perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id PREDIKSI KETERAMPILAN FREE THROW PADA BOLA BASKET DITINJAU DARIKEMAMPUAN FISIK
( Studi Korelasional Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai, Fleksibilitas Pergelangan Tangan, Fleksibilitas Togok, Koordinasi Mata Tangan pada Atlet Bola Basket Putra Tingkat SLTA Se-Kabupaten Pacitan)
TESIS Disusun untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Mencapai Derajat Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan
Diajukan Oleh: Andhika Christya Kurniawan A121408045
PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA 2016 commit to user
perpustakaan.uns.ac.id HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS digilib.uns.ac.id
PREDIKSI KETERAMPILAN FREE THROW PADA BOLA BASKET DITINJAU DARI KEMAMPUAN FISIK (Studi Korelasional Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai, Fleksibilitas Pergelangan Tangan, Fleksibilitas Togok, Koordinasi Mata Tangan pada Atlet Bola Basket Putra Tingkat SLTA Se-Kabupaten Pacitan)
Oleh : Andhika Christya Kurniawan NIM A121408045
Komisi Pembimbing
Pembimbing I
Nama
Tanda Tangan
Tanggal
…………........
…………...
Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M. Pd. …………….....
…………...
Prof. Dr. Sugiyanto NIP.194911081976091001
Pembimbing II
NIP.196511281990031001
Telah dinyatakan memenuhi syarat Pada tanggal…………….. 2016 Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pascasarjana UNS
Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M. Pd. NIP. 196511281990031001
commit to user
ii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
commit to user
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI
Saya menyatakan dengan sebenar-benarnya bahwa: 1. Tesis yang berjudul : “PREDIKSI KETERAMPILAN FREE THROW PADA BOLA BASKET DITINJAU DARI KEMAMPUAN FISIK (Studi Korelasional Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai, Fleksibilitas Pergelangan Tangan, Fleksibilitas Togok, Koordinasi Mata Tangan pada Atlet Bola Basket Putra Tingkat SLTA Se-Kabupaten Pacitan)” ini adalah karya penelitian saya sendiri dan tidak terdapat karya ilmiah yang pernah diajukan oleh orang lain untuk memperoleh gelar akademik serta tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang tertulis dengan acuan yang disebutkan sumbernya, baik dalam naskah karangan dan daftar pustaka. Apabila ternyata di dalam naskah tesis ini dapat dibuktikan terdapat unsur-unsur plagiasi, maka saya bersedia menerima sanksi, baik Tesis beserta gelar magister saya dibatalkan serta diproses sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku. 2. Publikasi sebagian atau keseluruhan isi Tesis pada jurnal atau forum ilmiah harus menyertakan tim promotor sebagai author
dan PPs-UNS sebagai institusinya.
Apabila saya melakukan pelanggaran dari ketentuan publikasi ini, maka saya bersedia mendapatkan sanksi akademik yang berlaku.
Surakarta, 5 Agustus 2016
commit to user
iv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
MOTTO “ Karena Sesungguhnya Sesudah Kesulitan Itu Ada Kemudahan” (QS Al-Insyirah, 94:5) “Heroes Come And Go, But Legend Are Forever” (Kobe Bryant) “Terus Melangkah Hingga Cemooh Berubah Menjadi Tepuk Tangan” (Penulis)
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSEMBAHAN
Aku ucapkan syukurku pada-Mu, kupersembahkan karya ini untuk : “Ayahku Malikin Sundoro dan Ibuku Sumaryati” Kasih sayangmu,doamu, pengorbananmu yang yang tiada henti dan tiada akhir untukku. “Istriku Desy Dwi Aprillia” Terimakasih atas doa dan dukungan yang telah kamu berikan. “Teman Seperjuanganku IOR B 2014 PPs UNS ” Terimakasih sahabat-sahabatku, kebersamaan kita akan menjadi sebuah cerita.
commit to user
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
KATA PENGANTAR
Bismillahirrahmaanirrahiim, Dengan memanjatkan Puji dan syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan berkat dan rahmat Nya, sehingga tesis saya yang berjudul “PREDIKSI KETERAMPILAN FREE THROW PADA BOLA BASKET DITINJAU DARI KEMAMPUAN FISIK”,dapat saya selesaikan dengan baik. Tesis ini tidak mungkin dapat diselesaikan tanpa bimbingan dan bantuan serta dukungan dari semua pihak, oleh karena itu pada kesempatan ini perkenankanlah saya menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan yang sedalam-dalamnya kepada : a.
Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S. selaku Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan Program Pasca Sarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
b.
Prof. Dr. H.M. Furqon Hidayatullah, M. Pd. selaku Direktur Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
c.
Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M. Pd. selaku Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret dan pembimbing II yang telah secara seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta tenaga untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selesai.
d.
Prof. Dr. Sugiyanto sebagai pembimbing I yang telah secara seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta tenaga untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selesai.
e.
Farizka Febrianto selaku Ketua Harian Perbasi Kabupaten Pacitan yang telah membantu dalam pelaksanaan penelitian tesis ini.
f.
Rekan-rekan program studi IOR angkatan 2014 yang telah membantu dalam proses penyelesaian penulisan tesis ini.
commit to user
vii
perpustakaan.uns.ac.id
g.
digilib.uns.ac.id
Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, atas bantuan baik moril atau materiil sehingga dapat terselesaikan penulisan tesis ini. Semoga Allah SWT memberikan balasan atas semua kebaikan yang diberikan
dengan tulus dan ikhlas. Penulis menyadari bahwa tesis ini masih jauh dari sempurna, oleh sebab itu dengan segala kerendahan hati, penulis mengharap saran dan kritik yang bersifat membangun sebagai bekal demi kesempurnaan tesis ini. Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Surakarta, 5 Agustus 2016
Penulis
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK Andhika Christya Kurniawan. A121408045. Prediksi Keterampilan Free Throw Ditinjau Dari Kemampuan Fisik (Studi Korelasional Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai, Fleksibilitas Pergelangan Tangan, Fleksibilitas Togok, Koordinasi Mata Tangan pada Atlet Bola Basket Putra Tingkat SLTA Se-Kabupaten Pacitan). TESIS. Pembimbing I: Prof. Dr. Sugiyanto. II : Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. Kesuksesan yang diraih dalam olahraga memaksa seorang atlet menampilkan keterampilan yang sempurna saat berada pada titik stres fisik dan psikis yang tinggi. Kemampuan fisik yang baik dan prima akan membantu atlet mengatasi stres tersebut dan tetap berada pada penampilan terbaiksehingga tidak akan mengurangi kinerja pemain lain yang disebabkan karena menurunya kemampuan fisik seorang pemain. Free throw adalah tembakan hukuman yang diberikan pada pemain dan dilakukan tanpa penjagaan. Faktor-faktor yang mempengaruhi free throw adalah faktor fisik, teknik, mental. Penelitian ini bertujuan untuk menemukan kebenaran tentang faktor kemampuan fisik yang meliputi power otot lengan,power otot tungkai, fleksibilitas pergelangan tangan, fleksibilitas togok dan koordinasi mata tangan dalam memprediksi free throw pada bola basket. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan Metode Penelitian Korelasional. Populasi penelitian ini adalah atlet putratingkat SLTA se-Kabupaten Pacitan, jumlah sampel 64 atlet. Variabel penelitian ini terdiri dari satu variabel bebas yaitu kemampuan fisik yang meliputi power otot lengan, power otot tungkai, fleksibilitas pergelangan tangan, fleksibilitas togok dan koordinasi mata tangan. Satu variabel terikat yaitu keterampilan free throw pada bola basket. Teknik analisis data menggunakan analisis korelasi regresi dengan melakukan pengujian prasyarat uji normalitas dan linieritas. Pengujian hipotesis menggunakan analisis regresi dan korelasi masing-masing prediktor dan analisis regresi ganda serta korelasi ganda. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika faktor kemampuan fisik secara bersamaan memprediksi keterampilan free throw pada bola basket, maka akan terjadi peningkatan hasil free throw sebesar 0,02untuk setiap peningkatan satu satuanpower otot lengan, peningkatan sebesar 0,02 untuk setiap peningkatan satu satuanpower otot tungkai, peningkatan sebesar 0,025 untuk setiap peningkatan satu satuan fleksibilitas pergelangan tangan, peningkatan sebesar 0,062 untuk setiap peningkatan satu satuan fleksibilitas togok, dan peningkatan sebesar 0,203 untuk setiap peningkatan satu satuankoordinasi mata tangan. Kesimpulan dari penelitian ini adalah terdapat hubungan yang positifdansignifikanantara faktor kemampuan fisikyang meliputi power otot lengan, power otot tungkai, fleksibilitas pergelangan tangan, fleksibilitas togok, koordinasi mata tangan denganketerampilan free throw pada bola basket. Sehingga faktor kemampuan fisik dapat memprediksi keterampilan free throw pada bola basket.
Kata kunci : bola basket, kemampuan fisik, keterampilan free throw commit to user
ix
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRACT Andhika Christya Kurniawan. A121408045. Prediction of Free Throw Skill in Terms of Physical Ability (Correlation Study of Arm Muscle Power, Limb Muscle Power, Flexibility of Wrists, Flexibility of Torso, Hand Eye Coordination on Basketball Man Athlete Senior High School Level in Pacitan). THESIS. Supervisor I: Prof. Dr. Sugiyanto. II: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Sport Science Studies Program, Graduate Program of Sebelas Maret University, Surakarta. Success in sport forcedan athlete to show up their skill when they stand on the highest point of physical and psychological stress. Good physical ability will help an athlete to solve stress and keep on the best performance. This condition will not reduceperformance the other players because decline of physical ability from a player. Free throw was a penalty shoot which given to player and it was did unguarded. The affecting factors of free throw were physical, technical, and mental factor. This study was aimed to find out the truth of physical ability factors consist of arm muscle power, limb muscle power, flexibility of wrists, flexibility of togok, and hand-eye coordination to predict of free throw in basketball. This study used a quantitative approach and designed by correlation study. The study population were man athlete senior high school level in Pacitan. Subject of this study as many as 64 people. The variable of this study wasan independent variable that physical ability consist of armmuscle power, limb muscle power, flexibility of wrists, flexibility of torso and hand-eye coordination. A dependent variable was free throw skill in basketball. Data analysis used regression correlation according to the test requirement of normality and linearity. Test of hypothesis used regression analysis and correlation of each predictor. Beside that, hypothesis was analyzed with multiple regression and multiple correlation. The results of this study showed that when the factors of physical abilities simultaneously predicted free throw skillin basketball, soit will be happen increased some outputof free throw consist of 1,993 every increase of one unit arm muscle power; 0,205 every increase of one unit limb muscle power; 0,024 every increaseone unit of flexibility of wrists; 0,061 for every increase of one unit flexibility of torso; and 0,206 every increase one unit hand-eye coordination. The conclusion of this study was factors of physical abilitiesfactors consist of arm muscle power, limb muscle power, flexibility of wrists, flexibility of togok, and hand-eye coordination have positif and significant correlation of free throw in basketball. So physical abilitiesfactors can predict the free throw skill in basketball.
Keywords: basket ball, free throw skill, physical ability commit to user
x
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI Halaman JUDULPERSEMBAHAN ....................................................................................
i
HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS ........................................
ii
HALAMAN PENGESAHAN PENGUJI .............................................................
iii
PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI ................
iv
MOTTO ................................................................................................................
v
PERSEMBAHAN ................................................................................................
vi
KATA PENGANTAR ..........................................................................................
vii
ABSTRAK............................................................................................................
ix
ABSTRACT ...........................................................................................................
x
DAFTAR ISI ........................................................................................................
xi
DAFTAR TABEL ................................................................................................
xvi
DAFTAR GAMBAR ............................................................................................
xv
DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................................
xvii
BAB I PENDAHULUAN ....................................................................................
1
A. LatarBelakangMasalah.........................................................................
1
B. RumusanMasalah .................................................................................
9
C. TujuanPenelitian ..................................................................................
10
D. ManfaatPenelitian ................................................................................
10
E. Batasan Masalah ..................................................................................
10
BAB II LANDASAN TEORI...............................................................................
11
A. Kajian Teori .........................................................................................
11
1. PermainanBola Basket ....................................................................
11
a. Pengertianpermainan bola basket ..............................................
14
b. Teknik dasar bola basket ...........................................................
18
1) Passing (mengoper) .............................................................
18
2) Dribling (menggiring bola) ................................................
20
3) Pivot (memoros) ..................................................................
21
4) Shooting (menembak) ..........................................................
22
c. Keterampilanfree throw ............................................................. commit to user 1) Hakikatketerampilan............................................................
32
xi
32
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
2) Klasifikasiketerampilan .......................................................
36
3) Keterampilanfree throw .......................................................
38
4) Biomekanikafree throw .......................................................
42
2. KemampuanFisik ............................................................................
47
a. Hakekatkemampuanfisik ...........................................................
45
1) Power (dayaledak) ...............................................................
56
2) Fleksibilitas..........................................................................
64
3) Koordinasimatatangan .........................................................
68
B. PenelitianRelevan.................................................................................
69
C. Kerangka Berfikir ................................................................................
70
D. Hipotesis...............................................................................................
72
BAB III METODE PENELITIAN ......................................................................
73
A. Tempat dan Waktu Penelitian ..............................................................
73
1. Tempat Penelitian ............................................................................
73
2. Waktu Penelitian ............................................................................
73
B. Metode Penelitian ................................................................................
74
C. Populasi Dan Sampel ...........................................................................
75
1. Populasi ...........................................................................................
75
2. Sampel .............................................................................................
75
D. Variabel Penelitian dan Definisi Operasional ......................................
75
E. Teknik dan Instrumen Pengumpulan Data ...........................................
77
F. Teknik Analisis Data ............................................................................
79
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Deskripsi Data ......................................................................................
86
B. Uji Prasyarat Analisis...........................................................................
91
C. Pengujian Hipotesis..............................................................................
93
D. Pembahasan Hasil Analisis Data..........................................................
101
BAB V KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN .........................................
105
A. Kesimpulan ..........................................................................................
106
B. Implikasi...............................................................................................
107
commit to user C. Saran.....................................................................................................
108
xii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR PUSTAKA ...........................................................................................
110
LAMPIRAN .........................................................................................................
113
commit to user
xiii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL Tabel
Halaman
2. 1 Keterampilan Gerak Dasar dan Gerak Khusus pada Bola Basket .................
35
3. 1 Alokasi Waktu Penelitian ..............................................................................
73
4. 1 Rangkuman Hasil Analisis Deskriptif Data...................................................
90
4. 2 Rangkuman Uji Normalitas ...........................................................................
92
4. 3 Rangkuman Uji Linieritas .............................................................................
93
4. 4 Rangkuman Analisis Korelasi Masing-Masing Prediktor Atas Kriterium ....
96
4. 5 Rangkuman Analisis Regresi Kriterium Atas Masing-Masing Prediktor .....
99
4. 6 Rangkuman Analisis Regresi Ganda Variabel Kemampuan Fisik ................
101
commit to user
xiv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR Gambar
Halaman
2. 1 Lapangan Basket ......................................................................................
15
2. 2 Ring Basket ..............................................................................................
16
2. 3 Operan Dada ............................................................................................
19
2. 4 Operan Bola Dari Atas Kepala ................................................................
20
2. 5 Operan Pantulan.......................................................................................
20
2. 6 Menggiring (Dribbling) ...........................................................................
21
2. 7 Memoros (Pivot) ......................................................................................
22
2. 8 Posisi Tangan Saat Menembak ................................................................
25
2. 9 Posisi Kaki Saat Menembak ....................................................................
25
2. 10 Bentuk Menembak yang Baik.................................................................
26
2. 11 Bentuk Lengan Saat Menembak .............................................................
26
2. 12 Gerakan Lanjutan ....................................................................................
27
2. 13 One Hand Set Shoot ...............................................................................
27
2. 14 TwoHand Set Shoot .................................................................................
28
2. 15 Lay Up Shoot ..........................................................................................
28
2. 16 UnderHand Shoot ...................................................................................
29
2. 17 Jump Shoot ..............................................................................................
29
2. 18 HookShoot ...............................................................................................
30
2. 19 Dunking ...................................................................................................
31
2. 20 Reverse Lay Shoot ..................................................................................
31
2. 21 Tahapan FreeThrow ................................................................................
41
2. 22 Gerak Parabola Sudut Tetap Terhadap Garis Horizontal .......................
45
2. 23 Gerak Parabola Dari Ketinggian Sejajar Garis Horizontal .....................
46
2. 24 Gerak Parabola Sudut Tetap Terhadap Garis Horizontal ......................
46
2. 25 Struktur Otot Lengan Kanan dan Kiri.....................................................
60
2. 26 Otot-Otot Penggerak Tungkai .................................................................
63
3. 1 Rancangan Penelitian ..............................................................................
74
4. 1 Histogram Power Otot Lengan ...............................................................
86
to user 4. 2 Histogram Power Otot Tungkaicommit ...............................................................
87
xv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
4. 3 Histogram Fleksibilitas Pergelangan Tangan ..........................................
88
4. 4 Histogram Fleksibilitas Togok.................................................................
88
4. 5 Histogram Koordinasi Mata Tangan........................................................
89
4. 6 Histogram Keterampilan Free Throw ......................................................
90
commit to user
xvi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id DAFTAR LAMPIRAN
Halaman Lampiran 1
Data Hasil Tes .............................................................................
113
Lampiran 2
Uji Normalitas .............................................................................
115
Lampiran 3
Uji Linieritas Dan Analisis Regresi Masing-Masing Prediktor
127
Lampiran 4
Analisis Korelasi Masing-masing Prediktor ...............................
147
Lampiran 5
Analisis Regresi Ganda ...............................................................
162
Lampiran6
Dokumentasi Penelitian ..............................................................
173
Lampiran7
Surat Keterangan Telah Penelitian..............................................
180
commit to user
xvii
