Párkapcsolat. Mi jut eszedbe a szerelemről, a párkapcsolatról? Írd le ide. Rajzolhatsz is!

Párkapcsolat Mi jut eszedbe a szerelemről, a párkapcsolatról? Írd le ide. Rajzolhatsz is!

©2016 - Farkas Lívia. A munkafüzet a Vitorlát fel! online tréning része. Minden jog fenntartva. Ne terjeszd és ne add tovább!

A szerelem nekem azt jelenti, hogy Számomra nincs párkapcsolat anélkül, hogy Egy kapcsolatban szükségem van arra, hogy Számomra a hűség azt jelenti, hogy Szerintem a jó partner olyan ember, aki

Szerintem attól vagyok jó partner, hogy

Szerintem van mit fejlődnöm abban, hogy

Ahhoz, hogy bízni tudjak valakiben, arra van szükségem, hogy


Azonnal elvesztem a bizalmamat egy emberben, ha ezt teszi:

A párkapcsolatomat tekintve általánosságban elégedett vagyok azzal, hogy

Nem vagyok elégedett azzal, hogy az elmúlt időszakban

Ezt szerettem volna, de nem sikerült:

Nem rajtam múlt,

Nem számítottam rá, de A legnagyobb nehézségünk ez volt: Ez segített túllendülni rajta: ©2016 - Farkas Lívia. A munkafüzet a Vitorlát fel! online tréning része. Minden jog fenntartva. Ne terjeszd és ne add tovább!

Még mindig dolgozunk azon, hogy

Jobban oda kell figyelnem arra, hogy Segítséget kértem / kellene kérnem abban, hogy

Szeretnék többet

Szeretnék kevesebbet

Úgy érzem, a párom megbecsül, amikor

Leginkább akkor érzem jól magam a párommal, amikor


Rosszul esik, amikor a párom

A kedvenc közös programom, randim az volt, amikor

Csalódtam benne, amikor…

Ez volt a legjobb ajándék, amit tőle kaptam: Ennek az ajándéknak örült a legjobban, amit tőlem kapott: Nagyon jól esett neki megmutatni / megtanítani…

A szex számomra azt jelenti, hogy


Jó lenne, ha többet tudnánk

Jó lenne, ha kevesebbet kellene

Szeretném neki elmondani, hogy

Jó lenne, ha megértőbb lenne azzal kapcsolatban, hogy

Türelmesebbnek kell lennem azzal kapcsolatban, hogy

Kincsként őrzőtt emlékem az elmúlt időszakból az, amikor…


Kis napi rutin, apróság, engem mégis rettenetesen boldoggá tesz:

Többet szeretnék vele…

Kevesebbet szeretnék vele... Ezt tanultam tőle:

Nagyra becsülöm az együtt töltött időben, hogy

Nagyon hálás vagyok, amiért Ahhoz, hogy boldog maradjak mellette, arra van leginkább szükségem, hogy


Egy ideális világban... Képzeld el azt, hogy azzal az emberrel élsz, azzal az emberrel osztod meg az életedet, aki a partnered mindenben. Akivel szeretitek, tisztelitek, támogatjátok egymást, meg tudjátok osztani az örömötöket, bánatotokat. Közös céljaitok vannak, tudtok együtt nevetni, bíztok egymásban, és jó együtt lenni. Hókusz pókusz, csiribú, csiribá, ez most teljesült.

Mi történt? Milyen mellette ébredni? Hol és hogyan éltek? Hogy néz ki most a közösen eltöltött idő? Mit csináltok? Milyen érzés vele lenni? Miben más ez ahhoz képest, ami most van?


Legyen máshogy! Most gondolj a párkapcsolatodra. Mi az, ami a te kezedben van, min tudsz változtatni?

Csípős-leves teszt Ez történt, ami rosszul sült el: Emiatt történt: legközelebb úgy tudok rajta változtatni, hogy: Tanulság:

Ez történt, ami rosszul sült el: Emiatt történt: legközelebb úgy tudok rajta változtatni, hogy: Tanulság:


Ezeket tudom letenni, abbahagyni, hogy jobb legyen:

Magamnak segítek azzal, ha nemet mondok ezekre:

Ez jutott eszembe, ami segíthet a változtatásban: Ezekkel majd bővebben is foglalkozunk a célkitűzésnél, de ha most eszedbe jutott valami, amit szeretnél bevezetni, ide írhatod!


Párkapcsolat. Mi jut eszedbe a szerelemről, a párkapcsolatról? Írd le ide. Rajzolhatsz is!

Recommend Documents