VERANTWOORD BEWEGEN
Praktijk voor fysiotherapie & fysiofitness W W W. F Y S I O S P O R T E N T R A I N I N G . N L
FYSIOFITNESS | PERSONAL TRAINING | GEWICHTSVERLIES | HARDLOOP BEGELEIDING | FYSIOTHERAPIE | ARTROSE | FITKIDS | VALPREVENTIE VOOR OUDEREN | BEDRIJFSFYSIO | BEDRIJFSFITNESS | BEDRIJFSFYSIOTHERAPIE | GROEPSLESSEN | SPINNING | STEP&SHAPE | BODYSHAPE | CLUB POWER | PILATES |
FYSIO SPORT & TRAINING | verantwoord bewegen
2 verantwoord bewegen
VERANTWOORD BEWEGEN Vanuit de gedachte dat de mens is gemaakt om te bewegen en dat lichamelijke klachten veelal verminderd, verholpen of voorkomen kunnen worden door verantwoord te bewegen is in 1996 Fysio Sport & Training opgericht in Zeist. Fysiofitness was toen vrij onbekend. Er waren in Nederland nog maar heel weinig centra waar je kon fitnessen onder begeleiding van fysiotherapeuten. Inmiddels is het nut van verantwoord bewegen alom bekend en hoeven we de gezondheidsvoordelen ervan niet meer uit te leggen. Dankzij het succes van de formule kon in 2003 worden uitgebreid met een vestiging in Maarssen en in 2005 met een vestiging in Amersfoort.
Op alle drie de vestigingen bieden we fysiofitness, reguliere fysiotherapie en bedrijfsfysiotherapie. In Amersfoort en Maarssen is het ook mogelijk om groepslessen te volgen, zoals spinning en pilates. Sinds juli 2008 zijn we HKZ, ISO 9001:2000 gecertificeerd voor fysiotherapie. Dit certificaat is een kwaliteitskeurmerk voor de gezondheidszorg dat hoog staat aangeschreven. De kracht van Fysio Sport & Training is de combinatie van deskundige begeleiding, persoonlijke aandacht, kleinschaligheid en het ruime aanbod van diensten. U kunt bij ons terecht om uw algehele conditie te verbeteren, gewicht te verliezen, maar ook met lichamelijke klachten. Iedereen kan trainen op zijn eigen niveau en daarbij de begeleiding krijgen die hij nodig heeft.
PETER KRUFT eigenaar Fysio Sport & Training
JOHAN LEMCKERT eigenaar Fysio Sport & Training verantwoord bewegen 3
PERSONAL TRAINING | GEWICHTSVERLIES | HARLOOP BEGELEIDING FYSIOFITNESS
FYSIOTHERAPIE
BEDRIJFSFYSIO
GROEPSLESSEN
INTAKE
TRAINING
Voorafgaand aan uw eerste training
De training vindt plaats in een ruimte ingericht met diverse cardio-
vindt een uitgebreide individuele intake
toestellen, fitnessapparatuur en Power Plates. Tijdens uw training
plaats. Deze intake bestaat uit een
zijn er altijd fysiotherapeuten aanwezig die garant staan voor des-
vraaggesprek en een aantal lichamelijke
kundige begeleiding en u corrigeren indien dat nodig is, zodat u ver-
testen. De intake wordt afgenomen
antwoord kunt sporten. U kunt ook altijd terecht met vragen over de
door een van onze fysiotherapeuten
training.
en duurt een uur. Na deze intake wordt
Regelmatig wordt het trainingsprogramma met u geëvalueerd en
u een trainingsprogramma op maat
zonodig aangepast. Hierdoor blijft u verzekerd van een training op maat.
aangeboden op basis van de testresulta-
Indien er tussentijds bijzonderheden optreden, kunnen onze fysiothera-
ten en uw persoonlijke wensen.
peuten daar direct op inspringen. De duur van de training is een uur. Dit kan iedere week op een vast tijdstip zijn, maar ook variabele tijden zijn mogelijk.
GEWICHTSVERLIES-/LEEFSTIJL-PROGRAMMA Fysio Sport & Training is enkele jaren geleden gestart met een gewichtsverlies-/ leefstijl-programma dat wordt uitgevoerd door een multidisciplinair team dat bestaat uit een diëtiste, een coach, een arts en (sport)fysiotherapeuten. Het programma bestaat uit tweemaal per
trainingsprogramma. Uiteraard wordt er
week een uur fysiofitness, een wekelijks
rekening gehouden met uw fysieke moge-
weegmoment van het lichaamsgewicht,
lijkheden. Het doel van dit programma is
het bepalen van het percentage lichaams-
blijvend gewichtsverlies en gezondheids-
vetweefsel en (bijna) wekelijks een groepsbij-
winst. Als u gewicht wilt verliezen, is het
eenkomst. Deze groepsbijeenkomsten duren
doel voor de duur van dit programma vijf
ongeveer een uur en worden geleid door de
tot tien procent van uw huidige lichaams-
diëtiste, psycholoog, arts of de (sport) fysio-
gewicht aan gewichtsverlies. Hierdoor
therapeut van Fysio Sport & Training.
verlengt u de duur van uw leven en gaat
Het programma schrijft geen dieet voor.
de kwaliteit van leven duidelijk omhoog.
U ontvangt van ons alle richtlijnen die
Dit programma is geschikt voor (bijna)
nodig zijn voor een gezond en juist
iedereen die gewicht wil verliezen. Als u
voedingspatroon. Het blijkt heel goed
op gewicht wilt blijven kan dat ook een
mogelijk om daarmee gewicht te verlie-
reden zijn om het programma te volgen,
zen. U kunt dus gewoon "met de pot"
bijvoorbeeld als u net een periode van
mee-eten. U hoeft geen dure repen of
gewichtsverlies achter de rug heeft en
maaltijdvervangers te kopen en u heeft
niet opnieuw wilt aankomen.
geen speciale boodschappenlijstjes nodig. Het sporten wordt verzorgd door onze
Indien er voor u een medische indicatie
(sport)fysiotherapeuten. Zij maken een
is om gewicht te verliezen en u een verwij-
programma op maat voor u. Vooraf wordt
zing heeft van uw huisarts, krijgt u een
aan de hand van enkele testen en onder-
(groot) deel van de kosten vergoed, mits
zoeken uw fitheid bepaald. Dit is het uit-
u daarvoor (aanvullend) bent verzekerd
gangspunt voor uw fysiofitness-
bij uw ziektekostenverzekeraar.
4 verantwoord bewegen
PERSONAL TRAINING Op alle drie de vestigingen biedt Fysio Sport & Training u de mogelijkheid om onder individuele begeleiding van een (sport)fysiotherapeut te trainen. Dankzij zijn of haar kennis en kwaliteiten kunt u snel en efficiënt uw doel bereiken. De training duurt een halfuur of een uur en is altijd op afspraak. Deze vorm van trainen kan van tijdelijke aard zijn, bijvoorbeeld als u weinig of geen ervaring heeft met fitness en in korte tijd uw doel wilt bereiken. U kunt ook langdurig begeleid worden, bijvoorbeeld als u een extra stok achter de deur nodig heeft om gemotiveerd te blijven. Ook als u een blessure heeft gehad en er geen medische noodzaak meer is om begeleid te worden, maar de persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut wel gewenst is, kunt u door middel van een persoonlijke
PERSONAL TRAINING | één op één begeleiding
training de begeleiding krijgen die u wenst.
FYSIOFITNESS HARDLOOPTRAINING DIJNSELBURG Op onze vestiging in Zeist verzor-
De hardloopclinic bestaat uit tien looptrainingen en vijf theoriebijeenkomsten.
gen we al jaren hardlooptrainingen.
Het doel van de clinic is, naast het plezier in het lopen, dat u leert op welke
Elk voor- en najaar bieden we be-
manier u verantwoord kunt hardlopen met behulp van de juiste techniek,
ginners de hardloopclinic ‘Start met
geschikt schoeisel en passende voedingsadviezen. Daarnaast traint een vaste
hardlopen’ aan. U leert tijdens deze
groep hardlopers het hele jaar door onder begeleiding van een fysiotherapeut en
clinic op een goede manier hard te
een atletiektrainer. Het is ook mogelijk om hardlooptrainingen exclusief voor de
lopen en dit op een verantwoorde
medewerkers van een bedrijf te organiseren, zoals we dat doen voor PGGM.
manier op te bouwen. U wordt ge-
Hardlopen is een heerlijke en eenvoudige manier van bewegen. Het maakt niet
durende tien weken begeleid door
uit waar je bent, hoe laat het is of hoe goed je bent, het is altijd mogelijk om
een atletiektrainer en een van onze
hard te lopen en er veel plezier aan te beleven.
fysiotherapeuten.
verantwoord bewegen 5
ARTROSE | FITKIDS | VALPREVENTIE VOOR OUDEREN FYSIOFITNESS
FYSIOTHERAPIE
BEDRIJFSFYSIO
GROEPSLESSEN
FYSIOTHERAPIE
Onze wachttijd is kort. U kunt altijd
U kunt via een verwijzing van uw arts of specialist bij ons onder behan-
U krijgt eerst een screening volgens
deling komen. Tevens is het sinds januari 2006 mogelijk om zonder
de DTF (Directe Toegankelijkheid
verwijzing van een arts of een specialist naar de fysiotherapeut te gaan.
Fysiotherapie). Uw fysiotherapeut
Wanneer u lichamelijke klachten heeft, kunt u zich direct aanmelden.
bepaalt dan of fysiotherapie nood-
binnen een week bij ons terecht.
zakelijk is voor uw klachten en informeert uw huisarts hierover. De eerste afspraak gebruikt uw fysiotherapeut om een zo goed mogelijk beeld te krijgen van uw klachten. Dit gebeurt door middel van het stellen van vragen en een lichamelijk onderzoek.
FYSIOTHERAPIE 6 verantwoord bewegen
Hierna stelt de fysiotherapeut samen met u een behandelplan op. Het behandelplan wordt opgesteld vanuit de gedachte dat de mens gemaakt is om te bewegen en dat actieve revalidatie voor veel klachten de beste therapie is. Door onze faciliteiten en onze ervaring op het gebied van actieve revalidatie kunnen wij u op deze manier uitstekend van dienst zijn. Tijdens de behandeling zal uw fysiotherapeut u betrekken bij het behandelplan om samen met u tot een goed resultaat te komen.
De privacy van uw gegevens wordt
Vergoeding
gewaarborgd volgens de Wet Be-
Fysio Sport & Training heeft contrac-
scherming Persoonsgegevens (WBP).
ten afgesloten met alle zorgverzeke-
Wij zijn gespecialiseerd in sportfysio-
raars. Het aantal behandelingen
therapie, actieve revalidatie, bedrijfs-
fysiotherapie dat vergoed wordt door
fysiotherapie en het behandelen van
de zorgverzekeraar is afhankelijk van
een groot aantal doelgroepen, waar-
de aandoening en/of afhankelijk van
onder COPD- en diabetespatiënten.
het type aanvullende verzekering dat u heeft afgesloten. Raadpleeg uw
Onze praktijken voor fysiotherapie
polisvoorwaarden en/of uw zorgver-
staan garant voor een kwalitatief
zekeraar of fysiotherapeut zodat u op
goede zorg. Al onze fysiotherapeuten
de hoogte bent van het aantal
zijn geregistreerd in het BIG-register
behandelingen fysiotherapie dat
en in het Centraal
vergoed wordt.
Kwaliteitsregister van het KNGF. Wij
Klachten/opmerkingen
werken volgens de
Wij streven voortdurend naar verbete-
KNGF-richtlijnen en
ring van onze dienstverlening. In
zijn vanaf 2008 HKZ, ISO 9001:2000
onze praktijk staan kaartjes waarop
gecertificeerd.
u uw ideeën en/of opmerkingen
Dit houdt in dat:
kunt aangeven.
We werken volgens de laatste
Wanneer u niet tevreden bent over
inzichten binnen de fysiotherapie;
onze praktijk of over een van onze
Onze zaken goed op orde zijn;
medewerkers, kunt u uw ongenoe-
Onze klant principieel centraal
gen uiten of een klacht indienen.
staat;
U kunt dit direct met de betrokken
Er betrouwbare behandelresultaten
fysiotherapeut bespreken of u kunt
gepresenteerd kunnen worden;
de vestigingsmanager hierover
Er voortdurend gewerkt wordt aan
aanspreken. Wanneer u volgens de
het verbeteren van de zorg- en
officiële weg een klacht in wilt
dienstverlening.
dienen, gaat dit volgens de Wet
Verder zijn de rechten en plichten van
Klachtrecht Cliënten Zorgsector.
zowel de patiënt als de fysiotherapeut
Wij hebben voor u een folder waarin
gewaarborgd in de Wet op de
informatie hierover beschreven staat.
Geneeskundige Behandelovereenkomst (WGBO).
verantwoord bewegen 7
ARTROSE | FITKIDS | VALPREVENTIE VOOR OUDEREN FYSIOFITNESS
FYSIOTHERAPIE
BEDRIJFSFYSIO
GROEPSLESSEN
FITKIDS | Lekker samen bewegen op een speelse manier
FITNESSPROGRAMMA VOOR KINDEREN Fysio Sport & Training biedt op alle drie de locaties een speciaal fitnessen oefenprogramma voor kinderen van zes tot achttien jaar met een chronische ziekte, beperking of langdurige aandoening. Deze kinderen kunnen onder professionele begeleiding trainen en bewegen in een
Meer weten? www.fitkids.nu www.artsenvoorkinderen.nl www.kinderfysiotherapiezeist.nl www.fysiosportentraining.nl
sportieve en stimulerende omgeving tussen andere sporters. De kinderen worden meestal door-
en mentale conditie. Er wordt getraind
Zonder verwijzing
verwezen door een kinderarts. Door
in kleine groepjes van maximaal tien
Kinderen die geen verwijzing van een
hun aandoening hebben ze vaak een
kinderen. Het programma sluit goed
(kinder)arts hebben maar wel lekker
(sterk) beperkte dagelijkse beweging.
aan bij de filosofie om kinderen op een
willen fitnessen, kunnen natuurlijk
Het hoofddoel is deze kinderen een
speelse wijze te onderzoeken en te be-
ook bij ons terecht. Ook hierbij gaan
nieuwe levensstijl aan te leren en
handelen. De fysiotherapeuten gaan
we uit van wat kinderen kunnen en
ervoor te zorgen dat ze meer zelfver-
uit van wat het kind wél kan en kijken
leuk vinden. De kinderen fitnessen
trouwen krijgen en weer plezier krijgen
naar wat een kind nog beter zou willen
met leeftijdgenoten op de trainings-
in bewegen. Een ander belangrijk doel
kunnen.
apparatuur van Fysio Sport & Training onder begeleiding van een
is het verbeteren van de lichamelijke
(sport)fysiotherapeut.
8 verantwoord bewegen
VALPREVENTIE
Cijfers
Het komt regelmatig voor dat
viteit. De obstakels komen zowel binnenshuis als buitenshuis voor. Denk bijvoor-
ouderen struikelen of vallen.
beeld aan drempels en losliggende stoeptegels. Deze activiteiten moeten vaak
Ouderen zijn minder goed in
gecombineerd worden met andere taken als het dragen van een dienblad of een
staat balans te houden waar-
weg oversteken. Uit onderzoek is gebleken dat dertig procent van de mensen
door er eerder valpartijen
boven de 65 jaar minimaal één keer per jaar valt. Bij mensen ouder dan tachtig
ontstaan, met soms vervelende
jaar neemt de kans op een valpartij toe met vijftig procent. Elk jaar zijn er in Ne-
gevolgen als een gebroken
derland negentigduizend behandelingen en dertigduizend ziekenhuisopnames
heup. De kans op valpartijen
ten gevolge van valincidenten. Het onderzoek in de Sint Maartenskliniek laat zien
onder senioren neemt aanzien-
dat na het volgen van het valpreventieprogramma er 46 procent minder kans is
lijk af na het volgen van een
op valincidenten. (bron: Valpreventietraining voor ouderen, NPi 2006, H.A.F.M. Rijken, dr. V. Weerdesteyn)
Het vermijden van obstakels tijdens het lopen is een dagelijks voorkomende acti-
valpreventiecursus. Dit is een conclusie die volgt uit een
Het programma
wetenschappelijk valpreventie-
Fysio Sport & Training biedt een valpreventieprogramma dat gebaseerd is op het
project van de Sint Maartens-
programma van de Sint Maartenskliniek. Hierdoor is een nauwe samenwerking
kliniek in Nijmegen.
tot stand gekomen met de Sint Maartenskliniek. Het programma bestaat uit tien bijeenkomsten van een uur. Hierin worden diverse situaties uit het dagelijks leven nagebootst, zowel binnens- als buitenshuis. Het gaat erom dat u leert omgaan met de aangeboden situaties, gevaarlijke situaties leert herkennen en strategieën ontwikkelt om deze problemen het hoofd te kunnen bieden. Een belangrijk aspect hierbij is het omgaan met valangst. U leert rol- en valtechnieken en hoe u uw balans kunt handhaven en een beweging beter kunt sturen om de kans op verwondingen te verkleinen als u onverhoopt toch valt. Tevens wordt u bewust gemaakt van wat er gebeurt als u valt en waar u met name op moet letten tijdens het vallen.
OEFENPROGRAMMA ARTROSE Voor mensen met artrose of gewrichtsslijtage is het belangrijk om een zo actief mogelijk leven te blijven leiden en gedoseerd gelijkmatig te bewegen. Daarom heeft Fysio Sport & Training in samenwerking met orthopedisch chirurg dr. Arthur de Gast een oefenprogramma samengesteld voor mensen met artrose. Uit onderzoek is gebleken dat gerichte oefeningen een positief effect hebben op het functioneren, en klachten zoals pijn en stijfheid helpen te verminderen. Het oefenprogramma wordt vergoed door uw zorgverzekeraar, indien er voor u een medische indicatie bestaat om dit programma te volgen en u aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie. U wordt begeleid door onze (sport)fysiotherapeuten die samenwerken met een
We onderhouden contracten met alle zorgverzekeraars
multidisciplinair team dat bestaat uit een diëtiste, een psycholoog en een podoposturaaltherapeut. Deze disciplines kunnen indien gewenst ingeschakeld worden voor uw behandeling. Er wordt tevens een voorlichtingsbijeenkomst gehouden, waarin orthopedisch chirurg dr. Arthur de Gast voorlichting geeft over artrose en de leefregels die daar het beste bij passen.
verantwoord bewegen 9
BEDRIJFSFITNESS | BEDRIJFSFYSIOTHERAPIE FYSIOFITNESS
FYSIOTHERAPIE
BEDRIJFSFYSIO
GROEPSLESSEN
BEDRIJFSFITNESS
BEDRIJFSFYSIO | trainingsprogramma's voor werknemers met arbeidsverzuim
BEDRIJFSFYSIOTHERAPIE Fysio Sport & Training werkt al jaren intensief samen met Ergo Optima, een landelijk dekkend netwerk van aangesloten bedrijfsfysiotherapeuten en trainingscentra/fysiotherapiepraktijken dat met name grote bedrijven, organisaties en overheidsinstellingen diensten verleent op het gebied van gezondheidsmanagement, bedrijfsfysiotherapie en arbeidsreïntegratie.
10 verantwoord bewegen
Bedrijfsfitness wordt een steeds belangrijker onderdeel van de
GEZONDHEIDSCHECK BIJ BEDRIJVEN
Employee Benefits en is niet alleen
Een goede gezondheid van uw werk-
aantrekkelijk voor de werknemer,
nemers is belangrijk. Zij bepalen voor
maar ook voor de werkgever.
een groot deel het succes van uw
Fitte en actieve mensen hebben
bedrijf. Daarom biedt Fysio Sport
een lager ziekteverzuim en werken
& Training een gezondheidscheck.
efficiënter.
Aan de hand van een aantal testen en onderzoeken wordt inzicht
Op alle drie onze locaties is het voor
verschaft in de fitheid en gezondheid
bedrijven mogelijk om bedrijfsfitness
van uw werknemers en de mogelijke
aan te bieden aan hun werknemers.
risicofactoren. Deze gezondheidscheck
We doen dit al voor vele bedrijven,
wordt uitgevoerd door een fysiothera-
waaronder Wolter & Dros en de
peut van Fysio Sport & Training in
politie. Ook is het mogelijk dat we
samenwerking met een arts.
bedrijfsfitness organiseren op de locatie van het bedrijf, zoals we dat doen voor de KNVB.
Dat houdt in: het opzetten en uitvoeren van integraal gezondheidsmanagement
De duur van de reïntegratiemodules is
binnen een bedrijf, het voorkomen van klachten, het begeleiden van medewer-
meestal drie maanden. Na een uitge-
kers met beginnende fysieke klachten en het reïntegreren van medewerkers met
breide intake en baselinemeting wordt
fysieke klachten. Fysio Sport & Training voorziet de klanten van Ergo Optima in
er gedurende twaalf weken drie uur
de regio Zeist, Maarssen en Amersfoort van de diensten van Ergo Optima.
per week getraind. De kosten worden in de regel gedragen door de werkge-
Reïntegratiemodules
ver of door diens arbeidsongeschikt-
Fysio Sport & Training verzorgt, over het algemeen na verwijzing van een
heidsverzekeraar. Uit wetenschappelijk
bedrijfsarts, diverse fysieke trainingsprogramma's voor werknemers met arbeids-
onderzoek blijkt dat werknemers die
verzuim door lichamelijke klachten. Het doel van deze reïntegratiemodules is het
deze modules volgen een versnelde
loskoppelen van pijn en functie waardoor een snelle werkhervatting mogelijk is.
werkhervatting hebben ten opzichte
De modules zijn er tevens op gericht om het ziekteverzuim op de lange termijn
van werknemers die door middel van
te beperken.
usual care behandeld worden.
Alle reïntegratiemodules zijn gericht op de functie en niet op de pijn. Door de specifieke trainingsopbouw, onder andere gebaseerd op de principes van Fordyce, kan een werknemer snel beginnen met het opbouwen van zijn of haar werkhervatting. Naast het trainen om het uithoudingsvermogen en de kracht te verbeteren is er veel aandacht voor het functioneren in het dagelijkse leven.
verantwoord bewegen 11
Tevens bieden wij voor bedrijven reïntegratiemodules op maat aan. De duur en intensiteit van deze modules kan in overleg met de verwijzer bepaald worden.
SPINNING | STEP & SHAPE | BODYSHAPE | CLUBPOWER | PILATES FYSIOFITNESS
FYSIOTHERAPIE
BEDRIJFSFYSIO
GROEPSLESSEN
SPINNING Spinning is een groepstraining, waarbij op een vaststaande fiets afwisselend staand en zittend wordt gefietst op het ritme van de muziek. Daarbij worden verschillende ‘landschappen’ aangedaan. Zo worden er bergen beklommen, vlakke stukken gereden en afdalingen gemaakt. Spinning bevordert de vetverbranding, spierkracht en conditie. De kracht van het spinnen is dat iedereen de controle heeft over zijn eigen weerstandknop, waardoor de moeilijkheidsgraad per persoon kan verschillen. Daardoor is spinning zowel geschikt voor de beginnende als de getrainde sporter.
STEP & SHAPE Tijdens het eerste deel van de les wordt een choreografie opgebouwd met behulp van een step, waar op- en afgestapt wordt. Tijdens het tweede deel van de les worden spierversterkende oefeningen gedaan, waarbij onder andere de buikspieren aan bod komen.
BODYSHAPE Een afwisselende les waarbij het eerste halfuur wordt besteed aan een algemene opwarming met aerobicscombinaties. Het tweede deel van de les is gericht op het versterken van de spieren. Hierbij wordt onder andere gebruikt gemaakt van gewichtjes, Dyna-Bands (elastieken) en steps (opstapbankjes).
CLUBPOWER SPINNING | een afwisselende work-out
Een groepstraining waarbij gebruikgemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De
GROEPSLESSEN (IN AMERSFOORT EN MAARSSEN)
12 verantwoord bewegen
oefeningen zijn gericht op spierconditie, spierversterking en spierversteviging en worden gedaan op muziek.
ONZE TROUWE KLANTEN IN BEELD Gemeente Zeist
dere onderdelen, gericht op vaardigheden, team-
Sinds 2003 zijn er goede con-
building en mentale en fysieke vitaliteit. Fysio
tacten met het team van Fysio
Sport & Training ondersteunt ons daarbij. Zij doen
Sport & Training, in het kader
dat met enthousiasme en gevoel voor de persoon
van het IZA-bedrijfszorgplan. Deze contacten
in kwestie. Er is brede kennis en variatie in activi-
kenmerken zich door de laagdrempeligheid, de
teiten. Zo worden wij aan het begin en het einde
openheid en de korte lijnen, maar vooral door de
van het jaar fysiek en mentaal ‘doorgelicht’.
deskundigheid en betrokkenheid. Uit de reacties
Gedurende het jaar kunnen onze medewerkers
van de medewerkers van de Gemeente Zeist kan
gebruikmaken van de sportfaciliteiten, worden er
worden opgemaakt dat de inbreng van het team
clinics georganiseerd en krijgen wij via perio-
van Fysio Sport & Training ‘Dijnselburg’ zeer
dieke mailings tips, bijvoorbeeld op het gebied
gewaardeerd wordt.
van voeding en gezondheid. Wij ervaren het als
Peter Boonekamp, Arbocoördinator
een prettige samenwerking, zeker een aanrader! Tim van Asch, Managing partner
PILATES
Hospitality Consultants, Interim en Design
De KNVB
Onze adviseurs en interim-
Bij de Koninklijke Nederlandse
professionals leveren kennis op het gebied
Voetbal Bond werken ongeveer
De sleutelwoorden bij pilates zijn
van facility management en huisvesting. Onze
vijfhonderd medewerkers. De
lichaamshouding, lichaamscontrole,
klanten bevinden zich door het hele land, in de
KNVB heeft, als intern project, een
souplesse, ademhaling en bewustzijn.
sectoren profit, overheid, onderwijs en zorg.
lifestyle-programma ontwikkeld voor de mede-
Pilates bestaat voornamelijk uit grond-
Sinds begin 2009 maken wij in het kader van ons
werkers van de KNVB. Als nationale voetbalbond
oefeningen, waarbij alle houdingsspie-
Vitality-programma voor medewerkers gebruik
zijn we gericht op bewegen en dat willen we als
ren in het lichaam worden aange-
van de diensten van Fysio Sport & Training ‘De
organisatie ook naar buiten uitdragen. Daarom
sproken en dan met name de buik-,
Isselt’. Onze medewerkers zijn onze belangrijkste
vinden we het heel belangrijk dat onze medewer-
rug- en bilspieren. De oefeningen wor-
resources. Wij willen dan ook meer bieden dan
kers ook gezond zijn en veel aan beweging doen.
den langzaam en in een vloeiende be-
alleen goede primaire arbeidsvoorwaarden.
Voor de invulling van dit Lifestyle-programma is
weging uitgevoerd in combinatie met
Daarin zijn we altijd op zoek naar – om in spor-
Fysio Sport & Training één van onze vaste partners.
een correcte ademhaling. Tijdens de
tieve termen te spreken – een win-winsituatie.
We hebben bewust gekozen voor Fysio Sport &
les gaat het om de nauwkeurigheid en
Door onze mensen in staat te stellen zo vitaal
Training omdat zij een organisatie zijn die kwali-
zorgvuldigheid waarmee de oefenin-
mogelijk te zijn, voelen zij zich prettiger. Dat vi-
teit hoog in het vaandel hebben staan en de ken-
gen worden gedaan, niet om het
tale gevoel geeft hun weer extra scherpte, waar-
nis en de professionaliteit in huis hebben om
aantal herhalingen, het verzuren en
door onze dienstverlening nog succesvoller
onze medewerkers goed te kunnen begeleiden.
af- zien. Het resultaat is een betere
wordt. Ons Vitality-programma bestaat uit meer-
Marion Massop, KNVB
houding en een soepeler lichaam.
Kijk voor de actuele lesroosters op www. fysiosportentraining.nl bij de desbetreffende vestiging. verantwoord bewegen 13
Bedrijfsarts
podoposturaaltherapeute
Elianne van Veelen
Jacqueline Montrée
In 1996 stond ik zelf als toekomstig
Ik ben sinds 2006 als podoposturaal-
correcties vanuit de voet (door middel
klant bij de opening van Fysio Sport &
therapeute verbonden aan Fysio Sport
van zooltjes) om invloed uit te oefenen
Training in Zeist. De werkwijze en be-
& Training en houd praktijk op locatie
op het houdings- en bewegingsappa-
geleiding van Fysio Sport & Training
‘De Isselt’. Podoposturaaltherapie en
raat. Steeds meer verzekeringsmaat-
zijn mij altijd heel goed bevallen en ik
fysiotherapie zijn therapieën die elkaar
schappijen erkennen deze therapie en
maak er nog wekelijks gebruik van.
goed aanvullen en versterken. Het uit-
vergoeden (deels) de kosten. U vindt
Intussen ben ik zelf al enige jaren be-
gangspunt bij podoposturaaltherapie is
mijn praktijkbrochure bij alle drie de
drijfsarts en zo kwam het dat we elkaar
een actieve voetondersteuning. Deze
vestigingen. Indien u contact met mij
ook zakelijk wisten te vinden. Sinds
therapie is uitermate geschikt voor
wilt opnemen, kan dat via onder-
begin 2008 houd ik voor mijn eigen
mensen, van jong tot oud, die licha-
staande gegevens. Tel. 06-13808330
cliënten spreekuur op de vestiging in
melijke klachten hebben zoals nek- en
of e-mail
[email protected].
Amersfoort. Ook hebben Fysio Sport
rugpijn, voet- en enkelproblemen of
& Training en Balans in Bedrijf op
hoofdpijn. De basis van podopost-
het gebied van gezondheidsmanage-
uraaltherapie is het aanbrengen van
ment inmiddels meerdere projecten voor verschillende opdrachtgevers uitgevoerd. www.balansinbedrijf.nl
ONZE VASTE PARTNERS IN BEELD
Mieke Kroep
Als gids bij Gilde Zeist wandel en fiets ik regel-
Joke Evers
In september 2004 stapte ik Fysio Sport &
matig en daar geniet ik van. Dat is ooit anders
Sinds de opening van Fysio Sport & Training in
Training binnen met het idee: “Het is nu of
geweest. Dankzij die stap in 2004 en de me-
Amersfoort ben ik een fanatiek sporter. Ik kom
nooit.” In de jaren daarvoor had ik weinig
dewerkers van Fysio Sport & Training is mijn
gemiddeld drie keer in de week sporten,
moeite gedaan om mijn gewicht en conditie op
leven er een stuk prettiger op geworden.
omdat het dicht in de buurt is en de sfeer goed
peil te houden. Op een gegeven moment dacht
en gemoedelijk is. Het fijne van Fysio Sport &
ik bij mezelf: “Wil ik zo door of zoek ik een stok
Christine van der Meer
Training is dat er altijd deskundige fysiothera-
achter de deur?” Die stok werd een gewichts-
Waarom train ik bij jullie? Ik vind het heel
peuten aanwezig zijn in de fitnesszaal. Zelf heb
verliesprogramma gecombineerd met twee
prettig om als volslanke niet tussen de modi-
ik daar in het najaar van 2008 nog gebruik van
keer per week sporten. Vanaf het eerste ogen-
eus geklede gespierde spijkers te trainen.
gemaakt omdat ik lagerugklachten had. Ik ben
blik voelde ik me thuis bij Fysio Sport & Trai-
Iedereen is “normaal” gekleed gewoon een
toen een aantal maal behandeld en ik was
ning ‘Dijnselburg’ en niet onbelangrijk: mijn
t-shirt en een lange of korte broek. Op af-
weer vrij vlot van mijn klachten af.Ik enthousi-
gewicht ging op een verantwoorde en spor-
spraak trainen maakt dat het niet te vrijblij-
asmeer mensen in mijn omgeving altijd om bij
tieve manier omlaag en mijn conditie verbe-
vend is en het is dan nooit te vol,
Fysio Sport & Training te komen sporten,
terde aanzienlijk. Daardoor kon ik mijn droom
uitzonderingen daargelaten. Op vaste tijden zie
omdat ik zeker weet dat het hele team in
om ooit de Vierdaagse van Nijmegen te lopen
je dezelfde mensen en krijg je ook sociale con-
Amersfoort garant staat voor een veilige en
eindelijk werkelijkheid laten worden. Af en toe
tacten daardoor. Ik voel me thuis bij jullie en ik
prettige sportomgeving. Ik hoop dan ook nog
gaat het even iets minder, maar dan maken we
ben niet de enige volslanke die bij jullie traint.
vele jaren te mogen fitnessen bij Fysio Sport &
in overleg een ‘steviger’ trainingsschema en
Regelmatig kom ik met hoofdpijn en ga weer
Training ‘De Isselt’.
komt de weegschaal wat vaker voor de dag.
naar huis zonder hoofdpijn.
14 verantwoord bewegen
orthopedisch chirurg
diëtist
gezondheidszorgpsycholoog/coach
Dr. Arthur de Gast
Katinka Huiskamp
John Sanches
Ik ben als orthopedisch chirurg werk-
Als diëtist ben ik altijd met eten bezig.
Mijn eerste contact met Fysio Sport &
zaam in het Diakonessenhuis in
De ene dag heb ik culinaire activitei-
Training was in 1999. Ik kon toen niet
Utrecht en Zeist. Hier ben ik als me-
ten, de andere schrijf ik artikelen over
vermoeden dat dit zou uitgroeien tot
disch specialist nauw betrokken bij de
gezonde voeding, waarvoor ik de
een inspirerende samenwerking. Ik
opleiding van medisch specialisten.
nieuwste ontwikkelingen op voe-
ben niet alleen als klant bij Fysio Sport
Van jongs af aan ben ik verbonden met
dingsgebied verzamel. Geen weten-
& Training actief maar ook als gezond-
sport. Eerst als sporter op topniveau,
schap zo afwisselend als de
heidszorgpsycholoog. Als coach werk
later als coach bij het Koninklijk Neder-
voedingsleer! Gelukkig kan ik mijn
ik samen met Fysio Sport & Training
lands Gymnastiek Verbond (KNGV). Ik
kennis ook meteen in de praktijk
op het gebied van reïntegratiemodules
heb vele sporters begeleid en de acute
brengen bij Fysio Sport & Training,
en het gewichtsverlies-/leefstijl-pro-
opvang en behandeling van chroni-
waar ik voorlichting geef aan sporters
gramma. Dat gewichtsverlies-/leefstijl-
sche sportblessures uitgevoerd. Inmid-
en mensen begeleid bij het afvallen of
programma hebben we in 2005
dels werk ik alweer enkele jaren samen
juist aankomen. Dan draait het niet al-
samen ontwikkeld, vanuit de invals-
met het team van Fysio Sport & Trai-
leen om calorieën, vetten en vitami-
hoek van een diëtiste, fysiotherapeut
ning en verwijzen we op regelmatige
nes, ook motivatie en bewustwording
en psycholoog/coach. Het programma
basis patiënten naar elkaar. Door het
spelen een belangrijke rol. Waarom
is gericht op gewichtsverlies en het
gezamenlijk ontwikkelen van behan-
eet iemand te veel, te snel of onge-
vergroten van de kwaliteit van leven.
delprogramma’s en het houden van
zond? Bewustzijn is de sleutel tot ver-
Meer dan zevenhonderd mensen heb-
voorlichtingsbijeenkomsten werken wij
anderingsprocessen. Dat mijn praktijk
ben inmiddels deelgenomen aan deze
continu aan de verbetering van onze
in een medisch trainingscentrum zit,
bijzonder inspirerende sessies. Daar-
dienstverlening ten behoeve van de
vind ik absoluut een meerwaarde.
naast heb ik al jaren een praktijk voor
gezondheid van patiënten en sporters.
Voeding en beweging zijn onlosmake-
psychologie in Zeist.
Op mijn spreekuur in het Diakonessen-
lijk met elkaar verbonden. Zo is afval-
Tel. 06 551 960 44
huis geef ik adviezen over orthopedi-
len zonder beweging lastig en leidt
sche problemen aan de sporters en
beweging zonder gezonde voeding
Colofon
patiënten van Fysio Sport & Training
zelden tot topprestaties. Onder één
Redactie en uitgever
(second opinions). Daarnaast verzorg
dak werken met deskundige fysiothe-
Fysio Sport & Training
ik nascholing voor medewerkers, pa-
rapeuten, een psycholoog en een be-
Peter Kruft
tiënten en sporters van Fysio Sport &
drijfsarts heeft als voordeel dat je
Johan Lemckert
Training. Zo hebben wij in alle vesti-
elkaar aanvult en met elkaar kunt
gingen themabijeenkomsten georgani-
overleggen. Het is ook handig dat
Vormgeving
Idem Dito, Kampen
seerd over ‘bewegen voor de ouder
mijn klanten hun consult kunnen
Druk:
DVAP
wordende mens’ en over ‘sporten met
combineren met een training. Wilt u
Eindredactie
Di&Do
rugklachten’. De samenwerking met
ook eens over uw eetgedrag en/of ge-
Fysio Sport & Training vind ik heel bij-
wicht praten? U bent van harte wel-
Aan dit nummer werkten mee
zonder. Het deskundige team heeft
kom op mijn inloopspreekuur op de
Ergo Optima, Joke Evers, dr. Arthur de Gast,
kwaliteit en de veiligheid van de pa-
vestiging in Amersfoort op woensdag-
Gemeente Zeist, Katinka Huiskamp, KNVB,
tiënt en sporter hoog in het vaandel
avond van 17.30 tot 18.30 uur (gratis
Hospitality Consultants, Interim en Design,
staan. Het zijn stuk voor stuk gekwalifi-
voor alle leden van Fysio Sport & Trai-
Mieke Kroep, Jacqueline Montrée, PGGM,
ceerde vaklieden die met liefde hun
ning). Maak hiervoor een afspraak bij
John Sanches, Elianne van Veelen, Christine
vak op hoog niveau uitoefenen.
de balie.
van der Meer
verantwoord bewegen 15
AANMELDEN U kunt zich aanmelden voor de diensten van Fysio Sport & Training via onderstaande contactgegevens of door het contactformulier in te vullen op
WWW.FYSIOSPORTENTRAINING.NL
AMERSFOORT
MAARSSEN
ZEIST
Fysio Sport & Training 'De Isselt'
Fysio Sport & Training 'Vechtstede'
Fysio Sport & Training 'Dijnselburg'
Amsterdamseweg 43
Buitenweg 26G
Badmeester Schenkpad 8
3812 RP AMERSFOORT
3602 PS MAARSSEN
3705 GK ZEIST
T 033 - 46 35 600
T 0346 287 660
T 030 - 69 900 93
E
[email protected]
E
[email protected]
E
[email protected]
