"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua." Jeroen Sleurs
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing labore et dolore magna aliqua." Jeroen Sleurs
we develop silence
intro Stilleben is een project dat in 2010 werd opgestart door Jeroen Sleurs uit België. Temidden van de Zweedse natuur worden retraites, workshops en seminaries georganiseerd. Stilleben nodigt verschillende begeleiders uit om een workshop te komen geven met een thema dat aanleunt bij een van de 3 bouwstenen van het project: natuur, cultuur en spiritualiteit. Stilleben is niet verbonden aan een specifieke religie. Wel zijn er elementen overgenomen uit het Taoïsme waaronder het diepe respect voor de natuur. Onze uitvalbasis ligt in het dorpje Åmot in Centraal-Zweden en wordt gekenmerkt door een afwisseling van grote bossen en meren. Stilleben zorgt dus voor de omkadering terwijl de begeleiders zich voluit kunnen geven aan de begeleiding van de deelnemers. Tijdens de vrije uren kan je deelnemen aan begeleide wandelingen, een bezoek aan een lokale bezienswaardigheid of een andere activiteit. Je kan natuurlijk ook volledig op jezelf van de natuur genieten door te gaan zwemmen in een van de vele meren, mee te werken in de tuin of gewoon niets te doen. Als je deelneemt aan een workshop van Stilleben, mag je uitgaan van kwaliteit aan een redelijke prijs. We hebben als doel gesteld iedereen de kans te geven om aan een workshop deel te nemen, ook al heb je een klein budget. Vandaar ook dat je zelf bepaalt hoe je naar Zweden reist. Je bepaalt zelf of je per vliegtuig, trein, auto of zelfs al liftend naar Åmot komt.Verder hebben we er ook voor gekozen om per workshop maximum 10 deelnemers te aanvaarden. Dit garandeert de intimiteit en kwaliteit. Stilleben wil naast het opzetten van de workshops de deelnemers er ook meer bewust van maken van hoe belangrijk de natuur voor ons is. Vandaar dat we veel aandacht geven aan biologische voeding, echte rust en stilte en respect voor de omgeving waarin je je bevindt. Zo telen we onze groenten en fruit zoveel mogelijk zelf volgens de permacultuurprincipes en zorgen we ook voor zo weinig mogelijk afval. Ook de energievoorziening gebeurt met zorg voor de natuur. Als je deelneemt aan de wandelingen of een andere activiteit krijg je meer uitleg over de natuur en wat die voor jou kan betekenen. Door deel te nemen aan een workshop van Stilleben leer je innerlijke stilte te ontwikkelen. Op de volgende pagina´s krijg je een overzicht van de verschillende workshops in de zomer van 2012. Meer informatie vind je op onze website: www.stilleben.webs.com. Välkommen!
Vragen en antwoorden Waarom deelnemen aan een workshop bij Stilleben in Zweden? Als je je inschrijft voor een week Stilleben combineer je een vakantie met een workshop. Je kan je dus zowel richten op de inhoud van het programma als op het genieten van de Zweedse natuur tijdens de vrije uren. De begeleiders zijn professionals en garanderen de kwaliteit. Je gaat bovendien veel opsteken over de natuur en wat die voor je kan betekenen. Deze combinatie is uniek in Scandinavië. Waar vinden de workshops plaats en hoe ziet de accommodatie eruit? Stilleben heeft zijn vaste stek in Åmot, een klein dorpje in Midden-Zweden. Åmot is ondanks de afstand tov de Benelux, toch makkelijk bereikbaar per vliegtuig, trein en auto. In het dorp zijn er naast de mooie natuur ook voldoende faciliteiten zoals een winkel, openbaar vervoer en internet. Overnachten doe je in een typisch Zweeds huis dat in 2012 vernieuwd werd. Er zijn slaapkamers voor 2 tot 4 personen. Rondom het huis ligt een mooie tuin die bovendien aan een meer ligt. De activiteiten vinden plaats op verschillende plekken in het dorp en in de natuur. Wat is inbegrepen in de prijs van een workshop? Als je je inschrijft voor een workshop, kan je bij ons overnachten op basis van een 2- of 4-persoonskamer en zijn bovendien ALLE maaltijden EN dranken (geen alcoholische) tijdens je verblijf inbegrepen. Daarnaast is ook het programma inclusief, dwz de workshop EN de wandelingen/uitstappen. Wat is NIET inbegrepen in de prijs? Allereerst zorg je zelf voor de reis naar Åmot. Je kan die reis volledig zelf boeken of contact opnemen met het reiskantoor North and Away uit Antwerpen, waarmee we samenwerken. Naast je reis voorzie je zelf ook bedlinnen, toiletgerief en eventueel andere specifieke spullen die nodig zijn voor jouw workshop. (bijv. yogamatje) Meer informatie hierover krijg je bij je inschrijving. In welke taal wordt er lesgegeven? De meeste workshops worden in het Nederlands gegeven. Sommige echter in combinatie met Engels en soms zelfs uitsluitend in het Engels. Als dat het geval is, staat dat vermeld bij de specifieke workshop verder in deze brochure. Zelfs als er in het Engels les gegeven wordt, zal de begeleider Nederlandstalig zijn, zodat je toch voldoende uitleg in het Nederlands krijgt. Welke voorwaarden gelden er bij een inschrijving? De algemene voorwaarden die gelden bij je inschrijving zijn vermeld op de website. Daar kan je ze ook downloaden. Meer vragen en antwoorden staan vermeld op de website.
Tekenworkshop My story door Veerle Van den Wouwer Yoga stage met Nathalie Tuijtelaars
In deze workshop vertrekken we van de tekentechniek van Betty Edwards, de anatomie van het gezicht en menselijk lichaam. We tekenen de anderen en onszelf. Door deze techniek toe te passen gaan we onszelf toestaan om meer onze rechterhersenhelft te gebruiken, die staat voor intuïtie, gevoel en creativiteit. Door deze verschillende technieken en het aangeven van materialenkennis, schildertechnieken, collagetechniek wordt de eigen creativiteit gestimuleerd, als een uitnodiging om zelf je eigen verhaal te creëren.
Data: zondag 1 tem zaterdag 8 juli Prijs: Zie website Beschikbaarheid: Max 10 deelnemers
Yoga stage met Natalie Tuijtelaars Kom in de stille schoonheid van Zweden tot rust! Dit is misschien wel het belangrijkste wat Natalie jou wil laten ervaren in haar yoga retraite. In de pure natuur krijg je de gelegenheid om je te verdiepen in yoga, meditatie, ayurveda,... Zo leer je hoe je door een gezonde levensstijl dicht bij jezelf kan komen. We beginnen in de vroege ochtend met een extra lange yogasessie, die door middel van asana’s, pranayama, meditatie en mantra’s op een zachte manier wakker laat worden. Klaar om de schoonheid van de dag in alle rust op te nemen. Verder hebben we ruimschoots de tijd om ons te verdiepen in de verschillende aspecten van yoga, waarbij Natalie je graag een diepere betekenis van het woord yoga laat ervaren. Gezond, lekker biologisch en vegetarisch eten mag dan natuurlijk ook niet ontbreken. Bovendien creëren we genoeg vrijetijd om heerlijk te kunnen vertoeven in de prachtige omgeving. Natalie bestudeerde een breed aspect van Yoga en Advaita Vedanta in Zweden, Bali, US en haar thuisfront Antwerpen (België). Als reizende yogi ontmoette ze tal van inspirerende leraren zoals Sky, Swami Vagishananda, Swami Dayanada. Haar yogalessen zijn intuïtief, vrouwelijk en zacht. Een uitgebreid cv van Natalie vind je op de website.
De inspiratiebron ben jezelf, jouw dromen, ervaringen, boeken die je gelezen hebt, je verleden, natuurbelevenissen die je meegemaakt hebt worden vorm gegeven. Je vertelt je eigen creatief verhaal via beelden, en je leert nog beter te kijken en te tekenen. In deze workshop ligt de nadruk op het leren vorm geven van het thema en daarin je eigen stijl ontdekken. Deze workshop is uniek, omdat het zowel praktische technieken aanleert als je eigen creatieve expressie verder ontwikkelt. Zoals onze ademhaling, binnen en buiten, in en uit. We kijken naar verschillende kunstenaars, we werken en wandelen in de natuur. Je eigenwaarde krijgt een boost! "Naast mijn werk als kostuumsupervisor in de Vlaamse opera, geef ik les aan volwassenen in de Mode theaterkostuum afdeling, en tekenles aan kinderen. Na mijn opleiding Mode- Textiel- Toneelkostuumontwerpen aan de Academie van Antwerpen heb ik een carriere van 15 jaar uitgebouwd in de culturele sector." Veerle van den Wouwer
Tekenworkshop “My story” door Veerle van den wouwer Data: zondag 8 tem zaterdag 14 juli Prijs: Zie website Beschikbaarheid: Max 10 deelnemers
Verwondering, een week met natuurbeleving, sacrale dans en meditatie
Stilteweek, spirituele ontmoeting met mindfulness met Ingeborg en Eve Schippers
door Paul Baatsen
Data: zondag 15 tem zaterdag 21 juli Prijs: Zie website Beschikbaarheid: Max 10 deelnemers
Stilteweek, spirituele ontmoeting met mindfulness met Ingeborg en Eve Schippers We leren om aan de kant van de stroom te gaan zitten We leren rusten in de kracht van zijn We leren vertrouwen op het intuïtieve weten en maken contact met diepe bronnen van heling We leren landen in die stille plek in onszelf In de sacrale ruimte van ons diepste wezen ontmoeten we onze spirituele krijger. Programma: 07.00 u. – 08.00 u. 08.30 u. – 09.00 u. 10.00 u. - 12.30 u. 13.00 u. – 14.00 u. 18.00 u. - 19.30 u. 20.00 u. – 21.00 u.
Yoga Ontbijt en karmayoga Les met theepauze Lunch en karmayoga Namiddag vrij (eventueel 2 excursies) Avondeten en karmayoga Stukje boeddhistische psychologie met reflecte en meditatie+ bodyscan
Ingeborg Verheyden is klinisch psychologe en is ruim 20 jaar actief als psychotherapeute in een ecclectische stijl die dicht aansluit bij cognitieve therapie. In 2005 kwam ze in contact met mindfulness en ontdekte ze al snel de waarde van de oefeningen voor zichzelf. Ze volgde de trainersopleiding en heeft inmiddels al heel wat groepen begeleid met het MBCT-programma voor stresshantering.
Paul bouwde dit programma op het fundament van een stille meditatieweek (retraite) vorig jaar op deze zelfde prachtige locatie. Volledig in de ban van de schitterende rustgevende omgeving, het lieflijke, gezellige huis en de geweldige samenwerking met Jeroen ging hij graag in op het aanbod om opnieuw een week te begeleiden. Wat dit nieuwe programma uniek maakt is de meer evenwichtige verdeling van stilte en ontmoeting (het is geen stille retraite) en van natuurbeleving, sacrale dans en meditatie. De dagindeling bestaat in een afwisseling van energetische oefeningen in de ochtend, begeleide zit- en loopmeditatie, begeleide wandelingen in de natuur en sacrale dans. Tijdens de vrije momenten kan je op jezelf genieten van de natuur door te gaan zwemmen of wandelen. Je kan dan ook deelnemen aan gratis sessies wolvitten gegeven door Mira de vrouw van Paul. ‘s Avonds is er tijd om samen aan het meer na te genieten bij een kampvuur. Paul Baatsen (1956) studeerde eerst af als maatschappelijk werker en daarna behaalde hij zijn licentie (master) godsdienstwetenschappen. Hij geeft les in het secundair onderwijs. Al meer dan 35 jaar is hij intensief bezig met meerdere vormen van meditatie. In 1994 richtte hij vzw Hara (www.ivim.org) op, waar hij les geeft in meditatie en sacrale dans. In 1999 behaalde hij samen met zijn vrouw, Mira het getuigschrift ‘docent sacrale dans’. Zij hebben samen al vele workshops mogen geven. Een uitgebreider cv vind je op de website.
Verwondering, een week met natuurbeleving, sacrale dans en meditatie door Paul Baatsen Data: zondag 22 tem zaterdag 28 juli Prijs: Zie website Beschikbaarheid: Max 10 deelnemers
Yoga workshop by Natalie Tuijtelaars (this workshop will be given in english) Aquarelle met MieJef
Programme: Come and join us for the yoga retreat with Natalie. In this retreat we offer the opportunity to experience a deeper understanding of yoga and enjoy the beauty and splender of the Swedish nature.
Data: zondag 29 juli tem zaterdag 4 aug Prijs: Zie website Beschikbaarheid: Max 10 deelnemers
Aquarelle met MieJef Tijdens je verblijf krijg je een aantal van de schilderachtige sites uit de omgeving te zien en je beleeft ze met een kunstenaarsblik. De eerste dagen word je wegwijs gemaakt in het gebruik van aquarelverf, penselen, water en papier. We volgen een reeks eenvoudige oefeningen die je stap voor stap verder helpen in het vertrouwd worden met het medium. De volgende dagen ga je technieken verder verkennen en uitdiepen. Hierbij komen zowel precisie als experiment aan bod. Het atelier in de voormiddag wordt besteed aan initiatie, verdieping en afwerking. De namiddag gebeurt zoveel mogelijk buiten, ‘en plein air’. Eenvoudige opdrachten, meestal op locatie, geven je in de namiddag de mogelijkheden om je ervaring toe te passen en uit te breiden.
We will start the day fresh with a nice long yoga class. Going through some gentle asana’s, pranayama, mantra’s and meditation to awaken the body and mind in a healthy way. Creating a sacred place where our hearts can be relaxed and open, ready to take inall the beauty of the day! The rest of the day we will have plenty enough time to go deeper in some aspect of yoga, ayurveda, mediation… we will fill up our stomachs with the most lovely organic vegetarian yogi food, made with lots of love! And we’ll give you lot of free time to experience the beauty around. Finding inner peace within oneself and not through outside means, this is what Natalie felt after her first yoga class. Soon after, she was glued to her yoga mat destined to follow the yogic path. She feels blessed to have received teachings from Sky, Swami Vagishananda and Swami Dayanada which allowed her to study in Sweden, Bali and the US. This gave her a very deep experience and understanding of Yoga and Advaita Vedanta. A full cv can be found on the website.
Op vrijdag houden we een tentoonstelling met receptie voor de dorpsbewoners. Zo ziet een dag eruit tijdens de stage: 08.00 u. – 09.00 u. Ontbijt 09.00 u. – 09.15 u. Visueel dagboek 09.30 u. – 12.30 u. Workshop in het atelier of in de natuur 13.00 u. – 14.00 u. Lunch 14.00 u. – 18.00 u. Workshop op locatie of ten huize 18.00 u. – 19.30 u. Avondmaal 20.00 u. – 21.00 u. Nabespreking en gezellig samenzijn. Een uitgebreid cv van Miejef vind je op de website
Yoga workshop by Natalie Tuijtelaars Date: Sunday August 5 till August 11 Price: Details on website Availability: Max 10 participants
Hedendaagse dansweek, hoe lichaam en omgeving elkaar wederzijds beinvloeden.
Stilteretraite begeleid door Boeddhitisch centrum Ehipassiko
door Lu en Lies
Data: zondag 12 tem zaterdag 18 aug Prijs: Zie website Beschikbaarheid: Max 10 deelnemers
We werken van maandag tot vrijdag twee dansblokken per dag. Zondagavond 19 augustus doen we een korte danssessie ter kennismaking.
Stilteretraite door Boeddhistisch centrum Ehipassiko Tijdens deze retraite, begeleidt het Boeddhistisch Centrum Ehipassiko de deelnemers. Ehipassiko volgt de Theravada traditie. Het Centrum heeft een goede naam in en rond Antwerpen en Mechelen en wordt geleid door Paul Van Hooydonck. Paul was een boeddhistische monnik en verbleef gedurende 12 jaar in verschillende kloosters in Nepal, Sri Lanka, India, Birma, Thailand en Engeland. Hij werkte als meditatieleraar in Nepal en in een meditatiecentrum in Sri Lanka. Meer informatie over Paul en Ehipassiko vind je op de website www.antwerpen-meditatie.be De omschrijving stilteretraite dekt goed de lading van dit seminarie. De van origine christelijke parochiezaal, waar je als deelnemer verblijft, wordt gedurende de retraites een klein boeddhistisch klooster, waar de deelnemers tot rust kunnen komen. Dagindeling: Ehipassiko begeleidt gedurende deze week de groep met een programma dat bestaat uit een afwisseling van yoga, meditatie (zit en loop), stiltewandeling, karma Yoga , Tai Chi, Damma-onderricht en echte vrije tijd. Gedurende de hele week wordt de stilte zoveel mogelijk bewaard. De omgeving leent zich daar makkelijk toe en het geeft de deelnemers de kans om volledig tot rust te komen en bij zichzelf thuis te komen. Bert Caekelbergh is sinds 2007 verbonden aan Ehipassiko - Zurenborg (Paul Van hooydonck). In april 2010 richtte hij samen met enkele sanghaleden EhipassikoMechelen op waar hij de meditaties begeleidt. Een uitgebreid cv van Bert vind je op de website.
In de voormiddag (van 9u30u tot 12u00) neem je de tijd om te luisteren naar je lichaam. Je verfijnt de waarneming die je lichaam heeft van zichzelf en van zijn omgeving. Je spreekt verschillende materialiteiten, toniciteiten en dynamieken aan. Je gaat in op verschillende vormen van contact en verbinding, zowel met de omgeving als met partners. Van aandacht voor wat er gebeurt in je eigen lichaam evolueer je naar een bewustzijn van het groepsgebeuren en het impact van de groep op de ruimte waar die zich bevindt (en omgekeerd). We werken zowel binnen als buiten. In de namiddag (van 14.00 u. tot 16.30 u.) wordt de relatie van het lichaam tot de omgeving verder onderzocht. Welke impact heeft jouw bewegend lichaam op de ruimte waarin het zich bevindt? En hoe zet een natuurlijke omgeving jou in beweging? In de sessies is er aandacht voor je eigen dans en ga je creatief aan de slag in en met de omringende natuur. We vertalen de eigen dans en beweging naar een voor publiek leesbaar geheel en maken een performance die we op het einde van de week tonen. Afhankelijk van het tijdstip van de performance (bijvoorbeeld op vrijdagavond), kunnen enkele namiddagsessies verschuiven naar de avond. Voor deze cursus is geen ervaring vereist en is dus geschikt voor iedereen. Een uitgebreid cv van Lu en Lies vind je op de website
Hedendaagse dansweek, hoe lichaam en omgeving elkaar wederzijds beïnvloeden. door Lu en Lies Data: zondag 22 tem zaterdag 28 juli Prijs: Zie website Beschikbaarheid: Max 10 deelnemers
Mindfulness verdiepingsweek door Patrick Data: zondag 26 aug tem zaterdag 1 sept Prijs: Zie website Beschikbaarheid: Max 10 deelnemers
Mindfulness verdiepingsweek door Patrick Deze week richt zich op mensen die bekend zijn met de materie. Heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je (nog) meer voeling krijgen met de materie? Een week leef je mindful in het mooie Åmot. ‘s Morgens oefen je in groep, ‘s middags heb je tijd voor jezelf.‘s Avonds sluiten we gezamenlijk de dag af met reflecties en een korte meditatieve oefening. Extra aandacht zal er tijdens deze week gaan naar de ontwikkeling van liefdevolle vriendelijkheid, de basis van onze praktijk. We bieden je de kans om in een uitermate rustige omgeving intensief formeel en informeel te oefenen. Wil je je praktijk een boost geven? Geen mooier cadeau dan dit. Van ganser Harte welkom! Op twee namiddagen is er mogelijkheid tot een begeleide uitstap in de omgeving van Åmot. Voorwaarden tot deelname: Je hebt een zes- of achtwekentraining gevolgd en bent bekend met de materie. Patrick (1963) kwam in 2000 in aanraking met meditatie, is getraind in de vipassanatraditie en volgde een opleiding tot mindfulnesstrainer aan de Arteveldehogeschool in Gent. Momenteel is hij werkzaam als mindfulnesstrainer voor Itam. Lees je graag iets meer? Kijk dan eens op de website van Itam: www.itam.be
