Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. připravilo pro své klienty na období 2016/2017
Ucelené vzdělávací programy Akademie třetího věku Moudření – škola zdravého aktivního stárnutí
všem SENIORŮM a lidem se zdravotním handicapem, kteří hledají:
možnost scházet se s přáteli, místo pro rozvoj svých schopností a dovedností, aktivní využití svého volného času, nové informace, poznatky a zážitky.
!!! Některé obory VHODNÉ I PRO SENIORY S POHYBOVÝM OMEZENÍM (bezbariérový přístup, toaleta)!!!
Zápisy a úhrada školného Zápisy budou probíhat v prostorách TOTEM, z.s. v Kaznějovské 51, Plzeň, a to: pro klienty, kteří již navštěvovali nějakou aktivitu, která pokračuje se stejným lektorem a v hodnocení minulého roku vyjádřili zájem pokračovat v dalším roce: v pátek 9. 9. 2016 9:00 – 15:00 hod. v pondělí 12. 9. 2016 9:00 – 18:00 hod. (zde nerozhoduje pořadí, klienti pouze potvrzují účast) pro nové klienty (nová témata s novými lektory): v úterý 13.9. 2016 9:00 – 18:00 hod. ve středu 14.9. 2016 9:00 – 12:00 hod. (zde rozhoduje pořadí zájemců o aktivity) Informace pro zápisy do Akademie třetího věku: Zapsat se můžete do libovolného počtu studijních oborů a kurzů, školné na 1 semestr a na 1 kurz je 150,- Kč. Kapacita jednotlivých kurzů je omezená, proto neváhejte a přihlaste se včas. Pro klienty, kteří v minulém roce navštěvovali nějakou aktivitu a při závěrečném hodnocení vyplnili, že chtějí i nadále pokračovat, rezervujeme místo. Stačí, přijdou-li si rezervaci potvrdit a zaplatit poplatek. Termíny kurzů budou upřesněny při zápisech. Informace pro zápisy do Moudření – školy zdravého aktivního stárnutí: Moudření je tříletý cyklus vzdělávání, kde se předpokládá Váš zájem postupně projít všemi třemi ročníky v následujících třech letech. Ročníky na sebe budou tematicky navazovat a využívat informace dříve získané. Školné na 1 rok (12 setkání) je 400,- Kč a platí se v září při zápisech. Setkání budou probíhat 1x měsíčně v pondělí nebo ve středu od 16:00 hod. Tento rok otevíráme pouze 3. ročník pro stávající účastníky, zápisy probíhají 9.9. a 12.9.2016.
Moudření – škola zdravého aktivního stárnutí Setkání budou probíhat jednou za měsíc (tj. 12 setkání za školní rok).
Projekt MOUDŘENÍ se těší velkému zájmu seniorů. Vznikl na podnět samotných klientů, těch, kteří nehodnotí vyšší věk podle přirozené únavy organismu a počtu svých nemocí. Naopak, uvědomují si skutečnou hodnotu informací a dlouholetých zkušeností – hodnotu všeho, co zbylo jako výsledek celoživotního snažení, osobních úspěchů, ale i bolestí a ztrát. Účastníci se chtějí společně vydat na zajímavou a vskutku dobrodružnou cestu hledání moudrosti, která je tím nejdůstojnějším a nejhezčím završením lidského života. Program zahrnuje řadu zajímavých témat tvořených souhrnem současných vědeckých poznatků o stárnutí a stáří, zejména z oblasti sociální gerontologie, geriatrie a nabídku uplatnění získaných znalostí v každodenní praxi. Cílem Moudření – školy zdravého, aktivního stárnutí je posílení sebejistoty seniorů při správném rozhodování o svém dalším osudu, jakož i vytváření předpokladů pro různé vhodné formy jejich seberealizace.
Organizační podmínky: Termín: 1x měsíčně 1 skupina (pondělí - 3. ročník) Garantky programu: JUDr. Jana Lexová, MUDr. Ivana Bouchnerová Lektoři: tým odborníků podle obsahu jednotlivých ročníků. Kapacita: volná místa budou známá po zápisech pro stávající klienty Účastnický poplatek: 400,- Kč / rok (12 setkání) Bezbariérový přístup, toaleta
Obsah jednotlivých ročníků: 1. ročník "Kdo jsem a kam směřuji?" Cílem studia v tomto ročníku je poznání a pochopení základních skutečností, které charakterizují stáří a pomohou seniorům získat poznatky nezbytné pro sebepoznání, posílení sebeúcty a sebedůvěry a posílení odvahy činit samostatná rozhodnutí a nést odpovědnost za vlastní osud. 2. ročník "Jaký jsem a jak hodlám prožít poslední část svého života?" Cílem studia v tomto ročníku je poznání a pochopení základních skutečností v oblasti kondice a zdravotního stavu ve stáří, nezbytných pro včasné rozpoznání potřeby změnit své běžné návyky a prevenci úrazů a nemocí ve stáří, včasné rozpoznání potřeby vyhledat příslušného odborníka, efektivní spolupráci s odborníky a zařízeními poskytujícími zdravotnickou a sociální péči.
3. ročník: "Neznám žádnou povzbudivější skutečnost, než je nesporná schopnost člověka povýšit svůj život vědomým úsilím." (Henry David Thoreau) Cílem studia v tomto ročníku je poznání a pochopení základních společenských podmínek pro plnohodnotný a důstojný život seniorů, které umožní využití celoživotních zkušeností a znalostí a důstojnou seberealizaci seniorů, správnou volbu pomoci v případě potřeby, správnou orientaci v oblasti sociálního zabezpečení, zdravotních a sociálních služeb, správnou orientaci v oblasti právních předpisů, které se na řešení problémů seniorů vztahují.
Více informací o programu Moudření – školy zdravého aktivního stárnutí získáte u Bc. Vlastimily Faiferlíkové,
[email protected], popř. telefonicky 736 489 755.
Kurzy Akademie třetího věku 2016/2017 budou probíhat jednou za měsíc (tj. 4 setkání za semestr). NAUKA O ČLOVĚKU Obor je zaměřen na sebepoznání, získávání poznatků o lidské psychice a zákonitostech jejího fungování, orientuje se rovněž na duševní hygienu a cesty jejího naplnění, zdravý životní styl a alternativní medicínu. Pro rok 2016/2017 jsme pro Vás připravili toto téma:
Bylinky pro dobrý život
Zajímá vás zdravý životní styl a chcete být aktivnější v péči o své zdraví? Byliny doprovází lidstvo po celá tisíciletí a my pokračujeme v jejich poznávání - informacích, jak je sbírat a dále s nimi pracovat. Seznámíte se i s dalšími obory, v nichž jsou byliny základním prvkem např. gemmoterapie, aromaterapie. Světem bylin vás budou provázet Anna Froňková a Petra Plucnarová. Termín: 1x měsíčně (pátek 10:00 –12:00) Lektor: Anna Froňková a Petra Plucnarová Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty Bezbariérový přístup, toaleta
HISTORIE A MÍSTOPIS Obor je zaměřen na poznávání různých míst, která jsou zajímavá nejen z historického pohledu, ale mají svůj význam i v oblasti regionu, místní kultury, životního prostředí, estetiky nebo jsou navštěvovaným turistickým cílem. Zajímavé kouty naší země, památky zvenku i zevnitř, výlety do přírody, autobusem, vlakem i pěšky, v dopoledním i odpoledním čase, nebo třeba na celý den – to vše čeká studenty, kteří si vybrali tento obor. Pro rok 2016/2017 jsme pro Vás připravili tato témata: Putování po českých krajích (2 pokračující skupiny) – do 10ti km Putování po českých krajích je určeno pro všechny, kteří mají rádi turistiku, chtějí poznávat krásy našeho kraje, chtějí se dozvědět nové informace a trávit smysluplně čas s lidmi podobných zájmů. Termín: 1x měsíčně (středa) Lektor: Jiří Oudes Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty Putování po českých krajích – do 20ti km Termín: 1x měsíčně (čtvrtek) Lektor: Jiří Oudes Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty Putování po Plzni (2 pokračující skupiny) Myslíte si, že znáte Plzeň? S naším Putováním po Plzni se dostanete na místa, která jste dosud měli možnost navštívit, ale zajímavé informace o nich Vám zůstaly utajeny.
Termín: 1x měsíčně (den a čas bude upřesněn, budeme se snažit zachovat původní den, tj. pondělí, z organizačních důvodů je však možná změna dne) Lektor: Mgr. David Růžička Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty
ČLOVĚK VE SPOLEČNOSTI Člověk je bytostí společenskou a je v neustálém kontaktu se svým prostředím. Aby v něm mohl fungovat, potřebuje se v něm především orientovat. Obor je zaměřen na předávání poznatků a informací, které pomohou studentům – seniorům „lépe fungovat“ v osobním životě i současném světě. Pro rok 2016/2017 jsme pro Vás připravili tato témata: České dějiny a Plzeň v souvislostech
Zajímá vás, jak se utvářel český stát, co vše pojímá slovo vlastenectví a v čem spočívá patriotismus? Jak vzniká národní identita, co dějiny provedly s vývojem práva a jak to bylo s dějinami cestovatelství? Na to vše a mnohem víc se podívá Mgr. Věra Špirková, navíc z pohledu ovlivnění utváření města Plzně a jeho kultury. Termín: 1x měsíčně (středa 9:00 – 11:00) Lektor: Mgr. Věra Špirková Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty Bezbariérový přístup, toaleta
Cesty za evropskou architekturou Cyklus se bude zabývat seznámením s vybranými evropskými městy z pohledu architekta. Každá přednáška bude věnována jednomu městu, případně jeho nejbližšímu okolí, pokud jeho vývoj či jeho tvář významně ovlivňovalo. Virtuálně se projdeme s posluchači městy s nejvýraznějším architektonickým vývojem a povíme si něco o jednotlivých stavbách a jejich tvůrcích či stavebnících. Termín: 1x měsíčně (čtvrtek 9:00 – 11:00) Lektor: Ing. arch. Anna Hostičková Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty Bezbariérový přístup, toaleta
VĚDA A TECHNIKA V rámci oboru se účastníci seznámí s různými oblastmi vědy a techniky. Společně navštívíme některé instituce a firmy v Plzni a okolí. Prostřednictvím výkladu a praktických ukázek se dozvíme více o jejich práci. Ve volném pokračování tématu Zoo jinak studenti ve spolupráci s BZ a ZOO Plzeň budou moci proniknout do tajů říše zvířat. Pokračovat budeme také v tématu věnovaném jaderné energii. Pro rok 2016/2017 jsme pro Vás připravili tato témata: Výpravy za poznáním (2 pokračující skupiny) Hlavním účelem obou skupin je poznat různá odvětví vědy a techniky, převážně z praktického hlediska, konkrétně návštěvou odborníků na dané odvětví a to přímo v jejich organizaci.
Termín: 1x měsíčně (den bude upřesněn, budeme se snažit zachovat původní den, tj. úterý, z organizačních důvodů je však možná změna dne) Lektor: vždy odborník z navštívené organizace Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty Zoo jinak Máte rádi faunu a floru? Lákají Vás perličky z říše zvířat? Chcete se nejen učit, ale i poznávat na vlastní oči? V tomto tématu máte možnost získat mnoho informací o zvířatech od nejpovolanějších a to přímo v lůně plzeňské zoo. Půjde o kombinaci přednášek s prohlídkami pavilónů. Termín: 1x měsíčně (pátek 9:15 – 11:00) Lektor: lektoři environmentálního centra Lüftnerka, ZOO a BZ Plzeň Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty
Lidé a jaderná energie
Jaký je příběh energie? Co víme o energii jaderné? Je bezpečná? Ekologická? Užitečná? To vše můžete zjistit sami! Neřekneme vám, že jaderná energie je skvělá. Ukážeme vám ale vše, co je důležité vědět. Podívejte se s námi pod povrch předsudků, bourejme mýty a nepravdy, objevujme vědu spojenou s výrobou a využíváním „jádra“. Termín: 1x měsíčně (úterý 9:00 – 11:00 v ZS, čtvrtek v LS) Lektor: Ing. Jan Zdebor, CSc. Kapacita: volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty Bezbariérový přístup, toaleta
Více informací ohledně Akademie třetího věku získáte na webových stránkách www.totemplzen.cz, nebo nás kontaktujte na e-mailové adrese
[email protected], popř. telefonicky na čísle 377 260 425, 736 489 754 (Mgr. Veronika Máslová) nebo 608 744 002 (Mgr. Michaela Rubášová).
Projekt pro rok 2016 finančně podpořili ÚMO Plzeň 1.
Pozn.: Kompletní nabídka TOTEMových aktivit je k dispozici na webových stránkách www.totemplzen.cz nebo na požádání v papírové podobě v prostorách TOTEM, z.s., Kaznějovská 51, Plzeň.
