OVERZICHT BENODIGDE MATERIAAL OPEN ATLETIEK D AG Behorend bij Athletics Challenge vanaf 12 jaar Inhoud: Pagina 1 Pagina 2 – 5
Algemeen materiaal Benodigd atletiekmateriaal + alternatieven
Algemeen materiaal • Startnummers •
Jurytafel
Toelichting / alternatief • Eén per deelnemer (optioneel verkrijgbaar via www.atletiekservice.nl ) •
• • •
Om de tussenstanden per individu maar ook per team te verzamelen kan je gebruik maken van een jury tafel waar alle scoreformulieren heen worden gebracht. kun de tussenstanden van de scores overzichtelijk maken. Tafel(s) Stoelen Postvakken (scoreformulieren in worden geleverd).
•
Scoreformulieren
• •
Per team één scoreformulier printen (voor- en achterkant). Zie format scoreformulier van Open Atletiek Dag met logo vereniging via ProComm of standaard via www.atletiekservice.nl Print deze voor de jury. Format van Atletiekunie is te downloaden en zelf aan te passen.
•
Chronologen
•
•
Diploma’s
••
Eén per deelnemer. (optioneel via www.atletiekservice.nl )
•
Instructiekaarten onderdelen
• •
Downloaden via website Atletiekunie Tip deze te lamineren of in een insteekhoesje te doen (i.v.m. evt. regen)
•
Wisselsignaal
•
Bijvoorbeeld een toeter, speaker of fluitje
•
Klemborden
•
Eén per team nodig (= teammap). T.b.v. bevestiging startnummers
•
Pennen/potloden
•
Speldjes/afplakband
•
EHBO koffer
•
Fototoestel/camera
•
Versnaperingen vrijwilligers / teamleiders
•
Koffie/thee, koeken
•
Versnaperingen deelnemers
•
Evt. wat drinken / ijsje o.i.d. voor leerlingen (na afloop en/of in pauze)
•
Prijsje voor (winnende) team en/of individu.
•
Medaille, beker of eigen invulling.
Benodigd materiaal LOOP - onderdelen Nr 1a
Onderdeel Estafette
Jury 5x
1b
Hindernis estafette
Accommodatie 6x
2a
Sprinten
Accommodatie 5x
Accommodatie 2b
Wereldrecord sprint (9,58 sec)
5x
Tip
Materiaal • 1 startklapper • 4 estafettestokjes • 4 pylonen • 8 pylonen
Alternatief / opmerking • Ander materiaal om startschot te geven, bijv. fluitje, twee blokjes tegen elkaar. • Startblokken om vanuit te starten. • 8 markeringshoedjes • Maak gebruik van de estafettehaken die het wisselvak aangeven. ± 20 x 12 meter (egaal grasveld, atletiekbaan - mits niet glad - of in de sporthal) • Ander materiaal om startschot te geven, bijv. • 1 startklapper fluitje, twee blokjes tegen elkaar of stemsignaal • 4 grote pylonen • Pylonen of iets anders van waarachter gewisseld • 4 paaltjes wordt • 4 hoepels • Zie estafette • 60 fiches • Gratis bij supermarkt. Evt. goedkoop te bestellen • 12 bananendozen (hindernissen) via http://www.hlv.de/shop/index.asp. • 4 emmers (trainingskiste) Of gebruik neergelegde pylonen of • 4 hoedjes (1 rode, 1 groene, 1 gele, 1 blauwe) kindvriendelijke horden. • 1 stopwatch (of horloge) Tip: verzwaar de dozen bij (heel) veel wind ± 8 x 15 meter (egaal grasveld, atletiekbaan - mits niet glad - of in de sporthal) • Ander materiaal om startschot te geven, bijv. • 1 startklapper fluitje, twee blokjes tegen elkaar • 4 hoedjes (1 rode, 1 groene, 1 gele, 1 blauwe) • Veel mobiele telefoons hebben ook een • 4 stopwatches stopwatch functie • 4 Startblokken • Indien er geen belijning is, maak gebruik van • 2 pylonen markering om lanen aan te geven. ± 4 x 60/80/100 meter (liefst 4 laans atletiekbaan, egaal grasveld of sporthal kunnen ook, dan wel extra markeringen nodig om lanen inzichtelijk te maken • Ander materiaal om startschot te geven, bijv. • 14 pylonen (met nummers erop: 60, 65, ..- 100) fluitje, twee blokjes tegen elkaar of stemsignaal • 1 fluitje • Bij droog weer kunnen de getallen ook met • 4 hoedjes: 1 blauwe, 1 groene, 1 gele en 1 rode stoepkrijt in de gemaakte vakken worden • Stoepkrijt geschreven. Plastificeer anders getallen of plaats • Meetlint of meetwiel deze in insteekhoedjes op pylonen • Muziekfragment met 9,58 sec. In plaats van handmatig startsignaal en aftellen kan ook het mp3 bestand worden afgespeeld (staat op de website). In dat geval zijn boxen, mp3 speler en (evt. verlengsnoer) nodig
Nr 3
Onderdeel Horden
Accommodatie
± 4 x 100 meter (liefst 4 laans atletiekbaan, egaal grasveld of sporthal kunnen ook, dan wel extra markeringen nodig om lanen inzichtelijk te maken
Jury 5x
Materiaal • 1 startklapper • 4 hoedjes (1 rode, 1 groene, 1 gele, 1 blauwe) • 4 stopwatches • 4 startblokken • 20 - 32 horden (afhankelijk van afstand)
Accommodatie 4a
Duurloop
5x
4b
Meters maken
Accommodatie 8x
Accommodatie
Alternatief / opmerking • Ander materiaal om startschot te geven, bijv. fluitje, twee blokjes tegen elkaar of stemsignaal • Startblokken om vanuit te starten • I.p.v. horden kan je gebruik maken van bananendozen. Gratis bij supermarkt. Evt. goedkoop te bestellen via http://www.hlv.de/shop/index.asp. (trainingskiste) Of gebruik neergelegde pylonen of kindvriendelijke horden. ± 4 x 60/80/100 meter (liefst 4 laans atletiekbaan, egaal grasveld of sporthal kunnen ook, dan wel extra markeringen nodig om lanen inzichtelijk te maken • Ander materiaal om startschot te geven, bijv. • 1 startklapper fluitje, twee blokjes tegen elkaar of stemsignaal • 4 stopwatches / elektronische tijdwaarneming • Pylonen om het parcour af te zetten of maak gebruik van afzetlint om duidelijk aan te geven hoe de leerlingen moet lopen. atletiekbaan, grasveld, in het bos of sporthal. • Ander materiaal om startschot te geven, bijv. • 1 startklapper fluitje, twee blokjes tegen elkaar of stemsignaal • 4 stopwatches • Bij droog weer kunnen de getallen ook met • 16 pylonen (om de 25 meter) met waarden stoepkrijt in de gemaakte vakken worden (25,50,75,100,125,150,175,200,225,250,275,300, geschreven. Plastificeer anders getallen of plaats 325, 250,375,400) deze in insteekhoedjes op pylonen • Meetwiel atletiekbaan, grasveld of sporthal.
Benodigd materiaal WERP - onderdelen Nr 5
6
Onderdeel Bovenhands werpen
Stoten (medicienbal)
Jury 5x
Materiaal • 16 (min. 4) grote (32 cm) vortexballen • 4 hoedjes (rood, geel, groen, blauw) • 2 meetmatten (40 meter lengte) + haringen • 4 emmers • 4 schuimblokken
Accommodatie
2 situaties van ± 10 x 50 meter (grasveld of sporthal) Zorg ervoor dat er minimaal 8 meter tussen de 2 meetmatten zit i.v.m. de veiligheid. • 4 medicienballen ±2 kg (Ø ±16 cm) • Een kogel van ±3 of 4 kg is een alternatief • 4 medicienballen van ±3 kg) (Ø ±16 cm) • Alternatieven zijn markeringen om de 2 meter plaatsen of middels kalklijnen sectoren maken. • 4 hoedjes (rood, geel, groen, blauw) Niet nodig indien onderdeel in kogelring • 4 schuimblokken plaatsvindt (dan een kogelbalk) • 2 meetmatten (10 meter lengte), 24 stalen • Plaats een bananendoos of blokkeer de aanloop haringen en 1 hamer (voor bevestiging meetmat) middels bijv. markeringshoedjes of een neergelegde pylon. 2 situaties van ± 13 x 6 meter (grasveld of sporthal) Zorg ervoor dat er minimaal 8 meter tussen de 2 meetmatten zit i.v.m. de veiligheid. • 16 (min. 4) 20” BMX banden • Alternatieven zijn, fietsbanden (liefst dubbelgevouwen, gummi ringen of met zand gevulde (wasmiddel)flacons • 2 meetmatten van 40 meter + haringen • Alternatieven zijn markeringen om de 2 meter plaatsen of middels kalklijnen sectoren maken • 4 hoedjes (geel, groen, rood en blauw) • Zie bovenhands werpen • 4 schuimblokken
5x
Accommodatie 7
Slingeren (fietsband)
5x
Accommodatie
Alternatief / opmerking • Alternatieven zijn tennisballen, werpballen, softballen of ander werpmateriaal. • Alternatieven zijn markeringen om de 2 meter plaatsen of middels kalklijnen sectoren maken • Plaats een bananendoos of blokkeer de aanloop middels bijv. markeringshoedjes of een neergelegde pylon.
4 situaties van ± 10 x 50 meter (grasveld of sporthal) Zorg ervoor dat er minimaal 12 meter tussen de 2 meetmatten zit i.v.m. de veiligheid.
Benodigd materiaal SPRING - onderdelen Nr 8a
Onderdeel Verspringen
Jury 4x
Accommodatie
Materiaal Alternatief / opmerking • 4 meetlatten • Een meetlint uitrollen of indoor met kruit op een dikke mat de afstanden aan te geven • 4 hoedjes (1 gele, 1 groene, 1 blauwe, 1 rode) • 4 schuimblokken/afzetbalk • 4 harken • 1 schop • 2 bezems 4 aanlopen die eindigen in een zandbak. Tevens is het in een sporthal mogelijk om op een dikke mat te landen. Indien deze mogelijkheden er niet zijn kies dan voor onderdeel 8b. • 2 meetlinten (minimaal 25 meter) • Bij droog weer kunnen de getallen ook met stoepkrijt in de gemaakte vakken worden • Haringen ter bevestiging van de meetlinten geschreven. Plastificeer anders getallen of plaats • 4 hoedjes (1 gele, 1 groene, 1 blauwe, 1 rode) deze in insteekhoedjes op pylonen. • 5 pylonen met waarden.
8b
Afstand springen
2x
9a
Hoogspringen
Accommodatie 3x
Egaal grasveld, atletiekbaan - mits niet glad - of in de sporthal • Alternatief hoogspring situatie bouwen door • 1 hoogspringinstallaties: - Hoogspringmat middel van 4 banken en 2 dikke matten. - 2 palen met - Lat of saubersnoer • 4 hoedjes (1 gele, 1 groene, 1 blauwe, 1 rode)
Accommodatie
Atletieklocatie bevat vaak een hoogspringmat. Tevens is het in een sporthal mogelijk om op een dikke mat te landen. Indien deze mogelijkheden er niet zijn kies dan voor onderdeel 9b of c. • Alternatief hoogspring situatie bouwen door • 1 hoogspringinstallaties: - Hoogspringmat middel van 4 banken en 2 dikke matten. I.p.v. de - 2 palen met dikke mat maak gebruik van valmatjes. De leerlingen mogen dan alleen via een schotse - Lat of saubersnoer sprong over de lat heen i.v.m. de veiligheid. • 4 hoedjes (1 gele, 1 groene, 1 blauwe, 1 rode) • Stopwatch • 2 Pylonen Atletieklocatie bevat vaak een hoogspringmat. Tevens is het in een sporthal mogelijk om op een dikke mat te landen.
9b
Minuut springen
3x
Accommodatie
