WELLNESS – DRUHY A ÚROVEŇ POSKYTOVANÝCH SLUŽEB Co je to vlastně wellness? Wellness je částečně životní styl, částečně životní filozofie, vědomé usilování o vlastní pevné zdraví, zakládající se na pocitu zodpovědnosti, především za vlastní zdraví a za kvalitu života. Z angličtiny přejaté slovo wellness se používá k označení souboru aktivit, které vedou k dosažení psychické a fyzické kondice, ale také jako termín pro odpovídající životní styl. Současný svět je posedlý kultem mládí. Farmaceutický průmysl chrlí krémy proti vráskám, rozmáhá se plastická chirurgie. Přesto existují prostředky, které mají skutečnou moc dlouhodobě přispívat k pevnému zdraví a prodlužování aktivního života člověka = WELLNESS. Prapůvodní prvky wellness bychom mohli hledat již ve starověkém Řecku, ve starověkém Římě. Zásluhu na novodobé vlně wellness má americký lékař Dunn, který v 50. letech 20. století uměle vytvořil nový výraz wellness spojením dvou pojmů: výraz well – being (pocit zdraví, pohody) a výraz fitness (fyzická zdatnost). Wellness můžeme chápat jako stav zdraví, zahrnující harmonii těla, mysli a ducha, odpovědnost sám za sebe, fyzickou a tělesnou zdatnost, zdravou výživu, relaxaci a duševní aktivitu. Cílem tohoto oboru je pomoci lidem v dnešním moderním světě najít cestu ke kvalitnímu hodnotnému životu.Člověk se má cítit dobře a dále tak,aby co nejvíce zabránil procesu stárnutí.Stárnutí se nevyhneme nikdo,ale co je důležité,nemusíme to na sobě pociťovat a nemusí to být na nás vidět.Před 20-ti lety jsme věřili tomu,že naše zdraví a délka života je ovlivněna především genetikou a že ji můžeme ovlivnit pouze částečně. Poslední studie ukazují, že z 80-ti % můžeme své zdraví ovlivnit způsobem našeho života a správnou životosprávou. Úroveň poskytovaných služeb Wellnesové pobyty jsou hlavně pro zdravé a mají spíše preventivní charakter. Wellnesová zařízení mohou fungovat v prostředí lázní, ale mohou se úspěšně rozvíjet i mimo lázeňské oblasti a nemusí být vázána na přírodní léčivé zdroje. Pro wellnessové pobyty je typické, že se jedná o samopláteckou zdravotní péči bez přispění zdravotních pojišťoven. Zatímco lázně pracují v systému pevného léčebného programu a lázeňského řádu (byť dnes již značně liberalizovaného), jsou wellnessové programy volnější a individuálnější. Do Evropy se wellness dostal počátkem 80. let 20. století. Jednou z prvních wellnessových zemí bylo Rakousko, dnes je tam více než 500 hotelů s wellnessovým programem Postupně se wellness rozšířil: Německo, Švýcarsko, Tunisko, Maroko, Egypt, Japonsko, Indonésie. -
-
K wellnessovým účelům se postupně začalo využívat moře (tzv. thalassoterapie, tj. léčebná a relaxační metoda založená na využití přímořského vzduchu, mořské vody a produktů moře jako jsou řasy, písek, soli, bahno). Využití jeskyní (speleoterapie). buď v přírodních jeskyních – Sklené Teplice na Slovensku, nebo umělých – Mariánské Lázně, Praha. Objevují se stále nové pohybové aktivity. Jóga, strečink, kalanetika, nordic walking (technická chůze s použitím hůlek, která umožňuje rovnoměrné zatížení svalových partií člověka. Tyto pohybové aktivity mají odstranit nepříjemné důsledky namáhavého cvičení, a to jednak fyzické komplikace či dokonce zranění, nebo psychické napětí a nechuť vyplývající z fyzické zátěže.
Druhy Fytoterapie – bylinky,přírodní lékařství Hamara – orientální parní lázeň+masáž,50˚C Kaldárium – klasická římská lázeň,40˚C,70- 100% vlhkost Kleopatřina lázeň- koupel s mlékem a olejem nebo zábal Kneippova kúra – střídání tepla a chladu,ne u srdečních chorob Laconium – suchá sauna,55˚C Léčebná masáž- mezi reflexní a klasickou Lymfatická masáž – drenáž Masáže proti celulitidě Mayrova kúra- dieta,mléko a houska+masáž střeva a břišní dýchání Meditace Oxygenoterapie- inhalace 95% čistého kyslíku,10 l /hod. Peeling – jemná zrníčka v krémech a gelech 5 tibeťanů – cviky-kruh,svíčka,půlměsíc,most a hora Podvodní masáže Reflexní masáž chodidla (působí se na akupresurní body) Sportovní masáž Zhia –cu (stejné principy jako akupunktura, akupresura) Švédská masáž Thajská masáž (olejem, funkční poruchy kloubů, protažení) Vitální masáž (vakuová masáž, uvolnění ztuhlé tkáně) Suchá uhličitá koupel Terapie Lastone (pomocí oblých čedičových kamenů, ohřev na 55 stupňů, kombinuje se s ledově studenými mramorovými kameny) Whirpool Vapazon (parní lázeň obličeje) Thalaso (vše kde se používá mořská voda, řasy, bahno, uvolňuje po nemocech a po těhotenství. Zábal z řas Pivní lázně – Chodová Planá,procedury jsou založeny na pivní bázy- teplé zábaly z pivního blátivého mláta,uvolňují vitamíny sk.B,léčí kůži a duši,podobné rašelinovým zábalům. SPA = zkratka z lat.SANITA PER AQUAM -zdráv díky vodě,mezinárodní pojem a výraz v oblasti bazénů,saun,parních lázní a Wellnes center. Massotherm = přístroj s vlastním vyvíječem páry – leží se na profilovaném lehátku,přikryt poklopem s hlavou venku,kvalitní přenos relaxační hudby,postranní rozprašovače s vůní – jemnější sanování Skotské střiky Kruhové sprchy s horním kaskádovým vývodem Vertikální sprchy- třístranné Šlapačky- vířivky pro koupel dolních končetin metodou Kneipp Vario sauna + přídavky(danárium,soldys) – mlha z jodové soli
Hotelové wellness Vedle mnohotvárné nabídky Well-Life můžete v hotelu aktivně podpořit také své zdraví. Nová nabídka Med-Life se věnuje fyzioterapii prevenci a drobným kosmetickým úpravám. Většinou se v hotelovém prostředí nabízí balíčky služeb. Balíčky podle obsahu mohou nést i motivační název. Například: Rekreace v Guglwaldu 1 noc/2 dny v slohové residenci Karl III od 182, - € pro 2 osoby V ceně je snídaně formou bohatých BIO snídaní a romantická večeře o 6-ti chodech, odpolední bufet s kávou a pečivem, polévkou, salátem a prodluženého wellness pobytu ve dne odjezdu (do 18 hodin). Cena pro 2 osoby Ø
každou středu: wellness pro noční tuláky
Ø
vlastní domácí čaj a zahrádka s léčivými bylinkami
Ø
sportovní a rekreační program
Ø
fitnessové zařízení s Techno-Gym stroji
volný přístup k wellness světu se saunou
Balíček: Třídenní romantický pobyt s nočním wellness obsahuje: * 2x ubytování pro dvě osoby * 2x bohatá snídaně formou bufetu * 1x uvítací přípitek (Bohemia sekt s jahody) * 1x večeře při svíčkách s lahví kvalitního vína (pro 2 osoby) * 2x volný vstup do hotelového relaxačního centra „Římské lázně“ (sauna, parní lázeň, bylina, whirlpool, bazén s protiproudem) * 1x 1 hodina privátního nočního koupání v hotelovém bazénu a vířivce s lahví vychlazeného sektu Balíček č. 1 (pro dvě osoby) obsahuje: •3x noc v pokoji De Luxe se snídani •1x aroma koupel •1x čokoládová masáž •1x parafínový obklad •neomezený vstup do bazénu + sauny (3 druhy) •1x 3 chodové menu při příjezdu •1x Slavnostní 5-ti chodové zámecké menu pro dva •1x Zámecká hostina v dobových kostýmech •1x ovocná mísa na pokoji •snídaně na pokoj na požádání •1x vstup do Muzea porcelánu •Wifi připojení v prostorách zámku Balíček č. 2 (pro dvě osoby) obsahuje: •2x noc v pokoji Standard se snídaní •1x aroma koupel •1x čokoládová masáž
•1x parafínový obklad •2x vstup do bazénu + sauny (3 druhy) •1x 3chodové menu při příjezdu •1x Slavnostní 5-ti chodové zámecké menu pro dva •1x ovocná mísa na pokoji •snídaně na pokoj na požádání •1x láhev minerální vody na pokoji v den příjezdu •1x vstup do muzea Porcelánu •Wifi připojení v prostorách Zámku Týdenní pobyt • 6x ubytování s polopenzí • 1x částečná aroma masáž • 1x rašelinný termo obklad • 1x masáž anticelulit • 1x základní kosmetické ošetření pleti s masáží obličeje • 1x parafínový zábal rukou • 1x indická masáž hlavy • 1x dárkový poukaz na odběr kosmetických přípravků dle nabídky Víkendový pobyt • 3x víkendové ubytování s polopenzí • 1x částečná aroma masáž • 1x rašelinný termo obklad • 1x parafínový zábal na ruce • 1x základní kosmetické pleti Letní sen“ Jižních Čech pro 2 osoby ve dvoulůžkovém pokoji • Ubytování na 2 noci v zámeckém pokoji včetně bohaté snídaně • Přivítání „letním aperitivem“ v anglickém klubu • Slavnostní čtyřchodové menu v restauraci „Pánů z Růže“ • Projížďka v kočáře taženém koněm městem Hluboká a po jeho blízkém okolí • V pozdním odpoledni posezení na terase u osvěžujícího long drinku a zmrzlinového poháru • Večer rozloučení formou jihočeského čtyřchodového menu při svíčkách
Relaxační aranžmá zámeckého hotelu Štekl pro 2 osoby ve dvoulůžkovém pokoji • Ubytování na 1 noc ve stylovém zámeckém pokoji včetně bohaté snídaně • „Welcome drink“ v anglickém klubu • Hodina thajské nebo kondiční masáže • Volný vstup do hotelového bazénu a fitness • Půlhodinový pobyt v hotelové sauně • Slavnostní čtyřchodová večeře při svíčkách v restauraci „Pánů z Růže“
„Zimní pohádka“ Jižních Čech pro 2 osoby ve dvoulůžkovém pokoji • Ubytování na 2 noci v zámeckém pokoji včetně bohaté snídaně • Přivítání „zimním aperitivem“ v anglickém klubu • Volný vstup do hotelového bazénu a fitness • Slavnostní čtyřchodové menu v restauraci „Pánů z Růže“ • Zimní prohlídka zámku Hluboká a zámeckého parku (ÚT-SO 4.11-31. 1. vyjma 21.12-05.01.) • V pozdním odpoledni posezení v hotelovém baru u horkého čaje a domácích moučníků
• Večer rozloučení formou jihočeského čtyřchodového menu při svíčkách.
Romantický večer pro 2 osoby bez ubytování • 2 thajské masáže – ROYAL AROMA Massage 90 min a ROYAL THAI Massage 90 min v hotelovém masážním centru. • Wellness pro 2 osoby zahrnuje koupání v bazénu po dobu 1 hodiny, hodinový pobyt v sauně, 30 minut ve whirlpoolu a hodinu ve fitness. • Čtyřchodová večeře při svíčkách – vždy na výběr z aktuálního hotelového menu • 1lahev vína 0,75l (bílé nebo červené) a 2 nealko nápoje dle vlastního výběru.
Romantická noc pro 2 osoby ve dvoulůžkovém pokoji • Ubytování na 1 noc v romantickém královském pokoji včetně snídaně do postele • Pokojové aranžmá zahrnuje lahev Bohemia sektu s jahodami a vázanou kytici z růží • V masážním hotelovém centru budou poskytnuty2 thajské masáže – ROYAL AROMA Massage 90 min a ROYAL THAI Massage 90 min. • Wellness pro 2 osoby zahrnuje volný vstup do bazénu po dobu 1 hodiny, hodinový pobyt v sauně, 30 minut ve whirlpoou a 1 hodinu ve fitness. • Večer čtyřchodová love dinner při svíčkách – vždy na výběr z aktuálního hotelového menu • 1lahev vína 0,75l (bílé nebo červené) a 2 nealko nápoje dle vlastního výběru
Romantický víkend pro 2 osoby ve dvoulůžkovém pokoji • Ubytování na 2 noci v romantickém královském pokoji včetně snídaně do postele • Pokojové aranžmá zahrnuje lahev Bohemia sektu s jahodami a vázanou kytici z růží • V masážním hotelovém centru budou poskytnuty 2 thajské masáže – ROYAL AROMA Massage 90 min a ROYAL THAI Massage 90 min. • Wellness pro 2 osoby zahrnuje volný vstup do bazénu po dobu 1 hodiny, hodinový pobyt v sauně, 30 minut ve whirlpoolu a 1 hodinu ve fitness. • Večer čtyřchodová love dinner při svíčkách – vždy na výběr z aktuálního hotelového menu • 1lahev vína 0,75l (bílé nebo červené) a 2 nealko nápoje dle vlastního výběru Otázky k procvičení: 1. Charakterizujte slovo wellness? 2. Jak vniklo wellness, jaká je jeho historie? 3. Co je cílem tohoto oboru? 4. Jaký je rozdíl mezi wellness a lázeňskou péčí? 5. Jaké wellnwsové programy znáte? (vyjmenujte je a charakterizujte je) 6. Co myslíte, existují pivní lázně? Víte něco o tomto druhu relaxace? 7. Co znamená výraz SPA? 8. Jaké služby wellness lze poskytovat v hotelu? 9. Sestavte balíček služeb wellness pro 2 osoby s večeří. 10. Procedury našich terapeutů zná celý svět – Vysvětlete Kneippova metoda a Priznitzova metoda?
