SKRIPSI. Disusun Oleh : Amelia Farina

PENGARUH PELATIHAN OPTIMISME MASA DEPAN TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN MENDAPATKAN PEKERJAAN PADA MAHASISWA YANG SEDANG MENJALANI SKRIPSI DI UIN SUNAN KALIJAGA YOGYAKARTA

SKRIPSI

Diajukan Kepada Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Memperoleh Gelar Sarjana Strata Satu Psikologi

Disusun Oleh : Amelia Farina 10710080

PRODI PSIKOLOGI FAKULTAS ILMU SOSIAL DAN HUMANIORA UNIVERSITAS ISLAM NEGERI SUNAN KALIJAGA YOGYAKARTA 2015

Pengaruh Pelatihan Optimisme Masa Depan terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan pada Mahasiswa yang sedang Menjalani Skripsi di UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta Amelia Farina 10710080 Intisari Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh pelatihan optimisme masa depan terhadap penurunan tingkat kecemasan mendapatkan pekerjaan pada mahasiswa yang sedang menjalani skripsi di UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. Pelatihan optimisme dapat menjadi cara seseorang untuk senantiasa berpikir positif dalam menyikapi permasalahan dan dapat termotivasi agar dapat memandang masa depan dengan lebih baik. Jumlah subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah 10 mahasiswa yang sedang skripsi yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu 5 orang kelompok eksperimen dengan diberikan perlakuan pelatihan optimisme masa depan dan 5 orang kelompok kontrol. Hasil analisis menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test menunjukkan nilai p=0,043 (p<0,05), sedangkan hasil analisis menggunakan Mann Whitney U menunjukkan nilai p=0,032 (p<0,05). Sehingga penelitian ini menunjukkan bahwa pelatihan optimisme masa depan berpengaruh terhadap penurunan tingkat kecemasan mendapatkan pekerjaan pada mahasiswa yang sedang menjalani skripsi. Kata kunci: Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan, Pelatihan Optimisme Masa Depan, Mahasiswa

ii

The Influence of Future Optimism Training in Reducing Getting a Job Anxiety Levels of Minithesis College Student at UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta Amelia Farina 10710080 Abstract This research aims to find out the influence of future optimism training in reducing getting a job anxiety levels of minithesis college student at UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. Optimism training can be a means people to always have positive thinking in coping of problems and can be motivated in order that to see the better future. This research examine to minithesis college students at UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. Total subjects used in this study were 10 students who were divided into two groups, it is 5 in the experimental group by giving treatment of future optimism training and 5 in the control group. The results of the analysis using the Wilcoxon Signed Rank Test shows p=0,043 (p<0,05), whereas the results of the analysis using the Mann Whitney U shows p=0,032 (p<0,05). This research shows that the future optimism training is able to give the influence reducing getting a job anxiety levels of minithesis college student at UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. Keywords: Getting a Job Anxiety, Future Optimism Training, College Student

iii

MOTTO

                        Artinya: Katakanlah: "Wahai hamba-hambaKu yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. (Q.S. Az-Zumar: 53)

Believe in the future, the world is getting better. There still is plenty of opportunity. –Walt Disney-

vii

HALAMAN PERSEMBAHAN

Untuk Mama dan Bapak, orangtua yang senantiasa membimbing, menasehati dan mendoakan

Almamaterku tercinta, Psikologi Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta

viii

KATA PENGANTAR

        Segala puji bagi Allah SWT, yang telah melimpahkan rahmat dan karuniaNya, yang memberikan penulis kesempatan untuk dapat menyelesaikan studi Strata 1. Shalawat serta salam tercurahkan kepada Nabi Muhammad SAW yang menjadi tuntunan dan inspirasi bagi seluruh umatnya. Proses pengerjaan skripsi yang terbilang cukup panjang dan melelahkan ini, tidak luput dari segala permasalahan maupun tantangan dalam setiap proses. Namun, dengan kesabaran dan ketekunan penulis dan tidak lupa bantuan dan dukungan dari orang-orang terdekat penulis, maka skripsi ini mampu diselesaikan dengan baik. Pada akhirnya, penulis mengucap syukur dan terima kasih tak terhingga kepada: 1.

Bapak Prof. Dudung Abdurrohman, M.Hum selaku Dekan Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga.

2.

Bapak Zidni Immawan M., M.Si selaku Ketua Prodi Psikologi.

3.

Ibu Satih Saidiyah, Dipl., Psy., M.Si selaku Dosen Pembimbing Akademik.

4.

Bapak Dr. Mustadin Taggala, S.Psi., M.Si selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang telah meluangkan waktu untuk membantu, membimbing serta mendidik penulis dengan kritikan, saran serta tugas-tugas yang diberikan selama mengerjakan skripsi.

ix

5.

Ibu Dr. Erika Setyanti K., S.Psi., M.Si selaku dosen penguji I yang telah memberikan kritik dan saran yang sangat membangun bagi keberlangsungan penelitian ini, sehingga penelitian ini menjadi lebih baik.

6.

Ibu Nuristighfari Masri Khaerani, M.Psi selaku dosen penguji II yang telah memberikan banyak masukan yang membangun selama proses sidang berlangsung.

7.

Bapak dan Ibu dosen program studi Psikologi dan seluruh karyawan Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora, atas segala kesempatan, ilmu pengetahuan, dan fasilitas yang diberikan.

8.

Kepala Pusat Teknologi Informasi dan Pangkalan Data (PTIPD) UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta dan seluruh jajarannya.

9.

Kepala biro Administrasi Akademik Kemahasiswaan dan Kerjasama (AAKK) UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta dan seluruh jajarannya.

10.

Bapak Ahmad Salamun dan Ibu Nur Uyuniyati. Orang tua yang selalu memberikan dukungan baik materi maupun moral, doa, dan perhatian.

11.

Mas Mirza Asril Syahrial, S.T., Aulia Yunisa, Aghnia Rahmi Hanum dan Muhammad Ziyad Ghafiqi. Para saudara dan saudariku yang selalu mendukung penulis melalui nasehat dan candaan-candaan kecil.

12.

Ahmad Roifi Nuqosin, S.Psi selaku trainer dalam pelatihan yang diadakan peneliti, terima kasih atas masukan, dukungan, dan nasehat selama proses penelitian ini.

x

13.

Tim sukses pelatihan yang telah membantu dalam penelitian ini: Mas Ridwan, Tian, Mitha, Vira, Uly, Nisa, dan Johan. Terima kasih atas bantuan dan kerja keras selama mengadakan pelatihan.

14.

Para mahasiswa yang telah bersedia mengikuti pelatihan ini. Terima kasih telah berpartisipasi untuk turut serta mensukseskan penelitian ini.

15.

Teman-teman Psikologi angkatan 2010 yang telah berjuang bersama, berbagi pengalaman, suka dan duka, terutama: Mitha, Tian, Anna, Nur, Shinta, Bang Aji, Rofiq, Arif, Nana, Funi, Ely, dan Eka Citra.

16.

Kakak-kakak angkatan atas yang selalu terbuka menawarkan diri untuk membantu disaat menemukan kesulitan: Mbak Isna Astarini, S.Psi., Ariyanti, S.Psi., dan Annisa Muthoharoh, S.Psi.

17.

Keluarga besar TPA Safinaturrahmah Sapen. Keluarga baru di tanah rantauan ini yang telah mengajarkan bagaimana berbagi ilmu dan mendapatkan ilmu.

18.

Pihak-pihak lain yang bersangkutan.

Yogyakarta, Januari 2015 Peneliti,

Amelia Farina

xi

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL .........................................................................................

i

INTISARI ..........................................................................................................

ii

ABSTRAK ......................................................................................................... iii SURAT PERNYATAAN KEASLIAN ............................................................ iv NOTA DINAS PEMBIMBING........................................................................

v

HALAMAN PENGESAHAN ........................................................................... vi MOTTO ............................................................................................................. vii HALAMAN PERSEMBAHAN ....................................................................... viii KATA PENGANTAR ....................................................................................... ix DAFTAR ISI ...................................................................................................... xii DAFTAR TABEL ............................................................................................. xiv DAFTAR BAGAN ............................................................................................. xv DAFTAR LAMPIRAN ..................................................................................... xvi BAB I PENDAHULUAN ..................................................................................

1

A.

Latar Belakang Masalah ...................................................................

1

B.

Rumusan Masalah ............................................................................

8

C.

Tujuan Penelitian..............................................................................

9

D.

Manfaat Penelitian............................................................................

9

E.

Keaslian Penelitian ...........................................................................

9

BAB II LANDASAN TEORI ........................................................................... 18 A.

Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ................................................ 18 1. Pengertian Kecemasan ............................................................... 18 2. Pengertian Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ........................ 21 3. Aspek-aspek Kecemasan ............................................................ 22 4. Bentuk-bentuk Kecemasan ......................................................... 25 5. Faktor-faktor Penyebab Kecemasan........................................... 27

B.

Optimisme ........................................................................................ 30 1. Pengertian Optimisme ................................................................ 30 2. Aspek-aspek Optimisme ............................................................ 32 3. Ciri-ciri Orang Optimis .............................................................. 35

xii

C.

Pelatihan Optimisme Masa Depan ................................................... 37 1. Pengertian Pelatihan ................................................................... 37 2. Pengertian Pelatihan Optimisme Masa Depan ........................... 38

D.

Hubungan Pelatihan Optimisme Masa Depan dengan Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ................................................................... 39

E.

Hipotesis .......................................................................................... 44

BAB III METODE PENELITIAN .................................................................. 45 A.

Identifikasi Variabel Penelitian ........................................................ 45

B.

Definisi Operasional ......................................................................... 45

C.

Subjek Penelitian .............................................................................. 46

D.

Rancangan Eksperimen .................................................................... 47

E.

Metode dan Alat Pengumpulan Data ............................................... 52

F.

Validitas dan Reliabilitas ................................................................. 54

G.

Metode Analisis Data ....................................................................... 58

BAB IV LAPORAN PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ......................... 59 A.

Orientasi Kancah Penelitian ............................................................. 59

B.

Prosedur Penelitian ........................................................................... 62 1. Prosedur Perizinan...................................................................... 62 2. Proses Persiapan ......................................................................... 62 3. Pemilihan Subjek........................................................................ 71

C.

Pelaksanaan Eksperimen .................................................................. 72 1. Jadwal Pelaksanaan Eksperimen ................................................ 72 2. Tempat dan Waktu Pelaksanaan Ekperimen .............................. 74 3. Proses Pelaksanaan Ekperimen .................................................. 74

D.

Analisis Data .................................................................................... 84

E.

Pembahasan ..................................................................................... 90

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................ 102 A.

Kesimpulan....................................................................................... 102

B.

Saran ................................................................................................ 102

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................ 104 LAMPIRAN-LAMPIRAN ............................................................................... 109

xiii

DAFTAR TABEL

Tabel 1. Rancangan Penelitian ............................................................................ 49 Tabel 2. Rancangan Jadwal Pelatihan Optimisme Masa Depan ......................... 51 Tabel 3. Pedoman Skoring Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ............. 53 Tabel 4. Sebaran Aitem Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan Setelah Uji Coba .................................................................................................................... 56 Tabel 5. Koefisien Reliabilitas Alpha (α) ........................................................... 58 Tabel 6. Daftar Aitem Gugur .............................................................................. 64 Tabel 7. Sebaran Aitem Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan Setelah Uji coba ..................................................................................................................... 65 Tabel 8. Koefisien Reliabilitas Alpha (α) ........................................................... 66 Tabel 9. Hasil Manipulation Check 1 ................................................................. 68 Tabel 10. Hasil Manipulation Check 2 ............................................................... 69 Tabel 11. Rancangan Jadwal Pelatihan Optimisme Masa Depan ....................... 73 Tabel 12. Deskripsi Statistik Nilai Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ........... 85 Tabel 13. Kategorisasi Subjek............................................................................. 86 Tabel 14. Deskripsi Data Subjek Penelitian........................................................ 87 Tabel 15. Deskripsi Hasil Pre-test dan Post-test Kelompok Eksperimen dan Kontrol ................................................................................................................ 87 Tabel 16. Hasil Analisis Wilcoxon Signed Rank Test ......................................... 89 Tabel 17. Hasil Analisis Mann Whitney U .......................................................... 89

xiv

DAFTAR BAGAN

Bagan 1. Pengaruh Pelatihan Optimisme Masa Depan Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ..................................................... 44

xv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan (Try Out) .................... 110 Lampiran 2. Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan (Pre-test) .................... 118 Lampiran 3. Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan (Post-test) ................... 125 Lampiran 4. Olah Data ........................................................................................ 132 a. Tabulasi Skor Try Out Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ............... 133 b. Uji Seleksi Aitem Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ...................... 138 c. Uji Reliabilitas Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ........................... 144 d. Tabulasi Skor Pre-test Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan ............... 147 e. Tabulasi Skor Post-test Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan .............. 153 f. Uji Hipotesis ................................................................................................... 155 Lampiran 5. Modul Pelatihan Optimisme Masa Depan ...................................... 157 Lampiran 6. Hasil Manipulation Check .............................................................. 177 Lampiran 7. Data Pelatihan. ................................................................................ 182 a. Berita Acara Pelatihan .................................................................................... 183 b. Kontrak Pelatihan ........................................................................................... 185 c. Worksheet Pelatihan ....................................................................................... 190 d. Evaluasi Pelatihan .......................................................................................... 200 Lampiran 8. Surat-surat Penelitian...................................................................... 220 Lampiran 9. Dokumentasi Pelatihan ................................................................... 223

xvi

BAB I PENDAHULUAN

A.

Latar Belakang Masalah

Indonesia merupakan negara berkembang dengan jumlah penduduk diperkirakan mencapai 257.516.167 jiwa per 2012 (http://www.tutorialto.com). Dengan jumlah penduduk sebanyak itu, negara Indonesia menjadi negara dengan jumlah penduduk terbanyak ke empat di dunia versi CIA World Factbook 2004 (http://id.wikipedia.org). Pertumbuhan penduduk Indonesia yang terbilang cukup pesat, tidak diiringi dengan lapangan pekerjaan yang mencukupi. Terdapat ketimpangan antara jumlah kesempatan kerja dengan jumlah angkatan kerja. Hal tersebut terbukti dengan masih tingginya angka pengangguran yang ada di Indonesia, baik yang berijazah rendah maupun yang berijazah tinggi sekalipun masih banyak dijumpai di masyarakat. Jumlah pengangguran dan penduduk miskin menurut data dari Badan Pusat Statistik (BPS) juga masih cukup mengkhawatirkan. Menurut data BPS, angka pengangguran hingga saat ini sebesar 7,39 juta orang dari total angkatan bekerja 118,19 juta orang. Sedangkan orang yang bekerja mencapai 110,80 juta orang (http://www.tribunnews.com). Lesunya dunia usaha juga menjadi permasalahan banyaknya pengangguran di Indonesia. Indonesia yang merupakan negara dengan penduduknya yang bersifat konsumtif, tidak diiringi dengan pertumbuhan produksi yang setara dengan kebutuhan hidup masyarakatnya. Hal tersebut salah satunya dibuktikan

1

2

dengan rendahnya kesempatan kerja bagi lulusan perguruan tinggi. Kesempatan kerja yang terbatas bagi lulusan perguruan tinggi ini mengakibatkan banyaknya pengangguran sarjana yang ada di Indonesia. Sebanyak sekitar 493.000 sarjana menjadi pengangguran di Indonesia per tahun 2012 (http://finance.detik.com). Para sarjana yang menjadi pengangguran tersebut tentunya menjadi beban negara yang berakibat pada peningkatan angka kemiskinan di Indonesia. Para lulusan sarjanapun banyak yang berbondong-bondong mencari pekerjaan selepas menyelesaikan studi S1-nya meskipun mengetahui fakta yang ada mengenai lapangan pekerjaan di Indonesia. Bob Sadino, seorang wirausaha yang terbilang sukses di Indonesia dalam sebuah wawancara di stasiun televisi swasta mengatakan bahwa pendidikan zaman sekarang menyiapkan para peserta didiknya untuk mencari pekerjaan selepas menyelesaikan studinya dan bukan untuk menciptakan lapangan pekerjaan. Begitu pula yang terjadi pada para lulusan sarjana zaman sekarang ini. Banyaknya pengangguran dan sulitnya mencari pekerjaan zaman sekarang tidak jarang menimbulkan kecemasan di kalangan mahasiswa terutama mahasiswa tingkat akhir yang sedang menjalani skripsi yang akan segera terjun ke dunia pekerjaan. Para mahasiswa tingkat akhir tersebut beranggapan bahwa mencari pekerjaan di zaman sekarang sulit sedangkan keterampilan untuk menciptakan lapangan pekerjaan atau berwirausahapun tidak ada dan bahkan kurang diminati. Persaingan merupakan hal yang utama di tengah-tengah kurangnya jumlah kesempatan kerja di Indonesia.

3

Padahal, masa dewasa awal merupakan masa dimana pola pikir individu sudah mulai matang untuk menghadapi masa depan salah satunya adalah mulai bekerja. Sewaktu menjadi dewasa, orang-orang muda mengalami perubahan tanggung jawab dari seorang pelajar yang sepenuhnya tergantung pada orang tua menjadi orang dewasa mandiri, maka mereka menentukan pola hidup baru, memikul tanggung jawab baru dan membuat komitmen-komitmen baru (Hurlock, 1980). Seseorang yang telah mencapai fase dewasa awal dituntut untuk dapat hidup mandiri dan berpikir lebih dewasa dalam menghadapi masa depan. Menurut Blackburn dan Davidson (dalam Safaria, 2009) secara teoritis terjadinya kecemasan diawali oleh pertemuan individu dengan stimulus yang berupa situasi yang berpengaruh dalam membentuk kecemasan (situasi mengancam), yang secara langsung/tidak langsung hasil pengamatan/pengalaman tersebut diolah melalui proses kognitif dengan menggunakan skemata (pengetahuan yang telah dimiliki individu terhadap situasi tersebut yang sebenarnya mengancam/tidak mengancam dan pengetahuan tentang kemampuan dirinya untuk mengendalikan dirinya dan situasi tersebut). Stimulus tersebut merupakan situasi berupa fakta mengenai keadaan yang terjadi saat ini yaitu banyaknya pengangguran dan sulitnya mencari lapangan pekerjaan. Kemudian pengamatan maupun pengalaman tersebut dianggap sebagai sesuatu yang mengancam dirinya kelak jika telah menyelesaikan studi S-1. Data-data yang menguatkan argumen didukung dengan data hasil wawancara pra penelitian yang dilakukan peneliti pada tanggal 9 Maret 2013 dengan dua mahasiswi yaitu VT mahasiswi jurusan Bimbingan Konseling Islam

4

Fakultas Dakwah dan DF mahasiswi Pendidikan Agama Islam Fakultas Tarbiyah dan Keguruan. Peneliti menanyakan kepada kedua responden tersebut mengenai pandangan atau persepsi mereka terhadap dunia kerja saat ini. VT menuturkan bahwa mencari pekerjaan saat ini cukup sulit dengan tingkat persaingan yang cukup tinggi ditambah lapangan pekerjaan yang juga tidak banyak. Sedangkan DF menuturkan bahwa dirinya belum terpikirkan bekerja dimana dan bingung jika ditanya mengenai tujuan setelah lulus karena menurutnya mencari pekerjaan di zaman sekarang cukup sulit. Selain itu, peneliti juga menanyakan mengenai perasaan yang dialami responden pada saat memikirkan masa depan setelah menyelesaikan studi. VT yang sedang menjalani skripsi menuturkan kekhawatiran akan masa depannya untuk bekerja, bagaimana setelah lulus nanti, dan pekerjaan apa yang akan didapatkannya. Sedangkan DF menuturkan bahwa ketika menjalani skripsi, dirinya belum terpikirkan akan kemana setelah lulus nanti, namun ketika skripsi telah selesai dikerjakan dan hanya menunggu wisuda, kekhawatiran akan masa depannya pun muncul. Pada data awal tersebut didapatkan hasil bahwa seseorang yang mengalami kecemasan menunjukkan gejala seperti kebingungan dan rasa tidak nyaman. Menurut Halgin (2010), kecemasan lebih berorientasi masa depan dan bersifat umum, mengacu pada kondisi ketika individu merasakan kekhawatiran/ kegelisahan, ketegangan, dan rasa tidak nyaman yang tidak terkendali mengenai kemungkinan akan terjadinya sesuatu yang buruk. Hal tersebut juga terjadi pada

5

mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi yang akan segera terjun ke dunia pekerjaan dimana mereka dilanda kegelisahan tersendiri akan masa depannya. Berdasarkan penuturan kedua responden, perasaan cemas yang dialami oleh mahasiswa yang sedang menjalani skripsi adalah berupa perasaan khawatir yang berlebihan akan kesempatan mendapatkan pekerjaan setelah menyelesaikan pendidikan S-1. Selain itu, perasaan resah juga dirasakan oleh mahasiswa yang sedang menjalani skripsi apakah setelah lulus nanti mereka akan mendapatkan pekerjaan yang layak dan sesuai harapan. Menurut Sue (2006), gejala kecemasan tersebut merupakan manifestasi kognitif yaitu pikiran dari mulai khawatir ke panik. Dampak kecemasan baik langsung maupun tidak langsung mengganggu fisik maupun mental individu. Hal tersebut perlu dikurangi salah satunya dengan mengubah pola pikir individu menjadi lebih positif. Terdapat beberapa penelitian terdahulu yang efektif untuk menurunkan kecemasan diantaranya penelitian Manzoni, dkk (2008) yaitu Relaxation training for anxiety: a ten-years systematic review with meta-analysis. Pada penelitian tersebut, kecemasan terbukti dapat dikurangi melalui pelatihan relaksasi. Pelatihan relaksasi yang diberikan adalah berupa relaksasi progresif Jacobson, pelatihan autogenic, relaksasi terapan, dan meditasi. Selain itu, terdapat pula penelitian terdahulu yang berjudul Efektivitas pelatihan berpikir positif untuk menurunkan kecemasan mengerjakan skripsi pada mahasiswa fakultas umum UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. Penelitian tersebut ditulis oleh Machmudati (2013) dan menghasilkan data bahwa pelatihan berpikir positif dalam mengurangi kecemasan

6

mengerjakan skripsi pada mahasiswa fakultas umum UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta adalah terbukti. Perasaan cemas, takut, sedih, gelisah, dan frustasi berasal dari pikiran negatif (Elfiky, 2011). Selain itu, Elfiky juga mengatakan bahwa pikiran negatif mencari dan memikirkan hal-hal negatif yang terjadi di masa lalu, kemudian menimbulkan rasa cemas dan menumbuhkan rasa takut menghadapi masa depan. Sedangkan optimisme masa depan merupakan keterampilan kognitif yang berupa pemikiran positif, perasaan, dan harapan-harapan positif terhadap tujuan yang dapat diraih nantinya (Valentino & Indahria, 2007). Optimisme masa depan diharapkan mampu mengurangi tingkat kecemasan dalam mendapatkan pekerjaan dengan mengubah pikiran-pikiran negatif tersebut menjadi pikiran-pikiran positif, perasaan, dan harapan-harapan positif. Optimisme masa depan melibatkan kemampuan-kemampuan khas manusia seperti pikiran, perasaan, pengalaman, dan juga proses berpikir seseorang. Kemampuan tersebut akan merangsang pikiran-pikiran yang tangguh dan mampu bersaing untuk mendapatkan pekerjaan di tengah-tengah persaingan dunia kerja yang semakin ketat (Wahyuti, 2012). Melalui pelatihan optimisme masa depan yang diberikan diharapkan kecemasan mendapatkan pekerjaan akan berkurang dan pemikiran mengenai masa depan individu akan lebih positif. Menurut penelitian Creed, dkk (2002), optimisme yang tinggi berhubungan dengan rencana karir yang tinggi, eksplorasi, kepercayaan pengambilan keputusan, dan tujuan karir. Sedangkan pesimisme yang tinggi berhubungan dengan kebimbangan karir, prestasi yang rendah, harga diri yang rendah, dan

7

peningkatan stress psikologis. Selain itu, penelitian mengenai pesimisme yang dihubungkan dengan kecemasan juga didukung oleh penelitian El-Anzi (2005) yang menghasilkan data bahwa pesimisme dan kecemasan berhubungan secara positif. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang memiliki optimisme berada pada resiko yang lebih rendah terhadap kecemasan dan depresi ketika menghadapi stress (Passer, 2009). Hal tersebut juga didukung oleh beberapa penelitian yang menghubungkan antara optimisme dengan keadaan kesehatan fisik seseorang. Salah satunya adalah penelitian Levy (dalam Passer, 2009) terhadap perempuan yang mengidap kanker payudara dan diketahui bahwa penderita kanker yang memiliki keyakinan optimisme mengenai pemulihan mereka dapat bertahan lebih lama dibandingkan dengan penderita yang memiliki keyakinan pesimisme. Melalui permasalahan tersebut, peneliti ingin memberikan pelatihan berupa pelatihan optimisme masa depan untuk mengurangi tingkat kecemasan pada mahasiswa yang sedang menjalani skripsi. Menurut Saphiro (dalam Nurtjahjanti, 2011) optimisme masa depan merupakan kecenderungan untuk memandang segala sesuatu dari segi dan kondisi yang baik, serta mengharapkan hasil yang paling memuaskan. Pelatihan optimisme masa depan merupakan bentuk pelatihan guna membantu individu memiliki rasa optimisme dan dapat termotivasi agar dapat memandang masa depan dengan lebih baik. Menurut Chang (2013), penemuan dari beberapa studi selama lebih dari dua dekade menunjukkan hubungan positif antara optimisme dan hasil psikologi

8

positif seperti kepuasan hidup, pengaruh positif, dan kesejahteraan psikologis. Beberapa penelitian selama dua dekade tersebut adalah penelitian Chang pada tahun 1998 dan 2009 dan penelitian Marshall, Wortman, Kusulas, Hervig, & Vickers pada tahun 1992. Optimisme juga memiliki hubungan yang negatif dengan hasil psikologi negatif seperti misalnya kecemasan, stress, dan pengaruh negatif. Psikologi negatif dalam hal ini adalah psikologi yang berhubungan dengan sisi-sisi negatif manusia yang berfokus pada pesimisme. Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa optimisme secara langsung berpengaruh terhadap tingkat kecemasan seseorang. Melalui

penelitian

yang

ada

sebelumnya

tersebut,

peneliti

ingin

menyelesaikan permasalahan yang dialami oleh mahasiswa yang sedang menjalani skripsi yaitu dengan memberikan pelatihan berupa optimisme masa depan sekaligus ingin mengetahui apakah pelatihan optimisme masa depan yang diberikan dapat berpengaruh terhadap penurunan tingkat kecemasan mendapatkan pekerjaan yang dialami mahasiswa yang sedang menjalani skripsi.

B.

Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah diatas, maka rumusan masalah dalam penelitian ini adalah apakah pelatihan optimisme masa depan dapat menurunkan tingkat kecemasan mendapatkan pekerjaan pada mahasiswa yang sedang menjalani skripsi di UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta.

9

C.

Tujuan Penelitian

Adapun tujuan yang ingin dicapai pada penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pelatihan optimisme masa depan dalam menurunkan tingkat kecemasan mendapatkan pekerjaan pada mahasiswa yang sedang menjalani skripsi di UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta.

D.

Manfaat Penelitian

Penelitian ini diharapkan mampu memberikan beberapa manfaat baik secara teoritis maupun praktis. Penjelasan mengenai kedua manfaat penelitian ini adalah sebagai berikut: 1.

Manfaat Teoritis Penelitian ini diharapkan dapat memperkaya sumbangan keilmuan dalam bidang psikologi khususnya yang berkaitan dengan psikologi klinis dan psikologi positif.

2.

Manfaat Praktis Penelitian ini diharapkan mampu memberikan motivasi bagi mahasiswa yang mengalami kecemasan mendapatkan pekerjaan agar dapat menanamkan pola pikir yang positif dalam menghadapi masa depan.

E.

Keaslian Penelitian

Hasil penelitian yang dijadikan rujukan dalam penelitian ini adalah penelitian yang terkait dengan variabel dalam penelitian ini yaitu pelatihan optimisme masa depan dan kecemasan mendapatkan pekerjaan. Beberapa

10

penemuan penelitian terdahulu yang terkait dengan penelitian ini adalah sebagai berikut: 1.

Lestari, R., & Sri, L. (2005), dengan judul “Pelatihan Berpikir Optimis untuk Mengubah Perilaku Coping pada Mahasiswa”. Teori optimisme yang dipakai dalam penelitian ini adalah teori Seligman yang sebelumnya merupakan teori yang telah dikembangkan oleh Albert Ellis yaitu teori ABCDE (Adversity, Belief, Consequences, Disputation, dan Energization). Metode pengumpulan data yang digunakan adalah menggunakan alat ukur berupa skala perilaku coping. Sedangkan perlakuan yang digunakan dalam penelitian ini adalah pelatihan berpikir optimis yang terdiri dari 6 materi yang disampaikan dalam dua kali pertemuan. Subjek penelitian ini adalah 21 orang mahasiswa yang dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelompok eksperimen dan kelompok kontrol.

2.

Behrad, dkk (2012), dengan judul “Efficacy of Training Optimism on General Health”. Teori optimisme yang dipakai dalam penelitian ini adalah teori Seligman yaitu teori explanatory style. Penelitian ini terdiri dari dua bagian yaitu penelitian secara korelasi deskriptif dan quasi eksperimen. Metode pengumpulan data yang digunakan menggunakan alat ukur General Health Questionnaire (GHQ), skala optimisme, dan Life Orientation Test (LOT). Metode analisis yang digunakan untuk menguji hubungan antara optimisme dan kesehatan mental menggunakan koefisien korelasi Pearson. Sedangkan untuk menguji efek pelatihan optimisme terhadap kesehatan mental digunakan uji analisis covariance. Subjek dalam penelitian ini

11

adalah 50 mahasiswa baru tahun akademik 2008-2009 Yazd University yang berusia sekitar 18-23 tahun. 3.

Valentino, R & RR. Indahria (2007), dengan judul “Hubungan antara Optimisme akan Masa Depan dengan Motivasi Berprestasi pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran UII”. Teori optimisme masa depan yang digunakan adalah menggunakan teori explanatory style dari Seligman dan Scheier & Carver. Penelitian ini dilakukan secara kuantitatif. Metode pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah skala motivasi berprestasi dan skala optimisme akan masa depan. Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia (UII) angkatan 2003-2006 berjumlah 70 mahasiswa yang masih aktif kuliah di kampus Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia (UII).

4.

Nurtjahjanti, H., & Ika, Z.R. (2011), dengan judul “Hubungan Kepribadian Hardiness dengan Optimisme pada Calon Tenaga Kerja Indonesia (CTKI) Wanita di BLKLN DISNAKERTRANS Jawa Tengah”. Teori optimisme yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan teori explanatory style dari Seligman dan Scheier & Carver sebagai alat ukur optimisme. Alat ukur yang digunakan adalah menggunakan skala hardiness dan skala optimisme. Subjek dari penelitian tersebut adalah calon tenaga kerja Indonesia wanita yang sedang mengikuti pembekalan di Balai Latihan Kerja Luar Negeri (BLKLN) Disnakertrans Provinsi Jawa Tengah.

12

5.

Segerstrom, dkk. (1998), dengan judul “Optimism is associated with mood, coping, and immune change in response to stress”. Teori optimisme yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan teori Scheier & Carver. Penelitian

ini

merupakan

penelitian

kuantitatif

korelasi

dengan

menggunakan alat ukur skala Life Orientation Test (LOT); situasi optimisme; The Coping Operations Preference Enquiry (COPE); Profile of Mood

States

(POMS);

pertanyaan

mengenai

perilaku

kesehatan,

karakteristik demografi dan kepribadian, stressor; dan skala imun. Subjek dari penelitian tersebut adalah mahasiswa University of California (UCLA) berjumlah 50 orang. 6.

Chang, dkk. (2013), dengan judul “On the confluence of optimism and hope on depressive syndrome in primary care patients: Does doubling up on bonum futurun proffer any added benefits?”. Teori optimisme yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan teori Scheier & Carver. Penelitian

ini

merupakan

penelitian

kuantitatif

korelasi

dengan

menggunakan alat ukur skala Life Orientation Test (LOT-R) yang telah direvisi untuk mengukur tingkat optimisme. Selain itu tingkat harapan diukur menggunakan skala Hope Scale dan gejala depresi diukur menggunakan skala Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D).Subjek dari penelitian tersebut merupakan pasien perawatan primer berjumlah 101 orang di Amerika. 7.

Mahardhika (2008), dengan judul “Kecemasan Menghadapi Dunia Kerja Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Ditinjau dari Prestasi Akademik dan

13

Kecerdasan Emosi”. Teori kecemasan yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan teori Calhoun dan Acocella. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif korelasi dengan 3 variabel. Alat ukur yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan skala kecemasan menghadapi dunia kerja dan kecerdasan emosi. Subjek dari penelitian ini adalah mahasiswa Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia Yogyakarta tingkat akhir. 8.

Lestari, W.A., & Sus, B. (2006), dengan judul “Hubungan antara Kepercayaan Diri dengan Kecemasan Menghadapi Dunia Kerja pada Mahasiswa Psikologi Universitas Islam Indonesia”. Teori kecemasan yang digunakan dalam penelitian ini adalah teori Greenberger dan Padesky. Penelititan

ini

merupakan

penelitian

kuantitatif

korelasi

dengan

pengambilan data menggunakan dua skala yaitu skala kecemasan menghadapi dunia kerja dengan skala kepercayaan diri. Penelitian ini mengambil subjek dari para mahasiswa Psikologi Universitas Islam Indonesia dan dari beberapa angkatan yaitu dari angkatan 2001 hingga angkatan 2004. 9.

Machdan, D.M., & Nurul, H. (2012), dengan judul “Hubungan antara penerimaan diri dengan kecemasan menghadapi dunia kerja pada tunadaksa di UPT rehabilitasi sosial cacat tubuh Pasuruan”. Teori kecemasan yang digunakan dalam penelitian ini adalah teori Nevid. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan menggunakan instrumen penelitian berupa kuesioner penerimaan diri dan kecemasan

14

menghadapi dunia kerja. Subjek dalam penelitian tersebut adalah individu tunadaksa di UPT Rehabilitasi Sosial Cacat Tubuh Pasuruan berjumlah 40 orang (24 laki-laki dan 16 perempuan). 10.

El-Anzi, F.O. (2005), dengan judul “Academic achievement and its relationship with anxiety, self esteem, optimism, and pessimism in Kuwaiti students”. Teori kecemasan yang digunakan dalam penelitian ini adalah teori Aaron T. Beck, sedangkan teori optimisme yang digunakan adalah teori Scheier dan Carver. Penelitian tersebut menggunakan pendekatan kuantitatif dengan menggunakan instrumen penelitian berupa rata-rata prestasi kumulatif, skala The Beck Anxiety Inventory,skala self-esteem, dan skala Arabic of optimism and pessimism. Subjek dalam penelitian tersebut adalah 400 orang mahasiswa Basic Education College in the Public Authority for Applied Education and Training, Kuwait.

11.

Wahyuti (2012), dengan judul “Hubungan optimisme masa depan dengan kecemasan mendapatkan pekerjaan pada mahasiswa Fakultas Ushuluddin Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta”. Teori kecemasan yang digunakan dalam penelitian ini adalah teori Sue, sedangkan teori optimisme yang digunakan adalah teori Seligman. Penelitian tersebut menggunakan pendekatan kuantitatif korelasional dengan menggunakan instrumen penelitian skala optimisme masa depan dan kecemasan mendapatkan pekerjaan. Subjek dalam penelitian tersebut adalah mahasiswa fakultas Ushuluddin Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta berjumlah 50 orang.

15

Penelitian yang akan dilakukan memiliki perbedaan dan persamaan dengan penelitian-penelitian sebelumnya. Perbedaan dan persamaan tersebut diantaranya: 1.

Topik/Tema Pada penelitian ini, variabel tergantung yang digunakan adalah kecemasan mendapatkan pekerjaan. Dari beberapa penelitian sebelumnya, terdapat satu penelitian yang memiliki kesamaan variabel tergantung dengan penelitian ini yaitu penelitian yang dilakukan oleh Wahyuti. Namun, pada penelitian Wahyuti, metode yang digunakan berbeda dengan penelitian ini dimana penelitian ini menggunakan metode kuantitatif eksperimen, sedangkan penelitian Wahyuti menggunakan metode kuantitatif korelasi. Pada variabel bebas, yaitu pelatihan optimisme masa depan terdapat kesamaan dengan variabel

yang dipakai

pada penelitian-penelitan

sebelumnya, yaitu penelitian yang dilakukan oleh Lestari & Sri dan Behrad, dkk. Pada kedua penelitian tersebut, memiliki variabel bebas yaitu pelatihan optimisme namun memiliki perbedaan dari variabel tergantung yaitu perilaku coping dan kesehatan umum. 2.

Teori Teori kecemasan yang digunakan dalam penelitian ini merupakan teori yang dikemukakan oleh Calhoun dan Acocella. Pada penelitian sebelumnya, seperti penelitian Mahardhika, teori kecemasan yang digunakan adalah teori Kartono. Pada penelitian yang dilakukan oleh Lestari & Sus, teori kecemasan yang digunakan adalah teori Hurlock. Sedangkan

16

pada penelitian Machdan & Nurul, teori kecemasan yang digunakan adalah teori Nevid. Teori optimisme yang digunakan dalam penelitian ini merupakan teori yang dikemukakan oleh Seligman. Terdapat dua penelitian sebelumnya yang menggunakan teori yang sama dengan penelitian ini yaitu penelitian Lestari & Sri dan penelitian Behrad. Sedangkan pada penelitian Valentino & RR. Indahria dan Nurtjahjanti & Ika menggunakan teori optimisme yang dikemukakan oleh Scheier & Carver dan Seligman. Pada penelitian Segerstrom, dkk dan Chang, dkk teori optimisme yang digunakan adalah teori Scheier & Carver. 3.

Subjek Pada penelitian ini subjek yang digunakan adalah mahasiswa UIN Sunan Kalijaga tingkat akhir yang sedang menjalani skripsi yaitu angkatan 2010. Sedangkan pada penelitian-penelitian sebelumnya, terdapat satu penelitian yang memiliki kemiripan dengan subjek yang digunakan dalam penelitian ini yaitu penelitian yang dilakukan oleh Mahardhika yang menggunakan subjek mahasiswa tingkat akhir. Selain itu, beberapa penelitian lain yang menggunakan subjek mahasiswa yaitu penelitian Lestari & Sri, penelitian Behrad, penelitian Valentino & RR. Indahria, penelitian Segerstorm, penelitian Lestari & Sus, penelitian El-Anzi, dan penelitian Wahyuti. Namun dari beberapa penelitian tersebut tidak menggunakan subjek yang sama dengan penelitan ini.

17

4.

Alat Ukur Alat ukur yang digunakan dalam peneltian ini menggunakan skala kecemasan mendapatkan pekerjaan yang dibuat oleh peneliti berdasarkan aspek kecemasan dari dua tokoh yaitu kognitif, afektif, psikomotorik, dan somatisasi. Sedangkan pada penelitian sebelumnya, yaitu penelitian oleh Wahyuti, skala kecemasan mendapatkan pekerjaan yang digunakan dalam pengambilan data berdasarkan aspek Sue yaitu kognitif, behavioral, dan somatisasi.

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

A.

Kesimpulan

Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan, maka dapat disimpulkan bahwa pelatihan optimisme masa depan berpengaruh dalam menurunkan kecemasan mendapatkan pekerjaan pada mahasiswa yang sedang menjalani skripsi di UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. Kecemasan mahasiswa setelah mengikuti pelatihan lebih rendah daripada kecemasan sebelum mengikuti pelatihan. Mahasiswa yang mengikuti pelatihan pelatihan optimisme masa depan mengalami penurunan tingkat kecemasan mendapatkan pekerjaan yang lebih signifikan dibandingkan mahasiswa yang tidak mengikuti pelatihan optimisme masa depan.

B.

Saran

Berdasarkan kesimpulan yang telah dipaparkan, peneliti mengajukan saran sebagai berikut: 1.

Kepada Subjek Penelitian Para subjek diharapkan dapat mengembangkan lebih lanjut materi yang sudah didapatkan dalam pelatihan dan mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari karena pelatihan ini dinilai cukup berpengaruh dalam menurunkan kecemasan mendapatkan pekerjaan pada mahasiswa yang sedang menjalani skripsi.

102

103

2.

Kepada Peneliti Selanjutnya Penelitian tentang kecemasan mendapatkan pekerjaan masih perlu dikembangkan lagi. Peneliti selanjutnya dapat menggali dari faktor-faktor lain yang menyebabkan munculnya kecemasan mendapatkan pekerjaan pada diri mahasiswa yang sedang menjalani skripsi. Peneliti menyarankan agar dalam penelitian selanjutnya menggunakan subjek yang lebih banyak sesuai dengan kaidah-kaidah yang ada agar hasil pelatihan dapat digeneralisasikan dan hasilnya pun dapat lebih maksimal. Selain itu, komitmen para peserta yang mengikuti pelatihan pun agar dapat lebih dikontrol lagi supaya tidak terjadi mortality pada saat pelaksanaan pelatihan. Peneliti juga menyarankan agar peneliti selanjutnya lebih mencermati alat ukur yang digunakan. Misalnya dengan mengkreasikan isi modul pelatihan agar jalannya acara pelatihan lebih menarik bagi para peserta. Sehingga para peserta tidak cepat merasa jenuh dan akan mengikuti pelatihan tersebut hingga akhir.

104

DAFTAR PUSTAKA

Al-Ghazali. (2000). Mutiara Ihya Ulumuddin. Bandung: Penerbit Mizan. Albrecht, K. (1980). Brain Power: Learn to Improve Your Thinking Skills. New Jersey: Prentice Hall. Inc. Alwisol. (2009). Psikologi Kepribadian. Malang: UMM Press. Arnau, R. C., Rosen, D. H., Finch, J. F., Rhudy, J. L., & Fortunato, V. J. (2007). Longitudinal Effects of Hope on Depression and Anxiety: A Latent Variable Analysis. Journal of Personality, 75(1). Azwar, S. (2010). Penyusunan Skala Psikologi. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. ________. (2011). Reliabilitas dan Validitas. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. Behrad, M., Kalantari, M., & Molavi, H. (2012). Efficacy of Training Optimism on General Health. Zahedan J Res Med Sci, 14(9), 107-110. Calhoun, J. F., & Acocella, J. R. (1995). Psikologi Tentang Penyesuaian dan Hubungan Kemanusiaan (Prof. Dr. Ny. R. S. Satmoko, Terjem.) (3rd ed). Semarang: IKIP Semarang Press. Chang, E. C., Yu, E. A., & Hirsch, J. K. (2013). On the Confluence of Optimism and Hope on Depressive Symptoms in Primary Care Patients: Does Doubling Up on Bonum Futurun Proffer any Added Benefits?. The Journal of Positive Psychology, 8, No. 5, 404-411. Chaplin, J. P. (2011). Kamus Lengkap Psikologi. Jakarta: PT. Rajagrafindo Persada. Compton, W. C. (2005). An Introduction to Positive Psychology. USA: Thomson Wadsworth. Creed, P. A., Patton, W., & Bartrum, D. (2002). Multidimensional Properties of LOT-R: Effects of Optimism and Pessimism on Career and Well-being Related Variables in Adolescents. Journal of Career Assesment, 10, 42-61. El-Anzi, F. O. (2005). Academic Achievement and Its Relationship with Anxiety, Self-Esteem, Optimism, and Pessimism in Kuwaiti Student. Social Behavior and Personality, 33(1), 95-104.

105

Elfiky, I. (2009). Terapi Berpikir Positif. Jakarta: Zaman. Erikson, E. H. (2010). Childhood and Society. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. Feist, J., & Feist, G. J. (2010). Teori Kepribadian (Theories of Personality) (Ed. 7). Jakarta: Salemba Humanika. Ghufron, M. N., & Risnawati, R. (2010). Teori-teori Psikologi. Yogyakarta: ArRuzz Media. Goleman, D. (1996). Emotional Intelligence: Kecerdasan Emosional Mengapa EI lebih penting daripada IQ. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama. __________. (1999). Working with Emotional Intelligence: Kecerdasan Emosi untuk Mencapai Puncak Prestasi. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama. Halgin, R. P., & Whitbourne, S. K. (2010). Psikologi Abnormal: Perspektif Klinis pada Gangguan Psikologis. Jakarta: Salemba Humanika. Heryani, E. S. (2011). Hubungan Antara Harga Diri dan Dukungan Sosial dengan Kecemasan Pencarian Kerja pada Remaja yang Tinggal di Panti Asuhan. Skripsi (Tidak diterbitkan). Surabaya: Fakultas Psikologi Universitas Airlangga. Hurlock, E. B. (1980). Psikologi Perkembangan: Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang Kehidupan (Ed. 5). Jakarta: Penerbit Erlangga. Klaczynski, P. A., & Fauth, M. (1996). Intellectual Ability, Rationality, and Intuitiveness as Predictors of Warranted and Unwarranted Optimism for Future Live Events. Journal of Youth and Adolescence, 25(6). Kring, A. M., Johnson, S. L., Davison, G., & Neale, J. (2012). Abnormal Psychology (12th ed.). United States of America: John Wiley & Sons, Inc. Latipun. (2010). Psikologi Eksperimen. Malang: UMM Press. Lestari, R., & Lestari, S. (2005). Pelatihan Berpikir Optimis untuk Mengubah Perilaku Coping pada Mahasiswa. Jurnal Psikodinamik, 7(2), 1-10. Lestari, W. A., & Budiharto, S. (2006). Hubungan Antara Kepercayaan Diri dengan Kecemasan Menghadapi Dunia Kerja pada Mahasiswa Psikologi Universitas Islam Indonesia. Naskah Publikasi. Yogyakarta: Fakultas Psikologi Universitas Islam Indonesia. Lubis, N. L. (2009). Depresi Tinjauan Psikologis. Jakarta: Kencana.

106

Machdan, D. M., & Hartini, N. (2012). Hubungan Antara Penerimaan Diri dengan Kecemasan Menghadapi Dunia Kerja pada Tunadaksa di UPT Rehabilitasi Sosial Cacat Tubuh Pasuruan. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 1(02). Machmudati, A. (2013). Efektivitas Pelatihan Berpikir Positif untuk Menurunkan Kecemasan Mengerjakan Skripsi pada Mahasiswa Fakultas Umum UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. Skripsi (Tidak Diterbitkan). Yogyakarta: Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora. Mahardhika, T. N. (2008). Kecemasan Menghadapi Dunia Kerja pada Mahasiswa Tingkat Akhir Ditinjau dari Prestasi Akademik dan Kecerdasan Emosi. Skripsi (Tidak Diterbitkan). Yogyakarta: Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia. Manzoni, G. M., Pagnini, F., Castelnuovo, G., & Molinari, E. (2008). Relaxation Training for Anxiety: A Ten Years Systematic Review With Meta-Analysis. BMC Psychiatry 2008, 8(41). Mardiyanto. (2014). Mengendalikan Emosi dan Suasana Hati dalam Bekerja. Diperoleh tanggal 1 Februari 2015, dari http://saintek.uinsuka.ac.id/index.php/page/kolom/detail/35/mengendalikan-emosi-dansuasana-hati-dalam-bekerja. Myers, A., & Hansen, C. (2002). Experimental Psychology. Wadsworth: Thomson Learning. Nevid, J. S., Rathus, S. A., & Greene, B. (2005). Psikologi Abnormal (Ed. 5). Jakarta: Erlangga. Nurtjahjanti, H., & Ratnaningsih, I. Z. (2011). Hubungan Kepribadian Hardiness dengan Optimisme pada Calon Tenaga Kerja Indonesia (CTKI) Wanita di BLKLN Disnakertrans Jawa Tengah. Jurnal Psikologi Undip, 10(2). Passer, M. W., & Smith, R. E. (2009). Psychology: The Science of Mind and Behavior (4th ed). New York: Mc Graw Hill. UIN Sunan Kalijaga. (2009). Pedoman Akademik UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta (Edisi Revisi). Yogyakarta: UIN Sunan Kalijaga. Pihasniwati & Sari, K. P. (2012). Modul Praktikum: Teori dan Praktik Konseling. Yogyakarta: Laboratorium Psikologi Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga.

107

Pratama, A. F. (2013). Pengangguran di Indonesia Mencapai 793 Juta Orang. Diunduh pada tanggal 8 Februari 2014, dari Tribunnews. Website: http://www.tribunnews.com/bisnis/2013/11/06/pengangguran-di-indonesiamencapai-739-juta-orang. Pusat Bahasa Departemen Pendidikan Nasional. (2005). Kamus Besar Bahasa Indonesia (Ed. 3). Jakarta: Balai Pustaka. Safaria, T., & Putra, N. E. (2009). Manajemen Emosi: Sebuah Panduan Cerdas Bagaimana Mengelola Emosi Positif dalam Hidup Anda. Jakarta: Bumi Aksara. Sandjaja, Dr. B., & Heriyanto, A. (2006). Panduan Penelitian. Jakarta: Prestasi Pustakarya. Scheier, M. F., & Carver, C. S. (1992). Effect of Optimism on Psychological and Physical Well-Being: Theoritical Overview and Empirical Update. Cognitive Therapy and Research, 16(2), 201-228. Segerstrom, S. C., Taylor, S. E., Kemeny, M. E., & Fahey, J. L. (1998). Optimism is Associated with Mood, Coping, and Immune Change in Response to Stress. Jurnal of Personality and Social Psychology, 74(6), 1646-1655. Seligman, M. E. P. (2005). Authentic Happiness. Bandung: Mizan. _______________. (2008). Menginstal Optimisme: Bagaimana Cara Mengubah Pemikiran dan Kehidupan Anda. Bandung: Momentum. Semiun, Y. (2006). Teori Kepribadian dan Terapi Psikoanalitik Freud. Yogyakarta: Kanisius. Seniati, L., Yulianto, A., & Setiadi, B. N. (2009). Psikologi Eksperimen. Jakarta: PT Indeks. Shapiro, L. E. (1997). Mengajarkan Emotional Intelligence pada Anak. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama. Snyder, C. R. (2002). Handbook of Positive Psychology. New York: Oxford University Press. Stein, S. J., & Book, H. E. (2000). Ledakan EQ: 15 Prinsip Dasar Kecerdasan Emosional meraih Sukses. Bandung: Kaifa.

108

Sue, D., Sue, D. W., & Sue, S. (2006). Understanding Abnormal Behavior (8th ed.). New York: Houghton Mifflin Company. _________________________. (2010). Understanding Abnormal Behavior (9th ed.). United States of America: Wadsworth. Sutianto, F. D. ( 2012). Kasihan! Ada 493.000 Sarjana Menganggur di Indonesia. Diunduh pada tanggal 10 Maret 2013, dari http://finance.detik.com/read/2012/07/05/122510/1958279/4/kasihan-ada493000-sarjana-menganggur-di-indonesia. Valentino, R., & RR. Indahria. (2007). Hubungan Antara Optimisme akan Masa Depan Dengan Motivasi Berprestasi pada Mahasiswa Kedokteran UII. Naskah Publikasi. Yogyakarta: Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia. Wahyuti, I. (2012). Hubungan Optimisme Masa Depan dengan Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan pada Mahasiswa Fakultas Ushuluddin Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta. Skripsi (Tidak Diterbitkan). Yogyakarta: Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga. Wikipedia. Daftar Negara Menurut Jumlah Penduduk. Diunduh pada tanggal 10 Maret 2013, dari Wikipedia. Website: http://id.wikipedia.org/wiki/Daftar_negara_menurut_jumlah_penduduk. Tutorialto. (2012). Jumlah Penduduk Indonesia. Diunduh pada tanggal 10 Maret Website: http://www.tutorialto.com/pendidikan/864-jumlah2013. penduduk-indonesia-2012.html.

109

LAMPIRAN-LAMPIRAN

110

Lampiran 1. Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan (Try Out)

PETUNJUK PENGISIAN  Pilihlah salah satu jawaban dari beberapa alternatif pilihan pada pernyataanpernyataan berikut yang anda anggap paling sesuai dengan pendapat anda dengan memberikan tanda checklist (√) Pilihlah: SS

apabila pernyataan Sangat Sesuai dengan pendapat anda

S

apabila pernyataan Sesuai dengan pendapat anda

N

apabila pernyataan Netral dengan pendapat anda

TS

apabila pernyataan Tidak Sesuai dengan pendapat anda

STS

apabila pernyataan Sangat Tidak Sesuai dengan pendapat anda

 Setiap orang dapat mempunyai jawaban yang berbeda. Tidak ada jawaban yang salah. Semua yang anda tulis adalah benar. Karena itu, pilihlah jawaban yang paling sesuai dengan diri anda  Anda dimohon untuk menjawab semua pernyataan tersebut dengan JUJUR dan

DATA IDENTITAS Nama (inisial)

:

Jenis kelamin

:

Jurusan

:

Semester

:

jangan sampai ada yang terlewat  Jawaban anda tidak akan menimbulkan akibat apapun yang dapat merugikan anda  Apapun yang anda isi dalam angket ini akan terjamin kerahasiaannya  Kesediaan anda untuk mengisi angket ini merupakan bantuan yang amat besar artinya bagi keberhasilan penelitian ini. Untuk itu saya mengucapkan terima kasih  Hormat Saya, Peneliti

Amelia Farina

111

No. 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Pernyataan Seringkali saya merasakan kebimbangan memikirkan pekerjaan yang akan saya dapatkan setelah lulus kuliah Saya belum memutuskan akan bekerja kemana setelah lulus kuliah Saya merasa kurang fokus terhadap apa yang sedang saya lakukan saat ini Saya merasa tenang ketika memikirkan pekerjaan yang akan saya dapatkan setelah lulus Saya sudah menentukan pilihan akan bekerja dimana setelah lulus kuliah Perasaan saya tidak tenang ketika memikirkan pekerjaan setelah lulus kuliah nanti Saya meragukan kemampuan diri untuk segera mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah Saya dapat mengerjakan tugas akhir dengan baik untuk meraih pekerjaan yang saya impikan setelah lulus kuliah

SS

S

N

TS

STS

No. 9.

10.

11.

12.

13.

14.

Pernyataan Saya tetap merasa tenang meskipun seringkali mendengar mengenai banyaknya pengangguran di Indonesia Melihat banyaknya pengangguran sarjana di Indonesia, tidak menciutkan hati saya untuk terus berusaha mendapatkan pekerjaan Terkadang saya iri melihat teman yang sudah menyelesaikan tugas akhir dengan cepat Saya tidak ingin mendengarkan hal-hal yang berkaitan dengan masa depan terutama pekerjaan Saya berkata terbata-bata ketika berbicara mengenai pekerjaan di masa depan Saya mengabaikan kata-kata seseorang yang membuat saya down mengenai kemampuan diri dalam memandang pekerjaan di masa depan

SS

S

N

TS

STS

112

No. 15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

Pernyataan Saya seringkali berdiskusi mengenai peluang-peluang pekerjaan Saya mengalami gemetar pada seluruh tubuh apabila bertemu dengan seseorang yang belum memiliki pekerjaan Saya merasa berdebar-debar saat melihat persaingan yang tinggi dalam mendapatkan pekerjaan Mudah saja bagi saya bersosialisasi dengan seseorang yang belum memiliki pekerjaan Saya bersemangat dan senang ketika mendiskusikan pekerjaan masa depan dengan teman-teman saya Saya merasa degup jantung saya stabil ketika melihat banyaknya pengangguran sarjana di Indonesia Kepala saya terasa pusing ketika memikirkan pekerjaan apa yang akan saya dapatkan nanti setelah lulus kuliah

SS

S

N

TS

STS

No. 22.

23.

24.

25.

26.

27.

Pernyataan Tubuh saya berkeringat ketika dihadapkan pada kenyataan bahwa lapangan pekerjaan saat ini sedikit dan banyak karyawan yang di-PHK Saya merasa tenang ketika orangtua saya menanyakan perkembangan tugas akhir dan tujuan setelah lulus kuliah Saya merasa keadaan tubuh saya baik-baik saja meskipun harapan untuk mendapatkan pekerjaan selepas kuliah tertunda Saya sering berpikiran negatif tentang masa depan apabila tidak sesuai dengan apa yang saya harapkan Saya tidak mampu menjawab ketika seseorang bertanya tujuan saya setelah lulus kuliah Pikiran saya terganggu dengan berbagai macam informasi mengenai sulitnya mencari pekerjaan

SS

S

N

TS

STS

113

No. 28.

29.

30.

31.

32.

33.

Pernyataan Kepercayaan diri yang saya miliki membuat saya merasa tenang menghadapi masa depan Saya merasa yakin dapat bersaing dengan para lulusan dari universitas lain untuk mendapatkan pekerjaan yang saya inginkan Saya merasa tidak tenang memikirkan pekerjaan yang akan saya dapatkan apabila tidak menghasilkan gaji yang sesuai harapan Melihat banyaknya pengangguran sarjana di Indonesia membuat saya ragu mendapatkan pekerjaan yang sesuai harapan Melihat tayangan televisi mengenai kurangnya lapangan pekerjaan tidak berpengaruh terhadap tugas akhir yang sedang saya kerjakan saat ini Saya merasa mampu bersaing dengan para lulusan sarjana yang notabene berasal dari kampus yang lebih populer dari kampus saya

SS

S

N

TS

STS

No. 34.

35.

36.

37.

38.

39.

Pernyataan Menurut saya, banyaknya pengangguran di Indonesia tidak akan berpengaruh terhadap usaha saya untuk mendapatkan pekerjaan Saya merasa keluarga saya membicarakan saya perihal pekerjaan dan masa depan saya Saya sering menghindari berbicara mengenai hal-hal yang menyangkut pekerjaan setelah lulus kuliah Saya merasa kurang percaya diri bersaing dengan para lulusan universitas lain yang lebih populer Saya acuh terhadap banyaknya pemberitaan mengenai banyaknya pengangguran sarjana Saya bersemangat mengerjakan tugas akhir dan tidak terpengaruh dengan banyaknya informasi mengenai sulitnya mencari pekerjaan

SS

S

N

TS

STS

114

No. 40.

41.

42.

43.

44.

45.

Pernyataan Melihat tingkat persaingan dalam dunia pekerjaan yang begitu tinggi membuat tubuh saya gemetar Jantung saya berdebardebar ketika mengetahui berita di media mengenai sedikitnya jumlah lapangan pekerjaan di Indonesia Saya memperlakukan orang yang belum memiliki pekerjaan sama seperti halnya saya memperlakukan orang lain Saya merasa santai menghadapi permasalahan mengenai tugas akhir dan tuntutan pekerjaan nanti Saya merasa tenang terhadap masa depan saya terutama dalam hal pekerjaan yang akan saya dapatkan nanti Kepala saya terasa pusing ketika seseorang bertanya mengenai pekerjaan apa yang akan digeluti setelah lulus kuliah

SS

S

N

TS

STS

No. 46.

47.

48.

49.

50.

51.

Pernyataan Tubuh saya berkeringat dan tidak mampu menjawab pertanyaan ketika seseorang bertanya mengenai pekerjaan apa yang akan saya geluti setelah lulus kuliah Tuntutan agar saya segera mendapatkan pekerjaan setelah luus tidak membuat saya pusing Tuntutan dari orangtua agar segera menyelesaikan studi dan berkarir tidak berpengaruh terhadap kondisi tubuh saya Mengetahui informasi mengenai tingginya angka pengangguran di berbagai media massa membuat saya merasa tidak tenang Melihat jurusan kuliah yang saya geluti saat ini membuat saya bingung akan bekerja dimana setelah lulus nanti Saya merasa kesulitan mengerjakan tugas akhir apabila memikirkan akan bekerja dimana setelah lulus kuliah

SS

S

N

TS

STS

115

No. 52.

53.

54.

55.

56.

57.

Pernyataan Dengan kemampuan saya saat ini, saya berpikir tidak perlu mengkhawatirkan pekerjaan yang akan saya dapatkan di masa depan Saya sudah memutuskan akan melamar pekerjaan di tempat yang saya inginkan meskipun tingkat persaingannya tinggi Perasaan saya tidak tenang ketika dituntut orangtua untuk segera menyelesaikan studi dan segera mendapatkan pekerjaan Saya merasa gentar apabila tidak segera menyelesaikan studi saya sehingga akan berpengaruh terhadap karir saya kelak Saya mampu berkonsentrasi penuh terhadap tugas akhir saya meskipun saya mengetahui sulitnya mencari pekerjaan saat ini Saya merasa tenang menjawab ketika seseorang bertanya mengenai tujuan setelah lulus kuliah

SS

S

N

TS

STS

No. 58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

Pernyataan Saya tidak merasa ragu menghadapi persaingan yang ketat ketika melamar pekerjaan kelak Saya merasa terganggu ketika seseorang mengatakan lulusan sarjana sama saja dengan lulusan SMA jika tidak memiliki bakat dan pengalaman yang mumpuni Saya belum memiliki rencana untuk mengantisipasi keadaan yang tidak menentu setelah lulus Pembicaraan saya tidak terarah ketika berkomunikasi dengan seseorang yang belum memiliki pekerjaan Saya tidak terpengaruh ucapan seseorang mengenai sulitnya mencari pekerjaan saat ini Saya sering mencari informasi mengenai lowongan pekerjaan dari berbagai sumber Badan saya gemetar melihat teman-teman saya telah menyelesaikan kuliah dan mendapatkan pekerjaan

SS

S

N

TS

STS

116

No. 65.

66.

67.

68.

69.

70.

Pernyataan Jantung saya berdebardebar ketika memikirkan hal apa yang akan dilakukan setelah lulus kuliah Saya mampu mengatasi diri saya menjadi tenang ketika menghadapi masalah mengenai tugas akhir dan masa depan saya Tubuh saya merasa rileks meskipun saya diharuskan untuk segera menyelesaikan tugas akhir dan mendapatkan pekerjaan Saya merasa tenang melihat teman satu angkatan telah menyelesaikan studi dan mendapatkan pekerjaan sesuai harapan Kepala saya terasa pusing ketika dituntut orangtua agar segera menyelesaikan tugas akhir dan bekerja Tubuh saya berkeringat ketika target kelulusan yang ingin saya capai tidak terealisasi

SS

S

N

TS

STS

No. 71.

72.

Pernyataan Saya tidak merasa pusing ketika dituntut mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan harapan orangtua saya Saya merasa segar bersemangat ketika membicarakan pekerjaan di masa depan

SS

S

N

TS

STS

Terima kasih atas partisipasi anda dalam penelitian ini. Silakan cek kembali jawaban anda agar tidak ada pernyataan yang terlewati 

117

118

Lampiran 2. Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan (Pre-test)



S


N


TS


STS


 Setiap orang dapat mempunyai jawaban yang berbeda. Tidak ada jawaban yang salah. Semua yang anda tulis adalah benar. Karena itu, pilihlah jawaban yang paling sesuai dengan diri anda  Anda dimohon untuk menjawab semua pernyataan tersebut dengan JUJUR dan jangan sampai ada yang terlewat

DATA IDENTITAS

 Jawaban anda tidak akan menimbulkan akibat apapun yang dapat merugikan anda

Nama (inisial)

:

Jenis kelamin

:

 Apapun yang anda isi dalam angket ini akan terjamin kerahasiaannya

Jurusan

:

 Kesediaan anda untuk mengisi angket ini merupakan bantuan yang amat besar

No. HP

:

artinya bagi keberhasilan penelitian ini. Untuk itu saya mengucapkan terima

IPK

:

kasih  Hormat Saya, Peneliti

Amelia Farina

119

No. 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Pernyataan Saya merasa kurang fokus terhadap apa yang sedang saya lakukan saat ini Perasaan saya tidak tenang ketika memikirkan pekerjaan setelah lulus kuliah nanti Saya meragukan kemampuan diri untuk segera mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah Saya dapat mengerjakan tugas akhir dengan baik untuk meraih pekerjaan yang saya impikan setelah lulus kuliah Saya tetap merasa tenang meskipun seringkali mendengar mengenai banyaknya pengangguran di Indonesia Terkadang saya iri melihat teman yang sudah menyelesaikan tugas akhir dengan cepat Saya tidak ingin mendengarkan hal-hal yang berkaitan dengan masa depan terutama pekerjaan

SS

S

N

TS

STS

No. 8.

9.

10.

11.

12.

13.

Pernyataan Saya mengabaikan kata-kata seseorang yang membuat saya down mengenai kemampuan diri dalam memandang pekerjaan di masa depan Saya seringkali berdiskusi mengenai peluang-peluang pekerjaan Saya mengalami gemetar pada seluruh tubuh apabila bertemu dengan seseorang yang belum memiliki pekerjaan Saya merasa berdebar-debar saat melihat persaingan yang tinggi dalam mendapatkan pekerjaan Mudah saja bagi saya bersosialisasi dengan seseorang yang belum memiliki pekerjaan Saya bersemangat dan senang ketika mendiskusikan pekerjaan masa depan dengan teman-teman saya

SS

S

N

TS

STS

120

No. 14.

15.

16.

17.

18.

19.

Pernyataan Tubuh saya berkeringat ketika dihadapkan pada kenyataan bahwa lapangan pekerjaan saat ini sedikit dan banyak karyawan yang di-PHK Saya merasa tenang ketika orangtua saya menanyakan perkembangan tugas akhir dan tujuan setelah lulus kuliah Saya merasa keadaan tubuh saya baik-baik saja meskipun harapan untuk mendapatkan pekerjaan selepas kuliah tertunda Saya sering berpikiran negatif tentang masa depan apabila tidak sesuai dengan apa yang saya harapkan Saya tidak mampu menjawab ketika seseorang bertanya tujuan saya setelah lulus kuliah Pikiran saya terganggu dengan berbagai macam informasi mengenai sulitnya mencari pekerjaan

SS

S

N

TS

STS

No. 20.

21.

22.

23.

24.

25.

Pernyataan Kepercayaan diri yang saya miliki membuat saya merasa tenang menghadapi masa depan Saya merasa yakin dapat bersaing dengan para lulusan dari universitas lain untuk mendapatkan pekerjaan yang saya inginkan Saya merasa tidak tenang memikirkan pekerjaan yang akan saya dapatkan apabila tidak menghasilkan gaji yang sesuai harapan Melihat banyaknya pengangguran sarjana di Indonesia membuat saya ragu mendapatkan pekerjaan yang sesuai harapan Melihat tayangan televisi mengenai kurangnya lapangan pekerjaan tidak berpengaruh terhadap tugas akhir yang sedang saya kerjakan saat ini Saya merasa mampu bersaing dengan para lulusan sarjana yang notabene berasal dari kampus yang lebih populer dari kampus saya

SS

S

N

TS

STS

121

No. 26.

27.

28.

29.

30.

31.

Pernyataan Menurut saya, banyaknya pengangguran di Indonesia tidak akan berpengaruh terhadap usaha saya untuk mendapatkan pekerjaan Saya sering menghindari berbicara mengenai hal-hal yang menyangkut pekerjaan setelah lulus kuliah Saya merasa kurang percaya diri bersaing dengan para lulusan universitas lain yang lebih populer Saya bersemangat mengerjakan tugas akhir dan tidak terpengaruh dengan banyaknya informasi mengenai sulitnya mencari pekerjaan Melihat tingkat persaingan dalam dunia pekerjaan yang begitu tinggi membuat tubuh saya gemetar Saya merasa santai menghadapi permasalahan mengenai tugas akhir dan tuntutan pekerjaan nanti

SS

S

N

TS

STS

No. 32.

33.

34.

35.

36.

37.

Pernyataan Saya merasa tenang terhadap masa depan saya terutama dalam hal pekerjaan yang akan saya dapatkan nanti Kepala saya terasa pusing ketika seseorang bertanya mengenai pekerjaan apa yang akan digeluti setelah lulus kuliah Tuntutan agar saya segera mendapatkan pekerjaan setelah luus tidak membuat saya pusing Tuntutan dari orangtua agar segera menyelesaikan studi dan berkarir tidak berpengaruh terhadap kondisi tubuh saya Mengetahui informasi mengenai tingginya angka pengangguran di berbagai media massa membuat saya merasa tidak tenang Melihat jurusan kuliah yang saya geluti saat ini membuat saya bingung akan bekerja dimana setelah lulus nanti

SS

S

N

TS

STS

122

No. 38.

39.

40.

41.

42.

43.

Pernyataan Saya merasa kesulitan mengerjakan tugas akhir apabila memikirkan akan bekerja dimana setelah lulus kuliah Dengan kemampuan saya saat ini, saya berpikir tidak perlu mengkhawatirkan pekerjaan yang akan saya dapatkan di masa depan Perasaan saya tidak tenang ketika dituntut orangtua untuk segera menyelesaikan studi dan segera mendapatkan pekerjaan Saya merasa gentar apabila tidak segera menyelesaikan studi saya sehingga akan berpengaruh terhadap karir saya kelak Saya mampu berkonsentrasi penuh terhadap tugas akhir saya meskipun saya mengetahui sulitnya mencari pekerjaan saat ini Saya merasa tenang menjawab ketika seseorang bertanya mengenai tujuan setelah lulus kuliah

SS

S

N

TS

STS

No. 44.

45.

46.

47.

48.

49.

Pernyataan Saya tidak merasa ragu menghadapi persaingan yang ketat ketika melamar pekerjaan kelak Saya merasa terganggu ketika seseorang mengatakan lulusan sarjana sama saja dengan lulusan SMA jika tidak memiliki bakat dan pengalaman yang mumpuni Saya belum memiliki rencana untuk mengantisipasi keadaan yang tidak menentu setelah lulus Pembicaraan saya tidak terarah ketika berkomunikasi dengan seseorang yang belum memiliki pekerjaan Saya tidak terpengaruh ucapan seseorang mengenai sulitnya mencari pekerjaan saat ini Badan saya gemetar melihat teman-teman saya telah menyelesaikan kuliah dan mendapatkan pekerjaan

SS

S

N

TS

STS

123

No. 50.

51.

52.

53.

54.

55.

Pernyataan Saya mampu mengatasi diri saya menjadi tenang ketika menghadapi masalah mengenai tugas akhir dan masa depan saya Tubuh saya merasa rileks meskipun saya diharuskan untuk segera menyelesaikan tugas akhir dan mendapatkan pekerjaan Saya merasa tenang melihat teman satu angkatan telah menyelesaikan studi dan mendapatkan pekerjaan sesuai harapan Kepala saya terasa pusing ketika dituntut orangtua agar segera menyelesaikan tugas akhir dan bekerja Tubuh saya berkeringat ketika target kelulusan yang ingin saya capai tidak terealisasi Saya tidak merasa pusing ketika dituntut mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan harapan orangtua

SS

S

N

TS

STS

No. 56.

Pernyataan Saya merasa segar bersemangat ketika membicarakan pekerjaan di masa depan

SS

S

N

TS

STS


124

125

Lampiran 3. Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan (Post-test)



S


N


TS


STS


 Setiap orang dapat mempunyai jawaban yang berbeda. Tidak ada jawaban yang salah. Semua yang anda tulis adalah benar. Karena itu, pilihlah jawaban yang paling sesuai dengan diri anda  Anda dimohon untuk menjawab semua pernyataan tersebut dengan JUJUR dan jangan sampai ada yang terlewat

DATA IDENTITAS

 Jawaban anda tidak akan menimbulkan akibat apapun yang dapat merugikan anda

Nama (inisial)

:

 Apapun yang anda isi dalam angket ini akan terjamin kerahasiaannya

Jenis kelamin

:

 Kesediaan anda untuk mengisi angket ini merupakan bantuan yang amat besar

Jurusan

:

artinya bagi keberhasilan penelitian ini. Untuk itu saya mengucapkan terima kasih  Hormat Saya, Peneliti

Amelia Farina

126

No.

Pernyataan

SS

1.

Saya merasa segar bersemangat

ketika membicarakan pekerjaan di

S

N

TS

STS

No. 8.

masa depan 2.

dituntut mendapatkan pekerjaan sesuai

dengan

harapan

9.

studi dan mendapatkan pekerjaan

10.

target kelulusan yang ingin saya

11.

12.

dituntut orangtua agar segera bekerja

telah

kuliah

dan

ketika

berkomunikasi

dengan

Saya tidak terpengaruh ucapan seseorang

mengenai

sulitnya

merasa

Saya

tidak

merasa

ragu

menghadapi persaingan yang ketat

rileks

13.

memiliki

rencana

mengantisipasi

keadaan

Saya merasa terganggu ketika seseorang

mengatakan

lulusan

SMA jika tidak memiliki bakat dan

dan mendapatkan pekerjaan

pengalaman yang mumpuni 14.

Saya merasa tenang menjawab

menjadi tenang ketika menghadapi

ketika

masa depan saya

kuliah

masalah mengenai tugas akhir dan

belum

sarjana sama saja dengan lulusan

segera menyelesaikan tugas akhir Saya mampu mengatasi diri saya

Saya

yang tidak menentu setelah lulus

meskipun saya diharuskan untuk

7.

melihat

Pembicaraan saya tidak terarah

untuk

menyelesaikan tugas akhir dan saya

STS

ketika melamar pekerjaan kelak

Kepala saya terasa pusing ketika

Tubuh

TS

mencari pekerjaan saat ini

Tubuh saya berkeringat ketika capai tidak terealisasi

6.

saya

N

pekerjaan

sesuai harapan

5.

gemetar

S

seseorang yang belum memiliki

Saya merasa tenang melihat teman satu angkatan telah menyelesaikan

4.

saya

teman-teman

SS

mendapatkan pekerjaan

orangtua saya 3.

Badan

menyelesaikan

Saya tidak merasa pusing ketika yang

Pernyataan

seseorang

bertanya

mengenai tujuan setelah lulus

127

No.

Pernyataan

SS

15.

Saya merasa gentar apabila tidak

segera menyelesaikan studi saya sehingga

akan

S

N

TS

STS

No.

Pernyataan

21.

Melihat jurusan kuliah yang saya

berpengaruh

Perasaan saya tidak tenang ketika

dituntut orangtua untuk segera

17.

22.

meskipun

tugas

akhir

saya

18.

saya

berpikir

tidak

perlu

akan saya dapatkan di masa depan Tuntutan

dari

orangtua

agar

tidak

Saya

merasa

kesulitan

25.

setelah lulus kuliah

segera

Saya merasa tenang terhadap masa yang

akan

saya

Mengetahui informasi mengenai

tingginya angka pengangguran di

Kepala saya terasa pusing ketika seseorang

bertanya

mengenai

pekerjaan apa yang akan digeluti setelah lulus kuliah 26.

mengerjakan tugas akhir apabila

memikirkan akan bekerja dimana

saya

saya merasa tidak tenang

berpengaruh

terhadap kondisi tubuh saya 20.

agar

mendapatkan pekerjaan setelah

berbagai media massa membuat

segera menyelesaikan studi dan berkarir

Tuntutan

dapatkan nanti 24.

mengkhawatirkan pekerjaan yang 19.

geluti saat ini membuat saya

pekerjaan

mengetahui

Dengan kemampuan saya saat ini,

STS

depan saya terutama dalam hal

saya

sulitnya mencari pekerjaan saat ini

TS

lulus tidak membuat saya pusing 23.

Saya mampu berkonsentrasi penuh terhadap

N

setelah lulus nanti

menyelesaikan studi dan segera mendapatkan pekerjaan

S

bingung akan bekerja dimana

terhadap karir saya kelak 16.

SS

Melihat tingkat persaingan dalam

dunia pekerjaan yang begitu tinggi membuat tubuh saya gemetar

27.

Saya merasa santai menghadapi permasalahan akhir

dan

mengenai

tuntutan

tugas

pekerjaan

nanti

128

No.

Pernyataan

SS

28.

Saya bersemangat mengerjakan tugas akhir dan tidak terpengaruh dengan

mengenai

banyaknya

S

N

TS

STS

No. 34.

informasi

sulitnya

mencari

dengan para

35.

lulusan

Menurut

saya,

banyaknya

pengangguran di Indonesia tidak

STS

tidak

Pikiran saya terganggu dengan macam

mengenai

informasi

sulitnya

mencari

pekerjaan 36.

Melihat

tayangan

televisi

kurangnya

lapangan

pekerjaan

terhadap tugas akhir yang sedang

mendapatkan

Saya sering menghindari berbicara mengenai

hal-hal

pekerjaan

yang

setelah

pekerjaan

Saya merasa mampu bersaing dengan para lulusan sarjana yang

notabene berasal dari kampus yang lebih populer dari kampus

dengan

para

lulusan

lain

dari

untuk

mendapatkan pekerjaan yang saya inginkan

sarjana di Indonesia membuat saya sesuai harapan

berpengaruh

Saya merasa yakin dapat bersaing universitas

Melihat banyaknya pengangguran ragu mendapatkan pekerjaan yang

tidak

saya kerjakan saat ini 37.

lulus kuliah

33.

apabila

mengenai

untuk

menyangkut 32.

dapatkan

TS

tenang

akan berpengaruh terhadap usaha saya 31.

saya

tidak

N

memikirkan pekerjaan yang akan

berbagai

universitas lain yang lebih populer 30.

merasa

S

harapan

Saya merasa kurang percaya diri bersaing

Saya

SS

menghasilkan gaji yang sesuai

pekerjaan 29.

Pernyataan

38.

Kepercayaan diri yang saya miliki membuat

saya

merasa

tenang

menghadapi masa depan 39.

Saya

tidak

mampu

menjawab

ketika seseorang bertanya tujuan saya setelah lulus kuliah

saya

129

No.

Pernyataan

40.

Saya merasa keadaan tubuh saya baik-baik saja meskipun harapan untuk

mendapatkan

selepas kuliah tertunda 41.

SS

Saya

merasa

orangtua

saya

S

N

TS

STS

No. 47.

pekerjaan ketika

mengabaikan

kata-kata

dalam memandang pekerjaan di

pada

masa depan 50.

kenyataan

di-PHK melihat persaingan yang tinggi

masa depan terutama pekerjaan 51.

masa depan dengan teman-teman saya Mudah saja bagi saya bersosialisasi

Terkadang saya iri melihat teman

yang sudah menyelesaikan tugas akhir dengan cepat

52.

Saya meragukan kemampuan diri untuk

Saya bersemangat dan senang ketika mendiskusikan pekerjaan

Saya tidak ingin mendengarkan hal-hal yang berkaitan dengan

Saya merasa berdebar-debar saat dalam mendapatkan pekerjaan

46.

Saya

sesuai dengan apa yang saya

sedikit dan banyak karyawan yang

45.

Saya mengalami gemetar pada

down mengenai kemampuan diri

bahwa lapangan pekerjaan saat ini

44.

berdiskusi

seseorang yang membuat saya

tentang masa depan apabila tidak

dihadapkan

STS

peluang-peluang

Saya sering berpikiran negatif

Tubuh saya berkeringat ketika

TS

memiliki pekerjaan 49.

harapkan 43.

seringkali

N

dengan seseorang yang belum

perkembangan tugas akhir dan 42.

mengenai

S

seluruh tubuh apabila bertemu

menanyakan

tujuan setelah lulus kuliah

Saya

SS

pekerjaan 48.

tenang

Pernyataan

segera

mendapatkan

pekerjaan setelah lulus kuliah 53.

Saya

tetap

merasa

tenang

meskipun seringkali mendengar mengenai

banyaknya

pengangguran di Indonesia

dengan seseorang yang belum memiliki pekerjaan

130

No.

Pernyataan

54.

Saya dapat mengerjakan tugas

S

N

TS

STS

akhir dengan baik untuk meraih pekerjaan

yang

setelah lulus kuliah 55.

SS

saya

impikan

Perasaan saya tidak tenang ketika memikirkan

pekerjaan

setelah

lulus kuliah nanti 56.

Saya

merasa

kurang

fokus

terhadap apa yang sedang saya lakukan saat ini


131

132

Lampiran 4. Olah Data a. Tabulasi Skor Try Out Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan b. Uji Seleksi Aitem Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan c. Uji Reliabilitas Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan d. Tabulasi Skor Pre-test Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan e. Tabulasi Skor Post-test Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan f. Uji Hipotesis

133

a. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

Tabulasi Skor Try Out Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan a1 a2 a3 a4 a5 a6 a7 a8 a9 a10 a11 a12 a13 a14 a15 4 5 5 2 5 5 3 2 5 1 5 3 2 2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 2 1 3 2 3 2 1 5 2 2 4 2 5 2 1 2 2 4 1 2 1 1 4 3 2 3 2 3 3 1 2 2 3 1 3 2 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 3 4 4 4 2 2 2 2 2 2 2 1 1 2 2 2 2 2 2 3 2 4 3 3 3 4 3 1 1 4 1 2 2 2 5 5 4 3 3 4 2 1 1 1 2 2 3 2 1 5 5 5 2 3 3 5 2 3 2 5 2 2 4 2 5 4 3 2 3 4 3 1 1 1 3 2 2 1 2 3 2 2 1 2 5 3 1 2 3 2 1 1 5 4 4 4 2 4 4 2 2 1 2 2 2 2 2 2 2 5 4 4 4 4 4 3 2 4 1 5 2 3 2 2 5 4 4 1 1 4 3 1 1 3 5 5 3 2 3 5 4 2 5 2 4 4 2 4 4 5 2 1 1 2 4 2 4 2 2 2 3 2 2 2 4 2 4 2 2 4 3 4 3 3 3 3 2 2 2 4 2 2 2 2 4 4 4 3 3 3 5 3 4 3 5 3 3 2 2 5 4 3 3 4 5 4 3 4 1 5 1 1 4 3 3 2 2 3 2 3 3 2 3 1 5 2 2 3 2 3 5 4 3 2 2 3 2 2 2 4 5 2 4 2 3 2 2 4 2 3 2 2 4 2 2 2 2 4 2 4 4 1 2 3 2 1 1 5 5 4 1 4 1 1 4 2 2 2 2 3 1 2 2 2 3 3 3 2 2 4 1 1 2 3 1 2 2 2 1 4 1 2 2 1 4 2 2 4 2 2 2 2 2 2 4 2 2 2 2 4 4 2 3 3 3 3 3 3 2 4 2 2 3 2 4 2 3 4 2 4 2 2 5 5 4 2 2 2 2 4 4 2 4 4 4 4 2 2 2 5 2 2 2 2 5 4 2 4 3 4 3 2 2 2 4 2 2 2 2 4 4 4 1 4 3 4 3 4 2 4 2 4 3 2 4 2 3 3 3 4 3 3 2 4 5 1 2 4 1 3 3 3 3 2 2 2 1 3 1 4 2 2 2 2

134

a16 a17 a18 a19 a20 a21 a22 a23 a24 a25 a26 a27 a28 a29 a30 4 5 2 1 5 3 5 2 2 4 2 4 1 1 2 2 2 2 2 2 5 2 2 2 3 4 3 1 1 3 2 4 2 1 2 4 2 2 4 2 2 2 2 2 2 1 2 2 2 3 3 2 1 3 2 1 2 2 2 2 3 4 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 3 3 2 3 2 2 2 2 3 2 2 1 2 2 1 1 1 2 3 2 1 2 2 4 2 1 2 3 1 1 2 1 1 2 4 2 1 4 4 2 2 2 3 4 1 2 1 1 5 2 3 1 3 3 2 2 2 1 3 2 3 2 1 3 3 2 1 1 2 2 3 1 2 3 1 4 4 3 2 5 5 2 3 5 4 3 5 5 2 2 2 2 2 4 2 2 2 4 2 1 2 1 1 2 2 4 2 2 2 4 3 2 2 4 4 3 3 3 3 2 4 1 1 4 3 4 1 2 4 5 4 1 1 4 2 2 4 2 4 1 2 5 4 4 4 3 3 2 5 2 3 2 2 3 4 2 4 2 2 3 3 2 2 2 2 4 2 2 4 3 2 3 3 3 2 3 2 2 4 3 4 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 3 3 3 4 4 5 1 5 2 2 5 5 4 1 5 3 2 3 1 4 3 3 3 2 3 3 3 3 2 2 3 3 3 2 3 1 2 3 4 4 2 4 2 2 2 2 2 3 2 2 4 2 4 4 3 2 4 2 2 3 2 2 2 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 2 4 3 2 3 3 2 2 2 3 3 3 1 1 3 2 5 1 1 2 1 1 3 1 2 2 1 2 2 2 1 4 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 2 3 3 3 4 2 2 2 4 2 2 2 3 3 2 2 4 2 1 4 4 4 4 4 1 2 1 2 1 2 2 4 2 2 2 2 2 4 2 4 2 4 2 2 4 2 3 2 2 3 2 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 3 2 3 4 4 3 4 3 4 4 4 3 3 3 1 1 2 1 5 3 1 4 4 2 2 2 2 2 2 2 4 3 1 4 2 2 3 3 2 2 2 2 2 3

135


136


137

a61 a62 a63 a64 a65 a66 a67 a68 a69 a70 a71 a72 4 2 1 3 3 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 1 2 2 2 1 2 2 2 2 4 2 2 1 2 4 2 1 2 4 2 2 3 2 1 1 1 2 3 2 3 3 3 4 4 4 4 3 4 4 4 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 4 3 2 2 2 2 2 1 2 5 1 2 2 1 2 2 1 2 3 2 3 4 1 2 4 2 2 2 4 3 3 2 2 4 1 3 2 1 3 3 1 1 2 2 3 2 1 3 2 1 5 4 3 1 1 2 1 5 4 2 2 2 2 2 2 2 4 2 2 4 2 3 3 2 3 3 4 3 3 4 4 4 2 5 4 1 3 4 2 4 1 5 5 4 1 1 2 1 1 1 2 5 5 4 4 3 3 3 2 2 3 3 2 2 2 2 3 2 2 3 3 2 3 3 2 2 2 4 3 3 2 3 2 2 5 5 5 3 4 4 5 4 3 2 4 4 2 2 2 5 5 5 5 5 2 2 3 3 3 2 3 4 4 4 3 4 3 2 2 2 4 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4 3 2 2 2 3 4 4 2 3 3 1 1 1 1 5 1 1 1 1 1 1 1 3 3 3 2 2 2 2 3 2 2 3 1 1 2 1 3 2 2 2 3 1 3 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4 4 3 3 2 3 3 3 4 2 3 2 5 1 4 2 2 2 4 4 5 2 2 2 2 2 4 4 4 4 4 4 2 2 2 2 4 2 2 2 2 2 3 2 2 2 2 3 4 2 4 4 3 3 3 4 4 3 3 3 3 2 3 3 2 3 2 4 3 3 1 2 3 2 3 4 2 3 4 3 3 4 2

138

b.

Uji Seleksi Aitem Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan

Reliability [DataSet1] D:\Kuliah\Skripsi\Olah data try outt.sav

Scale: ALL VARIABLES Case Processing Summary N Cases

%

Valid a

Excluded Total

33

100.0

0

.0

33

100.0

a. Listwise deletion based on all variables in the procedure.

Scale: ALL VARIABLES Reliability Statistics Cronbach's Alpha

N of Items .951

72

Item Statistics Mean

Std. Deviation

N

a1

3.97

.847

33

a2

3.21

1.166

33

a3

2.91

1.100

33

a4

2.88

1.023

33

a5

2.76

.902

33

a6

3.27

1.039

33

a7

2.88

.992

33

a8

1.94

.788

33

a9

2.67

1.242

33

139

a10

2.15

1.149

33

a11

3.88

1.023

33

a12

2.06

.966

33

a13

2.36

.822

33

a14

2.42

1.032

33

a15

1.97

.728

33

a16

1.88

.781

33

a17

2.94

1.116

33

a18

2.33

.990

33

a19

1.82

.727

33

a20

3.42

1.001

33

a21

2.88

1.111

33

a22

2.48

1.064

33

a23

2.55

1.175

33

a24

2.88

1.053

33

a25

2.82

1.103

33

a26

2.45

1.063

33

a27

2.55

1.063

33

a28

2.15

.939

33

a29

2.15

.939

33

a30

2.61

.998

33

a31

2.33

.816

33

a32

2.52

1.121

33

a33

2.21

.781

33

a34

2.21

1.083

33

a35

3.73

.801

33

a36

2.33

.890

33

a37

2.42

1.146

33

a38

3.00

1.090

33

a39

1.88

.740

33

a40

2.27

.911

33

a41

2.39

1.029

33

a42

2.24

1.001

33

140

a43

3.00

1.275

33

a44

2.85

1.034

33

a45

2.36

.994

33

a46

2.36

1.025

33

a47

2.61

.933

33

a48

2.82

1.014

33

a49

2.67

.957

33

a50

2.52

.972

33

a51

2.52

.939

33

a52

2.45

.754

33

a53

2.21

.857

33

a54

2.94

1.116

33

a55

3.09

1.071

33

a56

2.12

.857

33

a57

2.45

.869

33

a58

2.42

.792

33

a59

3.18

1.286

33

a60

2.52

1.034

33

a61

2.33

.854

33

a62

2.82

.983

33

a63

2.00

.829

33

a64

2.76

1.001

33

a65

2.82

1.014

33

a66

2.36

.929

33

a67

2.52

1.093

33

a68

2.70

1.185

33

a69

2.79

1.219

33

a70

2.91

1.156

33

a71

3.00

1.090

33

a72

2.00

.829

33

141

Item-Total Statistics Cronbach's Scale Mean if Item Deleted

Scale Variance if Corrected ItemItem Deleted

Total Correlation

Alpha if Item Deleted

a1

182.91

1139.210

.190

.951

a2

183.67

1126.479

.293

.951

a3

183.97

1115.968

.457

.950

a4

184.00

1149.063

.010

.952

a5

184.12

1136.610

.220

.951

a6

183.61

1118.434

.450

.950

a7

184.00

1111.250

.583

.949

a8

184.94

1121.496

.543

.950

a9

184.21

1119.485

.358

.950

a10

184.73

1142.205

.094

.952

a11

183.00

1119.563

.441

.950

a12

184.82

1125.153

.381

.950

a13

184.52

1147.758

.042

.951

a14

184.45

1121.506

.408

.950

a15

184.91

1119.148

.639

.950

a16

185.00

1121.938

.540

.950

a17

183.94

1101.934

.642

.949

a18

184.55

1127.568

.335

.950

a19

185.06

1131.809

.377

.950

a20

183.45

1141.381

.124

.951

a21

184.00

1129.625

.267

.951

a22

184.39

1110.746

.549

.950

a23

184.33

1110.229

.500

.950

a24

184.00

1122.188

.390

.950

a25

184.06

1106.371

.589

.949

a26

184.42

1111.877

.533

.950

a27

184.33

1098.604

.724

.949

a28

184.73

1111.017

.621

.949

a29

184.73

1122.580

.434

.950

142

a30

184.27

1113.017

.552

.950

a31

184.55

1120.943

.534

.950

a32

184.36

1118.551

.413

.950

a33

184.67

1131.292

.360

.950

a34

184.67

1117.667

.441

.950

a35

183.15

1135.070

.279

.951

a36

184.55

1113.756

.610

.949

a37

184.45

1111.818

.493

.950

a38

183.88

1137.860

.160

.951

a39

185.00

1123.438

.541

.950

a40

184.61

1109.121

.673

.949

a41

184.48

1134.883

.214

.951

a42

184.64

1130.114

.292

.951

a43

183.88

1092.047

.678

.949

a44

184.03

1106.843

.623

.949

a45

184.52

1103.258

.705

.949

a46

184.52

1133.258

.239

.951

a47

184.27

1125.892

.384

.950

a48

184.06

1128.746

.309

.951

a49

184.21

1108.610

.647

.949

a50

184.36

1123.176

.409

.950

a51

184.36

1116.051

.539

.950

a52

184.42

1115.002

.700

.949

a53

184.67

1140.792

.160

.951

a54

183.94

1096.309

.720

.949

a55

183.79

1120.610

.405

.950

a56

184.76

1122.064

.488

.950

a57

184.42

1114.002

.621

.949

a58

184.45

1122.068

.530

.950

a59

183.70

1096.405

.619

.949

a60

184.36

1111.176

.559

.950

a61

184.55

1118.693

.549

.950

a62

184.06

1129.309

.311

.951

143

a63

184.88

1135.235

.266

.951

a64

184.12

1111.985

.566

.950

a65

184.06

1130.996

.275

.951

a66

184.52

1111.383

.622

.949

a67

184.36

1101.114

.668

.949

a68

184.18

1121.466

.352

.950

a69

184.09

1086.523

.782

.948

a70

183.97

1102.280

.615

.949

a71

183.88

1117.172

.445

.950

a72

184.88

1126.610

.422

.950

Scale Statistics Mean 186.88

Variance 1.151E3

Std. Deviation 33.923

N of Items 72

144

c.

Uji Reliabilitas Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan

Reliability Scale: ALL VARIABLES Reliability Case Processing Summary N Cases

%

Valid a

Excluded Total

33

100.0

0

.0

33

100.0

a. Listwise deletion based on all variables in the procedure.

Reliability Statistics Cronbach's Alpha

N of Items .957

56

Item Statistics Mean

Std. Deviation

N

a1

2.91

1.100

33

a2

3.27

1.039

33

a3

2.88

.992

33

a4

1.94

.788

33

a5

2.67

1.242

33

a6

3.88

1.023

33

a7

2.06

.966

33

a8

2.42

1.032

33

a9

1.97

.728

33

a10

1.88

.781

33

145

a11

2.94

1.116

33

a12

2.33

.990

33

a13

1.82

.727

33

a14

2.48

1.064

33

a15

2.55

1.175

33

a16

2.88

1.053

33

a17

2.82

1.103

33

a18

2.45

1.063

33

a19

2.55

1.063

33

a20

2.15

.939

33

a21

2.15

.939

33

a22

2.61

.998

33

a23

2.33

.816

33

a24

2.52

1.121

33

a25

2.21

.781

33

a26

2.21

1.083

33

a27

2.33

.890

33

a28

2.42

1.146

33

a29

1.88

.740

33

a30

2.27

.911

33

a31

3.00

1.275

33

a32

2.85

1.034

33

a33

2.36

.994

33

a34

2.61

.933

33

a35

2.82

1.014

33

a36

2.67

.957

33

a37

2.52

.972

33

a38

2.52

.939

33

a39

2.45

.754

33

a40

2.94

1.116

33

a41

3.09

1.071

33

a42

2.12

.857

33

a43

2.45

.869

33

146

a44

2.42

.792

33

a45

3.18

1.286

33

a46

2.52

1.034

33

a47

2.33

.854

33

a48

2.82

.983

33

a49

2.76

1.001

33

a50

2.36

.929

33

a51

2.52

1.093

33

a52

2.70

1.185

33

a53

2.79

1.219

33

a54

2.91

1.156

33

a55

3.00

1.090

33

a56

2.00

.829

33

Scale Statistics Mean 142.48

Variance 936.508

Std. Deviation 30.602

N of Items 56

147

d.

Tabulasi Skor Pre-test Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38

a1 a2 a3 a4 a5 a6 a7 a8 a9 a10 a11 a12 a13 a14 1 1 1 2 2 5 3 1 2 1 1 2 2 1 4 4 2 3 2 5 2 3 2 2 2 2 2 3 2 4 2 2 2 4 2 2 2 3 4 3 2 3 1 1 1 2 2 1 1 4 1 1 2 2 2 1 2 3 2 2 3 3 2 3 2 1 1 1 1 1 2 2 1 2 2 2 1 2 2 1 2 3 2 1 2 2 2 2 3 2 4 3 3 2 3 3 2 2 3 2 2 2 2 2 2 3 3 1 1 3 2 1 4 5 3 5 1 1 1 5 1 5 1 1 1 1 3 2 2 2 3 4 2 4 3 2 3 2 2 4 2 2 2 3 3 3 1 3 3 1 1 2 2 2 4 4 2 3 3 5 3 3 2 2 4 3 2 3 3 3 2 3 4 3 2 4 2 3 3 2 2 3 2 2 1 2 3 2 2 2 2 2 1 2 1 3 5 2 2 4 2 5 4 1 1 1 1 1 1 1 3 3 3 2 3 4 3 3 4 2 3 3 2 3 4 4 3 4 4 3 3 4 4 2 4 3 2 3 2 2 2 2 2 3 1 2 4 1 1 2 2 2 4 1 3 2 4 5 1 3 1 1 4 1 1 4 1 5 3 3 4 4 1 1 5 1 5 5 1 1 2 4 4 2 2 4 2 4 2 1 2 4 2 2 3 3 4 3 2 5 2 3 2 2 4 2 2 2 4 2 3 3 2 2 2 2 3 1 2 2 2 1 4 3 2 3 2 4 3 2 2 3 4 2 2 3 5 3 3 2 3 5 3 2 3 4 2 2 4 2 4 3 3 2 2 3 2 1 3 1 1 2 2 2 2 2 2 1 2 3 1 2 1 1 3 3 1 2 2 2 2 2 3 2 2 2 1 1 3 2 2 3 4 3 3 2 1 4 1 3 4 2 2 1 5 2 2 2 2 2 3 4 2 2 3 3 4 3 3 3 2 3 1 3 3 1 3 1 3 2 4 3 2 2 3 2 2 2 5 4 1 2 2 2 2 2 3 2 3 2 3 3 2 4 2 3 3 2 3 2 2 2 2 2 1 3 2 5 2 2 2 1 3 2 2 1 4 3 2 2 2 4 2 3 2 2 2 2 2 2 4 4 3 2 4 1 3 3 2 4 3 1 4 3 5 3 2 3 2 4 3 4 3 1 1 2 2 2 3 4 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3 2 3

148

39 40 41 42

2 3 4 2

1 3 3 3

1 2 4 3

2 3 3 2

1 2 2 2

3 5 5 4

2 4 2 1

1 1 2 2

1 2 2 2

1 1 3 2

4 2 3 1

3 2 2 2

1 1 1 1

a16 a17 a18 a19 a20 a21 a22 a23 a24 a25 a26 a27 a28 a29 a30 1 1 1 1 1 1 1 1 5 2 1 2 1 1 1 2 3 2 3 2 2 4 3 2 2 2 2 3 2 2 2 2 2 4 2 2 2 3 3 2 2 3 2 2 2 5 1 2 1 2 1 1 1 5 2 2 1 1 1 1 3 1 2 2 2 2 2 2 1 2 2 2 2 1 1 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 3 2 2 2 1 3 2 3 3 2 2 3 2 2 2 2 3 2 2 2 3 1 1 1 1 3 3 2 1 3 1 1 3 3 1 1 1 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 3 3 2 3 2 3 4 3 2 2 3 3 3 2 3 3 3 3 3 3 2 2 3 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3 2 2 4 3 2 2 1 3 3 2 3 2 2 2 3 3 3 2 2 2 3 2 2 2 3 2 2 2 1 4 2 3 3 2 2 2 2 2 2 2 1 1 2 2 2 2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 1 3 3 3 2 3 3 3 2 2 3 2 2 2 3 3 4 2 4 4 4 3 4 3 4 3 4 2 2 3 2 2 2 2 1 2 2 2 2 4 2 2 2 2 2 2 3 3 4 3 1 3 4 3 1 2 1 1 4 2 4 5 4 5 5 5 1 5 1 5 5 1 5 1 5 1 4 4 2 2 2 3 2 2 2 3 2 2 2 2 1 4 4 4 3 4 3 3 3 2 3 2 2 4 2 2 1 2 2 2 3 2 2 2 2 2 2 3 2 3 2 3 3 3 3 2 2 3 3 2 2 2 3 2 2 2 4 4 2 3 2 4 3 4 2 1 2 4 1 1 1 3 2 2 2 3 3 3 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 2 3 2 1 1 1 3 2 1 1 3 1 1 3 1 1 3 2 2 2 2 2 3 1 3 3 2 2 4 3 2 4 3 2 2 2 2 3 2 3 4 3 2 2 3 2 3 2 2 2 2 2 3 2 3 3 2 1 3 2 2 3 2 2 2 3 3 2 3 3 2 2 2 2 3 3 2 3 3 3 3 2 3 2 2 3 2 3 2 2 3 3 2 2 3 2 2 3 2 2 3 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4 2 2 2 2 2 2 2 3 2 2 2 2 3 2 2 2 5 2 4 4 4 3 1 4 1 1 3 3 1 1 4

3 2 2 3

149

3 3 4 2 2 3

4 4 2 2 3 3

1 4 1 2 2 3

2 3 2 3 2 1

2 3 2 2 2 3

2 3 2 1 3 3

2 2 2 5 3 2

2 3 2 2 3 4

4 2 1 1 2 2

2 3 1 2 3 2

4 3 1 2 2 2

2 2 1 2 2 2

2 2 2 2 2 2

3 2 1 1 2 2

1 2 2 2 2 2


150

2 2 2 2 4 4 1 2 2

2 2 3 2 4 2 1 2 2

2 2 2 2 3 1 2 3 3

2 3 3 2 4 4 2 2 3

2 3 2 4 4 4 3 2 2

2 2 3 2 3 1 2 3 3

1 2 3 2 3 1 2 5 3

2 2 4 3 3 1 3 2 2

2 2 2 2 3 2 2 3 2

3 3 2 4 4 4 3 4 2

4 2 2 4 3 5 4 4 3

4 2 5 2 3 2 2 2 4

1 3 5 2 4 1 2 3 2

a46 a47 a48 a49 a50 a51 a52 a53 a54 a55 a56 2 1 2 1 1 2 1 1 1 1 1 4 3 2 4 3 2 2 4 4 2 3 2 2 3 2 2 2 2 2 2 4 2 1 2 5 2 2 3 3 2 2 2 2 2 1 3 1 2 3 3 3 1 3 2 2 2 4 3 2 2 3 4 2 2 2 2 2 2 2 3 3 2 2 3 3 3 3 1 4 1 2 2 3 3 3 3 3 1 1 1 1 1 1 3 1 3 1 1 2 2 2 2 2 4 4 4 2 4 2 3 2 2 1 3 3 3 3 1 3 3 4 3 3 5 2 1 4 4 3 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 2 4 2 2 2 2 3 2 4 2 2 1 4 1 2 2 3 4 3 2 2 2 2 3 2 3 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 3 5 3 4 4 3 2 2 2 2 2 3 2 3 3 3 3 2 2 1 2 4 4 4 5 1 1 5 3 1 5 4 5 3 5 3 5 3 4 2 2 2 3 2 2 4 4 4 2 2 2 2 2 4 4 4 4 2 3 3 3 2 2 1 2 2 2 2 3 2 3 3 3 2 3 2 3 2 3 4 3 3 3 2 3 2 2 4 2 2 4 3 3 3 2 4 3 2 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 1 2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 1 1 1 3 2 3 2 3 5 2 5 4 4 5 4 5 4 2 2 4 4 2 2 4 4 2 3 3 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 3 3

1 2 1 2 4 1 2 3 2

1 2 5 5 4 3 2 4 2

151

3 4 1 2 5 2 3 1 2 2 2

2 4 1 2 3 2 2 4 2 3 2

3 2 2 2 3 2 3 1 2 2 2

3 3 2 2 4 4 4 4 3 3 3

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

2 4 2 2 2 3 3 2 2 2 2

3 4 4 2 4 4 4 4 2 4 2

91 154 138 106 116 130 134 119 89 159 132 168 143 128 132 160 193 119 154 203 147 164 123 150 164 142 113 122 161 163

3 3 3 2 4 3 4 3 2 4 2

rendah sedang sedang rendah rendah rendah sedang rendah rendah sedang sedang sedang sedang rendah sedang sedang sedang rendah sedang sedang sedang sedang rendah sedang sedang sedang rendah rendah sedang sedang

3 4 2 3 1 4 3 4 2 4 4

3 4 4 2 1 3 2 4 3 4 2

2 3 2 2 5 3 4 4 2 2 3

3 2 2 2 3 3 2 1 2 1 2

152

31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

139 143 153 121 126 164 148 168 125 122 152 131

sedang sedang sedang rendah rendah sedang sedang sedang rendah rendah sedang sedang

153

e.

Tabulasi Skor Post-test Skala Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan Kelompok Eksperimen a1 1 2 3 4 5

UH GAS MNS KK IC

2 1 1 1 2

a2 a3 a4 a5 a6 a7 a8 a9 a10 a11 a12 a13 2 3 2 2 2 2 2 2 1 2 2 2 1 1 2 3 1 1 3 3 1 1 2 1 2 3 2 1 2 1 1 2 1 1 2 2 2 4 3 2 4 2 3 2 3 2 2 3 3 4 2 3 4 2 2 2 1 1 2 4

a14 a15 a16 a17 a18 a19 a20 a21 a22 a23 a24 a25 a26 a27 a28 2 3 3 3 2 3 2 2 2 2 2 2 2 3 3 1 2 3 3 2 3 2 3 3 2 3 1 3 2 3 2 2 2 2 2 2 2 1 2 2 1 2 2 2 1 4 4 3 2 3 3 2 1 3 3 2 4 3 3 1 3 3 4 3 2 3 2 1 3 3 2 2 2 3 1


a44 a45 a46 a47 a48 a49 a50 a51 a52 a53 a54 a55 a56 2 3 2 2 2 2 2 4 2 2 2 2 4 2 1 1 1 3 1 2 4 3 1 1 4 4 2 1 2 3 4 2 1 4 1 2 2 2 2 3 1 2 2 3 1 3 4 3 3 1 3 2 2 3 2 3 2 2 2 3 2 3 1 3 4

127 116 103 134 131

Kelompok Kontrol a1 1 2 3 4 5

UH GAS MNS KK IC

a2 2 2 2 3 2

2 3 4 3 3

a3 a4 a5 a6 a7 a8 a9 a10 a11 a12 a13 2 3 3 2 2 2 2 2 2 3 2 4 3 3 4 2 3 3 3 4 3 4 4 2 2 4 2 2 2 2 2 4 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 2 4 4 2 1 3 3 3 3

154



a44 a45 a46 a47 a48 a49 a50 a51 a52 a53 a54 a55 a56 2 3 3 3 2 3 3 2 3 2 2 2 2 3 2 2 2 3 3 2 3 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4 2 2 2 4 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 3 2 3 2 3 3 3 4

130 156 141 168 164

155

f.

Uji Hipotesis

NPar Tests [DataSet2]

Wilcoxon Signed Ranks Test Ranks N post - pre

Mean Rank

Sum of Ranks

Negative Ranks

5

a

3.00

15.00

Positive Ranks

0

b

.00

.00

Ties

0

Total

c

5

a. post < pre b. post > pre c. post = pre

Test Statistics

b

post - pre Z

a

-2.023

Asymp. Sig. (2-tailed)

.043

a. Based on positive ranks. b. Wilcoxon Signed Ranks Test

NPar Tests [DataSet1] D:\Kuliah\Skripsi\Olah data training.sav

Mann-Whitney Test

156

Ranks kelompok kecemasan

N

Mean Rank

Sum of Ranks

eksperimen

5

3.40

17.00

kontrol

5

7.60

38.00

Total

10

b

Test Statistics

kecemasan Mann-Whitney U

2.000

Wilcoxon W

17.000

Z

-2.193

Asymp. Sig. (2-tailed) Exact Sig. [2*(1-tailed Sig.)] a. Not corrected for ties. b. Grouping Variable: kelompok

.028 .032

a

157

Lampiran 5. Modul Pelatihan Optimisme Masa Depan

158

Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga 2014

Disusun oleh: Amelia Farina

159

MODUL PELATIHAN OPTIMISME MASA DEPAN

Pertemuan I Durasi Waktu: 270 menit (4 jam 30 menit)

A.

SESI 1: PEMBUKAAN Durasi waktu: 40 menit

Materi ini merupakan materi pembuka pelatihan yang bertujuan untuk memberikan pengarahan kepada peserta pelatihan sebelum pelatihan berlangsung. Pertemuan diawali dengan perkenalan antara trainer dengan peserta, tujuan dilakukannya pelatihan, materi yang akan disampaikan selama pelatihan, dan membuat kesepakatan bersama selama pelatihan berlangsung. Pada sesi pembukaan ini, akan diberikan ice breaking yang bertujuan untuk menambah keakraban antarpeserta.

Tujuan: 1.

Antarpeserta dan trainer saling mengenal

2.

Menciptakan keakraban antara peserta dengan peserta lain dan antara peserta dengan trainer

3.

Peserta mengetahui gambaran mengenai pelatihan yang akan dilaksanakan selama dua hari

4.

Memotivasi peserta agar mengikuti pelatihan dengan sungguh-sungguh sesuai kesepakatan bersama

Metode: seminary

Alat & Bahan: LCD, laptop, flipchart dan spidol, lembar informed consent, pena

160

Prosedur pelaksanaan: 1.

Co-trainer mengawali pertemuan dengan mengucap “Assalamu’alaikum” dan menyapa para peserta dengan mengajukan pertanyaan “Apa kabar temanteman?” dan peserta diinstruksikan untuk menjawab “Alhamdulillah luar biasa”

2.

Co-trainer memperkenalkan diri beserta trainer dan beberapa anggota tim lainnya. Co-trainer juga berkenalan dengan para peserta pelatihan namun secara umum, seperti: “Apa jurusan teman-teman?”

3.

Co-trainer

mengajukan

pertanyaan

kepada

para

peserta

tujuan

dilaksanakannya pelatihan ini kemudian co-trainer menjelaskan secara keseluruhan mengenai tujuan pelatihan dan materi-materi yang akan disampaikan 4.

Co-trainer memberikan ice breaking kepada para peserta berupa permainan “Siapa dia”. Tujuan ice breaking ini adalah untuk memperkenalkan diri antarpeserta dan mencairkan suasana di awal pelatihan Prosedur:  Minta semua peserta untuk berdiri dan membentuk lingkaran  Minta seorang peserta untuk memperkenalkan nama dan satu hal lain mengenai dirinya dalam bentuk satu kalimat pendek (tidak boleh lebih dari 6 kata), misal: Nama saya Amelia, mahasiswa psikologi  Mintalah peserta kedua untuk mengulang kalimat peserta pertama, baru kemudian memperkenalkan dirinya sendiri, misal: Teman saya Amelia, mahasiswa psikologi, saya Amin mahasiswa manajemen  Peserta ketiga harus mengulang kalimat 2 peserta sebelumnya sebelum memperkenalkan diri, demikian seterusnya  Apabila peserta tidak dapat mengingat nama yang dikatakan 2 peserta lainnya, maka ia harus bertanya langsung pada yang bersangkutan, misalnya: siapa namamu?

5.

Co-trainer mengajak peserta untuk membuat kesepakatan bersama mengenai beberapa aturan selama pelatihan berlangsung dan menuliskannya di papan tulis. Co-trainer menyampaikan agar para peserta dapat mengikuti pelatihan

161

ini dengan sungguh-sungguh dan sanggup mengikuti pelatihan selama dua hari 6.

Co-trainer meminta anggota tim pelatihan untuk membagikan informed consent kepada para peserta kemudian co-trainer menjelaskan mengenai informed consent tersebut dan meminta para peserta supaya menyetujui dengan menandatangani informed consent tersebut

7.

Co-trainer menutup sesi dengan memberikan motivasi semangat kepada para peserta dan mengajak para peserta agar mengucapkan basmallah sebagai tanda pelatihan dibuka.

B.

SESI 2: WHO AM I Durasi waktu: 70 menit

Pada sesi ini, trainer memberikan pengarahan kepada para peserta untuk menuliskan beberapa kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri peserta melalui tokoh-tokoh yang dikenal. Sesi ini merupakan refleksi diri dan self awareness mengenai diri masing-masing.

Tujuan: 1.

Para peserta sadar tentang diri sendiri diantaranya kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri masing-masing

2.

Peserta lebih memahami diri sendiri

3.

Peserta mampu mengidentifikasi setiap perbuatan yang bermanfaat bagi dirinya.

4.

Peserta menyadari bagaimana keadaan dirinya apakah seorang tersebut optimis atau pesimis melalui pengenalan diri berupa kesuksesan dan kegagalan masa lalu.

Metode: active learning

162

Alat & Bahan: LCD, laptop, slide materi “Who am I”, flipchart dan spidol, worksheet 1 dan 2, pena


Trainer mengawali sesi ini dengan menjelaskan mengenai gambaran diri yang terkadang kurang disadari oleh individu itu sendiri siapakah sebenarnya dirinya

2.

Trainer meminta kepada peserta untuk membuka lembar kerja Who Am I (worksheet 1) yang telah disediakan dan mulai menjelaskan poin-poin yang akan dikerjakan oleh para peserta

3.

Trainer meminta agar para peserta membentuk kelompok yang terdiri dari 3-4 anggota kelompok. Dalam hal ini, trainer memberikan kebebasan pada peserta untuk menentukan sendiri kelompoknya

4.

Setelah peserta berkumpul dengan masing-masing kelompok, trainer menjelaskan poin pertama dari tugas ini yaitu beberapa hal yang dikagumi dan tidak disukai dari sosok ayah dan ibu, dan sifat-sifat yang mirip dengan ayah dan ibu

5.

Pada poin kedua, trainer menjelaskan ciri-ciri positif tokoh yang dikagumi dan dibenci dengan menyebutkan sifat-sifat pada diri yang mirip dengan kedua tokoh tersebut

6.

Pada poin ketiga, trainer menjelaskan mengenai self disclosure. Sebelumnya, trainer memastikan terlebih dahulu bahwa para peserta di tiap kelompoknya sudah saling mengenal. Petunjuk mempraktekkan self disclosure adalah sebagai berikut:  Tulislah di kotak I segi-segi positif dan negatif dari kepribadian peserta yang orang lain juga mengetahuinya (saya tahu orang lain tahu)  Tulislah di kotak II segi-segi positif dan negatif dari kepribadian peserta yang orang lain tidak mengetahuinya (saya tahu orang lain tidak tahu)  Tulislah di kotak III segi-segi positif dan negatif dari kepribadian peserta yang orang lain tahu namun peserta tidak mengetahuinya (saya tidak tahu orang lain tahu)

163

 Tulislah di kotak IV segi-segi positif dan negatif dari kepribadian peserta yang tidak diketahui siapapun (saya tidak tahu orang lain juga tidak tahu) 7.

Setelah peserta telah selesai mengerjakan, mintalah kepada peserta untuk memberikan kesimpulan terhadap ketiga poin tadi berupa kelebihan dan kekurangan pada masing-masing poin

8.

Trainer dan co-trainer meminta kepada beberapa peserta yang bersedia secara sukarela untuk membacakan tugas tersebut

9.

Setelah peserta mengerjakan worksheet 1, co-trainer memberikan ice breaking (bila perlu)

10. Trainer kemudian melanjutkan mengajak peserta untuk mengerjakan worksheet 2 yaitu analisis SWOT 11. Co-trainer membagikan lembar kerja dan

cara pengisiannya

serta

memberikan ilustrasi (bila perlu) 12. Setelah

peserta

mengerjakan

worksheet,

trainer

meminta

beberapa

sukarelawan untuk membacakan hasil analisisnya 13. Trainer menjelaskan aplikasi SWOT yaitu:  Bagaimana kekuatan (strength) mampu mengambil keuntungan dari peluang (opportunity) yang ada  Bagaimana cara mengatasi kelemahan (weakness) yang mencegah keuntungan dari peluang (opportunity) yang ada  Bagaimana kekuatan (strength) mampu menghadapi ancaman (treath) yang ada  Bagaimana cara mengatasi kelemahan (weakness) yang mampu menjadi ancaman (treath) menjadi nyata atau menciptakan ancaman baru 14. Trainer memberikan feedback mengenai kepada semua peserta mengenai tugas yang telah dikerjakan 15. Trainer menjelaskan bahwa melalui pengetahuan mengenai diri sendiri, individu akan mengetahui bagaimana pikiran dan perasaan menjadi eksistensi individualitasnya, baik itu pikiran positif maupun pikiran negatif dan hal tersebut juga berperan dalam pembentukan diri individu. ISTIRAHAT (10 menit)

164

C.

SESI 3: SUCCESS IS PERMANENT Durasi waktu: 60 menit

Pada sesi ini, antara trainer dan para peserta akan lebih terbuka mengenai perasaan yang dialami selama mengerjakan skripsi dan menjelang kelulusan. Trainer akan menayangkan video mengenai kesuksesan kemudian trainer akan memberikan pengarahan kepada para peserta untuk menceritakan pengalaman kegagalan dan kesuksesan yang pernah dialami dalam hidup. Melalui respon dari para peserta mengenai video tersebut, trainer memberikan motivasi kepada para peserta agar yakin pada kesuksesan yang pernah diraih dan kesuksesan itu akan menetap pada diri individu terutama kesuksesan masa depan.

Tujuan: 1.

Peserta mampu lebih terbuka mengenai perasaan yang dialami selama masa mengerjakan skripsi dan menjelang kelulusan setelah mengetahui tentang diri

2.

Peserta mampu menceritakan kesuksesan yang pernah dialami dalam hidup agar timbul keyakinan dalam diri.

Metode: active learning Alat & bahan: LCD, laptop, slide materi success is permanent, video “Jejak Danang”, worksheet 3 dan 4


Trainer mengawali sesi ini dengan meminta para peserta untuk membagi pengalaman kesuksesan dan kegagalan dalam worksheet 3 yang telah dibagikan

2.

Setelah peserta menuliskan pengalaman kesuksesan dan kegagalan, trainer meminta para peserta untuk menuliskan mengenai perasaan apa yang dialami selama masa-masa mengerjakan skripsi dan menjelang kelulusan pada worksheet 4

3.

Trainer memberikan materi salah satu aspek optimisme yaitu permanensi

165

Permanensi (Dimensi waktu) Orang yang pesimis akan menjelaskan kegagalan atau kejadian yang menekan dengan cara menghadapi peristiwa yang tidak menyenangkan dengan katakata "selalu", dan "tidak pernah", sebaliknya orang yang optimis akan melihat peristiwa yang tidak menyenangkan sebagai sesuatu yang terjadi secara temporer, yang terjadi dengan kata-kata "kadang-kadang", dan melihat sesuatu yang menyenangkan sebagai sesuatu yang permanen atau tetap. Contoh: Peristiwa tidak menyenangkan Permanen (pesimis) : Saya selalu mengerjakan sesuatu dengan tidak maksimal Temporer (optimis) : Terkadang saya gagal mengerjakan pekerjaan tertentu Peristiwa menyenangkan Temporer (pesimis) : Saya beruntung hari ini Permanen (optimis) : Saya selalu beruntung 4.

Trainer mengajak para peserta untuk menonton video tentang kesuksesan “Jejak Danang”

5.

Trainer mengajak beberapa peserta untuk membagi pengalaman kesuksesan yang pernah diraih kepada peserta lain setelah menonton video tersebut

6.

Trainer meyakinkan para peserta bahwa kesuksesan bersifat menetap dalam diri seseorang, begitupun dengan pekerjaan yang akan didapatkan kelak

D.

SESI 4: LIFE MUST GO ON Durasi waktu: 60 menit

Pada sesi ini, para peserta akan diberikan tugas mengenai arti “WORK” dalam kehidupan. Trainer memberikan pengarahan kepada para peserta dengan memberikan lembar tugas. Setelah para peserta selesai mengerjakan tugas yang diberikan, kemudian trainer menjelaskan bahwa arti “WORK” setiap individu berbeda-beda yang akan berpengaruh terhadap kesuksesan masa depannya. Setiap arti “WORK” bagi para peserta akan memberikan pengaruh dalam hidup

166

meskipun pernah memiliki pengalaman kegagalan. Trainer menjelaskan bahwa kegagalan merupakan masalah situasional dan tidak akan berlangsung selamalamanya.

Tujuan: 1.

Peserta dapat menentukan arti “WORK” dalam hidup

2.

Peserta tidak terpengaruh dengan kegagalan masa lalu untuk mendapatkan “WORK” dalam hidupnya

3.

Peserta dapat yakin bahwa kegagalan yang terjadi dalam hidup merupakan masalah situasional dan tidak akan berlangsung selama-lamanya


Alat & bahan: LCD, laptop, slide materi pervasiveness, worksheet 5 dan 6


Co-trainer memberikan worksheet 5 yaitu Arti “WORK” kepada setiap peserta yang akan diisi oleh masing-masing peserta

2.

Setelah para peserta selesai mengisi, trainer mengajak beberapa peserta untuk membacakan arti “WORK” bagi diri sendiri

3.

Trainer memberikan pujian kepada peserta yang telah bersedia membacakan arti “WORK” dalam hidupnya

4.

Trainer menghubungkan tugas yang telah diberikan pada para peserta dengan materi pervasivitas Pervasivitas (Dimensi ruang lingkup) Orang yang pesimis akan mengungkap pola pikir dalam menghadapi peristiwa yang tidak menyenangkan dengan cara universal, sedangkan orang yang optimis dengan cara spesifik. Dalam menghadapi peristiwa yang menyenangkan, orang yang optimis melihatnya secara universal atau keseluruhan,

sedangkan

orang

yang

pesimis

menyenangkan disebabkan oleh faktor-faktor tertentu.

memandang

peristiwa

167

5.

Trainer menjelaskan bahwa tiap arti “WORK” bagi diri peserta merupakan kesuksesan yang akan diraih di masa depan dan tidak terpengaruh dengan kegagalan di masa lalu yang pernah dialami. Trainer juga menjelaskan bahwa kebiasaan berpikir negatif cenderung melemahkan kamampuan individu menghadapi tantangan dan lingkungannya.

6.

Setelah trainer memberikan feedback mengenai tugas dari worksheet 5, cotrainer membagikan worksheet 6. Worksheet 6 digunakan sebagai media untuk mengetahui orientasi masa depan peserta.

E.

SESI 5: PENUTUP

Durasi waktu: 30 menit Sesi ini merupakan sesi terakhir dari pelatihan pada pertemuan pertama. Pada sesi ini, para peserta akan mendapatkan tugas rumah yaitu “Purpose Statement” mengenai aktivitas yang disukai dan difokuskan dan harapan mengenai masa depan para peserta. Tugas rumah tersebut akan di follow up oleh trainer pada pertemuan selanjutnya.

Tujuan: Peserta mampu memfokuskan aktivitas dan harapan mengenai masa depannya sehingga timbul rasa semangat dan motivasi dalam diri

Metode: seminary

Alat & bahan: lembar tugas purpose statement (worksheet 7)


Co-trainer menjelaskan bahwa para peserta akan diberikan tugas rumah yang akan di follow up pada pertemuan selanjutnya

2.

Co-trainer meminta pada peserta agar menuliskan beberapa aktivitas yang difokuskan saat ini dan harapan-harapan mengenai masa depan

168

3.

Trainer dan co-trainer menutup pelatihan hari pertama dan menjelaskan pelaksanaan pelatihan hari kedua beserta waktu dan tempatnya.

169

Pertemuan II Durasi Waktu: 190 menit (3 jam 10 menit)

F.

SESI 6: PEMBUKAAN Durasi waktu: 20 menit

Sesi pertama dalam pertemuan kedua ini merupakan follow up dari tugas rumah yang diberikan trainer pada pertemuan pertama. Trainer membacakan beberapa hasil tugas rumah dari peserta yang kemudian akan diberikan feedback dari tugas tersebut. Pada sesi ini pula, trainer memberikan ice breaking kepada para peserta agar lebih bersemangat dalam mengikuti pelatihan pada hari kedua. Selain itu, keakraban antar peserta kembali terjalin melalui pemberian ice breaking.

Tujuan: 1. Membuka pelatihan pada hari kedua 2. Peserta dapat lebih bersemangat mengikuti pelatihan pada pertemuan kedua 3. Peserta mampu memahami feedback yang diberikan oleh trainer mengenai tugas rumah yang diberikan pada pertemuan pertama.


Alat & bahan: LCD, laptop, lembar tugas peserta


Co-trainer

membuka

pertemuan

kedua

dengan

mengucap

“Assalamu’alaikum” dan menyapa para peserta kemudian menanyakan kabar para peserta. Peserta diinstruksikan agar menjawab dengan jawaban yang sama seperti pada pertemuan pertama yaitu “Alhamdulillah luar biasa” 2.

Trainer

mem-follow

up

tugas dari masing-masing peserta dengan

membacakan tugas rumah tersebut dan memberikan feedback kepada para peserta berupa pujian dan motivasi

170

3.

Co-trainer memberikan ice breaking kepada para peserta berupa permainan “Belanja”. Tujuan ice breaking ini adalah untuk melatih daya ingat dan konsentrasi di awal pelatihan pertemuan kedua. Prosedur:  Co-trainer menyuruh semua peserta untuk menyebutkan huruf A, B, C, dst secara urut sehingga seluruh peserta mendapatkan satu huruf yang disebutkan  Peserta pertama (dengan huruf A) akan memulai permainan ini dengan menyebutkan kalimat “Saya pergi ke pasar membeli…”, peserta pertama ini mengucapkan benda yang diawali dengan huruf A, misalnya Ayam  Selanjutnya peserta kedua (dengan huruf B) melanjutkannya “Saya pergi ke pasar membeli Ayam, dan (benda yang berawalan huruf B)”  Peserta ketiga (dengan huruf C) melanjutkannya dengan berkata “Saya pergi ke pasar membeli Ayam, (benda yang berawalan huruf B), dan (benda yang berawalan huruf C)  Dan seterusnya sampai ada peserta yang salah dalam mengingat bendabenda yang dibeli.

4.

Co-trainer menjelaskan manfaat dari ice breaking yang telah dilakukan yaitu agar para peserta dapat lebih berkonsentrasi pada pelatihan hari kedua ini

5.

Co-trainer mengajak para peserta untuk tepuk tangan bersama agar lebih bersemangat dalam pelatihan dan mengucap basmallah tanda pelatihan hari kedua dimulai.

G.

SESI 7: YES, I CAN! Durasi waktu: 60 menit

Pada sesi ini, peserta menyadari kemampuan yang ada di dalam diri masingmasing bahwa kesuksesan yang diraih merupakan hasil dari usaha diri sendiri bukan berasal dari orang lain. Trainer meyakinkan pada para peserta agar selalu memiliki sifat percaya diri. Sesi ini, merupakan lanjutan dari tugas rumah yang diberikan pada pertemuan pertama.

171

Tujuan: 1.

Peserta memahami pentingnya meyakini kekuatan yang ada di dalam diri

2.

Peserta mampu menumbuhkan sifat percaya diri terutama dalam memandang masa depan

Metode: seminary Alat & bahan: LCD, laptop, slide materi personalization, video “Believe in yourself”


Trainer menanyakan kepada para peserta apakah diantara peserta pernah berpikir ketika mendapatkan keberhasilan dalam hidup, hal tersebut datang karena campur tangan orang lain bukan dari kemampuan diri

2.

Setelah para peserta menjawab, trainer menjelaskan materi mengenai personalization Personalisasi (Sumber penyebab) Salah satu aspek dalam optimisme yaitu personalisasi (personalization). personalisasi yaitu gaya optimis menjelaskan kejadian-kejadian baik berlawanan dengan yang digunakan untuk menjelaskan kejadian-kejadian buruk; lebih bersifat internal daripada eksternal. Orang-orang yang percaya bahwa mereka menyebabkan kejadian-kejadian baik cenderung lebih menyukai diri mereka sendiri daripada orang-orang yang percaya bahwa halhal baik datang dari orang lain atau keadaan. Saat hal buruk terjadi, kita bisa menyalahkan diri kita sendiri (internal) atau menyalahkan eksternal. Orang-orang yang menyalahkan dirinya sendiri saat mereka gagal membuat rasa penghargaan terhadap diri mereka sendiri menjadi rendah. Mereka pikir mereka tidak berguna, tidak punya kemampuan, dan tidak dicintai. Orang-orang yang menyalahkan kejadiankejadian eksternal tidak kehilangan rasa penghargaan terhadap dirinya sendiri saat kejadian-kejadian buruk menimpa mereka. Secara keseluruhan, mereka

172

lebih banyak suka pada diri mereka sendiri daripada orang yang menyalahkan diri mereka sendiri menyukai diri mereka. 3.

Trainer kemudian menjelaskan bahwa percaya diri merupakan hal yang penting dalam meraih kesuksesan seseorang karena dari percaya diri itulah seseorang sadar akan potensi/kemampuan yang diberikan Tuhan kepadanya. Kepercayaan

diri

adalah

sikap

positif

seorang

individu

yang

memampukan dirinya untuk mengembangkan penilaian positif baik terhadap diri sendiri maupun terhadap lingkungan atau situasi yang dihadapinya. Kepercayaan diri juga dapat diartikan sebagai suatu keyakinan terhadap segala aspek kelebihan yang dimiliki. orang yang mempunyai kepercayaan diri bagus, mereka memiliki perasaan positif terhadap dirinya, punya keyakinan yang kuat atas dirinya dan punya pengetahuan akurat terhadap kemampuan yang dimiliki. 4.

Trainer memotivasi para peserta agar selalu yakin dengan kemampuan diri dan senantiasa memiliki sifat percaya diri

5.

Trainer menayangkan video “believe in yourself” sebagai penutup sesi ini.

H.

SESI 8: MY POWER Durasi waktu: 30 menit

Pada sesi ini, trainer mengajak para peserta untuk menstimulasi diri sendiri agar timbul sifat optimisme dalam diri dengan membuat anchor. Anchor merupakan membuat stimulus / tombol / trigger tertentu di tubuh kita, untuk memicu timbulnya emosi atau perasaan positif yang sangat kuat dalam hal ini adalah optimisme. Di awal, trainer menjelaskan apa itu anchor agar para peserta memahami pengertian dan manfaatnya. Trainer kemudian mengajak peserta untuk membuat anchor dan melakukan proses bagian demi bagian agar tiap-tiap peserta memahami prosesnya dari awal.

173

Tujuan: 1.

Peserta

memahami

pengertian

dan

manfaat

anchor

dan

mampu

mempraktekannya dengan baik 2.

Peserta mampu menstimulasi diri sendiri agar timbul sifat optimisme dengan mempraktekkan anchor.


Alat & bahan: LCD, laptop, slide materi anchor


Trainer mengawali sesi ini dengan menjelaskan pengertian anchor, tujuan dan manfaatnya Anchor adalah sebuah jangkar emosi, dan akan aktif bila kita mengaktifkan sebuah kunci / kode yang sudah di tanamkan. Anchor dapat terbentuk sendiri tanpa sengaja dan dapat dibuat sengaja oleh diri sendiri atau oleh bantuan terapis. Anchor ada yang merugikan kita dan dapat menguntungkan dalam kehidupan kedepan dimasa yang akan datang. Manfaat anchor adalah untuk memicu “state of mind” tertentu, seperti gembira, berani, percaya diri, dll.

2.

Trainer dibantu oleh co-trainer memulai mempraktekkan anchor kemudian meminta peserta untuk mengikuti setiap prosesnya

3.

Setelah proses anchor selesai, trainer kemudian memberikan motivasi agar para peserta mempraktekkan anchor setiap hari.

ISTIRAHAT (10 menit)

I.

SESI 9: GOAL SETTING Durasi waktu: 30 menit

Pada sesi ini, para peserta akan melakukan teknik relaksasi. Pada proses relaksasi, peserta akan diberikan sugesti-sugesti positif yang akan memunculkan

174

positive feeling pada diri peserta. Melalui positive feeling inilah peserta akan merasa nyaman. Perasaan nyaman yang telah tertanam dalam diri para peserta diharapkan dapat mengurangi kecemasan akan pekerjaan yang dialami para peserta.

Tujuan: 1.

Mengistirahatkan pikiran sejenak agar peserta merasakan kenyamanan sehingga kecemasan yang dialami para peserta dapat berkurang

2.

Peserta menyadari positive feeling dan manfaatnya melalui relaksasi

3.

Peserta dapat menentukan target yang akan dilakukan selanjutnya

4.

Peserta menjadi lebih rileks dalam mengerjakan post-test.

Metode: relaksasi

Alat & bahan: LCD, laptop, slide materi relaksasi, backsound


Trainer mengawali sesi ini dengan menjelaskan pengertian relaksasi dan manfaatnya Asumsi dasar yang merupakan pendekatan relaksasi adalah adanya koneksi yang kuat antara kondisi psikologis dan fisik. Relaksasi memiliki beberapa keuntungan, yaitu: a.

Relaksasi akan membuat individu lebih mampu menghindari reaksi yang berlebihan karena adanya stress

b.

Masalah-masalah yang berhubungan dengan stress seperti hipertensi, sakit kepala, insomnia, dapat dikurangi atau diobati dengan relaksasi

c.

Mengurangi tingkat kecemasan

d.

Mengurangi kemungkinan gangguan yang berhubungan dengan stress, dan mengontrol anticipatory anxiety sebelum situasi yang menimbulkan kecemasan, seperti pertemuan penting, wawancara, dan sebagainya

e.

Meningkatkan penampilan kerja, sosial, dan keterampilan fisik.

175

2.

Setelah para peserta memahami materi relaksasi, trainer meminta para peserta agar langsung mempraktekannya. Trainer dibantu oleh co-trainer meminta para peserta untuk memposisikan diri senyaman mungkin kemudian meminta peserta untuk menutup mata dan mendengarkan instruksi dari trainer

3.

Trainer memulai relaksasi yang diiringi musik instrumen

4.

Setelah relaksasi berakhir, trainer meminta para peserta untuk memberikan penghargaan diri dengan meneriakkan “Aku sukses” dan diakhiri dengan applause

5.

Trainer meminta beberapa peserta untuk mengungkapkan apa yang dirasakannya setelah melakukan relaksasi

6.

Trainer menjelaskan manfaat positive feeling melalui proses relaksasi

7.

Trainer memberikan pujian kepada seluruh peserta atas keberhasilannya melakukan relaksasi.

J.

SESI 10: PENUTUP Durasi waktu: 30 menit

Sesi ini merupakan sesi terakhir dalam pelatihan yang dilaksanakan selama dua hari. Pada sesi ini, para peserta diharapkan mampu mengambil makna dari pelatihan yang telah diikuti dan sadar apa yang harus dilakukan setelah mengikuti pelatihan. Dalam hal ini, co-trainer mengajak para peserta untuk menuliskan action plan. Pada sesi terakhir ini, para peserta juga diminta utuk mengisi lembar post-test sebagai pengukuran terakhir.

Tujuan: 1.

Menuliskan action plan

2.

Mengukur tingkat kecemasan para peserta melalui lembar post-test

3.

Menutup pelatihan yang telah berlangsung selama dua hari.


176

Alat & bahan: worksheet 8, lembar post-test, lembar evaluasi, pena


Co-trainer meminta peserta untuk menuliskan beberapa action plan pada lembar worksheet

2.

Setelah menulis action plan pada worksheet, co-trainer meminta para peserta agar selalu mengingat dan segera menerapkan rencana-rencana tersebut tanpa menunda

3.

Co-trainer meminta para peserta untuk mengisi lembar post-test yang telah disediakan

4.

Setelah para peserta mengumpulkan lembar post-test, co-trainer kemudian meminta para peserta untuk mengisi lembar evaluasi yang telah disediakan

5.

Co-trainer beserta anggota tim menutup pelatihan dengan mengucapkan “terima kasih” dan “hamdallah”.

177

Lampiran 6. Hasil Manipulation Check

178

TABEL MANIPULATION CHECK 1

Tanggal

: 22 Oktober 2014

Professional Judgment : Ahmad Roifi Nuqosin, S. Psi. Nama Mahasiswa

: Amelia Farina

NIM

: 10710080

Judul Penelitian

: Pengaruh Pelatihan Optimisme Masa Depan terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan pada Mahasiswa yang sedang Menjalani Skripsi di UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta

No. Pernyataan 1. Apakah pemberian ice breaking di awal pelatihan mampu menumbuhkan semangat dan keakraban antarpeserta? 2. Apakah materi dalam sesi “Who am I” mampu meningkatkan kesadaran diri para peserta tentang kelebihan dan kekurangan masing-masing? 3. Apakah materi dalam sesi “Success is permanent” mampu menumbuhkan keyakinan diri para peserta bahwa kesuksesan bersifat menetap?

4.

5.

6.

7.

Apakah materi dalam sesi “Life must go on” mampu menumbuhkan keyakinan dalam diri peserta bahwa “Work” yang akan didapatkan para peserta tidak terpengaruh dengan kegagalan masa lalu yang pernah dialami? Apakah tugas rumah “Purpose statement” mampu meningkatkan motivasi dan semangat dalam memandang masa depan? Apakah materi dalam sesi “Yes, I can!” mampu menumbuhkan rasa percaya diri para peserta dalam memandang masa depan? Apakah materi dalam sesi “My power” mampu menstimulasi diri peserta agar

Pilihan Ya Tidak

Alasan Tergantung bagaimana cara co-trainer mengemas acaranya menjadi menarik Worksheet sudah cukup merepresentasikan gambaran diri para peserta

Ya

Tidak

Ya

Tidak

Ya

Tidak

Ya

Tidak

Sudah baik

Ya

Tidak

Sudah baik

Ya

Tidak

Sudah baik, namun sebaiknya untuk praktek

Antara sesi 3 dan 4 digabung karena memiliki isi kegiatan yang hampir sama dan lebih mudah pengaplikasiannya jika digabung Worksheet sudah mewakilkan gambaran pekerjaan yang akan digeluti peserta di masa depan

179

timbul sifat optimisme?

diberikan secara umum saja dengan contoh yang lebih mudah Sudah baik

Apakah materi dalam sesi “Goal Ya Tidak setting” mampu memberikan kenyamanan sehingga kecemasan yang dialami para peserta dapat berkurang? Komentar dan saran Secara keseluruhan, semua sesi dalam pelatihan ini sudah baik, namun akan terlihat hasil yang memuaskan apabila tiap kegiatan dapat dilakukan dengan serius dan sebaik-baiknya, trainer dan peserta mampu membangun hubungan yang baik dan saling percaya dan antara trainer, co-trainer dan peserta mampu menciptakan hubungan emosional yang baik. 8.

180

TABEL MANIPULATION CHECK 2

Tanggal

: 24 Oktober 2014

Professional Judgment : Pihasniwati, M. A., Psikolog. Nama Mahasiswa

: Amelia Farina

NIM

: 10710080

Judul Penelitian

: Pengaruh Pelatihan Optimisme Masa Depan terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Mendapatkan Pekerjaan pada Mahasiswa yang sedang Menjalani Skripsi di UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta

No. Pernyataan 1. Apakah pemberian ice breaking di awal pelatihan mampu menumbuhkan semangat dan keakraban antarpeserta? 2. Apakah materi dalam sesi “Who am I” mampu meningkatkan kesadaran diri para peserta tentang kelebihan dan kekurangan masing-masing? 3. Apakah materi dalam sesi “Success is permanent” mampu menumbuhkan keyakinan diri para peserta bahwa kesuksesan bersifat menetap? 4. Apakah materi dalam sesi “Life must go on” mampu menumbuhkan keyakinan dalam diri peserta bahwa “Work” yang akan didapatkan para peserta tidak terpengaruh dengan kegagalan masa lalu yang pernah dialami? 5. Apakah tugas rumah “Purpose statement” mampu meningkatkan motivasi dan semangat dalam memandang masa depan? 6. Apakah materi dalam sesi “Yes, I can!” mampu menumbuhkan rasa percaya diri para peserta dalam memandang masa depan? 7. Apakah materi dalam sesi “My power” mampu menstimulasi diri peserta agar timbul sifat optimisme? 8. Apakah materi dalam sesi “Goal

Pilihan Ya Tidak

Alasan Sudah baik

Ya

Tidak

Tambahkan lembar kerja analisis SWOT

Ya

Tidak

Tambahkan nilai-nilai spriritual yang disesuaikan dengan budaya timur

Ya

Tidak

Sudah baik, namun lebih difokuskan lagi materinya

Ya

Tidak

Sudah baik

Ya

Tidak

Sudah baik, namun lebih difokuskan lagi materinya

Ya

Tidak

Sudah baik

Ya

Tidak

Sudah baik

181

setting” mampu memberikan kenyamanan sehingga kecemasan yang dialami para peserta dapat berkurang? Komentar dan saran Lebih difokuskan dan diperdalam lagi setiap materi yang disampaikan sehingga sesuai alur. Setiap materi yang disajikan sebaiknya ditambah dengan nilai-nilai spiritual sesuai dengan budaya Timur apalagi dengan peserta mahasiswa-mahasiswa UIN. Jadi penyajiannya tidak murni aspek-aspek dari Barat melainkan sudah diadaptasi.

182

Lampiran 7. Data Pelatihan a. Berita Acara Pelatihan b. Kontrak Pelatihan c. Worksheet Pelatihan d. Evaluasi Pelatihan

220

Lampiran 8. Surat-surat Penelitian

223

Lampiran 9. Dokumentasi Pelatihan

224

225

SKRIPSI. Disusun Oleh : Amelia Farina

Recommend Documents