TIME OUT de relatie gaat op vakantie in Spanje

TIME OUT de relatie gaat op vakantie in Spanje

Wat is Relatievakantie Time O Out? Relatievakantie ´Time Out´ omvat een weekend week of 3 aanééngesloten dagen(bijvoorbeeld vrijdag aankomst, zondag vertrek). ´Relatievakantie Time Out´ is met name bedoeld voor liefdesrelaties die ´preventief relatieonderhoud´willen willen plegen. Van Relatieproblemen is geen sprake. Relatievakantie ´Time Out´ beslaat 3 maal 3 uur. Iedere dag 3 uur. uur. Gesprekken en schrijfsessies. In die tijd krijg je door de Relatiescan en daarop gebaseerde 3 3-hoeks hoeks gesprekken, inzicht in die aspecten van je relatie waar een verbetering op korte termijn noodzakelijk en mogelijk is. Wat kan ik er aan doen? Je weet na de workshop welk gedrag oorzaak is voor de mindere waardering die je van je partner krijgt. En belangrijker nog…je weet hoe je dat moet veranderen. Door intensief kom je snel tot een duurzame verandering. Mini-vakantie Zuid-Spanje Je bent 3 uur per dag in training en gesprek. Voorbereiding oorbereiding voor je Relatievakantie ´´Time Out is niet nodig. Wat is Relatievakantie Time Out niet niet? • het is géén therapie; we beschouwen onze cliënten niet als patiënten maar als cursisten die wat willen leren over hun gedrag naar hun partner • we zijn niet of nauwelijks geïnteresseerd in uw verleden; tot op zekere hoogte bestaat ´gisteren´ niet • uw persoonlijkheid of oordelen daarover vormen geen doel of onderwerp van de workshop

Wat is Relatievakantie Time Out wel wel? •

• • •

een geheel verzorgde vakantie voor (echt) paren in Malaga of Nederland die hun relatie op een hoger plan willen brengen als onderdeel van een 2 -3 daagse workshop ( 1 tot 2 sessie per dag van maximaal 3 uur) waarin ze oefenen met het gedrag dat -gegeven hun doelen- nodig is om deze te realiseren; r met permanente (24 uur beschikbaarheid) coaching deelnemers een week-,, maand en jaarplanning maken van alle activiteiten die zorg moeten dragen voor ´quality time´voor de relatie

Blad 1

www.relatievakantie.com


Veranderingsproces Het optimaliseren van je relatie,, is een kwestie van het duurzaam veranderen van gedrag. Om dat te kunnen realiseren moet aan 3 voorwaarden worden voldaan. Er moet een ´Moeten ´, ´Willenén ´Ku unnen´zijn. De workshop Relatievakantie leert je het ´Kunnen´ ´ te optimaliseren. Paar en individu Relatieproblemen zijn in onze visie het directe gevolg van (ongewenst) gedrag. Van 1 of beide partners. Ongewenst omdat het niet voldoet aan een verwachting van de andere partner of aan de eigen verwachting. Je neemt dus deel aan de workshop als individu en als 1 van het (echt) paar. De planning van de Relatievakantie Time Out dag 1 Communicatie 8 van de 10 relatieproblemen ontstaan door het gebrekkige vermogen van de partners om ..vragen te stellen en…antwoorden te geven aan de ander (en zich zelf) die inzicht geven in het waarom (ze zich gedragen of hebben gedragen op een wijze dat die vragen veroorzaakt). Het paar moet samen de eerst leren deze vaardigheid toe te passen alvorens door te stappen naar fase 2. Wat verwacht ik? Van relatieprobleem naar oplossing komen loopt zonder uitzondering via het hulpmiddel communicatie. dag 1: Blik op morgen..maar eerst de schade inventariseren Anders dan de klassieke relatietherapie wordt er zeer beperkt omgekeken. Gisteren bestaat eigenlijk niet meer. Blik op vandaag en de toekomst. De enige uitzondering daarop is de schade-sessie. sessie. Daarin wordt door de beide partners zo volledig en gedetailleerd mogelijk aan elkaar ´bekend´welke emotionele schade men opgelopen heeft door het gedrag van de ander. Eénmaal duidelijk, wordt dit schadedossier symbolisch tot as verbrand.

Blad 2



Schade/ pijn Beschrijf de schade aan je gevoel voor de ander, veroorzaakt door de ander -welk welk gedrag veroorzaakte dat (3 voorbeelden) -wanneer -wat wat deed dat bij jou (gevoel en houding naar de ander)

dag 2: Morgen is als beginnen met een blanco vel….van idee naar realisatie: Het denken over en het uitspreken van wat je wil bereiken en het bereiken is wat je met elkaar moet realiseren. Dat is de route die gevonden moet worden. Begin in je gedrag naar elkaar toe alsof je opnieuw begint..met als visie dat wat je wil bereiken (bijvoorbeeld wat voor soort gedrag/ normen en waarden willen we dat ons kind later zal hebben..). Oplossingsgericht met een beeld over hoe je het uiteindelijk wilt hebben. Tijdens de workshop zal soms verwezen worden naar het boek http://www.managementboek.nl/boek/9789047054641/de-zeven-eigenschappen-van http://www.managementboek.nl/boek/9 van-effectiefleiderschap-stephen-covey dag 2 en 3 Wat verwacht ik? Wat doet ik nu en straks? De Relatievakantie is voornamelijk gericht op het door de partners aanleren van gedrag dat er toe zal leiden dat ze ALTIJD en duidelijk maken naar elkaar wat de verwachtingen zijn. We starten de workshop dan ook met de volgende vragen 1.welke rollen (partner,moeder, dochter van, eigenaar van, werknemer bij, vriend van…) heb ik nu? welke zou ik over ver 1 jaar en over 5 jaar hebben? Wat zit er achter? Wat drijft mij om zo nodig ondernemer te worden. Nog meer uren in mijn sport te steken? Ken ik mijn drijfveren wel? 2.hoe tevreden ben ik over die rolinvulling nu ; op een schaal van 1 (laag) tot 5; welke ke score zou ik willen hebben binnen nu en 1 jaar 3.Hoe bereik ik dat (wat moet IK daar voor doen)

Blad 3



4.Hoe .Hoe beoordeel ik het gedrag van mijn liefdespartner? liefdespartner? Wat zijn mijn verwachtingen t.a.v zijn/ haar gedrag in relatie tot mijn verwachtingen? 5.Wat .Wat moet IK doen om aan de verwachtingen van mijn liefdespartner te voldoen (gedrag en kennis van mij): 6.Hoeveel .Hoeveel tijd besteed ik de komende 6 maanden aan de ro rollen llen waarin ik een belangrijke belangrijke-voor mijzelf en mijn partner -duurzame,zichtbare,voelbare duurzame,zichtbare,voelbare verandering wil realiseren ? Er bestaat veelal een relatie tussen fricties die men in 1 rol ervaart (met bijvoorbeeld het werk, schoonmoeder, opvoeding kinderen) die tot frictie leidt met de partner. Vandaar dat de rolanalyse zo belangrijk EN effectief is. dag 3: Relatiescan Om zeker te zijn dat er geen open eindjes zijn, maken beide partners onafhafhankelijk van elkaar een relatiescan. Op een schaal van 1 tot 9 moeten ze over een groot aantal themas een oordeel geven hoe ze het nu voelen en hoe ze het zouden willen. Daarna maken je samen de vergelijking ; van de grote verschillen en de overeenkomsten. Voor die themas waar de verschillen zeer groot zijn EN ze voor een van de partners als belangrijk wordt gekenmerkt, dienen je tot een ´middle of the road´ verwachting te komen . En aangeven welk gedrag daar voor zorg zal dragen. Bijvoorbeeld: We praten niet over sex Allebei scoren jullie laag op het thema communicatie over sexleven (een 3). En allebei scoor je een 6 als wat je wil bereiken. Nu weet je dat je daar aan moet werken Maar wat ga je anders doen. In de eerste plaats vragen stellen. Wat verwacht je? Wat voel je als ik geen zin heb? Ect. dag 1 t/m 3: Ontspannen Het is in de eerste plaats vakantie.We e kennen de regio goed en helpen je graag om er een onvergetelijk weeken nd van te maken. Noem (schrijf op) voor ieder van de hieronder genoemde steekwoorden 3 activiteiten of situaties (zo gedetailleerd mogelijk) waarvan je zeker weet dat ze bij jou zorgen voor -ontspanning (op vakantie maar ook in het dagelijks leven) -lol, plezier -energie..zin energie..zin in ..(muziek, sport, zakelijke uitdaging..succes etc.) Blad 4



Aflsluiting Tijd is een bewijs van aandacht In veel gevallen schort het bij paren aan voldoende aandacht aan elkaar en / of aandacht voor anderen waar ze een relatie mee hebben (kinderen, ouders etc.). Daarom is een verplicht eindproduct van de workshop een week-,maandweek en jaarprogramma (op papier). Een agenda waarin alle tijd te besteden aan elkaar (en andere belan grijke stakeholders) stakeholders) wordt óvereen gekomen. Jullie huis in Spanje De accomodatie Jullie hebben -zoals zoals in een goede vakantie het geval moet zijnzijn vrije keuze in waar je vakantiehuis annex ” werkplaats” in Spanje staat. Zij het dat het wel aan zekere eisen moet voldoen. Immers , behalve dat het jullie ´tijdelijke thuisís, is het ook ´de werkplaats´ wer . Waar je je op je gemak en veilig moet voelen. Geen stoel in het kantoor van de relatietherapeut, maar een lekkere leefbank of luie stoel in je eigen tijdelijke huiskamer. Weg uit de dagelijkse beslommeringen. Niet hoeven te koken of op te ruimen. Maar lekker uit eten. Even geen andere verantwoordelijkheden dan alleen..het doorstarten van je relatie. Het vakantieverblijf Hieronder zie je foto´s van één van de penthouses waar in je de week kunt doorbrengen. Gelegen aan de boulevard van Pedregalejo. Tien autominuten van het centrum van Malaga verwijderd. Of per fiets een half uur. Afhankelijk van het seizoen varieren de prijzen tussen de 350 en 800 euro (juli en augustus). De temperaturen in dit deel van de Costa del Sol blijven gedurende het gehele jaar zeer gunstig. In de winter in de zon tussen de 16 en 22 graden. En zittende in de zon en uit de wind een paar graden hoger. Het grote toerisme vind je in het vroegere vissersdorpje Pedregelajo niet. In de smalle straatjes met zo mogelijk nog n mogelijk smaller huisgeveltjes vind je wel vele Spaanse toeristen of inwoners van Malaga en studenten van de talloze taalscholen in het dorp .

Blad 5



De prijzen voor lunch en diners zijn zeer gunstig. Voor 10 euro heb je al een drie-gangen drie gangen menu inclusief een glas wijn of bier. Ontbijtje kost zoń drie euro.

Vakantie Andalusie, vakantie zuid Spanje Het mooie Andalusie,, het land van de olijven, sinaasappels, zonnebloemen, mooie bergketens en valleien, leuke witte bergdorpen met mooie pleintjes, is een brug tussen twee continenten, Afrika en Europa, en is het punt waar de Atlantische Oceaan en de Middellandse Zee elkaar ontmoeten. Andalusië ligt in zuid Spanje en beslaat een gebied van 8 provincies. Met een oppervlakte van zo'n 87.000 vierkante kilometer, is Andalusië de op een na grootste autonome regio in Spanje en meer dan twee keer zo groot als Nederland.

Wat te doen in Andalusie? Er is voor elk wat wils in Andalusie, van cultuur tot mooie terrasjes, bezienswaardigheden, lange stranden, mogelijkheden tot sporten, watersport, prachtige binnenlanden met mooie stuwmeren, bergen en leuke dorpen om te bezoeken. Heeft u plannen om uw vakantie in Andalusië door te brengen, lees dan de informatie die wij voor u op een rijtje hebben gezet.

Fietsen ,fitness, spa Er is een fietspad (de boulevard) vanuit Pedrejalego naar Malaga. Een prachtige route langs zee met veel Chiringuitos (restaurant aan zee) en bars en..fitnesstoestellen. In Malaga wordt zeer veel buiten gefitnessed door alle leeftijdsgroepen. Het gebruik is gratis. In Malaga centrum kun je je heerlijk laten masseren in Al Hammam, een badhuis naar Moorse traditie. Cultuur Wie e zich voor cultuur interesseert, zit goed in Andalusie. U kan een dagtocht maken naar Malaga, Ronda, Cordoba, of Granada. Wilt u naar Sevilla dan raden we aan daar te blijven overnachten, niet alleen vanwege de afstand (3 uur vanaf uw vakantiehuis) maar vooral omdat de stad zo groot is, dat één dag geen wijsheid is. •

Malaga:: mooi oud centrum met groot voetgangersgebied en pleinen, historie, winkelen en tapas-eten, eten, het Picassomuseum, de haven, theater en uitgaan, de Feria in augustus en Semana Santa met pasen (30 km).

Blad 6



• •

•

Granada:: natuurlijk het Alhambra, een enorm populaire bestemming dus vooraf reserveren, maar ook een mooi oud centrum (ruim 2 uur rijden). Cordoba:: de zeer indrukwekkende Mezquita, een overzichtelijk en knus oud centrum, de oude joodse synagoge, het Alcazar, het patiofestival in mei (2 uur vanaf uw vakantiehuis). Ronda:: beroemd, een mooi oud centrum, indrukwekkende kloof Él Tajo´ met brug, stierenarena en een schitterende route – 1,5 uur – door de bergen van Andalusie (minder geschikt voor kinderen die snel wagenziek zijn).

Strand Stranden zijn er aan de Costa del Sol te kust en te keur: druk met allerlei a activiteiten of rustig, luxe lunchen of gewoon lekker visjes eten in een Chiringuito, naakstrand of niet, boulevard of zand, bootje huren of zwemmen. Vanuit je vakantiehuis rijdt u in een half uur naar Marbella en in een ander half uur naar Granada.. In en tussen deze plaatsen vindt u alle mogelijkheden. Malaga en vakantie, zijn bijna synoniem.

Andere Bezienswaardigheden • Marbella:: een traditioneel oud centrum, met voetgangersgebied, gecombineerd met luxe winkels en een toeristische boulevard. • Antequera en El Torcal:: de dolmens (opgravingen) in Antequera en de sprookjesachtige rotsformaties bij El Torcal. • Nerja:: ten oosten van Malaga, een mooie badplaats met grotten en een klif met promenade, Él Balcón de Europa´. De grotten. • Mijas: zeer toeristisch tisch (één van de populairste plaatsen van de Costa del Sol) maar knus, erg mooi uitzicht vanaf 428 meter hoog en veel souvenirzaken met redelijk assortiment. • Gibraltar:: een echt engels stadje (pubs, bobbies etc), kabelbaan, afrika zien, aapjes en grotten (1,5 uur). • Tarifa:: iets voorbij Gibraltar, een leuk centrum, beetje hippiehippie achtig, mooi strand met kite-surfen, surfen, walvissentocht (2 uur vanaf uw vakantiehuis over de tolweg).

Blad 7



Winkelen Winkelen kunt u in de prachtig hoofdstraat van Malaga de Calle Larios of de enorme shoppingmall de Cañada vlak voor Marbella of in de Plaza Mayor in Malaga: heel veel kledingzaken (Hennes, Zara – goedkoper dan in Nederland), de FNAC, supermarkt, restaurants etc etc. Ook zijn zi er in het centrum van Malaga mooie autovrije winkelstraten en bijv. een Cortes Ingles. Of gaat u naar het mondaine Puerto Banus met de designerwinkels en de haven met luxe jachten en sjieke auto´s. In Granada waant u zich in sommige delen van de stad in een andere wereld. De oosterse sfeer van steden als Marrakesh. Fuegirola Een absolute must is de zaterdagse ro ommelmarkt van Fuengirola. Een enorm grote ma aar gezellige kakefonie van nationaliteiten die waarr van alle soort en maat aanbieden. Ieder op hun e eigen wijze. Op nog geen 300 meter van het strand met m heerlijke terrasjes en een boulevard vol van win nkeletjes. Wat kost de Relatievakantie Time Out? Een Relatievakantie is voor een deel zo duur als je hem zelf maakt. Vaste kosten zijn echter onze coaching, het verblijf , de reis en het vakantiehuisje. Relatievakantie vakantie SOS (1 week in Malaga ) is er al vanaf 250 euro ; het appartement vanaf 250 euro ; het ticket (per koppel) vanaf 100 euro. Een relatievakantie is een investering in je relatie! Overige kosten Voor de vliegreis,het verblijf(( appartement of hotelkamer kost circa € 250 (afhankelijk van het seizoen) seizoen), uitgaan, ontbijt, lunch en diner(beschouw het als een korte vakantie) ben je samen ongeveer € 900 kwijt. Uiteraard kun je ook zelf een arrangement boeken (vliegen, B&B of appartement, hotel). Wij stellen wel eisen aan jullie locatie omdat het ook een trainingsruimte is!! Ryanair is veelal de goedkoopste aanbieder van vluchten. Transavia de comfortabelste!

Betalingscondities e

75% van de Relatievakantiekosten moet voor aanvang van de workshop ontvangen zijn; het restant op de 5

dag van de workshop. De huur voor het appartement moet in de meeste gevallen bij ontvangst van de sleutel betaald worden. In het hoogseizoen kan de voorwaarde anders zijn; bijvoorbeeld 50% voora vooraf.Voor het boeken van een ticket en/of een appartement wordt een handlingsfee van 5% gerekend.

Blad 8


TIME OUT de relatie gaat op vakantie in Spanje

Recommend Documents