Organisatie overzicht

Organisatie overzicht Ereleden

Dierensteinweg 10 2991 XJ Barendrecht telefoonnr. clubgebouw: 0180-617023 www.cavenergie.nl / [email protected] Girorekeningnr.: 38.27.197 Rabobankrekeningnr.: 10.42.80.344

Henk Nugteren I Cees Volgering Dick van Maaren Gerard Jongenotter Arij Koedoot Rob Prooi sr. † Jan van den Boogert

Opgericht juli 1964 Koninklijk goedgekeurd 1972 43ste jaargang Nr. 3 - 2007

Ere voorzitter Gert Lems

Bestuur e 1 voorzitter. 2e voorzitter. e 1 secretaris e 2 secretaris e 1 penningm. e 2 penningm.

André Klomp André verburgh Ineke Schurer André Verburgh Ron Ouwens Stefaan Vanderstappen

Sectie Evenenten Secretaris Penningmeester Algemeen lid Algemeen lid Algemeen lid Algemeen lid

010-2033123 010-4794926 010-4195220 010-4794926 078-6194075 0180-420711

Henk Nugteren Rob Samuels Ruud van Straaten Marry v.d. Klooster Ineke Schurer Michiel Schurer

Ledensecretariaat p/a Dierensteinweg 10 2991 XJ Barendrecht

Sectie Loopatletiek Voorzitter Secretaris Technisch/A.A.D. Medisch Triathlon Algemeen lid Algemeen lid Algemeen lid Algemeen lid Algemeen lid

Secretaris 0180 - 614650 010 - 4822680 Penningmeester

Technische Commissie Baan Leen Nobels Theo de Kovel Niels Teeler Meine de Witte Walter Bonefaas

Henk Nugteren II Ad Muilwijk Wil van der Meer † Rob Hartman Henk Buit † Ab Enters Jeanette Lems Aad Vink

Loes Faken Leen Nobels Esther Prooi Nathalie Verburgh Kok Groenenberg Meine de Witte

Jeugdcommissie Voorzitter

[email protected] Ab Enters Ina Dahlhaus

Alg. lid Alg. lid Alg. lid Alg. lid Alg. lid Alg. lid

Leden van verdienste

Algemeen lid PR Algemeen lid Algemeen lid Algemeen lid Algemeen lid

0180-613906 0180-424321 0180-614223 010-4794926 078-6821345 0180-624893

wisselend Aad Vink Aad Vink Aad Vink Ron van Herwijnen Sjef Dikhooff Erik Boehlé Nathalie Verburgh Alain v/d Pol Bouke Bussemaker

Manon de Lijster Jeroen Snoodijk Maurice Koster Lars Buit Rio Sarah Nederveen Rick Riegman Merel van Leeuwen Agnes van Leemput Jolanda Nobels Jamy Jankowski Naomi Klomp Sjoerd van Straaten

Redactie Energiek Jeanette Lems 0180-620362 Esther Prooi 0180-614223 Layout voorblad André van Herk

Beheer Clubgebouw Klaas Amersfoort, Ben van Natijne BarCommissie Dick van den Berg, Ton Kuhlman, Ben van Natijne

Reprobeheer Ben van Natijne 078 - 6772935 PR Commissie Jeugd Anke v/d Boogert 0180-619379 Senioren/veteranen Piet Wijnsema 0180–419525

BaanCommissie Michiel Schurer MateriaalCom (trainingsmateriaal) Aad Vink

Sponsor Commissie Kok Groenenberg 078-6821345

MedischeCommissie Michel Roovers 078-6818668 Aad Vink 0186-571820

Hans van Klaveren, Karel Voogt Ton Werrelmann, Gerard Verveer

Commissie Vrijwilligerswerk Erik de Klerk, André Verburgh, Trudy Heidt

RecordCommissie [email protected]

Contributie overzicht per kwartaal via automatische incasso

Pupil mini, C, B, A Geboren 1995-2000 Junior D, C, B, A Geboren 1987-1994 Senior / master Geboren 1986 en vroeger Sportief Wandelen Nordic Walking Strippenkaart allen ma / za ochtend Contributie triathlon voor leden C.A.V. Energie Toeslag betaling per acceptgiro • • • • •

€ 27,75 incl. licentie € 35,15 incl. licentie € 41,55 excl. licentie € 20,70 € 20,70 € 24,- (10 strippen) € 15,- (per jaar) € 3,20

Het inschrijfgeld voor nieuwe leden bedraagt € 20,De wedstrijdlicentie voor senioren en masters kost € 19,- en wordt elk jaar automatisch verlengd. Het bedrag wordt via incasso geïnd. e e e Bij meer gezinsleden krijgt het 3 lid € 8,- korting, het 4 lid € 16,- en het 5 lid € 24,- korting (het jongste lid ontvangst de hoogste korting) Voor lidmaatschap in een lopend kwartaal wordt 1/3 of 2/3 van de kwartaalcontributie verrekend. e Schriftelijk opzeggen bij het ledensecretariaat uiterlijk voor de 1 van de maand die vooraf gaat aan een nieuw kwartaal. Bijv. beëindiging per 1 januari, opzeggen vóór 1 december Advertenties

Reclameborden

Het drukken van dit clubblad wordt financieel ondersteund door het plaatsen van advertenties. Het is mogelijk om de advertenties aan te passen en zodoende in te spelen op acties etc. De tarieven van de advertenties bedragen voor één jaargang:

Het beheer en onderhoud van onze geprivatiseerde kunststofaccommodatie wordt financieel ondersteund door de verhuur van locaties voor reclameborden, welke langs de buitenzijde van de atletiekbaan geplaatst worden.

1 A4 1/2 A4 1/4 A4

-

€ 225,€ 125,€ 65,-

De kosten voor een 3 meter bord zijn € 250,- per jaar (exclusief BTW en maakkosten en voor tenminste drie jaar)

Full color op aanvraag

Informatie via [email protected]

Voor informatie kunt u bij de redactie terecht [email protected]

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 2

Sectie Evenementen Algemeen Activiteit Coördinator begeleiding Inschrijving nieuwe leden

Aanspreekpunt Organisator Ineke Westerhof Ineke Westerhof

Het Winkeltje

Ineke Westerhof

Activiteiten Activiteit Kampioenhuldiging Grote Clubaktie Sinterklaasfeest Kerstactiviteiten Uitwisseling Louny atleten Disco avonden PR artikelen Baan Andere activiteiten Jeugdkamp Oudercros Wedstrijden Activiteit Wedstrijd secretariaat UIT Gepromote wedstrijden Wintercros competitie regio Rijnmond Pupillen competitie regio Rijnmond Competitie wedstrijden ABCD / senioren Open Zuid-Hollandse Kampioenschappen Clubkampioenschap Baan Clubkampioenschap Lopen Quatromeet Jurycoördinator Wedstrijdsecretariaat Andere wedstrijden

Aanspreekpunt Organisator Ineke Schurer Ineke Schurer Ineke Schurer Ineke Schurer Anke van den Boogert Ineke Schurer Anke van de Boogert Evenementencommissie Yvonne van der Wal Ineke Schurer

Aanspreekpunt Organisator Anke van de Boogert Wim Koster Wim Koster

Hulp bij activiteit

Aanspreekpunt bestuur

Marleen Alderlieste Herma Nugteren. Marieke Koster

Ron Ouwens

Hulp bij activiteit

Aanspreekpunt bestuur Ineke Schurer Ineke Schurer Ineke Schurer Ineke Schurer Ineke Schurer Ineke Schurer Esther Prooi Ineke Schurer Ineke Schurer Ineke Schurer

Jeugdcommissie Diversen Diversen Diversen Diversen Diversen Diversen Diversen Jeugdcommissie

Hulp bij activiteit

Ron Ouwens

Aanspreekpunt bestuur Ron Ouwens Ron Ouwens Ron Ouwens

Ineke Westerhof

Ron Ouwens

Niels Teeler Jarno Schellenberg André Klomp

Leen Nobels André Klomp

Ron Ouwens Ineke Schurer Loopsectie Wim Koster Erik de Klerk

Ron Ouwens

diversen wisselend

André Verburgh Ron Ouwens Ron Ouwens Loes Faken Ron Ouwens

Voor hulp bij activiteiten neem contact op met Ineke Schurer. Ook ideeën of toevoegingen van activiteiten zijn van harte welkom. Contactpersoon: Ineke Schurer 010 4195220 of [email protected]

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 3

Trainingsoverzicht Jeugdtraining

Trainer Maandag Woensdag Zaterdag

Ienie mienies/ Pup. C

Pupillen

Junioren C/D

Junioren A/B

John van der Werken 17.00-18.00 17:00-18:00 10.00-11.00

Diversen 18.30-19.30 18:30-19:30 10.00-11.00

Diversen 18.00-19.30 18.00-19.30 9.30-11.00

Diversen 19.00-20.30 19.00-20.30

Specialisatie voor AB-Junioren, Senioren en Masters Techn/sprint/mid.lang Trainer Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Zaterdag

Werpen

Jerry Monsels 06-18191445 19.00-21.00

Theo de Kovel

Triathlon

Lang

Ronald Akkermans

Rens Hoogvliet 0186-613882

19.00-20.30

19.00-21.00

19.00-20.30

19.00-21.00

19:00-20:45

19.00-21.00

19:00-20:45

10:30 – 12:00

11:00-12.30

zaterdag 12.30 - 14.00 uur training Kogelslingeren i.o. met Theo de Kovel Looptraining

Trainer Dinsdag Donderdag

groep A

groep B

groep C

groep D

Kok Groenenberg 19.00-21.00 19.00-21.00

Ab Enters 0180-614650 19.00-20.30 19.00-20.30

Bas Gelderblom 010-4835040 19.00-20.30 19.00-20.30

Sjef Dikhooff 010-4160880 19.00-20.30 19.00-20.30

groep E / trimgroep Ria Jans 078-6771051 19.00-20.30 19.00-20.30

Diversen Sportief Wandelen Trainer Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag

Sylvia Rhone

A.A.D. groep

Tech.lopen

MiLa vanaf D Jun

Aad Vink 0186-571820 19.30-21.00

Ed Benningshof

Herman Vrijhof

Sport overdag Sjef Dikhooff 010-4160880 9.15-11.00

17.30-19.00 19.30-21.00 19.00-20.30 17.30-19.00 9.30-11.00

, , Pupillentrainers Annemieke Kranendonk 0180-618739 Marlies Kranendonk Erik Teeler 0180-426557 Jessica Leeflang 0180-627080 Suzanne Leeflang John van de Werken 0180-619917 Henriëtte Westerhof 010-4804153 Suzanne Nobels Jolanda Zoetewei Petra Steegman 010-4827308 Yvonne Bons 0180-621155 Walter Bonefaas 010-4829672

Juniorentrainers Conny Keizer 0180-615846 Niels Teeler 0180-426557 Pieter Westerhof 010-4804153 Jarno Schellenberg Jorrit Rodermond Max Westerveld 010-4231490 Michiel Schurer 010-4195220 Jerry Monsels Theo de Kovel Aad Vink 0186-571820 Herman Vrijhof 0180-617842

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 4

Overzicht Juniorentraining Reguliere trainingen ABCD junioren

Junioren DC (12-15) Junioren AB (15-19)

Maandag 18.00-19.30 19.00-20.30

Woensdag 18.00-19.30 19.00-20.30

Zaterdag 9.30-11.00 9.30-11.00

Reguliere trainingen CD junioren: Tijdens deze training worden alle atletiekonderdelen (die door deze categorie worden beoefend) getraind. Voor al deze atletiekonderdelen zijn gespecialiseerde trainers aanwezig De grote groep kinderen van tussen de 12 en 15 jaar, is opgesplitst in twee groepen, beginners en gevorderden. Reguliere trainingen AB Junioren: Tijdens deze training is het de keuze aan de atleet zelf bij welke trainer hij/zij gaat trainen. Er kan worden gekozen uit werpen en sprint, de overige onderdelen kunnen worden getraind in de algemene groep. Specialisatie trainingen ABCD junioren

MILA Ver/Hoog

Dinsdag 17.30-19.00 19.00-20.30

Vrijdag 17.30-19.00 19.00-20.30

Werpen Sprint

Maandag 19.00-20.45 19.00-20.30

Woensdag 19.00-20.45 19.00-20.30

Zaterdag 11.00-12.30

Specialisatie training MiLA (Midden Lange Afstand): Tijdens deze training wordt er gespecialiseerd op de Midden Lange Afstanden; hieronder vallen de afstanden van 800m t/m 5000m. Deze trainingen worden geleid door Herman Vrijhof en Aad Vink, beide zeer ervaren lopers en bekwame trainers. Specialisatie training Verspringen en Hoogspringen: In deze groep wordt er door de jongens en meisjes junioren gespecialiseerd op het onderdeel verspringen of hoogspringen. Deze training staat onder leiding van Jorrit Rodermond en wordt gedeeltelijk bij PAC in Rotterdam en gedeeltelijk bij CAV Energie in Barendrecht gegeven. Deelname aan deze trainingen is alleen mogelijk op uitnodiging van de trainer. Specialisatie training Werpen: Tijdens deze training worden de werponderdelen getraind. Hieronder vallen, discuswerpen, kogelstoten, speerwerpen en kogelslingeren*. Voor deze training is Theo de Kovel aanwezig om de atleten te specialiseren op de werponderdelen. * Kogelslingeren op zaterdag 12.30 - 14.00 i.o. met Theo de Kovel. Specialisatie training Sprint: Deze groep bestaat uit atleten met de meest uiteenlopende interesses binnen de atletiek. In deze groep zitten zowel Nederlandse topsprinters als recreatie-atleten. Ondanks deze uiteenlopende niveaus wordt er voor iedereen een geschikt sprintprogramma aangedragen. Deze training wordt gegeven door Jerry Monsels. Extra specialisatie trainingen: Voor iedere specialisatietraining zoals hierboven beschreven, bestaat de mogelijkheid om een afspraak te maken met de betreffende trainer voor een extra specialisatietraining. Deze trainingen kunnen echter alleen plaatsvinden na overleg met de trainer en/of op uitnodiging van hem/haar. De trainer bepaalt hierbij wie hij/zij geschikt vindt voor zo’n extra specialisatie training. Senioren trainingen: De atleten die ouder zijn dan 19 jaar en dus buiten de juniorencategorie vallen, kunnen in alle gevallen met de specialisatietrainingen meetrainen. Het trainingsniveau wordt in dat geval zonodig aangepast.

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 5

Inhoudsopgave Van de ledenadministratie Overzicht ledenstand 26 MILA uitslagen Open Zuid Hollandse Kampioenschappen Weer 19 PR’s voor MILA groep The Hague Hurdles HomeRun MILA groep feliciteert Aad Vink Sjoerd Alderliesten 2’58”28 op 1000 meter C/D Meerkamp Open Eindhovense Kampioenschappen Leiden Marathon Gebiedsfinale C/D Competitie 6 uur van Den Haag Pupillen ontmoeten Koningin Jeugd trainingsdag NTB Nelli Cooman Games Oefentraining Scholenkampioenschap Nieuw erepodium voor Energie MILA’s weer in actie Groots sportfestijn op “de Bongerd” Triathleten op podium in Oud Gastel Open Zuid Hollandse Kampioenschappen Pupillen Rode Veters Nieuw clubtenue Sport maakt kinderen slimmer Ken ik u niet ergens van… Wedstrijden/Activiteiten Ludieke mix meerkamp, BBQ, muziek & dans

7 7 8 9 10 11 12 13 13 14 14 14 16 16 18 18 19 19 20 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Kopij voor volgende clubblad inleveren voor 10 oktober 2007 [email protected]

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 6

Van de ledenadministratie We verwelkomen de volgende leden in het 2e kwartaal 2007

Aron Noordam Michelle van Hoogdalem Benjamin Lockhorst Aly Voortman-Smitshoek Elly van Broekhoven Edwin Vijfvinkel Chayenne Smorenberg Mandy van der Meer Ellen Foekema Anneke van Krimpen Danny van Driel Tim Swarttouw Feline Flipse Linde Slikboer Ruben de Jong Karlijn van der Steen Gino van Leeuwen Daisy Goverde Ester Domenie Agnes Lichtert Hong Qi Rietveld Lin Rietveld Rebecca Daalhuizen

Yosta de Stigter Irene Tholenaars - Witte Marja Vaandrager - Nugteren Nina Valentien Astrid Vos Ginneke van der Zee-Goeree Robin van Antwerpen Shirley van der Hout Denise de Koning Nienke Nederveen Esther Wisse Aron Rip Esther van Drunen

Jowani de Bodt Patricia Bosch Dennis Bouma Kelly Chvasta Arjan Corbijn Tom Fobbe Eric de Graaff Ricco Gramsma Adriaan Grandia Anne Grashoff Gerda Grashoff Irene Halferkamps Wesley Jut Aad Kruithof Maarten Marselje Peggy Mentink Annemarie Mewe Duane Monsels Luc Nagel Margriet Ossewaarde Mark Rasenberg Eileen van der Steeg Kelly-ann Steveninck

We nemen afscheid van de volgende leden in het 2e kwartaal 2007 Erik Huizer Marlies Holterhues Hjalmar Zoetewei Martin Lobrink Ruud de Jonge Eileen Vijfvinkel Valerie Struijk Raymond van Wijnen Falencia Laarhoven

Overzicht ledenbestand 2002 1 jan

2003 1 jan

2004 1 jan

2005 1 jan

2006 1 jan

2006 1 apr

2006 1jul

2006 1 okt

2007 1 jan

2007 1 apr

2007 1jul

Pupillen

73

94

125

114

135

134

150

176

137

149

164

Junioren

82

89

83

112

121

117

111

109

146

122

117

Senioren/Masters

292

302

287

308

293

291

290

290

292

299

304

18

17

27

30

23

10

7

Categorie

SP Wandelen Niet betalend

28

34

49

44

32

32

33

32

32

27

27

Donateurs

4

4

3

3

3

3

3

3

3

3

3

479

523

547

581

602

594

614

640

633

610

622

totaal

Bron: Ledenadministratie 1 juli 2007 _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 7

26 MILA uitslagen Spijkenisse organiseerde een avondwedstrijd op 3 mei. Hier werden 5 uitslagen neergezet en dat waren tevens 5 PR ‘s. Op de 800m. Kwamen Bert Groeneveld en Hielke Schurer in aktie. 1ste en 2de in 2’08 en 2’09. Op de 600m. PR ’s voor Lisa in 1’51, Robert Bons in 1’47 en een zeer snelle 1’39 voor Sjoerd Alderliesten.

2’14. Lotte Visser nam resoluut de kop in haar e serie 1000m. Prima gelopen, 2 in 3’38.56. De andere serie MC met Lisa en Lindsey liet weer precies het omgekeerde zien van de 1e competitie-wedstrijd. Lindsey de vorige wedstrijd nog op een zeer snelle tijd, blokkeerde nu. Lisa Habermehl kon de wedstrijd heel goed indelen en liep 3’23’27. Onze meiden werden nog wel 2e en 3e in deze serie. De jun. JD uit de MILA liepen een prima 1000m. Sjoerd Alderliesten hoefde niet voor een tijd te gaan en mocht wachten tot 700m. hij trok wat kruitsporen op de baan en liep 8 seconden weg van de rest in 3’08.77. Michiel die wel wat zwaardere omstandigheden kan e weerstaan bleef zeer attent lopen en kon de 2 plek in de wacht slepen en als enige MILA een PR bijschrijven 3’16.31 (Met dank aan Fysio Rien den Hollander). Stefan, als lichtgewicht e had hij het niet gemakkelijk, liep naar zijn 3 3’27 van dit seizoen maar met deze omstandigheden kan het niet anders of daar gaat binnenkort een flinke hap vanaf.

Zevenbergen werd bezocht op de 9de mei in de regen. Hier waren we met 7 atleten in touw. Op de 600m. PR’s voor Karlijn van Es 1’56’86, Stefan Buit 1’59.62 en Lotte Visser 2’05’07. Lars liep de 800m. zonder tegenstand en bleef een paar honderdste boven zijn PR steken 2’22.34-. Hielke kreeg de handrem er niet vanaf op de 2000m. 6’29. Lisa liep een knap PR/CR op de 2000m. in 7’19.75. Bert Groeneveld had moeite de locatie te vinden, liep dus geen warming up, stond vol bewondering naar het startblok te kijken maar vond de 200m. toch “gaaf” -24’20Rotterdam CD competitie. Grootste tegenstander was vandaag de wind. Dus tactische wedstrijden leren lopen. Karlijn moest direct een gaatje laten en kon dat niet meer dichtlopen, 1000m. in 3’30.20. 800m. JC. Lars Buit had ondanks de wind wel kansen op een 2’21” maar liet zich verrassen, je moet 2e/3e positie blijven lopen anders kun je niet reageren, nu dus een magere 2’25. Maurice Koster ging er ook te vroeg af.

Alphen a/d Rijn, Zwijndrecht en Oosterend Tijdens de B-comp. in Alphen liep Jan Willem Alderliesten een uitstekend Persoonlijk record op de 800m. in 2’06’76. Met Hielke en Bert en mogelijk Sandun moeten we volgend jaar maar eens gaan denken aan een 4x800m. juniorenploeg van formaat !. Ons nieuwe MILA-lid Dennis v/d Stappen liep in Alphen de 400m. in 58’78.

“Vakantie-loopjes” werden nog door Dion van Helden (gastlid) en Thomas Potma gelopen in Zwijndrecht, 1e en 2e, en door Stefan en Lars e Buit op Texel, beiden een 2 plek.

Uit de algemene groep was Sandun Verschoor op de 800m. gezet, hij had het goed door en stoof op 300 voor het einde weg, een goede

Herman Vrijhof

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 8

Open Zuid Hollandse Kampioenschappen Atletiekvereniging c.a.v. Energie kan met voldoening terugkijken op geslaagde Open Zuid Hollandse Kampioenschappen gedurende het Pinksterweekend. Zaterdag 26 en zondag 27 mei vonden op de kunststofatletiekbaan van Energie voor de negende maal deze kampioenschappen plaats. Op beide dagen was er sprake van redelijk tot goed weer voor atletiekactiviteiten. Stedenband Louny en Ronald McDonald Kinderfonds. Voor aanvang van de wedstrijden verwelkomde de heer Van Belzen, burgemeester van de gemeente Barendrecht, een groep van ruim tien atleten en begeleiders van ASK Elna uit het Tsjechische Louny. Deze atleten van de “Tsjechische stedenbandstad van Barendrecht” deden mee aan deze kampioenschappen en op hun “niet-atletiek-dag” brachten zij een bezoek aan Madurodam. Gedurende de wedstrijddagen waren er vlaggen en foldermateriaal aanwezig van het Ronald McDonald Kinderfonds; hierbij gaat het vooral om het in ontwikkeling zijnde Ronald McDonald Huis Barendrecht, waar ouders, broertjes en zusjes kunnen logeren van kinderen die in het RMPI in Barendrecht behandeld zullen worden. Atletiekvereniging Energie zal gedurende een periode van tenminste een jaar een aantal activiteiten ontplooien om het Ronald McDonald Kinderfonds financieel te kunnen steunen; zo stonden er gedurende de wedstrijden collectebussen en werd er door c.a.v. Energie 700 Euro (uit de opbrengst aan startgelden) gedoneerd. Kampioenschappen voor de jeugd van 12 tot en met 15 jaar. Op zaterdag kwamen de meisjes en jongens in de leeftijd van 12 tot en met 15 jaar in actie op diverse loop- en technische nummers. De weersomstandigheden waren soms best warm, zonnig, ja zelfs zo nu en dan wat broeierig; wat bij de lange loopnummers minder aangenaam is. Er vielen vele goede prestaties te noteren. Een greep uit de vele tientallen kampioenen; bij de D-jongens was Jelmer Koedood van het Naaldwijkse Olympus winnaar met 10,87meter bij het kogelstoten en 1,50 meter bij het hoogspringen; Tommy Staal van het Zierikzeese Delta Sport won de 1.000 meter in 2.55.30 minuten. Bij de D-meisjes was Roos de Klerk van de organiserende vereniging Energie twee maal winnares; met 11,46 meter won zij het kogelstoten en met 21,48 meter het speerwerpen. Naomi Webster van PAC uit Rotterdam was winnares met 1,50 meter bij het hoogspringen; Kim Korving van Ilion uit Zoetermeer was met een sprong van precies 5 meter winnares bij de C-meisjes en Tirza v.d. Wolf was op de 600 meter het snelst met 1.46.35 minuten. Bij C-jongens en meisjes waren onder meer Mitchel Kokken van Spark (Hoogspringen 1,80 meter), Yannick Hurkmans van Olympus (37,55 meter met de discus), Diede Fennema van het Haagse Sparta (1.40.25 minuten op de 600 meter) en Anouk Kruiswijk van AV’40 (33,72 meter bij het speerwerpen) de kampioenen. Oudere jeugd, senioren en veteranen op zondag in actie. De weersomstandigheden op de tweede wedstrijddag waren, zij het soms iets frisser en bewolkter ongeveer gelijk aan zaterdag.

Een greep uit de vele tientallen kampioenen; bij de B-jongen Clement Lobela van A.V. Sparta won de 100 meter in 11.78 seconden; de B-meisjes Djamilla v.d. Stap van het Dordrechtse Hercules won het kogelslingeren met 29,55 meter, Rachel van Harlingen van

A.V. Passaat gooide het verst met de speer (36,85 meter) en Energie-atlete Agnes van Leemput was de snelste op de 100 meter (13.42 seconden). Het Tjechische B-meisje Marta Valtova werd tweede op 400 meter in 66.37 seconden. Bij A-jongens was er een prima prestatie van Menno Beck van Avantri met een tijd van 9.07.33 op de 3.000 meter; hij was hiermee de kampioen; Patrick Cronie van A.V. Passaat had een winnende discusworp van 45.56 meter. Met een schitterende tijd van 48.49 seconden over de 400 meter werd senior Rikkert van Rhee van Rotterdam Atletiek kampioen. Liesbeth Voorthuijsen van het Utrechtse Phoenix bracht met 2.21.31 de winnende tijd op de 800 meter op de klokken. Bij de Mannen-Masters behaalde Sylvain Ephimenco van Rotterdam Atletiek twee overwinningen; 45.27 meter bij het discuswerpen en 45,26 meter bij het kogelslingeren. Van de PR Commissie

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 9

Weer 19 PR’s voor MILA groep CHASE4RUN Vrijdagavond 25 mei zijn we met een grote groep naar de CHASE4RUN in Rotterdam geweest. De 1000 meter liet 14 persoonlijke records (waarvan 10 MILA ‘s) zien waarvan 1x een clubrecord. De meest opvallende prestatie kwam van Sandun Verschoor (14), hij traint in de algemene groep. Het stokoude clubrecord van Mark Bolier uit 1983 (2.50.8) ging er aan 2’49.7. Een even sterke prestatie kwam op naam van Dion van Helden D1 jun. Hij verbeterde zich van 3’10 naar 3’06.8 en steeg bij de D1 naar plaats 1 op de ranglijst van dit seizoen. Met stip op die zelfde lijst, Michiel Keizer die van 3’16 een 3’08.2 maakte en klom van plaats 50 naar een 16e positie. Ook opvallend pup.A Thomas Potma, nog zonder veel ervaring maar een prima inzet op 3’11.7, slechts een halve seconde tekort voor het 15 jaar oude record van Koen Oegema. Lars Buit JC liet zich dit keer niet verrassen en komt net boven de grens van 3 minuten uit -3’00.1-, een verbetering van 6 seconden. Ook Joost Noodelijk een knap PR, van 3’45 naar en mooie 3’31.8. Nisrine Masrhalmi –pup MA- 7 seconden PR en nu op 3’21.7. De andere PR ’s van de avond kwamen voor rekening van: Bert Groeneveld JA 2’44.9(2’47), Mark Rasenberg JC 3’20.8 (debuut), Karlijn van Es 3’23.2 (3’23.7), Corinde van Es pup.MA 3’35” (3’37’), Diana van Es pup.MC 3’55” (3’59”) en Zoë van Helden 3’40”. Maurice Koster trof net een te snelle serie maar noteerde met 3’18.8 een nieuwe besttijd. Open Zuid Hollandse Kampioenschappen dag 1 Op dag 1 van de Open Zuid Hollandse Kampioenschappen op onze eigen baan ook een aantal prima resultaten. Met name de meiden lieten PR ’s zien. Bij de jongens op de 1000m. een val van Sjoerd, jammer want de tegenstand met Tommy Staal had een mooie strijd kunnen opleveren. Robert Bons kwam uit op een nieuw PR, verbetering 7 seconden en staat nu bij de D jongens op 3’11. De 600 meter was goed voor 4 PR ‘s. Bij de D meisjes liep Karlijn van Es naar 1.52 (oud 1.57 Zevenbergen).

Bij de C meisjes ging Lotje Visser van 2.04 (Zevenbergen) naar 1’58 en Lisa Habermehl en Lindsey Faken liepen beiden met 1’49 een PR. Wedstrijd-ervaring werd opgedaan op de 800 meter door o.a. Joost en Jordi. Open Zuid Hollandse Kampioenschappen dag 2 Deze toch veel minder drukke dag met oudere jeugd, senioren en masters had toch nog enkele MILA ’s aan de start. Dennis van der Stappen kwam uit op de 400 meter en liep verdienstelijk. Op de 800 meter hadden we liever een samenvoeging van de 2 serie ’s gezien zodat iedereen “wedstrijd” had. In serie 1 liepen Sandun Verschoor JC (algemene groep) en Hielke Schurer JB. Zij werden in een e e spannende strijd 3 en 2 in tijden even boven de 2’07. Mooie PR ‘s. Bij de JC gaan we weer denken aan het zeer oude clubrecord van 2’02. Een serie later liep Bert Groeneveld bij de “oude mannen” en moest solo. Toch nog een PR in eveneens 2’07”. A.s. dinsdag gaan we eens lekker relativeren met een ontspannen training en laten de tempo ’s maar voor wat ze zijn. Een mooi weekend en Aad en ik hebben weer genoten van onze mooie hardloopsport. Herman Vrijhof _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 10

The Hague Hurdles Tweede Pinksterdag was in Den Haag bij Atletiekvereniging Haag Atletiek, weer de grote horden wedstrijd beter bekend als “the hague hurdles”. Van Atletiekvereniging Energie hadden Maurice Koster, Jeroen Snoodijk en Naomi Klomp zich hier voor aangemeld. Het is een waanzinnige wedstrijd die dit jaar voor de 5e keer op de Laan van Poot georganiseerd werd. Meer dan 314 hordelopers hadden zich voor dit geweldige spektakel aangemeld. Het deelnameveld bestond uit lopers uit Engeland, België, Ghana, Noorwegen, Schotland, Duitsland en Denemarken en natuurlijk uit Nederland. Het mag best een extra vermelding hebben daar met het Pinksterweekend op verschillende plaatsen in Nederland, wel 20 geweldige atletiekwedstrijden zijn, voor alle atleten van Nederland is er dus keuze genoeg om aan een top-evenement deel te nemen, bijvoorbeeld in Barendrecht waren daar de Open Zuid Hollandse Kampioenschappen in Hengelo de Fanny Blankers Koen Games in Amsterdam de Nederlandse Kampioenschappen voor Studenten waar van cav Energie Pieter en Henriette Westerhof aan mee deden.

Naomi Klomp uitkomend in de categorie 80 meter Horden voor meisjes junioren C had een sterk deelnemersveld. Er waren 4 serie’s . In haar serie liep Naomi een tijd van 12.89 sec iets boven haar pr. Dit was lang niet de snelste tijd er werden tijden van 12.19 sec gehaald. Nu was het wachten op de uitslagen van alle series want de 8 tijdsnelsten lopen in de Afinale gevolgd door nr 9 tot en met 16 voor de B-finale. Naomi ging er vanuit dat ze niet snel genoeg had gelopen, maar de B-finale moest er in zitten, wat wekte haar grote verbazing ze had de 8ste tijd gelopen dus goed genoeg voor de A-finale. Deze finale was echt niet normaal, haar atletiek vriendin van Hercules uit Dordrecht, Rochelle van Gulik, liep een nieuw baanrecord in een tijd van 11.83 sec. dat een super dik pr voor haar is en tevens staat Rochelle hier mee op de ranglijst allertijden op de 8ste plaats bij de meisjes junioren C. Naomi heeft goed mee gedaan in dit grote geweld en liep een dik pr van 12.62 sec.Ze ging als 8ste de finale in en werd uiteindelijk 6de. Een heel knappe prestatie daar ze het outdoor seizoen begon met een tijd van 13.23 sec op de 80 meter Horden en er elke wedstrijd toch weer wat tienden van seconden afhaalt.

Voor Jeroen Snoodijk viel deze geplande wedstrijd letterlijk in het water, hij moest zich helaas afmelden met een blessure, tijdens de Open Zuid Hollandse Kampioenschappen kreeg hij weer last van zijn achillespees en was het echt niet verstandig om tijdens the hurdles van start te gaan, maar wat geweldig was, Jeroen was samen met zijn ouders wel aanwezig om Maurice en Naomi aan te moedigen. Jeroen helemaal toppie!!!!.

Maurice Koster moest aan de start verschijnen op de 100 meter Horden, ook hier waren 4 series, het liep niet helemaal vlekkeloos voor Maurice, op de trainingen bij Marjan Olyslager moet hij een 3 pas aan leren tussen de horden, maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan, vol goede moed begon Maurice aan zijn race helaas lukte de opdracht van 3 passen niet en werden dit er 4 en kwam hij duidelijk snelheid te kort, zijn eind-tijd was 18.70 sec. Maurice was klaar dacht hij en kon zich nu opmaken voor de 300 meter Horden. Terugkomend van het toilet moest hij als een speer aan de start _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 11

verschijnen voor de B-finale. Dit had hij helemaal niet verwacht en natuurlijk was daar zijn voorbereiding ook niet naar geweest, hij liep wel een betere race, helaas kon hij zijn tijd van de serie niet verbeteren. Naomi was behoorlijk zenuwachtig, zij had nog nooit een 300 meter Horden gelopen en wist dat ze in de eerste serie moest gaan starten, ondertussen was het opgehouden met zachtjes regenen en het kwam nu letterlijk uit de lucht vallen. Haar race ging goed ze kwam

als 3e over de finish in een hele goede tijd van 51.51 sec wat gelijk een nieuw club-record is. Maurice startte heel voorzichtig op de 300 meter horden, hij ging iets te langzaam weg en daardoor liepen zijn tegen standers snel bij hem weg.De eindtijd voor Maurice was 55.22 sec dit is voor hem een mooi nieuw pr. Maurice en Naomi kunnen terug kijken op een prachtige wedstrijd.

HomeRun 28 mei 2007 - Voorafgaand aan de finish van de Roparun, vindt altijd de familieloop voor het Famieliehuis plaats. Familieloop betekent dat de opbrengst geheel ten goede komt aan de bouw en inrichting van het Familiehuis bij de Daniel den Hoedkliniek. De opbrengsten van de Roparun komen ook ten goede aan andere projecten in het kader van het: “Trachten leven toe te voegen aan de dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven” Voor de loop kan één ieder zich persoonlijk inschrijven. Dat is ook door 8 leden van Energie gedaan. Het bedrag van inschrijving is ook voor het goede doel.

Karlijn ,Corinde, Diane en Moeders van Es, Lars Buit, Lindsey Faken, Stefan Buit en Michiel Keizer lieten zich om 12.00 uur op de Groene Hilledijk door Leontien van Moorsel wegknallen. Het 6,5 km lange traject van de Homerun loopt over het Roparunparcours, naar de finish op de Coolsingel in Rotterdam. Dat de 8 leden van Energie niet onopgemerkt over het parcours liepen mag wel uit de uitslag blijken. De kleine Karlijn van Es, heeft maar even laten zien, dat zij de grootste is op dit

traject, ze werd maar liefst 1ste in de jongste categorie. Lars Buit werd bij de mannen ingedeeld maar liet niet over zich heen lopen en voor hem was daar een prachtige 2de plaats. Lindsey Faken kwam uit bij de dames en dat zij op dit moment in top-vorm is mag wel blijken aan haar 1ste prijs die zij in ontvangst mocht nemen. Diane en moeders van Es liepen samen bij de dames en dat ging hartstikke goed, zij werden 4de en 5de . Stefan Buit en Michiel Keizer liepen in de jongere categorie en dat de jongens goed op dreef zijn kwam in de uitslag wel naar voren een 2de en 3de plaats was er voor deze heren. Corinde van Es viel net niet in de prijzen zij werd 4de in de categorie jongere, maar zij heeft wel een hele goede race gelopen. Energie mag met recht trots zijn op deze 8 geweldige lopers, zij hebben toch maar even laten zien, dat cav Energie goed in beweging is. Marianne Klomp

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 12

MILA groep feliciteert Aad Vink Beste Aad, We hebben gehoord dat je 60 jaar geworden bent. Voor ons ben je gewoon nog Aad die voor zijn 200 marathons gaat. We vinden je een toffe vent met Haagse humor en geen verstand van voetbal. De training met Herman en jou vinden we allemaal heel leuk en we denken dat je ons na al die jaren ook wel een beetje kent. Al zijn we dan niet altijd allemaal even goed in luisteren, we lopen wel hard!!!!!! Gelukkig hou je zelf ook wel van een beetje ouwe hoeren, dus dachten we dat wij dat soms ook wel eens mogen.

Zoals je weet krijgen we een nieuw clubtenue. Aan jou de eer om het eerste exemplaar, shirt en broek, in ontvangst te nemen, zodra het te krijgen is. Wij willen je dan ook niet meer in dat vergeelde jaren ‘60 shirtje zien binnenkomen, want zo,n knappe vent als jij komt in een mooi tenue voorbij. Als symbool geven we je dit certificaat, creatief gemaakt, door hoe kan het ook anders, Kok Groenenberg.

Maar nu je 60 bent gaan we je met respect behandelen. Bijvoorbeeld: 1. voorrang geven bij de finish. 2. je uit laten praten bij de warming up. 3. je gelijk geven bij de cooling down. 4. de deur van de kantine voor je open houden. 5. je rollator uit de auto halen. 6. en we zullen je ook meneer noemen, want opa dat past niet bij jou, want eigenlijk hoor je gewoon bij ons. Laatst mocht je nog met een jeugdkaartje het Feyenoord stadion in met ons, wat erg gezellig was trouwens.

Hopelijk zien we je nog vaak voorbij komen en natuurlijk voorin want je beste jaren komen nog. Aad, Van Harte.

Sjoerd Alderliesten 2’58”28 op 1000 meter Vijf MILA 's deden in Bergen op Zoom op zaterdag 2 juni mee aan de regio ontmoeting. Zij werden met de afdeling Rijnmond wederom kampioen ! Bij de Open Zuid Hollandse Kampioenschappen een week eerder nog een val van Sjoerd Alderliesten op de 1000m. Nu weer in de strijd met lijstaanvoerder Tommy Staal van Delta-Sport uit Zierikzee. Een overwinning zat er nog niet in maar wel een 2de plek met een geweldige tijd. Als D-jun. liep hij nu 2'58"28. We moeten met Energie 25 jaar terug voor een dergelijke prestatie. Vorig jaar 3'14, dit jaar via 3'10/3'09/3'04 deze eindtijd. Een 4de plek op de nationale ranglijst. Gastlid Dion van Helden eveneens een PR als D1 met 3'06"08 op hoog niveau. Karlijn van Es snoepte een goede seconde van haar PR af, als D1 meisje naar 3'21"61 met als aantekening dat zij gemiddeld een "kopje" kleiner is dan de tegenstand. Lindsey Faken verbeterde zich op de 600 meter MC van 1'50 naar 1'48"26 en doet goede zaken voor haar basistempo. De 1000m. moet dit seizoen nog tot 3'10 worden aangescherpt. Michiel Keizer kon dit keer geen PR bijschrijven, hij liep een tijd van 3min.18sec. Als MILA groep hebben we een flink steentje bijgedragen aan de Rijnmond overwinning. Een buitengewone prestatie kwam dit weekend ook op naam van MILA Robert Bons 1ste jrs. Djun. Hij liep tijdens een meerkamp in Delft een fantastisch PR op de 1000 meter 3'08. Hiermee bezet hij direct een top 5 positie op de Nederlandse ranglijst D1 van dit seizoen. Tijdens deze meerkamp ook een 3'13 van Rick Riegman uit de algemene groep. De 1000 meter ranglijst van Energie wordt er dit jaar eentje met een goud randje ! Herman Vrijhof _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 13

C/D Meerkamp Een zeer succesvolle meerkamp te Delft op 2 en 3 juni voor onze Energie atleten. Van de 7 Energiërs gingen er 4 met een beker naar huis. Onze vereniging werd vertegenwoordig door Rick Riegman, Tristan Steegman, Vincent Koster, Naomi Klomp, Roos de Klerk, Margo Boersma en Robert Bons. Podiumplaatsen: Naomi Klomp 1ste plaats meisjes JC1 Roos de Klerk 1ste plaats meisjes JD2 Margo Boersma 2de plaats meisjes D1 Robert Bons 2de plaats jongens D1

Open Eindhovense Kampioenschappen Namens Energie was alleen Naomi Klomp, MC, op 9 juni aanwezig bij deze mooie wedstrijd. Een goed georganiseerde wedstrijd, een aanrader om te noteren voor volgend jaar in ieders agenda voor zowel de pupillen als de C en D junioren. Tijdens de wedstrijd werd er heerlijke muziek gedraaid door een echte DJ en iedereen die dat wou mocht zijn of haar favoriete single aanvragen en daar werd dankbaar gebruik van gemaakt. Van Hercules uit Dordrecht was Naomi haar grote concurrente Rochelle van Gulik ook aanwezig samen met de zusjes Leslie en Naomi Wiegel. Met z'n allen maakten ze er een prachtige, gezellige wedstrijd van. Eerst werden er series gelopen en de 8 tijdsnelsten gingen door naar de finale later op de dag. Je kon niet verwachten dat er top tijden op het scorebord te zien zouden zijn, want het kwam soms met bakken uit de lucht vallen, maar gelukkig was er de overdekte tribune.

Voor zowel de 80 m. Horden als de 80 m. sprint wist Naomi de finale te halen. Op beide afstanden mocht zij het zilver in ontvangst nemen voor haar sportvriendin Rochelle was er twee keer het goud. Leslie, MD, werd 2e op de 60 Horden en haar zusje Naomi bij de meisjes pupillen B, 5e in de meerkamp. Na afloop van elk onderdeel was er een prachtige prijs uitreiking.

Leiden Marathon 10 juni 2007 - Vanmorgen vroeg heb ik Mark de Boer, onder meer bekend van zijn bijdrage op ProRun en in de Hardloper, in Rotterdam Zuid met de auto 'opgepikt'. Daarna ging we door naar Leiden, waar wij samen tijdens de Leiden Marathon de 2 uur groep op de halve marathon gingen hazen en de 4 uur groep op de marathon. Nadat we een mooie parkeerplek hadden gevonden, liepen we rustig naar de Pieterskerk. Het was lekker (bewolkt) weer en we hadden nog voldoende tijd. In de kerk gebeuren op deze zondag hele andere dingen dan dat onze Lieve Heer lief is.Verkleedpartijen (achter het altaar) van beide seksen is vandaag heel normaal. Mark en ik doen vrolijk mee. _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 14

Al snel zien we in de kerk DE lopende weblogger onder de webloggers: Running Ronald himself. Het weer is Ronald vandaag gunstig gezind en misschien zit er nog een persoonlijk record in. Om 11.00 uur is de door Ronald georganiseerde meet & greet voor de kerk. Later zien we hem dus weer terug. Dan gaan we op zoek naar Terry van Velthoven, ons aanspreekpunt voor vandaag. Terry zal zelf ook de marathon gaan lopen ...... en ja hoor, in onze groep. Worden we ook nog door de organisatie gecontroleerd :-). We krijgen een mooi shirt van Craft, gesponsord door de hardloopwinkel, ons startnummer, een (blauwe) ballon en een bon voor het buffet na afloop in In Casa. Inmiddels stromen de andere pacers ook binnen. Zo ook Peter en Ton, mijn clubgenoten. Zij hazen op de halve marathon. Dan op naar de meet & greet van Ronald. Alleen Ronald is er. Verder niemand. Daarna naar het verzamelpunt van de pacing teams. Allemaal dezelfde shirts en gekleurde ballonnen. Er staan al veel atleten om aan te sluiten. Inmiddels zie ik allerlei bekenden, Hans en Esther van Energie, collega Brigitte, Rinus en zijn (loop/werk)maat en het snelste echtpaar van Nederland: Ronnie en Janna. Dan op naar de startvakken. We spreken onze groep kort toe. We stellen ons voor en leggen wat regeltjes uit. De halve marathongroep is toch zeker wel 20/25 man/vrouw. Voor de hele zijn ze op 1 hand te tellen. Maar het is zo druk, dat je niet weet wie er nog wel of niet aansluit. Dan klinkt het startschot. Nu moeten we het doen. Een grote hoeveelheid atleten vertrouwt op ons. Het is druk om te lopen, erg druk. We ziggen, zaggen tussen de lopers door. Hoe de groep het achter ons doet, kunnen we niet zien. Je ziet helemaal geen groep, alleen maar een massa. Wij moeten gewoon onze tijd halen: niets meer en niets minder. Het 5-km punt gaat 1 seconde te snel. Het gaat goed. Later vormt het veld zich wel en zie je toch een flinke groep achter ons lopen. De zon blijft nog weg, maar het tweede rondje zal hij flink gaan broeien. Zo rollen de kilometers asfalt onder onze schoenen door en brengen we de halve marathonlopers naar een eindtijd van 1:59:10. Velen zijn al eerder (terecht) vooruit gegaan en lopen zelfs nog iets sneller. Jammer, dat je deze mensen niet meer spreekt. Wij gaan door voor de 2e ronde. Ik kijk eens om en zie nog 4 lopers overblijven, die er niet al te fris uitzien. De 2e ronde is begonnen. Alle drukte is weg (ook mijn ballon op een gegeven ogenblik) en er is voldoende ruimte om te lopen. Terry (van de organisatie) loopt ongeveer 200 meter voor ons. We zitten precies op schema. We zijn weggaan op 3:59:08 (5'40" per kilometer). Weer door Zoeterwoude, waar de muziek over straat galmt en het bier uit de tap vloeit. Uiteraard worden ook onze benen zwaarder, maar dit tempo kunnen wij wel aan. Dan nadert het 30 km punt. Een drankpost, nog 1 of 2 lopers zijn bij ons. Honderd meter later is het over. We zijn nog samen over. Niemand die het meer kan bijbenen. In de praktijk blijkt dat (zeker op de marathon) slechts een kleine hoeveelheid atleten de pacers kan bijhouden. De meesten zetten toch te hoog in. Voor de pacers is het dan zaak om het juiste tempo te blijven lopen en nog afvallers proberen op te pikken. Iedereen die we inhalen, kan niet meer aansluiten. We komen steeds dichterbij Terry. Zij heeft een cordon begeleiders om haar heen. Water, sponzen, alles wordt haar aangereikt. Ze is blij als we haar op 36 km inhalen. "Hé jongens", zegt ze. "Zijn jullie alleen?" Ze schroeft het tempo op en kan zo met ons meelopen. Ze wil een p.r. lopen en dat moet dan 3:58 worden. Nou, dat is goed dan, want inmiddels lopen wij op deze eindtijd. Terry kan het goed volhouden. Op 200 meter voor de finish, zeg ik tegen haar: "Als je wilt, kun je 3:57 lopen". En dat wil Terry wel. We zetten een sprint in en eindigen op 3:57:50. Een negatieve split: 30 seconden sneller. In het finishvak drinken we ons wel verdiende pintje. Dat is ook Leiden. Nadat we hersteld zijn, wandelen we naar de kerk en halen onze tas op. Daarna gaan we lekker douchen bij sportschool Gerard v.d. Berg. De douche is heerlijk warm. Dat is ook wel eens anders. Vervolgens een voortreffelijk massage van een lieftallige dame van de NGS. Als ik naar buiten loop merk ik dat spieren soepeler zijn. Ook Rinus en zijn maat zijn in de sportschool aanwezig. We gaan uiteraard nog even op de foto. Vervolgens een aardige wandeling door de stad, voordat we In Casa bereiken. Hier krijgen alle vrijwilligers (dus ook de hazen) een buffet aangeboden. Het is warm en erg druk. Erg veel vrijwilligers. Een vrouw die gisteren 1000 broodjes heeft gesmeerd, is onder de indruk van onze prestatie en wil _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 15

ons voorlaten gaan in de rij. Het is inmiddels 18.15 uur en we lusten onderhand wel wat. Lekker veel rauwkorst, pasta, brood, kip en lasagne. Het past net op ons bord. Ook de 3 consumptiebonnen zijn welkom. Na de heerlijke maaltijd vertrekken we weer naar Rotjeknor. Het was een mooie, gezellige en bevredigende dag. Moe, maar voldaan stappen we in de auto en tuffen met een laaghangende zonnetje huiswaarts. Tot volgend jaar. Hans van Klaveren

Gebiedsfinale C/D Competitie Het werd een gebiedsfinale waarbij drie ploegen van Energie meededen, Meisjes Junioren C met ploeg in de 1ste en 2de divisie en Jongens Junioren C met een ploeg die uitkwam in de 2de divisie. Het verschil tussen de 1ste en 2de divisie zit hem in het feit dat bij deelname in de 1ste divisie, ieder onderdeel door twee deelnemers wordt vertegenwoordigd, er kan 2 keer punten worden behaald. Bij deelname in de 2de divisie kan één atleet per onderdeel ingezet worden en maar één keer punten worden behaald. Bij het inzetten van meerdere atleten op de onderdelen gelden altijd de beste prestaties. De meiden C 1ste divisie gingen goed van start. Ze wonnen de 4x80 meter glansrijk op alle andere deelnemers in een tijd van 40.19 sec en beten hiermee de spits af. Later die dag ging het minder goed dan iedereen had gehoopt. Mede omdat er nogal wat blessure leed was kon niet in de sterkste formatie worden gestart. Op diverse onderdelen waar we normaal hoog scoren werd ditmaal jammer genoeg iets onder de maat gepresteerd. Maar dat is bij sport “all in the game”. In ieder geval werd er een keurige tweede plaats behaald op de regiofinale. Voor de Jongens Junioren C was het een prachtige dag ondanks het wisselvallig weer wist men een uitstekende 3de plaats in de wacht te slepen. De 4 x 100 was uitermate

spannend toen de laatste loper Rick Riegman het stokje overnam lag hij in een 5de positie, met een waanzinnige eindspurt werden de mannen nog 2de. Uitschieter, die dag, was Sandun Verschoor die voor zijn team een uitstekende 800 meter liep. Met een derde plek voor jongens gaan zij door naar de landelijke finale.

De meiden die meededen in de tweede divisie haalden een totaal aan punten van 3550 hetgeen goed was voor een zesde plaats.

6 uur van Den Haag Nog een uur te gaan, de benen voelen nog wel goed aan, maar toch zakt het tempo. Het lichaam raakt vermoeid. Het wordt toch steeds moeilijker om het tempo vast te houden. "Hoever heb ik gelopen na 32 rondjes", vraag ik aan Gudy. Ze pakt het schema erbij en roept "59 kilometer en 456 meter". Nou, moet ik dat rondje nog wel even lopen. Na rondje 32, is er nog ruim 12 minuten over. De laatste ronde

gaat in. Dit moet ik halen: 33 rondes. En ja hoor, 33 rondjes en nog 85 meter. Met nog 20 seconden over, stop ik precies voor ons Energie-verzorgingspunt. Ik zak in m'n stoel. Trainer Kok geeft mijn jasje tegen de kou. Dan klinkt het eindschot: mijn eerste 6 uur zit er op: 61399 meter.

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 16

Zo eindigde mijn 6 uur van Den Haag. Een aantal maanden geleden werd bij onze vereniging het plan opgevat om mee te gaan doen aan de 6 uur solo van Haag Atletiek. Geïnspireerd door onze ultralopers Bert en Jan, leek het ons leuk om aan dit evenement mee te doen. Er werden zelfs weddenschappen over af te leggen afstanden gesloten. Klaar voor de start: En zo begonnen Anita, Henk, Gerard om 09.00 uur aan hun 6 uurs sololoop. Erwin deed mee aan de 12 uur solo en zou deze winnend afsluiten met een fantastische afstand van 117 km en 988 meter. Om 11.00 begonnen Dick, Robert, Fred en ik. Fred was (weer) verdwaald in het Haagse en begon zo 20 minuten later.

Het eerste rondje van 1858 meter was een verkenning van het parcours. Het is geen snel parcours. Er zit veel draai- en keerwerk in, stoepie op en stoepie af. Aan de achterkant van de atletiekbaan van Haag Atletiek loop je over een pad uit de Middeleeuwen. Ongelijkmatig en veel boomstronken. Hoe verder je komt, hoe onprettiger het wordt om hier te lopen. Je moet toch je benen blijven optillen. En zo begin je met het afdraaien van je rondjes. Alles loopt door elkaar heen. Er zijn immers ook teams die meedoen aan de 6 uur of 12 uur-estafette. Die lopen uiteraard veel harder. Maar alles gaat in goede harmonie. De organisatie heeft het goed en netjes geregeld. Op de baan staat een verzorgingspost met allerlei (sport)drank, waaronder cola, ontbijtkoek, banaan, meloen, ect. Uiteraard hebben wij ook onze eigen Energieverzorgings- en aanmoedingspost. Deze dag bemensd door Gudy, Linda, Esther, Bert en Kok. Wensten we een banaan, dan kregen we die, wilde je een Born drankje uit de

ton van Kok zijn marathontrainingslopen: geen probleem. Een power gel, die werd voor je opgelost in een bekertje: netjes met een lepel goed doorgeroerd, en hup naar binnen. Aan de verzorging heeft het dus niet gelegen. Die was fantastisch: dank daarvoor. Oh, ja, er werd natuurlijk ook nog gelopen. De rondjes gingen in het begin in ongeveer 10’40”. Soms iets sneller, dan weer iets langzamer. Ik liep lekker. Na dik een uur bleken twee deelnemers hetzelfde startnummer te hebben: waaronder ik. Iemand van de organisatie liep met me mee en al lopend wisselde ik van nummer 584 naar 574. Gelukkig ging het met de championchip wel goed, Net boven de 4 uur passeerde ik het marathonpunt. Na 4 uur lopen waren de lopers die om 9.00 uur waren gestart klaar met hun 6 uur. Het eindschot had nog niet geklonken, of er kwam een bui naar beneden. Je kent hem wel van de afgelopen dagen. Alles stond meteen blank en wij waren drijfnat. Het onweer liet zich ook horen. Gelukkig duurde het niet al te lang en werd het droog en kwam het zonnetje weer. Na die 4 uur ging het ook zwaarder worden. Het tempo ging naar beneden. Zou ik die 60 kilometer gaan halen. De rondjes gingen nu in ongeveer 11’30”. De bovenbenen voelden nog best goed, maar toch kan je het tempo niet meer opschroeven. Het lichaam raakt gewoon vermoeid. Na enig rekenwerk bleek dat ik de 60 kilometer ruim voorbij zou gaan. Daarmee ben ik in het totaalveld 7e geworden van de in totaal 45 atleten die aan de 6 uur meededen. Het was bijzonder leuk om aan dit evenement mee te doen en zo mijn 2e ultraloop te doen. Na afloop een lekkere warme douche en een patatje in de kantine van Haag Atletiek. Overigens ook een mooi functioneel hardloopshirt ontvangen van de organisatie. In de kleedkamer kwam ik gesprek met Jodi Kremer, een ervaren lange afstandsloper en ook organisator van de 'Runner's world Pacingteams'. Mijn haaswerk van de Leiden marathon kwam ter sprake. Zo vroeg hij gelijk of ik de halve marathon in de Groningen Stad Marathon wil hazen. Nog maar even afgehouden: Groningen, dat is een eind weg. Hans van Klaveren

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 17

Pupillen ontmoeten Koningin Hare Majesteit de Koningin opende zaterdagmiddag 16 juni bij NS-station Barendrecht de Betuweroute. Zij gaf het startsein voor de eerste goederentrein die vertrok vanaf Kijfhoek, het goederenrangeerterrein bij Barendrecht.

hoogspringen, verspringen, balgooien en kogelstoten.

korte

cross,

De Koningin bracht ook een bezoek aan het publieksfeest op de overkapping van het station. Dit feest stond in het teken van de openstelling van het park dat daar is aangelegd. De Koningin werd o.a. voorgesteld aan de pupillen van C.A.V. Energie en hun trainers. Zij presenteren zich op het hoogste trimparcours van Nederland op de nummers

Jeugd trainingsdag NTB Zondag 17 juni heeft bij de Triatlon vereniging Spijkenisse een trainingsdag plaats gevonden, voor jeugd die geïnteresseerd is in deze sport. De jeugd van Energie was hier voor ook uitgenodigd en Michiel Keizer nam de uitdaging aan en ging een dagje met Hielke mee naar Spijkenisse.Hij was met zijn 12 jaar de jongste deelnemer, maar deed alles gewoon mee. Het was koud en regenachtig weer, maar dat kon zijn enthousiasme niet beïnvloeden. Om half 10 was er een kennismaking met de NTB jeugd trainer Remco Meys, daarna stortte Michiel zich tussen de ervaren triatleten en maakte meteen kennis met het open water zwemmen. Er was voor hem nog snel even een wetsuit geregeld en dat kwam goed van pas met deze kou. Er werd vooral getraind op allerlei foefjes die je jezelf kan aanleren om boven water te blijven in een wedstrijd. Je moest elkaar uit de baan duwen en als dat lukte moest diegene zich 10 keer gaan opdrukken. Ook deden ze een soort van waterpolo als je dan 10 keer de bal overgespeeld had moest je ook 10 keer opdrukken. Alles bij elkaar bleven ze toch wel anderhalf uur in het water en kwamen ze met blauwe lippen de kantine in. Nadat er was gedoucht.was het tijd voor broodjes. Daarna stond er een wissel training op het programma. Het was de bedoeling nadat je 2 rondjes had gefietst je zo snel mogelijk je fiets weg zette en 1 rondje ging lopen, sommigen moesten dan ook steeds van schoenen wisselen. Een gesprek met Michiel: Hoe vond je de training? Heel erg leuk, Een heel aardige trainer en in het begin had ik het een beetje koud, maar later ging het beter. Het zwemmen was echt gaaf, we hebben misschien wel 2 kilometer gezwommen met alles erbij. Ook het lopen en fietsen was leuk, als je dan van de fiets afkwam had je in het begin wel last van zwabber benen, dat was wel wennen. Ik probeerde met fietsen steeds bij Hielke te blijven en soms lukte dat ook. Ik was in het begin een beetje zenuwachtig, maar later niet meer, het waren allemaal heel aardige kinderen. Zou je het leuk vinden om een keer mee te doen aan een wedstrijd? Ja, het lijkt mij hartstikke leuk, ik wil het ook wel gaan doen maar dan moet het wel mogen van thuis.En dan wil ik net zo goed als Hielke worden. Na afloop heb ik een zeer tevreden en vermoeide Michiel thuis afgezet, maar dat hij genoten heeft is zeker.Ik hoop dat we hem nog eens terug zien. Ineke Schurer. _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 18

Nelli Cooman Games Op zondag 17 juni 2007 namen vijf Energieleden deel aan de Nelli Cooman Games te Stadskanaal; Roos de Klerk en Sybrina Kruizinga (MD2) en Mees de Klerk, Florian Kruizinga en Bram Rijnsbergen (JPA1).

De jongens liepen een mini-marathon van 1000m die zowel op de baan als door het park ging. Van de 17 deelnemers werd Mees 7de, Bram 5de en Florian 3de. De 60m sprint werd door Mees, Bram en Florian gelopen in resp. 9.85 sec, 9.61sec en 9.45 sec. Dit was voor alle jongens een pr, top jongens! De onderdelen kogel en hoog waren tegelijkertijd. Dit vroeg van de jongens en hun "verzorgers" wel wat heen en weer ge-race, terwijl de regen met bakken uit de lucht kwam vallen. Ondanks al dat ge-race stootte Mees (met spikes) 6.51m. Het hoogspringen viel niet mee door de gladde ondergrond. In de feesttent kwamen de jongens Nelli Cooman nog tegen waar ze uiteraard mee op de foto gingen. Helaas voor Nelli kreeg ze van Bram geen kus...

Ondanks dat het zo ver weg was, ontbrak het hen niet aan fans. Sybrine stootte kogel (7.17m, pr) sprong ver (weg) en sprintte (9.57 sec., pr). Roos deed mee aan de sprint (8.49 sec., pr en goud), kogel (11.71m pr en zilver) en hoog (1.35m, goud). Zij haalde het inschrijfgeld er dik uit.

Die middag werd de einduitslag van de meerkamp nog niet bekend gemaakt. Wel kregen alle deelnemers een certificaat van deelname. Nadat de jeugd klaar was, kwamen de minder valide atleten aan de bak. Vol bewondering zagen we hoe daar een wereldrecord werd gelopen met een beenprothese.

Oefentraining Scholenkampioenschap Onder het motto: “De Barendrechtse jeugd is niet te dik, want zij beweegt” was er op woensdagmiddag 20 juni 2007 een trainingsmiddag voor de deelnemers aan het Rabobank Scholenkampioenschap. Voor deze oefenmiddag kwamen 100 sportieve kinderen met hun ouders naar "de Bongerd". Onder leiding van drie enthousiaste jeugdtrainsters: Annemiek Kranendonk, Marlies Kranendonk en Susan Nobels maakten veel kinderen voor het eerst kennis met atletiek. Begonnen werd met een korte trainingsloop over de baan. Daarna werd de groep in drieën gedeeld en moesten de kinderen oefenen in balgooien, sprinten en verspringen. Er waren al kinderen die direct lid wilden worden van de vereniging.

Na afloop draaide de kantine nog een goede ijsomzet. Dit was een heel goede promotiemiddag voor onze vereniging. Allen die zich ingezet hebben deze middag, hartelijk bedankt.

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 19

Nieuw erepodium voor Energie Het zal jullie niet ontgaan zijn dat na de renovatie van de baan ons ere podium niet meer terug geplaatst is op het midden terrein. Er moest dus een nieuw podium komen om tijdens een wedstrijd de atleten te huldigen. Het hoefde niet meer op het middenterrein te komen, omdat dat in de praktijk nogal eens lastig was om een prijsuitreiking in het chronoloog te passen. Als je dan weet dat er binnen ons ledenbestand een hele handige timmerman zit, Bert Touw die zelf ook nog wel eens een podium betreed zo hier en daar, kom je al gauw op het idee te vragen of hij het ziet zitten om iets te maken voor de club. Dus na wat heen en weer gemail met hoofdzakelijk zijn secretaresse (Anita) is er een schitterend podium geleverd. Geheel naar eigen idee en mogelijkheden heeft hij het voor elkaar gekregen om 3 mooie blokken te maken waar zelfs een estafette ploeg op kan staan. Omdat hij het geheel belangeloos gedaan heeft, krijgt hij van de vereniging een nieuw clubtenue aangeboden. We hopen hem in tenue nog vaak te mogen huldigen op zijn eigen podium. Bert heel erg bedankt voor dit mooie stuk werk. Namens het bestuur Ineke Schurer

MILA’s weer in actie MILA 's weer in aktie tijdens een paar wedstrijden. Zaterdag 16 juni was er in Den Haag de CD competitie. De goede prestatie 's van deze ploegen zijn reeds beschreven. Bij de C meisjes werd Karlijn van Es (1e jrs D) opgeroepen om de 1000m. voor haar rekening te nemen. De avond ervoor had zij in Castricum al het PR aangescherpt naar 3'20, in Den Haag dook zij dan voor het eerst onder de 3'20 mewt 3'19.80. Ook een knap PR was er voor Lisa Habermehl die 3 seconden van haar tijd afhaalde met 3'15. Lars Buit verbeterde zich op de 800 van 2'22.01 naar 2'19.57. Vrijdagavond, 22 juni, leverde MILA Energie de helft van het aantal deelnemers op de laatste CHASE4RUN loop bij RA in Rotterdam. Met de club waren wij met totaal 25 atleten aanwezig ! Om het verhaal niet al te lang te maken noem ik een aantal prestaties zonder daarbij anderen te kort te doen. Ook wat opbouwende kritiek van mijn kant. De warming up gaat steeds beter maar toch wordt er nog te weinig aandacht aan besteed door sommigen. De intensieve "steigerungen" zijn belangrijk voor een 1000m. !

De 11 PR 's van zowel de 1e CHASE als de 2e CHASE werden nu niet gehaald. Het werden er volgens mij 6. Bij de eerste serie was het in ieder geval gelijk raak. Diana van Es, de kleinste op de foto, liep een mooie race in een dik PR van 3'48. Trainer Aad kon hier toch niet in de buurt blijven maar werd onder enorme aanmoedigingen van de MILA 's toch naar de streep geschreeuwd in 4'06. Een verrassing was er ook voor Jordi Krauwel, zijn 3'45 werd naar de geschiedenisboeken verwezen en nu staat daar een scherpe 3'36. Irene Potma en Mees de Klerk waren ook van de partij.

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 20

In een andere serie liep Sam de Jong naar een PR in 3'27 en kan hiermee tevreden zijn, op naar de 3'20 dit seizoen ! Vincent Koster werd voor zijn noeste arbeid eindelijk beloond met een PR, 3'45. De knaller van de avond was in mijn ogen dit keer broer Maurice. Liep aanvankelijk in het groepje Lisa&Lindsey maar trok op tijd zijn eigen plan en koos het hazepad, ze zagen hem pas na de streep terug. Maurice ging van 3'18 naar een mooie 3'06 ! In diezelfde serie een harde strijd om de persoonlijke eer binnen de groep want Lisa, Lindsey, Karlijn en Nisrine zijn aan elkaar gewaagd. Lisa was van dit groepje de snelste maar dat kan zomaar andersom zijn.

Noemenswaardig is zeker ook wedstrijd van Dennis Vanderstappen die hiermee op de jaarlijst van onze MILA direkt de top 10 binnenkomt, hij staat nu 9e met 3'07.5. Op deze lijst is voor hem nog wat winst te behalen met 3x 3'06 vlak voor hem (Dion, Hugo en Maurice) De clubrecordpoging jongens pupillen A was weer "net niet". Thomas Potma kwam er voor de 2e keer zeer dichtbij met 3'11.9, moet nog lukken dit seizoen. De foto van serie 1 is door Paul Potma (mobiel) gemaakt. Herman Vrijhof

Groots sportfestijn op “de Bongerd” Op dinsdag 26 juni werd voor de achtste keer de jaarlijkse hardloopwedstrijd voor de Barendrechtse basisscholen georganiseerd. Veertien scholen hebben aan dit jaarlijks terugkerend evenement deel genomen. Winnaar werd dit jaar Het Kompas.Op de voet gevolgd door De Draaimolen. De derde plaats was voor De Schaepmanschool Marijkestraat

varierend van 800 meter tot 1000 meter hadden afgewerkt, was het wachten op het bekendmaken van de winnende school. De wachttijd werd opgevuld door een 800 meter voor de ouders. 91 deelnemers stonden aan de start

720 kinderen meldden zich om 18.00 uur op de atletiekbaan van cav Energie, die in samenwerking met Rabobank MiddenIJsselmonde dit evenement had georganiseerd. Het geheel is opgezet vanuit de gedachte dat meedoen belangrijker is dan winnen. Ons motto luidt: Barendrechtse kinderen zijn niet te dik, want ze bewegen” En dat er bewogen werd was te zien aan de manier waarop vaak tot op de laatste meters strijd werd geleverd. Het gejuich van het publiek was ook een stimulans voor de wat langzamere loper om de finish te willen bereiken. Nadat de foto’s van de deelnemende scholen waren gemaakt werd gestart met de groepen 3, die een afstand van 600 meter moesten afleggen. Alle overige kinderen alsmede de vele aanwezige ouders en grootouders stelden zich zeer gediciplineerd op achter de hekken.

De manager retail van de Rabobank, de heer Michel Grouwstra, nam de prijsuitreiking voor zijn rekening. Hierin bijgestaan door Ab Enters van de organiserende vereniging. In zijn korte toespraak promootte hij de sport in het algemeen en atletiek in het bijzonder. Veel aanwezige ouders lieten zich zeer positief uit over de uitstekende organisatie door atletiekvereniging cav Energie van dit grootse en gezellige evenement. Voor velen was dit de eerste keer dat een bezoek aan de Bongerd werd gebracht. Ze hebben dan ook genoten van een sportieve strijd op een prachtige accommodatie.

Achtereenvolgens waren de groepen 4 t/m 8 aan de beurt. Nadat zij hun te lopen afstanden,

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 21

Triathleten op podium in Oud Gastel Zaterdag 30 juni was een groepje triatleten van onze club present bij de gezellige wedstrijd in Oud Gastel. Altijd weer spanning hoe het deze keer zal gaan. De wedstrijd was onderverdeeld in een Sprint/korte afstand van 500m. zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen. Verder een Bondswedstrijd over 1000m. zwemmen, 40 fietsen en 10 lopen en de Olympische afstand, hierbij wordt 1500m. gezwommen. Op de sprint -90 deelnemers/sters- was ons jeugdlid Hielke Schurer(16) van de partij, ook Ron van Herwijnen(51) had zich na een lange periode van afwezigheid aangemeld. Het eerste onderdeel leverde niet een frontpositie op voor Hielke, maar zijn sterke fietsen leverde bij de wissel al een derde stek op. Dit gaf hij niet meer weg en kon het podium worden bestegen om de 3e prijs in ontvangst te nemen. Niels Strijk (Heren 18) en Rob Musters (Heren 21) bleven hem voor. Ron van Herwijnen finishte als 63e en was tevreden over zijn terugkeer. Verder een vermelding dat Barendrechter Jelle van der Ent in de uitslag stond maar ik weet niet of hij lid is van onze club.

De Bondswedstrijd, waarvan op dit moment geen uitslag, had Vincent van Os en Wim Derene aan de start. Voor beiden een sterke wedstrijd waarbij de onderdelen zich naar het einde toe telkens verbeteren. Vincent heeft eindelijk het gevoel dat er goed gelopen kan worden na het fietsen. Dit is een probleem waar veel triatleten mee te maken hebben. Iets kunnen overhouden voor de laatste discipline is van groot belang.

Bert Flier moest na zijn avontuur op Lanzarote, hij plaatste zich daar voor Hawaii op 13 oktober, het tempowerk weer oppakken. Na 3x Oud Gastel te hebben gewonnen en ook vorig jaar het parcoursrecord op zijn naam zette werd het en pittige dag. De sterke Gerben den Biggelaar (top 3 Nederland in zijn klasse) en tevens voor zijn thuispubliek bezig liet er geen gras over groeien.

Alhoewel Bert wel gewend is om een paar minuten achterstand te hebben als hij uit de sloot komt moest er nu in de winderige polder stevig worden doorgetrapt om de 1’30” achterstand net voor de loopwissel dicht te rijden. Gerben trok er meteen tussen uit en e Bert kon niet anders dan de 2 plek vasthouden. Een gewoonlijke 33’ tiger op de laatste 10km was vandaag nog niet haalbaar. Wel concludeerde hij “heel goed van Lanzarote” terug te zijn en alle vertrouwen te hebben in Hele afstand in Almere. Herman Vrijhof

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 22

Open Zuid Hollandse Kampioenschappen Pupillen Atletiekvereniging c.a.v. Energie kan met voldoening terugkijken op geslaagde Open Zuid Hollandse Kampioenschappen. Zaterdag 14 juli vond op de kunststofatletiekbaan van Energie de derde wedstrijddag van deze voor de negende maal georganiseerde kampioenschappen plaats. Onder goede weersomstandigheden bonden de pupillen de strijd met elkaar aan in de vorm van een meerkamp. Voorts stond er als “toetje” een lang loopnummer op het programma over of 600 of 1.000 meter. De eerste twee wedstrijddagen van de Open Zuid Hollandse Kampioenschappen vond gedurende het afgelopen Pinksterweekend in mei plaats; toen vormden junioren, senioren en veteranen de deelnemende atleten. Ronald McDonald Kinderfonds. Gedurende de wedstrijddag waren er vlaggen en foldermateriaal aanwezig van het Ronald McDonald Kinderfonds; hierbij gaat het vooral om het Ronald McDonald Huis Barendrecht, waar ouders, broertjes en zusjes kunnen logeren van kinderen die in het RMPI in Barendrecht behandeld zullen worden. Atletiekvereniging Energie ontplooit gedurende dit jaar een aantal activiteiten om het Ronald McDonald Kinderfonds financieel te steunen; zo stonden er gedurende de wedstrijden collectebussen en werd er door c.a.v. Energie per deelneemster één Euro uit de opbrengst aan startgelden gedoneerd.

Kampioenschappen voor de jeugd tot 12 jaar. De diverse categorieën pupillen, meisjes en jongens in de leeftijd tot en met 11 jaar, bonden met elkaar de strijd aan in de vorm van een meerkamp met twee technische onderdelen, afhankelijk van de categorie

verspringen en balwerpen of hoogspringen en kogelstoten, en een sprint over, afhankelijk van de leeftijd, 40 of 60 meter.

Voorts stond er in de middag als “toetje” een lang loopnummer op het programma over of 600 of 1.000 meter. Bij de allerjongsten, de zogenaamde mini’s, was de winnares Larissa Smit van AV’40 en winnaar Finnian van der Steenhoven van het Rotterdamse PAC; hij was ook de snelste op de 600 meter in 2.29.82 min. De 600 meter bij meisjes werd gewonnen door Shurianty Mathilda van het organiserende Energie in 2.28.48 min. Bij de C-pupillen waren de besten Isolde de Jong van PAC, die tevens de snelste op 600 meter was in 2.09.96 min. en Rafael Raap van Fortuna Vlaardingen en ook hij was de snelste op de 600 meter in 2.06.32 min. Bij de B-pupillen werd de meerkamp gewonnen door Maayke Tjin-A-Lim van het Haagse Sparta en Thiema Schmidt van Leiden Atletiek; de lange afstand van 1.000 meter was een prooi van Stevy Nederveen van Energie in 3.33.34 min. en Tom van Ommeren van Thor-Roosendaal in 3.29.35 min. Bij de oudste pupillen, verdeeld over twee jaarklassen, waren de meerkampwinnaressen Julia Bauer van Fortuna en Romy Smith van Leiden Atletiek en bij de jongens Liam Shew-A-Tjon van Spark en Thomas Potma van Energie. De 1.000 meter bij deze A-pupillen waren voor de Energiemeisjes Nisrine Masrhalmi (3.22.58) en Corinda van Es (3.39.22); bij de jongens waren Laurens Koeman van AV’40 (3.17.69) en Thijs Verwoerd van PAC (3.15.90) de winnaars. Van de PR Commissie

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 23

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 24

Nieuw clubtenue Om deel te kunnen nemen aan door de Atletiek Unie georganiseerde wedstrijden is een clubtenue voorgeschreven. Begin 2007 is uit vele ontwerpen, aangeleverd door leden, een nieuw clubtenue gekozen. Dit clubtenue is vanaf heden verkrijgbaar bij de vereniging. Na de invoering van het nieuwe clubtenue blijft het oude tenue nog drie jaar geldig voor deelname aan wedstrijden. Bestellen nieuwe clubkleding Vanaf eind juni/begin juli 2007 zijn er pas-sets beschikbaar voor het selecteren van de juiste kledingsoort en maat. Passen/selecteren gebeurt in overleg met betrokken vrijwilligers van "uitreiking kleding". Het is dus absoluut niet de bedoeling dat iedereen zomaar een shirt o.i.d. pakt en er mee wegloopt om te passen. Het is ook absoluut niet de bedoeling dat met een bezweet lichaam kleding gepast wordt! Indien u wilt bestellen, dient u contant af te rekenen met de "kledingvrijwilliger". (graag gepast) Alleen indien u betaald heeft, wordt een bestelling genoteerd. Er wordt éénmaal per maand bij de leverancier besteld (de 25ste). Vanuit het bestuur wordt een aanmoedigingspremie gegeven in de vorm van éénmalige korting op de aanschaf van een shirt, singlet o.i.d. per persoon van € 10,- U ontvangt een bestel/betaalbewijs van de "kledingvrijwilliger". Bewaar dit bewijs goed! Om het nog iets aantrekkelijker te maken kunt u ook éénmalig per persoon uw oude clubshirt inleveren en u ontvangt hiervoor een extra korting van € 5,- De oude ingeleverde clubtenues worden geschonken aan het "World Food Program". Transport wordt zonder kosten verzorgd door TNT. De levertijd van de kleding bedraagt plm. 3 weken en wordt bij Energie uitgereikt door de "kledingvrijwilligers". Zodra de tenues binnen zijn laten wij u dit weten via flyers op het bord en de website. Voor de baanatletiek Op maandag- en woensdagavond vanaf 19.30 uur komen er pas-sets in de kantine om de juiste maat te bepalen voor de aanschaf van nieuwe clubkleding. Bedoeling is dat u of uw kinderen) de juiste maat selecteren. Naast bovengenoemde data kan er op iedere eerste woensdag van de maand bij de "dames van de kleding" worden gepast en kan u uw bestelling opgeven. Het inleveren van het oude tenue en de verrekening van de korting zullen geschieden op het moment dat u het nieuwe tenue komt afhalen. Deze actie geldt tot 6 oktober 2007 (datum clubkampioenschappen). Voor de wegatletiek Op dinsdag- en donderdagavond zijn er pas-sets in de kantine om de juiste maat te bepalen voor de aanschaf van nieuwe clubkleding. Bedoeling is dat u de juiste maat selectert. Het inleveren van het oude tenue en de verrekening van de korting zullen geschieden op het momentmet van uw bestelling en contante betaling. Soort kleding Uni Tight Tight vrouwen T-shirt mannen T-shirt mannen junioren T-shirt vrouwen T-shirt vrouwen junioren Singlet vrouwen Singlet vrouwen junioren Singlet mannen Singlet mannen junioren Topje vrouwen Topje vrouwen junioren

prijs* € 25,€ 22,50 € 32,50 (coolmax € 39,95) € 30,€ 32,50 (coolmax € 39,95) € 30,€ 32,- (coolmax € 37,-) € 29,€ 32,- (coolmax € 37,-) € 29,€ 32,50 € 30,-

*)Van bovengenoemde prijzen gaat de evt. korting nog af. _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 25

Sport maakt kinderen slimmer DEN HAAG - Sporten heeft een positieve ontwikkeling op de hersenfuncties van kinderen. Dat was een opvallende conclusie van de donderdag door sportkoepel NOCNSF en de KNVB georganiseerde bijeenkomst in Den Haag met als thema Jeugd en Sport. Ook is sport goed voor de gezondheid, weerstand, sociale contacten, fitheid en integratie. Dat was al veel vaker benadrukt. Chris Visscher, van de Universiteit Groningen, gaf aan dat wetenschappelijk is bewezen dat er een relatie is tussen sportprestaties en prestaties op school. "Het aantal toptalenten in de sport dat op het VWO zit bedraagt 38 procent. Dat is ver boven het landelijk gemiddelde." Doelen Uit onderzoek bleek dat de sporttalenten ook op andere gebieden goed scoren. Daarbij moet worden gedacht aan zaken als het oplossen van problemen, het stellen (en uitvoeren) van doelen, het monitoren en efficiënt handelen. Scoren Volgens Visscher is het onmiskenbaar dat het beoefenen van sport een positieve invloed heeft. "Kinderen die op dat gebied actief zijn scoren ook op andere fronten beter. Ze kunnen beter rekenen. Beweging is ook van invloed op de cognitieve vaardigheden. Daarover mag geen enkel misverstand bestaan." Dementie Sporten, kortom, stimuleert de ontwikkeling van de hersenen. Visscher: "Uiteindelijk hoeven daardoor minder kinderen naar het speciaal basisonderwijs. Dat bespaart de overheid ook nog eens zeer veel geld." "Daarnaast is wetenschappelijk aangetoond dat sporten op jeugdige leeftijd bepaalde vormen van dementie voorkomt. Ik zou de overheid daarom adviseren te investeren in sport." (c) ANP Bron: Nu.nl 1 juni 2007

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 26

Ken ik u niet ergens van… Naam: Woonplaats: Leeftijd: Energiër sinds:

Niels Teeler Ridderker 23 1991

Welke werkzaamheden doe/deed je bij Energie?

Ik geef training aan de C en D junioren en ga sinds drie jaar mee met het jeugd kamp.

Hobbies:

Naast atletiek doe ik graag iets met de computer.

Ajax, PSV of Feijenoord:

Feijenoord

Idool:

Carl Lewis

Wie/wat neem je mee naar een onbewoond eiland?

Een rubberboot en iemand die goed kan roeien.

Eten:

Alles uit de Chinese keuken maar een goede stamppot lust ik ook graag.

Vlees of vis:

Moeilijk maar dan denk ik toch vis.

Favoriet land:

Frankrijk zonder de Fransen.

Favoriete stad:

Rotterdam

Krant:

AD

Tijdschrift:

Quest

Favoriet TV programma:

Friends

Favoriete film:

Waterworld

Favoriet boek:

haha, euh……………..?

Beste atleet/atlete aller tijden:

Carl Lewis

Beste Nederlandse atleet/atlete (heden):

Karin Ruckstuhl

Leukste wedstrijdervaring:

Nederlands Kampioenschap in Gent 2006.

Mooiste clubtenue:

ik kan er niks aan doen, maar toch het vorige Energie tenue.

Mooiste atletiek onderdeel:

Voor mijzelf verspringen, om te zien denk ik de 800m.

Leukste activiteit bij Energie: Jeugdkamp Op welk punt zie je ruimte voor verbetering bij Energie?. Ik denk dat we met de hele club op een goede weg zitten. Ik zou graag meer atleten in de hoogste klassen zien. Wat is een sterk punt van Energie? Het is zeker gezellig en dat is het belangrijkste voor een vereniging! Ik geef het estafettestokje aan: Joke Fase _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 27

Wedstrijden/Activiteiten 25-8-07 26-8-07 2-9-2007 8-9-2007 9-9-2007 15-9-2007 16-9-2007 21-09-2007 22-09-2007 6-10-2007 7-10-2007 26-10-2007 3-12-2007 7-12-2007

16-12-2007 27-12-2007

za zo zo za zo za zo vr za za zo

vr ma vr zo do

Nationale C Spelen Nationale C Spelen Nationale D spelen Junioren C/D competitie Landelijke Finale Junioren B competitie Landelijke Finale NK Meerkamp NK Meerkamp Slaapfeest jeugd Ludieke meerkamp & BBQ Clubkampioenschap Clubkampioenschap Jeugdkamp Sinterklaasfeest Kerststukjes maken

Kerstloop Afsluiting van het jaar

C.A.V. Energie C.A.V. Energie

A.V. Spirit A.V. Spirit C.A.V. Energie C.A.V. Energie C.A.V. Energie C.A.V. Energie C.A.V. Energie

Hoogstraat 119b, 3011 PL Rotterdam, tel. 010 282 95 20, e-mail [email protected]

DE RUNNINGSPECIALIST VAN ROTTERDAM e.o. - DESKUNDIG ADVIES - FUNCTIONELE RUNNINGKLEDING - EN NOG VEEL MEER OP RUNNINGGEBIED ZOALS VOEDING, HARTSLAGMETERS EN ACCCESOIRES OOK SPONSOR VAN DE MARATHON TRAININGSLOPEN _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 28

Datum: Aanvang:

22 september 2007 11.00 uur

Programma:
Ludieke Mix Meerkamp, aanvang 11.00 uur voor pupillen, junioren A/B, senioren en masters
Barbecue, aanvang 19.00 uur
Muziek & dans Voor de BBQ kunt u zich tot 13 september aanmelden bij de Evenementencommissie. Er wordt voor de BBQ een bijdrage verwacht van € 10,- p.p. Voor jeugd t/m 14 jaar € 5,- p.p. Te voldoen bij inschrijving. Organisatie:C/D Junioren Evenementencommissie - Ruud van Straaten - Henk Nugteren - Rob Samuels - Michiel Schurer - Ineke Schurer Contactpersoon: Ineke Schurer Telefoon:010-4195220 / 06-24630363 E-mail: [email protected] _______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 29

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 30

_______________________________________________________________________________________________________ Energiek Nr. 3 - 2007 blz 31