smíšená sazba Dokument předmluva – In Design 1. Zadaná práce podle zpracované technologie. – formát papíru – 2 strany A5, – rukopis, text vyznačen korekturními znaménky, – text vysazen, – druh písma Times, velikost písma 13 bodů, – okraje pro sazební obrazec – nahoře 10 mm, dole 10 mm, levá a pravá strana 12 mm, – 1. řádek v odstavci 25 mm, levá zarážka textu 8 mm, pravá zarážka textu 5 mm, – mezi odstavci mezera 6 bodů. – linky zprava i zleva po celé délce sazebního obrazce 2. Zhotovení dokumentu. – zadání formátu papíru, zadání okrajů pro textový rámeček, – stažení vysazeného textu, – zadání druhu a velikosti písma v nabídce znaky, – zadání automatického stránkování, – zadání zarážek a prokladu mezi odstavci a zadání sazby do bloku v nabídce odstavec, – oprava textu podle vyznačených korekturních znamének, – dodržení textového rejstříku, – použijí proklady mezi řádky, pravítko a vodítka, – tisk hotového dokumentu, – provedení korektury a následná oprava v InDesignu.
Rukopis s korekturními znaménky
Rukopis s korekturními znaménky
Vytvoření nového dokumentu Zadáme Soubor – Nový dokument (ctrl N) –
Zde zadáme čistý formát (A5) Rozměry se automaticky přepíší – 148 x 210 mm Zde zadáme počet stránek v dokumentu Zde zapnememe protilehlé stránky
Ukázka Vytvořeného dokumentu
Sazební obrazec
Dokument dvoustránky
Zadáme Okna – Stránky (F12)
Poklepem myši na aktuální stránky se vrátíme do dokumentu a stránky se automaticky očíslují
Zadáme Text – Vložit speciální znak – Značky – Číslo aktuální stránky (alt shift ctrl N) Zadáme vzor – Vytvoříme textový rámeček – na levou i pravou stranu zadáme povel alt shift ctrl N – Levá str. A, pravá str. B – Pravou str. zarovnáme vpravo
Zadání automatického číslování A
Zadání automatického číslování B
Otevření tabulky nástroje Zadáme Okna – Nástroje
Otevření tabulky tah Zadáme Okna – Tah (F10)
Zde změníme tloušku linky (4 body)
Nástroj čára – vytvoříme linky po stranách dokumentu Zde zvolíme typ linky
Nástroj lupa – zvětšujeme/zmenšujeme (pouze náhled na monitoru)
natažení linek po stranách sazebního obrazce
natažení linek po stranách sazebního obrazce
Předmluva Publikace je určena studujícím FTVS UK, jako pomůcka ke studiu předmětu teorie a didaktika plavání. Jejím úkolem je shromáždit a souhrnně zpracovat poznatky, o možnostech využítí plavecké a jiné činnosti ve vodě pro zdravotní účely. Nezabývá se tedy rozborem techniky plaveckých způsobů ani metodickým postupem jejich nácviků. Tyto okruhy jsou zpracovány v řadě plaveckých publikací, z nichž některé uvádíme v seznamu doporučené literatury. Záměrem publikace je vzbudit zájem o širší, hlubší a uvědomělejší využití především plavecké činnosti pro zdravotní účely a poskytnout některé praktické návody pro její realizaci. Bez úmyslu přeceňovat význam plavecké a pohybové aktivity ukazuje se potřebné a účelné shrnout v jedné publikaci mnohostranný zdravotní význam plavání, které není dosud plně doceněn. Na druhé straně je však třeba uvést, že v minulosti řada tělovýchovných pedagogů i lékařů provedla četná šetření a získala většinou velmi pozitivní výsledky i zkušenosti z aplikace plavání jako vhodné pohybové aktivity pro různé druhy zdravotních oslabení. Také v současnosti se význam plavání pro specifické zdravotní účely prověřuje. Pozitivní význam plavání pro různé kategorie oslabení pohybového systému - na základě experimentů i dlouhodobých zkušeností z aplikace na zvláštní tělesnou výchovu vysokoškoláků - prověřila především Adamírová, dále Škvára a lékaři Jaroš, Javůrek, Schmid, na Slovensku Labudová. Příznivý vliv plavání pro dospělé se symptomy neurocirkulační asténie, hypertoniky i postižené ischemickou chorobou srdeční sledovali Adamírová, Matoušová společně s lékaři Chrástkem a Schmidem. Úspěšně proběhl rovněž experiment s využitím plavání v pohybovém režimu osob po infarktu myokardu - pod lékařským dohledem Stolze. V oblasti vlivu plavání na respiračí oslabení provedli dílčí sledování Adamírová, Revenda i lékaři Mrzena a Špičák. Využití plavání v rejstříku pohybových aktivit obézních bylo kriticky zhodnoceno Žbírkovou a Šonkou. Především dnes nejčastěji jmenované, doc. PhDr. Jiřině Adamí2
rové, CSc. děkuji za cenné rady a připomínky, kterými přispěla ke zkvalitnění obsahu publikace. Autorka
stažení vysazeného textu
3
Otevření tabulky nástroje Zadáme Okna – Nástroje Zde zadáme druh písma – Times
Textový nástroj – pracujeme s textem (kursor)
Zde měníme řez písma ( kurzíva, tučně atd.) Zde zadáme proklad mezi řádky (13/15, 18/21)
Otevření tabulky Znaky Zadáme Text – Znaky (ctrl T)
Zde zadáme velikost písma (13 b, 18 b)
Otevření tabulky odstavec Zadáme Text – Znaky (ctrl alt T) Zde zarovnáme titulek na střed Zde zarovnáme text do bloku Zde měníme řez písma ( kurzíva, tučně atd.)
Zde zarovnáme celý text zprava (5 mm) Zde zarovnáme celý text zleva (8 mm) Zde zarovnáme první řádku v odstavci (25 mm)
Zde zapneme dělení slov
Zde otevřeme tabulku pro sazbu verzálek, kapitálek
Zde zadáme mezeru mezi odstavci (6 bodů)
P Ř E D M LUVA
společně s lékaři CHRÁSTKEM A SCHMIDEM.
Publikace je určena studujícím FTVS UK, jako pomůcka ke studiu předmětu teorie a didaktika plavání. Jejím úkolem je shromáždit a souhrnně zpracovat poznatky, o možnostech využítí plavecké a jiné činnosti ve vodě pro zdravotní účely. Nezabývá se tedy rozborem techniky plaveckých způsobů ani metodickým postupem jejich nácviků. Tyto okruhy jsou zpracovány v řadě plaveckých publikací, z nichž některé uvádíme v seznamu doporučené literatury. Záměrem publikace je vzbudit zájem o širší, hlubší a uvědomělejší využití především plavecké činnosti pro zdravotní účely a poskytnout některé praktické návody pro její realizaci. Bez úmyslu přeceňovat význam plavecké a pohybové aktivity ukazuje se potřebné a účelné shrnout v jedné publikaci mnohostranný zdravotní význam plavání, které není dosud plně doceněn. Na druhé straně je však třeba uvést, že v minulosti řada tělovýchovných pedagogů i lékařů provedla četná šetření a získala většinou velmi pozitivní výsledky i zkušenosti z aplikace plavání jako vhodné pohybové aktivity pro různé druhy zdravotních oslabení. Také v současnosti se význam plavání pro specifické zdravotní účely prověřuje. 3.
V oblasti vlivu plavání na respiračí oslabení provedli dílčí sledování ADAMÍROVÁ, REVENDA i lékaři MRZENA a ŠPIČÁK.
1.
Příznivý vliv plavání pro dospělé se symptomy neurocirkulační asténie, hypertoniky i postižené ischemickou chorobou srdeční sledovali ADAMÍROVÁ, MATOUŠOVÁ
Využití plavání v rejstříku pohybových aktivit obézních bylo kriticky zhodnoceno ŽBÍRKOVOU a ŠONKOU. 5.
Především dnes nejčastěji jmenované, doc. PhDr. Jiřině ADAMÍROVÉ, CSc. děkuji za cenné rady a připomínky, kterými přispěla ke zkvalitnění obsahu publikace. Autorka Oprava typografických chyb 2.
3.
Pozitivní význam plavání pro různé kategorie oslabení pohybového systému - na základě experimentů i dlouhodobých zkušeností z aplikace na zvláštní tělesnou výchovu vysokoškoláků - prověřila především ADAMÍROVÁ, dále ŠKVÁRA a lékaři JAROŠ, JAVŮREK, SCHMID, na Slovensku LABUDOVÁ.
2
4.
3.
Úspěšně proběhl rovněž experiment s využitím plavání v pohybovém režimu osob po infarktu myokardu pod lékařským dohledem STOLZE.
1.
1. Jednoslabičná spojka na konci věty – kurzor o řádku níž, vymazat mezeru mezi slovem a spojkou, vložit nerozdělitelnou mezeru (text – vložit prázdné místo – vložit nerozdělitelnou mezeru), spojka i se přesune zkonce řádky na začátek nové řádky. 2. Opravit špatné rozdělení slova – do slova jed-né a kte-ré vložíme neviditelný rozdělovník – dojde k přerozdělení slova podle pravidel (text – vložit speciální znak – vložit neviditelný rozdělovník). 3. Vyměnit divis za pomlčku – alt -. 4. Odstranit sirotka (poslední řádka v odstavci začínající stránku) – změnit proklad z 13/15 na 13/15,5. 5. Titul na konci řádky – kurzor o řádku níž, vymazat mezeru mezi slovem a spojkou, vložit nerozdělitelnou mezeru (text – vložit prázdné místo – vložit nerozdělitelnou mezeru), titul se přesune z konce řádky na začátek nové řádky.
3
P Ř E D M L U VA Publikace je určena studujícím FTVS UK, jako p o m ů c k a ke studiu předmětu teorie a didaktika plavání. Jejím úkolem je shromáždit a s o u h r n n ě zpracovat poznatky, o možnostech využítí plavecké a jiné činnosti ve vodě pro zdravotní účely. N e z a b ý v á se tedy rozborem techniky plaveckých z p ů s o b ů ani metodickým postupem jejich nácviků. Tyto okruhy jsou zpracovány v řadě plaveckých publikací, z nichž některé uvádíme v seznamu – doporučené literatury. Záměrem publikace je vzbudit zájem o širší, hlubší a uvědomělejší využití především plavecké činnosti pro zdravotní účely a poskytnout některé praktické návody pro její realizaci. Úspěšně proběhl rovněž experiment s využitím plavání v pohybovém režimu osob po infarktu myokardu – pod – lékařským dohledem STOLZE. Bez úmyslu přeceňovat význam velké plavecké a pohybové aktivity ukazuje se potřebné a účelné shrnout v jedné publikaci mnohostranný zdravotní význam plavání, které není dosud plně doceněn.
především ADAMÍROVÁ, dále ŠKVÁRA a lékaři JAROŠ, JAVŮREK, SCHMID, na Slovensku MUDr. Veselá. Příznivý vliv plavání pro dospělé se symptomy neurocirkulační asténie, hypertoniky i postižené ischemickou chorobou srdeční sledovali A D A M ÍROVÁ , MATOUŠOVÁ společně s lékaři Chrástkem A SCHMIDEM. V oblasti vlivu plavání na respiračí o s l ab e n í provedli dílčí sledování ADAMÍROVÁ, REVENDA i lékaři MRZENA a ŠPIČÁK. Využití plavání v rejstříku pohybových aktivit obézních bylo kriticky zhodnoceno ŽBÍRKOVOU a ŠONKOU. Především dnes nejčastěji jmenované, doc. PhDr. Jiřině ADAMÍROVÉ, CSc. děkuji za cenné rady a připomínky, kterými přispěla ke zkvalitnění obsahu publikace. Autorka oprava textu podle vyznačených korekturních znamének
Na druhé straně je však třeba uvést, že v minulosti řada t ě l o v ý c h o v n ý c h p e d a g o g ů i lékařů provedla četná šetření a získala většinou velmi pozitivní výsledky i zkušenosti z aplikace plavání jako vhodné pohybové aktivity pro různé druhy zdravotních oslabení. Také v současnosti se význam plavání pro specifické zdravotní účely prověřuje. Pozitivní význam plavání pro různé kategorie oslabení pohybového systému – na základě experimentů i dlouhodobých zkušeností z aplikace na zvláštní tělesnou výchovu vysokoškoláků – prověřila 2
3
P Ř E D M L U VA Publikace je určena studujícím FTVS UK, jako p o m ů c k a ke studiu předmětu teorie a didaktika plavání. Jejím úkolem je shromáždit a s o u h r n n ě zpracovat poznatky, o možnostech využítí plavecké a jiné činnosti ve vodě pro zdravotní účely. N e z a b ý v á se tedy rozborem techniky plaveckých z p ů s o b ů ani metodickým postupem jejich nácviků. Tyto okruhy jsou zpracovány v řadě plaveckých publikací, z nichž některé uvádíme v seznamu – doporučené literatury. Záměrem publikace je vzbudit zájem o širší, hlubší a uvědomělejší využití především plavecké činnosti pro zdravotní účely a poskytnout některé praktické návody pro její realizaci. Úspěšně proběhl rovněž experiment s využitím plavání v pohybovém režimu osob po infarktu myokardu – pod – lékařským dohledem STOLZE. Bez úmyslu přeceňovat význam velké plavecké a pohybové aktivity ukazuje se potřebné a účelné shrnout v jedné publikaci mnohostranný zdravotní význam plavání, které není dosud plně doceněn. Na druhé straně je však třeba uvést, že v minulosti řada t ě l o v ý c h o v n ý c h p e d a g o g ů i lékařů provedla četná šetření a získala většinou velmi pozitivní výsledky i zkušenosti z aplikace plavání jako vhodné pohybové aktivity pro různé druhy zdravotních oslabení.
především ADAMÍROVÁ, dále ŠKVÁRA a lékaři JAROŠ, JAVŮREK, SCHMID, na Slovensku MUDr. Veselá. Příznivý vliv plavání pro dospělé se symptomy neurocirkulační asténie, hypertoniky i postižené ischemickou chorobou srdeční sledovali A D A M ÍROVÁ , MATOUŠOVÁ společně s lékaři Chrástkem A SCHMIDEM. V oblasti vlivu plavání na respiračí o s l a b e n í provedli dílčí sledování ADAMÍROVÁ, REVENDA i lékaři MRZENA a ŠPIČÁK. Využití plavání v rejstříku pohybových aktivit obézních bylo kriticky zhodnoceno ŽBÍRKOVOU a ŠONKOU. Především dnes nejčastěji jmenované, doc. PhDr. Jiřině ADAMÍROVÉ, CSc. děkuji za cenné rady a připomínky, kterými přispěla ke zkvalitnění obsahu publikace. Autorka
Hotový dokument
Také v současnosti se význam plavání pro specifické zdravotní účely prověřuje. Pozitivní význam plavání pro různé kategorie oslabení pohybového systému – na základě experimentů i dlouhodobých zkušeností z aplikace na zvláštní tělesnou výchovu vysokoškoláků – prověřila 2
3
Hotový dokument
