3/2008
BŘEZEN
Předváděly jsme naše klobouky na veletrhu Styl a Kabo Co se dělo v MH centrech z Recepty Informace o poplatcích ve zdravotnictví
zlom.indd 1
9.3.2008 22:36:24
SLOVO DO DUŠE
Jen pro ten dnešní den… Ale nejen pro ten dnešní den stojí za to žít. Pokaždé, když uslyším tuto známou písničku nezapomenutelného milovníka z filmového plátna Oldřicha Nového, budou se mi vracet vzpomínky na dva únorové dny prožité v Brně. Touto melodií začínala naše módní přehlídka 12. února na brněnském výstavišti v pavilonu G2. A věřte, že jsme jely s Vlaďkou do Brna s určitou nervozitou, zda zvládneme náročný úkol. Já ani Vlaďka jsme po přehlídkovém molu nikdy nechodily, ale touha pomoci při další akci projektu Umíme žít naplno nám dávala křídla. Vše nezvratně směřovalo k tomu, aby se z nás třinácti mammahelpek staly na pár minut modelky. Co model, jeden vedle druhého, to krásný příběh. Ta sounáležitost, aby vše dobře dopadlo, na to se nedá už nikdy zapomenout. Zkoušky, oblékání, líčení a česání a pak už jsme netrpělivě čekaly na pokyn, kdy nám asistent režie řekne – dámy, molo je vaše. Jen neupadnout, nešlápnout své kolegyňce na vlečku, umívat se a kráčet s hrdě vztyčenou hlavou. A tak jsme kráčely a věřím, že z nás vyzařovala ta nesmírná touha ukázat, jak dokážeme žít naplno. V závěru přehlídky na mě na molu čekala má značka číslo 10, na které jsem se zastavila. Pak vím už jen to, že se mi po tvářích začaly řinout slzy dojetí a uvolnění nastalo obrovské. Ještě si vzpomínám, že po celou dobu přehlídky jsem slyšela potlesk. A to byla ta nejvyšší odměna. Jitka Nevídalová, MHC Zlín
Stromy pro život Když jsem poslední loňský prázdninový týden prožívala v krásném a uklidňujícím prostředí Horní Stropnice, vyjeli jsme spolu s manželem autem také dál, než se mi podařilo dostat v loňském červenci při rekondičním pobytu s Mammhelpem. Kromě návštěvy Terezčina údolí, Cukštejnu a Českého Krumlova jsme se dostali až do míst, kde v srpnu 2007 ještě stále naplno běžely práce dřevařů na likvidaci lesní kalamity, kterou způsobil orkán v zimě téhož roku. Musím se přiznat, že jsem neměla vůbec představu o rozsahu a hlavně následcích, které postihly nádhernou, panenskou část Šumavy! Měla jsem náhle pocit, že to, co se stává nám lidem – že onemocníme těžkou nevyléčitelnou chorobou – se stalo lesům na Šumavě. Obrovské plochy poražených, polámaných a bez ladu a skladu nahromaděných stromů, kterým už nikdo nepomůže! A na vytěžených místech jen suché hromady klestí a polámaných větví bez listů a jehličí, jako, kosti lesa“, které nikdo nepohřbí! 3
zlom.indd 3
9.3.2008 22:36:34
Měla jsem tak smutnou náladu a depresi, že jsem si řekla, že přeci je i naší povinností hledat alespoň nějakou cestu, jak přispět k pomoci obnovit to, co potřebuje k životu každý – kyslík, vzduch a existenci zelených lesů. Dlouho jsem hledala nějaký záchytný bod, nějakou inspiraci jak to zařídit, abychom my jako mammahelpky mohly vyhlásit nějakou smysluplnou iniciativu, která by nás na veřejnosti představila jako ty, které dokáží dát těm ostatním zdravým nebo i dalším generacím morální příklad. Vím, že sázet stromy pro nás nebude nijak zvlášť jednoduché, ale našla se možnost, která by stála za zváženou, buď letos nebo v příštích letech.Slyšela jsem v rozhlase, že městská část Praha 10 v rámci úpravy a rozvoje některých parků na území tohoto pražského obvodu zahajuje výsadbu nových stromů, které budou na určeném místě vysazovat rodiče nově narozených dětí. Tyto stromy budou zakoupeny Obvodním úřadem pro Prahu 10. Stejně tak i v jiných velkých městech, kde máme již svá centra, existuje jistě plán obnovy městské zeleně a tak bychom se možná mohly podílet určitou formou na části výsadby. Myslím si, že taková „Alej stromů života (naděje)“, by mohla najít svoje místo jak v Praze, tak Brně,Hradci Králové, Přerově, ve Zlíně i v Plzni. Například letos se v Plzni obnovuje celá stará alej „Kilometrovka“, která vede k zoologické zahradě. Vím, že by tato iniciativa představovala jistě hodně běhání, domlouvání a starostí, ale když čtu o tom, co všechno jsme již dokázaly,co jsme již udělaly a zařídily jak pro sebe i pro veřejnost (viz „Růžový autobus“, výšivky, klobouky, apod.), proč si nezkusit, každá z nás, zasadit svůj strom života nebo strom naděje? Ne pro sebe, ale pro další generace! A kdo by nesázel v aleji či v parku, tak ať si zasadí nějaký „svůj“ strom tam, kde to půjde, podle svých možností. A nakonec to nejlepší – fotodokumentace, jak nám stromy rostou. Uděláme si třeba později i výstavu fotografií svých stromů. Myslíte si, že by to stálo za námahu? Lída Moschnerová, Karlovy Vary
Děkuju Lidce za skvělý nápad a jsem sama zvědavá jak se ujme. Docela bych si přála, aby se našly mammahelpky, které mají rády přírodu stejně jako Lída, a které by do toho šly. Mně osobně je moc příjemná myšlenka, že by tu třeba za padesát let po mně něco zeleného každé jaro rašilo a kvetlo… A taky si myslím, že stromy nám toho hodně dávají, bez čeho nemůžeme existovat – a že si to hlavně v době nemoci docela dobře uvědomujeme. Tak proč to nějakým způsobem nedat najevo a nevrátit? Už o tom začínám přemýšlet – když máme naše Růžové poradkyně pro výšivku, proč by se nenašli Zelení poradci pro naše stromky? A proč bychom do toho nemohli „zatáhnout“ i naše rodiny a přátele? Těšíme se s Lídou na vaše názory! Jana, máma helpu 4
zlom.indd 4
9.3.2008 22:36:35
LISTÁRNA
Poděkování
V
elice mne zaujala přednáška MUDr. Renaty Koževnikové z onkochirurgie DTC Praha a. s. na téma Nové léky při léčbě karcinomu prsu. Paní doktorka pro nás srozumitelným způsobem rozebrala různé typy současné onkologické léčby a informovala o novém způsobu léčby (biologické neboli cílené) a jejím dalším vývoji, který je obrazem mimořádného pokroku medicíny. Cílem dnešní léčby je zaměření se na podstatu zhoubného bujení – nekontrolovaného množení buněk, dále na snížení toxicity léčby úpravou stávajících látek, návratem k přírodním zdrojům a podobně. Vyvinuly se nové léky pro hormonální léčbu, které cíleně blokují výrobu estrogenu (dříve jen snížení jeho působení). Zmíněna byla i léčba podpůrná. Při hodnocení všech způsobů léčby je ale nutno brát v úvahu individualitu každého pacienta. Vyplynulo to i z diskuze při objasňování dotazů na léčebné postupy v konkrétních případech. Takové zajímavé a hodnotné sdělení o zdokonalování v onkologické léčbě je pro nás velkým povzbuzením. Milada Boušková
Jak číhám
V
ím, že na soukromí má nárok každý, ale nedívejte se, když můžete! A tak je stále pozoruji. Nedá mi to a číhám. Číhám, kdy tam zase budou, kolik jich bude tentokrát. Jsem tím úplně posedlá. Odebíhám k oknu v obýváku a v kuchyni už ani nejím. Zatím se zdá, že sestava je stále stejná. Během zimy došlo jen k jedné změně. Objevil se kolem vánoc a byl bezocasý. Několikrát jsem ho viděla a zdálo se, že nemá problémy a že ho skupina přijala. Ale teď už se delší dobu neukázal. Kdoví, jak se ho zbavili! Aby mně z počínání celé skupiny nic neuniklo, musela jsem si upravit výhled z okna. Dala jsem kytky tak, abych je viděla, ale oni mě ne. To bych si nic neužila. Mám vlastně radost z toho, že se sestava nemění! Už bych si je mohla i pojmenovat. I když změna by byla jistě vzrušující. A oni to cítí, že se na ně dívám. Je to znát na jejich chování. Někteří jsou ale docela otrlí a předvádějí se. Musím končit, abych něco nepropásla. A také dosypat slunečnicová semínka do krmítka. Co kdyby tam příště nebyli! Marta Zvonařová
Krásné chvíle s bulletinem
B
ulletin leden-únor 2008 jsem přečetla od začátku až do konce jedním dechem. Je v něm tolik vřelosti a díků, až se mi tajil dech… 5
zlom.indd 5
9.3.2008 22:36:35
Bylo to znovu připomenutí krásné vánoční atmosféry, pospolitosti a hlavně vědomí, že kolem sebe máme kolegyně a kamarádky, které jsou vždy ochotny podat pomocnou ruku, když to bude potřebovat kterákoliv z nás. Jeden rok skončil, další začíná. Nemůžeme se zatím v Plzni chlubit dlouholetými zkušenostmi jako jiná centra – bude nám teprve jeden rok! Hřeje nás ale vědomí, že jsme vůbec začaly a že tu nejsme zbytečně! Začínají k nám nacházet cestu i klientky mimoplzeňské, – ozvaly se nám například z Běšin u Klatov, z Tachova a dokonce i z Aše. Těší nás, že jsme se dostali do povědomí nejen v Plzni, ale i v širším regionu. Stále víc si uvědomujeme smysluplnost naší práce – ne každá nemocná žena má dobré rodinné zázemí, mezi námi však vždy najde pomocnou ruku, psychickou podporu i rady, jak s nemocí bojovat a jak s ní žít. Hřeje nás u srdce, když můžeme pomoci nejen radou, slovním pohlazením, ale třeba i vyšívaným dárečkem. Největší radost máme z toho, že se k nám klientky opakovaně vracejí, nabízejí nám spolupráci, zúčastňují se našich akcí a případně se stávají novými mammahelpkami. Takže do budoucna nám všem hodně zdraví, vitality, optimismu a spokojených klientek i mammahelpek přejí Plzeňačky! Zdena Nyklesová, MHC Plzeň
UMÍME ŽÍT NAPLNO!
Povzbuzení pro mammahelpky Je vás stále víc, kdo se ztotožňujete s naší letošní kampaní, kterou chceme dát najevo, že i přes své handicapy si chceme života užívat, jak nejlépe to půjde. Máte zájem se vyfotit v klobouku, přinášíte klobouky do sbírky, přicházíte s nápady, posíláte dárcovské sms. Děkujeme vám za to! Já sama mám ohromnou radost, že se povedlo tak úspěšně „prodat“ naše klobouky na mezinárodním veletrhu STYL a KABO v Brně, a ještě větší z toho, že si třináct mammahelpek odneslo neobvyklý zážitek, na který se nedá zapomenout. Moc jim děkuju a blahopřeju k statečnosti, kterou v sobě našly. Procházet se v šatech s vlečkou v záři barevných reflektorů na dlouhém molu před 1200 diváky včetně řady celebrit, v galavečeru, který zahajuje mezinárodní módní přehlídky, pohybovat se mezi mladými profesionálními modelkami (a sdílet šatnu se Simonou Krainovou), pózovat známým fotografům a udílet rozhovory největším médiím – a zvládnout to s naprostou přirozeností a elegancí a získat si tak sym6
zlom.indd 6
9.3.2008 22:36:35
patie všech v sále i v zákulisí, to opravdu vyžaduje odvahu k činu, v tom mi jistě dáte za pravdu. Ale podívejte se na video na našich stránkách www.mammahelp.cz, ta atmosféra byla úžasná a jistě i na vás se přenese pocit, který holky nakonec měly: jsem tu, taková, jaká jsem, mám ráda život se vším, co přináší, dívejte se a zkuste to taky! Dívala se i paní Livie Klausová, která naši přehlídku ocenila v několika rozhovorech, Jiřinka Bohdalová naše vystoupení dokonce pasovala na nejpříjemnější zážitek z celého večera (a svěřila se, že sama v klobouku vždycky dojde jenom k plotu a pak jej z hlavy radši sundá),Valerie Zawadská nám gratulovala ještě i v zákulisí, prostě všichni nám opravdu fandili. Díky osobnímu vyznání Evy Holubové, která večer moderovala a mimo scénář popsala, jak se s námi osobně díky Růžové výšivce poznala, nám na její výzvu publikum hned na místě poslalo DMS za víc jak 10.000 korun. Spolu s moderátorským kolegou Bobem Kleplem nás uvedli opravdu excelentně (a Bob se pak s našimi manekýnkami ještě i trpělivě jednotlivě fotil ve svém bílém smokingu v zákulisí – podívejte se na web, jak jim to sluší). Brněnské veletrhy nám umožnili i vystavení 16 velkoplošných barevných fotografií mammahelpek v klobouku (těch z kalendáře), byla to úspěšná doprovodná akce. Navíc naši kampaň představili ve svých tiskových materiálech a díky tomu jsme se například minulý týden ocitli 7
zlom.indd 7
9.3.2008 22:36:39
již podruhé v krátké době v pořadu Sama doma v České televizi. Jana Zrnečková měla příležitost vysvětlit ženám, oč nám jde, jak se můžeme postarat o každého, kdo naši pomoc potřebuje, proč je dobré přijít a svěřit se. I k tomu samozřejmě naše kampaň slouží. Umíme žít naplno! nám zároveň pomůže získat finanční prostředky pro naše MH centra. Hlavně prostřednictvím dárcovských SMS (ve tvaru DMS MAMMAHELP) odeslaných na číslo 87777. Zatím nám došlo něco přes tisíc esemesek, a těšíme se, že při každé „kloboukové“ akci jich vždy výrazně přibude. Spoléháme samozřejmě i na vás a všechny vaše přátele a známé, které jistě oslovíte a požádáte je, aby nám také svými třiceti korunami pomohli. Chcete-li mammahelpu prospět i tím, že vylepíte na vhodných místech naše samolepky a rozdáte naše letáky, přijďte si pro ně, prosím. A co bude dál? Všechny vás zveme na první z našich putovních „kloboukových“ výstav fotografií, a to do zlínského Baťova mrakodrapu (už vloni nám tam krajský úřad prostory zapůjčil) – tentokrát budeme nejen ve 2. etáži, ale ještě i ve 14., takže to bude stát za to! Vernisáž výstavy je 2. dubna a výstava potrvá do 18.4. Přijďte se podívat, jak nám to všem v kloboukách sluší! A na konci dubna pro nás opět ve Zlíně zahraje známá skupina Fleret. Půjde o benefiční představení pro Mamma HELP, vstupenky budou k dispozici i ve zlínském MH centru, a celý večer by nám kromě zábavy měl také přinést nějakou finanční podporu. Další benefiční večery chystáme i ostatních městech, kde máme MH centra, ale až na podzim. Přijďte nás podpořit na tuto zlínskou premiéru, bude třeba i plno šikovných dobrovolníků. A pokud jste zdaleka, ale máte ve zlínském regionu příbuzné či známé, pozvěte je na náš koncert a nabídněte jim vstupenky – i touto cestou můžete pomoci. A až se sejdete na babinci v kterémkoli MAMMA HELP 8
zlom.indd 8
9.3.2008 22:36:44
CENTRU, nezapomeňte se společně podívat na úžasné fotky z našich kloboukových akcí – máme je na cédéčkách a stojí opravdu za to. Milá děvčata, chci vám ještě jednou poděkovat za váš zájem o kampaň Umíme žít naplno! a a moc si přeju, aby vaše podpora byla po celý rok i pro vás všechny příjemná, povznášející a povzbudivá. Vaše Jana Drexlerová
Umíme žít naplno! očima modelky Marcely Tím heslem budou naše centra žít po celý letošní rok. Nejsem jediná, která si vzala ta slova za svá – dokázaly a dokazují to mammahelpky ze všech našich center od počátku tohoto projektu. To, s jakým nadšením jsme se vrhly do výroby našich nádherných klobouků, jak jsme se s našimi modely fotily při různých příležitostech a stále ještě se fotit budeme, bylo vzpomenuto již mnohokrát. Odměnou našim mammahelpkám a dosavadním vrcholem projektu bylo předvedení některých kloboukových kreací v harmonii s krásnými róbami vytvořenými návrhářkou – a dnes už i naší kamarádkou – Lidkou na slavnostním zahájení mezinárodního veletrhu Styl a Kabo na brněnském výstavišti. Staly jsme se součástí nezapomenutelného večera, kdy jsme se ocitly na přehlídkovém molu v naší plné kráse (díky profesionálním vizážistům a kadeřníků). O něčem takovém se nám v životě ani nezdálo! Měly jsme možnost nahlédnout do zákulisí této velkolepé akce, potkat se s profesionálními modely a modelkami a spolu s nimi prožít kouzlo této neopakovatelné atmosféry. Naši trému umocnila skutečnost, že v hledišti bylo přítomno mnoho VIP osobností z oblasti politiky, kultury i sportu. V okamžiku, kdy jsme vykročily na předváděcí molo, ani nevím jak, ale tréma byla pryč a už jsme si to jen užívaly! Všechny jsme zvládly role manekýnek na výbornou a měly jsme velký úspěch – potlesk provázel celou naši přehlídku. Nejvíce nás potěšila skutečnost, že na DMS odeslaných přímo ze sálu bylo vybráno více než 10.000 korun. Na tomto úspěchu má velký podíl moderátorská dvojice paní Eva Holubová a pan Bohumil Klepl, kteří diváky v sále k odeslání dárcovských SMS vyzvali. Na závěr večera nás čekal ještě raut v přísálí, kde byly umístěny velké fotografie mammahelpek z kalendáře – líbily se také. Unavené a plné dojmů ještě před tím, než jsme ulehly na matrace a karimatky v MHC Brno, jsme dlouho do noci probíraly naše nezapomenutelné zážitky. Výčet těch, kteří nám tento nezapomenutelný zážitek umožnili, by byl dlouhý a my bychom nerady na někoho zapomněly. Takže děkujeme, DĚKUJEME, D Ě K U J E M E ! Marcela Špánková, MHC Plzeň 9
zlom.indd 9
9.3.2008 22:36:48
Jak jsem se cítila na molu v Brně Ještě pořád v nás v Přerově přežívá slavnostní atmosféra z galavečera veletrhu Styl a Kabo v Brně. Užíváme si toho naplno až teď. Od myšlenky vyrobit si klobouk jsme se dostaly až k předvádění kostýmů a klobouků na mezinárodní přehlídku. Já jako „modelka,, a Marta s Dášou jako čestné divačky. Nikdy bych si nepomyslila, že v ranném stáří budu chodit po molu a statovat fotografům! Je to opravdu hezký pocit, zvlášť když jsem si všimla, že mezi diváky jsou i paní Lívie Klausová, Jiřina Bohdalová, Radek John a jiné celebrity a čestní hosté. Jo, život tropí hlouposti a stalo se to, co by mi nikdy dřív nenapadlo. A já jsem navíc moc šťastná, že celá ta charitativní akce bohatě naplnila svůj smysl a že se nám společně podařilo dokázat, jak i v tomto věku a s touto nemocí můžeme žít naplno. Určitě i proto, že nám drželi palce všichni naši blízcí a přátelé, a taky plno lidí v hledišti. Když jsem ukazovala mým dětem a vnoučkům na internetu fotografie z přehlídky, tak ten nejmenší pronesl větu: „Babi, ty opravdu vypadáš jako stará královna,,. Pro vysvětlenou dodávám, že do této kategorie mě vnuci vždycky řadili, když jsem s nimi hrávala pohádky.Tenkrát to bylo jenom jako, teď se jim i mně pohádka proměnila ve skutečnost. Díky našemu Mamma HELPU. Chtěla bych poděkovat vám všem, co jste nám v této věci pomáhali, za váš čas a trpělivost. Máte srdce na pravém místě. Jana Čaganová, MHC Přerov
CO SE DĚLO V MAMMA HELP CENTRECH?
Výlety, vaření, vzdělávání a výhra na výstavišti Také už na vás přichází jarní únava? Není se co divit. Počasí si s námi pohrává, jeden týden 10 pod nulou a druhý 18 na nulou. Kdo to má vydržet, stěžujeme si navzájem. Ale stejně už mám, mezi svými stesky co mě všechno bolí, velkou radost, že se jaro již blíží. Vykvetlé první jarní kytky a někdy i zpívající kos mě přesvědčují, že už nám sluníčko brzy dodá novou energii. Všichni ji potřebujeme, abychom začali s jarní zahrádkou, očistou bytů, a hlavně na naše další výlety v jarní přírodě. Mám radost, že se nám výlet v únoru vydařil. Ráno sice mrholilo, ale než jsme dojeli do Řeporyjí, začalo sluníčko nesměle vykukovat a když jsme dorazili do Prokopského údolí, svítilo už opravdu. Musela jsem trochu naše rychlé chodkyně brzdit, abychom si teplé paprsky vychutnávali. Sešlo se nás tentokrát 14, ale samozřejmě nás posílili Jiroutkovi, 10
zlom.indd 10
9.3.2008 22:36:48
kterých bylo tentokrát šest. Vláček nás ze Smíchovského nádraží odvezl do Řeporyjí a my jsme pak podél Daljského potoka došli až do Holyně a pak překrásným Prokopským údolím až do Hlubočep. Vzhledem k tomu, že únorový výlet je vždycky třeba naplánovat už o vánocích, není možné odhadnout, jaké bude počasí. Proto jsou zimní výlety raději trochu kratší. Snad nám to vyjde hezky i v březnu podél Vltavy, trasa bude o málo náročnější. Těším se zase na všechny vyznavače turistiky. – Programy se teď od ledna staly mnohem více navštěvovanější. Na prezentaci firmy INCOM Trading se předváděly epitézy od firmy Trulife. Paní Milena Šlechtová se všem věnovala i individuálně a myslím, že všechny zájemkyně odcházely velmi spokojené. Přišlo vás 15 a byla moc hezká atmosféra. – Artedílna se Štěpánkou se tentokrát blýskala různými korálky a nestačila jsem koukat, co jste udělali hezkých ozdob a šperků. – Kurz italského vaření spojený s minikurzem italštiny je příjemná relaxace. Pobavíme se, jak nám ta italština někdy nejde do hlavy, ale všechny se tomu umíme zasmát. Dvě hodiny teorie a jedno vaření v opravdivé restaurační kuchyni nás velmi sblížilo s paní Evou, je to prostě také veselá baba jako my všechny. Uvařily jsme si úžasné těstoviny s ančovičkami a olivami, pečené papriky a rajský salát a pak jsme hodovaly dvakrát tak dlouho, co jsme vařily. Je to fajn, všechna italská jídla jsou rychlá a tak jsme se rozhodly, že naše rodiny budou muset přejít na italskou kuchyni – je to dobré, zdravé a hlavně rychlé! Vy, co jste zatím nenašly odvahu, přijďte v dubnu – budeme zase vařit v opravdové italské restauraci, je na Žižkově a jmenuje se Kuře v hodinkách. – Ještě se zmíním o Mammanetce, už se vás pár osmělilo a chodíte pravidelně. Mám tu pro vás nápad od Štěpánky pro ty pokročilejší. Její nabídka se týká práce s programem na úpravu fotek a obrázků. Prý to není vůbec těžké, Štěpánka se těší každé úterý od 11.30 do 16.30. – Málem jsem zapomněla na úspěch našich děvčat v Brně na módní přehlídce STYL a KABO, měly moc velký aplaus a chovaly se na mole jako profesionálky. Zažila jsem to naživo jako divák a ještě ze mě hrdost na naše mammahelpky nevyprchala. Určitě se k této akci vrátí více děvčat, ale já jim velmi děkuji za bezvadnou reprezentaci. Hanka Jírovcová, MHC Praha
Začátek roku v Brně Nejraději bych vše přeskočila a spustila rovnou o události s velkým U. Ale ovládnu se a začnu pěkně popořadě. 11
zlom.indd 11
9.3.2008 22:36:49
V prvním letošním gurmánském kurzu jsme se dozvěděly od Marušky o blahodárných účincích kysaného zelí a získaly jsme i několik zajímavých receptů. – V cestovatelském okénku jsme se společně s Helou přenesly do Egypta. Škoda, že zážitky a její specifické podání nejsou přenosné. Dokázala nás bavit skoro dvě hodiny a hltaly jsme každé její slovo. Díky jejímu vtipnému podání jsme se i skvěle bavily. – V únoru nás pak zaujalo vyprávění Majky o semínkách a jádrovinách. Ochutnávka různě upravených semínek byla zpestřením celého povídání. – No a konečně se dostávám k již zmiňované Události. Většina z vás už zná naše kalendáře, kde jsme vyfocené s klobouky, které jsme samy vyrobily pod vedením manželů Šeligových z Brna. Kalendář je součástí projektu Umíme žít naplno. Ale oficiálně jsme odstartovaly tento projekt až 12. února. na zahajovacím gala večeru Mezinárodního veletrhu Styl a Kabo na Brněnském výstavišti. V modelingu se začíná už dřív než v osmnácti a věřte nebo ne, naše „modelky“ začaly až v padesáti, nebo dokonce v sedmdesáti. Nevěříte? Ale je to čistá pravda! Skutečně se mammahelpky ocitly na přehlídkovém mole a to navíc s naší světoznámou top modelkou Simonou Krainovou. Celá přehlídka byla úžasným zážitkem a i sledování všech příprav v zákulisí, nácvik choreografie a generální zkouška nás naplňovaly obdivem k práci profesionálů. Přes všechnu trému se nám zadařilo, předvedly jsme svoje klobouky s noblesou a sklidily za to neutuchající potlesk spousty diváků, novinářů a čestných hostů jako byli například první dáma paní Livie Klausová, paní Jiřina Bohdalová, Valerie Zawadská, Kateřina Neumannová, Michaela Maláčová, nebo Radek John. Moderátoři přehlídky, Eva Holubová a Bob Klepl představili činnost Mamma Helpu a vyzvali přítomné diváky, aby nám hned na místě poslali dárcovskou SMS. Většina to opravdu udělala! Byla jsem dojatá, jak to holkám slušelo a jak v této velké konkurenci uspěly s grácií. A nebyla jsem jediná kdo byl naměkko! Prostě na mammahelpky je spoleh, mammahelpky se ničeho nebojí! Holky, klobouk dolů před vámi. – A víte, co chci teď vzkázat vám všem? Nebojte se taky! Můžete všechno co chcete a je jen málo věcí, které vám v tom můžou zabránit. A bohužel většinu překážek si klademe samy… Buďme si vědomé, že každá životní etapa má svoje kouzlo. V každé má pro nás život něco krásného. Čím jsme zralejší, tím jsme svobodnější a volnější, víc si uvědomujeme samy sebe, svoji cenu. Vždycky je čas plnit si svoje sny. Tak hurá na mola… a nebo alespoň zítra vyrazte ven v klobouku. Jana Zrnečková, MHC Brno
12
zlom.indd 12
9.3.2008 22:36:49
Plzeňačky v Egyptě Je časné ráno, ručičky hodin jsou na čtyřech hodinách a padesáti minutách. Drnčí protiva budík a křičí na mě, že už je opravdu nejvyšší čas vstávat a mazat do práce! Ach jo, jak já tuhle ranní hodinu nenávidím! A budíka taky, nejradši bych ho zašlapala do země. Tak dobře, vždyť už lezu.... A v tom jsem si vzpomněla: vždyť dneska z práce jedu rovnou do našeho Mamma HELPu. Budu děvčatům vyprávět v rámci „cestovatelského okénka“ o Egyptě. A tak mám hned dva důvody k radosti – uvidím se s lidmi, s kterými je mi dobře a budu vyprávět o zemi, kterou jsem si (což bych si nikdy nepomyslela) oblíbila a do které se ráda vracím. Připraveny mám dva CD disky plné fotek a také dvě alba fotek z jednorázového fotoaparátu určeného k focení pod vodou. Rudé moře je totiž úžasné, (nejteplejší a nejslanější na světě), plné nádherných korálů a rybek, které jsou až kýčovitě barevné, ale krásné. A tak při prohlížení obrázků v albech i na obrazovce počítače vyprávím o Egyptě: o Hurghadě, Sharm El Sheikhu i o Makadi. Vyprávím o ohromujícím chrámu Karnak, Luxoru i o Údolí králů. Líčím úchvatný západ slunce na Nilu a dokonce cítím jeho teplo na tváři. Živě si vybavuji kodrcání a poskakování „džípu“, který se řítí pouští a veze nás do beduínské vesnice, kde mě čeká další zážitek – západ slunce, kouření vodní dýmky, koukání hvězdářským dalekohledem na noční oblohu a vyprávění o hvězdách a souhvězdích a také jízda (v mém podání spíše křečovité držení se) na velbloudu. U další části fotek zavzpomínám na bohatství a bídu Káhiry, na pyramidy i Město mrtvých, na neskutečné sbírky Egyptského muzea. V této zemi jsem již byla na třetí dovolené a zcela určitě se tam ještě vrátím. Vždyť ještě na mě čeká Taba, Dahab, El Gouna a plno dalších krásných a zajímavých míst, průzračné modro modré moře, azurová obloha, bílé lodě a hřejivé slunce. Úsměv a radost z příjemně prožitého odpoledne mě provází ještě teď, určitě se mi bude ve spánku i něco krásného zdát – třeba, že příště bych mohla navštívit Egypt i se svými kamarádkami z Mammahelpu. Ale když to nevyjde, jsem ráda, že se s nimi o své krásné zážitky mohu alespoň takhle podělit. Ale co zítra ráno, až budou ručičky hodin na čtyřech hodinách a padesáti minutách? Tonička z MHC Plzeň
Co se děje v Přerově V našem MH centru je již delší dobu v plném proudu příprava na velikonoční dekorace a přáníčka. Marta a Dáša a naše nejlepší vyšívačka, paní Zátorská začaly vyšívat a vyrá13
zlom.indd 13
9.3.2008 22:36:49
bět velikonoční obrázky, vajíčka, květinky z korálků a podobně. Je vidět, že je to baví. Však se tím chceme pochlubit v Info centru v Přerově, na přednášce „Udělej to pro sebe“, a také tím obdarujeme naše příznivce a sponzory. – A také se připravujeme na přednáškový maratón, chystáme se oslovit hlavně mladé lidi na školách – rády bychom našly ještě nějaké další posily, myslím edukátorky… Máme již také sjednán termín pro výstavu „Umíme žít naplno!“ – bude v červnu v galerii v severním křídle Hranického zámku. – A když jsme u těch velikonoc, tak jeden recept z knihy Marie Kubátové „Kouzlo rodinného stolu“. Jmenuje se to Málinčin slepenec: 10 dkg cukru, 16dkg másla, 8dkg mletých oříšků, 16dkg hladké mouky.Smíchat a rozválet plát a vykrajovat kolečka.Upečena požehnat peroutkou, namočenou v rumu – ne víc než z kropenky, aby se křehké nerozpadlo. Kolečka spojit rybízovou marmeládou. Navrch čokoládová poleva. Korunovat půlkou ořechu. Rychle hotové a rychle mizí z mísy. Dobrou chuť přejeme z Přerova
Valná hromada sdružení MAMMA HELP se bude letos konat až v květnu, a to 13. 5. Ještě dostanete oficiální pozvánku, ale s předstihem vám toto datum oznamujeme, abyste si udělali čas a přišli. Výkonný výbor sdružení Mamma HELP
Infocentrum je nová rubrika, kterou najdete na našich stránkách www.mammahelp.cz, a občas taky v bulletinu. Od nového roku se ve zdravotnictví plno věcí změnilo, mimo jiné se zavedly tzv. regulační poplatky a někteří stále tápeme, kdy a kde je třeba platit – proto přinášíme tento přehled. Od ledna 2008 platíme: 30 Kč – 1. u lékaře za vyšetření (u praktického, ženského, zubního, u specialisty – např. kožní, oční...) neplatí se za preventivní prohlídku, laboratorní vyšetření, rentgen, rehabilitaci – vyžádané ošetřujícím lékařem – 2. v lékárně za vydání každého léku na recept 14
zlom.indd 14
9.3.2008 22:36:49
60 Kč – za den pobytu v nemocnici – za den pobytu v lázních (komplexní lázně) 90 Kč – za návštěvu pohotovosti (též stomatologické pohotovosti) Platit budeme až do doby, než náš účet přesáhne v jednom roce 5000 Kč. Každá další platba už půjde na pojišťovnu. Ale POZOR: – Do ročního limitu se nepočítají peníze, které dáme za pobyt v nemocnici nebo za návštěvu pohotovosti. – V případě léků pojišťovna započítá do limitu jen doplatek na nejlevnější hrazený lék, pokud bereme dražší léky se stejnou účinnou látkou, jde to z naší peněženky. Lékárník nám má nabídnout obdobný levnější lék se stejnou účinnou látkou. – Doplatek za potravinové doplňky se nezapočítává do limitu. – Náš účet bude sledovat pojišťovna, pokud strop 5000 Kč překročíme, upozorní nás. (Limit bude pojišťovna kontrolovat čtvrtletně.) – To, co případně stihneme zaplatit navíc, nám pojišťovna musí vrátit do 60 dnů od konce čtvrtletí, ve kterém jsme limit vyčerpali. Dobrá rada: Požadujte vždy vystavení stvrzenky o zaplacení poplatku nebo doplatku – pro osobní kontrolu účtu. Podle prezidenta lékárenské komory p. Havlíčka by měl regulační poplatek vést k úsporám – všechny vyzvednuté léky by se měly spotřebovat. Převzato z časopisu „Nejsi sám“ 4/2007 – zdroj internet, z Tiskové zprávy ZPMV ČR, z desatera VZP a ze zprávy z besedy s prezidentem lékárenské komory v Koalici pro zdraví (zapsala M. Ředinová).
Příspěvek na zvýšené životní náklady Tento příspěvek vyplácený dosud osobám používajícím trvale ortopedické, kompenzační nebo jiné pomůcky na zvýšené výdaje související s jejich používáním je od 1. 1. 2008 zrušen. Proč byla nutná změna? Ptaly se za nás pacientské organizace a ministr práce a sociálních věcí RNDr. Petr Nečas odpověděl: „Bližší podmínky pro poskytování tohoto příspěvku nebyly stanoveny, což vedlo k tomu, že finanční prostředky v oblasti sociální péče nebyly hospodárně a účelně vynakládány. Dále s ohledem na zavedení příspěvku na péči v systému sociálních služeb ztratil 15
zlom.indd 15
9.3.2008 22:36:49
příspěvek na zvýšené životní náklady své věcné opodstatnění.... Dávka byla obecně vnímána jako určité „přilepšení“ např. k důchodu a nikoli jako pomoc ke skutečné úhradě určitého zvýšeného výdaje. Šlo o dávku nepříliš efektivně vynaloženou, která většinou nekryla skutečné zvýšení nákladů.“ (Převzato z časopisu „Nejsi sám“ 4/2007 – zdroj MPSV)
ZPRÁVY ODJINUD ALEN Praha spolu s nakladatelkou Slávkou Kopeckou vydal koncem minulého roku moc přívětivou a užitečnou knížku s názvem Ztráty a nálezy. Je sestavena z mnoha krátkých, zato velmi otevřených a upřímných výpovědí lidí, kteří si prošli onkologickým onemocněním. V žádném případě nečekejte depresivní čtení, spíš jsem v některých příbězích vycítila tak důvěrně známou nostalgii, která – alespoň v mém případě určitě – přichází díky nějakému životnímu zlomu či nenadálému „zmoudření“…Další autorky se naopak vyznávají ze znovunabyté radosti či štěstí, které si třeba až po nemoci začínají intenzívně uvědomovat, jiné tímto svým vyjádřením děkují svým blízkým za podporu a pomoc, které se jim dostalo. Je to studnice vody živé pro ty, které se s tím svým onemocněním zatím ještě vypořádávají, memento pro všechny, kdo něco podobného prožili, i když ne třeba zrovna na vlastní kůži. Neprohloupíte, když si ta obyčejná vyznání obyčejných lidí přečtete. Knížka stojí pouhých 129 korun, je k dostání v knihkupectvích, pokud ji tam neseženete, ALEN vám ji pošle na dobírku, nebo si přijďte k nám do kteréhokoli MH centra. AMA MOST, organizace onkologicky nemocných, se chystá v září (12. – 21. 9.) do maďarských termálních lázní Harkány Jde o cenově zvýhodněnou nabídku a v autobuse mají ještě místo. Cena je 5 380 korun, za ubytování ve dvoulůžkových pokojích (s možností jedné přistýlky), snídaně, cestu a pojištění. Vstupné do lázní a případné další programy si zaplatíte sami. Kontakt pro zájemce: Eva Vrkoslavová, tel.: 777 708 781, mail je
[email protected]. Ozvat se musíte do konce března!
ZAPIŠTE SI DO DIÁŘE
Program MHC Praha 13. 3. 15.00 Artedílna se Štěpánkou – zdobení kamínků a drobných předmětů mramorováním a drátky 20. 3. 16.30 Ryor kosmetická poradna – Hana Pavlasová představí novinky a dozvíte se, jaké přípravky jsou vhodné pro každou z vás 16
zlom.indd 16
9.3.2008 22:36:50
27. 3. 16.00 Babinec – budeme plánovat jarní výlety do přírody 3. 4.
16.30 Kurz italského vaření s Evou Ferrarovou – pokračování v teorii přípravy italských pokrmů + minikurz italštiny
6. 4.
12.00 neděle praxe v restauraci „Kuře v hodinkách“ na Žižkově – vyzkoušíme nějaký vybraný italský recept
10. 4. 16.30 Rady bylinkáře Pavla Váni – hlavně o používání bylinek při onkologické léčbě 17. 4. 15.00 Artedílna se Štěpánkou – práce s korálky a jiné zdobící techniky 17. 4. 16.30 Kurz italského vaření s Evou Ferrarovou 20. 4. 12.00 neděle praxe v restauraci „Kuře v hodinkách“ na Žižkově 24. 4. 17.00 Cestovatelské okénko – Patagonie ve fotografiích – Jan Liška
Pozvánka: Přijďte nás podpořit na Knižní veletrh na pražské Výstaviště v Holešovicích, kde jako obvykle budeme prodávat naši Růžovou výšivku, a to ve dnech 24. až 27.4.
Sobotní vycházka 16. 3. Ze Stromovky Drahaňskou roklí do Čimic Sraz u brány do Výstaviště v Holešovicích v 9.30 12. 4. Výlet do skanzenu v Přerově nad Labem – z Čelákovic pěšky do Přerova a pro ty co chtějí delší výlet ještě dále do Lysé nad Labem. Sraz na Masarykově nádraží u pokladen v 8.15 a odjezd vlaku v 8.46.
Tělocvična Pondělí 15.00 a 16.30 Rehabilitační cvičení s Helou Čtvrtek 14.00 a 15.30 Jóga s Irenou
Internetová kavárna/čajovna Mammanetka Pondělí, úterý, středa: 10.00 – 16.30 s obsluhou, pro začátečníky Čtvrtek, pátek: 10.00 – 14.00 pro pokročilé Cena: 15,- Kč za 2 hodiny pro mammahelpky, 30,- Kč pro ostatní 17
zlom.indd 17
9.3.2008 22:36:50
Program MHC Brno
;
středa, začátky od 14.00 hod. 5. 3.
15.00 Prezentace Amoena – celý sortiment epitéz 16.00 Velikonoční artedílny. Protože nám každý rok nějak rychle ty Velikonoce utečou, letos si je opravdu užijeme hned dvakrát!! Máte se na co těšit! Budou to různé techniky dekorace, recepty, zdobení vajíček, výroba figurek, zdobení perníků
12. 3 Velikonoční artedílny podruhé 19. 3 Gurmánský kurz – záviny 26. 3. Cestovatelské okénko – New York s Pauline 2. 4.
Co potřebujeme vědět o změnách v sociálním zákoně, beseda s pracovnicí z ČSSZ
9. 4.
Artedílna – Dekoupage, ubrousková technika, dekorace na sklo
16. 4. Cestovatelské okénko – Postřehy z putování po Ukrajině očima Zuzky Kociánové 23. 4. Gurmánský kurz – Kuře a rýže netradičně 30. 4. Babinec ala Čarodějnice – vycházka na přehradu, opékání buřtů
Program MHC Hradec Králové čtvrtek, začátky od 15.00 hod. 13. 3. Připravujeme výšivky na Velikonoční jarmark 15. 3. Královéhradecký velikononoční jarmark – již tradičně v Adalbertinu celý den 19. 3. Velikonoční trhy Nadace O2 v Pardubicích 20. 3. Procházka starým Hradcem s odborný výkladem odborného průvodce z Muzea Východních Čech (sraz ve 13.30 h pod Bílou věží). 27. 3. Setkání v lázních – užijeme si odpoledne v Aquaparku – vířivky, vodní masáže, tobogán (sraz v 15.00 v hale). 3. 4.
Filozofie východu – tajemství zdraví. Historie, faktory, které ovlivňují lidské zdraví podle filozofie Tianshi. 18
zlom.indd 18
9.3.2008 22:36:50
10. 4. Speciální výživa – výrobky s Aloe Vera 17. 4. Rady bylináře Pavla – beseda se známým bylinářek Pavlem Váňou, se zaměřením na potřeby organizmu po chemoterapii. 24. 4. Krásy naší planety – vyprávění amatérských cestovatelů.
Cvičení Každé úterý a čtvrtek od 13.00 do 14.00 – jóga
Program MHC Plzeň středa, začátky od 14.00 hod. 12. 3. Velikonoční artedílna – barvení vajíček, výšivky, výzdoba MHC (uvařená nebo vyfouknutá vejce si přineste sebou) 27. 3. od 10.00 Den otevřených dveří v MHC Plzeň – výstavka výšivek a fotek, přednášky – otevřeno bude od 10 do 18 hodin. Všechny plzeňské mammahelpky, přijďte pomoci! 3. 4.
15.00 Přednáška „Očista organismu“ – metoda Dr. Jonáše (přednáší paní Kokošková)
17. 4. 15.00 Babinec – příprava výšivek pro Knižní veletrh v Praze
POZOR NOVINKA: Můj nový koníček – počítač! Od ledna se mohou mammahelpky v MHC Plzeň učit základům práce na počítači, a to vždy úterý od 13 do 15 hodin. Účast je nutné projednat předem na telefonu 377 917 395. Nebojte se, zvládnete to!
Program MHC Přerov čtvrtek, začátky od 15.00 hod. 13. 3. Udělej to pro sebe – samovyšetřování. Budeme přednášet v INFO centru pro zdravotně postižené v Přerově 27. 3. Kouzlo rodinného stolu – povelikonoční babinec s ukázkami a recepty z knihy Marie Kubátové 19
zlom.indd 19
9.3.2008 22:36:51
10. 4. Seznámení s novou péčí o pokožku, Cannaderm, léčivé konopí 24. 4. Příprava na benefiční koncert ve Zlíně – roznášení pozvánek a prodej vstupenek
Program MHC Zlín začátky od 15.00 hod. 13. 3. Zdobení velikonočních perníčků 27. 3. Afrika – cestovatelské okénko 19. 4. Zdravá výživa – ochutnávka výrobků z ekofarmy 28. 4. od 19.00 Benefiční koncert skupiny Fleret – Večer pro Mamma HELP. Aula Baťovy univerzity, Zlín. Vstupenky budou k dostání v předprodeji i u nás v MH centru.
Pozvánka: od 2. do 18. dubna je ve 2. a 14. etáži Baťova mrakodrapu (sídlo Krajského úřadu Zlínského kraje) otevřená výstava fotografií Umíme žít naplno! Uvidíte 200 + 15 usměvavých mammahelpek v klobouku – přijďte se podívat!
Upozornění: v dnešním bulletinu jste našly vloženou složenku – netýká se těch, které už letošní členský příspěvek uhradily. Chceme jen připomenout všem, které tak ještě neučinily, že vloni přijaté nové Stanovy zavazují každého člena/členku sdružení ke složení minimálního příspěvku 200 korun ročně. Z těch, kdo každoročně tuto povinnost plní, většina pošle i vyšší částky. Čím dál víc lidí si taky nechá strhávat měsíčně malou částku (například 50 Kč) z platu. Naproti tomu bohužel skoro polovina z pětisetčlenné členské základny vloni na příspěvek jaksi zapomněla – dělá to skoro 50 000 korun. Přátelé, pořádek dělá přátele – nechceme z nikoho příspěvek dolovat, ani vám členství tímto způsobem vnucovat. V květnu proto rozešleme všem, kdo nemají za loňský rok zaplaceno, poslední bulletin a oznámení o zrušení členství. Zkontrolujte si proto své platby včas. Děkujeme. 20
zlom.indd 20
9.3.2008 22:36:51
Rodinné recepty mammahelpek Už dlouho a stále častěji nám někteří připomínáte, že jsme svého času zveřejňovali zajímavé domácí recepty, a že jsme dokonce slibovali sestavit z nich mammahelpskou kuchařku. Věřte mi, tenhle nápad nezapadl, jen jaksi pořád bylo něco důležitějšího a potřebnějšího na práci… Ne tedy, že bychom teď neměli do čeho píchnout, a že bychom měli peněz na rozhazování, ale řekla bych, že je na čase začít ty recepty dávat do kupy. Přibylo mammahelpek, recepty občas nějaké prozradíte či se na babinci pochlubíte nějakou domácí mňamkou. I v našich odpoledních programech se velkému zájmu těší zejména gurmánské kurzy a kuchařská okénka… A tak vyhlašuji půlroční sběr domácího stříbra – rodinných receptů, které se ve vašich domácnostech dědí, nebo které jste vymyslely vy samy a celá vaše rodina se po nich může utlouct, nebo které jsou tak originální, že o nich kromě vás skoro nikdo jiný neslyšel, nebo je vaří ráda vaše kamarádka v daleké cizině a vám se na ně taky sbíhají sliny… Z klasických kuchařek neopisujte, hezky popište, jak vaříte vy samy! A pospěšte si, na konci prázdnin je uzávěrka! Jako závdavek přináší naše nová přítelkyně Eva Ferrarová, s níž se v Praze učíme vařit jako v Itálii, svou Krůtu po toskánsku. Zkuste ji třeba na Velikonoce.
Tacchino alla toscana – Krůta po toskánsku Ingredience pro 4 osoby: 500 g krůtích prsíček ve čtyřech kusech, 1 mrkev, 1 řapík celeru, 1 cibule, 1 dl brandy, 5 kusů kuřecích jatýrek, olej, vývar, máslo, mouka, sůl, pepř. Maso svažte nití do válečku. Nastrouhejte nahrubo mrkev, celer, cibuli, dejte do kastrolu, přidejte svázané maso, polijte olejem, osolte, opepřete. Nechte maso opéci dozlatova, potom přilijte brandy, které necháte odpařit. Přidejte vývar a vařte asi hodinu a čtvrt s tím, že postupně přidáváte vývar, když je maso na suchu. Když je maso téměř hotové, přidejte na kousky nakrájená kuřecí jatýrka a nechte vařit 10 minut. Vyndejte maso z kastrolu, odstraňte nit a nakrájejte válečky na kolečka (řezy). Omáčku rozmixujte, znovu ji dejte vařit, přidejte trochu másla a lžičku mouky spolu s vývarem. Za stálého míchání nechte omáčku zhoustnout. Nalijte ji na krůtu a servírujte. A pak tu máme hned dvě verze řízků naruby od Renaty z Hradce a jeden až z Indonézie:
Řízek naruby č. 1 Lze dělat z vepřového z kuřecího i králičího masa. Připravené řízky velice malinko osolíme a naklepeme ve strouhance, aby se strouhanka vtlačila do masa. Potom je namočí21
zlom.indd 21
9.3.2008 22:36:51
me v rozšlehaném vejci. Zprudka opečeme na pánvičce na oleji. Pak řízky narovnáme na stojato do pekáčku. Zalijeme směsí 2 dl vody, 3 lžíce kečupu, 3 lžíce hořčice a 1 lžíci vegety (podravky). Zalité řízky upečeme do měkka. Nejlepší jsou s bramborovou kaší.
Řízky naruby č. 2 Plátky vepřové kýty nebo kotlety, anglická slanina, olej, vejce, cibule, česnek, strouhanka. Řízky naklepeme, osolíme, potřeme česnekem, obalíme ve strouhance a rozšlehaném vejci a osmažíme na oleji. Do pekáčku postupně pokládáme plátky slaniny a cibule, smažené řízky, na které opět klademe slaninu a cibuli, které tvoří také poslední vrstvu. Zapékáme v mírně vyhřáté troubě asi 25 min.
Indonéské řízky 4 vepřové řízky z kýty, 1 dl bílého jogurtu, podle chuti pálivá paprika, 1 menší sterilovaná kapie, čerstvě mletý černý pepř, 2 tlučené hřebíčky, 5 lžic oleje, 2-3 bobkové listy, na špičku nože skořice. Řízky lehce naklepeme a po obvodu nařízneme, aby se maso nekroutilo. Smícháme jogurt s paprikou, nadrobno nakrájenou kapií, pepřem, hřebíčkem a solí. Směsí potřeme řízky po obou stranách a necháme několik hodin v chladnu odležet. Do rozehřátého oleje vložíme bobkové listy se skořicí a promícháme. Řízky v takto připraveném oleji prudce opečeme po obou stranách. Podáváme s rýží a zeleninovým salátem. Já to tedy zkusím – a co vy? Na vaše recepty se těší máma helpu
Gratulace: těm z nás, které oslaví své narozeniny v dubnu Taťana D. a Helena V. – 1. 4.; Anna Z. – 2. 4.; Alena K. a Jana Z. – 3. 4.; Helena G. – 4. 4.; Jana Č., Alena H. a JUDr. Maria M. – 5. 4.; Monika S. (40) a Eva V. – 6. 4.; Božena L. (60) – 7. 4.; Květa S. – 8. 4.; Jaroslava F. – 9. 4.; Alena L. – 10. 4.; Jaroslava P. – 11. 4.; Jaroslava A. – 12. 4.; Marcela L. (55) a Miloslava Š. – 13. 4.; Jana B. (65), Tamara H., Irena K. a Marie N. (70) – 14. 4.; Květoslava H. – 15. 4.; Anna S. (65) – 17. 4.; Pavla K. – 19. 4.; Jaroslava H. (65) – 21. 4.; Růžena P. a Eva V. (60) – 22. 4.; Milena T. (70) – 24. 4.; Antonie Š. – 25. 4.; Hana H. a Milena K. (60) – 27. 4.; Alena H. – 29. 4.; Klára B. – 30. 4. 22
zlom.indd 22
9.3.2008 22:36:51
