pagina 1 van 7
Waar ........................................................................................................................................... 1 Hotel ....................................................................................................................................... 1 Zwembad ............................................................................................................................... 1 Vertrek ....................................................................................................................................... 1 Outfit .......................................................................................................................................... 2 Terugkeer ................................................................................................................................... 2 Wie gaat er mee ? ...................................................................................................................... 2 Wat mag ik zeker niet vergeten? ............................................................................................... 3 Planning...................................................................................................................................... 4
Inhoudstabel - Weekend stage 2013
Waar Hotel
Hotel Royal Astrid*** Wellingtonstraat 1 8400 Oostende tel: +32 (0)59.33.96.96 fax: +32 (0)59.51.51.56 www.royalastrid.com
Zwembad Zwembad Oostende Koninginnelaan 1 8400 Oostende
Vertrek Vertrek zaterdag 26 oktober Wij verzamelen allemaal uiterlijk om 9u00 voor het oude postkantoor X, op de brug van Berchem. Daar laden zwemmers en trainers de bagage in de auto’s van Maria en Sylvia. Daarna gaan de zwemmers samen met de trainers naar Berchem station, daar nemen zij de trein richting Oostende om 09u40.
Pagina 1 van 5
Outfit We komen allen gekleed in de Z.OL.A. outfit: T-shirt + Sweater.
Terugkeer Terugkeer maandag 28 oktober Maandagavond keren zwemmers en trainers terug met de trein vanuit Oostende om 16u02 en komen aan in Berchem station omstreeks 17u37. Zwemmers en trainers komen te voet terug naar het oude postkantoor X, op de brug van Berchem! o De bagage wordt afgeleverd op deze plek. o Ouders halen hier hun kinderen op.
Wie gaat er mee ? KAMERINDELING Kamer 1 o Zoë De Graef o Michelle Gommans o Safa Goossens o Julie Heymans o Vandeputte Siska o Versmissen Marie Kamer 2 o Asselman Jasper o Schrijvers Lowik o Torfs Tibeau o Van Ballaer Mansure o Vanden Abeele Juul o Kamer 3 o Callewaert Niels o Van Opstal Cedric o Huybrechts Mathias Kamer 4 o Van Opstal Acquitaine o Van Opstal Morgane o Van Herck Sam o Vanherck Joke o Vanoosterweyck Timpa
(PRC), (PRC), (PRC), (PRC), (PRC), (PRC)
(RC4), (RC4), (RC4), (PRC), (PRC)
(RC2), (RC2), (RC2)
(RC1), (RC1), (RC2), (RC2), (RC2)
Pagina 2 van 5
Kamer 5 o Asselman Emma o Gommans Roos o Torfs Charlotte
(RC3), (RC3), (RC3)
Kamer 6 o Danyluk Andrei o Ivanov Nikita o Vervoort Milan
(RC3), (RC3), (RC3)
Kamer 7 o Dekoninck Saartje o Van Opstal Erine o Vanoosterweyck Imani
(RC3), (RC3), (RC3)
Kamer trainers en begeleiders o Stes Lisa o Leysen Tim o Stephanie Vanden Eede o Jeroen Oudermans
Wat mag ik zeker niet vergeten? Documenten en andere • Identiteitskaart • SIS-kaart • Medicatie indien nodig (af te geven aan de trainer, met duidelijke begeleidende brief = vermelding van dosering en tijdstip van inname). Toiletgerief • Wasgerief: washandje, zeep, shampoo, kam of borstel, … • Tandpasta en tandenborstel Kledij • • •
• • •
Sportieve en warme kledij Regenjas Schoeisel: o sportieve schoenen, die tegen regen kunnen o pantoffels of schoenen voor binnen Pyjama Ondergoed en sokken Sjaal, muts en handschoenen
Pagina 3 van 5
Zwemmaterialen, alles in de blauwe Speedo-rugzak of andere rugzak • 2 handdoeken • 2 badpakken of zwembroeken (2 trainingen per dag) • Z.OL.A. badmuts + brilletje (+ reserve) • Zwemvliezen, zwemplank en vlotter • 1 drinkbus van minimum 750 ml Vrije tijd • • • • • •
Stripverhalen of goed boek (middag pauze) Joepie of andere jeugd tijdschriften Kruiswoordraadsels Gezelschapspelen Mp3-speler (op eigen risico) Knuffel
Wat laat ik zeker thuis? • Bedlinnen & badkamerhanddoeken voorzien in het hotel • Juwelen en andere kostbare voorwerpen • Slecht humeur • Een reistas vol met snoep of eten • GSM • Tablet of laptop • Spelconsoles allerhande (dus geen PSP, gameboy …) • Geen zakgeld
Planning Dag 1
- Zaterdag 26 oktober 2013 09.00 09.40 – 11.10 11.10 – 12.00 12.00 – 12.30 12.30 – 13.30 13.30 – 15.00 15.00 – 17.00 17.00 – 17.30 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30 19.30 – 20.30 20.30 21.00
Samenkomst Post X Berchem Treinrit Berchem - Oostende Wandelen naar het hotel Uitpakken en zwemzak klaar maken Middagmaal Rust + Vrije tijd TRAINING
Terug naar het hotel Douchen op de kamer + Vrije tijd Avondmaal QUIZ met grote verrassing ! Slapen kamers 1 & 2 Slapen kamers 3, 4, 5, 6 en 7
Pagina 4 van 5
Dag 2
- Zondag 27 oktober 2013 07.00 – 8.45 08.00 – 10.00 10.00 – 10.30 10.30 – 12.30 12.30 – 13.30 13.30 – 14.30 14.30 – 15.00 15.00 – 17.00 17.00 – 17.30 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30 19.30 – 20.30 20.30 21.00
Dag 3
Opstaan + Eten + vertrek naar zwembad TRAINING
Omkleden + terug naar hotel Naar het STRAND Middagmaal Rusten op de kamer Vertrek naar zwembad + omkleden TRAINING
Omkleden + terugkeren naar hotel Douchen + Vrij Tijd Avondmaal FILMAVOND
Slapen kamers 1 & 2 Slapen kamers 3, 4, 5, 6 en 7
- Maandag 28 oktober 2013 07.00 – 8.45 08.00 – 10.00 10.00 – 10.30 10.30 – 12.00
12.00 – 13.00 13.30 – 15.30 15.30 – 16.00 16.02 – 17.37
Opstaan + Eten + vertrek naar zwembad TRAINING
Omkleden + terug naar hotel Kamer opruimen Auto’s in laden Naar het STRAND Middagmaal KERMIS (3 attracties aangeboden door Z.OL.A.) Wandelen naar station Treinrit + Aankomst Antwerpen Berchem
Pagina 5 van 5
