t hu i s Ac t ie f Tijdschrift van de Ledenorganisatie
Nieuw: vraag het ActiVite
2
mei 2011
Heeft u vrijwillige energie? Tips voor de zomermaanden Op vakantie: vroeger en nu
Ledenorganisatie
thuisActief
mei 2011
NIEUW mail of schrijf ons!
Vraag het aan ActiVite! Bij ActiVite komen veel vragen binnen. Uiteraard over onze zorg- en dienstverlening, maar vaak ook specifieke vragen over bijvoorbeeld omgaan met een bepaalde aandoening of ziekte, wat te doen met een wond of vragen over voeding en gewicht.
Prijswinnaars puzzel De oplossing van de kruiswoord puzzel in de Thuis A ctief van maart 2011 was
Sieta Stormer, manager
‘Lekker Actief’.
Gespecialiseerde Zorg, staat met haar team voor u klaar om in deze
De prijswinnaars zijn:
nieuwe rubriek vragen van leden te
• Mevrouw Beijersbergen uit
beantwoorden. Sieta heeft jaren
Koudekerk aan de Rijn
lange ervaring in de zorg en bij
• Mevrouw Van Veen uit
ActiVite. Van oorsprong is zij verpleegkundige. Na een periode als coördinator in de psychiatrie te
Hazerswoude-Dorp • Mevrouw Van der Laan uit Oegstgeest
hebben gewerkt, kwam Sieta in 2004 in dienst bij ActiVite. Als manager Gespecialiseerde Zorg stuurt zij de teams van o.a. verpleging en diëtisten aan.
Stuur ons uw vraag Heeft u een probleem waar u mee zit? Stuur uw vraag naar
[email protected] en misschien beantwoorden wij uw vraag in de volgende editie van Thuis Actief.
inhoud
Colofon Thuis Actief wordt viermaal per jaar verzonden aan leden van ActiVite Ledenorganisatie. Redactie Redactieraad Thuis Actief Tekst ActiVite, Het Taallokaal (Laura Vogels) Vormgeving Tik Design (concept), Buro Toob, Laura Vogels (fotografie) Druk Drukkerij Sinteur Wilt u iets uit deze uitgave overnemen, neemt u dan eerst contact op met de redactie. Lidmaatschap
2 Vraag het aan ActiVite
11 Genoeg te doen tijdens
3 Zin in een workshop?
de zomermaanden
biedt ActiVite Ledenorganisatie een steeds
4 ‘Vrijwilligerswerk zit in
12 Op vakantie: vroeger en nu
wisselend aanvullend pakket van cursussen, service
onze genen’
12 Teken of kleur jouw vakantie
diensten en diverse kortingen. Het lidmaatschap
6 Kortingen en uitjes
en win!
geldt per huishouden en wordt jaarlijks automatisch
in de regio
13 Cursussen uitgelicht
8 Cursussen voor mantelzorgers
14 Nieuw: PAL4 van ActiVite
8 Zorgen voor een ander
16 Kortingsbonnen
Met het oog op uw gezondheid, welzijn en comfort
verlengd, tenzij u schriftelijk opzegt voor 1 november. De kosten van het lidmaatschap voor het jaar 2011 bedragen € 18,00 (betaling per automatische incasso).
9 Naar buiten met een vrijwilliger 10 Vakantieaanbiedingen
voor leden
2
ActiVite Ledenorganisatie T (071) 516 14 15 E
[email protected]
I www.leden.activite.nl
Zin in een workshop? Ook dit seizoen bieden wij u weer een aantal leuke workshops. Het aantal plaatsen is beperkt dus maak snel uw keuze!
Workshop Kleuradvies
ex-deelnemers zijn enthousiast: “Ik gebruik mijn
Welke kleur staat me wel en welke kleur niet?
persoonlijke kleurenkaartje nu altijd als ik ga
Vaak heeft u wel een idee, maar helemaal zeker
shoppen, het zit standaard in mijn portemonnee” is
weet u het niet. Volg de workshop Kleuradvies en
een veelgehoorde reactie!
u weet meer. Na een algemene inleiding krijgt iedereen een persoonlijke kleurenanalyse. U krijgt advies over de kleuren die het best harmoniëren
Waar en Wanneer
met uw persoonlijke pigmentcombinatie en uit
Zaterdag 25 juni van 10.00 tot 12.00 uur in Leiderdorp
straling. Ook wordt er gekeken hoe u deze kleuren
Kosten
het best kunt combineren. De reacties van
€ 33,50 voor leden (niet-leden € 43,50)
Nog enkele plaatsen: Workshops Stijladvies in Alphen aan den Rijn. Welke kleding staat u goed, wat is uw persoonlijke stijl? Geef u nu op voor 1 van de workshops Stijladvies op 28 mei a.s. via www.welzijnengezondheid.activite.nl!
Maak van je foto een plaatje
Alle deelnemers vragen we om een goede en een
Foto’s van een zomervakantie. De ene keer zijn ze
minder geslaagde foto van de zomervakantie mee te
mooi. Maar soms vallen ze achteraf ook tegen. Hoe
nemen. Met deze foto’s gaat u actief aan de slag.
komt dat nu? Gaat u bijna op vakantie? En wilt u in
Waarom is een foto mooi of juist minder mooi?
één avond handige tips en aanwijzingen krijgen
U leert kijken naar compositie en gebruik maken van
waar u op moet letten bij het maken van mooie
bestaand licht. U krijgt tips over het fotograferen van
‘zomerfoto’s’?
groepen. Aan het eind van de workshop krijgt u een hand-out met tips en trucs.
Waar en Wanneer
Zaterdag 25 juni van 10.00 tot 12.00 uur in Leiderdorp
U hoeft geen spiegelreflexcamera te hebben, ook met
Kosten
een eenvoudige camera kunt u de workshop volgen.
€ 16,00 voor leden (niet-leden € 26,00)
De workshop wordt gegeven door Judith Demoed van www.youdid.nl.
Goed slapen kunt u leren
hoe u spanning kunt afbouwen. Kortom u leert
Ligt u vaak lang wakker, of bent u juist vroeg wakker
beter slapen.
en dan nog niet uitgeslapen? U kunt daar wat aan doen. Goed slapen kunt u leren door uw gedrag en
Voor veel mensen is deze avond al succesvol, of juist
houding te veranderen en te leren ontspannen.
de opstap naar de volledige training. De volledige training wordt geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de
Tijdens de workshop leert u in één avond hoe u de
aanvullende verzekering van Zorg en Zekerheid.
vicieuze cirkel kunt doorbreken, piekergedrag onder controle te krijgen en welke leefgewoontes uw
Waar en Wanneer
slaappatroon negatief beïnvloeden. U krijgt tips
Woensdag 22 juni 19.30 tot 22.00 uur in Leiderdorp
hoe u zich het beste kunt ontspannen, hoe u
Kosten
negatieve gedachten ombuigt naar positieve en
€ 45,00 voor leden (niet-leden € 55,00)
Aanmelden workshops via www.welzijnengezondheid.activite.nl - ‘cursussen’
3
thuisActief
mei 2011
‘Vrijwilligerswerk zit in onze genen’ Vrijwilligers zijn van onschatbare waarde voor de samenleving. Vandaar dat 2011 hét Europese jaar van het vrijwilligerswerk is. Maar hoeveel vrijwilligers zijn er eigenlijk actief in Nederland? Waarom doen ze het? En hoe ziet vrijwilligerswerk er in de toekomst uit? Aan het woord is Lucas Meijs, bijzonder hoogleraar ‘Vrijwilligerswerk, Civil Society en Ondernemingen’ en ‘Strategische filantropie’ aan de Rotterdam School of Management, Erasmus Universiteit. “Maar liefst 46 procent van de
vraag is ook dringender en onein
Beloningsstructuur
volwassenen in ons land doet aan
dig. Bij De Zonnebloem werken mo
“Vrijwillige energie zit in onze
vrijwilligerswerk. Van een uurtje
menteel 43.000 mensen op vrijwil
genen. Er zijn maar weinig mensen
achter de bar staan op de sport
lige basis. Maar nog steeds wordt
die niet bereid zijn iets vrijwillig
vereniging tot het wandelen met
niet iedereen die eenzaam is be
voor een ander te doen. Maar vrij
eenzame ouderen. Bijna de helft
zocht. Ook maakt de fysieke aan
willige energie wordt niet spontaan
van ons doet wel iets. Een cijfer
wezigheid vrijwilligerswerk in de
vrijwilligerswerk. Mensen moeten
dat bovendien al 25 jaar gigantisch
zorg ingewikkeld. Een penning
ervoor gevraagd worden en er iets
stabiel is. Toch zijn er branches
meester van een sportvereniging
mee hebben. Bovendien is het
zoals de zorg waarin nog steeds
kan dat werk gemakkelijk vanuit
belangrijk om in gedachten te
een nijpend tekort aan vrijwilligers
huis opknappen. Maar in
houden dat vrijwilligerswerk geen
is. Hoe dat komt? Niet alleen is
de zorg wordt het simpelweg
functie maar een beloningsstructuur
het in de zorg s owieso moeilijker
belangrijk gevonden dat iemand
is. Het cruciale daarvan is: als je
om aan personeel te komen, de
daadwerkelijk aanwezig is.”
inzet er niet toe doet, heb je het
Als hoogleraar geeft Lucas Meijs verschillende vakken aan de Rotterdam School of Management (RSM), Erasmus Universiteit. Zo doceert hij bachelorstudenten Service Learning, Strategic Philanthropy en Social Entrepreneurship. Daarnaast krijgen masterstudenten van hem een keuzevak over het managen van non-profits en verschillende vakken over de relatie tussen het bedrijfsleven en non-profits. Onderzoek van Meijs is onder andere gericht op het management van vrijwilligers, behouden van vrijwillige energie, vrij willigerswerk door studenten en ontwikkeling door middel van vrijwilligerswerk.
4
gevoel je uren weg te gooien, je
bijvoorbeeld tijdens een teamuitje
gaatje van een aantal uur in hun
energie te verspillen. Iemand in
ook bruggen bouwen die blijvend
agenda. Amsterdam Cares pakt dat
loondienst krijgt doorbetaald
zijn of een vrijgezellendag vrijwillig
bijvoorbeeld heel goed aan. Deze
tijdens een koffiepauze en vindt
werkend doorbrengen. Zo sla je
vrijwilligersorganisatie biedt flexibel
het prima om even niets te doen
twee vliegen in één klap. En denk
vrijwilligerswerk via een online
te hebben. Een vrijwilliger moet
bijvoorbeeld ook eens aan het
kalender. Je krijgt simpelweg een
echter het gevoel hebben dat zijn
combineren van vrijwilligerswerk
e-mail in je Outlook zodat de
‘Tijd is schaars maar ook drukke mensen vinden gemakkelijk een gaatje in hun agenda’
afspraak direct in je agenda terecht komt. Dat soort moderne initiatieven hebben de toekomst. Helaas bepalen oude structuren nog teveel het vrijwilligerswerk. Verzorgingstehuizen en scholen
inzet niet voor niets is. Vandaar
tijdens een eerste date. Een idee
blijven uit behoefte aan controle
dat vrijwilligerswerk in een hospice
dat ik tien jaar geleden al eens aan
oude dingen doen. Waarom bij
jarenlang booming is geweest.
All You Need is Love heb proberen
voorbeeld geen virtueel vrijwilli
Natuurlijk is terminale zorg emotio
te slijten. Helaas was de tijd er toen
gerswerk? Laat jongeren chatten
neel zwaar maar de beloning ervan
niet rijp voor, maar in Amsterdam is
met ouderen of stimuleer ouderen
is heel helder. Wat het werken in
iemand er nu wel mee bezig. En
een account te nemen op Twitter
een hospice bovendien anders
waarom niet, het is de ideale
om de jongeren te volgen. Doe
maakt dan veel ander vrijwilligers
manier om een goede eerste indruk
eens iets anders! Als we jongeren,
werk in de zorg, is het soort com
op elkaar te maken!”
bijvoorbeeld met de maatschappe
mitment. Bij een hospice ga je
lijke stage, op vrijwilligerswerk in
intensief één commitment aan.
Virtueel vrijwilligerswerk
de toekomst willen voorbereiden,
Is de persoon die je verzorgt over
“Tijd is schaars. Maar ook drukke
moeten we ze niet het vrijwilli
leden, dan kun je daarna weer
mensen vinden gemakkelijk een
gerswerk van vroeger laten doen.”
stoppen met het vrijwilligerswerk. Niemand doet dat, maar het gevoel dat je kunt stoppen wanneer je
Vrijwilligers gezocht!
wilt is wel belangrijk.”
Nieuw: vrijwilligerswerk in Kleinschalige zorg
All You Need is Love “Bij vrijwilligerswerk wordt nog te vaak gedacht aan de supervrijwilliger die zich al 25 jaar 10 uur per week
Voor de woonservicecentra zoekt ActiVite v rijwilligers die
onbaatzuchtig inzet. Een wekelijkse
verschillende activiteiten willen doen met bewoners met dementie.
commitment aangaan is een hoge
Veel bewoners vinden het prettig om naar buiten gaan en zonder uw
drempel. Maar mensen willen wel
inzet is dit niet mogelijk. Maar een spelletjes doen, de krant lezen en
graag kortstondig iets bijdragen.
zingen vinden de bewoners ook leuk. Wilt u aan de slag binnen
Vandaar dat initiatieven als NL
Kleinschalige zorg en allerlei verschillende activiteiten doen in een
DOET en Alpe d’HuZes het zo goed
groep of individueel? Neem dan contact met ons op via
doen. En gelukkig gaan steeds meer
[email protected]. Meer informatie over
organisaties de mogelijkheid van
Kleinschalige zorg vindt u op www.woonservicecentra.activite.nl
één dag vrijwilligerswerk aanbieden.
onder Groepswoningen’.
Naar Amerikaans voorbeeld kun je nu
1 NL DOET vindt jaarlijks plaats op de derde vrijdag en zaterdag in maart. Op die dagen staat vrijwillige inzet in de schijnwerpers en worden zoveel mogelijk Nederlanders geactiveerd om een dag(deel) de handen uit de mouwen te steken. Met Alpe d’HuZes beklimmen deelnemers individueel of in teamverband minimaal 6 keer op 1 dag de Alpe d’Huez om geld op te halen voor KWF Kankerbestrijding.
5
thuisActief
mei 2011
Kortingen en uitjes in de regio Beleef de ruimte
Space Expo Van alles over ruimtevaart is te zien en te beleven bij Space Expo in Noordwijk. Spacy en interactief...
Ontdek het heelal Wandel op de maan Loop rond in Space Station
U wordt meegenomen op een reis langs verre
Beleef een lancering
planeten en prachtige Melkwegstelsels. In de
Weeg jezelf op Mars
tentoonstelling maakt u op leuke wijze kennis met
Vier een buitenaards leuk feestje
ruimtevaart in al haar facetten. Naast de rijke historie toont Space E xpo ook de toepassingen én de techniek achter de ruimtevaart. Space Expo Keplerlaan 3, Noordwijk I www.space-expo.nl
Op vertoon van uw ledenpas krijgt u € 1,50 korting op de entree. Maximaal 4 personen per pas (vanaf 13 jaar). Niet geldig i.c.m. andere acties.
Knipoog naar de boer
Klompengolf in Woubrugge Klompengolf is een leuke sportieve activiteit voor jong en oud waarbij
Een leuke activiteit voor het hele gezin!
u geniet van de rust en ruimte in de polder. De naam zegt het al, u
Aspergehof Noordam
slaat de bal weg met een klomp.
Boddens Hosangweg 63, Woubrugge
Speciale klompjes vervangen de
T (0172) 518 236
club, de kruiwagen is ideaal als
I www.aspergehofnoordam.nl
golfkar en ook de bal heeft een aangepast formaat. Het parcours bestaat uit 9 holes en de uitdaging is natuurlijk om de bal met zo weinig mogelijk slagen in de put te krijgen. Tussen de holes vindt u bij alle gewassen in het veld uitleg over de groeiwijze van het gewas en waar het eindproduct in verwerkt kan worden. Zo wordt uw uitje in de polder ook nog leerzaam.
6
Op vertoon van uw ledenpas kunt u in juni, juli en augustus 2011 een ronde klompengolf lopen voor € 7,00 p.p. voor volwassenen en € 4,00 p.p voor kinderen (6 t/m 12 jr). Halverwege het veld staat er een picknickmand voor u klaar met een sapje en een hapje. Minimale deelname 4 personen.
Bloemen plukken bij Sfeerstal bloemen of geef een prachtig
U wilt een boeket bloemen plukken?
boeket cadeau. In de pluktuin mag
Kom naar de pluktuin, de toegang is
u zelf uw eigen bloemen plukken
gratis. U krijgt een mand en een
• Bed & Breakfast Hotel
en een boeket samenstellen. In de
schaar mee. Neem de tijd om uw
• Ligging aan de golfbaan
pluktuin staan, afhankelijk van
keuze te maken, en b ekijk de ver
• Trouwlocatie
het seizoen, meer dan honderd
schillende bloemenborders. Wilt u
soorten bloemen.
nog even nadenken? In de tuin zijn
De Sfeerstal
genoeg rustplekjes waar u kunt ge
Hogendijk 5, Nieuwveen
nieten van het uitzicht. Heeft u een
T (0172) 538 642
mooi boeket geplukt, dan wordt de
I www.sfeerstal.nl
Verwen uzelf met een mooie bos
• Cursussen bloemschikken • Unieke locatie voor vergaderingen, verjaardagen en partijen
prijs van het boeket bepaald (gemid deld tussen de € 4,00 en € 7,00). Nog meer in de Sfeerstal: • Theetuin met koffie, thee, zelfgemaakte taart en een lunchkaart
Op vertoon van uw ledenpas ontvangt u in maand juli 10% korting op het bloemen plukken. De pluktuin is open van mei t/m oktober, van maandag t/m zaterdag. Zondags is de pluktuin gesloten. De Theetuin is zondags wel open. Niet geldig i.c.m. andere acties.
Met korting naar Linneaushof
Een leuke dag uit hoeft niet duur te zijn! Klimmen, duikelen, zwieren en zwaaien: in Europa’s
uitzicht over alles wat Linnaeushof zo leuk maakt!
grootste speeltuin staan meer dan 350 speeltoestellen
Bijzonder is de aparte peuter- en kleuterspeeltuin,
en attracties, genoeg voor urenlang speelplezier.
die heel gezellig en overzichtelijk is. Hier vindt men
Het motto is zelf spelen en bewegen en je eigen
o.a. een grote zandspeelplaats, een gethematiseerd
fantasie gebruiken.
kleuterspringkussen en het nieuwe kleuterverkeers
Kinderen en ouders samen in het Piratennest, met
dorp met een echt politiebureau, een brandweer
lange hangbruggen hoog boven water, is heel specta
kazerne en een benzinepomp! Bij mooi weer is de
culair. En wat te denken van een ritje in de monorail
waterspeeltuin “De Oase” geopend. Droog blijf je
of naar 10 meter hoogte in de Toffe Toren. Zo heb je
hier niet! Linnaeushof Rijksstraatweg 4, Bennebroek T (023) 584 5873 I www.linnaeushof.nl
Tegen inlevering van de bon achterin deze Thuis Actief, ontvangt u € 1,00 korting op de entreeprijs van € 11,00. Maximaal 4 personen per bon, actie geldig tot en met 2 oktober 2011. Niet geldig i.c.m. andere acties.
7
thuisActief
mei 2011
Cursussen voor mantelzorgers Veel mantelzorgers vinden het vanzelfsprekend om dag in dag uit voor iemand te zorgen. Toch kan het een zware belasting zijn. Vandaar dat ActiVite verschillende cursussen organiseert, speciaal voor mantelzorgers. Mevrouw Koopman volgde zowel ‘De Zorg de Baas’ als ‘Alles is anders’ en recent ook de nieuwe workshop ‘Zorgen voor een ander: tips en trucs’.
naast is het ook goed om er even uit te zijn. Een aantal van mijn medecursisten spreek ik nog regelmatig en met sommigen van hen volgde ik ook de cursus ‘Alles is anders’. Daarin komen de veranderingen aan bod die met een zorgtaak samenhangen en krijg je hand vatten aangereikt om daarmee op een positieve manier om te gaan. Nog meer praktische informatie kreeg ik bij de workshop ‘Zorgen voor een ander: tips
“In februari 2007 werd mijn man ziek. Een steentje van
en trucs’. Van handige manieren om iemand op te
uit de galblaas bleek zijn alvleesklier flink beschadigd
tillen tot het aantrekken van steunkousen. En wist je
te hebben. Maandenlang heeft hij moeten revalideren
dat een pak melk met schroefdop gemakkelijk te
en nog steeds gaat er geen dag voorbij zonder pijn.
openen is met een simpele notenkraker? Handig als je
Het leven is totaal anders geworden. Natuurlijk verzorg
niet meer zo veel kracht in je handen hebt.”
ik hem met alle liefde, maar toch zat ik er op een gegeven moment doorheen. Zonder hulp kon ik niet verder. ActiVite attendeerde mij toen op de cursus ‘De Zorg de Baas’. Een gouden greep want de cursus hielp mij de situatie een plekje te geven. Je leert er grenzen stellen en overbelasting te voorkomen. Door met lotgenoten te praten besefte ik weer: het leven gaat door!”
Handige manieren leren “Elkaars verhalen horen helpt je echt verder en daar
Praktische tips en trucs voor mantelzorgers
Zorgen voor een ander Zorgt u voor iemand uit uw naaste omgeving, maar
Voor wie?
merkt u dat dit fysiek zwaar is? Tijdens de praktische
Bent u mantelzorger en neemt u een groot deel van
workshop ‘Zorgen voor een ander: tips en trucs’ leert
de verzorging van uw naaste op zich? Dan is deze
u technieken om bijvoorbeeld iemand te helpen met
workshop echt iets voor u. Ook als uw naaste nu nog
wassen, aankleden, opstaan uit een stoel, maar ook
mobiel is, kan het al handig zijn om voorbereid te
hoe u op een goede manier steunkousen aantrekt.
zijn op meer zorg in de toekomst.
Het kan veel makkelijker
Waar en Wanneer
Er zijn heel veel hulpmiddelen en technieken die u bij
Zaterdag 25 juni of 23 juli
de dagelijkse verzorging kunnen helpen. Tijdens deze
van 10.00 tot 15.00 uur in Leiden (inclusief lunch).
workshopdag laten we u een aantal hulpmiddelen zien, krijgt u uitleg over het gebruik ervan en de
AANMELDEN EN KOSTEN
gelegenheid om ermee te oefenen.
De workshop is gratis voor inwoners van Leiden, Leiderdorp en Kaag en Braassem. Bel voor informa tie met de Ledenorganisatie: (071) 516 14 15 of kijk op www.welzijnengezondheid.activite.nl onder
8
‘cursussen’.
Naar buiten met een vrijwilliger Met de zomer in aantocht zijn we allemaal het liefst zoveel mogelijk buiten. Maar voor wie een beperking heeft, is dat niet altijd even gemakkelijk. Vrijwilligers van ActiVite kunnen uitkomst bieden. Neem bijvoorbeeld Hilde Hagenouw. Momenteel heeft zij voor haar stage 4 hulpvragers onder haar hoede met wie ze regelmatig een uitstapje maakt. “Wekelijks bezoek ik een oudere dame die licht dementerend en zeer hardhorend is. We drinken altijd eerst een kopje koffie en kletsen over van alles en nog wat. Door de dementie vertelt ze soms een paar keer hetzelfde verhaal, maar ik heb daar absoluut geen moeite mee. Ik vind het leuk om contact met haar te hebben. In het begin was ze erg stil en het is geweldig om te zien hoe ze nu steeds meer zelf ini tiatief neemt. We gaan regelmatig een boodschapje doen in het dorp of maken een gezellige wandeling. Ze geeft nu zelf aan wat ze wil doen.”
Koekjes bakken ActiVite zoekt bij elke hulpvraag de juiste vrijwilliger. “Naast de oudere dame bezoek ik ook regelmatig 3 Advertentie
jongetjes van 7, 8 en 10 jaar oud. Ik ben nu eenmaal gek op kinderen en vind het leuk me in hen te
Onder het motto „Gemak dient de mens“ brengen wij heerlijke vriesverse maaltijden GRATIS bij u thuis. Te bewaren in de vriezer en eenvoudig te bereiden in de magnetron.
verplaatsen. Het gaat bij vrijwilligerswerk absoluut niet altijd om zware hulpvragers. De jongetjes hebben autisme, een achterstand op het gebied van taal en spraak, dyslexie en ADHD. Maar ik merk vaak genoeg niets van hun beperking. We spelen in de speeltuin,
Ons assortiment bestaat uit meer dan 125 verschillende maaltijden. Van de Hollandse keuken tot internationale specialiteiten, diverse dieetmaaltijden, soepen en desserts. Kortom: voor elk wat wils!
bakken koekjes of kijken naar een film of Bob de Bouwer. Een leuke middag waar niet alleen zij naar uitkijken, maar ik ook! Na mijn stage ben ik dan ook zeker van plan het vrijwilligerswerk voort te zetten.”
OOS
PROBEERD
den ijke maaltij Met 5 heerl75 tis bezorgd) ra (g nu € 18,
€ 3,
75
!
per maaltijd
☎ 0 800-0 23 29 75
Heb je ook interesse in een stage of vrijwilligerswerk bij ActiVite? Bel dan (071) 516 14 45 en vraag naar de mogelijk heden. We zijn altijd op zoek naar nieuwe, enthousiaste vrijwilligers.
(gratis, werkdagen 8.00-18.00 uur) www.apetito.nl
Vriesverse maaltijden. Probeer ze nu!
9
thuisActief
mei 2011
Vakantieaanbiedingen voor leden
Super ZOMER- voordeel bij Roompot Vakanties Vier de zomer en geniet van een heerlijk verblijf op
3-daags compleet arrangement vanaf € 125 p.p.
Ontdek de Ardennen!
één van de vakantieparken op toplocaties aan de kust
Boek nu bij Arke heel voordelig
Het arrangement is inclusief
of in het bos. Per boeking krijgt u als lid een gratis
een paar dagen de Belgische
2 overnachtingen met ontbijt
horecacheque t.w.v. € 12,50. Er zijn al speciale aan
Ardennen. Geniet van pittoreske
buffet, 2x een 3-gangendiner,
biedingen vanaf € 59,00. www.roompot.nl/activite
dorpjes, overheerlijke streek
een wandelboekje, infoboekje
producten en prachtige bergen en
en streekkaart, een glas SEQ
Nieuw: Roompot Experience
bossen om te wandelen, fietsen,
Prosecco, picknick en Artisenale
Wilt u uw vakantie eens op een
te kajakken of te klimmen.
Confiture ‘Moulin de Boiron’.
andere manier ervaren? Roompot
Ontspanning, actief of avontuur.
Experience biedt voor elk wat wils
Het kan in de Ardennen!
met verschillende thema’s : Kids, Actief, Wellness, Natuur, Culinair
U verblijft in hotel Moulin de
of Kunst & Cultuur. Kijk snel welke
Boiron in Gedinne, dat gevestigd
Experience het beste bij u past:
is in een oude watermolen uit
www.roompot.nl/experience.
1828 en is verbouwd tot een modern en huiselijk hotel.
Kijk voor meer informatie en alle voorwaarden en prijzen op www.leden.activite.nl
Kinder- en jeugdvakanties
De flexibiliteit van een hotel de privacy van een bungalow
Uw kind heeft vast meer en langer vakantie dan u.
Unieke aanbieding
De Simbo jeugdvakanties bieden dan uitkomst.
Geniet nu van een extra voordelig verblijf bij Het Hooge Holt. Als lid profiteert u van speciaal voor u
Meer dan 130 verschillende
ingekochte prijzen. Het Hooge Holt is een gastvrij en
soorten vakanties, van dichtbij
mooi gelegen vakantiepark in het Vechtdal van Overijssel.
huis tot in het buitenland! Alle verblijf, alle activiteiten en de
Zomeraanbieding van € 379,00 nu voor € 249,00 (all-in)
zorg en aandacht van de reis
Op basis van 4 personen: 3x overnachting in
leiding zijn inbegrepen.
vrijstaande bungalow, inclusief bedlinnen p.p.,
maaltijden en tussendoortjes, het
toeristenbelasting en eindschoonmaak, Als lid ontvangt u 10% korting,
exclusief reserveringskosten à € 18,50.
voor alle vrienden en vriendinnen
www.bungalowtrips.nl/membersonly
geldt een korting van 5%. Boekt u voor 1 juni 2011? Dan bespaart u de boekingskosten à € 17,50!
10
Genoeg te doen tijdens de zomermaanden Veel ouderen krijgen tijdens de zomermaanden m inder bezoek omdat hun familie met v akantie gaat. Maar dat betekent niet dat er die maanden niets te doen is. “Integendeel”, zegt H ester Monincx, medewerker welzijnsdiensten en activiteitenbegeleider in woonservicecentra Dillenburg en Hof van Alkemade. “Ook in de zomer proberen we een leuk en afwisselend activiteitenaanbod te bieden, voor zowel bewoners als omwonenden. Iedereen is welkom!” “Zo staan er bijvoorbeeld acht
wordt. Dan voelt elk uitstapje als
muziekoptredens gepland. Van een
gedoe. Terwijl beweging juist zo goed
shantykoor tot orkest en wisselend
is. Daarom organiseer ik van tijd tot
van ’s middags tot ’s avonds. Er is
tijd ook graag spontane a ctiviteiten.
voor elk wat wils”, legt Hester
Met een groepje en bepakt met ther
enthousiast uit. “Ik zie het als een
mosflessen en koekjes zijn we laatst
we ook een paar keer naar de Keukenhof”, aldus Hester.
uitdaging om telkens weer een
naar het park gewandeld. Heerlijk!”
“Alle vaste activiteiten gaan bovendien zoveel mogelijk
activiteitenaanbod te bedenken dat
door tijdens de zomer. Zo is er twee keer per maand bin
laagdrempelig en voor iedereen
Genoeg te doen
go en een workshop uiterlijke verzorging, een activiteit
leuk is. Op de maandagmiddag zijn
“ActiVite Dillenburg in Leiderdorp
die altijd storm loopt! Verder doen we regelmatig aan
we bijvoorbeeld recent een wandel
heeft sinds kort twee keer per
bloemschikken of draaien we een film, meestal een leu
clubje gestart. Niet iedereen kan
maand een busje ter beschikking
ke natuur- of muziekfilm. Er is dus g enoeg te doen.
immers gemakkelijk op e igen houtje
waarmee leuke uitstapjes worden
En niet alleen voor de bewoners zelf. Ook familie of
naar buiten. En hoe minder iemand
gemaakt. Zo zijn we al eens naar
omwonenden zijn van harte welkom.”
beweegt of doet, hoe moeilijker het
een tuincentrum geweest en gaan
ZOMERACTIVITEITEN Bakgroep
Bruin Café
Modeshow
Wandel-/Rolstoeltweedaagse
Liduina (Warmond)
Liduina
Liduina
Liduina
6 juni, 4 juli, 1 augustus
29 mei, 26 juni
24 augustus
23 & 24 mei
Barbeque
High Tea
Muzikale optredens
15 & 16 juni
Liduina
De Schutse
Liduina
Sint Joseph
18 augustus
27 mei
19 mei
22 & 23 juni
Dillenburg (Leiderdorp)
De Schutse
Bingo
Kledingverkoop
10 mei, 3 juli
23 & 24 juni
AgnesStaete (Voorhout)
Liduina
Dillenburg
Rijnzate
1 juni, 6 juli, 3 augustus
08 juni
22 juni
28 & 29 juni
Luduina
De Schutse
Sint Joseph
27 mei, 24 juni, 29 juli,
31 augustus
17 juni
De Schutse
Modeshow
Wandel-/Rolstoeltweedaagse
18 juni
(Noordwijkerhout)
De Schutse
AgnesStaete
De Schutse
8 juni, 6 juli, 3 augustus
01 juni
9 & 10 juni
8 juli, 5 augustus
Zuidervaart (Alphen a/d Rijn)
Zomermarkt Liduina
26 augustus
Kijk voor alle informatie, data en locaties op www.woonservicecentra.activite.nl
11
thuisActief
mei 2011
Op vakantie: vroeger en nu Met de tram naar het strand in Scheveningen of kamperen in Italië, Zwitserland of Oostenrijk. Mevrouw en meneer De Grauw trokken er vroeger regelmatig met het gehele gezin op uit. Nu ontvangen zij beiden zorg van ActiVite. “Onze uitstapjes mogen dan aangepast zijn, het is nog steeds net zo gezellig.”
thuis de doos met kampeerspullen ophalen en wij vertrokken vervolgens met de trein naar de camping in Hattem. Een heerlijke tijd, maar helaas kregen de jongens waterpokken en ik last van bronchitis dus niet veel later waren we weer thuis“, lacht mevrouw De Grauw. “In de jaren erna zijn we gelukkig overal geweest: van Schevingen tot Italië. We woonden jaren
“Met plezier denk ik terug aan de vele leuke vakanties.
lang in een bovenhuis in Den Haag en pakten dus
Zo gingen we in 1962 al kamperen met een klein
regelmatig de tram naar het strand. Alle strandspullen
tentje en 2 kinderen. Van Gend en Loos kwam bij ons
in een grote tas en aan iedere hand een kind.”
Hollandse wateren In 2006 zijn beide benen van meneer De Grauw geamputeerd en mevrouw De Grauw heeft zware astma en artrose aan voeten en knieën. “We trekken er nog steeds regelmatig op uit. Maar dan wel aangepast. Zo gaan we dit jaar voor de derde keer naar het Roosevelthuis in Doorn voor ouderen en mindervaliden. De rolstoelbus komt ons ophalen en een week lang worden we geheel verzorgd door een grote groep vrijwilligers”, vertelt meneer De Grauw. “Daarnaast gaan we ook eens per 2 jaar met De Zonnebloem mee. Dit jaar varen we over de Hollandse wateren. Wel zo prettig want mocht er iets niet goed gaan met onze gezondheid, dan zijn we zo weer thuis.”
Teken of kleur jouw vakantie en win! Ga jij deze zomer op vakantie of gezellig een dag weg? Maak hier dan een mooie tekening van en doe mee aan de wedstrijd!
De drie mooiste en origineelste inzendingen worden beloond met een Intertoys gift card t.w.v. € 15,00. De prijswinnaars krijgen persoonlijk bericht en worden bekend gemaakt op www.leden.activite.nl
Stuur jouw tekening voor 15 augustus op naar: ActiVite Ledenorganisatie Antwoordnummer 10815 2315 VB Leiderdorp (postzegel is niet nodig)
12
Cursussen uitgelicht VOOR ACTIEVE 50-PLUSSERS
Dansen is voor iedereen Stijldansen is heerlijk om te doen. Tijdens de cursus ‘Dansen is voor iedereen’ kunnen zowel beginners als ervaren dansers zich uitleven bij onder andere de Quickstep, de Engelse wals, de Tango en de Cha-cha-cha! Dansen is gezond voor lichaam en geest. U krijgt er een goede conditie van en het maakt u lenig door de verschillende variaties in soorten dansen. U kunt zich
Beginners
alleen of met zijn tweeën opgeven en u kunt met
Leiden: 20 september van 9.30 tot 11.00 uur
leeftijdgenoten op een aangepast tempo veel plezier
Alphen aan den Rijn: 23 september van 14.00 tot 15.30 uur
beleven aan het dansen. Gevorderden
ActiVite organiseert danscursussen in Alphen aan
Leiden: 20 september van 10.00 tot 11.30 uur
den Rijn en Leiden. Dansdocente Yvonne Schrijver
Alphen aan den Rijn: 23 september van 14.30 tot 16.00 uur
ontvangt wekelijks een enthousiaste groep 55-plussers. Zij leren in 10 lessen onder haar
Kosten
deskundige leiding de fijne kneepjes van het dansen.
€ 69,00 voor leden (niet-leden € 89,00)
VOOR ouders van jonge kinderen
Een ongeluk zit in een klein hoekje Kinderen spelen en onderzoeken veel, maar zien niet altijd de gevaren. Een ongeluk zit dan ook in een klein hoekje. Met de cursus ‘Eerste hulp aan kinderen en de zorg bij ziekte’ leert u hoe u adequaat kunt reageren. Bijvoorbeeld als een kind bewusteloos raakt, maar ook
Basiscursus
bij veel voorkomende kinderziektes of algemene ziekte
6 september van 19.30 tot 22.00 uur in Leiderdorp.
verschijnselen zoals koorts, spugen en diarree. Herhalingsbijeenkomst
Nieuw: nu ook online leren!
(1 bijeenkomst) van 19.00 tot 22.00 uur:
Lukt het u door een druk bestaan met baan en
15 juni, 15 september of 31 oktober in Leiderdorp,
kinderen niet om de reguliere cursus te volgen?
3 oktober of 24 november in Alphen aan den Rijn.
Dan bieden wij u de gelegenheid om op een efficiënte manier toch de cursus Eerste hulp aan kinderen te
Kosten
volgen. Dat kan thuis achter uw computer via een
Basiscursus (4 bijeenkomsten): € 149,50 voor leden (niet-leden €175,00)
interactief E-learning programma. Daarnaast krijgt
Herhalingsbijeenkomst: € 42,50 voor leden (niet-leden € 57,50)
u een oproep voor een praktijkles ‘Eerste hulp aan
E-learning: € 84,50 voor leden (niet-leden € 89,50
kinderen’, op een locatie bij u in de buurt.
13
thuisActief
mei 2011
Binnenkort beschikbaar!
Gids voor prettig ouder worden
Nieuw: PAL4 van ActiVite In ons dagelijks leven is de computer bijna niet meer weg te denken. Even een e-mail versturen, foto’s delen met uw vrienden en familie of informatie opzoeken. De computer is van grote betekenis en de mogelijkheden zijn eindeloos. De computer zal een steeds grotere bijdrage leveren aan gezond en plezierig thuis wonen, ook als u een dagje ouder wordt.
Eenvoudig informatie vinden Via ‘gezondheid’ heeft u snel en makkelijk toegang tot veel informatie. U komt hier snel en gemakkelijk te weten hoe u gezond en fit blijft. Maar natuurlijk kunt u ook op de computer het laatste nieuws en de showbizzroddels lezen. Alle informatie staat overzichtelijk bij elkaar.
Wanneer u ouder wordt zal uw leven wellicht veran deren. Hoe richt u bijvoorbeeld uw leven in als u met
Vindt elkaar online
pensioen bent? Welke activiteiten pakt u dan op en
Klik op ‘gezelschap’ en leg contact met andere leden
waar vindt u die? Ook het onderhouden van sociale
van de Ledenorganisatie bij u in de buurt, bij
contacten is belangrijk. De computer kan hierbij een
voorbeeld met mensen die dezelfde interesses of
grote hulp zijn. Via internet kunt u veel informatie
hobby’s hebben. U heeft elkaar snel gevonden en een
vinden. Maar wellicht ziet u door de bomen het bos
afspraak is zo gemaakt. Op ‘mijn ActiVite’ komt het
niet meer. De Ledenorganisatie introduceert daarom
speciale aanbod van de Ledenorganisatie voor o.a.
binnenkort een nieuwe gratis dienst voor haar leden:
mantelzorgers en bewoners en hun contactpersonen
de online community PAL4.
in de woonservicecentra.
Prettig ouder worden
Spelletjes
PAL4 is een speciale website die als ‘een gids voor
Op de website vindt u een grote hoeveelheid
prettig ouder worden’ een grote hoeveelheid informatie
spelletjes, zoals memory, sudoku, kaarten,
en functionaliteit biedt. Via het internet krijgt u met
mastermind, 1 tegen 100 en nog veel meer.
een persoonlijke activatiecode toegang tot PAL4.
Speel de spelletjes alleen of samen met andere leden
Vervolgens heeft u toegang tot alle informatie en
die op PAL4 zitten. Niet alleen leuk, maar ook
mogelijkheden, gegroepeerd in de categorieën ‘gezond
gezellig dus! En ook nog eens een goede training
heid’, ‘gezelschap’ , ‘ontspanning’ en ‘mijn ActiVite’.
voor uw hersenen.
✁ Ik ben lid en ontvang graag de gratis activatiecode voor PAL4
van ActiVite. Ik ben nog geen lid maar wil wel toegang tot PAL4. Stuur mij het
Gratis en exclusief voor leden
Meld u nu aan!
aanmeldingsformulier voor de ledenorganisatie en PAL4. Is PAL4 iets voor u en wilt u als één van de eersten toegang tot deze nieuwe website? Vul dan snel de
Naam
M/V
bon hiernaast in en stuur deze in een gesloten enveloppe zonder postzegel naar:
Adres
Postcode
Plaats
E-mail
Lidnummer
ActiVite Ledenorganisatie, Antwoordnummer 10815, 2315 VB Leiderdorp. Of stuur een e-mail naar
[email protected] en geef u naam en adresgegevens door. Zodra PAL4 van ActiVite van start gaat, ontvangt u dan uw
14
persoonlijke activatiecode.
KORTINGSBON
KORTINGSBON
Tegen inlevering van deze bon krijgt u:
Gratis voetonderzoek + Voetscan Wilt u langskomen bel even voor een afspraak: T: 071-5238468
KORTINGSBON
Tegen inlevering van deze bon ontvangt u € 1,00 korting op de entreeprijs van € 11,00 (max. 4 personen per bon)
Niet geldig in combinatie met andere kortingen en/of acties
KORTINGSBON
Met deze bon krijgt u als lid van de Ledenorganisatie, naast de ledenkorting, bij aanschaf van een complete bril (montuur en glazen), nu tijdelijk een zonnebril op sterkte GRATIS. U heeft de keuze uit verschillende monturen uit de huiscollectie van de Nederlandse Huisopticiens.
Niet inwisselbaar voor contant geld Geldig t/m 2 oktober 2011 Code: ActiVite
Deze actie is geldig tot 30 september 2011.
KORTINGSBON
KORTINGSBON
Lid werf t lid bon Ja, ik meld een nieuw lid aan! Mijn naam is Lidnummer Het nieuwe lid is: Naam Adres PC + woonplaats Telefoon
Wilt u ook profiteren van deze korting? Kom dan met uw ledenpas en deze bon naar één van onze Thuiszorgwinkels:
• Alphen aan den Rijn, Euromarkt 15-17 • Leiden, van Vollenhovenkade 75 • Leiderdorp, Simon Smitweg 10 (achter het Rijnland Ziekenhuis)
Stuur deze bon voor 31 juli op naar: ActiVite Ledenorganisatie, Antwoordnummer 10815, 2350 VB Leiderdorp (een postzegel is niet nodig).
Kijk ook op www.vegro.info of bel gratis naar 0800 – 2 88 77 66
KORTINGSBON
KORTINGSBON Nieuwe podologie praktijk W.J. van Zijp M. van Zijp
P. P.
Splinterlaan 160 Leiderdorp
Gratis voetonderzoek Heeft u pijn aan uw voeten? Of extra vermoeide voeten? Last van uw rug of zere knieën? Deze klachten gaan meestal niet vanzelf over. Daarom is het verstandig dat u op tijd aan de bel trekt bij de registerpodoloog. www.podologievanzijp.nl
KORTINGSBON
KORTINGSBON Een dag vol actie voor jong en oud! In Europa’s grootste speeltuin staan meer dan 350 speeltoestellen en attracties. Het Piratennest, met lange hangbruggen hoog boven water, is heel spectaculair. Stap ook eens in de monorail of in 10 meter hoogte in de Toffe Toren. In de veilige kleuter- en peutertuin vindt u o.a. een grote zandspeelplaats, een springkussen en het nieuwe kleuterverkeersdorp met o.a. een echt politiebureau.
Gratis enkelvoudige zonnebril op sterkte De Nederlandse Huisopticiens zijn gespecialiseerd in oogzorg aan huis. Al ruim 13 jaar komen zij met professionele apparatuur aan huis, zodat u in uw eigen vertrouwde omgeving een nieuwe bril kunt aanschaffen.
Bij mooi weer is natuurlijk de waterspeeltuin open.
Linnaeushof in Bennebroek (vlakbij Haarlem) Open: 30 maart t/m 2 oktober 2011 T: (023) 584 76 24 www.linnaeushof.nl
KORTINGSBON 20% korting voor ActiVite Ledenorganisatie
KORTINGSBON
LID WERFT LID BON
Weg met potjes, toilettrainers, wc-verkleiners. De Potette Plus 2 in
U kent vast wel iemand die ook wil profiteren van het
1 is zowel potje als toilettrainer in één. Makkelijk op te vouwen en
aantrekkelijke pakket van de Ledenorganisatie.
mee te nemen Hygiënisch door gebruik van wegwerpzakjes. Goed voor het milieu, uw portemonnee en het zindelijkheidsproces van uw kind.
Leden van de Ledenorganisatie ontvangen nu 20% korting! • Potette Plus van € 17,90 voor € 14,30. • Potette wegwerpzakjes van € 4,95 voor € 3,95. Deze actie is inclusief ledenkorting en geldt niet in combinatie met andere kortingen en acties. Deze actie is geldig t/m 31 juli 2011.
Werf een lid* voor de Ledenorganisatie van ActiVite en maak kans op één van de 5
VVV-bonnen ter waarde van € 10,* Vrijwilligers van ActiVite zijn gratis lid. Deze bon geldt niet voor vrijwilligers die een andere vrijwilliger lid maken.
