REGIONÁLNÍ OLYMPIÁDA DĚTÍ A MLÁDEŽE PROPOZICE – SPORTOVNÍ GYMNASTIKA
Sportovní disciplína: Sportovní gymnastika Datum konání: Středa 28. května 2008 Tělocvična ZŠ Husova v Náměšti n. Osl. Místo konání: Časový pořad: Prezentace: 8.30 hod. Zahájení soutěže: 9.00 hod. Ukončení soutěže: 13.00 hod. Právo účasti: D1, D2, D3 Mgr. Iva Klímová Hlavní rozhodčí: Sportovní oblečení: Účastníci jsou povinni účastnit se v olympijském tričku zahájení soutěže a vyhlášení výsledků. Ke sportovní části je ideální gymnastický dres. Cvičky. Sportovní pomůcky účastníka: Nejsou požadovány Pravidla sportovní soutěže: Viz příloha Soutěž je vypsána jako gymnastický trojboj (hrazda, přeskok a prostná) Občerstvení: K dispozici šťáva Poznámka: V prostorách tělocvičny 2 šatny, nejsou uzamykatelné a hlídané. HLAVNÍ ROZHODČÍ SI VYHRAZUJE PRÁVO ZMĚNY TĚCHTO PROPOZIC
Příloha: Pravidla sportovní soutěže HRAZDA – Kategorie D1 Hrazda po čelo Ze stoje čelně: 1. výmyk ( odrazem střídnonož i snožmo ) 2. výšvih únožmo pravou 3. přešvih únožmo levou do vzporu jízdmo 4. přešvih únožmo pravou do vzporu vzadu 5. celý obrat ve vzporu 6. zákmihem seskok
3,0 0,5 1,5 1,5 1,5 2,0 10
Sestava z 9 bodů Hrazda po ramena Sestava z 8 bodů Hrazda po ramena 1. odrazem snožmo náskok do vzporu Nejčastější chyby a bodové srážky: 1. výmyk dotahovaný, přetočený, nedotažený vzpor 2. výšvih nízký, nedostatečné přenesení váhy těla 3. – 4. přešvihy nízké, nevytažený vzpor, opožděný přehmat 5. obrat pomalý, těžkopádný a nevytažený vzpor 6. zákmih nízký, předčasný pohyb ramen vzad, velké prohnutí, záklon hlavy 7. doskok nejistý 1-2 krůčky pád po doskoku Ostatní srážky dle pravidel SG
až 0,5 až 0,3 až 0,5 až 0,5 až 0,8 až 0,2 1,0
Příloha: Pravidla sportovní soutěže HRAZDA – Kategorie D2, D3 Hrazda po čelo Ze stoje čelně: 1. výmyk ( odrazem střídnonož i snožmo ) 3,0 2. sešin vpřed do shybu vznesmo vpředu a přešvih skrčmo do svisu vznesmo vzadu 2,0 3. svis střemhlav vzadu – výdrž 2,0 4. svis vznesmo vzadu 1,0 5. svis závěsem v podkolení – vis v podkolení – připažit, upažením vzpažit a dohmat na žíněnku 1,0 6. stoj na rukou oporem o hrazdu a přednožením střídnonož stoj spatný a vzpřim – vzpažit zevnitř 1,0 10 Sestava z 9 bodů 2. sešin do shybu stojmo a odrazem snožmo přešvih skrčmo do svisu vznesmo vzadu Sestava z 8 bodů Hrazda po ramena 1. odrazem snožmo vzpor 2. sešin do shybu stojmo a odrazem snožmo přešvih skrčmo do svisu vznesmo vzadu Nejčastější chyby a bodové srážky: 1. výmyk dotahovaný, nevytažený vzpor, přetočený 2. sešin rychlý, přetočený vynechaný shyb vznesmo přešvih skrčmo oporem svis vznesmo přetočený, příliš složený 3. svis střemhlav bez výdrže, vysazený, příliš prohnutý 5. vis v podkolení – puštění hrazdy střídnoruč 6. stoj na rukou vysazený, nevytažený z ramen Ostatní srážky dle pravidel SG
až 1,0 až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 1,0 0,3 až 0,5
Příloha: Pravidla sportovní soutěže PŘESKOK – Kategorie D1 1. skrčka 2. roznožka Skok z 10 bodů: doskok do vzdálenosti
nejméně 80 cm
Skok z 9 bodů: doskok do vzdálenosti
60 – 79 cm
Skok z 8 bodů: doskok do vzdálenosti
méně než 59 cm
Vzdálenost doskoku se měří od kolmice spuštěné od zadní hrany kozy. Nejčastější chyby a bodové srážky: Skrčka rozběh – pomalý, neplynulý odraz – nepružný, z plných chodidel dohmat – ramena vpřed - boky nízko 2. letová fáze – malý odraz rukama - nenapřímení těla po odrazu doskok – nejistý, 1-2 kroky - pád po doskoku - dopad na jinou část těla než na chodidla
až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 0,2 0,5 1,0
Roznožka Srážky stejné předčasné roznožení a malé roznožení
až 0,3
Ostatní srážky podle pravidel SG
Příloha: Pravidla sportovní soutěže PŘESKOK – Kategorie D2, D3 Koza našíř, výška 110 cm, můstek Reuther, žíněnky 1. skrčka 2. roznožka Skok z 10 bodů: doskok do vzdálenosti
nejméně 120 cm
Skok z 9 bodů: doskok do vzdálenosti
80 - 119 cm
Skok z 8 bodů: doskok do vzdálenosti
méně než 79 cm
Vzdálenost doskoku se měří od kolmice spuštěné od zadní hrany kozy. Nejčastější chyby a bodové srážky: Skrčka rozběh – pomalý, neplynulý odraz – nepružný, z plných chodidel dohmat – ramena vpřed - boky nízko 2. letová fáze – malý odraz rukama - nenapřímení těla po odrazu doskok – nejistý, 1-2 kroky - pád po doskoku - dopad na jinou část těla než na chodidla
až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 0,5 až 0,2 0,5 1,0
Roznožka Srážky stejné předčasné roznožení a malé roznožení
až 0,3
Ostatní srážky podle pravidel SG
Příloha: Pravidla sportovní soutěže PROSTNÁ – Kategorie D1, D2, D3 Volná sestava s povinnými prvky s hudebním doprovodem (hudba pouze instrumentální) Gymnastický pás 10 – 12 m dlouhý Délka sestavy 40 – 60 s V sestavě musí být zařazeny povinné prvky ze všech pěti skupin povinných prvků nejméně jednou. Doporučujeme je spojit tanečními pohyby, kroky, obraty, poskoky. Nejméně 2x projít délku pásu. Povinné prvky: 1. gymnastický skok s velkým rozsahem (nůžkový, čertík, dálkový) 2. rovnovážný prvek s výdrží v postoji jednonož 3. dvojný obrat (360°) (pirueta, obrat provedený skokem) 4. prvek stojem na rukou (stoj na rukou a kotoul, přemet stranou přemet vpřed a vzad zvolna a rychle 5. akrobatická řada (spojení tří a více různých rychlých akrobatických prvků bez vloženého kroku)
1,5 1,5 1,5 2,5 3,0 10
Sestava z 10 bodů Tříprvková akrobatická řada musí obsahovat tři různé rychlé prvky, alespoň rondát nebo rychlý přemet vpřed nebo rychlý přemet vzad. Výjimku tvoří řady obsahující 2 rychlé přemety vpřed + další prvek nebo 2 rychlé přemety vzad + další prvek. (Tyto řady budou uznány jako tříprvkové, přestože obsahují pouze 2 různé prvky.) Sestava z 9 bodů Tříprvková akrobatická řada musí obsahovat alespoň rychlý přemet stranou a další dva různé akrobatické prvky Sestava z 8 bodů V akrobatické řadě jsou obsaženy pouze dva různé akrobatické prvky Příklady řad z 10ti bodů: 1. rondát a skok s obratem 180°-přemet stranou s půlobratem – kotoul vpřed 2. rondát a skok s celým obratem (180°) – kotoul skrčmo na jednu nohu – přemet stranou 3. rondát – rychlý přemet vzad (flik) – rychlý přemet vzad s bočným roznožením s doskokem jednonož (blecha) 4. rychlý přemet vpřed – kotoul vpřed – kotoul letmo 5. rondát – rychlý přemet vzad – salto vzad skrčmo Výjimka (příklad): 1. rychlý přemet vpřed – rychlý přemet vpřed – kotoul letmo 2. rondát – rychlý přemet vzad – rychlý přemet vzad Příklady řad z 9ti bodů: 1. přemet stranou s půlobratem – kotoul letmo – kotoul skrčmo 2. přemet stranou jednoruč – přemet stranou s půlobratem – kotoul 3. kotoul letmo – kotoul vpřed na jednu nohu – přemet stranou Příklady řad z 8mi bodů: 1. přemet vpřed na jednu nohu – přemet stranou 2. kotoul letmo – kotoul vpřed 3. kotoul vpřed – skok s celým obratem – kotoul vzad Nejčastější chyby a bodové srážky: - neprojití 2x délky pásu - nedodržení nebo překročení časového limitu
0,3 0,1
Ostatní srážky dle pravidel SG
