonlijke verzorging, verpleging en behandeling, begeleiding en advisering. Gewoon aan huis, 24 uur per dag. Het kan bij ZorgThuis van AriënsZorgpalet.

Personenalarmering

Stel, u bent alleen en er gebeurt iets. Een ongelukje, u wordt plotseling ziek. Dan is het prettig als u iemand kunt waarschuwen. Met één druk op de knop wordt u verbonden met de alarmcentrale. De knop zit aan een polsbandje of een halszender. Met het personenalarmeringssysteem heeft u altijd hulp binnen handbereik. Dat geeft een veilig gevoel. Personenalarmering is er altijd, dag en nacht!

Kijk voor meer informatie op www.arienszorgpalet.nl

Tel.nr. 053 - 482 66 88

Diverse appartementen te huur

Hortensiastraat,

Enschede

Wilt u comfortabel wonen in de aangename stad Enschede met alle voorzieningen die u nodig heeft in de buurt en bent u 50 jaar of ouder? Dan is de Hortensiastaete in de wijk Park Stokhorst zeker iets voor u!

keergelegenheid. De aanwezige huismeester staat u, indien nodig, met raad en daad terzijde. Binnen het complex is een goede samenwerking met thuiszorginstantie Livio, waardoor bewoners lange tijd zorgeloos kunnen wonen.

Moderne appartementen. De Hortensiastaete heeft 126 moderne en comfortabele tweekamerappartementen, verdeeld over zeven woonlagen. Deze appartementen zijn per lift bereikbaar, veilig gelegen aan binnengangen en met de mogelijkheid voor een persoonsgebonden 24-uurs alarmeringssysteem. De appartementen beschikken over een ruime woonkamer, slaapkamer, een eigentijdse en goed uitgeruste keuken en een badkamer voorzien van een seniorenlabel.

Nieuwsgierig? Neem gerust contact op met onze huismeester voor een afspraak om vrijblijvend een woning te bezichtigen, tel. 06 21 393 603. (te bereiken op dinsdag t/m donderdag)

Zorgeloos wonen? De Hortensiastaete beschikt over een royale recreatieruimte waar de bewonersvereninging regelmatig activiteiten organiseert. Daarnaast beschikt het complex over een kapsalon, pedicure en een internetcorner. Een winkelcentrum met supermarkt en een bushalte bevinden zich in de directe omgeving. Tevens is er voldoende par-

Bovenvermelde huurprijs is per maand exclusief stook- en servicekosten. Het is voor deze woningen mogelijk om huurtoeslag aan te vragen. Maximaal verzamelinkomen niet hoger dan € 34.678,00 per jaar. Bent u op zoek naar een ander woningtype in deze regio, wij informeren u graag over de mogelijkheden.

Voor informatie kunt u ons kantoor in Apeldoorn telefonisch bereiken van maandag t/m vrijdag tussen 9.00 - 13.00 uur. op telefoonnummer 055 521 64 63. Kale huur per maand vanaf € 535,00

www.mooiland.nl

Stadspost voor Ouderen

19 

Oud & Nieuw

Toen & Nu

1929 De Edo Bergsmabrug met links de Laaressingel en rechts de Oliemolensingel. De straat heette toen Losserscheweg en nu de Oosterstraat. De brug is genoemd naar Edo Bergsma, van1896 tot 1932 burgemeester van Enschede. Bron: www.enschedeinansichten.nl

20