Receptek. Csordás Ákos. Interjú. Alhaserősítő gyakorlatok. a gyermekorvos válaszol. A szakértő válaszol Bárkivel előfordulhat: az orrvérzés

VII. évfolyam 16. szám / 2017. November 24.

A PINGVIN PATIKÁK INGYENES EGÉSZSÉGÜGYI MAGAZINJA

GY

ŰJTHE

T

űz

ád

cs

al

rkfű Cickafa z

nak

!

Ő

L

ef

ve

has

znos lehet az

eg

és

Horoszkóp

Az epekövesség

Nyilas

Alhaserősítő gyakorlatok Meddig természetes a hajhullás?

a gyermekorvos válaszol Téli gyerekbetegség:

Csordás Ákos ÉNEKES

Hogyan éljünk egészségesen?

A szakértő válaszol Bárkivel előfordulhat:

az orrvérzés

Receptek GY

ŰJTHE

T

Ő

Interjú

a krupp

(XI. 22.–XII. 21.)

Töltöt tk Túrós agylótészt -kö a, karamrtés pite ellel

WWW.PINGVINPATIKA.HU

Bemutatkozó Pingvin Patika | Törökszentmiklós, Kossuth tér 7. Kedves Olvasó!

PINGVIN Patika

36

Patikánk 2009 júniusában nyitott Törökszentmiklós központjában. A kezdetek óta történtek ugyan személyi változások, ám a patika légköre és hangulata mit sem változott. A tavalyi évben történt egy kisebb átalakítás, ennek köszönhetően nagyobb belső térrel fogadhatjuk a hozzánk betérő vásárlókat. Igyekszünk minél kényelmesebbé tenni a vásárlást, és egy kicsit elviselhetőbbé tenni a sorban állást. Patikánkban bankkártyával és többfajta egészségkártyával is lehetőség van fizetni. Előfordulhat, hogy egy keresett gyógyszer vagy étrend-kiegészítő készítmény éppen nem található meg nálunk. Ebben az esetben is arra törekszünk, hogy a lehető legrövidebb időn belül beszerezzük. A háromhetente megújuló akciós kínálatunkkal is vásárlóinknak szeretnénk kedvezni: ebben az évszaknak megfelelő gyógyszerek, valamint egyéb, az egészség megőrzésében segítséget nyújtó készítmények is megtalálhatók. Az aktuális akciókról az akciós újságból és a magazinból informálódhatnak az érdeklődők. Jelenleg két gyógyszerész, négy szakasszisztens, egy asszisztens, egy készletgazda és egy takarítónő alkotja dolgozói gárdánkat. Mindannyiunk nevében mondhatom, hogy a mi patikánkban arra törekszünk, hogy a legjobb tudásunk szerint szolgáljuk ki a hozzánk betérő betegeket és az egészségüket megóvni kívánó vásárlókat a tőlünk telhető maximális kedvességgel és odafigyeléssel. Remélem, amennyiben betérnek gyógyszertárunkba, Önök is megtapasztalják ezt a kedvességet és odafigyelést. Üdvözlettel: a törökszentmiklósi Pingvin Patika dolgozói

patikában várjuk

Önt!

PINGVIN PATIKÁK: 6500 Baja, Vörösmarty u. 6. Tel.: (79) 520-060, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 5600 Békéscsaba, Andrássy út 14. Tel.: (66) 520-130, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 5600 Békéscsaba, Kazinczy u. 16. Tel.: (66) 322-201, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–18.30-ig, szo.: 7.30–12.30-ig. | 2700 Cegléd, Múzeum u. 2–4. Tel.: (53) 500-295, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6640 Csongrád, Dob u. 2. Tel.: (63) 571-440, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 4025 Debrecen, Hatvan u. 22/C. Tel.: (52) 520-822, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 4025 Debrecen, Petőfi tér 1. Tel.: (52) 500-313, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 4026 Debrecen, Mester u. 7. Tel.: (52) 531-453, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6621 Derek egyház, Kossuth u. 4/A. Tel.: 63/453-303, nyitvatartás: h.–p.: 8–12. | 6800 Hódmezővásárhely, Andrássy út 3. Tel.: (62) 533-747, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6800 Hódmezővásárhely, Bajcsy-Zsilinszky út 53. Tel.: (62) 533-355, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6800 Hódmezővásárhely, Tornyai János u. 2/a. nyitvatartás: h.–p.: 8–18-ig, szo.: 8–12 óráig. | 5300 Karcag, Kossuth tér 7–9. Tel.: (59) 503-275, nyitvatartás: h.–p.: 8–20-ig. | 6000 Kecskemét, Aradi vértanúk tere 1. Tel.: (76) 504-672, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6000 Kecskemét, Batthyány út 37. Tel.: (76) 504-254, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6000 Kecskemét, Alföld Áruház, Deák Ferenc tér 6. Tel.: (76) 506-668, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6400 Kiskunhalas, Kossuth u. 34–36. Tel.: (77) 520-025, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6100 Kiskunfélegyháza, Klapka u. 2. Tel.: (76) 560-081, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 5310 Kisújszállás, Szabadság u. 2/A, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, páros héten szo.: 8–12-ig.| 6900 Makó, Deák Ferenc u. 4. (a munkaügyi központtal szemben). Tel.: (62) 510-285, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 4400 Nyíregyháza, Búza u. 32. nyitvatartás: h.–p.: 7–19-ig, szo.: 7–13-ig. | 5900 Orosháza, Győri Vilmos tér 1. Tel.: (68) 415-815, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 5540 Szarvas, Kossuth u. 21/A. Tel.: (66) 311-616, nyitvatartás: h.– p.: 7.30–18-ig, szo.: 7.30–12-ig. | 6721 Szeged, Feketesas utca 19– 21. Tel.: 550-725, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–18.30, szo.: 8–13-ig. | 6721 Szeged, Kálvin tér 2. Tel.: (62) 543-425, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–20-ig, szo.: 8–13-ig. | 6720 Szeged, Dugonics tér 1. Tel.: (62) 426-330, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–19.30-ig, szo.: 8–13-ig. | 6723 Szeged, Csongrádi sgt. 71. Tel.: (62) 555-712, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6723 Szeged, Budapesti krt. 38. (bejárat a József Attila sgt. felől). Tel.: (62) 555-440, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–18.30-ig, szo.: 8–13-ig. | 6723 Szeged, Kereszttöltés u. 17. Tel.: (62) 540-563, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6726 Szeged, Szolgáltató sor 1. Tel.: (62) 435-916, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–18.30-ig, szo.: 8–13-ig. | 6724 Szeged, Nyitra u. 4. Tel.: (62) 489-716, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 6600 Szentes, Rákóczi u. 12. Tel.: (63) 560-332, nyitvatartás: h.–sze., p.: 7.30–18.30-ig, cs.: 7–18.30-ig, szo.: 7.30–12-ig. | 6600 Szentes, Nagyörvény u. 59. Tel.: (63) 312-390, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–18ig, szo.: 7.30–12-ig. | 5000 Szolnok, Jászkürt út 1. (a Pelikán Szálló földszintjén). Tel.: (56) 513-074, h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 5000 Szolnok, Jubileum tér 5. Tel.: (56) 422-044, h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 5200 Törökszentmiklós, Kossuth tér 7. Tel.: (56) 590-228, nyitvatartás: h.–p.: 8–20-ig. PINGVIN GYÓGYNÖVÉNY- ÉS REFORMHÁZ: 5600 Békés csaba, Andrássy út 14. Tel.: (30) 709-5650, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig. | 5900 Orosháza, Győri Vilmos tér 1. Tel.: (68) 510-075, nyitvatartás: h.–p.: 8–18-ig, szo.: 8–12-ig. | 6723 Szeged, Budapesti krt. 38. (bejárat a József Attila sgt. felől). Tel.: (30) 935-9179, nyitvatartás: h.–p.: 7.30–18.30-ig, szo.: 8–13-ig. | 6721 Szeged, Kálvin tér 2. Tel.: (62) 424-993, nyitvatartás: h.–p.: 8–19-ig, szo.: 8–13-ig.

November

1957. november 27. Miért is fontos ez a 60 évvel ezelőtti dátum? Nos, hazánkban ekkor tüntettek ki először sokszoros véradókat és a véradást szervező szakembereket. Erre emlékezve a Magyar Vöröskereszt Kongresszusa 1987-ben úgy határozott, hogy e dátumot a magyar véradók napjává nyilvánítják. Mindenkit, akinek erre lehetősége van, ez alkalomból is arra biztatok, adjon vért! Ahhoz, hogy hazánkban biztosított legyen a folyamatos ellátás, nagyságrendileg évente félmillió önkéntes véradományra van szükség. Egyetlen egység teljes vér 3 beteg ember életén segíthet! A véradomány tehát segítségére van mások életének megmentésében, egészségének helyreállításában. Abban viszont lapjainkon adunk tanácsot, mit tehetünk azért általánosságban, hogy mi magunk egészségesebben élhessünk. Valamilyen rendszeres testedzés természetesen javallott, amihez az alhaserősítő gyakorlatok részletesebb ismertetésével adunk Önnek ötletet. Előfordul, hogy nem csupán véradás alkalmával „hullajtjuk” vérünket. Szinte mindenkivel előfordult már élete során, hogy eleredt az orra. Ennek okairól és lehetséges következményeiről orvos szakértőnket kérdeztük. Kisebb-nagyobb mértékben hajszálainkat ugyancsak hullajthatjuk, sajnos sokszor nem csak átvitt értelemben. De meddig természetes e folyamat? Olvasson velünk erről is! Köszöntőm végén Gyógynövénytárunk mostani témájára, a cickafarkra szeretném felhívni a figyelmét: régóta az egyik leghatásosabb vérzéscsillapítónak tartják… Tisztelettel ajánlom lapunkat:

dr. Nagy Ildikó gyógyszerész-tanácsadó Pingvin Patikák

TARTALOM

8

12 20

24 ÉLETMÓD 4 6 8 11

| Alhaserősítő gyakorlatok | Az epekövesség | Meddig természetes a hajhullás? | Horoszkóp

GYEREKSAROK 12 | Téli gyerekbetegség: a krupp – A gyermekorvos válaszol PINGVIN ÁRHÍREK 14 | Pingvin termékek

IMPRESSZUM

BESZÉLJÜNK KOMOLYAN

Pingvin Magazin ingyenes egészségügyi magazin VII. évfolyam 16. szám (107.) Felelős kiadó: Kiadó: Pénzügyi igazgató: Felelős szerkesztő: Nyomda: Nyomdavezető: Fotók, illusztrációk:

Gázser Szilvia Pharmainvest Zrt. 6720 Szeged, Széchenyi tér 17. Gázser Szilvia Kovács Ivett, Marketing Store Kft. Lapcom Zrt. 6729 Szeged, Szabadkai út 20. Dornbach Péter dreamstime.com, shutterstock.com

Felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy a Pingvin Magazinban megjelenő cikkek alapvetően általános tájékoztatásokat, iránymutatásokat tartalmaznak, és nem helyettesítik a személyre szabott, szakmai, orvosi tanácsadást. Ezért bármilyen egészségügyi panasza, tünete van, forduljon közvetlenül orvosához, gyógyszerészéhez! A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért és a helyesírási hibákért felelősséget nem vállalunk!

Kövessen minket a Facebookon is!

4

20 | Bárkivel előfordulhat: az orrvérzés 23 | Hogyan éljünk egészségesen? PORTRÉ 24 | Csordás Ákos – énekes TERMÉSZETESEN 27 | Gyógynövénytár (cickafarkfű) 28 | Receptek: töltött kagylótészta, túrós-körtés pite karamellel KIKAPCSOLÓDÁS 31 | 1 kérdés, 4 válasz / Rejtvény

www.facebook.com/pingvinpatika

23

HIRDETÉS

ÉLETMÓD

alhaserősítő

gyakorlatok

Sokaknál megfigyelhető, hogy az alhas és a felhas között jelentős méretbeli eltérések mutatkoznak az alhas javára. Ez korántsem meglepő, hiszen testünk jellemzően e tájékon raktározza el a legtöbb zsírt – éppen ezért innen is a legnehezebb lefogyni.

Szerencsére létezik néhány otthon is gond nélkül elvégezhető gyakorlat, amely segítségével lassan, de biztosan megszabadulhatunk a felesleges alhasi kilóktól. Ám mindenekelőtt fontos megjegyeznünk, hogy az edzés eredményességének növeléséhez egészséges és kiegyensúlyozott étrendet ajánlatos kialakítani.

Bemelegítés Aktív testmozgás előtt, bármi legyen is az, alapvető fontosságú a bemelegítés, csökkentve ezzel az esetleges izom- és ízületi sérülések esélyét. Végezzünk csípő-, kar- és fejkörzést, illetve lábnyújtást. Amen�nyiben edzőteremben fognánk neki a gyakorlatoknak, kezdjünk legalább 10-20 perces sétával a futópadon.

Váltott lábas gyakorlat Feküdjünk hanyatt egy polifoam tornaszőnyegen. Karunkat helyez4•

Magazin 2017. november

zük magunk mellé kinyújtva, és emeljünk fel mindkét lábunkat úgy, hogy combunk derékszöget zárjon be a padlóval, lábszáraink pedig párhuzamosak legyenek a talajjal. Eresszük le jobb lábunkat lassan, hajlított térddel a talajra, majd egyből emeljük vissza. Végezzük el ugyanezt bal lábunkkal is. Ismételjük a gyakorlatot ameddig jólesik, kis pihenőkkel megszakítva. Fontos, hogy lábainkat ne lendületből, hanem „izomból” emelgessük! Ügyeljünk rá, hogy derekunkat végig feszítsük a padlóhoz.

Biciklizés Az iskolai tornaórákról már jól ismert biciklizés csodákat művelhet az alhassal. Derekunkat szorítsuk újfent a talajhoz, feküdjünk hanyatt, kezeink ugyancsak heverjenek testünk mellett. Emeljük fel lábunkat behajlítva, majd lassan írjunk le velük szabályos, egymást követő köröket a levegőben, a bal láb kövesse a job-

bot. Nem véletlenül kapta e gyakorlat a biciklizés nevet, hiszen olyan, mintha egy láthatatlan bicikli pedálját hajtanánk.

Lábhúzás Ehhez a gyakorlathoz egyenletes felületű padlóra lesz szükségünk. Helyezzünk egy törölközőt a talpunk alá. Támaszkodjunk rá kinyújtott karunkra, tenyerünk a vállunk alatt helyezkedjen el. Lábunkat zárjuk össze és nyújtsuk hátra. Jelenleg mindössze tenyerünk és lábujjaink érintkeznek a padlóval, mint a fekvőtámasz pozíciónál. Derekunkat tartsuk egyenesen. Tenyerünket nem mozdítva próbáljuk magunk alá húzni megfeszített lábainkat úgy, hogy fenekünket a mennyezet irányába toljuk, majd engedjük vissza. A gyakorlatok végén, ha jólesik, nyújtsunk egyet: feküdjünk a hasunkra, karjainkkal pedig toljuk el felsőtestünket a padlótól. Egészségünkre!

HIRDETÉS

ÉLETMÓD

Az epekövesség Tájékoztatás az epekőbetegségről, a tüneteiről, szövődményeiről, vizsgálatáról és kezeléséről A máj által kiválasztott epealkotórészek (epesavak, bikarbonát, bilirubin – epefesték –, foszfolipid, koleszterin, elektrolitok, víz) az epeutakon keresztül idegi és hormonális úton szabályozva jutnak a nyombélbe. Az összetevők kedvező aránya biztosítja az oldatban maradásukat. Ha megbomlik ez a helyes arány, nő a kristályosodás, kőképződés veszélye. A kőképződés az epehólyagban és az epeutakban történhet. Az epeutak a májban szedődnek össze, és közös vezetékké egyesülnek. Az epehólyagból keskeny vezeték nyílik, és a hasnyálmirigy-vezetékkel közösen betorkollik a nyombélbe. Az epe nagy része az epehólyagban van, ahol mintegy tízszeresére koncentrálódik. Ezért a kövek elsősorban az epehólyagban keletkeznek. Az epeürülést – étkezéstől függően – hormonális és idegi tényezők automatikusan szabályozzák. Az epekövek lehetnek koleszterinkövek, kevert kövek és pigmentkövek. A pigmentkövek főleg epefestéket (bilirubint) tartalmaznak. A májban a bilirubin glukuronsavval vízoldékonnyá válik. Ha a bilirubinképződés fokozódik, vagy bakteriális fertőzés van az epeutakban, akkor a pigmentkőképződés esélye megnő.

alatt jelentkező erős görcsös fájdalom jelentkezik, amely a jobb vállba, lapockába sugárzik ki, hányinger, hányás, verítékezés kíséri, és spontán csak órák múlva szűnik meg. Görcsoldó, vénás fájdalomcsillapító gyorsan szünteti. A tünetek azonban nem mindig ilyen határozottak és erősek. Epekő jelenlétében sem biztos, hogy az okozza a panaszokat. Gyakran vannak nem típusos, aspecifikus, diszpepsziás panaszok (bizonytalan gyomortáji, jobb bordaív alatti fájdalmak, hasi diszkomfort, puffadás, hányinger, hányás, böfögés, zsírintoleracia). Epekövesség gyanúja esetén számos betegség (pl. fekélybetegség, nyelőcsőreflux, jobb oldali vesekövesség, vesemedence-gyulladás, vastagbélbetegség, esetenként mellkasi betegségek) elkülönítése jön szóba. Ebben a beteg alapos kikérdezése, fizikális vizsgálása, labor-, hasi ultrahangvizsgálat sokat segíthet. Szövődménymentes epeköves görcs esetén először tüneti kezelést végzünk. Legfontosabb az epegörcsroham megszüntetése gyógyszerekkel. A panaszok szűnése után tea, keksz, majd a tiszta szénhidrátdiéta bővítésével zsírszegény epebeteg-diétára térhetünk át. Az epe-

köves görcs során a kő visszaeshet az epehólyagba, és megnyugszik a helyzet. Máskor nyomásérzékenység, láz, gyulladásos jelek lépnek fel, amelyek epehólyag-gyulladásra utalnak. A kő tartósan beszorulhat az epecsatornába, és lezárhatja az epehólyagot. Ilyenkor az epehólyag megnagyobbodik, feszes, befertőződhet, sárgaságot, epevezeték-, sőt hasnyálmirigy-gyulladást okozhat. Szövődmények Epehólyag-lezáródás, epehólyag és -vezeték gyulladása, epevezeték-kövesség vagy -elzáródás, hasnyálmirigy-gyulladás. Sürgős kórházi ellátást igényel. Szövődményre utal, ha a fájdalom nem szűnik, vagy a fájdalom csökkenése után is jobb bordaív alatti nyomásérzékenység, tompa fájdalom, tapintható epehólyag észlelhető → epehólyag-elzáródás; ha láz lép fel → gyulladást jelez; ha sörbarna, sötét vizelet, sárgaság, világos széklet → epevezeték köves elzáródása; a felhasban harántul jelentkező, esetleg a bal vállba is kisugárzó erős fájdalom → hasnyálmirigy-gyulladás gyanúját vetik fel. A szövődmények gyanúja esetén a beteg kikérdezése, kórházi vizsgálat és ellátás jön szóba.

A kőképződést elősegítő tényezők

Az epekőbetegség lefolyása Az epekövek többsége (70-80%) „néma” kő, nem okoz panaszt. Azonban 5 éven belül 10%-nál, 15 éven belül 18%-nál mégis szükségessé válik műtéti beavatkozás. Később a néma köveknél komplikációt okozó epeköves rohamok (epegörcs) kockázata nem nagy, ezért ezt megelőzendő epehólyag-eltávolítás nem indokolt. Az epekövesség 20-30%-ban tünetekkel jár. Ezeknél 50-75%-ban a tünetek ismétlődnek, ezért a szövődmények lehetőségét mérlegelni kell. Nagy kövek mellett, időskorban – főleg, ha ismétlődő gyulladás kíséri – gyakoribb az epehólyagrák. Az epegörcs Nagyobb mennyiségű, zsíros étel után, gyakran éjjel gyomorszáj-, jobb bordaív 6•


A Prostamol Uno 320 mg lágy kapszula serenoa repens (szabalpálma) gyümölcsének kivonatát tartalmazó, vény nélkül kapható gyógyszer. Jóindulatú prosztata megnagyobbodás I. és II. stádiumában jelentkező vizelési panaszok tüneti kezelésére.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

PRO2017#12052#

A dokumentum lezárásának dátuma: 2017.10.30.

Fokozott koleszterin- vagy csökkent epesav-kiválasztás, túlsúly, magasabb életkor, női nem, terhesség, fogamzásgátló gyógyszerek szedése, hirtelen fogyás, kiterjedt vékonybélbetegség vagy -eltávolítás, tartós éhezés, az epehólyag összehúzódási zavara.

ÉLETMÓD

Meddig természetes

a hajhullás?

A genetikai okokból történő hajhullás elkerülhetetlen, mégis lelassítható. Ám tudunk-e róla, hogy a hajritkulás mögött számos egyéb probléma is állhat? Vegyük sorra, mit érdemes tudnunk erről a csaknem mindannyiunkat érintő folyamatról!

A hajszál élete

Kevesen tudják, de a hajhullás egész életünket végigkíséri. Vannak, akiket már fiatalabb korukban Ahhoz, hogy megértsük, miérint, mások jóval időért is hullik a hajunk, fonsebben találkoznak tos beszélni a hajszávele először. Extlak életciklusáról. rémebb formái A fejbőrön nagyA hajritkulás fő ráadásul a legjából 100 -150 kevésbé sem okai lehetnek hormoezer szőrtüsző válogatnak helyezkedik el, nális változások, vasa nemek köamelyek nagyés cinkhiány, genetizött: a nők jából 95 százaléka és stressz is. ugyanúgy szemkában a hajszálak besülhetnek vele, növekvő fázisban mint a férfiak, bár vannak. A folyamat előbbiek „csupán” 1000 nap alatt játszódik 40 százalékánál lép fel. le, amelyet 100 nap nyugalLássuk, mitévők legyünk, ha csami fázis követ. Utána hajszálaink, napatostul szöknek hajszálaink! ponta mintegy 50-80 darab, kihullik, 8•


és minden kezdődik elölről – jobb esetben. Következményei vállunkon, a fésűnk fogai kötött vagy éppen hajmosáskor észlelhetők. Ha tartósan, nagyobb mennyiségben történik, a haj megritkulásához vezethet.

Fajtái A fokozott hajhullásért nem csak a genetikát hibáztathatjuk. A várandósok vagy hormonális változásokon átesők gyakorta szembesülhetnek ezzel a problémával. Esetükben főként diffúz hajhullás áll be, amely a fej egész területén megfigyelhető. Ugyanígy a cink- és vashiány, krónikus betegségek és alultápláltság is okozhatják a kialakulását. Olyan

extrém esetek is ezt a hatást váltják ki, mint a kemoterápiás, illetve a sugárkezelés. Foltos hajhullásról abban az esetben érdemes beszélni, ha borsónyi, de akár tenyérnyi foltokban kopaszodunk. Leggyakrabban gócfertőzések állhatnak a hátterében, amelyeket a fogban, arcüregben, de akár a mandulában megbújó kórokozók szülnek. Utalhat autoimmun betegségre és pajzsmirigy-rendellenességre is, valamint vérbajra. A probléma pontos diagnózisa utáni megfelelő kezelés képes megszüntetni a hajhullást. A férfias típusú hajhullást (androgén alopecia) a szleng „Miki egér hajnak” hívja. Ekkor a halánték először gyengén, majd erősen elkezd kopaszodni, majd a fejtetőn is megindul a hajritkulás. Végső stádiuma a fej teljes tarságát alakítja ki, és megeshet, hogy a nőket sem kíméli.

További okok A hajhullás környezeti és lelki okokra is visszavezethető. Az évszakváltozá és kifejezetten a hidegebb idő betörése szintén látványosan fokozhatja. Ugyanakkor a stressz,

amely számos egyéb testi problémát is szül, ugyancsak szerepet játszhat benne. Ne feledkezzünk meg a helytelen étrendről sem: a túlzásba vitt fogyókúra sincs jó hatással hajhagymáinkra. Ezek ellenére ne ijedjünk meg, ha idővel fokozatosan más állagúvá, ritkábbá válik hajkoronánk. Bizony, ahogy idősödünk, nem marad ugyanolyan dús és puha tapintású, mint annak előtte, de ez – akár nehéz elfogadni, akár nem – az élet velejárója.

Mikor forduljunk orvoshoz? A lehetséges pajzsmirigybetegség nemcsak foltos hajhulláshoz, de viszonylag gyors súlyváltozáshoz is vezethet. Ám nemcsak ebben az esetben, hanem tartós, extrém mértékű vagy hirtelen kialakuló hajhullás esetén is keressük fel orvosunkat. A vizsgálat első részében alaposan kikérdezhet, amely során feltérképezi étkezési és káros szokásainkat, valamint igyekszik felmérni, volt-e a családban példa hasonló jelenségre. Ezt követően átvizsgálja a hajas fejbőrt, és több hajszálat is fénymikroszkópos, valamint szövettani vizsgálatra küld. Ennek folyományaként kimutatható, pontosan milyen egészségügyi gondok húzódhatnak meg a hajhullás hátterében, amelyre szükség esetén kúrát, speciális sampont, akár gyógyszert írhat fel.

Megelőzés Genetikai hajlamunkat képtelenség eltörölni, ám képesek lehetünk lelassítani az általa bekövetkező testi folyamatokat. Ha családunkban többen is panaszkodtak hajritkulásra, kopaszodásra, érdemes jobban ügyelni hajkoronánk épségére. Kerüljük a magas zsír-, cukor-,

koffein-, alkoholtartalmú ételek-italok fogyasztását, amelyek megemelik az adrenalinszintet, ami a haj fokozottabb ritkulásához vezethet. Fogyasszunk minél több fehérjét, tejterméket, zöldséget és gyümölcsöt. Amennyiben valamilyen oknál fogva mégsem tudnánk elég figyelmet szentelni erre, segítségünkre lehet a táplálékkiegészítők széles tárháza. A patikákban, gyógynövényszaküzletekben dolgozók szívesen segítenek a szerek közötti eligazodásban. A külső tényezők ellen könnyedébben felvehetjük a harcot: őszi-téli időszakban hordjunk sapkát, kapucnit, valamint vizes hajjal ne merészkedjünk szabad ég alá. Manapság már szerencsére nemcsak hajtípusunk szerint kaphatunk samponokat, hajápoló szereket, hanem hajhullás ellen szintén. Ám ezen túlmenően is tanácsos kímélni hajunkat a hajroncsoló kezelésektől: a hajfestés, dauerolás és hajegyenesítés például hosszú távon látványosan rongálhatják hajunkat. Ha pedig úgy érezzük, önbizalmunkban komoly károkat tesz fejbőrünk nem kívánt felbukkanása, a modern kornak hála mára akár hajbeültetéssel is élhetünk. 2017. november

Magazin • 9

HIRDETÉS

ÉLETMÓD

Horoszkóp 2017. november 24.–december 8.

belső viharok ellen Reggel épp csak bekapunk valamit, és rohanunk a dolgaink után. Rendesen enni nincs idő, de néhány kávé azért lecsúszik. Stresszes környezetben a bélrendszerünk sem pihen, nem csoda, ha a belső viharok előbb vagy utóbb árnyékot vethetnek a napunkra.

emésszük meg Ha valamit hosszabban meg kell fontolnunk, szoktuk mondani: ezt még meg kell emésztenem. Valóban, a jó emésztéshez – egyebek mellett – időre és nyugalomra van szükség. A stresszes életmód, a rendszertelen étkezés nem kedvez a beleinknek, és ilyenkor gyakori vendég a puffadás és az alhasi görcsök. A túlzott bélgáz képződés, és a vele járó puffadás önmagában is kellemetlen panaszok, amikor pedig ehhez alhasi görcsök is társulnak, jelentősen befolyásolhatják a mindennapi életünket. Nem is tudjuk hirtelen, mihez nyúljunk előbb: puffadásgátló vagy görcsoldó gyógyszert keressünk a patikában?

felnőtteknek. Görcsoldó hatású, és a belek gáztartalmát is csökkenti.

mit tartalmaz? A MeteoSpasmyl lágy kapszula két hatóanyagot tartalmaz. A szimetikon védő-filmképző hatású anyag, védő bevonatot képez a beleken, és megkönnyíti a bélgáz kiürülését. Az alverin-citrát görcsoldó hatóanyag, amely célzottan a belek izomzatán hat, oldja azok görcseit, és gátolja a görcsokozó anyagok hatását.

hogyan használja a meteospasmyl lágy kapszulát? Kövesse a kezelőorvos utasításait. A MeteoSpasmyl szokásos adagolása: naponta 2-3-szor 1 lágy kapszula, az étkezés kezdetén. A készítmény terhesség és szoptatás alatt, valamint gyermekek számára nem adható.

puffadásgátló + görcsoldó egyben Ismerje meg a MeteoSpasmylt, ami két hatóanyag kombinációja egyetlen kapszulában: puffadásgátló és görcsoldó hatású gyógyszer. A MeteoSpasmyl lágy kapszula csökkenti a belek gáztartalmát, és enyhíti a görcseit.

mire alkalmazható? Haspuffadással járó funkcionális bélbetegségek tüneteire javasolt

Nyilas (XI. 22.–XII. 21.) Talán a hideg idő vagy néhány szép emlék miatt, de teljesen ünnepi hangulatba kerül. Bár még csak november van, de már a karácsonyi menün gondolkodik, és azon, hogy ki mindenkit látogat majd meg.

Halak (II. 20.–III. 20.) Egyre többször megfordulhat a fejében, hogy munkahelyet kellene váltania. Csak erősíti ezt az érzést, hogy nemrégiben kapott egy jónak tűnő ajánlatot. A magánéletében is nagy változások történhetnek.

Ikrek (V. 21.–VI. 21.) Mostanában többen is megpróbálhatják befolyásolni, a saját oldalukra állítani. Ne hagyja, hogy elbizonytalanítsák! Legyen erős, tartson ki a saját meggyőződése mellett, akkor is, ha ez most nehéz.

Szűz (VIII. 23.–IX. 22.) A MeteoSpasmyl alverin-citrát és szimetikon hatóanyagú, vény nélkül kapható gyógyszer. További információ kérhető: Kéri Pharma Hungary Kft., 4032 Debrecen, Bartha B.u.7., anyaglezárás dátuma: 2017.11.14., METEO/2017/11/01.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Jókedvűen és optimistán indul a tél, de a környezetében mindenki világvége-hangulatban van, ami előbb-utóbb átragadhat Önre is. Még az idén kaphat egy ragyogó hírt, amelyre már régóta várt.

Bak (XII. 22.–I. 20.)

Vízöntő (I. 21.–II. 19.)

Annyi munka szakadt a nyakába hirtelen, hogy már kora reggeltől teljes erőbedobással dolgozik. Szinte észre sem veszi, és már vége a napnak. Még reggelizni és ebédelni is elfelejthet, ha nem figyel oda.

Valaki folyamatosan megpróbálhat keresztbe tenni Önnek, de fogalma sincs, ki lehet az. Próbáljon meg higgadt maradni. Kerülje a botrányt, de azért figyeljen oda minden szokatlan, furcsa dologra!

KOS (III. 21.–IV. 20.)

Bika (IV. 21.–V. 20.)

Szélsőségesen és hevesen reagál az utóbbi időben mindenre, mintha teljesen az érzelmei irányítanák. Ettől sem Ön, sem a környezete nem érzi jól magát. Ne hagyja ennyire eluralkodni az indulatait!

Már egy jó ideje halogat egy nagy feladatot, mert tart tőle, hogy nem sikerül tökéletesen megcsinálnia. Viszont ez már annyira nyomasztó, hogy nem is bír másra gondolni. Így a többi munkával sem halad!

Rák (VI. 22.–VII. 22.) Kiderülhet egy korábbi apró füllentése, ami bár akkor kegyes hazugságnak tűnt, most mégis bajba sodorhatja. Igyekezzen még időben tisztázni magát, nehogy komolyabb következményei legyenek!

Mérleg (IX. 23.–X. 22.) Mostanában mindent sötéten lát, és nagyon sok dologhoz negatívan áll hozzá. Bárki bármit is mond, lehetetlen Önt felvidítani. Ideje egy kicsit pihennie, lehet, hogy egyszerűen csak ki van merülve.

Oroszlán (VII. 23.–VIII. 22.) Lazaságával és jellegzetes humorával bárkit levesz a lábáról: pillanatok alatt leszereli még az ellenségeit is, és a kínos szituációkból is kivágja magát. Azért próbáljon meg néha komolyan is viselkedni!

Skorpió (X. 23.–XI. 21.) Nagy változás jöhet az életében, amitől már most izgatott. Szinte nem is tud másra gondolni, folyamatosan tervezget és ábrándozik, lényegében csak testileg van jelen. Azért maradjon realista!

2017. november

Magazin • 11

GYEREKSAROK a friss levegőre, vagy nyissunk ablakot, ezzel sokat javíthatunk a gyermek állapotán, mivel a hideg hatására a légúti duzzanat gyorsan lelohad.

Mivel nem allergiáról beszélünk, az allergiára használt antihisztaminos szerek egyáltalán nem alkalmasak a gyógykezelésre, sőt a nyálkahártyát még inkább kiszárítják, ami

tovább rontja a beteg közérzetét. Háromévesnél kisebb gyerek esetén mindenképpen keressünk fel gyermekorvost a további teendők kapcsán.

A gyermekorvos válaszol DR. KOVÁTS ILDIKÓ főorvos

Téli gyerekbetegség:

a krupp

A tél, e hideg, nyirkos évszak nemcsak a szánkózás ideje, hanem a kruppos megbetegedés tipikus időszaka is. Felnőttkorban nem jellemző, gyerekkorban azonban sok kis beteg kerül kórházba ezen légúti fertőzés miatt. Most a legfontosabb kérdésekre keresünk választ: mire figyeljünk oda, és hogyan gyógyítható a betegség.

Tünetek és előfordulás A „krupp” skót kifejezés azt jelenti: „rekedt hangon kiabál”. Jellemzően féléves kortól hatéves korig okozhat problémát, ezt követően már kinövik a gyerekek. Statisztikák alapján a kicsik 15 százaléka esik át a betegségen az élete során egy vagy akár több alkalommal. Csecsemőkorban nagyon kicsi a légutak keresztmetszete, amely a kruppos nyálkahártya-duzzanat hatására még inkább beszűkül. A levegővételkor nehéz légzést okozó vírusos megbetegedés az éjszaka során „lobban be” leginkább, rekedtség, száraz, ugatáshoz hasonló köhögés kíséretében, amihez 38-39 12 •


fokos láz is társulhat. Súlyos esetben az oxigénhiány életveszélyes állapotot vagy légúti elzáródás miatti fulladást is előidézhet.

Gyógyulási esélyek A krupp okozta tünetek három-hét nap alatt megszűnnek, de ritkább esetekben egy-két hétig is elhúzódhat. A betegségre való hajlamot a genetikai tényezők jelentősen befolyásolják, továbbá a szennyezett levegő, a köd és a dohányfüst is növeli

a kockázatát. Ügyeljünk arra, hogy a kisgyermek tiszta, páradús környezetben tartózkodjon. A m e n ny i b e n kruppos fertőzésre gyanakszunk, ne essünk kétségbe, inkább igyekezzünk megnyugtatni csemeténket! A nehézkes levegővétel miatt a gyerek levegő után kapkod, ijedtében sírva fakadhat, ami tovább ronthat a helyzeten. Igyekezzünk minél gyorsabban kimenni

gyümölcsök, főzelékek fo– Milyen esetben van gyasztása, a mindenszükség kórházi napos levegőzés kezelésre? A krupp féléves-

– Nyugalomban is hallható stridor (sípoló belégzési hang) mindenképpen kórházi kezelést igényel!

nagyon fontos.

től hatéves korig okozhat problémát, ami nehéz légzéssel, rekedtséggel és köhögéssel jár.

– Milyen gyógymódokkal, gyógyszerekkel orvosolható a betegség?

köhögéssel, tüsszentéssel, nyállal összefertőzhetik egymást a gyerekek. Sajnos a testvérek is fertőzik egymást, valamint a gyerekek a közösségből hazaviszik a kórokozókat, és a szülőket is megbetegíthetik.

– Közösségben továbbterjedhet egyik gye- – Hogyan használjuk a hideg rekről a má- párásító készüléket? sikra? – Célszerű este néhány órára bekap-

– Természetesen, ezek a vírusok cseppfertőzéssel terjednek,

csolni. Nem szükséges egész nap használni, mert ha túl párás lesz a levegő, bepenészedhet a szoba.

– Ez a betegség főleg este, éjszaka szokott a legsúlyosabb lenni. Ki kell nyitni az ablakot, hűvös, párás levegőt kell biztosítani. Ha meleg van kinn, a hűtő ajtaját kinyitva a hűtőből kiáramló levegőt kell beszívni! Ha nincs hideg párásító, nagy vizes törülközőket érdemes kiteríteni a gyermek szobájában. Belélegezhető szteroidos pumpával javulás érhető el, ha nem, ezt kúp formájában is lehet alkalmazni. Ha húsz perc elteltével nem látható javulás, illetve rosszabbodik a beteg állapota, kórházba kell szállítani!

– Hogyan védekezzünk a rendszeresen visszatérő kruppos rohamok ellen? – Ez ellen nem lehet védekezni, sajnos a vírusfertőzések a bölcsődében, óvodában elkerülhetetlenek. Természetesen a helyes táplálkozás, 2017. november

Magazin • 13

PINGVIN ÁRHÍREK

PINGVIN ÁRHÍREK Az árak 2017. december 2-től 2017. december 22-ig érvényesek!

ORRDUGULÁSRA

EMÉSZTÉSRE

FÁJDALOM, LÁZ

Nurofen Junior 100 mg, 12 lágy rágókapszula**

Mezym® forte 10000, 50 filmtabletta**

Víz nélkül bevehető narancsízű rágókapszula. Gyorsan és hatékonyan csillapítja a fájdalmat (például fejfájás, torokfájás, fülfájás, fogfájás, kisebb fájdalmak és ficamok, megfázás és influenza), valamint csökkenti a lázat. Biztonságosan alkalmazható 7 éves kortól.

Emésztési zavarok? Teltségérzet? Hasi diszkomfort? A Mezym® forte-ban található enzimek segítik az emésztési folyamatot és a kellemetlen teltségérzet* csökkentését. Gyomornedv-ellenálló tabletta, klinikailag bizonyított enzim aktivitás. Mezym forte. A jobb emésztésért!

-25%

Ibuprofén tartalmú vény nélkül kapható gyógyszer.

PINGVIN ÁR

1299 Ft

2399 Ft* helyett

(108,25 Ft/db),

(37,98 Ft/db)

Megtakarítás: 430 Ft


-21%

1899 Ft

Supradyn, 60 drazsé**

16,2 mg/ml szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray, 15 ml**

Magas hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, mely pótolja és optimális szinten tartja a szervezet energiáit. Vény nélkül kiadható gyógyszer

(51,65 Ft/db)


FÁJDALOM, LÁZ

Rubophen

®

500 mg,

20 tabletta**

PINGVIN ÁR

2249 Ft* helyett

3099 Ft

(113,27 Ft/ml)


AZONOS ÁRON

Kalmopyrin® 500 mg,

Felnőttek és 6 évnél idősebb gyermekek részére. Csökkenti a lázat. Enyhíti a lázzal járó enyhe-közepes fájdalmakat. Csillapítja a megfázással járó enyhe-közepes fájdalmakat.

-32%

Paracetamol tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer.

belsőleges oldathoz, 10 db**

Fájdalom és láz csillapítására, valamint reumás betegségek kezelésére szolgáló gyógyszer. Hatóanyag: acetilszalicilsav

1699 Ft

-25

%

IMMUNERŐSÍTŐ

A megfázás és az influenza tüneteinek hatékony enyhítésére szolgáló mentol és erdei gyümölcs ízű por belsőleges oldathoz. Nem okoz álmosságot.

Fertőzéses megbetegedések megelőzésére, illetve kiegészítő kezelésére, a szervezet ellenálló képességének fokozására ajánljuk. Felnőttek és gyermekek 14 éves kortól alkalmazhatják.

1839 Ft* helyett

Coldrex Max Grip, por

12 tabletta**


Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény.

PINGVIN ÁR

-30%

(25,98 Ft/ml)


-29%

(39,95 Ft/db)


PINGVIN ÁR

799 Ft

929 Ft* helyett (58,25 Ft/db)


PINGVIN ÁR

699 Ft


PINGVIN ÁR

1299 Ft

GYOMORÉGÉSRE

Rennie rágótabletta, 60 db**

A Rennie a felesleges savat vízzé és más természetes anyagokká alakítva gyors és hatékony megoldást nyújt gyomorégés és refluxos panaszok esetén.


PINGVIN ÁR

1499 Ft

**A kocká zatokról és a mellékhatásokról ol vassa el a betegtájé koztatót, vagy kérdezze meg kezelő or vo sát, gyógyszerészét! 14 •


PINGVIN ÁR

1299 Ft

PINGVIN ÁR



PINGVIN ÁR

1479 Ft* helyett

1199 Ft

999 Ft

(41,63 Ft/db)


SZÉKREKEDÉSRE

GYOMORÉGÉSRE

Stadalax® 5 mg,

Quamatel® Mini 10 mg,

Hashajtó készítmény. A székrekedés rövid időtartamú kezelésére szolgál, valamint olyan betegségeknél ajánlott, ahol könnyű székletürítés biztosítása szükséges.

A gyomorsav túltermelés okozta panaszok tüneteinek rövidtávú kezelésére, az ezzel kapcsolatos gyomorégés, gyomorfájdalom enyhítésére alkalmazható. Egy Quamatel Mini 10 mg filmtabletta tartósan enyhíti a gyomorégést, a gyomorsav túltermelődés okozta panaszokat, az ezzel összefüggő gyomorfájást.

14 filmtabletta**

20 bevont tabletta**

Biszakodil hatóanyagú vény nélkül kapható gyógyszer. (Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!)

Hatóanyag: kalcium- és magnéziumkarbonát. Forgalmazza: Bayer Hungária Kft., 1123 Budapest, Alkotás u. 50.

1179 Ft* helyett

-32%

10 ml (500 mg dexpanthenol, 10 mg xylometazolin) Felszabadít, mint egy spray, ápol, mint egy krém. 6 év feletti gyermekeknek és felnőtteknek ajánlott vény nélkül kiadható gyógyszer. Tartósítószer-mentes változat.

csepp, 50 ml**

MEGFÁZÁS, INFLUENZA

FÁJDALOM, LÁZ

Torokfájás? A Faringopront kettős hatóanyagával enyhíti a torokfájás kínzó tüneteit és fertőtleníti a torkot. Tegyen Pront-ot a torokfájás végére! Vény nélkül kapható, EP kártyára megvásárolható gyógyszer.

Dr. Theiss® Echinacea

Erős fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő, már 5 perc után hat, hatása akár 6 órán át tart. Torokfájdalom, torokduzzanat és nyelési nehézségek kezelésére javasolt, nyugtató hatású spray, menta és cseresznye ízesítéssel. Az egyetlen engedélyezett flurbiprofén tartalmú szájnyálkahártyán alkalmazott spray az akut torokgyulladás rövidtávú, tüneti kezelésére.

Forgalmazza: Bayer Hungária Kft., 1123 Budapest, Alkotás u. 50.

4249 Ft* helyett

-24%

Strepfen® Direkt

tabletta, 24 db, méz ízű vagy cukormentes**

1 mg/ml + 50 mg/ml oldatos orrspray felnőtteknek és gyermekeknek, 10 ml**

(119,90 Ft/ml)

-27%

-36

%

Nasic PUR

PINGVIN ÁR

TOROKGYULLADÁSRA

Faringopront 3 mg/0,2 mg szopogató

10 ml (500 mg dexpanthenol, 5 mg xylometazolin) Felszabadít, mint egy spray, ápol, mint egy krém. 2-6 év közötti gyermekeknek ajánlott vény nélkül kiadható gyógyszer. Tartósítószer-mentes változat.

1879 Ft* helyett

MULTIVITAMIN

TOROKFÁJÁS

AZONOS ÁRON

Nasic PUR 0,5 mg/ml + 50 mg/ml oldatos orrspray kisgyermekeknek, 10 ml**

Hatóanyag: pankreatin. *hasnyálmirigy alulműködéséből adódó

1729 Ft* helyett

Az árak 2017. december 2-től 2017. december 22-ig érvényesek!



-28%

-33% PINGVIN ÁR

599 Ft

-24%



PINGVIN ÁR

1099 Ft

-26%

MULTIVITAMIN Béres Actival Extra filmtabletta, 90 + 30 db**

Multivitamin ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, bétakarotinnal, luteinnel és likopinnel. Fokozott szükséglet, vagy csökkent bevitel okozta általános vitamin-, ásványi anyag- és nyomelemhiányos állapotok megelőzésére. Növeli az ellenállóképességet, és fokozza az antioxidáns védelmet. Vény nélkül kapható gyógyszer. EP számlára kapható.



PINGVIN ÁR

3899 Ft

**A kocká zatokról és a mellékhatásokról ol vassa el a betegtájé koztatót, vagy kérdezze meg kezelő or vo sát, gyógyszerészét! 2017. november

Magazin • 15

PINGVIN ÁRHÍREK


LÁBÁPOLÁSHOZ

HERPESZRE

AZONOS ÁRON

Scholl Velvet smooth, gyémántfejű

Wundmed

Legyen gyönyörű, fantasztikusan sima talpa egyszerűen. A Velvet Smooth™ elektromos talpreszelő néhány perc alatt eltávolítja a bőrkeményedést, s talpát olyan széppé varázsolja, hogy legszívesebben mindenkinek mutogatná őket. A használata nagyon egyszerű. Végezzen körkörös mozdulatokat a talp bőrkeményedéses részén,és az elhalt bőr azonnal eltűnik. Két színváltozatban!

10 db

Herpesztapasz,

elektromos talpreszelő, 1 db***

PINGVIN ÁR

-40%

(10199,00 Ft/db)

MULTIVITAMIN GYEREKEKNEK

Actival Kid rágótabletta, 30 db

Hidrokolloidot tartalmaz, ami gyors és hatékony kezelést biztosít a herpesz számára. A tapasz lefedi a sebet, távol tartja a vizet és a felülfertőzést okozó baktériumokat a herpesztől, valamint biztosítja az optimális nedvesség szintet.

PINGVIN ÁR

1079 Ft* helyett

Étrend-kiegészítő készítmény

PINGVIN ÁR

1349 Ft* helyett

999 Ft

(33,30 Ft/db),

GYÓGYNÖVÉNYKRÉMEK

XL-S Medical, 180 tabletta*** Orvostechnikai eszköz

-30

%

Fogyjon akár 3x többet, mint csak diétával! Az XL-S Medical hatóanyaga képes megkötni a táplálékkal elfogyasztott zsírok 28%-át, valamint csökkenti az étvágyat és a nassolási vágyat.

Biomed® Forte karácsonyi csomag, 3 krémmel


-32%

Különleges összeállítás 3 népszerű Biomed termékkel:


1899 Ft* helyett

10999 Ft

INTIM HIGIÉNIA

(1299,00 Ft/csomag)


HÜVELYFERTŐZÉS

PINGVIN ÁR

1299 Ft

10 db***

Vagilact-Q hüvelytabletta, 10 db***

Orvostechnikai eszköz


Orvostechnikai eszköz CE 0426

A Silver-Q egyaránt hatásos a bakteriális, gombás és virális hüvelyfertőzések kiegészítő kezelésére. Ezüst, hyaluronsav, és aloe barbadenis tartalma segít a fertőzések leküzdésében, valamint nyugtató és gyulladáscsökkentő hatást fejt ki. Silver-Q, az ezüst erejével!

A Vagilact-Q hüvelytabletta segít a kellemetlen hüvelyi tünetek (hüvelyfolyás, égő érzés, viszketés) kivédésében és lactobacillussal segít visszaállítani a hüvelyflóra normál állapotát, így hozzájárul a bakteriális hüvelyfertőzések megelőzéséhez és kiújulásuk megakadályozásához.

-40

%

-33%

Hatóanyag: lactobacillus acidophilus (500 millió telepképző egység), tejsav (15 mg 60%-ra titrálva) (1 hüvelytablettában)



PINGVIN ÁR

2499 Ft



PINGVIN ÁR

2499 Ft

-33%




1899 Ft

-41%

PINGVIN ÁR

A termék szerves magnéziumot tartalmaz, amely bizonyítottan jobban hasznosul a szervetlen párjánál. Napi egy filmtabletta, a magas, 250 mg-os hatóanyag-tartalmával és nyújtott felszívódásával járul hozzá fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, illetve a normál izomműködéshez.



-28%

PINGVIN ÁR

1299 Ft

INOZIT

-43%

Inofolic, 60 tasak Inozitot és folsavat tartalmazó étrend-kiegészítő, amely jól alkalmazható ezen táplálék-összetevők megfelelő mennyiségben történő pótlására, ha az étrendben alacsony a szintjük, vagy ha nagyobb menynyiségben van rájuk szükség.

14029 Ft* helyett

6219 Ft* helyett

3699 Ft

nyújtott felszívódású, 70 filmtabletta

(133,32 Ft/db)

(41,10 Ft/db)



PINGVIN ÁR

7999 Ft

DIÉTÁHOZ

Pharmax MEMOlife 40+® omega3, lecitinnel és Ginkgo bilobával, 60 db kapszula A mindennapi szellemi kihívásoknak való megfelelés, a koncentráció fenntartása kihívást jelenthet. A MEMOlife 40+ összetevői Omega 3-at, Lecitin-t és az agy normál működéséhez Ginkgi bilobát tartalmaznak.

-33%

Pharmax Klimin slim FOCUS, 60 kapszula A Klimin termékcsalád a változókor szakértője. Klimin slim FOCUS - a változókori fogyáson a fókusz. Összetevőiből a barna alga a súlycsökkentést, a szúrós csodabogyó a vénás keringést, a keserű narancs a szénhidrát anyagcserét támogatja.

-37%

LIPOSZÓMÁLIS C-VITAMIN

Novo C plus® liposzómális C-vitamin csipkebogyóval, 60 lágykapszula

A Novo C plus természetes összetevőkkel készül, hosszan tartó hatású, és a C-vitamint egy természetes buroknak köszönhetően zsírban oldódó formában tartalmazza. Így kiváló hasznosulást biztosít, és akár kisebb dózis is elég belőle.

-31%

PINGVIN ÁR

2399 Ft

***A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! 16 •

-31

%

PINGVIN ÁR

A kor előrehaladtával egyre nagyobb az ízületi betegségek kialakulásának kockázata, melynek során a porcok károsodhatnak. Ne várjon, tegyen ízületeiért!

SZELLEMI TELJESÍTMÉNY

Silver-Q hüvelykapszula,

Az Idelyn Beliema Effect hüvelytabletta ajánlott a hüvelyflóra bármely átmeneti megváltozásakor, bakteriális vagy gombás fertőzés esetén is.


Magnézium + B6-vitamin szerves Bioheal®

HÜVELYFERTŐZÉS

Idelyn® Beliema®

Effect, 10 hüvelytabletta***

(15,83 Ft/db)

Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

• Biomed Vadgesztenye Krém FORTE, 60 g PINGVIN ÁR

ÍZÜLETI BETEGSÉGBEN SZENVEDŐKNEK

2769 Ft* helyett

90 filmtabletta

• Biomed Ördögcsáklya Krém, 70 g

(61,11 Ft/db)

nyújtott felszívódással, 120 filmtabletta

Proenzi 3 Expur tápszer,

• Biomed Körömvirág Krém FORTE, 60 g

15769 Ft* helyett

Csipkebogyós C-vitamin 1000 mg

Bioheal®

699 Ft

(69,90 Ft/db)


DIÉTÁHOZ

MAGNÉZIUM+B6

A Csipkebogyós C-vitamin 1000 mg olyan speciális formában tartalmazza az aktív hatóanyagokat, hogy azok egyenletesen és hosszan tartóan oldódjanak ki a szervezetben.

Cukormentes, finom eper ízű komplex multivitamin gyerekeknek.

(Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!)


C-VITAMIN

-26%

Béres


16859 Ft* helyett

10199 Ft

-35%




JELMAGYARÁZAT:

PINGVIN ÁR

1999 Ft vény nélkül is kiadható gyógyszer


Megtakarítás: 1460 Ft egyéb, vény nélkül kapható termékek

PINGVIN ÁR

2499 Ft gyógyászati segédeszköz

kozmetikum



Egészségpénztári Kártyára is megvásárolható

PINGVIN ÁR

2999 Ft

EGYES Egészségpénztári kártyákra megvásárolható.

2017. november

Magazin • 17

PINGVIN ÁRHÍREK


FOGÍNYVÉDELEM

-50

%

íny egészség kapszula, 100 db

-38

MGB6® tabletta csomag,

%

50 + 50 db

A magnéziumhiány tünetei közé tartozik a fáradékonyság, az ingerlékenység, az éjszakai lábikragörcs. Szervezetünk megfelelő magnézium ellátásában segíthet az MGB6. A magnézium felszívódásának elősegítésére a készítmény B6-vitamint is tartalmaz.

Szeretné megőrizni ínye szépségét? A Vitinne-ben lévő természetes növényi kivonatok, vitaminok és a cink belülről táplálják a fogínyt.

7389 Ft* helyett

3699 Ft

1939 Ft* helyett

(36,99 Ft/db)

(11,99 Ft/db)



-31%

AROMATERÁPIA Ausztrál teafa olaj, 10 ml

100%-os természetes illóolajok.

Borsosmenta: Frissíti a levegőt, fokozza az éberséget, és segíti a koncentrációt. Alkalmas lehet a pattanásos arcbőr tisztítására, borogatásra. Fahéj: alkalmazható a hűléses megbetegedések, légúti fertőzések és szájüregi gyulladások. Levendula: alkalmazható az alvászavarok, szorongás és az idegesség kezelésére. Antimikrobiális tulajdonságának köszönhetően sebgyógyulások elősegítésére, valamint rovarcsípések okozta viszketés kezelésére.

Ausztrál teafa: Általános fertőtlenítő szer, elpusztíthatja a betegséget terjesztő mikroorganizmusokat, baktériumokat és a gombát, de még a vírusokat is. Rovarcsípés estén, vízzel picit hígítva csökkenthetjük a csípés okozta kellemetlen tüneteket. Inhalálásnál enyhítheti a légúti megbetegedésekkeljáró kellemetlen tüneteket.

1159 Ft* helyett (79,90 Ft/ml)


PINGVIN ÁR

799 Ft

2.

PINGVIN JEGY

Érvényes: 2017. 12. 02. – 2017. 12. 08.

Dr. Sacher’s

+40

Szőlőlevél és vadgesztenye gél,

bónuszpont

PINGVIN JEGY

-30%

most csak:

AZONOS ÁRON

859 Ft* helyett

(59,90 Ft/ml)


PINGVIN ÁR

499

- Ft

,

2,00 Ft/ml

A Pingvin Jegyet a Pingvin Patikában válthatja be, beváltása nincs egyéb vásárláshoz kötve és csak egy termék megvásárlására használható fel. Egy személy csak egy jegyet válthat be. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A Pingvin jegy beváltásáért kapott bónuszpontokat a Bónusz Plusz kártyáján írjuk jóvá. A kínálat patikánként eltérő lehet! A részletekről érdeklődjön a patikákban! A termék eltérhet a fotón ábrázolttól. _ vágja ki és adja le a patikában _

18 •


3.

PINGVIN JEGY

399 1,60 Ft/ml

- Ft , /db


PINGVIN ÁR

1599 Ft

+10

most csak:

bónuszpont

99

- Ft , /db

AZONOS ÁRON

Cosmetic Plant

anti-aging testápoló, 200 ml

HERBioticum C-vitamin 1000 mg

-23

%

Fedezi a felnőtt szervezet napi C-vitamin szükségletét, illetve annak számos előnyét egyesíti magában az Acai Berry antioxidáns, baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatásával kombinálva. Csipkebogyó kivonatot is tartalmaz, melynek bioflavonoid tartalma elősegíti a C-vitamin felszívódását.

PINGVIN ÁR

1399 Ft

-64%

-33%



Excipial Kids

bőrnyugtató krém, száraz bőrre, 50 ml (Az ajánlatunk a készlet erejéig érvényes!)



PINGVIN ÁR

3629 Ft* helyett

PINGVIN ÁR

1699 Ft

1299 Ft

(25,98 Ft/ml)


KISMAMÁKNAK

Dr. Chen Grapefruit csepp ginsenggel, vagy Grapefruit csepp echinaceaval, 30 ml

Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin PLUS 1, 30 filmtabletta,

a várandósságot megelőző időszaktól a 12. hét végéig

-28%

Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin PLUS 2, 30 filmtabletta + 30 kapszula vagy 60 filmtabletta + 60 kapszula + Chicco Physio Soft Cumi*

Minimum:

a várandósság 13. hetétől a szoptatási időszak végéig.

Az Echinacea támogatja a szervezet természetes védekező képességét. A ginseng segít fáradtság és stressz esetén.

33%

kedvezmény

AZONOS ÁRON 1,10 Ft/g


1699 Ft

Holt-tengeri ásványok

Grapefruit mag kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmények. A grapefruit mag kivonat hozzájárulhat a szervezet mikrobiológiai egyensúlyának megőrzéséhez.

tusfürdő,

bónuszpont

Megtakarítás: 730 Ft PINGVIN ÁR

C-VITAMIN


-30%

(33,98 Ft/ml),

GRAPEFRUIT CSEPP

Old Spice

+30


599 Ft

Fa szappan, 90 g

most csak:

(26,65 Ft/db)

Cosmetic Plant Holt-tengeri ásványok anti-aging nappali krém, 50 ml vagy feszesítő éjszakai krém, 50 ml

2429 Ft* helyett

30 + 30 tabletta

Érvényes: 2017. 12. 16. – 2017. 12. 22.

250 ml

2189 Ft* helyett

KOZMETIKAI AJÁNLATUNK

Holt-tengeri ásványokkal, tengeri alga kivonattal, hialuronsavval és vitaminokkal.

+ Csipkebogyó + Acerola + Acai berry,

Érvényes: 2017. 12. 09. – 2017. 12. 15.

különféle, 250 ml

rágótabletta, 60 db

PINGVIN ÁR

KEDVEZMÉNYES VÁSÁRLÁSRA JOGOSÍTÓ JEGYEK

1.

gyerekeknek

1199 Ft

Borsosmenta olaj vagy Fahéjolaj vagy Levendulaolaj, 10 ml

Dr. Herz® Illóolajok

HERBioticum Multivitamin

Komplex étrend-kiegészítő rágótabletta vitaminokkal, ásványi anyagokkal és édesítőszerrel málna ízben, elsősorban gyermekek részére, 4 éves kortól. 11 vitamint és 7 fajta ásványi anyagot tartalmaz. Finom gyümölcsös. Nem tartalmaz cukrot, glutént és laktózt.


PINGVIN ÁR

-27%

MULTIVITAMIN

MAGNÉZIUM, B6

Vitinne




PINGVIN ÁR

999 Ft

* *Az összecsomagolás a készlet erejéig érvényes.

A kék EP jellel ellátott termékek egyes egészségpénztáraknál elszámolhatók, míg másoknál nem. Kérjük vásárlás előtt érdeklődjön választott egészségpénztáránál, mivel patikai számítógépes rendszerünkben az elszámolhatóságot nem tudjuk leellenőrizni. A kedvezmények csak vény nélkül kapható, nem tb támogatott készítményekre vonatkoznak. A meghirdetett árak minden Pingvin Patikában érvényesek. A százalékban számított engedmény a kiadványban egész számra kerekítve jelenik meg. * régi ár: a Pingvin Patikákban korábban alkalmazott normál eladási ár. ** orvosi rendelvény nélkül is kiadható gyógyszer, vagy gyógyszernek nem minősülő, gyógyhatású készítmény. *** orvostechnikai eszköz, kötszer vagy gyógyászati segédeszköz. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A tájékoztatás nem teljes körű, a részletekről tájékozódjon a patikákban! Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! A termékek csomagolása eltérhet az itt ábrázolttól. Jelen ajánlat nem a gyógyszerfogyasztás növelését, hanem a résztvevő gyógyszertárak szolgáltatásainak népszerűsítését szolgálja.

Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

2017. november

Magazin • 19

BESZÉLJÜNK KOMOLYAN jesen, akkor sürgősen keressünk fel fül-orr-gégészt. Az orrnyálkahártya lohasztása és érzéstelenítése után az orvos megkeresi a vérzés helyét. Ha az orrsövényről indult ki a vérzés, akkor vegyi edzőanyaggal vagy kíméletes pontszerű égetéssel szünteti meg a vérzést. Ha az orrt ellátó 3-3 nagy érből származik a vérzés, és az orrvérzés helye pontosan látható, akkor a fent említett égetéssel állítja meg a vérzést.

Más esetben csak az orrjáratok tamponálásával sikerül a vérzést megszüntetni. Rikán az orrgaratba behúzott tampont is szükséges alkalmazni. A kór ismeretében belgyógyászati konzultációra is sor kerül. Nagyobb vérvesztés esetén szükséges a vérkép ellenőrzése is. A szakemberek azt ajánlják, hogy forduljunk orvoshoz mindenképpen, ha az orrunk gyakran, ok nélkül elered!

A szakértő válaszol DR. BERÉNYI IMRE felnőtt és gyermek fül-orr-gégész, audiológus szakorvos

Bárkivel előfordulhat:

az orrvérzés

Az orrvérzés minden ember életében néhányszor bizonyosan bekövetkezik, ám sok esetben akár évente többször is szembesülhetnek ezzel a problémával. Vajon mi állhat a hátterében, és mikor kell súlyosabb problémára gyanakodnunk? Az orrvérzés szinte hétköznapjaink velejárója, ám rendkívül kellemetlen, sok esetben látványként is ijesztő, képtelenség tehát maradéktalanul hozzászokni. Legtöbbször szerencsére nem húzódik komolyabb betegség a hátterében, viszont előfordulhat, hogy orvosi ellátásra szorulunk.

Külső okai Orrunkban számos vékony, érzékeny erecske húzódik, főleg az orrsövényen. Ezek sérülése, érfalának elpattanása enyhe, de nagyobb artériás érfalának szakadása akár komoly orrvérzéshez is vezethet. A problémát legtöbbször a nyálkahártyában lévő erecske sérülése idézheti elő. Ugyanakkor felső légúti gyulladás, gyakori erős orrfújás, kábítószer-használat, 20 •


allergia, orrcsonttörés szintén lehet kiváltó ok. Meglepő, de a túlságosan száraz levegő hatására főleg az orrsövény nyálkahártyán orrpörkösödés indul meg, majd a pörk leválásakor az erecske fala is sérülhet, és orrvérzés jelentkezik.

Egyéb lehetséges előidézői Az orrvérzés hátterében nem kizárólag külső tényezők állhatnak. Így például a magas vérnyomással küzdők vagy a véralvadásgátlót szedők esetén is rend-

orrendoszkóppal (optikai eszközzel) megkeresi az orrvérzés helyét, kizárja a vérző orrpolip, papillóma vagy daganat jelenlétét. orrfújással kiválthatjuk Kikérdezi a beteget, az orrvérzést. Ezért hogy milyen más időben kell elkezbetegséggel kedeni a megfelelő Az orrvérzés háttezelik, és milyen gyógyszereket rében állhat a száraz gyógyszereket használni. Szálevegő, a vitaminhiány szed. Szükség raz levegő eseés a magas vérnyoszerint a házitén sokan hajlaor vossal vagy más is. mosak orrpörköbelgyógyásszal södésre és ezt kökonzultál. vető orrvérzésre. Orr-

– Milyen tévhitek élnek az orr- – Van mód a megelőzésére? vérzéssel és annak megszün- – Orrallergia esetén orrdugulás értetésével kapcsolatban? zése miatt a gyakori, erős

szeresen előfordulhat orrvérzés. Az A-, C-, K-vitamin és a kalcium hiánya, valamint a terhesség során lejátszó hormonális változások szintén kiválthatják az orrvérzést. A májelégtelenségben és az urémiában szenvedők között is magas számban fordul elő. Ugyanakkor súlyosabb esetek, mint az orrpolip, papillóma vagy orrdaganat is okozhat orrvérzést.

Ha nem áll el… Ha az orrvérzés néhány percen belül nem szűnik meg tel-

– Általános szemlélet, hogy orrvérzéskor orrfújás után a fejet fel kell emelni és hátrafelé kell tartani. Így a vér az orrból hátrafelé lecsorog a szájba, többnyire a nyelőcsövön át a gyomorba jut, és hányingert, hányást okoz. Közben a betegnek a vérnyomása nő, és az orrvérzés fokozódik.

– Az orrvérzés elállításának mi a helyes otthoni módja? – Enyhe orrvérzés esetén fújjuk ki az orrunkat középerősen. A fejet előre hajtsuk, és kezünkbe egy tálat tegyünk. Orrcseppel átitatott vattát tegyünk a vérző orrjáratba, és az orrszárnyat nyomjuk rá néhány percig. Ha nincs vatta, akkor az orrszárnyat nyomjuk erősen az orrsövényre.

kenőcsök rendszeres használatával főleg a fűtési szezonban ez kivédhető.

– Lehet életet veszélyeztető egy orrvérzés? – Mindkét orrjáratot 3-3 nagy artéria látja el. Az artéria falának szakadása után nagyobb mennyiségű vérvesztés alakulhat ki, ami életveszélyes állapotot okozhat.

– Ha nem múlik el a vérzés, mennyi idő elteltével forduljunk orvoshoz? – Minél előbb forduljunk szakorvoshoz, sőt mentőszállítást is kérhetünk!

– Felnőtt- vagy gyermekkorban gyakoribb a probléma? Miért?

– Hogyan lehet megállapíta– Gyermekkorban viszonylag gyani, hogy pontosan mi felelős kori az enyhe orrvérzés, többnyire – Jelezhet előre komolyabb be- orrpiszkálás miatt, de ez spontán a probléma kialakulásáért? tegséget egy eleredt orr? meg is megszűnik. Felnőttkorban – Ismétlődő, rövid ideig tartó orrvérzés után is érdemes felkeresni a fül-orr-gégészt, hogy megállapítsa a vérzés helyét és helyi vagy általános okát.

– Igen! Ezért fontos, hogy enyhe orrvérzések után is keressünk fel fül-orr-gégészt. Az orrnyálkahártya vértelenítése és érzéstelenítése után

az erősebb orrvérzések a gyakoribbak. Legtöbbször nem kezelt vagy rosszul beállított magas vérnyomás állhat a háttérben. 2017. november

Magazin • 21

HIRDETÉS

BESZÉLJÜNK KOMOLYAN

Kérdezze gyógyszerészét! Többségünk arra törekszik – ki tudatosan, ki pedig némileg az ösztöneit követve –, hogy minél hosszabb életet élhessünk, és a minősége is a lehető legelviselhetőbb szinten maradjon mindvégig. Ha erre vágyunk, meg kell teremtenünk a testi-lelki harmóniánkat. Van néhány olyan általános alapelv, amely betartásával bárki megteheti önmaga részéről a lehető legtöbbet azért, hogy egészségesebben, tehát boldogabban és tovább élhessen. Dr. Nagy Ildikó szakgyógyszerészt ezekről az „alapvetésekről” kérdeztük.

XILOMARE®

XILOMARE®Kid orrspray

Hatékony és jótékony! Gyermekeknek külön kiszerelés! Xilomare® 1 mg/ml és Xilomare® Kid 0,5 mg/ml xilometazolin-hidroklorid és tengervíz tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer. Forgalmazó: Richter Gedeon Nyrt., 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21. Gyógyszerbiztonsági osztály: +36-1-505-7032, [email protected] Version ID: KEDP/VAAD3C; Lezárási dátum: 2016.08.17.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

– Léteznek tévhitek az egészséges étkezésről? – Igen, rengeteg tévhit van. Ilyen például, hogy csak a vegetáriánus étrend lehet egészséges. Húsfélék, tej, tojás segítségével pótolhatjuk a legkön�nyebben az esszenciális aminosavakat, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára.

– Hogyan táplálkozzunk egészségesen, milyen étrendet kövessünk? – A táplálkozásban, akárcsak az élet más területein is, a sokoldalúság és a mértékletesség elvét célszerű követni. Együnk mindenből keveset: húsfélékből főleg baromfit, halat. Fogyas�szunk rengeteg zöldséget, gyümölcsöt – lehetőleg mindig az idénynek megfelelőket. Amennyiben nem vagyunk rá allergiásak, szerepeljen minél több

Hogyan éljünk

egészségesen? tejtermék is az étrendünkben, ami természetes kalciumforrása szervezetünknek. Kerüljük a felvágottakat, konzerveket, mert sok bennük a tartósítószer, és magas a nátriumtartalmuk. Kerüljük a sok sót, cukrot is, és fogjuk vissza az állati zsírt tartalmazó ételeket. Korlátozzuk a kenyér és a tésztafélék fogyasztását. Olyan ételeket együnk, amelyeknek alacsony vagy közepes az ún. glikémiás indexük, tehát lassabban emelik a vércukorszintet.

– Mit tanácsolhatunk a folyadék-utánpótlással kapcsolatban? – Szervezetünknek körülbelül 70 százaléka víz. Nagyon fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, azért, hogy a szervezet egyensúlya ne boruljon fel. Ezért általában naponta 2,5-3 liter vizet célszerű meginni.

– Mennyire fontos a testedzés? Milyen alapelveket tartsunk be? – A testedzésben ugyancsak a fokozatosság és a mértékletesség elvét kell követni. Ha most kezdünk el edzeni, lassan növeljük az adagot, és ne vigyük túlzásba a gyakorlatok mennyiségét. Személyre szabott programot érdemes követni, mindenkinek a saját fizikai állapotának magfelelően.

– Lényeges a megfelelő életritmus? Mennyit pihenjünk? – A tudományos néven cirkadián ritmusnak nevezett biológiai ciklus megtartása rendkívül fontos. Segít megelőzni többek között a depres�sziót, az elhízást, a cukorbetegséget. A napi biológiai ciklus betartása hatékonyabbá teszi a mindennapi feladatok elvégzését. 2017. november

Magazin • 23

PORTRÉ

interjú

Csordás Ákos

– Békéscsabai születésű. Milyen kép maradt meg Önben a gyermekkoráról?

– Sokszor gondolok arra, hogy talán azon szerencsés, utolsó olyan generációhoz tartozom, akinek még egészséges gyerekkora volt. Hétvégenként összejártunk a barátainkkal biciklizni, emlékszem, mellette nagyon szerettünk játszótérre járni is: szabadon élhettem. Gyakorta megfordultam a nagyszülőknél Kamuton pecázni. Ott utána egész nap az állatok körül lehettem a nagyszüleim társaságában. Ez a kis falu egyébként szintén Békés megyében található. Náluk minden mezőgazdasági munkában részt vettem szíves-örömest. Talán a Viharsarok, ahol felnőttem, az egyik legalkalmasabb országrész ahhoz, hogy egy gyerek igazi gyerek lehessen.

Énekes

– Hogy alakult ki a zene iránti rajongása? – Az egész már az óvodában elkezdődött. Nagycsoportos lehettem, amikor karácsony környékén a Háromkirályokat adtuk elő az oviban. Akkor és ott kezdték mondogatni, hogy szépen énekelek. Utána általános iskolában énekórákon, majd énekversenyeken ment a „brillírozás”. Igazán hetedikes koromban kezdtem el zenéléssel foglalkozni. Akkor kaptam meg az első gitáromat a családomtól karácsonyra. Még abban a tanévben előadtunk társaimmal egy kis műsort az iskola névadójának napján. A produkciónk nagy sikert aratott, ami önbizalmat adott. Tovább folytattam hát autodidakta módon megtanulni gitározni, és igyekeztem fejleszteni az énektudásomat is többféle stílusban. Így, ezzel kezdődtek az első lépéseim a zenei pályán. – Emlékszik név szerint valakire, aki kifejezetten biztatta, „lökdöste” Önt ebbe az irányba, felismerve a tehetségét? – Frankó Attila rendezvényszervezőt kell mindenképpen megemlítenem, aki a békéscsabai életnek mindig is aktív szereplője volt. Ő volt az első, aki meghívott rendezvényekre, számos szereplési lehetőséget biztosított diákkoromtól fogva. Általa ismertem meg a nagyobb színpadi létet. – Mit szóltak a szülei ahhoz, hogy ilyen zenei tehetség bújik meg Önben? Volt a családban ennek előzménye? – Édesapám szülei zenéltek otthon amatőr módon. Harmonikáztak, szintetizátoroztak, nagyon muzikálisak voltak. Szüleim nem bánták, hogy „dolgozik” bennem a zenei tehetség, mindig támogattak, de azért elsősorban a tanulásra irányították a figyelmemet. – Innen akkor egyenes volt az út a művészeti középiskolába… – Igen-igen! Nagyon szerettem oda járni! 24 •


– 2010-ben próbálkozott először, akkor nem tudott előre lépni, de 2013-ban már az X-Faktor tehetségkutató műsor egyik felfedezettje lett! Miben változott a három év alatt? – Az első megadta a löketet, hogy egy kistérségből is el lehet odáig jutni. Az a három év adta azt az önbizalmat, amivel felvértezve ismét el tudtam indulni. Érettebbé is váltam, hiszen a második széria idején már 22 éves voltam. – Hogyan sikerült feldolgozni, hogy ismertté, sikeressé vált? – Nagyon jó tudtam ezt kezelni, soha nem voltak sztárallűrjeim. Az ismerőseimtől folyamatosan kaptam visszajelzésként, hogy semmit nem változtam. Sosem gondoltam, hogy ettől más ember lettem. – Melyik korosztálynak énekel legszívesebben? – Meglehetősen széles skálán mozgok: fiataloktól a negyven-ötven évesekig éneklek a leggyakrabban, de jóval idősebbekkel is nagyon jól megtalálom a hangot! – Kik azok a zenészek, énekesek, akik a legnagyobb hatással voltak, vannak Önre? – Nagyon szeretem Ákost, gyerekkoromban odáig voltam a Bonanza Banzai számaiért! A külföldi előadók közül Steve Wonder, Ray Charles és az Earth, Wind & Fire együttes a kedvenceim. – Nemcsak énekel, színházi produkcióknak is részese. – Igen, a Komáromi Magyar Lovas Színház társulatának is tagja vagyok.

A komáromi színházi munkám olyan szerves része az életemnek, amit semmiért nem adnék fel. – Együttesben is játszik? – Saját együttesem az időhiány miatt nincs. Van egy banda, a Harmonia Garden, velük szoktam közösen zenélni. Nemrégiben a MOM Parkban, a Dohnányi Filharmonikusokkal közösen léptünk fel – nagy sikerrel. – Van egy másik élete is, hiszen az éneklés mellett elvégezte a Nemzeti Közszolgálati Egyetemet. Hogyan lehet ezt a két, egymástól távol álló világot összeegyeztetni? – Nekem az éneklés kikapcsolódás, hobbi. Valójában hivatásos rendőr vagyok, bűnügyi nyomozóként dolgozom. Ez a két világ jó ahhoz, hogy rengeteg fajta embert megismerjek, tudjak kezelni különböző helyzeteket. Az ebből tanultakat mindkét pályámon oda-vis�sza jól tudom alkalmazni. – A mozgás, a sport jelen van az életében? – Nagyon is! Az egyetemen dzsúdóztam és dzsiu-dzsicuztam, manapság kempózok. Épp most kezdem a felkészülést a tavaszi kempóvilágkupára! – Mennyire kell odafigyelnie a táplálkozására? – A legtöbb problémám a szénhidrátbevitellel van, a mozizás alatti vagy a két étkezés közötti nassolás jelenti

a gondot… Erre az edzőm is nagyon odafigyel, hiszen kell az erőnlét a sporthoz és persze a színpadi fellépésekhez, a polgári foglalkozásomhoz úgyszintén. – Hol és mikor találkozhatnak Önnel a rajongói a közeljövőben? – Legközelebb a fővárosban, a Groupama Arénában, a Rudas étteremben, decemberben pedig a Lovas Színház Mikulás Gáláján lépek fel.

NÉVJEGY 1992. június 26-án született Békéscsabán. Énekes, hivatásos nyomozó. Az éneklés mellett gitározik is, 14 évesen lépett először színpadra. A Békéscsabai Evangélikus Gimnázium és Művészeti Szakközépiskolában érettségizett, majd a Nemzeti Közszolgálati Egyetem Rendészettudományi Karán, biztonsági szakirányon szerzett diplomát. Országos népszerűségre az X-Faktor tehetségkutató műsor 2013-as szériájában tett szert Tóth Gabi mentoráltjaként.

2017. november

Magazin • 25

HIRDETÉS

107

ű f k r a f Cicka

*

*

*

Gyűjtse össze a következő lapszámainkban megjelenő Gyógynövénytár-lapokat. Lefűzve hasznos lehet az egész családnak!

32%

A cickafarkfű elképesztő gyógyereje már az őskorban is bizonyítottan ismert volt, és a mai napig közkedvelt gyógynövény. Házi patikánk elengedhetetlen kelléke, amely csodákra lehet képes!

A cickafarkfű emberemlékezet óta a gyógyászat részét képezi. Irakban egy ásatás során például a neandervölgyi ember temetkezési helyén mutatták ki nagy mennyiségben a virágpor jelenlétét. A gyógynövényről alkotott tudás generációkon és kultúrákon át ívelt. Az ókorban olyan, a mai kor számára is ismert orvosok ajánlották, mint Dioszkoridész vagy Hippokratész. Sőt, latin neve, az achilleai millefolium egészen a görög mitológiáig nyúlik vissza: a legenda szerint Achilles ennek segítségével állította el sebesült társai vérzését. A kelták pedig rituális szertartás keretében gyűjtötték. A magyar népnyelvben pulykafű, cickafarkkóró, egérfarkkóró, cickóró néven is előfordul.

32% *

*

*

A szaggatott vonal mentén vágja el.

Jellemzői A cickafarkfű jellemzően júniusban virágzik, ekkor a legideálisabb begyűjteni. 30-70 centiméter magas szárán fehér, olykor szürkésfehér vagy akár rózsaszín sátorozó bugavirágzat nyílik. Tömegesen nő utak

mentén, parlagokon. Könnyedén felismerhető szétdörzsölt levele kellemesen kámforos illatáról.

Felhasználása Menstruációs görcsök megszüntetésére, ugyanakkor méh- és hüvelygyulladás kezelésében is remek segítség lehet. Húgyúti megbetegedésben szenvedők számára szintén igen hatékonynak mutatkozhat. Teája enyhíti a hasi fájdalmakat, a puffadást, valamint javítja az emésztést. Elősegíti az epe- és májműködést, valamint prosztatagondok kezelésére is alkalmazható. Kiváló értágító, így serkenti a vérkeringést. Migrénes fejfájás esetén kortyolgassuk meleg teáját. Rendszeres fogyasztása csökkentheti az efféle rohamok kialakulásának kockázatát, egyszersmind nyugtató, altató hatású. Főzete fogíny- és szemgyulladásra nagyszerű borogató- és öblögetőszer. Összemorzsolt formában külsőleg sebösszehúzó, hámosító, valamint sebgyógyító hatása szintén ismert. Az egyik

leghatásosabb vérzéscsillapító gyógynövény. Vérző aranyér kezelésére cickafarkfüves ülőfürdő javallott. Légzőszervi gondok esetén főzetének inhalálása csökkentheti a panaszokat.

Figyelem! Parlagfűre érzékenyek ne fogyasszák, ugyanis kiütéseket, pattanásokat idézhet elő a bőrükön. Várandósok, valamint szoptató anyák szintén kerüljék a használatát. Arra is ügyelni kell, hogy túlzóan nagy adagban történő alkalmazása egyes esetekben ellenkező hatást válthat ki.

!

TIPP

Alkalmazása

a népi gyógyászatban: • vérzés csillapítására, • fekélyek, sebek kezelésére, • görcsös állapotok megszüntetésére,

• meghűlésre, • étvágyjavításra.

A jobb emésztésért!

Töltött kagylótészta

• 250 g sonka • 1 kis fej vöröshagyma • 2 gerezd fokhagyma • 50 ml tej • 150 ml főzőtejszín • 250 g sajt (többféle is lehet, ízlés szerint)

HIRDETÉS

Receptek

Berlin-Chemie/A. Menarini Kft. 2040 Budaörs Neumann János u. 1. Tel.: 23/501-301

• só • fehér bors • 1 csokor snidling • 250 g óriás-kagylótészta • 1 ek. kókuszolaj

Kevés olajon elkezdjük üvegesre pirítani a finomra vágott vöröshagymát. Hozzátesszük az apróra vágott fokhagymát. Ehhez adjuk a vékony csíkokra vágott sonkát, és körülbelül 10-15 percig pároljuk. Fűszerezzük, majd hozzádobjuk az apróra vágott metélőhagymát is. Szépen folyamatosan, felváltva hozzáadjuk a tejet, a tejszínt és a reszelt sajtot. Törekedjünk arra, hogy a sajt teljesen elolvadjon, így finom krémes állagot adjon az ételnek. Közben kifőzzük a tésztát. A megfőtt kagylókat megtöltjük a szósszal (mindegyikbe nagyjából egy kis evőkanál mennyiségű töltelék fér), alaposan megszórjuk reszelt sajttal, majd pár percre betoljuk a sütőbe, hogy a sajt szépen ráolvadjon.

A sajt szerelmeseinek

Túrós-körtés pite karamellel

A töltelékhez: • 40 g étkezési keményítő • 3 dl tej

Nehéz neki ellenállni!

• 8 dkg nádcukor • 25 dkg tehéntúró • 4 db körte • 10 dkg lekvár vagy dzsem A tetejére: • 5 ek. méz • 1 dl víz

Az étkezési keményítőhöz apránként hozzáadjuk a tejet és a cukrot, csomómentesen elkeverjük, és pudingot főzünk belőle. Ha kész, félretesszük hűlni. A tészta hozzávalóiból homogén masszát gyúrunk. Folpackba csomagolva fél órán át hűtjük. Amikor a puding langyosra hűlt, alaposan kikeverjük a túróval. A tésztát kinyújtjuk, és kibéleljük vele a gyümölcstortaformát (a túllógó részeket levágjuk). A tésztára halmozzuk a túrókrémet, majd megkenjük lekvárral, végül a tetején csinosan elrendezzük a körtecikkeket. Előmelegített sütőben kb. 35 percig sütjük. Közben elkészítjük a karamellt: a mézet lábosban karamellizáljuk, majd meleg vízzel felöntjük. Ezután visszaforraljuk kb. méz sűrűségűre. A megsült torta tetejére csorgatjuk a karamellt. Hagyjuk kihűlni, és utána szeleteljük.

A Mezym hatóanyaga segít: • az emésztés helyreállításában • a teltségérzet megszüntetésében

MEZ2017#10731 A dokumentum lezárásának időpontja: 2017.06.21.

A tésztához: • 15 dkg hideg vaj • 6 dkg porcukor • 30 dkg finomliszt • 1 db tojás

Vény nélkül kapható pankreatin hatóanyagú gyógyszer.

HIRDETÉS

1 lágy kapszula

KÉRDÉS

4 VÁLASZ

KIKAPCSOLÓDÁS

Mit tesz a hajhullás ellen?

belsőleges oldatos cseppek

• Epehajtó (emésztési zavarok, puffadás esetén) • Görcsoldó (epekô vagy epemûtét utáni panaszra) • Gyulladáscsökkentô • Koleszterintermelés-csökkentô • Fokozott epekôképzôdés veszélyekor (fogyókúra, elhízás)

László (66),

Maja (67),

Klára (78),

Kati (38),

nyugdíjas, Szeged

nyugdíjas gyógyszertári asszisztens, Tiszakécske

nyugdíjas, Kecskemét

eladó, Szentes

– Foglalkozom a hajhullásommal, ennek érdekében külsőleg hajhullás elleni samponnal mosom a hajam, belsőleg pedig gyógyszeresen is támogatom a szervezetem.

– Úgy védekezem a hajhullás ellen, hogy levágattam a hajamat, emellett pedig szedem a Damona szépségvitamint.

– Hajnövekedést serkentő sampont, valamint hajszeszt ha sznál o k r e n d sze r e s e n , mindezt vitaminokkal kiegészítve.

– Állandó hajsampont, hajbalzsamot használok. Hajfestéket nem, mert szárítja a fejbőrt, és töredezetté teszi a hajat. Ősz elején belsőleg szedek egy haj, bőr, köröm ápolására szolgáló terméket.

• Növényi eredetû, tiszta hatóanyagok

Rejtvény

Orvos a betegnek: – Attól tartok, Önt feltétlenül meg kell műteni. – Azt már nem, doktor úr! Inkább meghalok! –… (A vicc poénja a keresztrejtvény megfejtéséből derül ki.)



   

          

 

 



           

 

  

 

  

  

 

• Epekímélô étrend: www.satco.hu

 

Vény nélkül, gyógyszertárakban kapható gyógyszer!

www.rowachol.hu

Tel.: (+36-1) 371-0530 Fax: (+36-1) 371-0531 E-mail: [email protected]

www.satco.hu

a kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!

   

  

 

   

   

   

 

   

   

   

   

  

   

   

   

   

   

   

   

                 

 

  

   

          

   

Környezettudatos gazdálkodásból származó papír alapanyagra, környezetközpontú 2017. november Magazin • 31 gyártással készülő nyomdatermék.

Reform újrakomponálva

yn

övé nyek

nyo m e l e m ek

á á sv

ny i a ny a g o k

ok

gy

óg

aminok

sz

ít

vit

étren d-

é kieg

FOLYAMATOSAN MEGÚJULÓ VÁLASZTÉK!

KIZÁRÓLAG A PINGVIN PATIKÁKBAN KAPHATÓ TERMÉKCSALÁD!

Receptek. Csordás Ákos. Interjú. Alhaserősítő gyakorlatok. a gyermekorvos válaszol. A szakértő válaszol Bárkivel előfordulhat: az orrvérzés

Recommend Documents