Saalbach Hinterglemm 2013
Beste wintersporter, Voor je ligt de informatiegids voor de wintersportreis van het Kandinsky College. In deze gids staat alles wat je moet weten voordat we op reis gaan. Neem deze gids dus van te voren goed door, zodat eventuele vragen vooraf kunnen worden beantwoord. Wij hebben er in ieder geval heel veel zin in om met jullie op wintersport te gaan. Er vertrekken dit jaar twee groepen. De eerste groep vertrekt vrijdagavond 15 maart en de tweede groep vertrek op dinsdagavond 19 maart. De bus zal op deze avonden voor ons klaar staan bij de school. We verwachten de bus beide dagen rond 18.30 uur, zodat we om 19.00 uur kunnen vertrekken naar, een hopelijk met dik pak sneeuw bedekt, Oostenrijk. Bereid je voor op een lange zit, want we zullen pas de volgende ochtend aankomen. We zullen dus zo ongeveer 12 uurtjes onderweg zijn. De reis wordt dit jaar weer verzorgd door G2-reizen. We gaan met 2 groepen van ongeveer 40 leerlingen uit klas 1, 2, 3 en 4 op reis. Er gaan 4 docenten mee ter begeleiding en ook zullen er instructeurs met ons meereizen. Wie er allemaal mee zullen gaan kun je verderop in de gids vinden. De reis gaat dit jaar naar het skigebied van Saalbach Hinterglemm in Oostenrijk. We verblijven dit jaar in Jugendhaus Eibinghof. Het gasthof is gelegen tussen Saalbach en Hinterglemm in.
2
De kamers zijn prima verzorgd, net als het eten, en we beschikken daar over een gezamenlijke ruimte waar we ’s avonds gezellig bij elkaar kunnen zijn. De kamerindeling zal bekend gemaakt worden tijdens de busreis. Hoe het pension er uit ziet kun je terugvinden via de link op de internetsite van school. Met uitzondering van de laatste dag zal er iedere dag les gegeven worden. Als het goed is ben je na deze reis dus nóg beter dan je van tevoren was. Een indeling van lesgroepen zullen we daar pas maken. Iedere avond gaan we kijken hoe het die dag is gegaan en of we misschien iets moeten veranderen in de lesgroepen. Hoe de dag er verder uit zal zien is ook weer verderop in de gids te vinden. Mocht er tijdens de reis iets gebeuren dan ben je daar voor verzekerd. Via scholengroep Rijk van Nijmegen is er een collectieve verzekering afgesloten zodat je verzekerd bent voor de reis en je bagage. Een extra verzekering hoef je dus niet meer af te sluiten. LET OP! Alle leerlingen zijn verplicht om een Europese zorgpas en een EIGEN paspoort mee te nemen, zodat we bijvoorbeeld in het ziekenhuis alles ter plaatse af kunnen handelen.
3
Naast deze kopie en het pasje moet je natuurlijk nog een hoop meer meenemen. Je moet warme kleding meenemen, maar wilt misschien ook nog wel iets lekkers meenemen. Dat kan, maar denk eraan dat je maar 4 dagen weg bent. We hebben dus de afspraak gemaakt dat je maar 1 (weekend)tas mee mag nemen. Het gebruik van een koffer is dus niet toegestaan, omdat deze te veel ruimte inneemt in de bus. Als iedereen dat gaat doen, dan zal de helft met zijn koffer op schoot moeten gaan zitten, 12 uur lang. Er is een hoop wat je allemaal in moet gaan pakken, daarom kun je ook nog in dit boekje een handige paklijst vinden. Natuurlijk hoef je niet alles in je (weekend)tas te proppen, maar mag je ook een handtas of rugzak meenemen in de bus. We wensen je alvast veel plezier met de voorbereiding en het lezen van deze gids. Hopelijk biedt deze informatiegids antwoord op al jouw vragen. Mocht je uiteindelijk toch nog een vraag hebben zoek dan even op school iemand van de leiding op. We gaan er met z’n allen een onvergetelijke week van maken!
4
Wie gaan er allemaal mee? Groep 1: Janneke Quinty Anouk Lynn Puck Olga Freek Stefke Sihaam Nubia Tim Dianne nabil Tom Jorai Tom Noah Juliet Moos Rutgher Rik aeren Teun Nii Sowah panya Fleur Siebe nick Dewin Tijn Frenk quinn robin Calvin Sanne lisa
Christiaans van den Heuvel Moonen Smal Thoonen Toonen Goes Kokkelkoren Muuseos Osman Sillessen Thijssen Vergeer bouguetof Meeussen Matulessy Heijl Moehamadsaleh Struijck Hendrix Jans Janssen kooijman Martens Amporfro coster Frederking Hubers reijmers Jansen Schiks Wouterse wieland Bosman Hendriks Anna Toos Pennings leenart
V V V V V V M M V V M M M M M M M V M M M M M M M V M M M M M M V M V V
1A 1A 1A 1A 1A 1A 1B 1B 1B 1B 1B 1B 1C 1C 2A 2B 2B 2B 2C 2C 3A 3A 3A 3B 3B 3B 3B 3B 3C 3C 3C 4A 4B 4B 4B 4D
5
Groep 2: ryan Manuel Piet Maikel Tim jop Luc Calvin gianni Dj antonio milan dylan youp jacie Annick Demi michael Arjan Bart Laura milou Joppe Daan Ferdy Koen Fleur Racardo Paul Yamin Jorn Marlieke Chayenne Janet Denise Marjolein Louise Marieke
de van den
van den van van den van
van van der van de
van
peters M Silano M Bouwman M Gabriels M Belgers M boersma M Breukers M Fransen M de heus M Nichols M verriet M ahmed M beijer M hater M radt V Claase V Leconte V Paters M Berg M Bunschoten M Vulpen V bruijsten V Heuvel M Leeuwen M Schimmel M Swertz M Vijverberg V Avila Soria M Daamen M Hal V Horst M Sanden V Sengers V Verbeet V Weerepas V Hattum V Theunissen V Verbaarschot V
1A 1A 1B 1B 1C 1c 1C 1C 2A 2A 2A 2B 2B 2B 2B 3C 3C 3C 4A 4A 4A 4B 4B 4B 4B 4B 4B 4C 4C 4C 4C 4C 4C 4C 4C 4D 4D 4D
6
Programma Dag van vertrek Normale lesdag volgens rooster. 18.30 uur: Verzamelen op het Kandinsky College Molenhoek 18.45 uur: Inladen bagage 19.00 uur: Vertrek in een rookvrije bus richting Oostenrijk 24.00 uur: Slapen Dag 1 09.00 uur: 09.30 uur: 10.00 uur: 12.00 uur: 13.00 uur: 16.00 uur: 18.00 uur: 19.30 uur: 23.00 uur:
Aankomst gasthof. Bagage naar kamer. Aansluitend volgen instructies wat verder te doen. Vertrek naar piste Start lessen Pauze Start lessen Einde lessen Diner Avondprogramma Naar bed
Dag 2 07.30 uur: 08.00 uur: 08.45 uur: 09.00 uur: 12.00 uur: 13.00 uur: 16.00 uur: 18.00 uur: 19.30 uur: 23.00 uur:
Wekservice Ontbijt Vertrek naar piste Start lessen Pauze Start lessen Einde lessen Diner Avondprogramma Naar bed
7
Dag 3 07.30 uur: 08.00 uur: 08.45 uur: 09.00 uur: 12.00 uur: 13.00 uur: 16.00 uur: 18.00 uur: 19.30 uur: 23.00 uur: Dag 4 07.30 uur: 08.00 uur: 09.00 uur: 10.00 uur: 15.30 uur: 17.00 uur: 18.00 uur:
Wekservice Ontbijt Vertrek naar piste Start lessen Pauze Start lessen Einde lessen Diner Avondprogramma Naar bed
Wekservice Ontbijt en klaarmaken middageten Inpakken koffers en controle kamers, aansluitend vertrek naar piste Vrije dag: samen skiën/snowboarden Einde les en inleveren materiaal, aansluitend terug naar het pension Diner Verzamelen, spullen inladen en aansluitend vertrek naar Nederland
Dag van terugkomst ± 07.00 uur: Aankomst Kandinsky College. Uitladen tassen ± 07.30 uur: Einde wintersport Deze dag geen les
PS: Deze tijden zijn richttijden. Vooral dag van terugkomst kan veel verschillen!
8
Kleding Je kunt natuurlijk niet in je gewone kleren of in je sportbroek de piste op gaan. Je zult dus moeten zorgen voor gepaste kleding; wintersportkleding. Je kunt deze kleding gaan kopen, maar er is vast wel iemand in je familie of een goede vriend of kennis van wie je iets kunt lenen. Zeker als je voor de eerste keer op wintersport gaat is het verstandig om te lenen. Je weet tenslotte nooit van tevoren of je het wel leuk gaat vinden. Wanneer je toch kleding aan wilt gaan schaffen denk dan niet dat alleen het allerduurste goed genoeg is. Je kunt tegenwoordig voor niet al te veel geld goede spullen kopen. Houd daarom de reclameblaadjes in de gaten van bijvoorbeeld de Aldi, Lidl, Scapino of Perry Sport, Intersport en evt. Makro. Zij hebben vaak leuke aanbiedingen. Ook steeds meer doe-het-zelf-zaken verkopen wintersportkleding. Ook kun je er aan denken dat je een goed winterjack waarschijnlijk wel vaker kunt dragen dan alleen op wintersport, terwijl je de broek na deze 4 dagen waarschijnlijk weer in de kast hangt (tenzij er nog een Elfstedentocht wordt gereden dit jaar). Laat je in een winkel wel goed voorlichten voor een jas, want een dikke jas met bontkraag en dons gevoerd ziet er misschien wel lekker warm uit, maar eenmaal op de piste met -5°C heb je er echt heel weinig aan. Lekker dikke kleren aandoen lijkt dus misschien wel lekker warm, maar het tegendeel is waar. Bijvoorbeeld 3 wollen truien over elkaar houdt de kou niet tegen. Kleding die goed om het lichaam zit (aansluit) zorgt voor een goede temperatuurregeling.
9
Het advies wordt vaak gegeven om met 3 lagen te werken. Als eerste doe je een lekker thermoshirt aan wat goed aansluit voor de warmte en zo ook het vocht (zweet) af kan voeren. Daarover komt een goede fleecetrui (of –vest) welke eveneens de warmte vast houdt en het vocht afvoert. Als laatste komt dan dus je jas welke in ieder geval winddicht en waterafstotend moet zijn. Ben je nou een beetje koud aangelegd geef dat dan aan als je iets koopt. Zo geeft een want vaak meer warmte dan een handschoen. Thermo-ondergoed is in allerlei variaties te koop.
10
Zakgeld Je kunt de reis zo duur maken als je zelf wilt. Het kan zijn dat je al jaren aan het sparen bent en al je verdiende geld in deze dagen op wilt maken, maar het kan ook zijn dat je genoeg geld mee wilt nemen om zo een gezellige week te hebben. Als het goed is heb je al een flink bedrag betaald voor de reis. Hier heb je al een hoop mee betaald, zoals: de reis, de skipas, het materiaal, de lessen, het avondprogramma en het verblijf met ontbijt en diner. Je kunt natuurlijk een hoop van thuis meenemen zodat je niet iets langs de weg hoeft te kopen, want dat is vaak heel duur. Maar het is niet helemaal nodig om thuis al je lunch voor 6 dagen klaar te maken en mee te nemen. Je zult tussen de middag graag een hapje willen eten en iets willen drinken. Hiervoor gaan we dan naar een skihütte langs de piste, waar je eveneens even kunt uitrusten. Ook aan het eind van de middag komen we gezellig even bij elkaar om iedereen de grootse verhalen te vertellen en dan is het misschien ook wel lekker al je iets kunt drinken, net als ’s avonds bij en na het eten. Wij gaan er vanuit dat je met €20,- per skidag prima rond kunt komen.
11
Bijzonderheden Wanneer je tijdens deze reis gebruik maakt van bepaalde medicijnen welke voor ons belangrijk zijn om te weten, zorg er dan voor dat wij daar van op de hoogte zijn. Geef dit aan op een briefje, zodat wij daar een mooi overzicht van kunnen maken. Mocht er iets gebeuren, dan zijn we daar op voorbereid. Let op dat je zelf jouw medicijnen meebrengt. Wij mogen geen medicijnen meer geven, ook geen paracetamol. Ook als je andere eetgewoontes hebt kunnen we daar rekening mee houden. Het gaat hierbij dan om allergieën, dieet of misschien dat je vegetarisch bent. Dus niet dat je de biefstuk liever rauw dan doorbakken wilt hebben. Stel ons ook hier van op de hoogte. Het is verboden alcoholhoudende drank vanuit Nederland mee te nemen. Dit geldt natuurlijk ook voor elke vorm van drugs. Hierop wordt door de douane scherp gecontroleerd. Roken en alcoholgebruik is niet toegestaan in de bus, in de accommodatie en tijdens de les gedurende de hele reis. Wangedrag Bij eventueel wangedrag in welke vorm dan ook, wordt contact gezocht met de ouders en de directie. Samen zullen we kijken naar een gepaste oplossing of consequentie.
12
Paklijst Weekendtas: Skibroek Skisokken Thermoshirt (1e laag), of ski-pully Fleecetrui (2e laag) Muts, sjaal, handschoenen Zonnebril (als het sneeuwt heb je hier weinig aan) Skibril Ondergoed Nachtkleding Avondkleding Zonnebrandcrème (niet op waterbasis) Lippenbalsem (niet op waterbasis) Toiletartikelen (handdoek, tandenborstel, tandpasta) Handdoek(en) Beddengoed Telefoon + oplader is een aanrader Handtas/Rugzak: (let op:met een rugzak kun je wel skiën, met een handtas niet) Identiteitsbewijs Geld (€20,- per dag) Fototoestel Ontbijt (voor de eerste dag) Muziek (voor jezelf) Iets te lezen Evt. medicijnen
13
Pisteregels Je hebt altijd je zorgpas, kopie paspoort en zonnebrand bij je! Het is van het grootste belang voor de veiligheid op de pistes dat iedereen de regels kent en zich er ook aan houdt. Iedere skiër moet zich altijd zo gedragen dat hij anderen niet in gevaar brengt of schade berokkent.
Iedere skiër moet zich qua snelheid en skistijl aanpassen aan zijn eigen capaciteiten, de toestand van de piste en het weer. Wanneer een skiër een andere skiër van achteren nadert, moet hij zijn spoor zo kiezen, dat hij die ander niet belemmert of in gevaar brengt. Inhalen mag aan alle kanten, mits op zodanige afstand, dat de ingehaalde in geen van zijn bewegingen wordt belemmerd Een skiër die zich (weer) op de piste wil begeven of een piste wil kruisen, moet zich ervan vergewissen, dat hij daarbij anderen of zichzelf niet in gevaar brengt. Dat geldt ook na iedere stop.
14
Een skiër mag niet zonder noodzaak op nauwe onoverzichtelijke gedeelten van een afdaling stilstaan. Wie op zo'n helling valt of wil stoppen, moet zo snel mogelijk de weg vrijmaken en naar de kant gaan. Een klimmende skiër mag alleen de zijkant van een afdalingstraject (piste) gebruiken.
Een skiër zal de aanwijzingen van de pistedienst moeten opvolgen en de borden respecteren.
Bij ongelukken is iedereen verplicht hulp te bieden.
Iedereen, getuige of betrokkene, verantwoordelijke of niet, moet bij ongevallen zijn of haar persoonsgegevens verstrekken Wat voor de skiër geldt, geldt ook voor de snowboarders en andere sneeuwsporters.
15
Snowboard Sprongen en Jumps Ollies Dit is de basis van veel Snowboard Sprongen. De ollie komt ook van pas als je over kleine obstakels moet springen. Leren hier hoe je een Ollie moet uitvoeren. Air to Fakie Sprong Bij deze Snowboard Sprong maak je een draai van 180 graden in de lucht en rijd je switch verder. Een Air to Fakie sprong helpt je ook om je bewegingen in de lucht fine te tunen. Snowboard Grond Tricks en Trucs Wheelies Bij een Wheelie snowboard je op een van de uiteinden van je Snowboard. Een Wheelie helpt om kracht en power op te bouwen voor een vervolgsprong. Butters Butter is het maken van een serie van volledige draaien. Nose en Tail Rolls Bij een Nose en Tail Roll draai je je snowboard's nose of tail om 180 graden te draaien, om vervolgens je stance te veranderen. Leer deze trick hier. Tricks op Rails 50/50 Grinds De 50/50 Grind is de makkelijkste trick om te leren. Hierbij 'grind' je met je board loodrecht op de rail. Bekijk de animatie van deze truc. 16
Rock-n-Roll Grinds Bij een Rock-n-Roll Grind, is je board parallel met de rail. Hierbij is een goede aanloop en afzet, balans en timing erg belangrijk. 180 Grinds Een 180 Grind houdt in dat je of bij het begin of het einde van de rail een 180 graden draai maakt. Het is belangrijk dat je de "Ollie" goed onder de knie hebt. Five-O Grinds Bij een Five-0 Grind doe je eigenlijk een Wheelie op de rail. Belangrijk dus, dat je de Wheelie kent. Halfpipe Tricks en Trucs Snowboarden in Halfpipe In een Halfpipe kunnen snowboarders hogere sprongen maken terwijl zij van van de ene kant van de halfpipe naar de andere kant boarden. Leer hier allerlei tricks die je in de Halfpipe kan doen. Alley Oops Alley Oop is DE basis manoevre in de halfpipe. Hierbij maak je aan het einde van de halfpipe een 180 graden draai in de lucht om weer naar beneden te boarden. Frontside 720 De Frontside 720 wordt uitgevoerd tijdens de World Cup Tour. Hierbij maak je TWEE volledige draaien in de lucht..... www.abc-van-snowboarden.nl board4life.mysites.nl
17
Voor de thuisblijvers Wanneer contact moet worden gezocht met de groep is het handig om eerst school te benaderen. Telefoon: 024 358 41 86 Voor eventuele noodsituaties kunnen je ouders contact opnemen met de leiding in Oostenrijk Telefoon 00316 27 25 9119 Gebruik dit nummer alleen in uiterste nood.
Verblijfadres:
Eibinghof Riedelsperger KG Eibingweg 7 5753 Saalbach Tel: +43 (0) 6541/ 6342 Fax: +43 (0) 6541/ 6342-4
18
