Verdien uw lidmaatschap. terug

* www.pcob-ledenvoordeel.nl * www.pcob-ledenvoordeel.nl * www.pcob-ledenvoo

Verdien uw lidmaatschap terug en Led deel r voopas

l b.n pco at@ a i r l a ret cob.n sec .p lle www wo Z 1 BE 800 38, s 12 5 88 u b 5 t Pos - 422 038

Nieuwe leden van de PCOB ontvangen bij het aangaan van een lidmaatschap altijd een ledenvoordeelpas. We hebben korting en voordeel bedongen bij een aantal landelijke partijen, passend bij onze uitgangspunten. Korting bij u in de buurt Uw ledenvoordeelpas geeft u bovendien op honderden andere plaatsen in Nederland extra korting. Van Groningen tot Zeeland kunt u dankzij afdelingsbesturen terecht bij tientallen middenstanders. Neem uw PCOB Ledenvoordeelpas dus altijd mee als u op pad gaat, want hij is veel geld waard! Zo verdient u uw lidmaatschap dubbel en dwars terug. Kijk op www.pcob.nl/uw-afdeling of vraag uw afdelingsbestuur welke korting wordt verleend. Met het lidnummer op uw ledenvoordeelpas kunt u inloggen op www.pcob.nl/mijnpcob om uw adresgegevens te wijzigen of uw mailadres achter te laten voor meer informatie over de PCOB en extra ledenvoordelen. Laat ook anderen kennismaken met het ledenvoordeel en geef deze Perspectief door.

Met een hartelijke groet, Els Hekstra, directeur PCOB PS. PCOB-leden ontvingen altijd al 10% ledenkorting bij Comfortland.nl, dit is vanaf 1 januari zelfs 20% korting. U kunt hiervoor de actiecode PCOB2016 gebruiken op www.comfortland.nl.

*

www.pcob-ledenvoordeel.nl

*


| 63

* www.pcob-ledenv perspectief


*


* www.pcob-ledenvoordeel.nl * www.pcob-ledenvoordeel.nl * www.pcob-ledenvoordeel.nl *

Gezonde levensstijl

9x fit

Seniorvriendelijk

Er zijn verschillende manieren om aan uw gezondheid te werken. Probeer één of meer van de volgende tips!

1

Ontbijt iedere dag

8

bruine rijst en volkorenbrood

met 30+ kaas of jam en een kop

zitten belangrijke voedingstoffen.

koffie of thee. Eet in ieder geval iets

Wie hiervan dagelijks minstens

kleins, bijvoorbeeld een stuk fruit, om

drie porties eet, heeft aanzienlijk

de spijsvertering op gang te brengen.

minder kans op chronische ziek-

een vegetarische maaltijdsoep of maaltijdsalade.

3

*

diabetes.

6

Shop bewust Wie met een hongerige maag bood-

9

Eet wekelijks vis Koudwatervis, zoals zalm, heilbot, haring, makreel of forel, is

Los of alles-in-één

zekering krijgt u standaard 7,5%

schappen doet, komt vaak met meer

rijk aan omega 3-vetzuren. Dat

Bij de Plus Pakketpolis bepaalt u

korting op de Plus Pakketpolis. Dat

Rust en regelmaat

thuis dan gepland. Kies dus een

zijn gezonde vetten die u vooral

zelf welke verzekeringen u neemt.

is nog niet alles. Hoe meer verze-

Als u op vaste tijdstippen eet, heeft

‘goed’ tijdstip om uw boodschap-

binnenkrijgt met het eten van vis.

Het pakket geeft u keuze uit de vol-

keringen u afsluit, hoe hoger uw

uw lichaam op alle momenten van

pen in huis te halen. Lees ook af en

Ze zijn goed voor uw geheugen

gende zes schadeverzekeringen

korting wordt, waarbij uw voordeel

de dag voldoende energie. Drink

toe etiketten. Vermijd voedingswaren

en hersenfuncties.

gedurende de dag – liefst op vaste

met transvet en beperk het gebruik

tijdstippen – twee liter water.

van producten die veel suiker, zout

4

Neem de tijd Ga even rustig zitten, eet met aandacht en geniet van uw maaltijd. Rustige eters krijgen minder calorie-

en verzadigd vet bevatten.

7

Beweeg 30 minuten Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Dat kan van alles zijn:

ën binnen en kauwen beter. Dat zorgt

wandelen, fietsen, zwemmen, spelen

voor een betere spijsvertering.

met de kleinkinderen, in de tuin wer-

5

ken. Kies hoe dan ook iets wat u leuk

Varieer

vindt om te doen. Zoek eventueel

Probeer iedere dag twee porties

een sportmaatje. Samen bewegen is

fruit en twee ons groente te eten,

leuker!

en varieer daarbij in kleur. Gebruik daarnaast voedingssupplementen. Voor sterke botten zouden vrouwen vanaf 50 jaar dagelijks 10 microgram vitamine D moeten nemen. Mannen

orting k n e d e 10% l rijs. aaltijdp m e d op

en vrouwen vanaf 70 jaar hebben 20 microgram nodig.

64 | perspectief


*

*

g 10% rtin ko

Verantwoorde maaltijden thuisbezorgd Kunt of wilt u zelf niet (meer) koken? Maak het uzelf makkelijk met de maaltijdservice van apetito. U kunt kiezen uit ruim 130 heerlijke en verantwoorde maaltijden. En met vragen over voeding kunt u terecht bij de diëtisten van apetito. Kijk voor meer informatie op www.apetito.nl of bel gratis 0800 - 023 29 75


% 22,5 ting kor

Geen leeftijdsdiscriminatie

tes, zoals hart- en vaatziekten en

Eet gevarieerd en peulvruchten en neem ook eens

Via RISK Direct krijgen leden een onafhankelijk en deskundig advies, dat is toegespitst op hun persoonlijke situatie. Ook bij het veranderen van zorgverzekeraar begeleiden de adviseurs u graag.

In granen, haver, gerst, spelt,

volkorenbrood met halvarine, belegd

Varieer tussen vlees, gevogelte, vis

Besparen op verzekeringen

Kies volkoren

Neem bijvoorbeeld twee sneetjes

2

www.pcob

kan oplopen tot 22,5%.

• Aansprakelijkheidsverzekering • Woonhuisverzekering • Inboedelverzekering • Rechtsbijstandsverzekering • Doorlopende reisverzekering • Auto- en caravanverzekering

Zorgverzekering Samen met RISK Direct onderhandelt de PCOB met grote verzekeraars over seniorvriendelijke zorgen schadeverzekeringen. Zo kunnen leden profiteren van een interessante

Ook bij de Plus Pakketpolis geldt

korting op de premie. Misschien nog

dat dankzijde actieve lobby van de

wel belangrijker: u profiteert boven-

PCOB alle senioren gegarandeerd

dien van polisvoorwaarden waar u

worden geaccepteerd. Daarnaast

als senior écht wat aan heeft, zoals

heeft de PCOB zich hard gemaakt

extra fysiobehandelingen of toegang

voor goede voorwaarden, een be-

tot christelijke zorginstellingen. Alle

taalbare polis en uitbreiding van de

senioren worden geaccepteerd,

dekking, zodat u als PCOB-lid met

ongeacht hun leeftijd of ziektege-

een goed gevoel verzekerd bent.

schiedenis.

Adviseurs van RISK Direct u graag

PCOB-leden kunnen kosteloos ge-

helpen met een onafhankelijk en

bruikmaken van telefonisch advies

passend advies via 030 - 600 70 95.

door speciaal voor de PCOB opge-

Net als bij de collectieve zorgver-

leide adviseurs van RISK Direct.

Ook bij de Plus Pakketpolis geldt dat senioren niet van deze verzekering worden uitgesloten op grond van hun leeftijd. Daarnaast heeft de PCOB zich hard gemaakt voor goede voorwaarden, een betaalbare polis en uitbreiding van de dekking, zodat u als PCOB-lid met een goed gevoel verzekerd bent. Adviseurs van RISK Direct helpen u graag met een onafhankelijk en passend advies via 030 - 600 70 95.

lis

tpo e k k a P lus

+P

ting enkor d e l . ,5% etpolis k Tot 22 k a P lus . ndeerd op de P a r a g e atie g Accept

* www.pcob-ledenvoordeel.nl * www.pcob-ledenvoordeel.nl * www.pcob-ledenvoordeel.nl * perspectief

| www.pcoB 65


*



www.pco

Zorgeloos genieten

Vakantie in eigen land

Ook in 2016 wilt u vast en zeker weer genieten van een verblijf in binnen- of buitenland. Bijvoorbeeld in één van de vakantiehuizen van PCOB-partner Topic Travel.

Wilt u er eens lekker tussen uit en op vakantie andere mensen ontmoeten? Wilt u kunnen kiezen uit een programma van activiteiten, creatieve workshops en uitstapjes, of als u daar zin in heeft die zelf ondernemen? Dan zijn de vakanties van Hetvakantiebureau.nl wellicht iets voor u.

Ieder heeft zijn eigen manier van vakantie vieren. De een kiest voor een appartement aan zee om te ontspannen aan het strand. De ander vertoeft liever in een chalet midden in de natuur, om lekker te kunnen wandelen of fietsen. Daar sluit het

uw sie bij r u c x e Gratis g bij boekin eau.nl r u b e i t an Hetvak

enorme assortiment van Topic Travel perfect bij aan. Tussen de ruim 5.000 Europese vakantiehuizen is er altijd wel één dat aansluit bij uw wensen.

Online of telefonisch boeken Op de website van Topic Travel vindt u van alle vakantiehuizen duidelijke informatie én foto’s. Eventueel kunt u direct reserveren, anders staat het enthousiaste team van Topic Travel u graag telefonisch te woord, met veel begrip voor de doelgroep.

Ook wintersportchalets Topic Travel biedt ook chalets en appartementen in de mooiste skigebieden van Oostenrijk en Frankrijk. Actieve senioren die houden van wintersport kunnen kiezen uit liefst 1.470 verschillende vakantiehuizen! Volop keuzemogelijkheden dus. Bekijk het volledige aanbod op www.topictravel.nl/pcob

Klantenbeoordeling 8.6! Uniek aan Topic Travel is dat alle aangeboden vakantiehuizen

‘Senioren zijn van harte welkom, ook wanneer extra zorg of begeleiding nodig is’

jaarlijks persoonlijk en kritisch worden geïnspecteerd, en dat al ruim 25 jaar lang. Uit de klantenwaardering blijkt dat deze controles zorgen voor top-vakantiehuizen. Niet voor niks wordt

Vertrouwd en met zorg

Topic Travel door klanten beoordeeld met een 8,6!

Hetvakantiebureau.nl organiseert al ruim vijftig jaar vakantieweken in hotels op prachtige locaties in Nederland voor mensen die graag zorgeloos vakan-

*

€50t,i-ng kor

Voor 2016 heeft Topic Travel een speciale aanbieding voor

tie vieren. Vrijwilligers zorgen dat het de gasten aan niets ontbreekt.

PCOB-leden: bij elke boeking krijgen leden een korting van

Senioren zijn van harte welkom, ook wanneer in het dagelijks leven zorg of

€50. Voor meer informatie over het aanbod van Topic Travel of

begeleiding nodig is. Gediplomeerde zorgvrijwilligers continueren 24 uur per

het boeken van een vakantie kijkt u op www.topictravel.nl/pcob

dag de zorg zoals u die thuis gewend bent.

of belt u met 070 – 416 84 16.

Bij een boeking PCOB-leden krijgen bij Topic Travel bij elke boeking €50,- korting. Kijk voor meer informatie over het aanbod van Topic Travel of het boeken van een vakantie op www.topictravel.nl/pcob of bel met 070 – 416 84 16.

66 | perspectief


*

Christelijke identiteit Vakanties van Hetvakantiebureau.nl hebben een open, christelijke identiteit. Tijdens de gehele vakantieweek is een pastor of dominee aanwezig die

bij elke g n i t r ko Travel. €50,c i p o T j g bi boekin


kerkdiensten verzorgt, en bij wie vakantiegasten ook terechtkunnen voor een gesprek van hart tot hart.

*

s Gratirsie! excu

Bij een boeking Voor leden van de PCOB biedt Hetvakantiebureau.nl een gratis excursie bij het boeken van een vakantie. Kijk voor meer informatie over de vakanties van Hetvakantiebureau.nl op de website of vraag de vakantiegids aan via 0318 – 48 66 10 of per e-mail: [email protected]


|www.pcoB 67

*




Juridisch advies

Hulp bij letselschade Een ongeluk zit in een klein hoekje, en de schade herstellen kan flink in de papieren lopen. Zeker als u letsel heeft opgelopen, kan het handig zijn om een professional te hebben die u helpt bij de schadeafhandeling!

*

altijd s a n j i b eloo

‘Veel zorg en aandacht’

kost

Het is hartje winter als mevrouw lamd is, tijdens een tochtje op haar scootmobiel aangereden wordt door een auto. Haar benen zitten lekker warm opgeborgen in een benenzak. ‘De automobilist was bezig de binnenkant van zijn ramen schoon te maken en zag mij over het hoofd. Toen mijn scootmobiel kantelde, viel ik met

Hulp bij het kiezen

‘Blij met mijn witte rolstoel’ Janneke Hilgen (45) heeft multiple sclerose (MS) en kan steeds minder. Ze ging op zoek naar twee trapliften en een rolstoel. ‘Het huis waarin ik samenwoon met mijn vriend heeft twee trappen. Door mijn ziekte ging dat op den duur niet meer. We zijn op zoek gegaan naar een gelijkvloerse woning in de omgeving van Amersfoort, maar dat bleek lastig. Bungalows waren ofwel

(Bijna)

Goede juridische afhandeling

Zuurmond (56), die halfzijdig ver-

www.pcob

altijd k goede ju osteloos ridische afhande ling.

te duur, of er moest veel aan worden verbouwd. Ik ben op zoek gegaan naar trapliften en heb bij verschillende bedrijven folders en offertes opgevraagd. Vitalis kwam voor mij als beste uit de bus omdat zij trapliften van verschillende leveranciers in hun assortiment hebben. Uiteindelijk zijn het twee ThyssenKrupp trapliften

Let’s Help kan namens u de vaak ingewikkelde gesprekken en onderhandelingen voeren in geval van aansprakelijkheid en (letsel)schade na een ongeluk. Hun medewerkers helpen PCOB-leden (gedeeltelijk) kosteloos bij een goede juridische afhandeling. www.letshelp.nl.

geworden.’

Steeds minder ‘Mijn energieniveau is laag, zelfs koken voor mijn gezin is te vermoeiend. Bij MS raakt het zenuwstelsel beschadigd. Daardoor kan ik steeds minder en ben ik afgekeurd voor mijn werk. MS is een neurologische ziekte die bij ieder mens verschillend verloopt. Bij mij uiten de symptomen zich vooral in mijn benen, waardoor ik in de loop van de jaren steeds slechter ben gaan lopen. In huis

mijn hoofd op de stoeprand en raakte

kan ik mij nog aardig redden, maar buiten moet ik gebruikmaken

buiten bewustzijn.

van een rolstoel.’

Mede ten gevolge van een herseninfarct woon ik sinds twee jaar in een

Enorm geholpen

verpleeghuis. Vanwege medische

‘Omdat de medewerker van Vitalis me bij de aanschaf van de

klachten was ik al langer lid van de

‘De tegenpartij is over de brug gekomen’

Nederlandse Patiënten Vereniging. Die

Samen met zijn vrouw verblijft meneer Kappelle (68) een week-

een rolstoel weer bij hem uit. Hij kon zich opnieuw goed inleven in

organisatie bracht mij na het ongeval

endje in een hotel. Twee weken later ligt hij in het ziekenhuis met

mijn situatie. Zijn advies en begeleiding hebben me enorm gehol-

in contact met Let’s Help. Ik kreeg een

een legionellabesmetting.

pen bij het kiezen van de juiste rolstoel. Ik ben heel blij met mijn

trapliften zo goed had geholpen, kwam ik in mijn zoektocht naar

witte Quickie. Het lijkt wel of mensen me nu veel leuker benaderen

sympathieke letselschadeadvocaat op bezoek, die ik heb gemachtigd om

‘Ik heb zes weken in coma gelegen. Af en toe was het kantje boord.

gegevens te verzamelen en stukken

Toen ik bijkwam bleek dat vooral mijn beenspieren waren aangetast. Ik

op te stellen. Hij heeft mij met veel

maak nu gebruik van een rolstoel en probeer te leven met mijn beper-

zorg en aandacht begeleid.

kingen. De gezondheidsdienst trok alle plekken na waar ik met water

Vanuit de Wmo had ik een scoot-

in aanraking was geweest. Om de schuldige aansprakelijk te kunnen

mobiel met drie wielen, maar die was

stellen, moesten wij weten waar de bron van de legionella-

onstabiel. Met het voorschot van de

besmetting lag. De doucheleiding van de hotelkamer waar wij hadden

tegenpartij heb ik na het ongeluk een

overnacht bleek uiteindelijk de boosdoener.

scootmobiel met vijf wielen gekocht.

De letselschadeadvocaat van Let’s Help nam ons stapels juridisch

Daarin voel ik me stukken veiliger. Het

papierwerk uit handen. Na twee jaar is de tegenpartij over de brug

is in afhankelijkheid van de Here God

gekomen met een voorschot voor de gemaakte kosten, onder meer

om positief in het leven te staan.’

voor aanpassingen aan mijn huis.’

68 | perspectief


*


dan in het zwarte ding dat ik via de Wmo had.’

10%rting korustig uitproberen

*

PCOB-partner Vitalis wil mensen zo comfortabel en actief mogelijk laten wonen en leven. Dat doen ze met comforten mobiliteitsproducten van hoge kwaliteit, zoals comfortdouches, trapliften, scootmobielen, aangepaste fietsen, hooglaag-bedden, relax- en sta-op-fauteuils en rollators en rolstoelen. Een adviseur komt gratis bij u thuis voor een demonstratie. Voor meer informatie gaat u naar een Vitalis-showroom of www.vitalis.nl/pcob

ting op r o k n ede et 10% l en in h t c u d o lis. alle pr an Vita v t n e m assorti


| www.pcoB 69


*



Lekker surfen! In 6 stappen Het is gemakkelijk om overal en altijd online te zijn. Thuis of onderweg, op uw computer, tablet of smartphone. Maar hoe veilig is dat?

contact op met de afzender van het bericht en vraag of de inhoud klopt.

5

Maak een back-up Er kán een keer iets misgaan met uw pc, bijvoorbeeld door een virus dat gegevens wist of de harde schijf beschadigt. Maak daarom op een vaste dag in de week of maand een kopie van uw belangrijkste bestanden. Daarvoor kunt u gebruikmaken van een externe harde schijf of zogenoemde cloud-opslagdienst.

6

Gebruik uw gezond verstand Lijkt iets te mooi om waar te zijn of niet te kloppen? Dan

1

is dat meestal ook zo. Wees bewust van uw eigen online

Let op wat u installeert

handelen en alert als u iets niet vertrouwt of niet kent.

Applicaties – ofwel ‘apps’ – op tablets en smartphones

Zelfs bij bekende of grote bedrijven mag u af en toe

zijn handige kleine programma’s die u in een oogwenk

best wantrouwend zijn als het niet goed voelt.

vanuit een van de app-winkels op uw mobiele apparaat kunt zetten. Maar kijk eerst goed wat u downloadt en installeert. Lees bijvoorbeeld recensies over de app. Melden die problemen? Download de app dan liever niet.

2

*

50% ting kor

advies van een specialist

Open geen onbekende e-mails Hackers proberen vanaf internet op allerlei manieren uw computer binnen te komen. Open daarom niet zomaar elk bestand dat u ontvangt, maar kijk goed of u de afzender kent of het bericht verwacht. Zo niet, gooi het dan ongeopend weg.

3

Verschillende wachtwoorden Probeer op internet voor elke website of elke dienst een

PCOB-leden krijgen 50% korting op een speciale seniorvriendelijke thuischeck. Een adviseur van PCOB-partner Solcon bekijkt uw online thuissituatie en geeft u een praktisch advies. Kiest u vervolgens voor een dienst van Solcon, dan is de thuischeck gratis én krijgt u uitgebreide ondersteuning en extra uitleg bij de oplevering. www.solcon.nl/pcob

ander wachtwoord te gebruiken. Een wachtwoord is veiliger als u ten minste acht verschillende hoofdletters, kleine letters en cijfers door elkaar gebruikt.

4

Geen persoonlijke informatie Banken of verzekeringen vragen nóóit per e-mail om persoonlijke gegevens. Neem bij twijfel telefonisch

70 | perspectief


*

ting enkor d e l r50% le senio a i c e p s k. op een ischec u h t e k lij vriende


*

www.pcob-ledenvoor

colofon Perspectief Perspectief is het ledenmagazine van de PCOB. De PCOB laat vanuit het christelijk-sociaal gedachtegoed een eigen geluid horen. Leden van de PCOB maken deel uit van een maatschappelijke beweging die zich inzet voor alle ouderen. PCOB heeft circa 90.000 leden en 330 actieve afdelingen. Uitgever Perspectief: PCOB, Zwolle Redactie: PCOB, Postbus 1238, 8001 BE Zwolle, telefoon 038 - 422 55 88, [email protected] Bladmanagement PCOB: Mirjam de Bruin, Annet van der Linde Concept & Realisatie: Bindinc Custom Media Vormconcept & vormgeving: Freddy Vermeulen Cover- en columnfoto’s: Janita Sassen Adverteren: PSH Media Sales, Doetinchem, contactpersoon: Frank Roosenbeek, 0314 - 35 58 30, [email protected] Druk: Senefelder Misset, Doetinchem Klachten over bezorging: PCOB Wijzigingen persoonlijke gegevens: schriftelijk aan PCOB, Postbus 1238, 8001 BE Zwolle, per e-mail via [email protected] of via www.pcob.nl/mijngegevens Copyright: niets van deze uitgave mag worden overgenomen zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Perspectief is via de CBB voor leden ook in gesproken vorm beschikbaar. Informeer naar de mogelijkheden via 038 - 422 55 88 JA, ik wil PCOB-lid worden! Het PCOB-lidmaatschap loopt van 1 januari tot en met 31 december en wordt jaarlijks automatisch verlengd. De adviescontributies 2016 zijn voor een individueel lidmaatschap €37,50 (per jaar) en voor een partnerlidmaatschap €60,50 (per jaar). Lid worden? Ga naar www.pcob.nl/word-lid of bel 038 - 422 55 88. Wijze van inschrijven Inschrijven kan bij een lokale PCOB-afdeling of landelijk bij het verenigingsbureau. Lokale PCOBafdelingen stellen hun eigen contributie vast, waardoor verschillen tussen afdelingen mogelijk zijn. Bij inschrijving bij het verenigingsbureau wordt de adviescontributie gehanteerd. Op www. pcob.nl vindt u een overzicht van alle PCOBafdelingen.

www.pco

Volgende keer in perspectief:

Oud-politicus Hans Hillen Over zijn boek God vergeten • Digitalisering Vloek of zegen? • PCOB voor u Alles over zorg en ondersteuning

• Ondertussen in Appingedam

Opzeggen lidmaatschap PCOB Stuur voor 1 december 2016 uw opzegging per brief of e-mail onder vermelding van het lidnummer. Als u lokaal geregistreerd staat, kunt u bij uw afdeling opzeggen. Staat u landelijk geregistreerd, dan kan opzeggen via een mail naar secretariaat@ pcob.nl of per brief aan PCOB t.a.v. ledenadministratie, Postbus 1238, 8001 BE Zwolle

Gemeenschappelijk actief

perspectief

| 71

Verdien uw lidmaatschap. terug

Recommend Documents