Učebné osnovy:
Telesná a športová výchova
Ročník:
9.,
Počet hodín :
2 + 1 hodiny týždenne, spolu 99 hodín ročne
ŠVP:
Štátny vzdelávací program pre 2. stupeň ZŠ v Slovenskej republike Základná škola – 2. stupeň Základná škola Jána Hollého s Materskou školou Madunice ISCED 2 – nižšie sekundárne vzdelanie
ŠkVP:
Stupeň vzdelania: Forma štúdia:
Denná
Vyučovací jazyk:
Slovenský
Všeobecná časť Charakteristika predmetu
Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého životného štýlu. Žiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu nielen počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne využitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov. Zabezpečenie kompetencií sa uskutočňuje prostredníctvom obsahu, ktorý tvoria základné poznatky o význame pohybových aktivít pre zdravie, prevenciu ochorení, správnej životospráve, športovej činnosti a jej organizovaní, pohybovej výkonnosti a jej hodnotení a pohybové prostriedky. V predmete telesná a športová výchova sú rozdelené do štyroch modulov. 1. Zdravie a jeho poruchy 2. Zdravý životný štýl 3. Zdatnosť a pohybová výkonnosť 4. Športové činnosti pohybového režimu Do obsahu vzdelávania boli zaradené prierezové tematiky Ochrana života a zdravia a Environmentálna výchova. Vyučovanie prebieha jednak vo vlastnej školskej telocvični, jednak na športových plochách v okolí školy. Zložky predmetu sú však súčasťou aj zimnej a letnej školy v prírode. Ciele predmetu
Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umožniť žiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú gramotnosť, zvyšovať všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého životného štýlu a predpokladu schopnosti celoživotnej starostlivosti o vlastné zdravie. Ciele jednotlivých modulov Zdravie a jeho poruchy · pochopiť účinok pohybovej aktivity na zdravie, · mať vedomosti o potrebe prevencie pred civilizačnými ochoreniami pohybovými prostriedkami, · vedieť poskytnúť prvú pomoc, · vedieť sa správať v situáciách ohrozujúcich zdravie. · mať vytvorenú hodnotový systém, v ktorom zdravie a pohyb majú popredné miesto. Zdravý životný štýl · poznať a dodržiavať zásady správnej výživy, · zaradiť využívať športové a pohybové činnosti vo svojom voľnom čase, · mať predstavu o svojich pohybových možnostiach, · pochopiť význam aktívneho odpočinku pre odstránenie únavy,
· pochopiť kompenzačný účinok telesných cvičení a poznať vhodné cvičenia na jeho dosiahnutie. Zdatnosť a pohybová výkonnosť · poznať úroveň vlastnej pohybovej výkonnosti, · vedieť využiť cvičenia na rozvoj pohybových schopností, · vedieť diagnostikovať a hodnotiť pohybovú výkonnosť vlastnú i spolužiakov, · vedieť využiť pohybové prostriedky na rozvoj pohybovej výkonnosti. Športové činnosti pohybového režimu · využiť svoje vedomosti na zdokonaľovanie sa vo vlastnej športovej výkonnosti, · vedieť uplatniť osvojené pravidlá športových disciplín v športovej činnosti, · prezentovať svoju športovú výkonnosť na verejnosti, · preukázať pohybovú gramotnosť v rôznych športových odvetviach, · mať príjemný zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti. Obsah predmetu
Základom obsahu telesnej výchovy v škole je učivo. Štruktúru učiva tvoria tematické celky ( TC ), ktoré sú rozdelené na základné a výberové. V ročnom cykle sa počíta vo všetkých ročníkoch so 66 vyučovacími hodinami. Ciele modulu 1 a čiastočne modulu 2 sa plnia prostredníctvom obsahu tematického celku Poznatky z telesnej výchovy a športu, ciele modulov 3 a 4 prostredníctvom všetkých ostatných tematických celkov. Obsah základných TC je koncipovaný tak, aby si ho mohla a zároveň i mala osvojiť väčšina žiakov. V ročnom pláne učiva odporúčame, aby základné tematické celky Poznatky z telesnej výchovy a športu a Všeobecná gymnastika sa vyučovali ako súčasť každej vyučovacej hodiny telesnej výchovy a boli dotované 15 % času vyučovacej hodiny. Ostatné základné tematické celky odporúčame vyučovať v dvoch alternatívach. Prvá alternatíva – v každom ročníku sa vyučuje každý tematický celok. Druhá alternatíva – v každom ročníku sa odučia aspoň tri tematické celky. Pritom každý tematický celok musí byť odučený počas školskej dochádzky aspoň dvakrát s výnimkou Plávania. Tematický celok Plávanie sa zaraďuje do vyučovania aspoň raz za 5 rokov. Tematický celok sa považuje za odučený, ak má v ročnom pláne minimálne 6 hodinovú dotáciu z celkového počtu vyučovacích hodín. Aspoň jeden výberový TC je povinný v každom ročníku. Výberové TC rozširujú základné TC o pohybové činnosti, ktorých výber umožňuje rešpektovať podmienky školy, záujmy žiakov, záujmy učiteľa, miestne tradície a pod. Vyučovanie výberových TC musí rešpektovať plnenie cieľov telesnej výchovy a bezpečnosť pri cvičení. Obsah výberových TC sa využíva na doplnenie základného učiva a na motiváciu žiakov, na rozvoj ich pohybových schopností so zreteľom na skupinové záujmy, individuálne predpoklady žiakov a podmienky školy. Učiteľ môže zaradiť do programu iba tie športové činnosti, ktoré boli súčasťou jeho pregraduálnej prípravy na vysokej škole, alebo na ktoré získal trénerské alebo cvičiteľské vzdelanie, alebo certifikát v niektorej forme ďalšieho vzdelávania učiteľov a trénerov. V záujme každého učiteľa telesnej a športovej výchovy by malo byť zúčastniť sa ďalšieho vzdelávania učiteľov a postupné získavanie potrebnej kvalifikácie k chýbajúcim športovým činnostiam. Prehľad tematických celkov Základné tematické celky Poznatky z telesnej výchovy a športu Všeobecná gymnastika
Atletika Základy gymnastických športov Športové hry Sezónne činnosti Povinný výberový tematický celok Testovanie Výberové tematické celky Netradičné pohybové aktivity, menej známe pohybové a športové hry Korčuľovanie Korčuľovanie in line Snowboarding Cvičenie v posilňovni Aerobik, akvaaerobik Športové úpoly a sebaobrana Ľadový hokej Tance (základy spoločenských tancov, disko tancov, ľudových tancov) Výstupný štandard - základné predmetové kompetencie žiaka
Poznatky z telesnej výchovy a športu V telovýchovnom procese sú poznatky základným predpokladom uvedomelého osvojovania si pohybových činností, rozvíjania pohybových schopností a výchovy charakterových a iných vlastností osobnosti. Majú dôležitý význam pri vytváraní postojov k zdravému životnému štýlu i k celoživotnej pohybovej aktivite. Sú podmienkou úspešného vykonávania praktických činností. Delia sa na všeobecné a špecifické. Špecifické poznatky sa dotýkajú každého tematického celku. Kompetencia Žiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v súvislosti s ochranou vlastného zdravia. Výkonový štandard - poznať drobné organizačné formy telesnej výchovy, - vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti, - dodržiavať pravidlá správnej životosprávy, - vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem, - poznať základné olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom živote, - vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, - dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti, - dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností, - používať odbornú terminológiu osvojených pohybových činností. Obsahový štandard Všeobecné poznatky: - základné poznatky o formách pohybovej aktivity v režime dňa (ranné cvičenie, spontánna pohybová aktivita, racionálne využívanie voľného času a pod.),
- úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností, - význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu a nedovolených látok na zdravie a pohybový výkon, - telesné zaťaženie, meranie a vyhodnocovanie údajov o pulzovej frekvencii, - poznatky o rozvoji a diagnostikovaní základných pohybových schopností, - poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní, - základné poznatky z biológie človeka súvisiace a účinok pohybovej aktivity na vlastný organizmus, - úspechy našich športovcov na OH, MS, ME, - olympijská výchova so zameraním na poznatky o Medzinárodnom olympijskom výbore, Slovenskom olympijskom výbore (poznať jeho symboliku), o olympijských hrách, kalokagatii a fair-play, - prvá pomoc pri drobných poraneniach. Špecifické poznatky: - odborná terminológia vo všetkých TC, - technika, taktika a metodika osvojovaných pohybových činností, - pravidlá súťaženia v osvojených pohybových činnostiach a základné činnosti rozhodcu.
Špecifická časť Tématické celky: I. Atletika (20 + 8 h) II. Všeobecná gymnastika a základy gymnastických športov (20 + 6 h) III. Športové hry (20 + 8 h) IV. Testovanie a hodnotenie (2 + 3 h) V. Upevňovanie pohybových zručností ( 4 + 8 h )
Atletika
( 20 + 8 hod )
Rozvíjajúce ciele
Obsah ( obsahový štandard )
Vedieť sa orientovať v Základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať.
Štarty z rôznych polôh, beh na 10 – 15 m z vysokého štartu, Technika behu bežecká ABC skok do diaľky - odrazová príprava, postupné predlžovanie rozbehu. Bežecké cvičenia 60 m, 800m, 1500m štafetový beh skok do diaľky skok do výšky hod granátom
Výstupový štandard Žiak vie orientovať sa v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať uvedomiť si význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý vývoj organizmu a využívať ich vo svojej spontánnej pohybovej aktivite Žiak má poznať základné pravidlá atletických disciplín, význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia poznať a v živote uplatňovať zásady fair-play ako súťažiaci, rozhodca, organizátor, divák Žiak dokáže pod dohľadom pedagóga pomáhať pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaží popísať, ukázať a v praxi uplatniť základy správnej techniky šľapavého a švihového behu, polovysokého a vysokého štartu, skoku do diaľky skrčmo, skoku do výšky, hodu granátom vysvetliť základné pravidlá atletiky.
Všeobecná gymnastika a základy gymnastických športov ( 20 + 6 hod )
Rozvíjajúce ciele
Obsah ( obsahový štandard )
Vypestovať schopnosť prekonávať prekážky, Rozvíjať pozitívny vzťah ku gymnastike.
Stoj na rukách, premet bokom Kotúle, stoj na lopatkách, Gymnastická zostava, Preskoky - roznožka, skrčka Kladina - náskok, chôdza Hrazda - vis vznesmo, strmlhlav, cvičenia na lavičke Cvičenia s náčiním – švihadlo, tyč, šatka
Výstupový štandard Žiak má poznať gymnastické športy Žiak vie popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a cieľ správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné cvičebné tvary, zaradí a prevedie pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia v disciplínach vybraného gymnastichkého športu Žiak dokáže postrehnúť chyby v prevedení, držaní tela, rozsahu pohybu, svalovom napätí, pozná práva a povinnosti v gymnastickom preteku posúdiť reálne svoju individuálnu športovú úroveň Žiak dokáže prakticky ukázať základné cvičebné tvary dbať o bezpečnosť pri cvičení pomôcť pri prevedení daného cviku uplatňovať správnu techniku prevedenia cvikov osúdiť svoje schopnosti a podľa toho si stanoví počet opakovaní cviku
Športové hry ( 20 + 8 hod )
Rozvíjajúce ciele
Obsah ( obsahový štandard )
Naučiť sa hrať loptové hry s prispôsobenými pravidlami. Vzbudiť pozitívny vzťah k športovým hrám.
basketbal – zmeny smeru pri driblingu streľba zo strednej vzdialenosti, z výskoku, TH prihrávky - rozšírenie repertoáru hra 1 : 1 futbal – prihrávka, tlmenie lopty, streľba, dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou. hádzaná uvoľnenie sa s loptou driblingom, trojtaktom prihrávka od pleca, s veľkým náprahom i v pohybe streľba zhora z miesta (i po 2-3 krokoch) streľba skokom do bránkoviska streľba vo výskoku volejbal – odbitie obojručné zhora na mieste, pred sebou, nad seba, pod uhlom odbitie obojručne, zhora po pohybe odbitie obojručné zdola – na mieste, po pohybe, pod uhlom jednoblok proti odbitiu, obojručne zhora vo výskoku podanie spodné, podanie zhora zo skrátenej vzdialenosti
Výstupový štandard Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy. Vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier. Vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu spolužiakov) pred hrou, resp. stretnutím. Vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na hodinách určených na hru (stretnutie) a v záujmovej forme športových hier a viesť jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom výkone družstva. Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva.
Testovanie a hodnotenie ( 2 + 3 hod )
Rozvíjajúce ciele
Obsah ( obsahový štandard )
Posúdenie úrovne pohybovej spôsobilosti
Vstupné a výstupné testy
Výstupový štandard Žiak dokáže: podať svoj najlepší osobný výkon pri plnení testovacích činností
Upevňovanie pohybových zručností ( 4 + 6 hod )
Rozvíjajúce ciele
Obsah ( obsahový štandard )
Získanie zručností v netradičných športoch.
Netradičné športy
Výstupový štandard Žiak: ovláda základné pravidlá hry a jej terminológiu Žiak dokáže: zostaviť a viesť rozcvičenie pred hrou dbať na svoju bezpečnosť a bezpečnosť spoluhráčov pomenovať a popísať funkcie hráčov stanoviť jednoduchú hernú taktiku
Hodnotenie vykonávané pomocou tabuliek modifikovaných podľa MORAVCA et al. ( 1996, 1990 ), kde sa nachádzajú aj popisy testov:
T E S T Y CHLAPCI DIEVCATÁ
Dievčatá
Chlapci A
B
C
A
B
C
1. Člnkový beh 10 x 5 m ( s )
26
21
16
28
23
18
2. Skok do diaľky z miesta ( cm )
135
185
235
110
150
190
3. Ľah – sed ( počet za 30 sekúnd )
28
39
50
20
31
40
4a) Beh za 12 minút ( m ) 1580 4b) Člnkový vytrvalostný beh ( počet 20 m úsekov ) 44 - test je alternatívou testu behu za 12 minút
2210
2840
1310
1830
2350
61
78
24
33
42
5. Výdrž v zhybe ( sekúnd )
30
38
9
13
17
22
Prierezové témy: Osobnostný a sociálny rozvoj
Atletika Športové hry Testovanie a hodnotenie
Dopravná výchova
Upevňovanie pohybových zručností
Ochrana života a zdravia
Všeobecná gymnastika a základy gymnastických športov
Metódy a formy práce, stratégie vyučovania Vzdelávací obsah je realizovaný v priebehu celého základného vzdelávania a je určený všetkým žiakom bez rozdielu. Metódy, postupy, formy práce: Testy, jóga, dychové cvičenia, hry, cvičenie, tréning, súťaže Stratégia vyučovania Špecifické ciele predmetu sú vyjadrené pomocou nasledovných kľúčových a predmetových kompetencií: Základné predmetové kompetencie (spôsobilosti) Žiak si vie vybrať a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Žiak dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia. Žiak má osvojené primerané množstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu a vie ich uplatniť vo voľnom čase. Žiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom režime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia. Žiak používa odbornú terminológiu osvojených pohybových činností a oblastí poznatkov. Žiak vie zostaviť a používať rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Žiak dodržiava osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťažného charakteru. Žiak vie, ktoré sú základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Žiak vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem. Žiak vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Žiak dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Žiak pozná životné priority a priority v starostlivosti o vlastné zdravie. Žiak pozná negatívne účinky návykových látok na organizmus. Komunikatívne a sociálno - interakčné spôsobilosti Pre vytváranie a rozvíjanie kľúčovej komunikačnej kompetencie sú využívané stratégie, ktoré majú žiakom umožniť: · jasne a zrozumiteľne vyjadrovať. · používať správnu odbornú terminológiu v edukačnom procese i počas voľno –časových aktivít. Interpersonálne a intrapersonálne spôsobilosti Pre vytváranie a rozvíjanie kľúčovej kompetencie k učeniu sú využívané stratégie, ktoré majú žiakom umožniť: · zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného režimu. · zdôvodniť potrebu rozohriatia organizmu a rozcvičenia pre športový výkon i ako prevenciu pred zranením. · prejavovať pozitívny vzťah k sebe i iným. · efektívne pracovať v kolektíve. · racionálne riešiť konfliktné situácie, najmä v športe.
· správať sa empaticky a asertívne pri vykonávaní telovýchovných a športových činností, ale i v živote. · zvíťaziť, ale i prijať prehru v športovom zápolení i v živote, uznať kvality súpera. · dodržiavať princípy fair-play. · využívať poznatky, skúsenosti a zručnosti z oblasti telesnej výchovy a športu a iných predmetov so zameraním na zdravý spôsob života a ochranu prírody. Učebné zdroje Na podporou a aktiváciu vyučovania a učenia žiakov sa využijú nasledovné učebné zdroje: Internet, knižnica, odborná literatúra, nahrávky na CD, dataprojektor, metodická príručka. Telocvičňa, viacúčelové športové ihrisko, atletická dráha. Hodnotenie predmetu Žiaci sú v predmete hodnotení podľa Metodického pokynu č. 22/2011 platnosťou od 1. mája 2011 na hodnotenie žiakov základnej školy. Hodnotenie sa vykonáva klasifikáciou.
