Obsah ČESKY
Krémová dýňová polévka s kuskusem Sladkokyselá zelenina se sojovou omáčkou a zázvorem Salát z hrášku a avokáda s nízkotučným jogurtem Artyčoková srdíčka se sýrovou omáčkou Teplý bramborový salát s kozím sýrem Zeleninový pilaf s garnáty Čerstvé tagliatelle s houbami a sojovými klíčky Marinovaný losos s koprem Kuřecí kousky s mandlemi Jablka plněná sušenkami Amaretti a lískovými oříšky Hrušky se skořicí
str.
3
str.
3
str.
4 4 str. 4 str. 5 str.
str.
5 5 str. 6 str.
str. str.
6 6
MAGYAR
Tárgymutató Sütőtökkrémleves kuszkusszal Édes-savanyú zöldségek szójaszósszal és gyömbérrel Zöldborsó- és avokádósaláta alacsony zsírtartalmú joghurttal Articsókaszívek sajtszósszal Meleg burgonya- és kecskesajtsaláta Pilaf rizs zöldséggel és garnélarákkal Friss tagliatelle tészta gombával és babcsírával Kapros marinírozott lazac Mandulás csirkefalatok Mandulával és mogyoróval töltött alma Fahéjjal ízesített körte
SLOVENSKY
Obsah
Tekvicová smotanová polievka s kuskusom Sladko-kyslá zelenina so sójovou omáčkou a zázvorom Hráškovo-avokádový šalát s nízkotučným jogurtom Artičokové srdiečka so syrovou omáčkou Teplé zemiaky a šalát z kozieho syra Ryžový pilaf so zeleninou a krevetami Čerstvé rezance so šampiňónmi a zelenou fazuľkou Marinovaný losos s kôprom Kuracie kúsky s mandľami Jablká plnené orieškami a sušienkami amaretti Hrušky ochutené škoricou
7. oldal
7. oldal 8. oldal 8. oldal 8. oldal 9. oldal 9. oldal 9. oldal 10. oldal 10. oldal 10. oldal
str.
11
str.
11
str.
12 12 str. 12 str. 13 str.
str.
13 13 str. 14 str.
str. str.
14 14
CZECH
Vaření v páře, které se považuje za nejzdravější způsob přípravy jídla, dnes používá stále více lidí. Hodí se pro většinu druhů jídel a nepřeberné množství receptů, v páře můžete stejně dobře uvařit zeleninu i mnoho dalších druhů jídel jako ryby, maso a ovoce. Vaření v páře je šetrný způsob vaření, který využívá přirozené proudění tepla ve vzduchu, páře nebo tekutině. Hotová jídla jsou pak šťavnatější, protože nejsou vystavena intenzivnímu suchému teplu jako při jiných způsobech vaření. Jídlo si při vaření v páře mnohem lépe zachová vitamíny, výživné látky, vzhled i barbu než při jiné tepelné úpravě. Svoji strukturu si dobře uchová jednoduše proto, že teplo uvolňované párou pomalu proniká jednotlivými složkami a vytváří jednolité teplé prostředí. Na rozdíl od jiných způsobů vaření pára jídlo nevysušuje a zachovává jejich aromatické složení. Jednotlivé chutě potravin se tak mohou lépe rozvinout a stačí pak přidat jen trochu soli či koření. Pro optimální vaření v páře v mikrovlnné troubě je určena speciální parní nádoba. Ve spodní části pařáku se ohřívá voda a vzniklá pára stoupá směrem k jídlu vloženému dovnitř pařáku. Pára vytvářená horkou tekutinou se hromadí uvnitř pařáku a vaří jídlo velmi šetrným způsobem, který zaručuje zachování vitamínů a minerálů v jídle i jeho chuti a umožňuje tak velmi jednoduchým způsobem připravit chutná jídla. Pochutnejte si na jídlech připravených v páře v mikrovlnné troubě Whirlpool!
Zelenina
Krémová dýňová polévka s kuskusem 2 porce Přísady
Dýni oloupejte, nakrájejte ji na kostičky, přidejte pórek a vařte v pařáku s parním programem pro 500 g zeleniny se 100 ml zeleninového vývaru. Vyjměte dýni z trouby, přidejte zbývající zeleninový vývar, šťávu z vaření a smetanu a vše důkladně zamíchejte. Krémovou polévku osolte a opepřete, nalijte ji do dolní části pařáku, přidejte kuskus a vařte 3 minuty s funkcí výkonu Jet. Hotovou polévku pokapte extra panenským olivovým olejem.
250 g připravené dýně 30 g kuskusu 15 g (3 lžíce) nakrájeného pórku 300 ml zeleninového vývaru 30 ml (2 lžíce) smetany sůl a pepř
Vaření: program 2. Čas: 8 minut + 3 minuty výkonu Jet Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
celk. 1169 278 8,5 12,7 34,7 2,3
na porci 585 139 4,3 6,4 17,4 1,2
na 100 g 187 45 1,4 2,1 5,6 0,4
Zelenina
Sladkokyselá zelenina se sojovou omáčkou a zázvorem Zeleninu
2 porce Přísady
omyjte, nakrájejte na stejně velké kousky a vařte v pařáku s parním
250 g zeleniny se 100 ml vody na dně nádoby. 250 g nakrájené zeleninové směsi (květák, Připravte si marinádu tak, že přivedete do varu cukr, bílý ocet a vodu. Odstavte z varné plotýnky a přidejte hořčici, extra panenský olivový olej, sojovou omáčku a cukety, fenykl, papriky) najemno nakrájený zázvor. 5 ml (1 lžička) jemné hořčice Marinádou přelijte zeleninu, kterou jste právě vytáhli z trouby, zakryjte ji a nechte 15 ml (1 lžíce) bílého octa 15 ml (1 lžíce) extra panenského olivového dojít, aby se mohlo vsáknout všechno aroma. oleje Můžete ji také ozdobit troškou čerstvě nasekané petrželky. 10 ml (2 lžičky) sojové omáčky čerstvý zázvor, asi 3 g (½-1 lžička, nakrájený) 8 g (3/4 lžíce) cukru 10 ml (2 lžičky) vody Vaření: program 2. Čas: 5 minut 15 vteřin sůl a pepř Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
programem pro
celk. 887 211 5,3 14,4 15,3 5,1
na porci 444 106 2,7 7,2 7,7 2,6
na 100 g 297 70 1,8 4,8 5,1 1,7
3
Mražená zelenina
Salát z hrášku a avokáda s nízkotučným jogurtem 2 porce Přísady
Hrášek
100 ml vody při programu jet power 3 minuty. Poté 350 w a pokračujte ve vaření 2 minuty. Avokádo oloupejte a nakrájejte ho na kostičky. Ochuťte ho troškou soli, pepře a citronové šťávy. Mezitím nechte hrášek trochu vychladnout, a pak ho přidejte k jogurtu. Hrášek rozložte na mísu a ozdobte avokádem. Můžete ho ještě pokapat extra panenským olivovým olejem. uvařte v pařáku se
ztlumte výkon na
150 g zmrazeného hrášku 1 zralé avokádo 80 ml krémového jogurtu šťáva z ½ citronu sůl bílý pepř
Vaření: 3 minuty program jet power, 2 minuty při výkonu 350 w Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
celk. 2125 507 18,1 38,1 25,4 5,1
na porci 1063 254 9,1 19,1 12,7 2,5
na 100 g 560 134 4,7 10,1 6,7 1,3
Mražená zelenina
Artyčoková srdíčka se sýrovou omáčkou 2 porce Přísady 300 g mražených artyčokových srdíček 130 g sýra Fontina 80 ml mléka
Artyčoky uvařte v pařáku s parním programem pro 300 g mražené zeleniny se 100 ml vody. Sýr nakrájený na kostičky rozpusťte v mléku ve vodní lázni. Rozpuštěný sýr nalijte na podávací mísu a rozložte na ni artyčoková srdíčka.
bílý pepř sůl
Vaření: program 3. Čas: 7 minut Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
celk. 2354 262 41,8 38,3 22,2 32,4
na porci 1177 281 20,9 19,2 11,1 16,2
na 100 g 460 110 8,2 7,5 4,3 6,3
Brambory a kořenová zelenina
Teplý bramborový salát s kozím sýrem
4
2 porce Přísady 300 g nakrájených brambor 120 g čerstvého kozího sýra 40 g rokety 6-8 třešňových rajčat 30 ml (2 lžíce) extra panenského olivového oleje
Brambory omyjte, oloupejte a nakrájejte na stejně velké kousky a vařte v pařáku se 100 ml vody na dnu hrnce po 4 minuty při programu jet power. Poté ztlumte výkon na 350 w a pokračujte ve vaření 3,5 minuty. Připravte si octovou zálivku (dressing) se solí, pepřem, hořčicí a balsamickým octem. Směs energicky míchejte a pomalu plynule přilévejte olej. Nakonec přidejte nakrájenou čerstvou bazalku. Na podávací mísu rozložte roketu, kousky kozího sýra a jako poslední teplé brambory. Ozdobte třešňovými rajčaty a polijte octovou zálivkou.
15 ml (1 lžíce) balsamického octa 5 ml (1 lžička) jemné hořčice čerstvá bazalka sůl a pepř
Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
Vaření: 4 minuty program jet power, 3,5 minuty při výkonu 350 w celk. 3684 883 31,5 56,8 62,6 9,4
na porci 1842 442 15,8 28,4 31,3 4,7
na 100 g 530 255 4,5 8,2 9,1 1,4
Rýže
Zeleninový pilaf s garnáty 2 porce Přísady
Papriku,
najemno.
140 g rýže paraboiled 30 g cuket 30 g papriky, 30 g hrášku 10 g pórku, 30 g šarlatových fazolí 60 g vyloupaných garnátů 260 ml zeleninového vývaru 15 ml (1 lžíce) extra panenského olivového oleje, sůl a pepř
cuketu a francouzské fazole nakrájejte na kostičky.
Pórek
nakrájejte
Zeleninu, rýži i garnáty nasypte do spodní části pařáku a přilijte vývar. Zakryjte a vařte 3 ½-4 minuty s výkonem Jet. Pak snižte výkon na 160 W a pokračujte ve vaření ještě 16-18 minut. Po uvaření nechte zakrytou rýži ještě dvě minuty dojít. Osolte, opepřete a pokapte extra panenským olivovým olejem.
Vaření: 3 ½-4 minuty s výkonem Jet + 16-18 minut při 160 W Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
celk. 2846 681 22,2 15,2 121,7 5,4
na porci 1423 341 11,1 7,6 60,9 2,7
na 100 g 719 172 5,6 3,8 30,7 1,4
Těstoviny
Čerstvé tagliatelle s houbami a sojovými klíčky 2 porce Přísady
Hříbky
nakrájejte a rychle je osmahněte s trochou olivového oleje na pánvi s
nepřilnavým povrchem.
100 g čerstvých těstovin tagliatelle 100 g mladých hříbků 10 g řeřichy 30 g sojových klíčků 10 ml (2 lžičky) extra panenského olivového oleje
160 ml zeleninového vývaru
Vývar ohřejte v mikrovlnné troubě na asi 1 ½ minuty s výkonem Jet. Čerstvé tagliatele položte na dno pařáku s hříbky, sojovými klíčky, olejem a přelijte vývarem. Zakryjte pokličkou a vařte 3-3 ½ minuty s výkonem Jet. Po dovaření těstoviny zamíchejte a nechte zakryté pokličkou ještě dvě minuty dojít, pak je osolte. Těstoviny rozložte na dva talíře a ozdobte řeřichou.
Vaření: 3-3 ½ minuty s výkonem Jet Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
celk. 1691 401 16,8 10,6 60,2 5,5
na porci 846 201 8,4 5,3 30,1 2,3
na 100 g 423 101 4,2 2,7 15,1 1,1
Rybí filety
Marinovaný losos s koprem 2 porce Přísady 2 lososové filety po 130-140 g (2 cm silné, bez kůže) citrónová šťáva z 1 citrónu 50 ml extra panenského olivového
Lososa osolte, opepřete, vložte do pařáku a vařte s parním programem pro 250 g rybích filetů se 150 ml vody. Připravte marinádu s nakrájenými bylinkami, růžovým pepřem, citronovou šťávou a olivovým olejem. Po dovaření ponořte lososa do marinády a nechte vychladnout. Na podávací mísu rozložte salát a nakrájejte lososa na plátky. Ryba by měla být uvnitř růžová. Můžete ji ještě pokapat extra panenským olivovým olejem.
oleje kopr pažitka
čerstvý tymián, růžový pepř sůl a pepř
Hlávkový salát nebo polní salát (30 g) Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
celk. 3883 930 51,5 79,6 0,7 0,5
na porci 1942 465 27,8 39,8 0,4 0,3
Vaření: program 4. Čas: 5 minut
na 100 g 1079 258 14,3 22,1 0,2 0,1
5
Kuře
Kuřecí kousky s mandlemi 2 porce Přísady
Kuře nakrájejte na malé kousky, osolte ho a opepřete. Vařte ho s parním programem pro 250 g kuřete se 100 ml zeleninového vývaru. Po uvaření vyjměte kuře z pařáku a rozložte ho na podávací mísu. Do pařáku nalijte smetanu, hořčici, nasypte mouku a mandle a vařte 1-2 minuty s výkonem Jet. Když se omáčka uvaří a má správnou hustotu, přelijte jí kuřecí kousky.
250 g kuřecích prsíček 30 g úlomků mandlí 100 ml zeleninového vývaru 50 ml smetany ½ lžíce jemné hořčice 4 g (1 lžička) mouky sůl a pepř
Vaření: program 5. Čas: 11 min 12 s + 1-2 minuty s výkonem Jet Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
celk. 2616 626 67,3 36,7 7,1 4,3
na porci 1308 313 33,7 18,4 3,5 2,2
na 100 g 592 142 15,3 8,3 1,6 1,1
Ovoce
Jablka plněná sušenkami Amaretti a lískovými oříšky 2 porce Přísady 2 malá jablka, nakrájená o váze asi 300 g 30 g sušenek z meruňkových jader Amaretti 10 + 15 g (1 ½ + 2 ½ lžičky) cukru 5 g (1 lžička) kakaového prášku 15 g úlomků mandlí 1 vaječný žloutek Likér (Amaretto di Saronno nebo Grand Marnier)
Jablka rozkrojte na poloviny a zbavte jádřince. Rozdrobte sušenky, přidejte cukr (10 g), likér, kakaový prášek, vejce a mandlové úlomky. Touto směsí jablka naplňte a posypte zbývajícím cukrem (15 g). Vařte s parním programem pro 400 g ovoce se 100 ml vody s pomerančovou a citronovou kůrou. Po uvaření nechte jablka v zakrytém pařáku ještě asi 5 minut.
kůra z pomeranče kůra z
Vaření: program 6. Čas: 6 minut 20 vteřin
½ citronu
Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
celk. 2346 560 11,3 21,1 85,4 7,9
na porci 1173 280 5,7 10,6 42,7 4,1
na 100 g 598 143 2,9 5,4 21,8 2,1
Ovoce
Hrušky se skořicí Hrušky
2 porce Přísady
oloupejte a ostrým nožem nebo speciálním nástrojem na jádřinec zbavte
jádřince. Kousky hrušek rozložte na dno pařáku, posypte cukrem, skořicí, citronovou
kůrou a zalijte červeným vínem. Zakryjte a vařte s parním programem pro 450 g ovoce. Po uvaření nechte hrušky v zakrytém pařáku vychladnout. Je také možné nalít do pařáku více červeného vína a ze zbytku hustší omáčku, kterou můžete podávat s hruškami.
6 malých hrušek, 400-500 g nakrájených kousků
40 g (50 ml) cukru „ tyčinky skořice 300 ml červeného vína
vína pak připravit
citronová kůra
Vaření: program 6. Čas: 7 minut Nutriční hodnota KJ Kcal Bílkoviny (g) Tuky (g) Uhlovodany (g) Vláknina (g)
6
celk. 1391 332 1,5 0,5 85,8 14,5
na porci 696 166 0,8 0,3 42,9 7,3
na 100 g 258 62 0,3 0,1 15,9 2,7
hungarian
A gőzt ma már egyre több ember használja ételek elkészítésére, mivel az egyik legegeszségesebb főzési mód. A párolás a legtöbb ételfajta esetében és a receptek meglepően széles skálájánál alkalmazható, egyaránt készíthető vele hal, hús, zöldség és gyümölcs! A párolás nedves főzesi technika,mely a levegőben, gőzben vagy folyadékban áramló természetes hőátadást használja fel. Ennek eredményeképpen az ételek porhanyóssá, omlóssá válnak, mert nem éri őket nagyon száraz hő, mint a többi főzesi eljárás esetében. A párolás során az ételek sokkal jobban megőrzik vitamin- és tápanyagtartalmukat, mint más ételkészítési eljárást használva. Sőt egyszerűen azért, mert a gőzből keletkező hő lassan járja át az összetevőket, és egy egységes melegítési környezetet képez, az ételek megtartják formájukat, állagukat. A többi főzési technikával ellentétben a gőz nem módosítja az ételek szöveteinek sejtszerkezetét vagy ízösszetételét, így az ételek egyedi íze jobban érvényesül, és nincs szükség arra, hogy bősegesen bánjunk a sóval és a fűszerekkel. A párolóedény (tartozék) egyedi kialakítása révén a mikrohullamú sütőben a legideálisabb eljárással lehet ételeket párolni. A párolóedény aljában levő víz felmelegszik, és a gőz átjárja a szűrőrészen elhelyezett ételt. A párolóedényben a forró folyadékból keletkező gőz egy nedves légkörben főzi meg az ételt, megőrizve vitamin- és ásványianyag tartalmát, csakúgy mint az ételek valódi ízét, így rendkívül egyszerűen ízletes ételeket készíthet. Élvezze a whirlpool mikrohullámú sütőben párolt ételeket!
Zöldségek
Sütőtökkrémleves kuszkusszal 2 személyre Hozzávalók 250 g hámozott sütőtök 30 g kuszkusz 15 g (3 evőkanál) szeletekre vágott póréhagyma
300 ml zöldségalaplé 30 ml (2 evőkanál) tejszín
Hámozza meg és vágja kockára a sütőtököt, adja hozzá a póréhagymát, majd főzze össze a párolóedényben 100 ml zöldségalaplével a Párolás program segítségével, 500 g zöldségre beállítva. Vegye ki a sütőből a sütőtököt, adja hozzá a maradék zöldségalaplét, a főzés közben keletkezett lével és a tejszínnel, majd jól keverje össze. Fűszerezze sóval és borssal, öntse a krémlevest a párolóedény aljára, adjon hozzá kuszkuszt, majd főzze Jet fokozaton 3 percig. Végül permetezzen az elkészült ételre egy kis extra szűz olívaolajat.
só és bors
Elkészítés: 2. program Elkészítési idő: 8 perc + 3 perc Jet fokozaton Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 1169 585 278 139 8,5 4,3 12,7 6,4 34,7 17,4 2,3 1,2
x 100 g 187 45 1,4 2,1 5,6 0,4
Zöldségek
Édes-savanyú zöldségek szójaszósszal és gyömbérrel Mossa
2 személyre Hozzávalók 250 g megtisztított vegyes zöldség (karfiol, cukkini, édeskömény, paprika) 5 ml (1 tk.) nem csípős mustár 15 ml (1 ek.) fehérecet 15 ml (1 ek.) extra szűz olívaolaj 10 ml (2 tk.) szójaszósz friss gyömbér, kb. 3 g (½-1 tk. aprított) 8 g (3/4 ek.) cukor 10 ml (2 tk.) víz só és bors
Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
meg és vágja fel azonos méretű darabokra a zöldségeket, majd főzze meg
őket a párolóedényben a öntött
A
100 ml vízzel.
Párolás programon, 250 g zöldségre beállítva, az aljára
pác elkészítéséhez forralja össze a cukrot, a fehérecetet és a vizet.
Vegye
le a
melegről, adjon hozzá mustárt, extra szűz olívaolajat, sót és borsot, szójaszószt és finomra aprított gyömbért.
Öntse a páclevet a sütőből éppen kivett zöldségekre, fedje le és hagyja pihenni, hogy
az étel magába szívja az ízeket.
Tetszés szerint díszítse frissen vágott petrezselyemmel.
Elkészítés: 2. program Elkészítési idő: 5 perc 15 másodperc Összesen x adag 887 444 211 106 5,3 2,7 14,4 7,2 15,3 7,7 5,1 2,6
x 100 g 297 70 1,8 4,8 5,1 1,7
7
Fagyasztott zöldségfélék
Zöldborsó- és avokádósaláta alacsony zsírtartalmú joghurttal 2 személyre Hozzávalók
A párolóedényben párolja a zöldborsót 100ml vízzel, jet power fokozaton 3 percig. Majd csökkentse a fokozatot 350w-ra és folytassa a párolást további két percig. Hámozza meg és vágja kockákra az avokádót. Ízesítse az avokádót kis sóval, borssal és citromlével. Ugyanakkor hagyja kicsit lehűlni a borsót, majd adja hozzá a joghurtot. Rendezze el a borsót egy tálalón, az avokádót pedig helyezze a tetejére. Tetszés szerint szórja meg egy kis extra szűz olívaolajjal.
150 g fagyasztott zöldborsó 1 érett avokádó 80 ml krémjoghurt ½ citrom leve só fehérbors
Elkészítés: 3 perc jet power teljesítményen 2 perc 350w teljesítményen Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 2125 1063 507 254 18,1 9,1 38,1 19,1 25,4 12,7 5,1 2,5
x 100 g 560 134 4,7 10,1 6,7 1,3
Fagyasztott zöldségfélék
Articsókaszívek sajtszósszal 2 személyre Hozzávalók
Párolja
meg az articsókát a párolóedényben a
fagyasztott zöldségre beállítva,
100 ml vízzel.
Párolás
programon,
300
g
Olvassza meg a kockára vágott sajtot a tejben. Amikor kész, öntsön egy adagot a
300 g fagyasztott articsókaszívek 130 g Fontina sajt 80 ml tej
sajtszószból egy tányérra, majd rendezze el az articsókaszíveket a tetején.
fehérbors só
Elkészítés: 3. program Elkészítési idő: 7 perc Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 2354 1177 262 281 41,8 20,9 38,3 19,2 22,2 11,1 32,4 16,2
x 100 g 460 110 8,2 7,5 4,3 6,3
Burgonya- és gyökérzöldségfélék
Meleg burgonya- és kecskesajtsaláta
8
2 személyre Hozzávalók
Mossa meg és hámozza meg, majd vágja fel azonos méretű darabokra a burgonyát. Ezután főzze meg a párolóedényben a burgonyát 100ml vízzel és párolja 4 percig jet power teljesítményen. Majd csökkentse a fokozatot 350w-ra és folytassa a párolást további 3 és fél percig. Készítse el az ecetes levet (salátadresszinget) sóval, borssal, mustárral és balzsamecettel. Intenzív felverés mellett adja hozzá lassú, állandó sugárban az olívaolajat. Legvégül adja hozzá a felaprított friss bazsalikomot. Rendezze el a krokettet, a kecskesajtdarabokat, végül pedig a meleg burgonyát a tányéron. Körítse a koktélparadicsommal, és öntse le az ecetes lével.
300 g hámozott burgonya 120 g friss kecskesajt 40 g krokett 6-8 szem koktélparadicsom 30 ml (2 ek.) extra szűz olívaolaj 15 ml (1 ek.) balzsamecet 5 ml (1 tk.) nem csípős mustár friss bazsalikom só és bors
Elkészítés: 4 perc jet power teljesítményen 3 és fél perc 350w teljesítményen Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 3684 1842 883 442 31,5 15,8 56,8 28,4 62,6 31,3 9,4 4,7
x 100 g 530 255 4,5 8,2 9,1 1,4
Rizs
Pilaf rizs zöldséggel és garnélarákkal 2 személyre Hozzávalók 140 g előfőzött rizs 30 g cukkini 30 g paprika, 30 g borsó 10 g póréhagyma, 30 g franciabab 60 g tisztított garnélarák 260 ml zöldségalaplé 15 ml (1 ek.) extra szűz olívaolaj, só és
Kockázza fel a paprikát, a cukkinit és a franciababot. Vágja apróra a póréhagymát. Tegye a zöldséget, a rizst, a garnélarákokat és a zöldségalaplét a párolóedény aljára. Fedje le és főzze Jet fokozaton 3½-4 percig. Ezután vegye vissza a fokozatot 160 W-ra, majd folytassa a főzést 16-18 percig. A megfőtt rizsen hagyja rajta a fedőt, és hagyja két percig pihenni. Fűszerezze sóval és borssal, végül permetezze meg egy kis extra szűz olívaolajjal.
bors
Elkészítés: 3½-4 perc Jet fokozaton + 16-18 perc 160 W-on Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 2846 1423 681 341 22,2 11,1 15,2 7,6 121,7 60,9 5,4 2,7
x 100 g 719 172 5,6 3,8 30,7 1,4
Főtt tészta
Friss tagliatelle tészta gombával és babcsírával 2 személyre Hozzávalók
Szeletelje
fel a gombát, és dinsztelje meg egy kis olívaolajon tapadásgátló
bevonattal rendelkező edényben.
Melegítse a zöldségalaplét kb. 1½ percig Jet fokozaton a mikrohullámú sütőben. Tegye a friss tagliatelle tésztát a párolóedény aljára a gombával, a babcsírával, olajjal együtt, majd öntse rá a zöldségalaplét. Fedje le és főzze 3-3½ percig Jet fokozaton. Amint megfő a tészta, keverje meg, hagyja rajta a fedőt, hagyja két percig állni, majd sózza meg. Rendezze el két tányéron a tésztát és körítse vízitormával.
100 g friss tagliatelle tészta 100 g gombafej 10 g vízitorma 30 g babcsíra 10 ml (2 tk.) extra szűz olívaolaj 160 ml zöldségalaplé
Elkészítés: 3-3½ perc Jet fokozaton Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 1691 846 401 201 16,8 8,4 10,6 5,3 60,2 30,1 5,5 2,3
x 100 g 423 101 4,2 2,7 15,1 1,1
Halfilé
Kapros marinírozott lazac Sózza
2 személyre Hozzávalók
és borsozza meg a lazacot, főzze meg a párolóedényben
beállított
2 szelet, egyenként 130-140 g súlyú lazac (2 cm vastag, nyúzott) 1 citrom leve 50 ml extra szűz olívaolaj kapor snidling
Készítse
Párolás programon 150 ml vízzel.
250
g halfilére
el a páclevet az apróra vágott fűszernövényekkel, a rózsaborssal,
citromlével és olívaolajjal. kihűlni.
Amint
megfőtt, öntse a pácot a lazacra, és hagyja
Rendezze el a salátát egy tányéron, majd vágja a lazacot szeletekre. A halnak belül A legvégén tetszés szerint szórja meg egy kis extra szűz olívaolajjal. rózsaszínűnek kell lennie.
friss kakukkfű, rózsabors só és bors
Salátalevél (30 g) Elkészítés: 4. program Elkészítési idő: 5 perc Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 3883 1942 930 465 51,5 27,8 79,6 39,8 0,7 0,4 0,5 0,3
x 100 g 1079 258 14,3 22,1 0,2 0,1
9
Csirke
Mandulás csirkefalatok 2 személyre Hozzávalók
Vágja a csirkét falatnyi darabkákra, majd sózza és borsozza meg. Főzze a csirkét 250 g csirkére és 100 ml zöldségalaplére beállított Párolás programon. Amikor elkészült, vegye ki a csirkét a párolóedényből és rendezze el egy tányéron. Tegye a párolóedénybe a tejszínt, a mustárt, a lisztet, és főzze 1-2 percig Jet fokozaton. Amint megfő a szósz, és az állaga is megfelelő, kanalazza rá a csirkére.
250 g csirkemell 30 g reszelt mandula 100 ml zöldségalaplé 50 ml friss tejszín ½ ek. nem csípős mustár 4 g (1 tk.) liszt só és bors
Elkészítés: 5. program Elkészítési idő: 11 perc 30 másodperc + 1-2 perc Jet fokozaton Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 2616 1308 626 313 67,3 33,7 36,7 18,4 7,1 3,5 4,3 2,2
x 100 g 592 142 15,3 8,3 1,6 1,1
Gyümölcs
Mandulával és mogyoróval töltött alma 2 személyre Hozzávalók 2 kisebb alma, hámozva, kb. 300 g 30 g mandulás keksz 10 + 15 g (1½ + 2½ tk.) cukor 5 g (1 tk.) kakaópor 15 g reszelt mandula 1 tojás sárgája Likőr (Amaretto di Saronno vagy Grand Marnier) ½ narancshéj ½ citromhéj Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
Összesen x adag 2346 1173 560 280 11,3 5,7 21,1 10,6 85,4 42,7 7,9 4,1
Vágja félbe az almákat és vájja ki a belsejét. Morzsázza szét a mandulás kekszet, adja hozzá a cukrot (10 g), a likőrt, kakaóport,a tojást és a reszelt mandulát. Töltse meg az almákat ezzel a keverékkel, majd szórja a tetejére a maradék cukrot (15 g). Főzze az almákat a 400 g gyümölcsre beállított párolás programmal, adjon hozzá 100 ml vizet a narancs és a citrom héjával együtt. Amikor az alma megfőtt, hagyja rajta a fedőt, és hagyja a párolóedényben kb. 5 percig.
Elkészítés: 6. program Elkészítési idő: 6 perc 20 másodperc
x 100 g 598 143 2,9 5,4 21,8 2,1
Gyümölcs
Fahéjjal ízesített körte Hámozza
2 személyre Hozzávalók
meg a körtét, és egy éles kés vagy magozó segítségével távolítsa el a
kemény alsó részét. Rendezze el a körtéket a párolóedény alján a cukorral, fahéjjal, vörösborral és citromhéjjal együtt.
6 kisebb körte, 450-500 g
Fedje le és főzze a 450 g gyümölcsre beállított Párolás programon. Hagyja a lefedett párolóedényben kihűlni a körtét. Tetszés szerint csökkentse annyira a maradék vörösbor mennyiségét, szószt kapjon, amit feltálalhat a körtével.
hámozva
40 g (50 ml) cukor ½ fahéjrúd 300 ml vörösbor
hogy sűrű
citromhéj
Elkészítés: 6. program Elkészítési idő: 7 perc Tápérték kJ kcal Fehérje (g) Zsiradék (g) Szénhidrát (g) Rost (g)
10
Összesen x adag 1391 696 332 166 1,5 0,8 0,5 0,3 85,8 42,9 14,5 7,3
x 100 g 258 62 0,3 0,1 15,9 2,7
SLOVAK
Každý
deň rastie počet ľudí, ktorí používajú na prípravu jedál paru, pretože tento spôsob varenia sa považuje za jednu z
najzdravších metód varenia.
Varenie v pare je vhodné pre väčšinu jedál a prekvapujúce množstvo receptov, od varenia zeleniny po rôzne jedlá ako ryby, mäso
a ovocie!
Varenie v pare je vlhkou metódou, pri ktorej sa využíva tradičné vedenie tepla vzduchom, parou alebo kvapalinou. Výsledkom sú
krehké jedlá, pretože potraviny nie sú vystavené intenzívnemu, suchému teplu ako pri iných metódach prípravy jedla.
Pri varení v pare sa vitamíny, výživné látky, tvar a textúra jedla uchovávajú lepšie ako pri iných spôsoboch varenia. Naviac, potraviny si uchovávajú textúru jednoducho preto, lebo teplo sa vytvára pomalým šírením pary cez potraviny, čím sa vytvára rovnomerne ohrievané prostredie. Na rozdiel od iných spôsobov prípravy jedla, para nenarúša bunkovú štruktúru tkanív potravín, ani ich arómy. S parou sa lepšie rozvinú jednotlivé chute a vône jedál, preto stačí soliť a koreniť menej. Príslušenstvo paráku je navrhnuté tak, aby varenie v pare prebiehalo optimálnym spôsobom. Voda v spodnej časti paráku sa zohrieva a para preniká do potravín uložených na sitku. Para produkovaná ohrevom kvapalín sa šíri vnútri paráku, pričom sa potraviny varia vo veľmi vlhkej atmosfére, ktorá napomáha uchovaniu vitamínov a minerálov, ako aj chuti a vône, čo umožňuje prípravu chutných jedál jednoduchým spôsobom! Vychutnajte si jedlá uvarené v pare vo Vašej mikrovlnnej rúre Whirlpool!
Zelenina
Tekvicová smotanová polievka s kuskusom 2 porcie Suroviny 250 g tekvice, čistá hmotnosť 30 g kuskusu 15 g (3 pol. lyžice) nakrájaného póru 300 ml zeleninového vývaru 30 ml (2 pol. lyžice) smotany
Tekvicu ošúpte a nakrájajte na malé kocky, pridajte pór a varte v paráku použitím programu «Varenie v pare» pre 500 g zeleniny so 100 ml zeleninového vývaru. Vyberte tekvicu z rúry, prilejte zvyšný zeleninový vývar, šťavu zo zeleniny a smotanu, potom dôkladne premiešajte. Ochuťte soľou a čiernym korením, vlejte krémovú polievku na dno paráku, pridajte kuskus a varte pri výkone Jet 3 minúty. Dochuťte jedlo malým množstvom panenského olivového oleja.
soľ a čierne korenie
Varenie: Program 2. Čas: 8 minút + 3 minúty pri výkone Jet Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 1169 278 8,5 12,7 34,7 2,3
na porciu 585 139 4,3 6,4 17,4 1,2
na 100 g 187 45 1,4 2,1 5,6 0,4
Zelenina
Sladko-kyslá zelenina so sójovou omáčkou a zázvorom 2 porcie Suroviny 250 g miešanej zeleniny, čistej hmotnosti (karfiol, cukety, fenikel, paprika) 5 ml (1 čaj. lyžička) jemnej horčice 15 ml (1 pol. lyžica) bieleho octu 15 ml (1 pol. lyžica) panenského olivového oleja 10 ml (2 čaj. lyžička) sójovej omáčky čerstvý zázvor, približne 3 g (½-1 čaj. lyžička pokrájaného zázvora) 8 g (3/4 pol. lyžice) cukru 10 ml (2 čaj. lyžičky) vody soľ a čierne korenie
Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 887 211 5,3 14,4 15,3 5,1
na porciu 444 106 2,7 7,2 7,7 2,6
Zeleninu umyte a pokrájajte na rovnako veľké kúsky a uvarte ju v paráku pomocou programu «Varenie v pare» pre 250 g zeleniny so 100 ml vody v spodnej nádobe. Pripravte marinádu z cukru, bieleho octu a vody tak, že ich privediete do varu. Odstavte z varnej dosky a pridajte horčicu, panenský olivový olej, soľ, čierne korenie, sójovú omáčku a jemne nakrájaný zázvor. Zeleninu polejte marinádou ihneď po vybratí z rúy, prikryte ju a nechajte odstáť, aby marináda prenikla do zeleniny. Podľa chuti pridajte čerstvú posekanú pertžlenovú vňať.
Varenie: Program 2. Čas: 5 minút 15 sekúnd
na 100 g 297 70 1,8 4,8 5,1 1,7
11
Mrazená zelenina
Hráškovo-avokádový šalát s nízkotučným jogurtom 2 porcie Suroviny
Hrášok varte v parnej nádobe so 100 ml vody použitím programu <<jet power>>. Po 3 minútach znížte výkon na 350w and varte ďalšie 2 minúty. Avokádo ošúpte a pokrájajte na kocky. Avokádo ochuťte troškou soli, čiernym korením a citrónovou šťavou. Medzitým nechajte hrášok trochu ochladiť, potom pridajte jogurt. Uložte hrášok na servírovací tanier, pridajte avokádo. Podľa chuti pokvapkajte malým množstvom panenského olivového oleja.
150 g mrazeného hrášku 1 čerstvé avokádo 80 ml smotanového jogurtu šťava z ½ citrónu soľ biele korenie
Varenie: program jet power. Čas 3 minúty + 2 minúty pri výkone 350w Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 2125 507 18,1 38,1 25,4 5,1
na porciu 1063 254 9,1 19,1 12,7 2,5
na 100 g 560 134 4,7 10,1 6,7 1,3
Mrazená zelenina
Artičokové srdiečka so syrovou omáčkou 2 porcie Suroviny 300 g mrazených artičokových srdiečok 130 g syra Fontina 80 ml mlieka
Artičoky uvarte v paráku pomocou programu «Varenie v pare» pre 300 g mrazenej zeleniny so 100 ml vody. Rozpusťte syr pokrájaný na kocky v mlieku na vodnom kúpeli. Po rozpustení nalejte syrovú omáčku na servírovací tanier a poukladajte artičokové srdiečka.
biele korenie soľ
Varenie: Program 3. Čas: 7 minút Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 2354 262 41,8 38,3 22,2 32,4
na porciu 1177 281 20,9 19,2 11,1 16,2
na 100 g 460 110 8,2 7,5 4,3 6,3
Zemiaky a koreňová zelenina
Teplé zemiaky a šalát z kozieho syra
12
2 porcie Suroviny 300 g zemiakov, čistá hmotnosť 120 g čerstvého kozieho syra 40 g rukoly 6-8 čerešňových paradajok 30 ml (2 pol. lyžice) panenského olivového oleja
Zemiaky umyte a ošúpte, pokrájajte na rovnaké kúsky a varte v spodnesj časti parnej nádoby so 100 ml vody použitím programu <<jet power>>. Po 4 minútach znížte výkon na 350w and varte 3 a 1/2 minúty. Pripravte zálievku (dressing) so soľou, čiernym korením, horčicou a balzamikovým octom. Za stáleho miešania prilejte olivový olej. Nakoniec pridajte pokrájanú čerstvú bazalku. Na servírovací tanier uložte rukolu, kúsky kozieho syra a nakoniec teplé zemiaky. Ozdobte malými paradajkami a polejte zálievkou.
15 ml (1 pol. lyžica) balzamikového octu 5 ml (1 čaj. lyžička) jemnej horčice
čerstvá bazalka soľ a čierne korenie
Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 3684 883 31,5 56,8 62,6 9,4
Varenie: program jet power. Čas 4 minúty + 3 a 1/2 na porciu 1842 442 15,8 28,4 31,3 4,7
na 100 g 530 255 4,5 8,2 9,1 1,4
minúty pri výkone
350w
Ryža
Ryžový pilaf so zeleninou a krevetami 2 porcie Suroviny 140 g predvarenej ryže 30 g cukety 30 g papriky, 30 g hrášku 10 g póru, 30 g zelenej fazuľky 60 g očistených kreviet 260 ml zeleninového vývaru 15 ml (1 pol. lyžica) panenského olivového oleja, soľ a čierne korenie
Papriku, cukety a zelenú fazuľku pokrájajte. Jemne nakrájajte pór. Zeleninu, ryžu a krevety vložte do spodnej časti paráka, zalejte vývarom. Prikryte a varte 3½-4 minúty pri výkone Jet. Potom znížte výkon na 160 W a pokračujte vo varení 16-18 minút. Po uvarení nechajte ryžu prikrytú vekom odstáť dve minúty. Ochuťte soľou a čiernym korením a nakoniec pokvapkajte panenským olivovým olejom.
Varenie: 3½-4 minúty pri výkone Jet + 16-18 minút pri 160 W Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 2846 681 22,2 15,2 121,7 5,4
na porciu 1423 341 11,1 7,6 60,9 2,7
na 100 g 719 172 5,6 3,8 30,7 1,4
Cestoviny
Čerstvé rezance so šampiňónmi a zelenou fazuľkou 2 porcie Suroviny
Šampiňóny
nakrájajte a poduste ich na malom množstve olivového oleja na
teflónovej panvici.
100 čerstvých cestovín «tagliatelle» (rezance) 100 g malých šampiňónov 10 g šalátu 30 g fazuľky 10 ml (2 čaj. lyžičky) panenského olivového oleja
Vývar ohrejte v mikrovlnnej rúre počas približne 1½ minúty pri výkone Jet. Vložte čestvé cestoviny do spodnej časti paráka s hubami, fazuľovými strukmi, olejom a prilejte vývar. Prikryte vekom a varte 3-3½ minúty pri výkone Jet. Po uvarení cestovín premiešajte a prikryté nechajte odstáť dve minúty, potom ochuťte soľou. Uložte cestoviny na dva taniere a ozdobte niekoľkými listami šalátu.
160 ml zeleninového vývaru Varenie: 3-3½ minúty pri výkone Jet Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 1691 401 16,8 10,6 60,2 5,5
na porciu 846 201 8,4 5,3 30,1 2,3
na 100 g 423 101 4,2 2,7 15,1 1,1
Rybie filé
Marinovaný losos s kôprom 2 porcie Suroviny 2 plátky lososa, každý s hmotnosťou 130-140 g (s hrúbkou 2 cm bez kože) šťava z 1 citróna 50 ml panenského olivového oleja
Ochuťte lososa soľou a čiernym korením a uvarte ho v paráku použitím programu «Varenie v pare» pre 250 g rybieho filé so 150 ml vody. Pripravte marinádu s posekanými bylinkami, korením, citrónovou šťavou a olivovým olejom. Po uvarení zalejte lososa marinádou a nechajte ho vychladnúť. Šalát uložte na servírovací tanier a lososa pokrájajte na plátky. Ryba by mala ostať vnútri ružová. Podľa chuti pokvapkajte panenským olivovým olejom.
kôpor pažítka
čerstvý tymian, červené korenie soľ a čierne korenie
Zelený šalát alebo valeriánový šalát (30 g) Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 3883 930 51,5 79,6 0,7 0,5
na porciu 1942 465 27,8 39,8 0,4 0,3
Varenie: Program 4. Čas: 5 minút
na 100 g 1079 258 14,3 22,1 0,2 0,1
13
Kurča
Kuracie kúsky s mandľami 2 porcie Suroviny
Pokrájajte kurča na menšie kúsky a ochuťte soľou a čiernym korením. Uvarte kurča použitím programu «Varenie v pare» pre 250 g kurčaťa so 100 ml zeleninového vývaru. Po uvarení vyberte kurča z paráka a uložte ho na servírovací tanier. Do paráka pridajte smotanu, horčicu, múku a mandle a varte 1-2 minúty pri výkone Jet. Po uvarení omáčky a jej zahustení na správnu hustotu ju nalejte na kurča.
250 g kuracích prsíčok 30 g mandľových lupienkov 100 ml zeleninového vývaru 50 ml čerstvej smotany ½ pol. lyžice jemnej horčice 4 g (1 čaj. lyžička) múky soľ a čierne korenie
Varenie: Program 5. Čas: 11 min 30 sek + 1-2 minúty pri výkone Jet Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 2616 626 67,3 36,7 7,1 4,3
na porciu 1308 313 33,7 18,4 3,5 2,2
na 100 g 592 142 15,3 8,3 1,6 1,1
Ovocie
Jablká plnené orieškami a sušienkami Amaretti 2 porcie Suroviny 2 malé jablká, čistá hmotnosť približne 300 g 30 g mandľových sušienok Amaretti 10 + 15 g (1½ + 2½ čaj. lyžičky) cukru 5 g (1 čaj. lyžička) kakaa 15 g mandľových lupienkov 1 vaječný žĺtok Likér (Amaretto di Saronno alebo Grand Marnier) kôra z ½ pomaranča kôra z ½ citrónu Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
Celk. 2346 560 11,3 21,1 85,4 7,9
na porciu 1173 280 5,7 10,6 42,7 4,1
Jablká rozkrojte na polovice a odstráňte z nich jadierka. Rozmrvte sušienky Amaretti, pridajte cukor (10 g), likér, kakaový prášok, vajíčko a mandľové lupienky. Naplňte jablká zmesou a povrch posypte zvyšným cukrom (15 g). Jablká uvarte pomocou programu «Varenie v pare» pre 400 g ovocia so 100 ml vody s pridanou pomarančovou a citrónovou kôrou. Po uvarení nechajte jablká v paráku s vekom približne 5 minút.
Varenie: Program 6. Čas: 6 minút 20 sekúnd
na 100 g 598 143 2,9 5,4 21,8 2,1
Ovocie
Hrušky ochutené škoricou Ošúpte hrušky a spodnú tvrdú časť odstráňte ostrým nožom alebo odstraňovačom jadierok. Uložte hrušky na dno paráka, posypte cukrom, pridajte škoricu, prilejte červené víno a citrónovú kôru. Prikryte a uvarte pomocou programu «Varenie v pare» pre 450 g ovocia. Hrušky nechajte vychladnúť v paráku s vekom. Podľa chuti môžete zvyšné červené víno nechať zahustiť na omáčku, ktorú môžete podávať s hruškami.
2 porcie Suroviny 6 malých hrušiek, 450-500 g čistej hmotnosti
40 g (50 ml) cukru ½ škoricovej kôry 300 ml červeného vína citrónová kôra
Varenie: Program 6. Čas: 7 minút Výživová hodnota KJ Kcal Bielkoviny (g) Tuky (g) Uhľovodíky (g) Vláknina (g)
14
Celk. 1391 332 1,5 0,5 85,8 14,5
na porciu 696 166 0,8 0,3 42,9 7,3
na 100 g 258 62 0,3 0,1 15,9 2,7
Poznámky Megjegyzések Poznámky ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________
15
CZ
H
SK
5019 120 00431
Whirlpool je registrovaná obchodní značka společnosti Whirlpool USA. a Whirlpool a Whirlpool U.S.A bejegyzett védjegye. Whirlpool je registrovanou obchodnou značkou spol. Whirlpool U.S.A
