2013
DatE: 9.8. – 11. 8. Location: FOB Grandma
Warno for Jungle Course
2lt. Fleming (HOUMI) 3 PARA 25. 7. 2013
„Jungle Course“ Zahajeni cviceni: 091800AUG2013 Ukonceni cviceni: 111200AUG2013 Misto konani: FOB GRANDMA Místo setkání - RV: 49°44'17.005"N, 17°15'24.970"E (oplocené parkoviště, zamčené po dobu výcviku, relativně hlídané) PoCasí: http://www.meteocentrum.cz/ (Moravskoslezský – Olomouc + Litovel) Opfor: none Attention: Kurz není jako klasické cvičení 3PARA/OTC. Jeho nesplnění nepodněcuje další setrvání v klubu. Ovšem ten kdo splní, má plus. Kromě 3PARA se budou účastnit i jedinci ze spřátelených jednotek. Kurz bude fyzicky náročný, nicméně v rámci mezí „civilisty“. Příjezd nemusí být přesně v 18 00 – každý přijede, jak může, čím dřív přijedete a splníte si počátek kurzu, tím dříve půjdete (a více budete) spát. Kurz bude veden jako předání zkušenosti od Legie STEJNOU FORMOU! Proto předpokládejte „vygumované“ instruktory, rozporuplné rozkazy, zvýšenou fyzickou i psychickou zátěž. Taktéž povely v cizím jazyce apod.
INSTRUKTori: Houmi, Sirka, Stoupa, Miloš, Holubitch – kdo nezná, pozná
obsah cviceni: Přezkoušení znalostí topografie – MGRS, orientace mapy, nalezení vlastního stanoviště na mapě, azimutový přesun Přezkoušení fyzické přípravy – viz příloha A Vojenské plavání Transport raněného
Date: 25.7.2013
1 Pl, A Coy, 3 PARA, 16 AAB KVH Pegasus, o.s.
2Lt. William Fleming
Součinnost čety ve specifickém prostředí džungle Azimutové přesuny v četě Zvýšení fyzické a psychické odolnosti jednotlivce
Materiál jednotlivce:
Sud/barel/voděodolný vak (nouzově pytel na odpadky) na vaši „suchou“ výstroj, velikost dle batohhu
Celta/basha/poncho
2x karabina (na horolezení, ne na věšení rukavic!)
4x gumicuk
Zbraň + zásobník (Zavařená, gumová, AS bez mecháče a baterky – hrozí namočení!) – bez popruhu!
Batoh (min 35L) – DPM Patrol, Bergen, apod, Assaulťák…
2x polní láhev (do nosňáku – možné jednu polní + další 1L – Nalgen apod.) + 4L do batohu (PETky apod)
Buzola!
Píšťalka
Repelent
Zápisník + pisátko (ideálně voděodolný)
Maskovací barvy + zrcátko
Nůž (kdo má, může si vzít navíc mačetu)
Padákovka (10m minimálně) + vázací drát
5x pytel na odpadky (nějaké spíš větší a odolnější)
1x MRE / 1x BDP
Suchý komplet (minimálně triko, spodky, ponožky a komplet uniformy navíc)
Hygiena – tuhé mýdlo, hajzlpapír, kartáček, pasta
Svíčka (vysoká, ne čajová) + sirky/zapalovač (voděodolně zabalit)
Pro PARAS/UK: DPM uniforma (ideálně tropical/lightweight), DPM klobouk, černé vysoké boty (ideálně Jungle boots), opasek, triko
Vesta/PLCE (nemusí být kompletní – třeba jen 2x ammo + 2x water)/chestrig
Tenisky, triko, kraťasy – na cvičení/přezkoušení
Date: 25.7.2013
1 Pl, A Coy, 3 PARA, 16 AAB KVH Pegasus, o.s.
2Lt. William Fleming
Rukavice
Doporučuji všechny věci přivázat ke kalhotům/vestě (padákovkou) – co je uvázáno, neuplave
BATOHY budou rozděleny následovnE:
SACK A: „Bergen“, velký bágl, zůstane na základně v suchu – nepůjde do terénu (na tělocvik apod.) SACK B: „Patrolák“, malý batoh do +/- 30L, půjde s vámi do vody/řeky – ten se namočí Taktika – ideálně malý chestrig nebo webbing/řemení/MNS apod.
KDO má, necHT vezme: Goratex komplet Potápěčské brýle + šnorchl GoPro
Zakázané veci: GPS, trackery, krokoměry apod. Hodinky, mobily Balistické prostředky – helmy, střepky, pláty
Logistické dozásobení: Bez dozásobení Léky sebou!!! Nahlásit po příjezdu na cvičení!!!
Náklady: 50 – 100 Kč = na benzín do LR a věci s kurzem spojené, bude upřesněno
Kontakt: Houmi – 608 981 534,
[email protected]
Date: 25.7.2013
1 Pl, A Coy, 3 PARA, 16 AAB KVH Pegasus, o.s.
2Lt. William Fleming
priloha A (Annex A):
Přezkoušení bude buď formou PARA-Fitness (viz níže) nebo Legie – tedy šplh na laně, 6 shybů, 20 kliků, 30 sed-lehů, 40 dřepů. Mezi každým cvičením běh na 300m. Legie se běhá a cvičí v maskáčích a kanadách. Na místě bude rozhodnuto, které cvičení se pojede. Fyzické přezkoušení bude provedeno dle vzoru PARA Fitness Guide. Bude se jednat o shyby, leh-sedy, kliky, běh, předklon a možná i šplh. Pro úspěšné splnění kurzu je třeba splnit fyzické přezkoušení na REKRUT (alespoň 3 z 5 polí, nic nesmí být horšího než úroveň CIVILISTA!). Nesplnění neznamená vyhoštění z kurzu, ale nebude to nikomu ku prospěchu. Od členů 3PARA se (dle podzimní úmluvy) očekává splnění minimálně stejných výsledků jako na podzim + alespoň nějaké zlepšení! Tabulka je zde: Činnost
Civilista
Rekrut
Voják
Paragán
Shyby
0–5
6 – 10
11 – 17
18 a více
Kliky (za 2 min)
0 – 29
30 – 49
50 – 79
80 a více
Leh-Sed (2 min)
0 – 29
50 – 79
80 a více
Běh 2400m
12min 31sec až 18min
30 – 49 10min 31sec 12min 30sec 30 – 21 cm
8min 1 sec až 10min 30sec
Méně než 8min
20 – 11 cm
Méně než 10 cm
Ohebnost Šplh
60 – 31 cm
Shyb = provádí se v krátkém triku či bez trika (musí být vidět lokty), NADHMATEM, do vyvěšení. Počítá instruktor. Leh-sed = provádí se na celtě, cvičící si může nechat zapřít nohy následujícím kurzistou. Ruce jsou prsty seplé na temeni hlavy („za hlavou“), špičky loktů se při sedu dotýkají kolen. V lehu je nutno dotknout se sepnutými rukami země. Klik = Klik se provádí na šířku ramen, do proplých rukou, v dolní pozici je nutno dotknout se nastavené dlaně instruktora. Běh = běh na 2400m. Šplh = 5 až 6 metrů lana, vylézt. Ohebnost = předklon v sedě ke špičkám nohou.
Date: 25.7.2013
1 Pl, A Coy, 3 PARA, 16 AAB KVH Pegasus, o.s.
2Lt. William Fleming
