Clubblad WV Het Stadion, september 2010
Van de man met de hamer - Veranderingen ��������������������� bij de Cadans ���������������� redactie - Nieuws van de kledingcommissie - ������������������������������� Mountainbike weekend 22-24 okt - Verslag Viking Tour - Nieuws van de sponsorcommissie - Spaak Handbiken bij de Rolstoel4daagse - Welke weg leg jij de winter af ?
Maart 2007
Van de man met de hamer De afgelopen weken hebben de meesten van
Ook het bestuur heeft weer niet stil gezeten:
ons genoten van hun welverdiende vakantie
er zal de aankomende weken worden gewerkt
en was het relatief rustig op de Berg. Maar
aan een enquête om voor volgend jaar een
ik kan u melden dat dit slechts uiterlijke
goede
schijn was. Toen u van uw welverdiende
bemanning van het paviljoen en de trainingen
vakantie aan het genieten was, werd er door
van de diverse groepen leden, er wordt
vrijwilligers druk gewerkt aan ons paviljoen.
gewerkt aan een database voor sponsoring,
Wij bedanken via deze weg dan ook deze
en met iedere vrijwilliger zal een contract
vrijwilligers voor hun inzet! De aankomende
worden gesloten, dit ivm de bestuurlijke
weken
ander
vernieuwing die de KNWU van ons vraagt.
vrijwilligers
Het bestuur is ook druk met de voorbereiding
moet
gebeuren
en
er
nog
het
een
de
aangemelde
en
zullen hiervoor worden benaderd.
structuur
neer
te
zetten
voor
de
van de ALV, welke plaats zal vinden op 14 oktober a.s. in het paviljoen. Hierover krijgt
Al deze werkzaamheden hebben als resultaat
u per mail nog nadere informatie.
dat het paviljoen op 8 oktober a.s. in gebruik zal worden genomen. Deze dag zal er een
Ook op sportief gebied is er in de vakantie
kleinschalige opening plaatsvinden voor alle
periode wel wat gebeurd. Het bestuur is trots
sponsoren en direct betrokkenen.
op onze jeugdleden die in de jeugdtour van Assen en tijdens de Wielerronde weer super
De officiële opening zal volgend jaar op 26
hebben gepresteerd, ook in de landelijke
maart plaatsvinden, er zal dan door iedere
jeugdwedstrijden
vereniging iets worden georganiseerd met
wensen jullie voor de laatste wedstrijden
als afsluiting een leuk feest. Er is onderling
wederom veel succes.
gaat
het
afgesproken dat iedere vereniging minimaal 1 vrijwilliger levert voor een commissie die
Richard van den Berg
deze dag organiseert. Voel je je geroepen?
Voorzitter WV Het Stadion
Schroom niet en neem contact met mij op via tel. nummer 06 - 144 95 976.
goed
en
we
Veranderingen bij de Cadans redactie Enige tijd geleden hebben Jeroen Grit (opmaak
Vanaf het volgende nummer is Remco de Waal
& vormgeving) en Maarten van der Sanden
verantwoordelijk voor de vormgeving en opmaak
(eindredactie) aangegeven te willen stoppen met
van de Cadans. Remco is, naast actief handbiker
hun werkzaamheden voor ons clubblad. Zo’n vier
bij Het Stadion, ook sponsor van onze handbike-
jaar geleden namen zij het stokje over van Henk
afdeling (remwerk.nl) én de ontwerper van het
Martens. Met Jeroen en Maarten in de redactie,
huidige Stadion-logo.
twee studenten uit het digitale tijdperk, kon een modernisering niet uit blijven. De ‘good old‘
Jeroen en Maarten, namens het bestuur van Het
papieren Cadans moest plaats maken voor de
Stadion wil ik jullie hartelijk danken voor jullie
huidige digitale Cadans, welke vanaf dat moment
inzet!
per email naar de meeste leden verstuurd kon worden. Behalve dat het clubblad er een stuk
Leendert van der Waal
strakker uitzag, betekende dit een aanzienlijke besparing voor de vereniging ten opzichte van de
Voor de functie van eindredacteur zijn we nog op
verzending per post!
zoek naar een geschikte kandidaat.
De afgelopen jaren vormden ze samen met Rogier
Ben je geïnteresseerd of wil je meer weten?
een gedreven team en is de Cadans geworden tot
Neem dan contact op met Leendert van der Waal
fraaie en lekker lezende clubblad wat het nu is.
(
[email protected], tel 030-6562421)
Nieuws van de kledingcommissie Vanaf heden is het mogelijk je clubkleding te
Natuurlijk blijft ook de mogelijkheid om
je
passen en gelijk mee te nemen. Dit kan bij:
wielerkleding online te bestellen via de webwinkel.
New Kit
Het is dan wel benodigd om je maten te weten.
afdeling TNT (postkantoortje)
Meer informatie kun je vinden op de website van
Damzigt 51
Het Stadion onder het kopje
3454 PS De Meern
“Menu -> Vereniging –> Clubkleding”.
Openingstijden: maandag t/m vrijdag van 7.30
Voor alle vragen of opmerkingen mbt de clubkleding
tot 18.00 uur, zaterdag alleen op afspraak van
kun je terecht bij de kledingcommissie: kleding@
7.30 tot 12 uur (afspraak maken kan via 06 532
wvhetstadion.nl
135 43). Je kunt alleen met pin betalen.
Mountainbike weekend 22 t/m 24 oktober Aanstaande 22 t/m 24 oktober is het weer zover!
Twijfel je? Elk lid van de vereniging is welkom,
We gaan dan naar Winterberg voor een oergezellig
er zijn groepen voor verschillende niveau’s en
mountainbike-weekend! Het zou leuk zijn als jij,
gezelligheid staat voorop!
en eventueel je introducé er ook bij zijn! Check de video impressies van het bikeweekend We moeten 31 augustus de boeking definitief
van dit voorjaar: http://www.youtube.com/user/
maken. Dus heb je zin om mee te gaan én wil je
timsmitNL#p/a/u/0/8loDUyhTGIg
verzekerd zijn van een plekje in de jeugdherberg? Geef je dan op bij Marian (marianpekel@hotmail.
Met sportieve groet,
com)!
namens de mtb-commissie,
Marian Pekel
Ereleden WV Het Stadion Dorus van Alfen, C.J.A. Bladt (†), J. Fresen (†), Jan Haaksman, G. den Hartog (†), Huib de Jong (†), Norbert (Noppie) Koch, J. van Lier-Hendriks (†), Jan Nieuwenhuijsen, Joop van Nimwegen, Karel van Nimwegen (†), Ria van Oostrom, W. van de Poll (†), Ries Veldhuizen
Verslag VikingTour In de laatste week van juli heb ik samen met
Elke avond werden in het Valhalla de dagwinnaars
Sandra deelgenomen aan de VikingTour, een
en klassementsleiders gehuldigd. Ook de leider in
zevendaagse wielerwedstrijd cq prestatietocht
het sprintklassement en de King of the Mountains
door Noorwegen. Het deelnemersveld bestond
mochten op het podium komen om respectievelijk
uit 150 renners. Naast Noren deden er ook
de rode trui en de bolletjestrui aan te trekken.
veel Nederlanders, Belgen, Duitsers, Denen en
Door het sterke deelnemersveld en de vele lange
Zweden mee. In 7 dagen stonden er 8 etappes op
en vaak steile beklimmingen hoef ik me geen
het programma, in totaal zo’n 860 km met ruim
illusies te maken over een goed klassement,
14.000 hoogtemeters. Serieus klimwerk dus!
meestal kom ik zo rond de 75ste - 80ste plaats
We
overnachtten
ofwel
over de finishlijn. Na de finish is het uitbollen
alle
richting Valhalla, luchtbedje uitrollen, douchen,
renners met hun eigen matrasje en slaapzak een
rusten, eten, prijsuitrijking en daarna slapen.
plekje konden zoeken.
Rond 22 uur liggen de meeste deelnemers en
sporthallen
en
in
het
“Valhalla”,
schoolgebouwen
waarin
kan het licht uit in de hal. Behalve de tweede Vanaf dag één was duidelijk dat er een select
nacht, in de plaatselijks sporthal in Geilo. Daar
groepje toppers was die deze week om de
zitten de lichtknoppen in de afgesloten kamer
eindzege zou gaan strijden. Bij de heren ging de
van de zaalbeheerder. Bellen en sms-en naar de
strijd tussen een Noorse veteraan, een Zweedse
organisatie haalt niet veel uit. Uiteindelijk komt
belofte en een Belg. Bij de dames waren het twee
er om 2.15 uur iemand het licht uitdoen in ons
Vlaamse toptriatletes en een Nederlandse dame
knusse onderkomen…
van Gaul! die de wedstrijd bepaalden.
Vervolg Verslag VikingTour Op dag 5 heeft de organisaties twee etappes
- door de Aurlandtunnel gereden. Deze tunnel is
voor ons in petto. Laat in de middag mogen we
met z’n 25 kilometer de langste autotunnel ter
nogmaals aantreden voor een korte etappe:
wereld. Een bijzondere ervaring!
de beklimming van de Osafjell. Een klim van 12 km over een smalle en slechte weg, met
Noorwegen is een schitterend land om doorheen
stijgingspercentages van meestal tussen de 10-
te fietsen. Goede wegen, weinig verkeer en
14% maar ook stukken van 20%. De klim begint
een
na een pikdonker tunneltje. Daarna wordt het
fraaie bossen, meren, ruige bergen, oneindige
steil. Heel steil. En geeft mijn kilometerteller soms
hoogvlaktes en schitterende fjorden én de leuke
snelheden aan die je eerder bij de vierdaagse
contacten met andere deelnemers maken de
van Nijmegen verwacht...Wat een K%^&$-klim!
Viking Tour een onvergetelijk avontuur!
schitterend
afwisselend
Eénmaal bovengekomen is het genieten van het bijzondere uitzicht op het maanlandschap van de Osafjell. Ook zijn we – onder politiebegeleiding
Leendert van der Waal
landschap.
De
Nieuws van de sponsorcommissie De
sponsorcommissie
bestaande
uit
Jeroen
database waar alle informatie, communicatie en
Rietvelt, Eveline Staal, Albert Romeo en Marinke
contracten gearchiveerd worden door en voor de
van Holst wil je graag op de hoogte houden van
sponsorcommissie en het Bestuur.
hun werkzaamheden.
De sponsorcommissie zal in het najaar met alle
Er is hard gewerkt aan een presentatiemap
huidige
en deze ligt momenteel bij de drukker. Naar
de
verwachting zal deze tjidens de ALV in het
doornemen.
najaar gepresenteerd worden. In deze map zit
makkelijk
informatie van onze club en de verschillende
tevreden houden is een ander verhaal.
soorten aanbod van sponsoring. Zo is het straks
Mocht iemand een mogelijke sponsor weten, zeg
mogelijk voor ieder lid om een mogelijke sponsor
het ons!! Iemand kan al voor 200 euro per jaar
deze map te verstrekken en mee te werken aan
sponsoren.
en
mogelijk
presentatiemap Een
zijn,
toekomstige
en
de
sponsor
een
sponsoren
sponsorpakketten aantrekken
sponsor
vasthouden
kan en
het sponsorplan van Het Stadion. Via de website zal het binnenkort al mogelijk
Heb je vragen, ideeën, tips? Laat het ons weten:
zijn om de verschillende sponsorpakketten te
[email protected]
bekijken. Daarnaast
bouwt
hulp
onze
van
de
sponsorcommissie
sponsor
Reddata
aan
met
Met vriendelijke groet,
een
De sponsorcommissie
Handbiken bij de Rolstoel4daagse van Delden 2010 Op maandag 26 juli gingen een aantal handbike
300 meter van de start/finish en gelegen bij
leden van Wielervereniging Het Stadion op weg
de sporthal waar alle activiteiten verder waren.
naar Delden voor de Rolstoel4daagse die in deze
Op vrijdag 30 juli was er na de etappe van de
week gehouden zou worden. Allereerst was er op
dag een samenkomst bij ‘Het Hoogspel’, een
de maandagavond een Criterium in het centrum
eetgelegenheid net buiten Delden. Daarvandaan
van het dorp. Drie van onze leden deden hier
is de totale groep van 150 tot 200 deelnemers in
aan mee, te weten Erik, Kelvin en Ismael. Allen
een grote ‘Helden van Delden’ optocht door het
hebben zeer goed gereden, Ismael werd 6e in zijn
dorp geleid, luid toegejuicht door de uitzinnige
recreatierace en Kelvin zelfs 3e in de vastframe
aanwezige menigte. Terug in de sporthal waar,
handbike wedstrijd in zijn klasse. Dit betekende
zoals eerder gemeld, eigenlijk alles gebeurde,
voor Kelvin een stijging naar de 3e plaats in het
werden dan ook de felbegeerde 4daagse kruisjes
algemeen seizoensklassement in zijn klasse.
uitgereikt. Ieder Stadion lid heeft zijn afstand
De Volgende dag begon de echte 4daagse. Hier
met goed gevolg volbracht en ontving zijn of
deden meerdere Stadion Handbikers aan mee.
haar kruisje. Er waren zelfs 3 deelnemers die
Kelvin , Erik, Ismael, Casper en de Familie
alle edities hadden meegedaan, 24 maal dus!
Schulenklopper. Er werd gereden in verschillende
Volgend jaar gaan zij in de 25e jubileum editie
afstanden, want men kon kiezen uit een afstand
uiteraard voor hun 25e deelname.
van 15, 30, 50 of 70 kilometer.
Hopelijk
In de loop van de dagen hebben alle leden zich
meemaken, 25 deelnames aan de rolstoel4daagse
uitermate goed vermaakt tijdens het handbiken,
van Delden. Iedereen van harte gefeliciteerd
maar
met de grote prestatie die men geleverd heeft.
ook
daarbuiten.
Activiteiten
in
de
namiddagen en avonden waren erg gezellig. Ook
mogen
Proficiat!
was er uiteraard voor goede slaapaccommodaties en douche- en eetgelegenheden gezorgd. Een aantal van de leden sliep in een schooltje op
Kelvin Pels
onze
leden
dat
ooit
ook
Spaak Ik maak me zorgen over ons mooie parkoers.
dat de pluimen gevaarlijk dicht op kettinghoogte
Heel langzaam is het aan het verloederen. En dat
komen.
is niet zonder gevaar voor de renners. Ik zal mijn
Ook onder het asfalt gaat het leven gewoon door.
zorgen nader preciseren. In de hoop dat degene
Althans, dat moet wel zo zijn, want anders doken
die zich aangesproken voelt – de Sportcoöperatie
er niet op allerlei plekken plotseling knobbels en
? - de handschoen oppakt.
bobbels op in de weg. Heel gevaarlijk, want je
Vanuit de berm kruipen gras en planten elke
ziet ze nauwelijks, maar rijd je erover dan slaat
maand
je stuur bijna uit je handen.
iets
verder
het
asfalt
op.
Sommige
groene vlakken zijn al een halve meter breed.
De scheuren en richels in het parkoers zijn al
Het groene spul groeit ook door het asfalt heen.
eens aangepakt. Ik zou zeggen: stop nu dat
Dit is geen verschijnsel van vandaag of gisteren,
voortwoekerende groen, anders wordt ons mooie
maar tekent zich al twee jaar af.
circuit onbruikbaar.
Ook het riet hangt vanuit de berm her en der royaal over de weg. De wind zorgt er regelmatig voor
Rogier Wiercx
Welke weg leg jij deze winter af? Een wielerseizoen staat of valt in de voorbereiding
Bent u geïnteresseerd en wilt u meer weten over
en dus bij een goede training in de
de onderbouwing en inhoud van deze training?
winter. Uit verschillende recente onderzoeken
Op de website van Piazza Fysiotherapie en Piazza
blijkt dat krachttraining en stabilisatie-
Sports kunt u meer informatie vinden.
training
tijdens
de
winter
een
substantiële
bijdrage leveren aan de wielerprestaties in het
Het is mogelijk dat u door bijvoorbeeld tijdgebrek
voorjaar. Maar hoe vul je deze trainingsperiode
niet kan deelnemen aan onze wintertraining. Toch
het meest effectief in?
kunnen wij een extra bijdrage leveren aan uw wielerseizoen. Door middel van een geavanceerde
Piazza Fysiotherapie heeft daarom samen met
fietstest kunnen wij o.a. uw anaerobe drempel
Piazza Sports een wintertraining speciaal voor
bepalen. Hiermee kunnen wij uw getraindheid,
wielrenners ontwikkeld. Met deze training leg je
toekomstige
samen met je begeleider de juiste basis
vorderingen bepalen!
voor
het
komende
wielerseizoen.
trainingsintensiteit
en
eventuele
Deze
wintertraining wordt door Piazza Sports vanaf
Inhoud van de Wieler wintertrainingtest:
oktober 2010 in een All- in abonnement van 5
-
Fietstest:maximale wattage
maanden aangeboden.
-
Bloeddruk
-
Saturatiemeting: hoeveelheid zuurstof in
Inhoud van het All-in abonnement:
het bloed
•
Begin en eindtest
-
Vetpercentage
•
Sportspecifieke kracht -en
-
Krachttest
stabiliteitstraining in de fitnesszaal
-
Lenigheid
•
3 opeenvolgende trainingsschema’s
-
Duur: 45 min
waardoor u een goede trainingsopbouw
kunt maken
Wilt u zich opgeven en een afspraak maken voor
•
Deelname aan onze spinninglessen
de test of heeft u vragen? U kunt dagelijks van
•
Begeleiding van fysiotherapeut en/of
9.00-22.00 contact opnemen met onze receptie
sportinstructeur
(030-6377223) of per email ( info@piazzasports.
•
Het abonnement wordt u aangeboden
nl). Ook voor (fiets) blessures kunt u natuurlijk
voor 270,- euro!!
contact met ons opnemen (030-6361687)
Cadans jaargang 74 nummer 5 Mail voor kopij Rogier Wiercx (
[email protected])
