VÁŇA. Josef. Optika. Dejte pozor. uprostřed pyramid. Grand. s přidanou hodnotou. na podomní prodejce plynu!

N E J E N P RO T Y, K T E Ř Í

PŘ EK ROČI LI PA DE SÁTK U

Grand

ČASOPIS

Optika s přidanou hodnotou

Dejte pozor na podomní prodejce plynu!

Josef

VÁŇA C CELO ST STÁT S TÁTNÍ VYDÁN YD Í / ZDAR ARMA AR MA ROČNÍK RO ROČ ROČN ÍK 1, 1, ČÍSLO ČÍSLO 1 VYC VYCH V CHÁZÍ 19. CH 1 LIST LISTOPAD OPADU OPAD U2 2013 3

uprostřed pyramid

ZAPPER

FREKVENCE PRO ZDRAVÍ Zbavte se zdravotních potíží pomocí frekvencí. Frekvence likvidují mikroorganismy v řádu minut. Více na: www.revoluce-v-leceni-nemoci.cz

CENTRUM ČR

ZAPPER CENTRUM ČR

Praha - Národní obrany 31 [email protected] 606 909 540

Prodej a pronájem frekvenčních generátorů, poradenství a asistence s nastavováním frekvencí, prodej literatury z oboru frekvenčních terapií a alternativní medicíny, prodej antiparazitálních prostředků, doplňky stravy a další přístroje pro zdraví jako ionizátory vody a vzduchu, odrušovače GPZ, antialergické vysavače, pyramidy, generátory koloidního stříbra a diagnostické přístroje.

Plzeň - Jablonského 62 [email protected] 606 909 229 Kladno - Váňova 3180/314 [email protected] 606 908 510 www.zapper-centrum.cz

Celý náš tým se těší na vás a vaší cestu ke zdraví :-)

Praha 6 - Národní obrany 31, tel.: 606 909 540

LABORATORNÍ FREKVENČNÍ GENERÁTORY NA LIKVIDACI VIRŮ, PLÍSNÍ, BAKTERIÍ Plazmový generátor RPZ 14 Bezkontaktní likvidace virů, plísní a bakterií Možnost propojení s F-SCAN3 Cena s přepravní case 138 000 Kč Doprava, zaškolení a podpora v ceně Softwarové propojení s přístroji F-SCAN www.PlazmovyGenerator.cz Super Ravo Zapper PC Plynulý posun frekvencí 740 pamětí pro programy Cena s příslušenstvím 13 500 Kč V ceně CAFL + kniha Dr. Clark Pronájem 2 500 Kč / měsíc. www.Super-Ravo-Zapper.cz

www.zapper-centrum.cz

Objednávky celá ČR, Kladno tel.: 606 908 510

NO VI NK Nové spojení nejnovějších technologií. Y PLAZMA A F-SCAN

Naměřené frekvence na přístrojích F-SCAN se nyní dají díky obslužným programům přenést do Plazmového generátoru a během chvíle začít likvidovat naměřené mikroorganismy (viy, plísně, bakterie).

"Likvidace mikroorganismů nebyla nikdy snažší"

tel.: 606 909 540

F-SCAN - PŘÍSTROJE PRO MĚŘENÍ FREKVENCÍ MIKROORGANISMŮ F-SCAN3 Profi řada, rychlé skenování Barevný dotyk. displej 5,7" Hliníkové tělo, kufřík v ceně Cena 98 000 Kč F-SCAN MOBILE Poloprofi, přenosný Barevný dotyk. displej 3,2" Li-Ion Baterie (4h), brašnička Cena 66 000 Kč F-SCAN COMPACT Frekvenční analýza (100 pamětí) 350 pamětí pro programy Pronájem 600 Kč / hod. Cena 33 000 Kč

www.zapper-centrum.cz

FUNKCE MODELŮ: Čeština, AJ, NJ Rozsah měření 50 Hz - 3 MHz Nastavitelný krok Frekv. generátor Vlny - sinus, obdelník Software F-SCANT s českým menu Funkce export dat Cena 5000 Kč

Swiss Made

777 13 16 17 www.Fscan.cz

www.zapper-centrum.cz Objednávky Po-Pá 9-17 Tel.: 606 908 510

tel.: 606 908 510

aQuator Silver + Inizátor vody, objem 3 litry Výroba vody(živá, mrtvá) pH od 2,5 do 9,5 Snadná obsluha

Cena 12 500 Kč

Ionic-CARE Triton X6 Čistička vzduchu s ionizárem Minimální provozní náklady Nulové náklady na filtry

Cena 3 333 Kč

www.zapper-centrum.cz tel.: 606 908 510

Editorial

Z obsahu

S

tárneme, ale nejsme ti, o  kterých zpíval Karel Kryl ve své písni Důchodce, který jen „v neděli vysedává na lavičce v sadech…“ Většina z nás žije aktivně, má své záliby, koníčky… Navštěvujeme univerzity třetího věku, potíme se na sportovních hřištích nebo na zahrádkách - i když třeba bereme prášky „na tlak“. Prostě generace 50 plus… Především pro ni je určen tento časopis, i když doufáme, že si v něm počtou i mladší ročníky. Pro titulní rozhovor jsme zvolili osobnost, která je přímo prototypem aktivního člověka vyššího věku, jehož navíc jen tak něco nezlomí. Byl už „na druhém břehu“, prodělal spoustu zranění, a  přesto osmkrát vyhrál Velkou pardubickou – z toho třikrát mezi svými pětapadesáti a šedesáti lety. Přežil i pád na poslední překážce v té letošní Velké, a to už mu bylo přes šedesát! Není přitom „jen“ sportovec, ale také milovník vína, člověk, který si umí poradit s patogenními zónami, nacestuje tisíce kilometrů – prostě Josef Váňa. Tento časopis však není jen o  osobnostech… Jeho cílem je také poradit především seniorům v nejrůznějších oblastech života, jež patří k vyššímu věku, inspirovat je nejrůznějšími nápady na využití volného času, a  také chceme čtenáře trochu pobavit. Něco o obsahu napovídá i titulek jednoho z článků: Aby člověk nebyl sám… Ať je vám náš časopis sice tichým, ale milým a užitečným společníkem. Aleš Pohořal

Muzeum plné zlata Za zlatem nemusíte jezdit nutně do Afriky či někam na Klondike... Najdete ho totiž mnohem blíže – v Regionálním muzeu v Jílovém u Prahy. Udělejte si hezký výlet!

Vánoční hvězda

Zahoďte stud...

Patříte k těm, co si přestali pořizovat vánoční stromek? Zkuste vánoční hvězdu.

Inkontinece se dá vyléčit! Většina z nás si ale myslí, že tento problém nelze změnit.

Hraj golf, změníš si život!

Tak trochu psí taneční

Sport pro bohaté a snoby? V žádném případě! Přesvědčte se sami…

Dog dancing je sportovní disciplína, v níž se pořádají i světová mistrovství.

Vydavatel GRAND PRINC MEDIA, a.s., Generální ředitel: David Mikula, Šéfredaktor: Aleš Pohořal, [email protected], Editorka: Ivana Hudcová, [email protected], Obchodní manažerka: Petra Seifertová, Obchodní oddělení: Eva Dlabačová, tel.: +420 773 612 272, [email protected], Dana Kahajová, +042 775 852 552, [email protected], Adresa redakce: GRAND PRINC MEDIA Na Dlážděnce 42, 182 00 Praha 8, tel.: +420 272 107 111, fax: +420 272 107 100,www.gpmedia.cz, e-mail: [email protected], IČ: 26952025, Grafická úprava a DTP: grafické studio GRAND PRINC MEDIA, e-mail: [email protected], Distribuce GRAND PRINC MEDIA, Michal Pařízek, e-mail: [email protected], Evidenční číslo: MKČR E21417, Redakce nezodpovídá za obsah zveřejněné inzerce a reklamy.

Foto na titulní straně: Petr Lusk, www.galopp-reporter.cz 3

OSOBNOST Zmínili jsme se o koni, který vám přinesl hodně radosti… Já bych neřekl jen hodně radosti, ale vlastně naši rodinu živil. Doktor Kissling, můj známý z  Německa, vlastnil několik dostihových koní. Měl taky klisnu Domicellu, která byla jeho srdeční záležitostí, připustil ji Esclavem a narodil se z toho Decent Fellow. V pěti letech jsem ho připravoval do Velké ceny Baden Badenu. Byl jsem šťastný, že se kůň umístil, ale doktor povídá: „Umístění nikoho nezajímá, je potřeba vyhrát“. Tak jsme to učinili – celkem třikrát. Pak si tohoto koně koupil v Čechách pan Charvát – a  zase byly nějaké peníze. Já mu ho trénoval. A  protože byl Decent Fellow úspěšný a  zvítězil i ve Velké pardubické, opět jsme získali nějakou tu korunu, která nám náležela jako podíl z  dotace za vítězství. A  tak jsme mohli položit základní kámen našeho rodinného domku. Teď si Decent Fellow u nás užívá zaslouženého důchodu a v osmnácti letech vypadá tak, že byste řekli, že i dnes může klidně Velkou běžet. Ani ho nemusíme zavírat do boxu, sám si do něj najde cestu.

Josef

VÁŇA

uprostřed pyramid Návštěva u Josefa Váni, osminásobného vítěze Velké pardubické, je vždy v něčem inspirativní a nová. A tak vám nabízíme nejen rozhovor o koních, ale také o patogenních zónách, pyramidách, víně, rodině, Vánocích, a vůbec pohled do zákulisí života této dostihové legendy. Připravil: Aleš Pohořal, foto: Štěpán Luťanský, Petr Guth a archiv TMM

4

Zranění patří k Váňovu životu... Ačkoliv byl před časem o berlích, nasedal i tak na koně. Na snímku na stropě za ním „pyramidky“, které ruší patogenní zóny.

Teď ovšem z  nevyplacených dotací z  italských dostihů radost nemáte, jistě vám nepříznivě zasáhly do rozpočtu… To je slabé slovo… Italové mi dluží výhry za dva roky! A že jsem toho se svými koňmi nevyhrál málo… Triumfovali jsme i  ve slavném dostihu Gran Premio Merano. Podobně jako já jsou na tom i majitelé a trenéři z jiných zemí, kromě samotné Itálie. Teď se syn vydal vyjed-

nat podmínky osobně, a my jsme ze své strany všechno splnili, ale jestli peníze skutečně dostaneme, je ve hvězdách. Rozhodně nepočítám s tím, že bychom je dostali najednou. A některé momenty z jednání právníků ukazují, že to nebude s Italy lehké. Mírně řečeno, doufám, že až váš časopis vyjde, bude už situace lepší.

Vítězové v objetí – otec trenér, syn žokej. Takto se radovali po triumfu ve Velké ceně Merana.

Takže se přesunete třeba na dostihy do Francie? I  když tam je konkurence obrovská… Budeme i  v  zimním období startovat na závodištích ve Francii. Ovšem na extraligu, která se běhá v  Paříži, například v  Auteuil, nemáme. Myslíte si, že máte koně, který běží tak, že soupeři před cílem odpadnou, ale ono je to obráceně. Na menších závodištích šance jsou a koně tam budeme posílat.

V té souvislosti mě napadá otázka: Kolik kilometrů ročně s koňmi najezdíte? Hodně, tak 200 tisíc kilometrů. Možná to pro laika vypadá neuvěřitelně, ale když vás čeká třeba přesun z  Varšavy na jih Francie,

Josef Váňa je pověstný svým nezdolným životním optimismem, s nímž čelí i mnohým zraněním. Jak sám říká, není snad v jeho těle jediná kost, kterou by neměl někdy zlomenou. Prodělal už i zástavu srdce a klinickou smrt. Ke své nezdolnosti v dostizích sám prohlásil: „Když se mě budete chtít zbavit, budete mě asi muset zastřelit.“ tak už tohle číslo dostává konkrétní obrysy. Máme místa, kde se zastavujeme, aby se koně mohli napít a nakrmit; některé moderní přepravníky umožňují napájení během cesty. Určitě ale nenapodobujeme přepravu koní, jakou praktikují někteří přepravci. Znám případ, kdy cestoval kůň prakticky bez odpočinku z  Rostova na Donu šest dní, a  pak ještě vyhrál. Taková přeprava ovšem není levná zá-

ležitost, musíte počítat s dálničními poplatky, s  pohonnými hmotami, případně s  hotelem pro lidi, kteří jsou v doprovodu nezbytní…

Přichází zima a s ní také slavné dostihy na jezeře ve Svatém Mořici. I odtud jste si v minulosti odnesl vítězství. Šlo o zimní dostih, ale vy jste měl tenkrát na sobě hodně letní oblečení…

To tedy byla velká síla. Měl jsem po jednom pádu zdrátovanou pusu, ale tak mne to štvalo, že jsem si koupil kleštičky a všechny drátky pěkně ucvakal. Nenapadlo mne nic jiného, než si dát kung-pao, a ono se to nějak zanítilo, takže mě karlovarský stomatolog znovu zadrátoval. Živil jsem se tím, že jsem pil brčkem pivo, a po této pivní dietě jsem nastoupil do dostihu. I  přesto, abych měl správnou váhu, jsem si musel navlíknout lehký, úplně průsvitný dres, i  když bylo minus dvacet stupňů. Dovedete si představit, jak to vypadalo? I  tak jsem ale vyhrál! Byl to tedy zážitek po všech stránkách super…

O letošní Velké pardubické, vašem pádu na poslední překážce a konci vaší žokejské kariéry už toho bylo hodně napsáno. Vaše manželka vás přitom už delší dobu přemlouvala, abyste pardubickou nejezdil. Teď se tedy splní její přání? Splní, i  když… Kdyby byl Tiumen připraven a jeho majitel pan Köhler mne požádal, abych startoval, tak nevím, nevím…

Vidím, že se usmíváte… Samozřejmě jako trenér se chystám se svými svěřenci potrápit suverénku Orphee des Blins… Je opravdu výborná, ale něco na ni musíme vymyslet, možná trochu změnit tréninkové metody. Uvidíme, rozhodně to nevzdávám. 5

OSOBNOST Takhle vypadá radost potomka Josefa po vítězném dostihu.

S pohárem za vítězství jeho svěřence Mistera Westminstera v Ceně prezidenta.

O vašich metodách se vůbec leccos vypráví. Třeba pyramidky ve stáji, ale i  v  některých místnostech a  prostě všude… Jaký jim přikládáte význam? Velký, mnohdy rozhodující. Když jsme koupili statek, měli koně i  my řadu problémů, koně byli neklidní a nějak se nedařilo. Vše měly na svědomí patogenní zóny, jak se ukázalo, a  ty pyramidky jejich negativní působení ruší. Já tyhle zóny beru opravdu vážně. Máme stáje těsně u kopce Vladař; to je vyhaslá sopka, tady neukazuje ručička kompasu na sever, ale točí se. Likvidace patogenních zón proto představuje důležitou věc. Ale zjistil jsem, že sám mám schopnost najít vodu, rozpoznám, kudy vedou elektrické dráty… Jednou tady hledali řemeslníci kanál kvůli opravě. Několikrát jsem je upozorňoval, že kopou na špatném místě, ale nebrali mě vážně, že prý mají plány… Jistě uhodnete, kdo měl nakonec pravdu.

Prodělal jste hodně zranění, byl jste na pokraji druhého břehu. Jak se nyní cítíte? Přiměřeně, snažím se sportovat, hlavně plavat. Při práci na horách jsem tahal těžké věci, a tak jsem si zničil kyčelní klouby. Když mne viděla paní Ing. Dušková z Orlingu, tak nabídla prostředky na zlepšení stavu. Původně přijela proto, aby abych jí vzal koně do tréninku a  přivezla kloubní preparáty pro své čtyřnohé miláčky. Geladrink užívám dodnes. Ale jinak na téma mých úrazů a nemocí bylo napsáno hodně a už bych se tím nezabýval.

Rodinnou koňáckou tradici rozšiřuje váš syn Josef. Jak jste s „Pepčou“ spokojený?

Bylo období, kdy moje rady nebral tak úplně vážně, ale teď hodně dospěl po všech stránkách včetně taktiky. Pomohlo tomu určitě i to, že byl chvíli s koňmi sám v Itálii a zažil si na vlastní kůži, co to je trenérská řehole.

Blíží se Vánoce. Rodiny se sejdou a prožívají svátky v míru a poklidu, ale u koní to tak nejde. Jak vypadají vánoční dny u vás? Samozřejmě že Vánoce trávíme většinou u  koní. Musíme se nějak vystřídat, ale to je v  téhle profesi normální. Přespolní pracovníky pouštíme, ať si trochu užijí, ale práce je práce. A  taky se běhá na dostizích v  zahraničí, a  tak ještě uvidíme, zda a  kde budeme startovat a jak to tedy s Vánoci dopadne.

JOSEF VÁŇA • Narozen 20. října 1952 ve Slopném • Dostihový jezdec a trenér • Nositel Medaile Za zásluhy z roku 2009 • Největší postava českého dostihového sportu • Vítěz Velké pardubické v letech 1987, 1988, 1989, 1991, 1997, 2009, 2010, 2011 • Jeho svěřenec Mister Wesminster triumfoval i v posledním hlavním rovinovém dostihu letošní sezony v Chuchli v Ceně prezidenta republiky • V tréninku má momentálně více než 60 koní

Tak alespoň budete mít klid od neustálých žádostí o rozhovory, besedy, vystoupení… V to doufám, je toho opravdu hodně. Snažím se nikoho neodmítat, ale už to nejde. Však z toho, co jste napsal, vyplývá, kolik volného času mi asi zbývá… A  nemám rád, když se mě někdo snaží přimět, abych byl v  určitou dobu na určitém místě.

Přijde snad na řadu i nějaká knížka…? Knížka? Četl jsem Malého Bobše a některé věci Londonovy, ale teď už není čas. Nečtu pořádně ani ty knížky o  sobě. Spíše si dám nějaké dobré vínko. Mám nějakých osm set lahví, z toho tak šest set červeného. A i tady se hodí pyramidka…! Schválně ji zkuste dát nad flašku a  ona vám poví, jestli je ta láhev dobrá…

6



  )'0'4#%' XCPC   KPFF 

   

POMOCNÁ RUKA

Svaz důchodců ČR

Aby člověk NEBYL SÁM… Ve zralém věku mohou být lidé aktivní, ale provázejí je nutně neduhy, navždy je opouštějí kamarádi, přátelé, známí… Potom člověk, pokud ho rodina nepodpoří, zůstane sám, a to je velký problém. Své o tom ví i místopředseda Svazu důchodců České republiky František Prášek, se kterým jsme hovořili nejen o tomto problému, ale i mnoha jiných věcech, které se týkají seniorů. Připravil: Aleš Pohořal, foto: Štěpán Luťanský

Samota může být velkým problémem… Jak na tuto situaci ve svazu reagujete? Snad za vše hovoří naše heslo: Aby nebyl člověk sám. To se snažíme naplňovat. A  tak chystáme pro důchodce nejrůznější zájezdy, týdenní ozdravné pobyty, vlastivědné vycházky a  v  turistických oddílech třeba výlety za krásami přírody a pamětihodnostmi.

Největší nápor na psychiku osamělých lidí přichází o  Vánocích… To máte pravdu. Proto nezapomínáme ani na sváteční čas, a pro osamělé pořádáme vánoční pobyty na horách. 8

Důchodci však chodí nejen na vycházky, ale také by rádi uměli zacházet s  výdobytky moderní techniky. Myslíte i na toto? Určitě. Připravujeme například v rámci našeho programu i kurzy práce na počítačích atd.

Z řady míst zaznívá, že senioři se nemají tak špatně, jak se povídá. Jaká je vaše zkušenost z praxe? Ti, co tohle říkají, by si měli vyslechnout příběhy, se kterými se setkávám já. Celková situace není vůbec dobrá. Mnozí, a věřte, že jich není málo, po krácení valorizace důchodů a  zvyšování cen stojí před problémem, jestli

zaplatit činži a  živořit, nebo se najíst a jít bydlet pod most. A to rozhodně nepřeháním!

Někteří namítnou, že by se třeba mohli vystěhovat z větších do menších bytů… No tak to by samozřejmě mohli, kdyby bylo kam. Malých bytů je málo a  sociálních bytů ještě méně, a  to ještě připomenu, že mají ve svém nynějším bydlišti kořeny a těžko se třeba pohybují i ve známém prostředí, natož v tom neznámém. V otázce bydlení odkazujeme seniory na příslušné poradny zřízené při Radě seniorů ČR, případně na sociální odbory místních či městských úřadů.

Letos čeká hodně pracujících seniorů také zdanění příjmů… To je další z  mozaiky nepříjemností, většina to vnímá jako křivdu.

SVAZ DŮCHODCŮ ČR Působí ve všech krajích republiky a má zhruba 22 000 členů. Ti jsou sruženi v základních, místních a městských organizacích, které zastřešují krajské rady jednotlivých krajů. Řídícím orgánem je Ústřední rada SDČR.

inzerce

SPECIÁLNÍ PROJEKT

ZÁZRAČNÝ TRYPTOFAN

NOVINKY

zažene (nejen) deprese Říká vám něco pojem tryptofan? Pokud ne, je ta pravá chvíle se o něm něco dozvědět. Především to, že napomáhá k dosažení psychické rovnováhy, vnitřního klidu a pocitu pohody v obdobích, kdy se člověku nedostávají.

A

tak se často ládujeme čokoládou, aniž bychom tušili, že uklidnění, které nám to přináší, způsobuje tryptofan v čokoládě obsažený… Esenciální aminokyseliny, mezi něž tryptofan patří, si totiž tělo samo nedokáže vytvořit, a  tak nám nezbývá, než je přijímat prostřednictvím stravy, případně potravinových doplňků. Jde přitom o látku, nezbytnou pro vznik serotoninu a  melatoninu, dvou hormonů „dobré nálady“. Běžnému člověku se doporučuje 250–500 mg tryptofanu denně. Najdeme ho v kešu oříšcích, telecím, krůtím a kuřecím mase, mléku, pečivu, sýrech, banánech, slunečnicových semínkách, ovesných vločkách, ředkvičkách, špenátu, fazolích a v několika dalších potravinách. Nicméně přijímat tuto aminokyselinu běžnou stravou má své nedostatky. Zmiňované potraviny obsahují i  další aminokyseliny, které si vzájemně konkurují, a do mozku se tak po-

třebná dávka tryptofanu nemusí dostat. Proto dáte-li si tryptofan izolovaně, je větší šance, že se do mozku dostane v  dostatečném množství. Potravinový doplněk, který onen zázračný tryptofan obsahuje, se jmenuje L-Tryptofan. Seženete ho v lékárnách i jako doplněk stravy v obchodech. Vedle již zmíněných problémů (nespavost, špatná nálada, stres…) se nedostatek tryptofanu dále projevuje onemocněním kůže, poruchami centrální nervové soustavy, depresemi, změnami nálad, zhoršením paměti.

L-Tryptofan užívají lidé, kteří trpí: • depresemi • poruchami nálad • schizofrenií • poruchami spánku • „ataky žravosti“ • nedostatkem vitaminu B3 • artritidou Více na http://www.aktin.cz/ clanek/1512-zazracny-tryptofan

TRYPTOSEN Chcete se usmívat, cítit se skvěle, lépe usínat, abyste byli svěží? Srovnejte látkovou skladbu v organizmu a počítejte s tryptofanem, zejména, mate-li často špatnou náladu, deprese anebo se s chutí přejídáte.

Víte co je tryptofan? Přírodní esenciální aminokyselina nezbytná pro tvorbu hormonů serotonin a melatonin, které ovlivňují usínání a kvalitu spánku a také náladové a duševní rozpoložení. Kozlík lékařský zklidňuje při stresu, přispívá k usínání a k udržování dobrého spánku. • cena cca 140 Kč • obsah balení 60 kapslí

KUSTOVNICE ČÍNSKÁ + inulin Jeden z klenotů tradiční čínské medicíny V čínské kuchyni i medicíně se užívá jako omlazující ovoce. Obsahuje celou řadu zdraví prospěšných látek: • betakaroten • vitamin C, B1 a B2 • aktivní polysacharidy • důležité aminokyseliny (včetně esenciálních) • nezbytné stopové prvky jako je zinek, selen, železo, vápník aj. • příznivě harmonizuje činnost jater a ledvin • zprůchodňuje a uvolňuje energetické blokády v jaterních a ledvinových meridiánech • cena cca 185 Kč • obsah balení 90 tablet Doplněk stravy nenahrazuje léčivo

Naturvita, a.s., tel./fax: 577 981 046, www.naturvita.cz

ŽÁDEJTE V LÉKÁRNÁCH nebo on-line na adrese: www.lekarna-zdravi.cz telefonické objednávky: 581 773 807

FINANCE

Půjčky

Věk není důvodem pro odmítnutí finančních služeb…

Co na to

OMBUDSMAN? Česká leasingová a finanční asociace (ČLFA) se ztotožňuje se stanoviskem veřejného ochránce práv, podle kterého nelze seniorům odmítat finanční služby pouze z důvodu věku. Zároveň vítá, že ombudsman souhlasí s argumentací finančních asociací, podle níž je věk žadatele o finanční službu jedním z opodstatněných kritérií při rozhodování o jejím poskytnutí, a že používání věkových omezení v konkrétních případech a v rámci zásad obezřetného financování je oprávněné.

Připravil: -red-, foto: archiv

Z

práva ombudsmana k  této problematice byla zveřejněna v  září na základě výzkumu, jenž vedl mezi vybranými bankami, pojišťovnami a  také těmi nebankovními institucemi z  řad ČLFA, které nabízejí finanční leasing a  spotřebitelské úvěry. Ombudsman přitom vycházel z podnětů seniorů, adresovaných jeho kanceláři. „Členské společnosti ČLFA jsou v  kontextu tuzemského finanč10

ního trhu typické svou flexibilitou a  vstřícností vůči klientům. Tyto charakteristiky se mohou projevit i  v  jednáních se žadateli o  finanční služby z  řad seniorů. Proto jsme členům naší asociace doporučili, aby se seznámili se zprávou veřejného ochránce práv. Podle našeho přesvědčení by bylo vhodné, kdyby její závěry přenesli do systému vzdělávání a přípravy svých zaměstnanců či spolupracovníků, a  pak je důsledně respektovali ve své obchodní praxi,“ říká předsedkyně představenstva ČLFA Jiřina Tapšíková.

Podle zprávy veřejného ochránce práv se stále, i když zřídka, na našem finančním trhu vyskytuje praxe zamezování přístupu k  finančním službám pouze na základě věku a  bez zkoumání dalších okolností. Vyšší věk kromě toho v  některých případech figuruje jako faktor, který významným způsobem prodražuje pořízení produktu. Výsledky šetření potvrzují, že ze všech zkoumaných služeb je pro seniory nejhůře dostupné životní pojištění (jeho poskytnutí věkově omezují všechny

JIŘINA TAPŠÍKOVÁ, předsedkyně představenstva ČLFA

dotazované pojišťovny), dále úrazové pojištění (věkově ho omezuje 90 % pojišťoven) a  pojištění schopnosti splácet (věkově ho omezuje 78 % bank, 100 % pojišťoven a 86 % nebankovních poskytovatelů). Zhruba třetina dotazovaných subjektů věkově omezuje poskytování cestovního pojištění (37 % pojišťoven) a  hypotečních úvěrů (33 % bank). Naopak nejlépe jsou seniorům dostupné finanční leasing, havarijní pojištění, povinné ručení, kreditní karta či kontokorent (každou z  těchto služeb věkově omezuje pouze jeden z  oslovených subjektů) a  rovněž spotřebitelský úvěr (věkově jej omezuje 18 % bank a  6 % nebankovních poskytovatelů). Zatímco u  hypotečních úvěrů či životního pojištění je podle ombudsmana s  ohledem na povahu těchto produktů stanovení přiměřeně vysoké věkové hranice legitimní, u  krátkodobě koncipovaných produktů, jakými jsou cestovní pojištění, kontokorent a  podobně, lze podle veřejného ochránce práv mluvit o diskriminaci založené na věku. Kompletní znění zprávy ombudsmana najdete na stránkách:

www.ochrance.cz

Daně

PRACUJÍCÍ DŮCHODCI,

inzerce

FINANCE

150

nezapomeňte zaplatit daň! Pokud jste pracujícím důchodcem a přivyděláváte si třeba na živnostenský list, nezapomeňte zaplatit daň. Od letošního roku se totiž ruší sleva na dani. Na podrobnosti jsme se zeptali Karla Šedy, který daňová přiznání připravuje. Zde je jeho odpověď i s názorným příkladem. Připravil: -ap-, foto: archiv

O

d 1. 1. 2013 až do 31. 12. 2015 se ruší sleva na dani ve výši 24 840 Kč na poplatníka u osob, které od 1. 1. 2013 pobírají starobní důchod z  důchodového pojištění nebo ze zahraničního povinného pojištění stejného druhu. Tito poplatníci (dále jen důchodci) si již nemohou po vypočtení daně ve výši 15 % ze zisku (příjmy - výdaje) odečíst slevu na dani až do výše 24 840 Kč, ale musejí příslušnému Finančnímu úřadu odvést celou vypočtenou částku.

NÁZORNÝ PŘÍKLAD Důchodce, který podniká na základě živnostenského listu, si jako OSVČ (osoba samostatně výdělečně činná) za rok vydělá 60 000 Kč. Nevede daňovou evidenci a výdaje uplatňuje odpočtem ve výši 60 % z celkových ročních příjmů.

Příjmy: 60 000 Kč Výdaje (60 % z příjmu): 36 000 Kč Zisk před zdaněním (příjmy minus výdaje): 24 000 Kč Odvody státu: • daň 24 000 x 0,15 = 3600 Kč • sociální pojištění = 0 (zisk je pod limitní hranicí) • zdravotní pojištění = 24 000 x 0,5 x 0,135 = 1620 Kč. Celkový odvod státu za rok 2013 bude 3600 + 1620 = 5220 Kč. (V loňském roce by stejný poplatník odvedl pouze zdravotní pojištění ve výši 1620 Kč.)

POZOR NA NOVÁ ČÍSLA DAŇOVÝCH ÚČTŮ! Pro úplnost uvádím, že k 1. 1. 2013 byla provedena rozsáhlá reorganizace české daňové správy a změněny veškeré bankovní účty, na které se tyto daně odvádějí. Proto je potřeba si zjistit správné bankovní spojení. 11

FINANCE

Bydlení

PŘÍSPĚVEK

na bydlení?

Neváhejte si o něj požádat! Je to jako se vším kolem nejrůznějších příspěvků: Ti, kdo v tom umějí chodit, bohatě využívají možnosti, které systém nabízí. Zatímco ti, co pomoc opravdu potřebují, se mnohdy stydí o příspěvek požádat. A přitom by tahle částka mohla třeba i zásadním způsobem zlepšit jejich finanční situaci… Připravil: -red-, foto: archiv

„Je to tak, že mnozí naši především starší občané se stydí o tento příspěvek požádat. A když už o něj požádají, špatně se smiřují s  představou, že musejí každého čtvrt roku vyplňovat formuláře. Mnohým to připadá jako žebrání, a  tak od žádosti raději upustí. Je to ovšem škoda pro ně 12

samotné, mohlo by jim to vyřešit finanční problém,“ říká místopředseda Svazu důchodců František Prášek.

NEPŘIPRAVUJTE SE O PENÍZE! Vezměme si tento modelový případ – důchodce, který bydlí sám

v nájemním bytě a má důchod (či jiný příjem této výše) 9000 korun a  náklady na bydlení 7000. Takový senior dostane příspěvek na bydlení ve výši 3850 korun. Znamená to, že místo dvou tisíc čistého měsíčně, se kterými by jinak musel vystačit, má s  příspěvkem na bydlení k dispozici skoro šest tisíc! A to už je významný rozdíl! A  počítejte dál: Pokud by takový člověk o příspěvek zažádal až nyní, zatímco na něj má nárok už celé tři roky, přišel v důsledku toho už téměř o 140 000 korun! Jen je potřeba upozornit, že výše uvedené platí jen pro ty, kdo už nepobírají žádný další příjem. Domnívat se, že se počítá jenom důchod a  nikoli to, co vyděláte třeba příležitostným zaměstnáním, by byl omyl.

NÁROK MÁ I TEN, KDO BYDLÍ „VE SVÉM“ Informace, že existuje nárok na příspěvek na bydlení v  nájemním bytě, je v obecném povědomí poměrně rozšířená. Nicméně výsledky menšího průzkumu ukázaly, jak často bývají lidé překvapeni zjištěním, že o takový příspěvek lze zažádat i  tehdy, bydlíte-li ve vlastním anebo

družstevním bytě. Příspěvek je sice v  takovém případě nižší, nicméně existuje! Uveďme opět modelový případ: Opět máte již zmíněných 9000 korun a náklady na bydlení představují 5000. Pak dostanete příspěvek 1246 korun – tedy částku, která mnohým stačí měsíčně na nákup základních potravin.

NEHUDRUJTE ZBYTEČNĚ NA ADMINISTRATIVU Peníze dává stát, a  tak – pokud tento příspěvek chcete – zbytečně nehudrujte na administrativu. Berte věc takovou, jaká je, a nutným „papírováním“ se prokousejte. Připomínáme, že v  daném místě musíte mít trvalé bydliště. A  ještě jedno upozornění: Uvedený modelový příklad, co se výše konkrétních sum týče, platí pro hlavní město Prahu. Zatímco například pro toho, kdo žije v obci do 9999 obyvatel, představujeje příspěvek na bydlení za stejných podmínek necelých 2000 korun. V článku jsou uvedeny jen zjednodušené základní informace, všechny podrobnosti najdete na úřadech práce i  na internetu, například na www.mpsv.cz či www.finance.cz.

www.nabytekladvi.cz 1. patro Střelničná 1660, Praha 8, u stanice metra LÁDVÍ po p 9.00–19.00, so 9.00–12.00 po–pá

ARTUŠ

ZNAČKOVÉ ČESKÉ SOUPRAVY

AKCE TROJSED + 2 KŘESLA 38 800 Kč

NOVINKA

VÝROBA VÝ NÁBYTKU NÁB NA MÍRU

VYSOKÁ, POHODLNÁ, V LÁTKÁCH I KŮŽÍCH

POSTELE PO KOMODY KO STĚNY STOLY MATRACE M POHOVKY PO VÁLENDY V SKŘÍNĚ

CCA 60 TYPŮ SEDACÍCH SOUPRAV S MOŽNOSTÍ Ú ÚPRAV RAV ROZMĚRŮ ROZMĚRŮ, MOŽNOST ROZKLÁDÁNÍ, I NA KAŽDODENNÍ SPANÍ

VÝPRODEJ 2013 SE SLEVOU

AMÁTO

LORA

VELKÉ ÚLOŽNÉ PROSTORY

ROZKLÁDACÍ POHOVKY

VHODNÁ NA SPANÍ PĚKNÝ DĚTSKÝ A STUDENTSKÝ NÁBYTEK, 30 TYPŮ ROZKLÁDACÍCH POHOVEK

GEORGIA

POSTELE Z MASIVŮ DUB, BUK

GENERAČNÍ POSTELE

MOŽNOST ÚLOŽNÝCH PROSTOR

HALTI

BĚLENÝ MASIV

LOŽNICE, OBÝVÁKY, KUCHYNĚ

NA PRODEJNĚ A VE SKLADU VYSTAVENO CCA 40 TYPŮ POSTELÍ POSTE – VÝROBA I NA MÍRU (JEDNOLŮŽKA, DVOULŮŽKA)

LEONE

VÝPRODEJ 2013 SE SLEVOU

LIANE

VELMI POHODLNÉ RELAXAČNÍ POHOVKY V KŮŽÍCH I V LÁTKÁCH

VÝPRODEJ 2013 SE SLEVOU VÍCE NA WWW.NABYTEKLADVI.CZ

DOPRAVA A MONTÁŽ PO CELÉ ČR

+ JAKO BONUS LIKVIDACE VAŠEHO STARÉHO NÁBYTKU ZDARMA

SPECIÁLNÍ PROJEKT

POZOR NA PODOMNÍ PRODEJCE PLYNU

Mohou vás připravit o tisíce! Stále častěji a usilovněji obcházejí byty podomní prodejci plynu. Přicházejí nečekaně bez ohlášení, nabízejí levnější tarify a slibují výrazné úspory v účtech. Výsledkem však bývají nesolidní podmínky, řada poplatků, finančních sankcí a stížnosti zákazníků na jejich nekalé praktiky. Situace je v poslední době téměř alarmující a některá města ji proto začala řešit úplným zákazem podomního prodeje pod hrozbou vysoké pokuty.

O

bchodní zástupci jsou zpravidla dobře vyškolení prodejci, jejichž zájmem je v  první řadě vlastní provize a nikoliv spokojený zákazník. Často proto slibují nesplnitelné, podávají lidem zkreslené nebo přímo lživé informace a jejich nabídky bývají výhodné jen zdánlivě. Zmiňují totiž většinou jen jejich lákavější část, zatímco o nevýhodách mlčí.

dování přímo na chodbě domu, aniž by měli bližší informace a plně chápali případné důsledky. Když potom zjistí svůj omyl a chtějí se vrátit k původnímu dodavateli, musejí uhradit až několikatisícové deaktivační poplatky. Při předčasném vypovězení smlouvy je pak často čeká i vysoká pokuta.

NA CO SI DÁT POZOR?

„Mohu potvrdit, že se na nás obracejí zákazníci, kteří se s  podobnými praktikami podomních prodejců již osobně setkali,“ uvedl tiskový mluvčí Pražské plynárenské Miroslav Vránek. „Naše společnost bude v  těchto záležitostech postupovat velmi razantně. Rád bych proto požádal všechny, kteří se s  tímto chováním podomních prodejců již setkali, aby nám o tom podali informaci. K dispozici

Prodejci často nedají lidem šanci nahlédnout do obchodních podmínek. Snaží se vzbudit dojem, že je smlouvu nutné podepsat prakticky okamžitě. A vědí proč… V mnoha případech totiž zamlčují různé skryté poplatky, které mnohdy překročí slibovanou úsporu. Zejména starší lidé jsou tak často donuceni podepsat smlouvu bez potřebného prostu14

PODVEDENÍ LIDÉ SE ČASTO OBRACEJÍ NA VELKÉ A OSVĚDČENÉ DODAVATELE ENERGIÍ

je pro tento účel telefonní linka 840 555 333, prostřednictvím které se na nás mohou obracet všichni naši zákazníci, kteří v této záležitosti potřebují pomoc.“

JAK PODOMNÍM PRODEJCŮM NENALETĚT? Základní rada, jak se vyhnout problémům s podomními prodejci, je jednoduchá: nepodlehnout jejich tlaku a hlavně nic bez podrobného prostudování a ověření všech informací nepodepisovat. Je důležité mít na paměti, že nabídku většinou prezentují školení prodejci podle předem vypracovaného scénáře a  nemusí být v jejich zájmu seznámit potenciální zákazníky se všemi aspekty smlouvy. Pokud přesto s  některým z  nich smlouvu uzavřete a dodatečně zjistíte, že pro vás není výhodná, můžete ji v  určité lhůtě vypovědět, a  to bez jakýchkoli sankcí.

SLEVA 11% % Jednička v létě, jednička v zimě, plyn levnější po celý rok.

Garance slevy na tři roky. Sleva je určena pro naše zákazníky za podmínek uzavření dodatku ke smlouvě o odběru plynu na tři roky.

www.ppas.cz

840 555 333

CO JE ČESKÉ…

Brambůrky jmenný hrad stojí za celodenní výlet. Za exkurzi by ale stál i  provoz zdejší firmy Intersnack – výrobce již zmíněných Bohemia chips. Však se tu také exkurze čas od času konají, a to dokonce i  „se zahraniční účastí“… Náhodní turisté a  kolemjdoucí pak mohou nasát alespoň libou brambůrkovou vůni, která se line až na firemní parkoviště, jak jsme na místě zjistili. Patřičně vydezinfikovaní, přezutí, oblečení a začepení jsme totiž i my využili možnost navštívit místo, kde se rodí brambůrky.

MILIARDY LUPÍNKŮ

Když se řekne „BRAMBŮRKY“…

Běžní konzumenti jsou zvyklí rozlišovat brambory, vhodné na salát, od těch dobrých na kaši, případně řešit varné odrůdy. Naproti tomu výrobce brambůrků se musí v první řadě ptát: Lze tyhle brambory bez úhony skladovat tři čtvrtě roku? Protože zatímco brambory se sklízejí jen od června do října, chipsy se konzumují a vyrábějí po celý rok. Důležitý je záro-

Legenda praví, že první brambůrky vznikly před nějakými sto šedesáti lety ve Spojenách státech. To si prý jednou host v jakési restauraci stěžoval, že mu naservírovali příliš silné plátky smažených brambor. Kuchař mu tedy připravil jiné – natruc co nejtenčí. Oproti očekávání však měly ultratenké bramborové lupínky nečekaný úspěch – a první chipsy byly na světě! Připravila: Ivana Hudcová, foto: Štěpán Luťanský a archiv firmy Intersnack

F

enomén, který naštvaný americký kuchař přivedl k  životu, se od těch časů rozšířil do celého světa. U nás vedl na jaře roku 1982 ke vzniku značky Bohemia chips. A  přestože se tak stalo takzvaně „za totáče“, kdy 16

za dobré platilo především to, co pocházelo ze zahraničí, jako by ten název předvídal časy, které měly teprve přijít. Dobu, kdy nikoli řídké zkušenosti s  nekvalitními potravinami z  ciziny učiní z  přívlastku „český“ jeden z  nejpádnějších argumentů,

proč si z nabídky na trhu zvolit právě toto. V  případě Bohemia chips lze ovšem těch argumentů najít vícero…

SMĚR CHOUSTNÍK! Pro turisty není obec Choustník neznámým pojmem, stejno-

Naším průvodcem výrobními halami byl místopředseda představenstva společnosti Instersnack a.s. Jiří Pabián. Projevil navrch i dostatek smyslu pro humor, když přistoupil na návrh fotografa a usedl na zem před firemní logo a nechal se obložit desítkami sáčků brambůrek.

Právě usmažené lupínky se chystají vjet pod čidlo, které všechny ty, jež nejsou usmažené „tak akorát“, nemilosrdně vyřadí…

veň i  co nejvyšší obsah sušiny a  naopak co nejnižší množství cukru, který při smažení karamelizuje. A  tak se už dlouhá léta používá na brambůrky speciálně vyšlechtěná odrůda Saturna a nověji také Lady Claire. Celkem 45 tisíc tun brambor ročně! Vydělte čtyřmi a  získáte celkovou váhu v  Choustníku za rok vyrobených lupínků. Zkusili jsme to přepočítat na jednotlivé chipsy: Nějakých 100 milionů balení a v každém z nich zhruba 70 lupínků – bajvočko 7 miliard lupínků ročně! Jednotlivých brambor jsme se dopočítat nesnažili, ale prozraďme alespoň to, že musejí být přinejmenším 4 cm velké, a  že čím kulatější jsou, tím je to lepší.

TECHNOLOGIE HODNÁ ZÁVISTI Je jasné, že provoz a  technologie dnešní brambůrkárny se má k  té prapůvodní asi tak, jako nejnovější model mercedesu k  prvním embéčkům. Jestliže

před dvaceti lety byla kapacita výrobní linky 2500 kilo chipsů denně, dnes je to 50 000 kilogramů. Ovšem nejde zdaleka jen o  množství… O  tom, že se z mimořádně kvalitní brambory udělá dobrý chips, totiž rozhoduje právě výrobní technologie. A  v  Intersnacku mají opravdu špičkovou! Téměř jak z  kategorie sci-fi zní třeba detail, že speciální světelné čidlo – jedna ze součástí zdejší výrobní linky – zkontroluje doslova každý jednotlivý lupínek, a  není-li usmažený přesně tak, jak má být, nechá ho propadnout dolů, čímž ho vyřadí. Bohemia chips přitom v  obrovském fritovacím zařízení neplavou ponořeny v  tunách oleje, jak by si snad někdo představoval. Mastné brambůrky, které otiskují stopy oleje na celofánový pytlík, a jsou na ně nalepené krystalky soli, dávno patří do propadla dějin. Tenoučké lupínky syrových brambor se zde v  křupavé chipsy mění – řečeno slovy laika – v jakési olejové mlze.

Zde už přístroj váží dávky do jednotlivých sáčků.

NEJŽHAVĚJŠÍ NOVINKY Pobavila mě před časem britská soutěž o novou chuť chipsů. Vyhrály chipsy s  příchutí veverek! Nicméně raději bych si dala brambůrky s  příchutí poněkud „normálnější“. V podobně laděné soutěži, kterou před půldruhým rokem uspořádala značka Bohemia chips, naštěstí vyhrála trojice příchutí, nad nimiž se sliny sbíhají: Houby, Niva a  Rozmarýn. Šťastný výherce navrch získal milion korun. Nejaktuálnější hit Bohemia chips, co se příchutí týče, má však už jiné jméno – Grilované masíčko. Z  mnoha dalších variant ji vybral tým 500 „chipsologů“ – ochutnávačů z  řad milovníků téhle pochoutky. Mají jazýčky natolik citlivé, že rozeznají třeba chipsy, vyrobené z raných brambor, od chipsů z brambor pozdních. Vůbec nejžhavější novinku v  portfoliu Bohemia chips ale představují Farmářské chipsy. Jsou ještě křupavější, než bývá u chipsů obvyklé, a zbytky slupky na nich zas ještě dál umocňují

dojem skutečné „bramborovosti“. Dokonce deklarují i  odrůdu a dodavatele na obalu!

TEN MÁ RÁD TO A TEN ZAS TOHLE… Zatímco u nás stejně jako v Rakousku je stále nejpopulárnější tradiční varianta solených brambůrků, například Angličani mají nejraději pro změnu chipsy octové, a  třeba Maďaři zas sýrové či smetanu s cibulí – a tak by mohl výčet specifik letem světem pokračovat… Plna dojmů z návštěvy v „brambůrkárně“ jsem své postřehy líčila v posledních dnech vícero lidem. „Mám kolegu Američana a  ten je snídá,“ komentoval mé vyprávění na téma Bohemia chips syn mých přátel z  Poděbrad Vráťa. „Říkal, že v Americe by na nich museli vydělat majlant, protože takhle dobré tam prý nemají…“ Mimochodem... Na bramborových lupínkách vyrobených v  Choustníku si dnes mohou pochutnávat lidé již v sedmi zemích Evropy. 17

POZVÁNKA NA VÝLET

Muzeum

REGIONÁLNÍ MUZEUM v Jílovém u Prahy

ZLATO, ŠTOLY, STEZKY, VÝSTAVY I JARMARK! Za zlatem nemusíte jezdit do Afriky či na Klondike, najdete ho mnohem blíže. Stačí nasednout v Praze do příměstského autobusu nebo vlaku a za pár minut jste u Regionálního muzea v Jílovém u Prahy. Součástí jejich expozice je přitom sbírka zlata! Muzeum ovšem nabízí daleko širší paletu výstav, ale i dalších akcí a nejrůznějších činností… Připravil: Aleš Pohořal, foto: Muzeum Jílové u Prahy

O

 založení muzea se zasloužil jílovský občan Leopold Čihák, který městu v  roce 1891 onu zlatou sbírku nabídl. Městské zastupitelstvo ji přijalo a následně založilo městské muzeum. Od té doby uplynulo hodně vody… V  současnosti je muzeum příspěvkovou organizací Středočeského kraje. Vedení muzea se před časem podařilo získat dotaci na zřízení nové místnosti pro expozici zlata, která už se také připravuje. Muzeum ale zajišťuje i návštěvu štol, kde se zlato těžilo, a tak si je krátce představme… 18

ŠTOLA SV. JOSEFA

ŠTOLA HALÍŘE

Je jedním z  mnoha důlních děl významné části jílovského zlatonosného revíru – Kocourském žilném pásmu. Je zakreslena na jedné z  nejstarších dochovaných map jílovského revíru z roku 1718.

Ražba štoly, která vede z  údolí Turyňského potoka, proběhla v letech 1949–1950 v rámci průzkumu celého jílovského zlatonosného revíru. Ve stejné době byla v  západní části Halířů zpřístupněna stará štola, ražená směrem na východ z údolí Chotouňského potoka.

ŠTOLA SV. ANTONÍNA PADUÁNSKÉHO Představuje jedno z  mnoha desítek důlních děl v této části Kocourského žilného pásma, v Hrádeckém vrchu. Je spojena s přelomem 17. a 18. století, který znamenal po třech stoletích úpadku první větší oživení těžby zlata od husitských nepokojů.

NÁVŠTĚVY I MIMO OTEVÍRACÍ DOBU Výhodou je, že větší skupiny mohou štoly navštívit i  mimo provozní dobu. Jenom je potřeba se objednat alespoň týden předem a  důsledně respektovat dohodnutý čas prohlídky. Z  důvodů, jako je sněhová kalamita,

Štola sv. Josefa

Víte, že...

…zlatá cihla velikosti litrové krabice mléka váží přes 19 kg? …v každém mobilu a počítači jsou zlaté kontakty? …budovu Karolina věnoval Univerzitě Karlově Jan Rotlev, který zbohatl těžbou jílovského zlata? …budovu, ve které sídlí muzeum, vlastnil i dvorní alchymista Rudolfa II. Eduard Kelley? V expozici zlata se ale dozvíte i mnohé jiné zajímavosti…

silné mrazy apod. anebo z  technických důvodů pak může být prohlídka štoly naopak odřeknuta. Pokud uvažujete o  netradičním vánočním dárku, zde se nabízí zajímavá varianta.

Ředitelka muzea Šárka Alexa

Jak se dostanete do Muzea hromadnou dopravou?

Štola Halíře

„Na 15. prosince chystáme velmi atraktivní vánoční koncert, ve kterém od 16 hodin vystoupí soubor Homonculí pod vedením Tomáše Svobody a dětský pěvecký soubor pod vedením Venduly Zahálkové,“ říká ředitelka muzea Šárka Alexa.

AKTUÁLNÍ VÝSTAVY Zajímavé jsou i  probíhající výstavy. Nejen dospělé, ale snad ještě více jejich ratolesti jistě zaujme výstava nejen domečků pro panenky s  názvem „I  panenky někde musejí bydlet“ (potrvá do 30. března příštího roku). Ještě o týden déle máte možnost navštívit výstavu koláží a ambaláží s názvem „Neznámý Josef Vašek“.

V PŘEDVÁNOČNÍM ČASE… Muzeum chystá i netradiční akce… 7. prosince od 9 do 15 hodin jste zváni na nádvoří muzea na jarmark Vánoční předvádění. Můžete zde zakoupit opravdu zajímavé a  netradiční výrobky a  udělat tak radost svým blízkým.

NAUČNÉ STEZKY V OKOLÍ Lákají k hezkým procházkám a - s nadsázkou řečeno - se také tak trochu blýskají zlatem. Naučná stezka „Jílovské zlaté doly“ byla zřízena jako doplněk stálé expozice v roce 1988 a  je stále doplňována a  vylepšována. Vede většinou po polních cestách a je přístupná po celý rok. Má dvě trasy, z toho jednu okružní. Každá měří 4,5 km a obě začínají u kostela sv. Vojtěcha na Masarykově náměstí, asi 40 m od vchodu do muzea. Jednosměrná větev končí v Kamenném Přívoze. Na jednotlivých stanovištích naleznete panely s podrobnými informacemi. V současné době se připravuje úprava a částečná změna trasy tak, aby stezka vedla ke všem zpřístupněným zlatým štolám.

Přímo do Jílového u Prahy na náměstí mají zastávku autobusové linky č. 331, 332, 341, 362, 441 a 444. Vede sem i železnice z Benešova a z Prahy. (Podrobný jízdní řád najdete na www. cd.cz.) Nádraží sice leží téměř 2 km od města, ale představuje velmi dobrý výchozí bod pro návštěvu muzejních štol (jsou odsud vzdáleny asi 1200 m).

Otevírací doba muzea o vánočních svátcích 23. 12., pondělí: zavřeno 24. 12., Štědrý den: zavřeno 25. 12., 1. svátek vánoční: zavřeno 26. 12., 2. svátek vánoční: zavřeno 27.–29. 12.: 9–12 a 13–16 hod. 30. 12., pondělí: zavřeno 31. 12., Silvestr: zavřeno 1. 1. 2014, Nový rok: zavřeno Více na www.muzeumjilove.cz

Kontakt: Masarykovo náměstí 16 254 01 Jílové u Prahy Tel.: 241 950 791 [email protected] 19

DEKORACE

Vánoce

Patříte k těm, co si na Vánoce přestali pořizovat stromek? Zvláště mezi staršími lidmi je tenhle trend více než patrný… Důvodů přitom může být vícero. A možná více než důvody finanční může hrát roli nedostatek energie… Přesto se vánoční atmosféry nemusíte vzdát. Vánoce mají přece i jiné symboly. Co takhle vánoční hvězda?

Místo stromku

VÁNOČNÍ HVĚZDA! KOMBINACE PŘÍRODNIN Koncem roku lze na zahradách stále nalézt větvičky s  barevnými bobulemi a další přírodniny. Větvičky drží na stěnách skleněné nádoby tenký drátek, který zároveň plní i roli estetickou.

Oplést či obháčkovat květináč svede leckterá (nejen) babička, a nějaké ty zbytky vlny se najdou snad v  každé domácnosti. Že natáhnou vodu? Nevadí… Stačí je pak vyprat. Připravila: Ivana Hudcová Hudcová, foto: Star for Europe

K

oupit, domů dopravit, do stojanu upevnit a  ozdobit vánoční stromeček není tak úplně snadná věc, ani když ten stromek nemá hned dva metry… O  povánoční likvidaci uschlé a  opadané „nádhery“ nemluvě… Naproti tomu vánoční hvězdu (poinsettii) koupíte za pár korun a domů donesete v igelitce v jedné ruce. Vlastní fantazie vám pak pomůže udělat z ní neobyčejně efektní vánoční dekoraci. Přinášíme pro inspiraci tři tipy, u kterých je tou hlavní věcí dobrý nápad, nikoli peníze… 20

TIP na vánoční dárek

NA NÁV ÁVŠ ŠTĚ TĚV TĚĚ VĚ VĚ BYT A DŮM M . ZAH ZA AH AH HR RA RA RAD ADA DA D A CHATY A CHA ALLU A LLUP UPY VAŘ ÍME . M MIIILLÁ MIL LÁ ÁČ ÁČC ČC CII

RECEPTY P R I M A N Á PA DÒ – TO N EJLEP·Í

V PLETENÉM SVETŘÍKU

TO N E JL E P ŠÍ

Kniha

Řezaná poinsettie Vánoční hvězdu můžete využít i jako řezanou květinu. Její dlouhá životnost představuje jeden z důvodů, proč ji floristé rádi využívají do dekorací. Stačí stonek poinsettie po seříznutí krátce ponořit do vroucí vody nebo ho „uzavřít“ nad plamenem svíčky; zabráníte tak úniku mízy z rostlinky. Aranžmá z takto ošetřené poinsettie je nejen krásné, ale navíc i dlouho vydrží.

Recepty prima nápadů – to nejlepší Víte, jak Přemek Podlaha ke kutilství přišel? Komu patří holubi na chalupě Jiřího Štěpničky? Jak pěstovat lekníny „na sucho"? Jak se zbavit hryzce, jak zbudovat suchou zídku? Znáte recepty slavných? To vše a mnoho dalšího přináší tato kniha plná rad a prima nápadů! Seženete v knihkupectvích, na internetu i v naší redakci.

SPECIÁLNÍ PROJEKT

BALÍM, BALÍŠ,

BALÍME… I skromný dárek lze povýšit na věc originální a výjimečnou, pokud ji nápaditě zabalíte. Stačí k tomu naprosté minimum – trocha fantazie, hezký balicí papír či pěkná látka, ať už je původně ubrusem, utěrkou apod. Nápady i vše ostatní na této stránce pochází od značky IKEA.

S b h čí a sebedražší Sebehezčí b d žší dárek dá k můžete ůž t „zabít“, bít“ pokud jeho prezentaci nevěnujete dostatek pozornosti a zabalíte ho „jen tak nějak“...

Připravila: -red-, foto: IKEA

Obalit například hračku takto „doslova“ je skvělý nápad a vtip v jednom! Balicí papír může nahradit také hezký přehoz, ubrus anebo utěrka v závislosti na velikosti předmětu... Pokud vyberete dostatečně efektní balicí papír i stuhu, další nápad snad už ani není třeba. 21

ZDRAVÍ

Pokojové květiny

POKOJOVÁ ZELEŇ versus NAŠE ZDRAVÍ TILLANDSIE patří mezi jednu z nejoblíbenějších bromélií. Prospívá v místnostech s vlhčím vzduchem, dostatkem světla a teplotou nad 20 °C. Okouzlují růžicí jemných listů a výrazným květenstvím a sluší jim výrazně barevné květináče.

Věděli jste, že lidé, kteří jsou doma obklopeni pokojovými rostlinami, bývají méně náchylní k nemocem, jsou obecně výkonnější, odolnější vůči stresu a život je víc baví? To už přece stojí za zamyšlení… Připravila: Ivana Hudcová, foto: Holandská květinová kancelář

V

 minulosti lidé trávili většinu času venku – zabývali se lovem, rybařením nebo zemědělstvím, a rostliny hrály v  jejich životě zásadní roli. Nejenže označovaly místo, kde by mohla být voda, ale také skýtaly základní stavební materiál, potravu, léky nebo oblečení. Jakmile se styl života změnil a přesunul se z venku dovnitř, začali jsme pěstovat pokojové rostliny. Archeologické nálezy je prokázaly už v Pompejích v době před dvěma tisíci let! Jejich popularita v průběhu staletí neustávala a v 19. století se tato disciplína stala přímo módní záležitostí.

PLNÍ ROLI ČISTIČKY I ZVLHČOVAČE Dnes si většina z  nás příjemné bydlení bez nějaké zeleně už nedokáže představit a nejde „jen“ o rovinu estetickou… Naše každodenní prostředí je totiž prošpikováno chemií – nátěry na zdech, laky na kdečem, lepidla, mýdla, saponáty, deodoranty, prací prášky… Dokonce i naše tělo produkuje izopren, aceton, methanol… V  důsledku toho trpí stále více lidí bolestmi hlavy, únavou, pálením očí a  dýchacími problémy, které mnohdy ústí v  kašel a  nachlazení. Klima v  místnosti lze přitom výrazně zlepšit pomocí pokojových rostlin. Více než 97 % absorbované vody totiž uvolňují zpět do ovzduší prostřednictvím listů, a zvyšují tak vlhkost vzduchu. Na druhé straně zároveň snižují koncentraci kysličníku uhličitého, prachu, imisí z  různých domácích přístrojů a jiných škodlivých látek v  bytě. Studie prováděná po dobu dvou let v Oslu prokázala, že pokojové rostliny napomáhají snížit celkovou vyčerpanost o  20 %, bolest hlavy o  30 %, pocit sucha, bolesti v krku a suchý kašel o 30 %, vysušování pleti o 25 %. Rostliny rovněž podněcují kreativitu a schopnost koncentrace. 22

ZDRAVÍ

Pokojové květiny CRASSULA neboli tlustice v přírodě dorůstá až několika metrů jako strom. Coby hrnková rostlina ovšem roste jen pomalu, zato je nezdolná. Má ztluštělé, dužnaté listy, dobře snáší suchý vzduch, přímé slunce i půdu chudou na živiny. Jediné, co nesnáší, je voda stojící v podmisce. Občas zalijte a více se nestarejte…

Jaké rostliny vybrat? DOBRÉ ČISTIČKY VZDUCHU Různé druhy rostlin mají různé pozitivní vlastnosti. Jakými si přirozenými „čističkami vzduchu“ pak v tomto smyslu jsou například Nephrolepis exaltata, Ficus elastica, Hedera helix a Phoenix roebelenii.

ZVYŠUJÍ VLHKOST VZDUCHU Mezi rostliny s vysokou spotřebou vody, které napomáhají zvýšit vlhkost vzduchu, patří kapradiny, okrasné traviny (například Cyperus), fíkusy, břečťany, filodendrony, Spathiphyllum, Sparmannia africana, Howea forsteriana a banánovníky (Musa).

DRACAENA patří mezi nejoblíbenější pokojové rostliny, a to zejména kvůli exotickému vzhledu a nenáročnosti. Při zálivce dbejte na to, aby květináč nestál nikdy ve vodě a kořenový bal nikdy úplně nevyschnul, v létě rostlinu pravidelně přihnojujte a roste. ANTHURIUM láká luxusním a svůdným vzhledem. V nabídce jsou převážně odrůdy s červeně zbarvenými toulci, ale vybírat lze i z růžových, bílých nebo dvoubarevných variet. V létě jsou náročné na zálivku, v zimě se doporučuje zálivku omezit, ale substrát nesmí nikdy vyschnout. Pro pěstování je vhodná pokojová teplota s vyšší vlhkostí vzduchu a světlé stanoviště.

KAKTUSY jsou pohodové, veselé, mají zajímavé tvary a ozdobné trny. Dobře vypadají ve skupinkách. Připomínají tak miniaturní pouštní krajiny. Bez problémů snášejí přímé slunce, milují suchý vzduch v prostorách s ústředním vytápěním a vystačí si s velmi malým množstvím vody. Pro muže přímo ideální… 24

FÍKUSY pomáhají čistit vzduch a jsou odolné vůči škůdcům. Mohou být převislé, popínavé, stromkovité, s velkými či drobnými listy. Většině druhů prospívá pokojová teplota a pravidelná zálivka – v létě dvakrát, v zimě jednou týdně, ale nikdy by neměly stát ve vodě. Nejvyšší schopnost odstraňovat z ovzduší škodlivý formaldehyd pak vykazuje Ficus elastica. Velmi nenáročný je Ficus lyrata, který navíc snáší světlo i polostín. Stačí ho čas od času zalít.

NEVYŽADUJÍ MNOHO PÉČE Zvláště muži, ale i lidé, kterým se nedostává mnoho času anebo energie, stojí o rostliny, jež vyžadují co nejmenší péči. Sem patří například kaktusy, tlustice nebo Zamioculcas, hrnkové anturie či kalanchoe.

ZDRAVÍ

Inkontinece

ZAHOĎTE STUD… Inkontinece se dá vyléčit! Některé věci se tradují tak silně, až jim lidé časem uvěří. Mohou si tak ovšem přivodit potíže, zvláště jedná-li se o téma natolik citlivé, jako je inkontinence. Většina z nás tenhle problém považuje za fakt, který souvisí s přibývajícím věkem, za něco, co nelze změnit… Připravil: Aleš Pohořal

P

okusil jsem se o minianketu na toto téma a polovina dotázaných označila tvrzení, že se dá inkontinence léčit, za naprostý nesmysl. A jaké je pravda? „Setkávám se s  tímto názorem často. Vy jste udělal minianketu, my ale oslovili stovku lidí a výsledky byly podobné. Tohle téma má velký problém - stud. Představuje jeden z rozhodujících faktorů, proč lidé trpí zbytečně. Přitom mohou své potíže buď úplně odstranit, nebo alespoň významně zlepšit. Když ale tohle někomu řeknete, můžete si být jistí, že většina lidí vám neuvěří, nebo si dokonce pomyslí něco o šarlatánství,“ říká Jana Hornová, tajemnice občanského sdružení Incoforum, nezávislého sdružení odborníků, zabývajících se diagnostikou a léčbou poruch držení moči – inkontinence. O tom, že jde o sdružení na opravdu špičkové úrovni, svědčí jména odborníků, zde sdruže-

ných. Prezidentem Incofora je Prof. MUDr. Tomáš Hanuš, DrSc., dále tu působí MUDr. Lukáš Horčička, Prof. MUDr. Eva Topinková, CSc., doc. MUDr. Roman Zachoval, Ph.D., MUDr. Jan Zmrhal, CSc., doc. MUDr. Martin Bojar, CSc., doc. MUDr. Jaroslav Feyereisl, CSc., Prof. MUDr. Dalibor Pacík, CSc., Doc. PaedDr. Dagmar Pavlů, CSc., MUDr. Václav Šmatlák.

NADĚJE NA ZLEPŠENÍ ČI VYLÉČENÍ? MÁ JI 80 % POSTIŽENÝCH! „Uspořádali jsme v  Praze a  Brně propagační akci,“ popisuje další své zkušenosti Jana Hornová. „V hlavním městě se k našemu stánku přišlo podívat asi 1100 lidí, což ukazuje, že to s tím studem nebylo zase tak zlé. V Brně byli lidé rozhodně stydlivější… Zdůrazňovat se musí hlavně skutečnost, že nejde o  normální samozřejmou věc, která přichází se stářím, ale o nemoc, která se dá

léčit. Tím, že nepřijdete k lékaři a problém neřešíte, se vlastně připravujete o  část svého života, zbytečně nechodíte na procházky apod. Na našich stránkách se přitom můžete na vše potřebné vyptat anonymně mailem. Odpovíme vám na všechny otázky. Ani ‚přechodná‘ inkontinence, například u žen po porodu či u stavů po nejrůznějších operacích, se nesmí podceňovat a  spoléhat na to, že ‚sama odejde‘. Mohla bych samozřejmě hovořit i o dalších druzích inkontinence, o pomůckách, která vám ulehčí život, ovšem ty nemají nic společného s  léčbou. Vše podstatné pak najdete na našich webových stránkách www.incoforum.cz. A  ještě jednou zdůrazňuji: Neostýchejte se zeptat a nemoc nepodceňujte.“ inzerce

Incoforum In nccoforum mo o.s. VŠE V ŠE O

*/,0/5*/&/$* 0CʊBOTLÏ
TESVäFOÓ
*ODPGPSVN
WÈN
OBCÓ[Ó 0CʊB 0C ʊBOT ʊB OTLÏ OT LÏ TES ESVä VäFO Vä FOÓÓ
*O FO *ODP *O DPGP DP GPSV GP SVN SV N
WÈ WÈN WÈ N
OB OBCÓ OB CÓ[Ó CÓ [Ó [Ó t
;ÈLMBEOÓ
PUÈ[LZ
B
PEQPWʏEJ
P
JOLPOUJOFODJ t
1PNPD
QʭJ
IMFEÈOÓ
PECPSOÏ
QPNPDJ t
*OGPSNBDF
P
NPäOâDI
QPTUVQFDI
MÏʊCZ t
3BEZ
L
QÏʊJ
P
JOLPOUJOFOUOÓ
QBDJFOUZ t
4PVISO
EPTUVQOâDI
JOLPOUJOFOUOÓDI
QPNʹDFL t
-ÏLBʭTLâ
TMPWOÓL
QSP
JOLPOUJOFOUOÓ
QBDJFOUZ t
"LUVÈMOÓ
QʭFIMFE
QPʭÈEBOâDI
QʭFEOÈÝFL
B
BLDÓ

/FEPCSPWPMOâ
ÞOJL
NPʊJ
KF
WFMNJ
OFQʭÓKFNOâ
B
IMBWOʏ
JOUJNOÓ
QSPCMÏN
TF
LUFSâN
TF
KBL
äFOZ
UBL
J
NVäJ
PTUâDIBKÓ
TWʏʭJU
TWâN
CMÓ[LâN
B
EPLPODF
J
MÏLBʭJ .F[J
EʹWPEZ
OFWZIMFEÈOÓ
MÏLBʭTLÏ
QPNPDJ
QBUʭÓ
LSPNʏ
TUVEV
OBQʭ
OÈ[PS
äF
KEF
P
CʏäOâ
KFW
W
QSPDFTV
TUÈSOVUÓ
OFCP
OPSNÈMOÓ
äFOTLÏ
[ÈMFäJUPTUJ
OFEPTUBUFL
JOGPSNBDÓ
P
NPäOPTUFDI
MÏʊFOÓ
BUE

*OLPOUJOFODF
WÈT /&.64¶
53«1*5, QPLVE
PEIBMÓUF
KFKÓ
QʭÓʊJOV
B
;"ɇ/&5&
4&
-²ɇ*5.

*ODPGPSVN
PT
t
/ÈSPEOÓ

t


1SBIB

t
FNBJM
IPSOPWBK!FNBJMD[
t
UFM





25

ZDRAVÍ

Oči

DOBRÝ ZRAK ní samozřejmostí

Zrak je jedním z našich nejdůležitějších smyslů, mnohdy na něj však lidé zapomínají a nepečují o něj. Přitom zejména s věkem dochází ke zhoršení zraku. Lékaři pak doporučují hlavně starším lidem pravidelně a dlouhodobě se o své oči starat. Jak na to?

I

nformace o  správné životosprávě jsou všudypřítomné. Vědecké poznatky z posledních let ukazují, že správná výživa, nekouření a dostatek pohybu může významně přispět k  udržení dobrého zraku. Oči potřebují zejména dostatek vitaminů, stopových prvků, kyselinu dokosahexaenovou (DHA) a karotenoidy. Nezdravá strava, bohatá na tuky a cukry, spolu s nedostatkem pohybových aktivit a kouřením může přispět, obzvlášť ve vyšším věku, ke zhoršení zraku.

ne

Jak si ho udržet i s přibývajícím věkem?

VITAMINY Mezi vitaminy potřebné pro dobrý zrak patří zejména vitamin C a  E. Tyto vitaminy se přirozeně vyskytují v  běžně dostupných potravinách a je dobré dbát na jejich pravidelný přísun ve vyváženém množství. Vitamin C se vyskytuje v šípcích, černém i červeném rybízu, paprikách, pomerančích, kiwi a  mnoha jiných druzích ovoce a  zeleniny. Vitamin E je obsažen zejména v semenech ořechů, v oleji z pšeničných klíčků, obilovinách nebo například v avokádu.

KYSELINA DHA K  udržení dobrého zraku přispívá kyselina dokosahexaenová (DHA). Jedná se o  látku ze skupiny omega-3 mastných kyselin, která je obsažena zejména v rybách. DHA je nezbytnou složkou sítnice a  přítomnost této kyseliny je nutná ke kvalitnímu vidění. 26

STOPOVÉ PRVKY A KAROTENOIDY Zinek je stopový prvek, který naše oči vyžadují. Pomáhá totiž neutralizovat volné radikály a redukovat oxidační stres. Potravin, kde se zinek vyskytuje, je mnoho. Mezi nejdůležitější patří například: cibule, česnek, mléko,

maso, játra, mořské řasy, tuňák, pšeničné klíčky, žloutky či ořechy. Mezi významné karotenoidy patří lutein a zeaxanthin. Vyskytují se například v paprikách, borůvkách, mangu či listové zelenině. Pro mnohé lidi není snadné sledovat každodenně svou životosprávu. Pokud máte pocit, že do těla nedostáváte dostatečné množství živin, zvažte užívání doplňků stravy, které nabízejí vyvážené množství látek, potřebných pro zdraví očí. Jedním z  nich může být například i  Ocuvite® Complete. Při pravidelném užívání je možné využít výhodného bonusového programu. Tento doplněk stravy je volně prodejný v lékárnách. Více informací najdete na nových internetových stránkách www.ocuvite.cz

OVÝ :efbdþaijhWlo

Ochrana zraku pWbe [d|dWlþZ[YaY^fepdWjY‡Y^

F[đk`j[ephWaiZefbĈaoijhWlo OCUVITE pWbe [dc_dW lčZ[YaY^fepdWjY‡Y^ ®

Ec[]W)cWijdƒaoi[b_do#:>7 :>7`[ZĀb[ _j|fhekZh [d‡ZeXhƒ^ephWak$ Bp[`_p‡iaWjfekp[p[ijhWlođ_pZefbĈaĀijhWlo$

Bkj[_dWp[WnWdj^_d JojeaWhej[de_Zoi[dWY^|p[`‡lY[djh|bd‡ đ|ij_i‡jd_Y[peZfelčZdƒpWeijhƒl_Zčd‡$

7dj_en_ZWdjo#l_jWc‡do9";Wp_d[a FĄ_if‡lW`‡aeY^hWdčXkdča fĄ[Zen_ZWj_ld‡cijh[i[c$

NYNÍ S

dárkem

www.ocuvite.cz www.ocuvite.cz

SPECIÁLNÍ PROJEKT

OPTIKA s přidanou hodnotou POTĚŠÍ NEJEN VELKÝMI SLEVAMI, ALE I SKVĚLÝM PŘÍSTUPEM A KÁVOU Také byste chtěli přijít pro brýle do optiky, získat slevu na obruby i čočky, nechat si změřit zrak a ještě k tomu dostat kafíčko a případně i sklenku šampusu? Máte to za nemožné? Tak se přijďte podívat do prodejen společnosti Optik Ocularium a Optik Fashion!

J

edná se o  výhradně českou společnost, fungující již od roku 1996. V současné době provozuje devatenáct poboček, kde je více než 40 kvalifikovaných zaměstnanců připraveno se profesionálně postarat o potřeby zákazníků – to vše v přátelské atmosféře. Již nyní připravuje společnost otevření dalších poboček.

POJĎME KE KONKRÉTNÍM SLEVÁM… Na brýlové obruby tu získáte slevu 90 %, na brýlové čočky 50 %, takže si můžete pořídit za malý peníz klidně i  druhé brýle. Sleva platí i na vánoční nákup. Pro náročnější zákazníky jsou připraveny například brýlové čočky značky Nikkon či Kodak.

SVĚTOZNÁMÉ ZNAČKY Společnost dále nabízí široký sortiment dioptrických brýlí českých i  zahraničních výrobců. V  nabídce dioptrických obrub 28

naleznete širokou barevnou škálu různých tvarů a velikostí – vše v  různých cenových relacích, a tudíž všem dostupné. V nabídce naleznete kvalitní obruby světoznámých značek Ray Ban, Emporio Armani, Betty Barlay, S.Oliver, Osmany Laffita a dále značky Foss, Tonny, Exess, WK,Zero, Armada Neueva, SeeMe, Frame4u, X-Optix, Céci, Zioyewear, More and More, X-Ray a další.

V NABÍDCE I KONTAKTNÍ ČOČKY I  když kontaktní čočky nejsou páteřním artiklem společnosti, také je tu můžete koupit, stejně jako doplňky a pomůcky pro údržbu brýlí. Hlavním cílem společnosti je poskytnout zákazníkům individuální, profesionální, a  přitom přátelský přístup. Pokud byste to chtěli vyzkoušet, přesvědčíte se, že nejde jen o prázdná slova…

SLEVA 90 % na brýlové obruby SLEVA 50 % na brýlové čočky

Výběr z poboček Optik Ocularium, Vinohradská 26, Praha 2, tel.: 222 510 567 Optik Ocularium, Karlovo nám. 6, Praha 2, tel.: 731 343 121 Optik Fashion, 17. listopadu, Praha 1, tel.: 221 665 116 Optik Ocularium, Sokolovská 19, Praha 8, tel.: 224 829 334 Optik Ocularium, Sluneční nám. 8, Praha 5, tel.: 736 711 887 Optik Ocularium, Veronské nám. 403, Praha 15, tel.: 732 194 693

K E R Á D

í kuponu n e ž o l d e při př

Ačočky SnLa bErýV lové

Optik

50 % brýlové a n % 0 a9 obruby

Ocularium

Kontakty: Optik Fashion Křižíkova 44, Praha 8, tel.: 731 715 999 Václavké nám. 21, Praha 1, tel.: 605 308 156 Jugoslávských partyzánů 7, Praha 6, tel.: 732 513 491 17.listopadu, Praha 1, tel.: 221 665 116 Sokolovská 43, Praha 8, tel.: 222 312 946 Náměstí míru 13, Praha 2, tel.: 222 513 101 Vinohradská 111/86, Praha 3, tel.: 731 855 633 Žateckých 18, Praha 4, tel.: 241 406 952 Českomoravská 199, Praha 9, tel.: 604 806 460

tik Ocularium Optik Václavské nám. 59, Praha 1, tel.: 736 669 224 Na poříčí 23, Praha 1, tel.: 605 425 858 Sluneční nám.8, Praha 5, tel.: 736 711 887 Vinohradská 26, Praha 2, tel.: 222 510 567 Sokolovská 84, Praha8, tel.: 224 814 536 Sokolovská 19, Praha 8, tel.: 224 829 334 Jugoslávských partyzánů, Praha 8, tel.: 233 359 133 Karlovo nám. 6, Praha 2, tel.: 731 343 121 Veronské nám. 403, Praha 15, tel.: 732 194 693 9. května, Hořovice, tel.: 737 351 381

ZDRAVÍ

Grand Princ Media pomáhá DO AUKCE PŘISPĚLI I ČEŠTÍ VÝTVARNÍCI

Dobročinná AUKCE ADELI v Piešťanech i ve prospěch českých pacientů Zdraví je tou nejcennější věcí pro každého z nás. Dvojnásob si tuto známou pravdu člověk uvědomí, když kolem sebe vidí ty, kterým nebyl osud příznivě nakloněn – především dětské, ale i dospělé pacienty, trpící nějakým hendikepem… Připravil: -ap-, foto: Adeli

Z

vláště ve prospěch osob postižených mozkovou obrnou se v Piešťanech konala aukce obrazů, jejíž výtěžek byl určen na léčbu, která přesahuje finanční možnosti rodin. Poprvé v zatím nedlouhé historii těchto aukcí byl výtěžek Charitativního aukčního salónu ADELI určen také pro české pacienty; jejich příběhy jsme na stránkách časopisů našeho vydavatelství v minulosti uveřejňovali.

OZDOBY VEČERA Večer, kterým provázeli patronka projektu Soňa Müllerová a český moderátor Miloš Skalka, ozdobili svými vystoupeními česká operní naděje Patricie Janečková a autor a zpěvák mnoha hitů Vašo Patejdl. A také jeden z postižených – šestiletý Maxík Hr30

báň; ten sklidil obdiv a  potlesk sálu piešťanského Kursalónu za svoje pěvecké vystoupení.

POPRVÉ SE PRODALO ÚPLNĚ VŠECHNO „Bylo úžasné, že se – poprvé – prodala všechna díla a celkový výtěžek z dražby včetně darů od partnerů byl 13 950 eur,“ říká předsedkyně Asociace pomoci postiženým ADELI Miriam Juhanesovičová. „Tyto peníze budou rozděleny mezi šest pacientů, včetně dvou z ČR, neboť Bekim Aziri se svého podílu vzdal ve prospěch osob více postižených – totiž sourozenců Hrbáňových. Opravdu krásné gesto… Velmi si vážíme také pomoci vydavatelství Grand Princ Media – našeho mediálního partnera. Příběhy postižených, uveřejňované na stránkách časopisů GPM, jsou velmi silné. A hlavně pomáhají. Pozornost přitom vzbuzují

hlavně příběhy postižených dětí, ale terapie v  ADELI je vhodná i  pro pacienty vyššího věku.“

„České zdravotní pojišťovny – narozdíl od řady zahraničních pojišťoven – bohužel na léčbu metodou ADELI vůbec nepřispívají,“ upozornila paní Juhanesovičová. „I proto je myšlenka, aby se aukce konala ve prospěch nejen slovenských, ale i českých pacientů, velmi dobrá a  budeme v  této formě pomoci pokračovat. Jsme rádi, že nám pomáhají i  další partneři včetně vedení města Piešťan, jehož primátor pan Remo Cicutto vydražil hned tři díla. A  těší nás, že do aukce věnovali své obrazy a grafiky také tři známí čeští výtvarníci - Petr Nikl, Stefan Milkov a  David Ištok. Posledně jmenovaný umělec s  nadací spolupracuje již delší dobu. Jeho dílo Šach mat se při letošní aukci vydražilo za jednu z  nejvyšších částek - 700 eur.“ inzerce

Častý problém… CYSTY A MYOMY

inzerce

SPECIÁLNÍ PROJEKT

!²Ì@•Š‘@Ì,žb‡žÂšA

ž­‘šċÌÅÎÂ@Ýà

Jedná se o dnes relativně častou potíž u dospělých žen v reprodukčním období, zejména po porodu. Cysty vznikají z různých důvodů a odborníci rozlišují několik druhů - například na vaječníku.

Byliny z gemmoterapie œ±æbŒÊ‰Áæb

P

rávě ty patří mezi časté nálezy u  žen ve fertilním (plodném) věku a naopak málo se vyskytují u žen po reprodukčním období, po klimakteriu. Nejčastěji zjišťují odborníci cysty během menstruačního cyklu. Klinicky se cysty mohou projevovat bolestí i  nepravidelným krvácením. Představují však nejen estetický handicap, ale dostavit se mohou i  bolesti anebo nepravidelné krvácení. To je zapotřebí sledovat. Myomy vznikají v  děloze a  většinou signalizují hormonální dysharmonii. Podle odborníků se však na vzniku myomů i cyst podílejí rovněž i genetické dispozice. Stojí za to přemýšlet, jak na ně, případně jak jim předcházet. Některé ženy se obracejí k přírodním produktům, a stojí za zmínku, že mnohdy také úspěšně.

Citujeme z  dopisů (uvádíme proto jen zkratky jmen): „Paní Podhorná, chtěla bych Vám poděkovat za vaši bylinkovou kúru. Pomohla mi. Měla jsem totiž cystu v  děloze. Včera jsem ale dobrala kúru od Vás a  dnes navštívila gynekologa. Při kontrole bylo zjištěno, že se myom ztratil a  děloha je čistá. Chtěla bych vědět, jestli mám v  braní bylinných kapek pokračovat?“ J. Gajd. „Kúru jsem bezezbytku využívala a dnes jsem po kontrole na mamografu. Cysta v prsou se vstřebala. Chtěla bych vědět, zda jsou nějaké bylinky, které by pomohly udržet hormonální hladinu v normě?“ K. Ordog. Samozřejmě že neexistuje všelék, ale využívat přírody, pokud může pomoci, je bezpečná cesta, protože bylinné produkty nepoškozují organizmus.

na cysty a myomy ,Œ…¼Á±Ê ´b Áæ€Ç8„€ nj¼đŒċV Œ8…8œ9Œ€‰ œ¼đbFŒc| ‰Œæ´¼Ç€ Y¼b…Á¼ŒÊ¡(Ē´F€ĉ´¼Œċ8œYœĒ±ŒċVœ‰9|8„€±t8Œ͉ÁV Íb„‰cŒ8 „b~† Œ9O|ʆŒå … ¼Ç±Fċ OÊ´¼ 8 ‰Ê‰Ē¡ 8´¼ Í FʆŒ – mamma gel j „b Ç|YŒå‰ Yœ†ď…b‰V œ‰9|9 ÁY±æÇ8¼ œ±ĒO|Í€†Ê‰n8¼O…cOb´¼Ê¡ +†æbŒ€…±ÊUb†bÁ¼b±……V„bđ9Fœ¼8ĉ€VœbŒ€ÍÇ…8VFđ€Í8Vĉb±Œå ±ÊF€ÍV„bđ9F¤‰8‰‰8tb†

νœđœ±´¼8¼O…åO|œ¼€æ€O| YF±Œ9†¼b±8¼Á±8ÁÇ9Y€¼Ê¼ÂĉŒ…ÊUFʆŒÊÇ…Âđb„´ÁYF±å‰ œ±´¼đbY…b‰ œ± ÁY±æbŒ€ ÍY±8Çc| ´¼8ÇÁ 8 nÁŒ…Ob œ±´¼8¼ÊV œđ€ÍŒÇċœĒ´F€Íb„‰cŒ8œ±¼„b„€‰ÁÍFʼŒċŒ€¡ +†æbŒ€…±ÊU¼œ†VDZF…8Âͅ†´¼9VFđ€Í8V†àb

t±¡8±‰†8(Y|±Œ9~Ï û  F„bYŒ9DžÊŒ8¼b†¡¹n8ÉUpgÀ½—ÀηV +U·½·pÀp½Î—œ±8YŒ8UpgÀ½—Àps ·gs¸ ±Yb…ÁŒOb½ b~‰8†UF„bYŒ8DžÊDŒ8Yb„b~FʆŒÊ¡bÁ

ÈÈÈ¡Œ8Yb„b~FʆŒÊ¡bÁ

ZDRAVÍ

Léčitelství

ANI HIPPOKRATES neměl rentgen...

Jaroslav Zajíček z Poděbrad býval velkým jedlíkem i pijákem. Svíčkovou spořádal klidně s pětadvaceti knedlíky na posezení, pak následovala řada piv ba i panáků… Jenže časem ho začalo zlobit zdraví. Když už z něho „šla krev horem i dolem“, dospěl doktor k jedinému řešení – operace. „Řezat? To tedy ne,“ zařekl se pacient. Vyžádal si na operaci tříměsíční odklad a začal se léčit sám… Připravila: Ivana Hudcová, foto: Štěpán Luťanský a archiv

P

o dvoudenním studiu si naordinoval velmi amatérsky a  bez potřebných znalostí svéráznou dietu – hlad a čtyři deci nechutné kaše z kořenové zeleniny a červené řepy denně. Nicméně už za tři dny krvácení přestalo! Za tři měsíce shodil třicet sedm kilo a nejen že se zbavil všech zdravotních potíží, ještě měl energie na rozdávání. Přebývalo mu jí tolik, že skoro nepotřeboval spát.

KUCHYŇ, KDE SE NEVAŘÍ Ty účinky ohromily i  jeho samotného. „Pochopil jsem, že je tu něco mezi nebem a zemí, 32

co stojí za to zkoumat,“ říká. A začal se tématem zdraví versus strava zabývat pěkně do hloubky. Na jedné straně studoval nejrůznější dostupnou literaturu, na straně druhé experimentoval na sobě a na rodině. Dnes, po nějakých pětadvaceti letech, působí stravování u Zajíčků na tuzemské poměry značně nezvykle. Zeleninu a ovoce konzumuje dvojice dospělých plus desetiletá dcera v takovém množství, že k nim zelinářská firma zaváží zboží autem po bedýnkách. Maso se naproti tomu na jejich jídelním stole téměř neobjevuje. Ne že by byl Jaroslav Zajíček jeho striktním

odpůrcem, jako zdravé a pro náš organismus přijatelné však uznává pouze to zcela čerstvé – tedy ne starší, než čtyři hodiny od zabití zvířete! Zajímavé jsou i jeho názory na konzumaci mléka,vajec,mouky a dokonce i běžné pitné vody. Dle jeho názoru se kvalita těchto potravin za posledních 50 let rapidně zhoršila vlivem kontaminace životního prostředí. Jejich zařazení do každodenního jídelníčku tak, jak je u nás obvyklé, proto považuje za značně škodlivé. Připouští sice, že jejich zdravá konzumace je možná, ale pouze za velice specifických podmínek (více na www.zdravi-az. cz). A tak už možná chápete, proč se v parádní Zajíčkovic kuchyni s  výjimkou rodinných oslav ap. skoro nevaří a za jediný skutečně intenzivně využívaný kuchyňský přístroj tu platí odšťavňovač. Většinu ovoce a  zeleniny totiž konzumuje rodina v  podobě čerstvě vyrobených šťáv. A  výsledek? Železné zdraví otce i dcery a také skutečnost, že zdravotní problémy paní Zajíčkové se štítnou žlázou drží na uzdě z velké části právě specifická strava.

ZBAVTE TĚLO BALASTU Za ty roky se stal Jaroslav Zajíček pojmem i pro širší okruh lidí, co se týče schopnosti řešit zdravotní potíže stravou. Systém, který vypracoval, ovšem není tak prostý, jak by se mohlo z předchozích řádků zdát a nelze ho aplikovat amatérsky, bez hlubší znalosti problematiky. „Nezabývám se léčbou projevů, ale příčin,“ snaží se věc přiblížit on sám. „Představte si les prorostlý houbou. Sebere-

te-li jen plodnici a  neodstraníte mycelium, brzy vyroste druhá. Ovšem nastane-li sucho, uhyne mycelium a s ním i plodnice. Nádor v těle je přitom taky taková plodnice. A já se snažím vytvořit v těle podmínky, které ,mycelium´ zahubí. Znamená to - očistit tělo od

Metody léčitele Jaroslava Zajíčka mají jednu velkou výhodu - většina jich patří do kategorie „zdarma“. A co víc... Zpravidla je můžete praktikovat ambulantně v rámci svého běžného každodenního života, nemusíte do nemocnice... balastu. Zanášíme si tělo jak skládku kyselými zplodinami,“ říká. „Ty se usazují v tkáních a kostech a projevují se například jako záněty – v noze, ve střevech... Permanentní zánět člověk vnímá jen jako tlak a často ho ani neřeší, dokud nevypukne akutní problém. Jenže to už se může jednat o  nádor. Vycházím proto z  překyselení organismu. Diagnostiku si dělám částečně sám z moči, sleduji změny oční duhovky a povrchu jazyka. Od řady lidí si ale vyžádám i  nejrůznější laboratorní rozbory.“ Následuje rozsáhlé dotazování, které rozverně, leč trefně nazývá Hovorem o hovně; všímá si totiž především činnosti tlustého střeva. To, co zjistí, vyústí v diagnózu a dlouhý, i několikahodinový výklad pro pacienta, aby věděl, proč a  jak si má nadále počínat. Sestaví každému přesný režim, čímž mu určí jakési základní

stavební kameny jeho zdraví, jichž je třeba se držet. „Protože stačí porušit jen něco a stavba se hroutí,“ jak upozorňuje.

METODY „ZDARMA“ Základ nápravy zdraví dle Jaroslava Zajíčka tvoří očista tlustého střeva. Pacienti buď mohou podstoupit tzv. colon terapii (i  laikům známou z pořadu Jste to, co jíte) anebo využít nejrůznějších vyzkoušených „metod zdarma“, které jim doporučí – například domácí klystýry nebo jogínskou metodu očisty slanou vodou zvanou šankaprakšalána. Přebytečné solné úsady v  tkáních odstraní další způsob, který vychází ze specifických vlastností vody destilované. Poté následuje odstranění dysbakteriózy žaludku a střev. „V těle máme až kilo a půl bakterií,“ pokračuje ve výkladu. Některé jsou pro nás prospěšné ba nezbytné, jiné naopak škodí. Je tedy potřeba zachovat ty ,dobré‘ a  zbavit se těch ,špatných‘. To se děje jak očistou, tak úpravou životosprávy. Něco tedy každému z  jídelníčku vyškrtám, něco jiného zase do jídelníčku zařadím…“ Takovýto způsob má přitom velkou výhodu – může fungovat také ambulantně. Jaroslav Zajíček ale připravuje i  zařízení, v  němž by během jednoho, dvou týdnů pobytu zájemce v praxi naučil, jak dostat z organismu nežádoucí bakterie, kyselost a sůl.

PŘÍPAD PŘÍTELE PODNIKATELE Srozumitelnější a přesvědčivější, než sebeodbornější výklady, však bývají příklady z praxe. Volal tak před časem panu Jaroslavovi jeho kamarád, bohatý podnikatel. Nesnesitelně ho trápily bolesti způsobené dnou a  ani superdrahé švýcarské prášky, polykané „na kila“, nepomáhaly. „Co mám dělat?“ ptal se zoufale. „Okurky, jez syrové okurky,“ poradil mu léčitel. „A k tomu?“ zajímal se kamarád podnikatel. „Okurky, pořád jen okurky…“ radil dál

pan Zajíček. A tak to dotyčný ve svém zoufalství zkusil. Během tří dnů bolesti ustaly. Kamarád podnikatel se tak naučil svou dnu držet v přijatelných mezích. Ne že by přešel na stejnou stravu jako Zajíčkovi, dále si poživačně dopřává. Nicméně jakmile cítí, že by mohly nastoupit potíže, nasadí aspoň na čas střídmost a okurkovou dietu.

TI NEJZOUFALEJŠÍ JSOU NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ Jaroslav Zajíček přitom nevidí problém v  tom, že jeho původní profese – umělecká truhlařina – nemá s  medicínou nic společného a  že si při diagnostice i  léčbě vystačí s tak málem. „Hippokrates taky neměl rentgen,“ směje se. Nelibost by prý mohl u leckoho vzbudit z jiného důvodu – že totiž jeho metody jsou „zdarma“ a jejich využívání lidi nic nestojí. Odpadají mnohá drahá vyšetření, operace, nakupování různých medikamentů… Vždyť by to mohlo položit celá průmyslová odvětví! Toho se ale jistě netřeba obávat. Lidská touha po dobrém jídle, za něž – bohužel – platí nejčastěji právě to nezdravé, je věčná. A tak nikoli náhodou vykazuje Jaroslav Zajíček největší léčebné úspěchy právě u  těch, kteří jsou nejvíce nemocní a  tudíž i  nejzoufalejší. „Takový člověk poslouchá jako hodiny a dělá přesně to, co mu řeknu,“ vysvětluje. Nebudeme přitom provokovat sdělením konkrétního procenta úspěšnosti, které pro své postupy léčitel z Poděbrad uvádí. Řekněme jen, že je velmi, velmi vysoké… Převzato z časopisu Recepty prima nápadů

UPOZORNĚNÍ: Nic v tomto článku není zamýšleno jako lékařská rada. Pro lékařskou diagnózu, radu a pomoc navštivte, prosím, svého lékaře. inzerce

SCHODOLEZY (PDLO LQIR#DOOPHGLFDHX

wwwDOOPHGLFDHX %H]SODWQi OLQND 800 100 822 ‡ státní SĜtVSČYHN Då do YêãH 90 % ‡ QH]iYD]Qp SĜHGYHGHQt zdarma ‡ SURGHMSĤMþRYnDYêNXp VWDUãích ]DĜt]HQt 33

KŘÍŽOVKA LUŠTĚTE KŘÍŽOVKU A VYHRAJTE KNIHU Soni Kodetové: Jiří Kodet – Ty a já na miskách vah

Jiří Kodet pocházel ze starého divadelnického rodu Steimarů a výtvarnického rodu Kodetů, byl synem české (dokončení věty vám prozradí tajenka). Hrál postupně ve Východočeském divadle v Pardubicích, Městském divadle Petra Bezruče v Ostravě, v pražském Činoherním klubu a v Národním divadle v Praze. V televizi si zahrál řadu menších rolí, hlavní role ve filmu se dostavily prakticky až v závěru jeho života zejména díky režiséru Janu Hřebejkovi, který jej obsadil do svého filmu Musíme si pomáhat, později také do filmu Pelíšky, což byl nakonec jeho vůbec nejúspěšnější film. Znění tajenky a svoje celé jméno a úplnou adresu nám zašlete do 31. 1. 2014 buď poštou na adresu Grand Generace, Na Dlážděnce 42, 182 00 Praha 8 nebo e-mailem na [email protected]. 34

SPECIÁLNÍ PROJEKT

5 BIOREZONANCE – cesta ke zdraví

Odhaluje nemoc v počátečním stadiu, kdy ještě nemusíme mít vůbec žádné příznaky. Zároveň nabízí konkrétní řešení včetně léčby. Biorezonance je zkrátka ideální cestou ke zdraví.

K

  lékaři přicházíme, až když nás něco trápí. V  dnešní uspěchané době, kdy nároky na náš čas i  finance rostou, je ale nutné se zabývat i prevencí, neřešit až následky. Navštívili jsme proto společnost Biosens clinic na pražském Žižkově, která provozuje diagnostický (screeningový) přístroj Sensitiv a zajímali se, co v oblasti prevence a léčby nabízí. Ptali jsme se odborníka společnosti Vojtěcha Roubíčka.

CO JE BIOREZONANCE A JAK OVLIVNÍ NAŠE ZDRAVÍ? Jde o  fyzikální, vědecky uznávanou metodu, která komplexně diagnostikuje stav orgánů v těle a následně je schopna léčit zjištěné problémy. Regeneruje organismus a navrací člověku jeho přirozený stav – zdraví. Cílem je zajistit v těle rovnováhu – odborně řečeno homeostázi.

JAK BIOREZONANCE FUNGUJE? Každý orgán v těle vydává určité vlnění. Přístroj zjišťuje, zda jednotlivé orgány v těle pracují tak, jak by v závislosti na věku a pohlaví měly fungovat. Diagnostika odhaluje již nepatrné od-

chylky od normy a tím počínající nemoc, a to mnohdy v době, kdy o ní ještě nevíme a nepociťujeme žádné problémy. Biorezonance rovněž nabízí konkrétní řešení včetně léčby. Významně pomáhá v  případě dlouhodobých a  chronických potíží, jako jsou alergie, ekzémy, zažívací, kloubní či dýchací potíže, migrény, snížená imunita, paraziti, záněty, plísně apod.

JAK VYŠETŘENÍ PROBÍHÁ? Dvě hodiny před vyšetřením doporučujeme nejíst a nepít kávu, při vlastním vyšetření odkládáte kovové předměty, jako hodinky, prsteny, náušnice… Diagnostika i léčebná terapie jsou naprosto bezbolestné, šetrné a hlavně bez vedlejších účinků. Komplexní vyšetření včetně vstupní konzultace trvá zhruba 1,5 až 2 hodiny, z  toho vlastní diagnostika 25 minut. Průběh vyšetření sleduje klient na obrazovce a může se na cokoli zeptat. Seznámíme ho se zjištěným stavem a případně hned provedeme biorezonanční léčebnou terapii. Výsledkem je získání nejkomplexnější informace o zdraví a o prvních příznacích nemoci s možností neprodlené léčby. Kontraindikací

zajímavostí o biorezonančním PŘÍSTROJI

• Klinika Biosens používá medicínský diagnosticko-léčebný přístroj poslední generace s přesností 94 % – momentálně nejpřesnější biorezonanční přístroj na trhu. • Přístroj splňuje všechny požadavky EU a má certifikaci pro lékařské účely. • Přístroj získal zlatou medaili na mezinárodní výstavě v Plovdivu. Díky své přesnosti a díky BRT terapii je jedničkou mezi biorezonančními přístroji. • Při připojení k přístroji se vysílá do jednotlivých orgánů jemný elektromagnetický signál, z orgánů pak přichází odpovědní signál. Každý patologický proces má svoji vlastní frekvenci (spektogram). Přístroj má ve své databázi všechny známé patologické vzory (18 000 spektogramů). • Pokud je mezi snímaným spektogramem a spektogramem v databázi shoda, jde o jev biorezonance; to se poté objeví ve výsledcích diagnostiky, která je velice přesná a nevykazuje žádné odchylky.

je epilepsie a  kardiostimulátor. Kovové implantáty nejsou při vyšetření problémem.

CO DALŠÍHO NABÍZÍTE V BIOSENS CLINIC? Do Biosens clinic nastupuje MUDr. Kostková, která se zabývá celostní medicínou, tedy homeopatií a  akupunkturou. Navíc přichází se zcela novou metodou řešení příčin řady nemocí. Neuro a  psychomodulační lampa, kterou doktorka Kostková přiváží ze zahraničí, je prvním a  jediným zařízením v  ČR. Přístroj umožňuje nastavení mozkových buněk a  procesů v  těle tak, aby došlo k vlastnímu – sebeléčebnému procesu. Jedná se o světelné záření, které pomáhá nejen při psychických a nervových poruchách, ale i při odvykacích kúrách, a  přes psychosomatické vazby řeší řadu tělesných potíží. BIOSENS CLINIC Domažlická 3, Praha 3 Telefon: 777 148 646, 602 363 838 E-mail: [email protected] www.biosens.cz 35

SPORT I letos se část závodiště ve Velké Chuchli opět promění ve Ski park. Znamená to, že budete mít možnost se zadarmo projet na běžkách a užít si tak lyžování i v Praze. Závodiště je dostupné vlakem z hlavního města i ze Středočeského kraje.

Do Chuchle PRO ZMĚNU Připravil: -ap-, foto: archiv TMM

N

a podrobnosti jsme se zeptali Petra Drahoše, ředitele závodiště a partnera projektu Ski park.

Kdy počítáte se zahájením provozu? Samozřejmě, že vše záleží na počasí, i  když budeme zasněžovat i uměle. Těšíme se, že se letos povede udržet Ski park v  provozu co nejdéle. Pro návštěvníky je to opravdu jednoduché… Neplatí žádný vstup, jen přijdou a  připnou si běžky. Navíc mají k  dispozici velké parkoviště, které bude otevřené ve vše-

NA LYŽE! dní dny i v sobotu a v neděli. Když vše vyjde, chceme provoz zahájit ještě před Vánocemi.

že dráha je osvětlená, takže se dá lyžovat i za tmy.

Ne každý má ovšem doma vybavení na běžky… Mají šanci i ti, kteří běžně tento sport neprovozují?

A pokud budou třeba prarodiče doprovázet vnoučata, ale nebudou s  nimi už přímo na trase, mají možnost se ohřát, případně najíst?

Určitě, i na tyto hosty myslíme. Stejně jako minulá léta tu bude zřízena půjčovna všeho, co k tomuto sportu potřebujete. A budou tu i odborníci, kteří vám poradí. Ze zkušenosti víme, že tady zkusili poprvé lyžovat i lidé staršího věku, tak se nebojte a přijeďte! Chystáme také spoustu dalších akcí pro nejrůznější věkové skupiny. Ještě musím připomenout,

Vánoční TÝDEN SPORTU ZDARMA! Velká nabídka sportovišť uspokojí každého

I letos pokračuje na konci roku populární akce Týden sportu zdarma. Znamená to, že od 25. do 31. prosince budete moci využít desítky pražských sportovišť a bazénů, kolbišť, tělocvičen a jiných sportovišť, aniž byste za to museli platit. Připravil: -ap-, ilustrační foto: www.praha.eu 36

T

Ani z toho nemusíte mít obavy. Všeho bude dost včetně něčeho na zahřátí. Ski park bývá v provozu zhruba od ledna do března.

Kde se mohou zájemci informovat? Můžete se třeba podívat na náš web www.velka-chuchle.cz.

ento sportovní vánoční dárek je velkou příležitostí k pohybu a v minulých ročnících ji naplno využily tisíce Pražanů i návštěvníků hlavního města. Už teď je přitom jasné, že počet sportovišť, která nabídnou své služby k dispozici zdarma, bude přinejmenším stejný, jako loni – tedy něco kolem stovky. V  této chvíli ještě není jejich seznam uzavřen, přesný počet sportovišť, otevírací doba a další podrobnosti budou na webu prahasportovni.cz k dispozici od 15. prosince, o tři dny později pak už si budete moci zarezervovat konkrétní sportoviště. Největší zájem bývá o zimní stadiony a plavecké bazény, ovšem zadarmo si můžete vyzkoušet i sporty, ke kterým byste normálně třeba nenašli odvahu, jako třeba lezení po stěnách či baseball. Zvláště ženy pak ocení různá cvičení, jako je power jóga, pilates, zumba… Poprvé v životě si pak můžete vyzkoušet třeba i jízdu na koni. A navrch hodně ušetříte! Protože kdybyste tyto sporty chtěli vyzkoušet za jiných - standardních okolností, zaplatíte stovky korun. Nabídka je přitom tak široká, že si v  ní mohou něco najít všechny věkové kategorie včetně seniorů. Nezapomínejme ale ani na to, že po Vánocích má řada z nás oprávněně pocit, že po svátečních jídelních orgiích je potřeba začít hubnout a více sportovat. Během týdnu sportu zdarma se tato možnost nabízí skutečně každému, a tak ji rozhodně využijte!

SPORT

Golf

HRAJ GOLF, změníš si život! Sport pro bohaté a snoby?

V žádném případě! Mezi všeobecně rozšířené trendy patří v současnosti i péče o zdraví. Ať už byl člověk od raného mládí jakkoliv aktivní, s přibývajícím věkem se otázkou, jak si pevné zdraví udržet co nejdéle, potýká stále častěji.

ŽÁDNÝ SPORT NELZE PROVOZOVAT VĚČNĚ… Golf ovšem reprezentuje sporty, které se každému poměrně jednoduše přizpůsobí podle toho, zda se jim chcete věnovat na rekreační či soutěžní úrovni. Byť je golf vrcholovým sportem, ve většinovém pojetí představuje sport, určený k  rekreaci. Právě proto volí řada sportovců po ukončení sportovní kariéry právě golf jako skvělý druh pohybu. Na rozdíl od jiných sportů se totiž dá v  golfu dosahovat dobrých výsledků s  lecjakou postavou anebo sportovní dispozicí. A  tak třeba ve Španělsku, na Floridě či v Portugalsku zastupují znatelnou část golfistů senioři, kteří tuto aktivitu zvolili jako kombinaci zdravého pohybu na čerstvém vzduchu a pravidelného setkávání s přáteli. Napomáhá to jejich zdraví fyzickému i  psychickému. Je prokázáno, že pohled do zeleně uklidňuje a že chůze po trávníku na čerstvém vzduchu je zdraví prospěšná.

DÁVNO NEJDE O SPORT PRO VYVOLENÉ

N

estačí přitom „jen“ dodržovat správnou životosprávu a  pravidelně navštěvovat praktického lékaře. Důležitou součástí péče o zdraví je i odpovídající množství věku přiměřeného pohybu. V  ČR existuje přes sto sedmdesát golfových klubů a  na dvě stovky hřišť a  jiných tréninkových ploch. Je tedy více než pravděpodobné, že si každý najde nějakou možnost hrát poblíž svého bydliště. Většina těchto míst také nabízí služby kvalifikovaného trenéra a  zápůjčky

vybavení. A  tak k  tomu, abyste si vyzkoušeli, zda je golf pro vás tím pravým sportem, nic nepotřebujete. Téměř všechna tato sportoviště zároveň poskytují různá finanční zvýhodnění, slevy a akce pro seniory, či dokonce pro celé rodiny. Několik desítek hřišť v  ČR pak je zapojeno do projektu Hraj golf, změň život, který nabízí startovní balíček tří lekcí za 299 Kč. (Tato akce může být u  jednotlivých hřišť mírně modifikována.) Během této úvodní ukázky by si měl každý udělat představu, zda je golf pro něj tím pravým ořechovým.

U nás byl golf v uplynulých desetiletích vnímán jako snobský sport pro pro vyvolené. Nicméně realita je dnes už jinde. Stejně jako má někdo potřebu pořídit si kolo za desítky tisíc, nebo lyžařskou výbavu v ceně osobního auta, i na golfovém hřišti můžete potkat hráče, pro kterého je důležitější značka jeho vybavení, než celkový výsledek. Dnes se ovšem slušné vybavení dá (třeba) „z druhé ruky“ sehnat doslova za pár stovek, a v provozu je i spousta veřejně přístupných hřišť jak finančně dostupných pro každého, tak i přístupných bez omezení nějakou výkonnostní hranicí. Nenahraditelnou výhodou golfu je, že utkat se tu v souboji může v  podstatě kdokoliv, nehledě na výkonnost, talent či zkušenost. Je to díky propracovanému systému tzv. hendikepů – číselných údajů, udávajících kvalitu hráče: čím je

hendikep vyšší, tím nižší je kvalita hráče. K vyrovnání výsledků dvou výkonnostně odlišných hráčů tak dojde odečtením tohoto čísla od celkového počtu ran.

K VIDĚNÍ JSOU NA GOLFU CELÉ RODINY Není proto výjimečné vidět na českých golfových hřištích celé rodiny. Poměřovat síly si o  slunečném odpoledni mohou jak děti, které se s golfem teprve seznamují, tak rodiče, kteří si občas zahrají i na nějakém turnaji. Ale i  prarodiče, jejichž prioritou je spíš strávit volný čas s  blízkými pod širým nebem, než doopravdy zvítězit. Golf je skvělou volbou především pro ty, kdo rádi soutěží v  každém věku. Je to totiž snad jediný sport, který se dá definovat jako modifikace procházky v přírodě, která má navíc nějaký cíl. Opomenout však také nesmíme společenský význam golfu. Kromě sportovního bojiště je golfové hřiště také místem, kde se lidé rádi potkávají, navazují přátelství s lidmi stejných zálib a místo u  šálku kávy nebo půllitru piva si své humorné historky ze života vyprávějí na zeleném trávníku a čerstvém vzduchu.

POKUD CHCETE VĚDĚT VÍCE… …pak klikněte na www.hrajgolfzmenzivot.cz. I pro ty, kteří normálně golf nehrají, je vše přehledně uspořádáno. Na stránkách si také můžete lekce zamluvit. Neváhejte, využijte tuto super nabídku a přijďte si zahrát.

37

CESTOVÁNÍ

Tipy nejen vánoční

Dárky ze zámku Jablonná nad Vltavou

DOSTAT SE PŘED VÁNOCEMI DO FORMY může být i zábava Tajemný předvánoční čas s  vůní cukroví a  se šálkem horkého punče na vás dýchne při pohádkových vánočních trzích na zámku v Jablonné nad Vltavou. Tradiční kouzlo rozzářeného zámku s  malým tržištěm originálních dárků a slavnostně nazdobený zámecký park se stánky hřejivých nápojů, cukrovinek, skvělým gulášem nebo tlačenkou na vás čeká i letos. V pátek a v sobotu 29. a 30. listopadu vždy v 17 hodin se můžete těšit na jezdecké vystoupení koně i jezdce, oděných v barokním stylu, v sobotu od 18 hodin i na lovecké fanfáry. Dětem jistě udělá radost jízda na zámeckém bělouši Juráškovi.

Nejen

za třemi oříšky a porcelánem…

Zajet si na zámek, kde se natáčely Tři oříšky pro Popelku, navštívit slavnou vilu Tugendhat nebo si jen tak vyjít do přírody – to vše nabízí Český výletník. Nejbližší akcí je výlet na zámek Moritzburg, kde se Popelka natáčela, včetně návštěvy světoznámé porcelánky v Míšni a populárních adventních trhů. Nepůjde přitom o fyzicky náročný výlet. Zájezd se koná 10. 12. Nemáte-li před Vánocemi čas, můžete si vybrat z další nabídky, která obsahuje výlet do Mariánských Lázní či další za krásami Jindřichohradecka, anebo se můžete vypravit na zámek Bečov nad Teplou a zhlédnout opravdový poklad – relikviář sv. Maura. Mnoho dalšího najdete na www.cesky-vyletnik.cz. Pořadatelé zdůrazňují, že jde skutečně o výlety, které nejsou rozhodně spojovány s žádnou předváděcí ani jinou podobnou akcí!

38

Že je hubnutí nepříjemná dřina? To říká především ten, kdo si ho nedokáže zpříjemnit. Hubnout můžete i s potěšením. Třeba při Fit Campu s profesionálními trenéry – poprvé v kouzelném prostředí zámeckého areálu Loučeň na Nymbursku. Nejvyšší čas, pokud chcete na rodinných fotografiích pod vánočním stromečkem vypadat k světu. Ženám, které by chtěly vzít s sebou děti, zajistí zámecký areál hlídání dětí a program pro ně. Cvičit se bude s nejžádanějšími fitness stroji a pomůckami za využití nejúčinnějších cvičebních prvků na zpevnění postavy. Program bude doplněn i rukodělnými dílnami v plenéru zámku. Pobyty se konají v termínech 24.–27. 11. a 6.–9. 12. 2013.

BENEFICE PODPOŘÍ PARKINSONIKY Nezisková organizace Společnost Parkinson uspořádá v prosinci své první Benefiční představení „One Step Before the Fall“. V rámci večera, který je věnován podpoře osob trpících Parkinsonovou nemocí, vystoupí tanečnice Markéta Vacovská a  zpěvačka Lenka Dusilová. Benefiční představení se uskuteční v  neděli 8. 12. 2013 v  19 hodin v Klubu Roxy/NOD v Dlouhé 33, Praha 1. Tento výjimečný projekt má uvedeno v podtitulu, že je věnován boxerskému fenoménu Muhammadu Alimu a všem bojovníkům kolem nás. Ohromující taneční výkon Markéty Vacovské a hudební doprovod Lenky Dusilové získaly již řadu ocenění nejen u nás, ale také v cizině. Více informací na www.spolecnost-parkinson.cz

SPECIÁLNÍ PROJEKT moci teplé vody a čisticího prostředku. Jinak zcela stačí koberce občas vysát a  v  delších intervalech (i  několikaletých) využít suché či mokré čištění. Roztoči přitom představují už jenom mýtus; v kobercích nežijí, protože v nich nemají podmínky vhodné pro život.

SPRÁVNÝ VÝBĚR Než si ovšem nějaký koberec pořídíte, je potřeba si ujasnit, zda chcete celoplošný, anebo kusový. Správně zvolený celoplošný koberec dokáže proměnit interiér k  nepoznání! Je ovšem potřeba zvolit odpovídající barvu či vzor. V  prostoru, který hýří barvami, bude na místě spíše koberec nenápadného vzhledu. Střízlivému interiéru pak může barevně výrazný koberec dodat šmrnc vskutku nečekaný. Volba vhodného odstínu však může napomoci i tomu, abychom prostoru dodali na vzdušnosti. Víte, že světlé a  neutrální barvy místnost opticky zvětší? Volba materiálu je často otázkou v prvé řadě finanční, roli však může hrát i hledisko praktičnosti. Levnější umělá vlákna bývají téměř nezničitelná a  snáze se i  čistí. Daleko dražší kvalitní vlněné a  hedvábné koberce však představují i  cosi jako artefakt či dokonce investici, v  rodinách se dědí z  generace na generaci… Kdo si takový koberec pořídí, měl by vědět, že první měsíc – než se koberec „uleží“ – by ho neměl nijak čistit, ba ani luxovat. V prodejnách BRENO přitom seženete koberce všech zmíněných druhů a kategorií.

Vezměte to OD PODLAHY… Žádná éra ještě nepřinesla takovou pestrost stylů, technologií a materiálů, jako naše současnost. Platí to i ve sféře bydlení včetně podlahových krytin. A tak už si nemusíte lámat hlavu tím, co je momentálně „in“, stačí si vybrat dle vlastního vkusu. Šikovné je, když na jednom místě najdete tak širokou nabídku, že zde můžete řešit jak otázku podlahy v kuchyni, tak třeba i v obýváku, na chodbě či v koupelně. Tenhle požadavek skvěle splňují prodejny BRENO. Připravila: -red-, foto: Breno

ROZTOČE V KOBERCÍCH NENAJDETE Leckdo na ně nedá dopustit… Jsou příjemné na dotek, podlaha s nimi nestudí, zútulní interiér a  navrch ho i  barevně doladí. Bezvýznamný není ani fakt, že plní roli zvukové

izolace. Už dávno přitom neplatí, že jsou náročné na údržbu a drží se v nich roztoči. Moderní materiály totiž odpuzují vodu i drobné nečistoty. Jednorázové „katastrofy“, jako rozlité víno apod., tak snadno zlikvidujete za po-

NAPODOBÍ DLAŽBU, DŘEVO, KÁMEN Ne do každého prostoru se však hodí koberec… Moderní trendy přitom přinášejí podlahové krytiny, o jakých se nám v minulosti ani nezdálo… Mladí lidé už možná ani nevědí, že lino bývalo symbolem nesympatické, nevzhledné podlahové krytiny. Dnešní povrchy z PVC a vinylu jsou příjemné na dotek a vzhledem dokážou zcela věrohodně napodobit třeba i dlažbu, kámen, dřevo, parkety… O jejich praktičnosti pak jistě není nutné nikoho přesvědčovat. Důležité ovšem je, koupit krytinu opravdu kvalitní, a také ji správně položit. V takovém případě ji můžete s úspěchem využít i  ve vhkých prostorách, jako je koupelna anebo kuchyně. I  tyto krytiny lze pořídit v prodejnách BRENO. Podlahářské firmy a  šikovní kutilové pak tamtéž koupí i  vše, co je k  pokládce podlahových krytin potřeba – tmely, vyrovnávací stěrky, nivelace, lepidla, penetrace, kobercové lišty, krycí profily, schodové hrany… V celkové nabídce pak nechybí ani garnýže a bytový textil. Více na www.BRENO.cz 39

ZVÍŘATA

Domácí miláčci

Tak trochu PSÍ TANEČNÍ Á dva tři, štěk dva tři… Tak takhle nějak by se mohly odpočítávat kroky v psích tanečních. Tahle představa přitom není až tak absurdní, jak by se na první pohled mohlo zdát. Psí tančení neboli dog dancing je sportovní disciplína, v níž se pořádají třeba i světová mistrovství. A co víc – my Češi v ní patříme k absolutní špičce! Připravila: Ivana Hudcová, foto: Štěpán Luťanský

T

uzemská tradice dog dancingu je přitom daleko mladší, než ta zahraniční. Lada Krejčová se jí začala zabývat před deseti lety. Původně se ovšem věnovala agility, dalšímu 40

psímu sportu. Než přešla k dog dancingu, dopustila se chyby – snažila se totiž naučit tančit shiba inu, psí plemeno, které se k  podobným účelům vůbec nehodí. „Shiba inu si pejskaři obvykle pořizují kvůli jejímu

vzhledu,“ vysvětluje paní Krejčová, „zatímco na cvičení jsou vhodná spíše pastevecká anebo společenská plemena, případně plemena služební.“ Právě to jsou totiž plemena, po staletí šlechtěná přímo pro komunika-

ci s člověkem, jak se dozvídáme. Taková zvířata pak mají ve své přirozenosti zakódovanou potřebu komunikace s lidmi. Chuť do spolupráce pak představuje vůbec nejdůležitější vlastnost potenciálního psího tanečníka. Věc se přitom samozřejmě neobejde ani bez perfektního zdravotního stavu u psa.

ZVLÁŠTNOSTI SE CENÍ „Dog dancing je o  předvedení zvláštnosti psů a  o  tom, že dokážete ukázat, že právě ten váš je při tanci nejzajímavější a  nejkrásnější. Jeden pes přitom může být typ ‚šášula‘, jiný zas je nejrychlejší, jiný spíše pomalý, elegantní anebo zas působí neobyčejně vesele a dychtivě…“ vypočítává paní Lada. „To zároveň tanec odlišuje od ostatních psích sportů – je totiž svým způsobem také uměním.“ Osoba psovoda je přitom veledůležitá nejen v  průběhu výcvi-

ku, ale i při samotném vystoupení. Oba – pes i jeho pán – tvoří v pravém slova smyslu pár, takže do konečného hodnocení se promítá nejen výkon pejskův, ale i výkon a vzhled psovoda včetně jeho oblečení, ladnosti pohybů a samozřejmě i vzájemné souhry či přímo souznění zvířete s člověkem.

SKVĚLÝ VÁNOČNÍ DÁREK

pro nové předplatitele časopisu

„PSÍCH“ CHOREOGRAFŮ JE NEDOSTATEK

CVIČIT LZE UŽ OD ŠTĚNĚTE Existují dokonce i  kurzy psích tanečků. Jedna lekce zpravidla trvá necelou hodinu, ovšem pouze část té doby je možné věnovat vlastnímu cvičení se psem. „Zvíře se nedokáže tak dlouho soustředit,“ říká k tomu paní Krejčová. Po zbytek hodiny tedy probíhá teoretická příprava, která je v  případě dog dancingu značně rozsáhlá. A  od kdy je možné s  takovým výcvikem u  pejsků začít? Prý dokonce už od štěněte – od pouhých tří měsíců! Řada hodin na počátku je přitom zaměřena nejen na výcvik zvířete, ale i  jeho majitele, aby věděl, jak vůbec na to. „Musí se se psem naučit komunikovat hrou. Kdo si hraje, nezlobí,“ usmívá se paní Krejčová.

DRAČÍ AČÍ SRDCEE

Pořiďte si předplatné dvanácti po sobě jdoucích čísel hobbymagazínu RECEPTY PRIMA NÁPADŮ za 312 Kč a získejte k němu ZDARMA dárek v ceně předplatného – hru Dračí srdce. Kdo si s objednávkou pospíší, stihne hru použít jako vánoční dárek!

Rodinná karetní hra určená pro 2 hráče Před dávnými časy byl svět úplně jiný než dnes. Všechny národy světa žily v míru a nad jejich osudy bděl Velký drak. Nic ale netrvá věčně… Mocný černokněžník záviděl Drakovi jeho sílu a mnoho let spřádal své intriky. Nakonec s pomocí mocného kouzla proměnil draka v kámen. Jeho ohnivý dech pak zaklel do nádherného rudého kamene, který získal proslulost jako Dračí srdce.

Časopis Recepty prima nápadů vznikl v roce 2002 jako tištěná podpora televizního Receptáře prima nápadů s Přemkem Podlahou na TV Prima a dodnes s ním spolupracuje. Má tematicky ještě širší záběr, než televizní pořad, a zahrnuje témata: dům, byt, chalupa, zahrada, zdraví, léčitelství, domácí miláčci, šikovné ruce a vaření. Nechybí ani křížovky a soutěže o ceny. Pozor! Dárek je odesílán na adresu objednatele až po úhradě předplatného!

KUPON pro předplatné

Ve světě nabírá dog dancing obrátky už od první poloviny 90. let, zatímco na české půdě soutěžení v  tomto směru spíše upadá. O  to je pozoruhodnější, že jakmile se české zástupkyně dog dancingu začaly objevovat na mezinárodní scéně, okamžitě prorazily na stupínky nejvyšší. Na mezinárodních soutěžích si naše děvčata běžně rozdělují medailové pozice. „U  nás sice chybí kvantita,“ komentuje to paní Krejčová, „zato kvalita je skutečně špičková.“ Nouze je prý ovšem o dobré „psí“ taneční choreografy. Scénická práce je přitom u téhle disciplíny neobyčejně důležitá.

OBJEDNÁVÁM PŘEDPLATNÉ ČASOPISU Heslo: GG – Dračí srdce (Platí do vyčerpání zásob)

Roční předplatné: Pololetní předplatné: 12 čísel x 26 Kč = 312 Kč 6 čísel x 26 Kč = 156 Kč (Běžná cena v prodeji: 12 čísel x 29 Kč = 348 Kč/rok)

Titul .................... Jméno ................................... Příjmení ..................................................................... Organizace ..................................................

IČ, DIČ ......................................................................

Ulice ..................................................... Město ....................................................

PSČ ..................

Telefon ................................................. E-mail ................................................................................... Platbu provedu: složenkou

Datum .............................

fakturou – IČ ...........................................

Podpis ....................................

DIČ ............................................................................

prostřednictvím SIPO – spojovací číslo .......................................................................................... Předplatné zajišťuje jménem vydavatele firma SEND Předplatné Objednávky zasílejte na adresu: SEND Předplatné, s.r.o., Ve Žlíbku 77, 193 00 Praha 9-Horní Počernice, tel.: 225 985 225, e-mail: [email protected], www.send.cz Upozornění: Vyplněním objednávky předplatného udělujete společnosti GRAND PRINC MEDIA, a.s., IČ: 26952025, DIČ: CZ26952025, souhlas ve smyslu zákona č. 101/2000 Sb. ke zpracování osobních údajů pro potřeby předplatného.

41

UDĚLEJ SI... Ozdoby CO BUDEME POTŘEBOVAT • kalíšky od vyhořelých čajových svíček • propisovací tužku a nůžky • měkkou podložku (stačí složený kousek látky)

1

2

y k č i d z ě Hv Z KALÍŠKŮ

3

4

Stříbrné hvězdy na vánoční stromeček vytvoříme vlastně z odpadu – z kalíšků, které nám zůstanou z vyhořelých čajových svíček. Po nedávných Dušičkách by neměl být problém nějaké získat… Text a foto: Alena Isabella Grimmichová JAK POSTUPUJEME Kalíšky od svíček umyjeme v horké vodě, abychom se zbavili všech zbytků vosku. Nastřihneme okraj kalíšků od shora až ke dnu (obr. 1). Počet střihů bude stejný jako počet cípů výsledné hvězdy. Vzniklé obdélníčky ohneme tak, aby byly v jedné rovině se dnem, uhladíme je a nastříháme do špiček (obr. 2). Hvězdu nyní položíme na 42

měkký podklad a propisovací tužkou do ní vryjeme z rubové strany vzor (obr. 3). Vzor bude na lícové straně tvořit vypouklé linie. Hvězd si vytvoříme větší množství (obr. 4). Střídáme počet cípů i vzory. Práce je velmi snadná, tak nám při ní mohou pomoci děti. Hotové hvězdičky poházíme na slavnostně prostřený stůl (obr. 5) nebo do nich jehlou uděláme dírku, prošijeme je nití a zavěsíme na stromeček.

5

SPECIÁLNÍ PROJEKT

AREÁL ZÁTIŠÍ

– KOMFORTNÍ BYDLENÍ PRO SENIORY V PRAZE

Dva bytové domy s celkem 130 samostatnými byty, které vyrůstají v pražských Kunraticích, představují moderní koncept bydlení seniorů. Princip projektu je jednoduchý. Kupte nebo pronajměte si u nás byt a domluvte si přesně takovou míru pomoci či péče, jakou potřebujete. PROSTOR PRO ŽIVOT Důležité je zachovat stávající kvality života – domácí prostředí, soukromí, bezpečí, nezávislost a kvalitní služby. S přibývajícím věkem se ovšem význam těchto pojmů mírně mění. Bezpečí z  pohledu seniora není jen ochrana před vykradením, ale i  nonstop asistence, služby jsou kromě blízké občanské vybavenosti rozšířeny o lékařskou a pečovatelskou pomoc či organizaci společných aktivit. Velkou výhodou zde jsou tedy právě prostory pro služby i  volný čas. K  dispozici je cvičební i  společenský

sál, společenská místnost s  knihovnou, jídelna pro ty, kdo stojí o  společné stravování, centrum pro fyzioterapii a  rehabilitaci, hobby místnost, a  také lékařská ordinace, v  níž bude pravidelně přítomen praktický lékař. K areálu navíc patří soukromý park. Místo je jen dvě stanice od metra Chodov, 100 m od autobusové zastávky a  zhruba stejně daleko i  od Kunratického lesa. Provoz bude zahájen v dubnu 2014, rezervace však už probíhají. Návštěvu v hotovém vzorovém bytě si lze domluvit na 702 026 046. Více na www. zatis.cz inzerce

N

emusíte se přizpůsobovat žádnému speciálnímu režimu, nemusíte se vzdávat svých aktivit nebo zájmů ani svých věcí či domácího mazlíčka. Realizátoři projektu se snažili

Co Zátiší nabízí?

• byty 1+kk a 2+kk od 27 do 80 m2 • plně bezbariérové včetně sociálního zařízení • kuchyňskou linku • předzahrádky, balkony, terasy • televizní i satelitní signál • systém nouzové komunikace • požární systém v bytech • vlastní park 8000 m2 • atrium 400 m2 • restaurace pro zájemce o denní stravování • společenský sál, tělocvičnu, hobby místnost • ordinace lékaře

zjistit, jaké problémy tíží dnešní seniory v  oblasti bydlení především. Ukázalo se, že mezi shodné jmenovatele patří – špatná dispozice bytů, absence výtahů, ztráta pocitu bezpečí, nedostatek zeleně způsobený stále hustší zástavbou, nadměrný dopravní ruch, mizející občanská vybavenost. A také samota. Právě tyto poznatky zohlednili při koncipování projektu Zátiší – nadstandardního bydlení pro seniory, v  němž rozsah asistence a  služeb bude úměrný tomu, nakolik jim sami obyvatelé otevřou dveře svých bytů. Může mít formu drobné pomoci v domácnosti, úklidu, zajištění nákupů či společného stravování, pomoci s  návštěvou u  lékaře i  dalších pečovatelských služeb osobního charakteru. To vše si obyvatelé domlouvají postupně, přesně podle svých potřeb. Odborná terminologie tento typ zařízení nejčastěji nazývá „bydlení s kontinuální péčí“.

NEBOJÍM SE TOHO, CO PŘINESE NOVÝ ROK. V ZÁTIŠÍ MĚ OSAMĚLOST NEPOTKÁ.

Miroslava, 75 let

VÁŠ ŽIVOT JE VAŠE VOLBA. VYBERTE SI TU NEJLEPŠÍ.

Do roku 2014 v dobré společnosti. Zátiší, Praha 4-Kunratice

www.zatisi.cz +420 702 026 046

43

VAŘENÍ

Málo známé recepty

Kaki

Určitě jste se už s tímto ovocem v českých supermarketech setkali - kaki Persimon Bouquet. Zářivé a lesklé oranžové ovoce, které se svým tvarem podobá broskvi a rajčeti. V překladu jeho název znamená „pokrm bohů“ a sklízí se ručně ze stromů ve španělské Valencii. Text: -red-, foto: Kaki Persimon Bouqet

POKRM BOHŮ

J

eho velkou výhodou je jeho pohodlná konzumace – snadno se loupe a krájí. Díky sladké, pevné oranžové dužině bez peciček a  jadérek jde o  skutečný poklad pro kuchyni: využijete ho na mnoho způsobů při přípravě salátů, omáček, hlavních jídel, dezertů a zavařenin. Navrch se totiž vyznačuje i vysokým podílem vlákniny, vitaminů a minerálních látek a tudíž k posílení imunity. Vychutnat si ho můžete od poloviny října až do Vánoc.

CHEESE CAKE S KAKI KAKI ŠPÍZ S TOFU 1 kaki Persimon Bouquet, 125 g tofu, 50 g červené papriky, 1 lžíce sezamového oleje, 2 lžičky sezamových semínek, sůl, 20 ml sojové omáčky Na špejli napichujeme střídavě kousky kaki, tofu a papriky. Špízy namočíme v sezamovém oleji a dáme péct, průběžně otáčíme. Hotové špízy osolíme a posypeme sezamem. Podáváme se sójovou omáčkou. 44

4 ks kaki Persimon Bouquet, 4 vejce, 2 lžíce hladké mouky, 2 lžíce citronové kůry, půl lžíce vanilkové esence, 215 g krystalového cukru, 750 g přírodního sýru Philadelphia nebo žervé, 125 g roztaveného másla, 250 g rozdrcených máslových sušenek, 300 ml kysané smetany Předehřejeme troubu na 160 °C. Dortovou formu vyložíme pečicím papírem. Sušenky rozmačkáme, promícháme s máslem a rukama nebo skleničkou upěchujeme do formy. Dáme chladit na 30 minut do lednice. Sýr smícháme s cukrem, vanilkovou esencí, citronovou kůrou, moukou a postupně přidáváme vejce. Promícháme a přidáme kysanou smetanu a nastrouhané kaki. Opět promícháme a nakonec hmotu nalijeme na těsto a pečeme 75 až 90 minut. Hotový cheese cake podáváme studený.

KOKTEJL Z KAKI 30 ml bílého rumu, 30 ml tmavého rumu, 50 ml rozmačkaného kaki Persimon Bouquet, 50 ml ananasové šťávy, 10 ml citronové šťávy, 10 ml grenadiny Oloupané kaki rozmačkáme a použijeme ho místo vymačkaných pomerančů. Do šejkru, ve kterém máme rozdrcený led, nalijeme směs z rozmačkaného kaki, přidáme bílý a tmavý rum, ananasovou a citronovou šťávu a grenadinu. Důkladně protřepeme a hotový koktejl nalijeme do sklenice. Můžeme ozdobit půlměsíčkem kaki. Takový koktejl nejen skvěle chutná, ale i velmi efektně vypadá.

BRUSCHETTA S KAKI A MOZZARELLOU Plátky staršího chleba nebo ciabbatty, olivový olej, plátky kaki Persimon Bouquet, mozzarella Plátky ciabatty potřeme olivovým olejem, poklademe plátky ovoce a mozzarellou. Pečeme 10–15 minut v předehřáté troubě na 190–200 stupňů, dokud se sýr nerozteče a ciabatta je nahnědlá a křupavá.

MUFFINY S KAKI 2 vejce, 100 g cukru, 80 g másla, špetka soli, 150 g polohrubé mouky, 50 g ovesných vloček, 1 lžíce prášku do pečiva, 120 g ovocného jogurtu, 2 kaki Persimon Bouquet (asi 250 g) Tuk ušleháme s cukrem a solí, přidáme vajíčka. Mouku smícháme s ovesnými vločkami a práškem do pečiva a střídavě s jogurtem dáváme do ušlehaného těsta, nakonec vmícháme kaki Persimon Bouquet, pokrájené na kostičky. Pečeme zhruba 20 minut do růžova na muffinovém plechu nebo v papírových košíčcích na muffiny (plníme pouze do poloviny, při pečení vyskočí).

Tip na vánoční dárek

VEPŘOVÁ PANENKA S KAKI OMÁČKOU 3 ks kaki Persimon Bouquet, 600 g vepřové panenky, 1 kg brambor, bazalka, tymián, šalvěj, grilovací koření, sůl, 20 ml rumu nebo brandy, lžíce medu Panenku nakrájíme, naložíme do koření a osmahneme na pánvi. Pro přípravu omáčky nakrájíme kaki na kostičky a také osmažíme; podléváme vodou. Přidáme lžíci rumu nebo brandy, lžíci medu a vaříme asi 10 minut, dokud nevznikne omáčka. Příloha: Brambory oloupeme, nakrájíme na kousky a vyskládáme na plech potřený olejem, posolíme a dáme péct.

Darujte svým blízkým špičkový kolagen, který je klíčový pro správné fungování pohybového aparátu. Přípravek Cemio KAMZÍK obsahuje kolagen nové generace a přináší zcela nový přístup v péči o klouby, vazy, šlachy a chrupavky. Jako jediný v ČR obsahuje čistý kolagen typu I a II v kvalitě CollPure® pro maximální čistotu a  originální původ látek, a vitamin C pro správnou tvorbu kolagenu v  organismu. Nyní ve speciálním vánočním balení se soutěží o  luxusní švýcarské ceny! Vyhrává každý! Žádejte v lékárnách.

45

KŘÍŽOVKA LUŠTĚTE KŘÍŽOVKU A VYHRAJTE CD Allanovy sestry – Mezi pěti linkami

Sestry Allanovy bylo ženské vokální trio působící ve 40. letech 20. století. V roce 1940 ho založily tři členky Kühnova pěveckého sboru. Jejich jména skrývá tajenka křížovky. Začínaly v kabaretu Červená sedma, kde je objevil Karel Vlach. Podílely se také na inscenaci muzikálu Divotvorný hrnec. Po válce nahrávaly na gramodesky jak sólově, tak i doprovázely například Václava Irmanova, vše za spolupráce s orchestrem Karla Vlacha. Po příchodu Rudolfa Cortése v roce 1955 se soubor rozešel. Naposled se jeho členky sešly v roce 1967 při natáčení Podskalského komedie Ta naše písnička česká. Znění tajenky a svoje celé jméno a úplnou adresu nám zašlete do 31. 1. 2014 buď poštou na adresu Grand Generace, Na Dlážděnce 42, 182 00 Praha 8 nebo e-mailem na [email protected]. 46

ZAPPER

FREKVENCE PRO ZDRAVÍ Zbavte se zdravotních potíží pomocí frekvencí. Frekvence likvidují mikroorganismy v řádu minut. Více na: www.revoluce-v-leceni-nemoci.cz

CENTRUM ČR

ZAPPER CENTRUM ČR

Praha - Národní obrany 31 [email protected] 606 909 540

Prodej a pronájem frekvenčních generátorů, poradenství a asistence s nastavováním frekvencí, prodej literatury z oboru frekvenčních terapií a alternativní medicíny, prodej antiparazitálních prostředků, doplňky stravy a další přístroje pro zdraví jako ionizátory vody a vzduchu, odrušovače GPZ, antialergické vysavače, pyramidy, generátory koloidního stříbra a diagnostické přístroje.

Plzeň - Jablonského 62 [email protected] 606 909 229 Kladno - Váňova 3180/314 [email protected] 606 908 510 www.zapper-centrum.cz

Celý náš tým se těší na vás a vaší cestu ke zdraví :-)

Praha 6 - Národní obrany 31, tel.: 606 909 540

LABORATORNÍ FREKVENČNÍ GENERÁTORY NA LIKVIDACI VIRŮ, PLÍSNÍ, BAKTERIÍ Plazmový generátor RPZ 14 Bezkontaktní likvidace virů, plísní a bakterií Možnost propojení s F-SCAN3 Cena s přepravní case 138 000 Kč Doprava, zaškolení a podpora v ceně Softwarové propojení s přístroji F-SCAN www.PlazmovyGenerator.cz Super Ravo Zapper PC Plynulý posun frekvencí 740 pamětí pro programy Cena s příslušenstvím 13 500 Kč V ceně CAFL + kniha Dr. Clark Pronájem 2 500 Kč / měsíc. www.Super-Ravo-Zapper.cz

www.zapper-centrum.cz

Objednávky celá ČR, Kladno tel.: 606 908 510

NO VI NK Nové spojení nejnovějších technologií. Y PLAZMA A F-SCAN

Naměřené frekvence na přístrojích F-SCAN se nyní dají díky obslužným programům přenést do Plazmového generátoru a během chvíle začít likvidovat naměřené mikroorganismy (viy, plísně, bakterie).

"Likvidace mikroorganismů nebyla nikdy snažší"

tel.: 606 909 540

F-SCAN - PŘÍSTROJE PRO MĚŘENÍ FREKVENCÍ MIKROORGANISMŮ F-SCAN3 Profi řada, rychlé skenování Barevný dotyk. displej 5,7" Hliníkové tělo, kufřík v ceně Cena 98 000 Kč F-SCAN MOBILE Poloprofi, přenosný Barevný dotyk. displej 3,2" Li-Ion Baterie (4h), brašnička Cena 66 000 Kč F-SCAN COMPACT Frekvenční analýza (100 pamětí) 350 pamětí pro programy Pronájem 600 Kč / hod. Cena 33 000 Kč

www.zapper-centrum.cz

FUNKCE MODELŮ: Čeština, AJ, NJ Rozsah měření 50 Hz - 3 MHz Nastavitelný krok Frekv. generátor Vlny - sinus, obdelník Software F-SCANT s českým menu Funkce export dat Cena 5000 Kč

Swiss Made

777 13 16 17 www.Fscan.cz

www.zapper-centrum.cz Objednávky Po-Pá 9-17 Tel.: 606 908 510

tel.: 606 908 510

aQuator Silver + Inizátor vody, objem 3 litry Výroba vody(živá, mrtvá) pH od 2,5 do 9,5 Snadná obsluha

Cena 12 500 Kč

Ionic-CARE Triton X6 Čistička vzduchu s ionizárem Minimální provozní náklady Nulové náklady na filtry

Cena 3 333 Kč

www.zapper-centrum.cz tel.: 606 908 510

N E J E N P RO T Y, K T E Ř Í

PŘ EK ROČI LI PA DE SÁTK U

Grand

ČASOPIS

Optika s přidanou hodnotou

Dejte pozor na podomní prodejce plynu!

Josef

VÁŇA C CELO ST STÁT S TÁTNÍ VYDÁN YD Í / ZDAR ARMA AR MA ROČNÍK RO ROČ ROČN ÍK 1, 1, ČÍSLO ČÍSLO 1 VYC VYCH V CHÁZÍ 19. CH 1 LIST LISTOPAD OPADU OPAD U2 2013 3

uprostřed pyramid