Rose-May Liebaert “Tijdens de zomer van 2011 nam ik deel aan een stilteretraite bij Stilleben. Het verblijf deed me deugd vanwege de ervaring van het leven in stilte met gelijkzoekenden, de prachtige natuur, de ondersteunende begeleiding. Ik ben Jeroen en Sam erg dankbaar dat ze hun plek ten dienste stellen.” Het uitgebreid testimonial van Rose-May vind je op de website. www.stilleben.webs.com
we develop silence
intro Stilleben is een project dat in 2010 werd opgestart door Jeroen Sleurs uit België. Te midden van de Zweedse natuur worden retraites, workshops en seminaries georganiseerd. Stilleben nodigt verschillende begeleiders uit om een workshop te komen geven met een thema dat aanleunt bij een van de 3 bouwstenen van het project: natuur, cultuur en spiritualiteit. Stilleben is niet verbonden aan een specifieke religie. Wel zijn er elementen overgenomen uit het Taoïsme zoals de dieper verbondenheid met de natuur. Onze uitvalbasis ligt in het dorpje Åmot in Centraal-Zweden en wordt gekenmerkt door een afwisseling van grote bossen en meren. Stilleben zorgt dus voor de omkadering terwijl de begeleiders zich voluit kunnen geven aan de begeleiding van de deelnemers. Tijdens de vrije uren kan je deelnemen aan begeleide wandelingen, een bezoek aan een lokale bezienswaardigheid of een andere activiteit. Je kan natuurlijk ook volledig op jezelf van de natuur genieten door te gaan zwemmen in een van de vele meren, mee te werken in de tuin of gewoon niets te doen. Als je deelneemt aan een workshop van Stilleben mag je uitgaan van kwaliteit aan een redelijke prijs. We hebben als doel gesteld iedereen de kans te geven om aan een workshop deel te nemen, ook al heb je een klein budget. Vandaar ook dat je zelf bepaalt hoe je naar Zweden reist. Je bepaalt zelf of je per vliegtuig, trein, auto of zelfs al liftend naar Åmot komt.Verder hebben we er ook voor gekozen om per workshop maximum 10 deelnemers te aanvaarden. Dit garandeert de intimiteit en kwaliteit. Stilleben wil naast het opzetten van de workshops de deelnemers er ook meer bewust van maken van hoe belangrijk de natuur voor ons is. Vandaar dat we veel aandacht geven aan biologische voeding, echte rust en stilte en respect voor de omgeving waarin je je bevindt. Zo telen we onze groenten en fruit zoveel mogelijk zelf volgens de permacultuurprincipes en zorgen we ook voor zo weinig mogelijk afval. Ook de energievoorziening gebeurt met zorg voor de natuur. Als je deelneemt aan de wandelingen of een andere activiteit krijg je meer uitleg over de natuur en wat die voor jou kan betekenen. Door deel te nemen aan een workshop van Stilleben leer je innerlijke stilte te ontwikkelen. Op de volgende pagina´s krijg je een overzicht van de verschillende workshops in de zomer van 2012. Meer informatie vind je op onze website: www.stilleben.webs.com. Välkommen! 2
Mindfulness verdiepingsweek door Patrick Sevenans Data: van zondag 26 aug t.e.m. zaterdag 1 sept Prijs: zie website Beschikbaarheid: max. 10 deelnemers
Mindfulness verdiepingsweek door Patrick Sevenans Deze week richt zich op mensen die bekend zijn met de materie. Heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je (nog) meer voeling krijgen met de materie? Een week leef je mindful in het mooie Åmot. ‘s Morgens oefen je in groep, ‘s middags heb je tijd voor jezelf.‘s Avonds sluiten we gezamenlijk de dag af met reflecties en een korte meditatieve oefening. Extra aandacht zal er tijdens deze week gaan naar de ontwikkeling van liefdevolle vriendelijkheid, de basis van onze praktijk. We bieden je de kans om in een uitermate rustige omgeving intensief formeel en informeel te oefenen. Wil je je praktijk een boost geven? Geen mooier cadeau dan dit. Van ganser harte welkom! Op twee namiddagen is er mogelijkheid tot een begeleide uitstap in de omgeving van Åmot. Voorwaarden tot deelname: Je hebt een zes- of achtwekentraining gevolgd en bent bekend met de materie. Patrick Sevenans (1963) kwam in 2000 in aanraking met meditatie, is getraind in de vipassanatraditie en volgde een opleiding tot mindfulnesstrainer aan de Arteveldehogeschool in Gent. Momenteel is hij werkzaam als mindfulnesstrainer voor Itam. Lees je graag iets meer? Kijk dan eens op de website van Itam: www.itam.be
14
Vragen en antwoorden
Hedendaagse dansweek, hoe lichaam en omgeving elkaar wederzijds beinvloeden.
Waarom deelnemen aan een workshop bij Stilleben in Zweden? Als je je inschrijft voor een week Stilleben combineer je een vakantie met een workshop. Je kan je dus zowel richten op de inhoud van het programma als op het genieten van de Zweedse natuur tijdens de vrije uren. De begeleiders zijn professionals en garanderen de kwaliteit. Je gaat bovendien veel opsteken over de natuur en wat die voor je kan betekenen. Deze combinatie is uniek in Scandinavië.
door Lu Marivoet en Lies Heirbaut We werken van maandag tot vrijdag met twee dansblokken per dag. Zondagavond 19 augustus doen we een korte danssessie ter kennismaking.
Waar vinden de workshops plaats en hoe ziet de accommodatie eruit? Stilleben heeft zijn vaste stek in Åmot, een klein dorpje in Midden-Zweden. Åmot is ondanks de afstand t.o.v. de Benelux, toch makkelijk bereikbaar per vliegtuig, trein en auto. In het dorp zijn er naast de mooie natuur ook voldoende faciliteiten zoals een winkel, openbaar vervoer en internet. Overnachten doe je in een typisch Zweeds huis dat in 2012 vernieuwd werd. Er zijn slaapkamers voor 2 tot 4 personen. Rondom het huis ligt een mooie tuin die bovendien aan een meer ligt. De activiteiten vinden plaats op verschillende plekken in het dorp en in de natuur.
In de voormiddag neem je de tijd om te luisteren naar je lichaam. Je verfijnt de waarneming die je lichaam heeft van zichzelf en van zijn omgeving. Je spreekt verschillende materialiteiten, toniciteiten en dynamieken aan. Je gaat in op verschillende vormen van contact en verbinding, zowel met de omgeving als met partners. Van aandacht voor wat er gebeurt in je lichaam evolueer je naar een bewustzijn van het groepsgebeuren en het impact van de groep op de ruimte waar die zich bevindt (en omgekeerd). We werken zowel binnen als buiten. In de namiddag wordt de relatie van het lichaam tot de omgeving verder onderzocht. Welke impact heeft jouw bewegend lichaam op de ruimte waarin het zich bevindt? En hoe zet een natuurlijke omgeving jou in beweging? In de sessies is er aandacht voor je eigen dans en ga je creatief aan de slag in en met de omringende natuur. We vertalen de eigen dans en beweging naar een voor publiek leesbaar geheel en maken een performance die we op het einde van de week tonen.
Wat is inbegrepen in de prijs van een workshop? Als je je inschrijft voor een workshop, kan je bij ons overnachten op basis van een 2- of 4-persoonskamer en zijn bovendien ALLE maaltijden EN dranken (geen alcoholische) tijdens je verblijf inbegrepen. Daarnaast is ook het programma inclusief, d.w.z. de workshop EN de wandelingen/uitstappen.
Afhankelijk van het tijdstip van de performance (bijvoorbeeld op vrijdagavond), kunnen enkele namiddagsessies verschuiven naar de avond.
Wat is NIET inbegrepen in de prijs? Allereerst zorg je zelf voor de reis naar Åmot. Je kan die reis volledig zelf boeken of contact opnemen met het reiskantoor North and Away uit Antwerpen, waarmee we samenwerken. Naast je reis voorzie je zelf ook bedlinnen, toiletgerief en eventueel andere specifieke spullen die nodig zijn voor jouw workshop. (bijv. yogamatje) Meer informatie hierover krijg je bij je inschrijving.
Voor deze cursus is geen ervaring vereist en is dus geschikt voor iedereen. Een uitgebreid cv van Lu Marivoet en Lies Heirbaut vind je op de website.
In welke taal wordt er lesgegeven? De meeste workshops worden in het Nederlands gegeven. Sommige echter in combinatie met Engels en soms zelfs uitsluitend in het Engels. Als dat het geval is, staat dat vermeld bij de specifieke workshop verder in deze brochure. Zelfs als er in het Engels les gegeven wordt, zal de begeleider Nederlandstalig zijn, zodat je toch voldoende uitleg in het Nederlands krijgt.
Hedendaagse dansweek, hoe lichaam en omgeving elkaar wederzijds beïnvloeden. door Lu Marivoet en Lies Heirbaut Data: van zondag 19 t.e.m. zaterdag 25 aug Prijs: zie website Beschikbaarheid: max. 10 deelnemers
Welke voorwaarden gelden er bij een inschrijving? De algemene voorwaarden die gelden bij je inschrijving zijn vermeld op de website. Daar kan je ze ook downloaden. Meer vragen en antwoorden staan vermeld op de website. 4
13
Stilteretraite begeleid door Boeddhitisch centrum Ehipassiko Data: van zondag 12 t.e.m. zaterdag 18 aug Prijs: zie website Beschikbaarheid:max. 10 deelnemers
Stilteretraite door Boeddhistisch centrum Ehipassiko Tijdens deze retraite, begeleidt het Boeddhistisch Centrum Ehipassiko de deelnemers. Ehipassiko volgt de Theravada traditie. Het Centrum heeft een goede naam in en rond Antwerpen en Mechelen en wordt geleid door Paul Van Hooydonck. Paul was een boeddhistische monnik en verbleef gedurende 12 jaar in verschillende kloosters in Nepal, Sri Lanka, India, Birma, Thailand en Engeland. Hij werkte als meditatieleraar in Nepal en in een meditatiecentrum in Sri Lanka. Meer informatie over Paul en Ehipassiko vind je op de website www.antwerpen-meditatie.be. De omschrijving stilteretraite dekt goed de lading van dit seminarie. De van origine christelijke parochiezaal, waar je als deelnemer verblijft, wordt gedurende de retraites een klein boeddhistisch klooster, waar de deelnemers tot rust kunnen komen. Dagindeling: Ehipassiko begeleidt gedurende deze week de groep met een programma dat bestaat uit een afwisseling van yoga, meditatie (zit en loop), stiltewandeling, karmayoga, tai chi, dammaonderricht en echte vrije tijd. Gedurende de hele week wordt de stilte zoveel mogelijk bewaard. De omgeving leent zich daar makkelijk toe en het geeft de deelnemers de kans om volledig tot rust te komen en bij zichzelf thuis te komen. Bert Caekelbergh is sinds 2007 verbonden aan Ehipassiko - Zurenborg (Paul Van Hooydonck). In april 2010 richtte hij samen met enkele sanghaleden EhipassikoMechelen op waar hij de meditaties begeleidt. Een uitgebreid cv van Bert Caekelbergh vind je op de website. 12
Yoga workshop by Natalie Tuijtelaars (this workshop will be given in english) Yoga stage met Natalie Tuijtelaars
Come and join us for the yoga retreat with Natalie. In this retreat we offer the opportunity to experience a deeper understanding of yoga and enjoy the beauty and splender of the Swedish nature.
Data: van zondag 1 t.e.m. zaterdag 8 juli Prijs: zie website Beschikbaarheid: max. 10 deelnemers
We will start the day fresh with a nice long yoga class. Going through some gentle asana’s, pranayama, mantra’s and meditation to awaken the body and mind in a healthy way. Creating a sacred place where our hearts can be relaxed and open, ready to take in all the beauty of the day!
Yoga stage
The rest of the day we will have plenty of time to go deeper in some aspects of yoga, ayurveda, mediation… we will eat the most lovely organic vegetarian yogi food, made with lots of love! And we’ll give you lot of free time to experience the beauty around.
met Natalie Tuijtelaars Kom in de stille schoonheid van Zweden tot rust! Dit is misschien wel het belangrijkste wat Natalie jou wil laten ervaren in haar yoga retraite. In de pure natuur krijg je de gelegenheid om je te verdiepen in yoga, meditatie, ayurveda,... Zo leer je hoe je door een gezonde levensstijl dicht bij jezelf kan komen.
Finding inner peace within oneself and not through outside means, this is what Natalie felt after her first yoga class. Soon after, she was glued to her yoga mat destined to follow the yogic path.
We beginnen in de vroege ochtend met een extra lange yogasessie, die door middel van asana’s, pranayama, meditatie en mantra’s op een zachte manier wakker laat worden. Klaar om de schoonheid van de dag in alle rust op te nemen.
She feels blessed to have received teachings from Sky, Swami Vagishananda and Swami Dayanada which allowed her to study in Sweden, Bali and the US. This gave her a very deep experience and understanding of Yoga and Advaita Vedanta.
Verder hebben we ruimschoots de tijd om ons te verdiepen in de verschillende aspecten van yoga, waarbij Natalie je graag een diepere betekenis van het woord yoga laat ervaren. Gezond, lekker biologisch en vegetarisch eten mag dan natuurlijk ook niet ontbreken. Bovendien creëren we genoeg vrijetijd om heerlijk te kunnen vertoeven in de prachtige omgeving.
A full cv can be found on the website.
Natalie bestudeerde een breed aspect van Yoga en Advaita Vedanta in Zweden, Bali, US en haar thuisfront Antwerpen (België). Als reizende yogi ontmoette ze tal van inspirerende leraren zoals Sky, Swami Vagishananda, Swami Dayanada. Haar yogalessen zijn intuïtief, vrouwelijk en zacht. Een uitgebreid cv van Natalie Tuijtelaars vind je op de website.
Yoga workshop by Natalie Tuijtelaars Date: from Sunday August 5 untill August 11 Price: details on website Availability: max. 10 participants
6
11
Tekenworkshop My story door Veerle Van den Wouwer Aquarelle met MieJef Callaert
In deze workshop vertrekken we van de tekentechniek van Betty Edwards, de anatomie van het gezicht en het menselijk lichaam. We tekenen de anderen en onszelf. Door deze techniek toe te passen gaan we onszelf toestaan om meer onze rechterhersenhelft te gebruiken, die staat voor intuïtie, gevoel en creativiteit. Door deze verschillende technieken en het aangeven van materialenkennis, schildertechnieken, collagetechniek wordt de eigen creativiteit gestimuleerd, als een uitnodiging om zelf je eigen verhaal te creëren.
Data: van zondag 29 juli t.e.m. zaterdag 4 aug Prijs: zie website Beschikbaarheid: max. 10 deelnemers
De inspiratiebron ben jezelf, jouw dromen, ervaringen, boeken die je gelezen hebt, je verleden, natuurbelevenissen die je meegemaakt hebt worden vorm gegeven. Je vertelt je eigen creatief verhaal via beelden, en je leert nog beter te kijken en te tekenen.
Aquarelle met MieJef Callaert Tijdens je verblijf krijg je een aantal van de schilderachtige sites uit de omgeving te zien en je beleeft ze met een kunstenaarsblik.
In deze workshop ligt de nadruk op het leren vorm geven van het thema en daarin je eigen stijl ontdekken.
De eerste dagen word je wegwijs gemaakt in het gebruik van aquarelverf, penselen, water en papier. We volgen een reeks eenvoudige oefeningen die je stap voor stap verder helpen in het vertrouwd worden met het medium. De volgende dagen ga je technieken verder verkennen en uitdiepen. Hierbij komen zowel precisie als experiment aan bod.
Deze workshop is uniek, omdat hij zowel practische technieken aanleert als je expressie ontwikkelt. Zo ook je ademhaling, binnen en buiten, in en uit.
Het atelier in de voormiddag wordt besteed aan initiatie, verdieping en afwerking. De namiddag gebeurt zoveel mogelijk buiten, ‘en plein air’. Eenvoudige opdrachten, meestal op locatie, geven je in de namiddag de mogelijkheden om je ervaring toe te passen en uit te breiden.
"Naast mijn werk als kostuumsupervisor in de Vlaamse opera, geef ik les aan volwassenen in de Mode – theaterkostuum afdeling, en tekenles aan kinderen. Na mijn opleiding Mode- Textiel- Toneelkostuumontwerpen aan de Academie van Antwerpen heb ik een carrière van 15 jaar uitgebouwd in de culturele sector.”
We kijken naar verschillende kunstenaars, we werken en wandelen in de natuur. Je eigenwaarde krijgt een boost!
Op vrijdag houden we een tentoonstelling met receptie voor de dorpsbewoners. Zo ziet een dag eruit tijdens de stage: 08.00 u. – 09.00 u. Ontbijt 09.00 u. – 09.15 u. Visueel dagboek 09.30 u. – 12.30 u. Workshop in het atelier of in de natuur 13.00 u. – 14.00 u. Lunch 14.00 u. – 18.00 u. Workshop op locatie of ten huize 18.00 u. – 19.30 u. Avondmaal 20.00 u. – 21.00 u. Nabespreking en gezellig samenzijn.
Tekenworkshop “My story” door Veerle Van den Wouwer Data: van zondag 8 t.e.m. zaterdag 14 juli Prijs: zie website Beschikbaarheid: max. 10 deelnemers
Een uitgebreid cv van Miejef Callaert vind je op de website.
10
7
Verwondering, een week met natuurbeleving, sacrale dans en meditatie
Stilteweek, spirituele ontmoeting met mindfulness met Ingeborg Verheyden
door Paul en Mira
Data: zondag 15 t.e.m. zaterdag 21 juli Prijs: zie website Beschikbaarheid: max. 10 deelnemers
Paul bouwde dit programma op het fundament van een stille meditatieweek (retraite) vorig jaar op deze zelfde prachtige locatie. Volledig in de ban van de schitterende rustgevende omgeving, het lieflijke, gezellige huis en de geweldige samenwerking met Jeroen ging hij graag in op het aanbod om opnieuw een week te begeleiden. Wat dit nieuwe programma uniek maakt is de meer evenwichtige verdeling van stilte en ontmoeting (het is geen stille retraite) en van natuurbeleving, sacrale dans en meditatie.
Stilteweek, spirituele ontmoeting met mindfulness
De dagindeling bestaat in een afwisseling van energetische oefeningen in de ochtend, begeleide zit- en loopmeditatie, begeleide wandelingen in de natuur en sacrale dans. Tijdens de vrije momenten kan je op jezelf genieten van de natuur door te gaan zwemmen of wandelen. Je kan dan ook deelnemen aan gratis sessies wolvitten gegeven door Mira, de vrouw van Paul. ‘s Avonds is er tijd om samen aan het meer na te genieten bij een kampvuur.
met Ingeborg Verheyden We leren om aan de kant van de stroom te gaan zitten We leren rusten in de kracht van zijn We leren vertrouwen op het intuïtieve weten en maken contact met diepe bronnen van heling We leren landen in die stille plek in onszelf In de sacrale ruimte van ons diepste wezen ontmoeten we onze spirituele krijger. Programma: 07.00 u. – 08.00 u. 08.30 u. – 09.00 u. 10.00 u. - 12.30 u. 13.00 u. – 14.00 u. 18.00 u. - 19.30 u. 20.00 u. – 21.00 u.
Paul Baatsen (1956) studeerde eerst af als maatschappelijk werker en daarna behaalde hij zijn licentie (master) godsdienstwetenschappen. Hij geeft les in het secundair onderwijs. Al meer dan 35 jaar is hij intensief bezig met meerdere vormen van meditatie. In 1994 richtte hij vzw Hara (www.ivim.org) op, waar hij les geeft in meditatie en sacrale dans.
Yoga Ontbijt en karmayoga Les met theepauze Lunch en karmayoga Namiddag vrij (eventueel 2 excursies) Avondeten en karmayoga Stukje boeddhistische psychologie met reflecte en meditatie + bodyscan
In 1999 behaalde hij samen met zijn vrouw, Mira het getuigschrift ‘docent sacrale dans’. Zij hebben samen al vele workshops mogen geven. Een uitgebreider cv vind je op de website.
Ingeborg Verheyden is klinisch psychologe en is ruim 20 jaar actief als psychotherapeute in een ecclectische stijl die dicht aansluit bij cognitieve therapie. In 2005 kwam ze in contact met mindfulness en ontdekte ze al snel de waarde van de oefeningen voor zichzelf. Ze volgde de trainersopleiding en heeft inmiddels al heel wat groepen begeleid met het MBCT-programma voor stresshantering.
Verwondering, een week met natuurbeleving, sacrale dans en meditatie door Paul en Mira Data: van zondag 22 t.e.m. zaterdag 28 juli Prijs: zie website Beschikbaarheid: max. 10 deelnemers
Een uitgebreid cv van Ingeborg vind je op de website. 8
9
