TRÁVENIE APRÍL ŠPecialiZovaNÁ Príloha od spoločnosti MediaPlaNet. Ako NA zdravé trávenie

APRÍL 2009

ŠPecialiZovaNÁ Príloha od sPoločNosti MediaPlaNet

4 tiPy

Ako NA zdrAvé vé tráveNie

Nad celiakiou môžete zvíťaziť Odborník poradí, aká je ďalšia prognóza pri tomto ochorení. Dostaňte trávenie do formy probiotikami Naučíme vás obnoviť črevnú mikroflóru a zlepšiť obranyschopnosť organizmu. Trápia vás vredy žalúdka a dvanástnika? Pomôžeme vám ich odhaliť. Prezradíme, ako sa vred prejavuje a aké komplikácie vám hrozia pri zhoršenom zdravotnom stave. Predchádzajte rakovine stravou Neonkologické i onkologické ochorenia majú viac spoločných rizikových faktorov. Zatočte s nimi dodržiavaním správneho jedálnička i životného štýlu.

ZDRAVÉ TRÁVENIE

2

APRÍL 2009

ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

ÚVOD

vážení čitatelia!

Prof. MUDr. Rudolf Hyrdel, CSc. interná klinika gastroenterologická , JLF UK a MFn, Martin

Uplynulé zimné obdobie prinieslo nemalý nápor na náš organizmus. Možno aj vy pociťujete po chladnej zime problémy s trávením. Bolesti často zaháňate voľnopredajnými liekmi, čo však nie je najvhodnejšie riešenie a vhodnejšie je vyhľadať včas pomoc gastroenterológa. Bolesť sa lokalizuje aj podľa príčiny a miesta, kde vzniká. Ako lekár viem, že príčinou mnohých chorôb sú zlé trávenie a vyprázdňovanie. Práve preto vám v tejto prílohe prezradíme, ako by zdravé trávenie malo vyze-

rať v praxi. Vredy žalúdka spoznáte najmä podľa toho, že pobolievajú po jedle. Ozvú sa do desiatich či pätnástich minút, lebo každé sústo vyvolá tvorbu tráviacej kyseliny, ktorá dráždi. Ťažkosti neraz spôsobuje aj podráždenie dvanástnika. Už dávno sa vie, že dvanástnikové vredy budia človeka v noci. Bolesti sa vyskytujú väčšinou v hornej strednej oblasti brucha, no pacienti neraz opisujú skôr zvláštne pocity hladu. Väčšie zdravotné problémy môžu nastať aj pri akútnej pankreatitíde, keď ostré bolesti rýchlo doženú pacienta k lekárovi. Na rozdiel od vredov žalúdka prichádzajú až neskôr po najedení, lebo pankreas začne tráviť, až keď sa žalúdkom spracovaná potrava dostane do dvanástnika. Bolesti bývajú lokalizované v oblasti nad pupkom, ale môžu sa šíriť popod ľavý rebrový oblúk až do chrbta. Pankreatitída môže vzniknúť ako pokra-

ODPORÚČAME

čovanie žlčníkovej koliky, čiže kolikovitej bolesti pod pravým rebrovým oblúkom, ktorá začne naberať na intenzite a stratí svoju pôvodnú kolísavú rytmicitu. Ak vás pichá a tlačí pod pravým rebrom, pravdepodobne to bude žlčník. Ak sú v ňom alebo v žlčových cestách kamienky, bránia odtoku žlče, a tým stúpa tlak. Najčastejšie sa ohlásia klasickou kolikou, no môžete cítiť aj trvalú tlakovú bolesť. Žlčník sa nám obyčajne ozve po ťažkom a mastnom jedle. Najmä počas zimných mesiacov ste možno konzumovali viac tukov a menej čerstvej potravy. Práve teraz prichádza vhodný čas to zmeniť. Na jar sa zvykne telo „prebúdzať“, a to je ten správny čas pre jarnú očistu a pre vyriešenie problémov s trávením, ktoré ste zanedbávali. V dnešnej prílohe vám pomôžeme vrátiť nesprávne trávenie do rovnováhy. Po-

radíme, ako vyčistiť črevá, ktoré sú po zime zanesené toxínmi. Tiež pomôžeme radami pri odstraňovaní pálenia záhy a upokojení podráždeného žlčníka. Nezabudneme zregenerovať obličky pitím vhodných čajov či minerálnych vôd. Okrem toho posilníme vašu obranyschopnosť, pomôžeme vyhrať boj s jarnou únavou, podporíme rast zdravej črevnej mikroflóry. Taktiež poradíme, ako sa zbaviť pocitu ťažkého žalúdka či nadúvania. Keďže s jarou prichádza aj obdobie, ktoré trápi nejedného alergika, pozrieme sa na to, ako zatočiť s väčšinou alergénov a prezradíme aj pár rád na posilnenie imunity. Naučte sa počúvať reč vášho tela, urobte niečo pre svoje zdravie a zbavte sa problémov s trávením. Budete mať viac energie, udržíte si dobré zdravie a zachováte aj telesnú a duševnú sviežosť, s ktorou sa vám bude lepšie vykračovať do príjemných jarných dní.

Vredy žalúdka a dvanástnika Ako predchádzať tejto nepríjemnej bolesti

str. 6 Posilnite si črevnú mikroflóru na čo nám slúžia probiotiká

str. 11

ZDRAVÉ TRÁVENIE 30. APRÍLA 2009 Projektový manažér: ing. Roman Žitniak Tel.: 02 5930 8235 E-mail: [email protected] Grafické spracovanie: Radoslav Kolek Odborné redakčné príspevky: Prof. MUdr. Rudolf hyrdel, csc. doc. MUdr. eva valovičová, csc. Redaktor: zuzana voštenáková Editor: darina dubovská Foto: istockphoto.com Zodpovedný za tlač: versus, a. s. Distribúcia: nový čas, 30. apríla 2009 MEDIAPLANET Slovakia Tel.: 02 5930 8230 E-mail: [email protected] Web: www.mediaplanet.sk Ďalšia príloha od spoločnosti Mediaplanet slovakia bude publikovaná 15. mája v denníku nový čas na tému Ľudské zdravie.

GIT-02-01 03-09-SK

Na účinok Endiexu® sa môžete spoľahnúť, či už vás hnačka trápi doma alebo napríklad počas exotickej dovolenky. Obsahuje účinnú látku nifuroxazid, ktorá je šetrná k črevnej mikroflóre, a vďaka svojmu zloženiu je vhodný pre deti už od 6 rokov.

www.endiex.sk

endiex 206x268.indd 1

Zentiva, a.s.

Western Tower Dúbravská cesta 2 841 04 Bratislava Slovenká republika

Liek na vnútorné použitie. Obsahuje nifuroxazidum. Pred použitím si pozorne prečítajte príbalovú informáciu pre používateľov.

ENDIEX® expert na liečbu hnačky

Tel.: +421 2 5931 6013 Fax.: +421 2 5931 6002 E-mail: [email protected] Internet: www.zentiva.sk

26.3.2009 12:54:42

4

APRÍL 2009

ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

ZDRAVie

1 tiP

rakovina môže ohroziť každého. dá sa jej predísť?

Ako sA chRániť PRED rAkoviNou

Tráviaci trakt je nielen najdôležitejším orgánom pre vytváranie energie organizmu, ale je i jednou z najdôležitejších súčastí imunitného systému. Zlyhanie imunity alebo nedostatok energie vedie v mnohých prípadoch k rôznym chorobám, vrátane rakoviny, prípadne až k smrti. text: doc. MUdr. eva valovičová, csc., za LPR

K

ým v 70-tych rokoch Národný onkologický register SR ročne registroval 12-tisíc nových prípadov rakoviny, v súčasnosti je to už 25-tisíc. Popredné miesta vo výskyte rakoviny tráviaceho traktu majú rakovina hrubého čreva a konečníka, žalúdka, slinivky brušnej. Dlhodobé medicínske poznatky vedú k dôkazom, že neonkologické a niektoré onkologické ochorenia má v menšej miere na svedomí aj genetika (cca 10%), ale aj viaceré spoločné vonkajšie rizikové faktory: nevhodné stravovacie návyky, nadváha a obezita, nedostatočná fyzická aktivita, konzumácia alkoholu, fajčenie a chronický stres. Náš životný štýl sa formuje už od detského veku, rovnako aj naše stravovacie, pohybové i psychologické návyky. Prevenciu civilizačných chorôb, vrátane rakoviny nezabezpečí iba starostlivosť o správnu výživu

a stravovanie, ale komplexný prístup zameraný i na pohybovú aktivitu a psychickú vyrovnanosť už od skorých životných období až po starobu. Čo sa musí nachádzať v zdravej strave v primeranom množstve makro-

elementy – bielkoviny, sacharidy, tuky – potrebné pre vyvážený energetický metabolizmus v dostatočnom a primeranom množstve mikroelemety – vitamíny, minerály, stopové prvky, rôzne kom-

plexné chemické zlúčeniny (fytochemikálie a v správnom pomere omega-3 a omega-6 nenasýtené mastné kyseliny), prebiotiká (vlákniny a iné nestráviteľné zložky potravy) i probiotiká (pre organizmus užitočné živé mikróby z potravy)

Ako bojovať s rizikovými faktormi rakoviny 1) celoživotne udržiavať primeraný energetický príjem a výdaj – sledovať telesnú hmotnosť 2) jesť pestrú a pravidelnú stravu: − 5- a viackrát denne konzumovať zeleninu, ovocie − obmedzovať červené mäso, predovšetkým s vysokým obsahom tukov, konzumovať netučnú hydinu a ryby upravované vhodnými technológiami (nie úpravy pri vysokých teplotách, údenie, presáľanie) 3) dodržiavať správny životný štýl s dostatočnou fyzickou aktivitou: − dospelí – denne stredná pohybová aktivita minimálne 30–45 min. a 2-krát týždenne silná pohybová aktivita − deti a mládež – 5- a viackrát týždenne stredná až silná pohybová aktivita najmenej 60 min. − deti a mládež – abstinencia alkoholu a dospelí – limitovanie jeho príjmu 4) nefajčiť

haste smäd správnym pitným režimom Každý z nás denne vylučuje z tela určité množstvo vody. Nespotrebovaná voda sa z tela dostáva hlavne tráviacim traktom, únikom vodnej pary pri dýchaní, a samozrejme, potením. text: zuzana voštenáková

C

elkovo strácame za 24 hodín 2,5 až 3 litre tekutín. Za horúceho počasia, pri hnačkách či zvýšenom potení športom je strata vody, samozrejme, vyššia. Ak straty tekutín výraznejšie presahujú ich príjem, môžu vznikať rôzne zdravotné komplikácie, ako napríklad poruchy krvného obehu, bolesti hlavy, nevoľnosť či triaška. Správny pitný režim je preto veľmi dôležitý pre za-

chovanie nášho dobrého zdravotného stavu. Telo by malo prijať 1,5 až 2,5 litra vody za deň. Najvhodnejšími nápojmi je čistá pramenitá voda, čaj, minerálne vody, mlieko, ovocné šťavy a podobne. Vhodné je nápoje striedať. Príjem tekutín pomáha vyplavovať jedy

z nášho tela cez obličky, črevá a pokožku. Čo sa teda stane, ak pijeme málo? Telo musí pracovať v núdzovom režime. Pri nedostatku vody sa v cievach a tkanivách hromadia škodlivé látky, čo preťažuje látkovú výmenu a vylučovacie orgány. Zhusťuje sa krv, znižuje sa krvný tlak a aj zásobovanie kyslíkom pre

všetky tkanivá. Dôležité je napiť sa hneď ráno, keď sa črevá prečistia a organizmus sa primerane zavlaží. Nemali by sme však piť počas jedla, pretože to spôsobuje často poruchy trávenia. Najlepšie je prijímať tekutiny pol hodiny po jedle alebo pol hodiny pred jedlom. Keďže každá strata vody znižuje výkonnosť a pocit dobrej pohody, treba prijímať tekutiny v správnom čase a v správnom množstve.

ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

APRÍL 2009

5

ZáhA

trápi vás pálenie záhy? čo vám pomôže?

K páleniu záhy najčastejšie dochádza pri chybných stravovacích návykoch. Zvyčajne možno pociťovať pálenie v hornej časti hrudníka pri prebúdzaní sa v noci zo spánku, mierne bolesti brucha, sťažené prehĺtanie či vracanie. Pálenie záhy je veľmi častým príznakom ochorenia, nazývaného aj refluxovým ochorením pažeráka. text: Prof. MUdr. Rudolf hyrdel, csc

P

álenie záhy vzniká ako chemické podráždenie dolnej časti pažeráka spätným tokom žalúdkového obsahu do pažeráka a neschopnosťou pažeráka urýchlene tento agresívny obsah vrátiť naspäť do žalúdka. Výskyt tohto ochorenia v tzv. rozvinutom svete narastá a existuje predpoklad, že refluxová choroba pažeráka bude v budúcom storočí najčastejším ochorením tráviaceho traktu. Čo spôsobuje pálenie záhy Jedným z dôležitých faktorov je neustále stúpajúca hmotnosť obyvateľstva. Jednoznačným „príkladom“ je obézne obyvateľstvo USA. Problémom je tiež čoraz menej pohybu a oslabovanie svalstva a závesného väzivového aparátu držiaceho žalúdok v správnej polohe pod otvorom v bránici. Pomáha tomu aj tendencia

k obstipovanej, tvrdej stolici pod vplyvom nedostatku vláknitej potravy a konzumácie čoraz väčšieho podielu priemyselne pripravenej potravy. Vplyvom zvýšeného vnútrobrušného tlaku sa narušuje ventilový mechanizmus, ktorý zabraňuje návratu žalúdkového obsahu do pažeráka. Ďalším z momentov je vysedávanie na „pohodlnom“ záchode. Ľudia sediaci na tzv. tureckých záchodoch, využívajúci prirodzený vnútrobrušný tlak na stolicu, majú podstatne menej problémov s pálením záhy. Negatívne na ochorenie môže vplývať aj celý rad liekov znižujúci napätie pažerákového zvierača, napríklad lieky na vysoký krvný tlak, proti reume i hormonálne lieky. Typické i netypické príznaky Prejavy ochorenia môžu byt typické, ale aj atypické. Typickými prejavmi

sú pálenie záhy po určitých jedlách (plnená paprika, paradajková omáčka, cesnak, cibuľa...), pálenie záhy po ľahnutí do postele, vybiehanie kyslého alebo horkého obsahu až do úst. Atypickými príznakmi môžu byť chronické pokašliavanie, zápal hrdla, kazovosť zubov, chronická nádcha, záchvaty dýchavice až astmatické záchvaty, búšenie srdca, nepravé zvieranie srdca. Všetky tieto príznaky môžu byť prítomné aj bez prítomnosti pálenia záhy. Kedy je liečba nevyhnutná Dlho nepoznané a neliečené ochorenie môže viesť až k vzniku rakoviny pažeráka, ale aj rakoviny hrtana, ťažkej astme alebo k závažným pľúcnym komplikáciám. Dôležitá je režimová liečba, vyplývajúca z obmedzenia príjmu potravín a nápojov po 18. hodine, úpravy sklonu lôžka s vyzdvihnutím časti postele pod

hlavou, zhodenie nadbytočných kilogramov i udržiavanie mäkkej stolice. Ak toto všetko pacient dodrží a má naďalej problémy, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc. Tá pozostáva z endoskopického vyšetrenia, ktoré je základom určenia správnej diagnózy a nastavenia na medikamentóznu liečbu. Liečba sa zameriava na zníženie produkcie kyseliny, na zlepšenie vyprázdňovanie žalúdka a na zvýšenie napätia dolného pažerákového zvierača, ktorý udržuje pažerák uzavretý. V prípade, že ani takáto liečba nevedie k úspechu a pacient má naďalej problémy, je potrebná chirurgická liečba. V súčasnosti sa už robí predovšetkým laparoskopickou cestou a nepredstavuje vážnejšie riziko. Pred plánovanou operáciou by sa mal dať pacient vyšetriť na dobrom gastroenterologickom pracovisku.

6

APRÍL 2009

ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

ZDRAVie

2 tiP

vredy žalúdka a dvanástnika dokážu potrápiť

Ak bOjOvAť AkO bOj O OvA Oj vAť vA Ať PROTi vREDOM

Žalúdok a dvanástnik sú dôležitou súčasťou tráviaceho traktu každého z nás. Potrava totiž pokračuje z pažeráka do žalúdka, ďalej do dvanástnika, následne do tenkého a ďalej do hrubého čreva a do konečníka. Vredová choroba, alebo inak povedané peptický vred, je defekt sliznice žalúdka alebo dvanástnika. Vo všeobecnosti sa traduje, že vredy vznikajú zo stresu, príčin však môže byť viac. Vred sa nazýva peptickým aj preto, lebo sa na jeho vzniku podieľa Helicobacter pylori (HC1). text: Prof. MUdr. Rudolf hyrdel, csc

P

eptické vredy žalúdka a dvanástnika patrili ešte pred 20–30 rokmi medzi časté závažné ochorenia tráviaceho traktu. Počas života postihli až desatinu populácie. Najzávažnejšou komplikáciou je krvácanie z vredu alebo jeho prederavenie. Takéto komplikácie môžu aj napriek pokrokom v liečbe spôsobiť smrť pacienta aj v súčasnosti. Dnes vieme, že väčšinu peptických vredov spôsobuje infekcia Helicobacterom pylori, a tá sa dá úspešne liečiť. Za tento objav dostali dvaja austrálski lekári Nobelovu cenu. Helicobacterovú infekciu v žalúdku má až 50 percent ľudí na Slovensku. Našťastie, vredy vzniknú len u 10–15 percent z nich. Časť pacientov má chronický zápal sliznice a len u veľmi malej časti z nich vznikne nádor. Ako sa prejavuje vred Vred je poškodenie sliznice, ktoré vznikne pri nerovnováhe medzi agresívnymi šťavami a ochrannými mechanizmami sliznice. Cez tieto poškodené miesta môže kyselina spolu s tráviacimi šťavami vnikať do hlbších vrstiev steny žalúdka. Tu sa dostáva do kontaktu s nervami a spôsobuje bolesť. Ďalej môže natráviť stenu ciev a spôsobiť krvácanie a môže stenu žalúdka alebo dvanástnika aj úplne prederaviť. Vredová choroba sa prejavuje predovšetkým bolesťou. Táto bolesť sa

objavuje v rôznom časovom období od príjmu potravy v závislosti od lokalizácie vredu. Bolí vás žalúdok či dvanástnik? Vredy žalúdka bolia obyčajne bezprostredne po najedení. Po vyvrátení obsahu žalúdka sa bolesť zmierňuje. To je aj vysvetlenie, prečo pacienti s vredom žalúdka chudnú. Podobné príznaky môžu mať aj pacienti s nádorom žalúdka. Preto treba každého takéhoto pacienta vyšetriť endoskopicky a z podozrivých miest odobrať vzorky na vylúčenie nádoru. Vredy dvanástnika bolia obyčajne nalačno alebo až 2–3 hod. po najedení. Pacienti sa budia z nočného spánku. Často „navštevujú“ v noci chladničku a pomáhajú si obyčajne studeným mliekom. Cítia sa dobre najedení. To je tiež vysvetlenie, prečo pacienti s vredom dvanástnika majú dobrý apetít, nechudnú, dokonca môžu priberať. Vredy žalúdka a dvanástnika sú nebezpečné najmä pre staršiu populáciu, ktorá je z hľadiska možného prežitia komplikácií výrazne riziková. Pri komplikáciách navštívte lekára Krvácanie sa prejaví najčastejšie prítomnosťou tmavej až čiernej stolice. Objavenie sa čiernej stolice je dôvodom na návštevu lekára alebo lekárskej pohotovostnej služby. Ďalším prejavom krvácania môže byť vracanie natrávenej čiernej krvi

pripomínajúcej kávovú usadeninu. Ešte závažnejším prejavom je vracanie zrazenej alebo červenej krvi. To je dôvodom na okamžité zavolanie rýchlej lekárskej pomoci. Takýto pacient musí byť urgentne odvezený a ošetrený na jednotke intenzívnej starostlivosti. Prederavenie vredu je taktiež komplikácia ohrozujúca pacienta na živote. Prejavuje sa kru-

Novinka

Výživový doplnok

synbiotikum (probiotikum+prebiotikum)

...ti pomôže zbaviī sa īažkostí s trávením Kombinácia až 9-tich probiotických kultúr

Je zaruĆené, že: 1.

prejdú tráviacim ústrojenstvom až do Ćrevného traktu

Optimálne množstvo prebiotík

2.

nestratia svoju schopnosī množenia a veęmi rýchlo osídlia Ćrevné steny

Obnovuje a udržuje mikrobiálnu rovnováhu Ćriev a normalizuje trávenie

3.

navodia rovnováhu Ćrevnej mikroflóry (dostatok priateęských mikroorganizmov)

4.

vyrovnajú negatívne vplyvy vzniknuté napr. užívaním antibiotík

Vhodný pri a po lieĆbe antibiotikami

5.

pomáhajú chrániī pred prienikom infekcií do organizmu, Ćím sa dá predísī opakovanému

Celková podpora imunitného systému

užívaniu antibiotík

Vhodný pri zlom trávení, plynnatosti, zápche a hnaĆke OdporúĆame ako súĆasī dovolenkovej lekárniĆky! ná rúĆa

Odpo

:

cena

od 7

OdporúĆané dávkovanie: 1 kapsula 1 - 2x denne poĆas jedla Balenie: 30 kapsúl Vhodné aj pre deti od 3 rokov Neobsahuje pšeniĆný lepok a laktózu

www.farmax.sk

)

75Sk

, (227 ,56€

ni! kár e l jej svo o yv aj T i s aj Pýt

ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

APRÍL 2009

7

ZDRAVie tou bolesťou a výrazným napnutím až stvrdnutím brucha. Prederavenie vredu si vyžaduje urgentnú lekársku pomoc a transport do najbližšej nemocnice. Ďalšou komplikáciou je zúženie priesvitu žalúdka, vrátnika alebo dvanástnika, ktorá vzniká postupným zjazvovaním vredov. Spôsobuje to sťaženie prechodu natrávenej potravy, čo sa prejavuje pocitom plnosti, bolesťou alebo opakovaným vracaním. Tento stav treba riešiť chirurgicky.

Čo priniesol medicínsky pokrok Výrazné zrýchlenie a spresnenie diagnostiky. Umožnilo to používanie modernej video-endoskopickej techniky. V súčasnosti možno za 5–10 minút kompletne skontrolovať sliznice ezofágu (pažeráka), žalúdka a dvanástnika a zistiť príčinu bolestí, prípadne nájsť a zastaviť krvácanie. Okrem toho možno odobrať vzorky tkaniva na potvrdenie alebo vylúčenie nádoru, odstrániť polypy alebo

rozšíriť zúžené miesto. Hlavnou výhodou endoskopie je rýchlosť a presnosť vyšetrenia bez nutnosti použiť škodlivé RTG žiarenie. Výrazné zlepšenie liečebných možností umožnil objav nových liekov s intenzívnou schopnosťou potlačiť produkciu žalúdkovej kyseliny. Tieto lieky, nazývané aj inhibítory kyselinovej (protónovej) pumpy (skratka PPI), sú schopné úplne zablokovať produkciu kyseliny až na 24 hodín.

Rady – ako sa stravovať pri vredoch biele pečivo nahraďte čiernym – stimuluje menej produkcie kyseliny obmedzte mäso a a mäsové výrobky, potraviny rastlinného pôvodu produkujú menej kyseliny obmedzte čierne korenie, pitie destilátov, ako aj bieleho vína alkohol pite len príležitostne, uprednostňujte najmä červené víno

Dátum prípravy materiálu: apríl 2009 Kód materiálu: SK.ERC.09.04.03.

pôvodne zakazovaná štipľavá paprika čili sa ukázala ako prospešná pri regenerácii sliznice

Nenechajte sa preháňať Az 21 mil iard zivotasch opnych kultur v dennej davke

SPOĽAHLIVÉ PROBIOTIKUM PROTI HNAČKÁM A NA ZLEPŠENIE TRÁVENIA

Prírodný výživový doplnok ErcéFlora duo posilňuje vašu črevnú mikroflóru. Vďaka jedinečnej kombinácii probiotických baktérií a kvasiniek prináša overený účinok pri poruchách trávenia spôsobených nevyváženou stravou.

POSILŇUJE ZDRAVIE TRÁVIACEHO TRAKTU A J PRI CESTÁCH DO RIZIKOVÝCH OBLASTÍ A PRI UŽÍVANÍ ANTIBIOTÍK.

Doprajte si zdravé trávenie s ErcéFlorou duo po celý rok!

Pred použitím si prečítajte letáčik s informáciami o produkte a jeho používaní, ktorý je súčasťou každého balenia. Kontaktná adresa: sanofi-aventis Pharma Slovakia, s. r. o., Žilinská 7 – 9, 811 05 Bratislava, Slovenská republika, tel.: +421 257 103 777, fax: +421 257 103 712, www.sanofi-aventis.sk

PROBIOTIKUM

8

APRÍL 2009

ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

CeLiAkiA

celiakia – neznášanlivosť lepku v potravinách

Celiakia je geneticky podmienené ochorenie tráviaceho traktu, ktoré sa na Slovensku vyskytuje u jedného z 200 až 250 ľudí. Chorobné príznaky vyvoláva rastlinná bielkovina lepok, ktorá sa nachádza v pšenici, raži, jačmeni a ovse. Túto bielkovinu nie sú ľudia s genetickou predispozíciou schopní rozštiepiť a stráviť. aj neschopnosť otehotnieť a donosiť zdravé dieťa.

text: Prof. MUdr. Rudolf hyrdel, csc

Z

dravotné ťažkosti sa môžu prejaviť bolesťami brucha, kŕčmi či problémami so stolicou. Neraz sa môžu vyskytnúť problémy s únavou, úbytkom hmotnosti, bolesťami kostí alebo svalov. Spôsobuje to tvorba protilátok zameraných proti lepku, ale zároveň aj proti vlastnej črevnej sliznici, ktorú poškodzujú. Pozrime sa však na to, ako sa dá v súčasnosti diagnostikovať a liečiť. Toto ochorenie sa vyskytovalo už v staroveku. Prvýkrát ho opísal slávny rímsky lekár Galen už 250 rokov pred naším letopočtom. Avšak až v roku 1954 sa zistila príčina jeho vzniku a zároveň sa položili základy jeho racionálnej liečby. Tou je úplné vylúčenie potravín obsahujúcich proteíny bielej múky, tzv. bezlepková diéta. Táto diéta, ak má byť účinná, musí byť dôsledná a celoživotná. V takom prípade dochádza k úplnému vyliečeniu čreva, ale aj k úprave väčšiny zdravotných ťažkostí. Pacientom nedodržujúcim diétu hrozí vznik rôznych komplikácií. Najzávažnejšou z nich

BEZLEPKOSHOP Bezlepkový internetový ový obchod

VeĴký ý výbe výber er er bezlepkových, nízkobielkovinových, dia a bio o výrobkov, výrobkov výr

Diagnostika a liečba V súčasnosti existujú presné krvné vyšetrenia potvrdzujúce prítomnosť špecifických protilátok spôsobených imunologickou reakciou organizmu na lepok. V pozitívnom prípade sa ochorenie potvrdí vyšetrením vzorky dvanástnikovej sliznice odobratej počas endoskopického vyšetrenia.

je vznik nádoru tenkého čreva – lymfómu. Koho ochorenie postihuje Pôvodne sa predpokladalo, že ide o ochorenie len detského veku, výlučne európskej populácie. V súčasnosti vieme, že ide o ochorenie vyskytujúce sa po celom svete a postihujúce celú populáciu, dokonca ľudí v pokročilom veku.

Jedzte a pri tom chudnite Štíhlosť a homeopatia – efektívnou ochranou proti jojo efektu je pomalé, postupné zníženie nadváhy bez hladovania. Na tomto základe bol vyvinutý nový prípravok Homeoslim obsahujúci zmes zo siedmich rastlinných extraktov s postupným a dlhodobým pôsobením. Prípravok je unikátny tým, že nevyvoláva stratu chuti k jedlu, naopak lepšie účinkuje pri pravidelnom prijímaní stravy. Prvé výsledky sa prejavia po 3 týždňoch užívania. Navyše aplikačná forma prípravku v podobe kvapiek je na užívanie veľmi príjemná. Homeoslim je 100% prírodný doplnok stravy, nejde o homeopatický liek, nemá žiadne vedľajšie účinky ani kontraindikáciu. Možno ho zakúpiť v lekárňach bez lekárskeho predpisu.

www.bezlepkoshop.sk www bezlepko Tel : 0908 798 158 Tovar zasielame dobierkou

Ako sa prejavuje Najčastejšie sa prejavuje mastnou hnačkou, chudnutím a nadmernou plynatosťou. Čoraz viac dospelých ľudí máva príznaky vyplývajúce z komplikácií nepoznanej choroby, ktorými sú málokrvnosť (bledosť, slabosť, dýchavičnosť), osteoporóra – rednutie kostí (bolesti), nervové a psychiatrické príznaky (od depresie až po epileptické záchvaty), u žien

Infolinka: +420 318 586 061

Zatiaľ neexistuje žiadna medikamentózna liečba. Pacienti musia dodržiavať čo najprísnejšiu bezlepkovú diétu. Preto majú pacienti s dokumentovaným ochorením nárok na zlacnený nákup bezlepkových prípravkov v lekárňach na lekársky predpis. Okrem toho môžu požiadať o sociálnu výpomoc v liečbe ich celoživotného ochorenia. Aká je ďalšia prognóza U veľkej väčšiny pacientov je prognóza pri dôslednej bezlepkovej diéte dobrá. Len malá časť pacientov vyžaduje prídavnú liečbu tzv. kortikoidmi alebo imunosupresívnymi liekmi.

Čierna reď kev odstráni škodliviny z tela, a navyše prospieva pečeni a žlčníku Čistota – pol zdravia. Platí to i pre pečeň – dômyselnú chemickú továreň, ktorá spracováva a odstraňuje látky telu škodlivé až jedovaté. Zlá funkcia preťažovanej pečene sa prejaví únavou, malátnosťou a celkovou slabosťou. Preto by sme z času na čas mali s dôkladnou očistou pamätať i na pečeň. Osvedčeným čistiacim prípravkom, vhodným na liečebnú kúru, je 100 % šťava z čiernej reďkvi. Belgickí vedci z ekologicky pestovanej čiernej reďkvi vyvinuli prírodný produkt RABANON, ktorý pečeň prečistí a zároveň podporuje jej funkciu. RABANON napomáha tiež pri poruchách funkcie žlčníka, pri zápche alebo pri pocite ťažkosti po jedle. V záťažových obdobiach, akými sú zmeny ročného obdobia, nezdravé stravovanie alebo nadmiera alkoholu, 20-dňová kúra tak predstavuje ideálne riešenie. Klinické testy dokázali u skúšobnej skupiny pacientov, ktorí šťavu užívali, možnosť znížiť množstvo chemických liekov, ktoré im boli odporučené. Všetci sledovaní udávali zlepšenie svojich problémov, čo pretrvávalo ešte tri týždne po vysadení prípravku. RABANON voľne kúpite v lekárňach. Viac informácií a zásielková služba na tel/fax: +420 318 586 061, e-mail: [email protected], www.tarapharm.cz.

ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

APRÍL 2009

iMuNita

3 tiP

Narušené trávenie vylepšia probiotiká

Ako NA bolesti bruchA so stresu

text: zuzana voštenáková

O

ako vyhrať nad bolesťami brucha zo stresu

Nepríjemné bolesti brucha zažíva nejeden školák či študent, a to najmä pred skúškou či písomkou v škole. Typickými príznakmi sú bolesti v okolí pupka, ktoré môžu u citlivých ľudí trvať niekoľko minút, ale i celú hodinu. Nezriedka ich sprevádza zvracanie či bolesti hlavy a tak dokážu deň človeka poriadne rozhádzať.

M

ôže sa stať, že ani lekár často nezistí presnú diagnózu. Ak si odmyslíme vážnejšie ochorenia, ako je napríklad akútny zápal slepého čreva, príčinou bolestí môže byť aj porucha črevnej činnosti. Črevné pochody v tele totiž riadia nervový systém a hormóny, ktoré dokáže v nemalej miere narušiť psychické napätie i stres. V takýchto prípadoch sa treba zamerať na komplexnú liečbu vhodnou stravou. Pri poruchách vyprázdňovania, spojeného so psychickým zadržiavaním stolice, je vhodné konzumovať stravu s vysokým obsahom vlákniny, napríklad päť porcií ovocia a zeleniny denne, ale aj celozrnnú múku a strukoviny. Lepšie ako tabletky pomáha pravidelné jedenie probiotík s overe-

nými účinkami na zdravé trávenie, dostatok rýb a obmedzenie vyprážaných jedál. Treba myslieť aj na pravidelný pohyb či správny

pitný režim. Tráviace problémy následkom stresu a napätia sa zmiernia a skúška či písomka už nebude postrachom.

slabená imunita dokáže po zime potrápiť nejedného z nás. Rýchly prechod z chladného obdobia do takmer letného počasia dá ľudskému organizmu poriadne zabrať. Najviac ohrozené sú deti, starší ľudia, ale i tí, ktorí majú slabšiu obranyschopnosť. Tá sa prejavuje častými vírusovými infekciami, hlavne infektmi horných dýchacích ciest. Každá prekonaná infekcia však znižuje prirodzenú odolnosť organizmu. Neraz sa stáva, že po vyliečení choroby antibiotikami máte zrazu problém rozvrátenej črevnej mikroflóry. Možno o tom ani neviete, len sa stále cítite unavení a slabí. Alebo vás možno sužujú problémy s prekysleným žalúdkom pri strese, máte potravinovú alergiu, nefunguje vám trávenie. V takýchto prípadoch je načase obnoviť prirodzenú rovnováhu črevných baktérií, narušenú v dôsledku neprirodzeného

stavu v črevách, kde chýbajú probiotiká a premnožujú sa patogénne organizmy. Dobrému tráveniu zvyčajne pomôžu tri organické zložky – probiotiká, synbiotiká a prebiotiká. Probiotiká ako živé organizmy znižujú výskyt nežiaducich mikróbov, hlavne znížením pH obsahu čreva. Medzi najznámejšie z nich patria laktobacily a bifidobaktérie. Prebiotiká predstavujú to, čo ľudia jedia od nepamäti, čiže časti rastlín, ktoré sa v tenkom čreve nedajú stráviť. Zjednodušene povedané, ide o rastlinnú vlákninu, teda ovocie a zeleninu. Synbiotiká sú probiotiká kombinované s prebiotikami. Lepšie však, ako zdravotné problémy liečiť, je im predchádzať. Preto sa v dnešnej dobe stáva nevyhnutnou prevencia napríklad formou otužovania, užívania vitamínov a rôznych doplnkov výživy na podporu imunity. Užívajú sa vždy s jedlom alebo po jedle a nemajú prakticky nijaké nežiaduce účinky.

Vyčistite vaše telo GARANCIA 15 MLD. ŽIVÝCH PROBIOTICKÝCH KULTÚR V DENNEJ DÁVKE prispieva k správnemu tráveniu a vyprázdňovaniu vhodný pri cestovaní a v období pri a po užívaní antibiotík priaznivo ovplyvňuje Výživový doplnok obranyschopnosť organizmu

www.imunita.sk

www.walmark.sk • www.klubzdravia.sk • infolinka 0800 191 191 t

text: zuzana voštenáková

9

SynBIio 80x85 inz.indd 1

9/11/08 5:57:21 PM

10

APRÍL 2009

ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

vitalita

doprajte si „zázračnú“ šťavu text: zuzana voštenáková

C

hcete si po zime posilniť imunitu, dostať do tela chýbajúce vitamíny a naštartovať dobré trávenie? Iba dobre fungujúci imunitný systém môže zvíťaziť nad chorobami. Mnohé civilizačné ochorenia, ako sú napríklad alergie, nadváha, vysoký krvný tlak, diabetes, často vyvoláva aj nesprávna strava. Čo tak využiť silu prírody a vyskúšať účinky legendárnej rastliny, ktorú už v minulých civilizáciách označovali ako zázračnú… Aloe vera je extrémne robustná rastlina, pripomínajúca kaktus, mimoriadne odolná proti uschnutiu a vydrží aj niekoľkomesačnú absenciu dažďových zrážok. Keďže však obsahuje veľké množstvo minerálnych látok, vitamínov, saponíny, lignín a 18 aminokyselín, oveľa zaujímavejšie sú jej liečebné účinky. Ako si udržať vitalitu Aloe vera je výbor ným detoxikačným prostriedkom, ktorý vaše telo prečistí a udrží vás zdravými a vitálnymi. A o to predsa v dnešnom uponáhľanom svete ide. Ak uprednostňujete prirodzený spôsob prevencie a zvládnutia niektorých bežných zdravotných

4 tiP

problémov, nechajte sa inšpirovať účinkami rastliny, ktorá pomôže vrátiť váš organizmus do rovnováhy. Pôsobí tiež protizápalovo a protialergicky, najmä proti baktériám, rôznym škodcom v tráviacom trakte, ako sú kvasinky, kandida, Helicobacter pylori. Dokáže znížiť prekyslenie organizmu, vyrovnať jeho pH a odstrániť záhu. Vhodná je tiež na upokojenie žlčníka alebo na vyčistenie pečene a krvi. Jedným slovom, rastlina rieši celý rad tráviacich problémov, ktoré vás trápia a spôsobujú nemalé zdravotné ťažkosti. Liečivá prevencia po kvapkách Šťavu z Aloe vera možno použiť dvojakým spôsobom, a to navonok alebo vnútorne. Pri vonkajšom ošetrení pomáha napríklad pri drobných poraneniach pokožky, ekzémoch, mykózach, herpese či psoriáze. Pokiaľ chcete organizmus očistiť vnútorne, skúste si dopriať detoxikačnú kúru, ktorá pozostáva z dávkovania 50 ml denne, a to 40 až 60 dní. Ak chcete šťavu užívať len preventívne, odporúča sa vypiť každý deň na lačný žalúdok 30 ml, u detí 15 ml šťavy. V prípade už začínajúcej infekcie či choroby treba denné dávky zvýšiť na dvoj- až trojnásobok.

Vráťte svoje trávenie do rovnováhy Čistá šťava z Aloe Vera – 99,8% aloe pomáha: - upraviť trávenie po veľkonočnom hodovaní Balenie: 1 liter Bežná cena 27,55 € (830 Sk) - proti jarnej únave - zrýchľovať vyprázdňovanie a pohyb čriev - chudnúť Teraz odporúčaná - detoxikovať organizmus predajná cena: - posilňovať imunitný systém - pri Helicobactere pylori a kandide - proti voľným radikálom (595 Sk)! - pri vyčerpanosti a psychických záťažiach - a tiež: dopĺňa dennú dávku vitamínov a minerálov - pôsobí ako „omladzovač“, poskytuje vlhkosť všetkým vrstvám kože

19,75 €

Ak si uDRžAť AkO A Ať vitAlitu

Zaujímavosti – vitamíny ako prevencia proti rakovine Pri strave bohatej na vitamín C sa rakovina ústnej dutiny, pažeráka a žalúdka vyskytuje menej často. Chorí na rakovinu čriev častejšie trpia nedostatkom vitamínu C. Nedostatočný prívod vitamínu E pravdepodobne zvyšuje riziko ochorenia na rakovinu pľúc, žalúdka alebo čreva. Nachádza sa aj v orechoch, celozrnných obilninách, rastlinných olejoch a v listovej zelenine. Pri strave bohatej na vápnik sa vyskytuje rakovina hrubého čreva menej často, pretože vápnik viaže žlčové kyseliny a bráni tak ich nežiaducemu rozkladu. Jód patrí k minerálnym látkam, ktoré telo potrebuje v malých množstvách. Je súčasťou hormónov štítnej žľazy a v prípade jeho nízkeho prísunu sa zvyšuje riziko ochorenia na rakovinu štítnej žľazy. Zabezpečujúho jódovaná kuchynská soľ a pravidelná konzumácia morských rýb. Ryby, mäso, vajcia, cibuľa, cesnak a najmä obilie poskytujú organizmu aj ďalší stopový prvok - selén. Nedostatok selénu má podľa onkologických výskumov podporovať rast rakoviny všetkých orgánov, vrátane kože.

1SJ
[BLÞQFOÓ

LT
ÝǸBWZ
"MPF
7FSB
[ÓTLBUF
LBQTVMZ
"MPF
7FSB
'FSNFOUBM
;%"3."
CFäOÈ
DFOB
LBQTÞM
KF
 
&63

4L

Aloe Vera Fermental - každá kapsula obsahuje viac ako 2 miliardy živých probiotických baktérií, vitamíny


TLVQJOZ
#
B
"MPF
7FSB 
PCOPWVKF
[ESBWÞ
ǏSFWOÞ
NJLSPøØSV - posilňuje imunitu - reguluje trávenie a vylučovanie - počas i po liečbe antibiotikami

Informácie a objednávky: Good Nature, s. r.o
,PMMÈSPWB



.BSUJO
5FM





 HPPEOBUVSF!HPPEOBUVSFTL
XXXHPPEOBUVSFTL

Predajné miesta: Bratislava:
/"563
4)01
%VOBKTLÈ
t
.&/):3
&TUØOTLB
"t
-FLÈSFǪ
4DIPQQJOH
1"-"$&
;MBUÏ
QJFTLZt
"7*0/
41
-FLÈSFǪ
4VOQIBSNBt#*0
#*0
"WJPO
41t-FLÈSFǪ
"61"3,t1PMVT
$$
-FLÈSFǪ
46/1)"3."t#JP-JWF
4DI
5SOBWTLÏIP
t#*0
*%&"
(SǮTTMJOHPWB


WDIPE
QPUSBWJOZ

/"563
4)01
%VOBKTLÈ
t
.&/):3
&TUØOTLB
"t
-FLÈSFǪ
4DIPQQJOH
1"-"$&
;MBUÏ
QJFTLZt
"7*0/
41
-FLÈSFǪ
4VOQIBSNBt#*0
#*0
"WJPO
41t-FLÈSFǪ
"61"3,t1PMVT
$$
-FLÈSFǪ
46/1)"3."t#JP-JWF
4DI
5SOBWTLÏIP
t#*0
*%&"
(SǮTTMJOHPWB


WDIPE
QPUSBWJOZ
5&5"tBanská Bystrica:
&6301"
$&/5&3
QSJ
*OUFSTQPSUF
LBäEâ
WÓLFOE t-&,«3&ƪ
13*
45"3&+
/&.0$/*$*
$FTUB
L
OFNPDOJDJ
t-&,«3&ƪ
10%-"7*$&
1PWTUBMFDLÈ
tBrezno: #:-*/,«34570
).
5FTDP
tBytča:
7*5"
4BLBMPWFK
tČadca: 5¶-*"
;%3"705
1053&#:
1BMÈSJLPWB

t40ƥ/«
+"4,:ƪ"
)PUFM
-JQB


.BUJǏOÏ
OÈNt
%VCOJDB
/7
Ǝ"+07ƪ"
(0"
/4
.«+t
Dunajská Streda: -&,«3&ƪ
%"/"
)MBWOÈ
t#*0$&/536.
)MBWOÈ
t
,FäNBSPL
&/;Å.
"MFYBOESB
t
,PLBWB
3JNBWJDPV
.7%S
.,05"-


t,PNÈSOP
#*0
47&5
5SäOJDB

QSÓ[FNJFt
,PÝJDF
#*03&("/"
)MBWOÈ


QPTDI
t3&(&/&3"Ǝ/²
$&/536.
ÀUFGÈOJLPWB
t,PUFÝPWÈ
1PSBEFOTUWP
(BMJPWÈ




t
,SÈTOP,ZTVDPV
0#70%/²
;%3"705/²
453&%*4,0
[VCOÈ
MFLÈSOJǏLB
t,ZTVDLÏ
/PWÏ
.FTUP
-FLÈSFǪ
4W
-VLÈÝB
#FMBOTLÏIP
t-FWJDF
)&3#"7*5
0%
%JUVSJBt-JQUPWTLâ
.JLVMÈÝ
0#$)0%¶,
%PN
TMVäJFC
t
Ǝ"+07ƪ"
)"3.»/*"
W
NÞ[FV
QSJ
LPTUPMF
t
3"$*0
7&(&5,"
0%
13*03
t-VǏFOFD
;3/,0#*0
;MBUÈ
VMJǏLB
t
.BMBDLZ
1PSBEFOTUWP
.*-"3"



t
.BSUJO
7&3"

"VHVTUB
t1SFEBKǪB
V
.BDZ
CâWBMÈ
CVEPWB
1PMÓDJF


.3ÀUFGÈOJLB
t4PMÈSJVN
3 3
6CZUPWǪB
'BUSB
1SJFLPQBt.JDIBMPWDF
#*0
%0#305,"
/ÈN0TMPC%SFWFOÈ
EFEJOB
t
.ZKBWB
#JPPCDIPE
-BEB
1BSUJ[ÈOTLB
tNitra:
#0/4"*
$&/536.
1SJ
TZOBHØHF
t130#*0 3BEMJOTLÏIP
t;&-&/²
1053"7*/:
4MÈELPWJǏPWB
t4-/*&Ǝ,0
$PCPSJIP
t/PWÏ
.FTUP7ÈIPN
Ǝ"+07ƪ"
"-Ç#&5,"
)BÝLPWB
t
Nové ;ÈNLZ
7;1
3&.&%*6.
ƥ
ÀUÞSB
t
,*55:
0%
+&%/05"
)MBWOÏ
OÈN
t"(3*4"
3BEOJǏOÈ
tPezinok:
-FLÈSFǪ
4FWFS
4WÊUPQMVLPWB
%
tPiešťany:
13¶30%/«
-&,«3&ƪ
,VLVǏÓOPWB
t
"MFYJB /ÈNFTUJF
TMPCPEZ
tPoprad:
.*,-»À*,07«
&7"


t;%3"7«
7ÅÇ*7"
/ÈNFTUJF
4W&HÓEJB
tPovažská Bystrica:
;&-&/²
;%3"7*&
"SFÈM
/T1
tPrešov: (3&&/
)MBWOÈ

t
Prievidza: 7&7&3*Ǝ,"
)WJF[EPTMBWPWB
t
/"563"
0%
1SJPS
t
"-'"1-64
4UBWCÈSPW
tPúchov:
"4-"/
NÈKB
t
Rimavská Sobota:
0È[B
;ESBWJB
VM4/1
tRožňava:
-&,«3&ƪ
";"
/ÈN
#BOÓLPW
tSenec:
-FLÈSFǪ
4"-7"503
-JDIOFSPWB

t
Skalica:
ƎBKPWǪB
1JWPWBSTLÈ
t-FLÈSFǪ
OB
1PUPǏOFK
1PUPǏOÈ
tSmižany:
'JUOFTT
DFOUSVN
10--69
/ÈN
.
1BKEVÝÈLB

t
4QJÝTLÈ
/PWÈ
7FT
ÀUFODFMPWÈ
%BOJFMB



t46/.00/
;JNOÈ
t4UBSÈ
ƥVCPWǪB
#*01053"7*/:
(BSCJBSTLB
tStupava:
;ESBWÈ
WâäJWB
"-&9*"
;ESBWPUOÓDLB
tSvidník: #*0
QPUSBWJOZ
$0310
4"/0
NÈKB
t
Topoľčany: ;%3"7*&/,"
1SJCJOPWB

t
"//0/$&
.PZ[FTPWB
t
Trebišov:
-FLÈSFǪ
"("1&
.3ÀUFGÈOJLB

tTrenčín:
;%3"7«
7ÅÇ*7"
7*&3*
.JFSPWÏ
OÈNFTUJF
t;%3"7«
7ÅÇ*7"
.BSLB
"VSÏMJB
t;%3"7¶Ǝ,0
0$
+VäBOLB HFO4WPCPEVtTrnava:
#*0À5Å-
ÀUFGÈOJLPWB

t
0CDIPEOÏ
DFOUSVN
"SLÈEJB
7FUFSOÈ
"t
#*04)01
0%
+FEOPUB
5SPKJǏOÏ
OÈNFTUJF
t
*3*4
o
[ESBWÈ
WâäJWB
;ÈNPǏOÓDLB
t7SÞULZ
.BTÏSTLB
ÝLPMB
;"."4
,BGFOEPWB
t;WPMFOTLÈ
4MBUJOB
3/%S
50.,07«
5"5*"/"



t
ÇBSOPWJDB -&,«3&ƪ
7"-&3*"/"
/ÈN
4/1
t
ÇJBS
OBE
)SPOPN
-FL

6
Ǝ*&3/&)0
,0ƪ"
6M
%S
+BOTLÏIP
t
ÇJMJOB
Ǝ"+07ƪ"
"'3"
ÀUFGÈOJLPWB
t
-FLÈSFǪ
1SJ
OÈNFTUÓ
ÀUÞSPWB


ŠPeciALizovAná PRÍLohA od sPoLočnosti MediAPLAnet

APRÍL 2009

11

iMuNita

Posilnite si črevnú mikroflóru

Každý tretí človek dnes trpí poruchou imunitného systému. Možno ste sa aj vy dnes ráno zobudili a mali ste pocit nafúknutého brucha či bolesti hlavy. Choroby často vznikajú aj v dôsledku porušenej vnútornej rovnováhy. Ľahšie, ako ich liečiť, je im predchádzať. 6 dôvodov, prečo nám probiotiká pomáhajú: redukujú črevné infekcie a pomáhajú pravidelnosti stolice skvasujú mliečny cukor (laktózu) a uľahčujú tak trávenie produkujú vitamíny, najmä skupiny B a K znižujú hladinu sérového cholesterolu pôsobia preventívne pri rizikách vzniku rakoviny hrubého čreva stimulujú imunitný systém a zlepšujú obranyschopnosť

text: zuzana voštenáková

T

ráviaci trakt je najväčším a najdôležitejším imunitným orgánom, kde sa nachádza veľké množstvo baktérií. Organizmus dospelého človeka sa snaží nažívať v symbióze s viac ako 400 druhmi baktérií črevnej mikroflóry. V črevnej stene žijú teda v rovnováhe priaznivé aj patogénne mikroorganizmy. Patogénne mikroorganizmy však spôsobujú pre organizmus veľkú záťaž, preto treba zlepšiť imunitu a rozšíriť v čreve priaznivé mikroorganizmy. Takéto baktérie sa vyskytujú na povrchu kože v celom tráviacom trakte počnúc ústnou dutinou a končiac črevom. Dobrú službu v tomto smere robia napríklad otužovanie, užívanie rôznych vitamínov či doplnkov na podporu imunity. K takýmto ochrancom zdravia patria napríklad biele jogurty či iné kyslomliečne výrobky, ale aj kyslá kapusta a dostatok vláknin. Mnohé štúdie ukázali, že výživa a vek sú hlavnými faktormi, ktoré ovplyvňujú zloženie črevnej mikroflóry. K porušeniu mikroflóry dochádza za rôznych okolností, napríklad pri infekčných ochoreniach,

pri poruchách metabolizmu, veľmi častej antibiotickej liečbe, ale aj v opakovaných stresových situáciách. Ako teda cielene podporiť rast dobrých baktérií v tele? Dôležité je pomôcť telu zbaviť sa toxických látok, podporiť činnosť pečene, zlikvidovať plesne, vyplaviť z tela ťažké kovy či rôzne chemické látky a vírusy. Na obnovenie zdravej flóry dobre vplývajú aj probiotiká. Sú to špecifické živé mikroorganizmy, ktoré priaznivo ovplyvňujú náš zdravotný stav. Možno ich prijímať v rôznych formách, napríklad ako zakysané mliečne výrobky, potravinové doplnky predávané v lekárňach či v obchodoch. Probiotický účinok baktérií spočíva v tom, že v zažívacom trakte podporujú rast zdraviu prospešných baktérií a potláčajú rozmnožovanie mikroorganizmov spôsobené ochoreniami. Pomáhajú tiež znížiť cholesterol, znižujú výskyt črevných ťažkostí, ako sú napríklad zápcha či hnačka (zlepšujú trávenie), ale aj rakoviny čriev alebo zápalových črevných ochorení. Účinky tabletkových probiotík možno ešte vylepšiť pitím probiotických potravín, napríklad mliečnych kvasených nápojov.

Chcete skutočne účinne zlepšiť imunitu a trávenie?

Užívajte GS Laktobacily FORTE s prebiotikami! Predstavujú kombináciu 8 kmeňov probiotických kultúr a navyše prebiotiká, ktoré podporujú ich účinok. Kapsuly sú obalené špeciálnou enterosolventnou vrstvou, vďaka čomu chránia kmene pred agresívnym pôsobením žalúdočnej kyseliny. Kmene sa tak uvoľňujú až v črevách, kde plnia svoju funkciu dôležitú pre správne trávenie.

čš čš čš čš

Podporujú trávenie Obnovujú črevnú mikroflóru Posilňujú imunitu Vhodne dopĺňajú liečbu antibiotikami

Skvelá cena 30 kapsúl za 7,93 EUR (239,- Sk*) 60 kapsúl za 13,24 EUR (399,- Sk*) * prepočítané kurzom 1 EUR = 30,1260 Sk

NEMUSÍTE SKLADOVAŤ V CHLADNIČKE

Žiadajte vo svojej lekárni www.grswan.sk

LAKT_inz_101x132.indd 1

www.gsklub.sk

30. 3. 2009 16:05:57

www.drnatura.sk pre straronových zákazníkov naša nová stránka www.zdravie.drnatura.sk

Je vaše telo čisté zvnútra?

Ako si m môžeme poradiť so zápchou, syndrómom dráždivého traktu (IBS), nadúva an bolesťami žalúdka a kožnými problémami tak, aby sme pri tom nadúvaním, získali vvi viac energie a zároveň sa nesťažovali na svoj žalúdok?

Intenzívny vnútorný čistiaci program 1. 2. 3. v 3 stupňoch 1. Očista hrubého čreva

(Colonix) vláknina z liečivých rastlín očistí hrubé črevo od nahromadených toxínov a zabraňuje ich ďalšiemu ukladaniu

2. Zničenie parazitov

(Paranil) používaním programu zmiznú z hrubého čreva, resp. ostatných orgánov nebezpečné parazity a ich larvy, ktoré veľmi radi cudzopasia v záhyboch čreva

3. Obnovenie črevnej činnosti (KleriTea) obnoví správnu funkciu čriev

Výsledok: zlepšenie trávenia a dobrý zdravotný stav, krajšia pleť, ploché brucho, aby ste sa cítili zo dňa na deň lepšie!

Pokiaľ ste sa s ešte nikdy nezaujímali o znečisťujúce látky, lát ktoré nás obklopujú, tak je načase, aby a ste zmenili svoj názor a venovali pozorn no tomuto problému. Vedci sa pozornosť už desaťro oč venujú štúdiu znečisťujúcich desaťročia látok, ktoréé sa s nachádzajú vo vzduchu, v pitnej vode, v našich potravinách a v pôde. Z roka na na rok sa dostáva do vzduchu a do naše ej pitnej vody milión ton chemicnašej kých látok k. Vedci už začali skúmať hladinu látok. znečisteni ia ľudského organizmu a výsledky znečistenia s značne znepokojujúce. Výsú s skumy jednoznačne potvrdzujú, ž náš organizmus nie je schopže n neutralizovať všetky tie toxicný k a chemické látky, ktoré denké n vdychujeme alebo prijímame ne s spolu s potravou. Jednoducho s hromadia v našich bunkách sa (o (obzvlášť v tukových bunkách), v našich tkanivách, krvi, orgán noch (ako sú napr. hrubé črevo, č črevá a mozog) a ukladajú sa na neurčitú dobu, spôsobujúc neskôr rôzne choroby.

pretože toto sa považuje za najhlbšie tajomstvo v Amerike. „Ako o tom výstižne napísal Vegetarian Times: „Pozrime sa tvárou v tvár faktom: syndróm dráždivého traktu, zápcha, plynatosť, zápal divertikulov a rakovina hrubého čreva nie sú také témy, o ktorých by sme radi diskutovali. Avšak aj stará múdrosť vraví, že smrť začína v hrubom čreve. Neveríte tomu? Opýtajte sa ktoréhokoľvek patológa. Pitvy často vykazujú, že hrubé črevo je z 80 % zanesené výkalmi.“

„Smrť sa začína v hrubom čreve“ Pravdepodobne ste o tom nikdy nepočuli, Colonix na čistenie čriev

KleriČaj

– Liečivý čaj pre detoxikáciu Doplnok a pravidelnú vlákniny stolicu – 100 % na prírod– 100 % na prírodnej nej báze, vhodný aj pre báze, vhodný aj pre vegetariánov, 360 gramov, vegetariánov, 30 vrecúšok, doplnok vlákniny Colonix kombinácia 12 špeciálne vybraných rastlín, prispieva na prečistenie čriev, prečistí črevá za pomoci k detoxikácii organizmu, vlákniny od nahromade- pričom podporuje ných usadenín a zabráni normálnu funkciu čriev a pravidelnú stolicu. ich ďalšej tvorbe. Neobsahuje kofeín.

Paranil

– Antiparazitický doplnok výživy – 100 % na prírodnej báze, vhodný aj pre vegetariánov, 110 kapsúl na rastlinnej báze, antiparazitický doplnok výživy, pomáha odstrániť škodlivé parazity, medzi nimi črevné parazity a ich vajíčka z hrubého čreva a z iných častí organizmu.

Colonix program bol špeciálne vyvinutý, aby: • vyčistil hrubé črevo od nahromadených toxických zhlukov a s využitím diétnej vlákniny z liečivých rastlín predišiel tvorbe nových zhlukov; • zničil škodlivé parazity v hrubom čreve a v ostatných častiach tela, zahrňujúc črevné parazity a ich vajíčka; • pomohol obnoviť normálnu črevnú funkciu a napomáhal k jej správnej činnosti.

Na Slovensku máme už 25 000 spokojných zákazníkov. Chcete vedieť, prečo? Navštívte našu stránku www.drnatura.sk www.zdravie.drnatura.sk

Paranil Junior

– Doplnok pre deti obsahujúci liečivé trávy – 100 % na prírodnej báze, vhodný tiež pre vegetariánov 120 ml, perfektné riešenie na odstránenie parazitov z organizmu našich detí. Napriek tomu, že je to veľmi účinný prípravok, je to mimoriadne chutná tekutina, ktorú deti radi užívajú. Tiež ju odporúčame pre tých dospelých, ktorí uprednostňujú tekutinu oproti kapsulám.

Flora Protect Probiotics

8 druhov vysokoúčinných probiotických baktérií 100 % prírodné a rastlinné, 60 rastlinných kapsúl, vysoko účinný, lyofilizovaný, profesionálne vyvinutý probiotický doplnok, enterosolventné tablety vyvinuté na rastlinnej báze, obsahujú 8 rôznych druhov priateľských baktérií s minimálne 4 biliónmi buniek na kapsulu. Vyvinuté tak, aby organizmu poskytli rovnovážnu zmes dôležitých druhov črevných baktérií. Vhodné tiež pre vegetariánov.

REFERENCIE ZÁKAZNÍKOV Mária Gánovská, Poprad: – Mala som vážne problémy s hemoroidmi. Má Po prvom dieťati to ešte celkom išlo, ale u druhej dcérky som kvôli hemoroidom mala naozaj veľké trápenie (detaily si môžete prečítať hem na www.DrNatura.sk). Moje utrpenie už nemohla viac vidieť moja mama a nna odporúčanie svojej kolegyne mi doručila akýsi zázrak. Bol to práve Colonix! To, čo sa však dialo potom bol ozaj zázrak! Začala som Colonix Co užívať a čoskoro ssa mi úžasne uľavilo. Niektoré veci, čo zo mňa vyliezli, boli doslova strašné! Ale hlavné je to, že sa moje hemoroidy po 1,5 mesiaci úplne vytratili!

Má Mária Adamcová: – S nadšením a s veľkým očakávaním som začala používať váš prípravok Colonix. Som s ním veľmi spokojná, pretože to, pou ččoo som očakávala som aj dosiahla. Výborný pocit, sviežosť, ploché brucho a čiastočne sa mi už upravili aj tráviace problémy. Nepoznám už nafukovanie a podobne tráviace ťažkosti. Rozhodla som sa používať naf dlhodobo váš prípravok, lebo je čisto prírodného charakteru, na tom mi dlh veľmii záleží záleží. Nemá žiadne chemické zloženie, čo je veľmi dôležité. práve veľm

Mnohé ďalšie skúsenosti s Colonixom nájdete na stránke www.DrNatura.sk

Ak pri elektronickej objednávke do políčka „Poznámka“ uvediete kód ZD09RAV0E4VENIE, dostanete zľavu 5 % z ceny výrobku. Podrobné informácie o produkte, ako aj kontaktné údaje nájdete na www.DrNatura.sk alebo na tel. čísle:

0903 125 125, 035 7711 463 • e-mail: [email protected]