Van de voorzitter: The Ghost of Christmas Yet to Come

LE

K T IE

VEREN

IG

G

I

RI

.o

.

W

E

I

N

AT

De Allrounder

NG

ER MEER

e

2

Van de voorzitter: The Ghost of Christmas Yet to Come Mijn kerststukje van de vorige Allrounder lijkt zich -onbewust en onbedoeldlangzaam maar zeker in de realiteit te ontvouwen. Het was eind november toen ik het stukje schreef en AVW was alleen op zoek naar een nieuwe penningmeester. Inmiddels zijn er een aantal vacatures bijgekomen waaronder -wellicht verassend- die van voorzitter. Hoe kan dat, vorig jaar herkozen en nu -ruim voor het einde van de termijn- al aftredend?

De periode tussen kerst en oud nieuw is een mooie tijd voor re�lectie. Lekker bij de kerstboom mijmeren over wat er het afgelopen jaar is gebeurd en wat het volgend jaar zal brengen. En daarbij kom je soms tot verassende conclusies…

Digitaal drukwerk

uitnodigingen, geboorte-, trouw- en jubileumkaarten folders, brochures, visitekaartjes, kalenders, posters, flyers, clubbladen, zwart/wit of in Full Color.

In een kleine vereniging als de onze draait veel, zo niet alles, om persoonlijk contact. Als je kijkt wie er op een willekeurige trainingsavond rondlopen, dan heb je meteen een groot deel van de vereniging te pakken. Het laatste jaar ontbrak alleen de voorzitter volledig en dat is niet helemaal zonder gevolgen gebleven.

Door aanwezig te zijn en een beetje om je heen te kijken en te luisteren, kun je vroegtijdig signalen herkennen van wat goed gaat, wat beter kan of soms net anders zou moeten. Ben je niet aanwezig dan mis je die signalen en voor mijn gevoel zijn er daardoor binnen de vereniging het afgelopen jaar (vervelende) zaken gebeurd die voorkomen hadden kunnen -en moeten- worden. En dan moet je toch echt je conclu-

sies gaan trekken voor de toekomst. Natuurlijk is het leuk als alle posities in het bestuur en vereniging gevuld zijn, maar het moet vulling met inhoud zijn en geen opvulling want dat heeft geen enkele meerwaarde.

En nu? Voor alle openstaande functies gelden denk ik zeker drie regels. Naast de al eerder genoemde regelmatige aanwezigheid en de vulling met inhoud bestaat ook nog de regel dat dubbelfuncties vermeden moeten worden. Een regel die we als vereniging met de voeten getreden hebben de afgelopen jaren. Het is ook zo aanlokkelijk; iemand die meerdere functies tegelijk op zich neemt, maar er kleven grote nadelen aan. Ten eerste voor de vereniging zelf. Functies kennen hun verantwoordelijkheden en wanneer je die gaat combineren kan het gebeuren dat die verantwoordelijkheden con�licteren (kan je bijvoorbeeld jezelf op het matje roepen?). Daarnaast is het zo dat wanneer iemand om wat voor reden dan ook stopt er in één klap een aantal functies tegelijk vrijkomen. Gezien de moeite die het kost om zelfs één functie vervuld te krijgen, is dat zeer onwenselijk. En tot slot is het ook voor de persoon niet goed. Afzonderlijk zijn de functies goed te doen maar gezamenlijk blijken ze vaak na verloop van tijd toch wel erg veel inspanning en vrije tijd te vragen.

3

Al met al zal het een interessante ledenvergadering worden. Mis hem niet; vrijdag 4 maart.

Anko

De Allrounder

Trainers

Redactie:

Senioren en Veteranen: Ruud van Breukelen Anko Top Ronald van Etten

Wendy Sanders [email protected] 0227 600 466 Allrounder staat ook op de site, in kleur! Kopij voor de volgende uitgave inleveren voor 28-01-’11 in de kopijbox in de hal van het clubgebouw of via email. Clubadres:

Dr Tamsmalaan 2, 1771 AB, Wieringerwerf, [email protected] www.avwieringermeer.nl Telefoon tijdens trainingen: 06 1048 9090 Webadres: Postadres:

www.avwieringermeer.nl Wanmolen 22, 1771 PH Wieringerwerf KNAU nr: V0004140 (regio 4, nr. 140)

4

Dagelijks bestuur: Voorzitter: Anko Top 0227 502 734 Secretaris: Elles Wagenaar 0227 601 509 Penningmeester: Margret van Kampen 724 026 Bestuursleden: Willem v.d. Peet 0227 600 449 André van der Weijde 0227 502 035

Ledenmutaties Het verenigingsjaar loopt van 1 januari tot en met 31 december. Opzeggen kan alleen schriftelijk, voor 1 november bij de ledenadministratie. Ledenadministratie: Ronald van Etten Schoof 15 1771 PC Wieringerwerf 0227 60 34 54 [email protected] Vertrokken leden Freek Toen (JJD) Yassin Ameri (Jmini) Sabrin Ameri (MPA) Jason Muller (JPC) Alisia Bruin (MPA)

Februari 2011

0227 543 754 0227 502 734 0227 603 454

Junioren en Senioren technisch: Jos Muller 0227 600587 Pupillen: Coen van der Geest Joyce Wehrman Omaira Miltenburg

0227 555 273 0227 60 38 66

Nordic Walking: Mila Tristan Jover

0227 502 734

Trainingen Dinsdag en donderdag Pupillen 18:00-19:00 uur Junioren, Senioren en Veteranen 19:00-20:30 uur

Zondag Nordic Walking 10:00-11:00 uur Junioren 10:00-11:30 uur Algemene training: zie programma op website. Boslopen Eerste zondag van de maand. Start 10:15 uur. 1, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14 en 16 km.

Ja, inderdaad, ik moet toegeven, het was dit jaar veel minder ernstig als vorig jaar. Die witte rommel op de weg. K heb nog wel één keer de fout gemaakt om met cross schoenen te willen gaan lopen met net iets te weinig sneeuw op het �ietspad. Dat is dus geen goed idee. Maar ouwe rotten weten dat dus die waarschuwen dan dat je cross schoenen gewoon echt niet op de weg moet dragen. Goed dat zo’n ouwe rot die waarschuwing geeft. Jammer dat ie dat doet als je zelf de pijn al voelt... na een kilometer of 2... Glibberen is ook niks dacht ik toen ik die oude crossertjes van Piet Pronk aan deed. Piet loopt er niet zo lekker op omdat ze smal zijn. Ik had geschreven dat ik voor 1 keer het cross circuit ging meedoen. Dan moet je wel op zoek naar

schoenen, want je moet daad bij het woord voegen zegt men. Nieuwe schoenen dat was me wel een stapje te ver. Kost zo weer 100 euri’s merkte ik. Dus op de club eens rondgevraagd en Piet had nog een paar staan in zijn maat. Ze zaten wat krap, maar met het zooltje eruit zou het wel gaan. Het ging ook best, als de cross maar lekker nat was. In het Dijkgatbos en in Hoorn ging het prima, maar in dat dunne laagje droge sneeuw op dat �ietspad niet dus. Blauwe teennagel was het gevolg. De cross er na, in Spierdijk, daar had ik vervolgens geen zin meer in. Die blauwe nagel wilde gewoon niet meer in die crossschoen van Piet! Dus wie nog een paar stappertjes zoekt: ik heb ze nog staan; maat 41-42. Het mooiste wit, dat is het wit dat volgt op sneeuw. Het mooiste wit is van een sneeuwklokje. Kijk er maar eens naar in een bos. Tijdens het hardlopen zijn ze op z’n mooist. Het zijn van die kleine witte vlekjes op frisgroene toe�jes. Laat de winter maar afgelopen zijn! Laat het voorjaar beginnen!

5

Groeten van Wendy

Aantal leden 1 februari 2011: 113 Jeugd: 51 Senioren: 62 Vrouwen: 70 Mannen: 43

Recreanten: Wedstrijdatleten: Overige:

jaargang 30

Van de redactie: wit

41 64 8

nummer 1

AVW ledenvergadering: vrijdag 4 maart

Van de WOC tafel Middenmeer, 24 Januari

6

De maand januari staat in teken van de jeugdcross die we op 12-02 organiseren. Het is de laatste cross in een serie van 3. De besten in iedere categorie gaan door naar de regionale wedstrijd. De WOC is er klaar voor. Zoals eerder vermeld hebben we toestemming van Staatsbosbeheer. Inmiddels hebben we ook toestemming gekregen van de gemeente Wieringermeer. Er zullen ook twee EHBO-ers aanwezig zijn. Met een behulp van een zestal verkeersregelaars hopen we het verkeer op de Noorderdijkweg in goede banen te leiden. Met een zevental vrijwilligers die op post staan in het parcours moet dit tot een goed lopende wedstrijd worden. Dan heb ik het nog niet over de mensen die aanwezig bij de start- en �inishlocatie, uitslagenverwerking en de vrijwilligers die voor de inwendige mens zorgen. Hoe deze wedstrijd werkelijk gaat verlopen, daar kom ik in de volgende editie op terug. Welke evenementen komen er aan?

Op 6 maart staat de Robbenoordbosloop op het programma gevolgd op 27 maart door de 8 van Middenmeer. De voorbereiding van deze wedstrijd zal direct opgestart worden na a�loop van de jeugdcross. Voor begin april (de derde) hebben nog een Robbenoordbosloop. Afgelopen week zijn we benaderd door Sportservice Schagen of we de medewerking wilden verlenen aan een scholierencross die op 20-04 in de middaguren op het Lutjestrand op het mooie eiland Wieringen wordt gehouden. Hierop hebben we positief op geantwoord. Voor deze cross hebben we nog een aantal vrijwilligers o.a. zogenaamde voor- en achterlopers nodig. Meld je aan. Bij wie?? Bij Theo List (06-14314980) of Willem van der Peet (06-4041834) Tot zover de berichtgeving over onze evenementen voor de komende maanden. Groetjes en tot een volgende keer.

Theo List

Voorzitter (W)edstrijd(O)rganisatie©ommissie

Jouw hardlooppartner! Voor AVW leden 10 % korting op loopschoenen van Asics, Adidas, Saucony, Brooks en Nike. .

www.jaapsjeans.nl

Ook voor runnerskleding!

8

Uitnodiging Algemene Ledenvergadering

Verslag van het bestuur

van Atletiekvereniging Wieringermeer en omstreken in het clubgebouw aan de Tamsmalaan te Wieringerwerf. Datum: vrijdag 4 maart 2011 Aanvang : 20.00 uur

AVW in 2010

Agenda: 1. Opening door de voorzitter; 2. Ingekomen stukken en mededelingen; 3. Behandeling notulen van de vorige ALV (15-1-2010); 4. Verslag van het bestuur, �inancieel overzicht en begroting; 5. Verslag kascontrolecommissie; 6. Verslagen commissies; 7. Verkiezing van bestuursleden: • Aftredend en niet herkiesbaar: Anko Top, Margret van Kampen en Willem van der Peet • Er zijn 2 vacatures: voor de functie van Voorzitter en Penningmeester. Aanmelden van kandidaat bestuursleden kan tot 15 minuten vóór aanvang van de vergadering. 8. Verkiezing kascontrolecommissie (1 lid + nieuwe reserve); 9. Verkiezing andere commissieleden (coördinator grote clubactie, sponsorcommissie, ouder voor jeugdcommissie); 10. Verenigingsplan en verenigingsbeleid; 11. Rondvraag; 12. Sluiting.

Alle stukken liggen, op de dag van de vergadering, vanaf 19.00 uur ter inzage in het clubgebouw. Na a�loop van de ledenvergadering is er een leuke TOMBOLA Elles Wagenaar, Secretaris AVW

2010 is voor de vereniging een goed jaar geweest, zowel sportief als �inancieel. In de media is AVW diverse malen positief in het nieuws geweest (o.a. met de 26ste editie van de Dijkgatboscross). AVW heeft zich weer als een actieve club gepresenteerd met de vele loopjes (Robbenoordboscross, Stratenloop, Swim Run etc). Door de inzet van de vele vrijwilligers (van trainers tot kof�iejuffrouwen) kunnen we terugkijken op een goed jaar. Het ledenaantal is licht gegroeid. (per saldo nauwelijks gewijzigd). Ledenbestand AVW per 31-12-2010 Categorie Pupillen Junioren Senioren w Masters w Recreanten Nordic Walkers Overig Totaal

Vrouwen 26 11 4 4 11 10 4 70

Mannen 13 5 2 11 10 0 3 44

Totaal 39 16 6 15 21 10 7 114

(w = met wedstrijdlicentie) Recreanten= Senioren + Masters Overig = bijv. juryleden of leden die geen wedstrijdatleet of recreant zijn

Eind 2010 zijn er 114 leden: 55 jeugdleden en 59 seniorleden Eind 2009 zijn er 111 leden: 53 jeugdleden en 58 seniorleden

Het bestuur bestond in 2010 uit 5 personen. Er is 9x vergaderd. Er was dit jaar geen tussentijdse wijziging van het bestuur. Margret heeft in november aangegeven te willen stoppen als penningmeester. Daarnaast wil Anko in

2011 stoppen als voorzitter. Dit betekent dat er in 2011 een bestuurswijziging zal plaatsvinden en dat er dus posities vacant zijn. In het voorjaar 2010 is een geslaagd trainingsweekend georganiseerd door Jos en Carla Muller, ditmaal in Bakkeveen.

Betreffende de accommodatie is het volgende te melden. In 2010 is er een start gemaakt met het opknappen van de sportvoorzieningen. In overleg met AVW is er een werpkooi door de gemeente besteld. De kosten van de kooi zijn door de gemeente betaald. De kosten voor de plaatsing zal door de vereniging betaald worden. In het voorjaar 2011 zal de baan opgeknapt worden, afschaven en opnieuw gras inzaaien. Hiervoor zijn al offertes opgevraagd. Vanaf september 2010 zijn er vandalen die de hoogspringmat weghalen en vernielen en de hoogspringbak zelf vernielen en afval achterlaten in de bak. Er is 2x aangifte gedaan bij de politie maar helaas zijn de daders niet gepakt.

9

AVW is in eind mei 2010 gestopt met het coördineren van de inzet van verkeersregelaars.

Ook dit jaar was er een familiedag. Het was een geslaagd evenement. Op trainersgebied waren er dit jaar enkele wijzigingen. Margret van Kampen is in april 2010 gestopt als trainer. André van der Weijde verzorgt als assistent trainer 1x per twee weken een training. Verder geeft Omaira Milten-

vervolg Verslag van het bestuur

Verjaardagen Maart 18 18 18 19 19 19 22 24 24 25 29 31

Evelien Bos Aïsha Zoë Rutte Jesse Reynhout Greet Kroon Nellie Harms Jos Muller Sandra Been André van der Weijde Ralph Iliohan Patricia Sneekes Joke van Bruggen Lia Stoker

April 02 05 13 15 15 16 16 17 17 20 24 27

Amber van den Hoff Ruud van Breukelen Divone van Breukelen Gerard Wissink Bram de Jong Robin Post Nadine-Joy Struik Daniël de Vries Jari Sijtsma Kaylee Elfring Jan Breebaart Sr. Willem van der Peet

burg wegens verhuizing naar Schagen minder training.

Wat wedstrijden betreft was 2010 een goed jaar. Seniorleden hebben meegedaan aan diverse wedstrijden in binnen- en buitenland, (41 in totaal) o.a. het Roele Crosscircuit. Jeugdleden hebben ook aan diverse wedstrijden meegedaan (14 in totaal). AVW heeft zelf 19 evenementen georganiseerd waaronder 3 grote evenementen. Deze zijn goed verlopen. Daarnaast waren er nog andere activiteiten (luilak wandeling, sponsor�ietstocht, schoolatletiek, scholierenloop, Sinterklaas, sportmassage bij 8 van Middenmeer). Helaas is een NK record van Theo List niet erkend vanwege een afgekeurde atletiekbaan (bij Hylas). In Emmen is wel een 3e plek op het NK behaald.

U bent bij ons aan het juiste adres voor: • Reparatie en onderhoud aan alle merken auto’s • Verkoop van alle merken nieuwe en gebruikte auto’s • APK keuringen en aankoop keuringen • Airco service • Ruitservice • Uitlijning • Schade reparatie • Vervangend vervoer

Dorsmolen 6 Wieringerwerf 0227-604506

Er zijn in 2010 diverse clubrecords neergezet door de meisjes en vrouwen: bij de pupillen door Sascha Schenk en Yannick Sijtsma, bij de dames door Evelien Bos en Karin van Wieren en bij de dames masters door Margret van Kampen en Elles Wagenaar. Bij jongens en mannen zijn helaas geen clubrecords verbroken. Het clubblad is afgelopen jaar door Wendy Sanders gemaakt. De ledenadministratie en public relations is door Ronald van Etten verzorgd. Beiden hartelijk dank hiervoor.

In 2010 is ook een ledenfolder gemaakt om meer leden te werven. Er is ook een

advertentie geplaatst voor een clinic. Helaas heeft dit geen goed resultaat opgeleverd.

Ook dit jaar informeerden we de leden niet alleen via de Allrounder en tijdens de trainingen maar ook via de website www.avwieringermeer.nl en via e-mail. De sponsorcommissie heeft weer diverse sponsors gevonden. Bijvoorbeeld voor de Agriport Halve Marathon.

Via de Grote Clubactie is een bedrag binnengekomen. Hiervoor willen we de jeugdleden bedanken Tot slot willen we iedereen die zich in 2010 voor de vereniging heeft ingezet, ook degenen die niet in dit verslag vermeld zijn, hartelijk bedanken.

Anko Top, voorzitter, Margret van Kampen, penningmeester, Elles Wagenaar, secretaris, André van der Weijde, bestuurslid, Willem van der Peet, bestuurslid

11

10 vragen aan Eline van Breukelen

12

1. Waar woon je? Ik woon al mijn hele leven aan de Graaf Florislaan in Medemblik samen met mijn ouders, mijn 2 zussen (waarvan er één uit huis is) en mijn lieve hond Joeri. 2. Hoe oud ben je? Ik ben 27 december 15 geworden. 3. Hoe ben je bij AVW terecht gekomen? Toen ik ong. 6 was, zaten mijn vader (Ruud) en Marieke al bij de club. Zo nieuwsgierig als ik was, wilde ik ook graag een keertje kijken. Toen heeft m’n vader mij samen met Floortje en Margret de Robbenoordbosloop laten lopen. Ik vond dit zo leuk dat ik daarna bij AVW ben gekomen. 4. Hoe is je sportcarrière tot nu toe verlopen? Heel erg leuk! Ik doe veel wedstrijden, waaronder heel veel crossen. Jammer genoeg kan ik vanwege school niet meer zo vaak trainen als ik zou willen, maar als ik tijd heb kom ik altijd trainen. 5. Heb je wel eens iets bijzonders of geks meegemaakt bij AVW? Ik vind altijd de familiedag heel gezellig, dan doet iedereen fanatiek mee met de spelletjes en alle kinderen spelen lekker op de opblaasbaan. Een aantal jaren terug was het heel mooi weer, toen lag er een heel lang zeil op de grond met groene zeep erop en glijden maar! 6. Heb je nog andere hobby’s naast de atletiek? Wat ik ook graag doe is zingen, en dat doe ik bij Join’s Ik doe al 5 jaar aan dwars�luiten. Ik heb daar les in en ik zit bij een orkest. We hebben veel uitvoeringen met het orkest, maar ook verwelkomen we ieder jaar bijv. Sinterklaas met een vrolijk deuntje in de haven van Medemblik. 7. Wat is je favoriete trainingsparcours of wandelparcours? Ik vind het heel erg leuk om in het bos te trainen, omdat dat een wisselende ondergrond is en ik vind het heel erg mooi. Als ik met de hond ga wandelen, dan loop ik graag over de dijk langs het IJsselmeer. 8. Wie is je grootste voorbeeld in de sport? Ik denk dat m’n vader nu verwacht dat ik hem noem, maar dat doe ik niet. Ik ben niet echt ‘fan’ van iemand, maar ik vind Gregory Sedoc en Rutger Smit wel cool. 9. Wat zou jij iemand vertellen, om reclame te maken voor AVW? Ik zou ze zeggen dat het er altijd heel erg gezellig is en dat er een leuke jeugdgroep is. Ook is de loopgroep erg leuk en er zitten hele aardige mensen bij. De trainers zijn erg leuk en proberen je op een leuke manier alles te leren. 10. Heb je nog een tip voor een wedstrijd waar AVW-ers zeker aan mee moeten doen? Ik vind het crosscircuit altijd erg leuk, maar dat is natuurlijk nog ver weg. Voor nu zou ik zeggen doe lekker veel wedstrijden dan kom je er vanzelf achter welke leuk zijn en welke iets minder.

Ik geef het stokje door aan Herman Hommen. Groetjes Eline.

Eline (rechts) met Marieke van Etten tijdens de district�inale in 2007.

Tussenstand Clubkampioenschappen JEUGD Sacha Schenk Jaimy Meyer Robin Post Lisanne van der Weijde Leander Schraal Joost van Oers Ralph Iliohan Lara Kramer Tamara Schenk Monique Schoen Kevin Post Nina Kuperus Veronique Bruin Alisia Bruin Rianne Montsma Amber van den Hoff Annemarijn de Jong Anouk de Boer Andrea van Langerak Robin de Jong Eva Rijnsent Danielle Geel Anna Elzinga Rosaline van der Putten Tonny Bijma Megan Romar Debora Busz Sten Homan Pieter Rotgans Eline van Breukelen Tygo Schutte Jesse Reijnhout Bram de Jong Anne�leur Reijnhout Jade Iliohan

VOLWASSENEN 12 12 10 10 8 8 8 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Herman Hommen Elles Wagenaar Coen van der Geest Hans Folkers Karin van Wieren Wendy Sanders Margret van Kampen Andre van der Weijde Piet Pronk Mila Top Maria Meijerink Gerard Wissink Petra Ruers Yvonne Groeneweg Geert de Jong Dick Meyer Lydia Hoekstra Joyce Wehrman Ronald van Etten Gre Kauw

10 10 10 9 8 8 7 7 5 5 5 4 4 4 3 3 3 3 3 2

13 Op 19 oktober begonnen de clubkampioenschappen 2010-2011. Bovenstaand de tussenstand t/m 3 januari. Door deelname aan elke door AVW georganiseerde wedstrijd verdien je punten voor dit kampioenschap.

2e wedstrijd jeugdcrosscompetitie av Castricum De tweede wedstrijd van het jeugdCrossCircuit van de atletiekunie stond op 8 januari op het programma. Volgens de organisatie deden bijna 500 atleten van de vereniging boven het Noordzeekanaal mee. Deze tweede wedstrijd werd gehouden op het terrein van Camping Bakkum. De organisatie was in handen van atletiekvereniging Castricum.

14

De wedstrijd werd in het bos gehouden en hierdoor hadden de lopers veel minder last van de wind, die de �ietsers op het strand wel hadden. Achtien atleten van onze vereniging maakte de reis naar Bakkum.

Het parcours wordt altijd goed gewaardeerd door de jonge atleten. Het is erg afwisselend en er moesten verschillende heuvels overwonnen worden. Bij het begin van de wedstrijd regende het nog licht, dit stopte ongeveer halverwege het programma.

ren D tweedejaars �inishte Lisanne van der Weijde het zware parcours op een zestiende plaats.

Mensen met een fijne smaak kopen kaas in deze zaak.

De Kaaswagen

De Kaaswagen Michel en Margret

De mini pupillen moesten, met een �linke klim erin, 750 meter lopen. Jesse Reynhout werd bij de jongens vijfde en Mike Geel negende. Bij de meisjes behaalde Tamara Schenk een vierde plaats.

Noord-Hollandse kaas buitenlandse kaas boerenkaas en eieren

Op een vaste dag en vaste tijd uw kaas aan huis bezorgd.

Bij de meisjes pupillen C was dit keer Rianne Montsma iets sneller dan Veronique Bruin. Ze �inishten op een respectievelijk tiende en dertiende plaats. Voor de A pupillen een cross over 1250 meter. Bij jongens tweedejaars werd Ralph Iliohan zestiende. De derde en laatste jeugdcross wordt voor de jongens en meisjes uit de Wieringermeer een thuiswedstrijd. Op 12 februari ontvangt onze vereniging ongeveer vij�honderd jeugdatleten in het Dijkgatbos. Alle uitslagen, van de 2e jeugdcross, staan op onze website.

Ronald van Etten

0227 - 600575 Wieringerwerf, Schelphorst 12

Schoolstraat 4 1774 AR Slootdorp Dr. Sicco Mansholtstraat 7 1771 CS Wieringerwerf telefoon 0227 581319 e-mail [email protected] internet www.fokkoplas.nl

Elke eerste dinsdag van de maand om 20.00 uur spreekuur bij AVW. Bij de meisjes junioren B stond er 2,5 kilometer op het programma. Voor Eline van Breukelen was er achtste plaats. De jongens junioren C moesten 500 meter meer lopen. Pieter Rotgans werd hier zeventiende. Bij de meisjes junio-

Michel en Margret van Kampen Fazantstraat 77, Wieringerwerf 0227-724026 06-53652581 [email protected]

Beste Service

Evenementen agenda

16

27-02-2011 MaalwaterCross, av Trias 05-03-2011 Indoor Tuk (bij Steenwijk) 06-03-2011 Den Helder – Schagen Noordkop en Tas 82 06-03-2011 Robbenoordbosloop Av Wieringermeer 06-03-2011 Oerpolderloop Sv Friesland, It Heidenskip 12-03-2011 Finale jeugdCross av Startbaan, Amstelveen 13-03-2011 Voorjaarsloop Av Hera 13-03-2011 41e Merenloop 18-03-2011 Trainingsweekend t/m 20-03-2011 info Jos Muller 19-03-2011 Indoor Heerenveen 19-03-2011 Lenteloop, Emmen 20-03-2011 Dijkenloop Av Hollandia 20-03-2011 Molenvaartloop Av Dokev 27-03-2011 De 8 van Middenmeer stratenloop Av Wieringermeer 27-03-2011 Zandvoort circuit Run Stichting Sportevenementen Le Champion 27-03-2011 12e Evean zorg run Av Lycurgus 02-04-2011 Vroege vogelswedstrijd av Hylas 03-04-2011 Robbenoordbosloop Av Wieringermeer 03-04-2011 Brijderloop, av Hylas 03-04-2011 Trainingspakkenwedstrijd SAV 10-04-2011 Halve marathon van Den Helder 10-04-2011 Marathon Rotterdam 17-04-2011 10 EM, Edam 19-04-2011 Jeugd 3-kamp met lange afstand voor 16+ Av Wieringermeer 22-04-2011 Schadenbergcircuit Av Hylas 24-04-2011 Duin en Bollenloop, Julianadorp aan Zee 24-04-2011 Bloemketerp Jeugdloop, Franeker 25-04-2011 De 120 van Texel 29-04-2011 Henk den Boer Koninginnenachtloop, lgr Hoorn 29-04-2011 Vier windenloop, Spierdijk 01-05-2011 Robbenoordbosloop, av Wieringermeer 22-05-2011 Marathon van Hoorn

van der Jagt Loon- en Kraanverhuur bedrijf 06 - 40 13 77 43

Deskundig Ad

wieringerwerf

Beste Service

Deskundig Advies

Topkwaliteit Expert Wieringerwerf Professor Granpré Molièrestraat 40 1771 AG WIERINGERWERF Tel: 0227-601232 Fax: 0227-604475 E-Mail: [email protected]

Topkwaliteit Expert Wieringerwerf Professor Granpré Molièrestraat 40 1771 AG WIERINGERWERF Tel: 0227-601232 Fax: 0227-604475 E-Mail: [email protected]

Strand-, duin- en bosloop bij Castricum Op 2 januari was het tijd voor het eerste loopje van dit jaar. Lekker weer de oliebollen van de laatste dagen er af lopen. Vandaag de keuze tussen het loopje in het Robbenoordbos of naar atletiekvereniging Castricum voor een strand, duin- en bosloop. De Robbenoordbosloopjes ken ik nu wel en koos dus voor de wedstrijd in Castricum. Volgens google maps is de reistijd naar Castricum iets minder dan een uur. De regen van de afgelopen nacht was een beetje aangevroren, dus een beetje voorzichtig rijden. De hoofdwegen waren goed te doen. Even voorbij de atletiekbaan van Castricum de auto bij Johanna’s Hof gezet. Ook av Castricum had last van de vorst van afgelopen nacht. De atletiekbaan was veranderd in een schaatsbaan. Hierdoor werd er gestart vanaf het gras in plaats vanaf de baan. Er waren heel wat mensen op de been. Vooral de �luoriserend gele jackjes van de loopgroep van atletiekvereniging Edam viel op. Startnummer opgehaald en omgekleed en klaar om een beetje in te lopen. Om 10.15 uur startte eerst de 2,3 en 4,0 kilometer en als deze helemaal klaar was de start voor 10,5 en de 15 kilometer (die in werkelijkheid iets langer was). Ik had me ingeschreven voor de vijftien kilometer. De eerste 2,5 kilometer ging door het bos. Hier lag nog behoorlijk wat sneeuw en ijs. Dus iedere keer switchen van links naar rechts voor het beste pad. Na 2,5 kilometer moest een behoorlijke heuvel in de duinen genomen worden. We gingen het strand op voor drie en

halve kilometer. Het strand was goed te lopen en ik zat in een klein groepje. Van het groepje bleef na anderhalve kilometer nog maar weinig over, omdat de rest de 10,5 kilometer ging lopen. Het tweede deel was ook lastiger lopen. Nu moest je meer last de vloedlijn lopen om lekker te kunnen lopen, hierdoor maakte je wel veel meer meters.

18

Op het strand waren heel veel �ietsers, waarschijnlijk aan het oefenen voor de Egmond-Pier-Egmond. Deze zou een week later gehouden worden. Na zeven kilometer kwam de uitdaging van de strandopgang. Is altijd leuk :-). Vervolgens haast niet kunnen herstellen doordat je de duinen op en af moet. Het �ietspad kwam nu en dan ga je weer terug richting de �inish. Hier passeerde ik nog een groep kinderen, die vroeg in de ochtend aan het paardrijden waren. Nu lekker lange stukken, maar erg

Van de ARBOman makkelijk ging het niet, twee kilometer vals plat. De laatste vijf kilometer ging weer door het bos en dat was weer �link glad. De laatste drie kilometer had nog wat cross elementen. Over weilanden heen, kleine bospaden heuveltje op en heuveltje af over veeroosters heen springen en proberen op je benen te blijven staan en niet uit te glijden. na één uur tien minuten en vijftig seconden had ik de ruim vijftien kilometer volbracht. Gezien de omstandigheden was ik best wel tevreden. Bij de �inish kreeg je nog een blikje sportline isotonic sportdrank. De ruim 15 kilometer lange wedstrijd werd bij de mannen gewonnen door de veteranen. Rachid Mohammadi van Atos werd eerste in 54.42, tweede Willem van ’t Veer van Lycurgus in 56.59 en derde Ron Kuyer ook van Lycurgus in 58.30. Bij de vrouwen ging de overwinning naar Monique Arkenbout van Castricum in 1.05.00, tweede Eileen Groenland van Trias in 1.06.14 en derde de vijftien jarige Femke van der Pal van Zaanland in 1.07.13. De strand-, duin- en bosloop van Castricum is heel erg leuk. Als je niet van de massa van Egmond hou is dit een uitstekend alternatief. Totaal deden er 350 atleten mee. De eerst volgende strand-, duin- en bosloop bij Castricum wordt op de tweede zondag in oktober gehouden.

Groeten van Ronald van Etten

Even iets over de veiligheid op de baan. Wat mij zelf is overkomen op een trainingsavond, ik steek zomaar zonder na te denken of te kijken de 100 m baan over, met het gevolg dat een van de atleten die aan het sprinten was mij nog maar net kon ontwijken (wat natuurlijk een beetje irritatie oproept). Het gebeurt vaker dat we de baan oversteken zonder te kijken (dus even opletten bij het oversteken). Ook het lopen op de schelpenbaan heeft zijn ongeschreven regels, loop bij het uitlopen altijd aan de rechterkant en niet met meer dan twee personen naast elkaar, zodat aan de binnenkant ruimte overblijft voor de snellere atleten. De moraal van dit verhaal: even opletten en rekening houden met elkaar, zodat we allemaal met plezier de trainingavonden kunnen afwerken.

19

Groetjes Piet Pronk.

Trainingsweekend 18-20 maart 2011 In het weekend van 18 tot 20 maart a.s. is het weer zover: trainingsweekend van AVW. Wie durft het aan en gaat mee? Voor dit weekend hebben we in Schoonoord een groepsaccommodatie gevonden. Hier kunnen 40 – 60 personen verblijven. Dus: doe je ‘stoute’ schoenen aan en ga mee!

20

Voor degenen die willen trainen zijn er volop mogelijkheden in het aangelegen bosgebied en directe omgeving. Voor degenen die wat anders willen, is bijvoorbeeld een (mid)dagje winkelen mogelijk in bijvoorbeeld Emmen (ongeveer 15 km). Ook Borger – Odoorn ligt zeer nabij.

Ideeën

Op vrijdagmiddag komen we aan. Dit zal verspreid over laat in de middag en begin van de avond zijn. Op zaterdag staan een aantal trainingen op het programma. Over de invulling wordt op vrijdag gesproken. De avond wordt op ludieke wijze ingevuld! Zondag zullen ook nog een aantal trainingen mogelijk zijn. Halverwege de middag zal de terugreis naar Wieringerwerf beginnen.

Opgeven Wil je je opgeven, dat kan via diverse kanalen: • op een trainingsavond op de intekenlijst die in het clubgebouw hangt; • via de e-mail bij Jos : zwingmuller@ hetnet.nl; • even bellen naar Jos en Carla (0227) 60 05 87.

Kosten

Het is opnieuw geluk de kosten ten opzichte van de afelopen jaren gelijk te houden. De kosten voor dit weekend zijn per persoon € 35 voor de jeugd (tot 18 jaar) en € 55 voor de volwassenen (vanaf 18 jaar).

Wat krijg je hiervoor?

Vrijdagavond en zaterdagavond warm eten; zaterdag en zondag een ontbijt en lunch. En uiteraard twee overnachtingen! Wel zelf je slaapzak meenemen!

Meer informatie

Wil je meer weten? Vraag het Jos of andere leden die eerder zijn meegeweest!

Trek de stoute schoenen aan en ervaar een trainingsweekend! Groeten van Jos en Carla

AVW zoekt coördinator Psychische aspecten bij blessures Grote Club Actie Na 3 jaar wil ik graag de coördinatie van de jaarlijkse grote club actie overdragen aan een ander. Deze actie kan de club een leuk bedrag opleveren. Wie helpt de club en organiseert deze actie ?

Wat zijn de taken van de coördinator? • in het voorjaar informatie over de actie lezen en verspreiden • tijdige bestelling van lotenverkoperboekjes en materialen • in de zomer reclame maken voor de grote club actie: stukje in clubblad, poster ophangen, jeugdtrainers informeren, etc. • in het najaar boekjes verspreiden onder verkopers en instructie geven • tijdig boekjes weer innemen en de verkoop in het computerprogramma van de grote club actie invoeren (dit betreft de loten die verkocht zijn via automatische incasso) • controleren of alle machtigingen uitgevoerd kunnen worden, eventueel opnieuw invoeren • contant verkochte loten bestellen, papieren loten aan verkopers leveren, geld van verkopers innen en overmaken • overzicht maken van de opbrengst van de actie voor de penningmeester en stukje schrijven voor het clubblad/website • in de winter bekijken wie de meeste loten verkocht heeft, prijsjes kopen en aan jeugdtrainer geven Wie neemt het stokje over ?

Aanmelding of inlichtingen kan via [email protected].

Elles Wagenaar

Psychische aspecten als discipline en een sterke wilskracht komen normaal gesproken het prestatievermogen van lopers ten goede. Maar ze kunnen averechts werken, wanneer pijnsignalen genegeerd worden. Onthoud de volgende strategieën, om er zeker van te zijn dat dit u niet overkomt. Stel haalbare doelen Een voorbeeld: u loopt inmiddels twee jaar hard en u heeft een paar keer een wedstrijd over tien kilometer gelopen, maar nog niet zo snel als u had gehoopt. U stelt uzelf ten doel om in de zomer uw tien-kilometertijd met vijf minuten omlaag te brengen. Dat kan. Maar dit is nou net het soort doelstelling waardoor u harder gaat trainen dan goed voor u is, en dat vergroot de kans op blessures. Neem uzelf liever voor uw besttijd met twee minuten omlaag te brengen. Dan is de kans op succes veel groter. Lukt u dat eerder dan verwacht: prima. Stel vervolgens weer een nieuw doel. Ondertussen hoeft u geen drastische (wat meestal betekent: riskante) veranderingen in uw training aan te brengen. Een andere strategie is om een aantal doelen te stellen, en om uw wedstrijd als een succes te beschouwen als u er één of meer van heeft bereikt. Een paar suggesties: de laatste kilometer sneller a�leggen dan de eerste, tegen die steile helling op rennen in plaats van wandelen, uw tijd van vorig jaar verbeteren.

21

Bron: Runner’s World

Noordkop Cross

St.GeorgeCross Hera

Uitslag CrossCircuit

Jurycursus

Op 5 december werd bij Noordkop voor de 25e keer de DuinCross gehouden. Na een paar dagen met sneeuw zette op deze dag de dooi in. Met een overvloed aan zachte sneeuw en ijskoud water als gevolg. Bij de start was er een waterpartij waardoor je voeten al behoorlijk koud werden.

De laatste wedstrijd van het crosscircuit was door het polderlandschap van de Wogmeer. Voor de senioren vrouwen en mannen stond een 8,2 km cross op het programma. Het was een spannende wedstrijd tussen trainer Ron van Diepen en Michiel de Ruiter (beide Hera). Na ruim 28 minuten kwam Ron van Diepen als eerste over de �inish en Michiel de Ruiter op zes seconden tweede. Alwin Groen van Nova werd derde.

De einduitslag van het Roele de Vries CrossCircuit voor AVW leden:

Op 28 februari start de atletiekunie een cursus jurylid algemeen in Den Helder. De cursus is verspreidt over 4 avonden, de laatste avond wordt afgesloten met een theorie-examen.

Een aantal leden van av Wieringermeer deed mee. Bij de jeugd was alleen Eline van Breukelen van de partij. In haar categorie meisjes tot en met vijftien jaar werd Eline keurig derde.

22

Voor de vrouwen was er een parcours van 5800 meter uitgezet door Noordkop. Bij de vrouwen 35+ behaalde Wendy Sanders een zevende plaats. Bij de vrouwen 40+ werd Margret van Kampen keurig vijfde en ook Elles Wagenaar werd bij 45+ vijfde. Bij de Senioren werd Linda Tromp veertiende. De mannen moesten een rondje meer en liepen daardoor 10000 meter. Bij de categorie 40+ behaalde Anko Top een zevende plaats. Een categorie hoger werd Ruud van Breukelen elfde en Ronald van Etten zestiende. Herman Hommen deed mee in de categorie 55+ en werd vijftiende.

Bij de vrouwen ging de overwinning naar Barbara Tesselaar-Zutt (Hera) na ruim 35 minuten. Charissa Czech van Noordkop moest een halve minuut toegeven. Lucienne Groenendijk van Sportlust werd derde.

Bij de mannen 40+ behaalde onze snelle voorzitter Anko Top een zevende plaats. Bij de 45+ ers werd Ruud van Breukelen 18e en Ronald van Etten 23e. Bij de mannen 55+ een 22e plaats voor Herman Hommen. Bij de vrouwen werd Margret van Kampen derde in de categorie 40+ en Elles Wagenaar werd ook derde een categorie hoger. De meisjes en jongens vanaf 13 jaar stond 4,2 kilometer op het programma. Bij de meisjes 13-15 jaar werd Eline van Beukelen vijdfde. Bij de jongens 13-15 jaar werd Kevin Post tiende. Voor de jongens en meisjes stond (volgens afstandmeten.nl) 1400 meter op het programma. Bij de jongens tot en met negen jaar werd Joost van Oers elfde en bij de meisjes tot en met twaalf jaar werd Robin Post vijftiende.

In de eindklassering behaalde Joost van Oers een negende plaats bij de jongens tot en met negen jaar. In de categorie jongens 13-15 behaalde Kevin Post een achtste plaats. Bij de meisjes 13-15 jaar werd Eline van Breukelen vijfde. Bij de masters 40+ werd Anko Top vier keer zevende, dit leverde hem ook een zevende plaats in de eindklassering. Bij de vrouwen 40+ werd Margret van Kampen derde en bij de vrouwen 45+ werd Elles Wagenaar vierde. Volgend jaar is er weer de Roele de VriesCrosscircuit, met nog meer AVWers aan de start. het circuit start op 30 oktober met de Parkcross in Hoorn.

Het vreemde aan crossen is, dat het alleen in de winter is. Wil je nog Crossen? Op 27 februari is de MaalwaterCross bij av Trias te Heiloo.

Voor informatie en inschrijving kunt u terecht op: www.atletiekunie.nl

kuitenbijters zijn geliefder dan hielenlikkers behalve bij hardlopen!

Wokken op z’n best Grillen op z’n lekkerst

Lotus Wokplaza Ir. Smedingplein 4 1771 AC Wieringerwerf Tel. 0227 601636 www.lotuswokplaza.nl Openingstijden: Maandag gesloten Dinsdag t/m vrijdag 17.00 – 22.00 uur Zaterdag en zondag 16.30 – 22.00 uur Afhaal dinsdag t/m zondag 11.00 – 22.00 uur



 

, Ê"°° -ÌiÀ˜ÃÌÀ>>ÌÊÎÇ]Ê£ÇÇ£Ê
Ê7ˆiÀˆ˜}iÀÜiÀv

Geachte vereniging , vrijwilligers gevraagd! Sportservice Schagen wil op 20 april voor de 2e keer de Scholierenveldloop voor de gemeenten Wieringen en Wieringermeer organiseren.

De Scholierenveldloop is een wedstrijdloop voor alle leerlingen van de basisschool uit de gemeenten. Deze willen wij wederom op het Lutjestrand houden. Voor de leerlingen van groep 3 t/m 8 wordt een parcours van ongeveer 1000 meter uitgezet. Voor de leerlingen van groep 1 en 2 wordt een kortere route (ca. 500m) gemaakt.

Tijdens deze middag lopen de jongens en meisjes apart in de verschillende (leeftijds)categorieën. Steeds 10 minuten na de voorgaande start, gaat de volgende groep van start. Hierbij lopen de jongste lopers als eerste en de oudsten als laatste. Dit jaar proberen we ook ouders en leerkrachten te stimuleren om het parcours te lopen, deze serie zal na de laatste serie leerlingen plaatsvinden. De deelname aan de Scholierenveldloop is gratis. Ieder kind ontvangt een herinnering voor de deelname. Aan de beste drie lopers per startgroep wordt een prijs uitgereikt direct na de �inish van elke loop. Voor dit fantastische evenement wil ik net als vorig jaar vragen om een samenwerking met AV Wieringermeer. Hierbij denk ik aan het gebruik maken van het ereschavot en de tijdsklok.

De organisatie van de Scholierenveldloop en de PR is volledig in handen van Sportservice Schagen. AV Wieringermeer heeft hier verder geen omkijken naar. Als deze mogelijkheid tot samenwerking er is wil ik meteen vragen of er een oproepje in jullie clubblad geplaatst kan worden om vrijwilligers te werven. Het betreft mensen die langs het parcours worden ingezet om de kinderen te stimuleren en ze de juiste kant op te sturen. We hebben ook vrijwilligers nodig die het leuk vinden om als achterloper te worden ingeschakeld en wellicht hebben jullie een starter beschikbaar deze middag. De Scholierenveldloop gaat rond 13:30uur van start en is uiterlijk om 16:00uur afgelopen.

25

Graag verneem ik een reactie. Uiteraard hoop ik weer op een plezierige samenwerking. Met vriendelijke groet,

Ciska Bosma Bewegingsconsulente

Natuurlijk wil AVW samenwerken met Sportservice Schagen om dit sportieve evenement mogelijk te maken. Wie ook wil helpen kan zich melden bij Theo List (06 14314980)

2011: Jaar van de Vrijwilliger 2011 is het Europees jaar van het vrijwilligerswerk (EJV). Het Nationaal Coördinatieorgaan (NCO) voor het Jaar wil in 2011 laten zien dat vrijwilligerswerk leuk en zinvol is, dat talloze mensen het met plezier doen en dat er een keur aan reguliere vrijwilligersactiviteiten is die nog bij veel mensen onbekend zijn.

Je beste beentje voor Aan Ouders, verzorgers, leden, donateurs, vrienden etc van AV Wieringermeer.

Zoals jullie ongetwijfeld weten, is de club in het bezit van een hagelnieuwe discuskooi. Deze is door de gemeente Wieringermeer aangeschaft. Wij Atletiek Vereniging Wieringermeer moeten zelf zorgen voor de plaatsing ervan. Nu is dat geen enkel probleem, vrijwilligers zat om te helpen, maar………………. geen GELD om de benodigde materialen aan te schaffen. Wel nu, daar is een oplossing voor.

Door ons als helper / verkeersregelaar in te zetten bij de regiobeurs in Wieringerwerf op 11,12 en 13 maart kunnen wij als vereniging een behoorlijk bedrag tegemoet zien. Hoe meer helpers des te meer geld.

26

Vrijwilliger zijn …… Is vrijwillig Maar niet vrijblijvend Is verbonden Maar niet gebonden Is onbetaalbaar Maar niet te koop Is positief denken Is positief doen Met als enig doel Voor jezelf en de ander En een goed gevoel!

Het betreft de volgende data en tijden:

Vrijdag 11 maart 15.30 tot 20.00 uur Zaterdag 12 maart 10.30 tot 21.00 uur Zondag 13 maart 10.30 tot 18.00 uur

Als je een gedeelte van de dag kan helpen, is dat ook mogelijk. Laat het maar weten.

Dus: meld je aan, zet nogmaals je beste beentje voor en help de vereniging. [email protected] Ps. Op donderdag 10 maart is er een verkeersregelaar avond bij van de Valk. De bijeenkomst begint om 19.30 uur. Duur ± 1 uur.

Als je heen gaat graag pasfoto en ID bewijs meenemen. Je kunt en mag hierna weer een jaar regelen als je wilt. Met sportieve groet, Herman Hommen

27

Bedrijventerrein Logistiek en Agribusiness Bouwkavels direct langs de A7

Informatie: 0227 - 656 184 www.agriporta7.nl