Stichting SENIOREN CONVENT OUDERKERK SCO
Voorjaarsprogramma 2011 Foto: Cor Timmerman
Voorjaarsprogramma 2011
SCO Geachte Senior, Met bijzonder veel plezier schrijf ik een voorwoord voor ons Voorjaarsprogramma 2011. Het Senioren Convent Ouderkerk ( SCO) heeft vanaf 1999 bewezen een actieve bijdrage te leveren aan het welzijn van de senioren in Ouderkerk a.d. IJssel en de wijde omgeving. Deelnemers uit Lekkerkerk, Berkenwoude, Krimpena.d. IJssel, Nieuwerkerk a.d. IJssel, Krimpen a.d. Lek, Gouda, Gouderak en andere plaatsen hebben de weg gevonden naar d’Ouwe Backery in Ouderkerk a.d. IJssel. Het SCO stelt zich tot doel een activiteitenprogramma te organiseren met een meerwaarde voor de senioren. Wij denken hierbij aan een uitgebreid programma voor de computertoepassingen. Beginnend bij de basis en eindigend bij een prachtig programma voor de fotobewerking. In deze brochure vindt u de vele mogelijkheden. De cursussen Krea geven een inzicht om zelf bezig te zijn met het maken van een fraaie aquarel of een verrassende acryl schildering. De sport zorgt voor een verantwoorde invulling van het bewegen de bridge voor de prikkeling van het geheugen. De natuurwandelingen wijzen op het wonder van de natuur wat slechts verbazing wekt. Uw (eventuele) kleinkinderen zullen uw verhalen ademloos aanhoren. Kortom, allemaal activiteiten bestemd voor actieve senioren. Uw opgedane kennis kunt u doorgeven aan de nieuwe generatie of bij hen zich manifesteren als een gelijkwaardige gesprekspartner. Wij wensen u veel leerplezier bij het SCO in een huiselijke sfeer. Freek Vriens voorzitter 2
1. SENIOR WINDOWS BASIS Start: Maandag 10 januari 13.30 uur Windows 7/Vista Dinsdag 11 januari 9.30 uur Windows 7/Vista Woensdag 12 januari 9.30 uur (XP) Maandag 28 februari 9.30 uur Windows 7/Vista Maandag 18 april 3.30 uur Windows 7/Vista Bij voldoende belangstelling kunnen wij een avondcursus organiseren. Laat het ons weten. Periode: 6 weken à 2½ uur Lokatie: d’Ouwe Backery, Dorpsstraat 19, Ouderkerk a/d IJssel. Kosten: € 79,50 (inclusief basisboek en USB-stick) Deze cursus is erop gericht om in een rustig tempo kennis te maken met de computer en te leren met plezier hierop te werken. Ideaal voor iedereen die op latere leeftijd met de computer aan de slag wil. Stap voor stap wordt kennis gemaakt met de mogelijkheden die het werken met de computer kan bieden. Zoals tekstverwerking, kopiëren van bestanden en overzichtelijk in mappen opslaan. Voorkennis is niet noodzakelijk
2. SENIOR WINDOWS VERVOLG Internet en e-mail Start: Maandag 10 januari 9.30 uur Windows 7 /Vista Woensdag 12 januari 13.30 uur XP Maandag 28 februari 13.30 uur Windows 7/Vista Dinsdag 1 maart 9.30 uur Windows 7/Vista Woensdag 2 maart 9.30 uur XP Maandag 18 april 9.30 uur Windows 7/Vista Periode: 6 weken à 2½ uur Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten: € 79,50 (inclusief boek Internet en e-mail voor Senioren) Bij deze cursus komen stap voor stap de uitgebreide mogelijkheden van internet en e-mail aan de orde. De cursisten leren e-mails op te stellen, te versturen en de weg te vinden op het internet, zoals Marktplaats (E-bay), Google en heel veel meer. Voorkennis: Cursus Senior Windows Basis. Het bezit van een computer met internetaansluiting is noodzakelijk
3. SENIOR DIGITALE BELASTINGAANGIFTE Workshop op woensdag 23 februari van 13.00 tot 16.00 uur Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten: € 15,-
Door middel van een fictief sofi-nummer en een inkomensvoorbeeld wordt het digitale aangifteformulier doorlopen. Tevens wordt de procedure voor het verkrijgen van de elektronische handtekening (DigiD) uitvoerig behandeld. 3
4. SENIOR DIGITALE FOTOBEWERKING Start:
Dinsdag 11 januari 13.30 uur Dinsdag 1 maart 13.30 uur Periode: 6 weken à 2½ uur Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten: € 125,- (inclusief basisboek Paint Shop Pro Photo X2 van € 22,95 en het programma Paint Shop Pro van € 45,-) In dit Basisboek wordt stap voor stap uitgelegd hoe u met het programma Paint Shop Pro Photo X2 uw foto's digitaal kunt bewerken. Het proces begint met het binnenhalen van uw foto's via scanner, digitale camera of cd-rom. Daarna volgt de fase van bewerken van de foto's, zoals het verkleinen of vergroten, het retoucheren van rode ogen of het verbeteren van de kleuren. U leert onder andere werken met selecties, lagen en maskers. Ook wordt er veel aandacht besteed aan het afdrukken op papier. In begrijpelijke taal worden technische begrippen uitgelegd die verbonden zijn met digitale fotografie, zoals resolutie, pixels en DPI. In de kleurenbijlage op de cd-rom van het boek kunt u het resultaat van de bewerkingen goed bekijken. Na doorwerken van dit boek bent u vertrouwd met de meest gebruikte basishandelingen van het programma en kunt u met uw eigen foto’s aan de slag.
5. INLOOPOCHTEND Datum: Donderdag 3 februari Lokatie: d’Ouwe Backery.
Wilt u kennismaken met een docent of een gesprek over de mogelijkheden die het SCO biedt op het gebied van cursussen of andere activiteiten of wilt u enigszins vertrouwd raken met de computer alvorens u inschrijft voor een cursus of workshop dan bent u op deze ochtend van harte welkom. Neem gerust uw laptop mee. Aan deze ochtend zijn geen kosten verbonden. 6. SENIOR PC VRAGEN Data: Woensdag 9 maart, 23 maart, 6 april aanvang 13.30 uur Periode: 3 weken à 2½ uur Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten: 32,50
De vragenmiddagen zijn bedoeld voor deelnemers die de basis en vervolgcursus al hebben doorlopen en van de docent maar ook van elkaar kunnen leren. Deelnemers zitten rond de grote tafel in de “Huiskamer” en stellen bij toerbeurt een vraag aan de docent. Deze geeft antwoord dat verduidelijkt wordt door middel van een beamer en een groot scherm. 4
7. SENIOR WORKSHOP “MAKEN VAN EEN FOTOALBUM VIA INTERNET” (3 dagdelen) Data: Donderdagen 20 en 27 januari en 3 februari aanvang 13.30 Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten: € 45,- (inclusief boek fotoalbums maken). De laatste jaren is het online maken en laten afdrukken van fotoalbums enorm populair geworden. Dat is niet verwonderlijk, want met alle extra’s in de albumsoftware kunt u van een fotoalbum een uniek boek maken. In een handomdraai maakt u een professioneel uitziend fotoalbum waarin u uw eigen teksten kunt toevoegen.
8. SENIOR WORKSHOP “POWERPOINT- PRESENTATIE MAKEN” (2 dagdelen) Data: Donderdagen 10 en 17 februari aanvang 13.30 uur Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten: € 30,- (inclusief boek wegwijs in PowerPoint) PowerPoint is ook in de privésfeer een heel geschikt programma. Met PowerPoint kunt u bijvoorbeeld een presentatie maken voor een speciale gelegenheid, zoals een verjaardag of huwelijk. U leert welke mogelijkheden het programma biedt om tekst in te voeren en op te maken, hoe u kunt werken met foto’s en eventueel geluids– en filmfragmenten.
9. SENIOR WORKSHOP “POPULAIRE, GRATIS WEBDIENSTEN”. (2 dagdelen) Data: Donderdagen 3 en 10 maart aanvang 13.30 uur Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten: € 30,- (Inclusief boek Populaire Gratis Webdiensten).
Het Wereld Wijde Web (WWW) ontwikkelt zich in snel tempo tot een schatkamer vol handige online toepassingen en programma’s. Google Earth is bijvoorbeeld een spectaculaire toepassing waarmee u de hele wereld kunt bekijken via satellietfoto’s. En Google Maps is erg handig om uw route uit te stippelen. Ook de webpagina’s van YouTube voor het zoeken naar muziek en eventueel downloaden is heel interessant. En heeft u al eens via internet getelefoneerd? Met het gratis programma Skype is dat mogelijk. De online toepassingen en programma’s die u in het boek vindt, kunt u gratis uitproberen. U kunt direct aan de slag.
5
10. SENIOR WORKSHOP “OVERSTAPPEN VAN XP NAAR WINDOWS 7” (in twee dagdelen) Data: Dinsdag 8 en 15 februari om 19.00 uur Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten: € 37,50 (inclusief boek “Snel en gemakkelijk overstappen van XP of Vista naar Windows 7” van € 20,- is bij de prijs inbegrepen.) Heeft u een nieuwe computer met Windows7 en wilt u meer weten over de mogelijkheden die het nieuwe besturingsprogramma biedt dan is dit een goede gelegenheid om uw kennis te verreiken.
11. SENIOR “NATUURLIJK BEWEGEN” Data:
Kennismaking donderdag 20 januari: introductie, toelichting, aan den lijve ervaren, vragen en ervaringen uitwisselen Tijd: 14.00 – 16.00 uur Kosten: geen Lessen: 27 januari, 3,10 en 17, 24 februari 2011 Aanvang: 14.00 uur, duur: plm. 5 kwartier per les Periode: 5 weken – daarna is in overleg voortzetting mogelijk Nodig: gemakkelijke en warme kleding, warme sokken, grote handdoek om op te liggen Lokatie: d’Ouwe Bakkery Docente: Marleen van der Stap, gecertificeerd Felderkrais-docente Kosten: € 65,00
U kunt uw bewegingsvrijheid herstellen en verruimen – ongeacht leeftijd of beperkingen. In de lessen gaat u langzame en eenvoudige, soms ongewone, bewegingen maken en u neemt waar wat er bij u precies gebeurt. Uw waarnemings- en onderscheidingsvermogen verfijnen hierdoor. Het wonder is dat er hierdoor een hoop in uw hersenen gebeurt. Als vanzelf gaat u meer en meer van uw lichaam in de beweging betrekken. Zodra u gebruik gaat maken van de “logische” lijnen in het skelet en van de vorm en mogelijkheden van de botten en gewrichten, gaat u ervaren dat bewegen lichter en aangenamer wordt. Als u uw gewicht in uw skelet draagt, worden de spieren niet langer onnodig belast en komen ze vrij voor welke beweging dan ook. Doordat u uw wervelkolom en borstkas soepeler maakt, kunt u ruimer ademen. Het samenspel van bekken en hoofd – met daar tussenin uw beweeglijke wervelkolom en borstkas - bepaalt uw actieradius. Ook uw ogen spelen een rol in uw bewegingsspectrum: als zij flexibel zijn bent u ook meer wendbaar. Al met al verbetert uw coördinatie doordat het werk dat gedaan moet worden beter verdeeld wordt en “vergeten delen” weer mee gaan doen. U gaat ervaren hoe alles met elkaar samenhangt in buigen, strekken, draaien en reiken terwijl u zit, ligt, staat, loopt – of wat dan ook doet. De lessen zijn niet theoretisch. Het gaat om “ervaren”. U werkt alleen binnen het bereik dat voor u gemakkelijk is. Het gaat niet om duwen of trekken - u hoeft geen prestaties te leveren. De lessen zijn ontspannend en verkwikkend tegelijk. De hoofdzaak is dat u leert en hierbij is AANDACHT het trefwoord. 6
12. SENIOR SPORT Aanvang: Periode: Lokatie: Kosten: Docent:
vrijdag 14 januari om 12.15 uur 12 weken à 1 uur. Sporthal De Drie Maenen, Ouderkerk a/d IJssel € 45.Karin de Jong, gediplomeerd sportdocente
13. SENIOR KREATIEF Aanvang: Periode: Lokatie: Kosten:
donderdag 27 januari om 10.00 uur 6 weken à 2 uur d’Ouwe Backery. € 60,- (inclusief materiaal) Docente: Louky Scheltema
Abstract Realisme of ´van realistisch naar abstract schilderen´ in Aquarel en Acryl Aan bod komen opbouw, compositie en materiaal gebruik van een voorstelling. Thema´s zullen zijn: Landschappen, bloemen, mensen, emoties, eigen fantasie. Met Abstract Realisme gaan we werken aan een eigen, kunstzinnige, creatieve stijl.
14. SENIOR NATUUR Datum: Vertrek: Terug: Kosten Gids:
donderdag 12 mei 09.30 uur vanaf ”De Drie Maenen”, (carpoolen). ca. 13.00 uur € 5,Anton van Jaarsveld van de Natuur- en Vogelwerkgroep “De Krimpenerwaard” De locatie wordt later bekend gemaakt.
15. SENIOR TROEF Bridgen op niveau Harten/ Schoppenboekje van B. Westra. Aanvang: vrijdag 14 januari Periode: 12 weken (vrijdagmiddag van 14.30 tot 17.00 uur) Lokatie: d’Ouwe Backery. Kosten € 35,-
7
Wie is SCO? De onafhankelijke Stichting Senioren Convent Ouderkerk (SCO) is een particulier initiatief en ontstaan in 1999. Het SCO organiseert haar “activiteiten met een meerwaarde” voor de doelgroep vitale 50plussers. Het SCO benadrukt het belang van lichaamsbeweging, geheugentraining, creativiteit en kennisverrijking. Aan het SCO programma kan iedere 50plusser deelnemen, ongeacht woonplaats. Donateur U kunt het SCO steunen door voor €5,per jaar donateur te worden. U ontvangt dan automatisch het voor- en najaarsprogramma per post. Lokatie d’Ouwe Backery is gevestigd aan de Dorpsstraat 19. 2935 AB Ouderkerk aan den IJssel.
Bestuursleden: Voorzitter: Freek Vriens tel: 0180- 682133 Vice- voorzitter: Nina de Werk. tel: 0180- 681968 Penningmeester a.i. Freek Vriens 0180- 682133 secretaris: Bert Westgeest tel: 0180- 681569 Lid: Corrie Slooff tel: 0180- 682513 Lid: Bas van Leeuwen tel: 0182- 372802
Informatie over cursussen en inschrijvingen bij het secretariaat Essenlaan 8 tel. 0180- 681569, info ook 0182-372802 (Gouderak) of per e-mail:
[email protected]
tel: 0180- 684111 b.g.g. 0180- 681569 of 0180- 682133 Bankrekening: RABOBANK KRIMPENERWAARD Rekeningnummer 3619 32 421 Senioren Ouderkerk 2935 SN Ouderkerk aan den IJssel
Website met programma: ouderkerk-ad-ijssel.seniorweb.nl Website voor vragencursus: www.sco-home.tk
