9
/14
Sokoloviny Gourmet Club Grenier Start nového jídelního lístku Firemní večírky Kurz vaření Speciální nabídka Kafe Restaurantu Foodparade – Festival jídla a pití Dětské Kurzy Představení nového trenéra Skupinové lekce
BACK T O SCHOOL, BACK T O SOKOLOVNA!
Novinka La Prairie – Cellular Eye Essence Platinum Rare Manikúra a Pedikúra Kadeřnictví Lorma
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2014 / 9
úvodní slovo manažera sokolovny Milí návštěvníci Sokolovny, prázdniny jsou už definitivně za námi a léto pomalu předává vládu podzimu. Smutek však není na místě. Po období letních radovánek nás čekají krásné podzimní měsíce a v Sokolovně Průhonice jsme pro Vás připravili celou řadu úžasných novinek. V létě jste si pochutnávali na lehkých salátech a dietních jídlech, nyní přichází čas na delikátní a gurmánsky rafinované pokrmy. Máte chuť na bažanta či telecí osso buco? Není problém, v našem novém jídelníčku si vybere každý. Nabídku Kafe Restaurantu rozšíříme v září i o speciality ze zvěřiny a i pravidelný kurz vaření se bude točit kolem přípravy masitých pokrmů - dozvíte se, jak správně připravit kachnu, legendární Foie gras či domácí těstoviny. Abychom Vašim dětem udělali radost a usnadnili
www.sokolovnapruhonice.cz
návrat do školy a loučení s prázdninami, rozšířili jsme pro ně už tak dost širokou nabídku kurzů. Ti tanečně nadaní jistě ocení kurz MTV Dance, využívající tanečních technik z klipů MTV, nejmenší ratolesti si užijí Tancování pro nejmenší a všichni dohromady Kurz kreativní jógy pro děti. V Sokolovně nezapomínáme ani na dospělé, kteří si chtějí udržet postavu v kondici po létě či ji do formy naopak dostat. Naše fitness centrum a skupinové lekce jsou zárukou železné fyzičky. Vyzkoušejte nejen nové lekce Gym machine a Abs and back, ale i služby nově příchozího trenéra Petra. Získat dokonalou postavu nebylo nikdy tak jednoduché. V péči o pleť, která byla přes léto namáhaná slunečními paprsky, připravila společnost La Prairie revoluční novinku ošetřující oční okolí díky výtažkům z platiny. Pozornost si zaslouží i Vaše ruce a nohy, svěřte se do péče naší manikérce a pedikérce, hýčkat
Vás bude vyhlášenou kosmetikou značky OPI. S novinkou krotící neposlušné vlasy přichází společnost Kérastase a vyzkoušet ji můžete v salonu Lorma. Podzim, zdá se, bude hodně nabitý! Připravili jsme pro Vás spoustu překvapení a zábavy a hned příští měsíc začneme velkou novinkou. Nechte se překvapit...
2
Sokoloviny
9 / 2014
Společnost dokonalé gurmetské harmonie v Sokolovně Průhonice Styl, elegance a kuchařské umění - to jsou charakteristiky našeho klubu, který se nachází v nejvyšším patře naší Sokolovny. Zvědavost je na místě. Překvapí Vás
neobvyklé kombinace chutí přinášející opravdový požitek z jídla, ale stejně tak přijdou k chuti i tradiční staročeské speciality. Šéfkuchař Ladislav Douša pro Vás připravil výběr nejlepších lahůdek
z menu Sokolovny i speciální tematické týdenní menu. Delikatesy doprovází široká škála výběrových vín z archivu našeho sommeliera, který ví o víně mnohé. Umělecké přípravě pokrmů předchází pečlivý výběr ingrediencí vysoké kvality. Jen z nich je možné připravit pokrmy, které uspokojí chuťové pohárky našich hostů. Designové prodkrovní prostory, intimní až romantická atmosféra, to vše je mimořádný gurmánský zážitek - to je jedinečný večer v Gourmet Clubu Grenier.
Start nového jídelního lístku Podzim nám přináší nádherně zbarvenou přírodu zahalenou do chladného počasí, my Vám k rozehřátí naservírujeme zbrusu nový, pestrobarevný jídelní lístek s nádechem podzimní
3
atmosféry. Tým šéfkuchaře Ladislava Douši se rozhodl zaútočit na Vaše chuťové buňky zařazením takových delikates, jakými je např.: bažant, dýně či telecí osso buco.
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2014 / 9
otevíráme 9. 10. 2014
Kde? 3. patro Sokolovny Průhonice Provozní doba čtvrtek, pátek a sobota od 19 do 23 hodin Rezervace telefonní číslo +420 267 310 506 Více na www.gcgrenier.cz
www.sokolovnapruhonice.cz
4
Sokoloviny
9 / 2014
Firemní večírky Jste nároční a hledáte pro svou firemní akci ideální reprezentativní místo? Sokolovna Průhonice Vám nabízí jedinečné prostory s atmosférou a dokonalý profesionální
servis. Elegantní designové prostředí podkrovní restaurace s terasou Gourmet Clubu Grenier, moderně laděný Kafe Restaurant, zasedací místnost či velký sál čekají
právě na Vás. Jedině na naprosto povedenou akci budou Vaši obchodní partneři, ale i kolegové, zaměstnanci rádi vzpomínat. Uděláme pro Vaši firmu maximum.
skvělá párty na klíč
Nabízíme pronájem exkluzivních prostor moderní technické vybavení sportovní, relaxační, animační a gastro služby Více na www.sokolonapruhonice.cz
5
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
Akce sokolovny
Kurz vaření „Vše z kachny a Foie Gras“ 23. 9. od 18 hodin Přípravě pokrmů z kachny Vás naučíme na pravidelně pořádaném kurzu vaření. Navíc ochutnáte vína k daným pokrmům a získáte certifikát o absolvování kurzu.
2014 / 9
Kurz vaření Foie Gras, kachna, pasta Kompletní přípravě kachny, její bourání, vykostění, konfitování či úpravě v tuku Vás naučíme na pravidelně pořádaném kurzu vaření. Součástí kurzu bude kompletní práce s jednou ze tří největších
západních gurmánských pochoutek, s tučnými játry Foie Gras. Navíc se zaměříme na přípravu čerstvých těstovin. Podávat budeme vína určená k daným pokrmům a účastníci obdrží certifikát o absolvování kurzu.
Speciální nabídka Kafe Restaurantu Nabídku Kafe Restaurantu na podzim rozšíříme o „sezónní speciality ze zvěřiny“. V týdnu
od 30. září se tak můžete těšit na pochoutky určená všem labužníkům.
CENA: 1 990 Kč
Foodparade – Festiva jídla a pití
Rezervace spolu s platbou přijímáme nejpozději do 20. září v Kafe Restaurantu Sokolovny
www.sokolovnapruhonice.cz
Ve dnech 6. a 7. září se v krásných zahradách zámku Troja uskuteční již čtvrtý ročník festivalu Foodparade! V letošním roce se účastníci mohou těšit na více než 20 předních restaurací z Prahy a okolí, a více než 25 farmářských stánků s delikatesami. Čeká na Vás mnoho nových tváří z gastronomie, ale i stálice posledních let jako je Hotel InterContinental, restaurace U Modré Kachničky a mnoho
dalších. Sokolovna Průhonice se bude na této akci prezentovat poprvé. Krom ochutnávky degustačních menu jednotlivých restaurací či vybraných delikates a nápojů se hosté mohou těšit na bohatý doprovodný program. Nebude chybět ani kuchařská soutěž pro návštěvníky a nadšence gastronomie, která byla novinkou loňského ročníku. Přijďte a přesvědčte se, že festival jídla a pití je tím správným víkendovým tipem.
6
Sokoloviny
9 / 2014
Dětské Kurzy Prázdniny utekly jako voda a Vaše oblíbené dětské kurzy opět pokračují. Krom stálých sportovních a výtvarných kurzů si můžou Vaše ratolesti vyzkoušet i úplně nové lekce. MTV DANCE MTV dance je moderní taneční forma, která vychází z metodiky aerobiku. Je inspirována klipy hudební stanice MTV a využívá tanečních prvků funku, hip – hopu a mnoho dalších. Děti se naučí zajímavé kroky, taneční sestavy a užijí si spousty zábavy. TANCOVÁNÍ PRO NEJMENŠÍ V hodinách se snažíme zábavnou formou naučit děti základním tanečním krokům, vnímání hudby a rytmu. Vaše děti se naučí disciplíně,
systematičnosti, cílevědomosti a kolektivní spolupráci. Tanec pro děti podporuje koordinaci a rovnováhu pohybu a rozvíjí pohybovou paměť. KREATIVNÍ JÓGA PRO DĚTI Tato lekce se zaměřuje na správné držení těla, protahování, základy posilování, práce s rovnováhou a v neposlední řadě na uvolnění a relaxaci. Cvičení je vhodné pro sportovce jako např. fotbalisty/tky, hokejisty/tky, tenisty/tky i jiných., kteří se potřebují po tréninku protáhnout a zbavit se případných svalových disbalancí. Celkovým přínosem kreativní jógy je lepší soustředěnost, uvolněnost, koordinace a ohebnost těla.
Akce sokolovny
DĚTSKÉ KURZY podzim 2014 od 8. září SPORTOVNÍ KURZY: atletika hrou, sportovní všestrannost, základní gymnastika, moderní tanec, judo, dětská zumba, junior be-fit a další NOVINKY: MTV dance, tancování pro nejmenší, kreativní jóga a jóga pro náctileté VÝTVARNÉ KURZY: výtvarný mix a keramika KURZY PRO DĚTI OD 2 LET ZAHÁJENÍ KURZŮ: 8. 9. 2014 ČAS KONÁNÍ KURZŮ: mezi 10–18 hodinou CENA LEKCE: od 220 K č
7
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2014 / 9
Představení nového trenéra Jmenuji se Petr Hlavička, je mi 25 let a od září jsem se stal novým členem týmu osobních trenérů v Sokolovně Průhonice. Sportu se věnuji od útlého dětství. Bojové sporty, které byly zpočátku mou vášní, jsem po zranění nahradil zájmem o fitness a vyvážený, komplexní rozvoj celého pohybového aparátu
a zdravý životní styl s tím spojený. Ti, kteří budete mít chuť přijít si se mnou zacvičit, můžou tak navštívit středeční skupinovou lekci Core performance, kterou povedu. Těm, kteří upřednostňují individuální přístup, doporučuji osobní trénink, ve kterém se budu snažit předat své trenérské zkušenosti.
Skupinové lekce Prázdninový rozvrh skupinových lekcí vzal za své a Vy se můžete opět těšit na stálé oblíbené lekce, a navíc si v duchu hesla „Dejte si s námi po prázdninách do těla“, můžete vyzkoušet nové skupinové lekce, jako je „Gym Machine“ a „ABS and Back“.
kinesis, který umožní silové cvičení ve 3D pohybu.
Hodina slouží jako ideální doplněk k vysoko intenziv-
GYM MACHINE Tato hodina vychází z nutnosti silového procvičení jednotlivých svalových skupin pomocí izolovaného cvičení na strojích Technogym, s využitím unikátního stroje
www.sokolovnapruhonice.cz
8
Sokoloviny
9 / 2014
ABS AND BACK Cvičení se cíleně zaměřuje na problémové partie jako je tolika diskutovatelné břišní svalstvo, dále pak hýžďové a také stehenní svalstvo, které bychom neměli opomíjet. Lekce se skládá ze zahřívací části, která připraví svaly na další zatížení, poté následuje hlavní posilovací část již zmíněných problémových partií a na závěr protahovací cvičení, které je neodmyslitelnou součástí každého tréninku a neměli bychom jej opomíjet.
9
KLUBOVÉ ČLENSTVÍ
My cvičíme Vás, děti cvičí u nás! U
ním lekcím X-MAN a STEEL MAN, které jsou zaměřeny na masivní zvyšování kondice a cvičení s celým tělem jako celkem. Cvičenci posílí jednotlivé oslabené svalové skupiny, které tvoří slabý článek při cvičení s celým tělem. Kombinovaným cvičením na všech uvedených hodinách se tělo stává dokonalým celkem bez svalových disbalancí. Hodina je vhodná i pro ty, kteří potřebují odstranit specifické svalové potíže vzniklé při jednostranných sportovních aktivitách typu golfu, tenisu a jiných.
í Členstv lovně v Soko ice Průhon č 90 K již od 4 týdně
Vybrané členství obsahuje neomezený vstup do fitness nebo na skupinové lekce, neomezený vstup do wellness a ručníkový servis. Minimální délka členství je 1 měsíc.
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2014 / 9
Pozvánka Salonu péče o tělo Novinka La Prairie – Cellular Eye Essence Platinum Rare Je bez pochyb, že každý výraz a každá emoce se zřetelně podepisují na naší tváři. Zejména v oblasti jemného očního okolí, kde je naše pleť slabá, náchylná na gravitaci, odráží se na ní znečištěné životní prostředí, stress a také přirozené pohyby jako mrkání, smích nebo mračení se. Navíc s přibývajícím věkem ztrácí naše pokožka pružnost a výrazně se ztenčuje díky ztrátě důležitého kolagenu. Správná péče o oční okolí je základem pro udržení si mladistvého vzhledu i po nadcházející roky. Nový oční elixír obsahuje účinný Platinum Peptide –
složku, založenou na bázi platinových mikročástic v kombinaci s Tetrapeptidem – zvyšuje pevnost pleti, redukuje výskyt vrásek v očním okolí, zlepšuje její elasticitu a úroveň hydratace. Cellular Eye Essence Platinum Rare také obsahuje Koloidní Platinovou Vodu, která navozuje v pleti rovnováhu a jako přirozený anti-oxidant neutralizuje vliv volných radikálů na pokožku. Mezi další klíčové ingredience patří výtažek z Černého čaje, který navrací pleti mladistvou pružnost, výtažek ze Strelicie, který pleť rozjasňuje a bojuje
proti tmavým kruhům v očním okolí, dále také nová složka – „Protective Patch“ – „druhá kůže“, která redukuje transepidermální ztráty vlhkosti a napomáhá postupnému pronikání aktivních složek do pokožky. Další důležitou složkou jsou přírodní antioxidanty, které zabraňují negativnímu dopadu volných radikálů na naše oční okolí. Všechny tyto složky pronikají do pokožky mnohem efektivněji s použitím pipety s kulatou kovovou koncovkou, která při jemném kontaktu s pletí ochlazuje a zmírňuje otoky očních kontur.
Manikúra a Pedikúra Prázdniny jsou bohužel u konce a nastává poprázdninový shon, kdy děti jdou do školy a Vy se vracíte naplno do každodenního zápřahu. Udělejte si chvilku pro sebe a přijďte si k nám odpočinout, SPA manikúra či
www.sokolovnapruhonice.cz
pedikúra Vám navodí pocit, že jste stále na dovolené. Naše Spa procedůry Vám dodají potřebnou energii na nadcházející podzimní dny. Budeme se na Vás těšit!
10
Sokoloviny
9 / 2014
Kadeřnictví Lorma Vaše nové poslušné vlasy Zřejmě každý se s tím už setkal. Vlasy po fénování elektrizují, lítají si na všechny strany a Vám se nedaří je zkrotit. A co vlasy, které se po vysušení krepatí a není možné je přemluvit, aby byly na svém místě, hladké a poslušné. Pro všechny typy vlasů, rovné i vlnité, jemné i nepoddajné, přichází značka Kérastase s průlomovým řešením. Inspiraci ke stvoření nové řady přípravků a také nové služby v salonu, byla tanečnice. S jakou lehkostí tančí, ale jak disciplinovaná
musí pro tyto pohyby být. Přesně taková je nová řada Discipline od Kérastase Paris. Je založena na unikátní technologii se zatím nejvyšší koncentrací pro-keratinu ze všech stávajících řad Kérastase. Discipline zkrotí všechny, i ty nejneposlušnější vlasy. Budou lehké, vzdušné, v pohybu a přesto uhlazené a lesklé. Pokud vyzkoušíte salonní službu Discipline, pak zjistíte, že se dostaví nejen zmíněný výsledek, ale také se zkrátí čas věnovaný fénování a úpravě vlasů!
Akce na září: Po náročném letním období, kdy byly vlasy vystavené slunci a dalším vnějším vlivům více než kdykoli během roku, potřebují intenzivní dávku výživy. Proto Vám v září ke střihu či barvě přidáme zdarma regeneraci vlasů.
11
Akce sokolovny
Vyzkoušejte profesionální služby našeho salonu Na uvítanou jsme pro Vás připravili intenzivní vlasovou kúru v hodnotě 400 Kč jako dárek ke střihu nebo barvení či melírování nebo přijďte na mytí&foukanou za uvítací cenu 490 Kč a získejte slevovou kartičku mytí&foukaná na další návštěvu.
PLATNOST AKCE: DO 31. 10. 2014 PO PŘEDLOŽENÍ TÉTO NABÍDKY! OBJEDNÁVKY NA TEL. ČÍSLE 267 310 506 nebo www.lorma.cz
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2014 / 9
Program na září až prosinec ZÁŘÍ
ŘÍJEN
6.–7. 9.
9. 10.
Foodparade – prezentace Sokolovny na víkendové gastronomické akci v zahradách Trojského zámku.
8. 9.
LISTOPAD 2. 11.
10. 9.
11. 11.
23. 9.
Kurz vaření na téma „Foie Gras, kachna, pasta“
Start vánočního Take Away – konec objednávek do 14. 12.
Zahájení večerního provozu Gourmet Clubu Grenier
Zahájení dětských kurzů PODZIM 2014 (do 19. 12.)
Start nového jídelního lístku (pro období podzim – zima 2014–15)
24. 11.
Kurz vaření „Slávky, ústřice, humr“
PROSINEC
„Halloween párty“
4. 12.
Mikulášská besídka
Sezónní menu „Svatomartinská husa“ (do 16. 11.)
18. 11.
25. 11.
15. 12.
Sezónní menu „Šnečí speciality“ (do 24. 12.)
Sezónní menu „Slávky, krevety, ústřice“ (do 14. 12.)
30. 9.
Sezónní menu „Speciality ze zvěřiny “ (do 31. 10.)
V případě Vašeho zájmu o jakoukoliv z pořádaných akcí nás můžete kontaktovat na recepci Sokolovny nebo na náš e-mail.
Sokolovna Průhonice Říčanská 118, Průhonice 252 43 +420 267 310 506
[email protected] staňte se našim fanouškem
www.sokolovnapruhonice.cz
12
