SVE Optimist program 2014. Az SVE ifjúsági programjában szereplők várható létszáma és csoportbeosztása: „A” csapat – edző Török Peti • De Jonghe Artur • Erőss Loránd • Futó Marcell • Héjja Marcell • Jeney Máté • Lászlófy Ábel • Lászlófy Levente • Pavlik András „B” csapat – edző Szalay Dani • Argay Bence • Bednár András • Futó Vilmos • Gereben Pál • Kalmár Zalán • Kocsis Bálint • Kozma Gergő • Ralovich Dávid „C” csapat – Soltész Orsi • Baticz Barna • Gáborjáni Sz. Bence • Erőss Ágoston • Illanitz Igor • Jeney Kristóf • Szentiványi András • Verebély Mátyás • Verebély Nándor • Nagy Minka
A Laser – 420 csapatba felmenők • Argay Balázs • Oláh Gergely • Tenke Áron • Vőneky Ákos
A csoportok munkáját alapvetően a csoporthoz tartozó edző szervezi, de a versenyprogram tartalmi részeinek minél tökéletesebb megvalósítása érdekében az eltérő edzői talentumok pozitívumait kihasználva, az átjárhatóság lehetőségét fenntartjuk. Kiemelt szakmai cél, hogy a „C” csoport már több éve vitorlázó tagjai az utánpótlás OB-ig felkerüljenek az „B” csoportba.
VERSENYEK: A 2014-es versenytervben az „A” csapat várhatóan 10–11 hazai versenyen vesz részt (26 nap). A tavaszi – nyár eleji időszakban 6–7 külföldi versenyt tervezünk az EB felkészülés jegyében. A nyári, őszi külföldi versenyek az év második felében kerülnek megbeszélésre. A hazai versenyeken való részvétel és az EB-VB válogató versenyekre történő utazás kötelező, mivel az SVE „A” csapatához tartozók számára az EB-n illetve a VB-n való részvétele kiemelt szakmai cél. Az említett hazai versenyek a „B” csapat számára is kötelező, a külföldi versenyek ajánlottak, a válogatott szint elérésének érdekében. A „C” csapat hazai versenyeken való indulás a felkészülés arányában, edzői döntés alapján történik. Lehetőleg májustól minden hazai ranglista versenyen vegyenek részt. EDZÉSEK: Az elkészített programterv (táblázat) tartalmazza az edzések várható rendjét (44 nap). Az iskola időre eső edzések időpontjai: Péntek 15:30-19:00 Szombat 09.00-16.00 Vasárnap 09.00-15.00 A nyári edzések pontos napi időpontját a későbbiekben egyeztetjük. Az edzéseken sportfelszerelésben kell megjelenni (edzőcipő, időjárásnak megfelelő sportruházat). A támogatott SVE programban tervezett edzés és versenynapok száma 70.
Az edzésprogram szakmai elemei: Elméleti képzés – a tudás erőt és magabiztosságot ad Az elméleti képzésben fegyelemre és a következetes, aktualizálható tudás megszerzésére törekszünk. Minden edzésblokkban tartunk elméleti foglalkozást. -
az alapvető versenyszabályok versenytaktika szintű ismerete;
-
alapvető versenystratégiák és taktikák készség szintű ismeret;
-
óvási helyzetek elemzése, gyakorlása;
-
versenyelemzések;
-
hajótechnikai ismeretek fejlesztése;
-
meteorológiai ismeretek;
-
megszerzett tudás, ismétlésen alapuló megtartása;
-
önfegyelmezési és koncentrációs képességi gyakorlatok, a „játék intelligencia” fejlesztése;
-
öltözködés, étkezés, technikai felszereléseink.
Gyakorlati képzés – tiszta szél, sebesség, koncentráció A gyakorlati edzéseken kizárólag olyan gyakorlatokat végzünk, amelyeknek értelme és közvetlen hatása van a hajóérzetre, hajóvezetésre, térnyerésre, pályaorientációra. -
hajó és vitorla beállítási normák egységes követelményrendszerének elsajátítása, folyamatos aktualizálása - minden edzésnapon;
-
egységes hajóvezetési, hajó- és vitorlakezelési technikák elsajátítása az egyéni csúcssebesség elérésének érdekében (gyenge, közepes, erős szélben - cirkálásban, bő szélben.) – minden edzésnapon;
-
manőverek hajóvezetési technikájának pontos mozdulatsorainak elsajátítása, rögzítése – az éves versenyprogram első harmadában és a bajnokságot megelőző edzőtáborban, valamint ritkán adódó szélviszonyok alkalmával;
-
pályajelek megközelítésének, kerülésének technikái, az esetszám növelésével minél több lehetőség megismerése, elemzése – minden edzésblokkban;
-
célirányos helyzet gyakorlatok végzésével rajt- és versenystratégiák szimulálása, azok „ökölszabályainak” következetes alkalmazása klnf. szélviszonyok és pályaszakaszok esetében – lehetőleg minden edzésblokkban, koncentráltan a versenyek előtti edzéseken;
-
hajó – hajó elleni küzdelemben a taktikai lehetőségek állandó érvényesítése, a készségek magas szintre hozása, a játék élvezetének megismertetése – minden edzésnapon;
-
vízen történő hajó beállítási technikák gyakorlása, havária helyzetek gyors elhárításának gyakorlása (borulás, szakadás, törés stb.)
-
versenyedzések – edzésblokkonként más gyakorlatokkal időarányosan, verseny előtti edzéseken koncentráltan;
-
sportág specifikus erőnléti edzések – minden edzésblokkban, valamint külön tematizálva egyéb időszakokban.
A hazai versenyprogram felkészülési ütemterve nehezen értelmezhető az „A” és „B” csapat számára, mert erős átfedésben van az EB felkészülési programmal, így egyedül a bajnokságra történő felkészülés esetében tudunk az alábbi ütemezésről beszélni:
1. Vízi alapozó időszak, 2014. április A csapat Edzések:
Balatonföldvár április 5-6. április 12-13. április 25.
Edzésnaponként 4–6 óra vízi edzés Várható összes vitorlázott órák száma kb. 25 – 30 óra Versenyek: Raiffeisen Kupa, április 26–27.
2. Formába hozó időszak, 2014. május–június Edzések: Balatonföldvár május 10-11. május 23-25. június 6. június 18-19. június 30-júl. 4. Edzésnaponként 4 – 6 óra vízi edzés Várható összes vitorlázott órák száma kb. 70–80 óra Versenyek: Kereked Kupa, máj. 2–4. Balatoni Évadnyitó, máj. 17–18. Majtényi Zsombor emlékverseny, máj. 30 – jún. 1. CSVI Kupa, június 7–9. Dʼ Argento, június 12–14. Csoki Kupa, június 20–22. Diákolimpia, június 21–23.
3. Csúcsforma kialakítása, 2014. július–augusztus Edzések:
Balaton földvár július 28–31. augusztus 4–8. augusztus 11–14. augusztus 21–23.
Edzésnaponként 4–8 óra vízi edzés Várható összes vitorlázott órák száma kb. 100–125 óra Versenyek: VVSI Kupa, július 5–6. Ora Cup Ora, augusztus 15–17.
4. Csúcsforma elérése, 2014. augusztus 26–31. Utánpótlás Bajnokság, augusztus 26–31.
Egyéb feltételek: Minden versenyzőnek rendelkeznie kell versenynaplóval, melyet az edző irányításával vezet. Az edzéseken jelenléti ív aláírása szükséges.
A hajóbiztosításokat kérem, minden hajótulajdonos ellenőrizze és újítsa meg. (Papp Ferenc +36 30 937326) Kérem legkésőbb április 20-ig a sportorvosi vizsgálatot elvégezni (első hazai verseny ápr. 26–27).
Jó szelet! Jó felkészülést!
Török Péter Révfülöp, 2014. január 1.
