2
SÍDLO A ADRESA POSKYTOVÁNÍ SLUŽEB: Arnošta z Pardubic 2605, 530 02 Pardubice TEL.: 466 301 684, 776 468 078 E-MAIL:
[email protected] WEB: www.krizovatka-hc.cz
NÁVŠTĚVNÍ HODINY: Pondělí
8:00 – 16:00
Úterý
8:00 – 16:00
Středa
8:00 – 16:00
Čtvrtek
8:00 – 16:00
Pátek
8:00 – 16:00
Časopis Kompas Číslo 02/2016 Vydavatel: KŘIŽOVATKA handicap centrum, o.p.s. se sídlem Arnošta z Pardubic 2605, 530 02 Pardubice IČO: 22 69 00 69 tel.: 466 301 684, 776 468 078 www.krizovatka-hc.cz Časopis Kompas vychází zdarma pro vnitřní potřebu uživatelů služeb KŘIŽOVATKY handicap centra, o.p.s. a veřejnosti. Toto číslo pro vás připravil kolektiv zaměstnanců KŘIŽOVATKY handicap centra, o.p.s. Písemné příspěvky zasílejte na e-mail:
[email protected].
3
CO JSME PRO VÁS PŘIPRAVILI:
Kontakty .................................................................................................................. 3 Co jsme pro vás připravili ........................................................................................ 4 Úvodní slovo ........................................................................................................... 5 Pozvání na naše akce Benefiční koncert — DRUHÝ DECH PRO KŘIŽOVATKU .............................. 6 Ergoterapie — Handbike ......................................................................................... 8 Ohlédnutí za minulými akcemi — Cestování s KŘIŽOVATKOU — Maroko ........... 11 IT koutek — Prototyp nového displeje, obraz prozkoumáte i hmatem .................. 12 Deskohraní — Zooloretto ...................................................................................... 14 Komunikace — Vyznáte se v terminologii bankovních úvěrů a půjček? ................ 16 Fotografování — Jak čas ovlivňuje fotografii ........................................................ 20 Chvilka poezie — Jarní …………….. ...................................................... ….…..…..23 Tip bez bariér — Zámek v Pardubicích ................................................................. 24 Sociální poradenství — Příspěvek na péči ............................................................ 26 Recept z našeho vaření — Kuře s celerovou omáčkou ......................................... 28 Spolupracující organizace ..................................................................................... 30 Podpořili nás ......................................................................................................... 32
4
ÚVODNÍ SLOVO Vážení čtenáři. V první řadě Vás srdečně zveme na charitativní koncert námi pořádaný ve spolupráci s RoDeO a No Strings Orchestra. Celá akce je pod záštitou náměstka primátora Mgr. Jakuba Rychteckého a máte se opravdu na co těšit. Zakoupené vstupenky budou i slosovatelné a výherce získá sladkou odměnu ve formě dortu s rockovým tématem. V tomto čísle časopisu Kompas se dočtete něco o cyklistice vozíčkářů a následně si můžete přečíst zajímavý článek s názvem Handbikem po Maroku. Dále Vám představíme novou technologii, která by mohla otevřít zcela nové možnosti při ovládání dotykových zařízení. V rubrice Deskohraní Vás Michal Kmoch informuje o hře s názvem Zooloretto, kterou si můžete u nás v organizaci společně zahrát. Připomeneme si různé termíny, které se používají při řešení úvěrů nebo půjček. Petra Macháčková Vám poskytne informace, které se týkají problematiky příspěvku na péči – co se posuzuje, jak se řadí stupeň závislosti a jaká je výše příspěvku. Martin Ipser Vás vyzve k fotografování tekoucí vody. Petr Horský nás pozve na zámek v Pardubicích, do Východočeského muzea a i do kavárny, která sídlí v zámeckých síních. Nezapomněli jsme ani na chvilku poezie a recept, jehož ingrediencí bude tentokrát vynikající celer. Přeji Vám příjemné a ničím nerušené čtení a společně s kolegy se na Vás těšíme 21.4. na koncertu Druhý dech pro centrum Křižovatka.
Kateřina Koubová
5
POZVÁNÍ NA NAŠI AKCI DRUHÝ DECH PRO CENTRUM KŘIŽOVATKA Je charitativní koncert pořádaný neziskovou organizací Křižovatka handicap centrum, o.p.s. ve spolupráci s RoDeO a No Strings Orchestra, pod záštitou náměstka primátora Mgr. Jakuba Rychteckého. Akce, která má za cíl podpořit pohybově znevýhodněné spoluobčany formou celovečerního zajímavého programu. Smyslem akce je představit aktivity centra a ukázat, že i zdravotně handicapovaní lidé dokáží žít velmi zajímavým aktivním životem. Hudba, která na koncertě zazní, bude velmi divácky přitažlivá, ať už se jedná o muzikálové či westernové melodie v podání No Strings Orchestra či slavné rockové pecky v podání RoDeO. Více informací na www.krizovatka-hc.cz Místo konání: ABC klub Pardubice (L-klub) - Štolbova 2665, 530 02 Pardubice Datum a čas konání: ve čtvrtek 21. dubna 2016 od 19:00 Vstupné: 100kč Vstupenky jsou slosovatelné a na výherce čeká překvapení v podobě sladkého rockového dortu. RoDeO Rockový dechový orchestr z Holic. Neotřelý hudební projekt slučující téměř neslučitelné: dechovou hudbu a písně známých rockových legend. Od svého vzniku s úspěchem koncertoval na mnoha nejrůznějších multižánrových i rockových festivalech. Na jednom podiu se setkal například s Vojtou Dykem, Petrem Kolářem, zpěvačkou Dashou či moderátorem Petrem Rychlým.
No Strings Orchestra Hudební těleso z Pardubic tvořené více než čtyřiceti mladými hudebníky. Současný repertoár tvoří populární, filmová, muzikálová či latinskoamerická hudba. No Strings Orchestra je jedním z projektů, které dokázaly přesvědčit řadu mladých muzikantů o tom, že hrát na dechový nástroj může být velmi zajímavé a atraktivní a nemusí znamenat pouhou interpretaci polek či valčíků.
Jan Horák 6
7
ERGOTERAPIE Handbiky Vážení a milí čtenáři, zima nás pomalu, ale jistě opouští a přichází osvěžující a nabíjející jaro, proto jsme se rozhodli, že Vám v tomto čísle našeho časopisu Kompas přineseme inspirující a možná i užitečné informace ze světa rekreační cyklistiky vozíčkářů. Dočtete se o ručních kolech německé firmy Medicco a Schmicking a o českém handbiku COMP. HANDBIKY firmy MEDICCO: Quickie Shark X-link Handbike na ruční pohon určený pro rekreační cyklistiku vozíčkářů. Tento bike je vybavený rámem pro snazší přesedání
na
vozík.
Poskytuje
svobodu pohybu za využití vlastní síly. V
průběhu
přenastavit
užívání výšku
je
a
možné
vzdálenost
hnacích klik. Quickie Shark Offroad FMG Handbike
Quickie Shark
ve
verzi
Offroad umožňuje jízdu i v náročnějším terénu. Profil rámu, obutí kol a převody zajišťují a
optimální
maximální
jízdní
vlastnosti
přenos
síly i na nezpevněných cestách. Quickie Shark RT Sportovní
vozík
na
ruční pohon určený pro 8
rekreační cyklistiku vozíčkářů a začínající sportovce. Poskytuje svobodu pohybu za využití vlastní síly. Nižší profil rámu zajišťuje lepší stabilitu při vyšších rychlostech. V průběhu užívání je možné přenastavit výšku a vzdálenost hnacích klik. HANDBIKY SCHMICKING: Standartní handbike Jedná se o typ handbiku pro volný čas s výškou rámu 12 cm s možností přidání elektrického pohonu. Možnost úpravy i pro kvadruplegiky. MTB handbike Výška
rámu
pneumatiky, Možnost
20cm,
terénní
diskové
brzdy.
přidání
elektrického
pohonu. Možná úprava i pro kvadruplegiky. Beach bike Bike
je
vhodný
do
těžkého
terénu, písku či sněhu. Možnost přidání
elektrického
pohonu.
Možná úprava i pro kvadruplegiky. Speciální handbike Jedná se o typ handbiku, který výrobce postaví přesně na míru danému uživateli HANDBIKE COMP: Handbike COMP je třístopé tříkolové vozidlo s elektropohonem. Díky dopomoci elektromotoru umožňuje jízdu i osobám s vyšším tělesným postižením. Pro prodloužení dojezdové vzdálenosti je možno osadit handbike druhou baterií. 9
Ovládání obsahuje automatické odpojení elektromotoru při zastavení pohybu paží, brzdění a větší rychlosti než 25km/h. Pro bližší informace a kompletní parametry webové
můžete stránky
navštívit
jednotlivých
značek handbiků uvedené níže. Zdroj: http://www.medicco.cz http://www.goon-handbike.cz/ http://handbike-comp.cz/ Krásné jaro Vám přeje Vaše ergoterapeutka Eva Horklová
10
OHLÉDNUTÍ ZA MINULÝMI AKCEMI Cestování s KŘIŽOVATKOU — handbikem po Maroku Dne 24. 2. 2016 nás v KŘIŽOVATCE navštívili sympatičtí kluci a my měli možnost vyslechnout si úžasný životní příběh Jirky Čelouda, který v šestnácti letech zůstal po úrazu na invalidním vozíku. Svůj život nevzdal a se svými zdravými přáteli začal cestovat. Vyprávěli nám své zážitky z cestování po Maroku na handbikách. Toto speciální kolo jsme měli možnost si vyzkoušet a díky tomu musím říci, že je obdivuhodné co dokázali. Při svém poutavém vyprávění nám promítali video, které si sami zpracovali, a musím říct, že skvěle. Bylo až neuvěřitelné, jaké situace a problémy dokázali řešit. Například nocování - pod širákem, ve stanu, nebo u hodných lidí. A tady se opět potvrdilo, že ten kdo toho moc nemá, umí se o to málo rozdělit. Zdravý člověk si neuvědomí, že problém může být i obyčejná hygiena. Také jízda sněhem není na handbiku zrovna lehká. Na třech kolech projeli už Island, Izrael, Palestinu a po Maroku se chystají do Iránu. Někde jsem slyšel výrok " Život je výzva - přijmi ji ". Kluci a hlavně Jirka Čeloud ji bezesporu přijali a právem mají můj obdiv. Na závěr už jen velké poděkování Jirkovi Čeloudovi, Martinovi Matějovi a Pavlovi Přichystalovi za jejich prezentaci a těšíme se i na další návštěvu u nás. Zároveň děkujeme i všem kdo se zúčastnili. Myslím, že účast v počtu 17 lidí byla hojná a budeme rádi, když se s Vámi setkáme na dalších akcích pořádaných centrem KŘIŽOVATKA. Michal Herda
11
IT KOUTEK Chystá se prototyp nového displeje, obraz prozkoumáte i hmatem Prototyp haptického displeje z vývojových laboratoří Fujitsu ukazuje jednu z možností, kam se vývoj displejů v budoucnosti ubere. Dokáže měnit strukturu svého povrchu tak, aby při doteku poskytl vjem pocitově co nejvíce odpovídající dotyku na skutečný zobrazený objekt. Je možné si tak zabrnkat na struny a cítit strukturu dřeva na nástroji, při odemykání trezoru cítit protáčející se zámek, nebo třeba odhrnout písek nad antickým reliéfem. Simulace DJ pultu na scratchování zase předvede, že lze na displeji simulovat různou kluznost prstů po povrchu. Haptickou odezvu (iluzi plastického povrchu) displeje tvoří speciální ultrazvukové budiče, které dokážou v časově naprosto přesných intervalech rozvibrovat povrch displeje. Vibrace dovedou pod povrchem prstu vytvořit iluzi kluzkého a hrubého povrchu a pomocí rychlého střídání těchto stavů vytvořit i haptickou iluzi různých struktur povrchu.
Technologie by mohla otevřít zcela nové možnosti při ovládání dotykových zařízení, už jen v případě klávesnice by bylo možné pod prstem cítit jednotlivé klávesy a jejich hrany, takže by mělo být psaní snadnější a přesnější. 12
Největší „výzvou“ bylo podle Fujitsu vyvinout ultrazvukové budiče tak, aby dávaly potřebný výkon při únosné spotřebě energie. Pouze tak bylo možné displej osadit do tabletu, aniž by musel být neustále napojen na nabíječce. Podle původních odhadů se měly první
komerční
přístroje
s haptickým displejem dostat na trh již v loňském roce, zatím však o
žádné
„spotřební
implementaci elektroniky“
do
nejsou
zprávy. Nejspíše si tak na finální produkty ještě nějaký čas počkáme. Nejdůležitější pro úspěch technologie totiž bude dostatek smysluplných aplikací a her, které tento systém budou využívat.
Michal Kmoch
13
DESKOHRANÍ Zooloretto Snad každý, ať už v dětství nebo v dospělosti, rád navštěvuje zoologickou zahradu. Ve hře Zooloretto si můžete postavit zahradu vlastní a cílem je ji co nejvíce zaplnit a získat tak více bodů než vaši soupeři. Co by byla zoologická zahrada bez zvířat? V základní hře je jich až 8 druhů (nechybí ani sloni, pandy nebo velbloudi) a vaším cílem je převést zvířata k vám do ZOO a zaplnit jimi co nejvíce výběhů. Háček je v tom, že v každém výběhu může být jen jeden druh zvířeny a body z výběhu získáte jen v tom případě, když ho zaplníte celý, nebo vám v něm chybí maximálně jedno zvíře. Pokud už máte výběhy zaplněné a přivezete si například další opici nebo plameňáka do zahrady, budete je muset umístit do stodoly, kde budou k dispozici k prodeji ostatním hráčům, každý takto zbylý ustájený druh pro vás ale na konci hry bude znamenat mínusové body. Další možností, jak získat body, je přivést si do zahrady kromě zvířectva i stánky s občerstvením. A jak si vlastně do svojí zahrady něco přivezu? Hráči se střídají v tazích a vždy mají na výběr ze tří možností: 1.
Vytáhnout z pytlíku kartičku (zvíře, stánek nebo mince) a umístit ji na jeden z náklaďáků (na každý se vejdou 3 kartičky).
2.
Vzít si jeden z náklaďáků a převést kartičky z něj do vaší ZOO (tím kolo pro hráče končí a čeká, dokud se nerozeberou všechny náklaďáky, aby měl každý hráč za kolo právě jeden).
14
3.
Provést peněžní akci.
Takto se pokračuje dále, dokud se nevylosují všechny kartičky, hráč s největším počtem bodů vyhrává.
Zooloretto je jednoduchou hrou s pěkným námětem, která rychle „odsýpá“, ale zároveň nabízí možnosti k taktizování, hrát se dá ve 2 – 5 hráčích. Hru si můžete vyzkoušet i u nás v denním centru KŘIŽOVATKY-HC. Michal Kmoch
15
KOMUNIKACE Vyznáte se v terminologii bankovních úvěrů a půjček? Také si mnohdy připadáte jak pan Paleček v reklamě a netušíte, co vám různé nabídky na úvěry a půjčky sdělují? Co znamenají ty tajemné názvy, na jejichž význam se odváží zeptat tak málo lidí? Zde si vše můžete přečíst v abecedním pořádku. Akontace - je určité procento ceny zboží, která se musí zaplatit před začátkem splácení zbývající části ceny – tzv. první splátka (běžné u spotřebitelských úvěrů). Anuitní splácení - způsob splácení hypotečního úvěru, kdy klient splácí po celou dobu trvání závazku stále stejnou výši splátky. Anuitní splátka se vždy skládá ze dvou částí, z jistiny a z úroků. Vzájemný poměr těchto dvou částí se v čase mění. Bonita - je schopnost klienta splatit požadovaný úvěr, respektive jeho schopnost splácet řádně a včas své závazky. Dalším běžně používaným výrazem je „úvěrová schopnost“. Degresivní splácení - forma splátek, která umožňuje soustředit finanční zatížení na počáteční období splácení úvěru a naopak ke konci úvěrového vztahu splátky co nejvíce snížit. Dlužník - klient, který si půjčuje peníze. Fixace, fixační období - období, během kterého je úroková sazba fixována, tedy stanovena pevně. Často se používá u hypotečních úvěrů, kdy je pro určité období sazba stanovena pevně s tím, že po jeho uplynutí dochází zpravidla k její změně. Fixní úroková sazba - úroková sazba, která je stanovena pevně na celou dobu splatnosti úvěru či jiného bankovního produktu, nebo na dohodnuté fixační období. Hypoteční úvěr, hypotéka - bankovní úvěr, který je zajištěn zástavním právem. Jistina - půjčený finanční obnos. Za půjčení tohoto finančního obnosu platí dlužník věřiteli odměnu (úrok). 16
Konstantní splácení - způsob splácení hypotečního úvěru, kdy klient splácí každý měsíc jinou částku, přičemž splátka jistiny je po celou dobu trvání závazku konstantní a výše úroků se s postupným splácením jistiny úvěru snižuje. Kontokorent, kontokorentní úvěr - díky němu má možnost klient přečerpat limit vlastních prostředků, je to krátkodobý úvěr poskytovaný bankou k běžnému účtu. Taktéž se pro něj využívá označení „povolený debet“. Kreditní karta - platební karta, u které je možnost čerpání úvěru. Úvěrový limit kreditní karty je nezávislý na běžném účtu klienta; některé banky vydávají kreditní karty dokonce bez toho, aby u nich klient měl veden běžný účet. Úvěr u kreditní karty je revolvingový a jeho splacení probíhá většinou jednou měsíčně. Nebankovní půjčka, nebankovní úvěr - úvěr poskytnutý jinou než bankovní institucí. Nejznámější nebankovní poskytovatelé půjček u nás jsou HomeCredit, Provident a další. Nebankovní úvěry musí být stejně jako bankovní sjednány písemně. Nebankovní úvěry jsou obvykle vyplaceny okamžitě bez kontroly dlužníka (tedy bez nahlížení do registru dlužníků). Nevýhodou je vyšší úroková míra a RPSN než u bankovních úvěrů. Nebankovní půjčka je také jediná možnost, jak si půjčit pro osoby, které nemohou bance prokázat příjem – tj. například pro podnikatele, matky na mateřské dovolené nebo studenty. p. a. - používá se při vyjádření úrokové sazby, která je obvykle vypočítávána v procentech pro období jednoho roku. Platební (debetní) karta - liší se od kreditní karty tím, že se na ni nenakupuje na úvěr. Lze s ní vybírat hotovost v bankách, bankomatech, platit v hotelu, v obchodě, na internetu apod. Lze s ní utrácet peníze do výše zůstatku na BÚ či do výše kontokorentu. Pohledávka - nárok věřitele na peněžité nebo věcné plnění ze strany dlužníka. Pohyblivá úroková sazba - úroková sazba, která není stanovena pevně pro celé období, ale se mění v závislosti na vývoji trhu. Progresivní splácení - způsob splácení hypotečního úvěru, kdy se klientovi po dobu splácení úvěru objem splátky zvyšuje. Měsíční splátka je po dobu jednoho roku ve stejné výši a pro následující období se vždy zvyšuje o pevnou částku. 17
Refinancování úvěru - splacení předchozího úvěrového závazku od jiných bank novým úvěrem. Registr dlužníků - databáze osob a organizací neplnící své závazky vůči věřitelům. Primárním účelem registru dlužníků je snaha ochránit bankovní a nebankovní společnosti poskytující úvěry před insolventními subjekty. V České republice existuje hned několik úvěrových registrů. Největším a nejdůležitějším je Centrální registr úvěrů spravovaný Českou národní bankou. Revolving - opakování (obnova) produktu (např. úvěr, termínovaný vklad) za sjednaných podmínek. RPSN - úhrn všech poplatků a jiných nákladů, které musí klient při řádném plnění svých povinností z úvěrové smlouvy nutně zaplatit věřiteli, tj. bance, vedle jistiny v souvislosti s poskytnutým úvěrem a to za celou dobu trvání svého závazku. Vyjadřuje se procentním podílem z dlužné částky za období jednoho roku. Povinnost uvádět RPSN u spotřebitelského úvěru je stanovena zákonem. Ručitel - osoba, která se smluvně zaváže splatit dluh pro případ, že dlužník není schopen úvěr splatit. Splátkový kalendář - přehled jednotlivých dílčích splátek, jimiž je postupně splácen úvěr či jiný dluh. Nejčastěji se v něm uvádí přesná výše a datum splatnosti každé splátky. Splatnost - datum, ke kterému má jedna ze stran povinnost zaplatit určitou částku druhé straně. Účelová půjčka - druh úvěru, který musí dlužník využít na konkrétní účel. Při sjednání účelové půjčky bývá ve smlouvě přímo uvedeno, k jakému účelu budou prostředky využity a peníze tak není možné využít jiným způsobem. Tento typ úvěru často nabízí výhodnější úrok a RPSN. Nejčastější účelovou půjčkou je půjčka na bydlení neboli hypotéka. Úroková sazba - cena půjčených či uložených peněz obvykle vyjádřená v procentech za rok. Konkrétní výše této ceny (sazby) souvisí s dobou, na kterou jsou peníze půjčeny či uloženy, a často také s výši vypůjčené částky. 18
Úrok - odměna věřiteli za zapůjčení peněz. Věřitel - je ten, kdo půjčuje (např. dlužníkovi). Výročí fixace - datum, kdy končí sjednaná doba fixace. Výše úvěru - částka, kterou si od banky klient (dlužník) půjčuje. Zástava - při nesplacení dluhu je to majetek, jež slouží jako záruka. Zástavní právo - právní nástroj sloužící k zajištění pohledávky do doby jejího splacení. V případě nesplacení pohledávky je věřitel oprávněn domáhat se uspokojení ze zastavené věci (např. prodejem nemovitostní zástavy). Vzniká nejčastěji na základě zástavní smlouvy uzavřené mezi zástavním věřitelem a dlužníkem. Zástavce - je ten, který svůj majetek vloží jako zástavu pro případ, že by nemohl splácet dluh. Pro sestavení slovníčku byly použity informace České bankovní asociace. Zdroj: http://www.ipodnikatel.cz/Pujcky-a-uvery-pro-podnikatele/vyznejte-se-v-terminologiibankovnich-uveru-a-pujcek.html#Zp%C4%9Bt%20na%20za%C4%8D%C3%A1tek
Bc. Petra Macháčková
19
FOTOGRAFOVÁNÍ Jak čas ovlivňuje fotografii V minulé kapitole jsme si povídali o tom, že fotografie a její výslednou podobu zásadně ovlivňují tři parametry – čas, clona a ISO (citlivost snímače). Dnes se podíváme detailněji na první z nich. Názorně si ukážeme, jak čas dokáže se zachycenou scénou čarovat a umožní nám vnímat svět tak, jak bychom vlastním okem nedokázali. Rychlost závěrky (anglicky shutter speed) bývá na fotoaparátech označován písmeny „S“ nebo „Tv“, „priorita času“ – záleží na výrobci. V tomto režimu můžete nastavit požadovaný čas, po který bude závěrka otevřena. Světlo tak bude po tuto dobu pronikat na snímač, který ho zachytí a fotografie je na světě. Tato doba se označuje jako zlomek sekundy (např.: 1/40, 1/250, 1/2000). V extrémních případech to můžou být i celé sekundy (kreativní a noční fotografie), pak je čas uveden jako celé číslo (např.: 1, 6, 15…). Díky takto velkým rozsahům můžeme velmi zásadně ovlivnit výsledek stejné scény nebo jí také zkazit :-)
Použití dlouhého času způsobilo vykreslení světel v celém kruhu. 20
Dobrým příkladem je například tekoucí voda (v domácích podmínkách můžete zkusit například sprchu). Čím kratší čas nastavíme (např. 1/500) tím víc pohyb zmrazíme až na jednotlivé kapky. Takto lze například vyfotit dopad kapky na hladinu. Naopak pokud nastavíme dlouhý čas (2 sekundy) voda se na obrázku spojí a připomíná mléko či mlhu. Tohoto jevu se hojně využívá u fotografií vodopádů a jezů.
Rozdíl mezi krátkým a delším časem při zachycení padající vody.
Zmrazení pohybu se používá např. u portrétů čistě z praktického hlediska. Lidé málokdy dokážou sedět zcela nehybně, nemrknout. A fotografovy ruce také nejsou pevná skála. Pokud se vám například více klepou ruce, nastavte kratší čas. Pokud si chcete být jistí, že fotografie nebude rozmazána vaším pohybem ruky nebo drobnými pohyby fotografované osoby, doporučuji nastavit čas kolem 1/200. Sportovní fotografové využívají ještě kratších hodnot, skoky do vody, běh na 100m, závody aut - tady všude se využívají velmi krátké časy od 1/500 do 1/4000. 21
Nutno však dodat, že takovýchto časů v místnosti nedosáhnete, pokud nemáte velmi drahou techniku. Problém je v tom, že je tu přímá úměra mezi rychlostí závěrky a množstvím světla na fotografii. Pokud tedy nastavíte příliš krátký čas ve špatně osvětlené scéně, bude výsledná fotografie velmi tmavá (v extrémních případech až černá). Naopak za slunného dne venku je světla až příliš a nedovolí vám tak použít dlouhé časy (např. pro rozmazání řeky). Dopad světla do objektivu, lze omezit různými filtry, zvýšením clony a dalšími technikami.
Příklad extrémně krátkého času – kolibřík mávne křídly až 90krát/s.
Zkuste si doma vyfotit tekoucí vodu (sprcha, dřez, zahradní hadice, potok, cokoliv vás
napadne).
Jestli zvolíte zmrazení
vody,
kdy
uvidíme
detaily okem
nepostřehnutelné nebo naopak delším časem vodu rozmažete, záleží jen na vás.
Nejhezčí fotografie pošlete na
[email protected]. Budu se těšit na vaše fotky a tu nejhezčí otiskneme v dalším vydání časopisu Kompas.
Martin Ipser 22
CHVILKA POEZIE JARNÍ Ke konci zima dospěla, smutná píseň už dozněla. Země znovu dýchá jarem, je tím nejkrásnějším darem! Kouzelně to venku voní, roste tráva, kvetou stromy. Znovu štěstím křičí ptáci, Král květin počal novou práci. I mé srdce štěstím bije, že ta krása opět žije! Každým rokem od věků, snad jenom z lásky k člověku.
Ilona Kampová
23
TIP BEZ BARIÉR Zámek v Pardubicích Zámek v Pardubicích je dobré místo na výlet a to ani nemluvím o přilehlých Tyršových sadech, které také stojí za procházku. V zámeckých síních sídlí Východočeské muzeum a kavárna. Většina expozic muzea i kavárna jsou bezbariérově přístupné, i když s určitými obtížemi. Doporučuji návštěvu s doprovodem. Areál zámku je přístupný hlavní branou. Tou můžete vejít na velké nádvoří, anebo na samotné valy zámku. Na nádvoří můžete navštívit již zmiňovanou kavárnu.
Přístupné jsou sály s krátkodobými expozicemi muzea a přednáškový sál. Dále to je historická expozice (Pardubice – příběh města), rytířské sály a také křišťálový betlém, expozice zbraní, numismatická expozice, příroda východního Polabí či archeologická expozice a expozice české sklářské tvorby. Některé z expozic jsou přístupné po přenosných dřevěných nájezdech, které slouží 24
k překonání nevelkých jednotlivých schodů. Jiné jsou přístupné výtahem, do nějž se vstupuje z malého nádvoří zámku. Rytířské sály jsou zpřístupněny schodišťovou plošinou a Česká sklářská tvorba pak schodolezem.
Před jejich návštěvou je třeba zakoupit lístek u pokladny. Ta se nachází za vstupní branou do zámeckého areálu. Je vhodné, aby si vozíčkář při koupi vstupenky rozmyslel, jakou expozici by rád navštívil jako první a dohodl si již v pokladně dopomoc zaměstnance VČM (při použití výtahu, při přistavení dřevěných nájezdů ke vstupu do expozic). Po prohlídce dané expozice je možné se znovu obrátit na přítomný personál a dohodnout se s ním na dalším postupu prohlídky. V zámku ve třetím nadzemním podlaží, do kterého se dostanete výtahem, je i bezbariérová toaleta. Je trošičku užší, než je stanovený standard, ale není to nic hrozného. Další toaleta je i v kavárně na velkém nádvoří zámku. Bližší informace a detailní popis naleznete na stránkách www.caacz.cz. Přeji příjemnou návštěvu. Petr Horský 25
SOCIÁLNÍ PORADENSTVÍ Příspěvek na péči Tato dávka slouží k zajištění základních životních potřeb a lze ho využít k uhrazení služby poskytované registrovaným poskytovatelem sociálních služeb (domov pro seniory, pečovatelská služba, osobní asistence atd.). Tímto příspěvkem je také možné „platit“ osobu z kruhu příbuzných, která se o vás stará. Jaké jsou podmínky nároku? Nárok na příspěvek má osoba starší 1 roku, která z důvodu dlouhodobě nepříznivého zdravotního stavu potřebuje pomoc jiné fyzické osoby při zvládání základních životních potřeb, v rozsahu stanoveném stupněm závislosti. Co se posuzuje při hodnocení stupně závislosti?
Mobilita
Orientace
Komunikace
Stravování
Oblékání a obouvání
Tělesná hygiena
Výkon fyziologické potřeby
Péče o zdraví
Osobní aktivity
Péče o domácnost
Jak se pozná stupeň závislosti? (u osob starší 18 let věku)
Stupeň I - osoba není schopná zvládat tři nebo čtyři základní životní potřeby
Stupeň II - osoba není schopná zvládat pět nebo šest základních životních potřeb
Stupeň III - osoba není schopná zvládat sedm nebo osm základních životních potřeb
Stupeň IV - osoba není schopná zvládat devět nebo deset základních životních potřeby 26
Jaká je výše příspěvku za kalendářní měsíc? (u osob starší 18 let věku)
Stupeň I - 800 Kč
Stupeň II - 4 000 Kč
Stupeň III - 8 000 Kč
Stupeň IV - 12 000 Kč
Od letošního srpna by se měl po deseti letech zvýšit příspěvek na péči a to o deset procent. Zákon, pro který zvedlo ruku všech 161 přítomných poslanců, ještě musí potvrdit Senát a prezident. Tento příspěvek dostávají lidé, kteří jsou odkázáni na pomoc druhých, ať už jde o zdravotně handicapované, či nemohoucí seniory. O příspěvek se žádá na příslušném úřadu práce. Bližší informace je možné nalézt na stránkách http://www.urad-prace.cz/ , http://www.mpsv.cz/cs/ či se stačí zeptat. Zdroj: Zákon 108/2006 Sb., Nápadník 2016, zprávy.idnes.cz
Kateřina Neuwirtová
27
RECEPT Z NAŠEHO VAŘENÍ Kuře s celerovou omáčkou V kuchyni je celer dobře známou zeleninou, avšak jeho léčivé účinky dalekosáhle přesahují jeho běžné užití. V lidovém léčitelství jsou dobře známy jeho afrodiziakální účinky, ale málokdo ví o vysokém obsahu organického sodíku v nati. Ten pomáhá našemu tělu udržovat v rozpustném stavu anorganický vápník, čímž je umožněno jeho vylučování namísto škodlivého ukládání kloubech. Mimo to nať obsahuje vysoké množství vitamínu C, B-komplex, dále vitaminy A, E a K, draslík, hořčík, chrom, vápník, železo, zinek a jód. Na dnešní recept si připravíme z těchto ingrediencí:
Kuřecí maso (čtvrtky 4ks)
Celer ½ (nakrájený na kousky)
Máslo 2 lžíce
Slunečnicový olej 1 lžíce
Slanina nakrájená na proužky
Drůbeží vývar (na podlití)
Smetana 300ml
Hladká mouka 4 lžíce
Sůl
Pepř
Postup přípravy: Kuřecí maso omyjte, osušte a osolte. V kastrolu rozpusťte máslo s olejem, přidejte 100 g slaniny a nechte ji vyškvařit. Vložte kuřecí maso a osmažte ze všech stran, aby se takzvaně zatáhlo. Vyjměte ho a nechte stranou na teple. Do základu vložte celer a také ho osmažte, až začne zlátnout. Vraťte maso, přilijte vývar a vložte do trouby předehřáté na 160 °C. 28
Pečte za občasného přelévání vypečenou šťávou (můžete dolévat vývarem), až maso změkne. Vyjměte ho a šťávu i s celerem rozmixujte tyčovým mixérem dohladka. Přilijte smetanu a na sporáku nechte
omáčku
probublávat
ještě
asi
10 minut. Pokud je omáčka málo hustá můžeme ji zahustit hladkou moukou. Osolte a okořeňte. Pečené kuřecí maso podávejte s omáčkou a vyškvařenou zbylou slaninou. Jako
příloha
karlovarský
je
knedlík
vhodný nebo
například šťouchané
brambory. Přeji Vám dobrou chuť, Váš Václav Francouz
29
SPOLUPRACUJÍCÍ ORGANIZACE Život bez bariér o. s. www.zbb.cz
Šance pro tebe o. s. www.sance.chrudim.cz
Apolenka - sdružení pro pomoc lidem se zdravotním postižením www.apolenka.org
Centrum pro zdravotně postižené www.czp-pk.cz
Kruh zdraví www.kruhzdravi.cz
Petriva s.r.o. – POHANKA – jídelna pro zdraví www.jidelnapohanka.cz
Česká asociace paraplegiků www.czepa.cz
Univerzita Pardubice www.upce.cz
Rytmus Chrudim www.rytmuschrudim.cz
APUPA – akademická poradna www.upce.cz/studium/handicap/poradna-apupa.html
Univerzita Hradec Králové www.uhk.cz KONEP – Koalice nevládek Pardubicka www.konep.cz 30
31
PODPOŘILI NÁS Za finanční podporu děkujeme těmto státním, krajským a obecním úřadům:
Za sponzorské a finanční dary děkujeme těmto společnostem a organizacím:
Děkujeme i těmto individuálním dárcům: Pavel Sekyrka, Vladimír Hájek, Petr Kamp, Petr Macháček
32
