OXFORD IV
GEBRUIKSAANWIJZING ROEITRAINER
Lees alle waarschuwingen en instructies in deze gebruiksaanwijzing door, voordat u het product gaat gebruiken. Bewaar deze gebruiksaanwijzing goed.
OXFORD IV
2
MONTAGE WAARSCHUWING Bij enkele montagestappen moet u bijzonder goed opletten. Het is heel belangrijk dat u de montage-instructies precies opvolgt om veilig te stellen dat alle onderdelen goed vast geschroefd zijn. Als u zich niet aan de montage-instructies houdt, kunnen onderdelen van de roeitrainer niet vast genoeg aangedraaid worden. Zij kunnen los raken en lawaai maken. Lees de montage-instructies opnieuw door om schade aan de roeitrainer te voorkomen en corrigeer eventuele fouten in de montage. Voordat u met de montage begint, moet u het serienummer van de roeitrainer onderaan noteren. Het serienummer en de modelnaam vindt u op het frame. NOTEER HET SERIENUMMER EN DE MODELNAAM IN DE LEGE VELDEN: SERIENUMMER:
MODELNAAM: Horizon
Fitness
Roeitrainer
3
AN1 N02x4
AC1 C31x2 C33
P06 C34 C32
OXFORD IV F12
AB1 F14
D06
F06
F06 F08 P02 D01
P01 J03x2
J01 J02x2
F01
D10x4
AT1 F05
D09x4
F17 F07
F04
F05
F02
F17 F07
AH1 H05x4
4
H04x4
H05x4 J02x2
H04x4
MEEGELEVERD GEREEDSCHAP: FF Schroefsleutel FF 5 mm Zeskantsleutel
MEEGELEVERDE ONDERDELEN: FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF
Hoofdframe (AB1) Voorste staande voet (J01) Achterste staande voet (AH1) Zitrail (F01) Zitbevestiging (D01) Zitje (D06) Pedaalbevestiging (AT1) Arreteerpen (F12) Afsluitkap zitrail (F02) 4 Eindkappen staande voet (J02) 2 Zitstopper (F05) Verbindingsplaat (F04) Console (AN1) Consolestang (AC1)
VÓÓR DE MONTAGE Let op Lees alle veiligheidsinstructies en aanwijzingen in deze gebruiksaanwijzing door, voordat u het product gaat gebruiken. Bewaar deze gebruiksaanwijzing voor toekomstig gebruik.
OXFORD IV
Proficiat met uw keuze van een Horizon Fitness Roeitrainer. U heeft een belangrijke stap in de juiste richting genomen! Uw Horizon Fitness Roeitrainer is een zeer belangrijk hulpmiddel om uw persoonlijke trainingsdoeleinden te bereiken. Het regelmatig gebruik ervan kan uw levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren.
Wij noemen u enkele voordelen van een regelmatige training: •• gewichtsvermindering •• Een gezonder hart •• Betere lichaamshouding •• Meer energie in het leven van alledag •• Stress verminderen •• Waardevolle compensatie van de belastingen van alledag •• Beter uitzien en een beter gevoel
5
WAARSCHUWING Houdt u zich aan de volgende instructies om de risico's van blessures tot een minimum te beperken: OXFORD IV
•• •• •• •• •• •• •• ••
Lees alle instructies door voordat u uw trainingstoestel gebruikt. Gebruik uw roeimachine alleen op de in de handleiding beschreven wijze. Het trainingstoestel mag niet door kinderen gebruikt worden. Controleer alle schroeven en bewegende delen, voordat u uw trainingstoestel gaat gebruiken. Vervang defecte onderdelen eventueel. Toeschouwers moeten op enige afstand van het trainingstoestel blijven om verwondingen te voorkomen. Steek nooit vingers of voorwerpen in een van de openingen van uw roeimachine. Houd kleine kinderen tijdens het trainen uit de buurt van de roeimachine om verwondingen te voorkomen. Verwijder geen afdekkingen van uw roeimachine. Reparaties dienen uitsluitend te worden verricht door een vakman. Draag sportkleding en trainingsschoenen tijdens het trainen.
Raadpleeg eerst uw huisarts voordat u met een trainingsprogramma begint. Als u tijdens het trainen misselijk wordt, pijn in de borst krijgt, duizelig wordt of in ademnood komt, moet u onmiddellijk stoppen met trainen en naar een arts gaan.
6
MONTAGESTAP 1 A
SCHROEVENPAKKET 1 BEVAT: SCHROEF (J03) 5/16" x 16L AANTAL: 2
Schuif de voorste staande voet (J01) door de bevestiging en zorg er voor dat de gaten op elkaar liggen.
B
Bevestig de voorste staande voet en gebruik hiervoor 2 schroeven (J03).
C
Steek een afsluitkap telkens op de beide einden van de voorste staande voet.
OXFORD IV
FRAME
J03x2
VOORSTE STAANDE VOET EINDKAP STAANDEVOET X 2
7
MAIN FRAME F14
PAD
F06
MONTAGESTAP 2 SITZSCHIENE
A
SCHROEVENZAK 2 BEVAT: OXFORD IV
OPLEGRING (H05) Ø8 x Ø13 Aantal: 4
SCHROEF (H04) M8 x 20L Aantal: 4
ET
SCHROEF (F07) M5 x 16L Aantal: 1
OPLEGRINGWIRE (F17)
(P02)
Ø5 WIRE x Ø12 x 1.0T (P01) Aantal: 1
B
J03x2
Breng de pedaalbevestiging F06 aan op de zitrail en gebruik hiervoor 4 schroeven (H04) en F08 oplegringen (H05). Breng de zitstopper op de zitrail aan en gebruik hiervoor een schroef (F07) en eenFRONT oplegring FOOT (F17).
FOOT END CAP X 2
ZITRAIL
x4
PEDAALBEVESTIGING ZITSTOPPER
x4
F17 F07
H05x4 H04x4
8
CONSOLE N02x4
MONTAGESTAP 3
CONSOLE MAST C31x2
SCHROEVENZAK 3 BEVAT: SCHROEF (D09) M6 x 16L Aantal: 4
SCHROEF (H04) M8 x 20L Aantal: 4
SCHROEF (F07) M5 x 16L Aantal: 1
VEERONDERLEGRING (D10) Ø6 x Ø10 Aantal: 4
ZIT
C33
A
Bevestig het zitje aan de zitbevestiging C32 en gebruik hiervoor 4 schroeven (D09) en oplegringen (D10)..
B
Schuif de zitconstructie (zitbevestiging en zitje) op de zitrail.
C
MAIN FRAME Bevestig F14 de zitstopper met een schroef (F07) en F06 een oplegring (F17) aan de zitrail.
D
Schuif de verbindingsplaat naar de rand op de zitrail. Bevestig de achterste F06 staande voet met de zitrail.WIREHiervoor moet u de 4 F08gaten in de (P02) (P01) zitrail WIRE afstellen op de 4 gaten op de achterste J03x2 FRONT FOOT staande voet. Schroef de 4 schroeven (H04) met FOOT END CAP X 2 oplegringen (H05) in de aangegeven gaten.
OPLEGRING (F17) Ø5 x Ø12 x 1.0T Aantal: 1
VEERONDERLEGRING (H05) Ø8 x Ø13 Aantal: 4
SENSOR WIRES C34
OXFORD IV
RAIL LATCH
SEAT RAIL
ZITBEVESTIGING
ZITRAIL D10x4
E
Druk de afsluitkap op de zitrail.
F
Steek de afsluitkappen op de achterste staande voet.
D09x4
ACHTERSTE STAANDE VOET BEVESTIGINGSPLAAT RAILS EINDKAP
H05x4
ZITSTOPPER F17 F07 ACHTERSTE STAANDE VOET EINDKAPPEN STAANDE VOET X 2
H04x4
9
MONTAGESTAP 4 SCHROEVENZAK 4 BEVAT: OXFORD IV
SCHROEF (F14) 3/8" x 130L-17L Aantal: 1
OPLEGRING (F06) Ø10 x Ø20 x 2.0T Aantal: 2
NYLON MOER (F08) 3/8" Aantal: 1
A
Verbind de kabel (P01) uit de zitrail met de kabel die uit het hoofdframe komt.
B
Plaats de zitrail in de bevestiging op het hoofdframe. Steek de schroeven (F14) met de oplegringen (F06) in de gaten op het hoofdframe en draai de nylon moer (F08) en de oplegringen (F06) vast.
C
Steek de arreteerpen in het gat op het hoofdframe en schroef deze vast.
ARRETEERPEN
FRAME
F14
F06
F06 KABEL (P02) KABEL (P01)
10
F08
MONTAGESTAP 5 A
SCHROEVENZAK 5 BEVAT:
SCHROEF (C33) M8 x 65L-25L Aantal: 1
OPLEGRING (C31) Ø8 x Ø25 x 4.0T Aantal: 2
OPLEGRING (C32) Ø8 x Ø25 x 1.5T Aantal: 1
SCHROEF (N02) M5 x 10L Aantal: 4
NYLON MOER (C34) M8 Aantal: 1
B
CONSOLE N02x4
Bevestig de consolestang op het frame. Gebruik de schroef (C33), de dikke oplegringen aan beide zijden van de consolestang (C31) en de nylon moer (C34) met een oplegring (C32) voor het aanbrengen van de consolemast.
OXFORD IV
Houd de console vast en verbind de twee sensorkabels. Bevestig de console op de consolestang en gebruik hiervoor 4 schroeven (N02). (De 4 schroeven zijn voorgemonteerd op de console.)
CONSOLESTANG C31x2 KABEL C34
C33
C32
RAIL LATCH
11
MONTAGESTAP 6
OXFORD IV
Nu bent u klaar! 12
ROEITRAINER BEDIENING In dit gedeelte wordt toegelicht hoe u de console en programma's van uw roeitrainer kunt gebruiken. Het gedeelte basisoperaties omvat volgende handleidingen: • Ingebruikname • Automatisch In- / uitschakelen • OXFORD IV Bediening • Oxford IV Functies
13
INGEBRUIKNAME Uw roeimachine wordt door u zelf aangedreven. Er is geen motor of rem ingebouwd. De console loopt met 2AA batterijen. Die kunt u vervangen op de achterzijde van de console. Als u de batterijen vervangt, worden alle waarden terug op nul gezet (incl. de TOTALfunctie). OXFORD IV
AUTOMATISCH IN- / UITSCHAKELEN De console schakelt zichzelf in, als u de MODE -toets indrukt. Als u klaar bent met trainen, toont de console uw trainingsgegevens, totdat u de RESET -knop indrukt. De console schakelt zichzelf na enige automatisch uit.
OXFORD IV BEDIENING
Opmerking: Verwijder de doorzichtige beschermfolie van de console. A) MODE: Druk op mode om de functies vooraf in te stellen. B) RESET: Druk op de RESET - toets om waarden te wissen. Als u de toets 4 seconden ingedrukt houdt, worden alle ingestelde functies teruggezet. C) SET: Met de SET-toets bevestigt u uw keuze (teller, tijd, hartslag, afstand, calorieën). D) START / STOP: Druk op de Start/Stop-toets om met trainen te beginnen of om er mee te stoppen. *Max. gewicht gebruiker: 120 kg / 264 lbs. OPMERKING: Stel de console en consolestang voor de training op in een invalshoek die voor u aangenaam is om naar te kijken..
14
OXFORD IV FUNCTIES A) B) C) D)
TELLER (Count): Telt het aantal roeislagen tot 9999 of telt bij een vooraf ingestelde waarde tot nul omlaag. TIJD (Time) De verstreken tijd tot 99:59 min of de resterende trainingstijd wordt weergeven. HARTSLAG (Pulse:) Geeft de huidige hartslag weer. OPMERKING: Hiervoor heeft u een borstband nodig. AFSTAND (Distance) Geeft de afstand van 0 – 99,90 km aan of telt bij een vooraf ingestelde waarde de resterende afstand tot nul omlaag. E) CALORIEËN (Calories) Het aantal verbruikte (tot 999 cal) of nog te verbruiken aantal calorieën verschijnt in beeld. F) ROEISLAGEN PER MINUUT (Strokes / min): Toont het aantal roeislagen per minuut. De functies hartslag, afstand, calorieën en slagen /min worden in een scherm aangegeven. De computer springt tijdens de training heen en weer tussen de weergaven.
OXFORD IV
OPMERKING: 1) De console schakelt zich bij stilstand na 5 minuten uit. Alle waarden worden opgeslagen en opnieuw weergegeven als u met uw training verdergaat of als u een toets indrukt. 2) Als de MODE-toets indrukt, kunt u heen en weer springen tussen de verschilende functies. 3) Vervang de batterijen als het display zwakker of onnauwkeurig wordt. 4) De computer start / stopt automatish, als hij een signaal / geen signaal ontvangt.
LET OP: U kunt als maximale hartslag een hartslagcijfer in de console instellen. Als u deze maximumwaarde bereikt, zal de de console u waarschuwen met een akoestisch signaal. De gebruiker moet voor deze functie een borstband dragen. De hartslagmeting op een roeitrainer kan onnauwkeuir zijn omdat de gebruiker bij elke roeislag van de console vandaan beweegt. De reikwijdte van de borstbandzender is begrensd, signaalsterkte van de zender varieert van positie tot positie.
15
GRONDBEGINSELEN BIJ HET TRAINEN
Raadpleeg eerst een arts voordat u met trainen begint.
OXFORD IV
HOE VAAK? (TRAININGSFREQUENTIE) De American Heart Association adviseert minstens drie tot vier keer trainen per week om uw systeem van hart en bloedvaten fit te houden. Als u gewicht en vet wilt kwijtraken, moet u nog vaker trainen. Het maakt niet uit of u 3 of 6 keer per week traint. Zorg ervoor dat u van uw training een levenslange gewoonte maakt. Veel mensen trainen met succes omdat ze hiervoor een bepaald tijdstip van de dag reserveren. Het maakt niet uit of u 's morgens, 's middags of 's avonds traint. Belangrijk is wel dat u een uur van de dag kiest waarop u niet gestoord wordt. Een fitnessprogramma heeft alleen succes als u er een prioriteit in uw leven van maakt. Zet uw trainingstijden dus maar alvast in uw agenda! HOE LANG? (TRAININGSDUUR) Om optimaal gebruik te kunnen maken van de voordelen van een aerobe training, verdient het aanbeveling, telkens tussen 24 en 32 minuten te trainen. Maar begin langzaam en voer de trainingsduur langzamerhand op. Als u dit jaar nog nauwelijks aan sport heeft gedaan, moet u uw training in het begin beperken tot minder dan 5 minuten. Uw lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan uw nieuwe activiteiten. Als uw trainingsdoel afvallen is, is een langere, minder intensieve training effectief. Een trainingsduur van 48 minuten is voor dergelijke resultaten een aanbevelenswaardig doel. HOE INTENSIEF? (TRAININGSINTENSITEIT) De intensiteit hangt af van uw doelen. Als u zich met de Horizon Fitness Roeitrainer wilt voorbereiden op een wedstrijd, moet de intensiteit natuurlijk hoger liggen dan wanneer u naar algemene fitness streeft. Maar ongeacht uw doelen, moet elke training in het begin minder intensief zijn. Aerobe training hoeft geen pijn te doen om er succes mee te boeken. Er zijn twee manieren om uw trainingssucces te meten. De eerste is het in de gaten houden van uw hartslag, de tweede is het analyseren van het bereikte vermoeidheidspeil. UITPUTTINGSPEIL De tweede en eenvoudigste manier om uw trainingssucces te meten, is het analyseren van het bereikte vermoeidheidspeil. Als u tijdens het trainen zodanig buiten adem bent gekomen, dat u geen gesprek meer kunt voeren, heeft u een te hoge intensiteit gekozen. U moet zich tijdens het trainen goed voelen en niet uitgeput zijn. Als u buiten adem bent, wordt het tijd langzamer te gaan lopen. Let op de signalen van uw lichaam als u wilt voorkomen dat u zich te veel inspant.
16
SCHOONMAKEN EN ONDERHOUD WELKE ROUTINEMATIGE ONDERHOUDSBEURTEN ZIJN NOODZAKELIJK? Aangezien wij uitsluitend verzegelde kogellagers gebruiken, is smering absoluut niet nodig. Wel is het van belang, dat u na elke training het transpiratievocht van uw hometrainer moet afvegen. HOE MAAK IK MIJN ROEITRAINER SCHOON? Gebruik a.u.b. geen chemische reinigingsmiddelen. Gebruik normale huishoudelijke reinigingsmiddelen en nooit oplosmiddelen voor kunststof onderdelen. Als u zich aan de volgende schoonmaak- en onderhoudsplanning houdt, kunt u problemen en de daarmee gepaard gaande telefoontjes naar de service-afdeling voorkomen.
OXFORD IV
TELKENS NA GEBRUIK (DAGELIJKS) Reinigen het toestel alleen met zeep en water.. WAARSCHUWING! Poets de roeitrainer alleen met een vochtige doek. Gebruik nooit oplosmiddelen. Deze kunnen schade veroorzaken aan de roeitrainer. Elke week Reinig de bodem onder de roeitrainer:: • Schuif de roeitrainer naar een andere plaats. • Poets of zuig het stof weg. • Plaats uw roeitrainer nu weer op zijn plek. ELKE MAAND Controleer of alle schroeven en pedalen goed vast zitten.
17
TIPP
OXFORD IV
STRETCHING
EERST STRETCHEN Voordat u met trainen begint, moet u eerst een paar minuten strekoefeningen doen. Die verbeteren uw beweeglijkheid en verminderen de kans op blessures. Voer de rekoefeningen met langzame en soepele bewegingen uit.
1.STRETCHING VAN DE KUITSPIER Zet met één been een stap naar voren zodat u een halve meter van een muur vandaan staat en buig naar de muur toe. Steun met uw handoppervlakken tegen de muur aan. Druk tegen de muur en laat hierbij beide voetzolen op de grond staan. Houd de spanning vast en tel tot tien.
2. STRETCHING VAN DE DIJSPIER Houdt u zich vast (bijv. aan een muur) om het evenwicht niet te verliezen. Neem uw linker enkel vast en druk hem tegen uw zitvlak aan. Tel tot tien. Daarna herhaalt u de oefening met uw rechter enkel.
18
3. STRETCHING VAN DE ACHTERSTE BEENSPIEREN Ga met uitgestrekte benen op de grond zitten. Buig uw bovenlichaam naar voren toe, totdat u met uw vingers uw tenen raakt. Houd uw kniegewricht hierbij gestrekt. Blijf gedurende tien seconden in deze houding zitten.
TIPP
OPWARMEN EN AFKOELEN IS BELANGRIJK
OPWARMEN (WARM UP) De eerste twee tot vijf minuten van de training moet u besteden aan opwarmen. Uw spieren moeten langzaam opgewarmd worden, om ze voor te bereiden op grotere belastingen. Begin met een langzaam tempo. De opwarmtraining moet uw hartslag in de doelhartslagzone brengen.
OXFORD IV
AFKOELEN (COOL-DOWN) Stop nooit abrupt met trainen! De afkoelingsfase moet twee tot vijf minuten duren. Op deze manier kan uw hart zich aanpassen aan de gereduceerde belasting. Verminder het tempo in de afkoelingsfase. Na het afkoelen moet u de hierboven genoemde stretchingoefeningen doen, zodat u uw spieren los maakt en ontspant.
TIPP
BEREIK UW FITNESSDOELEN
Een uiterst belangrijke manier om uw fitnessdoelstellingen te bereiken, is een op lange termijn lopend fitnessprogramma. Is uw hoofddoel gewichtsvermindering, spieropbouw of stressvermindering? Of wilt u zich voorbereiden op de zomeractiviteiten? Als u weet wat uw doelen zijn, zal het gemakkelijker voor u zijn, een fitnessprogramma te ontwikkelen waar u succes mee zult hebben. Hier enkele gangbare trainingsdoelen: • Gewichtsvermindering - lage intensiteit, lange trainingsduur • Uitzien en conditie verbeteren – Intervaltraining, afwisselend hoge en lage belastingen • Energieniveau verhogen – vaker dagelijks trainen • Betere sportieve prestaties – hoge intensiteit • Belasting van het cardiovasculaire systeem - middelmatige intensiteit, lange trainingsduur Als dit mogelijk is, definieert u uw doelen zo exact mogelijk en schrijft u ze op. Hoe nauwkeuriger u te werk gaat, des te gemakkelijker kunt u later uw succes meten. Als u doelen op lange termijn heeft, verdeelt u ze onder in maandelijkse en wekelijkse doelen. Voor doelen op langere termijn heeft u meer zelfmotivatie nodig. Doelen op korte termijn zijn gemakkelijker te bereiken. De console levert u verschillende soorten informatie, die u gebruiken kunt om uw trainingssucces te berekenen. U kunt de afstand, calorieën of tijd volgen. HOUD EEN TRAININGSDAGBOEK BIJ Kopieer de week- en maandplannen op de volgende pagina's, om uw trainingsvooruitgang te kunnen documenteren. Na verloop van tijd zult u met trots kunnen terugkijken op uw trainingsresultaten!
19
WEEKPLAN WEEK # WEEKDOEL DAG
DATUM
Afstand
CALORIEËN
TIJD
COMMENTAAR
DATUM
Afstand
CALORIEËN
TIJD
COMMENTAAR
ZONDAG OXFORD IV
MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG WEEK IN TOTAAL:
WEEK # WEEKDOEL DAG ZONDAG MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG
20
WEEK IN TOTAAL:
WEEKPLAN WEEK # WEEKDOEL DAG
DATUM
Afstand
CALORIEËN
TIJD
COMMENTAAR
ZONDAG OXFORD IV
MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG WEEK IN TOTAAL:
WEEK # WEEKDOEL DAG
DATUM
Afstand
CALORIEËN
TIJD
COMMENTAAR
ZONDAG MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG WEEK IN TOTAAL:
21
MAANDPLAN MAAND MAANDDOEL WEEK #
Afstand
CALORIEËN
TIJD
Afstand
CALORIEËN
TIJD
OXFORD IV
MAAND IN TOTAAL:
MAAND MAANDDOEL WEEK #
MAAND IN TOTAAL:
MAANDPLAN MAAND MAANDDOEL WEEK #
Afstand
CALORIEËN
TIJD OXFORD IV
MAAND IN TOTAAL:
MAAND MAANDDOEL WEEK #
MAAND IN TOTAAL:
Afstand
CALORIEËN
TIJD
GARANTIEBEPALINGEN Alle informatie over onze garantiebepalingen vindt u op de garantie- & servicekaart. Als die mochten ontbreken, vraag ze dan aan op het telefoonnummer +49-(0)2234-9997-100.
24
D: Entsorgungshinweis Horizon Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely ( local refuse sites). F: Remarque relative à la gestion des dèchets Les produits Horizon Fitness sont recyclables. A la fin sa durrèe d`utilisation, remettez I´appareil à un centre de gestion de dèchets correct (collecte locale). NL: Verwijderingsinstructie: Horizon Fitness producten zijn recycleerbaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur voor recycling naar een vakkundig verzamelpunt. E: Informaciones para la evacuaciòn Los productos de Horizon Fitness son riciclables. Cuando se termina la vida ùtil de un aparato o una màquina, entrèguelos an una impresa local de eleiminaciòn de residuos para su reciclaje. I: Indicazione sullo smaltimento I prodotti Horizon Fitness sono reciclabill. Quando I` apparecchio non servirà più, portatelo in un apposito punto di raccolta della Vostra città (Punti di raccolta comunall). PL: Wskazòwka dotyczàca usuwania odpadòw. Producty firmy Horizon Fitness podlegajà recyklingowi. Pod koniec okresu o`ywalnoÈcl pros`z oddac urzàdzenie do wlaÈciwego punkto usuwania odpadòw (lokalny punkt zbiorczy).
25
CONTACT Johnson Health Tech. GmbH EUROPAALLEE 51 D-50226 Frechen ALGEMENE INFORMATIE: Telefoon: +49 (0)2234 - 9997 - 100 Email:
[email protected] TECHNISCHE HOTLINE: Telefoon: +49 (0)2234 - 9997 - 500 Email:
[email protected] TELEFAX: +49 (0)2234 - 9997 - 200 INTERNET: www.horizonfitness.eu
GEBRUIKSAANWIJZING ROEITRAINER Oxford Air Rower Owner’s Manual 081211 Rev1.0 © 2011 Horizon Fitness
OXFORD IV 110412
