drg. Irene Pratami
“PERCAYA DIRI BERAWAL DARI GIGI TERAWAT” PEMOTONGAN TULANG RAHANG BIKIN CANTIK 5 CARA MENURUNKAN & MENAIKKAN BERAT BADAN WAJIB COBA: POSISI SEKS AGAR CEPAT HAMIL GETTING PERSONAL
Prof. Hasbullah Thabrani: Perjuangkan BPJS dr. Nina Amelia Gunawan: “Saya Jatuh Cinta Dengan Kedokteran” YOUR QUESTIONS ANSWERED BY EXPERT (Anak, Umum, Seks, Kehamilan, Psikologi) RECIPE Camilan ala Meksiko: Nachos Guacamole dan Beef Burritos
SPLASH Vaginoplasty, Amankah? Serba-serbi Bra
HIDUP SEHAT DALAM GENGGAMAN ANDA
Aplikasi diabetes pertama di Indonesia yang dapat menghubungkan Anda dengan dokter kapan saja, di mana saja hanya melalui smart phone Anda. Konsultasi Dokter akan membantu Anda dalam tanya jawab dengan dokter dan ahli yang telah bergabung di aplikasi ini.
DOWNLOAD NOW NOW AVAILABLE ON Scan this QR code to App Store
Scan this QR code to Play Store
MD EDITERIOAL & CONTENTS
18-19 COVER STORY
Dear Readers,
Entering year 2015, we are thankful to see significant growth in what we are doing. It has been our dream to give impact to people, especially in healthcare area. Pada edisi ke-4 ini, kita akan membahas hal seputar masalah berat badan, operasi rahang, vaginoplasty dan simak juga personal interview with: drg. Irene Pratami, dr. Nina Amelia Gunawan, dan Prof. dr. Hasbullah Thabrani.
Edisi kali ini juga menandai diluncurkannya desain website baru meetdoctor.com. Please come and visit our new website, and we are excited to hear from you!
Salah satu fitur baru lainnya yang ada di meetdoctor.com adalah serial video edukasi kesehatan, yang bisa dinikmati di:video.meetdoctor.com. Di sana akan ada banyak video edukasi dari para pakar yang akan membahas berbagai masalah dan tips seputar kesehatan. Jangan lupa juga untuk mengunjungi segmen "Dokter juga Manusia", dimana sisi pribadi seorang dokter akan dibahas like never before!
Happy reading and stay healthy always!
Adhiatma Gunawan Editor in Chief
4
MEETDOCTOR MAGAZINE
Baginya, dunia kedokteran gigi punya daya tarik. Dengan perpaduan ilmu dan skill, seorang dokter gigi dapat berperan membangun kepercayaan diri seseorang. Pasalnya, gigi yang sehat akan membuat seseorang merasa nyaman dan percaya diri untuk tersenyum memamerkan gigi indahnya.
12 Hello, Sexy! Bukan hanya cara menurunkan berat badan yang dibahas kali ini, tapi juga bagaimana menaikkan berat badan dengan cara sehat. Berat badan ideal tentu akan membuat Anda terlihat lebih sehat dan sexy.
16 Posisi Seks Agar Cepat Hamil Ingin cepat hamil? Posisi seks tertentu bisa memperbesar kesempatan untuk hamil lho.
14 Miss V Back to Virgin Dengan Vaginoplasty, mengembalikan kondisi vagina kembali kencang bukanlah masalah. Berani coba?
30 Perfect Body ala Selebritis Setiap selebritis tentu menjaga bentuk tubuhnya, agar tetap indah dan sehat. Contek cara mereka mendapatkan tubuh sempurna.
Saya sempat khawatir ketika anak saya sakit. Tapi ketika saya menemukan Meetdoctor.com, saya menjadi jauh lebih tenang, karena ada para dokter yang segera membantu saya dan memberikan advice yang terbaik untuk kasus anak saya. Thanks Meetdoctor! Anna, 27 tahun, Jakarta
MeetDoctor
@meetdoctorcom
MD
EASY TIPS
Warna Lidah & K esehatan L
idah adalah salah satu indera yang berperan penting pada seseorang dalam menentukan rasa. Karena itu, jika lidah bermasalah maka akan memengaruhi rasa makanan atau minuman yang kita konsumsi. Namun, tahukah Anda bahwa warna lidah memiliki arti tersendiri bagi kesehatan Anda? Nah, berikut warna lidah yang bisa menjadi suatu tanda adanya penyakit dalam diri Anda. Oleh: Devi Suzanti | Image: Shutterstock.com
MERAH TERANG
UNGU
Jika lidah Anda berwarna merah terang hal ini menunjukan bahwa Anda kekurangan nutrisi tertentu, terutama vitamin B dan zat besi. Zat besi sangat penting bagi pembentukan sel darah merah sebagai energi dan vitalitas. Sedangkan, vitamin B sangat berguna bagi metabolisme tubuh, pertumbuhan sel, dan fungsi sistem saraf.
Warna ungu pada lidah bisa menandakan jika Anda menderita kolesterol yang tinggi, yang bia menyebabkan penyakit jantung, serta bronchitis kronis. Ini tentu kondisi yang sangat berbahaya, ada baiknya Anda segera menghubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
PUTIH Zat besi bisa Anda temukan pada daging merah, ikan, kacang-kacangan dan apricot. Vitamin B pun bisa Anda dapatkan pada daging, kerang, kacang-kacangan, dan beberapa sumber vitamin B lainnya.
6
MEETDOCTOR MAGAZINE
Lidah yang berwarna putih menandakan seseorang menderita anemia ataupun tanda sariawan. Akan tetapi, yang perlu diwaspadai adalah leukoplakia, atau bercak
keratotik putih pada lidah dan rongga mulut merupakan kondisi pra kanker. Lidah yang berwarna putih bisa disebabkan oleh rokok, dehidrasi, atau mulut kering. Warna putih biasanya dikarenakan adanya bakteri, sel-sel mati yang terdapat pada lidah.
PUCAT Jika warna lidah Anda pucat, kemungkinan Anda kekurangan protein dan zat besi. Hal ini bisa menyebabkan kelelahan dan lesu. Jika Anda mengalami hal ini, maka Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging, terutama hati.
COKELAT Seseorang yang mempunyai lidah berwarna cokelat atau coklat gelap, kemungkinan orang tersebut mengidap kanker. Seseorang yang memiliki lidah berwarna ini akan mengalami rasa sakit setiap saat. Selain itu, orang tersebut juga biasanya akan mengalami rasa seperti terbakar, bengkak, ketidak mampuan dalam mencicipi sesuatu, gerakan abnormal, bahkan kesulitan menggerakkan lidah. Jika Anda mengalami hal tersebut, maka jangan ragu untuk segera menghubungi dokter, supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut.
MD
HEALTHY WAY
Masalah pada rambut seringkali membuat seseorang tidak nyaman dengan penampilannya. Pasalnya, rambut adalah hal yang penting dalam menunjang penampilan. Oleh: Devi Suzanti | Image: Shutterstock.com
K
ini, bukan hanya bagi wanita, rambut adalah mahkota. Bagi pria pun, rambut menjadi hal yang sama pentingnya. Nah, berikut beberapa jenis kerusakan rambut yang sering dialami oleh seseorang: 1. Rambut Berminyak
Setiap saat kelenjar sebaceous pada kulit kepala akan memproduksi minyak alami yang disebut dengan sebum. Pada dasarnya sebum berfungsi menjaga kelembapan kulit kepala agar tidak kering. Namun sayangnya, terkadang kelenjar tersebut memproduksi terlalu banyak minyak sehingga rambut terlihat kusam, rapuh, tidak terawat, dan sulit diatur. 2. Rambut rontok Umumnya, kerontokan rambut disebabkan oleh konsumsi obatobatan tertentu, infeksi berat, operasi mayor, kelebihan dan kekurangan hormone tiroid, stres berat, penyakit autoimun seperti lupus, infeksi jamur pada kulit kepala, atau kehamilan dan melahirkan. Normalnya, seseorang akan kehilangan rambutnya sekitar 100 helai setiap harinya. Namun, jika lebih dari itu, maka bisa dikatakan Anda mengalami kerontokan rambut.
8
MEETDOCTOR MAGAZINE
Pada pria, kerontokan rambut akan membentuk pola seperti cincin berbentuk tapal kuda. Hal ini seringkali dikaitkan dengan pengaruh genetik serta hormone testoteron. Sedangkan pada wanita, kebotakan atau kerontokan rambut biasanya hanya terjadi pada bagian atas kepala.
3. Rambut putih atau uban Rambut beruban sering sekali dikaitkan dengan faktor usia. Padahal memutihnya rambut atau uban dapat dialami oleh siapapun pada usia berapapun. Menurut penelitian yang dilakukan para ilmuwan terdahulu, rambut uban disebabkan adanya perubahan warna dari pigmen rambut yang disebut melanin. Selain itu, kerusakan DNA dan penumpukan hidrogen peroksida dalam folikel rambut dikatakan turut berperan dalam timbulnya gangguan produksi melanin. 4. Rambut pecah atau bercabang Rambut bercabang atau pecah pada ujung umumnya disebabkan styling yang terlalu berlebihan. Paparan panas yang berlebihan terhadap rambut akan merusak lapisan terluar dari rambut (kutikula).
5. Rambut Kering Rambut membutuhkan kelembapan dan sejumlah minyak, untuk tetap terlihat sehat. Namun beberapa hal dapat menyebabkan rambut kering seperti terlalu sering mencuci rambut, penggunaan sampo yang salah, sering menggunakan hair dryer, paparan sinar matahari secara langsung, angin dan udara yang kering, pewarna rambut, klorin di kolam renang, gizi buruk, dan konsumsi obat tertentu.
Nah, untuk menjaga kelembapan rambut Anda, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan: • Jangan mencuci rambut setiap hari kecuali Anda mengalami masalah kulit kepala seperti ketombe. • Gunakan sampo yang bisa melembabkan rambut serta kondisioner setiap kali mencuci rambut. • Batasi penggunaan hair dryer serta pengeriting rambut. • Gunakan topi renang saat berenang.
Operasi Rahang Lalu, apa tujuan pemotongan tulang rahang, selain untuk estetik? Operasi yang disebut dengan ortognatik surgery rupanya juga memiliki tujuan medis, yaitu untuk mengembalikan fungsi kunyah. “Misalnya fungsi kunyah gigi belakang yang bawah terlalu lebar daripada gigi atas. Setelah itu, gigi bawah bagian depan terlalu maju ke depan,” ungkap drg. Harsoyo Brotowijoyo, Sp.BM., dokter gigi spesialis bedah mulut dari RS Antam Medika Pulo Gadung, Jakarta. Cara tersebut dapat mengembalikan fungsi kunyah seperti sebelumnya, yaitu dengan cara gigi dan rahang dimundurkan ke belakang atau sebaliknya. “Sehingga didapatkan relasi yang bagus antara gigi atas dan bawah. Pasien pun dapat mengunyah dan menggigit makanan dengan baik,” tutur dr. Harsoyo Lebih lanjut drg. Harsoyo juga menjelaskan, bahwa proses operasi pemotongan rahang dibagi menjadi dua, yaitu: 1
2
Operasi pemotongan tulang rahang atas dengan menggunakan teknik le ford yaitu dengan cara dimajukkan dan dimundurkan sesuai kebutuhan. Teknik ini dapat membuat tonjolan pada bagian bawah kedua mata. Setelah dilakukan operasi pemotongan tulang rahang bagian bawah, maka rahang akan dipotong secara horizontal di atas akar gigi. Baru setelah itu rahang akan dimajukkan atau dimundurkan. Operasi pemotongan rahang bawah menggunakan teknik sagital split yaitu dengan cara dimundurkan ke belakang atau dimajukan. Tetapi, sebelum operasi pasien akan dibius umum terlebih dahulu, lalu gusinya akan dibuka dengan menggunakan pisau dari rahang bawah bagian atas hingga ke bawah samping-samping gigi bagian depan. Setelah terbuka, rahang aka dibelah menjadi dua lalu rahang yang memilki gigi akan dimundurkan atau dimundurkan.
Dalam melakukan operasi ini, risiko yang didapat terbilang kecil. Namun, hal tersebut tergantung pada arteri si pasien. Durasinya pun berkisar hingga 4 jam. “Setelah proses operasi, pasien biasanya tidak dapat membuka mulut selama 10 hari karena akan terjadi pembengkakan di sekitar area operasi dan pasien hanya dapat mengonsumsi makanan cair yang semua serba diblender.” Setelah sepuluh hari, pasien biasanya sudah dapat membuka mulut namun tetap saja masih belum dapat membuka mulut dan hanya dapat mengonsumsi makanan yang lunak, seperti bubur. “Pasien dinyatakan sembuh total dengan kondisi tulang sudah bersatu. Biasanya sekitar 1,5 bulan hingga terjadi tulang yang keras,” lanjut drg. Harsoyo. Operasi pemotongan tulang rahang juga mempunyai efek samping, seperti dapat mempengaruhi saraf sensoris pada rahang bawah. Namun, kondisi tersebut bukanlah masalah yang berarti dan akan kembali normal paling lama setelah 3 bulan. Selain itu, operasi ini tidak akan mengubah kemampuan bicara. Untuk hasil yang lebih memuaskan, pasien sebaiknya melakukan perawatan ortu atau kecantukan gigi setelah 2 bulang sesudah operasi. “Operasi ini harus dilakukan dokter spesialis bedah mulut dan usia pasien harus di atas 20 tahun. Bicara soal harga, biaya operasi sekitar Rp 25 – 75 juta tergantung pada bentuk rahang dan keinginan pasien. Ditinjau oleh drg. Harsoyo Brotowijoyo, Sp.BM
MEETDOCTOR MAGAZINE
9
EASY TIPS
MD
SerbaSerbi Bra Bra adalah salah satu benda yang sangat penting bagi wanita. Selain fungsinya untuk menyangga payudara, bra yang tersembunyi di balik pakaian, juga dapat menjadi penunjang penampilan bagi wanita. Oleh: Dewi Puri Liananingrum | Image: Shutterstock.com
B
agi wanita yang memiliki payudara besar, ia akan merasa lebih nyaman karena payudaranya akan terjaga dan tersangga dengan baik. Sementara, jika ukuran payudaranya kecil, maka payudaranya akan terlihat lebih berisi dan terbentuk. Ini karena, penggunaan bra yang tepat akan membuat postur wanita tersebut menjadi lebih baik.
Saat akan membeli bra, jangan ragu atau malu untuk mencoba berbagai ukuran. Ini untuk menghindari Anda memakai bra dengan lingkar dada yang pas tapi cup-nya terlalu kecil, sehingga payudara Anda bisa menonjol ke pinggir. Selain itu, ukuran bra dapat berubah setiap tahunnya, dikarenakan perubahan berat badan dan fluktuasi hormonal (kehamilan, menopause atau menyusui).
Tak hanya dari segi penampilan, dari segi kesehatan, bra juga berpengaruh. Penggunaan bra yang tepat, akan membuat Anda nyaman beraktivitas dan dapat membuat Anda terhindar dari risiko sakit punggung, sakit kepala, otot yang tegang serta cedera.
Jika Anda merasa kurang leluasa, Anda juga dapat mengukurnya sendiri di rumah. Caranya mudah, gunakanlah pita pengukur yang biasa dipakai penjahit. Lalu, bagaimana bila ternyata ukuran lingkar dada Anda ganjil seperti 31 atau 33, misalnya? Nah, Anda sebaiknya memilih bra dengan ukuran satu nomor di atas lingkar dada Anda, sebab bra cenderung meregang seiring waktu.
Sayangnya, masih ada wanita yang memilih bra karena warna, motif, dan desainnya. Bahkan, ada juga sebagian yang justru menggunakan bra yang terlalu kecil atau besar. Berikut tip memilih bra yang tepat untuk kesehatan payudara Anda: 1. Sesuai ukuran Faktor terpenting dalam membeli bra adalah, mengetahui ukuran bra dengan lingkar dada dan cup-nya. Lingkar dada biasanya menggunakan kode nomor (inci), seperti 32, 34, 36. Sementara ukuran cup yang berfungsi “mewadahi” biasanya ditunjukkan dengan kode huruf, seperti A, B, C, D.
10
MEETDOCTOR MAGAZINE
2. Perhatikan Tali Bra Jangan pernah mengenakan tali bra, yang terlalu longgar atau panjang, meski talinya bisa diubah ukuran panjang pendeknya. Ini dapat membuat payudara Anda menjadi tidak tersangga secara sempurna. Karena itulah, pilihlah tali bra yang elastis. 3. Busa dan kawat Bagi Anda yang memiliki ukuran payudara kecil, sebaiknya gunakanlah
bra yang memiliki busa. Tujuannya adalah agar payudara Anda dapat terlihat lebih berisi. Tetapi, jika payudara Anda besar, sebaiknya pilihlah bra yang menggunakan kawat agar payudara Anda dapat tersangga dengan baik. 4. Kenali bentuk payudara Sebelum membeli bra, kenali dulu bentuk payudara Anda, contohnya jika payudara Anda berbentuk apel, Anda dapat menggunakan bra dengan full cup yang bisa menutupi payudara Anda hingga sempurna. 5. Kenyamanan Luangkanlah waktu yang cukup saat Anda akan membeli bra, tujuannya agar Anda dapat leluasa memilih bra yang tepat. Tak hanya itu, jangan malu untuk mencoba bra yang akan Anda beli terlebih dahulu, karena bra yang kebesaran atau kesempitan akan membuat Anda tidak nyaman. Selain itu, Anda sebaiknya dapat menggunakan pakaian atau kaos polos saat akan membeli bra, sehingga Anda dapat melihat atau menilai bagaimana penampilannya saat Anda menggunakan baju. Semoga bermanfaat!
Prevention is better Get Free Consultation Everyday at Meetdoctor.com *Everyday : 09.00 AM - 09.00 PM
MeetDoctor
@meetdoctorcom
MD EASY TIPS
Cara Sehat Naikkan & Turunkan Berat Badan Berat badan menjadi masalah banyak orang. Tak hanya soal penampilan, tapi juga kesehatan tubuh. Berikut cara sehat mencapai berat badan ideal. OLEH PRISCA AKHAYA
Sebagian orang memiliki gen bertubuh kurus, tapi ada juga yang bertubuh kurus, karena menderita suatu penyakit. Sama seperti menurunkan berat badan, bagi sebagian orang, menambah berat badan juga tak mudah. Berikut empat cara sehat menaikkan berat badan.
MEMILIH MAKANAN YANG TEPAT UNTUK MENAMBAH JUMLAH LEMAK. Kalori yang diperoleh dari jenis kacang-kacangan, mentega almond, alpukat, hummus, dan minyak nabati merupakan jenis kalori sehat yang efektif juga dalam membantu penambahan berat badan. Sesekali mengonsumsi lemak dari makanan yang berasal dari lemak hewani juga dapat dilakukan, namun tidak dalam jumlah berlebihan karena dapat juga menambah jumlah kolesterol jahat.
MENAMBAH FREKUENSI MAKAN DALAM SEHARI. Ubah porsi makan tiga kali sehari, menjadi enam kali makan dalam sehari dengan porsi kecil. Cara ini dapat membuat bobot tubuh naik hingga ½ kilogram hingga satu kilogram dalam seminggu.
12
MENAMBAH MASSA O T O T. Latihan angkat beban akan membantu Anda menambah lemak di area-area tubuh yang paling memerlukannya, dipadu dengan makan makanan tinggi protein seperti dada ayam dan daging ikan putih.
Kelebihan berat badan tentu juga bukanlah hal yang baik bagi kesehatan tubuh. Kelebihan berat badan bisa menyebabkan obesitas, yang nantinya berisiko terserang berbagai penyakit, seperti jantung. Berikut lima cara sehat, turunkan berat badan. TARGETKAN PEMBUANGAN 500 KALORI DALAM SEHARI. Membuang setidaknya 500 kalori saja dalam sehari dapat membantu Anda menurunkan berat tubuh sebanyak 1 kilogram hingga 1,5 kilogram. Makan dalam porsi yang lebih kecil dan berolahraga lebih banyak. MENGGANTI ASUPAN MAKANAN. Asupan makanan yang disesuaikan demi mencapai bobot tubuh ideal, merupakan bentuk diet yang terbaik selain meminimalisir konsumsi zat tepung, gula tambahan, dan lemak hewani. Berikut kegiatan yang harus ada dalam kehidupan sehari-hari untuk diet sehat:
ATASI SELERA MAKAN YANG RENDAH. Terkadang, masalah berat badan yang di bawah rata-rata, disebabkan oleh adanya selera makan yang rendah. Selera makan yang rendah dapat diatasi dengan melakukan jalan-jalan ringan sebelum makan atau meminum jus buah manis untuk merangsang selera makan.
MEETDOCTOR MAGAZINE
Makan banyak sayuran untuk menjaga tubuh tetap merasa kenyang. Minum banyak air. Buang segala jenis makanan yang menggoda Anda untuk makan tidak sehat. Makanlah dari wadah yang beruuran lebih kecil dan duduklah di meja makan jika ingin makan. TETAP MAKAN SAAT SIBUK. Kesibukan membuat Anda melewatkan waktu makan. Biasakan tetap meluangkan waktu untuk makan. Ini agar Anda terhindar mengonsumsi camilan tidak sehat. PERHATIKAN APA YANG DIMAKAN. Selain itu tuliskan apa saja yang sudah Anda makan dalam sehari, sehingga Anda dapat mengontrol diri Anda untuk makan lebih banyak. H I N DA R I D I E T K I L AT. Diet kilat yang dimaksud adalah diet dengan mengonsumsi pil detoks, berpuasa gila-gilaan, maupun mengurangi kalori hingga melebihi batas yang wajar. Asupan kalori yang tidak mencukupi kebutuhan tubuh dapat membuat otot terkikis dan memperlambat metabolisme tubuh.
LIVE CHAT
KONSULTASI GRATIS DENGAN DOKTER
Apakah anda memiliki permasalahan medis yang ingin anda tanyakan? Bergabunglah dengan meetdoctor.com dan tanyakan langsung kepada dokter kami Dok, kenapa ya saya sering muntah kalau habis makan?
Hai Amira. Kemungkinan mual dan muntah yang kamu alami kemungkinan disebabkan gastritis. Coba diingatingat, kemarin sempat makan apa saja? Saya makannya memang agak telat dan saya juga minum kopi, dok. Amira:
dr. Rahajeng:
Penderita gastritis harus menghindari makanan asam dan pedas, kopi, teh, soda. Porsi makan juga harus dikurangi sehingga tidak terlalu banyak dalam sekali makan. Lebih baik Amira makan beberapa kali dalam porsi kecil. Selengkapnya, baca artikel berikut ini http://meetdoctor.com/article/mengenal-gastritis#/page/1
Kirim
JOIN NOW!
MD HEALTHY WAY
VAGINOPLASTY, CARA LAIN KENCANGKAN VAGINA Apakah Anda merasa vagina sudah tidak prima lagi? Atau terasa longgar saat berhubungan intim? Nah, jika Anda mengalami hal tersebut, Anda bisa mencoba untuk melakukan vaginoplasty. Vaginoplasty adalah operasi vagina yang dilakukan untuk memperbaiki bentuk vagina. OLEH DEVI SUZANTI
IMAGE SHUTTERSTOCK.COM
“Vaginoplasty yang dilakukan oleh dokter bedah memiliki tujuan, lebih ke arah kosmetik dan rekonstruksi vagina. Namun, vaginoplasty yang dilakukan dokter kandungan, rekonstruksi vagina tujuannya adalah vaginography atau perbaikan pada vagina (vagina repairing)”, ujar dr. Hervi Wiranti, Sp.OG yang ditemui di RS Sahid Sahirman, Jakarta. Jadi, vaginoplasty adalah perbaikan yang dilakukan secara menyeluruh pada bagian vagina. Mulai dari vagina bagian luar, vagina bagian dalam, dinding vagina, hymen, hingga bibir vagina. Tapi, jika Anda tidak memerlukan perbaikan pada seluruh bagian vagina, dan hanya pada bagian tertentu saja, itupun bisa Anda beritahu pada dokter yang melakukan pembedahan. “Pada dasarnya, semua bagian vagina bisa dilakukan perbaikan. Namun, perbaikan juga bisa dilakukan pada bagian vagina yang memerlukan perbaikan,” lanjut dr. Hervi. Nah, masih menurut dr. Hervi, bagian bawah dinding vagina merupakan bagian yang paling sering diperbaiki. Pasalanya, bagi wanita yang telah melakukan persalinan melalui vagina, secara otomatis vagina akan longgar.
14
MEETDOCTOR MAGAZINE
Lalu, bagaimana dengan wanita yang belum pernah melahirkan, apakah bisa melakukan vaginoplasty? Wanita yang belum pernah melahirkan melalui vagina, tapi telah melakukan hubungan seksual, bisa melakukan hymenorraphy yang berfungsi untuk memperbaiki selaput dara yang telah rusak akibat hubungan seksual. “Jadi, pada dasarnya pengertian dari vaginoplasty sangat luas dan meliputi hampir seluruh vagina,” tegas dr. Hervi. Sebenarnya, vagina tak prima lagi bukan hanya karena faktor melahirkan saja. Melemahnya otot vagina dan panggul pun bisa menjadi salah satu penyebab gangguan fungsi vagina. Selain itu, bertambahnya usia pun akan menyebabkan otot vagina menjadi kendur, hingga sensasi dan kenikmatan saat berhubungan seksual tidak terasa. Oleh karena itu, wanita yang ingin mengembalikan kehangatan hubungan seksual, juga bisa melakukan vaginoplasty. “Sampai saat ini sudah banyak wanita yang melakukan vaginoplasty dan tidak jarang pula yang menginginkan vaginanya seperti perawan lagi. Memang benar bisa menjadi seperti perawan
dan merasakan sakit seperti pertama kali berhubungan, serta berdarah,” lanjut dr. Hervi. Perlu diketahui, jika Anda telah melakukan vaginoplasty dan penyempitan pada dinding vagina bagian bawah, tidak disarankan melahirkan normal atau melalui vagina. “Pasalnya, robekan yang terjadi akan terasa sangat sakit, karena otot-otot pada bagian vagina tersebut telah dirapikan. Walaupun hal tersebut tidak akan membahayakan, namun robekan yang terjadi bisa semakin lebar.” Selain itu, dr. Hervi menyarankan agar wanita yang melakukan vaginoplasty tidak berhubungan seksual selama 2 – 3 bulan atau sampai luka sembuh. Hal ini dikarenakan, proses penyembuhan dinding vagina lebih lama, karena perbaikan otot dalam lebih luas. “Sedangkan proses penyembuhan hymen atau selaput dara hanya sekitar 1 – 2 bulan.” Ditinjau oleh dr. Hervi Wiranti, Sp.OG
MD EASY TIPS
Anda ingin buru-buru memiliki momongan dengan pasangan Anda? Mulailah merencanakannya, tidak hanya persiapan fisik dan kesehatan calon ibu dan ayah, tapi juga mengatur posisi hubungan intim Anda untuk mendukung terjadinya pembuahan yang sukses. Oleh: Prisca Akhaya | Image: Shutterstock.com
P
osisi seks apa saja, sebenarnya memiliki kemungkinan yang sama besarnya untuk membuat Anda hamil. Namun, jika Anda fokus pada beberapa posisi seks saja, probabilitas keberhasilan pembuahan menjadi meningkat.
dapat langsung mencapai serviks segera setelah ejakulasi. Posisi misionaris ini pun termasuk posisi yang paling nyaman, karena tubuh suami dan istri mengalami kontak langsung yang lebih intim. Untuk menyukseskan posisi misionaris, berikut trik tambahannya:
Berikut ini beberapa saran posisi seks untuk mempercepat terjadinya kehamilan:
•
1. Posisi misionaris Posisi ini adalah posisi standar hubungan intim antara pasangan suami istri dengan posisi pria di atas dan posisi wanita di bawahnya, dengan kaki dibuka dan lutut ditekuk untuk mengistirahatkan telapak kaki di tempat tidur. Terkadang, posisi ini juga dapat dilakukan dengan wanita meletakkan satu atau kedua kaki di bahu pria. Posisi demikian dianggap sangat mendukung terjadinya pembuahan.
Masukkan penis ke dalam vagina sedalam mungkin, sehingga jumlah ejakulasi difokuskan untuk masuk semua ke dalam vagina, tidak ada yang terbuang.
•
Setelah menarik penis keluar, bibir vagina dapat dikatupkan agar tidak ada air mani yang keluar.
•
Wanita sebaiknya tetap berbaring telentang selama 20 hingga 30 menit dengan meletakkan bantal pada punggung, sehingga panggul miring ke arah atas.
Beberapa tetes sperma dapat menetes keluar dari dalam vagina saat Anda bangkit dari posisi tidur, namun jika sempat berdiam diri selama beberapa saat dalam posisi berbaring, maka biasanya sperma sudah berenang mencapai rahim. Posisi wanita yang berbaring telentang membuat vagina berada dalam posisi terbalik dan serviks menghadap ke atas, membantu sperma memasuki serviks untuk berenang ke rahim. Penis juga dapat terpenetrasi lebih dalam ke vagina, sehingga sperma
16
MEETDOCTOR MAGAZINE
Posisi berbaring menyamping juga dapat dilakukan secara berhadapan, wajah menghadap wajah. 3. Posisi penetrasi dari belakang Posisi penetrasi belakang dapat dilakukan dengan wanita berbaring dengan perut menghadap ke bawah, berlutut, atau seperti posisi sendok yang telah dijelaskan sebelumnya. Pihak suami dapat berdiri atau berlutut di belakang wanita dan melakukan penetrasi yang lebih dekat menghantarkan sperma ke serviks. Pada posisi ini, setelah pria selesai berejakulasi, wanita dapat berbaring dalam posisi tersebut selama 20 hingga 30 menit atau berbaring teletang seperti setelah melakukan posisi misionaris.
2. Berbaring menyamping dan bersebelahan Seks yang dilakukan bersebelahan dapat dilakukan dengan cara spooning atau gaya sendok, di mana wanita berbaring membelakangi pria dan penetrasi di lakukan dari belakang.
Ketiga posisi ini, dipercaya sanggup membantu menyukseskan terjadinya kehamilan. Namun, apapun posisi seks yang Anda coba lakukan, sebisa mungkin nikmati kebersamaan Anda dengan pasangan.
EASY TIPS MD
Perawatan Sesuai Tipe Kulit KULIT MANUSIA DICIPTAKAN BERBEDA-BEDA, ADA YANG MEMILIKI KULIT DENGAN KONDISI NORMAL, BERMINYAK, KERING, HINGGA JENIS KULIT SENSITIF DAN KOMBINASI. JANGAN SAMPAI, SALAH MERAWAT KULIT UNTUK MENJAGA KESEHATANNYA. Oleh Dewi Puri Liananingrum
J
enis kulit setiap orang berbeda-beda, bergantung pada usia, level sensitivitas, kandungan air dalam kulit yang menjaga elastisitas, serta kandungan minyak atau lipid yang menjaga kelembutan kulit. Karenanya, diperlukan juga perawatan kulit yang berbeda-beda, sesuai dengan jenis kulit yang dimiliki.
Tipe Kulit Kering Tipe ini memiliki pori-pori wajah yang hampir tidak tampak sama sekali, tapi kulit kasar berbercak merah dan tidak elastis. Pemilik kulit kering, biasanya terlihat jelas kerutannya. Untuk perawatannya, hindari jenis kosmetik yang mengandung pewangi maupun pewarna tambahan. Jangan lupa, kenakan losion kaya pelembab segera setelah mandi.
Berikut lima jenis kulit yang umumnya dimiliki:
Tipe Kulit Normal Kulit normal memiliki ciri kulit yang tidak terlalu kering dan tidak terlalu berminyak, tidak sensitif, pori-pori wajah yang hampir tidak terlihat, serta jenis kulit yang bercahaya.
Tipe Kulit Berminyak
IMAGE SHUTTERSTOCK.COM
Tipe Kulit Kombinasi Tipe kulit ini biasanya memiliki karakteristik kulit kering atau normal di beberapa area, namun berminyak di area lain. Pemilik kulit kombinasi cenderung mengalami kulit berminyak di area T, yaitu di hidung, dahi, dan dagu. Selain itu, pemilik kulit kombinasi juga biasanya mengalami pori-pori kulit yang jelas terlihat, komedo, dan kulit yang mengilap karena beminyak.
Untuk dua tipe kulit (1 & 2) tersebut, perawatan kulit yang dapat dilakukan, diantaranya menggunakan krim anti matahari dengan SPF 25 ke atas yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Selalu bersihkan wajah sebelum tidur, biasakan mengenakan pelembab kulit dan minum cukup air, dan hentikan kebiasaan merokok.
Kulit berminyak memiliki pori-pori besar, terlihat jelas jerawat dan komedo. Kondisi kulit ini bisa dipengaruhi oleh perubahan cuaca, hormon, hingga paparan panas berlebihan. Jika, kulit Anda berminyak, hindari memencet jerawat, pilih kosmetik noncomedogenic, untuk meminimalisir penyumbatan pori-pori, dan cuci wajah dua kali sehari.
Tipe Kulit Sensitif Kulit sensitif biasanya ditandai dengan timbulnya kulit kemarahan, gatal, rasa terbakar, hingga kulit yang kering. Biasanya, kesensitifan kulit baru tampak saat ada penggunaan produk perawatan kulit tertentu. Karena itu, perlu mengetahui apa pemicu munculnya kulit sensitif dan menghindarinya. MEETDOCTOR MAGAZINE
17
MD COVER STORY
drg. Irene Pratami
Membuat Orang Percaya Diri Terinspirasi oleh sosok ayahnya yang seorang dokter, wanita berparas cantik ini pun membulatkan tekad menjadi seorang dokter gigi. Alasannya, gigi terawat bisa membuat orang percaya diri. Dan dokter gigi bisa mewujudkannya. OLEH PRISCA AKHAYA
18
MEETDOCTOR MAGAZINE
COVER STORY MD
Bisa Membuat Orang Percaya Diri “Awalnya aku justru minat ke kedokteran umum, dan waktu penjurusan di SMA aku mulai melirik dunia kedoteran gigi. Karena, kedokteran gigi itu perpaduan antara ilmu dan skill,” ujar drg. Irene. Alasan lain drg. Irene memilih menjadi seorang dokter gigi adalah untuk membuat orang lain percaya diri. Lho bagaimana bisa? Jadi, dengan menjadi dokter gigi drg. Irene merasa bisa membuat senyum orang menjadi lebih indah.
Walaupun masa kecilnya hampir sama dengan kebanyakan anak-anak lainnya, namun drg. Irene Pratami sudah mempunyai keinginan untuk menjadi seorang dokter. Pasalnya, hampir tiap hari ia melihat sang Ayah praktik ke rumah sakit maupun di rumah.
Pasalnya, jika gigi seseorang bersih dan indah, maka akan menambah tingkat kepercayaan diri seseorang saat tersenyum. “Senyum itu penting, apalagi kalau senyumnya sudah bagus dan giginya bersih kan makin bagus. Tapi, sebaliknya kalau senyumnya udah bagus tapi giginya hitam-hitam kan gak bagus juga,” tambah drg. Irene. Selama menjadi seorang dokter gigi, banyak pasien yang sudah ditangai oleh drg. Irene. Mulai dari yang hanya sakit gigi bisa, bengkak, hingga sampai bernanah dan pipi berlubang. Berbicara pengalaman menarik saat selama menjadi dokter gigi, dr. Irene pun punya hal yang sedikit bikin tegang. “ Jadi waktu itu aku pernah ditugaskan untuk mencopot kawat gigi pada orang yang sudah meninggal. Awalnya sih takut ya, tapi karena aku suka sama dunia ini (kedokteran gigi) jadi aku terima saja dan ini merupakan pengalaman unik buatku,” jelas drg. Irene.
“Jadi, bisa dibilang papi adalah sumber inspirasi aku dari kecil untuk menjadi seorang dokter. Selain itu, aku mendapatkan kesenangan dengan menolong orang lain,” ungkap drg. Irene. Melihat kesenangan dalam menolong orang membuat dr. Irene membulatkan tekad untuk menjadi seorang dokter. Namun, pada awalnya ia berencana untuk menjadi dokter umum. Namun, seiring berjalannya waktu, jaman sekolah menengan dr. Irene mulai tertarik dengan dunia kedokteran gigi.
Iseng-iseng Berhadiah Berawal pada tahun 2008, dimana drg. Irene saat itu masih menjadi mahasiswa kedokteran yang sedang hang out ke salah satu mol di daerah Jakarta Pusat, lalu ada yang menawarkan untuk ikut dalam salah satu kompetisi sampo yang berhadiah duet dengan salah satu artis.
“Nah, awalnya aku sih ikut-ikut aja dan enggak pernah kepikiran untuk menang. Jadi ya coba-coba aja,” jelas drg. Irene. Namun, dari keinginan coba-coba tersebut, drg. Irene pun lolos hingga tahap semi final. Kompetisi yang menjadikan rambut sebagai penilaian utama, membuat drg. Irene lolos menjadi pemenang dan sekaligus menjadi brand ambassador salah satu merk sampo tersebut selama setahun (2009). Tidak hanya itu saja, drg. Irene pun mempunyai kesempatan untuk berduet bersama Delon Indonesian Idol. “Tema dari kompetisi tersebutkan from zero to hero, jadi orang biasa bisa mejadi sesuatu. Jadi, memang tidak dituntut penyanyi professional namun paling gak tahu nada,” ujar drg. Irene. Acara yang disiarkan di salah satu stasiun televise nasional tersebut pun membuatnya bisa rekaman pada salah satu label ternama dengan single berjudul “Indah pada waktunya”.
Senang Mengeksplore Diri Tidak hanya mengikuti beberapa kompetisi saja, usut punya usut ternyata drg. Irene merupakan orang dengan segudang prestasi. Bagaimana tidak, semenjak SMA ia sering sekali mengikuti berbagai perlombaan, seperti olimpiade antar SMA, karya tulis, dan beberapa kegiatan lainnya. Dari semua kegiatan yang diikutinya, drg. Irene mengaku sangat menyukai dan senang belajar hal baru. “Dunia entertaint merupakan dui abaru buat saya, dan saya sangat senang dengan ssuatu hal baru. Selain itu, aku termasuk orang yang cepat belajar dan beradaptasi,” ujar drg. Irene. Tidak hanya itu, drg. Irene pun mengatakan bahwa dirinya memang hobi bernyanyi, dan hal tersebut merupakan pengembangan diriya di bidang nyanyi. “Walaupun cita-cita saya adalah dokter gigi, saya senang dalam mengembangkan bakat. Saya termasuk orang yang senang belajar dan akan terus belajar,” tambah dr. Irene.
MEETDOCTOR MAGAZINE
19
100% KONSUMEN SETUJU
MO
SENSODYNE BEKERJA LEBIH BAIK DARI PASTA GIGI BIASA*
KINI GILIRANMU!
Y BACK NE
100% E
E
G UA R A NT
Ikuti sekarang di
Buktikan SENSODYNE bekerja lebih baik atasi ngilu akibat gigi sensitif sekarang juga! Ceritakan pengalamanmu dan menangkan berbagai hadiah menarik.
www.sensodyne.co.id
* Berdasarkan pembelian oleh konsumen pada periode program MBG Juli-Desember dimana tidak ada pengembalian produk/claim; lebih baik dibandingkan pasta gigi non sensitif untuk penderita gigi sensitif. ** Syarat dan ketentuan berlaku. Kunjungi www.sensodyne.co.id untuk keterangan lebih lanjut.
PENGARUH HORMON PADA TUBUH TUBUH KITA TERDIRI DARI BERBAGAI JENIS HORMON, YANG BERFUNGSI MENGATUR DAN MENJAGA KESEHATAN SELURUH FUNGSI TUBUH. SETIAP HORMON MENGONTROL FUNGSI TUBUH DALAM BERBAGAI CARA. OLEH: PRISCA AKHAYA
Masing-masing hormon memiliki fungsi berbeda, tapi horman satu dengan yang lain saling bekerjasama, termasuk merangsang dan menghambat pelepasan hormon lain. Berbagai jenis hormon yang terdapat dalam tubuh, adalah sebagai berikut:
HORMON OXYTOCIN
AREA OTAK
HORMON KORTISOL Hormon kortisol berfungsi mengatur kadar stres dalam pikiran dan tubuh. Pada kondisi stres yang terjadi bertubi-tubi, hal ini dapat mengacaukan prosedur alami peluncuran kortisol oleh hypothalamus. Sehingga, kortisol hadir dalam jumlah yang terlalu sedikit dan membuat orang yang mengalaminya merasa lelah.
HORMON MELATONIN Saat matahari terbenam dan hari berganti malam, kelenjar pineal pada otak mulai mengeluarkan hormon aktivasi tidur dan semakin meningkat pada jam-jam tertentu. Hormon ini dapat bekerja maksimal dalam kondisi gelap, di mana tubuh dipersiapkan untuk beristirahat. Karena itulah, tidur menggunakan bantuan cahaya tidak dianjurkan.
Hormon oxytocin atau oksitosin dikenal sebagai hormon kasih sayang, yang muncul saat menyentuh seseorang. Level oksitosin yang tinggi dapat meningkatkan hasrat bercinta, kepercayaan terhadap seseorang, mengurangi stres pada bagian punggung, dan menurunkan tekanan darah. Uniknya, oksitosin juga dapat mengacaukan memori. Inilah mengapa saat berbaikan, dianjurkan bersalaman dan berpelukan, agar dapat melupakan perselisihan yang terjadi sebelumnya.
anak-anak, kekurangan tiroid dapat menyebabkan pertumbuhannya melambat.
Hormon testosteron yang dihasilkan oleh kelenjar Untuk menjaga pituitary dan otak, keseimbangan hormon bertanggung jawab tiroid, cobalah untuk terhadap libido pria, menghindari bahan kimia kekuatan otot, kepadatan bisphenol A atau BPA yang tulang, serta metabolisme ada di dalam plastik tubuh pria serta wanita. berbahaya, seperti pada tutup plastik kopi siap minum, serta bahan metal merkuri yang biasanya ada dalam ikan tuna.
PERUT
OVARIUM HORMON LEPTIN DAN GHRELIN
KELENJAR TEROID HORMON ESTROGEN DAN PROGESTERON
Kelenjar tiroid memproduksi hormon tiroid atau thyroxine (T4) dan triiodothyronine (T3) melalui pemanfaatan asupan yodium, serta dibantu oleh kelenjar pituitari. Hormon ini berfungsi sebagai pengatur suhu internal tubuh, juga mengatur level metabolisme sehingga mengatur kerja organ-organ dalam tubuh dan energi tubuh. Pada
HORMON TESTOSTERON
Ovarium pada wanita bertanggung jawab dalam produksi hormon seks wanita, yaitu estrogen dan progesteron yang secara bergantian diproduksi dan menyebabkan datangnya tamu bulanan. Hormonhormon ini dapat terganggu, jika terjadi peningkatan bobot tubuh, stres kronis, dan terekspos bahan kimia seperti BPA.
Hormon pengatur rasa lapar yang menginformasikan pada tubuh, kapan saatnya makan dan kapan saatnya berhenti.
HORMON SEROTONIN Hormon serotonin diproduksi di dalam pencernaan, namun juga bertanggung jawab terhadap kerja mood dan memori. Hormon serotonin disebut juga sebagai hormon untuk merasa senang yang sanggup juga memberikan kemampuan multitasking. Level serotonin yang rendah, cenderung mengakibatkan adanya perilaku obsesif dan depresi. MEETDOCTOR MAGAZINE
21
MD QUAETION & ANSWER
KULIT Expert: dr. Silvia Veronica, SpKK OLEH DEVI SUZANTI
Question Apakah suntik vitamin C adalah cara efektif untuk memutihkan kulit? Answer
Question Bagaimana cara menghilangkan bekas luka gigitan nyamuk? Answer Tidak semua orang akan meninggalkan bekas luka setelah digigit nyamuk. Kondisi tersebut hanya terjadi pada orang-orang yang memiliki kulit sensititf. Oleh karena itu, untuk menghindarinya Anda dapat melakukan beberapa hal, yaitu dengan memakai celana panjang dan baju tangan panjang. Namun, bila Anda sudah terlanjur mengalami bekas luka akibat gigitan nyamuk, Anda tak perlu khawatir, karena bekas luka tersebut akan menghilang dengan sendirinya asalkan dijaga agar Anda tidak mengalami gigitan nyamuk baru.
22
MEETDOCTOR MAGAZINE
IMAGE SHUTTERSTOCK.COM
Question Apa yang menjadi penyebab kulit gatal-gatal? Apakah dipengaruhi oleh hormon? Answer Gatal pada kulit disebabkan oleh banyak faktor, seperti kulit kering, gangguan pada organ dalam, gangguan hormonal dan beberapa penyebab lainnya. Oleh karena itu, hormon pun dapat menjadi penyebab timbulnya gatal.
Question Apa penyebab terjadinya biang keringat? Bagaimana cara mengatasinya secara alami? Answer Biang keringat atau yang juga dikenal dengan keringet buntet adalah suatu kelainan kulit yang terjadi akibat retensi keringat. Biang keringat timbul pada beberapa bagian tubuh dan terutama pada badan yang mengeluarkan banyak keringat. Cara mengatasi biang keringat adalah dengan menggunakan pakaian tipis dan dapat menyerap keringat. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan bedak anti biang keringat yang dapat beli di apotek-apotek.
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh. Mengonsumsi vitamin C dalam porsi yang pas yaitu tidak kekurangan dan kelebihan dapat membantu kekenyalan dan kecerahan kulit. Bahayanya, kelebihan vitamin C justru tidak akan digunakan tubuh dan dibuang melalui kerja ginjal.
Question Apa saja dampak bagi kulit jika terlalu sering terkena sinar matahari dan kekurangan sinar matahari? Answer Bila kulit terkena sinar matahari terlalu banyak dan tanpa perlindungan apapun, seperti tabir surya, pakaian, topi, kacamata hitam dan lainnya akan membuat kulit mengalami penuaan dini dan berisiko terkena kanker kulit. Namun, bila Anda mengalami kekurangan paparan sinar matahari sama saja halnya dengan kekurangan mendapatkan vitamin D yang akan menimbulkan risiko osteoporosis.
QUESTION & ANSWER MD
A Nia UAtamKi, Sp.A
dr. Cynth
Q
NTI
OLEH DEVI SUZA
Apa dampak gadget bagi anak? Bagaimana cara mengatasinya?
Q
A gadget pada anak Penggunaan
Apa efek penggunaan dot dalam jangka waktu lama pada anak?
Q
A penelitian,
Berdasarkan
Normalkah jika anak mendengkur saat tidur, apa penyebab dan bagaimana mengatasinya?
A snoring pada anak Mendengkur atau
umumnya abnormal, terkecuali pada bayi usia muda, yaitu 0-3 bulan yang memang sering napas berbunyi saat tidur. Karena, saluran napas yang masih kecil dan umumnya perbaikan seiring dengan bertambahnya usia bayi. Penyebab mendengkur pada anak bermacammacam, antara lain: infeksi saluran napas, alergi , sampai gejala adanya obstructive sleep apnea syndrome (OSAS). Oleh karena itu, konsultasikan permasalahan tersebut ke dokter anak, agar mendapakan penanganan lebih lanjut.
Q Perlukah penggunaan antibiotik saat anak mengalami batuk dan pilek?
A pilek pada anak,
Penyebab batuk
seringkali disebabkan oleh virus yang dikenal sebagai common cold. Namun, common cold pada umumnya berlangsung selama 7 hingga10 hari dan akan sembuh dengan sendirinya. Pengobatannya hanya bersifat suportif, yaitu dengan perbanyak asupan air putih, nasal irigasi atau tetes hidung larutan saline, balsam atau vapor rub pada dada dan punggung. Pemberian antibiotik tidak efektif untuk menyembuhkan batuk.
penggunaan dot atau pacifier yang berkepanjangan, dapat memberikan beberapa efek negatif yaitu meningkatkan risiko terjadinya infeksi telinga tengah (otitis media) pada usia lebih dari 6 bulan, serta gangguan kesehatan gigi, seperti maloklusi bila digunakan lebih dari usia 2 tahun.
mempunyai dampak negatif terhadap fungsi kognitif, yaitu dapat meningkatkan risiko obesitas, agresifitas, tantrum, mengurangi kemampuan bersosialisasi, waktu tidur dan pada akhirnya dapat menimbulkan kecanduan bagi si kecil. Cara mengatasinya, dengan membatasi waktu paparan gadget untuk si kecil. American Academy of Pediatric (AAP) bahkan merekomendasikan, agar tidak adanya paparan media elektronik untuk anak usia dibawah dua tahun dan membatasi penggunaan media elektronik maksimal 2 jam perhari untuk anak 2 tahun. Tak hanya itu, Anda juga dapat memperbanyak aktivitas anak dengan teman sebayanya dan di lingkungan alam, hindari media elektronik atau gadget di kamar tidur dan supervisi anak Anda saat bermain gadget.
MEETDOCTOR MAGAZINE
23
MD QUAETION & ANSWER
UMUM
Answer
Expert: dr. Janfrional OLEH PRISCA AKHAYA
Question Apakah konsumsi antibiotik, akan memengaruhi hasil tes kehamilan dengan testpack?
Question Bagaimana cara mengompres saat sakit demam. Apakah menggunakan air hangat, air biasa, atau air dingin (es batu)? Answer Saat demam, lebih baik menggunakan kompres dingin karena akan membantu menurunkan suhu badan yang meningkat saat demam. Namun, bila tidak tahan dengan suhu yang terlalu dingin, gunakan saja kompres dengan kain yang dibasahi dengan air biasa dan tidak terlalu dingin. Kompres dingin akan membuat panas diserap tubuh saat air menguap. Kompreslah bagian dahi, lipatan paha, dan lipatan ketiak.
24
MEETDOCTOR MAGAZINE
Answer
Question Tulang rusuk bagian dada bawah, tepat di atas ulu hati terasa nyeri. Apakah ini disebabkan oleh asam lambung yang tinggi? Answer Kemungkinan besar, rasa ngilu berasal dari gejala dyspepsia atau gastritis atau yang lebih sering disebut sebagai maag. Anda dapat meredakan kondisi ini dengan mengonsumsi obat antasida atau obat khusus maag yang ada di pasaran. Jika satu hingga dua minggu gejala tidak mereda, stop meminum obat ini. Pilihan lainnya, dapat melakukan pemeriksaan endoskopi untuk mengetahui kondisi yang sebenarnya.
Kondisi yang tengah berada di bawah pengobatan antibiotik sama sekali tidak berpengaruh pada hasil yang akan muncul di testpack nantinya. Tidak perlu khawatir dan selamat mencoba, semoga Anda menerima kabar baik yang dinanti.
Cobalah mengompres kaki dengan es selama 10 – 15 menit. Setelah itu, cobalah berjalan sebanyak 4 langkah tanpa berpegangan. Jika tidak dapat melangkah sebanyak 4 langkah tanpa berpegangan sama sekali, kemungkinan besar terjadi patah tulang yang membutuhkan pemeriksaan rontgen. Jika baik-baik saja, coba lihat perkembangannya selama 2 minggu. Namun, bila kaki masih nyeri setelah 2 minggu, sebaiknya tetap melakukan pemeriksaan rontgen.
Question Bagaimana cara mengobati kram saat haid di daerah perut sampai kaki? Answer
Question Bagaimana menyembuhkan kaki yang terkilir?
Hal ini dikenal sebagai pre-menstrual syndrome atau PMS. Untuk rasa nyeri yang Anda alami, Anda dapat mencoba menguranginya dengan minum obat Ibuprofen 200 mg, 2 kali 1 tablet per hari setiap nyeri tersebut muncul. Jika hal ini tidak membantu, maka sebaiknya gejala tersebut diperiksakan ke dokter, karena adanya risiko penyakit dalam.Terima kasih, semoga membantu.
QUESTION & ANSWER MD
SEK S dr. Heru H. Oentoeng, Sp.And OLEH DEVI SUZANTI
Q
Mengapa saat pramenstruasi, gairah seks menjadi lebih tinggi?
Apa pengaruhnya buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan seks?
A
A
Karena pengaruh hormonal. Hal tersebut juga dipengaruhi oleh psikis, yang cenderung merasa ‘aman’ karena masa subur sudah lewat. Sehingga, jika berhubungan seksual, risiko hamil lebih kecil.
Apakah jika terlalu sering onani, bisa berdampak pada menurunnya gairah seksual? Lalu efek negatif apa lagi yang disebabkan oleh seringnya onani?
Q
A
Onani sebagai pelampiasan gairah yang tinggi. Selain itu, onani sendiri tidak menimbulkan dampak fisik. Namun, terlalu sering onani, bisa menimbulkan dampak psikologis, sehingga bisa memengaruhi gairah seksual.
Q
Sebaiknya buang air kecil lebih dulu sebelum berhubungan seksual, agar tidak mengganggu saat akan orgasme, tiba-tiba ingin buang air kecil atau justru mengompol. Setelah berhubungan seksual, buang air kecil atau tidak, sebenarnya tidak ada pengaruhnya. Namun, jika Anda ingin cepat hamil atau memiliki anak, justru jangan langsung bangun atau buang air kecil terlebih dahulu. Anda disarankan untuk berbaring dengan bokong diangkat minimal 1 jam.
Bagaimana caranya supaya seorang wanita bisa mencapai multiple orgasme?
Q
A
Fokus ke sensasi dan tahu cara menikmati rangsangan seksual yang ada. Selain itu, Anda pun perlu belajar ESO atau Extended Sexually Orgasm, supaya bisa menikmati multiple orgasm bahkan orgasme yang lama.
IMAGE SHUTTERSTOCK.COM
MEETDOCTOR MAGAZINE
25
MD QUAETION & ANSWER
Kehamilan Expert: dr. Joel Juanda T., Sp. OG OLEH PRISCA AKHAYA
Question
Question
Apa tanda-tanda seseorang mengalami kehamilan palsu?
Apakah posisi tidur mempengaruhi posisi janin? Jika ya, bagaimana posisi tidur yang tepat?
Answer
Kehamilan palsu atau yang juga disebut dengan pseudoceisis ini sulit di bedakan dari kehamilan yang sebenarnya. Namun, kehamilan palsu disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya yang paling utama faktor psikis, yaitu keinginan yang kuat dari seorang wanita yang ingin hamil. Anda yang mengalami kehamilan palsu juga akan merasakan hal-hal seperti ibu hamil pada umumnya, seperti morning sickness , ngidam, serta perut yang semakin membesar. Akan tetapi, salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan melakukan testpack atau jika ingin lebih yakin Anda dapat melakukan USG dan melihat apakah ditemukan kantong kehamilan di dalam rahim Anda. Question
Bagaimana cara menjaga kehamilan agar tidak mengalami keguguran? Answer
Incidence keguguran atau miscarriage pada trimester pertama sebesar 10 % dan akan meningkat mulai usia ibu 30 tahun sampai 45% pada usia 40 tahun. Namun, 60% miscarriage disebabkan oleh adanya kelainan kromosom dan sisanya disebabkan oleh penyakit yang sedang diderita oleh ibu, kurang gizi dan faktor lingkungan. Oleh karena itu, kesimpulannya adalah bahwa 60% keguguran tidak bisa dicegah. Namun, sisanya bisa di tangani dengan cara mengobati penyakit ibu, memberbaiki gizi dan memodifikasi faktor lingkungan.
26
MEETDOCTOR MAGAZINE
Answer
Hingga saat ini tidak ada penelitian yang mengungkapkan mengenai pengaruh posisi tidur ibu terhadap posisi janin. Namun, yang diketahui adalah posisi tidur miring kiri atau miring ke kanan pada kehamilan trimester ketiga dapat menghindari Anda dari penekanan yang terjadi pada vena cava inferior, yaitu gangguan aliran darah balik ke jantung sehingga cardiac output berkurang dan mengakibatkan rahim dan janin tidak mendapatkan asupan darah yang baik. Kondisi tersebut dapat menghindari risiko stres pada bayi.
Question
Perlukah melakukan vaksin selama hamil? Vaksin apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan? Answer
Pada dasarnya vaksinasi sebaiknya dilakukan pada 1-2 bulan sebelum kehamilan. Namun, ada beberapa jenis vaksin yang tidak boleh dilakukan selama masa kehamilan, yaitu MMR, BCG, Polio Sabin oral, Vaksin Zoster. Sedangkan vaksin yang boleh dilakukan saat hamil adalah Hepatitis A , Polio, Hepatitis B, vaksin flu, dan tetanus.
DurexIndonesia
MD QUESTION & ANSWER
PSIKOLOGI Agustina, M.Psi., Psikolog OLEH: DEVI SUZANTI
Bagaimana cara orangtua dalam membujuk yang sudah memasuki usia sekolah, namun tidak berminat untuk sekolah? Sebaiknya berapa usia normal anak untuk sekolah?
Q
A
Usia sekolah yang tepat adalah usia 6 tahun ke atas, namun usia pra-sekolah dapat dimulai sejak anak berusia 2 tahun. Pada usia pra-sekolah, anak dapat dimasukkan ke Play Group dengan tujuan untuk merangsang sosialisasi dan kemampuannya beradaptasi dengan lingkungan sekolah. Dengan demikian, diharapkan anak akan siap untuk masuk ke sekolah di SD. Jika anak sudah memasuki usia sekolah, tapi tidak berminat sekolah, sebaiknya orangtua tidak terburu-buru. Kenalkan lingkungan sekolah kepada anak secara perlahan. Misalnya, dengan mengajak anak mengantar kakaknya pergi ke sekolah. Atau mengajak anak bermain di dekat lingkungan sekolah. Dengan demikian, diharapkan anak akan menjadi tertarik bersekolah.
IMAGE SHUTTERSTOCK.COM Sebaiknya sejak usia berapa mengenalkan organ reproduksi dan seks pada anak?
Q A
Bagaimana cara menyiapkan anak supaya menjadi anak yang mandiri (tidak manja dan cengeng)?
Q A
Sejak awal, orangtua sebaiknya menerapkan kemandirian pada anak. Bisa dengan meminimalkan bantuan yang diberikan secara langsung kepada anak. Misalnya, dari babysitter atau pembantu. Anak dapat diberikan kesempatan untuk menyiapkan pakaiannya sendiri, memakai pakaian sendiri, memakai sepatu sendiri, dan makan sendiri. Selain itu, orangtua juga dapat memberikan batasan-batasan saat kondisi seperti apa, anak perlu dibantu. Misalnya, saat bermain di tempat umum, perlu ada yang membantu untuk menjaga dan mengawasi anak.
Saat mengajarkan anak untuk melakukan “toilet training”, di sekitar usia 2 sampai 3 tahun. Pada saat ini, anak perlu diajarkan pergi ke toilet sendiri untuk membuang air kecil dan dapat memberitahu kepada orangtua atau babysitter-nya untuk membantu membersihkan, ketika sudah selesa buang air besar. Karena anak masih membutuhkan bantuan orang lain untuk membersihkan dirinya, maka anak perlu diberitahukan mengenai pentingnya menjaga organ reproduksi, agar tidak sembarang orang dapat memegangnya atau memainkan alat vitalnya.
Bagaimana menghindari pertengkaran anatra ayah dan ibu di depan anak? Lalu, apa efeknya jika anak sering melihat orangtua bertengkar?
Q
IMAGE SHUTTERSTOCK.COM
A
Sebagai manusia, pertengkaran yang terjadi antara ayah dan ibu merupakan hal yang biasa. Namun ada baiknya, di saat ada hal atau masalah apapun itu yang perlu dibicarakan, tidak dibicarakan di depan anak. Masalah dapat dibicarakan di kamar atau ketika tidak ada anak di dekat mereka. Karena anak dapat mengimitasi perilaku pertengkaran orangtua dan dapat saja menjadi membenci salah satu orangtua, karena membela orangtua yang satunya, apalagi jika sampai terjadi kekerasan rumah tangga.
28
BARU
MD GETTING PERSONAL
PLAN M BERSAMA KATY PERRY M merupakan kependekan dari mushroom, jamur sebagai pilihan lauk-pauk utama Anda seperti yang dilakukan bintang pop Katy Perry. Berbagai jenis jamur sehat yang dapat diolah dengan nikmat, tidak hanya akan memenuhi kebutuhan gizi Anda, namun juga keinginan Anda menjaga tubuh tetap sehat dan ramping. Jika Anda ingin mencoba diet ini, mulailah mengonsumsi berbagai jenis jamur sehat untuk makan siang dan makan malam selama 14 hari. Hasilnya, lemak yang menumpuk di area perut, paha, dan lengan atas pun akan lenyap secara bertahap.
HOW CELEBS GET THEIR FIT BODY Tidak dapat dipungkiri, tubuh sehat dan ideal penting dimiliki oleh para selebriti. Tapi, penampilan indah yang Anda lihat di layar kaca, tak mereka dapatkan secara instant. Oleh Dewi Puri Liananingrum
IMAGE SHUTTERSTOCK.COM erbagai usaha, termasuk diet dan olahraga, dilakukan para selebriti demi menjaga tubuh sehat. Anda pun bisa mengaplikasikan cara mereka lho, untuk mendapatkan tubuh indah dan sehat. Tentu dibutuhkan komitmen untuk menjalani hidup sehat dan menjaga berat badan ideal a la selebriti.
B
Berikut lima selebriti dengan diet dan gaya hidup sehatnya, yang bisa diterapkan dalam hidup sehari-hari:
YOGA DAN KARDIO ALA BRITNEY SPEARS Britney Spears memulai karir dengan tubuh kencang sebelum melahirkan, hingga akhirnya sempat mengalami depresi. Publik sempat menjadi saksi kondisi Britney yang memburuk, baik secara fisik maupun mental. Namun, hal tersebut sudah berlalu, dan kini Britney sudah kembali bugar dan cantik seperti awal debutnya dulu. Rahasianya? Dengan rutin melaksanakan yoga dan latihan kardio seperti jogging dan angkat beban cukup dua kali dalam seminggu, dengan waktu latihan 90 menit di tiap sesi. Menurut Britney yang berhasil mendapatkan kembali tubuh seksinya, latihan yang tergolong intens ini, dapat membuat Anda tetap menikmati makanan kesukaan Anda tanpa rasa bersalah.
30
MEETDOCTOR MAGAZINE
MAKAN SECUKUPNYA ALA KHLOE KARDASHIAN Khloe Kardashian memiliki bentuk tubuh besar, di saat awal kemunculannya di reality show keluarga glamor tersebut. Namun, kini Khloe terlihat semakin sehat dan bercahaya sejak berhasil membuang beberapa kilogram dari tubuhnya. Pasalnya, selama ini Khloe mengikuti program pengendalian diri yang dikembangkan oleh Bethenny Frenkel, di mana setiap peserta diminta untuk membatasi aktivitas yang disukai, tapi tidak baik bagi kesehatan. Jadi, seperti Khloe, Anda tidak perlu membuang dan berhenti total dari konsumsi makanan-makanan manis serta berlemak yang sebelumnya jadi favorit Anda, namun batasi serta sadari berapa banyak jumlah yang sudah Anda konsumsi. Ingat, sesuatu yang berlebihan tidak akan pernah baik untuk Anda.
MAKANAN BERGIZI DIPADU JOGGING SEPERTI TINA TOON Nama Tina Toon termasuk yang paling banyak disorot tentang keberhasilannya mengubah tubuh gempalnya semasa anak-anak menjadi tubuh sehat dan langsingnya kini. Diperlukan dua hal utama untuk mencapai tubuh ideal a la Tina Toon, yaitu makanan bergizi dan kebiasaan lari pagi, sebagai bentuk latihan fisik paling sederhana dan efektif. Sebanyak 18 kilogram telah berhasil diturunkan dari tubuh Tina dengan disiplin melakukan dua hal ini. Makanan yang dipilihnya adalah jenis yang banyak mengandung serat dan vitamin, seperti salad dan jus melon dengan porsi yang diatur, dipadu dengan jogging setiap pagi.
RAW FOOD LIFESTYLE ALA SOPHIE NAVITA Sebagai salah satu dari sekitar tiga orang Indonesia yang memegang sertifikat Raw Food Instructure, Sophie Navita yang Anda kenal sebagai presenter dan penyanyi Indonesia kini menjadi advokat dari gaya hidup mengonsumsi makanan mentah ini. Mencontek pilihan Sophie, dirinya memperbanyak konsumsi lalapan berisi sayur-sayuran mentah serta sambal, atau jenis makanan yang tidak memiliki tanggal kadaluwarsa dan dapat dipetik langsung dari sumbernya. Jenis makanan lainnya yang dapat dikonsumsi adalah daging ayam lokal, ayam kampung, atau organik tanpa adanya pengandangan serta ikan air tawar. Tidak hanya menjanjikan tubuh sehat a la Sophie Navita, manfaatnya pun dapat terlihat jelas dari luar.
MD HOSPITAL
Layanan Spesial RS. St. Elizabeth
Operasi Katarak Ekonomis
IMAGE DOK. PRI.
Oleh Dewi Puri Liananingrum Berdiri di Semarang sejak tahun 1920, Rumah Sakit St. Elizabeth akhirnya membuka cabang di Kota Bekasi pada 2 Februari 2006 sebagai salah satu sarana pelayanan kesehatan, melengkapi sarana pelayanan kesehatan di Bekasi. RS. St. Elizabeth selalu berusaha memberikan pelayanan yang terbaik bagi setiap pengunjung, tanpa membedakan status sosial serta agama. Bahkan, RS. St. Elizabeth memiliki fasilitas dengan peralatan yang terbaik untuk berbagai jenis spesialis. Karena itulah, RS. St. Elizabeth dijuluki dengan sebutan “One Stop Service” dalam layanan kesehatan keluarga. Perlu diketahui, bahwa RS. St. Elizabeth memiliki layanan spesial untuk penderita katarak. Yaitu, operasi katarak dengan
32
MEETDOCTOR MAGAZINE
biaya ekonomis. Selain operasi, pasien juga akan mendapatkan perawatan katarak yang aman dengan biaya terjangkau. Program ini merupakan hasil kerjasama dengan sebuah LSM internasional, yang sudah puluhan tahun peduli terhadap masalah kesehatan mata. Tujuan program ini, agar penderita katarak dapat kembali melihat indahnya dunia.
BAHKAN, RS. ST. ELIZABETH MEMILIKI FASILITAS DENGAN PERALATAN YANG TERBAIK UNTUK BERBAGAI JENIS SPESIALIS. KARENA ITULAH, RS. ST. ELIZABETH DIJULUKI DENGAN SEBUTAN “ONE STOP SERVICE” DALAM LAYANAN KESEHATAN KELUARGA.
Tak hanya itu, untuk mendukung cita-citanya memberikan pelayanan dan fasilitas kesehatan yang terbaik untuk masyarakat, RS. St. Elizabeth juga menyediakan pelayanan 24 jam, seperti Instalasi Gawat Darurat (IGD), Ambulans, Laboratorium, Radiologi dan Instalasi Farmasi. RS. St. Elizabeth juga
dilengkapi berbagai klinik yang dapat mengatasi permasalahan Anda, seperti Klinik Umum, Klinik Gigi, Poli Spesialis yang terdiri dari Klinik Penyakit Dalam, Klinik Kesehatan Anak, Klinik Kebidanan dan Kandungan, Klinik Bedah Umum dan lainnya. RS. St. Elizabeth terdapat pula Instalansi Bedah Sentral dengan fasilitas pemeriksaan, seperti Rontgen, USG, Echocardiography, EKG, CT Scan, Panoramic, Treadmill, Spirometri dan C-Arm. Bahkan, untuk ruang perawatan inap, RS. St. Elizabeth jua memiliki berbagai kelas, mulai dari kamar VVIP, VIP, Kelas I,II,III, Ruang isolasi, ICU, Ruang bersalin dan ruang bayi.
MD NEWS
Seminar Healthcare Commerce Goes Online OLEH: DEVI SUZANTI
B
eberapa hari yang lalu, tepatnya pada tanggal 19 Maret 2015 bertempat di DBS Tower, Ciputra World, Jakarta, CEO dari Meetdoctor.com, Adhiatma Gunawan menjadi salah satu pembicara dalam seminar yang bertajuk Healthcare Commerce Goes Online bersama beberapa pembicara lainnya dan panelis. Pembicara tersebut diantaranya Adhiatma Gunawan dari Meetdoctor.com, Ramdani (Medicalogy), dan Jonathan Sudharta (Apotikantar) serta 3 panelis lainnya yang terdiri dari GraceTahir (PilihDokter), Donald Wihardja (Convergence Ventures), dan Ellie Yoon (PT. Sumisho E-commerce). Seperti yang kita ketahui, Meetdoctor.com merupakan salah satu situs kesehatan nasional yang berdiri sejak tahun 2011 yang menghubungkan antara dokter, spesialis, dan penyedia kesehatan dalam sebuah platform terintegrasi, yang memungkinkan komunitas untuk berbagi keahlian, pengalaman, pengetahuan, serta informasi untuk membantu masyarakat menjawab masalah kesehatan mereka. Sedangkan medicalogy, adalah distributor resmi alat kesehatan yang menjual dengan harga murah dan garansi resmi. Apotikantar, adalah situs e-commerce milik PT Mensa Medika Investama yang menawarkan kemudahan dalam berbelanja obat secara cepat, aman, dan nyaman. Nah, pada seminar ini, para pembicara sharing tentang bisnis yang mereka jalani masing-masing. Yang menarik, setelah itu, para pembicara dapat bertanya pada
34
MEETDOCTOR MAGAZINE
panelis, tentang apapun yang berhubungan dengan tema seminar, serta sesi tanya jawab dari peserta lainnya. Healthcare Commerce Goes Online ini mendiskusikan tantangan dan kesempatan yang akan dihadapi oleh startup dalam perdagangan alat-alat kesehatan, ketika bertransformasi dari offline menuju pasar online. Selain itu, pembicara pun membahas tentang keutamaan sosialisasi pengetahuan, pengertian dari tren industri terbaru serta inovasi dalam level local dan internasional. Seminar yang dihadiri oleh khalayak umum serta Ikatan Apoteker Indonesia (IAI).
Adhiatma Gunawan CEO Meetdoctor.com
Tak usah panik saat bayi menangis sebab setiap tangisan bayi memiliki arti sendiri.
mama!
tangisanbayi.com
MD RECIPE
Camilan ALa Meksiko Nachos Guacamole Bahan-bahan: 3 1 3 2 1 1 1
buah alpukat mentega bawang merah yang sudah dicacah sendok teh lime juice sendok teh daun seledri cacah butir bawang putih dicacah cabai hijau yang dipotong sesuai selera sendok teh garam
Cara Membuat: 1.
Potong alpukat menjadi dua bagian. Buang bijinya dan kerok dagingnya.
2.
Dalam mangkuk kecil, hancurkan alpukat
3.
Masukan bawang merah, lime juice, daun seledri, cabai hijau, bawang putih, dan garam. Aduk merata.
4. 5.
6.
Simpan di lemari pendingin, sebelum disajikan. Siapkan keripik tortilla, sususn di atas piring sesuai selera. Tuang guacamole di atas keripik. Nachos guacamole siap dinikmati dengan perpaduan rasa asin, manis, asam yang menggoyang lidah.
Beef Burritos Tortilla
Bahan-bahan: 3/4 1/4 3 1/4
gelas tepung terigu serbaguna gelas tepung gandum sendok makan olive oil sendok teh baking powder Garam secukupnya Air hangat secukupnya
Beef sauce Bahan-bahan: 400gr 1 1 buah 2 siung
100ml 1 1
Cara Membuat: 1.
2.
Campurkan tepung gandung, garam, dan baking powder di dalam mangkuk. Tambahkan olive oil, campur hingga merata. Kemudian tambahkan air hangat, hingga adonan menjadi lembut. Bentuk menjadi 5-6 bulatan. Gulung dan tepuk hingga berbentuk bulat tipis, lapisi dengan tepung terigu serbaguna. Panaskan pan dan panggang adonan tortilla di kedua sisi dengan api sedang hingga berwarna keemasan dan muncul titik di atas adonan. Angkat sebelum terlalu kering.
Cara Membuat: 1.
2. 3.
4. 5.
6.
36
MEETDOCTOR MAGAZINE
Daging sapi cincang Paprika merah Bawang bombay Bawang putih Mentega secukupnya Garam secukupnya Lada secukupnya Italian seasoning secukupnya Saus tomat Sendok teh gula bubuk Sendok makan paprika bubuk Cabai bubuk secukupnya Keju mozarella Keju cheddar Krim secukupnya
Cincang bawang bombay, paprika, dan bawang putih. Panaskan mentega dengan api sedang. Masukkan bawang bombay, bawang putih, dan paprika hingga harum dan layu. Masukkan daging cincang, tambahkan garam dan merica bubuk, aduk sampai daging matang. Masukkan Italian seasoning, paprika bubuk, cabe bubuk, dan garam. Matikan api, jika sudah mulai mengental. Siapkan loyang yang sudah diolesi margarin. Siapkan tortilla dan masukkan beef sauce secukupnya, tambahkan keju cheddar dan keju mozarella, dan lipat rapi tortilla. Susun tortilla yang sudah diisi beef sauce di loyang, tuangkan krim secukupnya, taburi dengan keju parut. Panggang dalam oven selama kurang lebih 15 menit. Setelah 15 menit, Beef Burritos siap disajikan.
GETTING PERSONAL MD
dr. Nina Amelia Gunawan
JATUH CINTA DENGAN KEDOKTERAN Menjadi dokter bukanlah cita-cita awal dr. Nina Amelia Gunawan ini. Dokter muda yang kerap disapa dr. Nina ini, sangatlah menyukai mata pelajaran fisika dan sempat terdaftar sebagai salah satu calon mahasiswa fakultas teknik kimia, di salah satu Universitas swasta di kota Surabaya. Namun, pilihan dr. Nina justru tidak membuatnya merasa nyaman. Ia pun mencoba mendaftar di Universitas Tarumanagara, Jakarta dengan jurusan kedokteran. “Ketika dibuka pendaftaran calon mahasiswa baru fakultas kedokteran di sebuah universtas lain, saya iseng mencoba mendaftar. Tidak disangka, saya diterima dan setelah pertimbangan panjang, akhirnya saya memutuskan melepas pilihan saya sebelumnya dan beralih pada kedokteran,” kenang dr. Nina. IMAGE DOK. PRI.
“MENGENAL SISTEM ORGAN TUBUH YANG TIDAK PERNAH BERHENTI BEKERJA SELAMA 24 JAM SERTA SEGUDANG MISTERI YANG MASIH BELUM TERUNGKAP MENGENAI SISTEMATIKA KERJA TUBUH, MEMBUATNYA JATUH CINTA DENGAN ILMU KEDOKTERAN” OLEH: DEWI PURI LIANANINGRUM
Lebih lanjut, dr. Nina bercerita bahwa ia tak pernah menyesali keputusan yang ia pilih. Justru, dokter berusia 26 tahun ini semakin mencintai ilmu kedokteran. Menurutnya, ilmu kedokteran sangat menyenangkan, karena dapat belajar mengenali tubuh sendiri. Saat menjalani internship, ada pengalaman menyedihkan yang disaksikan dr. Nina, hingga akhirnya membuat ia memiliki keinginan untuk melanjutkan pendidikan di bidang Bedah Plastik dan Rekonstruksi Estetika (BP-RE). “Ketika saya menjalani internship, saya merasa prihatin dengan pasien anak bibir sumbing yang harus menunggu datangnya tim sosial medis dari daerah lain untuk bisa dioperasi. Terlebih lagi, saya juga merasa bidang ini sesuai dengan karakter saya yang lebih mencintai tindakan bedah,” ungkap dr. Nina. Selama menjadi dokter, ada begitu banyak pengalaman menarik yang dr. Nina dapatkan. Namun, ada satu kejadian yang selalu ia ingat, yaitu
ketika dr. Nina harus memberikan pertolongan pertama kepada pasien di Puskesmas yang mengalami cedera kepala berat, akibat kecelakaan. “Minimnya sarana dan prasarana kesehatan yang tersedia, membuat saya harus berpikir keras bagaimana caranya agar pasien dapat dirujuk ke rumah sakit dengan selamat. Ditambah lagi dengan histeria keluarga pasien yang menambah suasana semakin tegang. Namun, berkat kerjasama yang baik antara petugas medis, pasein pun dapat tiba di rumah sakit dalam keadaan selamat dan mendapatkan pengobatan yang semestinya,” kenang dokter cantik kelahiran Jember ini. Selain bekerja sebagai dokter inhouse di Meetdoctor dan praktik di klinik. Dokter Nina juga masih aktif mengikuti berbagai seminar kedokteran. Ditengah-tengah aktivitasnya, dr. Nina tetap meluangkan waktu untuk melakukan hobi yang memang sudah sejak kecil ia dilakukan bersama keluarga, yaitu berenang. “Saya selalu menyempatkan diri untuk berenang minimal satu kali dalam seminggu. Selain menyehatkan, berenang juga dapat membantu saya untuk melepas penat. Tak hanya berenang, saya juga hobi menyanyi dan membaca,” ujar dr. Nina sambil tersenyum malu. Selama bekerja sebagai dokter inhouse di Meetdoctor, banyak sekali suka duka yang dr. Nina dapatkan. Selain dapat menambah pengetahuan, karena banyak pertanyaan unik dari masyarakat, juga dapat membuatnya mengetahui pola berpikir masyarakat secara lebih mendalam mengenai kesehatan.
MEETDOCTOR MAGAZINE
37
MD GETTING PERSONAL
Prof. dr. Hasbullah Thabrany, MPH, Dr.PH. IMAGE DOK. PRI.
P E R J U A N G K A NN
BPJS
Tak terhitung banyaknya waktu, pikiran, dan tenaga yang diinvestasikan Prof. dr. Hasbullah Thabrany, MPH, Dr.PH., dalam memperjuangkan BPJS. Kini, jerih payahnya mulai berbuah manis. Manfaat BPJS sudah bisa dirasakan masyarakat Indonesia. OLEH: DEWI PURI LIANANINGRUM
D
ua tahun praktik sebagai dokter, guru besar Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia ini memutuskan berhenti. Rupanya Prof. dr. Hasbullah Thabrany, MPH, Dr.PH., kurang menyukai rutinitas dan lebih suka jalan-jalan. “Selain itu, saya merasa tidak fair kepada pasien. Misalnya, saya ada keperluan dan mencari dokter pengganti tapi pasien saya tidak mau. Bahkan ketika saya pindah pun, pasien-pasien tersebut tetap mencari saya. Jadi, daripada saya mengecewakan pasien, lebih baik saya berhenti praktik,” ujar pria yang akrab dipanggil Jackbull ini. Ia pun melanjutkan studi Health Economy di University of California di Amerika Serikat. “Saya lalu meneruskan program Doktor. Waktu itu, tidak ada beasiswa untuk S3 tapi dosen-dosen bilang bahwa, ‘Tidak usah pusing, money can come from heaven, yang penting nilaimu bagus.’ Saat itu, biasanya para mahasiswa yang mengambil program Doktor diminta jaminan finansial, namun para advisor saya tidak meminta jaminan apa pun kepada saya.” Perang Irak pertama pada tahun 90’an sempat mewarnai perjalanan studi Hasbullah. Ia menceritakan bahwa seharusnya ia pulang dan bekerja di Indonesia selama 2 tahun setelah lulus program Master sebelum melanjutkan ke program Doktor. “Saya sedang bernasib tidak bagus dan tidak diberi beasiswa,” kenang Hasbullah. Perang tersebut ternyata membuat istrinya yang sedang pulang ke Indonesia gagal mendapatkan visa untuk kembali ke Amerika Serikat. “Advisor saya menyarankan saya pergi ke Eropa, supaya bisa keluar dari Amerika Serikat dan mendapatkan surat pemanggilan. Tapi, pada akhirnya saya pergi di Meksiko.” Kepergiannya ke Meksiko ternyata tak selancar yang ia duga. Sepagi apa pun ia berangkat menuju
38
MEETDOCTOR MAGAZINE
kedutaan, sekitar 400 orang lebih sudah mengantre lebih dulu. “Salah satu pewawancara yang tidak percaya dan tidak mau memberikan saya visa.” Para advisor tetap meminta Hasbullah berusaha mendapatkan visa. Ia pun “berakhir pekan” di Meksiko dengan banyak pikiran menggelayuti benaknya. Kali kedua ke kedutaan, “Saya hanya berharap paspor saya diambil oleh petugas perempuan, sebab dua petugas lainnya yang menolak permohonan saya, ada di sana. Untung saja, visa saya disetujui. Saya juga bisa berkumpul dengan keluarga saya, meski harus menunggu satu semester.” Singkat cerita, Hasbullah yang telah mendalami seluk-beluk asuransi kesehatan dan jaminan sosial pulang ke Indonesia. Ia lalu mengadakan seminar mengenai asuransi kesehatan yang membuatnya ditegur oleh seorang staf ahli di Kementerian Kesehatan. “Dulu, kata-kata asuransi kesehatan itu tabu. Tidak boleh disebutkan di publikasi apa pun. Di Amerika Serikat pada tahun 1930-an pun demikian, karena para dokter menganggap hubungannya dengan pasien tidak boleh diintervensi. Maka dulu namanya pun bukan asuransi tapi JPKN yang dikeluarkan oleh Menteri Kesehatan.” Bicara soal asuransi, Hasbullah berpegangan teguh pada prinsipnya bahwa asuransi harus bisa dimiliki oleh semua orang. “Menurut saya, JPKN termasuk asuransi komersial yang tidak bisa dibeli oleh masyarakat kecil dan tidak akan dijual kepada mereka oleh para perusahaan. Ini keliru!” tegasnya. Kritik Hasbullah di berbagai media massa membuat Megawati (kala itu presiden) marah kepadanya hingga ia dipersulit melakukan studi banding ke Filipina untuk mendalami asuransi kesehatan bersama para anggota DPR. Perjalanan panjang ini akhirnya membuahkan hasil. “Baru-baru ini saja (2014) titik temu konsep BPJS dicapai,” kenang Hasbullah. Akan tetapi, ia mengakui masih banyak yang harus diperbaiki terutama kesiapan dari segala lini. “Tapi, kalau kita menunggu siap, kita tidak akan pernah siap. Jadi, kita memang harus ‘dipaksa’ untuk menjalankan BPJS ini,” cetus Hasbullah. Misalnya, mewajibkan memiliki BPJS. “Orang sakit tidak bisa dibiarkan begitu saja! Masa orang sakit harus masuk ICU mesti bayar dulu. Pasien harus dilayani terlebih dulu, setelah itu baru bayar.“ Ia pun mengibaratkan betapa ironisnya bila BBM disubsidi, namun jaminan kesehatan bagi masyarakat Indonesia malah dianaktirikan. “Uang cukai rokok, misalnya, bisa dinaikkan dan digunakan untuk subsidi kesehatan. Bukan untuk subsidi BBM! Masa orang sakit tidak disubsidi? Misalnya, penderita kanker membutuhkan biaya pengobatan Rp400 juta, pemerintah malah menarik pajak sebanya Rp40 juta! Mestinya dibantu karena sakit adalah bencana.” Hasbullah pun tidak percaya fasilitas BPJS akan membuat orang malah lalai menjaga kesehatan. “Tidak ada orang yang mau sakit, walaupun ia dijamin.” Ia pun berharap pemerintah bisa memberikan pelayanan kesehatan yang lebih baik bagi masyarakat Indonesia. “Pola pikir pemerintah haruslah melayani masyarakat,” harap Hasbullah.
NEWS MD
Terlalu Banyak Tidur, Sebabkan Stroke?
Beda JKN dan KIS Sejak akhir tahun 2014 lalu, telah dibagikan Kartu Indonesia Sehat (KIS) ke warga tak mampu di 19 kota. Sebelumnya, program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) juga diluncurkan oleh Badang Penyelenggara Jaminan Sosial atau BPJS.
Memiliki kebiasaan tidur dalam waktu terlalu lama, dapat menjadi bumerang. Hasil penelitian oleh tim Universitas Cambridge di Inggris, menyatakan orang dewasa yang berusia antara 18 hingga 64 tahun harus tidur tidak lebih dari 7 hingga 9 jam per harinya. Jika tidur lebih dari 8 jam per hari, risiko mengalami stroke meningkat hingga 46%.
Perbedaan antara JKN dan KIS terletak pada jangkauannya. Jika JKN diperuntukkan bagi keluarga miskin dan bukan perseorangan, KIS mencakup masyarakat miskin dan penyandang masalah kesejahteraan sosial atau PMKS. Biaya premi keduanya sama, dengan pembagian iuran bulanan Rp 59.500 untuk kelas 1, Rp 42.500 untuk kelas 2, dan Rp 25.500 untuk kelas 3. Pendataan mereka yang layak menerima KIS akan dilaksanakan oleh Kementerian Sosial, kemudian didaftarkan ke BPJS. Segera daftarkan diri ke kantor BPJS terdekat, yuk!
Penyakit stroke terjadi jika suplai darah ke otak mengalami hambatan, akibat penyumbatan darah atau pembuluh darah yang pecah. Efeknya, stroke dapat menimbulkan kondisi cacat. Hasil penelitian juga menyatakan bahwa kebiasaan tidur lebih lama dapat mengindikasikan adanya kelelahan berlebih, yang menyebabkan aliran darah ke otak yang tidak lancar, sehingga menyebabkan kantuk berlebih. Yuk, mulai biasakan tidur cukup waktu!
Tangan Bionik Untuk Disabilitas. Kabar menggembirakan datang dari dunia inovasi medis. Ilmuwan Eropa dari Medical University of Vienna, Austria bersama dengan University of Medical Center Gottingen, Jerman baru saja berhasil memasangkan tangan prostetik robot kepada tiga orang pria Austria, yang sanggup digunakan dan aktif bergerak, meski ketiganya menderita cedera saraf yang melumpuhkan. Usaha ini disebut di media massa sebagai rekonstruksi bionik, yang sanggup membuat korban disabilitas yang kehilangan tangannya, mampu beraktivitas normal. Tangan bionik tersebut memiliki sinyal saraf baru melalui transfer saraf yang disokong oleh tranplantasi otot. Sinyal ini lantas direkam dan diterjemahkan menjadi fungsi tangan mechatronic. Ketiga pria beruntung yang menerima tangan robot ini telah lama hidup dengan cedera pada brachial plexus, suatu jaringan saraf yang diawali di area leher dan menghubungkan mayoritas saraf, yang memiliki fungsi utama mengontrol pergerakan tubuh bagian atas. Umumnya disebabkan oleh kecelakaan lalu lintas atau cedera serius saat berolahraga. MEETDOCTOR MAGAZINE
39
MD NEXT ISSUE
A to Z Diabetes
Dikenal juga dengan Diabetes Melitus, yang ditandai dengan tingginya glukosa dalam darah. Menurut Departemen Kesehatan, angka kematian akibat penyakit tidak menular, serti diabetes semakin meningkat. Kenali gejala diabetes, agar terdeteksi lebih dini.
Masturbasi, Good Carbo Apa Itu? Karbohidrat seringkali menjadi “musuh” bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Padahal, ada lho beberapa jenis karbohidrat yang “bersahabat” untuk tubuh. Bukan hanya baik untuk menjaga berat badan, juga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
40
MEETDOCTOR MAGAZINE
Bagi sebagian orang, masturbasi adalah variasi dalam hubungan seksual. Namun, tak sedikit yang menganggapnya tabu. Sebenarnya, apa masturbasi itu? Adakah efek buruknya bagi kesehatan tubuh? Temukan jawabannya di sini.
A to Z Ketombe Ketombe adalah salah satu masalah yang menyerang kulit kepala. Kenali penyebab ketombe dan bagaimana cara mengatasinya.
JOIN OUR NEW FEATURE
Meetdoctor Community
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
CARANYA :
1
Buat akun di Meetdoctor
2
Ikuti diskusi di Meetdoctor Community
MeetDoctor
@meetdoctorcom
Corporates, join us today!
Saving Time
Saving Cost
Sick and need to go to doctor? Let's do maths: traffic on the road + waiting time in hospital + going back home (+all other risks) = 3-5 hours. In MeetDoctor, all you need to do is just open your laptop or mobile phone and login and ask your health problem, and in no more than one hour, our network of doctors will answer your question.
Healthcare cost is always increasing, and lots of time employees pay unnecessary amount of spending for healthcare problems. In several cases, MeetDoctor can help your employees by providing consultation right away and also giving the proper advice to avoid unnecessary spending. We want to help companies save some money!
We help you have a healthier life We want all people to be healthy and healthier. And we believe you will be happy as well, if you can keep all your members healthy all the time. It is in our mission to keep educating and assisting people to be healthy. Feels like we're connected? Feels like we share the same philosophy? Drop us a message today and let's discuss and explore any opportunities.
Email us at:
[email protected] MeetDoctor
@meetdoctorcom
