Samen Bewegen b e w e e g - e n s p o r ta c t i v i t e i t e n v o o r p l u s s e r s

Samen Bewegen b e w e e g - e n s p o r ta c t i v i t e i t e n v o o r 5 5 - p l u s s e r s

Deze brochure is samengesteld in samenwerking met verschillende aanbieders van beweeg- en sportactiviteiten in Amstelveen: Amstelveens Sportbedrijf, Stichting Cardanus, samenwerkende Amstelveense Fysiotherapeuten, sportverenigingen, Stichting Brentano Amstelveen, Vita welzijn en advies. Aan de inhoud van deze brochure kunnen geen rechten worden ontleend.

2

Inhoud Voorwoord

5

Activiteiten per wijk

Bankras/Kostverloren Groenelaan KeizerKarelPark Nes aan de Amstel Patrimonium Randwijck/Elsrijk Waardhuizen/Middenhoven Westwijk

6 11 16 26 27 28 36 40

Overige activiteiten

44

Contactgegevens

46

3

4

Voorwoord Een gids vol beweegredenen Elke dag bewegen is belangrijk om uw lichaam en geest fit te houden. Als u regelmatig beweegt, is de kans op blessures en lichamelijke klachten kleiner. Daarbij is bewegen niet alleen gezond, maar ook gezellig! Bijvoorbeeld als u samen met uw partner lekker gaat fietsen, met een groep vrienden een boswandeling maakt of lid bent van een tennis- of volleybalvereniging. Samen Bewegen In Amstelveen kunt u volop meedoen aan uiteenlopende sportieve activiteiten. Er is een ruim en gevarieerd beweegaanbod voor jong en oud. Deze brochure is speciaal bedoeld voor 55-plussers die graag met anderen of alleen hun conditie en kracht op peil willen brengen en houden. Kies een activiteit die bij u past! Wilt u weten welke beweegactiviteiten bij u in de buurt zijn? Fysiotherapeuten, verenigingen, het Sportbedrijf en andere organisaties die activiteiten voor 55-plussers aanbieden, hebben de sportieve krachten gebundeld in deze brochure. Het is een gids waarin het beweegaanbod per wijk staat. Zo weet u precies waar, wanneer en bij wie u samen kunt bewegen. Ik wens u veel beweegplezier! Sportieve groet, Jacqueline Koops Wethouder Volksgezondheid, Welzijn en Zorg

5

w ij k

Bankras/Kostverloren Verenigingen, sportbedrijf badminton voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Badmintonver. van Zijderveld. Locatie Nieuwe Bankrashal

woe 20.30 - 22.00 uur

v.a. € 168,50 per jaar

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

St Biljartcentrum Amstelveen Locatie Startbaan 2-4 vanaf februari 2013

diverse dagen en tijden

€ 10,-/ € 15,per maand

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

St. Sportmindz Locatie Nieuwe Bankrashal

di 20.00 - 21.30 uur

€ 87,50 per 10 lessen (incl. materialen) Daarna € 50,- per 10 lessen

biljart

boksen

conditietraining, skigymnastiek (½ jaar) voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Badmintonver. van Zijderveld. Locatie gymzaal OostelijkHalfrond

woe 9.30 - 10.45 uur en 11.15 - 12.15 uur

€ 226,per jaar

damesgymnastiek

6

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

60-70+

VG gymzaal Locatie Gymzaal Oostelijk Halfrond

woe 19.30 - 20.30 uur en 20.30 - 21.30 uur

€ 105,per jaar

Verenigingen, sportbedrijf tafeltennis voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

50+

AMVJ tafeltennis

woe 15.00 - 17.00 uur

€ 73,per jaar

Cardanus

amstelveenpas 50% korting

bewust bewegen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Wijkcentrum Alleman

di 19.30 - 20.45 uur

€ 62,12 lessen amstelveenpas 50% korting

buikdansen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen alle niveau’s

Wijkcentrum Alleman

ma 3 groepen vanaf 18.00 uur

€ 159,50 33 lessen amstelveenpas 50% korting

dansexpressie voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

50+

Wijkcentrum Alleman

wo 9.15 - 10.30 uur


meer bewegen voor ouderen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Wijkcentrum Alleman

di 3 groepen vanaf 9.15 uur

€ 117,37 lessen

7

w ij k

Bankras/Kostverloren Cardanus


yoga voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Wijkcentrum Alleman

di 2 groepen vanaf 19.45 uur wo 10.45 - 11.45 uur

€ 169,35 lessen

Fysiotherapie fit!oud voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Fysiotherapiepraktijk Dekker Locatie Nieuwe Bankrashal

di, do 17.00 - 18.00 uur

€ 60,12 lessen

fysio-bewegen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Fysiotherapiepraktijk Dekker

8 groepen ma t/m vrij

€ 130,13 lessen

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


ma t/m don

€ 72,- per 12 lessen € 115,- per 24 lessen

in balans!

8

Fysiotherapie aqua fysio voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Fysiotherapiepraktijk

ma/di/vrij 9.00-10.00 uur

via abonnement SpecialSports

Karel Muns

in beweging met diabetes! voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


4 groepen ma/di/do/vrij

€ 245,3 mnd 24 lessen

in beweging met obesitas! voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


4 groepen ma/di/do/vrij

€ 245,3 mnd 24 lessen

nordic walking voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


2-3 groepen ma/di/wo

€ 62,10 lessen

running therapy voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


Tijden i.o.m. deelnemers te regelen

afhankelijk van aantal deelnemers

sportief wandelen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


3 groepen di/do

€ 83,50 18 lessen

9

w ij k

Bankras/Kostverloren Fysiotherapie fitness voor ouderen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

VU Sportcentrum

diverse dagen/tijden

€ 60,- per 3 mnd € 200,- per jaar

gymnastiek voor ouderen

10

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Fysiotherapiepraktijk Troelstralaan Locatie gymzaal Oostelijk Halfrond

vrij 11.15-12.15 uur sept - mei

€ 140,per seizoen

w ij k

Groenelaan Verenigingen, sportbedrijf galm, sportprogramma voor 55-plussers voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Amstelveens Sportbedrijf ism Webersports, gymzaal Landtong

diverse groepen overdag en ‘s avonds

€ 82,- per 20 lessen

conditietraining voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

RODA /conditie

di 19.30-21.00 uur

€ 100,per jaar

Locatie Landtong 12

tafeltennis voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen 18-80+

TTV Amstelveen

vrijspel: di 20.00-22.30 uur les: do 19.30-21.00 uur

€ 160,per jaar

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

50-75

De Vriendschap

ma 15.00-17.00 uur

€ 70,10 lessen

taiji

Locatie Landtong 12

11

w ij k

Groenelaan Verenigingen, sportbedrijf qi gong voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

50-75

De Vriendschap Locatie

woe 12.45-15.00 uur

€ 70,10 lessen

Locatie Landtong 12

Verzorgingshuizen bewegen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Brentano Locatie Belmonte

vrij 11.00-12.00 uur

€ 2,per keer

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen


woe 13.30-14.30 uur

€ 3,per keer

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen


dans

koersbal € 2,- voor bewoners € 3,- voor niet-bewoners

zitdansen

12

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen


di 11.00-12.00 uur

€ 2,- voor bewoners € 3,- voor niet-bewoners

Verzorgingshuizen mbvo voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Seineflat

woe 10.00-11.00 uur en 11.00-12.00 uur

36 lessen per jaar

Cardanus


aerofit voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

50+

Wijkcentrum De Bolder

wo 9.30-10.30 uur


bbb voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen


ma 19.30-20.30 uur


pilates voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen


wo 10.45-11.45 uur


yoga voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


di 2 groepen vanaf 9.15 uur vr 2 groepen vanaf 9.00 uur

€ 205,50 34 lessen

13

w ij k

Groenelaan Vita


chi kung voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


ma 13.15 -14.30 uur



wa ar?

wanneer?

kosten

55+ heren


do 09.00 - 10.00 uur


gymnastiek voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


wo 9.30 -10.30 uur

€ 70,00 36 lessen

do 10.00, 11.00 uur


koersbal voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


do 10.00 - 12.00

€ 57,50 36 keer amstelveenpas 35% korting

pilates

14

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


ma 14.30-15.30 uur, di 11.00 - 12.00 uur

€ 72,50 15 lessen

Vita


wandelclub voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

75+, 800 meter kunnen wandelen


do 10.00 - 12.00

€ 10,per maand

i.s.m. Rode Kruis


werelddansen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


wo 13.15 - 14.45 uur

€ 87,50 36 lessen

15

w ij k

KeizerKarelPark Verenigingen, sportbedrijf aangepast sporten voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen met chronische problemen

Cara-fit

do 11.30-13.30 uur vrij 19.00-20.00 uur

€ 304,50 per jaar

Locatie De Meerkamp

amstelveen beweegt gezond voor senioren voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Amstelveens Sportbedrijf Locatie Zwembad De Meerkamp

ma 9.30-12.00 uur

€ 3,50 per keer voor 3 aqualessen

atletiek lange afstandsgroep voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Atletiekvereniging


€ 178,-

AV Startbaan

per jaar

aquafitness, aqua thaibox,aquarobic,hydrofit voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+ en ouderen


diverse lessen per week overdag en ‘s avonds

€ 56,80 12 lessen

badminton

16

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Badmintonver Martinus Locatie De Meerkamp

ma 20.00-23.00 uur

vanaf € 115,per jaar

Verenigingen, sportbedrijf badminton voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

60-80

Badmintonvereniging van Zijderveld Locatie De Meerkamp

ma, do 10.00-11.30 uur

vanaf € 168,50 per jaar

banenzwemmen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen



€ 40,50 per 10 baden € 27,90 per 10 baden 65+

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

dames 55+

Turnvereniging ODIN diverse locaties


€ 130,-

conditie

per jaar

conditietraining en volleybal voor wie?

wa ar?

wanneer?

ouderen

RODA /conditie

di 20.00-22.30 uur

Locatie Noorddammerweg

kosten

100,per jaar

damesgymnastiek voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

60-80+

HVG gymzaal Lindenlaan

di 9.00-10.00 uur / 10.00-11.00 uur

€ 105,per jaar

17

w ij k

KeizerKarelPark Verenigingen, sportbedrijf galm, sportprogramma voor 55-plussers voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Amstelveens Sportbedrijf

diverse groepen per week, overdag

€ 82,per 20 lessen

ism Webersports, sporthal De Meerkamp


wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen


di 11.30-13.30 uur vrij 13.30-15.15 uur

€ 40,50 10 baden

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

LTC Amstelland


voor wie?

wa ar?

wanneer?

volwassenen

DVH-tennis


tennis

tennis kosten

sociaal vitaal voor wie?

wa ar?

wanneer?

dames 70+

TV ODIN

do 11.00-12.00 uur

Locatie Gymzaal Ouderkerkerlaan 14

18

kosten

Verenigingen, sportbedrijf warmwaterzwemmen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen


ma t/m vrij 7.00 -9.00 uur

€ 35,60 12 lessen

Sportschool circuitfitness voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

smallgrouptraining

BuentingSport

in overleg

vanaf € 79,50 per kwartaal

fit en vitaal + fit en balans voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

50, 60,70+ lage en hoge intensiteit

Amstelring

ma 9.30 -11.30 uur

€ 88,30 lessen

Buenting Sport

fitness; oncologie, diabetes, hart-vaatziekten, rug, power voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

BuentingSport

in overleg

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

BuentingSport

za 8.00 -9.00 uur

€ 84,per jaar

trimclub

19

w ij k

KeizerKarelPark Sportschool xco walking&running voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55-70+

BuentingSport

diverse dagen / tijden

€ 77,50 10 lessen

wa ar?

wanneer?

kosten

Fysiopraktijk Dekker

4 groepen

€ 95,-

Locatie De Meerkamp

week ma/wo/do/vrij

12 lessen

Fysiotherapie aqua-bewegen voor wie?

dm/obesitas, cvrm voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Fysio centra M'hoven en Myra, Locatie Sportlaan 31

3 groepen per week gedurende 3 mnd diverse dagen/tijden

€ 225,2x per wk

medische fitness voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

70-85 volwassenen

Fysio centra M’hoven en Myra, Locatie Sportlaan 31

do 12.00-13.00 uur diverse dagen/tijden

€ 125,3 mnd

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Fysio centra M’hoven en Myra, Locatie Sportlaan 31

2xp per week in overleg gedurende 3mnd

€ 225,3 mnd

ruggroep

20

Verzorgingshuizen gym voor wie?

wa ar?

wanneer?

ouderen

Brentano Olmenhof Locatie Wimbledonpark

ma middag, do ochtend

voor wie?

wa ar?

wanneer?

ouderen


1x p w

voor wie?

wa ar?

wanneer?

ouderen


2x p mnd

kosten

taichi kosten

zitdans kosten

mbvo (zittend en staand) voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Brentano

dinsdag 10.30-11.15 uur

€ 3,per les

Huis aan de Poel

taiji quan ( zittend en staand) voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Brentano

vrijdag 10.45-11.45 uur

€ 3,- voor bewoners € 4,- voor niet-bewoners

Huis aan de Poel

21

w ij k

KeizerKarelPark Vita


biljarten voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA

verschillende dagen + tijden, open inloop

€ 0,50 per 20 minuten

Locatie Kastanjelaan


biljartclub voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA

do 19.00 - 22.30 uur

€ 47,50 36 keer



chi kung voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA

wo 10.30 - 11.30 uur

aanmelden bij docent

Locatie MOC gebouw amstelveenpas 35% korting


wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA

ma 13.00 - 14.00 uur

75+


ma 14.00 - 15.00 uur


conditietraining

22

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+/gemengd 55+/dames 55+/heren

VITA

ma 9.00 - 10.00 uur ma 10.15 - 11.15 uur ma 11.30 - 12.30 uur wo 9.30 - 10.30 uur

€ 70,36 lessen

Locatie MOC gebouw

Vita


conditiegym voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+ tempo hoog

VITA o.l.v. Nel v.d. Hoed

ma 14.15 - 15.00 uur aanmelden bij docente

€ 70,36 lessen

Locatie Noorddamcentrum


yoga voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA- Juliëtte Ganpat

di 09.30 - 12.00 uur 2 groepen

aanmelden bij de docente



internationaal dansen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+ gevorderd

VITA

do 9.30 - 11.00 uur

55+ beginners

Locatie MOC gebouw

do 11.00 - 12.30 uur



wa ar?

wanneer?

kosten

55+ beginners 55+ gevorderd

VITA

wo 9.30 - 11.00 uur wo 11.00 - 12.30 uur

€ 87,50 36 lessen



koersbal voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA

vrij 10.00 - 12.00 uur

€ 57,50 36 keer


23

w ij k

KeizerKarelPark Vita


koersbal voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA Loacatie MOC gebouw

vrij 10.00 - 12.00 uur


line dance voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


di 14.45 - 15.45 uur


pilates voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


di 9.30 - 10.30 uur


sjoelen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+ beginners 55+ gevorderd


wo 13.30 - 14.30 uur

€0,50 per keer elke 2e donderdag amstelveenpas 35% korting

sjoelen competitie voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA

di 13.00 - 15.30 uur/ series van 5 / 1x per 14 dagen

€ 0,50 per keer


24

Vita



wa ar?

wanneer?

kosten


VITA Locatie MOC gebouw i.s.m. Rode Kruis

wo 10.00 - 12.00 uur

€ 10,per maand


yoga voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Juliette Ganpat

vrij 8.30 - 9.30 uur

aanmelden bij docente

Locatie MOC gebouw amstelveenpas 35% korting

zumba voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+, tempo

VITA

do 11.30 - 12.30 uur

€ 70,30 lessen


25

w ij k

Nes aan de Amstel Verenigingen, sportbedrijf galm, sportprogramma voor 55-plussers voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Amstelveens Sportbedrijf i.s.m. Webersports, Locatie Dorpshuis Nes

woe 14.00 - 15.00 uur

€ 82,20 lessen

tai chi, kungfu waaier voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Cora van Geel Locatie De Zon Rondom


€ 60,16 lessen

taiji 4 health

26

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

mensen met beweegbeperking

Taiji 4 health

vrij 10.00-11.00 uur

€ 60,16 lessen

Cora van geel Locatie De Zon Rondom

w ij k

Patrimonium Vita



wa ar?

wanneer?

kosten

55+

VITA Locatie Pluspunt

ma 13.30 - 16.30 uur

ma 19.30 - 23.00 uur


country line voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


do 13.15 - 14.15 uur

€ 70,00 36 lessen

do 14.30 - 15.30 uur


dansclub voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


2e + 4e vrijdag van de maand 19.45 - 23.00 uur

€ 27,50



wa ar?

wanneer?

kosten

55+


wo 10.30 - 11.30 uur


koersbal voor wie?

wa ar?

wanneer?

55+


vanaf september

kosten

27

w ij k

Randwijck/Elsrijk Aangepast sporten rolstoeldansen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

St. Rolstoeldansen A’veen Locatie Tuinzaal Patrimonium

woe 19.30 - 21.30 uur

€ 75,30 lessen

Vita


sjoelen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


1e en 3e zondag van de maand 13.30 - 16.00 uur

1e + 3e zo


tafeltennis voor wie?

wa ar?

wanneer?

55+


do 13.30 - 16.30 uur

kosten



wa ar?

wanneer?

kosten


VITA Locatie Pluspunt i.s.m. Rode Kruis

vrij 9.45 - 11.15 uur

€ 10,00 per maand


yoga voor wie?

wa ar?

wanneer?

55+

VITA

wo 14.00 - 17.30 uur 3 groepen aanmelden bij docente

Juliette Ganpat Locatie Pluspunt

28

kosten

Vita


zumba voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+


do 9.45 - 10.45 uur

€ 70,36 lessen

29

w ij k

Randwijck/Elsrijk Sportverenigingen damesgymnastiek voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

50+-75

HVG

ma 19.30-20.30 uur

€ 115,per jaar

Locatie gymzaal Burg. Haspelslaan

jeu de boules voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

jeu de boulevereniging Bulderbaan Locatie Broersepark

ma / woe middag 13.00 uur / avond 19.00 uur za middag 13.00 uur

€ 61,per jaar

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen licht-matig intensief

Lili Berar

di 19.00-20.00 uur

€ 108,12 lessen

kosten

tai chi

gymzaal Burg. Haspelslaan

tennis

30

voor wie?

wa ar?

wanneer?

volwassenen

tennisver. Aemstelburgh

april-oktober

Cardanus


bbb en bodyshape voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Cardanus/Wijkcentrum

vr 2 groepen vanaf 9.00 uur

€ 145,35 lessen

Go Centrum


bodyfit vrouwen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Cardanus Wijkcentrum 't Open Hof

di, do 19.00-20.15 uur



wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Go Centrum > Go Centrum > Wijkcentrum ‘t Open Hof >

ma 20.00-21.00 uur do 19.30-20.30 uur do 16.00 -17.00 uur

€ 141,34 lessen


country line dance voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Go Centrum

di 11.45-13.15 uur


easy steps voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Wijkcentrum ‘t Open Hof

di 20.30-21.30 uur

€ 145,35 lessen

31

w ij k

Randwijck/Elsrijk Cardanus



wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Wijkcentrum ‘t Open Hof

wo 2 groepen vanaf 9.30 uur


pilates voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Go Centrum Wijkcentrum ‘t Open Hof

wo 20.00-21.00 uur ma, wo, do ochtend en avond

€ 140,50 34 lessen


tai chi chuan voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Go Centrum >

do 2 groepen vanaf 9.30 uur do 9.00 - 10.30 uur

€ 132,50 32 lessen

Wijkcentrum ‘t Open Hof >


yoga voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Go Centrum Go Centrum Wijkcentrum ‘t Open Hof >

ma 11.30-12.45 uur do 14.00-15.00 uur ma, do, vrij overdag / avond

€ 199,50 33 lessen


zumba

32

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Go Centrum

wo 19.00-21.00 uur

€ 128,50 31 lessen

Fysiotherapie copd training voor wie?

wa ar?

wanneer?

volwassenen ouderen


di/do 11.00 uur do 12.00 uur

Karel Muns

kosten

Locatie De Savornin Lohmanl. 2

houdings en conditietraining, fitness voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen



€ 40,per maand ( 1x per week) € 50,per maand (2x per week) - korting bij abonnement

wanneer?

kosten

Karel Muns Locatie De Savornin Lohmanl. 2

valpreventie voor wie?

wa ar?

volwassenen ouderen

Fysiotherapiepraktijk Karel Muns Locatie De Savornin Lohmanl. 2

33

w ij k

Randwijck/Elsrijk Verzorgingshuizen jeu de boules voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

Alle leeftijden

Brentano Locatie Nieuw Vredeveld

di/do 14.00-16.00 uur bij goed weer

€ 1,per keer

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

65+


do 10.00-12.00 uur

€ 2,30 per keer bewoners gratis

koersbal

meer bewegen voor minder mobiele ouderen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

65+


di 15.00-15.45 uur

€ 8,40 per maand bewoners gratis

meer bewegen voor mobiele ouderen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

65+


di 13.45-14.30 uur


wanneer?

kosten

dagelijks op eigen initiatief

€ 1,per keer

midget golf voor wie?

Alle leeftijden

34

wa ar?

Verzorgingshuizen nordic walken voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

65+


1 x per jaar, meestal in voor- of najaar

€ 6,per keer

tai chi ch’uan voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

65+


di 16.00-17.00 uur


35

w ij k

Waardhuizen/Middenhoven Aangepast sporten sportinstuif 55+ mensen met bewegingsbeperking voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Amstelveens Sportbedrijf Locatie sportzaal De Meent

15.00-16.30 uur

€ 2,50 per les

Cardanus


badminton voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Wijkcentrum De Meent

wo 21.00-22.30 uur


bodyfit voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen


do 2 groepen vanaf 19.00 uur



wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen


do 19.30 -20.30 uur


fietsclub ‘pim’

36

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen


ma 13.00 -16.00 uur di 10.00 -16.00 uur

€ 5,per jaar

Cardanus



wa ar?

wanneer?

kosten

55+


wo, vr 9.30-11.00 uur



wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen


di 2 groepen vanaf 9.30 uur


pilates voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen


wo 19.30-20.30 uur


tai chi chuan voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


ma 20.00-21.00 uur

€ 140,50 34 lessen


wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Wijkcentrum De Meent Verzamelen op parkeerterrein A’damse Bos, Oude Korselaan

wo 13.15 - 15.15 uur

gratis

37

w ij k

Waardhuizen/Middenhoven Cardanus


yoga voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen


ma, di, vr diverse groepen ochtend en avond


zumba voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen


di 2 groepen 19.45 uur

€ 169,- 5 lessen

Fysiotherapie bewegingstherapie ouderen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

diabetes/ obesitas, cardiovasculaire, respiratoire problemen

Fysio centra M'hoven en locatie Myra,

3 gr p wk gedurende 3 mnd diverse dagen/tijden

€ 225,3 mnd

Verenigingen, sportbedrijf conditie/volleybal voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

heren 55+

Turnvereniging ODIN sportzaal De Meent

do 20.15-21.30 uur

€ 142,50 per jaar

tacoyo: anti-stress- en trainingsmethode op muziek

38

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

TACOYO Locatie De Meent

ma 18.15, 19.30, 20.45 uur

€ 8,50 per les, per seizoen betalen

Vita


biljarten voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Middenhof

verschillende dagen+tijden

€ 0,50 open inloop, per 20 min amstelveenpas 35% korting


wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Middenhof

wo 09.30 - 12.00 uur



wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Middenhof

ma 15.15 - 16.15 uur


koersbal voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Middenhof

di 19.00 - 21.00 uur



wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Middenhof

wo 19.15 - 20.45 uur

€ 87,50 36 lessen

39

w ij k

Westwijk Verenigingen, sportbedrijf aangepast sporten voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen met beperkingen

Cara-fit Locatie Westend

ma 15.10 - 16.45 uur di 15.10 - 16.45 uur wo 18.30, 19.30, 20.20 u.

€ 9,- per keer € 330,- per jaar

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

ABV Locatie de Kegel

do 14.00-16.00 uur

€ 6,25 2 uur

bowlen


wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

RODA /conditie Locatie Zeelandiahoeve

ma 19.30-21.30 uur wo 19.00-20.00 uur

€ 100,per jaar


wa ar?

wanneer?

kosten

heren intensief

Locatie gymzaal Noorddammerlaan

di 20.00-21.00 uur

€ 100,per jaar


wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen 45+ intensief

RODA /conditie Locatie Zeelandiahoeve

ma 19.30, 20.30 uur wo 19.00 uur

€ 100,per jaar

conditietraining

40

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volleybal instuif

Locatie gymzaal Noorddammerlaan

di 21.00-22.30 uur

€2,25 per keer

Verenigingen, sportbedrijf tennis voor wie?

wa ar?

wanneer?

volwassenen

TV De Kegel


kosten

skigymnastiek voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Skigym Amstelveen Locatie gymzaal Noorddammerweg

woe 20.30-21.30 uur oktober - april

€ 40,per seizoen

tacoyo: anti-stress- en trainingsmethode op muziek voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

TACOYO Locatie Zeelandiahoeve

ma 16.00-17.15 uur

€ 8,50 per les, per seizoen betalen

Cardanus


bbb voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen en 50+

Wijkcentrum Westend

ma 2 groepen vanaf 19.30 uur vr 2 groepen vanaf 9.30 uur

€ 145,35 lessen



wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Wijkcentrum Westend

di 14.30-15.45 uur do 13.30-14.45 uur

€ 62,12 lessen

41

w ij k

Westwijk Cardanus


bodyfit voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen, 40+

Wijkcentrum Westend

di 10.30-11.30 uur



wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Wijkcentrum Westend

do 2 groepen vanaf 19.00 uur


jazzdance voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Wijkcentrum Westend

wo 10.30-11.30 uur

€ 153,- 37 lessen amstelveenpas 50% korting


wa ar?

wanneer?

kosten

ouderen

Wijkcentrum Westend

di 9.30-10.30 uur wo 2 groepen vanaf 9.30 u

€ 117,37 lessen


pilates voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Wijkcentrum Westend

do 17.00-18.00 uur

€ 149,- 36 lessen amstelveenpas 50% korting

yoga

42

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen ouderen

Wijkcentrum Westend

di 2 groepen vanaf 19.30 uur do 4 groepen ochtend en avond

€ 217,50 36 lessen

Vita



wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Dignahof

ma 09.30 - 11.30 uur

€ 70,00 36 lessen

55+, heren

ma 11.30 - 12.30 uur


biljarten voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Dignahof

di 19.00 - 21.00 uur

€ 0,50 open inloop, per 20 min amstelveenpas 35% korting

koersbal voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Dignahof

di 19.00 - 21.00 uur


yoga voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

55+

Dignahof

wo 13.30 - 14.30 uur


zitdansen voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

70 +

Dignahof

ma 13.30 - 15.00 uur

€ 70,00 36 lessen

43

Amstelveen Overige activiteiten aangepast sporten: fietsen, volksdansen, wandelen,zwemmen voor wie?

wa ar?

wanneer?

volwassenen met een verstandelijke beperking

Vrijetijdsvereniging

div. dagen en tijden

kosten

De Schakel Clubgebouw K. Karelweg

activiteiten nordic walking , hardlopen, conditietraining voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

volwassenen

Weber Sports


€ 4,per les

rollatortraining voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

75+

vraaggericht

diverse Locaties wijkcentra/ verzorgingshuizen

afh van ruimte en groep

valpreventie sta sterk

44

voor wie?

wa ar?

wanneer?

kosten

65+

Fysio centra M'hoven en Myra Locatie Middenhoven

diverse Locaties wijkcentra, verzorgingshuizen

€ 80,10 lessen, 1x pw

45

Contactgegevens Aangepast sporten

Fysiotherapie

Amstelveens Sportbedrijf Saskia van der Meer 020 3473459 [email protected] www.sportbedrijfamstelveen.nl

Fysiotherapiepraktijk Dekker Den Bloeyenden Wijngaerdt 3D 1183 JM Amstelveen 020 6418641 www.fysiotherapiepraktijkdekker.nl

Cara-fit www.cara-fit.nl [email protected] 020 641 24 52

Fysiotherapiepraktijk Karel Muns www.karelmuns.nl Escapade 1 020 4963056

Stichting Rolstoeldansen Amstelveen www.rolstoeldansen-amstelveen.nl 020 6436410 [email protected]

Fysiotherapiepraktijk Karel Muns www.karelmuns.nl Stationsstr 15-17 020 6411642

Vrijetijdsvereniging De Schakel Keizer Karelweg 94b [email protected] www.deschakelamstelveen.nl 1185 HX Amstelveen

Fysio centra M’hoven en Myra, www.fcmm.nl Locatie Sportlaan 31 020 6453011

Cardanus Stichting Cardanus Stedelijk Bureau Maalderij 38 contactpersoon Wilma van Klaveren 020 5434545 [email protected]

46

Fysio centra M’hoven en Myra, www.fcmm.nl W Dreesweg 430 020 6453011 Fysiotherapiepraktijk Karel Muns De Savornin Lohmanl. 2 020 7979852

Fysiotherapie Troelstralaan , mevr A. Boland 020 6472510 [email protected]

Sportverenigingen, sportbedrijf Amstelveens Sportbedrijf Saskia van der Meer 020 3473459 [email protected] www.sportbedrijfamstelveen.nl AMVJ tafeltennis www.amvj-tafeltennis.nl Henk Hoonings [email protected] 06 22069325 Tennisvereniging Aemstelburgh www.aemstelburgh.nl Tennisvereniging DVH www.dvh-tennis.nl Tennisvereniging Amstelland www.ltcamstelland.nl [email protected] AV Startbaan www.avstartbaan.nl [email protected]

Bowlingcentrum De Kegel mevr U. Buijs [email protected] BuentingSport Acacialaan 18 [email protected] 020 6414729 Bv Van Zijderveld Rob van Zijderveld 06 55780326 [email protected] www.vanzijderveld.nl BV Martinus [email protected] www.martinus-amstelveen.nl Chi Kung docent bij Vita: Daan Hengst 06 34177724 Cora van Geel [email protected] 0297 582580 www.qi-chat.nl De Vriendschap Taiji Yvonne Hoogeweg 020 6439755

47

Contactgegevens De Vriendschap Qi gong Sally Tee 020 6194823 [email protected]

Turnvereniging ODIN Marret Mansvelder 06 20885052 www.tvodin.nl

HVG Jos Kooyman Lindenlaan, Oostelijk Halfrond 0297 285519 [email protected]

TTV Amstelveen Marijke Aiking 0206402900 [email protected]

HVG Lydia van Rijk Haspelslaan 0297 522382 / 06 46780753 [email protected]

TV dekegel www.tvdekegel.nl

JBV Bulderbaan [email protected] 06-43257204 Roda conditie Elly de Boer 020 6459439 [email protected]

48

TACOYO Rob Szepesi 06 41861865 [email protected] TaiChi Lili Berar www.nufar.nl TTV Amstelveen [email protected]

Skigymnastiek Amstelveen Dhr Ben Mulder [email protected] 020 6453687

VU Sportcentrum Jolanda Seijger [email protected] 020 44 22 634

St Biljartcentrum Amstelveen Locatie OostelijkHalfrond 9, miv 2013 Startbaan 2-4 [email protected]

Weber Sports Michael Weber 020-3792523 / 06-26087776 [email protected]

Yoga docente bij Vita: Juliette Ganpat 020 6904018

Verzorgingshuizen Stichting Brentano Amstelveen Klaasje Klaasje Zevensterstraat 67 1183 NK Amstelveen 020 6457051. [email protected] www.brentano.nl

VITA, MOC: 020 645 44 25 Lindenlaan 75 1185 LC Amstelveen VITA, Noorddamcentrum: 020 641 67 44 1187 CM Amstelveen-Bovenkerk VITA/ Pluspunt: 020 645 81 41 Smeenklaan 1 1182 GC Amstelveen VITA, Middenhof: 020 640 48 01 Dr. Willem Dreesweg 155 1188 KD Amstelveen

Vita Stichting Vita welzijn en advies www.vitawelzijnenadvies.nl Dr. Willem Dreesweg 2 1185 VB Amstelveen 020 5 430 430 [email protected]

VITA, Dignahof: 020 640 71 71 Dignahoeve 174, 1187 LN Amstelveen Amstelring Ledenservice [email protected] 0900 1866

VITA, de Bolder: 020 645 54 70 Groenhof 140-1411186 EX Amstelveen VITA, Kastanjelaan: 020 640 32 51 Kastanjelaan 21 1185 JZ Amstelveen

49

50

51

colofon Gemeente Amstelveen Laan Nieuwer-Amstel 1 1182 JR Amstelveen © december 2012, Gemeente Amstelveen www.amstelveen.nl

Samen Bewegen b e w e e g - e n s p o r ta c t i v i t e i t e n v o o r p l u s s e r s

Recommend Documents