DO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ OMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚ LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL
ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WAR
ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOM
NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA
ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ
BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLAND
GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEK
GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPE
ROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYO
TLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮ
EISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIE
RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STR
ADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING
ZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EV
UNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ
TODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STE
NAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TRO
RWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ
OMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SR
NA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVER
MCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČ
LOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPS
NEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADO
LOMBARDO PUNK IMPREGNACE
HOSTILITA ASOCIACE BRADLO
PŘESTAŇTE HLEDAT. ZAČNĚTE NACHÁZET.
GUSTAV MAHLER ROBERT GABR
NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ
E STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OT
ZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EV
UNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ
TODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STE
NAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TRO
RWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ
OMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SR
DONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANA
MCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČ
ÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER T
OONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MA
MBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚM
DEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWIC
LOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPS
IELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBAR
PEK ZÁHOROVSKÝ STROPHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARM
NDA HYOSCYAMUS GATLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSK
ČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTR
ORIET MASTŇÁK RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁ
PHION HAVEL ELIADE STENBERG GATES CANAVERAL NĚMCOVÁ ENDEAVOUR ZAPATERO GUYANA ARIANE GOLIKOV REAKTOR FRIČ BOUBÍN CMTS DISNEY GONČAROV HEINZ ARMSTRONG BENDA HYOSC
TLING OTTO SLAVIA MEZON TROLEJ KREMLIČKA WARWICK BJÖRK ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮ
EISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON CLOONEY NOLAN SPIELBERG PALENCIA BARABAN SEPTORIA ŠAFRÁN AUB INDUKCE AGASSI SPENCER SUGESCE SPEKTRÁLNÍ HUSTOTA GLORIE
RJACHOVSKÝ LITOMYŠL KATODA SRNOJEDY MADONNA LOMBARDO PUNK IMPREGNACE GUSTAV MAHLER ROBERT GABRIEL MUGABE HOSTILITA ASOCIACE BRADLO NORWICH ČAPEK ZÁHOROVSKÝ STR
ZBLOCHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOM
CHANEC KUNŠTÁT MRAKODRAP RADLICE FOTOAPARÁT CHMEL KORFU COCA COLA KOMENSKÝ HOLANDSKO ŠPILBERK GOČÁR RŮŽENA GUYS PREISS EVROPSKÁ UNIE BRUNE HEJNÁ BAUER THOMPSON
NEJDÉLE EXISTUJÍCÍ PŮVODNÍ ČESKÁ
INTERNETOVÁ ENCYKLOPEDIE
WWW.COJECO.CZ
www. jaktodelaji. cz
Míčkování Snad každého člověka alespoň občas sužuje rýma nebo kašel. I pro dospělé je to nepříjemný stav, natož pak pro děti a obzvláště pro miminka. Používání nejrůznějších odsávaček, kapek a sirupů se dá výrazně omezit, pokud použijete na masáž obličeje a hrudníku malý molitanový míček. Můžete ho koupit ve zdravotnických potřebách a vyrábí se v několika velikostech (v průměru od 2 do 9 cm). Míčkování je pomocnou fyzioterapeutickou metodou, jejíž autorkou je česká fyzioterapeutka Zdena Jebavá. Ona sama vydala o této metodě knihu i názornou videokazetu. Navíc vede odborné kurzy, kde se s míčkováním může seznámit nejen lékařská, ale i laická veřejnost. Jak jsem se mohla sama přesvědčit, po instruktáži terapeutem zvládne tuto metodu opravdu každý, kdo bude mít zájem. Míčkování se využívá jako doplněk hlavní léčby ordinované lékařem. Zkracuje dobu nutnou k léčení, snižuje závažnost a četnost projevů nemoci a působí i preventivně. Původně byla tato metoda určena pro léčbu astmatických dětí, dnes se však využívá i u celé další řady onemocnění. Kromě běžných projevů nachlazení jako jsou rýma a kašel napomáhá při léčení i u závažnějších nemocí jako jsou nejrůznější onemocnění dýchacích cest (astma, záněty plic, průdušek, hrtanu, hlasivek, obličejových dutin), cystická fibróza, pylové alergie, migréna, vadné postavení páteře, zlepšuje i léčení poúrazových stavů (např. při bolestivých otocích či jizvách). Pozitivně ovlivňuje i pacienty trpící epilepsií. Technika míčkování využívá principu komprese akupunkturních a akupresurních bodů, po které následuje relaxace masírovaných tkání. Dochází přitom k relaxaci mnoha svalů, uvolnění průdušek i bránice, podporuje břišní dýchání, prohlubuje dech
a snižuje dechovou frekvenci, přímo ovlivňuje kosterní svalstvo, čímž zlepšuje držení těla. Při míčkování se používají dvě základní techniky – koulení a vytírání. Při koulení odvalujeme míček dlaní, prsty a zápěstím, tak, aby se míček plynule otáčel. Vytíráním suneme míček po pokožce, aniž by docházelo k otáčení. Při obou technikách se na míček musí mírně tlačit, tak aby se před ním vytvářela kožní řasa a míček zanechával na pokožce znatelnou stopu. Při míčkování obličeje i hrudníku vždy začínáme na pravé polovině těla, poté přecházíme na levou. Každý tah má svou přesně určenou dráhu, kterou opakujeme vždy třikrát po sobě. Záleží na závažnosti onemocnění, ale míčkuje se vždy několikrát denně a četnost se s ustupujícími příznaky snižuje. Je dobré míčkovat i preventivně.
Moje vlastní zkušenost s touto levnou, příjemnou a nenáročnou metodou přišla v době, kdy měl můj roční syn zápal plic. Dětská lékařka nás odkázala na odbornou fyzioterapeutku, která nás míčkování během dvou krátkých návštěv naučila. Děti pohyb míčku vnímají jako příjemné dotyky a jako hru. Během několika opakování jsme si na míčkování zvykli a při prvních příznacích rýmy či kašle dnes saháme nejdříve právě po míčku. Výhodou metody míčkování u dětí je také těsný fyzický kontakt mezi rodičem a dítětem, nejlépe se tahy provádí, když vám dítě sedí na klíně, případně leží ve vaší blízkosti. Výborné účinky této metody jsem měla možnost vyzkoušet i na dalších členech rodiny a všichni si příjemnou masáž pochvalovali, zvláště když zjistili, že příznaky rýmy či kašle rychleji ustupují a že jim masáž bezprostředně uleví. Je škoda, že je tato velmi jednoduchá a účinná metoda zatím jen málo rozšířená. Kdo to na vlastní kůži nevyzkoušel, asi jen těžko uvěří, jaké zázraky se dají s malým molitanovým míčkem dělat. Pokud se vám naskytne možnost se s míčkováním osobně seznámit, pak neváhejte. Určitě to stojí za to. Marie Zpěváková Zdroj: Jebavá, Zdena. Míčkování. Praha: Adonis, 1993 http://www.mickovani.wz.cz Foto: autor
59
Jak to dělají jinde, 2 / 2008
Pokojíček pro batole V minulém čísle jsme se zabývali vybavením pokoje pro miminko. I když některé kusy nábytku jistě použijete i v batolecím věku (například postýlku), nese s sebou toto období specifické požadavky, které vycházejí z rozvíjejících se pohybových schopností dítěte a hlavně zvýšené nároky na bezpečnost. Nestačí zabezpečit jen dětský pokoj, případně hrací koutek, ale musíte předvídat a myslet na všechna nebezpečí, která skýtá váš byt a svět dospělých. vuje spousta nejrůznějších úložných krabic a košů na hračky. Vybírejte pečlivě, tak aby materiál byl kvalitní a zdravotně nezávadný. V prvních měsících budete hračky stejně uklízet převážně vy, ale postupem času to od vás dítě okouká a vy ho tak systematicky povedete k pořádku.
Označení batole přímo souvisí se slovesem batolit se, což v sobě zahrnuje pokusy o první nesmělé krůčky s pomocí rodičů, přes samostatné kroky až po skotačení a sprinty, kdy už budete dítěti jen stěží stačit. Proto je velký důraz kladen na vhodný výběr podlahových krytin, které by měly mít protiskluzovou úpravu, ale zároveň by měly být teplé na dotek a lehce omyvatelné kvůli hygienickým požadavkům. Všechny hrany a rohy by měly být zaoblené. Pokud to nejde, použijte alespoň chrániče rohů. Krytky na elektrické zásuvky by se měly stát samozřejmostí v celé domácnosti. Nezapomeňte zabezpečit i šuplíky, dveře od skříněk a skříní i další místa, kam by se mohly přiskřípnout všetečné dětské prstíky. Velká rizika představují i schody, dveře, okna a další nebezpečná místa jako jsou krby, akvária i nejrůznější spotřební elektronika. Lze k nim zamezit přístup
60
samostatnými zábranami nebo pořídit dítěti velkou bytelnou dřevěnou ohrádku, která mu znemožní přístup k nebezpečným místům v době vaší krátkodobé nepřítomnosti. Postýlka by měla umožnit vám i vašemu potomkovi klidný spánek. Pokud se rozhodnete vyměnit dětskou postýlku za větší postel, může se vám stát, že vám z ní bude dítě několik prvních týdnů padat. Osvědčené triky jako přistavené židle nebo matrace v místě dopadu je lépe nahradit certifikovanou zábranou na postel, která v nechtěném pádu zabrání. Určitě byste měli vybírat kvalitní dětskou matraci a rošt, který umožní dostatečné odvětrávání lůžka. Místo na hraní může být buď ve velké ohrádce anebo ve vyčleněné části pokoje. Hlavně děti od jednoho do dvou roků tráví hodně času hrou na zemi, proto byste měli zvolit vhodnou podložku. Na trhu se dnes obje-
Skříňky a další úložné prostory můžeme rozdělit na ty dětem volně přístupné, kam budou ukládat své hračky, knížky nebo i oblečení, a na ty nepřístupné nejlépe výše položené, kde budete mít uloženo další oblečení a věci, na které by dítě zatím nemělo dosáhnout. Výrobci dětského nábytku už dnes více dbají na to, aby šuplíky nešly vytáhnout celé a nevypadly na dětské ruce či nohy. Dveře skříní se nechají zabezpečit speciálními uzávěry či páskami. K sezení bude vaše dítě jistě využívat kromě země i vaši postel, pohovku a křesla. Neměli byste však zapomenout ani na speciální židle, které jsou konstruované přímo pro rozměry dětského těla. Nohy by se neměly klátit ve vzduchu vysoko nad podlahou, ale měly by volně spočívat na podnožce. Dítě by se postupem času mělo naučit na židli samo vylézt. Tyto požadavky splňují takzvané rostoucí židle, kdy si můžete všechny rozměry libovolně nastavit přesně podle momentálních potřeb vašeho potomka. Sedák židle by měl být umístěn v takové výšce, aby se dalo pohodlně dosáhnout na pracovní nebo jídelní plochu. Pro menší děti kolem jednoho roku by měla být židle doplněna bezpečnostními popruhy. Pracovní stolek se vám může zdát trochu předčasnou investicí. Ale kde
www. jaktodelaji. cz si bude skládat, malovat, prohlížet knížky? Měl by být v přiměřené výšce, tak aby se u něj dalo sedět i stát a měl by být přístupný alespoň ze dvou stran. Řešením může být opět rostoucí nábytek, který umožňuje individuální nastavení výšky a bude vaše dítě provázet až do školních let. Zajímavým a účelným prvkem jsou i sklopné desky, které podporují správné držení těla. Osvětlení pokoje by mělo umožňovat plné intenzivní světlo, ale i tlumenou atmosféru vhodnou k večerní četbě před spaním. Pro noční vstávání se vám může stát praktickým pomocníkem malé světýlko do zásuvky, které umožní vašemu dítěti klidněji usínat a vám v případě potře-
by snadnou orientaci za tmy. Všechna světla i lampičky by měla být bezpečná, aby nemohlo dojít například k popálení o žárovku. Praktické doplňky vtisknou pokojíčku to pravé kouzlo. Ať už se jedná o kapsáře a textilní dekorace, obrázky, různé polštářky a sedací vaky, žebřiny, žebříčky nebo houpačky, které umožní malému raubíři i doma dostatečnou pohybovou aktivitu. Magnetické tabule poslouží nejen na malování nebo hraní, ale mohou se stát i malou galerií výtvarných dílek nebo fotek. Zajímavou alternativou je magnetická barva, která se nanese v několika vrstvách pod finální nátěr a pomocí magnetů lze pak na stěnu přichytit téměř cokoli.
Méně někdy bývá více, a proto by měl být dětský pokoj pohodlným a bezpečným místem na hraní a ne skladištěm hraček, věcí a oblečení, které už dítě dávno nepoužívá. Osvědčenou metodou je schovat na nějaký čas některé hračky a po pár týdnech je vyměnit za ty stávající. Vyhnete se tak nejen hromadám nepořádku, po kterém šlapete a který neustále uklízíte, ale i žadoněním o další nové hračky. Pokud se vám podaří už od prvních let vštípit dítěti, že věci mají své místo, dostane tím od vás velký vklad do života. Marie Zpěváková Foto: autor
Dětské hřiště jako místo pro
budování mezilidských vztahů Dnešní uspěchaná doba sousedským vztahům nijak nenahrává. Dlouhá pracovní doba a technické vymoženosti jako jsou satelitní televize či počítače s internetem dodávají člověku pocit, že si vystačí sám, jen se svou rodinou. Mnohdy ani nevíte, jak se jmenují sousedé nad vámi a jestli vůbec ve vašem bloku bydlí nějací Novákovi nebo ne. Ale v každém lidském životě přijdou období, kdy se životní tempo zpomalí a najednou začínáte více poznávat lidi, kteří žijí ve vašem bezprostředním okolí a které jste dosud nijak zvlášť nevnímali. Ideálním místem k těmto setkáním jsou dětská hřiště. Začněme početím nebo spíše lépe těhotenstvím. Se zvětšujícím se bříškem si nastávající maminky začnou najednou všímat, kolik je kolem kočárků a rodin s malými dětmi. Vaše okolí začne nenápadně pozorovat, jestli jste najednou tak ztloustly nebo jestli se za vašimi kilogramy navíc neskrývá něco jiného. S nástupem na mateřskou dovolenou pak stále častěji přicházíte do kontaktu se ženami v podobném stupni těhotenství, což se završí pobytem v porodnici. Po návratu domů pak začne vrcholit sousedská zvědavost, kdy se většina
obyvatel domu alespoň na chvilku zastaví, koukne do kočárku a zajímá se o pohlaví a jméno vašeho potomka. Tím máte odbytou seznamovací část ve vašem domě a rozšiřujete své obzory do blízkého okolí. Ideální jsou klidná místa, jako parky a dětská hřiště, kde si můžete alespoň na chvilku posedět a možná i popovídat s dalšími rodiči a prarodiči. Prvních pár měsíců uteče velmi rychle a najednou se z toho vašeho miminka stává človíček, který se pomalu, krok za krokem, učí chodit.
V této fázi vývoje máte už alespoň od vidění zmapovaný okruh maminek, se kterými se častěji potkáváte. To pravé seznamování vám ale zprostředkují vaše ratolesti v období, kdy se začnou hlouběji zajímat o pískoviště a klouzačky. I když s sebou vláčíte z domova nejoblíbenější bábovičky, vašemu dítěti se stejně budou více líbit ty, se kterými si hrají ostatní. V rámci výchovy slušného chování se pak musíte za vašeho potomka zeptat, zda si je může půjčit a na oplátku nabídnout ty svoje. Na klouzačce dáte někomu přednost
61
Jak to dělají jinde, 2 / 2008
a on vám to oplatí na prolézačce. O bonbóny se podělíte se všemi přítomnými a oni zase nabídnou příště vám. Začnete poznávat některé děti jmény a s jejich maminkami alespoň prohodíte pár slov. Občas zde padnou první pusy a vzplanou dětské lásky. Najednou přestáváte chodit na hřiště kvůli klouzačkám a houpačkám, ale důvodem se stávají Honzík, Péťa nebo Janička, se kterými si vaše dítě chce hrát. Pokud si maminky padnou do noty, mohou mezi nimi vzniknout i hlubší přátelství, takže kromě hřiště zamíříte společně na kola, na výlety, plavat nebo třeba nakupovat. Vaše děti budou mít někoho na hraní a vy někoho na povídání. Tatínci s kočárky jsou dnes vidět stále častěji. Mnoho maminek při mateřské pracuje alespoň na částečný úvazek, a pokud nemáte hlídací babičky, pak musí vypomoci tatínek. I tatínci chodí na dětská hřiště rádi. Nemusí vymýšlet nějak složitý program, prostě dítě v oploceném prostoru vypustí a nechají ho vyřádit se. Pokud navíc objeví podobně „postiženého“ otce, nezřídka pak výlety na hřiště končí v blízké zahradní restauraci, opět nejlépe s prolézačkami a pískovištěm, aby se ratolesti zabavily. Zvláštní skupinu tvoří prarodiče – babičky a dědečkové. Pokud mají to štěstí, že už jsou v důchodovém věku
62
a mohou se vnoučatům věnovat pravidelně, tvoří svébytné osazenstvo většiny laviček. Mnohdy najdou mezi hlídajícími i nové přátele, s nimiž se pak schází i bez přítomnosti vnoučat, a nacházejí tak další aktivity ve svém životě. I další důchodci vám brzy začnou vstupovat do života. Většina starších lidí při pohledu na kočárek nebo na malého caparta vzpomíná na dobu, kdy sami měli děti nebo na čas, kdy měli malá vnoučátka. Takže při pravidelných procházkách je budete potkávat a oni se rádi zastaví a zavzpomínají a přitom nezapomenou vašeho potomka pochválit, což každá maminka ráda slyší. Kolem třetího či čtvrtého roku začíná většina dětí navštěvovat mateřskou školku, kde mnohdy utuží právě přátelství z pískovišť. Navíc spolu děti budou trávit stále více času, takže se díky jejich kamarádství mnohdy sblíží i rodiny rodičů. Cestou ze školky vás občas děti přemluví, abyste zašli na staré dobré dětské hřiště. Přitom už mají předem domluveno, že se tam uvidí právě se svými spolužáky a vy zase s jejich rodiči. V mladším školním věku zdánlivě končí doba her. Žáčkům začínají školní povinnosti a kroužky a tak nějak nezbývá na bezstarostné hrátky na hřištích čas. Změna přijde ve chvíli, kdy se rozhodnete, že už si vaše dítě zaslouží trochu důvěry a budete ho s kamarády pouštět samotné ven.
Pak se opět stávají ideálním místem právě dětská hřiště, protože bývají relativně bezpečná a většinou se na nich nachází alespoň pár zodpovědných rodičů s mrňaty, kteří by v případě problémů snad pomohli. V době puberty se lavičky na hřištích stávají útočištěm partiček kluků a holek, kteří naopak po dohledu dospělých vůbec netouží. Může docházet i k drobnějším střetům, protože nedopalek cigarety odhozený do pískoviště považuje puberťák za něco samozřejmého a vaše výtky ho v lepším případě nezajímají, v horším ho vyprovokují alespoň ke slovnímu střetu. Naštěstí tyto partičky se scházejí spíše ve večerních hodinách, kdy už se menší děti na hřištích většinou nevyskytují. Období středoškolských nebo vysokoškolských studií dětským hřištím nejsou nijak zvlášť nakloněna. Na randění a flámování jsou vhodná zcela jiná místa. Ale pak se i ti největší bouřliváci uklidní, usadí, najdou si někoho, s kým chtějí strávit zbytek života a brzy začnou obhlížet kočárky a dětská hřiště. Inu, tomu se říká koloběh života. A buďme vděční, že se nám v něm vyskytují tak zajímavá místa k setkávání, jakými jsou právě dětská hřiště. Marie Zpěváková Foto: autor
A JAK BYDLÍTE VY? NÁPADY A INSPIRACE PRO BYDLENÍ A REKONSTRUKCE NEJEN V PANELOVÉM BYTĚ
EN 2007
PANEL PLUS VÁŠ PRAKTICKÝ PRŮVODCE BYDLENÍM O BYDLE NÍ
BŘEZE N/DUB
ČASOPIS
PRO ČTYŘI
ČERVE NEC/S 45 Kč / 65 Sk
RPEN 2007
CO SE NOSÍ V INTERIÉRU?
45 Kč / 65 Sk
L PA N E L OV
ÝCH BY T Ů
EN 2007
NOVÉ TREN DY
Y I MILION RO ČTYŘ NEJEN P
BYDLENÍ NEJEN
4
NÍ O BYDLE
BŘEZE N/DUB
O B Y V AT E
JAK VYŘE JAK EŠ EŠIT ŠIT TÚ ÚLO LOŽ LO OŽ ŽNÉ NÉ PROSTO ORY O RY O B Y V AT E
V L PA N E L O
Ů ÝCH BY T
NÁVŠTĚVA
PŘÍBĚH STĚH OVA AV V VÉ ÉR RO ODINY OVÝ SEN SMARAGD
SPLŇTE SI S EN
LETEM SVĚTEM
NES ESP PO OR RN NÉ É VÝH VÝ ODY ZA SKL KLE E ENÝ NÝ NÝC NÝ ÝCH C CH LOD DŽIÍ ŽIÍÍ
ČASOPIS O
ČASOPIS
MILIONY OBYVA TEL PANEL LOVÝ OVÝCH ÝCH BYTŮ
2
NEJEN P RO ČTYŘ I MILION Y
PŘÍLOH HA HA JAK TO DĚLAJÍ JINDE, E, ANEB NECHTE SE INSPIROVAT AT T
KVĚTEN/ČERVEN 2007
TŮ I M I L I O N Y O B Y V AT E L PA N E L O V Ý C H B Y ČASOPIS O BYDLENÍ NE JEN PRO Č T YŘ
2
3
SAUNA V PO VÁNÍ TEPLO ZAHO DL Í DO ZBAVTE SE STR TÍ MOVA ESU SE VYPLA
KVĚTEN/ČERVEN 2007 45 Kč / 65 Sk
A ÚNAVY, REL AXU UJT JTE E!
JAK SE VYHNOUT PROBLÉMŮM REVITALIZACE
MĚ KOONSTRUKCE BYTU OM DŮM VEDO EKO E REK RE TII R OST VŠEDNO ZA HRANIC NIE STYLOVÁ HARMO TÝCH TÓNŮ OBYVATEL PANELOVÝCH BYTŮ
ONIE ČIS KOUPELEN DESIGN Ě HARM INOVATIVNÍ YNĚ YN H KU HY A I KUC KOUPELNA
ČASOPIS O BYDLENÍ NEJEN PRO ČTYŘI MILIONY
MU E V PYŽA CE OMÉN DO PRÁC NA NOVÝ FEN N COV DOMÁCÍ PRA
5TIPŮ U OMĚN NA PRUPELNY KO
OTEVŘENÝ PROSTOR NÁVŠTĚVA
NOVÝ INTERIÉR PŮVODNÍ MATERIÁLY
DNÉ VÝHO TNÉ PLA PŘED
A OLELA EBO ABY ZÁDA NEBOLEL
MATRACI A ROŠT M U MA NOU JAK VYBRAT SPRÁVNOU
3
9/10/07 4:29:54 PM
A RM ZDA JEDEN K VÝTIS
B Y D L E N Í M E Z I PA N E LY
PANEL PLUS PRESS, s.r.o., Koněvova 2660/141, 130 82 Praha 3 tel.: 296 566 209, 296 566 214–5, fax: 296 566 213, e-mail:
[email protected] panelplus_209x292.indd 1
W W W. PAN E LPLUS.CZ 19.9.2007 13:15:55
Předplaťte si svůj regionální Deník na 1 rok za 2 838 Kč a k tomu dostanete ZDARMA balíček jazykové výuky angličtiny v hodnotě 2 145 Kč. Nabídka platí pouze pro nové předplatitele.
Začněte s námi Audio slovní zásoba Stručná gramatika Slovesa snadno a rychle Gramatika snadno a rychle Audio + jazykový trénink Audio jazykový trénink profi
Předplaťte si svůj deník � Deník budete dostávat za každého počasí v časných ranních hodinách až do svého domova � Náklady na doručení Deníku platíme my � Využijte nového věrnostního programu: www.denikzlaterybky.cz
jte si e e n d e c Obj né lin t a l p z na be
8
8
32 7 5 1 00
svého é n t a l předp eníku D
Infolinka: 800 157 328 Deník jižní Morava - Blanenský deník, Brněnský deník, Znojemský deník, Vyškovský deník, Hodonínský deník, Břeclavský deník
Akce platí pro předplatné na rok 2008 a je určena pouze pro fyzické osoby.
Předplaťte si svůj Deník
