ROUTE BESCHRIJVINGEN
1-4-2008
looproutes
1
Alle routes in dit overzicht zijn gelopen door Hans Cuvelier en Steven Hummel in hun voorbereiding op de New YORK marathon. De afstanden zijn vastgelegd middels de GARMIN Forerunner 305 en de POLAR S625X. De routes zijn geprojecteerd op een kaart door de data van de GARMIN Forerunner 305 te verwerken met software van Motion Based.
1-4-2008
looproutes
2
3,6
rondje sportschool (klein)
5
rondje sportschool (groot)
5
rondje Westwijk
7
rondje Westwijk
8,1
rondje in Amstelveen start in het “oude dorp”
8,4
ronde in Amsterdamse bos start bij Karselaan
10
ronde in Amstelveen start in het “oude dorp”
10
Officiële 10 km ronde in Amsterdamse bos
10
ronde in Amsterdamse bos start bij Bosbaan
11
ronde in Amsterdamse bos start bij Karselaan
12
ronde in Amsterdamse bos start bij Karselaan
13
ronde in Amstelveen start in het “oude dorp”
15,4
Amstelveen - Uithoorn - Amstelveen
19,6
officiële 21 km ronde in Amsterdamse bos
24
ronde in Amsterdamse bos start bij Karselaan
25
rondje Schiphol + A'damse bos
30
rondje Schiphol + A'damse bos
31
rondje Schiphol + A'damse bos
32,5
rondje Schiphol + A'damse bos
42,195
1-4-2008
MARATHON NEW YORK
looproutes
3
Rondje sportschool –
Houten fietsvoetgangersbruggetje
1-4-2008
looproutes
3,6 km Start bij Healthcity sportschool aan de Molenvlietweg te Aalsmeer.
4
Rondje sportschool –
5 km Start bij Healthcity sportschool aan de Molenvlietweg te Aalsmeer.
Houten fietsvoetgangersbruggetje
1-4-2008
looproutes
5
Rondje Westwijk – Start bij Hans zijn huis in het oude dorp. Door een stukje over het zwarte pad te lopen komen we bij de Handweg. Deze lopen we af naar de Bovenkerkerweg Op het viaduct met de trambaan bij de het kruispunt met de Spinnerij doen we onze rek- en strekoefeningen. Daarna lopen we een klein stukje door om bij het volgende kruispunt over te steken. We lopen nu over het industrieterrein langs de gemeentewerf. Aan het eind steken we over de trambaan en lopen over het fietspad terug richting Bovenkerk. Om via het zwarte pad weer bij Hans zijn huis te eindigen
1-4-2008
5 km
2 km punt hier doen we onze rek en strek oefeningen
looproutes
6
Rondje Westwijk – Start bij Hans zijn huis in het oude dorp. Door een stukje over het zwarte pad te lopen komen we bij de Handweg. Deze lopen we af naar de Bovenkerkerweg Op het viaduct waar de trambaan onder de bovenkerkerweg loopt doen we onze rek- en strekoefeningen. Daarna lopen we een stukje door om na de Nesserlaan bij het kruispunt over te steken richting voormalig asielzoekerscentrum. Aan het einde steken we over en gaan na het houten bruggetje rechtsaf. Nu lopen we tussen de huizen door richting Jan Teulingslaan. Bij de Ko van Dijklaan gaan we rechtsaf en volgen dan het fietspad richting Bovenkerk. Om via het zwarte pad weer bij Hans zijn huis te eindigen
1-4-2008
7 km
2 km punt hier doen we onze rek en strek oefeningen
looproutes
7
Rondje amstelveen –
8,1 km
Start bij Hans zijn huis in het oude dorp. Lopend over de Oudekerkerlaan, Groenelaan, dan linksaf en over het fietspad verder om het fietstunneltje te nemen bij de poortwachter. Nu parallel aan de trambaan verder. Bij de kruising met de Bovenkerkerweg gaan we even boven op de brug onze rek- en strekoefeningen doen. Nu verder langs de trambaan naar de Westwijk. Na de kruising met de Hammarskjoldsingel via het fietspad richting Bovenkerk en dan via het Zwartepad weer naar Hans zijn huis
5,5 km punt waar we even rekken
1-4-2008
looproutes
8
Rondje Amsterdamse bos – Start bij Oude Karselaan. De route is de 10 km ronde in het Amsterdamse bos. Na de ronde om de grote speelweide bij de kanovijver, nemen we als extra de Hazenheuvel. Na de heuvel komen we weer bij de ringen op het officiële 10 km parcours. Bij het kleine pierenbad lopen we niet het pad rechtdoor naar het bezoekerscentrum maar slaan af richting hockeyvelden.
1-4-2008
8,4 km
Kleine pierenbad
hazenheuvel
looproutes
9
Rondje Amstelveen – Deze ronde is voor een groot gedeelte gelijk aan het rondje van 8,1. De afwijking zit in het deel vanaf de brug bij de kruising trambaan met Bovenkerkerweg. Bij 8,1 vervolg je de route langs de trambaan echter ga je nu richting Uithoorn. Bij stoplichten na de Nesserlaan steken we de bovenkerkerweg over richting de Burgemeester Wiegelweg. Aan het einde steken we over en gaan na het houtenbruggetje rechtsaf. Nu lopen tussen de huizen door richting Jan Teulingslaan. Bij de Ko van Dijklaan gaan we rechtsaf en volgen dan het fietspad. We komen nu weer op dezelfde route als de 8,1 km.
1-4-2008
10 km Ziekenhuis Amstelland
5,5 km punt rek- en strekoefeningen
looproutes
10
Officiële 10 km ronde Amsterdamse bos –
10 km
De gemeten afstand is : Op de Garmin : Op de Polar : 9,77 km Op de fiets :
1-4-2008
looproutes
11
Rondje Amsterdamse bos –
10 km
Start bij het bezoekerscentrum aan het begin van de Bosbaan. De 10km ronde wordt gelopen door eerst de officiële 5 KM te lopen en daarna de bosbaan rond te lopen.
1-4-2008
looproutes
12
Rondje Amsterdamse bos –
11 km
Start bij Oude Karselaan .
1-4-2008
looproutes
13
Rondje Amsterdamse bos –
12 km
Start bij Oude Karselaan.
1-4-2008
looproutes
14
Rondje Amstelveen –
13 km
Grootste deel is de 10 km ronde in Amstelveen echter als extra lopen we nu na het rekken door tot aan de Kaasboerderij CLARA MARIA, waar we oversteken naar de ventweg. We gaan nu de van Hattumweg in en lopen deze door tot aan de kruising met Noordammerweg. Hier slaan we rechtsaf en lopen nu alsmaar rechtdoor tot aan het winkelcentrum in Westwijk. Na het winkelcentrum gaan we rechtsaf de Asserring op. Nu steken we over naar de Sacharovlaan om weer bij de kruising met de Ko van Dijklaan linksaf het fietspad naast de Aletta Jacobslaan op te gaan. Dit is weer het fietspad van de 10 km ronde.
1-4-2008
looproutes
15
A’veen – Uithoorn – A’veen –
15,4 km
Deze ronde is eenvoudig uit te leggen namelijk bij Hans starten we en lopen via de Handweg, Bovenkerkerweg en Zijdelweg naar het kruispunt met de N201. We gaan hier rechtsaf en volgen de N201 voor een klein stukje. Bij de Noordammerlaan slaan we rechtsaf en lopen alsmaar rechtdoor tot aan het winkelcentrum in Westwijk. Na het winkelcentrum gaan we rechtsaf de Asserring op. Nu steken we over naar de Sacharovlaan om weer bij de kruising met de Ko van Dijklaan linksaf het fietspad naast de Aletta Jacobslaan op te gaan. Dit is weer het fietspad van de 10 km ronde. Dus weer richting Bovenkerk en via zwartepad naar Hans zijn huis.
1-4-2008
looproutes
16
Officiële 21 km ronde A’damse bos – We volgen hier de oranje paaltjes die de 21 km route markeren in het bos. De enige afwijking ten opzichte van de officiële route is dat wij het pad van en naar het bezoekerscentrum niet lopen.
1-4-2008
19,6 km
Pad naar bezoekers centrum
looproutes
17
Rondje Amsterdamse bos –
24 km
Eerste kilometers de route 21 volgen echter bij de banaan (bruggetje bij bosbaan) niet 180°draaien maar rechtdoor richting finish. Nu aan de overzijde van de bosbaan teruglopen. Verder weer de 21 km ronde maar nu door lopen tot aan bezoekers centrum. Om dan richting Kalfjeslaan te lopen. Nu de weg langs de hockeyvelden en dan de normale 21 km ronde volgen naar de Oude Karselaan.
1-4-2008
looproutes
18
Rondje Schiphol –
25 km
Start bij Oude Karselaan,
1-4-2008
looproutes
19
Rondje Schiphol –
30 km
Ronde van 24 km echter vervolgd met 5 km ronde in bos. In de 5 km ronde is de hazenheuvel opgenomen
1-4-2008
looproutes
20
Rondje Schiphol –
31 km
Start bij Oude Karselaan,
1-4-2008
looproutes
21
Rondje Schiphol –
32,5 km
Start bij Landscheidingskade - finish bij Oude Karselaan
1-4-2008
looproutes
22
Rondje Duinen / strand –
11,5 km
Deze ronde hebben we niet gelopen als voorbereiding op de NY-marathon, echter Mariëtte heeft dat wel gedaan en in 2007 hebben we deze samen met Mariëtte gelopen. Heen over het fietspad in de duinen en terug over het strand
1-4-2008
looproutes
23
NEW YORK MARATHON
1-4-2008
looproutes
24
