Pertemuan 03
ERGONOMIK
Ilmu
Ergonomik
yang mempelajari karakteristik fisik dalam interaksi Ergonomik baik untuk pendefinisian standar dan pedoman pembatasan bagai mana kita mendesain aspek tertentu dari sistem
1
Ergonomik diantara nya adalah
Pengaturan alat pengendali dan tampilan, seperti pengelompokan alat kendali berdasarkan fungsi atau frekuensi penggunaan atau urutannya Lingkungan kerja. Mis: penetapan aturan sesuai tingkat pengguna Kesehatan. Mis: posisi fisik, kondisi lingkungan (suhu, kelembaban), cahaya, kebisingan Penggunaan warna. Mis: warna merah untuk peringatan, hijau tanda OK, pertimbangkan juga adanya buta warna
Kita sering mempunyai taste yang berbeda terhadap suatu Aspek funiture, sehingga kadangErgokadang kita memilih suatu kursi, nomik misalnya, yang sebenarnya tidak mendukung aspek Kenyama ergonomik, yang seringkali nan Kerja berakibat pada rasa penat yang berlebihan.
2
Beberapa aspek yang perlu dipertimbangkan untuk menciptakan lingkungan kerja yang nyaman antara lain : 1. Pengukuran dan Aspek antropometrik Ergo2. aspek ergonomik dari stasiun kerja nomik 3. Pencahayaan 4. kualitas udara Kenyama 5. gangguan suara nan Kerja 6. kesehatan dan keamanan kerja 7. kebiasaan bekerja
1. Penguku ran dan Antropo metrik
Antropometrik adalah suatu bidang ilmu yang berhubungan dengan pengukuran tubuh manusia
3
1. Penguku ran dan Antropo metrik
1. Penguku ran dan Antropo metrik
Tujuan utama adanya pengukuran bahwa kita perlu mempelajari perancangan antarmuka user untuk menghasilkan keseimbangan antara teori yang diperoleh dari sejumlah acuan dan suasana kerja yang sebenarnya
Posisi Salah
Posisi Benar
4
2. Aspek Ergonomik dari Stasiun Kerja
Semakin lama orang bekerja di depan layar komputer, maka ia akan mendapatkan miopi yang semakin besar
Ada 4 aspek dasar yang berhubungan dengan ergonomik : 1.
2. Aspek Ergonomik dari Stasiun Kerja
2.
3. 4.
Berhubungan dengan lingkungan kerja Berhubungan dengan durasi kerja Berfokus pada tipe pekerjaan Bagaimana beban psikologi yang dihadapi pekerja selama ia mengerjakan pekerjaannya
5
2. Aspek Ergonomik dari Stasiun Kerja
Bidang Studi
Empat/4 tipe pekerjaan yang banyak dikerjakan dengan bantuan stasiun kerja
:
1. Pemasukan data – data entry Pekerjaan yang berorientasi pada hardcopy
2. 2. Akuisisi Data Aspek Para pekerja lebih banyak menghabiskan Ergonomik waktunya untuk menatap layar tampilan dari Stasiun yang ada di hadapan mereka Kerja
3. Pekerjaan Interaktif
Pekerjaan yang bervariasi mulai dari pemrograman dan perancangan berbantuan komputer
4. Pekerjaan Pengolahan Kata
6
Keluhan-keluhan fisik, faktor penyebab dan saran pemecahannya Keluhan
Faktor penyebab
Saran pemecahan
Kelelahan visual, iritasi mata, kekaburan pandangan
Pencahayaan yang tidak memadai
Jagalah tingkat iluminasi ruangan antara 300-700 lux
Kilau dan pantulan cahaya
Tempatkan layar tampilan sejajar dengan jendela. Pakai pelindung kilai jika diperlukan
Definisi karakter yang jelek
Kendalikan adanya kilau dan pantulan. Gunakan filter yang memperkuat kontras. Aturlah kecerahan dan kontras karakternya
Kursi yang tidak memadai
Sediakan kursi yang dapat memberikan dukungan pada bagian pinggang dan punggung dan yang dapat diatur ketinggiannya
Ruangan kaki yang sempit
Sediakan meja kerja yang memadai sehingga kaki opertor dapat bergerak secara bebas
Rasa pegal di punggung dan pinggang
Keluhan-keluhan fisik, faktor penyebab dan saran pemecahannya Keluhan
Faktor penyebab
Saran pemecahan
Leher, bahu dan lengan
Tinggi meja yang tidak memadai
Sediakan meja kerja yang tingginya dapat diatur dan memungkinkan operator untuk mengatur ketinggian layar tampilan dan papan ketik
Pergelangan tangan
Sudut telapak tangan yang jelek
Gunakan kursi yang mempunyai sandaran lengan. Sediakan pula tumpuan pergelangan tangan
Terlalu banyak mengetik
Aturlah kecepatan pengetikan sesuai dengan prinsip analisis waktu dan gerakan. Berhentilah secara periodis dari pekerjaan mengetik
7
Untuk mencegah keluhan pada mata, tujuan utama dari perancangan pencahayaan tempat layar tampilan diletakkan adalah untuk :
Bidang Studi
1. 2.
3. Pencahayaan 3.
4.
Menghindarkan user dari cahaya terang langsung atau pantulannya Memperoleh keseimbangan antara kecerahan (brightness) layar tampilan dan kecerahan yang ada didepan user. Menghindari cahaya langsung atau cahaya pantulan yang langsung mengenai layar tampilan Memberikan keyakinan bahwa ada pencahayaan yang cukup untuk pekerjaan yang tidak menggunakan layar tampilan
Sumber Cahaya dalam sebuah ruangan
8
Bidang Studi
Berdasarkan gambar diatas dapat dilihat bahwa cahaya didalam sebuah ruangan dapat berupa : 1. 2.
3. Pencahayaan
Bidang Studi
Pengendalian cahaya yang berasal dari berbagai sumber cahaya diatas memerlukan perhatian pada : 1.
3. Pencahayaan
Cahaya langsung – berasal dari matahari Cahaya tidak langsung yang dipantulkan oleh tembok/partisi Langit-langit rumah plafon Lantai rumah Bahan-bahan yang ada di sekitar layar tampilan, Misalnya:pemegang dokumen Bagian atas meja yang digunakan Pakaian yang digunakan oleh operator
2. 3.
4.
Perancangan lighting fixtures dalam arti arah pencahayaan dan kuat cahaya yang dihasilkannya Penutup jendela Penempatan lighting fixtures dan jendela relatif terhadap stasiun kerja Faktor refleksitas dari material yang ada diruangan tempat stasiun kerja ditempatkan
9
Bidang Studi
Pencahayaan ruang stasiun kerja perlu memperhatikan beberapa faktor sebagai berikut : 1.
3. Pencahayaan
2.
3.
Bidang Studi
Jika mungkin, tempatkan peralatan atau sumber cahaya sedemikain rupa sehingga kilau atau pantulan cahaya pada layar tampilan dapat diminimalkan Jika ruangan yang dipakai ada jendelanya, gunakan penutup jendela yang mampu mengendalikan banyaknya cahaya matahari yang masuk ke dalam ruangan tersebut. Tempatkan layar tampilan sedemikian rupa sehingga kilauan yang disebabkan karena sumber cahaya di atas kepala dapat dihindarkan
Pencahayaan ruang stasiun kerja perlu memperhatikan beberapa faktor sebagai berikut : 4.
3. Pencahayaan 5.
Hindarkanlah menggunakan sumber cahaya yang sangat terang, khususnya yang langsung masuk di dalam bidang pandang mata Anda Gunakan cahaya tak langsung untuk menghindari adanya bintik cerah pada layar tampilan yang merupakan pantulan dari suatu sumber cahaya yang langsung mengenai layar tampilan
10
Bidang Studi
Suhu dan kelembaban merupakan faktor yang sangat penting dalam kualitas udara. Tetapi ada faktor lain yang juga tidak kalah pentingnya, dan secara langsung dapat mempengaruhi tingkat kesehatan seseorang.
4. Secara khusus, tipe dan kualiatas Suhu dan penyaring udara yang dipasang dapat unjuk kerja manusia dan Kualitas mempengaruhi komputer Suara Banyaknya panas yang disebarkan oleh suatu peralatan merupakan salah satu parameter yang harus dipertimbangkan sebelum pemasangan pengontrol udara dilakukan.
Bidang Studi
Kita sebenarnya sangat sensitif 5. dengan perubahan keras suara, Gangguan meski perubahan tersebut kadangudara kadang hanya kecil
11
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kondisi kesehatan yang bervariasi secara signifikan dapat 6. Kesehatan mempertinggi resiko : Bidang Studi
dan Keamanan Kerja
Bidang Studi
6. Kesehatan dan Keamanan Kerja
1.Ketidaknyamanan 2.Kelelahan
otot dan persediaan 3.Cedera 4.Resiko kesehatan lainnya
Kondisi-kondisi kesehatan antara lain: 1. Radang persendian 2. Penyakit gula (diabetes) 3. Berat badan yang berlebihan 4. Darah tinggi 5. Stres 6. Merokok 7. Kehamilan, monopouse 8. Umur yang bertambah 9. Kondisi fisik yang jelek
12
Untuk kesehatan mata, harus : 1. Istirahatkan mata dengan melihat pemandangan yang bernuasa sejuk dan jauh kedepan secara rutin 2. Jagalah agar kacamata (jika menggunakannya),lensa kontak, 6. dan layar tampilan selalu bersih Kesehatan 3. Jika menggunakan pencegah kilau, dan bersihkan pencegah kilau itu sesuai Keamanan aturan yang ada Kerja 4. Periksakanlah mata ke ahli mata secara teratur 5. Jika mungkin, pakailah kacamata yang khusus dirancang untuk digunakan bekerja dengan layar monitor Bidang Studi
Bidang Studi
Selain kondisi kesehatan yang prima, peralatan kantor dan penempatan sumber cahaya, kebiasaan bekerjapun dapat 7. Kebiasaan mempangaruhi kinerja selama Bekerja Anda menggunakan layar tampilan
13
Bidang Studi
Agar dpat selalu nyaman dalam bekerja, biasakan selalu : 1.
7. Kebiasaan Bekerja
Bidang Studi
2.
3.
Agar dpat selalu nyaman dalam bekerja, biasakan selalu : 4.
7. Kebiasaan Bekerja
Bekerja dalam keadaan sesantai mungkin dan dalam posisi yang benar, hindari ketidaknyamanan (cedera, otot) Mengubah posisi duduk, untuk mencegah kelelahan otot Berdiri dan mengambil beberapa menit untuk mengendorkan ketegangan otot dan lakukan olahraga ringan beberapa kali sehari
5.
6.
Mengusahakan untuk tidak mengetik dalam jangka waktu yang lama yang memberikan tekanan fisik yang berat pada Anda Mengambil istirahat sejenak secara periodik. Memeriksa kebiasaan kerja dan tipe pekerjaan yang hendak dilakukan.
14
