Vorming en begeleiding

Agressiebeheersing Omgaan met eigen boosheid Sociale vaardigheden Weerbaarheid

Vorming en begeleiding

om je eigen agressie te beheersen

Laatst bijgewerkt: 17/07/2015

1

Inhoudstafel ALGEMEEN To People ………………………………………………… Blabla ……………………………………………………… Hathor-Instituut ……………………………………… VC het Dakhuus vzw ………………………………… De Onderstroom ……………………………………… Herman Diericks ……………………………………… Meridiaanboog ………………………………………… Namaskara vorming ………………………………… Modus Operandi ……………………………………… Lut D’ Havé ……………………………………………… Greet Training ………………………………………… Arto …………………………………………………………. Sjans ………………………………………………………… Change Consult ………………………………………… Vzw Touché ………………………………………………

THERAPEUTISCHE BEGELEIDING p p p p p p p p p p p p p p p

4 5 6 7 9 10 11 12 13 14 15 19 20 21 22

p p p p p p p p p

4 7 8 9 10 11 12 19 20

SPECIFIEK VOOR KINDEREN EN JONGEREN To People ………………………………………………… VC het Dakhuus vzw ………………………………… Arktos vzw ………………………………………………. De Onderstroom ……………………………………… Herman Diericks ……………………………………… Meridiaanboog ………………………………………… Namaskara vorming ………………………………… Arto …………………………………………………………. Sjans …………………………………………………………

To People ……………………………………………… Blabla ……………………………………………………. Hathor-Instituut …………………………………… De Onderstroom …………………………………… Herman Dierickx …………………………………… Namaskara vorming ……………………………… Modus Operandi ……………………………………. Lut D’ Havé …………………………………………… Labyrint ………………………………………………… Psychopraktijk ……………………………………… STOP 4 - 7 ……………………………………………… Change Consult ……………………………………… Vzw Touché ………………………………………………

p p p p p p p p p p p p p

4 5 6 9 10 12 13 14 16 17 18 21 22

Of surf naar  www.geestelijkgezondvlaanderen.be/ho e-vind-je-een-geschikte-therapeut  www.vindeentherapeut.be  www.bfp-fbp.be  www.therapeuten.be  www.therapeut-zoeken.be  www.ikzoekeentherapeut.be

SPECIFIEK VOOR PERSONEN MET EEN HANDICAP Vonx ……………………………………………………… Sjans ………………………………………………………

p3 p 20

Thema’s Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid – assertiviteit Sociale Vaardigheden Pesten Vrede Deze brochure vergemakkelijkt je zoektocht naar vorming rond het beheersen van eigen agressie. Dit overzicht is niet volledig. Het is puur informatief en houdt geen beoordeling in van vormingsverstrekkers of therapeuten.

2

VONX vzw Naam en voornaam van de opleiders

Stijn Janssens

Statuut van de opleiders

Freelancer

Adres

Lijnmolenstraat 153

Postcode

9040

Gemeente

Gent

Telefoonnummer

09 261 57 50

E-mail

[email protected]

Website

www.vonx.be

Voorstelling van de organisatie VONX is de vormingsorganisatie die WIEV, Handicum, VIBEG en VMG verbindt. VONX is lid van de netwerkorganisatie Konekt. VONX biedt cursussen zowel in ‘open aanbod’ als ‘op maat’ aan. Alle vormingen in open aanbod maken we bekend via onze brochures, via mailing en website. Mensen krijgen de kans om los te komen van hun dagdagelijks ritme, patronen en omgeving. De nieuwe context schept kansen tot leren. Ons doel is om mensen te laten ervaren en leren, met aandacht voor de transfer naar hun thuis- en of werksituatie. VONX wil als vormingsorganisatie een hefboom zijn voor de kwaliteit van leven van mensen met een beperking. Via onze werkvorm willen we iets teweeg brengen in het leven van mensen met een beperking. Daarvoor gaan we ook aan de slag met hun omgeving en met de sector die mensen met een beperking ondersteunt. ‘Verbinden’ staat centraal in ons vormingswerk. VONX wil mensen met een beperking sterker maken, zodat ze de kans krijgen om: 

Stevig in de samenleving te staan



De wereld te begrijpen en te beleven



Invloed uit te oefenen op de samenleving

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie ‘Rots & Water’ is een trainingsmethode. Je leert om weerbaarder en verdraagzamer in het leven te staan. We gaan aan de slag met ons lichaam. Je leert stevig staan als een rots zodat anderen op je kunnen vertrouwen. Je ervaart ook dat je soms even soepel en beweeglijk moet zijn als water. Door oefeningen leer je jezelf kennen. Je communiceert op een andere manier. Je leert respectvol omgaan met jezelf en met anderen, ook in conflictsituaties. Je leert je verdedigen tegen geweld. Daardoor kan je assertiever reageren als het nodig is. De inhoud van de verschillende vormingen vind je op www.vonx.be THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid - assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema‘s: Seksualiteit

x x x x x

3

To People Naam en voornaam van de opleider

Carl Adams

Statuut van de opleider

Psychotherapeut

Adres

Delinstraat 37

Postcode

2060

Gemeente

Antwerpen

Telefoonnummer

0476 66 74 11

E-mail

[email protected]

Website

www.geweldbeheersing.be

Voorstelling van de organisatie To People is een privépraktijk voor psychotherapie en vorming. Adams Carl is orthopedagoog, lector aan de AP Hogeschool, departement Gezondheid en Welzijn en Cliëntgericht psychotherapeut werkzaam in een privépraktijk. Hij is specialised Advisor in het EKMA ( European Krav Maga Academy)

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Wij zijn er van overtuigd dat geweldbeheersing vooral te maken heeft met zelfbeheersing. Dit vraagt een goed contact met zichzelf en in het bijzonder de eigen lichamelijke reacties. Bij geweldbeheersing is het ook wel wenselijk dat u zichzelf en uw teamgenoten traint in een aantal concepten en technieken van zelfverdediging. Wij bieden een psycho-fysieke training aan. Wij laten ons inspireren door Rots en Water, de Roos van Leary, kernkwaliteiten, communicatietraining, cliëntgerichte methodieken zoals focussing en Krav Maga (voor de fysieke concepten en technieken). Wij kunnen zowel individueel als in groep (team)verband werken.

THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid - assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede

x x x x x x x x x x

4

Blabla Naam en voornaam van de opleider

Corrylaura Van Bladel en gasttrainers


Trainer – coach geweldloze communicatie

Adres

Rundershoek 31

Postcode

2430

Gemeente

Eindhout

Telefoonnummer

0032 486 234 257

E-mail

[email protected]

Website

www.blabla-blabla.be

Voorstelling van de organisatie Bij Blabla kan je enerzijds terecht voor individuele coaching (herstellend werk bij pijnlijke ervaringen, omgaan met angsten en andere overweldigende emoties, stilstaan bij eigen agressie, omgaan met agressie in je omgeving, grenzen stellen en bemiddeling). Sessies kunnen doorgaan in Laakdal, en Gent (Sint-Amandsberg). Daarnaast bieden we tal van open workshops en trainingen aan in gans Vlaanderen. De rode draad doorheen heel het aanbod is Geweldloze Communicatie (GC) volgens Dr. Marshall Rosenberg. Op vraag wordt ook training op maat gegeven in organisaties. Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie ‘Laat ons de verandering zijn, die we willen zien in de wereld’-Gandhi Dit omvat onze basisvisie: de bron van agressie is in ieder van ons aanwezig. Verandering begint bij jezelf, bij bewustwording en heeft niks te maken met gelijk/ongelijk, (on)schuldig … We gaan ervan uit dat agressie een impulsieve en destructieve uiting is van een eigen onvervulde behoefte zoals veiligheid, erkenning, ruimte/een eigen plek, zingeving, warmte, verbinding… Is een behoefte niet ingevuld, schiet een overlevingsinstinct in gang. Dit zorgt ervoor dat ons lichaam stoffen aanmaakt die ons een boost van energie oplevert om uit een netelige positie te geraken. Deze energie is van levensbelang. Bij agressie wordt deze energie impulsief en vaak ook onbewust gebruikt tegen een ander of zichzelf, tegen de „vijand‟. Dit is iets wat vaak aangeleerd wordt: „de wet van de sterkste‟, „Oog om oog, tand om tand‟, aanvallen, opkroppen … Bij GC en Conflicthantering leren we deze energie constructief en bewust inzetten om voor onszelf op te komen. We leren om onszelf krachtig te verdedigen zonder in de aanval te gaan. Om naar verbinding te bewegen i.p.v. verwijdering. Het gedachtegoed omtrent Geweldloze Conflicthantering werd ontwikkeld door Pat Patfoort. Haar originele schema's en modellen zijn gegroeid vanuit de praktijk. Ze onthullen op een overzichtelijke en concrete wijze de oorzaken, mechanismen en de gevolgen van geweld. Ze helpen ons bij het bewust worden van patronen die niet altijd even constructief of efficiënt zijn. Ze leveren eenvoudige en praktische kapstokken voor het dagdagelijks leven. Meer dan bewustwording biedt GC concrete handvaten aan om deze inzichten ook in je communicatie te integreren. De ervaring leert me dat GC een waardevolle bijdrage levert aan het vergroten van verbinding met jezelf én de ander, eigen verantwoordelijkheid kunnen en durven opnemen, ontwikkelen van zelfmededogen en empathie, vergroten van verdraagzaamheid, constructief omgaan met verschillen. Bij individuele coaching staan we stil bij je innerlijke drijfveren die jouw spreken en handelen bepalen, leer je je intenties uit te drukken zoals jij het ECHT bedoelt. Bovendien leer je in verbondenheid luisteren naar wat voor de ander belangrijk is. Je leert om in kracht te gaan staan i.p.v. in (on-)macht. THEMA’S Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid - assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: Ontwikkelen van innerlijke kracht / Zelfbewustzijn / Verdedigen zonder aanval in de praktijk / Eigen verantwoordelijkheid nemen

x x x x x x x x x x

5

Hathor Instituut Naam en voornaam van de opleider

Karin Ferfers en gasttrainers


Zelfstandig trainster en coach in Geweldloze communicatie

Adres

Kaboutermansstraat 8

Postcode

3000

Gemeente

Leuven

Telefoonnummer

016 225 802 GSM 0484 430 305

E-mail

[email protected]

Website

www.hathor-instituut.com

Voorstelling van de organisatie “Hathor” is een oude Egyptische Koninginnegodin. Zij staat symbool voor groei en vernieuwing en loslaten van het oude, in een sfeer van vreugde en universele liefde. En het is vanuit die inspiratie dat mijn organisatie haar bijdrage geeft aan een vredevollere samenleving, waar relaties gebaseerd zijn op dialoog en samenwerking. Sedert meerdere jaren werk ik vanuit het gedachtegoed Geweldloze communicatie van M.Rosenberg. Mijn aanbod richt zich zowel naar personen, groepen, leidinggevenden als organisaties. Elke begeleiding gebeurt op maat, aangepast aan de doelstellingen en de doelgroep of persoon zelf. Open communicatie, echtheid, vertrouwen en plezierig leren staan centraal in elke begeleiding. Iets meer over mijn achtergrond: Gestalt en Client-centered therapeut en de internationale certificatie voor zowel Heartmath, NLP als Geweldloze communicatie.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Mijn aanbod rond het thema “agressie” is gebaseerd op de benadering van M.Rosenberg. “ Agressie, conflict en geweld zijn steeds uitingen van onvervulde behoeftes.” Agressief gedrag is een uiting van iets wat veel dieper zit. Daar ga ik in mijn begeleidingen naar op zoek. Elk conflict, hoe groot of klein het ook is, raakt alle betrokkenen. Het doet iets met elk een, er beweegt iets binnenin. Vandaar het belang om eerst contact te maken met de eigen gevoelens en behoeften, om van daaruit proberen contact te maken met de gevoelens en de behoeften van de ander. En zo samen op zoek te gaan naar andere manieren om ieders behoeften maximaal te vervullen. En tegelijk te leren dat er andere manieren zijn om vanuit verbinding met elkaar om te gaan.

THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid - assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: Van ‘moeten’ naar innerlijke vrijheid Vanuit contact met jezelf in verbinding blijven met de ander – Omgaan met ‘neen’ zeggen of ontvangen – Anders omgaan met schuld en schaamte

x x x x x x x x x x –

6

Vormingscentrum het Dakhuus vzw Naam en voornaam van de opleiders

Verschillende opleiders

Statuut van de opleiders Adres

Bredabaan 696

Postcode

2930

Gemeente

Brasschaat

Telefoonnummer

03 633.16.96

E-mail

[email protected]

Website

www.dakhuus.org

Voorstelling van de organisatie Het Dakhuus geeft twee keer per jaar een brochure uit met cursussen voor volwassenen, jongeren en kinderen. Daarnaast is er een afdeling ‘op maat’ die specifieke vorming organiseert naargelang de wensen van de klant. In het open aanbod zit steevast een reeks algemeen vormende en opvoedkundige thema’s die inspelen op de actualiteit.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Enerzijds worden er basisvaardigheden, tips en adviezen aangereikt waarmee de cursist na de cursus zelf aan de slag kan. Anderzijds is er tijdens de lessen ook aandacht voor praktijk met oefeningen, rollenspelen enz. zodat de cursist meer inzicht krijgt in de mechanismen van het theoretisch kader. Hierbij is er aandacht voor ieders persoonlijk leerproces.


x x x x x x x

7

Arktos vzw Naam en voornaam van de opleider

Ellen Goovaerts


Stafmedewerker / contactpersoon

Adres

Valkerijgang 26

Postcode

3000

Gemeente

Leuven

Telefoonnummer

016 29 57 74

E-mail

[email protected]

Website

www.arktos.be

Voorstelling van de organisatie Arktos is een professionele vormingsorganisatie voor en in functie van maatschappelijk kwetsbare kinderen en jongeren. We zijn georganiseerd in 5 vormingscentra en 1 coördinatiedienst. Onze projecten hebben steeds 4 basispijlers:  we werken projectmatig,  we gebruiken de methodiek actieve vorming (actieve werkvormen in combinatie met een specifieke begeleidershouding),  vanuit een hecht partnerschap, en  met aandacht voor het individu (we werken vaak in groep maar willen voor elk individu oog hebben voor zijn/haar traject). We bieden weerbaarheidstraining op maat aan kleine en middelgrote groepen. Deze trainingen worden in verschillende formules aangeboden.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Onze weerbaarheidstraining is een training voor jongens en meisjes om via fysieke oefeningen mentale en sociale vaardigheden te ontwikkelen en te verwerven. De jongeren leren op een begripvolle en respectvolle manier omgaan met zichzelf en elkaar en met conflictsituaties. Bovendien leren de jongeren ook assertiever optreden. Elke training start fysiek en wordt ondersteund door momenten van groepsgesprekken, zelfreflectie en opdrachten. Vanuit deze fysieke ervaringen wordt er stilgestaan bij de lichamelijke gewaarwording en bewustwording, waardoor het makkelijker wordt de transfer te maken tussen de aangeleerde technieken en de mentale en sociale vaardigheden naar de persoonlijke leefwereld en -sfeer. De algemene doelstellingen zijn dan ook meervoudig: 

Jongeren begeleiden in hun ontwikkeling naar volwassenheid en zelfverwezenlijking



Jongeren bewust maken van hun eigen kracht en verantwoordelijkheid



Het ontwikkelen van moraliteit bij de jongeren: respect leren opbrengen voor andersdenkenden, met inzicht en tolerantie Jongeren leren omgaan met het gevoel van macht, kracht, onmacht en machtsmisbruik. THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid - assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: extreme idealen

x x x x x x x x x x

8

De Onderstroom Naam en voornaam van de opleider

Jürgen Peeters

Statuut van de opleider /therapeut

Zelfstandig psychotherapeut – Supervisor Procesbegeleider

Adres

Breemsedijk 58

Postcode

2350

Gemeente

Vosselaar

Telefoonnummer

0498 26 71 79

E-mail

[email protected]

Website

www.deonderstroom.be

Voorstelling van de organisatie De Onderstroom is een praktijk voor vorming, training, supervisie en coaching, opgericht door Jürgen Peeters. De doelgroep is het brede veld van de hulpverlening met specialisatie Bijzondere Jeugdzorg. Theoretische concepten gaan in interactie met eigen ervaren en beleven. Op maat van de organisatie kan een aanbod uitgewerkt worden gaande van individuele of teamsupervisie tot meerdaagse trainingen en coaching. Thema’s: systemisch werk, Aware Parenting, relationele en seksuele ontwikkeling, seksueel misbruik, ontwikkeling en gedrag van kinderen en jongeren, weerbaarheid, stress, burn-out, (traumatische) overdracht en tegenoverdracht, lichaamsbewustzijn en zelfbewustzijn, agressie, weerstand, teamwerking, organisatieontwikkeling… De rode draad doorheen het aanbod is het bewust en hanteerbaar maken van onderliggende processen in de relatie tussen mannen en vrouwen, opvoeders en kinderen, hulpverleners en cliënten, teams en organisaties. Met respect voor eenieders grenzen wordt er steeds enige bereidheid gevraagd om bij jezelf als hulpverlener, opvoeder, therapeut, vormingswerker, stafmedewerker… stil te staan.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie De nadruk ligt op het inzicht en greep krijgen op agressie en probleemgedrag. Het bewust worden van achterliggende dynamieken en lichaamsprocessen vormt een belangrijke invalshoek. Er is steeds een afwisseling tussen theoretische kadering, praktische oefeningen en uitwisseling van ervaring. Ik geef geen zuivere methodiektraining. De focus ligt op inzicht, attitudeontwikkelingen het ontwikkelen van meer houvast in het omgaan met agressie en probleemgedrag. Uitgangspunten: De methode ben jezelf Essentie is contact maken (met jezelf en met de ander) - Lichaam = basis, zelfbewustzijn begint bij lichaamsbewustzijn - Belang van verbinding tussen denken-voelen-lichaam-gedrag-context - Programma is ondergeschikt aan wat mensen m.b.t. agressie willen leren Werkwijze: Een intensieve training met inbreng van eigen cases - supervisie in team of individueel - Er zal vooral ervaringsgericht gewerkt worden, afgewisseld met theoretische duidingen. - Hoewel het durven en kunnen bevragen van zichzelf als hulpverlener/medewerker een belangrijk uitgangspunt is, zal er over gewaakt worden dat eenieders grenzen hierin gerespecteerd worden. - Er wordt gebruik gemaakt van allerlei inleefoefeningen en indien wenselijk systeemopstellingen en lichaamsgerichte oefeningen (stevig staan, aarden, centreren, focussen…) - Benadering is psychofysiek, holistisch, procesgericht en persoonlijk. THEMA’S Fysieke agressie x Verbale agressie x Omgaan met eigen agressie x Omgaan met andermans agressie x Omgaan met boosheid x Omgaan met conflicten x Geweldloosheid x Weerbaarheid - assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: Zelfbewustzijn – Lichaamsbewustzijn Rots & Water methodiek

9

Herman Dierickx Naam en voornaam van de opleider

Herman Dierickx


Zelfstandige

Adres

Hendrik I-lei 66

Postcode

1800

Gemeente

Vilvoorde

Telefoonnummer

0495 520 285

E-mail

[email protected]

Website

www.psycholoog.be/herman.dierickx

Voorstelling van de organisatie Ik ben sinds ongeveer 20 jaar actief als trainer en opleider bij diverse social-profit organisaties. Ik ben van opleiding klinisch psycholoog en psychotherapeut en werkzaam in een groepspraktijk voor psychotherapie. Training enerzijds en therapie anderzijds werken wederzijds bevruchtend. In mijn opleidingen heb ik gewerkt met personeel van diverse pluimage. Ik deed ervaringen op met verzorgenden en verplegenden, met poetsvrouwen, psychologen, stadswachters, keukenpersoneel, directies, reinigingspersoneel, artsen, ergo- en kinesitherapeuten, onthaalgezinnen, opvoeders, maatschappelijk werkenden... In de loop der jaren hebben diverse programma’s de revue gepasseerd. Ik denk aan opleidingen in verband met communicatie, assertiviteit, teamwerking, burn-out en stress, omgaan met lastig gedrag of met depressie, met rouw en verliesverwerking, met claimen en achterdocht, met angsten en met begrenzen.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Ik vind het telkens zalig om te ontdekken dat mensen uit al die zeer verschillende beroepsgroepen uiteindelijk meer op elkaar gelijken dan ze van elkaar verschillen. Ze leveren heel vaak mooi werk af met de beste bedoelingen en lopen daarbij steevast aan tegen uitdagingen. Ik vind het voor mezelf dan ook een enorme extralegale bijverdienste om mensen te raken tot besef, te steunen in hun zoeken, te stimuleren tot proberen en te genieten van hun groei. Het is uiteraard eerst belangrijk om de verwachtingen van de aanvrager te verkennen en daar een programma op aan te sluiten. Dat programma kan lopen over één of meerdere dagdelen, afhankelijk van de doelen die men wil bereiken. In de opleiding vertrek ik steeds van de ervaringen van de deelnemers zelf en vervolgens ook van concrete situaties die ze meebrengen. Hierop aansluitend komen we tot interactie en tot heel concrete oefeningen. Het theoretisch aanbod is gericht op het aanleveren van een praktisch kader waar gemakkelijk kan op teruggevallen worden.


x x x x x x x x x

10

Meridiaanboog Praktijk voor Lichaamstherapie Naam en voornaam van de therapeut

Frank Van de Putte

Statuut van de therapeut

Licentiaat kinesitherapie

Adres

Meistraat 78

Postcode

3212

Gemeente

Pellenberg

Telefoonnummer

016 89 05 03

E-mail

[email protected]

Website

www.meridiaanboog.be

Voorstelling van de organisatie In mijn praktijk geef ik mensen lichaamsgerichte begeleiding. Communicatie met je lichaam is een belangrijke ingangspoort om je ‘goed in je vel te voelen’. Lichaamstherapie ondersteunt je om je lichaam te vitaliseren... m.a.w. om krachtig in het leven te staan. De therapie kan helpen om je grenzen goed te bewaken of om te leren omgaan met emoties of trauma’s. Je leert hoe je lichaam functioneert binnen het thema dat in je leven aan bod komt. Volwassenen en adolescenten kunnen voor individuele begeleiding in therapie komen. Ouders kunnen samen met hun kind een afspraak maken om specifiek te werken rond het thema ouder-kind relatie.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Frustratie is een gevoel dat iedereen kent. Wanneer je weet hoe je boosheid ervaart in je lichaam, kan dit gevoel (terug) zijn juiste betekenis krijgen. Het kan je helpen om een verandering in je leven aan te pakken of je houding in een situatie te herzien. Op een lichaamsgerichte manier begeleid ik mensen om dit soms complexe gevoel een plaats te geven. Dit houdt het invoelen van agressie in, het omgaan met angsten, het ontwikkelen van vaardigheden om de juiste betekenis van je kwaadheid te achterhalen en deze boodschap te kunnen overbrengen. In mijn praktijk begeleid ik ook mensen die nu of vroeger een vorm van agressie meemaakten of gezinssituaties waarin de communicatie tussen ouders en kinderen moeilijk verloopt.

THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid –assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: Ouder – kind relatie

x x x x x x x x x x x

11

Namaskara vorming Naam en voornaam van de therapeut

Hendrik Gaublomme


Zelfstandig creatief therapeut

Adres

Livierenstraat 12

Postcode

9660

Gemeente

Brakel

Telefoonnummer

055 42 14 35

E-mail

[email protected]

Website

www.namaskara.be

Voorstelling van de organisatie Reeds 10 jaar voltijdse ervaring. De hoofdthema’s zijn : 

Communicatieve vaardigheden, ook onder stress



Stressbehendigheid en burn-out : preventie/behandeling



Respectbevordering en gezagsontwikkeling



teamSpirit en teamActivatie



A-gressie en regressie: onvermijdelijke emotionele fundamenten in elke samenlevingsvorm/leefgroep (gezin-werk-leefgroep)

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Agressiebehendigheid. A-gressie en RE-gressie : onvermijdelijke emotionele fundamenten in elke samenlevingsvorm/leefgroep (gezin-werk-leefgroep..). Agressie belichten als een noodzakelijk element in alle samenwerkingsverbanden. Agressie is een reflexmatige codetaal om grenzen aan te geven. Wordt deze grens niet waargenomen of betwist, dan wordt de agressor vaak overmand door emotionele instinctieve geweldpleging (subtiel-verbaal-lichamelijk). Deze codetaal is ook bekend in het dierenrijk : agressie als dreiging (territoriumafbakening) en geweld bij betwisting. Een fijner bewust worden van je eigen begrenzing en die van anderen maakt het communiceren van grenzen aanvaardbaar en efficiënt. Creatieve therapie is uitermate geschikt om vorm te geven aan grenzen en deze te brengen naar een bewust en werkbaar niveau. Agressie heeft een unieke codetaal met macro- en micro-eigenschappen : kennis van deze taal geeft u de mogelijkheid om keuzes te maken voor de storm toeslaat.

THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid – assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: Respect en gezag

x x x x x x x x x x

12

Modus Operandi Naam en voornaam van de opleider

Annemie De Boye


Criminologe, zelfstandig consultant

Adres

Holsbeeksesteenweg 42

Postcode

3010

Gemeente

Kessel-Lo

Telefoonnummer

016 26 15 41

E-mail

[email protected]

Website

www.modusoperandi.be

Voorstelling van de organisatie Modus Operandi is een erkende onderneming voor veiligheidsadvies en verzorgt opleiding en advies rond criminaliteitspreventie in het algemeen en agressiehantering in het bijzonder. Tot het cliënteel behoren ziekenhuizen, politiediensten, steden en gemeenten, provincies, de onderwijssector alsook de private sector. Zo werden reeds vele honderden deelnemers gevormd uit diverse settings: spoedgevallendiensten, stads- en gemeenschapswachten, bibliotheekpersoneel, verpleegkundigen, onthaalbedienden, vuilnisophalers, containerparkwachters, straathoekwerkers, jeugdwerkers, parkeerwachters, politiemensen en leidinggevenden uit het bedrijfsleven. De vormingen hebben betrekking op: agressiepreventie en -hantering, anger management, security awareness, sociale vaardigheden, conflicthantering, emotionele intelligentie en preventief omgaan met hangjongeren. De trainingen worden meestal intern gegeven, maar worden af en toe ook in open aanbod. Specifiek rond het thema “Anger Management”, het hanteren van de eigen woedegevoelens van een cliënt, wordt ook individuele coaching voorzien.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie De algemene agressieopleidingen vertrekken vanuit de logica dat we zoveel mogelijk agressie trachten te voorkomen door een maximaal gebruik van sociale en communicatieve vaardigheden. Aansluitend kijken we naar de diverse oorzaken en achtergronden van agressie: biologisch, psychologisch, situationeel en chemisch. Vervolgens maken we het onderscheid tussen frustratieagressie, instrumentele agressie en pathologische agressie. Elk type wordt gekenmerkt door eigen achtergronden en ook de hantering van de agressie verschilt naargelang de aard en de vorm. In het kader van Anger Management bij individuele begeleiding leggen we de nadruk op het aanleren van emotionele vaardigheden. We leren de verschillende stadia van de woedeaanval onderscheiden en van bij de eerste signalen deze woedeaanval te onderbreken of tegen te sturen. Hierbij werken we zowel op cognitief-, fysiologisch- als gedragsniveau. Veel aandacht gaat naar structurele stressfactoren zoals tijdsdruk, kloof tussen werkelijkheid en verwachtingen, de rol van verandering, het ervaren van competentie. We werken aan het probleemoplossend vermogen van de cliënt, met aandacht voor assertief communiceren, dynamisch luisteren, creativiteit, en enkele praktische technieken zoals humor, transformatie en time-out. De cliënt leert ageren in plaats van re-ageren. THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid – assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede

x x x x x x x x x

13

Lut D’Havé Naam en voornaam van de opleider

Lut D’Havé


zelfstandige

Adres

Fluweelstraat 23

Postcode

9000

Gemeente

Gent

Telefoonnummer

09 374 76 39 – 0477 45 13 57

E-mail

[email protected]

Voorstelling van de organisatie Agressie is communicatie. Agressief gedrag verschuilt dus een heleboel emoties, gevoelens, behoeftes die niet vervuld zijn. Het is de kunst deze aan de oppervlakte te krijgen en er adequaat op te reageren. Hierbij zijn inzicht en bewustzijn van groot belang. Het aanleren van nieuwe vaardigheden helpt om actief een antwoord te bieden. Ik speel hierop in door het geven van lezingen, kennismakingssessies en intensieve cursussen rond de thema’s: communicatie, geweldloze communicatie, GROK-spel, conflicthantering, moeilijke gesprekken voeren, assertiviteit. Ik ontwikkelde een splinternieuwe cursus: Beken kleur: agressie en kleur, geweldloosheid en kleur, een creatieve en artistieke invalshoek. Dit op vraag van organisaties, scholen, bedrijven… en steeds interactief in relatie met de groep (it begins with us!). In een eigen praktijk begeleid ik ook individuen en koppels die ‘worstelen’ met zichzelf en anderen. Dat worstelen is vaak letterlijk te nemen en mondt uit in (verbale of fysieke) agressie en zelfdestructie. Ook dat is een vorm van communicatie. Omgaan hiermee is een proces dat ik graag met de cliënt in gang zet en begeleid. Dit is maatwerk en gebeurt vaak via doorverwijzing. Cliënten kunnen uiteraard ook zelf contact opnemen. Eerst is er een intakegesprek en dan kan in onderlinge overeenstemming de begeleiding starten. Ik werk met sessies van anderhalf uur, ervaring leert dat dit een goede timing is.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie In mijn visie volg ik niet 1 bepaalde richting maar ga uit van een holistisch perspectief waar voelen, denken en handelen in evenwicht zijn. Hart, hoofd en handen, dus, in die volgorde. Hiermee bedoel ik dat een mens er niet alleen naar streeft zichzelf als individu te manifesteren, maar dat in harmonie met zichzelf en de omringende omgeving wil doen. Het ontstaan van agressie heeft dan eigenlijk te maken met een verstoring in die harmonie, een gevoel van niet compleet in de wereld te staan. Agressie op zichzelf krijgt aandacht, maar zeker ook de oorzaak voor het niet goed functioneren. Het is een proces dat opgebouwd wordt in vertrouwen en respect. Het ontdekken wat waar en echt is voor een mens, van de innerlijke drijfveren bij iedereen aanwezig. Het loslaten van cultureel en maatschappelijk bepaalde dogma’s bevrijdt mensen en biedt nieuwe mogelijkheden om nieuw en anders het leven ten volle te beleven. Dit uitgangspunt geldt voor individuen en groepen mensen. Het aanbod is hierboven beschreven.

THEMA’S Fysieke agressie x via gesprekken, geen veiligheidstechnieken Verbale agressie x Omgaan met eigen agressie x Omgaan met andermans agressie x ook kinderen (non violent resistance) Omgaan met boosheid x Omgaan met conflicten x Geweldloosheid x Weerbaarheid –assertiviteit x Sociale vaardigheden x Pesten x Vrede x Andere thema’s: Zelfdestructie - Suïcidepreventie

14

Greet Training Naam en voornaam van de opleider

Greet De Baets


Zelfstandig trainer en coach

Adres

Gentweg 10

Postcode

9971

Gemeente

LEMBEKE

Telefoonnummer

0474 714 800

E-mail

[email protected]

Website

www.aikidocommunication.eu

Voorstelling van de organisatie Greet Training verzorgt training en coaching in communicatie: 

mondelinge communicatie



schriftelijke communicatie



teamcommunicatie



multiculturele communicatie.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Aikidocommunicatie vertaalt de wijsheden uit aikido naar communicatie, gesprekken, situaties en relaties. Om de complexiteit van de theorie gemakkelijk en duurzaam te ontdekken, leren we op basis van lichaamsbewegingen i.p.v. een theorie in een diashow. We leren veilig te communiceren met anderen en balans te vinden in onszelf: aikido is immers de krijgskunst van de harmonie. Een opleidingstraject bestaat uit drie luiken: 

voortraject – om juist af te stemmen en de huidige situatie te bepalen;



training – om intensief inzichten en vaardigheden te optimaliseren;

 natraject – om doelgericht te implementeren. Een mix van vier ingrediënten in elke opleiding: 

theorie – om nieuwe inzichten te ondersteunen;



praktijk – om doelgerichte vaardigheden aan te leren;



geheugen – om een hoog rendement te hebben;



lichaam – om een alerte geest te stimuleren.

THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid –assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede

x x x x x x x x

15

Labyrint Naam en voornaam van de therapeut

Patsi Mertens


Zelfstandig psychotherapeut

Adres

Woluwelaan 108B b1

Postcode

1831

Gemeente

Diegem

Telefoonnummer

0476 26 96 69

E-mail

[email protected]

Voorstelling van de organisatie In mijn praktijk werk ik met gezinnen, koppels en individuen. Ik werk uitgesproken contextueel. Wat houdt dit in? Ik kijk niet enkel naar de mens die agressief is maar eveneens naar diegenen die getuige zijn van de agressie en/of ze moeten ondergaan of ze zelfs misschien uitlokken. Ik zal deze mensen dan ook samen met jou uitnodigen op de praktijk.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Volgens mij wordt niemand agressief geboren. Agressie ontstaat in relatie tot anderen. Als mensen zich agressief opstellen, heeft dat steeds een onderliggende reden. Een deel van de therapie zal er dus uit bestaan op zoek te gaan naar deze onderliggende reden(en). Je kan m.a.w. agressie enkel leren hanteren als je weet waar ze vandaan komt of waarmee ze te maken heeft. Naast het werken met de onderliggende reden(en), zullen we samen op zoek gaan naar manieren om de agressie te leren controleren aan de hand van diverse technieken. Hierbij zal ik ook mee op zoek gaan naar wie in jouw omgeving je hierbij mag en kan ondersteunen. Voor gezinnen met een of meerdere kinderen die agressief of zelfdestructief gedrag stellen, maak ik gebruik van de methode “Geweldloos verzet”, een methode die zich richt naar de ouders om o.a. door middel van zelfcontrole anders te leren omgaan met dit moeilijke gedrag van hun kind. Door de wijziging in het gedrag van de ouders verandert ook het gedrag van het kind. THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid –assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: Zelfverwonding

x x x x x x x x x x

16

Psychopraktijk Naam en voornaam van de therapeut

Marco Alibertis

Statuut van de opleider therapeut

Psychotherapeut Relatietherapeut

Adres

Smedenstraat 29

Postcode

2610

Gemeente

Wilrijk

Telefoonnummer

0486 75 69 17

E-mail

[email protected]

Website

www.psychopraktijk.be

Voorstelling van de organisatie

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Indien mensen zich aanmelden i.f.v. partnergeweld, werk ik bij voorkeur met beide partners. Dit is veel effectiever en zorgt ervoor dat mensen niet in hun rol van dader of slachtoffer vast komen te zitten.

THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid –assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: Psychische agressie

x x x x x x x x x x x

17

STOP 4-7 Naam en voornaam van de opleider

Wim De Mey (coördinator)


Pedagoog

Adres

Raas Van Gaverestraat 67a

Postcode

9000

Gemeente

Gent

Telefoonnummer

09/232 47 35 of 0474/87 05 02

E-mail

[email protected]

Website

www.stop4-7.be

Voorstelling van de organisatie Doelgroep: 

STOP 4-7 programma: kinderen tussen 4-7 jaar met gedragsproblemen, ouders en leerkrachten



Vorming: professionelen die geconfronteerd worden met deze doelgroep

Wijze van vorming: 

Vorming op vraag

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Cognitief gedragstherapeutisch

THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid – assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede

x x x x x x x

18

ARTO Naam en voornaam van de opleider

de kunst van communicatie Lieve De Meyer

Statuut van de opleider Adres

Binnenweg 63

Postcode

2570

Gemeente

Duffel

Telefoonnummer

0497 41 28 70

E-mail

[email protected]

Website

www.arto-co.be

Voorstelling van de organisatie Ik werk al meer dan 25 jaar in de social-profit met OCMW ’s, rusthuizen, bibliotheken enz. Het aanbod is zowel trainingen rond communicatie en een aantal theaterprojecten rond ‘omgaan met agressie’ 

‘Wat zegt het protocol?’ bij OCMW ’s met specifieke situaties

 ‘De schaduw van de schuldige’ Ik geef vaak training over omgaan met weerstand. Eén ervan is ‘Enthousiast omgaan met weerstanden’. Bijzonder boeiend door de tegenstelling. In de training gaat veel aandacht naar het gebruik van je lichaam, ademhaling, expressie en het woord in het omgaan met ontvlambare situaties.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Visie Agressie is kracht en geeft vooral aan dat iemand niet akkoord is met de gang van zaken. Agressief gedrag heeft betekenis, maar dient gestopt te worden door de onveiligheid ervan bij ieder die betrokken is. Maar wat erachter zit, is noodzakelijk om mee om te gaan. Daarvan vertrekken we om te zoeken naar wat wel wenselijk en haalbaar gedrag is. Waar willen we naartoe en welke stappen kunnen we daarvoor zetten. En dan is de kunst dat ook te bereiken op een sociaal aanvaarde manier. Daarvoor zijn vaardigheden nodig, die toegang geven tot veilig en constructief contact. Ik gebruik een aantal theoretische kaders. Werkwijze Eigen aan de werking van ARTO zijn de verhalen en korte/ lange theaterstukken om de groep concreet aan het werk te zetten. De schaduw van de schuldige vertelt over een kwade mens en hoe die erin slaagt ermee te stoppen. Welke stappen zet hij dankzij de hulp van de’ meester’, verwijzend naar wat een hulpverlener kan doen om een agressieve mens te begeleiden. Het is een zoektocht naar wat kwaadheid en agressie met je doet en hoe er vanaf te geraken. Het basisidee vertrekt altijd van 10 mogelijke reacties op 1 situatie. We zoeken die en proberen er een aantal uit! Er is steeds afwisseling tussen praktische opdrachten, expressiviteit, creatieve invalshoeken en verhalen storytelling. Tijdens een individuele begeleiding gebruik ik samen met de kwade mens allerlei invalshoeken om meer controle te krijgen over jezelf als je in aanraking komt met agressie: tekenen, verhalen, spelen, vertellen, verbeelden, zingen…. We zoeken samen wat best werkt. THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid – assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede

x x x x x x x x x

19

SJANS Naam en voornaam van de opleider Statuut van de opleider

Stijn Janssens en Ellen Lauwagie Zaakvoerders – trainers – freelance medewerkers Stijn: Advanced trainer Rots en Water Ellen: Senior trainer LSCI – R&W-trainer

Adres

Graaf du Parclaan 34

Postcode

9550

Gemeente

Herzele

Telefoonnummer

0478 870 032

E-mail

[email protected]

Website

www.sjanstrainingen.be

Voorstelling van de organisatie Sjans organiseert sociale competentietrainingen voor kinderen en jongeren. Iedereen die wil werken rond sociale of communicatieve vaardigheden of op zoek is naar meer zelfvertrouwen, zelfbeheersing, zelfrespect,… kan bij ons een training op maat volgen! Sjans heeft bovendien ervaring in de begeleiding van kinderen / jongeren met ASS, ADHD en een verstandelijke beperking.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Rots en Water is een sociale competentietraining voor kinderen en jongeren uit alle opleidingsniveaus. Vanuit een fysieke invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. Actie( spel, rollenspelen, eenvoudige vormen van zelfverdediging, …) wordt ondersteund en geëvalueerd d.m.v. korte groepsgesprekken waarin ruimte is voor evaluatie en zelfreflectie. Rots en Water heeft als doel het verbeteren van zelfbeheersing, zelfvertrouwen, zelfreflectie en communicatieve en sociale vaardigheden. Wij organiseren open groepstrainingen in Brugge, Gent, Aalst, Herzele en Brussel voor kinderen en jongeren waarin we werken rond zelfvertrouwen, zelfbeheersing en zelfrespect. APP (Antipesttraining): Door preventief en curatief te werken rond pesten kan heel veel onheil vermeden worden. De antipestmethode, ontwikkeld door Sjans, kreeg vorm door jarenlang ervaringsgericht te werken met groepen en individuen, door jongeren te begeleiden doorheen crisismomenten en doorheen verschillende sociale vaardigheidsactiviteiten. Ook is het mogelijk om een individueel traject bij ons te volgen of om als organisatie / oudergroep een volledige training in te kopen. Meer info kan je vinden op www.sjanstrainingen.be


x x x x x x x x x x

20

Change Consult Naam en voornaam van de opleider

Miebet van Santen


Zelfstandig trainer – coach – bemiddelaar

Adres

Mechelsesteenweg 163 bus16

Postcode

2018

Gemeente

Antwerpen

Telefoonnummer

03 257 29 70

E-mail

[email protected]

Website

www.changeconsult.be

Voorstelling van de organisatie Change Consult werkt rond persoonlijke en organisatorische verandering. Ook het thema “omgaan met agressie” komt daarbij aan bod. Dit kan verschillende vormen aannemen zoals werken rond weerstand bij verandering, conflicthantering, verzuurde teamspirit, roddelcultuur … Als ook het bewerkstelligen van een open discussiecultuur waar feedback geven en nemen als heel normaal en verrijkend wordt gezien, het inspireren tot medeverantwoordelijkheid, het bewust worden van en inspelen op slachtofferdenken. Change Consult werkt zowel in de zorgsector, voor opleidingsinstellingen, overheidsinstellingen en – bedrijven, vzw’s en ngo’s. Change Consult is een VDAB erkend loopbaancentrum en een door het Agentschap Ondernemen erkend opleidingsinstituut.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Change Consult werkt op basis van Verbindende (of Geweldloze) Communicatie van Marshall Rosenberg. Doelstelling hiervan is om te handelen vanuit een “Stay & Play” houding i.p.v. een “Fight or Flight” reactie. Zowel voor agressor als voor slachtoffer geeft dit inzicht, verantwoordelijkheidszin en meer mogelijkheden tot zelfsturing. Ook de leidinggevende, bemiddelaar of coach kunnen met deze inzichten beter functioneren. Change Consult is eveneens gespecialiseerd in begeleiding en preventie van burn-out, vaak het gevolg van een conflictsituatie of een (onbewuste) vorm van auto-agressie onder het etiket van ”perfectionisme”.

THEMA’S Fysieke agressie Verbale agressie Omgaan met eigen agressie Omgaan met andermans agressie Omgaan met boosheid Omgaan met conflicten Geweldloosheid Weerbaarheid – assertiviteit Sociale vaardigheden Pesten Vrede Andere thema’s: Burn-outpreventie en begeleiding

x x x x x x x

21

Vzw Touché Naam en voornaam van de opleider

Meerdere opleiders


Freelance therapeuten / psychologen

Adres

Eedverbondkaai 285

Postcode

9000

Gemeente

Gent

Telefoonnummer

0477 60 54 09

E-mail

[email protected]

Website

www.vzwtouche.be

Voorstelling van de organisatie Vzw Touché staat voor aandacht hebben voor en creatief omgaan met agressie. Vzw Touché gaat ervan uit dat iedereen agressie in zich heeft, dat agressieproblemen op te lossen zijn en dat de kracht ervan ons zelfs van dienst kan zijn. We streven naar de integratie van mensen die in problemen komen door agressie en willen de manier waarop we als samenleving omgaan met agressie en angst duurzaam veranderen. Vzw touché biedt zowel individuele begeleiding als vorming op maat aan en zet in op sensibilisering in het omgaan met agressie en angst.

Visie en aanbod rond het thema omgaan met agressie Vzw touché werkt vanuit een oplossingsgerichte basishouding en benadert de energie achter agressief gedrag als een potentiële kracht die aangewend kan worden op een positieve manier. We doen dit in verschillende fasen, waarbij het starten zwaartepunt daar ligt waar de cliënt vastloopt en we gebruik maken van waar de cliënt al goed in is. 1. Leren (h)erkennen van eigen gedachten, gevoelens en gedrag, uitlokkende factoren, lichamelijke signalen die samenhangen met agressie; 2. Eigen agressie leren controleren en (bij)sturen, oproepen van eigen rustgevende gedachten en handelingen, aanleren van manieren om rust en veiligheid te installeren; 3. In elk begeleidingstraject maken we ook ruimte voor mensen uit jouw sociale context (familie, vrienden, collega’s, andere hulpverleners...). Dit vormt minstens onderwerp van gesprek en andere mensen kunnen ook letterlijk aanwezig zijn bij de sessies. Daarnaast kan ook verwerking van traumatische ervaringen onderdeel zijn van de begeleiding; 4. Werken aan een constructief toekomstplan: de kracht die kan leiden tot agressie kanaliseren in oplossingsgerichte plannen; 5. Leren omgaan met momenten van crisis en herval, leren struikelen zonder vallen, versterken van de veerkracht, eventueel meewerken aan oplossingen voor anderen; Er is mogelijkheid tot individuele therapie, supervisie en vorming op maat.


x x x x x x x x

22

Icoba p.a. Vivo vzw Sainctelettesquare 13-15 1000 Brussel [email protected] T 02 227 60 08 F 02 250 38 58

23

Vorming en begeleiding

Recommend Documents