SKRIPSI. Oleh : EKO PRASETYO NPM :

Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri

HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KELENTUKAN TUBUH DENGAN PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT PADA SISWA KELAS XI SMA NEGERI 8 KEDIRI TAHUN PELAJARAN 2014 - 2015 SKRIPSI Diajukan untuk memenuhi salah satu syarat guna memperoleh gelar Sarjana Pendidikan (S-1) Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi pada Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Nusantara PGRI Kediri

Oleh : EKO PRASETYO NPM : 11.1.01.09.0546

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI 2015

EKO PRASETYO| 11.1.01.09.0546 FKIP- PENJASKESREK

simki.unpkediri.ac.id || 1||








HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KELENTUKAN TUBUH DENGAN PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT PADA SISWA KELAS XI SMA NEGERI 8 KEDIRI TAHUN PELAJARAN 2014 – 2015 EKO PRASETYO NPM : 11.1.01.09.0546 FKIP – PENJASKESREK Dosen Pembimbing I : Drs. Setyo Harmono, M.Pd. Dosen Pembimbing II : Ruruh Andayani Bekti, M.Pd. UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

ABSTRAK Dewasa ini olahraga tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia dalam segala bidang. Olahraga pada hakekatnya bukan sekedar untuk memelihara dana meningkatkan kesehatan, akan tetapi lebih dari itu olahraga juga bertujuan untuk meraih suatu prestasi dalam cabang tertentu. Salah satu bidang olahraga yang perlu diperhatikan, pembinaan, pengembangan dan peningkatan prestasi adalah cabang olahraga atletik.Atletik perli kira prioritaskan karena atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga.Salah satu nomor atletik adalah lempar lembing.Nomor jenis ini sering dilombakan pada kejuaraan atletik, baik tingakat sekolah, di daerah, nasional atau internasional. Sepintas dapat kita lihat bahwa kita ingin mengadakan suatu penelitian di bidang olahraga khususnya cabang atletik dengan judul : “Pengaruh antara kekuatan otot lengan dan kelentukan tubuh terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat pada siswa putra Kelas XI SMA Negeri 8 Kediri Yang menjadi permasalahananya adalah ada pengaruh antara push up dengan prestasi lempar lembing gaya cross step pada siswa putra kelas XI SMA Negeri 8 Kediri. Sehingga penelitian ini bertujuan untuk mengetahui sejauh mana pengaruh (Korelasi) antara push up dengan prestasi lempar lembing. Sedang populasi dalam penelitian ini adalah seswa putra kelas XI SMA Negeri 8 Kediri.Sampel sebanyak 30 siswa, teknik pengumpulan data menggunakan tes pengukuran, dengan tujuan untuk mengumpulkan data dari variabel bebas yang dilambangkan x dan variabel terikat yang dilambangkan y. Pengolahan data menggunakan korelasi produck moment, secara operasional data diolah dengan menggunakan korelasi produck moment, secara opersional data diolah dengan menggunakan rumus-rumus statistik, sedangkan perhitungan datanya memakai kalkulator (mesin hitung) Berdasarkan hasil perhitungan secara keseluruhan maka data dilihat sejauh mana derajat pengaruh push up terhadap prestasi lempar lembing gaya cross step dinyatakan signifikan adalah sebesar 0,144 dan harga ini tergolong signifikan dalam taraf signifikan 0,05 (r tabel) : 0,361. Dari analisa data korelasi diatas memberikan indikasi bahwa : “Kekuatan otot lengan dan kelentukan tubuh ada pengaruhnya terhadap pencapaian prestasi lempar lembing gaya jingkat siswa putra kelas XI SMA Negeri 8 Kediri dengan sampel 30 tahun ajaran 2014 - 2015”. Kata kunci: Kekuatan otot lengan, kelentukan tubuh, lempar lembing, gaya jingkat.




I. LATAR BELAKANG Lempar lembing adalah salah satu cabang bagian dari atletik yang

luas, baik dari Inggris, daerah dominan maupun daerah jajahannya.

secara tidak sengaja masyarakat sering

Perkembangan olehraga atletik

malakukan kegiatan tersebut, apalagi

tidak berkembang di Eropa saja akan

masyarakat pada jaman dahulu untuk

tetapi di benua Amerika yaitu pada

mencari

tahun 1870 New York Atletic Club

makanan

dengan

berburu

menggunakan lembing,, memanah dan

berdiri

melempar. Berlanjut dari jaman berburu

perlombaan dan pada tahun 1876

ke jaman kerajaan,, salah satu alat untuk

berlangsung

berperang adalah lembing. Di Yunani

perguruan tinggi. Kedua event tersebut

kegiatan

mendapat sambutan yang meriah dari

melempar

lembing

sudah

dilakukan sejak jaman prasejarah dam

dan

menyelenggarakan

pertandingan

antar

kalangan pelajar maupun masyarakat.

dalam perkembangannya selain berburu

Pada

tahun

1896

telah

akhirnya menjadi salah satu cabang

diadakan olimpiade I di Athena atas ide

olahraga atlantik. Begitu juga kaum

bangsawan

bangsawan

abad

Baron Piere de Coebartien. Ketika itu

pertengahan dalam pemeliharaan badan

olahraga atletik telah menjadi acara

juga melakukan lima macam kegiatan

utama disetiap event bergengsi bahkan

olahraga

salah

melempar

menjadi suatu kebanggaan tersendiri

lembing.

Inggris

sebagai

bagi setiap atlet yang ikut berlomba di

Eropa

pada

satunya terkenal

bangsa penjajah dunia, mereka sangat

Exter

bernama

Di Indonesia atletik masuk pada tahun 1930 saat pemerintahan

Pada tahun 1850 Perguruan

Hindia

College

mendirikan

Cambridge

yang

arena Olimpiade.

berperan dalam penyebaran bentuk permainan ini.

Prancis

tahun

juga

Perguruan 1855

telah

Belanda. wadah

mendatangani

Belanda

telah

organisasi

yang

atlettik

bernama

menyelanggarakan pertandingan atletik

Nederland Indische Athletik Unie (

dan mendapat sambutan yang meriah.

NIAU ). Setelah Indonesia merdeka

Begitu juga pada tahun 1864 telah

maka lambat laun berkembang sesuai

diadakan pertandingan antar perguruan

dengan politik di dalam negeri. Pada 3

tinggi dan mendapat sambutan yang

September 1950 berdirilah Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI), yaitu




wadah organisasi yag mengurusi aletik

jasmani

di Indonesia.

lingkungan

Kemudian

masuk

menjadi

dan

olahraga

di

sekolah

pengembangan

olehraga

naggota IAAF (International Amerteur

prestasi,

Athletik Ferderation) yaitu olahraga

mengolahragakan

atletik seluruh dunia / internasional.

dan memasyarakatkan olahraga

Dalam

olahraga

serta upaya menciptakan iklim

lempar lembing sangat populer di

yang mendorong masyarakat

masyarakat

untuk

perkembangannya

khususnya

di

kalangan

upaya masyarakat

berprestasi

secara

jawab

dalam

pelajar sehingga sering di lombakan

tanggung

mulai dari tingkat daerah, nasional,

membina dan mengembangkan

maupun

olahraga.”

antar

negara

dalam

Asia

Tenggara dan dunia. Tetapi sayangnya di negara kita masih kesulitan untuk

Dari beberapa teknik lempar

mencari bibit yang akan dijadikan atlet

lembing salah satu diantaranya yang

untuk bisa menyaingi negara-negara

sanagt

lain

lemparan

untuk

sedikitnya

dapat

mengimbangi negara lain.

penting

adalah

dan

kelentukan.

mendapatkan

hasil

kekuatan

lemparan

Untuk yang

Adapun untuk mendapatkan

maksimal makna yang kita perlukan

hasil yang baik dan maksimal kita

adalah kondisi yang prima (fit) dan

memerlukan suatu teknik yang baik

pemanasan yang cukup untuk persiapan

serta adanya latihan secara rutin supaya

melempar

atlet itu menjadi trampil. Untuk itu

kenyataannya ada dua macam unsur

dilaksanakan

olahraga

fisik yaitu fisik secara umum dan secara

secara meluas sehingga olahraga di

khusus yang sangat mendukung dalam

Indonesia olahraga khususnya dapat

olahraga,

disenangi dan dapat dijadikan suatu

Suharno HP. (1985) dalam bukunya

cabang

terutama

menyatakan bahwa “Unsur-unsur fisik

pelajar. Sesuai dengan UUD 1945, P4,

secara umum yang perlu ditingkatkan

dan GBHN, Tab MPR 1988 tentang

meliputi

Pidato

kecepatan, kelincahan, dan kelenturan.

pengenalan

olahraga

favorit

pertanggung

jawaban

presiden/mandataris yang berbunyi :

lembing.

seperti

yang

kekuatan,

Dalam

dijelaskan

daya

tahan,

Sedangkan unsur fisik secara khusus

“Sehubungan dengan itu perlu

mencakup stamina, daya ledak reaksi,

ditingkatkan

koordinasi,


pendidikan

ketepatan,

dan



keseimbangan. ”Unsur ini dikhususkan

antagonistic ini diseimbangkan dengan

untuk lempar lembing saja, olahraga

tepat. Jika salah satu jauh lebih kuat

lainnya pun juga memerlukan unsur-

dari pada otot lainnya akan timbul

unsur di atas.

ketidakseimbangan. Otot yang lebih

Dengan

kaitannya

kegiatan

kuat akan mengalahkan otot yang

lempar lembing dapat di artikan bahwa

lemah,

sehingga

menyebabakan

untuk mendapatkan hasil lemparan yang

kerusakan

dalam

serabut-serabut

maksimal dan baik diperlukan otot yang

tendonya.

Pengobatannya

kuat, terutama otot lengan dan bahu.

dengan memperkuat otot yang lemah

Sesuai dengan pengertian push up yaitu

dan meregangkan otot yang kuat.

bahan untuk membuat daya tahan otot lokal

dengan

bahu.

adalah

Berdasarkan permasalahan di

Sedangkan

atas, maka penulis ingin mengetahui

kelentukan dapat diartikan kemampuan

ada tidaknya hubungan antara kekuatan

seseorang melakukan bermacam-macam

otot lengan dan kekuatan tubuh dengan

aktifitas fisik yang ditentukan oleh

hasil

kelentukan

seluruh

mengengkat judul sebagai berikut :

persendian

tertentu.

tubuh

atau

Selain

itu

lemparan,

“Hubungan

sehingga

antara

penulis

Kekuatan

Otot

diperlukan adanya kelentukan tubuh

Lengan dan Kelentukan Tubuh dengan

pada saat melempar lembing dan sesuai

Prestasi Lempar Lembing Gaya Jingkat

melempar.

didapat

pada Siswa Putra Kelas XI SMA Negeri

setelah pemenasan dan latihan yang

8 Kediri.” Dengan demikian penulis

lama sehingga akan mendapatkan otot

mengharapkan agar hasil penelitian

yang sudah terbiasa dengan kegiatan

dapat

yang kita lakukan.

keilmuan

Kelentukan

Apabila

itu

pemenasan

yang

menjadikan kebiasana sebelum olahraga itu

tidak

dilakukan

ketidakseimbangan melempar

bahan

olahraga

wawasan

untuk

ikut

memajukan cabang olahraga lempar lembing.

menyebabkan

otot

pada

II. METODE PENELITIAN Dalam penelitian ini teknik

menderita cidera. Karena bila sebuah

digunakan adalah tes dan pengukuran.

otot bergerak kesatu arah, otot lainnya

Untuk

bergerak dalam arah yang berlawanan,

pengukuran

otot-otot

langsung. Maksudnya dengan satu kali

ini

akhirnya

saat akan

antagonistic.

yang

dijadikan

disebut Perbandingan


otot-otot

pelaksanaan dilakukan

tes

dan secara

otot simki.unpkediri.ac.id || 7||


pertemuan.



Adapun pelaksanaannya

Pengukuran

sebagai berikut :

batas

1. Kekuatan otot lengan.

bekas

Tes dan pengukuran kekuatan otot lengan

dilakukan

dengan

dimulai

lemparan

dari

sampai

lemparan

yang

dhasilkan testee/siswa. 

cara

Setiap

testee/siswa

testee disuruh melakukan angkat

diberikan

badan (push up) dilakukan dalam

kesempatan. 

waktu 30 detik dan dilakukan dua

Ketiga

3

(tiga)

hasil

kali

lemparan

kali. Agar penelitian ini tidak

dicatat,

terjadi

untuk

diskualifikasi dan perolehan

perhitungan diharapkan diucapkan

terjauh digunakan sebagai

sedikit lantang dan jelas supaya

hasil akhir.

kesalahan,

maka



menghindari kesalahan hitung. 2. Kelentukan togok. Pengukuran

kecuali

Alat yang digunakan dalam mengukur hasil lemparan

perolehan

raihan

adalah roll meter.

dalam lentuk togok diharapkan testee tidak terburu-buru dalam melakukan dalam

tes

dan

diharapkan

pencapaian

maksimal

III. HASIL DAN KESIMPULAN Bila dilihat dari analisa korelasi

product

moment

secara

ditahan dalam waktu 5 detik supaya

keseluruhan yang diperoleh hasil r-

jelas perolehan

hitung lebih besar r-tabel pada taraf

raihan tangan.

Sedangkan satuan yang digunakan

signifikan

adalah centimeter (cm).

bahwa ada hubungan yang signifikan

3. Prestasi

lempar

lembing

gaya

antara

5%,

dengan

kekuatan

otot

lengan,

dengan

prestasi

jingkat.

kelentukan

Tas dan pengukuran dalam lempar

lempar lembing gaya jingkat pada

lembing dilakukan dengan cara :

siswa putra kelas XI SMA Negeri 8



Pelempar/siswa melakukan lemparan nomor



sesuai

dengan

urut

dan

tubuh

demikian

Kediri tahun pelajaran 2014 - 2015. Dari hasil tersebut juga masih

terdapat

kekurangan-

melakukannya segera.

kekurangan yang terjadi, karena itu

Setiap selesai melempar,

perlu disadari bahwa masih banyak

jarak

faktor yang mempengaruhi rendahnya

lemparan

kecuali diskualifikasi. EKO PRASETYO| 11.1.01.09.0546 FKIP- PENJASKESREK

diukur

atau kurang maksimalnya hasil yang simki.unpkediri.ac.id || 8||


dicapai. Masalah ini bisa karena


kemampuan testee yang di tampilkan

Kediri tahun pelajaran 2014 - 2015.

pada saat pengambilan data kurang

3. Koefisien korelasi antara kesegaran

maksimal atau kurang menunjukkan

jasmani

kemampuan

yang

pendidikan

Disamping

itu

sesungguhnya. testee

(X1)

dengan

jasmani

nilai

(Y),

pada

kurang

analisis data diperoleh F hitung

menguasai teknik-teknik tes lempar

sebesar 323,75 sdangkan F tabel

lembinggaya jingkat yang diberikan.

2,042. Karena F hitung > dari F

KESIMPULAN

tabel pada taraf signifikan 5%.

Berdasarkan hasil penelitan

Dengan

demikian

hipotesis

dan pembahasannya, maka penelitian

alternatif (Ha) yaitu : ada hubungan

ini dapat disimpulkan sebagai berikut :

antara

1. Koefisien korelasi antara kekuatan

kelentukan tubuh dengan prestasi

otot lengan dengan prestasi lempar

lempar lembing gaya jingkat pada

lembng gaya jingkat r hitung =


0,985, sedangkan r-tabel 0,361,

Kediri tahun pelajaran 2014 - 2015.

karena r-hitung > r-tabel pada taraf

4. Karena prestasi lempar lembing

signifikan 5%. Dengan demikian

gaya jingkat di tentukan oleh

hipotesis alternatif (Ha) yaitu : ada

beberapa faktor yang komplek,

hubungan antara kekuatan otot

maka di sarankan kepada peneliti-

lengan

lempar

peneliti lain untuk menggali faktor

lembing gaya jingkat pada siswa

yang menunjuang prestasi lempar

putra kelas XI SMA Negeri 8

lembing gaya jingkat.

dengan

prestasi

kekuatan

otot

lengan,

Kediri tahun pelajaran 2014 - 2015. 2. Koefisien

korelasi

antara

IV. DAFTAR PUSTAKA

kelentukan tubuh dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat r-

Ahmadi,

Nuril.

2007.

Permainan

hitung = 0,420, sedangkan r-tabel

Bolabasket.

sebesar 0,361, karena r-hitung > r-

http://library.um.ac.id/free-

tabel pada signifikan 5%. Dengan

contents/index.php/buku/detail/perm

demikian hipotesis alternatif (Ha)

ainan-bola-basket-nuril-ahmadi-

yaitu

editor-alee-32575.html, diunduh 10

:

ada

hubungan

antara

kelentukan tbuh dengan prestasi

(Online).

Tersedia:

September 2014.

lempar lembing gaya jingkat pada EKO PRASETYO| 11.1.01.09.0546 FKIP- PENJASKESREK



Arikunto, Suharsimi Dkk. 2009. Penelitian Tindakan

Kelas,

Jakarta

:

BumiAksara. Arikunto,

2010.

Suatu

Prosedur Pendekatan

Praktik.Jakarta: Rineka Cipta. Arikunto,

Suharsimi.

Penelitian

2006.

Suatu

2009.

Prosedur Pendekatan

Kelas.

2010.

Belajar

Penelitian

(Online).

Madian-A

Approach

Arsyad.

(Online),

Tersedia:

http://www.amazon.com/Vernon-S.

dan

Slameto.

2003.

Faktor-Faktor

:

http://penelitiantindakankelas07.blog spot.com/2014/04/pengertian-

Mempengaruhi

Prestasi Belajar. (Online). Tersedia:

tor-faktor-yang-mempengaruhiprestasi-belajar-menurut-slameto/, diunduh 10 September 2014. Sugiono.

2009.

Metode

Penelitian

belajar-dan-mengajar.html(daryanto,

Kuantitatif,

diunduh 10 September 2014.

R&D.Bandung: Alfabeta.

Djamarah.

2008.

Pembelajaran.(Online).

Yang

https://ewintri.wordpress.com/tag/fak

Tindakan

Tersedia

diunduh

10 September 2014.

Mempengaruhi

Pembelajaran, Bandung : Alfabeta. Daryanto.

And

Gerlach/e/B001HPXCNE,

Praktik.Jakarta: Rineka Cipta. Aunurrahman.

2011.Teaching Systematic

Suharsimi.

Penelitian

Gerlach, S Vernon dan Ely Donal P.

Belajar Tersedia:

http://misterchand89.blogspot.com/2 013/03/beberapa-pengertian-hasilbelajar.html, diunduh 10 September

Pembukaan

Kualitatif,

Undang-Undang

Pendidikan

Nasional

dan

Sistem

Nomor

20

Tahun 2003. PERBASI.

2006.

Bolabasket

Untuk

Semua. Jakarta: Perbasi.

2014.



SKRIPSI. Oleh : EKO PRASETYO NPM :

Recommend Documents